Методика правильного выхода из голодания.

Основные правила выхода из голодания. Диета при выходе из голодания сроком 1-2 дня. Диета при выходе из голодания сроком 3-4 дня. Вариант №1 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания. (начинается на соках). Вариант №2 восстановительной диеты после 7-ми дневного голодания. (начинается на различных продуктах). 1-й день. 2-й день. 3-й день. 4-й день. 5-й день. 6-й день. 7-й день. Как прекратить 7-дневное голодание /П.Брэгг/ Как прекратить 10-дневное голодание /П.Брэгг/ Примерная схема восстановительной диеты после 17-20 дневного голодания /по Войтовичу/ Примерная схема выхода из голодания сроком 21 день /по Николаеву/ Выход из 20-дневного голодания /по Г. Шелтону/ Осложнения, возникающие на выходе из голодания. 1. Переедание в первые дни после голодания. 2. Отеки, задержка мочи. 3. Запор. 4. Метеоризм, вздутие кишечника. 5. Слабость, головокружение, обморочные состояния. 6. "Хруст" в суставах. 7. Обострение основного заболевания. Восстановительный период голодания. Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период. Придерживайтесь щелочной диеты для сохранения здоровья. Шаги к прекрасному здоровью -- через правильное питание.