Очищение и оздоровление организма. Энциклопедия народной медицины.

Выравнивание инь-ян дыханием.

Эта оригинальная методика придумана восточными мудрецами и прошла многовековое испытание, но, поскольку она имеет отношение к великой йоге, я позволю себе сделать некоторое вступление.

Дело в том, что методики целителей крайне просты, и нам, привыкшим к сложностям и завуалированности официальной аллопатии, зачастую кажутся абсурдными. Приведу лишь один пример. Некто страдает проблемами почек (опять-таки из-за засоренности организма). То ли он уже что-то познал и начал очищаться, то ли нет — не имеет значения. Констатировать без сомнения можно одно: каким-то образом у него в почках появляется осадок: песок, камни… Как от них избавиться — разговор чуть позже, а как прекратить их образование — сейчас. Это очень просто: перед каждым «походом» в туалет потрясите животом, попрыгайте, взболтайте накопившийся за последние несколько часов осадок. Теперь он выйдет из почек с мочой. И если так поступать регулярно, процесс формирования из осадка песка и камней прекратится. А если вы к тому же проведете весь комплекс очищения и оздоровления организма, проблем с почками больше не возникнет.

Вот таковы методики целительства — до смешного, до недоверия просты и одновременно очень эффективны. Поэтому на первых порах, пока вы не опробовали их и не убедились в улучшении вашего состояния, лучше отбросить все ваши ироничные сомнения и просто выполнять то, что предписывает вам Гуру. Главное здесь — дисциплина.

Итак, мы собираемся помочь организму подравнять кислотно-щелочную среду, параметры инь-ян, поскольку самочувствие наше нас не радует. Вы знаете уже, что правая половина человеческого тела представляет собой Мужчину, а левая — Женщину (что, кстати, говорит о совершенном равенстве мужчин и женщин перед Природой). А теперь еще узнаете, что у каждой из этих половин свои биологически активные часы и совершенно самостоятельный цикл жизни. В активные биологические часы женской половины организм получает прану (биологическую энергию инь) и избавляется от накопившейся отрицательной энергии, и наоборот — в активные биологические часы мужской половины улучшается его энергетика ян и стимулируется очищение.

Прана поступает в организм с воздухом, с вдохом. А дышим мы носом. В носу две ноздри. И если вы наблюдательны, то могли бы заметить, что дышат эти ноздри неравномерно: какое-то время в основном воздух поступает в легкие через правую ноздрю, а какое-то время — через левую. Вот это и происходит в зависимости от часов активности инь или ян.

(Если вы прижмете пальцем ту ноздрю, которая в этот момент дышит, то дыхание через другую ноздрю будет затрудненным. Поэкспериментируйте, и вы убедитесь в правоте йоги.).

Правой ноздрей, само собой, «дышит» правое легкое, а левой ноздрей — левое. Вот тут нужно быть внимательнее: когда прана поступает в правое легкое, она идет на обогащение левой, женской половины организма, то есть энергетически подпитывает и готовит к активным часам органы левой части тела. И наоборот, через левую ноздрю снабжаются праной органы правой части тела. Впрочем, это даже не важно, а важно то, что мы можем вмешаться в процесс энергетического обогащения организма и уравновесить поступление праны, если в какой-то половине нашего организма ощущается упадок сил, то есть если нарушено равновесие инь-ян.

Достаточно прикрыть пальцем, скажем, правую ноздрю, чтобы жизненная энергия стала проходить только через левую ноздрю и обогащать только правую, мужскую половину вашего организма; и наоборот, прикрыв левую ноздрю, вы этим обеспечите поступление энергии в левую половину организма.

Будьте осторожны: этот с виду «нелепый» метод работает безотказно, и если вы ошибетесь, то у вас энергия пойдет туда, где ее и так достаточно, и перестанет поступать туда, где она сейчас крайне необходима. Чтобы этого не произошло, работайте с собой очень дисциплинированно, по отточенной методике йоги.

Сядьте в позу лотоса или в то подобие позы лотоса, какое смогут принять ваши ноги. Сложите ладони и поднимите их к лицу. Поместите нос между слегка раздвинутыми большими пальцами. Успокойтесь, «умиротворитесь» и сосредоточьтесь на том, что вы делаете. Дышите носом, ровно, плавно, без задержек на вдохе или выдохе. Дышите диафрагмой.

Освоившись и успокоившись, перед очередным вдохом слегка прижмите правым большим пальцем правую ноздрю. Прана прошла через левую ноздрю в левое легкое, в нижнюю его часть и пошла на обогащение положительной энергией правой части организма. После этого прижмите левую ноздрю, откройте правую и выдохните через нее накопившуюся отрицательную энергию. Теперь, не меняя расположения пальцев, вдохните правой ноздрей, опустите прану в правое легкое и вновь, теперь уже поменяв расположение пальцев на первоначальное, выдохните левой ноздрей.

Короче, каждой ноздрей вы должны сделать выдох и вдох. Выдох и вдох, а не наоборот.

Повторяйте процесс до той поры, пока не почувствуете отрицание. Повторяйте методику ежедневно в часы покоя, пока организм не придет в норму. Таким методом выравнивается инь и ян. Именно выравнивается, а не стимулируется состояние какой-нибудь одной из этих составляющих. Потому что при равномерном распределении праны не произойдет угнетения ни инь, ни ян, а вот при насильственном перераспределении потоков праны несложно и просчитаться.