Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова.

Суть системы профессора Панкова.

Нарушения зрения в наше время стали массовым явлением. Около половины молодых людей заканчивают школу близорукими. Повсеместное внедрение компьютерной техники, поток видеоинформации в быту, ухудшение экологии оказывают отрицательное влияние на глаза и способствуют прогрессированию близорукости, которая постепенно переходит в осложненную форму – миопическую болезнь, нередко приводящую к инвалидности по зрению.

Для того чтобы человек все‑таки нормально видел, во всем мире издавна используют очки. Однако ношение очков не улучшает зрение. Для человека с плохим зрением очки – как костыли для хромого. Кроме того, стекла задерживают ультрафиолетовое излучение солнечного света, необходимое и глазам, и организму. Солнечный свет укрепляет глаза, увеличивает в них обмен веществ, очищая их таким образом от шлаков. К тому же 80% ультрафиолета поступает в организм человека через глаза. Тот, кто постоянно носит очки, лишает организм солнечной энергии, нарушая тем самым его энергетический и биохимический баланс, что со временем вызывает заболевания внутренних органов. Очки – путь к хроническим болезням, а не к хорошему зрению! Именно поэтому автор посвятил свою жизнь разработке методов восстановления зрения без очков. В результате исследований ему удалось расшифровать тончайшие механизмы миопической болезни и разработать уникальную технологию лечения.

Все началось с офтальмологической экспедиции по Горному Алтаю в конце 60–х годов. Во время этой экспедиции было обнаружено необъяснимое в то время явление. У охотников – аборигенов выявлялась близорукость разных степеней, но острота зрения при этом составляла 100%. А эти люди – очень меткие охотники. С помощью охотничьего ружья без оптического прицела они могли сбить белку с расстояния 100 и более метров. Жители Горного Алтая и других местностей, где чистый воздух, много солнца и родниковой воды, где нет компьютеров и телевизоров, независимо от клинической рефракции (близорукость или дальнозоркость) имеют превосходное зрение. Поэтому на сегодняшний день можно с уверенностью сказать, что миопическая болезнь – это болезнь цивилизации и плохой экологии, результат хронической интоксикации органа зрения.

Попадая с током крови в глаз, токсины проходят через поры капилляров сосудистой оболочки глаза, оседают в лимфатических пространствах. На внедрение чужеродных элементов организм откликается реакциями иммунитета. В глазу реакции иммунитета наиболее активно протекают именно в лимфатических пространствах. При этих реакциях выделяются ферменты, расщепляющие чужеродные вещества, но вместе с ними расщепляются и белки склеры, наружной белочной оболочки глаза. При усилении интоксикации токсины блокируют дренажные пути задних отделов глазного яблока. В результате происходит повышение внутриглазного давления и постепенное истончение склеры и других оболочек глаза. Из шаровидной форма глаза превращается в яйцеобразную. Близорукость резко прогрессирует, и в тканях глаза наступают необратимые изменения в виде дистрофических очагов и кровоизлияний сетчатки. А у некоторых людей сетчатка источается настолько, что происходит ее разрыв и отслойка с потерей зрения.

Существует множество хирургических методов укрепления склеры. Однако в трети случаев после такой операции миопия продолжает прогрессировать, а у детей и подростков проведение операций под наркозом связано с риском осложнений и психоэмоциональной травмой. Поэтому автор сделал упор на щадящую терапию, позволяющую восстанавливать зрение без повреждения оболочек глаза. Суть системы Панкова такова: очищение + свет + лекарство + расслабляющие тренинги и процедуры. Лечение глаз необходимо начинать с первопричины патологического процесса, то есть, с детоксикации организма. Далее следует дать органу зрения полноценное питание и научиться расслаблять глазные мышцы, добавив к этому главный лечебный компонент – квантовую терапию с помощью светодиодного прибора «Очки Панкова» или специальных упражнений. Это принципиально новый подход, который фактически произвел революцию в офтальмологии. Улучшение зрительных функций наступает:

♦ миопия – в 99% случаев,

♦ астигматизм, амблиопия – 87%,

♦ начальная катаракта – 95%,

♦ глаукома – 87%,

♦ частичная атрофия зрительного нерва – 86–97%,

♦ дистрофия сетчатки – 87%,

♦ воспалительные заболевания глаз, травмы, ожоги и послеоперационное течение – ускорение сроков выздоровления в 3–4 раза.

После курса лечения люди избавляются от необходимости носить очки. Причем первые результаты проявляются уже через месяц!

Квантовая энерготерапия.

Глаз – это орган, созданный для восприятия света. Именно поэтому свет как лечебное средство обладает сильнейшим действием. С позиции науки свет представляет собой поток электромагнитной энергии с различными длинами волн, излучаемый Солнцем. Когда отраженные от объектов волны попадают на сетчатку, они создают ощущение света.

...

Мы видим с помощью отраженного света. В видимом диапазоне электромагнитные волны низкой частоты регистрируются мозгом как красный цвет, а высокой – как фиолетовый. Из-за молекулярной структуры и пигментации каждого объекта лучи смешиваются, поглощаются и отражаются с различной интенсивностью. Объекты, которые кажутся темными, поглощают больше света и, следовательно, отражают меньше. Соответственно, уменьшается световой поток, который попадает в глаз, что создает иллюзию более темного цвета. Более светлые объекты отражают больше света, создавая иллюзию блеска, яркости.

Если разложить свет на отдельные составляющие с разными длинами волн, мы получим разные цвета. Семь цветов радуги – это только малая часть спектра солнечного света. У каждого цвета есть множество оттенков. Каждый объект имеет свои характеристики поглощения и отражения. Когда дневной свет попадает на объекты различного цвета, каждая часть спектра поглощается и отражается в соответствии с этими характеристиками.

Различные частоты спектра влияют на различные энергии человека. Высокочастотные цвета сильнее влияют на мозг; цвета, имеющие более низкую частоту, наиболее выраженно действуют на системы и энергии тела, которые функционируют медленнее. Чтобы понять это, мы должны принять уже фактически доказанный западной наукой факт, что физическое тело – лишь одна из составляющих нашего организма, что помимо него существуют невидимые глазу тела – энергетические, которые в совокупности называют аурой, или биополем.

...

Все во Вселенной создается в результате вибрации. Эта вибрация представляет собой результат движения электронов вокруг протонов каждого атома в каждой молекуле любого вещества. Вибрация существует и в живой, и в неживой материи. Отличие состоит лишь в том, что вибрация живой материи материи более активна и разнообразна. Все органы, ткани и системы тела состоят из атомов, вибрирующих сходным образом. Если в организм проникает что-то раздражающее (например, некачественная пища), его нормальное вибрационное состояние меняется. Чтобы не развилась болезнь, необходимо восстановить утраченную гармонию.

Цвета превосходно справляются с этой задачей. Испускаемые ими волны, взаимодействуя с аурой, помогают стабилизировать физическое, эмоциональное, ментальное и духовное состояние за счет восстановления гармоничного потока энергии в проблемной сфере. Наша задача – найти свой целебный луч и сфокусировать его энергию на больном органе.

Когда организм функционирует правильно, спектр энергии у каждой клетки или органа отражает здоровое их состояние и способствует потоку жизненной силы через клетки и органы. Но помимо живительной, созидательной энергии существует энергия неживая. Она не способствует потоку жизненной силы. При накоплении большого количества такой энергии происходит нарушение энергетического баланса, приводящее к нарушению функций клеток и органов. Если неживая энергия сохраняется в определенных местах в течение длительного времени, организм задерживает большее, чем необходимо, количество жиров, жидкости, токсинов, утрачивает естественную способность контролировать обмен веществ. Накопление неживой энергии усугубляет ситуацию. Загрязняется внутриклеточная и межклеточная жидкость, нарастает количество вредоносных положительных ионов, и застойные явления усиливаются. Лимфа и кровь загустевают. Белые и красные кровяные тельца слипаются – это хорошо видно в капле живой крови под микроскопом. Возникают энергетические блоки, то есть препятствия на пути свободного потока энергии, и далее, как следствие – патологические очаги в органах.

В этих случаях спасением является именно энергия цветного луча, которая за счет ликвидации энергетических блоков запускает в организме процесс самовосстановления. На этом принципе построен весь метод восстановления зрения Панкова, а точнее – восстановления здоровья в целом, так как методика включает оздоровление всего организма как обязательный этап восстановления зрения. Ведь проходя через глаза, цветовые волны, воздействуют и на другие функции организма. Глаза не только дают нам возможность «выглянуть» во внешний мир. Они впускают свет внутрь. Это «ворота» к внутренним органам. Созерцая разные цвета, мы можем активизировать или тормозить работу тех или иных участков головного мозга и менять свое психофизиологическое состояние.

Из научной лаборатории: Действие света на живые организмы.

Действие света на живые организмы представляется очень сложным и многосторонним. Говоря кратко, ультрафиолетовые лучи вызывают фотоэлектрический эффект, лучи видимого света – стимулирующий и выравнивающий, инфракрасные лучи – фотохимический. По установившемуся мнению, входными воротами света являются сетчатка глаза и кожа, на территории которых и разыгрываются светоэнергетические превращения – происходит отражение, поглощение и проникновение вглубь лучистой энергии.

...

Отражение части видимых и ультрафиолетовых лучей от белой кожи составляет 13 %, от загоревшей – 8 %. Аналогичные явления наблюдаются в глазах, которые при хорошем отражении света выглядят блестящими и сияющими. Блестящий вид кожи и глаз, являющийся признаком молодости и здоровья, обусловлен деятельностью белых пигментов гуанофоров, запасы которых по мере старения организма истощаются. Однако большая часть света поглощается меланином и кератином кожи и целой группой пигментных клеток сосудистого тракта глаз.

Процесс поглощения световой энергии очень непрост и до конца не выяснен. Считается, что биологическое действие оказывает только поглощенная энергия. Наиболее высокой поглощающей способностью обладают универсальные ловушки света – меланоциты, пигментные клетки кожи, которые синтезируют меланин, вещество, обусловливающее окраску покровов и внутренних оболочек тела. Меланоциты образуют очень сложные по строению и функциям пигментно – белковые комплексы, называемые меланопротеидами, которые действуют как аккумуляторы энергии.

В последнее время открыты парамагнетические, полупроводниковые и ионообменные свойства меланопротеидов, позволяющие предположить, что в коже и глазах меланопротеиды действуют не только как пассивный экран, но и путем активного химического «тушения» возбужденных состояний, возникающих под влиянием света любой длины волны. Они выполняют роль ловушки свободных радикалов, оказывают фотопротекторное и радиопротекторное действие. Помимо этого, меланопротеиды обладают антибиотической, антиокислительной и противоопухолевой активностью. Они служат своеобразными световыми теплорегулирующими батареями, обеспечивающими постоянство температурной среды организма. Благодаря им осуществляется частичная защита человека от ультрафиолетовых, рентгеновских и гамма – лучей.

Влияние света на обмен веществ.

Малоизученным, но крайне интересным представляется процесс проникновения света вглубь организма. С относительной долей полноты раскрыты функции зрительного анализатора и механизмы зрения. Однако мало что известно об внутриорганной деятельности света.

Как будто бы принята версия, по которой различные спектры световой энергии проникают в ткани на глубину от 2 до 30 мм, наиболее глубоко – инфракрасные лучи и очень поверхностно – ультрафиолетовые. Ранее предполагалось, что внутри организма по многочисленным нервным волокнам проходит не световая, а биоэлектрическая энергия. Учеными также была высказана альтернативная идея о прохождении световых волн внутри организма по системе световодов, совпадающих с ходом 14 акупунктурных меридианов.

Эксперименты сибирских, а вслед за ними и американских ученых показали, что при облучении биоактивных точек меридианов белый, красный и отчасти синий свет могут проходить по избранным «маршрутам» аномально большие расстояния, намного превышающие 30 мм. Допускается, что в человеческом организме система световодов служит одним из наиболее древних механизмов регуляции, который сохранился с ранних ступеней эволюции, с тех пор, когда у животных еще не было нервной системы. Поэтому пока неясно, являются ли гипотетические носители эндогенной энергии – световоды у современного человека – атавизмом или они выполняют дублирующую (подстраховочную) функцию.

Индуцированные светом биоэнергетические силы вызывают в организме целый каскад превращений. Они воздействуют на центральную нервную систему, эндокринные железы и многие другие жизненно важные образования. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку в коже активных биологических веществ, отрывают и переносят электроны, изменяют ионную «конъюнктуру» и электрические свойства коллоидов, повышают проницаемость клеточных мембран и обмен веществ, влияют на половую функцию и так называемые биологические часы – известно, что у южан, по сравнению с жителями севера, быстрее происходит рост, половое созревание и общее развитие организма.

Межклеточный ультрафиолетовый код.

Интенсификация обмена веществ, деления и роста клеток под влиянием световых облучений признается сейчас все большим числом исследователей.

...

Еще в 1923 году А. Г. Гурвич открыл митогенетические лучи, активирующие метаболические процессы и представляющие собой ультрафиолетовые волны очень малой интенсивности и длиной 290–180 нм. Они испускаются растительными и животными тканями и стимулируют на расстоянии клеточное деление. На основании этих исследований немецкие ученые J. Deck и D. Рорр высказались в пользу того, что адаптационные знаки на радужке, используемые в иридодиагностике, являются ничем иным, как голографией когерентных полей излучения. В дальнейшем В. П. Казначеев и Л. П. Михайлова экспериментально доказали существование межклеточного ультрафиолетового кода, с помощью которого клетки передают друг другу информацию и воздействуют друг на друга.

Влияние света на обмен веществ можно объяснить «доказательством от обратного». Такого рода опыты проводил известный физиолог X. Дельгадо, который выращивал детенышей шимпанзе в полной темноте. В результате длительного дефицита света у подопытных уменьшался вес головного мозга, ослаблялась условно – рефлекторная деятельность, снижалось количество белка и РНК в соответствующих нейронах. Все это говорило об ухудшении процесса биосинтеза белка.

Таким образом, был выдвинут тезис о том, что биоэнергетическим корректором метаболических изменений в организме является свет, и, прежде всего, его ультрафиолетовый диапазон.

Глаза и кожа – входные ворота света.

По господствующим в науке взглядам, входными воротами света являются сетчатка глаза и кожа. Однако это далеко не исчерпывающие данные. Исследования (Е. С. Вельховер) показали, что регулярными локаторами света служат пигментные клетки радужки, обеспечивающие энергетический гомеостаз стволовых образований мозга. Было установлено, что в зависимости от интенсивности светового раздражителя происходят посветления или потемнения радужки, связанные с внутриклеточной перегруппировкой меланинных комплексов. Эта фотопигментная реакция радужки (а по идее – всей системы пограничной пигментной защиты – в глазном яблоке, коже, волосах) совершается мгновенно (за 0,005–0,5 с), то есть в 2–3 раза быстрее, чем хорошо известная реакция зрачков на свет. Она играет фото– и радиопротекторную роль, роль постоянно действующего поглотителя, отражателя и преобразователя всех волн светового океана. Образно говоря, клетки «видят» свет, благодаря наличию в них системы фоторегуляции. Такого рода эффекты были обнаружены при действии красных, зеленых и фиолетовых лучей определенной длины волны на клетки крови, печени, кожи и глаза.

Эпидемии гриппа в отсутствии света.

Полученные экспериментальные доказательства зависимости иммунной системы от уровня освещенности дают основание предполагать, что этот фактор влияет на сезонное обострение хронических заболеваний и характер распространения эпидемий гриппа. Эти данные позволили сформулировать научные принципы профилактики и фототерапии иммунодефицитных состояний.

В пользу антидепрессивного действия света свидетельствует многолетний опыт лазерной терапии, когда наряду с основным терапевтическим эффектом наблюдается общее улучшение самочувствия, нормализация сна, подъем настроения. Это, по – видимому, связано с опосредованным влиянием света на биохимию мозга через усиление кровообращения и выработки ответственных за депрессию ряда биологически активных веществ и, в первую очередь, серотонина.

Фоторегуляция сна и веса.

Известно, что с наступлением темноты начинается активный синтез ответственного за сон мелатонина в эпифизе. Появившиеся недавно свидетельства выработки мелатонина при воздействии света на кожу явились базой для создания фотоматриц, закрепляемых надкожно с целью фоторегуляции сна при различных сбоях биологических часов, включая длительные перелеты. Статистический анализ в ряде санаториев позволил выявить тенденции к снижению веса при частых солнечных процедурах даже при хорошем питании и отсутствии существенных физических нагрузок. Это послужило стимулом для разработки комплексной технологии регуляции веса при помощи света.

...

Свет может снизить неумеренное потребление жиров и углеводов благодаря искусственной фотоактивации серотонина, отвечающего за ощущение удовольствия от еды, вместо его естественной биохимической стимуляции при формировании инсулинового и холестеринового ответа на поступление пищи. Прямое воздействие света на жировую клетчатку приводит к ускорению процесса термогенезиса, особенно в сочетании видимого и инфракрасного излучения при использовании протяженных фотоматриц, что позволяет дополнительно улучшить микроциркуляцию и сжигание жира на достаточно больших площадях.

Антибактериальная роль света.

Известны также бактерицидные свойства света. Обычно слабо выраженные в видимом диапазоне, они могут быть значительно усилены за счет развиваемого с 1996 года фотодинамического метода поражения микроорганизмов. Создан «фотопластырь», бактерицидные свойства которого расширены по числу эффективно поражаемых бактерий и грибков за счет использования фотосенсибилизаторов – веществ, способных поглощать свет и индуцировать химические реакции, которые в их отсутствие не происходят. Применительно к обработке гнойных ран наилучший эффект может быть достигнут в комбинации с низкочастотным ультразвуком.

Свет и секс.

В животном мире в весенний период легко прослеживается влияние света на сексуальное поведение, когда увеличение светового дня в сочетании с изменением температуры пробуждает животных после зимней спячки к активному продолжению рода. Одна из причин такого поведения заключается в снижении концентрации мелатонина, блокировавшего до этого секрецию соответствующих гормонов, ответственных за размножение. Не исключено аналогичное влияние света и на людей. Подобный подход используется в электролазерной и фотовакуумной технологии лечения простатита, осложненного нарушением половой функции, а также для повышения эффективности искусственного оплодотворения.

Влияние света на биохимию мозга.

В соответствии с имеющимися экспериментальными данными, одним из возможных каналов влияния света на физиологические процессы в организме человека является информационное воздействие через орган зрения на биохимию мозга. Ведь в переработке зрительной информации участвует 2/3 мозга. Это касается, в первую очередь, влияния на секрецию мелатонина и его предшественника серотонина. Другим каналом является воздействие через кожу на элементы крови (гемоглобин, порфирины и т. п.) в периферических сосудах, продукты которого (фотомодифицированные белки, ферменты, нейромедиаторы и т. п.) переносятся далее во все органы, включая и мозг.

...

В пользу этого канала свидетельствуют данные В. П. Жарова по использованию сосудорасслабляющего эффекта для улучшения доставки лекарств в район предстательной железы в аппарате «Ярило», которые демонстрируют проявление этого эффекта с определенной задержкой в зонах организма, значительно удаленных от места облучения. Используемые в этом аппарате системы обратной связи и биосинхронизации позволили также обнаружить и световое влияние на пульс.

Светодиодный аппарат «Очки Панкова».

Вышеизложенные научные данные легли в основу разработки аппарата «Очки профессора Панкова», где в качестве лечебного средства используется лазерное излучение низкой интенсивности, подаваемое импульсами, с частотой здорового глаза. Действие такого излучения направлено в первую очередь на усиление защитных свойств организма, а уже потом на снятие симптомов болезни. Она работает как биорегулятор, способствующий восстановлению физиологических функций всех органов и систем.

Универсальное лечебное действие низкоинтенсивного лазерного излучения обусловлено его влиянием на гомеостаз – равновесие процессов регуляции систем организма. Установлено, что низкоинтенсивное лазерное излучение повышает иммунитет, устойчивость организма к кислородному голоданию тканей, увеличивает мышечную работоспособность, способствует оптимизации процессов жизнедеятельности при действии на организм стрессов и травм, в том числе ионизирующей радиации. При лазерном воздействии на организм повышается эффективность лекарственных средств, применяемых для профилактики и лечения любых патологических состояний.

...

При низких частотах лазерного излучения (ниже 100 Гц) происходит деполяризация – импульс, позволяющий заряженным частицам проникать сквозь мембрану клетки. Деполяризация сопровождается «промывкой» мембраны, поскольку при поглощении лазерного импульса происходит увеличение давления жидкостей на мембрану и перемещение воды через мембрану обратно. Это обеспечивает максимальный выход в кровь антистрессовых веществ, которые притупляют ощущение физической и душевной боли, вызывают чувство радости, ускоряют процессы заживления ран.

Установлено лимфостимулирующее действие низкоинтенсивного лазерного излучения. Лимфатический дренаж (очищение тканей от токсинов) после 1 сеанса возрастает в 10–30 раз. Причем низкоинтенсивная лазерстимуляция органа зрения способствует усилению лимфатического дренажа не только в тканях глаза (в среднем на 300–600%), но и во внутренних органах. Например, в миокарде лимфатический дренаж при лазерной стимуляции левой радужки усиливается до 40–45%. А ускорение лимфатического дренажа внутренних органов способствует детоксикации организма на клеточном уровне. Лазерный луч, направляя потоки токсической лимфы в региональные лимфоузлы, способствует выводу из тканей продуктов метаболизма.

Психофизиологические свойства цветов.

Повторяющиеся импульсы света облучают передний отрезок глаз (роговицу, радужку, корень радужки, зоны склеры), воздействуя на рефлексогенные области глаза. Как и в природе, воздействие квантовым лучом осуществляется в нескольких диапазонах длин волн. Каждый цветовой луч несет в себе энергию, необходимую для исцеления от конкретного недомогания. Длинноволновая часть спектра видимого света – пурпурный, красный, оранжевый, желтый – характеризуется возбуждающим действием, улучшает микроциркуляцию в тканях. Коротковолновая часть – голубой, синий, фиолетовый – отличается восстановительными функциями. Зеленый цвет занимает срединное положение – уравновешивает и закрепляет эффект воздействия.

Красный луч.

Красный – это цвет крови, жизни, энергии, цвет мироздания, трансформации и могущества. Он символизирует страстное начало, горячую любовь, прорыв, движение, победу, вселяет чувство уверенности.

Облучение красным цветом повышает тонус сосудов, активность желез внутренней секреции и сердечной деятельности, устраняет все застойные явления (тромбы, закупорки, опухоли), увеличивает физическую силу, возбуждает половую активность, повышает работоспособность (но ненадолго, затем она резко снижается). Под влиянием этого луча стимулируются мышцы, суставы, печень, нижний отдел кишечника. Красные волны повышают содержание гемоглобина в крови, поэтому незаменимы при малокровии. Контакт с этим лучом полезен при пониженном артериальном давлении и инфекционных заболеваниях. Он ускоряет выздоровление от простуды, скарлатины, кори и ветрянки, облегчает приступы бронхиальной астмы, способствует снижению веса. Красные лучи хорошо использовать в качестве дополнительного средства при лечении рака, а также для профилактики онкологических заболеваний.

...

Под воздействием низкоинтенсивного лазера красного цвета происходит усиление лимфатического дренажа в десятки раз! На экспериментальной модели дистрофической формы близорукости доказано протекторное действие цвета на развитие дистрофических заболеваний глаз. Кроме того, разработана и запатентована технология лечения ишемической болезни сердца воздействием мягкой дозы облучения радужки глаза.

Красный луч хорошо зарекомендовал себя в лечении близорукости, астигматизма, дистрофии сетчатки, косоглазия и амблиопии у детей. Однако передозировка может вызвать повышение артериального давления и учащение пульса.

Оранжевый луч.

Оранжевый луч действует мягче красного. Это радостный, раскрепощающий, ободряющий и тонизирующий цвет. Он выводит из апатии, подавленного, угнетенного состояния. Придает энергию, когда человек нуждается в стимуляции жизненных сил и поддержке в случае горя. Его действие всегда благотворно, так как этот луч высвечивает позитивные стороны жизни. Это один из самых гармоничных цветов спектра! На Востоке его считают цветом Солнца, дающим здоровье, красоту, омоложение. Пожилым людям он просто необходим.

Луч оранжевого цвета улучшает кровообращение, пищеварение, способствует регенерации кожной, нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез, повышает силу мышц. Очень полезен при заболеваниях селезенки. В медицине используется при заболеваниях органов дыхания – ангине, фарингите, ларингите, рините, астме, бронхите, пневмонии.

...

В офтальмологии оранжевый луч эффективен при лечении амблиопии, мио пии, атрофии зрительного нерва, дистрофии сетчатки.

Желтый луч.

Желтый цвет несет в себе энергию радости, снимает усталость. Это золотой, божественный, лечебный цвет. Дарует мудрость, слабым – силу, а женщинам – красоту. Выражает многогранность, проникновение и понимание. Желтые лучи открывают сознание новым идеям, а душу – новым людям, вселяют уверенность, способствуют концентрации внимания. Желтый цвет дает очень теплое, ласковое ощущение, выражая одну из основных человеческих потребностей – раскрыться. При разочарованиях, депрессии, заниженной самооценке он возвращает позитивное видение будущего.

Желтый луч – мощный стимулятор пищеварения. Он способствуют превращению пищи в вещества, пригодные к усвоению клетками организма путем активизации желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы. Ускоряет процесс выведения токсинов через кожу, печень, кишечник и почки, подавляет деятельность кишечных и печеночных паразитов. Очень полезен для нервной системы и зрения, увеличивая его остроту! В медицине используется при диабете, ревматизме, геморрое, метеоризме, запорах, вялом пищеварении, кожных заболеваниях (аллергический дерматит, экзема, угри, прыщи), нервном истощении.

...

Желтая энергия эффективна при амблиопии, косоглазии, атрофии зрительного нерва, дистрофии сетчатки.

Зеленый луч.

Зеленый – самый спокойный цвет. Он гармонизирует, уравновешивает. В зеленом нет крайностей – ни радости, ни печали, ни страсти, ни страдания. Он ничего не требует, ни к чему не призывает, а лишь стремится выразить себя. В зеленом заложены возможности развития, потенциальная энергия процветания и самовыражения. Зеленый олицетворяет прочность, постоянство, настойчивость, силу воли, самоуважение. Люди, которые тяготеют к этому цвету, склонны действовать, руководствуясь исключительно собственными убеждениями. На Востоке зеленый цвет считают высшим по своим вибрациям, положительно влияющим на душу человека. Вероятно, это объясняется его балансирующим действием: он рассеивает негативные эмоции, снимает переутомление и напряжение при нервных срывах.

Зеленый цвет все стабилизирует и уравновешивает. В первую очередь это касается сердечного ритма и давления. Восстановление сил, регенерация поврежденных клеток, дезинфицирующее и антисептическое действие также являются результатом воздействия этого луча. Зеленый показан при головных болях различной этиологии, ослабленном иммунитете, метеозависимости, переутомлении, истерии, беспричинных страхах. Зеленая энергия не имеет вредных последствий, в каком бы количестве она ни поступала в организм.

...

Зеленый цвет дает отдых глазам: нормализует внутриглазное давление, усиливает остроту зрения, сужает величину слепого пятна сетчатки. Поэтому целесообразно пользоваться настольной лампой с зеленым абажуром. Эффективен при глаукоме, спазмах аккомодации, дистрофии сетчатки, компьютерном зрительном синдроме.

Голубой луч.

Голубой – цвет беззаботности, успокоения, согласия, умиротворения. На нем трудно сосредоточиться: он стирает границы, расширяет пространство. Развития и движения в голубом нет, в нем лишь отдых, мир и покой.

Голубой цвет успокаивает, обладает бактерицидным действием, снижает температуру, артериальное давление, аппетит и активность щитовидной железы. Устраняет воспалительные процессы, уменьшает боли любого происхождения и кожный зуд, ускоряет заживление ран. Под его воздействием активизируются клетки, убивающие вредные микроорганизмы. Энергия голубого луча очень полезна при заболеваниях уха, горла, носа.

...

Голубой луч снимает усталость и напряжение глаз. Эффективен при близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз.

Синий луч.

Синий – цвет покоя и эмоциональной стабильности. Синий бездонен, он никогда не кончается и ничего не отдает, а поглощает внимание, затягивает в себя. Под воздействием синего луча наступает успокоение, снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, организм настраивается на отдых. Психика становится более восприимчивой.

Этот цвет обладает антибактериальными свойствами, снимает воспаления, боль, тревогу и раздражительность, повышает творческую активность и иммунитет. В медицине синий луч применяют для лечения заболеваний горла, уха и глаз. Он также хорошо зарекомендовал себя при ревматизме, ожирении, ожогах, нервных расстройствах, кожном зуде, бессоннице.

...

Эффективен при воспалительных заболеваниях глаз, глаукоме, катаракте, помутнениях роговицы и стекловидного тела.

Фиолетовый луч.

Фиолетовый цвет воздействует на дух человека, он обращается непосредственно к чувствам и является «высоким» цветом. За счет этого он успокаивает нервную систему, избавляет от глубинных страхов и стимулирует творческий процесс. Этот цвет хорош абсолютно при всех психических заболеваниях, нарушениях работы мозга и органов чувств.

Энергия фиолетового луча омолаживает организм, повышает иммунитет, стимулирует селезенку, очищает кровь, способствует производству лейкоцитов, снимает воспаления, спазмы и судороги, снижает температуру и кровяное давление, гасит боль и зуд. Этот цвет чрезвычайно полезен при болезнях костей, ревматизме. В медицине используется в комплексном лечении болезней почек, мочевого и желчного пузыря, сотрясении мозга. Нельзя не отметить еще два уникальных свойства фиолетовой энергии: восстановление структуры усталой обезвоженной кожи и поддержание калиево – натриевого баланса в организме, что препятствует росту опухолей.

...

Фиолетовый цвет оказывает тонизирующее действие на глаза. Эффективен при катарактах, увеитах, помутнениях роговицы.

Цвета в человеческом теле.

Семь цветов спектра присутствуют не только в природе, но и в энергетической составляющей нашего организма. По канонам восточных оздоровительных систем окраска энергетических центров человека такова:

1. Копчиковый (промежность) – красный.

Центр отвечает за общий энергопотенциал организма, жизнеспособность, выносливость, физическую и половую силу, чувство безопасности и доверия к жизни, деятельность прямой кишки.

2. Сакральный (над лобковой костью) – оранжевый.

Управляет сексуальностью, эмоциями, творчеством, чувством удовольствия. От состояния этого центра зависит здоровье половых органов, почек, надпочечников, мочевого пузыря, толстого кишечника.

3. Пупочный (солнечное сплетение) – желтый.

Это сердцевина человека, средоточие его сути и внутренней силы, самооценка, место в жизни, влияние на людей и события. Контролирует печень, селезенку, желудок, тонкий кишечник, зрение, солнечное сплетение, поджелудочную железу.

4. Сердечный (углубление 5–го грудного позвонка) – зеленый.

Этот центр отвечает за такие категории как любовь, сочувствие, вера, преданность, долг, отношение к миру и людям. Контролируемые органы: сердце, верхняя часть легких.

5. Горловой – голубой.

Центр самовыражения. Курирует эмоционально – духовную деятельность человека, способность общаться и доходчиво излагать свои мысли. Контролируемые органы: горло, голосовые связки, бронхи, трахея, носоглотка, слух, щитовидная и паращитовидная железы.

6. Лобный – синий.

Здесь формируется способность к визуализации, ясновидению, построению ментальных концепций, представление о реальности и воплощение идей. Контролируемые функции сознания: интуиция, воля, восприятие. Контролируемые функции тела: межбровное сплетение и гипофиз.

7. Макушечный – фиолетовый.

Это духовный центр, сверхсознание. Он полностью контролирует головной мозг.

Как видите, принимая цвет через глаза, мы восстанавливаем не только зрение, но и состояние каждого энергетического центра, а значит – функции связанных с этим центром органов и систем. Неправильно лечить отдельно взятую болезнь, лечение должно охватывать весь организм. И глаза – настолько удивительный орган, что через них это происходит самой собой!

Показания к применению «Очков Панкова».

«Очки Панкова» выпускаются в двух модификациях – как портативный тренажер для домашнего использования и как изделие медицинской техники. Портативная версия прибора представляет собой очковую оправу с массажером, встроенными магнитами и лазерными источниками в соответствующих проекциях глазного яблока, зрительного нерва и локальных лимфоузлов. Электронный блок управления с автономным питанием легко размещается в кармане.

...

«Очки Панкова» применяются при следующих заболеваниях:

♦ катаракта,

♦ возрастная дальнозоркость,

♦ амблиопия,

♦ косоглазие,

♦ астигматизм,

♦ дистрофия сетчатки,

♦ начальная атрофия зрительного нерва.

Также этот прибор рекомендован тем, кто проводит много часов в день за компьютером или за рулем.

Внимание! Вне зависимости от патологии органа зрения консультация офтальмолога перед использованием аппарата обязательна!

Как правильно пользоваться «Очками Панкова».

Сеансы желательно проводить с закрытыми глазами, но в ряде случаев допускается и с открытыми – этот вопрос решается с лечащим врачом.

Вне зависимости от патологии органа зрения:

♦ взрослым – 1 раз в день, не более 5–7 минут;

♦ детям – 1 раз в день, от 3 до 5 минут.

Продолжительность курса не должна превышать 2–х недель! Далее необходимо сделать перерыв не менее 1 месяца.

Приборы, не имеющие отношения к имени и методике Панкова.

Единственным производителем настоящих «Очков Панкова» является фирма «Панков – Медикл», учредителями которой являются прямые наследники Олега Панкова и люди, работавшие с ним при жизни.

Прибор запатентован под названием Аппарат светодиодный офтальмологический (авторская технология профессора О. П. ПАНКОВА) «Радуга прозрения».

Это единственный прибор, сконструированный по разработанным профессором Панковым методикам. Остальные аппараты, продаваемые под маркой «Очки Панкова» никакого отношения к Панкову не имеют! Ознакомьтесь с информацией [1] об этих приборах и будьте внимательны при покупке, так как их качество и эффективность вызывают серьезные опасения.

Очки «Ассист».

В настоящее время активно рекламируются очки – тренажеры «Ассист». Ни Панков Олег Павлович, ни компания «Панков – Медикл», к этому прибору отношения не имеют, хотя изобретатели данного аппарата выстраивают свою рекламную компанию под лозунгом: «очки “Ассист” – это усовершенствованные очки Панкова». Кроме того, очки – тренажеры «Ассист» сконструированы таким образом, что элементы питания, которые содержат литий, находятся прямо над глазами, и ничто не сможет защитить глаз в случае утечки лития из батарейки. Гарантия производителя на очки «Ассист» – 6 месяцев, а на прибор Панкова от компании «Панков – Медикл» – 3 года, и это еще один повод задуматься.

Аппарат – массажер для биорезонансной магнитоквантовой терапии «Очки Панкова».

Компания «Панков – Медикл» никогда не производила такого прибора и документов на него не оформляла. Эти массажеры обычно продаются под документы ООО «Панков – Медикл». Они не одобрены Минздравом РФ и не сертифицированы! Кроме того, в ходе последних исследований на кафедре РГМУ установлено, что вибромассаж области глаз вреден, так как приводит к разрушению капиллярных сосудов окологлазной области.

Аппарат «Очки Панкова», выпускаемый фирмой «Панков – Медиус».

Е. И. Лецкая, генеральный директор ООО «Панков – Медиус», называющая себя «ученицей и последователем методик профессора О. П. Панкова» и зарегистрированный ею товарный знак «Очки Панкова» в действительности не имеют никакого отношения к научному наследству профессора Панкова. Панков не давал ООО «Панков – Медиус» прав ни на свои научные работы, ни патента на созданный им аппарат «Очки Панкова». Использование указанной фирмой имени Панкова является незаконным, хотя Лецкая распространяет клеветническую информацию о якобы бесполезности и ненадежности прибора аппарат светодиодный офтальмологический (авторская технология профессора О. П. ПАНКОВА) «Радуга прозрения» и объявляет ООО «Панков – Медикл» основным контрафактным производителем «Очков Панкова». аппарат светодиодный офтальмологический (авторская технология профессора О. П. ПАНКОВА) «Радуга прозрения», выпускаемый ООО «Панков – Медикл», и прибор «Очки Панкова», выпускаемый ООО «Панков – Медиус» технически созданы одним и тем же человеком, М. В. Муравьевым, однако внешне и конструктивно это два разных прибора.

Проверка подлинности «Очков Панкова».

Для того чтобы вы были уверены в том, что купили оригинальный, безопасный для здоровья и разрешенный к применению прибор – аппарат светодиодный офтальмологический (авторская технология профессора О. П. ПАНКОВА) «Радуга прозрения» – разработана специальная система проверки подлинности.

На каждой упаковке очков ОБЯЗАТЕЛЬНО должна присутствовать наклейка с защитным слоем и описанием того, что нужно сделать для проверки подлинности прибора.

...

ВНИМАНИЕ! Номер горячей линии 8 800 555 00 95.

Если на наклейке указан другой номер,

ОБЯЗАТЕЛЬНО свяжитесь со службой поддержки по номеру 8 800 555 00 95.

ВНИМАНИЕ! Номер для отправки контрольного SMS должен быть только 2420!

Примеры использования аппарата «Очки профессора Панкова».

Пациентка Н.

С раннего детства страдала близорукостью, астигматизмом и амблиопией правого глаза. До обращения к доктору Панкову проводила лечение светом, назначались очки. Провела 2 курса лечения (по 12 сеансов) на аппарате «Радуга прозрения». До лечения острота зрения правого глаза составляла 0,1 (10%). После лечения – 1,0 (100%).

Пациент К. 40 лет. Диагноз – пресбиопия (ухудшение зрения вблизи). До лечения носил очки +1,5. Без очков мог различать газетный текст только на расстоянии 60 см. После 10 сеансов на аппарате светодиодном офтальмологическом (авторская технология профессора О. П. Панкова) «Радуга прозрения» стал свободно читать текст на расстоянии 35 см. Очки для близи не нужны.

Пациентка Л. 58 лет. Диагноз – начальная катаракта обоих глаз. Проведен курс лечения на аппарате «Радуга прозрения» в условиях медицинского центра. До лечения острота зрения правого глаза: 0,4 (40%), левого 0,5 (50%) После лечения соответственно: 0,8 (80%), 0,9 (90%).

Пациент М. 81 год. Диагноз – атрофия зрительного нерва, начальная катаракта правого глаза. Заболевания осложнялись последствиями перенесенного тяжелого инсульта. После 15 сеансов на аппарате Панкова в условиях медицинского центра острота зрения улучшилась в 5 раз и составила 0,5 (50%). После дополнительных сеансов магнитолазерофореза и приема препаратов селена были восстановлены также опорно – двигательные функции левого предплечья, локтевого сустава и левой ноги.

Ольга Сергеевна, 45 лет После 40 лет почувствовала явные ухудшения в зрении. К вечеру стали появляться чувство утомляемости, резь в глазах, головные боли. Снизилось зрение вблизи, с трудом удавалось читать. Особенно сложно воспринимался газетный шрифт. С сомнением отнеслась к аппарату «Радуга прозрения». Но, к моему удивлению, уже после нескольких первых сеансов почувствовала изменения. Прошли неприятные ощущения. К концу программы улучшения зрения отметила, что стало легче читать, газеты в том числе.

Борис Маркович, 81 год Всю свою жизнь я видел очень хорошо. Но в 2004 году, в результате серьезного стресса, стало резко прогрессировать снижение зрения. Я стал носить очки постоянно. Прочитав про аппарат светодиодный офтальмологический «Радуга прозрения» в газете и про способ улучшения зрения по методу Панкова, посчитал, что стоит попробовать его использовать. Пользуюсь аппаратом «Радуга прозрения» с 2006 года. Сеансы по 10 минут каждый день, на закрытые глаза, вместе с «Бальзамом Панкова». Могу уверенно сказать, что прибор дает явный эффект. Улучшилось зрение: за первый год использования зрение возросло на полторы диоптрии: было 5,5, стало 4,0. Сейчас пользуюсь только очками «для близи».

Виктория, 30 лет Моя работа связана с большой зрительной нагрузкой, много часов приходится проводить за компьютером. К вечеру испытываю сильное утомление глаз, стало снижаться зрение. На приеме офтальмолог поставил диагноз – спазм аккомодации, миопию слабой степени. Программа для лечения миопии по методу профессора Панкова значительно повысила мою работоспособность. Отмечаю, что зрение стало выше.

Елена, 32 года Моему ребенку 5 лет. Несколько лет лечимся по поводу косоглазия, дальнозоркости, амблиопии. 2–3 раза в год проходим курс лечения в специализированной поликлинике. Рекомендованный лечащим врачом прибор для улучшения зрения аппарат «Радуга прозрения» позволил продолжать лечение в домашних условиях. Есть хороший эффект, уменьшается косоглазие. Повысилась острота зрения в очках и без очков. Ребенок хорошо переносит процедуры. Маргарита, 25 лет У меня близорукость средней степени. Периодически при утомлении возникает косоглазие. Двоение в глазах сильно мешает. После курса применения аппарата «Радуга прозрения» зрение стало выше. Двоения нет. Чувствую себя более уверенно. Значительно повысилась работоспособность.

Константин Андреевич, 60 лет Год назад поставили диагноз начальная катаракта. Пробовал множество различных способов улучшения зрения. От знакомых услышал про аппарат светодиодный офтальмологический «Радуга прозрения». Решил попробовать применить. После сеансов прибора зрение явно стало выше. В течение года катаракта не прогрессирует. Вместе с очками я использовал также бальзам Панкова.

Сергей, 18 лет Когда я поступал в институт, пришлось очень много готовиться, работать с учебниками. К окончанию школы у меня значительно снизилось зрение. На медосмотре в институте мне поставили диагноз миопия 1,5 диоптрии. Врач рекомендовал ношение очков. В Интернете стал искать средства для улучшения зрения без очков, и прочитав про аппарат «Радуга прозрения», решил попробовать. Уже после 7 процедур почувствовал, что зрение стало выше. Обхожусь без очков. В дни, когда есть большая учебная нагрузка, использую прибор по 5–6 минут в день. Явно уходит усталость, становлюсь спокойнее, глазам легче.

Это лишь несколько из огромного количества примеров удивительного исцеления. Начиная восстанавливать зрение, мы стимулируем свой организм на интенсивную восстановительную работу. Именно этим объясняется эффект, который наблюдался у многих людей: после лечения глаз «Очками Панкова» переставали беспокоить и другие заболевания.

Школа восстановления зрения.

Далее вашему вниманию предлагается 30–дневный курс восстановления зрения. Ведь прибор «Очки Панкова» – лишь часть его системы, в которую помимо квантовой терапии входит:

1. Формирование позитивного настроя. Мысль на восстановление зрения передается в зрительные центры коры головного мозга и включает «кнопки» управления зрением. 2. Поиск мест скопления негативной энергии, паразитов, вирусов, бактерий, грибков и непосредственное воздействие на них. 3. Детоксикация организма. Включение дренажных систем на вымывание токсинов из организма. 4. Специальные лечебные упражнения.5. Цветодиетотерапия.

Для удобства и экономии вашего времени курс разбит на 4 семидневных цикла. В течение месяца вы шаг за шагом мягко очистите свой организм, введете в меню «продукты прозрения», освоите физиотерапевтические процедуры и при помощи специальных тренингов научитесь расслаблять глаза.

...

Причиной большинства заболеваний глаз (близорукость, дальнозоркость, астигматизм, возрастная пресбиопия – ухудшение зрения вблизи) является нарушение согласованности работы мышц глаза и зрительных центров коры головного мозга. Ведь истинный глаз находится в черепно-мозговом центре, ответственном за зрение. Состояние зрительного аппарата напрямую зависит от энергетики, питания, мышечного тонуса и нервной системы. Если в этом комплексе что-то нарушено, восстановление зрения под вопросом. Согласно законам физиологии глаз заинтересован в свете, а мозг – во тьме. Поэтому ключевым моментом в лечении глаз должно быть разумное чередование зрительных нагрузок и расслабления.

Основные принципы расслабления – это лечение солнечным светом, лечение темнотой, медитация, направленная на тренировку зрительных центров коры головного мозга, вращение глазами, массаж, глазные ванночки. Когда зрение начнет сопровождаться расслаблением, вы будете не заставлять глаза смотреть, а позволять им видеть. И с каждым днем они будут видеть все лучше и лучше, потому что при гармоничной нагрузке на глаза зрение обостряется.

Цель первой недели – очищение организма. На второй неделе вы выявите свои личные целебные лучи. На третьей – сделаете первые шаги в освоении цветотерапии. Задача четвертой недели – максимальное использование тренингов в комплексе. Два последних дня являются зачетными.

Первый день. Знак – алая роза.

Известно, что как день начнется, так он и пройдет. Этому есть научное объяснение: в утренние часы с 5 до 9 наша психика особенно восприимчива. Удачно или неудачно сложится день, ваш эмоциональный фон, физическое самочувствие, в том числе и острота зрения, зависят от настроя, который вы заложите в мозг. Если вы ничего не заложите, ваши глаза будут видеть «как всегда», то есть неважно. Здоровье глаз начинается с желания хорошо видеть. Это своего рода спусковой крючок, без которого никакую болезнь с мертвой точки не сдвинуть. Поэтому начинайте день с коротких упражнений, дающих глазам позитивный заряд. Пускай эти упражнения станут для вас главными и сопровождают вас всю жизнь.

Упражнение «Радуга».

Как только проснулись, не открывая глаз, представьте радугу. Этот первый ваш мыслеобраз после пробуждения, который, переливаясь всеми семью цветами, включает «пульт управления» мозга на удачный день и желание хорошо видеть. Упражнение занимает 1–3 секунды.

Здравствуй, утро!

Лежа на спине с закрытыми глазами потянитесь, вытянув пальцы ног и откинув голову. Вытяните шею до конца. Дайте максимальную растяжку всему позвоночнику – так же, как потягиваются кошки. Руки раскиньте в стороны (рис. 1). Длительность упражнения 3–5 секунд.

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 1.

Затем расслабьтесь на 5 секунд, откройте глаза и мысленно произнесите: «Здравствуй, утро! Здравствуй, новый день! Глаза мои видят отчетливо и резко. Глаза мои хорошо омываются кровью и наполняются новой жизненной силой». Повторите потягивание с настроем 3 раза. Разминка для глаз «Азбука» Лежа на спине, отройте глаза и «пропишите» глазными яблоками все буквы алфавита от «А» до «Я». Это займет от силы минуту. После этого можно вставать. Чистка лимфатических сосудов Пока застилаете постель и моетесь, проведите очищение ротовой полости. Шейные, лицевые и глоточные лимфатические узлы тесно связаны с лимфатическими сосудами глаза. Инфекция, экологические яды, продукты метаболизма задерживаются в лимфатических сосудах. Чтобы очистить лимфатические сосуды от накопленных за ночь токсинов, надо набрать в рот столовую ложку растительного масла и перемещать это масло по полости рта в течение 3–5 минут. За это время масло станет «грязным» и изменит консистенцию. Затем его надо выплюнуть, прополоскать горло водкой и почистить зубы. Подъязычные и носоглоточные лимфатические пути связаны анастомозами с лимфатической системой глаз, поэтому поддержание чистоты этих путей обеспечивает очистку смежных глазных лимфатических сосудов глаз. Если такой очистки не делать, со временем токсическая лимфа обратным током может попасть из носоглоточной области в лимфатическую систему глаза и осесть там. Контрастный душ Следующая процедура – общеоздоровительная, для поддержания тонуса иммунной системы. Станьте в ванну и окатитесь водой комфортной температуры. Затем сделайте воду максимально горячей, какую сможете выдержать без дискомфорта. Через 30–60 секунд отключите горячую воду и пустите холодную. Облив все тело в течение 20–40 секунд, вновь включите горячую воду на 20–40 секунд, а затем – холодную. На этот раз постарайтесь постоять под холодным душем чуть дольше. Далее снова короткий горячий душ и завершающий холодный. Обливать надо все тело, не задерживаясь на одном месте. Всего делается 3–5 контрастов. Завершается процедура холодной водой.Если у вас душ с не слишком активным напором воды, можно с его помощью помассировать прохладной водой глаза через закрытые веки. Массаж выполняется не более минуты. При этом не следует направлять душ в фиксированном положении прямо в глаза. Во время процедуры его следует передвигать вправо – влево, вверх – вниз.

...

Приучайте себя к контрастному душу постепенно. Сначала на протяжении 2-х недель принимайте душ комфортной температуры. Затем делайте один контраст, стоя под холодной водой не более 5–10 секунд.

Через неделю переходите на два, затем – на три контраста.

Вначале допускается небольшой перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и не самой горячей водой, а теплой и прохладной. Но достигнув ощущения явного холода, надо сразу же перейти на ледяную воду. Не зная этой тонкости, многие пытаются и далее снижать температуру постепенно, доходят до 19–20 °C и простужаются. Почему? Потому что вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она недостаточно холодна, чтобы включились механизмы самовосстановления организма. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие, запуская терморегуляторный и иммунный механизм.

Ванночки для глаз.

После душа сделайте ванночки для глаз. С вечера приготовьте настой: 1 чайная ложка зеленого чая на стакан кипятка. Утром зачерпнуть ложкой настой и промыть им глаза. При этом подвигать поочередно глазными яблоками, моргнуть несколько раз. В зеленом чае содержатся тонины, коллоидное серебро: эти вещества очищают слизистые оболочки глаз от скопившихся продуктов метаболизма.

Массаж век.

Далее делаем легкий массаж. Закрыв глаза, осторожно, без нажима, растирающими движениями 15–20 секунд массируем средними пальцами кожу нижних век (рис. 2).

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 2.

Моргание.

Следующее упражнение – моргание, прекрасный способ релаксации глаз. У моргания две основные функции: смазывать и очищать глаза и давать им отдых периодическим исключением света. Сухость глаз предрасполагает их к воспалению и ведет к нечеткости зрения. Отсюда настоятельная потребность частой смазки. Когда пыль налипает на гладкую поверхность, она уменьшает светопроницаемость даже самого прозрачного материала. Именно моргание защищает глаза от загрязнений. Кроме того, если моргание частое (а таким оно и должно быть), глаз отсекается от света в сумме на 5–10% времени бодрствования.

...

В состоянии релаксации глаза моргают часто и легко. Там же, где есть напряжение, мигание затруднено и замедлено. Это, по всей видимости, связано с неправильной направленностью внимания, которое неоправданно лишает подвижности воспринимающий аппарат. Подавление движения, нормальное и естественное в других частях тела, передается не только на глаза, но и на веки. Движение является одним из необходимых условий восприятия, но до тех пор, пока веки напряжены и относительно неподвижны, глаза также будут оставаться напряженными и сравнительно неподвижными. Поэтому тот, кто хочет приобрести хорошие навыки видения, должен сознательно выработать у себя привычку моргать часто и без усилий. Когда восстановлена подвижность век, восстановление подвижности сенсорного аппарата окажется сравнительно простым делом. Ваши глаза будут лучше смазываться и больше отдыхать, улучшится кровообращение, которое всегда связано с ненапряженным мышечным движением. Это может быть достигнуто путем специального упражнения.

Быстро и легко сжимайте и разжимайте веки, не напрягая их. Продолжительность упражнения – 30–60 секунд. На 1 минуту закройте глаза и расслабьте их. Подобный отдых глазам надо устраивать при малейших признаках усталости. Будучи регулярным, это упражнение поможет быстро создать привычку частого моргания. А человек, который научился контролировать моргание, сможет контролировать и свою склонность лишать подвижности собственные глаза.

Частое моргание особенно важно для тех, кто занят напряженной, требующей пристального внимания работой. При такой работе глаза губительно легко фиксируются, что вызывает напряжение, усталость, сухость роговицы, ее воспаление и, как результат, ухудшение зрения. Морганием необходимо время от времени прерывать длинный ряд других упражнений для глаз. Частое и легкое моргание почти моментально приносит некоторое облегчение и, к тому же, ни с чем не сравнимо по простоте и доступности.

Очищающее дыхание.

Свежий воздух необходим как всему организму, так и зрению. Вам нужно постоянно помнить об этом. К глазам должен поступать кислород. Многие люди теснятся в комнатах, не уделяя внимания их проветриванию и вентиляции. Нет ничего неразумнее этого! У йогов существует любимая форма дыхания, которую они практикуют, когда чувствуют необходимость проветрить и очистить легкие. Многие свои упражнения они завершают таким дыханием. В этой книге я представляю собственный вариант очищающего дыхания как одно из важнейших упражнений! Оно проветривает и очищает легкие, возбуждает деятельность легочных клеток и сообщает силу всем дыхательным органам, содействуя сохранению их здоровья. Кроме того, оно замечательно освежает весь организм.

Сделайте глубокий вдох. Удерживайте воздух в себе в течение нескольких секунд. Сложите губы, как бы собираясь свистнуть, но не надувайте щеки. Небольшими порциями выдыхайте воздух через щель в губах (рис. 3). Остановитесь на мгновение, задержав воздух, и опять понемногу выдыхайте. Повторяйте это до тех пор, пока весь воздух не выйдет из легких. Выдыхать воздух надо с изрядной силой!

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 3.

Очищающее дыхание надо применять 2–3 раза в перерывах между периодами напряженной работы глаз. Продолжительность упражнений – 3 минуты. Медитативное упражнение дня «Алая роза» Закройте веки и мысленно представьте «миллион алых роз». Да – да, как в песне – целую площадь цветов, над которой ярко светит Солнце. А на балконе стоит счастливая улыбающаяся актриса. Вспомните, что именно красный цвет дает вашим глазам силу и остроту. Будет замечательно, если вы во время медитации послушаете эту замечательную песню нашего ретро. Я рекомендую делать это упражнение 2–3 раза по несколько секунд в перерывах между напряженной работой глаз сразу после очищающего дыхания. И пусть весь первый день пройдет под знаком Алой розы. Хорошо, если вы купите и поставите дома букет алых роз, наденете красное платье или свитер, поместите на экран заставку в красных тонах, воспользуетесь красной помадой и т. д. Идете по улице – ищите красный цвет повсюду. Останавливайте на нем взгляд. В этот день нужно, чтобы в ваше поле зрения попало как можно больше красных предметов. Подготовка к очищению желчных путей Вечером перед сном выпейте 2 таблетки но – шпы с горячим чаем с медом, чтобы на следующее утро произвести дренаж желчных путей. Спасение горечью Для очищения от паразитов, которые, как правило, обитают в нашем организме (в том числе на веках и внутри глаза), с 1–го по 30–й день принимайте: ♦ настойку полыни: 8–10 капель на 1/4 стакана воды 1 раз в день; ♦ натуральное эфирное масло гвоздики: 3 капли на кусочек хлеба 1 раз в день. Очищение лимфы энтеросорбцией Купите в аптеке энтеросгель. Принимайте по 1 столовой ложке на 100 г воды 3 раза в день в течение 2–х недель без перерыва. Очищение от микробов Я также рекомендую провести очищение от микробов с помощью экстракта биофлавонидов семян грейпфрута – цитросепта (продается в аптеках). Благодаря своим уникальным противомикробным качествам, экстракт семян грейпфрута является надежной профилактикой простуд, гриппа и пищевых отравлений, препятствует размножению грибков и паразитов в органах пищеварения. Очищая тело от патогенной флоры и способствуя усвояемости витамина C, цитросепт укрепляет иммунитет. Принимайте в течение 2–х недель по 10–15 капель экстракта на стакан сока, зеленого чая или воды. Аналогично действует настойка полыни в той же пропорции. Курс повторять 3–5 раз в год. «Живая» вода В день (не только сегодня, но и в дальнейшем, каждый день!) необходимо пить не менее 1,5 л «живой» воды. «Живая» вода – это вода с гармоничной структурой. Совсем не та, которую мы пьем. Водопроводная вода содержит около 13 000 токсических элементов! И родниковый бум не спасает от интоксикации. Покупная вода, как ни странно, может быть опаснее той, что течет из крана. Чистота воды зависит от глубины скважины, от микроэлементного состава пластов на данной глубине в данной конкретной местности. Задумайтесь также и о том, куда девается содержимое канализационных стоков, особенно в крупных городах. Какую‑то очистку оно, разумеется, проходит. А потом? Впитывается в землю и разносится по ее недрам подземными реками. Какая вода оказывается на нашем столе, если ее разливают из скважины, пробуренной к загрязненному потоку, догадаться нетрудно. Так что бутилированная вода, особенно в нашей стране – не всегда правильное решение! И если водопроводную большинство людей пропускают через бытовой фильтр, то с родниковой мы этого не делаем, слепо доверяя фирме – производителю, и если вода загрязнена, получаем солидные дозы кадмия, лития, стронция, алюминия, хлора, бария и других опасных для организма элементов. Какую же воду пить, чтобы глаза наши прозрели, а отражающаяся в них яркость красок окружающего мира сохранилась до глубокой старости? Физико – химические свойства воды Все биохимические процессы в человеческом организме сводятся к химическим реакциям в водном растворе. Это и называется обменом веществ. В жидкой среде происходит переваривание пищи и всасывание в кровь питательных веществ, с помощью воды из организма выводятся вредные продукты обмена. Вода составляет основу нашего тела. Клетки нашего организма плавают в межклеточной жидкости как рыбки в аквариуме. Ребенок в детстве более насыщен водой. Старость в биологическом смысле – это потеря влаги клетками и истощение водных ресурсов межклеточной жидкости. Мы «высыхаем», «закисляемся», поэтому умираем. Как от жажды. Самая большая насыщенность водой в тканях головного мозга, печени, паренхиматозных органах. Даже кости на 20% состоят из воды. По артериям, венам, лимфатическим узлам тоже движется жидкость. Мы представляем собой систему сообщающихся сосудов, по которым непрерывно циркулируют потоки разнообразных жидкостей, взаимодействующих друг с другом. Движение жидкостей в межклеточных пространствах не прекращается ни на секунду. Все это связано с поступлением питательных веществ в клетки через межклеточную жидкость и удалению отработанных продуктов через эти же пространства. Это как реки, которые временами превращаются в болота – и тогда возникают застой и болезни, а когда реки ускоряются – все встает на свои места. Состояние этих рек мы ощущаем через свое самочувствие. Взрослый человек употребляет в среднем 2,5 л воды в сутки. Из этого количества 1,2 л приходится на питьевую воду, 1 л – на воду, поступившую с пищей, 0,3 л воды образуется в самом организме в процессе обмена веществ. Такое же количество воды выводится из организма: 50% через почки, 32% с потом через кожу, 13% с выдыхаемым воздухом через легкие, 5% через кишечник. В природе существуют 48 разновидностей воды, каждой из них присуща своя форма жидких кристаллов. При замерзании воды под воздействием этих кристаллов все остальные молекулы воды превращаются в структурированный лед. Оказывается, структура протоплазмы клетки и структура льда организованы подобно. После таяния льда структура кристаллов сохраняется, поэтому талая вода легко усваивается организмом. После нагревания воды до 42 °C вода теряет свою структуру и превращается в обычную. Воде присуща информационная память. Каждый организм, в том числе вирусы и бактерии, имеет свою частоту излучения. Все эти излучения «записываются» на молекулах воды. Отравленная вода «помнит» обо всех ядовитых процессах, тяжелых металлах, ядах, с которыми имела контакт. При попадании в организм такая вода рано или поздно вызовет болезненную реакцию. Стереть предыдущую информацию очень трудно, но недавно японский исследователь Эмото Масару выяснил, что процесс замерзания уничтожает ее, и после оттаивания вода становится информационно чистой. Собственно, именно этот процесс происходит во время круговорота воды в природе. Вода, вступившая во взаимодействие с какими‑либо структурами – пройдя через почву, деревья, траву, выпарившись в верхние слои атмосферы – впитывает их энергоинформационные излучения. Эти излучения могут быть как позитивными, так и негативными. В зависимости от характера излучений, улавливаемых из окружающего мира, вода приобретает гармоничную или, наоборот, дисгармоничную структуру. Содержащаяся в воде информация многослойна. Старые информационные пласты со временем стираются и заменяются новыми. Все это отражается на энергоинформационной матрице и молекулярной решетке воды. Эти изменения можно наблюдать под электронным микроскопом, заморозив воду, что и делал знаменитый японец. Вода с дисгармоничной структурой разрушительно влияет на все, с чем соприкасается. Поэтому природой предусмотрена самопроизвольная очистка воды. И происходит это, когда вода замерзает в верхних слоях атмосферы, а затем, по мере приближения к поверхности Земли (дождь, роса, туман), снова переходит в жидкое состояние. При оттаивании содержащаяся в воде информация стирается. Это естественный механизм поддержания жизни на Земле. Если бы вода копила и копила бы информацию, она загрязнилась бы и физически, и информационно, и, возможно, наш мир давным – давно бы перестал существовать. Но жизнь продолжается. Благодаря природному циклу заморозки – разморозки! Какая вода нам нужнаОбычная питьевая вода биологически несовместима с внутренней средой организма человека, поэтому при использовании такой воды в обменных процессах организм тратит энергию клеточных мембран на обеспечение биосовместимости. Эту энергию можно сэкономить, если использовать воду, обладающую определенными свойствами:

♦ Вода не должна содержать хлора и его органических соединений, солей тяжелых металлов, нитратов, пестицидов, ксенобиотиков, бактерий, вирусов, грибков, паразитов, простейших, органических веществ и т. п. ♦ Вода должна быть биологически доступной, легкоусвояемой. Степень поверхностного натяжения не должна быть слишком большой. Для водопроводной воды этот показатель составляет 73 дин/см в то время как у внутри– и внеклеточной воды 43 дин/см. Клетке требуется большое количество энергии на преодоление этого поверхностного натяжения. ♦ Вода должна иметь среднюю жесткость. Слишком жесткая вода, как и слишком мягкая, одинаково непригодны для клеток. ♦ Вода должна быть нейтральной, а лучше – слабощелочной. Большинство жидкостей в организме имеют слабощелочную реакцию. ♦ Окислительно – восстановительный потенциал воды должен соответствовать одноименному потенциалу межклеточной жидкости. В этом случае организму не надо будет тратить энергию на выравнивание потенциалов. ♦ Вода должна быть структурирована. Вся вода в организме структурирована. Структурированная вода находится в неповрежденных фруктах и овощах. ♦ Вода должна нести в себе как можно меньше отрицательной информации. Передача такой информации в клетку нарушает ее био– и энергоинформационные характеристики.♦ Вода должна быть слабоминерализованной для поддержания электролитного состава жидкостей организма.

Кипячение воды уничтожает бактерии и коагулирует коллоидные частицы грязи, вода умягчается, испаряются летучие органические вещества и часть свободного хлора. Возрастает концентрация солей тяжелых металлов, пестицидов, органических веществ. Хлор, связанный с органикой, при нагревании превращается в сильный яд – канцероген диоксин, относящийся к категории особо опасных. Диоксины значительно более ядовиты, чем цианистый калий. Таким образом, кипяченая вода медленно нас убивает. Отстаивание воды в течение 3–х часов снижает концентрацию свободного хлора, но не удаляет ионы железа, соли тяжелых металлов, канцерогенные хлорорганические соединения, радионуклиды и нелетучие органические вещества. Дистилляция воды лишает ее необходимых организму микроэлементов. Постоянное применение такой воды приводит к нарушениям иммунной системы, сердечного ритма, процессов пищеварения, и потому дистиллированная вода непригодна для постоянного употребления. Исходя из вышеизложенного, становится понятна необходимость потребления воды с гармоничной структурой. Такая вода очищает и напитывает микроэлементами ткани глаза (клетки, межклеточные пространства и лимфатические сосуды). А при дистрофии сетчатки, прогрессирующей близорукости, катарактах и глаукоме она особенно необходима. Клеткам нужно создать среду из чистой «живой» жидкости – тогда здоровье начнет восстанавливаться. Ренат Гарифзянов и Любовь Панова в 2003 г. предложили очищать организм святой водой. Святая вода – это вода с содержанием 98%-го серебра. Такая вода считается целебной и обладает большими очистительными возможностями. Святую воду можно получить в церкви, а два раза в год, когда все воды на земле становятся святыми – взять ее из открытых водоемов. Первый раз это можно сделать в Крещение в ночь с 18 на 19 января (с 0 ч до 4 ч утра). Такая вода считается «мертвой». Второй раз – на Ивана Купалу в ночь с 6 на 7 июля. Эта вода считается «живой». По мнению авторов, если взять 1 л живой воды и 1 л мертвой воды и пить ежедневно в течение 10 дней по 100 г мертвой воды утром натощак и по 100 г живой воды перед сном, то из организма выйдут шлаки, очистится кровь. Мои же пациенты обычно готовят структурированную воду сами.Существуют четыре домашних способа получения «живой» воды.

Талая вода.

Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной (или обычной) водой поставить в морозильную камеру. Через 4–5 часов достать. Поверхность воды и стенки прихвачены первым льдом. Перелейте воду в другую кастрюлю. Лед, что остался в пустой, сконцентрировал молекулы тяжелой воды (дейтерий, который замерзает при температуре +3,8° C, в то время как нужная для нашего организма вода – при –1° C). Этот первый лед, содержащий дейтерий, выбрасываем, а кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Как только вода в ней замерзнет на 2/3, незамерзшую воду сливаем – это «легкая» вода, она содержит всю химию нашей цивилизации. Лед, который остался в кастрюле, и есть вода, нам необходимая. Она очищена от примесей на 80% и содержит 16 мг кальция на 1 л жидкости. Растопите лед при комнатной температуре (не на огне!) и выпейте в течение суток. Именно такую воду пьют долгожители.

В течение дня желательно выпивать от 2 до 3 стаканов талой воды. Первый стакан выпить утром за час до еды, остальные в течение дня так же за час до очередного приема пищи. Хранить воду нужно в холодильнике, приучая себя к холодному постепенно.

Талая вода является сосудистым средством, способствует уменьшению сердечных болей и даже рассасыванию тромбов коронарных сосудов сердца. Она прекращает сильные геморроидальные кровотечения, снимает при геморрое боли, улучшает кровоснабжение после тромбозов нижних конечностей и облегчает течение болезни при варикозном расширении вен. У сердечно – сосудистых больных значительно понижает содержание холестерина в крови и улучшает обмен веществ. Талая вода служит эффективным средством против ожирения. Такая вода хорошо снимает воспаление и напряжение в глазах при компьютерном зрительном синдроме. Я рекомендую закапывать ее в глаза.

Ощелачивающая вода.

Одну столовую ложку яичной скорлупы истолките в ступе или кофемолке, залейте соком 1 лимона и поместите на сутки в холодильник. На следующий день добавьте 1,5 л фильтрованной (очищенной) воды, процедите и пейте в течение дня.

Кремневая вода.

Самыми распространенными в биосфере нашей планеты, а значит и самыми значимыми для нашего здоровья, элементами являются кислород (47%), кремний (29%), алюминий (8%), железо (4,7%), кальций (около 3%), натрий и калий (по 2,5%), магний (1,9%). На долю всех остальных приходится менее 1%. Кремний – важнейший после кислорода элемент. Какова же роль кремния в организме человека, если природа отвела ему так много места?

Фундаментальные исследования по этому поводу проводились у нас в стране в Институте кремния. Они показали, что причины многих тяжелейших недугов кроются в дефиците кремния, вызванном недостатком его в воде и продуктах питания. Выяснилось, например, что нехватка кремния является основной причиной нарушений эластичности и гибкости соединительной ткани сухожилий, суставных хрящей, стенок кровеносных сосудов и кишечника, клапанного аппарата сердечно – сосудистой системы и сфинктеров желудочно – кишечного тракта. Практически все болезни глаз, кожи, волос и ногтей также говорят о нехватке кремния.

...

Кремний – основной элемент, обеспечивающий четкость и слаженность управления работой всех органов со стороны нервной системы. При снижении уровня кремния в крови уменьшается эластичность сосудов и их способность отвечать на команды мозга к расширению или сужению. В этом случае в сосудистой стенке происходит замещение кремния кальцием, который делает сосуды жесткими. Когда на кальциевые «шипы» оседает холестерин, возникают предпосылки для развития атеросклероза, стенокардии, ишемической болезни сердца и ее грозных последствий – инфаркта и инсульта. Это подтверждают эксперименты французских ученых Ж. и М. Лепгер. Они доказали, что введение в организм соединений кремния приостанавливает развитие атеросклероза и помогает восстановить функцию сосудистой стенки.

Кремний участвует в метаболизме более 70 минеральных солей и витаминов. При его недостатке снижается усвояемость кальция, железа, кобальта, марганца, фтора, нарушается обмен веществ. Благодаря своим химическим свойствам создавать заряженные коллоидные системы в растворах кремний оказывает неоценимую помощь микрофлоре кишечника в поддержании внутренней чистоты. Коллоиды кремния обладают свойством «приклеивать» к себе болезнетворные организмы – вирусы гриппа и ревматизма, гепатита и полиартрита, патогенные кокки и трихомонады, грибки и дрожжи, образуя с ними комплексные соединения, которые выводятся из организма. Простым средством восполнения дефицита этого жизненно важного вещества является вода, настоянная на черном кремне.

Кремень – это минеральное образование, включающее двуокись (диоксид) кремния. Оно образовалось в теплых водоемах в меловой период при отмирании живых организмов и сохранило химический состав их раковин и скелетов. Содержащиеся в кремне более 60 остатков аминокислот являются уникальными биокатализаторами организма. Кремень структурирует молекулы воды, которые в результате приобретают свойство вытеснять из образованных жидкокристаллических решеток патогенные микроорганизмы, токсины и чужеродные химические элементы. В процессе приготовления кремневой воды они выпадают в осадок, содержащийся в нижнем слое воды. Начиная с каменного века, человечество знало о чудесных качествах кремния. Этот камень всегда был под рукой: с его помощью добывали огонь, из него готовили орудия охоты, труда и войны, им выкладывали дно колодцев.

Кремневая вода отличается особым вкусом и свежестью, обладает всеми свойствами талой воды. По водородному показателю и другим биохимическим категориям она сродни межклеточной жидкости и плазме крови человека. Минеральные воды с содержанием кремния редки, но активизированную кремнем воду очень просто получить в домашних условиях. Для этого надо настоять на кремне воду из любого источника. Одна упаковка кремня (обратите внимание: часто кремень продают под названием «опал халцедоновый») рассчитана на 3 л воды.

Промытый кремень опустить в емкость для воды из пищевого стекла в количестве 8–10 г. на 1 л воды и заполнить водопроводной или ключевой водой. Вода настаивается 7–10 суток, при этом обязательно соблюдение следующих условий:

♦ естественный воздухообмен (емкость не должна быть закупоренной, можно ее накрыть марлевой салфеткой);

♦ комнатная температура;

♦ естественное освещение (избегать прямого попадания солнечных лучей).

По истечении указанного времени воду из емкости аккуратно перелить в другую емкость и использовать для питья (осадок слить). Кремень и емкость, в которой он находился, промыть, заполнить водой и опять поставить настаиваться. Кремень пригоден для настаивания до тех пор, пока его поверхность не покроется несмываемой коркой или пока он не станет прозрачным. Срок хранения кремня не ограничен.

...

Внимание! Категорически запрещается кипятить воду с находящимся в ней кремнем и бросать кремень в кипяток. Настоянную на кремне воду кипятить разрешается.

Черный кремень – природный лекарь, возможности которого практически неисчерпаемы. Он будет трудиться для вашего здоровья постоянно, не требуя замены, отдыха и регенерации. Кремневая вода сохраняет свои целебные свойства в герметичной емкости до полутора лет. Пить ее можно в неограниченном количестве. Это профилактика многих недугов: атеросклероза, гипертонической и мочекаменной болезней, патологии кожи и сахарного диабета, инфекционных и онкологических заболеваний, варикозного расширения вен, нервно – психических болезней. Помимо кровоочистительного, ранозаживляющего, желчегонного и бактерицидного свойств, кремень обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом. Свои лечебные свойства кремневая вода проявляет и при наружном применении в виде примочек, полосканий, компрессов при диатезе, фурункулезе, угрях, ожогах, псориазе, перхоти. При суставных болях хорошо делать теплые компрессы с кремневой водой, при конъюнктивите – промывать ею глаза, при ангине и пародонтозе – полоскать горло и рот, при насморке – промывать нос. При катаракте, глаукоме, дистрофиях сетчатки я рекомендую капать ее в глаза по 1 капле 3 раза в день постоянно. Уже в течение первого месяца вы почувствуете целебную силу кремня: возрастут сила и бодрость, улучшится самочувствие, что будет свидетельствовать о начавшемся процессе восстановления здоровья. Кремень превращает воду в реликтовую – в ту, из которой зарождалась жизнь на нашей планете.

Шунгитовая вода.

Есть еще один минерал, обладающий удивительными свойствами, который, к сожалению, все еще хранит в себе множество тайн и не до конца изучен учеными. Шунгит – уникальная, не имеющая аналогов порода, залегающая на земном шаре лишь в одном месте: на севере Онежского озера, у поселка Шуньга. Минерал черного или темно – серого цвета, содержит 93–98% углерода и 3–4% соединений водорода, кислорода, азота, серы и воды. В шунгитовой золе содержатся селен, никель, ванадий, молибден и вольфрам. Шунгиты образовались из донных осадков морского мелководья, богатого микроорганизмами, жившими около двух миллиардов лет тому назад. Насыщенные органикой донные осадки подвергались влиянию горообразовательных процессов, в результате чего остался углерод. Настоянная на шунгите вода становится целебной.

...

О том, как было открыто месторождение этого чудесного минерала, рассказывает легенда. На берегах Онежского озера, в глухомани Толвуйского погоста умирала в заточении знатная невольница – инокиня Марфа Ивановна, в миру – Ксения Романова, мать будущего основателя царской династии. От пережитых несчастий, одиночества и скудного питания у нее случались припадки. Местные крестьяне, жалея боярыню, указали на живоносный источник, от которого и излечилась инокиня Марфа. В память об этом событии место стало называться «Царевен ключ», но вскоре было забыто, и пользовались им по-прежнему лишь крестьяне из ближних деревень. Ни в те стародавние времена, ни в более поздние петровские никто не связывал силу живых заонежских источников с залегавшей в тех краях загадочной черной породой – «аспидным камнем», или шунгитом, как называют его сейчас исследователи. Вновь вспомнили о чудесных источниках, а точнее – заново их открыли, почти через сотню лет, во времена царствования Петра Великого. Однажды рабочий медеплавильного завода Иван Рябоев, едва волочивший ноги от измотавшей его сердечной болезни, обнаружил в Ревболоте, откуда вывозили руду, источник. Он пил из него воду 3 дня и исцелился. Об этом случае узнал Петр и повелел придворному лекарю Блюментросту исследовать источник. А вскоре любознательный Петр Алексеевич уже испытал действие этих вод на себе. Результат царского «эксперимента» был настолько хорош, что Петр приказал строить на этом месте деревянные хоромы. Так появился первый в России курорт, названный «Марциальные воды». На этих водах по приказу Петра лечились увечные и хворые воины, и название Петр Алексеевич дал источнику героическое, в честь римского бога войны – Марса. Узнав о целебных и очищающих свойствах «аспидного камня», император повелел своим солдатам носить его в походных ранцах, камни опускали в котелки для обеззараживания воды и придания ей родниковой свежести.

Первые годы курорт был очень популярен и быстро развивался. Сам Петр Алексеевич с семьей четырежды отдыхал на «Марциальных водах». Но со смертью императора курорт был заброшен, а указ о дезинфекции воды во время походов забыт и потерян в архивной пыли. И только в наше время вспомнили странный черный камень.

Шунгитовая вода помогает в лечении:

♦ ожогов (этим широко пользуются в Санкт – Петербургском ожоговом центре и многих санаториях);

♦ ревматизма;

♦ хронического гастрита, язвы желудка;

♦ желчнокаменной болезни (снимает приступы);

♦ болезней поджелудочной железы;

♦ мочекаменной болезни;

♦ геморроя;

♦ хронических запоров;

♦ парадонтоза;

♦ сахарного диабета;

♦ гнойных ран;

♦ аллергии;

♦ кольпита;

♦ ангины;

♦ варикозного расширения вен;

♦ катаракты, глаукомы, дистрофии сетчатки, миопии;

♦ заболеваний кожи и волос.

Для очищения организма и его подпитки микроэлементами шунгитовую воду достаточно пить по 1 стакану перед едой 3 раза в день.

При болезнях кожи, ожогах, ранах и выпадении волос надо умываться шунгитовой водой, промывать раны, мыть ею волосы.

Ангину излечивают полоскания носоглотки.

При катаракте, глаукоме, дистрофиях сетчатки, миопии, компьютерном зрительном синдроме шунгитовую воду надо закапывать в глаза по 1 капле 3 раза в день постоянно.

Для приготовления шунгитовой воды используется щебень и крошка минерала.

Вода на щебне . Промойте 1 кг шунгитового щебня проточной водой до тех пор, пока сливаемая вода не станет чистой. Затем прокипятите щебень 15–20 мин в 4 л воды. Воду слейте, щебень поместите в большую стеклянную или эмалированную емкость, залейте 5–6 л воды. Настаивать воду следует сутки, затем можно использовать для питья, приготовления пищи, примочек, закапывания в глаза. Раз в неделю шунгит надо промывать и кипятить или пропаривать в духовке, а раз в полгода – менять.

Вода на крошке . 0,5–0,7 кг крошки шунгита тщательно промойте в проточной воде. Прокипятите в течение 15–20 мин, засыпьте в трехлитровую стеклянную банку или эмалированную кастрюлю и залейте водой из‑под крана. Настаивать перед использованием не менее 3–х дней. Затем можно сливать по пол – литра шунгитовой воды в день, доливая емкость 0,5 л воды из‑под крана. Крошку, как и щебень, надо раз в неделю промывать и пропаривать. Заменять ее надо раз в 3 месяца.

Цветодиетотерапия.

Обязательное блюдо первого дня – салат из помидоров, красного сладкого перца с оливковым маслом и зеленью. На десерт хорошо подать арбуз или любой красный фрукт. В качестве напитка – морс из красной смородины.

Заканчиваем первый день хорошей спокойной музыкой. Перед отходом ко сну рекомендую повторить ванночки для глаз из зеленого чая.

Поначалу кажется, как много нужно успеть сделать за день! Однако если вы посчитаете, сколько времени вы затратили на свои глаза, то окажется, что не более 20 минут! Зато какой замечательный вклад в здоровье!

Второй день. Знак – оранжевое солнце.

Утром выполните последовательно:

♦ упражнение «Радуга»;

♦ упражнение «Здравствуй, утро»;

♦ упражнение «Азбука»;

♦ процедуру «Чистка лимфатических сосудов»;

♦ новую процедуру «Дренаж желчных путей» (выполнять 1 раз в месяц постоянно).

Дренаж желчных путей.

Лечебный дренаж билиарной системы предусматривает обязательный прием на ночь но – шпы по 1–2 таблетки вместе с горячим чаем и медом. Затем утром натощак последовательно с интервалом в 30 минут следует принять:

♦ 33%-ный раствор сернокислой магнезии (30 мл или содержимое 2 ампул);

♦ раствор сорбита (2 столовые ложки на 100 мл горячей воды);

♦ растительное масло (50 мл) с соком 1/2 лимона;

♦ 1–2 яичных желтка;

♦ минеральную воду Ессентуки № 4 или № 17 (100–200 мл).

После приема каждого компонента держать на правом боку горячую грелку, желательно лежать на грелке (рис. 4).

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 4.

В день дренажа вероятно послабление стула. Рекомендуется растительно – кисломолочная диета.

Далее следует выполнить: ♦ процедуру «Контрастный душ»; ♦ новую процедуру «Ванночки для глаз с настоем календулы». Ванночки для глаз с настоем календулыВспомните, как красиво цветут ноготки. Если у вас есть возможность, соберите и высушите летом их лепестки или купите в аптеке. Они наполнят ваши глаза солнечными вибрациями, улучшат кровоснабжение, укрепят наружные и внутренние мышц глаз. Залейте 1 ч. ложку сырья стаканом крутого кипятка, дайте настояться ночь, утром процедите. Наполните настоем столовую ложку, широко раскройте веки, поочередно опустите глаза в ложку, поморгайте.

Затем выполнить: ♦ процедуру «Массаж век»; ♦ упражнение «Моргание»; ♦ процедуру «Очищающее дыхание»; ♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (3 раза в день между приемами пищи); ♦ новое медитативное упражнение «Оранжевое солнце». Медитативное упражнение дня «Оранжевое солнце» Закройте веки и представьте солнце на закате. Громадный оранжевый шар в розоватой дымке медленно опускается за линию горизонта над гладью озера, реки или теплого моря. И вы чувствуете, как все клеточки ваших глаз наполняются этой Божественной энергией, которая несет исцеление. Ведь не зря именно оранжевый луч гелий – неонового лазера 20 лет назад произвел настоящую революцию в области восстановления зрения! Делайте это упражнение по несколько секунд в перерыве между зрительными нагрузками, и вы почувствуете, как проходит усталость глаз, и они наполняются новой целительной силой. Именно этот цвет восстанавливает нервную систему после перенесенных стрессов и закрывает образовавшуюся брешь в энергетических оболочках тела. В этот день упражнение можно повторить несколько раз, в том числе во время процедуры дренажа желчных путей.И не забудьте окружить себя оранжевыми предметами: одевайтесь в оранжевое, смотрите на оранжевые цветы, задерживайте взгляд на всех оранжевых предметах, которые случайно вам встретятся, ищите этот цвет повсюду!

Далее выполните: ♦ процедуру «Спасение горечью»; ♦ процедуру «Очищение от микробов» (перед обедом); ♦ новое упражнение «Динамический пальминг»; ♦ новое упражнение «Жмурки». Динамический пальминг Пальминг (от английского palm – ладонь) – один из самых действенных способов расслабления глаз и одновременно отдыха психики. Этот метод известен с древних времен и применялся в Индии, Китае, Тибете. Описания такого рода упражнений встречаются в древних трактатах по медитации и расслаблению. Мой вариант пальминга имеет некоторые особенности и несколько отличается от того, который предлагал известный офтальмолог Бейтс. Первая особенность – подготовка рук. Я рекомендую своим пациентам перед выполнением пальминга встать, широко расставив ноги и раскинув руки в стороны, пальцы раздвинуть в виде веера (рис. 5). Мысленно получить заряд космической энергии, после чего ладони сцепить в замок и энергичными потираниями ладони об ладонь в течение нескольких секунд добиться потепления ладоней (рис. 6). Только после того, как вы ощутите тепло ладоней, можно приступить к пальмингу. Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова Рис. 5 Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 6.

Через наши пальцы проходят энергетические меридианы, и пальцы в определенных условиях светятся. Помещенные в высокочастотное электромагнитное поле, они в зависимости от патологии меняют яркость (эффект Кирлиана). Этот эффект является основой новой науки – биоголографии, которая занимается диагностикой состояния здоровья по биоголограммам. С помощью пальминга мы восстанавливаем и выравниваем энергетический баланс организма. Исходное положение: сидя в удобной позе, выпрямите пальцы левой руки и положите ее ладонью на закрытый левый глаз. Локоть несколько отведен влево, пальцы лежат на лбу и немного повернуты вправо (рис. 7). Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 7.

Положите правую руку мизинцем поперек четырех пальцев левой руки. Руки образуют при этом фигуру, похожую на перевернутую латинскую букву V. Ладони рук оказываются сложенными крест – накрест таким образом, что основания мизинцев наложены друг на друга. Следите за тем, чтобы руки не касались закрытых век и не оказывали давления на глазные яблоки – это может вызвать напряжение глаз. Для этого ладони должны быть сложены чашеобразно. Чтобы проверить, не давят ли ладони на глаза, несколько раз откройте и закройте глаза под ладонями. Это должно получаться свободно, без помех. Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно располагаться на переносице там же, где обычно помещается дужка очков. Впадины ладоней при этом сами собой расположатся над глазами. Следите за тем, чтобы дужка из мизинцев села на твердую хрящевую часть переносицы (рис. 8). Это нужно, чтобы не мешать дыханию, а вам уже известно, что поступление кислорода играет важную роль в улучшении зрения. Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 8.

Во время пальминга держите глаза закрытыми. Пальминг – это отдых, а глаза лучше всего отдыхают, когда они мягко прикрыты. Чем меньше света будет пробиваться к глазам, тем большего уровня расслабления вы сможете достичь. Обычно люди, стараясь исключить попадание света под ладони, сильно прижимают их к лицу. Это ошибка. Никакого напряжения в руках! Кисти должны быть расслаблены. Устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Положите локти на колени или на стол так, чтобы шея образовала прямую линию с позвоночником. Можно также положить на колени подушку, а на подушку – локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямыми позвоночник и шею. Не держите голову за счет напряжения шейных мышц. Если пальминг проводится сидя за столом, ни в коем случае не нагибайте шею, не сутультесь и не горбите спину. Сгибание шеи ведет к быстрой утомляемости и пережиманию кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг и глаза. Эффект от упражнения в этом случае будет скорее негативный. Правильные действия таковы: отодвинуть немного стул от стола, согнуться в пояснице, но удержать шею и позвоночник на одной линии (рис. 9). Это сохранит правильную осанку и избавит от излишнего напряжения. Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 9.

Когда глаза под ладонями закрыты, люди с нормальным зрением обнаруживают, что их поле зрения заполнено сплошной чернотой, а люди с нарушенным зрением могут видеть мчащиеся серые облака, темноту, прокалываемую вспышками света, цветные пятна! Все в бесконечном множестве перемещений и комбинаций. По достижении пассивной релаксации все эти призраки движения и света постепенно исчезают, заменяются однообразной чернотой. Бейтс советовал во время выполнения этого упражнения представить черноту. Я категорически против такой трактовки упражнения, которая кочует из одной книги в другую! Однообразная чернота во время пальминга может дать отрицательный эффект. Цель и смысл – через воображение придти к реальному видению черноты. У некоторых такое срабатывает, но чаще попытки увидеть черноту приводят не к расслаблению, а к сознательным усилиям и напряжению, то есть к результату прямо противоположному. Поэтому я рекомендую изменить технику пальминга. Человеку, который заслоняет свет ладонями, предлагаю занять разум воспоминаниями приятных сцен из прошлого. Но вспоминая, нужно быть осторожным, чтобы избежать чего‑либо похожего на «умственное вглядывание». Фиксируясь на каком‑либо образе, можно легко вызвать ответную фиксацию и неподвижность глаз. В этом нет ничего удивительного и непостижимого с точки зрения целостности человеческого организма. Чтобы избежать «умственного вглядывания» необходимо всегда, когда глаза прикрыты ладонями, вспоминать объекты и образы в движении. Поэтому своим пациентам я рекомендую представлять картины в динамике.

...

Очень хорошо во время пальминга читать стихи, отражающие богатую палитру красок жизни. Например, я вспоминаю стихотворение «Осень», которое написал в школьные годы.

Я шагаю тайгою меж березок и сосен.

Разноцветной фольгою осыпается осень…

Во время чтения стихотворений вы должны ясно себе представлять картину в динамике. В таком мире фантазий, где нет ничего застывшего, не будет опасности, увлекшись разглядыванием милых сердцу подробностей, обездвижить, жестко зафиксировать внутреннее зрение. А там, где внутреннее око движется без ограничений, реальный глаз будет наслаждаться той же свободой! Следовательно, используя память и воображение, можно совместить в одном действии целебные качества и пассивной, и динамической релаксации – отдыха и естественного функционирования. Я полагаю, что это – одна из принципиальных причин, почему для органа зрения именно пальминг полезнее любой формы пассивной релаксации.

Во время пальминга можно перечитывать самые разные стихи. Например, стихотворение А. С. Пушкина «Мороз и солнце – день чудесный». Потрясающее обилие красок! Вы представляете зеленые ели, застывшую речку, темно – синий лед, Луну и т. д. Ваш мысленный взор перемещается, и это помогает в достижении основного результата пальминга – расслабления не только физического, но и психического, релаксации вашего мозга.

Другая причина эффективности пальминга – временное отсутствие света, покой и тепло рук: это успокаивает и освежает. Более того, все части тела имеют энергетический потенциал, и вполне возможно, что помещенные над глазами руки, несущие в себе определенный заряд, меняют к лучшему состояние уставших органов, укрепляют ткани, успокаивают мозг. Как бы то ни было, результаты такого динамического пальминга замечательны. Усталость быстро проходит, зрение заметно улучшается.

После снятия ладоней с глаз я предлагаю завершить пальминг еще одной процедурой. Растереть ладони (сделать их теплыми), расслабить шейный отдел позвоночника, голову откинуть назад. Чтобы обеспечить хорошее кровообращение зрительным центрам коры головного мозга, которые находятся в затылочных долях мозга, надо сцепить между собой пальцы и прижать ладони обеих рук к затылку. Расправиться, еще больше расправиться, откинуть голову назад, как бы поддерживая ладонями затылок, и опять мысленно представить себе прекрасные картины своего детства, отдыха, поездки на море и т. д.

Для больных или уставших глаз пальминга никогда не бывает слишком много. Те, кто испытал его благотворное воздействие, регулярно выделяют время для этого упражнения, а некоторые занимаются им при первой возможности. Даже самый занятый человек всегда отыщет несколько свободных минут на благо своих глаз и мозга, одновременно улучшив зрение для дальнейшей работы. Всегда важно помнить, что легче предотвратить болезнь, чем ее лечить. Посвящая пару минут релаксации, вы избежите нескольких часов усталости, в том числе и зрительной.

Средства, которые не снимают напряжение, ведут к снижению зрения и общей физической и умственной усталости. Уделяя время для подходящей релаксации, легче достигнуть цели – хорошего зрения, а в конечном счете – достойно выполнить дела, требующие хорошего зрения. Стремясь к зрительному функционированию такого рода и качества, которое нам предназначила природа, мы убедимся, что все остальное приложится нам в виде здоровых глаз и отменной работоспособности. Если же мы будем держаться бездумного жадного пожинания плодов, добиваясь лучшего зрения очками, мы придем к ухудшению зрения.

Виртуальный пальминг.

Там, где обстоятельства препятствуют проведению пальминга, определенное расслабление можно получить, проделывая это упражнение мысленно. Для этого нужно закрыть глаза, представить, что они закрыты руками, и начать вспоминать какие‑нибудь приятные эпизоды или читать стихи, как говорилось выше. Однако мысленное пальмирование менее эффективно, чем обычное.

Мысленное пальмирование можно проводить в транспорте – в автобусе, электричке, метро. Закройте глаза – и несколько минут отдыха принесут вам истинное облегчение и истинное наслаждение. Когда вы откроете глаза, вы почувствуете, что глаза отдохнули, они стали лучше видеть.

Ответ на вопрос, в течение какого времени и когда нужно делать пальминг, может быть только один: понемногу, но часто. Прикрыв глаза ладонями секунд на десять в ходе загруженного дня, вы вернете им чувство расслабления. Вам захочется, чтобы глаза запомнили чувство, испытанное ими во время расслабления. Поступая так, вы способствуете тому, что ощущение расслабления станет вашей потребностью на всю жизнь.

В самом деле, нередко оказывается, что человек, раз испытавший на себе удивительные ощущения, которые дают пальминг и соляризация, делает эти процедуры в течение всей последующей жизни. Это происходит столь же естественно, как то, что человек ест, когда голоден, или садится, когда устают ноги. Расслабление глаз будет отнимать у вас не больше времени, чем их напряжение с целью усиления зрения. И вы сами и ваши глаза продержитесь в таком состоянии намного дольше! Пальминг демонстрирует способ достижения такого состояния, дает ощущение, которому вам надо усердно учиться. Вам не надо менять свою личность, надо лишь избавиться от напряжения. И тогда вы полным ходом устремитесь вперед с удвоенной энергией и меньшим утомлением. Надо научиться одной очень важной вещи – умению смотреть, умению видеть. Отсюда – сила мысли и сила памяти.

Жмурки.

Можно делать еще одну крайне простую процедуру, польза от которой ощутима сразу же. Всякий раз, когда вам захочется потереть глаза (обычно это делается варварским способом), надо просто крепко зажмуриться. Тогда прекрасно приспособленные к этому веки выполнят за вас работу с несравненно большей эффективностью. Эту процедуру надо повторять даже тогда, когда в глазах нет ощущения дискомфорта, просто для улучшения локального кровообращения, укрепления век и стимулирования секреции глаза.

После зажмуривания век я рекомендую 5–минутный пальминг, а после пальминга опять повторить тренировку для глаз – энергичное моргание путем максимально плотного закрывания глаз и последующего их открывания настолько широко, как это только возможно. Повторите это 10 раз. Сделайте несколько глубоких вдохов и вновь проведите 5 серий сильного моргания. Ежедневное моргание и сжатие глаз существенно оздоровят ваши глаза.

Цветодиетотерапия.

Обязательные блюда второго дня.

♦ Салат из моркови: натрите морковь на терке, добавьте несколько зерен кедрового ореха или семечек подсолнуха, украсьте зеленью и залейте оливковым маслом.

♦ Шашлык из форели, семги или горбуши: несколько кусочков оранжевой рыбы посолите, заправьте приправой для рыбы, посолите слегка, замаринуйте соком лимона (30 минут). Запекайте в гриле или в шашлычнице, подайте к столу с зеленью.

♦ Десерт: кефир с апельсиновым или мандариновым соком в соотношении 1:1.

♦ Напитки: апельсиновый, мандариновый, морковный, облепиховый соки, компот из абрикосов или облепихи.

♦ Если средства позволяют, побалуйте себя бутербродом с красной икрой или подкопченной икрой мойвы.

♦ Завершите день хорошей музыкой и ванночками из календулы перед сном. Остальную календулу следует выпить в течение дня перед едой маленькими глоточками.

Третий день. Знак – золотое солнце.

Утром последовательно выполните:

♦ упражнение «Радуга»;

♦ упражнение «Здравствуй, утро»;

♦ упражнение «Азбука»;

♦ процедуру «Чистка лимфатических сосудов»;

♦ процедуру «Контрастный душ»;

♦ процедуру «Ванночки для глаз с настоем ромашки аптечной» (готовится так же, как настой календулы);

♦ процедуру «Массаж глаз»;

♦ процедуру «Спасение горечью» (перед завтраком);

♦ упражнение «Моргание»;

♦ процедуру «Очищающее дыхание»;

♦ новое медитативное упражнение «Пусть всегда будет Солнце»;

♦ новое упражнение «Соляризация»;

♦ новую медитацию «Сосредоточение на пламени».

Медитативное упражнение дня «Пусть всегда будет солнце».

При закрытых веках после наложения ладоней представьте, что вы стоите на дне неглубокого оврага. Предутренние летние сумерки. На светлеющем небе меркнут последние звезды, а на горизонте рождается заря. Стих ночной ветер. В наступившей тишине прохладный предутренний воздух приятно будоражит тело. Вы вдыхаете полной грудью приятно дурманящие голову ароматы цветов и трав. До ушей доносятся тысячи звуков и шорохов: мириады живых существ готовятся к встрече Солнца. Мир вот – вот преобразится, наполнится жизнью.

Вы начинаете медленно подниматься по пологому склону оврага. Босые ноги утопают в густой сочной влажной траве. Небо наполняется светом, становится голубым, глубоким. Вы идете навстречу Солнцу. До восхода остаются считанные секунды. Вы останавливаетесь на вершине пологого холма, где берет начало овраг. У подножия холма небольшое круглое озеро с чистой прозрачной водой, а вокруг – цветущие луга по самый горизонт. И вот первые лучи Солнца вспыхивают в капельках росы, прикасаются к вашему лицу, наполняют вас светом и теплом. Яркое июльское утро. Вы спускаетесь к озеру и сбрасываете с себя одежду. Солнечные лучи золотят воду. Вы купаетесь в теплом озере. Солнышко ласкает вашу кожу, и тело впитывает его целебную энергию.

Желтый луч – это санитар, удаляющий из организма шлаки. Он стимулирует работу гормональной и нервной систем, очищает печень и весь желудочно – кишечный тракт. После такого энергетического очищения снимаются спазмы мышц, в том числе глазных.

Не забудьте, что в этот день нужно окружить себя желтыми и золотистыми предметами и пристально всматриваться во все желтое.

Соляризация – изгнание страха света.

С незапамятных времен Солнце воспринималось как источник света, тепла и жизни. Использование естественного света в лечебных целях, вероятно, так же старо, как само человечество. Солнечный свет и вода всегда были для человека максимально близкими и доступными средствами. Первое из дошедших до нас упоминание об использовании солнечных лучей для профилактических и лечебных целей относится к временам правления в Египте фараона Аменхотепа IV (предположительно XIV век до н. э.). О целебных свойствах солнца есть сообщения в трудах Геродота, Гиппократа, Корнелия Цельса, Клавдия Галена, Авиценны и других.

...

Солнце – первый источник излучения для фототерапии. Его свет имеет очень широкий спектр, нестабильную мощность и нестабильную поляризацию. Учитывая, что развитие всего живого на Земле происходило в фотонной среде, жизнь должна была не только приспособиться к фотонным потокам, но и включить их в систему своего информационного обеспечения. С учетом того, что многие биохимические процессы сопровождаются генерацией фотонов, представляется возможным, что эти сверхслабые световые потоки могли стать основой для информационного обмена между организмами и их структурами. Информационная роль внешних световых потоков однозначно документируется деятельностью зрительного анализатора. Добавлю к сказанному, что до выделения органа зрения в специализированную структуру восприятие световых потоков осуществлялось многими видами клеток, поэтому вероятно, что рудиментарная светочувствительность клеток у высших животных является распространенным, хотя и малоизученным феноменом. Возможность прямого влияния излучений на биохимические процессы однозначно доказывается феноменом фотосинтеза. При сравнении спектров поглощения видимого света пигментом сетчатки и хлорофиллом растений учеными была обнаружена полная аналогия фотохимических и фотоэлектрических процессов. Зеленая окраска хлорофилла, по выражению Тимирязева, служит экраном для солнечных лучей, специально приспособленным для их отражения. Надо полагать, что желто – зеленый цвет желтого пятна также приспособлен к взаимодействию с солнечным излучением и обеспечивает функцию центрального зрения.

Таким же свойством отражения света обладают пигментные клетки радужной оболочки глаза. Это объясняет характерный блеск и сияние радужки зрачка, через которую отражается свет от желтого пятна. Этот признак можно использовать для оценки психосоматического состояния человека. «Будь не солнечен наш глаз, кто бы Солнцем любовался? Глаз обязан бытием своим свету. Из безучастных животных вспомогательных органов свет вызывает орган, который стал бы ему подобным. Так образуется глаз на свету, для света, чтобы внутренний свет встречал внешний». Так писал в начале XIX века немецкий поэт и мыслитель Гете.

Биофизиками установлено, что глаз не только воспринимает свет, что в глазу происходят не только фотохимические реакции, преобразующиеся в электрические импульсы и создающие зрительные образы в коре головного мозга. Глаза, кроме этого, являются своеобразными биологическими лазерами, излучающими свет! У всех – насекомых, птиц, рыб, животных, человека – глаза служат восприятию световых волн. Свет для них – жизненная необходимость. Если их лишить света полностью или частично, глаза утрачивают свою силу, а порой и заболевают. Это не означает, что глаза должны постоянно подвергаться действию света. Как сон необходим разуму, так темнота необходима сенсорному аппарату. Глаза выполняют свою работу легко и продуктивно, когда им предоставляется возможность чередовать сплошную темноту и яркое освещение. Поэтому мы будем отрабатывать соляризацию.

Среди большинства моих пациентов распространено пагубное и совершенно безосновательное убеждение, что свет вреден для глаз. Орган, который в течение миллионов лет весьма успешно адаптировал себя к солнечному свету всех уровней интенсивности, теперь становится неспособен выносить его без благодетельного посредничества темных очков. Это нелепое заблуждение, что орган восприятия света портится от света, приобрело популярность только в последние годы. Ношение темных очков стало повсеместным, превратилось в моду. Взгляните на обложку любого иллюстрированного журнала: черные очки везде. Даже девушки, рекламирующие нижнее белье, и те в них. Темные очки перестали быть признаком страдания и слабости. Теперь они – спутники молодости, обаяния и сексуальной привлекательности. Эта причуда – затемнять глаза – родилась в определенных медицинских кругах и была следствием панического ужаса перед излучением в ультрафиолетовой части спектра обычного солнечного света. Страх небескорыстно подогревался производителями и продавцами окрашенных стекол и целлулоидных оправ. Их пропаганда возымела успех. Миллионы людей носят темные очки, и не только на солнечном пляже, но и в сумерках, и в тускло освещенных коридорах муниципальных учреждений. Нет необходимости говорить, что чем дольше они их носят, тем слабее становятся их глаза и тем большей становится потребность в защите глаз от света.

Приобрести пагубную привычку к темным очкам так же просто, как пристраститься к табаку и алкоголю. А ведь глаз создан таким образом, что может выдерживать освещение очень высокой интенсивности. Почему же тогда так много людей во всем мире испытывают дискомфорт, когда подвергаются действию света даже относительно невысокой интенсивности? Этому есть две причины.

Первая – глупая мода защищаться от света, о которой сказано выше. Паникеры от медицины, торговцы и рекламодатели, эксплуатирующие ученых мужей ради собственной выгоды, убедили широкую общественность, что свет вреден для глаз. Это неправда.

Вторая причина дискомфорта (даже тех, кто не имеет страха перед светом) – неспособность постоянно напряженного органа зрения нормально реагировать на изменения освещенности из‑за привычки неправильного использования органа зрения. Яркий свет болезнен для утомленных глаз, поэтому у человека зарождается страх перед светом, и он, в свою очередь, становится причиной дальнейшего напряжения и дискомфорта.

Итак, цель соляризации – изгнание страха. Страх света, как и всякий другой страх, может быть изжит, а дискомфорт из‑за яркого света – предотвращен упражнениями. Когда это будет проделано, необходимость защищать глаза отпадет сама собой. Но восстановление нормальной реакции на свет является лишь одним из моментов в искусстве видения. Обучаясь ему, органы зрения могут приобрести много других полезных навыков. Упражнения с солнечным светом вызовут пассивную релаксацию. Приобретенная привычка легко и без усилий реагировать на яркий свет станет элементом динамической релаксации. Без всего этого не может быть безупречного зрения.

Первое условие соляризации – снять очки. Выполнять упражнения соляризации в очках недопустимо! В моей практике был случай, когда девочка, страдающая дальнозоркостью, услышала о пользе соляризации. И вот в жаркий солнечный день она в очках с высокими диоптриями начала выполнять упражнения, глядя прямо на Солнце. Печальное последствие – ожог сетчатки. Приучая глаза к солнцу, все нужно делать постепенно. Первое упражнение надо делать с закрытыми глазами.

Соляризация с закрытыми глазами.

Сняв очки, усядьтесь поудобнее, откиньтесь назад, расслабьтесь, закройте глаза и подставьте лицо Солнцу. Чтобы избежать внутреннего вглядывания и слишком долгого воздействия света на какой‑нибудь участок сетчатки, плавно, но довольно быстро двигайте головой из стороны в сторону до окончания солнечной ванны (рис. 10). Некоторые люди ощущают дискомфорт даже при закрытых глазах. В этом случае следует сначала обратить лицо не к Солнцу, а к небу. Когда свет станет переносимым, можно ненадолго повернуться к Солнцу. Если снова ощутите дискомфорт – сразу отворачивайтесь и закрывайте глаза ладонями. Длительность упражнения 1–2 минуты.

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 10.

В течение дня эту процедуру следует повторять неоднократно с короткими перерывами для пальминга, если вы чувствуете в нем необходимость. Выполняя эти и другие рекомендации, вы очень скоро обнаружите, что даже открытые глаза уже могут воспринимать солнечный свет безболезненно! Соляризация с покачиванием головы Прикройте один глаз ладонью и, не забывая покачивать головой из стороны в сторону, 3–4 раза подряд проведите другой глаз через Солнце, усиленно при этом мигая (рис. 11). Затем прикройте этот глаз ладонью и точно так же проведите через Солнце первый глаз. Чередуйте глаза, пока длится это упражнение – 1 минуту или чуть больше. Затем выполните пальминг. Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 11.

Когда остаточные изображения пропадут, вновь откройте глаза. Тут обычно обнаруживается, что зрение улучшилось, а глаза чувствуют себя расслабленными и наполненными ощущением здоровья. Соляризация с морганием Поднимите голову и поворачивайте ее из стороны в сторону, быстро моргая глазами и смотря прямо на Солнце (рис. 12). Будьте осторожны: прямо на Солнце можно смотреть не более 3–х секунд! Вы будете удивлены. Независимо от того, насколько нежны ваши глаза, это упражнение не причинит вам боли, а Солнце не покажется слишком ярким! Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега ПанковаРис. 12.

Затем выполните упражнение, делая повороты и смотря закрытыми глазами прямо на Солнце. На этом ваша работа с Солнцем закончена. Вы заметите, что в глазах рябит от солнечных пятнышек, пунктиров и черточек, поэтому отойдите в тень и проделайте пальминг – в 2 раза более продолжительный. У некоторых людей после того, как они впервые сняли очки, сохраняется специфический «очковый» взгляд. По мере улучшения состояния глаз глазные яблоки вернутся на свое место в орбите, продвинувшись из глазниц вперед. Солнце нормализует слезотечение и придает блеск белку глаз и роговой оболочке, одновременно делая более яркой окраску радужной оболочки. Хорошо соляризованные глаза прекрасны. Уговорите и своих друзей заняться этими упражнениями. Иногда спрашивают, можно ли делать соляризацию через оконное стекло. В редких случаях – да. Яркость – вот что дает отдых и укрепляет глаза. Стекло в данном случае не служит препятствием на пути к успеху. Немецкий офтальмолог Майер Швигерад указывал, что пациентам с серьезными заболеваниями зрения удалось помочь тем, что они стали смотреть открытыми глазами на Солнце во время заката. Вот уже многие годы соляризация для укрепления глаз независимо от того, здоровы они или больны, шла всем на пользу. У меня в Сибири была пациентка с диагнозом дистрофия сетчатки. Я ей порекомендовал смотреть на Солнце на восходе и на закате. Через 3 месяца острота ее зрения улучшилась в 3 раза по сравнению с исходным состоянием! Как только ваши глаза начнут воспринимать солнечный свет с легкостью, вас охватит приятное чувство физического комфорта, который дает вам солнечный свет. Вас не будет покидать чувство успокаивающей легкости и психического расслабления. Даже половины тех ощущений, что вы достигаете на солнечном свету, вы не получите в своих темных комнатах! Возникает вопрос: сколько делать упражнений соляризации в течение дня? Ответ прост: прекращайте соляризацию, как только почувствуете неприятные ощущения. Помните о правиле: понемногу, но часто. Оно – ключ к вашему успеху. Второй практический вопрос, который может возникнуть: что делать, если нет возможности воспользоваться солнечным светом? Допустим, вы находитесь в условиях полярной ночи на Севере или живете в городе, который накрыт смогом, и Солнце не пробивается. Соляризация с помощью электролампы Приобретите электрическую лампу мощностью 260 Вт с ярким рефлектором. Лампа должна быть расположена на расстоянии 1 м от лица. При выполнении упражнений соляризации используйте ее вместо Солнца, но помните, что никакая лампа не способна заменить Солнце для вашего здоровья. Как еще можно наполниться светом солнца Оптимальные условия для этой медитации – восход или заход Солнца. Светило должно находиться прямо над горизонтом. Для защиты сетчатки слегка прищурьте глаза. Посмотрите несколько секунд на Солнце и во время очередного вдоха представьте, что воздух входит не только через нос, но и через точку между бровей. Задержите дыхание. Прикройте веки. Запечатлейте увиденное вами Солнце в воображении и держите его образ 10–12 секунд. Затем медленно выдохните через рот, приоткройте глаза и постарайтесь ощутить, где в теле зафиксировался солнечный свет (голова, грудь, горло, солнечное сплетение, живот и т. д.). Повторите вдох солнечного света носом и межбровьем с последующей фиксацией внимания на месте концентрации энергии 15–20 раз. Когда медитация начнет получаться уверенно, подключите к вдоху, помимо межбровья, мышцы глаз. Втягивайте солнечный свет глазами, как вы втягиваете носом воздух. В течение 15–20 минут после медитации постарайтесь двигаться в чуть замедленном ритме. Занимайтесь своими обычными делами, одновременно удерживая часть внутреннего внимания на месте, где сосредоточился полученный солнечный свет. Постарайтесь сохранить этот свет в себе как можно дольше. Сосредоточение на пламениОчень полезно для глаз выполнять упражнения по сосредоточению на пламени свечи, камина или костра.

...

Расскажу знаменательную историю, услышанную от моего 70-летнего пациента Николая Васильевича из подмосковного поселка Удельная. В течение многих лет он страдал глаукомой. Спустя некоторое время после того, как он начал посещать храм, участвовать в службах и смотреть на свечи, он заметил, что радужные круги перед глазами уменьшились. А через нескольких месяцев он стал гораздо лучше видеть.

Действительно, свечи обладают целебным действием. Издревле существует поверье, что в пламени сгорают болезни, обиды, гнев, другие негативные состояния, посетившие человека. И лишь современная биофизика нашла этому объяснение: спектр излучения пламени относится к диапазону волн (оранжевый и красный свет, инфракрасное излучение), который обладает целебным действием! Но материал обязательно должен быть натуральным – дерево или воск. Воск во время горения источает не только приятный запах, но и живые природные флюиды, которые отсутствуют у парафиновых, стеариновых и тем более гелевых свечей.

Установите зажженную свечу на уровне глаз на расстоянии 50–100 см от лица, как вам удобнее. По классическим канонам это расстояние должно равняться расстоянию от глаз до промежности. Примите удобную позу напротив и смотрите на пламя. Постарайтесь ни на что не отвлекаться во время медитации. Запритесь в комнате. Вас не должны беспокоить ни текущие дела, ни звуки за стенкой, ни собственные мысли. Внимательно вглядывайтесь в пламя, не отводите глаз на окружающие предметы. Веки следует открыть широко. Старайтесь не моргать. Вскоре язычок пламени начнет превращаться в яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения упражнения. В какой‑то момент пятно займет все поле зрения. Старайтесь удерживать это состояние как можно дольше.

Во время упражнения голова должна быть свободна от всех мыслей, кроме мысли о пламени. Важно научиться просто смотреть. Это нелегко. Такое умение приходит только после длительной тренировки. На первых порах будут беспокоить самые разные мысли, и это совершенно нормально. «Поймав» в уме постороннюю мысль, не отбрасывайте ее с раздражением, иначе она прицепится к вам как клещ. Улыбнитесь ей, мысленно помашите рукой и переключитесь на созерцание пламени. Сейчас, во время медитации, вы существуете сами по себе, а ваши мысли – сами по себе. Наблюдайте за ними со стороны, не пытайтесь подавить или стереть; дайте им жить собственной, отдельной от вас жизнью.

В ходе упражнения следует помнить об осанке. Голову и спину держите прямо. Обнаружив, что шея наклонилась, а плечи сгорбились, сразу же выпрямитесь.

Смотрите на пламя до тех пор, пока не устанут глаза. Поначалу это будет 5–7 минут. По мере практики продолжительность медитации увеличится до 15 минут и получаса. Но ни в коем случае не насилуйте свои глаза! Как только появляются резь и слезы, сразу же закройте веки и продолжайте смотреть на пламя мысленным взором, пока отпечаток пятна на сетчатке не исчезнет. С каждым разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения.

Заканчивать упражнение надо очищающим дыханием и расслаблением глаз. Лучше всего сделать пальминг.

Далее выполните: ♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (3 раза в день между приемами пищи);♦ процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином).

Цветодиетотерапия.

♦ Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки, добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по вкусу.

♦ Салат рыбный с курицей: смешать отварное филе любой рыбы или горбушу в собственном соку, 1 банку кукурузы и 2–3 луковицы, пассерованные на оливковом масле, украсить зеленью и долькой лимона, посыпать мелко рубленным болгарским перцем желтого цвета и тертым сыром.

♦ Десерт: ананас, лимон.

♦ Напитки: лимонный, цитрусовый сок.

♦ Омлет с цветной капустой: отварить дольки цветной капусты, слегка обжарить их на оливковом масле, залить взбитыми на молоке яйцами. Посыпать любимой приправой и запечь в течение 1–2 минут.

♦ Салат из тыквы: желтую тыкву натереть на терке и смешать с мелко нарезанным желтым яблоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым маслом.

♦ Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.

♦ Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.

Четвертый день. Знак – зеленый листок.

С этого дня я не буду повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать:

♦ упражнение «Радуга»; ♦ упражнение «Здравствуй, утро!»; ♦ упражнение «Азбука»; ♦ процедура «Чистка лимфатических сосудов»; ♦ процедура «Контрастный душ»; ♦ процедура «Ванночки для глаз»;♦ процедура «Массаж глаз».

Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.

Далее следует выполнить: ♦ упражнение «Моргание»; ♦ процедуру «Очищающее дыхание»; ♦ новое медитативное упражнение «Трава у дома». Медитативное упражнение дня «Трава у дома» Это упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы рисуете в воображении летний день и свой или какой‑нибудь другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытой дождем. Только что прошла гроза. На листьях и траве вспыхивают в солнечных лучах капельки дождя. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка. Набирая силу в области сердца, зеленые лучи начинают разбегаться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя свежей энергией. Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами. Вы начинаете ощущать, как успокаиваются нервы и глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит раздражение, агрессия. Этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.Постарайтесь выполнить это упражнение 3–7 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, учебе или в транспорте.

Далее выполните: ♦ упражнение «Соляризация» (сделать 3–4 раза в течение дня); ♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–3 раза между приемами пищи); ♦ процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00); ♦ медитацию на пламя свечи (в 21:00, продолжительность 5 минут); ♦ процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30); ♦ новую процедуру «Чистка печени» (в 22:00). Чистка печени В день чистки нельзя употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи – не позднее 18:00. Принять: ♦ в 22:00 – настойку валерианы (8–10 капель настойки на 1/4 стакана воды); ♦ в 22:15 – аллохол (2 таблетки);♦ в 22:30 – смесь из 30–50 мл коньяка и 30–50 мл касторового масла.

Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1–1,5 часа. Лучше лежать на грелке. Перед сном выпить сульфат магния (доза – в зависимости от веса и возраста согласно инструкции). Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды). Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 3–7 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца. Цветодиетотерапия ♦ Зеленые щи со щавелем или шпинатом; ♦ Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом; ♦ Фрукты: киви.♦ Вечером в этот день – легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.

Пятый день. Знак – голубое небо.

Главная цель дня – прозрение! Поскольку голубой – это цвет пятого энергетического центра, расположенного в области горла, он является переходным от физических к более «высоким» энергиям. Это цвет духовности и прозрения. Он включает, активирует «голубые реки и озера» нашего организма – лимфатическую систему и внутриглазную жидкость, работая на очищение и повышение чувствительности зрительных клеток сетчатки.

Утро, как обычно, начинаем серией из семи упражнений, которые мы назвали «Волшебная семерка». Ванночку для глаз надо делать с настоем васильков или сирени. Для приготовления настоя чайную ложку цветков заварить в стакане кипятка, настоять не менее часа, процедить и охладить. Как правило, настой готовится вечером и используется на следующий день утром и вечером для ванночек и полоскания носоглотки.

Если нет васильков, используйте зеленый чай.

Далее следует выполнить: ♦ процедуру «Спасение горечью»; ♦ упражнение «Моргание» (3–4 раза в течение дня); ♦ новое упражнение «Голубое небо». Упражнение дня «Голубое небо» Упражнение выполняется во время пальминга. Представьте летний солнечный день. Вы находитесь на берегу голубого озера, над которым простирается безоблачное небо. Небо отражается в воде, и эти отраженные голубые лучи проникают через ваши глаза в прозрачную роговицу, прозрачный хрусталик, прозрачное стекловидное тело, сетчатку, зрительные нервы, в глубины мозга к зрительным центрам. Они наполняют целительной энергией движение лимфы и внутриглазной жидкости, и вы ощущаете своими глазами прилив этой высокой энергии. Энергия голубого луча помогает решить проблемы так называемого панорамного зрения, то есть видеть отчетливо не отдельный предмет, а большую картину одновременно во всех точках – именно «голубые небеса»! Голубой луч укрепляет периферическое зрение. Это переходный луч к более высоким вибрациям синего цвета. Упражнение восполняет нарушенный энергетический потенциал у больных глаукомой, дистрофиями сетчатки, начальной катарактой и воспалительными заболеваниями глаз. Пропустив голубой луч через глаза, мысленно направьте его в область носа, носоглотки, горла, поскольку чаще именно отсюда уходят вибрации голубого луча при хронических заболеваниях носоглотки. Поэтому снижается иммунитет, токсины из глоточного лимфоидного кольца и пазух носа попадают в глаза, ослабляя их. А энергия голубого луча через активацию иммунно – компетентных клеток помогает решать проблемы иммунитета и ослабленного зрения. Длительность упражнения – 3 минуты. Частота повтора – 3–5 раз в день. В этот день оденьтесь в голубое, окружите себя голубыми предметами и цветами. И побольше смотрите на небо! Небесная лазурь в качестве лечебной процедурыНебо светится самым полезным для глаз – поляризованным, или отраженным, – светом.

...

В 1808 году французский физик и инженер Этьен Малюс смотрел сквозь кристалл исландского шпата на блестевшие в лучах заходящего солнца окна Люксембургского дворца в Париже. Проходя через такой кристалл, луч света распадается на два, и наблюдатель видит удвоенное изображение. Неожиданно Малюс заметил, что при определенном положении кристалла видно лишь одно изображение дворца. Это наблюдение позволило ему предположить, что колебания световых волн в солнечном свете ориентированы беспорядочно, но после отражения от какой‑либо поверхности или прохождения сквозь анизотропный кристалл свет приобретает определенную ориентацию. Такой упорядоченный свет был назван поляризованным.

В дальнейшем было установлено, что свет, отраженный от поверхности воды или стекла, поляризуется так же, как при прохождении сквозь исландский шпат. Поляризация наблюдается и при преломлении света, например, если свет под определенным углом пропустить через стопку стеклянных пластин. При этом степень поляризации будет возрастать пропорционально числу стеклянных поверхностей. Достаточно семи – восьми пластинок, чтобы получить практически полностью поляризованный свет.

Существует закон Брюстера, который гласит: луч, падающий под определенным углом к отражающей поверхности, при отражении полностью поляризуется. Это означает, что свет, отраженный от разных поверхностей, в каждом конкретном случае лучше всего поляризуется при определенном угле падения. Например, для стекла угол поляризации 57°. Для воды – 53°. Обратите внимание, что угол падения луча отсчитывается не от отражающей поверхности, а от нормали к ней – например, полностью поляризуется луч, падающий на поверхность воды под углом 53° к вертикали, а не 53° к горизонту.

Рассеянный свет неба – это не что иное, как свет Солнца, который множество раз отразился от молекул газов, составляющих воздух, преломился в капельках воды и кристалликах льда. Отражения и преломления приводят к поляризации света. Наиболее ярко этот эффект проявляется, когда небо ясное и Солнце стоит невысоко. Рассматривая такое небо через поляроидный фильтр, вы сможете заметить, что яркость неба в зените изменяется при повороте фильтра вокруг своей оси, а небо у горизонта в направлениях около 90° от Солнца более темное, чем в направлении от Солнца (осторожно, не смотрите долго прямо на Солнце!).

Удивительно, но поляризацию света неба иногда можно обнаружить и невооруженным глазом! Данные, полученные советским физиком, академиком С. И. Вавиловым, свидетельствуют, что такой способностью обладают 30% людей. Большинство из них даже не подозревают о своих способностях! Попробуйте, возможно, вы относитесь к их числу. Если это так, то, глядя на небо, вы сможете заметить примерно в середине поля зрения слабое продолговатое желтое пятно по угловой величине примерно в 8 раз больше полной Луны. По форме это полоска, более узкая в средней части, концы ее закруглены. По сторонам от средней части полоски располагаются еще менее различимые два круглых голубых пятнышка. Это так называемая фигура Гайдингера. Свое название она получила по фамилии немецкого физика, открывшего ее в 1845 году. Если вам удалось хотя бы раз рассмотреть эту фигуру, то способность ее видеть можно развивать. Наличие этой способности говорит о больших функциональных резервах вашего органа зрения.

Мы можем видеть фигуру Гайдингера благодаря тонким, параллельным, покрывающим часть сетчатки глаза волокнам. Эти волокна частично поляризуют свет. Если посмотреть на небо через зеленый или синий светофильтр, фигуру Гайдингера можно увидеть яснее.

Используйте любую возможность помедитировать на голубое или закрытое облаками небо. Вот только делать это нужно, когда нет слепящего Солнца – в ранние утренние или вечерние часы. Подобные натуральные терапевтические процедуры окажут положительное влияние на ваши глаза, будут способствовать восстановлению зрительных функций, оздоровят организм в целом. Степень воздействия поляризованного света на все живое намного сильнее, чем вы можете себе представить!

Сравните, как вы воспринимаете обычный шум, и как – музыку: именно так упорядоченный свет воздействует на организм. Поляризованный свет – это своего рода симфония для глаз, гармоничная и выстроенная. Колебания световых волн упорядочены и гармонизированы определенным образом. Такой свет полезен и для органа зрения, и для мозга, и для нервной системы.

В течение дня следует выполнить следующие 3 упражнения, после которых обязательно провести пальминг «Голубое небо»: ♦ упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (1–2 минуты); ♦ упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (1 минута);♦ упражнение «Соляризация с морганием» (30 секунд).

Далее: ♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (1–2 раза между приемами пищи); ♦ упражнение «Пламя свечи» (вечером, в течение 5 минут). Цветодиетотерапия В этот день вашим коронным блюдом должен стать черничный йогурт. Если у вас нет возможности купить готовый йогурт, его можно заменить кефиром или домашней простоквашей и добавить туда протертую чернику. Подсластить лучше фруктозой или чайной ложкой меда, предварительно разбавленного теплой водой.Перед сном сделайте ванночку для глаз и прополощите носоглотку настоем васильков (в крайнем случае, зеленым чаем).

Шестой день. Знак – ночное небо.

Главной целью дня является открытие «третьего глаза» – утраченной в глубоком прошлом способности человека видеть прошлое и будущее и управлять настоящим. Если мы научимся управлять потоками энергии синих лучей, то мы постигнем высшую мудрость мироздания и искусство управления не только зрением, но и своей жизнью.

Синий – это цвет шестого энергетического центра, расположенного в лобной области в центре под переносицей. Это зона проекции на лоб шишковидной железы – рудимента «третьего глаза», которым обладали цивилизации лемурийцев и атлантов. Именно этой зоне уделяют огромное значение все направления йоги, именно эту точку на лбу отмечают особой краской члены высших каст в Индии.

В отличие от красного цвета, в котором человеческий глаз может различать сотни оттенков, в синем мы с трудом можем различить несколько. Это объясняется тем, что в сетчатке глаза очень мало клеток, чувствительных к синему цвету. Я думаю, что в процессе эволюции и смены цивилизаций мы утратили способность глаз к восприятию синего цвета так же, как мы утратили сам «третий глаз». Но в настоящее время, в новом тысячелетии люди научатся управлять потоками энергии синего луча и всевозможными его оттенками, и мы сможем расширить границы поля зрения в синем цвете, которые у больных дистрофическими заболеваниями глаз (глаукома, катаракта, дистрофия сетчатки) значительно сужены.

Утром этого дня следует выполнить упражнения «Волшебной семерки». Для глазной ванночки используем настой листьев черники (в крайнем случае – зеленый чай). Способ приготовления настоя: 1 чайную ложку листьев черники заварить 1 стаканом кипятка. Настоять не менее 1 часа, но лучше заварить с вечера. Утром процедить. Использовать для ванночек, закапывания в глаза и в нос утром и вечером. Остальное количество выпить маленькими глотками в течение дня.

Во второй половине дня и вечером выполните новые медитативные упражнения – «Звездное небо» и созерцание ночных светил.

Медитативное упражнение дня «Звездное небо».

Это упражнение выполняется во время пальминга. Со временем оно приносит хорошие плоды в деле восстановления зрения – как физического, так и внутреннего, интуитивного. Представьте ночное небо с мерцающими звездами. Направьте взгляд на ковш Большой Медведицы. От наружного края ковша поднимайте взгляд кверху до Полярной Звезды. Мысленным взором обойдите вокруг нее 7 раз по часовой стрелке, набирая максимум энергии синего луча и направляя ее в область «третьего глаза». Почувствуйте, как поток энергии синего луча пронизывает структуры мозга, проходит через шишковидную железу и направляется в затылок в зону соединения черепа с позвоночником, область I шейного позвонка. Нарушения в этом позвонке и приводят, как правило, к проблемам со зрением. Эту зону еще называют «психической дверью». Синий луч своей высокой энергией снимает энергетическую блокировку, восстанавливает движение спинномозговой и черепно – мозговой жидкостей, снимая тем самым психическое напряжение. Пройдя весь позвоночник до копчика, синий луч соединяется с энергией красного луча, возвращается обратно в шишковидную железу и уже оттуда по зрительным нервам направляется в глаза в виде пурпурного (синего с рубиновым оттенком) луча, где поглощается нервными клетками сетчатки.

Открыв глаза, вы почувствуете, как улучшилась контрастность восприятия, как расширилось поле зрения. Длительность упражнения в первый день составляет 3–5 минут и повторить его можно не более 3–х раз.

Синий луч является спасительным при начальной катаракте, воспалениях глаз, дистрофиях сетчатки, атрофии зрительного нерва, помутнениях роговицы и стекловидного тела.

Звездная медитация.

Созерцание ночных светил – абсолютно безопасная для глаз практика. Усталость органа зрения от дневной работы хорошо снимается созерцанием Луны и звезд, находящихся под углом примерно 45° от линии горизонта. Особенно полезно созерцать звезды: чем дальше от нас светящийся объект и чем он меньше по размеру, тем выше тренировочный эффект для ослабевших от недогрузки групп глазных мышц. Недогрузка происходит из‑за того, что мы днями напролет сидим, уткнувшись в мелкий текст в книгах, газетах, компьютере и редко фиксируем взгляд на объектах вдали.

Звезды довольно трудно рассматривать невооруженным глазом. И все же попробуйте поздно вечером сосредоточить взгляд на какой‑нибудь из них – к которой ощущаете притяжение – и наблюдать ее в ясные ночи, перед отходом ко сну. Сконцентрируйте внимание на звезде и старайтесь не моргать. Представьте себя маленьким озером, в глубине которого отражается звезда, то есть смотрите на звезду снаружи и воображайте ее в центре груди, в солнечном сплетении или в точке проекции «третьего глаза». Когда глаза устанут, закройте веки и созерцайте звезду внутри. Почувствуйте, как она сияет в вас.

День ото дня наблюдая звезду, вы заметите, что она становится все более различимой. Временами звезда будет исчезать, а затем вновь появляться. Это признак улучшения зрения. Многие люди на этом этапе совершают ошибку, прекращая занятия, и со временем зрение снова начинает «подсаживаться». Запомните: для достижения стойкого эффекта эту практику следует продолжать не менее 4–5 месяцев, а в дальнейшем время от времени возвращаться к ней.

Медитация на луну.

Медитация на Луну выполняется аналогично. Смотреть от 3 до 10 минут. Внимательно вглядывайтесь в центр Луны, стараясь сузить поле зрения до размеров ночного светила. Смотрите широко открытыми глазами, не напрягайте их и старайтесь не моргать. Когда появится ощущение, что вот – вот потекут слезы, следует закрыть глаза и удерживать мыслеобраз Луны в точке между бровями. Глаза при этом остаются расслабленными.

Здесь только необходимо добавить, что людям с неустойчивой психикой и детям медитировать на Луну нежелательно. А здоровым людям медитировать на Луну рекомендуется не чаще, чем раз в 3 дня.

В течение дня следует выполнить: ♦ упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (2 минуты); ♦ упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (2 минуты); ♦ упражнение «Соляризация с морганием» (30 секунд); ♦ упражнение «Звездное небо» (3 минуты);♦ процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (2 раза между приемами пищи).

Вечером выполнить: ♦ упражнение «Звездное небо» (3 раза по 3 минуты); ♦ упражнение «Пламя свечи» (в 21 час в течение 5 минут); ♦ упражнение «Звездная медитация» или «Медитация на луну». ♦ Не забудьте в этот день окружить себя синими предметами, задерживайте на них взгляд. Цветодиетотерапия ♦ Баклажаны тушеные. ♦ Черника.Перед сном сделайте глазные ванночки из листьев черники или, за их неимением, из некрепкого черного чая.

Седьмой день. Знак – Тибет ночью.

Главная цель дня – открытие в себе равновесия и милосердия через связь с силами Космоса. Энергии синего, пурпурного и фиолетового цветов – самые мощные. Это самые высокие частоты видимого диапазона волн, которые может воспринимать глаз. Эти частоты близки или совпадают с частотами энергетики «третьего глаза» и обладают колоссальным лечебным потенциалом.

За фиолетовыми лучами идут более высокочастотные ультрафиолетовые лучи, еще более мощные, но они нужны организму только в малых дозах. Для глаз полезен не сам фиолетовый луч, а его разновидность – пурпурный луч. Он ликвидирует энергетические блокировки, возникающие в энергетических центрах. Поток пурпурного цвета, проходя сверху вниз через физическое тело от макушки до копчика через позвоночник и энергетический меридиан, как бы охлаждает зоны перегрева больных органов.

При нарушениях зрения проблемы часто бывают связаны с блокировкой I шейного позвонка, лобных и гайморовых пазух, хроническим воспалением носоглотки, зубов и ушей. Именно лучи фиолетовой части спектра строят правильные взаимоотношения не только между органами, но и между астральным и физическим телами. Смысл упражнений седьмого дня – дать подсказку себе и своим органам, чтобы организм сумел разобраться в причинах своего проблемного зрения и дать команду сверху на ликвидацию этих блокировок во всей энергетической системе.

Утром следует выполнить комплекс глазной аэробики – упражнения «Волшебной семерки». Для глазной ванночки использовать настой фиолетовой (трехцветной) фиалки (народные названия – анютины глазки, иван – да – марья, трехцветка). Для его приготовления залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку травы, настоять 2 часа и процедить настой. Применять для ванночек и внутрь (по 1 столовой ложке 4–6 раз в день). Настой можно заменить некрепким черным чаем.

Далее выполнить новое медитативное упражнение дня «Тибет ночью».

Медитативное упражнение дня «Тибет ночью».

Медитация выполняется во время пальминга. Даже если вы не бывали в горах Тибета, она принесет огромную пользу вашим глазам. Мысленно представьте себя стоящими ночью на вершине высокой горы. За облаками скрылись Луна и звезды, вас окружает огромный фиолетовый океан – небесный купол. Вы чувствуете могучую силу потока целебных лучей, которые проникают через макушку. Этот мощный поток в виде энергетической воронки, подобной водовороту, проникает в ваш мозг, доходит до основания черепа. Боковые вихри потока проходят через глаза, носовые ходы, уши, рот. При этом вы как бы втягиваете легкими эти потоки энергии, которые соединяются у I шейного позвонка. Основной поток энергии фиолетового луча проникает через спинно – мозговой канал, доходит до копчикового энергетического центра и оттуда по энергетическим меридианам опускается к ступням ног. Пройдя этот путь, энергия уже пурпурного луча поднимается по нижним меридианам и позвоночному столбу вверх до основания черепа, далее через зрительные нервы, сетчатку и оптические среды выходит наружу. При этом клетки сетчатки работают как биологические линзы. Эта энергия очищает и укрепляет ваши глаза. Другие потоки пурпурного луча покидают ваше физическое тело через носовые ходы, рот и ушные раковины, очищая их на своем пути.

Упражнение выполняется вечером в течение 3–5 минут и повторяется 2–3 раза с интервалом час (например, в 20, 21 и 22 часа). Последний раз оно делается перед сном.

Эта медитация хорошо помогает при катаракте, помутнении роговицы и стекловидного тела, увеитах, хронических нарушениях мозгового кровообращения, гипертонии.

Днем следует выполнить:

♦ упражнение «Соляризация с закрытыми веками» (2 минуты);

♦ упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (2 минуты);

♦ упражнение «Соляризация с морганием» (1 минута).

Баня с очистителями.

Постоянной процедурой должен стать поход в баню. Это прекрасное мероприятие в комплексе восстановления зрения надо выполнять 1–2 раза в неделю. Продолжительность банной процедуры—1,5–2 часа, в зависимости от вашего банного стажа и опыта. В качестве очистителей я рекомендую бальзамы Караваева для кожи и ощелачивания организма. Внутрь принимать «живую» воду или минеральную воду «Донат Mg» из Словении.

Процедуры «Энтеросорбция энтеросгелем» (2 раза в течение дня) на этой неделе следует завершить.

Вечером выполнить: ♦ упражнение «Тибет ночью» (в 21 час); ♦ упражнение «Пламя свечи» (5 минут);♦ упражнение «Звездная медитация» или «Медитация на Луну».

В этот день окружаем себя фиолетовыми и пурпурными предметами. Цветодиетотерапия ♦ Гранат. ♦ Рыба отварная или запеченная с гранатовым соусом. ♦ Баклажаны запеченные. ♦ Ягоды: черника, черная смородина, черноплодная рябина (полезно для гипертоников), клюква.♦ Напитки: соки, морс из указанных выше ягод.

В 22 часа выполните вторую чистку печени (подробности – в четвертом дне).

Восьмой день. День красного луча.

Практические занятия этой недели должны выявить ослабленные энергоинформационные потоки вашего организма и помочь вам найти свой основной цветовой луч, который сыграет определяющую роль в восстановлении здоровья и зрения. Глаз, как орган света, не остается равнодушным к сиянию радуги, драгоценных камней, горению свечи или огня в камине, праздничных фейерверков и огней ночного города. Почему? Да потому, что все это – мощные носители целебной энергии, которая входит в резонанс с энергией здоровой клетки. Лучи определенного цвета концентрируют вибрационную энергию, столь необходимую для жизни. Научным подтверждением этого являются исследования ученых космической медицины. Они облучали малыми дозами ультрафиолетового луча клетки крови, взятой у добровольцев. При переливании облученной крови у пациентов значительно улучшались функции гуморального и клеточного иммунитета. Так в практическую медицину вошла технология плазмофереза. Позднее аналогичные результаты были получены при облучении крови красным (гелий – неоновым) лазером у больных с инфарктом миокарда и ишемической болезнью сердца. Сейчас проводятся исследования с использованием лучей другого цвета. В этой вибрации содержится ключ к нашему духовному и физическому совершенствованию. Если мы откроем для себя свой сильный луч, то научимся управлять энергией нашего тела, снимать энергетические блокировки, и станем здоровыми.

...

Я приведу краткую энергетическую характеристику людей.

Носители красного луча – сильные натуры, крепко стоящие на земле, обладают даром убеждения и уверенностью в себе.

Носители оранжевого луча – непосредственны и жизнерадостны, им нравится риск, они первыми принимают решения в сложных ситуациях и способны увлечь других за собой.

Носители желтого луча всегда чем-то заняты, им нравится ставить перед собой цели, разрабатывать планы. Они хорошо видят перспективу.

Носители зеленого луча радуются одиночеству. Они хорошо понимают других людей, способны к целительству.

Носители голубого луча очень умны, способны на неподдельное сострадание и милосердие. Истина и мудрость – их путеводные звезды.

Носители синего луча наделены интуицией, могут находить ключ к решению любых проблем. Носители фиолетового луча мудры, предусмотрительны, терпимы и спокойны.

Исходя из этих основных характеристик, дорогой читатель, вы можете интуитивно провести анализ своего внутреннего энергетического стержня, данного вам в момент рождения, то есть определить свой основной луч.

Этому же будут способствовать дальнейшие 7 дней нашей школы восстановления зрения. В результате специальных упражнений со всеми цветами радуги к концу 2–й недели занятий вы сможете найти свой основной луч. Это необходимо для того, чтобы вы дальше могли двигаться по пути совершенствования не только зрения, но и здоровья в целом. Глаза, как и все органы, невозможно отделить от всего организма. Ценность цветовой энерготерапии заключается в системном восстановлении физического и энергетического тел. Суть цветовой энерготерапии заключается в снятии блокировок и насыщении ослабленных участков всех тел человека цветовыми энергиями, чтобы цветовые энергетические потоки, способствуя регенерации молодых клеток, постепенно вытеснили клетки с преобладанием нецветовых энергий.

Для оценки эффективности упражнений второго и последующих семидневных циклов нашей школы восстановления зрения вам необходимо ежедневно заполнять специальную диагностическую таблицу. Прежде чем приступать к занятиям 2–го цикла, внимательно ознакомьтесь с таблицей. Помимо данных, указанных в таблице, можете добавить дополнительные тесты. Например, контроль артериального давления, если вы гипертоник или гипотоник. Контроль сахара, если у вас проблемы с поджелудочной железой. Контроль носового дыхания, если у вас хронический синусит (гайморит, фронтит и т. д.). Состояние кожи, если у вас проблемы аллергического характера, но чаще кожа реагирует на загрязнение желудочно – кишечного тракта и почек, которые мы в течение второй недели продолжаем очищать (очистка лимфы утром растительным маслом, очистка кишечника днем – энтеросгелем и дренаж желчных путей – 2 процедуры в любой вечер 2–й недели). Постарайтесь в течение этой недели уловить свой сильный луч или даже 2–3 луча, которые будут положительно влиять на состояние вашего здоровья и зрения.

Продолжая занятия, со временем вы все равно выйдете на свою индивидуальную программу исцеления энергией света!

Самодиагностическая таблица: состояние глаз Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова Самодиагностическая таблица: общее самочувствие Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова Обозначения в таблицах: утро – с 9 до 12 часов;вечер – с 18 до 21 часа.

Обозначения при заполнении: + – избыток энергии (тяжесть век, покраснение, затуманивание); – недостаток энергии (усталость, рези в глазах); х – хорошо, улучшение после проведения энерготерапии; у – ухудшение;о – без изменений.

Остроту зрения можно контролировать по стандартным таблицам (10 строк) с расстояния 5 м или по газетному листу с расстояния 1 м (утром и вечером отметить самый мелкий читаемый текст, сравнить результаты и сделать заключение: улучшение, ухудшение или без изменений. Резерв дыхания – это время задержки дыхания после вдоха (в секундах). Чем оно больше, тем лучше. Программа дня Я не буду повторять утренние и вечерние процедуры, которые вы освоили в течение 1–го цикла занятий (1–й день). А вот на новых упражнениях остановимся подробнее. Вы продолжаете медитации или аутотренинг с каждым лучом радуги, но теперь уже со сдачей экзамена самим себе по таблице, чтобы через несколько недель определиться, к какому лучу вы тяготеете. Итак, сегодня вы будете работать с красным лучом. Упражнение выполняется от 3 до 5 раз в день. Через час после зрительной нагрузки по диагностической таблице определяете показатели состояния глаз и общего самочувствия. После этого приступаете к медитативному упражнению «Красная комната». Новое медитативное упражнение дня – «Красная комната» Вы идете по темному коридору старинного замка, а впереди перед вами мигает красный фонарик. Вы подходите к нему, и видите перед собой массивную дверь. Вы медленно открываете ее, и в дверную щель пробивается красный луч. Вы входите в комнату, наполненную красным светом. В центре комнаты стоит постамент, на котором лежат красные, как раскаленные угли, самоцветы, напоминающие рубины. От них исходит красное сияние, которое наполняет всю комнату. Перед постаментом стоит кресло для гостя. Вы садитесь в него и пристально всматриваетесь в сияние самоцветов. Красные лучи пронизывают ваши глаза, все ваше тело. Вы чувствуете, как жизненная энергия наполняет ваши глаза, мышцы, сердце, проходит по позвоночнику до копчика. Задержавшись там несколько секунд, энергия по ногам доходит до кончиков пальцев стопы. Вы ощущаете себя спортсменом – марафонцем, крепко стоящим на земле. Красный луч – это луч жизненной силы, которая помогает в преодолении слабости зрения и болезней других органов. Красный луч снимает все блокировки, «сжигая», все негативные не – цветовые вибрации. Длительность упражнения – 5 минут. Помните, что красный луч дает накопление жизненной энергии в копчиковом энергетическом центре, откуда вы потом ее черпаете, как из колодца, для осуществления мышечной работы, радостей любви, работы сердца и мозга, и, естественно, глаз. Красный луч усиливает кровообращение, поэтому при гипертонии его надо использовать с осторожностью.Из дневных упражнений продолжаете делать соляризацию по 5 минут 3 раза в день. Если день пасмурный, соляризацию можно заменить упражнением со свечой (по 5 минут 3 раза в день).

Девятый день. День оранжевого луча.

Утро и вечер посвящаете упражнениям 1 цикла (как 2–й день).

Новое медитативное упражнение дня – «Оранжевая комната».

В этот день вы продолжаете путешествие по коридорам вашего замка. Вы идете по темному коридору, в конце которого мигает оранжевый фонарик. Подойдя, вы открываете дверь и попадаете в комнату, наполненную оранжевым светом. Входите в нее и видите на постаменте оранжевый светящийся шар. Вы подходите к нему ближе, смотрите на него и постепенно погружаетесь в сияние оранжевых лучей, которые пронизывают все ваше тело, каждую клеточку. Вы видите, как на ваших глазах шар начинает увеличиваться в размерах. Вы осторожно протягиваете вперед ладони, чтобы коснуться его. Вам становится тепло, будто вы находитесь рядом с костром, но не ощущаете жара. Вы понимаете, что у шара нет никакой оболочки, и ваши руки погружаются в приятную ласковую пену. Шар расширяется еще больше, и вы оказываетесь внутри него. Вы чувствуете, как потоки энергии действуют на вас, как душ Шарко, и вам становится необыкновенно приятно и тепло. Целебные лучи, проникнув через глаза, уши, нос, горло и кончики пальцев, достигают вашего сакрального центра (над лобковой костью), накапливаются там и потоками текут в почки, мочевыводящие пути, печень и толстый кишечник, то есть в органы очищения. Эти лучи пробивают энергетические блокировки, унося негативную энергию. Одновременно оранжевый луч наполняет энергией другие органы и системы, где имеется утечка этого спектрального луча. И у вас запускаются реакции на восстановление пигментных клеток, содержащих оранжевые пигменты в тканях глаза и других органов. Оранжевый луч способствует ускорению воспроизведения идеальных клеток, которые постепенно вытесняют клетки с отклонениями, в том числе и раковые. Если у вас в процессе пребывания в оранжевой комнате появилось особенное чувство радости и легкости, то это ваш целебный луч, и вам надо работать с ним постоянно, до полного выздоровления. Нахождение в оранжевой комнате, если вам это приятно, можно увеличить и «оставаться» там дольше пяти минут.

Вечером девятого дня сделайте очищение (дренаж) желчных путей.

Десятый день. День желтого луча.

Утренние и вечерние упражнения вам известны (как в 3–й день).

Новое медитативное упражнение дня – «Янтарная комната».

После часовой зрительной нагрузки сделайте пальминг. Вы путешествуете по старинному замку, ваш путь лежит в янтарную комнату. Вы открываете дверь и попадаете в царство желтого луча. Ваши ноги ступают на стеклянный пол, из которого струится золотисто – желтый свет. А стены и потолок комнаты ошеломляют светящимися янтарными композициями. Этот желтый цвет, хотя и напоминает солнечный, необычайно мягкий. От него не исходит жара. Вы просто чувствуете мягкие нежные вибрации во всем теле. Возникает ощущение, будто вы погрузились в легкую желтую пену и находитесь в состоянии невесомости. Вам становится тепло и радостно. Возникает желание сбросить одежду и погрузиться в эту прекрасную янтарно – солнечную ванну. Энергия желтого луча является спасительной, когда организм страдает от вялотекущих хронических процессов, застоя во внутренних органах (вялая работа кишечника, поджелудочной железы, селезенки, общая слабость, застойные явления в лимфатических сосудах, в том числе в сосудах глаз). Если у вас идут эти процессы, то энергия желтого луча – это необходимая вам энергия. Накапливаясь в области пупочного энергетического центра (солнечное сплетение), она насыщает силой все внутренние органы брюшной полости, начинают работать лучше лимфатические сосуды, унося из организма токсины и шлаки.

Систематически проводя погружения в царство желтого луча, вы способствуете быстрому очищению от всех негативных энергий. Клетки сетчатки, содержащие желтые пигменты, начинают активней работать, что ведет к улучшению цветового зрения. Радость и улыбка вернутся к вам. Длительность упражнения – 5 минут. В течение дня делайте его не менее 3–5 раз.

Одиннадцатый день. День зеленого луча.

Утро и вечер посвящаете упражнениям первого цикла (как в 4–й день). В первой половине дня после 1–2 часов зрительной нагрузки расслабьтесь. Примите удобную позу, закройте глаза, скрестив руки, сделайте пальминг и мысленно продолжите свое путешествие по коридорам замка.

Новое медитативное упражнение – «Изумрудная комната».

Вы путешествуете по старинному замку и входите в комнату зеленого луча. Стены и потолок украшены светящимися зелеными самоцветами. От них исходят вибрации зеленых лучей, которые насыщают пространство зеленой энергией. В центре комнаты стоит кресло. Вы садитесь в него, и перед вашим взором неожиданно возникает сгусток зеленой энергии в виде светящегося шара. Этот шар приближается к вашему лицу, зависает над вашим лбом, затем делает круги возле глаз, далее спускается по шее к передней грудной стенке, зависает над сердечным энергетическим центром, входит в сердце, насыщая его небывалой энергией. После этого шар входит в позвоночник, опускается до копчика, затем поднимается вверх по позвоночнику до I шейного позвонка, входит в срединные структуры мозга, по зрительным нервам доходит до сетчатки, и вы ощущаете себя погруженными в зеленый океан. После этого зеленая энергия по зрительным путям выходит через затылок, где расположены зрительные центры.

Вы открываете глаза и видите окружающий мир ярким, контрастным, каким не воспринимали его до упражнения. Почему? Да потому что клетки сетчатки, чувствительные к зеленому цвету, наполнились родной зеленой энергией, улучшились кровообращение и лимфатический дренаж глаз и всех внутренних органов.

Длительность упражнения составляет от 3 до 5 минут. В течение дня выполняйте его 3–5 раз. Помните, что зеленый цвет гармонизирует вашу энергетическую систему!

Двенадцатый и тринадцатый дни. Дни голубого и синего лучей.

Утренние и вечерние упражнения соответствуют пятому и шестому дням первого цикла.

Новое медитативное упражнение – «Пруды прозрения».

Упражнение выполняется во время пальминга. Продолжаем путешествие по коридорам замка. Вы попадаете уже не в комнату, а в необыкновенный голубой зал, пол и стены которого светятся бирюзовым цветом. В центре – два круглых бассейна. Один с кристально чистой светлой голубой водой, второй – с такой же чистой, но более темной, синей водой. Цвет воды во втором бассейне напоминает цвет Черного и Мраморного морей. Второй бассейн расположен на возвышенности. К нему ведут семь ступеней из синего содалита. Сияние синего содалита исходит от дна и стен бассейна.

Вы сбрасываете одежду и сначала погружаетесь в царство голубого луча. Голубой луч пронизывает все тело. Под водой вы открываете глаза и чувствуете, как голубое сияние проходит внутрь ваших глаз, подпитывая каждую клетку сетчатки, волокна зрительных нервов, каждую клеточку мозга, каждую клеточку крови. Проходя через кожные точки энергетических меридианов, энергия голубого луча, словно через микроскопические воронки, наполняет все ваше тело чистейшей голубой энергией, которая течет к горловому энергетическому центру, активируя щитовидную железу. А щитовидная железа является дирижером процессов восстановления новых клеток во всех органах. Вам становится легко и свободно. Вы парите в водах бассейна, как космонавт в невесомости.

Дыхательная гимнастика во время медитативных упражнений – «дыхание космонавтов».

Плавая в виртуальном бассейне, вы вдыхаете бесценный голубой воздух и ныряете под воду. Задержите дыхание на максимально возможное для вас время. В этот миг представьте, что голубой шар со вдохом входит через верхние дыхательные пути, проникает во внутренние органы, возвращается в горло, носоглотку, глаза, очищая их от негативных энергий. С этого дня делайте эту дыхательную гимнастику во время каждого сеанса энергоцветотерапии! Не смущайтесь, если в первые дни продолжительность задержки дыхания (резерв дыхания) будет составлять только несколько секунд. Настанет время, и резерв дыхания у вас увеличится до 30 секунд и больше. Чем в большей степени вы разовьете резерв дыхания, тем лучше ваш прогноз на долгожительство!

Закончив плавание в голубом бассейне, вы по ступенькам поднимаетесь в синий бассейн. Погружаясь в синие воды, вы насыщаете энергией «третий глаз» – шишковидную железу, являющуюся энергетическим центром физического и духовного прозрения. Купайтесь в синих водах 5 минут, и за это время каждая клетка вашего организма наполнится целебной энергией синего луча.

...

Подтверждением огромных возможностей целительной энергии синего луча являются не только мои пациенты с начальной катарактой, но и удивительное исцеление, описанное в книге английской целительницы Викки Уол. Однажды, когда она работала фармацевтом в аптеке провинциального английского городка, к ней пришла посетительница – домработница в богатой семье. Обычно веселая, в этот день она выглядела очень расстроенной. Когда мисс Уол спросила ее, чем вызвана печаль, из глаз молодой женщины покатились слезы. «Я очень расстроена. Я была у врача по поводу глаз. Он сказал, что у меня катаракта, я скоро ослепну, и мне будут делать операцию. Я в ужасе от того, что что‑то будут делать с моими глазами. Я не думаю, что смогу это выдержать». Страх был огромным.

В ту ночь во время медитации и молитв целительница окружила несчастную женщину Божественным исцеляющим потоком. Викки Уол пишет, что она увидела, как больная купается в прекрасном синем цвете. Целительница продолжала упоминать ее в своих молитвах, и каждый раз окутывала ее синим сиянием. Месяц спустя женщина пришла к Викки, улыбаясь. «Что Вы думаете, миссис Уол? – Сказала она, волнуясь. – Ни доктор, ни я не можем этого объяснить: неожиданно я смогла видеть, операция мне больше не нужна!».

Выполняйте упражнения во время пальминга 3–5 раз в день. Днем 2–3 раза делайте соляризацию или 3–5–минутное упражнение со свечой. Вы почувствуете, что прозреваете! Голубой луч устраняет ментальные нарушения, которые могут быть корнем любой проблемы, а энергия синего луча перестраивает структуру вашего подсознания, ведя к прозрению.

Четырнадцатый день. День фиолетового луча.

Это день фиолетового (пурпурного) луча. Утренние и вечерние упражнения выполняются, соответственно, по программе седьмого дня.

Новое медитативное упражнение – «Выход в космос».

Вы делаете пальминг и вновь отправляетесь в путешествие по коридорам замка. Дорога приводит вас к двери с мерцающим фиолетовым (пурпурным) фонариком. Открыв дверь, вы попадаете в зеркальную пирамиду, наполненную фиолетовым и пурпурным светом (сочетание темно – синего с малиновым). В центре пирамиды на постаменте лежит светящийся драгоценный камень овальной формы и гигантских размеров. Поверхность этого яйцевидного кристалла огранена. Вы подходите к нему ближе, заглядываете в его «окна» и смотрите на насыщенный фиолетовый свет, который он излучает. Вы протягиваете руку, чтобы дотронуться до поверхности кристалла, и обнаруживаете, что рука беспрепятственно входит внутрь этого сокровища. Вы делаете шаг и вступаете в него. Своим дыханием вы ощущаете невероятную свежесть и легкую прохладу, как будто дышите воздухом, наполненным озоном после грозы. Вы видите, как свет проникает в ваше тело. Каждая клетка наполняется глубоким фиолетовым светом. Вы легко и свободно дышите, находясь в этой капсуле, как космонавт в невесомости.

Находясь в фиолетовом кристалле, сделайте 2–3 раза упражнение «Дыхание космонавтов». Продолжительность упражнения – 5–7 минут. Выполняйте его, чередуя с соляризацией или упражнением со свечой 2 раза в день.

Пятнадцатый – двадцать первый дни. Знак – волшебная лампа прозрения.

Цель недели – освоение цветотерапии в домашних условиях и определение своих целебных цветов.

Новое упражнение «волшебный фонарь».

Возьмите настольную лампу, фонарь или светильник мощностью не более 40 Вт. Приготовьте 7 лампочек разного цвета (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Если нет таких лампочек, купите в магазине фототоваров фильтры этих цветов или цветную прозрачную пленку, из которой можно самостоятельно сделать 7 цветных экранов. Эти экраны следует установить перед светильником или прикрепить к фонарю.

Упражнение с лампой выполняется в положении сидя за столом на расстоянии 1 м от источника света, а с фонариком – на расстоянии вытянутой руки. После включения лампы выбранного цвета (или установки соответствующего экрана) двигайте шеей вперед – назад и влево – вправо. При этом ваши глаза неподвижны (!) и устремлены поверх лампы или в сторону от нее. Глаза неподвижны, а шея двигается (рис. 13). В этом положении глаза получают «цветовой душ».

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 13.

В течение всей недели днем делайте поочередно упражнения с лампой и свечой длительностью по 5 минут: 3 раза со свечой и 3 – с лампой. А утром и вечером последовательно выполняйте упражнения с первого по седьмой день школы (в 15–й день выполняйте упражнения первого дня, в 16–й день – второго дня и т. д.).

Для упражнений с лампой выберите следующие цвета: ♦ 15–й день – красный; ♦ 16–й день – оранжевый; ♦ 17–й день – желтый; ♦ 18–й день – зеленый; ♦ 19–й день – голубой; ♦ 20–й день – синий;♦ 21–й день – фиолетовый.

Не забывайте о диагностических таблицах! Они помогут в конце месяца выбрать свой целебный цвет для вашей дальнейшей практики восстановления и укрепления зрения.

Двадцать второй – двадцать восьмой дни. Знак – радуга жизни.

Цель недели – максимальное использование физических упражнений, цветодиетотерапии, лечебных растений и комплексной цветотерапии для прозрения.

После проведения мониторинга с помощью диагностической таблицы вы убедились в значительном улучшении зрения и полны решимости выбросить ваши очки или, в крайнем случае, пользоваться ими в редких случаях. Утром после комплекса упражнений «Волшебная семерка» вы настраиваетесь на прекрасный день. Вы строите новую модель своего организма, состоящую из обновленных клеток. А для жизнедеятельности новых клеток нужна энергия в виде целебных лучей радуги. Главным органом восприятия света и цвета являются ваши глаза, «радары» вашего «космического кораблика» – тела.

Новая медитация «Зеркальная радуга».

Закройте глаза ладонями. Вы видите перед собой большую радугу над головой, а под ногами – ее зеркальное отображение. Вы входите в эти цветные полосы энергии в новой последовательности – не от красного к фиолетовому, а наоборот, от фиолетового к красному. Входя в фиолетовую полосу, вы очищаете эфирное тело, то есть направляете энергию света на создание здоровой модели организма.

Затем входите в синюю полосу и производите перестройку подсознания, повторяя про себя: «У меня теперь новое прекрасное зрение, мне больше не нужны очки».

Затем, входя в полосу голубого луча, устраняете ментальные нарушения, которые являются корнем любой проблемы.

Переходя в полосу зеленого луча, вы достигаете полной гармонии физического тела. Все клетки вашего организма начинают работать на принципах здоровой модели.

Следующая полоса желтого луча наполняет все клетки солнечной оздоровительной радостной энергией, запуская процессы восстановления и рождения новых молодых клеток.

Вхождение в полосу оранжевого луча снимает все энергетические блокады в вашем физическом теле.

И вот, наконец, вы попадаете в полосу красного луча, наполняясь жизненной энергией, то есть заземляетесь, достигая гармонии между физическим телом и энергетикой.

Конечно, во время медитации не нужно напрягаться и вспоминать обо всех чудодейственных превращениях энергетических и физического тел! Просто расслабьтесь, и мысленно переходя из цвета в цвет, ощутите необыкновенную физическую и духовную легкость. Упражнение «Волшебный фонарь» Теперь вы уже работаете с полюбившимися вам лучами по 3–5 минут с использованием «волшебных фонариков» в следующей последовательности цветов: ♦ в 8 часов – красный; ♦ в 10 часов – оранжевый; ♦ в 12 часов – желтый; ♦ в 14 часов – зеленый; ♦ в 16 часов – голубой; ♦ в 20 часов – синий;♦ в 22 часа – фиолетовый.

Вечером выполните упражнение со свечой. В остальные дни недели (с 23–го по 28–й день) работайте по программе 22–го дня. Если хотите, можете работать преимущественно со своим, уже выбранным вами сильным лучом определенного цвета. Можно упростить себе задачу и работать по наиболее универсальной упрощенной программе с использованием «волшебных фонарей» только 3 цветов: ♦ утром – оранжевый цвет; ♦ днем – зеленый цвет;♦ вечером – синий цвет.

Плюс работа со «своим» цветом. Вечером обязательно выполните упражнение со свечой.Не забывайте о соляризации и медитациях на ночные светила.

Двадцать девятый и тридцатый дни. Зачетные дни.

В эти дни проводятся зачетные занятия. Продолжайте выполнять упражнения «Зеркальная радуга» утром и «Волшебный фонарь» днем и вечером. Обязательно проведите проверку зрения и оценку здоровья по диагностическим таблицам. Советую также проверить остроту зрения у оптометриста или офтальмолога. Результаты вас приятно удивят!

Радуга питания.

Начиная с 15–го дня начинайте мягко пересматривать свой рацион и вводить в него продукты прозрения. Питаться нужно разнообразно, но умеренно, и руководствоваться правилом: все, что полезно организму, полезно и глазам.

Правило № 1: умеренность в питании.

Умеренность в питании делает человека здоровым и обеспечивает долгую жизнь. Если же потреблять пищи больше, чем требует организм, вы будете постоянно болеть. Каждый знает, что перед тем как затопить печь, нужно сперва выгрести золу, иначе не будет тяги. Наш организм в этом плане ничем не отличается от печи: все, что мы съели, должно «сгореть». При полном «сгорании» пищи образуется углекислота СО2 – она безопасна для организма; при неполном – окись углерода СО, которая, смешиваясь с гемоглобином, образует угарный газ. Накапливаясь в организме, этот опасный яд разрушает клетки. Основной удар идет на перистальтику кишечника, без которой полноценное усвоение пищи невозможно. Неусвоенная пища накапливается в толстой кишке и становится «пиршественным столом» для патогенных микроорганизмов и гельминтов. Через стенки кишечника отходы жизнедеятельности паразитов всасываются в кровь и разносятся по организму, отравляя все остальные органы.

Организм теряет сопротивляемость к вирусам, грибкам, простейшим, и в любой момент может быть поражен болезнью. Ухудшается общее самочувствие: появляется хроническая усталость, расстраивается пищеварение, слабеет интеллект, зрение и слух, появляются головные боли, нарушается сердечная деятельность. А с годами наступает тотальная интоксикация организма, из‑за которой больше всего страдает мозг: его сосуды либо ненормально расширяются, либо ненормально сужаются. Поражение мозга, аппарата управления организмом, приводит к поражению всех остальных органов, и расцветает пышный букет болезней. Таковы последствия переедания.

Сколько нужно есть.

Современные диетологи утверждают, что взрослый человек должен потреблять 2500 килокалорий в сутки. Полная чепуха! Следуя этой норме, заболеть можно уже через месяц. Количество питательных веществ, необходимых организму, зависит от возраста и рода деятельности человека. Японскими учеными были высчитаны примерные нормы калорий на 1 квадратный сантиметр полости кишечника:

♦ ребенок до 1 года – 0,33 ккал;

♦ от 1 до 2 лет – 0,4 ккал;

♦ от 11 до 12 лет – 0,47 ккал;

♦ взрослый, занятый сидячей работой – 0,27–0,3 ккал;

♦ взрослый, занятый физическим трудом – 0,4–0,6 ккал.

Площадь внутренней полости кишечника равна квадрату высоты человека в положении сидя (длина от макушки до копчика). Расчет для 40–летнего человека, занятого сидячей работой, чей рост в сидячем положении равен 80 см, будет выглядеть следующим образом. Внутренняя площадь кишечника: 80 см × 80 см = 6400 см2. Исходя из потребности 0,27 ккал на квадратный сантиметр кишечника, оптимальная энергоемкость пищи в день составит: 6400 × 0,27 = 1728 ккал. Ежедневно потребляя указанное количество питательных веществ, такой человек не поправится и не похудеет, а обмен веществ и работа желудочно – кишечного тракта будут нормальными. Однако наиболее объективным показателем того, переедает ли человек, является соотношение между ростом, окружностью грудной клетки и весом тела (применимо к людям старше 20 лет.) Нормой считается следующая величина: Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова Посчитайте результат для себя. Если он меньше 240, значит, вы едите многовато. Ешьте только тогда, когда чувствуете голод. Умеренное питание гарантирует хорошее самочувствие, энергичность, бодрость, отсутствие вялости после еды, отличную работу зрительного аппарата и мозга. Паразиты – одна из самых частых причин переедания Многие люди едят больше, чем нужно, из‑за кишечных и печеночных паразитов, которые пожирают все ценные вещества, употребляемые им в пищу. Забирая у организма все ценные микроэлементы, гельминты подрывают его защитные силы. Снижение иммунитета делает организм неспособным бороться с опасными микроорганизмами, и зарождаются новые болезни. Глистная инвазия не имеет ярко выраженных симптомов. Глисты могут годами паразитировать в организме, а человек – не догадываться об этом. Даже анализы не всегда их выявляют. О наличии глистов, помимо повышенного аппетита, можно судить по следующим признакам: ♦ аллергия; ♦ частые простуды; ♦ расстройство пищеварения, постоянные боли в желудке и кишечнике; ♦ сыпь и красные пятна на коже; ♦ выпадение волос; ♦ грибковые поражения ногтей, кожи и слизистых оболочек; ♦ ощущение жжения языка; ♦ поперечные бороздки на ногтях; ♦ зуд в носу (дети при заражении глистами постоянно ковыряют в носу); ♦ подергивание уголков глаз; ♦ безудержное пристрастие к сладкому; ♦ кожный зуд (усиливается к ночи, когда паразиты активизируются);♦ недержание мочи и конвульсии у детей.

При наличии хотя бы одного из этих недомоганий, следует провести противогельминтный курс – попринимать лист тыквы или липовуюзолу.

Лист тыквы. Соберите листья тыквы и высушите в тени (можно также воспользоваться покупным сырьем). Время сушки – около недели. В последний день сушки, утром, выставите листья на солнце, а вечером разотрите в порошок. Оставшиеся крупные частицы удалите. Лист тыквы принимается курсами: 10 дней по 1 ч. ложке в день, запивая кефиром, таном или другим кисломолочным продуктом. В месяц проводится 2 курса: в начале и середине месяца, с 15–17 числа. Продолжительность лечения – 3 месяца. Затем делаете трехмесячный перерыв и проводите еще один трехмесячный курс. Через полгода вышеописанную процедуру повторить. Тем, кто страдает запорами, во время приема листа тыквы следует пить любое натуральное слабительное: ♦ настой коры крушины. 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и процедить; ♦ семена льна посевного. Залить семена стаканом холодной воды. Помешивая, настоять 2–3 часа. Полученную массу выпить. Можно просто съесть 2–3 ч. ложки семян – после приема глистогонного и на следующее утро, – запивая их водой;♦ осоку песчаную. 2 ч. ложки сухого сырья залить двумя стаканами крутого кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить небольшими дозами в течение суток.

Семена тыквы. 300 г сырых или высушенных семян освободить от твердой оболочки, сохранив тонкую зеленую. Растереть в ступке. Добавить 50 мл воды. Воду лить маленькими порциями, непрерывно помешивая. Утром натощак в течение часа принять небольшими порциями всю дозу. Через 3 ч выпить водную суспензию магнезии (оксид магния MgO, продается в аптеке): взрослым 10–30 мл в 1/2 стакана теплой воды, детям – из расчета 1 мл на каждый год жизни. Через полчаса поставить клизму с теплой водой. Доза семян для детей: 2–3 года – 30–50 г, 3–4 года – 70 г, 5–7 лет – 100 г, 10–12 лет – 150 г. Процедуру повторять раз в неделю в течение месяца.

Липовая зола и лист брусники. Срубите несколько живых веток липы, подсушите в духовке, а потом сожгите. На курс потребуется 14 ч. ложек золы. В течение 3–х дней утром и вечером съедайте по 1 ч. ложке золы, запивая ее стаканом кефира, простокваши или другого кисломолочного продукта. На 4–й день утром примите 1 ч. ложку золы и запейте кефиром, а вечером заварите лист брусники (1 ст. ложка сухого сырья на стакан крутого кипятка) и пейте по полстакана за 30 минут до еды 3 раза в день в течение 14 дней. Прием золы временно прекратите. Затем цикл начинается заново: съедаете за 4 дня 7 ч. ложек золы, после чего 14 дней пьете лист брусники. В дни приема золы нельзя есть сладкого! Повторный курс допустим не ранее, чем через полгода.

Правило № 2: разноцветие.

Важно, чтобы на столе в течение дня сверкала радуга из «самоцветов» натуральных продуктов! Каждый вид пищи содержит не только витамины и микроэлементы, но и энергетические лучи определенного цвета: обычно (не всегда!) их цвет соответствует цвету самого продукта. Зная свойства цветов (они приведены в начале книги) и то, каких лучей вашему организму не хватает, включите соответствующие продукты в меню, и они станут вашими лекарями.

Продукты красного цвета. Красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, краснокочанная капуста, шиповник, помидоры, красное мясо, малина, брусника, клюква, арбуз, земляника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.

Продукты оранжевого цвета. Мандарины, апельсины, морковь.

Продукты желтого цвета. Лук, дыня, репа, брюква, тыква, кукуруза, яблоки, груши, абрикосы, ананасы, бананы, персики, грейпфруты, лимоны, хурма, манго, масло растительное и сливочное, яичный желток, пастернак, облепиха, сладкий желтый перец, горох, картофель, овсяные хлопья, сыр, кедровый орех, миндаль, семена кунжута и подсолнуха, горчица, мед, пиво. Лучами оранжево – желтых оттенков спектра также богаты: ♦ греча, пшено, пшеница, белая фасоль; ♦ рыба и морепродукты; ♦ кура, индейка, утка, куропатка;♦ корица, тимьян, цикорий, шафран.

Продукты зеленого цвета. Укроп, кинза, петрушка, сельдерей, любисток, лук зеленый, зеленая фасоль, салат, шпинат, щавель, капуста, киви, зеленый чай, зеленые яблоки, перец болгарский зеленый, огурцы, зеленый горошек.

Продукты голубого и синего цвета. Черника, голубика, баклажан, жимолость, мак.

Продукты фиолетового цвета. Виноград, ежевика, свекла, черноплодная рябина, базилик, вишня, редис, баклажан. Богаты сине – фиолетовыми лучами также: ♦ рожь, ячмень, овес; ♦ черный хлеб; ♦ белая рыба; ♦ перец, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист; ♦ молочно – кислые продукты; ♦ сухое белое вино;♦ грибы.

Правило № 3: витамины и микроэлементы.

Как минимум раз в неделю съедайте блюдо, насыщающее организм основными необходимыми для зрения микроэлементами.

Нешлифованный бурый рис, смешанный с любой рыбой и овощами – морковью, зеленой фасолью, капустой, шпинатом, зеленым горошком, луком. Сварите рис и рыбу, за 10 минут до готовности добавьте овощи (чтобы ценные минеральные вещества и витамины не разрушились, овощи должны остаться полусырыми). Приправьте имбирем или кумином.

Салат из фасоли с капустой. Замочите 1 стакан красной фасоли на 5–6 часов. Потом слейте воду, залейте фасоль кипятком и варите до готовности, но чтобы зерна фасоли не слишком разварились. Слейте жидкость, фасоль остудите. Залейте 3 стакана нашинкованной капусты крутым кипятком и оставьте до полного остывания. Слейте воду и смешайте капусту с фасолью, добавив 1 мелко порезанную луковицу, 1 свежую морковину, 1 ст. ложку петрушки, 1 ст. ложку укропа и 1 ст. ложку сельдерея. Перемешайте, посолите и заправьте оливковым маслом. Вместо соли лучше добавить натуральный соевый соус или морскую соль.

Салат из сырых овощей: капусты, свеклы, моркови, помидоров, чеснока. Капусту очистить от верхних листьев, промыть, нашинковать. Положить в миску, добавить 1 ч. ложку соли (лучше морской), 1 ч. ложку лимонного сока, 2 измельченных крупных зубчика чеснока, перемешать. Вымытые и очищенные морковь и свеклу натереть на крупной терке, смешать с капустой. Добавить 2 помидора среднего размера и 1 зеленое яблоко. Заправить зеленью укропа, натуральным яблочным уксусом (1 ст. ложка) и оливковым маслом. Как следует все перемешать. Поставить в холодильник на 1–2 часа, чтобы салат настоялся.

Овсяный настой. 1 ст. ложку овсяных зерен или крупномолотых хлопьев залить 2 стаканами «живой» воды. Дать настояться ночь при комнатной температуре. На следующий день съесть на завтрак.

«Живая» гречневая каша. Засыпьте в термос 1/2 стакана промытой гречневой крупы и залейте 1 стаканом воды температурой примерно 80 °С. Это не должен быть крутой кипяток. Добавьте немного масла и соли. Дайте настояться ночь. Полезный для глаз завтрак готов!

Творог со сладким перцем и зеленью. 50 г свежего сладкого красного перца вымыть, очистить от семян, мелко нарезать. По 20 г зелени укропа и петрушки (или сельдерея) промыть холодной водой, подсушить, измельчить. Творог (200 г) протереть сквозь мелкое сито, добавить перец и зелень, все перемешать.

Черничный йогурт. Купите готовый или смешайте кефир (простоквашу) с протертой черникой, черничным джемом или вареньем.

На каждый день недели у вас получается одно полезное для глаз блюдо.

Балуйте свои глаза гостинцами Самой полезной для глаз едой являются: ♦ китайский лимонник, ♦ морковь, ♦ облепиха, ♦ укроп, ♦ черника, ♦ свекла, ♦ гречка, ♦ черный хлеб, ♦ чеснок, ♦ кефир,♦ творог.

Хотя бы три продукта из этого списка должны присутствовать на столе ежедневно. Китайский лимонникНастоятельно рекомендую принимать настойку из плодов и семян китайского лимонника! Залейте 20 г спелых высушенных плодов 100 мл 70%-го медицинского спирта и настаивайте в прохладном месте 10 дней. Принимать по 20–30 капель 2 раза в день – утром и днем за полчаса до еды. Курс лечения 30 дней. Количество курсов – 4–5 в год. Вместо настойки можно принимать порошок из высушенных плодов и семян по 0,5 г в том же режиме.

...

Внимание! Лимонник противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном кровяном давлении.

Нехватку витаминов и других питательных микроэлементов для глаз восполняет также ежедневное потребление 2–х ч. ложек смеси из семи ингредиентов. Этот рецепт адресован в первую очередь тем, кому противопоказан лимонник.

Смешайте в хорошо прогретой кастрюле: 100 г вареных соевых бобов, 100 г сухих молотых соевых бобов, 150 г гречневой крупы, 150 г пшеничной муки, 150 г кукурузной муки. Слегка обжарьте смесь в оливковом масле, после чего добавьте: 50 г молотого кунжутного семени, 100 г порошка из ламинарии. Когда смесь остынет, положите в нее 2 ч. ложки нерафинированного сахара.

Продукты – яды.

Исключите из меню опасные для глаз продукты:

♦ кофе (замените кофейным напитком из цикория);

♦ сладкие газированные и энергетические напитки, включая пепси– и кока – колу;

♦ сдобные булочки, кремовые пирожные (замените песочными и фруктовыми суфле);

♦ бульонные кубики, консервированные супы и прочие блюда мгновенного приготовления, напичканные химией;

♦ все жареное;

♦ кетчуп и прочие соусы с высоким содержанием крахмала и консервантов;

♦ мясо и рыбу, содержащие нитраты и нитриты натрия – колбасу, сосиски, сардельки, гамбургеры, копчености, солонину, имитацию крабовых палочек, куры – гриль (можно, если без кожи и с овощами) – замените эти продукты вареными или тушеными натуральными мясом и рыбой;

♦ картофель – фри, чипсы, жевательные резинки.

Желательно также заменить обычную соль морской или йодированной, а рафинированный сахар – тростниковым. Помните, папиросы и сигареты – яд для глаз! Биодобавки Веществ, необходимых нашему организму для нормального протекания всех химико – биологических процессов, порядка шестисот. Совершенно очевидно, что ежедневный рацион, содержащий более 30 разных продуктов питания, невозможен. Большинство ученых мира считают, что сегодня найден идеальный, безопасный и надежный путь решения этого вопроса – использование биологически активных добавок к пище. Биодобавки – это концентраты природных пищевых активных веществ, выделенных из пищевого сырья животного и растительного происхождения, водорослей или синтезированных веществ, идентичных натуральным аналогам. Высокие технологии позволяют выделить из различных источников незаменимые и дефицитные вещества и дать их нашему организму. Для глаз в первую очередь необходимы БАДы, содержащие витамины А, В, Е, С и бета – каротин – эти вещества участвуют в процессах восстановления функции глаз, без них акт зрения просто – напросто невозможен. А для сетчатки нет ничего полезнее экстракта черники. Совместные исследования профессора Панкова с международным Центром биотической медицины, где проводится анализ на содержание микроэлементов по пряди волос, показали, что именно нарушение обмена микроэлементов лежит в основе многих заболеваний глаз. Так, при близорукости и косоглазии у детей чаще всего имеется дефицит кальция, магния, цинка. При катаракте – дефицит селена. При заболеваниях сетчатки и зрительного нерва – дефицит хрома, селена и кальция или избыток солей тяжелых металлов, особенно у курящих. Однако у каждого человека отклонения индивидуальны, поэтому для подбора недостающих микроэлементов требуется консультация врача. Ни в коем случае не принимайте биодобавки без предварительной консультации с врачом! Бальзам Панкова антиоксидантныйДля интенсивного питания органа зрения автором разработана композиция из водного экстракта сибирских растений в сочетании с добавкой разведенного дистиллированной водой селена и препарата плаценты – бальзам Панкова. Бальзам прошел клинические испытания и показал высокую эффективность в лечении болезней глаз как в сочетании с магнитолазерофорезом, так и при самостоятельном применении – закапывании в глаза или глубоко в носовые ходы для всасывания оболочками зрительного нерва и заднего полюса глаза через лимфатические пути. Входящие в состав препарата фитонциды и более 20 природных антиоксидантов позволяют рекомендовать его для клеточного питания глаз и как противовоспалительное средство.

...

В состав бальзама входят также витамины и микроэлементы.

♦ Витамин А участвует в образовании зрительных пигментов сетчатки глаза.

♦ Витамин Е стабилизирует защитные функции клеточных мембран.

♦ Витамин С усиливает активность и длительность эффектов витаминов А и Е, улучшает сосудистую проницаемость.

♦ Витамины группы В необходимы для физиологических процессов передачи импульсов по нервным волокнам зрительного нерва.

♦ Кальций регулирует проницаемость клеточных мембран, участвует в синтезе ДНК и РНК, усиливает проводимость зрительного нерва, укрепляет склеру глаза при прогрессирующей близорукости, снимает напряжение глаз, улучшает работу мышц глаза.

♦ Хром нормализует тканевый обмен и тканевое дыхание, улучшает обмен в пигментных клетках глаза, нейтрализует токсины.

♦ Селен улучшает эластичность стенок сосудов, увеличивает продолжительность жизни клеток, замедляет их старение, участвует в нейтрализации токсинов в тканях глаза. Он крайне необходим при возрастной патологии органа зрения (дистрофия сетчатки, катаракта, глаукома), а в сочетании с другими микроэлементами обладает противоопухолевым эффектом.

Показания к применению:

♦ воспалительные заболевания слизистой оболочки глаз;

♦ послеоперационные синдромы;

♦ посттравматические синдромы;

♦ эрозии и язвы роговицы;

♦ начальная катаракта;

♦ прогрессирующая близорукость;

♦ зрительное утомление;

♦ дистрофия сетчатки;

♦ заболевания зрительного нерва.

Как профилактическое средство бальзам закапывают по 2 капли 2 раза в день в оба глаза. Как лечебное средство – по 2 капли 3–6 раз в день в больной глаз в зависимости от тяжести процесса. При начальной катаракте и дистрофии сетчатки бальзам Панкова следует закапывать в глаза перед процедурой магнитолазерофореза с помощью аппарата «Очки профессора Панкова»: по 2 капли 3 раза с интервалом 2 минуты в оба глаза.При патологии зрительного нерва рекомендуется закапывание по 5–10 капель глубоко в носовые ходы в положении лежа на спине с откинутой головой (валик под шею). После закапывания надо полежать на спине не менее 5 минут до полного всасывания препарата.

...

Научными исследованиями с использованием радиоактивных маркеров лекарственных препаратов установлено, что облучение глаз низкоинтенсивным лазером после закапывания бальзама Панкова усиливает диффузию препарата в ткани глаза. Содержание гидрокортизона во влаге передней камеры и хрусталика через 10 минут после облучения увеличивается на 92 %, а в стекловидном теле – на 286%. Увеличение поступления лекарства в глубокие ткани глаза связано с усилением активности ферментов и проницаемости после лазерного облучения. Кроме того, исследованиями подтвержден факт усиления иммунных реакций.

Противопоказаний и эмбриотоксического действия бальзама Панкова не обнаружено. Препарат не вступает во взаимодействие с другими лекарствами. Интервал между закапываниями в глаза бальзама Панкова и других капель составляет 5–10 минут.

Ежедневная забота о глазах.

Упражнения и медитации помогут вам восстановить зрение и значительно облегчат состояние при серьезных глазных заболеваниях. Однако это не все. Важно научиться читать, работать на компьютере и смотреть телевизор с пользой для глаз, превратить эти неблагоприятные факторы в полезные для глаз тренинги. Кроме того, глазам необходимы водные процедуры для очищения и снятия мышечного напряжения. Эти простые меры сохранят ваши глаза здоровыми и сияющими в течение долгих лет.

Ванны для глаз.

Помните, что утром и вечером необходимо очищать водой роговицу и конъюнктиву. Эта простая процедура освежает глаза, способствует лучшему их увлажнению, предупреждает и устраняет жжение, красноту и раздражение. Глазные ванны особенно полезны при склонности к конъюнктивитам, аллергическим реакциям, при работе в помещениях с искусственным климатом, за компьютером, в экологически неблагоприятных условиях, а также тем, кто носит контактные линзы.

Как принимать ванночки для глаз, вы знаете. Используйте для них «живую» воду, зеленый чай и отвары целебных трав, упомянутые в предыдущих главах или ниже.

Подорожник. Применяется при покраснении глаз, отеках окологлазной области, вызванных перенапряжением глаз. 1 ст. ложку сухих измельченных листьев залить стаканом кипятка, дать прокипеть 2 минуты, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Делать примочки, компрессы.

Хвойный настой. Настой хвои ели, сосны, пихты, кедра, лиственницы укрепляет слабые глаза (при глаукоме, катаракте, дистрофии сетчатке, прогрессирующей близорукости), снимает воспаление и усталость, напитывает витаминами С и В, а также рутилом, каротином, органическими кислотами. 4 стакана зимней настриженной хвои залить 3 стаканами остуженной кипяченой воды. Настоять 3 дня в темном месте, процедить. Делать ванночки и примочки.

Валериана. Применяется при головной боли, вызванной переутомлением глаз, болях и резях в глазах. 1 ст. ложку корневищ залить 1 стаканом кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить. Налить в блюдце настой, смочить в ней марлю и наложить на лоб и окологлазную область в виде компресса. Держать как можно дольше.

Береза. Березовые почки дают силу глазам, помогают при раздражении, воспалении и усталости глаз, компьютерном зрительном синдроме. 1 ч. ложку почек залить стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 минут, процедить. Использовать в виде примочек и компрессов.

Еще один вариант – набирать холодную (не ледяную!) воду в ладони и в течение минуты плескать водой в открытые глаза. Этот прием усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует нервные окончания. Эффект от воздействия холодной ванны сравним с эффектом от массажа глаз. Выезжая на природу, не упускайте возможности умыться чистой холодной водой из ручья, родника, реки.

Подушечки для глаз.

Хорошее расслабляющее действие оказывают успокаивающие подушечки для глаз. Особенность их состоит в том, что они как бы стягивают на себя статичную, не пульсирующую энергию, способствуя тем самым снятию напряжения в области глаз.

Расслабьтесь и займите удобное положение – лучше всего лежа. Удобно положите подушечку на лоб и закройте глаза. Темнота и мягкое давление подушечки снимут напряжение.

Подушечки для глаз можно купить, а можно изготовить самостоятельно. Сшейте из шелка или бархата мешочек размером 10–20 см, затем набейте его просяной шелухой (ее потребуется от 50 до 100 г).

Профилактика негативных воздействий компьютера.

Длительное сидение за экраном способствует близорукости и переутомлению глаз, мигрени и головной боли, повышает раздражительность, создает нервное напряжение. Причины расстройства зрения – перенапряжение зрительных анализаторов: постоянная переадаптация глаз из‑за наличия в поле зрения объекта и фона разной яркости, недостаточная четкость и контрастность изображения, строчная структура изображения, яркие пятна на экране от внешних источников света, большая разница в яркости между рабочей поверхностью и окружением, неравномерная или недостаточная освещенность рабочего места. У людей, работающих за компьютером, отмечена повышенная частота заболевания глаукомой.

Существенным фактором зрительного утомления является длительность непрерывного наблюдения за дисплеем. Первые признаки зрительного утомления появляются через час непрерывной работы за экраном. Это может быть: покраснение век и глазных яблок, слезотечение, затуманивание зрения, жжение и боли в глазах, боль в области лба, светобоязнь. А через 2 часа непрерывной работы наблюдается ослабление зрительных функций. Более длительное пребывание перед экраном может приводить к хроническому утомлению. Если же человек делает короткий перерыв после каждых 1–2 часов работы, показатели утомления значительно снижаются.

С учетом вышеизложенного, дам несколько советов по уменьшению утомляемости при работе с дисплеем. Помещение, где находятся дисплеи, должно быть достаточно просторным, воздух в нем должен постоянно обновляться. Рекомендуемая площадь на 1 дисплей – 9–10 м2. Визуальный контакт с соседними дисплеями нежелателен. Если вы еще не обзавелись жидкокристаллическим монитором, необходимо исключить блики на экране. Следует также избегать большого контраста яркости между экраном и окружающим пространством; оптимальным считается полное отсутствие контраста. Работа с дисплеем в темном и полутемном помещении запрещается.

Яркость вечернего освещения помещения должна быть равной яркости экрана, и желательно голубоватого оттенка. Днем также рекомендуется голубой фон за счет окраски стен. Для большего эргономического комфорта желательно расположить в кресле опору в районе поясничного изгиба позвоночника в виде продолговатой подушечки или валика.

Каждый час делайте перерыв и выполняйте упражнения на расслабление глазных мышц – моргание, пальминг, соляризацию.

Как смотреть телевизор с пользой для глаз.

Когда мы смотрим телевизор, наши глаза перемещаются, и перемещаются не регулярно, как при чтении книги или работе за компьютером, а хаотично, что является хорошей нагрузкой для глаз. О чем же надо позаботиться для того, чтобы эта нагрузка имела тренировочный характер?

Прежде чем смотреть телевизор, необходимо снять очки и сделать пальминг. Таким образом вы подготовите глаза к изменяющейся нагрузке. Желательно смотреть телевизор без очков. Но если у вас серьезные проблемы со зрением, смотрите в очках. Садитесь, по возможности, по центру экрана. Если вы сидите не прямо по центру по отношению к телевизору, то глаза смещены, одни мышцы напрягаются, другие работают меньше – в результате развивается утомляемость.

Если вы идете в кинотеатр или в театр, садиться нужно также по центру зала или сцены, а не сбоку. Располагайтесь перед телевизором на таком расстоянии, чтобы вы не испытывали дискомфорта при вашем состоянии зрения. Сначала сядьте настолько близко к экрану, чтобы ваши глаза абсолютно не напрягались, и продолжайте смотреть телевизор на таком расстоянии до тех пор, пока глаза не адаптируются и изображение не станет четким. После этого можно немного отодвинуться назад. Постепенно увеличивая расстояние до экрана, вы заметите, что видите вполне приемлемо и с более дальнего расстояния. Хотя здесь четких рекомендаций нет. Все зависит от величины экрана. Для стандартных экранов оптимальное расстояние до экрана должно составлять 3–4 метра.

Не забывайте о том, что тренировочную нагрузку от чрезмерной отличает чередование напряжения и отдыха. Во время затянувшихся монологов и рекламных вставок закрывайте глаза, чтобы дать возможность глазам передохнуть. Периодически во время просмотра передачи зажмуривайте глаза, потом несколько раз поморгайте и смотрите снова. Не забывайте также о том, что находиться длительное время в неподвижном состоянии вредно. Поэтому почаще вставайте с дивана и делайте небольшую разминку.

Если у вас старый кинескопный телевизор – смените его на современный плоский. Преимущество LCD – телевизоров очевидно. Во – первых, отсутствуют вредные излучения, которые дают электронно – лучевые трубки. Во – вторых, глаза не напрягаются из‑за мерцания и бликов. И, наконец, жидкокристаллические экраны не притягивают пыль, которую собирает электризующийся экран кинескопа.

При выборе плоского телевизора важно не ошибиться с размерами экрана. Если вы покупаете телевизор на кухню или в маленькую комнату, выбирайте модель с небольшой диагональю – не более 20 дюймов. Для домашнего кинотеатра можно приобрести более крупную модель. Важно знать, что оптимальное расстояние до экрана должно составлять 4–5 диагоналей. Источник света в LCD – телевизорах подобен солнечному свету, привычному для глаз. Свет, излучаемый жидкокристаллическим экраном, поляризован, это очень полезно для глаз. Если собираетесь смотреть телевизор большой компанией, то при выборе модели обращайте внимание на угол обзора – телевизор с большим углом обзора удобно смотреть из любой точки.

Как читать в движущемся транспорте.

Читать в движущемся транспорте вредно. Однако большинство из нас вынуждены значительную часть времени проводить в пути, и мы все равно читаем. Когда рассматриваемый объект начинает быстро двигаться, действительно, появляется напряжение глаз, однако особенно остро это проявляется в короткий период адаптации. Через некоторое время глаза приспосабливаются и начинают работать в тренировочном режиме. При дозированном чтении в движущемся транспорте с периодами регулярного расслабления глаз происходит их тренировка.

Сейчас появились ридеры – электронные книги с матовым небликующим экраном и хорошей подсветкой. Еще одно их преимущество – можно установить для чтения шрифт любого размера. Такие экраны создают идеальные условия для чтения во время движения. Важно запомнить, что, читая в движущемся транспорте, нужно значительно чаще, чем при чтении в обычных условиях, давать отдых глазам! Глаза нужно расслаблять через каждые 5–7 минут, прикрывая их веками или ладонью (рис. 19).

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 19.

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова

Рис. 20.

Полезно также посмотреть во время такой зрительной «переменки» в окно (рис. 20).

Посмотри вокруг.

Помните, что большинство заболеваний глаз развиваются из‑за перенапряжения. Если мышцы глаз не отдыхают, это препятствует циркуляции крови в глазах, что, в свою очередь, затрудняет питание глаз и выведение из них отходов жизнедеятельности. Если долго и монотонно выполнять работу, которая связана с фокусированием на близких предметах, глаза будут перенапрягаться.

Возьмите за правило: при чтении и работе за компьютером не смотрите неотрывно и подолгу на испещренную буквами страницу, находящуюся от вас на одном и том же расстоянии, а хотя бы на несколько секунд прервите работу и посмотрите вокруг и вдаль. Как минимум один раз в течение академического часа необходимо отрывать глаза от книги. У школьников и студентов такая возможность предусмотрена – между уроками и лекциями имеются перемены. А взрослый человек должен предоставить ее себе сам. Повесьте в дальнем от рабочего стола конце комнаты картину или фотографию, которую было бы интересно рассматривать. Лучше, если она будет многоцветной и яркой. Можно регулярно менять картины, чтобы не потерять к ним интерес.

И вот еще что: если три недели не носить очков и провести это время на побережье моря, на заливных лугах, в местности, где есть возвышенности и виды на километры, при этом не читать книг и не смотреть в экран, зрение может улучшиться на 1 диоптрию. Попробуйте!

Заключение.

Если вы тщательно выполняли все предписания в течение месяца, ваше зрение улучшилось. Что дальше? Продолжать тренировки! Ни в коем случае не останавливайтесь! Упражнения «Волшебной семерки» должны стать вашими главными утренними упражнениями на всю жизнь. В течение дня несколько раз делайте пальминг и соляризацию, цветовые упражнения, вечером медитируйте на огонь или ночные светила, занимайтесь на приборе «Радуга прозрения». Помните о ванночках для глаз, «разноцветном» меню, а также о том, что «Очки Панкова» не отменяют «очков» Панкова – его системы, построенной на принципах здорового образа жизни. От очков – убийц избавляет только практика системного подхода.

Если в какой‑то момент вам начнет казаться, что зрение снова ухудшилось, не волнуйтесь: это – нормальное явление! Выздоровление всегда идет по затухающей синусоиде: улучшение – временный перерыв или даже некоторый регресс – улучшение. Регресс – это пауза, во время которой ваш организм перераспределяет энергию, высвободившуюся в результате улучшения зрения. Напряжение глаз блокирует 90% нервной силы. Когда эта сила восстанавливается, по всей нервной системе идут мощные положительные импульсы. Занимайтесь регулярно, с уверенностью в успехе, отмечайте каждый, даже самый крохотный шажок вперед, и результаты не замедлят сказаться!

Примечания.

1.

 В главе использована информация с официального сайта ООО «Панков – Медикл»: http://www.ochkipankova.ru/

Оглавление.

Очки профессора Панкова. Восстановление зрения по уникальной технологии профессора Олега Панкова. Суть системы профессора Панкова. Квантовая энерготерапия. 3. 4. Из научной лаборатории: Действие света на живые организмы. 6. 7. 8. 9. Светодиодный аппарат «Очки Панкова». 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Примеры использования аппарата «Очки профессора Панкова». Школа восстановления зрения. 23. Первый день. Знак – алая роза. 25. 26. 27. 28. 29. Второй день. Знак – оранжевое солнце. 31. Третий день. Знак – золотое солнце. 33. 34. Четвертый день. Знак – зеленый листок. Пятый день. Знак – голубое небо. 37. Шестой день. Знак – ночное небо. Седьмой день. Знак – Тибет ночью. Восьмой день. День красного луча. 41. Девятый день. День оранжевого луча. Десятый день. День желтого луча. Одиннадцатый день. День зеленого луча. Двенадцатый и тринадцатый дни. Дни голубого и синего лучей. 46. Четырнадцатый день. День фиолетового луча. Пятнадцатый – двадцать первый дни. Знак – волшебная лампа прозрения. Двадцать второй – двадцать восьмой дни. Знак – радуга жизни. Двадцать девятый и тридцатый дни. Зачетные дни. Радуга питания. Правило № 1: умеренность в питании. Правило № 2: разноцветие. Правило № 3: витамины и микроэлементы. 55. 56. 57. Ежедневная забота о глазах. Ванны для глаз. Подушечки для глаз. Профилактика негативных воздействий компьютера. Как смотреть телевизор с пользой для глаз. Как читать в движущемся транспорте. Посмотри вокруг. Заключение.