ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса.

А не намазать ли себе что-нибудь?

Полки магазинов ломятся от гелей, кремов, скрабов с косточками, чешуйками и пыльцой бриллиантового осла, собранной в полнолуние. Ты можешь залить это всё в ванну и прямо спать в этом. До тех пор пока не будет запущен процесс жиротопа, тебе это не поможет.

Все эти комплексы, якобы активизирующие распад жировых клеток и что-то там ещё, рассчитаны на то, что ты соблюдаешь рацион и тренируешься. Иначе это сплошное плацебо. Больше ничего.

Туда же штаны с эффектом сауны, вибрирующие шорты и прочее. Такие штуки – это вообще фактически чистая сгонка жидкости. Неплохая вещь, чтобы быстро убрать отёк – хотя полчаса кардио с этим справятся лучше. В любом случае, пока не начался жиротоп, толку будет 0.