ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса.

Основы правильного питания.

Как следует из названия самого направления (здоровый образ жизни), правильное питание в первую очередь не должно наносить ущерб здоровью, а в идеале вообще должно его укреплять и всячески поддерживать.

Вся система, как мир у древних народов, держится на трёх «китах» (ну, или «слонах», кому как удобнее).