ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса.

Тренировка после силовой нагрузки.

Та же ситуация – гликоген уже потрачен во время силовой тренировки, поэтому жир топится сразу. На занятия необходимо всего 30–35 минут.