Питание больных сахарным диабетом.

Кабачки, фаршированные творогом.

Компоненты.

Кабачки – 600 г Творог нежирный – 200 г Морковь – 1 шт. Крупа пшенная – 0,5 стакана Яйца сырые – 2 шт. Масло растительное – 1–2 столовые ложки Соус молочный – 2 стакана Сыр тертый – 2 столовые ложки Соль – по вкусу.

Способ приготовления.

Кабачки очистить от кожуры, разрезать поперек на куски высотой 5–6 см, удалить сердцевину, затем отварить в подсоленной воде до полуготовности.

 Морковь почистить, натереть на крупной терке и немного потушить в масле.

Сварить пшенную кашу: крупу хорошо промыть, вскипятить 1,5–2 стакана воды, положить в кипяток крупу, посолить и варить на небольшом огне до готовности. Готовую кашу немного остудить, соединить с морковью и творогом и добавить взбитые яйца. Фарш посолить и тщательно перемешать. Приготовленным фаршем наполнить кабачки и уложить их в смазанную маслом чашу пароварки, залить молочным соусом, посыпать тертым сыром. Включить пароварку и готовить блюдо на пару.

Для приготовления молочного соуса взять 2 стакана нежирного молока и 2 столовые ложки муки. Муку прожарить на сковороде в небольшом количестве растительного масла, развести молоком, постепенно добавляя его в муку, и прокипятить 5-10 минут, затем посолить и тщательно перемешать.