Позвоночник – ключ к здоровью.

Как упражнения для позвоночника влияют на ваше самочувствие.

Не так-то просто заставить ребенка посидеть спокойно. Обычно дети предпочитают бегать, прыгать, лазать, а не сидеть на одном месте. Непрерывно двигаться дети могут потому, что их нервы на сто процентов изолированы и защищены здоровым хрящом. Позвоночник ребенка нормально растянут, а позвонки не сдавливают нервные волокна.

Вернуть такое состояние позвоночника можно в любом возрасте с помощью простых упражнений.

Многим эти упражнения уже вернули здоровье. При этом обычно особенно нравится упражнение № 5. Оно освобождает от вялости кишечника. Оздоровление происходит не только за счет ликвидации давления позвонков на нервы, но также благодаря усиленным движениям таза.

Кроме того, тренируя и удлиняя позвоночник, вы в то же время укрепляете мышцы и связки, которые в дальнейшем поддерживают позвоночник в растянутом состоянии. В результате вы получите правильную осанку. В организме откорректируются процессы циркуляции крови и передачи нервной энергии. А когда снизится давление на управляющие нервы, улучшится самочувствие. Окрепнут все внутренние органы, дыхание станет более глубоким, а клетки будут получать больше кислорода – бесценной «невидимой пищи». Но на то, чтобы произошли эти изменения, нужно время.