Позвоночник – ключ к здоровью.

Неправильное питание – причина избыточного веса.

Наличие избыточного веса не зависит от возраста. Переедание и употребление неестественной пищи – основные причины ожирения. Хотите узнать мой секрет здоровья и жизнерадостности? Он чрезвычайно прост: у меня никогда не было проблем с лишним весом, потому что я всегда придерживался правила выходить из-за стола, испытывая чувство голода.

Натуральная пища – надежнейший источник хорошего самочувствия и оптимального веса. На самом деле, Природа может нам дать правильную и здоровую пищу. Однако мы вечно нарушаем естественное равновесие ради выгоды либо ради наслаждения. Расплачиваемся же мы за удовольствия своим здоровьем. Мы живем в городах – местах, далеких от источников натуральной пищи. Нам приходится подолгу хранить пищевые продукты. Пища стала подвергаться промышленной переработке. В результате она лишилась естественных минеральных веществ и витаминов. Так «живая» пища превратилась в «мертвую», начиненную разнообразными вредными добавками. Такая пища способна утолить лишь голод, но она не способна дать человеческому организму все, что ему необходимо.

Чтобы понять, насколько ухудшились продукты питания за последние 50 лет, посмотрите на наших детей, оцените их здоровье. Большинство детей слабые, вялые, сутулые. А взрослые? В безысходных попытках получить хоть немного энергии они глотают тонны таблеток. Они прибегают и к «медленным убийцам»: кофе, чаю, никотину, алкоголю.

Но может быть, в нашем загрязненном и отравленном мире больше не осталось натуральной пищи? Оказывается, осталась! И питаться правильно можно, надо лишь приложить определенные усилия. В результате взамен полусонного существования вы получите жизнь, полную радостей.