Псориаз. Диета, лечение, профилактика.

Глава 1. Виды псориаза, его симптомы и причины возникновения. Глава 2. Диагностика и лечение псориаза. Глава 3. Народные средства лечения псориаза. Глава 4. Псориаз. как с этим жить? Глава 5. Питание при псориазе. Салат «Паруса». Салат «Дары моря». Салат «Елисейские Поля». Куриные рулетики. Десерт творожный. Салат на каждый день. Овощные роллы. Вкусный салатик. Творожные котлеты. * * * Глава 6. Движение – средство лечения псориаза. Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Йоговская дыхательная гимнастика. Гимнастика. Йога. Триконасана (поза треугольника). Падахастасана (растягивание всего тела). Павана Муктасана (очищающий огонь освобождения). Тадасана (поза горы). Урдхва Хастасана (вытянутые вверх руки). Уттанасана (интенсивный наклон вперед). Ардха Уттанасана (полунаклон вперед). Чатуранга Дандасана (поза доски). Урдхва Мукха Шванасана (потягивающаяся собака). Адха Мукха Шванасана (потягивающаяся собака мордой вниз). Глава 7. Способы борьбы со стрессом. Заключение.