Смотрю и молодею. Продление молодости.

«Похороните страх».

Вам потребуется платок размером 1x1 метр, а можно и больше. Выберите время, когда страх будет достаточно близко, чтобы вы смогли его чувствовать, ощущать в теле и реально хотеть от него избавиться. Вам никто не должен помешать. Сядьте на пол, закройте глаза и накройтесь платком, как покрывалом, с головой. Теперь начните говорить. Что вы чувствуете, когда страх подкатывает к вам? Что страшнее всего? Что беспокоит? Что тревожит? Выговорите все, что накопилось. Если потекут слезы – плачьте. Говорите до тех пор, пока не поймете, что слова или слезы кончились и стало легче. После этого аккуратно снимите с себя платок и скрутите его в жгут так, чтобы сторона, обращенная к вам, оказалась внутри. Потом этот жгут завяжите в узел. Обычный узел. Выкиньте платок в реку или закопайте чтобы никто и никогда не смог его найти и развязать. «Похороните» свой страх. Сделав это, постарайтесь ближайшие день-два не вспоминать о проделанной процедуре.