Советы людей, которые не стареют.

Кашницкий Савелий Ефремович. «СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ».

Минуты длительны, а годы быстротечны.

Анри — Фредерик Амьель.

Возрастные изменения в организме.

Вполне естественно, что по сути своей человек всегда стремится быть здоровым и хотел бы максимально продлить свою жизнь.

И нет, наверное, народа, чей эпос не сохранил преданий о вечной жизни. Боги древних греков отличались от людей прежде всего тем, что были бессмертны. Библия сообщает нам, что человек тоже замышлялся Создателем как существо бессмертное; лишь в результате грехопадения срок его земного века стал конечным и мизерно коротким.

Действительно, жизненные резервы нашего организма чрезвычайно велики: например, в спокойном состоянии через легкие проходит 6–8 л воздуха в 1 мин., однако тренированные спортсмены могут в течение 10 мин. пропустить через легкие до 150 л воздуха! Такими же скрытыми резервами обладают сердце, печень, почки и другие органы — необходимо только уметь правильно ими пользоваться.

Что происходит в организме с годами?

Признаки старости, к сожалению, хорошо известны всем: редеют и выпадают волосы, слабеют мышцы, при физической нагрузке появляется одышка, кожа теряет упругость и покрывается морщинами, слабеют слух и зрение, растет живот, теряется иммунитет, истончаются десны… список можно продолжать до бесконечности.

В этой книге из множества известных способов мы несколько подробнее остановимся на самых действенных и доступных способах продлить молодость: режиме питания и профилактике распространенных возрастных заболеваний.

Наблюдая за старением, мы можем выделить два главных процесса.

Первый из них — это утрата приспособительных возможностей организма, его резервов, связанная с нарушениями обмена веществ и некоторых других важных функций.

Второй, напротив, активирует приспособительные механизмы, чтобы по возможности предупредить развитие возрастных изменений. Ученые и медики всегда видели свою задачу в том, чтобы как можно эффективнее помочь второму процессу.

СЕКРЕТ 1.

Старость начинается с бессонницы.

Этой неочевидной истине учит тибетская медицина. Поэтому при первых признаках нарушения сна необходимо стараться его восстановить.

Обычно беспокойство усиливается, и появляются признаки бессонницы в дни новолуния, полнолуния и четвертей лунных фаз. Особенно у тех, кто страдает заболеваниями сердца или сосудов.

Рецепт горячего напитка с медом и имбирем от бессонницы.

В такие дни поможет перед сном стакан горячей воды с 1 ч. л. меда и молотым имбирем, взятом на кончике ножа. Что очень важно: не чай, кофе или какой-то другой напиток, сообщающий организму охлаждающую энергию Инь, а именно горячая вода, дающая организму энергию Ян. Мед обеспечит хороший сон. Имбирь — активный Ян-продукт — будет противодействовать угнетающему Инь влиянию луны.

Близкая к тибетской монгольская народная медицина рекомендует выпить перед сном стакан кипяченого молока у который, впрочем, может с успехом заменить рюмка красного сухого вина, смочить в подсолнечном масле и сунуть в ухо скрученную конусом ватку, вторую такую же — в другое ухо и вату в ушах держать всю ночь.

Рецепт молока с прополисом от бессонницы.

Вечером, перед сном, в полстакана горячего молока можно добавить 20 капель настойки прополиса (если не очень хорошо переносите молоко, возьмите всего четверть стакана или даже 1 ст. л.).

Упражнение «Эмбрион» от бессонницы.

Может помочь от бессонницы такое упражнение: лечь на правый бок, обхватить руками согнутые колени, слегка потянуть позвоночник, прижать голову к коленям, затем отклонить голову назад и распрямить позвоночник. Так повторите несколько раз — вы расслабитесь и быстро заснете.

Тибетский массаж от бессонницы.

Тибетские врачи рекомендуют массировать перед сном воротниковую зону, захватывая затылок, заушные области и поочередно поглаживая кивательные мышцы шеи. Этот массаж следует производить, смачивая пальцы в подогретом до теплого состояния растительном, лучше всего кунжутном масле. Его наливают в баночку, прикрывают крышкой, чтобы медленней остывало. Массаж расслабляет мышцы шеи, снижает давление, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс. Он длится от 2–3, но не больше 15 минут.

Рецепт отвара из осиновой коры.

Сон также улучшится и при этом снимется стресс, если осиновую кору прокипятить 1 минуту и стакан отвара пить порциями в течение дм. Осина улучшает сон, если применять ее в виде пепла, который на кончике ножа положить в стакан горячей воды, добавить немного меда и выпить. Так моясно делать каждый вечер.

Рецепт паховых прогреваний от бессонницы.

Для улучшения сна подержите в паховой области 5-10 минут два холщовых мешочка с теплой солью, она оттягивает кровь от сердца. Прогревания можно повторять через день в течение недели.

Рецепт компресса на спину от бессонницы.

Хорошо спинную область между лопатками обернуть махровым полотенцем, предварительно смоченным в горячем (нагретом до 40 градусов) растительном масле, сверху накрыть полиэтиленом и сухим полотенцем и держать до остывания. Этот же участок спины полезно промассировать с помощью медицинских банок. Лучше использовать новые, пластиковые, банки, достаточно двух штук.

Кому лететь к Тау Кита.

Приведенная здесь цитата написана почти полвека назад. Принадлежит она тогдашнему президенту Академии наук Белоруссии академику Василию Купревичу, который вслед за Н. Федоровым и К. Циолковским сформулировал проблему достижения бессмертия как условие освоения дальнего космоса.

В самом деле, околоземное пространство вовсю осваивается, Луна — естественная стартовая площадка для полетов на ближайшие планеты. Высадка людей на Марс — задача обозримых десятилетий. Ну, хорошо, Венера тоже в пределах достижимого. Однако уже Юпитер потребует многих лет пути. А дальше?

Расстояние до ближайшей к нам звезды Проксима Центавра — 4,3 световых года. Что уж тогда говорить про Тау Кита и другие места во Вселенной, где предполагается повышенная вероятность обитания разума!

В наше время не ограниченная видовым пределом жизнь и освоение далеких миров рассматриваются как взаимосвязанные проблемы. Но настолько перспективные (а в планах научных учреждений — напротив, неперспективные), что всерьез к ним пока не подступились.

Правда, в 70-е годы прошлого столетия в Институте общей генетики АН СССР существовала лаборатория продления жизни под руководством Льва Комарова. Но она ставила перед собой относительно скромную цель: удлинить среднюю продолжительность жизни лет, допустим, до ста. Но и эта цель оказалась недостижимой, отчего лаборатория была распущена (наверное, преждевременно).

«Человек, живущий несколько десятилетий, так же не способен преодолеть межзвездные расстояния, как бабочка-однодневка не может перелететь через океан. Для этого потребуются люди, которые могут жить десятки тысяч лет, практически вечно».

Рецепт казахской ванны от бессонницы.

А вот два казахских народных рецепта борьбы с бессонницей. Килограммовую пачку йодированной поваренной соли разделите на три равные части. Перед сном заполните ванну теплой (до 38 градусов) водой примерно до половины и насыпьте одну часть соли. Полежите в ванне 20 минут, мысленно прося очистить тело и душу от негативных веществ и энергии. После чего сполоснитесь под теплым душем, слегка более прохладным, чем сама ванна. Солевую ванну делать три вечера подряд.

Эффект закрепляется, если тело очищается с помощью молока и лепестков роз. Пакет молока 2,5-процентной жирности вылейте в заполненную наполовину теплой водой ванну. Мысленно просите: пусть жизненный путь будет таким же белым, как молоко. Лежите в ванне 15–20 минут. На другой день купите букет роз (не меньше пяти цветков). Лепестки роз заварите кипятком и настаивайте 10 минут. Этот настой также вылейте в теплую ванну и лежите в ней такое же время, прося такой же красоты и свежести, как у роз.

Стало банальностью врачебное утверждение: все болезни начинаются с позвоночника. А откуда, можно спросить, берутся дефекты этого стержня, который держит человека в вертикальном положении? От неправильного положения тела во время сна, считают китайцы.

Обратите внимание, как спят кошки, собаки, слоны, жирафы — на полу. Животным не требуется для сна ни подушки, ни одеяла, ни пуховой перины. А вот люди придумали для своего комфорта пружинные сетки, мягкие матрацы. За что и расплачиваются массовыми болезнями позвоночника. Каждую ночь он прогибается, когда мы лежим на мягком, пружинящем покрытии. При этом связки то натягиваются, то сжимаются: из-за этого развивается сколиоз — искривление позвоночника, — дающий начало множеству других болезней.

А иммортология — наука о достижении человеком бессмертия — так и остается мечтой.

СЕКРЕТ 2.

Заповеди долголетия из Шемордана.

Не убий.

Однажды я привел к участковому врачу свою мать, давно разменявшую восьмой десяток. Доктор, не став долго разбираться в симптомах заболевания, устало-добродушно произнес: «Бабуля, вы хотите, чтобы в вашем возрасте ничего не болело? Тогда бы люди жили по тысяче лет». Пришлось тогда ехать в платную поликлинику в надежде, что другой врач не столь остроумен, но профессионально порядочен.

Ну, хорошо, в миллионном городе хотя бы возможен поиск хорошего врача. А каково сельским жителям, жестко «привязанным» к одному-единственному эскулапу!

Альфред Зиганшин никогда не говорил пациентам таких слов. По его твердому нравственному убеждению, если врач мотивирует свое бессилие помочь больному его старостью, честней забросить врачебный диплом и заняться другим, более безвредным ремеслом. Поэтому среди пациентов Зиганшина встречаются старики сколь угодно почтенного возраста — все хотят жить и все имеют право на продление своей жизни.

Выбрав для себя гериатрию — направление в медицине, связанное со старческими болезнями, — доктор Зиганшин понимал, что лавры на этом тернистом пути его не ждут. Видя всю беззащитность пожилых людей и остро ощущая нравственную потребность помогать людям, прожившим нелегкую жизнь, он организовал гериатрический профилакторий «Надежда». Сюда, в поселок Шемордан, приезжают пациенты любого возраста и с самым скромным материальным достатком: стоимость недельного проживания и лечения в профилактории соизмерима с размером пенсии.

Не объедайся.

— Большинство наших недугов — от переедания, — убежденно говорит Альфред Абдульбарович. И в подтверждение своих слов кладет передо мной фотографию своих однокашников. Солидные дяди и тети, завершающие шестой десяток лет жизни. — Нас выпустилось четыреста с лишним человек. Встречаемся мы регулярно каждые пять лет. И всякий раз кого-то недосчитываемся. На встрече 2002 года договорились собираться каждые три года: слишком быстро уходят друзья. 56 моих однокашников покинули этот мир, не дожив до 60-ти. Для врачей это чудовищно большая цифра. Какой же ты лекарь, вправе я упрекнуть любого из них, если тебе самому не хватило запаса здоровья дожить до не столь уж почтенного юбилея? А почему заболевают и умирают мои ровесники? Вы видите: почти у каждого лишний вес. Он неизбежно приводит к засорению организма шлаками. Запаса здоровья хватает до какой-то критической величины, потом сдает либо сердце, либо сосуды, либо онкология бьет по самому слабому органу… Все мои друзья находятся в группе риска. Чтобы им помочь, для начала следует избавиться от одного-двух пудов. Этим я и занимаюсь в своем центре. Но ни один из однокашников на мой призыв пока не откликнулся.

Кстати, сам доктор Зиганшин на одной из фотографий двадцатилетней давности тоже смотрелся этаким Винни-Пухом с одутловатым животиком. При росте 167 см 100 кг массы тела — это было изрядное ожирение. Несомненно, грозила гипертония, тем более что имеется к ней генетическая склонность. Осознав гибельность пути, по которому идет отец малолетних в то время сына и дочери, муж красавицы Флоры Галеевны, он решительно изменил образ жизни. И только расставшись с лишними двумя пудами, а заодно с букетом хронических болезней, врач ощутил моральное право вести за собой других.

На путь решительных перемен Зиганшина подтолкнул несчастный случай, произошедший с ним в студенческие годы. Он занимался тогда в легкоатлетической секции. Однажды работал в спортзале со штангой. А какой-то олух, обучавшийся метанию диска, так запустил снаряд, что попал Альфреду точно в голову. Сотрясение мозга было столь сильным, что после лечения в клинике нервных болезней и санатории встал вопрос об академическом отпуске. Бегать и вообще заниматься спортом запретили. Юноша с ужасом понял, что в свои 18 лет превращается в инвалида.

Это не могло его устроить. Летом, отдыхая у родственников на реке Вятке, потихоньку, нарушая врачебный запрет, начал купаться. Сначала только на рассвете, когда нет солнца. Потом стал по чуть-чуть выходить на солнце, добавляя по одной минуте. За лето немного окреп и упросил декана допустить его к продолжению учебы.

Но сохранялись головные боли и повышенное давление, на врачебном языке это называлось посттравматическая энцефалопатия. Поэтому приходилось снова и снова ложиться в клинику.

Став после ординатуры главным врачом сельской участковой больницы, потом главврачом района, затем снова земским врачом, Альфред Абдульбарович все отчетливей понимал: ждать решительной помощи от коллег не приходится — если он не поможет себе сам, уже никто ему не поможет.

Почитав вошедшие в моду книги о пользе голодания Брэгга, Шелтона, наших Юрия Николаева и академика Амосова, доктор Зиганшин стал пробовать на себе чудодейственный метод самоисцеления. И вскоре убедился: ограничив поступление в организм пищи извне, мы принуждаем его съедать отложенные «на черный день» запасы, провоцирующие все болезни.

Не зашлаковывайся.

Ничего изобретательски значимого, пионерного Альфред Абдульбарович вроде бы и не создал. Комплекс его воздействий на пациентов состоит из методик, древних как мир: жесткая низкокалорийная диета с элементами лечебного голодания, иглоукалывание, психотерапия и фитотерапия. В каждой из этих методик доктор Зиганшин — традиционалист, добросовестный земский врач. Иглоукалыванию обучался у заезжих китайцев, когда в 70-е годы оно вошло в моду. Психотерапию освоил в институте. А применению трав и минералов учится у жены: Флора Галеевна с методичностью преподавателя выписывает все найденные полезные мужу советы, рекомендации и рецепты.

Помогло, конечно, и то, — смущенно добавляет доктор, — что моя бабушка Минзифа была целительницей и шаманкой, известной всей округе. Возможно, что-то я унаследовал от нее: когда пациент не справляется со своими страстишками — например, пьянством, стремлением «наесться от пуза», — я незаметно подвергаю его внушению — и человек преодолевает свою слабость.

Ключевым в своей программе оздоровления доктор Зиганшин считает очищение организма от шлаков. Благо скудный бюджет его лечебницы и удаленность от блистательных центров цивилизации способствуют решению этой задачи.

Оптимальным сроком для «капремонта» регулярно переедающего организма он считает три недели. За это время пациент не получает мясных, рыбных продуктов и яиц. Зато потребляет каши из всех известных круп, кроме манной и рисовой (эти две Альфред Абдульбарович забраковал из-за их рафинированности, отнюдь не полезной организму). Морковь, капуста, свекла, редька, по сезону и финансовым возможностям, и более дорогие овощи подаются ежедневно. Из фруктов нет места чрезмерно сладким — бананам и винограду, зато каждый пациент получает апельсины и лимоны, предельно богатые витамином С. И особое почтение урюку — самому дешевому: светлых сортов (минимум сахара), пусть всего по пять-шесть урючин в день на человека, но питание сердечной мышцы и стимуляция перистальтики кишечника обеспечены.

В программу очищения включается голодание. Оно для каждого индивидуально: кому-то посильно лишь однодневное, а кто-то отваживается и на двухнедельное. Это решается в ходе личных бесед врача с пациентом, по мере осознания больным необходимости столь радикальной меры и его психологической подготовленности к ней.

Как известно, в классическое голодание входят постепенно и столь же постепенно из него выходят. Обычно для этих целей используют соки, желательно свежевыжатые. Для сельской лечебницы такая роскошь, понятно, недостижима. Поэтому доктор Зиганшин заменил соки урючной водой. Получай свои пять урючин, заливай их кипяченой водой и пей так часто, как того требует отвыкающий от обильных трапез пищевод. Единственный в разгрузочный день апельсин — это и обед, и роскошь, и украшение стола: дели его на дольки и растягивай удовольствие, насколько позволяет сила воли.

Не чревоугодничай.

Решающий, по мнению доктора, эффект оздоровления — в безденежном бытии своих пациентов. Приезжих — а приезжают к Зиганшину «за здоровьем» и из соседних районов, и из Казани, и с богатенького нефтегазового юго-востока республики, из неблизких российских и бывших советских губерний, а в последние годы даже из вполне благополучных зарубежных стран, где много наших иммигрантов — главврач убедительно просит других денег, кроме оговоренной суммы и средств на обратный билет, не брать. Пустой кошелек — лучшая гарантия от «партизанских» походов в магазин.

И сам Альфред Абдульбарович, и «старослужащие» из числа пациентов «Надежды» постоянно убеждают новичка: рацион составлен рационально, он предусматривает физиологически необходимый минимум, а голодание под врачебным присмотром не представляет опасности для организма.

В домашних условиях отказаться от «вкусненького» очень трудно, а для некоторых просто нереально. Здесь же, в особом психологическом пространстве человеку легче смириться с ограничениями в еде. К тому же он начинает более тонко оценивать восхитительный вкус свежей морковки, сушеного абрикоса, дольки апельсина. Поэтому никто не обижен. А осознание решительного перехода на тропу здоровья помогает каждый прием пищи воспринимать как земное благо.

Очищайся.

При поступлении в клинику пациента взвешивают. Затем доктор Зиганшин проводит подробную беседу: расспрашивает обо всех хронических недугах и объясняет, как планирует с ними бороться.

В сочетании с овощной и фруктовой клетчаткой ежедневного рациона чайная ложка сушеной морской капусты и глоток раствора сернокислой магнезии практически гарантируют от запора. Его, особенно хронический, многие даже не считают болезнью. А вот доктор Зиганшин убежден: человек, страдающий запором, подвергает свой организм воздействию ядов и гнилостных бактерий с неменьшим эффектом разрушения, чем живущий в 30-километровой чернобыльской зоне.

Поэтому мириться с запором ни в коем случае нельзя. В идеале, сколько раз в день человек поел, столько раз он должен очистить кишечник. Минимум, позволяющий считать себя здоровым, — два раза. Пусть совсем но чуть-чуть, но дважды в день кишечник необходимо облегчить.

Если эта норма кому-то кажется труднодостижимой, не следует сразу хвататься за слабительное. Привычка к нему — все равно что привычка ходить с костылями: и не заметишь, как впадешь в зависимость.

Питание, которое главврач организует в профилактории «Надежда», не позволяет образовываться камням в кишечнике, поэтому ни очистительных клизм, ни приема слабительного не требуется. Если же камни образовались прежде, удаление их совершенно необходимо, чтобы приостановить самоотравление организма. Но все равно при этом Альфред Абдульбарович противник радикальных мер.

Большие объемные клизмы я не практикую. Очистка кишечника похожа на мытье пола и стирку белья. Вспомните, что вы при этом обязательно делаете: несколько раз меняете воду, верно? Ведь грязная вода лишь загрязняет. То же самое и при очистке кишечника. Одна даже «ведерная» клизма мало что дает: под большим давлением вода с гнилостными бактериями поднимается вверх по кишечнику, и часть ее всасывается в кровь, отравляя организм. Поэтому кружку Эсмарха я не признаю и в своем заведении не использую. Если уж без промывания кишечника не обойтись, лучше делать микроклизмы резиновой грушей — тогда, по крайней мере, на смену грязной воде несколько раз подается чистая.

Из всех слабительных доктор Зиганшин использует только 25 %-ную сернокислую магнезию: по одной столовой ложке между приемами пищи, и морскую капусту в виде сухого порошка — по чайной ложке порошка, залитого водой, один раз каждый день. При такой малой дозировке эффекта слабительного не возникает, зато сернокислая соль магния размягчает камни и помогает овощной и фруктовой клетчатке вычистить завалы из кишечника.

Нефрит или аллергическая реакция на йод служат запретом на прием морской капусты. Магнезия в столь сильном разведении почти не проявляет себя в качестве слабительного, зато защищает стенки кишечника от обратного всасывания выводимых шлаков. Морская капуста частично компенсирует соли и микроэлементы, вымываемые из организма при питании с пониженной калорийностью.

Принцип по-школьному прост: чтобы натужно не чистить, лучше просто не сорить. Богатая клетчаткой растительная пища при наличии двух актов опорожнения кишечника в день позволяет человеку спокойно жить, осознавая, что самоотравления отходами не происходит. В этом случае даже применение лечебного голодания не делает, по мнению доктора Зиганшина, клизму необходимой.

Параллельно с такой диетой он трижды в неделю производит иглоукалывание для снятия голодного стресса и снижения аппетита, назначает кому требуется уколы алоэ, таблетки апилака (пчелопродукт) и настойку прополиса для повышения иммунитета.

Морской рис для очистки организма и нормализации веса.

Хорошо очищает организм, попутно нормализуя вес, повышая иммунитет и защищая от вирусных инфекций, такой традиционный для Индии продукт, как морской рис. В настое морского риса содержится фермент липаза, родственный тому у что вырабатывается человеческим организмом. Он отвечает за расщепление поступающих в организм жиров. Липаза присутствует в организме человека с самого рождения, вырабатывается в поджелудочной железе и расщепляет жиры в кишечнике. Однако со временем под влиянием плохого питания, неблагоприятной экологической обстановки выработка липазы сокращается и часть поступающих в организм человека жиров не расщепляется у а откладывается в подкожных слоях.

Рецепт настоя морского риса.

Вот как готовят настой морского риса. В литровую банку поместите 4 ст. л. морского риса и 10–15 изюминок без косточек. Вместо изюма можно использовать яблоки, абрикос, инжир, чернослив и другие сухофрукты. Отдельно приготовьте сахарный раствор: 2 ст. л. сахара на 1 л фильтрованной холодной (не кипяченой!) воды. Проследите, чтобы сахар полностью растворился в воде: если крупинки сахара попадут на «рисинки», грибок заболеет. Залейте сахарным раствором морской рис.

Настаивайте в сухом темном месте в течение двух дней (летом — 24 часа). Процедите жидкость через сито или 4 слоя марли в чистую банку, сухофрукты выбросьте. Отцеженный рис хорошо промойте фильтрованной водой комнатной температуры, отделите от него 4 ст. л. и опять заправьте. Оставшиеся «рисинки» можете поместить в другую банку и по той же схеме приготовить еще один настой. Хранить лишний рис в холодильнике можно не более 5 суток, а готовый напиток — не более 48 часов.

Взрослому человеку для нормализации веса требуется принимать настой морского риса 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды. По утрам выпивают по 250 мл; в обед и вечером дозу увеличивают до 300 мл. Полным людям можно увеличить дозу до 850–900 мл в день за счет утренних приемов. Детям до 14 лет следует давать от 300 до 600 мл настоя. После 14 лет курс лечения можно проводить по взрослой рецептуре.

Если вы хотите приготовить настой морского риса на всю семью, лучше использовать трехлитровую банку. В этом случае дозировка будет следующей: 8 ст. л. индийского риса; 6 ст. л. сахара; 2 сухарика — 1 черный, 1 белый (зажарить сухари до черноты, чтобы немного подгорели, тогда цвет настоя станет коричневым, не забудьте убрать сухарики, когда напиток будет готов); сухофрукты.

Курс лечения составляет 2 недели, после чего следует сделать недельный перерыв и вновь повторить курс. Можно провести не больше 3 курсов. Вернуться к лечению при достижении хороших результатов рекомендуется только через полгода.

Если вы проводите курс лечения весной, очень эффективно сочетать настой «риса» со свежим березовым соком.

Прополис, о котором все слышали, заслуживает более подробного упоминания, поскольку доктор Зиганшин рекомендует свой метод приема настойки. Чайная ложка наливается почти до краев, остается примерно миллиметр. В рот берут немного воды (примерно чайную ложку) и добавляют прополис. Разведенной таким образом настойкой прополаскивают зубы (для профилактики или лечения кариеса и кровоточивости десен) и горло (против тонзиллита, фарингита, ангины), лишь затем глотают. Так — утром после пробуждения, вечером перед сном и еще дважды в день с равными промежутками. Прополис страхует от простудных заболеваний, более прилипчивых к ослабленному организму (а голодающий, естественно, ослаблен), и которые свели бы все лечение к нулю. Еще оно существенное уточнение к системе: настойка прополиса назначается только тем, кто не имеет склонности к повышенному давлению, поскольку прополис — средство возбуждающее.

В период очищения организма может скакать давление, особенно в первые дни, в дальнейшем нормализуясь или становясь ниже привычной для человека нормы. Также может напомнить о себе сердце, появиться слабость, зябкость, головокружение. Доктор Зиганшин учит своих пациентов не бояться этих сопутствующих неприятностей и не принимать для их устранения таблеток, за исключением тех лекарств, которые, к примеру, гипертоники продолжают принимать на протяжении всего курса (но и у них в течение трех недель доза приема уменьшается, зачастую сходя на нет).

Я еще не встретил такого гипертоника, — поразил меня, а тем более, думаю, коллег, приверженных традиционным методам лечения, доктор Зиганшин, — которому за три недели не удалось бы радикально снизить давление.

Сердечникам дается эффективное средство для питания сердечной мышцы и коронарных сосудов. Изобретать ничего не пришлось — ценные вещества содержатся в косточках того же урюка. Одна расколотая косточка в день — и больной получает зернышко, по вкусу напоминающее миндальный орех. Оставшиеся косточки рекомендуется высушить на подоконнике больничной палаты и забрать с собой.

Такое комплексное лечение позволяет радикально снизить количество откладывающихся на стенках сосудов и капилляров жиров и жироподобных веществ, солей на суставах и позвонках.

Рис, мед и курага — помогут очистить кишечник.

Перебрать 1–2 ст. л. риса, помыть и залить рис водой на ночь так, чтобы она покрывала его на 1–2 см. Утром поставить сосуд с рисом на огонь. При начале кипения воду слить, промыть рис, залить его холодной водой и вновь поставить на огонь. Проделать эту процедуру трижды, на четвертый раз рис доварить и слить воду. Заправить рис медом или оливковым маслом и съесть. После этого залить крутым кипятком 5–7 штук кураги, через час курагу съесть и выпить настой. После чего не есть 4 часа. Во время обеда можно есть все, кроме мясных продуктов.

Рецепт «очистки» крови растительным маслом.

Особого очищения требует кровь. Из простых способов очистки крови можно предложить самый быстрый и простой. Каждое утро рассасывайте во рту 1 ст. л. растительного масла до состояния белой прозрачной жидкости, держите ее в передней части рта, а затем энергичными движениями губ гоняйте его во рту, не глотая, но полощите масло во рту, особенно под языком, где проходят мелкие кровеносные сосуды, лимфатические узлы. Нужно сосать масло, как конфету. Затем выплюньте, ни в коем случае не проглатывайте. Выводятся все токсины, накапливаемые в организме за ночь. И так каждый день. Масло сначала будет густым и иметь коричневый цвет. Затем оно делается менее густым, а цвет становится сероватым, до белого. Его следует полностью выплюнуть в унитаз и тщательно прополоскать рот настоем травы, обладающим дезинфицирующим средством. Основой для такого настоя могут служить листья березы, душицы, зверобоя, крапивы, мяты, календулы, пижмы, подорожника, ромашки, шалфея, эвкалипта. Высосанное масло нельзя проглатывать: в нем находятся болезнетворные бактерии и ядовитые продукты обмена веществ, которые в результате процедуры сконцентрировались в этой жидкости. В ней обнаружены даже злокачественные клетки. Поэтому следует провести тщательную санацию ротовой области и почистить зубы.

Процедуру сосания масла рекомендуют проводить утром натощак и вечером перед сном по IQ-минут. Повторять ее можно до полугода и дольше.

Рецепт «очистки» крови талой водой.

Еще один быстрый способ очистки крови: в течение суток пьется талая вода, а вечером надо выпить 1 литр сыворотки.

Рецепты регулярной «очистки» крови.

Более основательно очищать кровь следует дважды в год, весной и осенью. В 2 стакана меда добавляют 1 стакан укропа, 2 литра горячей воды, 1 ст. л. корня валерианы и всё это помещают на сутки в термос, после чего процеживают. Держат в холодильнике, пьют по 1 ст. л. 3 раза в день до окончания состава.

Прекрасно разжижает и очищает кровь такой состав: 2 ст. л. раздавленной клюквы, залитой половиной стакана кипятка, настоять и пить. Или: 1 ч. л. корней таволги в стакане кипятка настаивается 40 минут, пить по 1 ст. л.

Свекольный квас для желудка и сердца.

Отличное очищающее средство — свекла. Лучше использовать ее в форме очищающего свекольного кваса, который к тому же оздоравливает сердце и кожу и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Готовят его так. Две свежие свеклы среднего размера натирают на терке, кладут в трехлитровую банку, добавляют 2 ст. л. семян тмина и 2,5 литра хлебного кваса. Ставят на три дня в теплое темное место, закрыв холстом, процеживают и пьют по 1 стакану за 30 минут до еды. Такой квас улучшает пищеварение и компенсирует гипертонию.

Сердечно-сосудистый сбор.

Очистить организм от жировых и известковых отложений помогает состав из трех лекарственных растений: боярышника, красного клевера, календулы. Такой сбор исцеляет всю сердечно сосудистую систему организма, укрепляет сердечную мышцу, стабилизирует давление, улучшает обмен веществ, повышает эластичность сосудов, предупреждая склероз, инфаркты, инсульты, избавляет от головных болей и головокружения, восстанавливает зрение, повышает жизненный тонус, омолаживает весь организм.

Все три компонента готовят по одному рецепту: 2 ст. л. измельченного растения заливают стаканом водки и настаивают 2 недели. Для настоек применяют взятые в равной пропорции плоды или цветки боярышника, соцветия красного клевера (красные шишки в период цветения), цветки календулы, сорванные в период цветения. Настойки фильтруются и сливаются в равных количествах в одну емкость подходящего объема. Хранить спиртовые настойки желательно в темной посуде или темном месте. Принимать ежедневно 1–2 столовые ложки.

Ограничивай себя.

Наконец, самое главное — диета. Здесь возможны четыре варианта, выбирает сам пациент в зависимости от решаемой задачи.

Вариант самый мягкий — обычное для клиники Зиганшина питание: близко к полудню каша и до наступления вечера овощное рагу либо овощной суп, в который входят картофель, капуста, лук и совсем немного подсолнечного масла. Хлеб — по согласованию с доктором. Такое питание получают те, кто не столько стремится к радикальному похудению, но озабочен излечением хронических недугов.

Вариант для более ощутимого снижения веса исключает хлеб, каши и картофель — остаются одни овощи и фрукты (в виде ежедневного апельсина).

Третий вариант, самый распространенный в клинике, допускает только один апельсин в течение двух дней плюс компот из пяти ягод урюка.

Самый жесткий вариант, для радикального снижения жиров и сброса лишнего веса, такой: урюк с апельсином два дня подряд, затем два дня полного отказа от пищи — лишь питьевая вода в неограниченном количестве, потом снова два дня на урюке и апельсине и опять два голодных дня. Этот вариант получил неофициальное название прерывистого голодания.

Мне Альфред Абдульбарович порекомендовал четвертый, жесткий вариант, который реализовался немедленно по прибытии в профилакторий: нянечка поставила на стол кружку с урючным компотом, а врач предложил на выбор — то ли сразу съесть дневную норму, то ли отпивать понемногу, когда хочется есть, и заливать урюк новой порцией воды, а сами ягоды приберечь на ужин.

Чередование двух «урючных» и двух голодных дней — изобретательское ноу-хау доктора Зиганшина. Вообще говоря, так никто не проводит лечебное голодание. Обычно оно делится на три фазы: вход, собственно голодание и выход из него. Длительность каждой фазы одинакова и может составлять от одного дня до четырнадцати (верхний предел не изучен). Почему же доктор Зиганшин отверг классическое лечебное голодание? Причин две.

При голодании свыше двух дней требуется клизма.

Чередующиеся пары «урючных» и голодных дней не просто количественно видоизменили схему лечебного голодания, но сформировали новое качество: здесь фазы входа и выхода раздроблены и фактически ликвидированы как целое. Что не только избавляет от малоприятной процедуры использования клизмы, но и делает все лечение более безопасным. Ведь самым ответственным и чреватым серьезными заболеваниями всегда становится выход из голодания. Обычно начинают с разбавленных натуральных соков, плавно увеличивая их концентрацию, потом переходят к жидким кашам, салатам, буквально пропущенным через мясорубку, лишь затем допускается обычная, да и то строго вегетарианская пища. Обеспечить постепенность выхода удается не всем — на этой фазе, как нигде прежде, требуется сила воли, а значит, велик стресс, связанный с сознательным отказом от пищи для уже уставшего в процессе голодания организма. Ошибки на фазе выхода, весьма, кстати, вероятные, могут всю пользу от лечения свести на нет, а то и нанести человеку вред.

Метод Зиганшина гораздо мягче и почти не стрессирует организм. «Урючные» дни приучают его обходиться малым количеством пищи и в то же время не выключают полностью из игры желудочно-кишечный тракт, продолжающий работать «на малых оборотах».

Насколько состоятелен такой метод с физиологической точки зрения? Пусть ученые-медики оценят его на клеточно-молекулярном уровне рассмотрения работы пищеварительной системы. Но практические результаты — в пользу Зиганшина. Восемь лет непрерывного применения такого подхода — сначала в селе Ново-Чурилино, а потом в Шемордане, куда перебазировался геронтологический профилакторий «Надежда», — дали впечатляющие результаты. При соблюдении пациентом всех условий лечения за время стандартного трехнедельного курса избыточный вес снижается от 7 (меньше не встречалось) до 20 килограммов. При этом наблюдаются многочисленные проявления омолаживающего эффекта лечения: нормализуется давление, уменьшается отложение солей, возрастает гибкость межпозвонковых дисков, падает уровень холестерина и сахара в крови, снижается острота (вплоть до полного исчезновения) симптомов многих хронических заболеваний.

Еще две существенные «мелочи». В дни полного отказа от приема пищи желательно добавлять в питьевую воду лимон, а также очень малое количество меда (чтобы не получать калории, каковыми он богат). Медо-лимонная вода — основа антистрессового препарата, созданного биологом-ветеринаром С. Аракеляном, теоретиком и практиком физиологически полезного голодания (об этом см. ниже). Другая добавка к питью во время голодания — лук и чеснок, их следует брать в мизерном количестве, не превышающем ноготь большого пальца. Эти бактерицидные продукты доктор Зиганшин считает необходимыми для очистки пищевода от бактерий.

Не имея возможности провести в центре «Надежда» три недели, я удовлетворился сокращенным двухнедельным курсом. В этом варианте у меня было десять «урючных» дней и только четыре голодных — 3, 4, 7 и 8-й. На второй неделе голодные дни не предусмотрены, поскольку в противном случае мне бы пришлось низкокалорийное питание распространить на дорогу домой и первые дни по возвращении. Те, кто проходит полный трехнедельный курс, также последнюю неделю проживают на урючно-апельсинной диете, реализуя таким образом выход из голодания прямо в клинике.

Мой результат оказался таким: сбросил 9 кг. Причем снижение веса шло по нисходящей экспоненте: вначале очень быстро — по полтора килограмма в день, потом по килограмму, полкило, триста граммов, сто… По ходу этого снижения несколько раз наблюдались «полочки» — дни, когда вес стабилизировался.

Важнейшим остается вопрос: как не растерять с таким трудом приобретенное достояние? Альфред Абдульбарович предупредил меня, что возврат полутора-двух килограммов — явление нормальное и неизбежное: заполнятся те пустоты в желудочно-кишечном тракте, что образуются только при голодании. А вот чтобы стрелка весов не уходила в обратном направлении, потребуется мой ежедневный труд. Здесь, как всегда при поддержании чистоты, есть два пути: либо не сорить, либо периодически прибирать. «Не сорить» в данном случае означает отказ от жиров, мучного и сладкого, а еще лучше — вегетарианское питание, которое сам доктор Зиганшин практикует много лет, еще со времен мучительной победы над посттравматической энцефалопатией. «Уборкой» могут служить периодические «урючные» дни или сочетание их с днями полного отказа от пищи по той схеме, которой я обучился в клинике Зиганшина.

Уменьшаем количество вредного холестерина.

Бляшки, уменьшающие диаметр кровеносных сосудов, образуются из холестерина — строительного материала в организме, идущего на постройку клеток, гормонов, витамина D, нервной ткани. Две трети холестерина образуется в печени, одну треть (примерно 300–400 мг) человек вводит в свой организм вместе с продуктами. Если уровень холестерина превысил некий порог — на бланке лабораторного анализа это цифра 5, - следует знать, что все излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, приводя к их сужению. Сегодня врачи различают холестерин, упрощенно говоря, полезный — высокой плотности и вредный — низкой плотности. Понятно, что добиваться снижения следует именно вредного холестерина.

Как же практически добиться снижения уровня холестерина в крови? Первый и важнейший шаг в этом направлении — соблюдение низкохолестериновой диеты. Общее количество потребляемых жиров необходимо снизить примерно на треть. Взрослый европеец, ведущий, как правило, малоподвижный образ жизни, потребляет 75–85 граммов жиров в сутки. Это соответствует ежедневной калорийности пищи 2100–2500 ккал. Чтобы снизить холестерин на 10–20 %, необходимо уменьшить суточный баланс потребления пищи хотя бы на 500 ккал.

Уровень холестерина в крови возрастает, когда мы едим жирную пищу животного происхождения. И, напротив, снижается при потреблении жиров растительного происхождения. Отсюда первое естественное ограничение в питании: заменить животные жиры растительными.

Для этого рекомендуется есть как можно меньше: сливочного масла, сметаны, майонеза, твердых сыров и маргаринов, жирного творога, яичных желтков, свинины, жирных сортов говядины, печени, почек, сердца, мозгов, сосисок, сарделек, колбас, ветчин, бекона, салями, жирной птицы — утки, гуси, тортов, пирожных, выпечки, креветок, крабов, икры, мороженого, десертов.

А вот какой пище следует отдавать предпочтение: овощам, фруктам, салатам, мягким сырам и маргаринам, хлебу грубого помола, отрубям, мюслям без сахара, птице — курица, индейка — без кожи и видимого жира, нежирной говядине, телятине, баранине, дичи, всем сортам рыбы, особенно жирной, крупам, макаронным изделиям, растительным маслам — оливковомуу кукурузномуу соевому у подсолнечному, арахисовомуу нежирному молоку (1,5 %), творогу, молочному йогурту, фасоли, бобам, сое, оливкам, маслинам.

Резко повышает холестерин сваренный кофе, поскольку при кипячении происходит экстракция жиров из кофейных зерен. Полный отказ от натурального кофе позволяет снизить холестерин.

В отличие от кофе, чай весьма благоприятен для сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в нем флавонидам.

Хлеб грубого помола содержит нерастворимые растительные волокна, которые связывают холестерин в просвете кишечника. А вот сдобные продукты готовят на основе сливочного масла, молока и яиц, поэтому их потребление должно быть снижено.

Идеальный продукт с точки зрения концепции средиземноморской диеты и низкокалорийной диеты — оливковое масло (один из самых древних продуктов в истории нашей цивилизации). Оно усваивается организмом на 98 %, в то время как подсолнечное — на 65 %. Оливковое масло может служить заправкой для салатов, маринадом для мяса и рыбы, использоваться для жарки и запекания, устойчиво к воздействию высоких температур.

Старинный фракийский рецепт против атеросклероза на основе крапивы.

Бороться со склерозом помогает старинный фракийский рецепт, который и сегодня популярен в Болгарии. Следует нарвать в чистом месте — лучше где-нибудь в глубинной части леса — верхушки крапивных кустиков. Их потребуется много — 500 граммов, это большой пакет. Листья ни в коем случае не следует срезать — только рвать, надев на руку перчатку или полиэтиленовый пакет. Придя домой, надо листики хорошо размять деревянной лопаткой или ложкой, но не резать их ножом. Размятые листья залить литром 60-градусной водки (для простоты смешайте три стакана обычной 40-градусной водки и два стакана этилового спирта) и в темной банке настаивать один день на свету, затем 8 дней в темном шкафу. После этого настой процедить и отжать. Он получится густым, клейковидным, темно-серого цвета, очень крепким. Принимать по 1 ч. л. за полчаса до еды 3–4 раза в день (по числу приемов пищи). Лечение атеросклероза требует месячного курса.

Медовые лекарства при атеросклерозе.

Бороться со склерозом помогают пчелопродукты. Смешать со стаканом мёда стакан лукового сока (репчатый лук натереть на мелкой тёрке и отжать) и хорошо размешать. Если мёд засахарился, слегка подогреть в водяной бане. Принимать при атеросклерозе, а особенно при склерозе мозга — по ст. л. 3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды.

Спиртовой экстракт пчелиного подмора принимают по 15–20 капель после еды в течение 1–2 месяцев. Экстракт также назначается пожилым людям ежедневно в течение 6-12 месяцев в дозе, равной одной капле на год жизни (для 70-летнего человека — 70 капель). Приготовление экстракта: 1 ст. л. размельченного в порошок подмора залить стаканом 40-градусной водки и настаивать 2 недели.

Не болей.

От каких же недугов может избавить столь нехитрая, на первый взгляд, методика?

Судите сами. Вот какие побежденные хронические болезни значатся в медицинских картах пациентов «Надежды»: гипертония, ревматоидный полиартрит, артриты обменного генеза (в просторечии, отложение солей), остеохондрозы, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, различные функциональные нарушения — неврозы, в том числе климактерические изменения в половой сфере, нарушения менструального цикла у женщин, снижение потенции у мужчин, гастриты, катаракта…

Как видим, в основном это болезни среднего и пожилого возраста. Хотя у них, как известно, наблюдается тенденция к «омоложению».

У доктора Зиганшина пролечилось несколько человек, перенесших операции на сердце по шунтированию. Обычно у таких больных остаются проблемы склеротического и гипертонического характера. Очистка организма в центре «Надежда» позволила всем послеоперационным больным нормализовать давление и добиться улучшения самочувствия.

Интересная трансформация происходила с 50-летней пациенткой, прибывшей к Зиганшину с весом 157 кг, склерозом, гипертонией и трофическими язвами на ногах (кстати, наличие таких язв — одно из противопоказаний к размещению в реабилитационном центре, но доктор пошел женщине навстречу и продолжил ее лечение). У пациентки III группа инвалидности, хотя по неспособности работать она явно заслуживает II группу. Стыдясь своего сверхтучного тела, она почти не выходит из дома, чтобы не показываться людям. Муж привел в дом другую женщину и открыто с ней живет, а отвергнутая жена — их безропотная прислуга. В ходе лечения удалось закрыть язву площадью 4x4 см, снизить верхнее давление с 200–220 до 160 мм рт. ст. Вес уменьшился на 10 кг. Но самое удивительное: после трех лет утраты привычных женских качеств вновь появились месячные, что доктор Зиганшин трактует как очевидное омоложение организма.

В коридоре лечебницы я увидел студентку местного колледжа. 19-летняя девушка страдала таким острым остеохонрозом, что не могла посещать занятия. Пролежав неделю у доктора Зиганшина, она уже порхает по коридору с улыбкой на лице: боли отпустили.

В то, что одно лишь ограничение в питании способно избавить от онкологии, вряд ли так легко поверят. Однако уже несколько пациентов доктора Зиганшина, которым был поставлен самый страшный диагноз, благополучно продолжают жить. Больная с ампутированной грудью и выявленными метастазами лечилась в «Надежде» 6 лет назад и уже давно снята с учета в онкодиспансере. Другая женщина с раком молочной железы отказалась от операции и приехала к Зиганшину. Он вернул ее обратно, настояв на том, чтобы она сделала операцию, которую рекомендовал онколог. После операции она вернулась в «Надежду», где прошла три оздоровительных курса подряд. Если первые два срока она ходила, укрыв голову платком, — после радиотерапии выпали все волосы, то во время третьего курса голова покрылась свежим волосяным пушком.

70-летняя пациентка поступила с назначенным сроком операции по удалению катаракты на здоровом глазу, другой же глаз после кровоизлияния — практически невидящий. К концу курса лечения слепой глаз начал различать контраст белого и зеленого на стенной панели. Повторное обследование глаза с катарактой позволило отменить операцию, а зрение улучшилось на полторы диоптрии: очки силой 5,5 заменены на 4 диоптрии.

Профилакторий «Надежда» не блещет чудесами комфорта, хотя наконец-то обзавелся нормальными туалетами и душем.

Конечно, те, для кого обязателен золотой унитаз, сюда не приедут, — иронизирует земский врач, — их ни урючной водой, ни апельсином не заманишь. Но кто хочет свернуть с идущей под уклон дороги хронических болезней на тропу здоровья, те приезжают и получают то, чего хотят.

Повышай иммунитет.

Что касается меня, за две недели очередного пребывания в реабилитационном центре снизил вес на 7 кг (год назад достижение было чуть выше: 9 кг, но ведь если тогда я приехал сюда слоном, в этом году всего лишь бизоном).

Однако со мной произошла метаморфоза, более интересная, чем плановое похудание. На третий день лечения меня продуло ветром, и стало трудно глотать. Опять простуда, уныло констатировал я, зная, что теперь неизбежны насморк и кашель на два-три месяца, который без антибиотиков не изгнать — богатый опыт хронического больного. Однако назавтра боль в горле странным образом уменьшилась, а на послезавтра и вовсе исчезла. Такого чуда самоисцеления со мной ни разу не случалось. «Повысился иммунитет», — деловито определил доктор Зиганшин.

Тибетский молочный гриб для усиления иммунитета и активизации обмена веществ.

Своеобразный аналог индийского морского риса — молочный гриб — выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной их медицины. Молочный гриб представляет собой тело белого цвета диаметром 5–6 мм в начальном периоде развития и 40–50 мм в конце периода перед делением. Продукт гриб активизирует иммунную систему, нормализует обмен веществ (в том числе углеводный), нормализует состав кишечной микрофлоры, благодаря чему излечивает желудочно-кишечные заболевания (в том числе язвенную болезнь), обладает ранозаживляющим, противомикробным, противовоспалительным и антиаллергическим действием, желчегонным, спазмолитическими свойствами, повышает половую активность, улучшает память и внимание.

Выдающийся врач, основоположник врачебной науки Тибета в России Петр Бадмаев утверждал, что тибетский молочный гриб излечивает все виды аллергии, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию, доброкачественные и злокачественные опухоли, заболевания суставов, печени и желчного пузыря, легких и дыхательной системы (в том числе туберкулез), заболевания почек, сахарный диабет, инфекционные заболевания.

Рецепт приготовления кисломолочного напитка на основе молочного гриба.

2 ч. л. гриба заливают 250–200 мл молока и оставляют на сутки. Залитое молоко сквашивается через 17–20 часов. Сверху появляется густой слой, в котором находится грибок, а сквашенное молоко остается на дне банки. Его процеживают в стеклянную банку, после чего молочный гриб промывают от остатков молока под струей чистой холодной воды, затем опять помещают в банку и заливают новой порцией молока. Если молочный гриб ежедневно не промывать и не заливать свежим молоком, он не будет размножаться, станет коричневым (здоровый грибок имеет белый цвет), утратит лечебные свойства и может погибнуть. Сквашенное молоко пьют по стакану, последний прием — на пустой желудок за полчаса-час до сна.

Процедуру повторяют в течение 20 дней, затем делают перерыв на 10 дней и повторяют курс лечения. Полный курс лечения составляет 1 год. При этом категорически запрещается употребление алкоголя. В 10 дней перерыва продолжают ухаживать за грибом. Процеженный кефир можно использовать для приготовления оладьев, творога, им протирают руки, лицо, смазывают больные места 6–8 раз подряд в течение дня.

Целебным молоком можно смазывать раны, порезы, ячмень. На больное место накладывают на 30 мин. салфетку из бинта, смоченную в грибковом кефире. При угрях, прыщах на коже ежедневно на очищенную кожу лица накладывают марлю, смоченную настоем молочного гриба на 20–30 мин. Курс лечения — неделя.

В первые 10–14 дней употребление молочного гриба резко повышается активность кишечника, что выражается в повышенном газообразовании, поэтому не рекомендуется принимать молоко перед работой. Стул становится частым, моча немного темнеет. У больных каменной болезнью могут появляться неприятные ощущения в области печени, почек, в подреберье. Через 12–14 дней реакции в организме прекратятся, наступит улучшение общего состояния, повысится настроение и общий тонус, у мужчин — половая активность.

«Болгарская простокваша» Ильи Мечникова.

Разновидность тибетского молочного гриба — так называемая «болгарская простокваша», хотя изобретена она русским ученым Ильей Мечниковым.

Он экспериментировал с увеличением продолжительности человеческой жизни путем уничтожения гнилостных бактерий в кишечнике. Попутно ученый получил бактерии брожения простокваши. Сегодня в Софии разводят палочку, выведенную Мечниковым, в честь которого продукт назвали «милил». Он полезен при профилактике болезней желудочно-кишечного тракта, кандидоза, атеросклероза и онкологических заболеваниях. Важнейшее качество милила — его способность выводить из организма синтетические антибиотики, представляющие сегодня серьезную угрозу для человечества.

СЕКРЕТ 3.

Замедление старения.

Московский геронтолог Валерий Чернилевский проследил влияние большинства экспериментально изучавшихся факторов продления жизни. Его воззрения представляют немалый интерес, во-первых, потому что ясно указывают, где целесообразно продолжать поиски; во-вторых, позволяют избавиться от многих иллюзий.

Прежде всего, интересно оценить роль медицины, а точнее, такого ее направления, как гериатрия, которая занимается профилактикой заболеваний, сопровождающих старение. Предел роста продолжительности жизни в некоторых развитых странах почти достигнут. Впрочем, даже если удастся избавиться от основных болезней пожилых людей — ценой огромных затрат, — это прибавит не более 10 лет жизни. Даже при увеличении средней продолжительности жизни максимальная не возрастает.

Одна из гипотез замедления старения организма связывается с понижением температуры тела.

В 70-е годы американский профессор Розенберг рассчитывал создать препарат, снижающий температуру тела на 6 градусов. Это обещало продлить жизнь до 200 лет. Однако, в отличие от податливых мышей, homo sapiens включает дополнительные механизмы терморегуляции, сохраняя температуру тела неизменной. Впрочем, того, чего не удалось достичь американскому профессору, успешно добиваются йоги и австралийские аборигены. Но их опыт пока уникален.

Отрицательный электростатический заряд низкой напряженности продлевает жизнь мышам на 10 %.

Наша соотечественница Л. Гаркави добилась видимого омоложения старых крыс воздействием переменного магнитного поля. Может быть, это одна из перспектив увеличения жизни человека?

Малые дозы радиации, как показал Дж. Юхас, могут продлевать жизнь животным на 10–20 %.

За счет чего? По некоторым гипотезам, слабая радиация подавляет развитие опухолей и инфекций, снижает температуру тела. Однако не все, что хорошо для животных, подходит человеку Хотя бы потому, что опыты на людях по изучению влияния радиации слишком рискованны.

В науке ведутся активные поиски химических веществ, замедляющих старение.

Но и здесь, к сожалению, пока больше необоснованных иллюзий, чем достижений. Так, пока экспериментально не подтвердилось, что антиоксиданты — аскорбиновая кислота, глутатион и прочие — замедляют старение.

Не произошло сенсации и с введением в рацион веществ, препятствующих сшивкам макромолекул и выводящих из организма кальций и алюминий. Они помогают побороть некоторые болезни, но на продолжительность жизни не влияют.

Зато многократно подтвердилась холестериновая гипотеза старения, выдвинутая в начале XX века Н. Аничковым.

Удаление из организма холестерина и других способствующих образованию атеросклероза веществ можно использовать как профилактику старения.

Много надежд связывается с микроэлементами и витаминами.

Какие-то из них уже не оправдались. Так, идея выдающегося американского геронтолога, лауреата Нобелевской премии Лайнуса Полинга о продлении жизни с помощью витамина С не подтвердилась. Популярные витаминные комплексы — декамевит, ундевит, рикавит — несколько удлиняют среднюю, но никак не максимальную продолжительность жизни животных. То есть для здоровья полезны, а вот чуда долголетия от них ждать не стоит. Примерно так же проявляют себя хром, иттрий и палладий.

В странах Дальнего Востока, так же как и в России, популярны тонизирующие средства, повышающие адаптационные возможности организма и его сопротивляемость.

Но лишь немногие из них — экстракты элеутерококка, женьшеня, корня солодки — увеличивают на 10 % среднюю продолжительность жизни у крыс (данные экспериментов), никак не влияя на максимальную.

Неудачей закончились экзотические попытки омоложения человека путем инъекций вытяжки семенников молодых животных или пересадки человеку половых желез молодых животных, прежде всего обезьян.

В отдельных случаях возникал очень эффективный, но кратковременный результат: быстрое омоложение сменялось столь же быстрым одряхлением, а то и смертью экспериментатора (скажем, 72-летнего французского физиолога Броун-Секара). Столь же неудачными оказались попытки омоложения человека путем переливания крови.

Зато недавние сообщения из Восточной Азии о продаже в аптеках слоновьей кожи любопытны: ее рекомендуют пожилым людям как омолаживающее средство.

Согласно древним легендам, хищник, съевший кожу слона, на глазах молодел. Подобное якобы происходило и с людьми. Разумеется, красивая легенда требует экспериментальной проверки.

Швейцарский врач Пауль Ниханс после войны занялся практикой клеточной терапии для замедления старения. В организм вводились препараты, полученные из эмбриональных тканей различных органов.

Ниханс заполучил в качестве своих пациентов таких знаменитостей, как Черчилль, Д. Рокфеллер, Де Голль, Моэм, Томас Манн. Все они дожили до преклонного возраста (однако ни один не перевалил за 100 лет). Сотворил ли Ниханс маленькое чудо? Утверждать рискованно: ведь о своих неудачах предусмотрительный доктор не сообщал. Методы «ремонта тела», активно развиваемые сегодня последователями Ниханса (уж сколько написано о стволовых клетках!), сомнительно сенсационны, но заслуживают изучения.

Продолжается исследование средств и способов воздействия на иммунную систему для замедления старения, а также на генетический аппарат. Пока здесь оснований для оптимизма не очень много.

Слабо изучено влияние гормонов. Американский физиолог У.Д. Денкла четверть века назад предположил существование «гормона смерти», который по достижении организмом полового созревания выделяется гипофизом. Удаление гипофиза у старых крыс приводило к частичному их омоложению. Денкла считает, что такой способ омоложения позволит продлить жизнь человека до 400 лет.

Наиболее перспективным способом продления жизни сегодня считается ограничение питания.

С 1915 года проведено множество убедительных экспериментов на животных. При калорийно-ограничительных диетах удалось удлинить жизнь почти вдвое.

У голодающих крыс период полового созревания возрастает в 3 раза. Однако голодание эффективно лишь в молодости, но никак не в старости (по крайней мере, так следует из опытов Ю. Дала над животными). И опять: есть ли уверенность, что закономерности, выявленные на животных, справедливы для человека? Пока это вопрос.

К неподтвержденным следует отнести сообщения восточных источников о продлении жизни с помощью акупунктуры — иглоукалывания и прижигания. Оздоровительные эффекты весьма вероятны, а вот о влиянии метода на максимальную продолжительность жизни ничего не известно.

Экзотический эксперимент проведен в 1958году профессором С. Брайнесом, который лечил одряхлевши собак длительным сном. Так, 15-летняя болонка (дольше не живут) после трехмесячного лечения с применением снотворных заметно помолодела, прожила еще 6 лет и погибла случайно.

Ожидается, что в несколько раз можно продлить жизнь млекопитающих введением их в состояние гипобиоза — снижения жизненной активности. Валерий Чернилевский экспериментировал с незимоспящими мышами, которых он искусственно погружал в спячку. Жизнь таких мышей продлевалась вдвое! Что касается человека, искусственная спячка более проста и безопасна с помощью восточных психотехник. Йоги могут до 6 недель находиться в особом состоянии, при котором наблюдается глубокий гипобиоз. Если правда, что в состоянии самадхи, достигаемом некоторыми йогами, происходит омоложение клеток, если йог Тапасвиджи действительно прожил 186 лет, шансы отодвинуть смерть все-таки имеются.

Осторожно, клетка молодости. Стволовые клетки: «за» и «против».

Пытаясь разобраться, реально ли с помощью стволовых клеток замедлить старение, я встретился с одним из крупнейших российских ученых, работающих в новом направлении медицины, академиком РАМН, профессором, доктором медицинских наук Геннадием Сухих.

Геннадий Тихонович, средства массовой информации буквально зациклились на теме стволовых клеток: то провозглашают их панацеей от всех болезней и радикальным средством медицины будущего, то запугивают неизвестными науке страшными последствиями. Чем на самом деле хороши и чем опасны стволовые клетки?

Поскольку в этом вопросе много путаницы, давайте я сразу разграничу, какие в современной медицине существуют возможности для профилактики старения с помощью стволовых клеток.

Эти клетки — своего рода строительный материал организма. Их концентрация очень высока у эмбриона, достаточно высока у новорожденного, а с течением жизни постоянно снижается. Организм использует стволовые клетки для замены погибающих клеток всех видов и залечивания ран и дефектов, возникающих в течение жизни. В эмбрионе стволовые клетки — недифференцированные, то есть могут превратиться в любые — от кровяных и костных до нейронов и клеток сердечной мышцы. По мере развития плода постепенно идет дифференциация стволовых клеток, то есть они специализируются: эти пойдут на строительство печени а те — бронхов и легких…

Эмбриональные стволовые клетки, конечно, наилучшие — они еще недифференцированные, но брать их следует на пятый день развития эмбриона, поэтому, естественно, речь может идти только о лишних оплодотворенных яйцеклетках и при искусственном оплодотворении. Пока ученым не удается довести их до клинического применения — наука только ищет, чем на них подействовать, чтобы эти клетки приобрели направленное специализированное действие.

Собственные стволовые клетки взрослого человека, взятые путем пункции из костей малого таза, грудины, ребер, затем выращивают, чтобы количества клеток было достаточно для лечения серьезных заболеваний, с помощью специальных лекарств эти клетки вбрасываются в кровоток и доставляются к нужному месту организма.

Собственные стволовые клетки из костных депо на 95–97 % расходуются на восполнение потерь клеток крови. А из оставшихся 3 % можно взять клетки для создания новых клеток мозга, костей тканей… Но уверенности, что при транс плантации сохранится специализация клеток, нет. Они могут уйти обратно туда, откуда их взяли. По мнению такого крупного специалиста как профессор-гематолог Иосиф Чертков, одним из первых в нашей стране начавшего изучать стволовые клетки, все они на 100 % возвращаются в свои костные депо.

Однако современные работы в США, Европе и у нас, в России, построены на работе с этими 3 % стволовых клеток, поскольку у них есть важнейшее преимущество для трансплантации: они свои, узнаются и не отторгаются организмом.

Для торможения процессов старения принципиально могут быть использованы несколько типов стволовых клеток: 1) взятые от эмбриона, 2) выращенные в пробирке в результате искусственного оплодотворения, 3) собственные стволовые клетки взрослого человека, взятые из его костного мозга или жировой ткани в брюшной зоне, 4) стволовые клетки пуповинной крови новорожденных.

Стволовые клетки плаценты и пуповинной крови новорожденных сейчас используют в сотнях банков во всем мире, есть такой банк и в Москве. Своего рода страховой запас, который может в будущем продлить и даже спасти человеку жизнь, если он заболеет диабетом, гепатитом, нефритом… Это разумно, но пригодиться такие клетки могут при всех оптимальных условиях только тому, у кого были взяты в младенчестве. Кроме того, из всех пуповинных клеток стволовые составляют меньше 1 %, и они в высшей степени специализированы.

Однако тревогу бьют те ученые, которые сами изучают и применяют в клинической практике стволовые клетки. К примеру, Валерий Савченко из Гематологического научного центра считает, что эмбриональные стволовые клетки еще не умеют «разговаривать» с другими клетками организма на взрослом языке, не видят разницы между своими и чужими и потому могут прижиться и начать размножаться в любом месте. А это начало образования опухоли! Вот сообщение из Испании: в Мадридском независимом университете установили, что при длительном хранении в жидком азоте стволовые клетки становятся опасны и при пересадке могут провоцировать опухоли.

Ученые продолжают спорить: ведь клеточная терапия — одна из малоизученных, но самых перспективных для человечества. Подождать, пока истина прояснится? Разумно. Только вот доживем ли? Рискнуть и стать подопытным кроликом? Это личный выбор каждого. Так что — думайте сами.

Чеснок — универсальное омолаживающее средство.

Омоложение — в буквальном смысле этого слова — скорее всего, вещь невозможная. Но поскольку слово прижилось в языке, я тоже буду его употреблять, имея, однако, в виду, что речь идет о приближении физических кондиций человека к тому состоянию, при котором организм проживает максимально отпущенный ему срок.

Многовековая традиция накопила необозримое количество рецептов и рекомендаций омоложения. Давайте разобьем их на несколько групп и рассмотрим каждую в отдельности.

Итак, вначале рецепты самого общего плана, относящиеся к интегральному улучшению самочувствия.

Рецепт меда с лимоном и чесноком.

Вот один из них: в пол-литровую банку меда кладут 2 лимона вместе с цедрой и 2 головки чеснока, предварительно пропущенные через соковыжималку, причем сок и жмых смешивают. Принимать такую смесь следует по 1 ч. л. за 30 мин. до еды 3 раза в день до полного употребления продукта.

Рецепт меда с лимоном и чесноком:

вариант 2.

Вот несколько иные пропорции тех же ингредиентов. В литр меда отжимается сок из десяти лимонов, смалывается на мясорубке десять чесночных головок и добавляется к общей массе. Все хорошенько вымешивается, укупоривается и оставляется на неделю. Необходимо принимать по 4 ч. л. раз в день. Есть медленно, ложечку за ложечкой. Указанного приготовленного количества должно хватить на 2 месяца. Как уверяют энтузиасты этого рецепта, вылечиться и добиться омоложения таким образом могут даже дряхлые и немощные старики.

Бальзам среднеазиатских аторов на меду с чесноком.

А среднеазиатские аторы — торгующие на рынках специалисты по специям — рекомендуют еще один вариант сочетания этих продуктов. 10 лимонов очищают от кожуры и выжимают (лучше с помощью соковыжималки). 10 головок чеснока средней величины разделяют на дольки, очищают и превращают в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Все это кладут в килограмм натурального меда и перемешивают. Принимают бальзам перед едой 3 раза в день по 1 ч. л. в течение 20 дней.

Обязательное условие, чтобы полезная вещь не причинила вред: после приема ложки бальзама необходимо почистить зубы, так как сильные кислоты, содержащиеся в бальзаме, губительны для зубной эмали.

По этой же причине средство противопоказано для людей с повышенной кислотностью.

Особый комплекс кислот, возникающий в смеси лимона и чеснока, предотвращает гнилостные процессы, вызванные скоплениями отложений в изгибах кишечника. И это отразится на лице человека: оно посвежеет, очистится от угрей и пигментных пятен. Исчезнет хроническая усталость и сонливость, снизится острота хронических заболеваний из-за роста клеточного и гуморального иммунитета организма. Мужчины заметят возрастание потенции, даже если испытывали перед этим половое бессилие. Женщины околоклимактерического возраста будут изумлены возвращением менструаций, даже если их не было уже несколько лет. То есть эффект комплексного омоложения организма обретет очевидные проявления. Он будет еще заметней, если после 10-дневного перерыва приготовить вторую порцию бальзама на следующие 20 дней.

Чеснок вообще можно считать универсальным омолаживающим средством — в этом были убеждены еще древние египтяне, греки и римляне. Чесноком — наряду с редькой и луком — кормили строителей пирамид (о чем сообщает выбитая на известняке надпись III тысячелетия до н. э.), затрачивая на этот продукт немалые деньги. Значит, траты оправдывались!

Пифагор называл чеснок королем пряностей. Античные европейцы полагали: нечистая сила боится чесночного запаха, вот почему нитки с засушенным чесноком во многих домах служили оберегами. Чеснок непременно входил в рацион гладиаторов — считалось, что он напитывает тело храбростью и сообщает мужчине презрение к смерти.

Около тысячи рецептов лечения чесноком собрал средневековый арабский целитель Авиценна. Он предлагал взятые в равных количествах сок чеснока с соком граната и зеленью кинзы.

Наши предки тоже активно использовали чеснок. В «Изборнике Великого князя Святослава Ярославовича», составленном в XI веке, этот продукт упоминается как одно из главных лекарственных растений. Иностранцы, посещавшие Россию, признавали, что московские лекари покорены прелестью чеснока. Они настаивали водку на чесноке и этой настойкой успешно дробили и изгоняли камни из мочевого пузыря и почек.

Рецепт настойки водки на чесноке.

Для этого 40 г размолотого чеснока заливают 100 г водки и настаивают 10 дней в темной посуде и прохладном месте; принимают по 10 капель 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

В наше время японцы включают чеснок во все противораковые препараты.

Чеснок против атеросклероза.

Один из самых заметных спутников старения — склероз. Ухудшение памяти — еще не самое худшее его проявление. Склероз свидетельствует о старении кровеносных сосудов и высокой вероятности инсульта и инфаркта. К склерозу приводит повышенное содержание холестерина, который откладывается на стенках сосудов, из-за чего они утолщаются, становятся плотными и теряют эластичность. Профилактикой склероза, а значит, реальным омоложением сосудов служит чеснок или экстракт чеснока, который продается в виде чесночной приправы.

Рецепт оздоравливающего напитка из чеснока.

Вот как конкретно использовать чеснок против плохого (то есть откладывающегося на стенках сосудов) холестерина и для снижения артериального давления крови: в кастрюлю или 3-литровую банку кладут 1 кг очищенного чеснока, укроп, хрен, листья черной смородины и примерно 80 г соли на 1 л. теплой кипяченой воды; банку накрывают двойным слоем марли и выдерживают при комнатной температуре в течение 4–5 дней. Пить треть стакана за 20 минут до еды.

Древний тибетский рецепт настойки чеснока с молоком.

Менее привычно сочетание чеснока с молоком. Однако именно оно — в основе древнейшего тибетского рецепта, которому не меньше 4–5 тысяч лет. Рецепт записан на одной из клинописных табличек на старотибетском языке. Его назначение — повышение эластичности сосудов и снижение риска инсульта и инфаркта, а также улучшение обмена веществ, предотвращение образования опухолей, восстановление зрения.

Настойку следует готовить из свежего чеснока, осенью, и принимать ее до февраля, пока чеснок сохраняет свою силу. Очистить 350 граммов чеснока, протереть, не используя при этом металлическую терку. 200 граммов протертой массы положить в банку, долить 200 граммов спирта, банку плотно закрыть и хранить 10 дней в темном прохладном месте. После чего процедить и отжать. Употребляют средство через два-три дня в течение 10 дней: определенное число капель (строго по схеме) заливать четвертью стакана молока и пить 3 раза в день за 20 минут до еды.

Схема приема такова:

В 1-й день перед завтраком в молоко добавляют одну каплю чесночной настойки, перед обедом — две, перед ужином — три;

— 2-й день, соответственно, 4, 5 и 6 капель;

— 3-й день — 7, 8 и 9;

— 4-й день — 10, 11 и 12;

— 5-й день — 13, 14 и 15 капель. 15 — это максимум, после которого осуществляется такое же постепенное снижение доз;

— 6-й день — 15, 14 и 13 капель;

— 7-й день — 12, 11 и 10;

— 8-й день — 9, 8 и 7;

— 9-й день — 6, 5 и 4 и, наконец.

— 10-й день — 3, 2 и 1 каплю.

Омолаживающий нектар «Семь стаканов».

Чеснок входит в состав универсального омолаживающего рецепта, получившего неофициальное название «Семь стаканов». В самом деле, смешивают содержимое семи стаканов: 1) стакан кагора, 2) стакан мёда, 3) стакан сока чеснока,4) стакан сока лимона, 5) стакан сока чёрной редьки, 6) стакан сока моркови и 7) стакан сока свёклы. Это всё перемешивают деревянной ложкой, переливают в стеклянную банку и ставят в холодильник. Смесь выпивают в течение 45 дней по 1 ст. л. после еды 3 раза в день. После двухмесячного перерыва курс омолаживающей профилактики повторяют.

Болгарский рецепт продления молодости.

К шведской стенке подошли четверо. Трое — молодые, плечистые, с мощными бицепсами, заслуженные мастера спорта Болгарии, олимпийские чемпионы по тяжелой атлетике, неоднократные чемпионы мира и республики. Четвертый — невысокий, сухощавый, отнюдь не богатырского телосложения, спортом начал заниматься всего два года назад, никаких титулов не имеет. Состязаться стали в одном из наиболее трудных упражнений — подъему ног до 90 градусов (средний нетренированный человек обычно поднимает не больше десяти раз).

Олимпийские чемпионы оказались на высоте: 20 раз продержались все, потом начали «сходить с дистанции». Последний из трех прекратил упражнение на счет 43.

А что же четвертый, безвестный Филипп Ангелов? Побежденные чемпионы смотрели на него с изумлением: неутомимый атлет довел число подъемов ног до 61.

Самое интересное в этом эпизоде то, что Филипу Ангелову исполнилось 86 лет!

Таково содержание фрагмента документального фильма «Старцы», снятого в Болгарии. Прокомментировать сюжет я попросил автора сценария и одного из главных героев фильма — заведующего кафедрой тяжелой атлетики Высшего института физкультуры, заслуженного тренера Болгарии, мастера спорта Павла Атанасовича Добрева.

Филип Ангелов — один из участников третьего эксперимента, который я провожу с пожилыми людьми, перенесшими тяжелые заболевания. Группа, состоящая из 55 человек в возрасте от 52 до 86 лет (средний возраст — 65 лет), шесть раз в неделю занимается тяжелой атлетикой. Каждый день, кроме воскресенья, мои старики поднимают и выжимают штангу.

В фильме показано, как 72-летний Владимир Малахов при собственном весе 92 кг делает жим лежа со снарядом 150 кг; 68-летний Александр Генов-Иванов поднимает узким хватом 210-килограммовую штангу (на это не всякий молодой способен); миниатюрный Ганчо Танев (его вес всего 61 кг), перенесший несколько лет назад мозговой инсульт, поднимает тем же узким хватом 115 кг и в жиме лежа 120 кг — все это в свои 84 года!

Пожилые люди обладают одним физическим преимуществом перед молодыми, о котором порой даже не догадываются, — силовой выносливостью. Именно это качество продемонстрировал на шведской стенке Филипп Ангелов.

Поясню на примерах. Я, тяжелоатлет с тридцатилетним стажем, в свои 48 лет поднимаю 120-килограммовую штангу 9-10 раз. Мои старики, конечно, на это не способны. Зато 50 кг они запросто поднимают 20 раз. Как видите, объем работы примерно тот же. И, пожалуй, здесь преимущество на стороне пожилых. Я 15 лет тренировал сборную Болгарии по тяжелой атлетике и знаю, что сильнейшие спортсмены в расцвете сил поднимают штангу весом в 50 % от максимального, на который они способны, примерно 17 раз. Старики из моей группы поднимают 50 %-ный вес от своего максимального 35 раз!

Конечно, в олимпийские чемпионы мои старики не рвутся, хотя, если ввести не только весовые, но и возрастные категории, думаю, медали посыпались бы как из рога изобилия.

Но смысл эксперимента в другом. Тщательные замеры пульса, дыхания, ЭКГ, обильная телеметрическая информация доказывают: активные занятия тяжелой атлетикой омолаживают стареющий организм, улучшают работу всех систем, прежде всего дыхательной и сердечно-сосудистой. Почти все старики за два года занятий выпрямились (не выросли, а именно выпрямились на 2–4 сантиметра), снизили вес в среднем на 3,5 кг, уменьшили окружность талии на 10 см. А самое главное, преодолели последствия таких тяжелых недугов, как инфаркт, инсульт, паралич конечностей.

Некоторые старики занимаются в моей группе уже 22 года. Срок достаточно большой. За это время они забыли, что такое хронические болезни, признаются, что два десятилетия прошли для них как бы в обратную сторону.

Конечно, прежде чем приступить к столь необычным экспериментам, пришлось тщательно обосновать их теоретически, самому тысячи раз проделать все упражнения, разработать индивидуальные методики тренировок, преодолеть неверие в успех многих коллег. Сейчас у геронтоатлетики все больше сторонников.

В Болгарии уже несколько лет проводится первенство страны по тяжелой атлетике среди людей среднего и пожилого возраста. Это, кстати, тоже один из результатов экспериментов доктора Добрева.

СЕКРЕТ 4.

Движение против старения.

Самые прогрессивные диеты и проверенные рецепты не достигнут эффекта, если человек не приучит свой организм к оптимальному движению. Утренняя зарядка и регулярные спортивные упражнения необходимы для общей бодрости, которая достигается вибрационной очисткой клеток от накапливающихся в них шлаков.

Существуют сотни комплексов упражнений. Невозможно привести их все и сопоставить по полезности. Ограничимся немногими — целенаправленно предназначенными для омоложения организма.

Вибрационная зарядка — надежный рецепт долголетия.

Вот, к примеру, комплекс ежедневной утренней зарядки:

1. Упражнение «Золотая рыбка».

Выполнять на ровном жестком матраце или на полу, расстелив одеяло. Лечь на спину, скрестив руки и положив их под голову, и 2 минуты вибрировать или раскачиваться всем телом, уподобляясь рыбке, извивающейся в воде. Это же упражнение можно выполнять лежа на груди, руки при этом расположены вдоль тела. (Упражнение исправляет искривления позвоночника, устраняет перенапряжение позвоночных нервов. нормализует систему лимфо- и кровообращения, координирует работу нервной системы, способствует перистальтике кишечника, а также улучшает работу легких и очищает кожные покровы.).

2. Упражнение «Ребенок».

Лечь на спину, голову положить на маленькую тонкую подушку, вытянуть руки и ноги, 2–5 минуты помахать ими в разные стороны, потрясти, повибрировать конечностями, как ребенок. (Упражнение улучшает кровообращение всего организма, способствует движению и обновлению лимфатической жидкости.).

3. Упражнение «Исцеляющие руки».

Лечь на спину, руки на груди, раскрыть ладони, соединить подушечки пальцев, надавить ими друг на друга и расслабить. Сомкнутые пальцы рук поставить на живот и водить ими вверх и вниз по животу. Выполнять упражнение 2–3 минуты.

4. Упражнение «Замкнутая цепь».

Лежа на спине, поднять ноги вверх, раздвинуть колени, сомкнуть стопы и двигать ногами вверх и вниз 10–15 раз. В конце упражнения полежать спокойно, сомкнув ладони и ноги. (Упражнение благотворно влияет на биоэнергетику меридианов, координирует функцию мышц, нервов, внутренних органов, лимфатической и кровеносной систем, особенно мышц и органов в области паха, живота и бедер. Оно полезно даже беременным.).

5. Упражнение «Дерево».

Древнее восточное упражнение с целью омоложения: человек меняет положение тела — делает стойку на голове, при этом якобы процессы старения идут вспять. Локти расставляем в стороны, ладони кладем одна на другую, тыльной стороной в пол, как бы делая чашу, которая будет держать голову. Медленно поднимаем ноги и все тело вверх, опираясь на голову, ноги вытягиваем вверх. Это идеальный конечный вариант, а для начинающих можно выполнять более простое упражнение — «берёзку»: ложимся на спину, ноги поднимаем вверх, при этом руками подпираем поясницу.

Простые приемы для поддержания тонуса.

• Болгарские целители считают, первое, что должен сделать человек, встав с кровати, — повернувшись лицом к востоку, медленными глотками выпить полстакана чистой воды, следя за тем, чтобы мысли были исключительно хорошими: можно думать о здоровье, счастье, о приятных людях. Это даст позитивный заряд бодрости на весь день.

• Выходя из дома, важно следить, какой ногой вы переступаете порог. Чтобы все сложилось хорошо, первой должна перемещаться правая нога. При этом безразлично, левша человек или правша.

• Утром, проснувшись, хорошо 10–15 раз не очень сильно сжать пальцы в кулак — это стимулирует сердечную деятельность.

• Эффективна утренняя энергозарядка, если встать лицом к востоку и 10 раз нарисовать руками знак бесконечности — повернутую горизонтально восьмерку. Вечером, перед сном, стоит сделать то же самое, по обратившись лицом к западу.

Тибетская массаж-зарядка.

А вот комплекс упражнений, рекомендуемый для утренней зарядки тибетской медициной.

1. Ладонями массируют виски, производя круговые движения, — 30 раз.

2. Пальцами массируют уши: согнутый указательный вставлен в ушную раковину, при этом большой палец остается за ухом — тоже 30 раз.

3. Массируют лоб: правая рука ложится на лоб так, чтобы мизинец оказался над бровями, левая рука накладывается сверху на правую, производят 30 движений вправо-влево.

4. Обратной стороной согнутого большого пальца массируют верхние веки — по 30 раз каждое.

5. Обратной стороной обоих кулаков массируют сверху вниз щитовидную железу — 30 раз.

6. На правую руку сверху кладут левую и массируют живот круговыми движениями по часовой стрелке вокруг пупка, при этом легонько нажимая на живот, — 30 раз.

7. Набирают полную грудь воздуха и резко выдыхают — 5–6 раз. Если резкий выдох труден или неприятен, можно выпускать воздух медленно и легко, в этом случае делают 30 выдохов.

8. Правую ногу, согнутую в колене, насколько это возможно, поднимают 15 раз; затем так же — левую ногу. Повторяют 15 поднятий правой ноги и столько же — левой.

9. Поворачивают голову по Зраза вправо-влево. После небольшой паузы повторяют повороты. Всего 20 раз.

Следующие четыре упражнения выполняют, сидя на стуле.

10. Кладут правую ногу на левую и левой ладонью массируют подошву. Затем левую ногу кладут на правую и правой ладонью массируют подошву. Так 30 раз.

11. Обхватывают двумя ладонями ногу и снизу вверх, от пятки до таза, «поднимают» кровь в венах, которая застоялась за ночь. Каждую ногу массируют 20 раз.

12. Двумя руками в произвольном режиме массируют шею вправо-влево — 30 раз.

13. Пальцами обеих рук массируют шею так, как будто ее моют, — 2–3 раза.

Следующие шесть упражнений выполняют стоя.

14. Поднимают правую руку и трясут ею вверху 3 раза, опускают и трясут внизу тоже 3 раза. Затем то же самое — левой рукой. Всего 15 раз.

15. Произвольно поворачивают туловище вместе с головой и руками вправо-влево — по 30 раз.

16. Поворачивают таз вправо-влево по 20 раз.

17. Прямыми руками вращают вперед и назад по 20 раз.

18. Приседания — 30 раз.

По завершении упражнений выпивают 200–300 мл чистой воды (родниковой или пропущенной через качественный фильтр) комнатной температуры, добавив в нее 1 ч. л. меда. Пить следует так: набрать в рот воды и сразу не глотать, а подержать во рту 2–3 секунды и лишь затем проглотить. Так выпить всю воду, которая очистит от шлаков организм. Завтракать через 30 минут.

СЕКРЕТ 5.

Уникальные биорегуляторы Санкт-Петербургских ученых.

Учёные Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии РАМН завершили 35-летнюю работу по замедлению старения. О полученных результатах рассказывает директор института Владимир Хавинсон, член-корреспондент РАМН, доктор медицинских наук, профессор, главный геронтолог Санкт-Петербурга, вице-президент Европейского отделения Международной ассоциации геронтологии и гериатрии.

— Старение делится на естественное, физиологическое, которое определяет срок человеческой жизни пределом 110–120 лет, и преждевременное, провоцируемое стрессами, нарушениями экологии, вредными излучениями, именно из-за преждевременного старения жизнь большинства людей обрывается в 75–80 лет. Так вот, с естественным старением мы ничего поделать не можем, а воспрепятствовать преждевременному старению возможно. Сохранить здоровье на отрезке 70-100 лет — та практическая задача, над решением которой много лет трудятся наши учёные.

— Кроме обычных в таких случаях рекомендаций: не курить, не злоупотреблять алкоголем, не переедать и больше двигаться, геронтологи могут предложить что-нибудь принципиально новое?

— То, что вы перечислили, справедливо для всех людей в любом возрасте. Мы же разработали систему борьбы с преждевременным старением. От 60 до 80 лет у людей резко снижаются параметры здоровья, именно в это время и требуются средства, сохраняющие функции организма.

— Значит, применительно к человеку до 25 дополнительных лет жизни?

— Именно так! Столь высокого результата ещё не добивался никто в мире. В течение 12 лет мы совместно с коллегами из института геронтологии АМН Украины проверяли, как с помощью биорегуляторов снижалась смертность у людей.

Одна группа получала биорегуляторы, контрольная группа — обычные витамины. Так вот, применение биорегуляторов улучшило иммунную и эндокринную системы, функцию мозга, усилило плотность костной ткани.

В итоге в группе людей старческого возраста (от 75 до 89 лет), получавших поливитамины, за 6 лет умерли 82 %, а в группе того же возраста, получавшей биорегуляторы, умерли 45,8 % людей.

На протяжении 35 лет совместно с президентом Геронтологического общества РАН Владимиром Анисимовым мы поставили 30 опытов сначала на мышах и крысах, потом на обезьянах, и исследования на людях показали: применение биорегуляторов — разработанных нашими учёными пищевых добавок и косметических средств — снижает частоту развития опухолей, а средняя продолжительность жизни возрастает до 30 %.

— Знаю, что помимо мышей, обезьян и пациентов-добровольцев подопытными стали лично вы и ваши родители.

— Около двадцати лет мои родители применяли биорегуляторы. Отец дожил до 92 лет и умер от несчастного случая, так и не отягощённый хроническими заболеваниями. Маме 88 лет, она неплохо себя чувствует, хотя до начала приёма моих препаратов страдала диабетом и поражением сетчатки глаза, до сих пор сохраняет естественный тёмный цвет волос. Я принимаю эти препараты 15 лет. Сейчас мне 65, а мои физиологические возможности соответствуют 40-летнему человеку. Другие мои родственники и знакомые, которым за 80, сохраняют творческую активность.

— Омоложение будет доступно только богатым?

— Два курса приема биорегуляторов в год обойдутся человеку от 9 до 12 тысяч рублей — меньше, чем курящие тратят на сигареты.

— Владимир Хацкелевич, что же такое биорегуляторы?

— Это маленькие белки, которые регулируют обменные процессы на клеточном уровне и тем самым защищают организм от преждевременного старения. Нами получен уникальный результат, не имеющий аналогов в мировой практике: после введения животным биорегуляторов частота возникновения злокачественных опухолей уменьшилась в несколько раз. Эти опыты в разных условиях мы повторили 20 раз. И всякий раз получали подобный эффект.

— А как вообще возникла идея замахнуться на старение?

— В 1968 году мы с профессором Вячеславом Морозовым, тогда курсанты Военно-медицинской академии им. Кирова, увлекались теорией стресса. Она утверждала, что любой стресс — военные травмы, отравления, облучения — угнетает иммунную систему и некоторые органы эндокринной системы.

Координируют работу иммунной и эндокринной систем два органа. Чтобы их стимулировать, мы стали делать экстракты из тех же органов, но взятых у животных, и после исследований вводить их людям. Выделяя нужные вещества из иммунной и эндокринной систем телят и свиней, мы создали препараты, с помощью которых удавалось вдвое быстрее восстанавливать здоровье пациентов с различными накопленными дефектами. Так начались все эти разработки.

Впоследствии оказалось, что при стрессе страдают и другие функции организма. Вот мы и стали делать препараты из разных органов для их восстановления. После многолетней проверки они вошли в отечественную фармакологию. А когда создали препарат, выделенный из вилочковой железы телят, в академии сначала даже не поверили, что появилось настолько мощное средство для восстановления иммунитета. Сегодня его производят в России, на Украине и в Белоруссии.

— Восстановление иммунитета — это начало торможения старения?

— Можно и так сказать. Давайте поясню на примере. Сетчатка глаза — микроскопическая плёночка весом всего около 50 миллиграммов. Мы видим именно благодаря этой плёночке. 80 % всей информации, получаемой человеком, доходит до него через сетчатку. Представьте себе, насколько глобально сказываются на человеке её заболевания.

До сих пор в мире не было лекарств для восстановления сетчатки. Первым таким средством стал препарат, созданный в лаборатории Военно-медицинской академии — экстракт из сетчатки глаз телят. К сегодняшнему дню им пролечились уже десятки тысяч людей. Результаты обнадеживают. Пациенты, у которых сохранилось лишь 10 процентов зрения, восстанавливают его до 80 процентов. Это уже, согласитесь, принципиально иное качество жизни. Старость закономерно связана с ухудшением и даже потерей зрения. А мы этот процесс значительно тормозим.

— Значит, омолаживаете?

— Все стареют по-разному: у кого-то быстрее изнашивается сердце, у кого-то — мозг… Мы стараемся найти у человека его личные уязвимые места и с помощью специальных препаратов, способных повысить сопротивляемость тканей старению, укрепить их. Конкретному больному назначаем лишь те биорегуляторы, которые поддерживают органы, начавшие «барахлить». Так что разработанная нами схема лечения сугубо индивидуальна. Благодаря её применению возрастает вероятность, что человек достигнет своего верхнего биологического предела жизни. Резерв жизни в 30–40 % имеется у каждого.

Кроме того, нами созданы 6 препаратов — для восстановления иммунной системы, для стимуляции работы всех желёз внутренней секреции, для коррекции «мужских проблем». Но особенно интересны два из них. Первый улучшает память, восстанавливает функции головного мозга после инсульта и травм, препятствует развитию старческого слабоумия. Второй возвращает остроту зрения при диабете и других недугах.

— В каком возрасте вы рекомендуете начинать приём биорегуляторов?

После 35–40 лет снижается синтез белка в клетке, нарушаются обменные процессы. Для профилактики надо регулярно принимать биорегуляторы, благо никакого вреда от них нет — это же не какие-то чуждые организму химические лекарства, а естественные вещества, которые он и сам вырабатывает, но с возрастом постепенно теряет.

Сок репчатого лука с медом чистит сосуды.

В этом случае может быть полезно простое народное средство — сок репчатого лука с медом.

Стакан меда смешивают со стаканом лукового сока. Принимают до еды или между приемами пищи 3 раза в день. Курс лечения — 3 недели. При необходимости время приема может быть увеличено до 2 месяцев.

Травяной отвар для омоложения сосудов.

Склероз также лечится отваром из 20 г омелы белой, 20 г тысячелистника и 50 г цистозиры бородатой: 1 ст. л. смеси, заваренная стаканом кипятка, настаивается 2 часа и процеживается. Пьют как чай в течение дня мелкими глотками. Для достижения эффекта требуется 7 недель приема.

Овсяный отвар против атеросклероза.

Профилактика склероза проводится такими способами. 2 ст. л. неочищенных зерен овса кипятят в 1 литре воды в течение 15 минут, потом бросают 2 ст. л. овса и кипятят еще 2–3 минуты, затем добавляют 2 ст. л. свежего молока. Получается примерно 900 мл отвара. Пьют по 3 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в день в течение двух недель.

Медово-травяная настойка для укрепления сосудов.

Другой способ: полкило меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть на кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушенину топяную, корень валерианы. Смешать по 1 ст. л. порошка, полученного от каждого растения, залить 1 л обычного кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом со спиртом. В первую неделю принимать лекарство по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй — по 1 ст. л.

Хотите верьте — хотите нет: чудеса регенерации Бориса Болотова.

Перед Новым годом на загородной даче под Киевом состоялась вечеринка. Она привела к трагическому последствию: двое молодых людей, разгорячившись и не чуя холода, пошли ночью пешком в Киев. 15 км на 10-градусном морозе привели к тому, что оба получили тяжелое обморожение ног. Их подобрала «скорая». В больнице решение врача было однозначным: почерневшие ступни ампутировать. Один из друзей навсегда остался калекой.

А второй, физик Роман Шевага, от госпитализации категорически отказался и потребовал срочно отвезти его к Болотову — знаменитому ученому, в институте которого Роман работал. Борис Васильевич сначала обильно напоил парня слабым раствором царской водки — разбавленной смеси уксусной, серной, азотной и соляной кислот. Так, по мнению Болотова, приостанавливается развитие гангрены. Затем на почерневшие конечности он насыпал много-много соли, сверху приложил корень травы живокость и на две недели обмотал конечности бинтом. Затем еще раз проделал все то же. Третий раз живокость сменил размолотым листом алоэ. Еще через две недели вместо алоэ приложил каланхоэ.

Сегодня Роман Михайлович абсолютно здоров, конечности неотличимы от прежних, неотмороженных, он снова играет в футбол. Алоэ и соль надежно регенерируют ткани. Болотов убежден: большинство обморожений, тяжелых ожогов не должны приводить к потере конечностей.

Я давно знаком с практикой Болотова по восстановлению раздробленных, обмороженных и обожженных конечностей, — говорит украинский врач-терапевт Дмитрий Наумов. — Ответственно заявляю: действительно, на месте некротических тканей происходит отрастание новых, то есть в буквальном смысле регенерация.

В принципе, развитие органа или даже целого организма из одной клетки не противоречит фундаментальным законам природы, — считает доктор биологических наук, профессор Александр Дубров. — Если известному киевскому ученому удалось применить эти закономерности к человеку, это нужно изучать. Уникальные работы Болотова могут иметь колоссальное социальное значение: ведь в ожоговые и ортопедические центры, в травмопункты поступает огромное число больных, причем многие из них остаются калеками.

Почти неправдоподобный опыт киевлянина подтвержден достижением американских коллег: группа ученых Института биологических исследований Солка под руководством Хуана Бельмонте восстановила эмбриону цыпленка ампутированное крыло путем стимуляции белков в стволовых клетках.

Соляная корка омолаживает кожу.

Методика, которую использует Болотов, способствует, как он считает, омоложению биологических тканей. Поэтому ученый не ограничился помощью пострадавшим от пожаров и морозов. Самым главным своим пациентом он считает себя самого.

Слава Богу, руки, ноги и все остальное у него на месте. Но соляная корка, которую Болотов использует для стимуляции роста тканей, помогает ему омолаживать собственную кожу.

— В отличие от большинства врачей и ученых-медиков главным органом я считаю кожу, — говорит Борис Васильевич, — именно она служит границей между внутренней средой организма и внешней. Если мы будем омолаживать кожу, вслед за ней перестанут стареть и внутренние органы. Но косметики здесь недостаточно. Необходимо глубокое омоложение, на клеточном уровне.

Вот что проделывает Болотов со своей собственной кожей. Раз в неделю он забирается в сауну с большим мешком соли и бутылкой свежевыжатого сока алоэ. Солью обкладывает весь кожный покров, оставляя нетронутыми только глаза и ноздри. Полученный «соляной скафандр» он щедро поливает соком алоэ и остается в сауне, сколько позволяют силы.

Ученому 81 год. Его гладкой розовой коже могут позавидовать участницы конкурсов красоты. На худощавых щеках не видно ни единой морщинки. И только серебристого цвета шевелюра выдает его истинный возраст.

— До седины пока руки не дошли, — смущенно комментирует Болотов, — но это дело поправимое.

Он искренне считает, что нашел радикальное средство против старения. Потому и перестал заботиться о патентовании своих многочисленных открытий и изобретений: считает, что с этим человечеством каши не сваришь — придется подождать наших правнуков: возможно, они окажутся умнее.

Правда, в найденный Болотовым рецепт бессмертия лично я поверить все-таки не могу. Но и отрицать того, что мой давний знакомый смотрится моложе, чем несколько лет назад, тоже нельзя. Что ж, если новым достижением Болотова стало не бессмертие, а «всего лишь» омоложение, это фитиль ортодоксальной науке похлеще выращенного американцами цыплячьего крылышка.

Эту информацию мы попросили прокомментировать доктора биологических наук, профессора Александра Дуброва:

— Регенерация и, как следует из последней информации, омоложение тканей, проводимые Болотовым, по-моему, огромное достижение человеческой мысли. Хотя говорить о формуле бессмертия я бы поостерегся. Срок жизни живых существ конечен, это закон Вселенной, и отменить его не в силах даже самый гениальный ум. Болотову благодаря найденному алгоритму, возможно, удастся сохранить хорошую физическую форму до 100 лет, максимум до 120. Вряд ли дольше — есть видовой предел человеческой жизни. Но если ученый к нему приблизится, это, несомненно, будет колоссальным успехом.

СЕКРЕТ 6.

Молодость возвращает голод.

В 60-80-е годы прошлого века большой общественный резонанс получили опыты талантливого биолога С.А. Аракеляна, с которым автор этих строк общался на протяжении десятка лет. К сожалению, недавно покинувший этот мир Аракелян не оставил учеников, и его достижения, как мне представляется, не получили должной оценки в научной среде.

— Омоложение организма, — говорил мне Сурен Авакович, — реальная задача, которую я решаю повседневно. Убежден, что 120-летний рубеж — вполне достижимая цель. В будущем же правдоподобной мне представляется цифра 300–500 лет.

Он, кандидат биологических наук, работал старшим научным сотрудником во Всероссиийском НИИ племенного дела. И вот что лежало в основе его оптимизма.

Начнем издалека. Трудное военное детство среди гор Армении. Большая семья: восемь детей, отца не было. Чтобы как-то прожить, мать держала корову, овец, птиц. Кормов не хватало — детей бы прокормить, а уж скотине что Бог пошлет. Каждая зима казалась детям последней для любимой коровы Чинарки. Но нет — как-то выкарабкивалась. И через год, и через два. Сколько потом ни приезжал Сурен, уже учащийся зооветеринарного техникума, в родное село на каникулы, радовался: жива кормилица и на молоко не скупится, хотя возраст, по коровьим меркам, весьма почтенный. Вместо обычных 12 Чинарка прожила 20 лет, да и жила б еще, пожалуй, когда б не сдали ее на мясокомбинат.

Чинарка вспоминалась не раз. Спустя годы Сурен Аракелян, главный ветеринар подмосковного совхоза «Останкино», решился на смелый эксперимент. Ожиревших старых кур, переставших нести яйца и предназначенных на убой, он посадил на голодную диету. Никаких кормов — только вода с небольшой добавкой: препаратом, в основе которого лимонная кислота с медом, — Аракелян условно назвал его антистрессовым. При длительном голодании у животного возникает паническое состояние, а препарат снимает его. Так вот, поголодав, куры как бы одумались и исправились — снова стали нести яйца.

Это было сенсацией и поводом для нового обширного и хорошо подготовленного эксперимента. Поставлен он был в 1964 году в городе Марксе Саратовской области на базе НИИ птицеводства (после окончания аспирантуры Сурен Авакович был направлен в этот институт). Тысяча японских кур-рекордисток отжила, что называется, положенный им век. Яиц они больше не давали, оставалось — на мясо. Этих-то бесперспективных старушек и отдали Аракеляну. Началось семидневное физиологически полезное голодание (ФПГ) — так определяет ученый голодание с применением антистрессового препарата. Это был риск. Причем не только для «японок». Больше полутора тонн мясо — государственное добро, за которое Аракелян лично отвечал.

Месяц спустя произошло чудо: на месте старых, облезших и свалявшихся перьев у кур выросли новые: шелковистые и светлые. Птицы стали энергичными, подвижными, выровнялся гребень, голос стал высоким, почти цыплячьим. Но самое главное, омоложенные (теперь смело можно было употреблять это затертое слово) куры вернулись к забытому делу далекой молодости — вновь начали откладывать яйца.

Вот цифры из официального научного отчета тех лет: через месяц после ФПГ неслись 63 процента кур, еще через месяц — уже 91 процент.

Итак, голод, вопреки расхожему представлению, не убивает. Напротив, разумный, контролируемый голод возвращает молодость. Прошедшие месячное ФПГ куры стали жить в среднем по 18 лет — вместо отпущенных природой шести. Видовой срок жизни продлен!

Идея омоложения птиц воплотилась в жизнь. За один только 1972 год Сурен Авакович, в то время заведующий отделом технологии птицеводства Белгородского научно-исследовательского и проектно-технологического института птицеводства, подверг ФПГ 200 тысяч кур. Затем сверхпрограммные яйца стали откладываться в птичниках Харьковской и Воронежской областей, Московской и Ленинградской, Молдавии и Армении. Весь круг охвата — более миллиона голов.

Курами, естественно, дело не ограничилось. С 1954 года в племенном совхозе имени Ленина в Калининской, ныне Тверской, области, Калининском госплемобъединении и подмосковном совхозе «Останкино» сотрудники под руководством Аракеляна подвергли ФПГ и вытекающему из него омоложению коров и свиней.

Эффект возвращения молодости сельскохозяйственным животным огромен. Вот лишь один пример. Корова, дающая три тысячи литров молока в год, живет обычно лет десять. Если надои составляют девять тысяч литров в год, жизнь короче — года четыре. Но достаточно дать ей всего один месяц в году отдохнуть, применив при этом ФПГ, — и продолжительность жизни возрастет втрое. То есть взамен потерянных за четыре месяца «простоя» 3000 литров получим 60 000. Не говоря о том, что после голодной диеты животное привыкает меньше есть — опять экономия.

— Что же происходит при физиологически полезном голодании?

— Организм животного как бы становится на капитальный ремонт. Из клеток выходит натрий, на место которого из межклеточного пространства попадает калий. Всего-то навсего замена одного химического элемента на другой, причем похожий. Но натриевые соли — вспомните процесс засолки — способствуют консервации органических веществ. При обычном питании в клетках словно консервируются все продукты жизнедеятельности. В том числе и шлаки — главная причина старения, по убеждению ученого. Вывести шлаки — значит, воспрепятствовать старению. Вот почему регулярное ФПГ — разумная профилактика «живой машины».

Но если все так просто, химизм ФПГ может быть справедлив не только для птиц и рогатого скота? А что же человек?

В свое время я не удержался от вопроса:

— Сурен Авакович, а на себе омоложение не пробовали?

— Как не пробовать! Оно стало нормой моей жизни с 1965 года. Тогда я болел хроническим гастритом и язвой желудка, обычное лечение не помогло, так что эксперимент над самим собой был вынужденным. С тех пор за двадцать лет я не болел ничем, даже легкой простудой.

— Как выглядит ФПГ применительно к человеку?

— Голодаю первого, второго и третьего числа каждого месяца, одну неделю — раз в три месяца, две недели — раз в полгода и месяц — раз в году. При этом пью только воду с добавлением антистрессового препарата.

— Рецептом не поделитесь?

— Охотно.

Рецепт антистрессового препарата Аракеляна.

На 1 кг массы человека берется 0,01 г пищевой лимонной кислоты, 0,01 мл настоя мяты, 2 г натурального меда и 2 мл воды. Это норма на 6 дней. Если вы весите, к примеру, 80 кг и голодаете 3 дня, берите, соответственно, 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настоя мяты, 80 г меда и 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день. В дни голодания я дважды в день, утром и вечером, очищаю кишечник, прополаскиваю полость рта содовым раствором с добавлением десяти капель йода на стакан; тампонами, смоченными в этом растворе, промываю уши и нос, принимаю душ, моюсь детским мылом.

* * *

— Омоложение — значит, избавление от болезней. Вы излечили язву. От других недугов ФПГ тоже помогает?

— За все не поручусь. Тем более, не рискну давать рецепты. Прежде, чем кто-то захочет последовать моему примеру, в обязательном порядке следует проконсультироваться со специалистом по разгрузочно-диетической терапии. Но скажу, что ФПГ плюс натуральное питание помогли многим моим знакомым избавиться от атеросклероза и обменных полиартритов, гипертонии, некоторых желудочно-кишечных заболеваний, были случаи успешного лечения после инфаркта.

— Вы упомянули натуральное питание, что это?

— Употребление только свежих растительных клеток и исключение пищи животного происхождения. Убежден, что именно такой образ жизни природа определила человеку.

— Как же питаетесь вы?

— Ем дважды в день. Один прием пищи состоит, например, из 50 граммов изюма или двух сырых морковок, или одного апельсина, яблока или 100 граммов свежей капусты, или 50 граммов гороха, фасоли, чечевицы, или 100 граммов сырых пшеничных зерен, гречневой, перловой крупы. Крупы и сухофрукты я замачиваю, предварительно обдав их горячей водой.

— А калорий хватает?

— Вполне. Во-первых, человеку их вообще требуется в три-пять раз меньше, чем принято думать. Во-вторых, при натуральном питании и периодическом голодании энергетика организма становится более рациональной.

— Но как же совсем без мяса, когда в нем содержатся жизненно важные для организма незаменимые аминокислоты?

— Те же самые, между прочим, что и в сырых бобовых растениях, молодой крапиве, овощах и фруктах.

СЕКРЕТ 7.

Лекарство от старости Сергея Казначеева.

Июльское солнце — не только радость, но и средство для продления жизни пожилых. Так считает известный геронтолог, профессор кафедры физического образования и рекреации Сибирской академии государственной службы, доктор медицинских наук, профессор Сергей Казначеев.

В каждом возрасте тело соответствует тем задачам, которые решает человек. И лечить пожилого так, как лечат молодого, нельзя. Старики лучше воспринимают гомеопатию, травы, парапсихологическую коррекцию.

В молодости мы энергично сжигаем жиры, белки, углеводы. В зрелые годы важнее водный обмен, микроэлементы, клетчатка, незаменимые аминокислоты… А в старости решающей становится лучистая энергия — не зря старики так любят погреться на солнышке.

Продукты пчеловодства продлевают жизнь.

Сибирские геронтологи ищут новые способы задержки старения. В рацион пожилых включили пчелопродукты (прежде всего прополис), мумиё, зверобой, девясил, ячмень, овёс, российские ягоды. Бараний бульон (от которого люди европейской культуры воздерживаются), соль, препараты, содержащие железо, — вот вам некалорийное первое блюдо и при этом «лекарство от старости».

Ложка льняного масла ежедневно.

Другое дарованное природой чудо, оценить которое может лишь знающий человек, — льняное масло. Оно недорого и доступно. А самое главное, в нём содержится то вещество, из которого строятся мембраны клеток. Больше это вещество взять негде, сам организм его не вырабатывает, а без него старость наваливается, как ураган. Мы учим пожилых людей, как правильно его принимать: начинать с чайной ложки дважды в день и к третьему дню увеличить дозу до столовой ложки.

В Японии старый человек остаётся лидером в семье и обществе, к нему прислушиваются. У нас же социальные службы чаще ориентируются на скандинавскую или испанскую систему, в которой упор делается на льготы.

Сегодня в категорию пожилых входят люди 1948–1954 годов рождения, когда был послевоенный пик рождаемости. К 2015 году в России до 40 % населения будет представлено пожилыми людьми с хорошим ресурсом жизни (они не знали войны, голода, ссылок и лишений), способными к творчеству и продуктивной работе. Хронические заболевания у них не столь сильны, а доля тяжелобольных вряд ли превысит 17–20 %. Но мизерные пенсии и урезанные социальные льготы не дадут возможности «новым» пенсионерам вести счастливую жизнь.

Пенсии, не позволяющие прожить, привели к небывалому в нашей стране парадоксу: появились очереди желающих попасть в дома престарелых. В Новосибирской области из 600 тысяч пенсионеров около двух тысяч живут в домах престарелых и ещё несколько сотен человек ждут очереди. Если человек сумел адаптироваться к новым условиям проживания в компании себе подобных, он живёт гораздо дольше, чем в одиночестве. Однако приспособиться к жизни в доме престарелых может не каждый. Там реализуются «тюремные» принципы жизни: своя иерархия — с «буграми», «шестёрками», «изгоями». Последние долго не живут, у них выбор невелик — либо суицид, либо побег в никуда.

Пожилым следует что-то предпринимать самим. Создавать клубы по месту жительства. Есть виды деятельности — охрана лесов, охотоведение, спасение домашних животных, в которых пожилые могут играть ведущую роль.

В Новосибирске на базе областного геронтологического центра организованы курсы для тех, кому за 55. Как правильно вести себя в семье и обществе? Как оптимально относиться к жизни? Что предпринять при возрастных нарушениях здоровья? В клубах общения по месту жительства (таковых в области около ста), в санаториях и профилакториях для пожилых обучают принципам низкокалорийного питания. Пожилые учатся стратегии продаж здоровых продуктов через фирменные магазины. Цель — не столько заработок, сколько самореализация: когда есть мотивация, хочется заняться и собственным здоровьем.

Принято думать, что пожилой человек вечно болен: неврозы, запоры, повышенное давление, бессонница… Но это лишь следствия психологических проблем, связанных с возрастными переходами. При их успешном решении статус 50-летнего человека можно успешно сохранять до 70. А в дальнейшем «законсервировать» биовозраст ещё лет на 15–20.

По оценкам учёных, эффективность программы сдерживания старения — 84–87 %. Значит, шестеро из семи людей имеют шансы «убежать» от преждевременной старости.

СЕКРЕТ 8.

Биотрон Цзяна Каньчжэна.

Я дожидался Цзяна Каньчжэна в холле гостиницы, где он остановился пролетом из Хабаровска в Симферополь. Узнал его сразу. Не только благодаря специфической внешности. Но и потому, что за 15 лет, что мы не виделись, Каньчжэн почти не изменился. Ну, постарел, конечно. Лет на пять, не больше. Сын определил: «Папа, на вид вы ровесники». И, пожалуй, сделал мне комплимент: наш гость худей, осанистей меня, да и седых волос на его голове поменьше. А ведь он ровно на 20 лет старше. Вот что значит регулярное омоложение!

15 лет назад, когда мы с Цзяном познакомились на первой всесоюзной конференции по парапсихологии, о нем спорили ученые, шумели газеты и журналы. Кто-то считал его пророком новой эры, кто-то — шарлатаном. Фотографии полученных им негенетическим путем гибридов ходили по рукам, вызывая восторг и недоверие.

Ну, в самом деле, как можно относиться к цыпленку с плоским утиным клювом и перепонками, как у водоплавающей птицы, между когтями на лапах, если доподлинно известно, что селезень курицу не покрывает, да и у петуха с уткой шашни никогда прежде не наблюдались? При этом Цзян отнюдь не генетик-виртуоз, который мог бы провести тончайшую операцию по перестановке звеньев в молекуле ДНК. Он добился этого чуда природы иначе: облучил куриные яйца биоволнами утки.

Не меньший фурор в академии сельхознаук произвели кустистые стебли кукурузы с множественными початками, расходящимися из единого «колоса», как пшеничные зерна (фото 10). Причем приобретенные признаки наследовались последующими поколениями.

И все этому циркачу на арене науки было мало! Вот огурцы, выросшие из семян, облученных дыней: плоды желтоватые, яйцеобразные, со вкусом и ароматом дыни.

Беременную крольчиху «обстреляли» волновым пучком, взятым от козы, — и у крольчат на верхней челюсти выросли кривые зубы, имеющие форму козьих рогов.

Запросто объединяются качества растений и животных. Вот горох, семена которого облучались козой, — растительный белок получился сочный и вкусный, как мясо.

Сам Цзян Каньчжэн объясняет феномен так:

— Организм излучает биоэлектромагнитные поля в диапазоне микроволн, несущие генетическую информацию, действующую на другой организм, увеличивая процент его активных генов. В результате меняется наследственный признак.

Столичная академическая наука хранила по поводу этих экспериментов гордое молчание. И лишь вдалеке от Москвы самые смелые ученые решились проверить и одобрить опыты Цзяна: новосибирский академик-медик В. Казначеев собрал расширенный семинар с привлечением 130 ученых из пяти различных институтов. Их одобрительное заключение Цзян и сегодня носит в папке как охранную грамоту, страхующую от огульных обвинений в колдовстве и связи с нечистой силой.

Прошли годы. Влаиль Казначеев издал несколько книг, в которых теоретически обосновал возможность дистантных взаимодействий и ментальной связи между разнородными биологическими объектами: клеточными культурами, растениями, животными и человеком. Он основал научное направление, показывающее, что мир устроен далеко не так, как нам талдычат учебники: мысль имеет космическое происхождение, она материальна и креативна — способна творчески видоизменять материю. Но, видно, еще не одно поколение студентов будет получать на экзаменах пятерки за атеистические утверждения. А такие люди, как Цзян Каньчжэн, продолжат мотаться по миру в поисках понимания и поддержки.

Видно, Каньчжэн родился вундеркиндом (сам-то он, разумеется, так не говорит, но факты биографии — все, что задумает, у него получалось — позволяют сделать такой вывод). В старших классах, как многие в утопические 50-е, интересовался роботами и космической техникой, сам был приличным радиотехником. Перелистывал горы научно-технических журналов. В одном из них прочитал об опытах по омоложению с помощью содовых ванн, которыми вслед за Лепешинской тогда увлекалась чуть ли не вся советская интеллигенция. Цзян не поверил ни в содовые ванны, ни в простоквашу Мечникова, а вот самой идеей омоложения организма загорелся всерьез. Настолько, что, забросив любимую радиотехнику, поступил в Шэньянский медицинский институт.

Только в отличие от своих сокурсников физику не забросил, а продолжал ее изучать. В те годы увлекались идеей построения искусственного мозга: электрические схемы уподоблялись нейронным связям, поток электронов — кровотоку. Цзян понял, что на пересечении кибернетики и нейрофизиологии можно отыскать поход к тайне жизни.

Он тогда прочел, что живая клетка при делении излучает ультрафиолет. А ведь это участок спектра электромагнитного излучения. Если вокруг любой кибернетической системы всегда есть электромагнитное поле, оно должно быть и вокруг работающего мозга.

К старшим курсам мединститута Цзян убедился: биоэлектрическое поле живого организма работает в СВЧ-диапазоне. Любознательный студент стал теребить преподавателей: давайте измерять излучения мозга. Дошел со своими идеями до ректора. Тот отнесся к ним серьезно — послал его работу для проверки в Институт атомной физики. Оттуда ее направили в Отдел науки ЦК компартии Китая, высший в ту эпоху научный орган.

Цзяна вызвали в Пекин, где в течение недели с ним работали титулованные ученые — физик, химик и биолог. Последний дал ему новейшую книгу о теории ДНК, только недавно к тому времени созданной. Мысль студента о связи биоэлектрического поля с информацией, записанной в тонких структурах организма, настолько понравилась командирам китайской науки, что они приняли беспрецедентное решение: создать при Шэньянском мединституте лабораторию для проверки гипотезы Цзяна.

Последние полгода учебы в институте он руководил вверенной ему лабораторией. И после защиты диплома, оставшись ассистентом на кафедре патофизиологии, продолжал исследовать генетические эффекты биополя. А в 1961 году молодой ученый построил первый в истории биотрон — устройство для передачи биоизлучений с одного организма на другие. Именно тогда под крылом Мао Цзэдуна, одного из столпов мирового марксизма, появилась отвратительная буржуазная химера — куриный цыпленок с утиными перепонками между лапками.

Неужели наивный Цзян Каньчжэн полагал, что партия станет мириться с этим безобразием?

В первой половине 60-х в Китае набирали силу хунвэйбины — разбойники с красными цитатниками Мао в руках, которые, прикрываясь идейными лозунгами, начали громить интеллигенцию. Цзяну припомнили, что его дед был богатым, а отец и старший брат отнюдь не сочувствовали революции. Неудивительно, что у человека с такой родословной и цыплята рождаются с перепонками. Когда было принято решение руководства засекретить исследования Цзяна, он понял, что это лишь прикрытие для предстоящей с ним расправы. Не дожидаясь нападения, ученый дал интервью газете, где рассказал о своих результатах и ожидаемых перспективах биоэнергоинформатики.

5 марта 1963 года вышла газетная статья, после чего в печати стали появляться нападки на Цзяна с обвинениями в идеализме. Он понял: после этих ударов ниже пояса лабораторию неизбежно закроют. Устроиться в другое место отступнику от марксизма, конечно же, не позволят.

Тогда Каньчжэн решил бежать из Китая, в котором уже разгорался безжалостный огонь «культурной революции». Но куда бежать? Свободные Япония и Южная Корея отделены морями, Индия — снежными вершинами. Оставался только Советский Союз.

Два года со всей скрупулезностью ученого он исследовал возможные щели в закрытой на замок границе. Впрочем, до этой самой границы еще предстояло добраться. Въезд в стокилометровую приграничную зону, как и у нас при советской власти, был возможен только при наличии специального разрешения. Которого, понятно же, внук кулака и идеалист от науки получить не мог.

В июне 1966 года начались первые погромы, учиненные хунвэйбинами. А в сентябре, пользуясь праздничными днями, Каньчжэн двинулся на север. Чтобы не обращать на себя внимания, не взял с собой ни вещей, ни еды. Он проник незамеченным в глубь приграничной зоны на 80 километров, до расставания с неласковой родиной оставалось всего 20 километров — четыре часа ходьбы. Но сказались несколько дней, проведенных без еды и тепла. Увидев в освещенных окнах одиноко стоящего дома двух женщин, путник зашел к ним и попросил поесть. На недоуменные вопросы ответил: мол, врач, ходит по вызовам. Его накормили, но пока Каньчжэн ел, хозяева вызвали милицию.

За попытку перехода границы Цзяну дали четыре года каторги. Без суда, как было принято в тоталитарных государствах.

После освобождения заглянул в институт: лаборатории нет, установку сломали. О научной работе не могло быть и речи. Цзян устроился ухаживать за свиньями, потом убирал туалеты.

В 1971 году в один прекрасный день общественный туалет остался неубранным — странный уборщик на работу не вышел. Зато его вторая попытка перехода границы на этот раз оказалась успешной. Каньчжэн знал, что рискует больше, чем в первый раз: и времена настали более крутые, и в случае поимки с рецидивистом церемониться не станут. Активный контрреволюционер, изменник родины, перебежчик к врагу (СССР к тому времени считался врагом Китая) — за любое из трех обвинений грозил расстрел.

Но судьба была милостива: советские пограничники передали исхудавшего, неделю проведшего без еды китайца в Хабаровск, где ему определили всего-то навсего два года работ в леспромхозе.

Выучившись мало-мальски объясняться по-русски, Цзян взял себе русские имя-отчество — теперь его зовут Юрий Владимирович. Почему именно так, могу лишь догадываться: наверное, прикидывал наивный китаец, тезку руководителя всемогущего Лубянского ведомства, активно гонявшего всяких, в том числе научных, диссидентов, будут доставать не так активно.

По ходатайству из Москвы, из института онкологии, где знали работы Цзяна, его приняли лаборантом в Хабаровский мединститут (диплом врача остался в Китае — о работе по профессии нечего было и мечтать). Но через несколько лет проверили: документа о среднем образовании тоже нет — занимать место лаборанта не имеешь формального права.

На долгие девять лет пришлось переквалифицироваться в сторожа.

Лишь в 1986 году беглеца в Китае реабилитировали, что позволило родственникам запросить дубликат диплома и выслать его Цзяну. В Хабаровске он доказал, что в совершенстве владеет техникой иглоукалывания, и поступил врачом в железнодорожную больницу.

К тому времени он воссоздал биотрон в домашних условиях и проводил эксперименты с растениями и животными. Но лишь вновь обретя статус врача, получил формальное право лечить людей.

Облучая в биотроне сначала мышей, потом самого себя, затем многочисленных больных, Цзян получил эффект, который сам называет омоложением: после месяца регулярных облучений проросшими ростками пшеницы, гороха, кукурузы, ячменя, сорго — словом, разнородных съедобных злаков, физиологический возраст пациента уменьшается. При этом исчезают многие хронические заболевания, регенерируют клетки, возрастает иммунитет, возвращается половая функция. Омолаживающий эффект подтверждают профессора Чжэн Цян, Тан Бинхуань и Ван Юнъянь, работавшие в конце 80-х годов в Китае вместе с Цзяном.

В 1992 году российский гражданин Юрий Владимирович Цзянканьчжэн (не смейтесь — так написано в официальном документе) получил патент на способ изменения наследственных признаков биологического объекта и устройство для направленной передачи биологической информации. Спустя четыре года — другой патент, где так и написано: «Способ омоложения организма». А еще через год — третий патент на прибор под названием «Биотроп-Цзян».

Международные патенты Цзяна разошлись по 107 странам мира. Сам ученый уже не в состоянии контролировать, где и сколько имеется биотронов. Знает лишь, что в Китае и Южной Корее их не меньше двадцати.

Первый эксперимент по омоложению живых существ на биотроне проводился в России в 1987 году. Донорами стали разновидности молодых саженцев растений, густо посаженные в горшки на площади 3,6 кв. м, инкубационные яйца и ожидающие потомства крольчихи. А воспринимали излучения от этих организмов четырехгодовалые (то есть весьма престарелые) мыши. Восприняв излучение, большинство мышей стали более подвижными, активными, их шерсть разгладилась, восстановились половая активность и репродуктивная функция, продолжительность жизни возросла на 50 %.

После многих серий экспериментов на животных Цзян приступил к омоложению людей.

Из 600 человек, омолодившихся за 15 лет на биотроне при непосредственном участии Цзяна, я побеседовал с одним. Евгений Ищенко — профессор юридической академии, человек, как говорится, вполне вменяемый.

— С Цзяном я познакомился в 1990 году, а в 1992, будучи вместе со своим приятелем Иваном в командировке в Хабаровске, прошел курс омоложения. Мне тогда было 46 лет, за год перед тем у меня выходил камень из почки, оставались песок и мелкие камни, после работы над докторской диссертацией ослабло зрение, прописали очки. В Хабаровске я провел тридцать ночей под облучением, бравшимся от ростков пшеницы и кукурузы. Вначале мы с Иваном относились к эксперименту скептически, настроены были не особенно серьезно. Но уже по ходу курса у него заметно почернели седые волосы. У меня по окончании курса УЗИ показало отсутствие песка и камней в почках, очки не требовались еще несколько лет. По моей субъективной оценке, лет пять я в Хабаровске, точно, оставил. У Ивана, который старше меня на несколько лет, результат еще ощутимей. За месяц, проведенный в лаборатории Цзяна, мы видели детей с ДЦП, которые, пройдя курс лечения на биотроне, начинали ходить, танцевать, смеяться, девочка со струпьями на коже из-за нейродермита полностью очистила кожу. Краевая прокуратура по указке тогдашнего руководителя региона, что называется, землю рыла — лишь бы отыскать основания для возбуждения против Цзяна уголовного дела. Но не нашла ни одного пациента, кому бы после лечения у Цзяна стало хуже. После этого «наезда» Цзян стал просить всех, кто к нему обращается, до и после процедур проходить медицинское обследование — во всех случаях объективное улучшение состояния налицо. Экспертиза волос (я вам как криминалист подтверждаю: волосы — отменный индикатор состояния здоровья) до и после воздействия биотрона доказывает эффект омоложения. Субъективные оценки пациентов бывают еще красноречивей: у некоторых стареющих женщин возвращалась менструация.

Сам Цзян Каньчжэн сообщил, что четырежды за 15 лет подвергал себя омоложению на биотроне. Если бы я вдруг чудом перестал стареть, через 20 лет мог бы выглядеть так, как сегодня этот удивительный человек.

Но все-таки действительно ли это омоложение? Вправе ли мы говорить о развороте вспять субъективного времени организма? Эти вопросы я задал известному исследователю парапсихологических явлений, доктору биологических наук Александру Дуброву, четверть века знакомому с Цзяном Каньчжэном.

— Цзян — доктор медицинских наук, талантливый ученый-изобретатель, который эмпирическим путем пришел к интересным результатам. Убежден, что биотрон следует широко внедрять как универсальное средство для реабилитации больных после перенесенных заболеваний. Но каковы механизмы достижения положительного эффекта воздействия биотрона на живые объекты — вопрос многопланового научного исследования, которое Цзян, на мой взгляд, в силу разных причин самостоятельно провести не может. Нужна достоверная медицинская статистика, нужны глубокие физические исследования того, что Цзян именует биоэлектрическим полем, нужны совместные работы с видными российскими специалистами, изучающими волновую природу генетических эффектов. Лишь после всех этих исследований мы можем вновь поставить вопрос о возможности омоложения организма. Каким будет ответ, я сейчас предсказать не берусь.

СЕКРЕТ 9.

«Легкая» вода вождей.

Геннадий Бердышев — профессор, доктор биологических и доктор медицинских наук, выпускник Томского медицинского института, ученик академика Иннокентия Торопцева, доказавшего гериатрические свойства талой воды; много лет руководил кафедрой генетики Киевского национального университета им. Т. Г. Шевченко; с 1984 по 1987 год заведовал сектором геронтологии Юго-Восточного отделения Всемирной организации здравоохранения и был советником по вопросам медицины в ООН; консультировал но проблемам омоложения Л. И. Брежнева, Индиру Ганди, Ким Ир Сена и Дэн Сяопина.

— Геннадий Дмитриевич, вы были одним из тех советских геронтологов, кто в застойные годы ввел в научный лексикон понятия «ювенология» — наука о продлении молодости и «иммортология» — наука о достижении практического бессмертия человека. Это был, как говорят сейчас, пиар, или вы в самом деле верите в возможность физического бессмертия?

Природа, судя по всему, не поставила абсолютных ограничений на продолжительность жизни. Работая в Пхеньяне, я видел в университетском музее заспиртованную самку камбалы длиной 6 метров. Эта рыба могла бы расти бесконечно, не старея, но либо гибнет от голода, либо ее съедает акула. Работая на Сахалине, я изучал горбушу, которая, отложив икру, умирает. Мы пробовали удалять у самки нерки (есть такой сорт горбуши) половые железы — срок жизни возрастал от 1,5 до 5–6 лет. Карл Эйснер из университета в Бохуме (Германия) в 1985 году получил хлебную плесень, у которой так изменены гены, что она живет по сей день, хотя нормальный срок ее жизни — один месяц. Мыши, вдвое преодолевшие видовой предел жизни, — уже не сенсация. Мухам-дрозофилам я лично удваивал жизнь, выращивая их на «легкой» воде.

— Но от мух и мышей до человека огромная дистанция.

— Так ведь важен принцип: можно или нельзя преодолеть видовой предел? Вот над чем веками бьются лучшие умы человечества. Мне и моим коллегам удалось отыскать немало доказательств в пользу продления жизни. Но какого-то единственного рецепта не существует. Я объездил все центры долгожительства бывшего СССР и трех азиатских стран — Индии, Китая и Северной Кореи. В Якутии и Долгано-Ненецком округе пьют талую воду. На Кавказе и Алтае дышат разреженным воздухом. В Индии сдабривают чай… мрамором, содержащим 73 микроэлемента. Я насчитал около 100 факторов долгожительства, им соответствует столько же генов. Если найти методы воздействия пусть не на все, но хотя бы на некоторые из них, срок человеческой жизни можно увеличить в 10 раз.

Уверен, если бы вместо водопроводной воды мы могли пить воду, взятую с глубины 100 метров во льдах Антарктики, наша жизнь уже стала бы в полтора раза дольше.

— Спасибо за полезный совет, непременно им воспользуюсь.

— Понимаю вашу иронию. Однако, когда в конце 70-х здоровье Леонида Ильича резко ухудшилось, к этому моему совету прислушались — растапливали антарктические керны, взятые со стометровой глубины, этой водой отпаивали генсека и только на ней готовили для него еду. Так удалось на несколько лет продлить жизнь руководителя страны.

— А вы своим отменным здоровьем тоже обязаны антарктической воде?

— Мои возможности скромней — готовлю себе «легкую» воду.

— Поделитесь секретом?

Рецепт «легкой» воды от профессора Бердышева.

Заморозить в холодильнике обычную профильтрованную воду у потом вынуть и поставить на оттаивание. Когда в банке остается кусочек льда размером с яйцо, выкидываем его: этот лед аккумулирует в себе все грязные, в том числе радиоактивные, примеси, содержащие окиси дейтерия и трития — тяжелых форм водорода, которые разрушают клетки организма. Такие заморозки-разморозки воды я делаю — трижды, всякий раз вместе с куском льда выбрасывая «тяжелую» воду. Остается «легкая» вода, полезней которой нет на земле вещества.

— Этим же методом вы омолаживали великих азиатских вождей?

— Преимущественно этим. Разумеется, с учетом уникальных возможностей, которые были у диктаторов. Так, генерал Ли Чу Сон, личный врач Ким Ир Сена и директор Института геронтологии Академии наук КНДР по моей рекомендации организовал пионеров страны на сбор 20 тысяч диких растений. Исследуя их в лабораториях института, мы приготовили те три лекарства, которые снижают уровень гормона, разрушавшего нейромедиаторы в коре головного мозга 80-летнего лидера Северной Кореи. Сначала опробовали эти лекарства в специальной геронтоклинике, всем пациентам которой больше 100 лет. Когда старики стали проситься домой к своим женам, Ли Чу Сон доложил шефу, что лекарства готовы. Ким Ир Сен приказал сначала дать их министру обороны, потом своему брату и лишь затем корейский вождь пролечился сам. Результат был впечатляющий. Кроме молодой жены, родившей Киму четверых детей, вождя в каждом из 10 дворцов в центрах 10 провинций страны его ждала любимая женщина. Кима очень огорчало, что он способен уделять внимание от силы трем из них — не хотелось обижать ни одну. После приема наших препаратов и двух месяцев употребления «легкой» воды все десять подруг Ким Ир Сена были счастливы.

— Но почему-то долгожителем Ким не стал: умереть в 84 года — сомнительное достижение при таких неограниченных возможностях.

— Ну, не мог ведь я оставаться придворным лекарем в КНДР, как меня ни упрашивали. Тем более что после чернобыльской аварии пришлось срочно возвращаться в Киев помогать первым ликвидаторам. Молодые мужчины стали терять половую силу, у многих семьи были на грани развала. «Легкая» вода в течение нескольких месяцев сняла проблему. А Ким Ир Сен умер от сердечного приступа, разругавшись с сыном из-за разногласий в вопросе взаимоотношений с США. При развившейся стенокардии эмоциональные встряски были для него недопустимы.

— Между задачами продления жизни и достижения бессмертия — долгие годы научного поиска. Нашим современникам их не пережить?

— Почему же, стремительно развивается такое прогрессивное направление, как крионика: тело или одну только голову старого больного замораживают в жидком азоте, а разморозят тогда, когда научатся решать медицинские проблемы, приведшие данного больного к гробовой черте.

— Но разморозят ли?

— Раз существуют рыбы и лягушки, способные заморозиться и разморозиться, значит, природа позволяет. Вся проблема лишь в криопротекторах — веществах, не позволяющих образовываться кристалликам льда, острые ребра которых рвут биологические ткани. В Харьковском институте криобиологии уже нашли такие вещества, которые позволили получить после размораживания живые сперматозоиды и клетки дрожжей. Значит, решение близко.

СЕКРЕТ 10.

Загадки пирамид.

Балкарское село Эльтюбю стоящее у слияния рек Чегем и Джилысу, своими загадками манит путешественников и ученых.

Многие связывают здешние чудеса с удлиненной скальной пирамидой, ровным клыком нависающей над селом. Никто ее специально не строил — по прихоти природы на западном склоне Чегемской теснины возник массивный выступ в форме пирамидальной грани. Похожа она на ту, что уже десяток лет стоит на 38-м километре Рижского шоссе под Москвой. А где пирамида, там и луга цветут буйно, и болезни отступают, и на душе покой.

Два дня гостя у эльтюбинцев и выслушивая невероятные истории, я сравнивал их с научными данными, накопленными исследователями пирамид. Обозначились параллели.

Если бурный голубой Чегем зимой замерзает, белая, как молоко у мелкая Джилысу, всегда свободна ото льда.

Более того, поставь зимой на мороз две пластиковые бутылки — одна, с чегемской водой, замерзнет, другая же, с водой из Джилысу, останется жидкой и прозрачной. Правда, стоит ее встряхнуть — тотчас вода превратится в лед.

Этот же эффект наблюдается в подмосковной пирамиде. Его объясняет доктор биологических наук Станислав Зенин: постояв внутри пирамиды, вода гармонизирует структуру так, что в ней не остается центров кристаллизации. Стоит, однако, ее потревожить, как гармония нарушается, возникают очаги кристаллизации, и вода быстро становится льдом.

Дома в Эльтюбю, построенные в конце 50-х, когда балкарцам, высланным Сталиным в Среднюю Азию, позволили вернуться на родину, за полвека не ремонтировались. Бетон и цементный раствор так упрочнились, что здания, похоже, стали только крепче.

В 90-х годах на одном из предприятий города Раменское бетон готовили на песке, воде и цементе, предварительно полежавшим в пирамиде. Прочностные испытания показали: предел разрушения вырос в 2–3 раза.

Лиля Албутова, угощавшая меня хичинами (блинами, замешанными на муке с сыром и картошкой), масло брала не из холодильника, а прямо со стола, где оно, не портясь, может стоять и день, и два, да сколько угодно.

— Продажа холодильников у нас прибыли не приносит, — улыбается женщина. — Кому они нужны, когда живем в холодильнике.

Великий русский архитектор Николай Львов, возводя в конце XVIII века усадьбы для екатерининских вельмож, строил ледники в форме пирамиды (один из них — пятиметровая в пропорции Хеопсовой сохранилась, к примеру, в усадьбе Митино на окраине Торжка). В любую жару мясо хранится в таком сооружении неделями, не теряя свежести.

Два вирусолога, доктора медицинских наук Николай и Дмитрий Носик поместили на 21 день клеточную культуру в пирамиду. Выживших клеток оказалось в 6 раз больше, чем в контрольной чашке, а жизнеспособных — в 22–25 раз.

Семена сахарной свеклы, полежавшие всего день в пирамиде, дают урожай на 23 % больше обычных — таков результат опыта, поставленного учеными Всероссийского НИИ сахарной свеклы и сахара.

Хорошо под пирамидой не только овцам и курам — и люди мало болеют. Кроме простуды (которая при контрастных перепадах температуры в горах все же бывает), никаких инфекций.

— Эпидемий здесь никто не вспомнит, — убеждена фельдшер Лейла Сарбашева. — Кишечных инфекций, несмотря на отсутствие канализации, тоже ни разу не было.

— Интересных профессиональных проблем у меня пока не возникало, — «жалуется» школьный психолог Лиля Жеттеева. — Дети спокойные, разумные, учатся хорошо: уже несколько лет все старшеклассники поступают в вузы.

— Наши яки, ягнята, коровы и козы не болеют ни лейкозом, ни туберкулезом, ни бруцеллезом, — заверяет ветеринарный врач Халафи Кужашев. — Если в собака в низовьях Чегема заболела чумкой и ее привезли к нам, она выздоравливает без лекарств. Скот ест только местную траву. Как-то из райцентра завезли комбикорм — ни одна животина к нему не притронулась.

Красная книга Приэльбрусья здесь буквально под ногами — все прекрасно растет. За семенами эльтюбинских злаков и овощей, рассказывает Исмаил Жеттеев, замглавы сельской администрации, приезжают из сел долины и соседних ущелий.

Эмоциональная адекватность и нормальное поведение людей, живущих поблизости от пирамиды, — доказанный факт. Так, начальник Управления исполнения наказаний Тверской области Александр Савихин обложил четыре колонии гравием, предварительно полежавшем в пирамиде. По его данным, число совершенных заключенными тяжких преступлений свелось к нулю, а количество правонарушений сократилось в 11–18 раз.

Жительница села Зухра Мирзоева родила первенца в 49 лет (раньше не могла — мужа репрессировали и сослали), а шестого сына — в 58!

В нереально старом возрасте рожали и те мыши, которых биофизики под руководством доктора наук Александра Куликова поили водой, постоявшей в пирамиде. Она не позволяла им «свалиться» в сторону старения, как это происходило у собратьев из контрольной группы.

Зухра Мирзоева, родившаяся перед началом русско-японской войны (ей уже стукнуло 105 лет), ходит, не сутулясь, выполняет всю домашнюю работу, еще недавно за два месяца связала 75 пар носков. Зубы у нее хотя не все, зато свои — вставных нет. Когда я ее фотографировал, долго прихорашивалась и подсмеивалась над собой.

— Думаете, наследственность такая? — улыбнулась Зухра. — Ничего подобного: мои родители дожили только до 50-60-ти. Зато Хамзат, мой муж, умер в 110. И до последних дней лихо ездил на ослике.

Сакинат Мушкаева на семь лет моложе Зухры и тоже всегда при деле. Она в своей жизни болела дважды: желтухой в казахстанской ссылке и грыжей, когда подняла тяжесть. Зато не знала ни гриппа, ни головной боли, сердце тоже ни разу не кольнуло. Первые седые волосы появились лишь три года назад, после смерти сына.

Профессор Надежда Егорова, доктор медицинских наук, заслуженный деятель науки РФ, установила, что выживаемость мышей, побывавших в пирамиде, значительно возрастает за счет резкого повышения иммунитета.

Комментарии специалистов.

Александр Голод, математик, исследователь пирамид:

— Болезни, преступность, политические и экономические катаклизмы, региональные конфликты и войны — следствия отклонений структуры пространства от состояния гармонии. Пирамида исправляет эти отклонения и приближает структуру пространства к состоянию гармонии.

Валерий Костиков, член-корреспондент РАН, профессор, доктор технических наук:

— Внутри пирамиды существует некое поле или поток энергии, взаимодействующие с живыми и неживыми объектами на информационном уровне.

Жители Эльтюбю ничего не знают о гармонизирующем воздействии пирамиды. Они все чудеса приписывают горному климату, речной воде, текущей из ледников, и чистейшему воздуху. Изучение особой геометрии окружающих село гор только начинается.

Человечество находится на пороге величайшей технической революции, которой еще не было в истории цивилизации. При этом пирамида не требует затрат энергии, и процесс экспозиции в ней экологически чист.

СЕКРЕТ 11.

Магнитотерапия, или целительный магнит.

В 70-е годы интеллигенция была охвачена модой на омагниченную воду. Ее старались пить, на ней готовили пищу, промывали волосы, принимали ванны. В ксерокопиях и машинописных текстах утверждалось, что омагниченная вода тормозит старение.

Некоторые ученые продолжили изучение свойств воздействия магнитного ноля на организм и в последующие годы. Значительных успехов добилась группа киевских физиков, биологов, инженеров и врачей.

Они связали продолжительность жизни с величиной напряженности магнитного поля Земли, которая постоянно уменьшается. Во времена Иисуса Христа геомагнитное поле было вдвое сильней, чем сейчас. А в более глубокой древности — еще сильней. Когда внешнее магнитное поле ослаблено или, того хуже, отсутствует, организм оказывается в критической ситуации. В эксперименте мышей поместили в камеры, экранированные от магнитного поля Земли. Уже через сутки у них началось разложение тканей. Детеныши таких мышей рождались лысыми и росли больными.

Теперь сравним себя с подопытными мышами.

Идеальными можно считать условия жизни на берегу Черного моря, где напряженность геомагнитного поля составляет 1 эрстед. В Киеве эта величина равна 0,45 э (для сравнения, в приполярных районах — 0,7 э, в экваториальном поясе — 0,1–0,3 э). Но все это на улице. А в квартире типового железобетонного дома или офисном кабинете — всего 0,18 э. Еще хуже в закрытых металлических объемах — автомобиле, лифте, поезде метро, самолете, каюте судна: 0,01 э.

Вот почему так утомляют длительная поездка в электричке, долгий перелет и просто многочасовая «отсидка» в железобетонном здании. Сильные электромагнитные поля, окружающие вагон метрополитена или самолет, не решают проблемы: организму требуется магнитное поле небольшой напряженности, к каковому он привык со дня зачатия. А шоферы, пилоты и стюардессы, проводники и машинисты поездов, капитаны судов стареют раньше времени и гарантированно приобретают букет хронических заболеваний.

В Киеве провели инженерный расчет напряженности геомагнитного поля на единице площади поверхности тела и необходимой компенсации с помощью постоянных магнитов для возврата к экологической норме. На основе такого расчета разработан магнитный аппликатор для тела человека, который создает магнитный поток, эквивалентный магнитному потоку Земли возле моря.

Применяя магнитный аппликатор, можно за считанные недели нормализовать артериальное давление, избавиться от болезни щитовидной железы, простатита. А если носить берет, в ободе которого зашиты с шагом 3–4 см постоянные магниты, перестают выпадать и снова чернеют седые волосы.

Магнитные коврики от гипертонии.

Коврики с подшитыми к ним постоянными магнитами применяют для лечения больных с артериальной гипертонией. Результат такой терапии — снижение дозы прописанных препаратов вплоть до полного отказа от них.

Строго говоря, воздействие постоянными магнитами на организм нельзя считать лечением. Это компенсаторное явление: магниты возвращают организму то, чего он недобирает у природы из-за ослабления геомагнитного поля. И организм быстро выходит на нормативные показатели, порой удивляющие самого человека, давно отвыкшего считать себя здоровым.

Так, к примеру, 10 человек, носивших магнитные аппликаторы, за 4–5 месяцев избавились от аритмии. У больного туберкулезом, 4 месяца пролежавшего в больнице, через полтора месяца ношения комплексного магнитного аппликатора стали заживать мелкие каверны, а еще через полтора месяца его выписали. Лицо человека, страдавшего болезнью Паркинсона, было как у глубокого старика. Через месяц применения магнитных аппликаторов из старика он превратился в моложавого, стройного мужчину.

Успешное лечение магнитами ученые объясняют вдвое более сильным усвоением кислорода, которое наблюдается в усиленном магнитном поле. Этот эффект похож на тот, что возникает при нахождении пациента в соляной шахте, где, как известно, удается успешно лечить астму. Примечательно, что в специальных солевых кабинетах, имитирующих шахты, такого эффекта не наблюдается. Для лечения бронхиальной астмы достаточно в течение месяца носить на груди 6 небольших магнитов толщиной 2 мм.

Аналогичен механизм лечения щитовидной железы. Необходимый пациенту йод не усваивается, даже если насыщать рацион морепродуктами, богатыми йодом. Этот микроэлемент усваивается лишь в усиленном магнитном поле (например, на морском побережье). При использовании аппликатора и йодистого рациона восстановление функции щитовидной железы происходит в течение месяца.

Замечено, что если человек спит на матраце, к которому подшито 40 магнитов диаметром 2 см и толщиной 2 мм, во время эпидемии гриппа, он не заболевает.

Получен опыт лечения алкоголизма: пациент спит на таком же матраце. При этом «внутренний алкогольный заводик» восстанавливает свою работу, избавляя человека от необходимости внешней «подпитки».

Магнитные «примочки» от пародонтоза.

Многие знают, как тяжело избавиться от кровоточивости десен — пародонтоза. Успешное лечение требует одной-двух недель, если ежедневно хотя бы по два часа в день держать во рту плоские круглые магниты: омагниченная слюна заживляет десны. Восстановление кондиций организма с помощью магнитов имеет сходство с гомеопатией: слабые воздействия могут быть более эффективны, чем сильные.

В условиях больничного стационара с помощью магнитов выводились камни из почек и желчного пузыря: здесь требовалось постоянное наблюдение врача, поскольку выход камней может быть травматичным.

Ношение магнитных колец в височных областях не только предохраняет от инсульта, но и заметно улучшает память. Полноценная нейронная связь для качественной передачи информации требует высокой проводимости, которая с течением времени и отложением шлаков ослабевает, а усиленное магнитное поле ее восстанавливает.

Правда, магнитотерапия, несмотря на всю природную естественность метода, имеет и противопоказания: вирусные заболевания типа гепатита (более сильное магнитное поле может стимулировать размножение вирусов)у гипотония, пониженная частота пульса и онкология.

Как самостоятельно восстанавливать магнитную экологию организма? Врачи советуют: для этого достаточно использовать плоские магниты с напряженностью магнитного поля не выше 12 миллитесла. Подшивание таких кружков с шагом между магнитами 10–15 сантиметров к коврику, на котором человек сидит за работой или спит, не представляет никакой опасности для организма. Конечно, нельзя считать такой самодельный аппликатор полноценным компенсатором пониженного геомагнитного поля: ведь его воздействие не проникает в глубь тела больше, чем па 5-10 миллиметров. Но даже такое несильное воздействие, как показывает практика киевских ученых, избавляет от множества хронических болезней и возвращает столь необходимый в наших неоптимальных условиях запас здоровья.

СЕКРЕТ 12.

Проснуться лет через сто.

Эта мечта овладела умами человечества в XX веке. Ее семена посеял гениальный русский ученый-космист Николай Федоров: мы не должны умирать и, более того, наш нравственный долг воскресить предков, подаривших нам жизнь. Идею учителя подхватил не менее одаренный ученик — Константин Циолковский, понявший, что физическое бессмертие реальней осуществить вне Земли — колыбели человечества.

Но как дождаться бессмертия тем, кому не повезло стать современниками будущего открытия, то есть нам с вами, увы, обреченным завершить земной путь из-за болезни или несчастного случая? Эту проблему осмыслил американский физик Роберт Эттинджер. В 40-е годы он провозгласил: уже сейчас тело безнадежно больного можно хранить при очень низких температурах сколь угодно долго, а наши друзья из будущего сумеют оживить замороженного, вылечить и устранить любые повреждения организма, в том числе и нанесенные самой заморозкой. В 1964 году бестселлер Эттинджера «Перспективы бессмертия» овладел умами человечества и вызвал к жизни немало замечательных следствий.

Так, писатель-фантаст Артур Кларк стал доказывать, что кандидатов в бессмертные разумно хранить в вечных льдах Антарктики и на Луне. Наш соотечественник хирург, кибернетик и писатель Николай Амосов в деталях прояснил, как именно массовый анабиоз поможет людям, безнадежно больным и оказавшимся на пороге смерти, дождаться прогресса медицины, способного продлить их жизнь.

Замораживание и размораживание с возвращением жизненных функций простейших организмов не представляло труда. Удавалось вернуть к жизни сравнительно сложные организмы с холодной кровью — лягушек и жаб.

Но дальше дело не шло. Охлаждение теплокровного существа неизменно приводило к его гибели. Опыт показывал: сохранить жизнь крысе, охлаждая ее ниже 18 градусов нереально.

И все же соблазн перехитрить смерть оказался так велик, что на рубеже 60-70-х годов умиравшего от рака легких профессора психологии Джеймса Бэдфорта с его согласия заморозили в жидком азоте, рассчитывая вернуть к жизни, когда рак станет надежно излечим.

Сегодня в США в сосудах с жидким азотом погребены несколько десятков людей. Стоит такая «ритуальная услуга» от 30 до 150 тысяч долларов, при том что родственники усопших ежегодно должны приплачивать примерно по 1 тысяче зеленых за поддержание оборудования и тел в надлежащем состоянии.

Однако реальных шансов на воскрешение у замороженных практически нет. Содержащаяся в организме вода при замерзании расширяется. Кристаллики льда острыми краями рвут ткани организма, восстановить целостность которых уже не удастся.

Значит, при анабиозе не должно образовываться льда.

С этой ключевой идеей за технологию охлаждения и последующего оживления организмов в начале 90-х взялась группа российских ученых под руководством академика РАМН Владимира Кованова. Она добилась немалого успеха. За счет быстрого охлаждения под струей ледяной воды и выбора оптимальной скорости согревания удалось охладить крысу до 0 градусов. При этом животное не погибло.

Гораздо сложней перейти в область отрицательных температур: пришлось решать проблему недопущения образования льда. Для этого требуются особые вещества, называемые криопротекторами, то есть защищающие от замерзания. Самое известное из них — глицерин (вспомните веселый фильм 1970 года с участием гениального комика Луи де Фюннеса «Замороженный»: там юноша пролежал во льду 65 лет, попав в Арктике в кораблекрушение, но случайно оказавшись в бочке с глицерином). С 30-х годов напридумывали около 300 криопротекторов, но количество не перешло в качество. Отдельные клетки — крови, печени, спермы — или малые фрагменты тканей сохраняют с помощью этих веществ. Но равномерно насытить криопротектором весь организм не удается, внутри него остаются зоны, куда спасительное вещество не проникает, неравномерное охлаждение и согревание даже такого небольшого организма, как крысиный, перепад температуры и давления приводят к смерти.

В 1994 году со смертью академика Кованова исследовательская группа распалась и наметившийся было мировой приоритет в достижении анабиоза не осуществился. Теплофизик из этого творческого коллектива Павел Щербаков много лет пытался объединить коллег для продолжения работ. И вот, наконец, преодолев финансовые трудности, он сумел этого добиться.

Заведующий кафедрой оперативной хирургии и топографической анатомии Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова Анатолий Николаев и профессор той же кафедры Владимир Тельпухов совместно с инженером Павлом Щербаковым сделали принципиально важный шаг на пути к осуществлению анабиоза. Вместо глицерина и других криопротекторов они применили смесь инертных газов — аргона, криптона и ксенона. В процессе ингаляции эти газы попадают в организм животного и при снижении температуры и сжатии образуют льдоподобную студенистую массу, которая связывает воду, но не образует рвущих биологические ткани кристаллов. 8 молекул инертных газов связывают 46 молекул воды. Таким образом, охлаждая организм до минус 196 градусов (температура жидкого азота), удалось избавиться от всей свободной воды. А это значит, останавливаются все химические реакции. То есть достигается анабиоз — тот самый, о котором десятилетиями мечтали философы и фантасты.

Экспериментальную крысу заморозили в атмосфере инертных газов до минус 196 градусов, потом отогрели до 0 градусов. При этом сердце зверька, подсаженное к другой крысе, возобновило сокращения. Опыт был повторен 10 раз, чего вполне достаточно для уверенности: анабиоз состоялся.

Программа-максимум развития этого научного направления — «замороженный», то есть человек, способный в жидком азоте преодолевать время. Программа-минимум — создание банка жизненно важных органов и тканей, способных возвращать жизнь тяжело больным и попавшим в аварии.

Не так давно в госреестре изобретений РФ зарегистрирован патент трех названных авторов на способ криоконсервации органов и тканей. Этот документ закрепил приоритет наших ученых в достижении анабиоза млекопитающего с помощью инертных газов. А в российско-американской ассоциации авторов научных открытий получено свидетельство на научное открытие.

Правда, остается вопрос: если крысиное сердце, возвращенное из жидкого азота, бьется, что же мешает оживить весь организм зверька целиком?

Пока мешают, как объяснил Павел Щербаков, пузырьки инертных газов, заполняющие кровеносные сосуды крысы после ее отогрева до 0 градусов и выше. Если добавлять в газовую смесь гелий, выход газов из организма усилится. Это чисто инженерная задача, решаемая подбором компонентов газовой смеси, давления и скорости согревания. Тут, как говорится, уже не столько наука, сколько технология, на доводку которой требуются сравнительно небольшие средства и вполне обозримое время. По истечении которого реально получить первый организм животного, вернувшегося из области сверхглубокой заморозки.

Правда, проблема в том, что вкладывать деньги в это направление рискованно: в Европе заморозка человеческого организма запрещена законом, в США и России пока такого запрета нет, но он в любой момент может появиться — и тогда спонсорские деньги пропадут. Если, однако, эта проблема как-то утрясется, реальный анабиоз млекопитающего состоится в ближайшие годы.

Такое прежде было только в фантастике — наука этого еще не знала.

СЕКРЕТ 13.

Кагор — вино не для пьяниц.

Кагор, традиционно используемый во время церковного причастия, как и другие красные вина, при разумном, дозированном употреблении, также помогают отодвинуть приход старости.

Рецепт лекарственного вина.

Смешивают в равных пропорциях по весу сушеные листья шалфея и цветков лаванды. Полстакана этой сухой массы заливают 1 л натурального красного сухого вина, настаивают в темноте и прохладе в течение 2 недель, каждый день встряхивая жидкость. После чего ее процеживают и отжимают. Пить это лекарственное вино следует по 50 мл 2 раза в день за полчаса до еды.

Польза сухого красного вина, в особенности для пожилых людей, почти столь же известна, как польза витаминов. Однако говорят о ней меньше: пропаганда алкогольных напитков в стране, где традиционно много пьющих, чревата нежелательными последствиями.

В натуральном вине содержится вещество ресвератрол — мощный антиоксидант, а по химическому составу оно близко к предшественникам половых гормонов. Когда красный виноград подвергается атаке дрожжей, количество ресвератрола в нем еще больше увеличивается. Отсюда, кстати, попутный вывод: а надо ли следовать рекомендациям застольного этикета — к таким-то блюдам лучше красное вино, а к таким-то — белое? Ведь именно красное вино сообщает организму устойчивость к сердечно-сосудистым болезням. Белое же вино лишено профилактического ресвератрола.

Кроме красного вина тот же самый ресвератрол содержится в арахисе и ягодах шелковичного дерева. Так что люди, принципиально непьющие, тоже могут помочь своему сердцу.

Некоторые врачи, признавая пользу красного вина, оговариваются: оно должно быть марочным и хороших сортов. Тем самым большинство простых небогатых людей отделяется от этого прекрасного профилактического средства. Однако ресвератрол содержится в любом сухом красном вине — будь это бутылка марочного киндзмараули или «народные» каберне, совиньон, мерло по сотне рублей за бутылку.

Потребность организма в ресвератроле такова, что в день необходимо 200 г красного вина. Чтобы не хмелеть, лучше разбить дневную дозу на две части: скажем, 100 г выпить в обед и столько же — на ужин.

Вино, как известно, делают из винограда. Он сам по себе обладает большой ценностью для организма. Но вот виноградные косточки наверняка большинство людей считает мусором и выплевывает.

Между тем это тоже омолаживающее средство, чему учит нас аюрведа — древнеиндийское учение о сбережении здоровья. Его раздел расаяна посвящен омоложению организма и применению средств, тормозящих старение.

Рецепт целебной муки из виноградных косточек.

Одно из средств расаяны — зернышки черного винограда, к примеру такого наиболее дешевого и доступного в наших широтах сорта, как «молдова». Из виноградин извлечь зернышки, просушить их без подогрева, растолочь и полученную муку добавить в каши, кисломолочные и любые другие продукты по 1 ч. л. 2–3 раза в день.

Виноградные косточки можно съедать вместе с виноградом — содержащийся в них мелатонин способствует нормальному сну, не допуская бессонницы, а витамин Е, являющийся антиоксидантом, отодвигает старение, укрепляет иммунитет, предупреждает или замедляет развитие катаракты, препятствует возникновению рака и сердечно-сосудистых заболеваний, восстанавливает рост волос. Полезны косточки черных сортов винограда, съедать 5–6 штук в день полезно и безопасно.

СЕКРЕТ 14.

Геропротектор ликопин.

Противостоять радиации, ультрафиолетовому облучению, кислородным радикалам, отодвинуть приближение сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, снизить темп старения и риск заболевания раком нам помогает такое вещество, как ликопин. Оно — из класса каротиноидов, но в 2–3 раза активней, чем, допустим, бэта-каротин, содержащийся в моркови и во многих продуктах. Ценнейший же ликопин мы найдем только в красных помидорах и больше нигде.

Но если мы будем каждый день съедать даже по тазу салата из помидоров, инфаркт и рак отнюдь не отдалятся: кишечник способен усваивать ликопин только растворенный в растительном масле, причем предварительно хорошо разогретом. Выходит, жареный помидор несравненно полезней сырого — он дарит нам 100 % содержащегося в нем ликопина.

Вот откуда известный рецепт — яичница с помидорами. Впрочем, даже не зная кулинарной биохимии, я почему-то всегда бросаю на глазунью сверху кружочки помидоров. Но, оказывается, делать надо не так, а ровно наоборот: сначала поджарить на растительном масле разрезанный на диски или мелко порезанный помидор, а потом залить его яйцами. Только в этом случае ликопин будет качественно выделен из помидора.

Слава жареным помидорам!

Любителей томатного сока тоже придется разочаровать: приготовленный без нагрева, этот сок обогащает нас разве что витамином С, но целебного ликопина-геропротектора он нам отнюдь не дает. Зато им богата томатная паста, которую готовят с обязательным нагревом. Самая лучшая — та, что приготовлена из зрелых томатов, выращенных под знойным южным солнцем (она продается в супермаркетах в больших консервных банках). В своем составе паста не содержит никаких компонентов, кроме обычной соли. К мясным блюдам, картошке, макаронам, пицце вместо вкусного многокомпонентного кетчупа, стоит добавлять полезную томатную пасту.

Специальная группа всемирного противоракового союза обследовала большие когорты людей в средиземноморских странах. Она пришла к заключению: мужчины здесь болеют раком предстательной железы значительно реже — возможно, именно из-за того, что едят спагетти и пиццу, популярные в этих краях, с томатной пастой.

Этот вывод проверили на мышах и крысах, у которых была предрасположенность к опухолевым патологиям. Животным добавляли в пищу томатную пасту, благодаря чему у многих из них опухоли не развились.

Профилактический эффект томатной пасты еще ощутимей, если прожарить ее на растительном масле. Жарить следует до того момента, пока масло не покраснеет. При этом общая масса продукта уменьшается примерно вдвое: вода выпаривается, а красное помидорное масло занимает ее место.

Кстати, именно так поступают, готовя украинский борщ. Жареные помидоры добавляют в свои национальные блюда греки и испанцы. Значит, люди издавна интуитивно чувствовали, как правильно извлекать ценнейшее вещество, наверняка даже не догадываясь о его существовании.

Помидорное масло — прекрасное и доступное средство для профилактики сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Поделись молодостью: телесный контакт с молодым организмом.

Стать моложе на десятки лет — задача, как известно, нереальная. В этом не сомневаются все занятые проблемой здоровья специалисты. Кроме коллектива киевских ученых, объединившихся в Центр новых иммортальных (отрицающих смерть) технологий во главе с профессором, доктором медицинских наук Геннадием Апанасенко, вице-президентом Ассоциации медицины антистарения Украины.

По легенде, императоры Древнего Рима Октавиан Август и Тиберий, войдя в преклонный возраст, ложились спать в компании юных девушек. Их привлекал отнюдь не малодоступный секс, но перспектива омоложения вследствие длительного телесного контакта с молодыми организмами. Уже в XX веке к тому же методу прибегал «великий кормчий» Китая, что, однако, не позволило Мао Цзэдуну прожить больше 83 лет.

По той же причине маленьким детям не рекомендуют спать в одной кровати с бабушкой или дедушкой. Если старый человек, проведя ночь с ребенком, ощутит прилив сил, то внук может испытать слабость и даже заболеть: энергообмен со старым организмом ему не на пользу.

Великие диктаторы интуитивно почти нащупали правильное решение проблемы омоложения, — считает профессор Апанасенко, — но они не учли важнейшего обстоятельства: синхронности дыхания, пульса и сердцебиений молодых организмов и старого, пытающегося позаимствовать молодую энергию.

Колодец майя.

Гораздо разумней в этом вопросе вели себя майя. Во время непрерывных войн с ацтеками и позже с испанскими завоевателями для исцеления раненых они использовали так называемый «колодец майя». В земле выкапывали траншею по размерам человеческого тела, в нее клали лицом вверх здорового молодого воина, а сверху на него — раненого. На «третий этаж» помещали еще одного молодого здорового мужчину, а с боков обкладывали раненого двумя молодыми женщинами. Внутри такого штабеля из тел раненый находился несколько часов. Когда его доставали, ранения, ушибы и ссадины зачастую исчезали или становились значительно менее опасными для здоровья раненого.

Чем «колодец майя» превосходил опыты диктаторов? Под тяжестью сдавливающих раненого здоровых тел у всех у них синхронизируются дыхание, пульс и частота сердцебиений. Возможно, это решающее условие для достижения результата.

Подобным же образом спасают от смерти людей, промерзших в тундре или переохладившихся в ледяной воде, чукчи и эвенки. Больного кладут спать между двумя молодыми здоровыми сородичами.

Один мой коллега, профессор-биолог, решил проверить на себе эффект «колодца майя», — продолжает Геннадий Леонидович. — В киевском Гидропарке его студенты выкопали необходимое углубление. 61-летний профессор лег между четырьмя молодыми людьми. Правда, пролежать удалось лишь несколько минут — сверху слишком давило тело девушки. Да и она несколько раз скатывалась, чуть ли не теряя сознание. Однако эффект был получен: ученый ощутил мощный прилив сил. Вторично он опробовал «колодец майя» недавно, в возрасте 75 лет. И вновь с удивлением обнаружил, как улучшилось его самочувствие.

Генератор молодости киевских ученых.

Киевский коллектив, состоящий из более чем 80 врачей, ученых-медиков, биологов, физиков и инженеров, разработал метод омоложения организма человека на основе эффекта «колодца майя». Только облучать подопытного биологической энергией организмов будут не четверо, а сотни молодых людей. Для этого им вовсе незачем ложиться в яму — достаточно направить на стареющий организм сигналы специального генератора, содержащие информацию, записанную с юных организмов.

Под действием этого облучения в организме происходит увеличение числа стволовых клеток, которых, как известно, с возрастом становится все меньше. А ведь именно стволовые клетки — универсальный биологический материал: из них формируются все другие клетки, в том числе поврежденные вследствие травм и болезней. Можно сказать, чем больше в организме запас стволовых клеток, тем больше запас жизни и здоровья.

«Генератор молодости» киевских ученых сможет снижать биологический возраст на сколько угодно лет, например возвращая организм в период расцвета физических сил — 25–30 лет (при этом интеллект, духовный и жизненный опыт пожилого человека сохранятся). Жить в этом идеальном возрасте человек сможет сколь угодно долго, достигнув практического бессмертия. Назвать бессмертие абсолютным нельзя: чем дольше жизнь, тем выше вероятность, что она прервется из-за несчастного случая. Однако старение, одряхление организма и сопутствующие этим процессам неизлечимые болезни можно отменить.

По мнению киевских ученых, уже ничто не мешает достижению заявленной цели. Даже необходимость нескольких миллионов долларов для проведения экспериментов с группой людей-энтузиастов (поскольку метод подразумевает включение сознания человека, опыты над мышами, кроликами и обезьянами лишены смысла) — проблема решаемая. Местные олигархи уже сейчас готовы предоставить ученым нужные средства. Но профессор Апанасенко и его коллеги убеждены: достижение практического бессмертия не должно становиться привилегией группы лиц и даже одного государства — в этом случае результат может провоцировать стремление к мировому господству.

Внедрение этой научной разработки требует международного сотрудничества и должно быть доступно широким массам. А значит, финансироваться бюджетами заинтересованных стран. Но украинская наука сейчас находится в ужасающем состоянии. На государственное финансирование в Украине ученые не рассчитывают и готовы предложить совместную разработку России.

Комментарий специалиста.

Лариса Попова, доктор медицинских наук, профессор кафедры спортивной медицины и санологии Национальной медицинской академии последипломного образования: «Мне импонирует отказ этой группы ученых от внимания к особенностям процесса старения и постановка во главу угла механизмов жизнеспособности. Считаю это научное направление перспективным и полагаю, что в течение трех-пяти лет может быть получен реальный результат».

СЕКРЕТ 15.

У долгожителя не болит голова.

В Тибете уже больше двух тысяч лет существует детально разработанная система, подробно описывающая все, что человеку следует делать, чтобы прожить сто и больше лет. Фундамент долголетия — правильное питание. Например, зимой от холода коже нечем дышать, и если есть в это время мало, то силы начнут убывать. Поэтому необходимо поддерживать силы мясом. Весной же, когда коварное солнце похищает силы, нужно не забывать про сладкое и пить разбавленное вино.

По статистике, чаще всего люди умирают летом, потому что под солнечными лучами накапливается желчь. Чтобы избавиться от нее, следует поглощать сладкое и соленое, то же самое — осенью. Зимой нужно есть теплую еду, весной — грубую пищу, осенью и летом — что-то прохладное. А самый полезный продукт, который способствует долгой жизни, — обыкновенная курица. Но только обязательно свежая, а не «сине-мороженая» — иначе ее качества потеряются.

Очень важен разумный подход к сексу: зимой, предупреждают тибетские врачеватели, можно заниматься «этим» хоть каждый день, а вот летом — не больше одного раза в две недели, иначе такое занятие «высушит тело», равно как и сексуальное воздержание, последствия которого еще пагубнее.

Как мы видели, гармония состояния организма достигается при равновесии мужского, горячего начала Ян и женского, прохладного Инь. Поиск этого равновесия — основной принцип выравнивания в восточной медицине, которое как раз и связано с достижением долголетия. Поэтому стоит присмотреться к характерным заболеваниям, связанным с началами Ян и Инь.

Если болезни Ян обессиливают организм и приближают старость, то болезни Инь чаще служат причинами смерти. Поэтому умирают обычно от гипертонии, атеросклероза, инфаркта, инсульта, диабета, рака. Чтобы как можно дальше отодвинуть эту неизбежную расплату за ошибки существования, надо стараться повышать горячую энергию Ян в плотных органах: сердце, легких, почках, печени и селезенке — поджелудочной железе (в тибетской медицине два этих органа рассматриваются как один). С годами функции плотных органов снижаются, а они ведь должны по-прежнему продуцировать энергию в организме.

Тибетские рецепты омоложения.

В стакане воды варят четверть часа 25 г семян кунжута и 50 г риса. Потом эту смесь едят раз в день в течение 2 недель, что усиливает печень и почки.

Для усиления тех же органов:

150 г фасоли замачивают в воде на час, потом добавляют 2 г соли и варят в 300 мл воды на медленном огне до готовности. Едят это блюдо по 50 г дважды в день (в том числе вместо завтрака) в течение 2 недель.

Для поддержания всех пяти плотных органов в чай кладут 1–2 ч. л. толченого кедрового ореха.

Для поддержания печени и зависящего от нее сердца:

150 г куриного и 100 г свиного мяса варят, залив стаканом воды и добавив по 10 г кунжутного масла и сои и 25 г красного вина. Едят по одной такой порции в день в течение 7 дней;

100 г говядины, 200 г риса, 3 г молотого имбиря и 1 г соли варят до готовности в 400 мл воды и съедают за один раз. Так 3 дня подряд;

1 кг мелко порезанной говядины варят на медленном огне в 1 л воды, по достижении готовности добавляют стакан красного вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо съедают в течение дня за два раза, но уже ничего другого не едят. 7 дней такой диеты хорошо укрепляют плотные органы.

12 заповедей Авиценны.

Великий философ, врач и целитель средневековья Авиценна сформулировал 12 заповедей максимального сохранения здоровья.

1. Больше бывай на открытом воздухе.

2. Вставай и ложись спать рано.

3. Спи не меньше шести, но не больше семи с половиной часов.

4. Изредка можешь выпить чай и кофе, а от алкоголя и табака откажись совсем.

5. Ешь мясо не более одного раза в сутки.

6. Каждое утро принимай горячую ванну.

7. Носи одежду из грубой материи, а всю шелковую одежду выбрось.

8. Раз в неделю отдыхай, не затрудняя себя в этот день чтением и письмом.

9. Избегай слишком больших волнений и неумеренной умственной работы.

10. Если холост, возьми жену, если вдов — найди подругу.

11. Избегай слишком жарких помещений.

12. Восстанавливай истраченные и истощенные возрастом органы, употребляя в пищу соответственные органы животных.

Одной из наиболее частых причин ухудшения здоровья становятся стрессы и связанные с ними головные боли. Для долгой жизни без болезней следует научиться смягчать стрессовые нагрузки и бороться с головной болью.

Избежать стрессов — задача, конечно, отчасти утопическая: на то и жизнь, чтобы то и дело создавать стрессовые ситуации. Но вот что точно можно делать — производить антистрессовые релаксационные действия: вечерние ванна, душ частично снимают стрессовые нагрузки. Таково свойство воды — уносить неблагоприятную информацию.

Массаж пальцев рук при стрессе.

В течение опасного дня (новолуния, полнолуния и четвертей лунных фаз) старайтесь прохрустеть пальцами, сомкнутыми в замок, и в течение 2–3 минут массировать ногтем большого пальца правой руки левый мизинец от корня до кончика, затем наоборот, ногтем большого пальца левой руки правый мизинец: в мизинцах заканчиваются меридианы сердца.

Прекрасным средством противодействия стрессовым нагрузкам может служить имбирь — излюбленная на всем Востоке специя.

Имбирный напиток — средство против стресса.

Имбирный напиток всегда полезен, а в случаях стрессов просто незаменим. На стакан кипятка берут на кончике ножа щепотку молотого имбиря (продается во всех супермаркетах и на рынках в отделе специй, по лучше, если купите свежий корень имбиря и натрете его на мелкой терке), дольку лимона и чайную ложку меда. Этот напиток заменяет собой привычные кофе и черный чай, которые особенно вредны при стрессе — они возбуждают и повышают давление. Имбирный же напиток взбадривает не хуже кофе, но при этом не угнетает иммунитет, а, напротив, усиливает его.

Молотый имбирь желательно добавлять в еду: практически все вторые блюда можно посыпать такой же щепоткой. Кроме того, хороши такие специи, как шафран, черный и красный перец, мускатный орех, карри, кардамон, кориандр — все это стоит сущие копейки. Разумно будет смешать эти и любые другие специи и смесь добавлять в салаты и вторые блюда. Помимо экзотических восточных добавок полезны привычные в нашей средней полосе лук, чеснок, черемша, соленые огурцы (но с оговоркой: их надо есть с чем-то горячим).

Если накопилась усталость или ослабил стресс, помогите организму справиться с психической перегрузкой, чтобы не возник гастрит или другой недуг, обусловленный индивидуальной слабостью. Открытые ладони следует обратить вверх и дышать, представляя, что отрицательная энергия уходит через ладони вверх, а через подошвы вниз. Неплохо представить, что ты так стоишь в хвойном лесу, где пахнет смолой.

Красный свет от стресса.

Отличный компенсатор стресса — красный свет, которым полезно ежедневно облучать ладони и подошвы ног. Важно, чтобы он попадал на рефлексогенные зоны, каковых огромное множество именно на ладонях и стопах, где начинаются биологически активные меридианы, тянущиеся ко всем органам и системам. Ежедневная экспозиция на каждую зону от 10–15 секунд (в конце курса) до 2 минут максимум (для гипертоников) в течение 10–20 дней практически компенсирует как стресс, полученный при голодании, так и последствия любых перенесенных стрессов.

Строго говоря, должно быть не просто облучение красным светом, но фотоактивация рефлексогенных зон монохроматическим поляризованным светом с интервалом длин волн 620–670 нанометров. Это свет лазера. Понятно, что в домашних условиях он мало кому доступен. И даже купить в магазине физприборов копеечную поляризационную пленку, которую следует приставить к красной лампе, тоже посильно не всем.

Поэтому вот как можно предельно упростить технологию снятия стресса в домашних условиях. Еще сравнительно недавно фотографии печатали в темной комнате при красном фонаре. Вот такого фонаря или даже просто красной лампы вполне достаточно для антистрессового эффекта.

Процедура с красным светом для нормализации артериального давления.

Ежедневно по утрам включаем красную лампу или фонарь, подставляя к нему на 30 секунд ладони и на 30 секунд подошвы ног. Повторяем эту процедуру в течение двух недель. При этом интересно ежедневно замерять артериальное давление. Уже на третий-четвертый день у гипотоников давление повысится до нормы, у гипертоников оно понизится опять же до нормы.

Молочная ванна для головы от головных болей.

Головные боли, связанные с переутомлением и стрессовым умственным напряжением, надо научиться снимать, причем желательно без лекарств. Хорошо промыть голову в молоке 2,5-процентной жирности (достаточно одного пакета), после мытья голову не вытирать, а дать волосам просохнуть, обернуть приятной на ощупь тканью (шерстяной, льняной или хлопковой) и лечь спать. Наутро волосы следует прополоскать теплой водой.

Усталость, головная боль, если была, пройдут или заметно ослабнут, вы наверняка почувствуете прилив сил, повысится острота зрения и слуха, если одну-две минуты ладонью потереть ухо. Когда у человека головокружение, спазмы, шумит в ушах, расплываются очертания предметов от переутомления, первое, что можно попробовать, — накрыв уши ладонями, интенсивно их потереть до видимого покраснения. Такую профилактическую и лечебную процедуру имеет смысл проделывать минимум два раза в день, а в период интенсивной умственной работы — через каждые один-два часа. Если она войдет в привычку, через месяц ежедневных процедур позитивные результаты будут заметны.

Массаж ушей при головных болях.

Эффективный способ снятия головных болей — массаж ушей. Это самая простая, доступная и безобидная помощь, которую каждый человек может себе оказать в любое время, в домашних или походных условиях. Как всем известно, к ушам сходятся каналы биологически активных точек, идущие от всех органов и систем организма. Мочка уха — это весь наш организм в миниатюре. Поэтому, массируя ухо, мы активизируем деятельность всего организма, улучшаем кровообращение в органах, стимулируем кору головного мозга.

Массировать лучше снизу вверх двумя пальцами — большим и указательным. Сначала мочки ушей (женщинам при этом необходимо снять серьги), потом по краю уха, затем внизу — тыльную сторону. Мочку уха хорошо разминать, пока не исчезнут болевые ощущения. Спиральными движениями массировать всю оставшуюся поверхность уха снизу вверх указательным или большим пальцем. Время массажа 2–3 минуты 3–4 раза в день. С особой тщательностью надо разминать болезненные места, так как именно эти точки соответствуют заболевшим внутренним органам. Массируют ушные раковины до тех пор, пока уши не станут красными. Это нужно для того, чтобы как мужчине, так и женщине быть полноценными в сексуальном отношении.

Массаж области позвоночника при головных болях.

Для снятия головных болей не менее важно массировать позвоночник.

Профилактический массаж позвоночника делается указательными и средними пальцами, а если не хватает сил, можно большими. Движения пальцев — от копчика вверх к шейным позвонкам, потом надо развернуться, встать у изголовья пациента и снова вести пальцами от себя, но уже от шеи к копчику. Перед массажем вся спина растирается докрасна, потом ее смазывают очищенным растительным маслом, чтобы не было синяков. Давить надо достаточно сильно, чтобы воздействовать не только на поверхностные мышцы, но и лежащие глубже. Сначала несколько раз проходите пальцами вдоль позвоночника, потом вдоль каждого ребра. С боков позвоночника можно давить что есть сил, непосредственно на позвоночник — вполсилы.

Когда шейная зона проработана, переверните больного на спину, подложив ему под голову полотенце, сложенное в несколько слоев, и массируйте шею. Делать массаж шеи со стороны спины неправильно — когда человек лежит на животе, мышцы шеи напряжены.

Длительность профилактического массажа не должна быть меньше получаса. Если с непривычки не хватает сил на столь продолжительную работу, лучше давить пальцами слабее, но все-таки довести длительность массажа до 30 минут. Привычка вырабатывается через 2–3 дня — уже не так устают пальцы.

Массаж ступней ног для общего оздоровления.

Чтобы разгрузить весь организм, стоит научиться массировать ступни ног, к которым сходятся меридианы биологически активных точек от всех органов. Простейший и практически бесплатный тренажер для самомассажа ступней — это прямоугольник размером с письменный стол, на который следует насыпать морскую гальку. Надо лишь проследить за тем, чтобы не попадались камни с заостренными краями и игольчатыми выступами. Ну, и желательно, чтобы размеры гальки варьировались — условно говоря, от горошины до яйца. Такой тренажер можно разместить в палисаднике, во дворике, на садовом участке. Совсем уж безземельные энтузиасты здорового образа жизни могут пожертвовать полутора квадратными метрами жилплощади в углу комнаты или на балконе. Главное — приучить себя несколько минут в день потоптаться босиком на округлых камешках.

СЕКРЕТ 16.

Круговращенье жизней и времен.

Смерть, дорогие мои товарищи, это самое необычное приключение, которое мы испытаем в жизни.

Аркадий и Борис Стругацкие.

«Хорошую религию придумали индусы», — шутливо пропел когда-то Владимир Высоцкий. Хорошую. Дающую надежду на вечную жизнь. А вот правдивую ли? Споры об этом не кончаются тысячелетиями. Но то и дело возникают ситуации, появляются факты, позволяющие снова и снова возвращаться к мыли о реинкарнации. Когда говоришь о ней с грамотным, получившим качественное образование человеком, он — если, конечно, не индус, а вернее, не индуист, — непременно потребует доказательств. И, строго говоря, будет прав: чего стоит утверждение без доказательств! Вот и решил автор книги свести в одну главу все полученные им в разные годы от разных людей доказательства того, что колесо кармы вращается по кругу. Иначе говоря, что наша нынешняя земная жизнь не единственная. Были и предыдущие — и некоторые помнят о них. А раз были предыдущие земные воплощения, больше оснований надеяться на то, что будут и последующие.

Колесо кармы вращается вспять.

Наталья Демина много лет проработала врачом, то есть была профессиональным материалистом. Защитила кандидатскую диссертацию, что подтверждает ее высочайшую квалификацию. Так бы, возможно, она и провела оставшуюся жизнь в белом халате — эту выстраданную и любимую профессию редко оставляют по собственному желанию. Но жизнь распорядилась иначе.

Проводя психотерапевтические беседы с пациентами, она часто замечала: проблема уходит лишь после того, как названа и проговорена.

Но порой встречались проблемы, найти концы которых не удавалось. Призывы врача к пациенту вспомнить не всегда мобилизовали его память. Видно, нередко начало проблемы укрывается за пределами нашей памяти.

Но известно ведь, что не весь житейский опыт помещается в коре головного мозга — этом оперативном хранилище. Есть еще подкорка — «генеральное фондохранилище», куда доступ обычно закрыт. Открывают его только специальные приемы. Такие, к примеру, как психическая регрессия, разработанная выдающимся американским психотерапевтом Станиславом Грофом.

И Наталья Александровна отважилась прибегнуть к не традиционным для нашей медицины методам погружения пациентов в дальние закоулки их памяти. Оказалось, люди вспоминают не только далекое младенчество, но и первые минуты пребывания в этом мире, и сам процесс родов, и, что совсем уж непривычно для материалистической науки, период внутриутробной жизни.

Но и это не самое удивительное. При достаточно успешной регрессии в памяти пациентов всплывают эпизоды из жизни, которая по многим признакам не относится к нашему времени. Пока нет конкретных подтверждений увиденного, к нему можно относиться как к ретрофантазиям. Но зачастую такие подтверждения появляются.

И тогда память возвращает человеку его утерянные миры.

Сама Наталья Александровна страдала туберкулезом. Его не удавалось вылечить, пока подкорка не подсказала: болезнь локализовалась в том месте, куда вонзилась фашистская пуля. В предыдущей жизни Демина была мальчишкой-разведчиком, который в годы Великой Отечественной отважно забирался в глубь расположения немецких войск под Москвой. Однажды его, раненого, учуяла овчарка. Мальчишку схватили и повели на расстрел. В памяти сохранились тычки в спину дулом немецкой винтовки и нетерпеливое «Шнэль, шнэль!».

Уже в нынешней жизни учительница литературы как-то требовала от Наташи произносить слово «шинель» с твердой гласной "э". Девочка была неспособна выговорить это слово, ее била дрожь. Ни она сама, ни учительница не могли понять, что происходит.

Кстати, собак Наталья Александровна по непонятной до определенного времени причине недолюбливает, а овчарок в особенности. Когда муж собрался было завести четвероногого друга — как назло, овчарку, — жена решительно воспротивилась.

Ее собственный опыт, конечно же, не столь убедителен для других, но незаменим для самой Деминой: без него была бы невозможна ее нынешняя работа по лечению пациентов методом регрессии.

Когда Наталья Александровна описала в деталях своей матери все переживания ее — роженицы, мама с изумлением их подтвердила: да, новорожденную малышку поливали водой из кувшина; врач, державший девочку на ладони, действительно, имел огромную лапищу; акушерка была пухленькой; а сквозь белые стены роддома с облупившейся штукатуркой просвечивали грязно-зеленые пятна…

Потрясение матери воспоминаниями дочери о собственных родах было столь сильным, что она настояла на совместной поездке во Владивосток, где в далеком 1946 году Наташа появилась на свет. Такой экскурсии обычно не бывает. Дочка водила маму по местам своего появления на свет и предсказывала каждую мелочь, которую они тотчас и наблюдали.

Один пациент Деминой, упав с велосипеда, разбил коленку. Рана затянулась, но боль не прекращалась. Травматологи терялись в догадках: никаких видимых причин для столь продолжительной боли не было. В процессе регрессивного погружения в прошлое выяснилось, что в 12-летнем возрасте мальчишка ушиб коленку в том же месте. Но и на этом его страдания не прекратились. Из подсознания всплыло, что мама пациента, имея двухнедельную беременность, упала с велосипеда.

Откуда берется безответная любовь? Никто не знает. А доктор Демина убеждена: ситуация наследуется из прошлой жизни, в которой двое этих людей уже встречались, причем один причинил другому зло (вплоть до убийства). Возобновление знакомства в новой жизни одному отрадно: есть шанс искупить свою вину, другому же оно нестерпимо, вот он и убегает.

Бывает, впрочем, и так, что дожизненные воспоминания скрепляют союз людей. Светлана пассивно принимала ухаживания молодого человека, но отчего-то не могла решиться связать с ним свою жизнь. Это продолжалось до той поры, пока он не уговорил возлюбленную отправиться с ним в Египет. Там он показал ей как раз те места, в которых оба они, в то время жители Древнего Египта, были счастливы. После этого все сомнения у девушки отпали.

Забавная бывальщина, пожалуй, не вызвала бы особого доверия, если б не случилась она с дочерью и нынешним зятем Натальи Александровны.

Валя выросла в семье, где не было мужчин. Ивановна — отнюдь не ее настоящее отчество, а дань памяти бабушке Валентине Ивановне. Кто был отцом, в семье никогда не обсуждалось. Офицер, приехавший на короткую побывку с фронта, отправился с Валиной матерью на дачу, где и случился скоротечный роман. Потом военный уехал и больше в жизни одноразовой подруги никогда не возникал. Мать и сестра отговаривали беременную рожать неизвестно от кого. Но женщина сохранила ребенка и вырастила девочку без отца.

Только открывшаяся в ходе лечебных сеансов с Деминой память о собственном зачатии открыла Валентине правду об ее отце. Она услышала ласковый голос матери, шепчущий: «Стасик».

Валентина узнала это, когда матери уже не было в живых. Но тетка, сестра матери, в ответ на вопрос племянницы смущенно признала: да, звали его Станислав.

Совместная работа Натальи Александровны с Валентиной Ивановной (так уж осталось в паспорте) пошла дальше: в ходе более глубокой регрессии пациентка погрузилась в свою жизнь во Франции времен Людовика XIV. Она, молодая, прелестная девчонка, была представлена королю в одном из залов Версаля, убранство которого отчетливо, как в кино, видит и сейчас. Известный венценосный ловелас не упустил очередного случая: обольстил юную красотку, после чего милостиво выдал ее замуж за приближенного дворянина. Коварство «короля-Солнце» и принудительный брак с нелюбимым настолько ожесточили ее сердце, что неприятие к мужчинам сохранилось не только на всю жизнь, но на триста лет вперед: Валентина до сих пор ненавидит представителей «противного пола».

Доктор и ее пациентка настолько сдружились в ходе погружений Валентины в прошлое, что сговорились вместе совершить — даже не скажешь теперь путешествие — паломничество во Францию. Увидев на деревьях особенные птичьи гнезда, какие встречаются только в этой стране, Валентина Ивановна их припомнила: таких много было на границе Нормандии и Фландрии, где находился родительский дом. Мать (та, французская), вспомнила паломница, носила длинное черное платье с белым кружевным воротником. Сразу подумалось: почему испанское? Вспомнился отцовский дом. Позднее, порывшись в книгах по истории архитектуры, убедилась, что и дом выстроен в испанском стиле. Оказалось, в то время в областях северной Франции, сопредельных с Фландрией, все — и мода, и архитектура — долго оставались испанскими.

В Версале бродили по дворцовым залам медленно: Валентина вспоминала обстановку. И вдруг остолбенела, увидев лепного путти с длинной золотистой трубой. Наталья Александровна тоже вспомнила лепнину этого кабинета, описанную Валей в ходе сеанса погружения. Подтвердилось, что она здесь не впервые. Таких мест оказалось много. Допустим, старинную лестницу в Лувре Валя помнит не как дворцовую, а как деталь интерьера небольшого особняка. В Москве, в ходе историко-архитектурного расследования выяснилось: Лувр был перестроен из небольшого охотничьего домика, но понравившуюся лестницу архитектор дворца сохранил.

Подобных историй у Деминой великое множество. Она собрала часть из них в своей книге, посвященной мысленным путешествиям в прошлые жизни. Больше всего таких историй рассказывают маленькие дети, им для путешествий в прошлое даже не требуется Вергилий. У многих детей память о предыдущих воплощениях ясная, сидящая в коре головного мозга. Но взрослые запрещают малышам «болтать глупости», и взрослеющие дети постепенно понимают, что подобные воспоминания не одобряются в этом рациональном мире. Поставив в сознании блок на память прошлых жизней, большинство из нас переводит ее из оперативного хранения в коре в глубокое, труднодоступное «фондохранилище» подкорки.

Но у некоторых, вероятно, не забитых в детстве детей, такая память сохраняется. В редчайших случаях помнятся даже языки, на которых проходило общение в прошедших жизнях.

Так, в практике голотропной терапии (лечения путем погружения в прошлое с помощью специальных дыхательных упражнений) известен случай, когда девочка свободно заговорила на одном из дальневосточных языков. Выйдя из трансового состояния, она стала подробно рассказывать о Китае и своей необъяснимой любви к этой стране. Оказывается, в 5–6 лет она умоляла родителей обучить ее китайскому языку. Они отмахнулись от детской блажи. Но учиться и не пришлось: подсознание и так хранит совершенное владение этим языком.

Вспомни себя взрослым, малыш.

«Я понял, что могу использовать свои новые возможности, полученные в астральном мире: мгновенно перемещаться в любое место планеты и при этом быть невидимым для живых. Первым делом я стал посещать футбольные матчи. Каково же было мое удивление, когда я увидел не меньше сотни существ, которые, как и я, даже после смерти остались ярыми болельщиками. Мы даже вместе путешествовали по разным городам…».

Приведенная «цитата» не имеет отношения к истории психической болезни или литературному жанру фэнтези. Это отрывок из воспоминаний о «загробной жизни» человека, пережившего клиническую смерть. Он поделился впечатлениями с петербургским психологом Алексеем Шадриным, который регулярно проводит мастер-классы для людей, стремящихся осмыслить пережитое странное состояние или излечиться от связанного с ним недуга.

За десять лет работы Алексей зафиксировал более 800 подобных рассказов. Их можно разделить на две группы: воспоминания о кратковременной жизни в астральном мире тех, кто находился в состоянии клинической смерти, и воспоминания о прошлых жизнях тех, кто сумел вспомнить свои о них впечатления.

Общее в этих воспоминаниях то, как люди описывают саму смерть и то, что за ней следует: сознание сохраняется, тело становится невесомым, прозрачным, невидимым для окружающих и обретает способность быстро перемещаться в пространстве. Различие: вернувшиеся в физическое тело помнят, что не переступили некую отчетливо различимую черту, за которой видели сияющий и манящий мир вечной жизни; те же, кто вспоминал прошлые жизни, переступив эту границу, навсегда порывал со своим очередным существованием в физическом теле.

При массовом «научном» отрицании посмертного существования подобных свидетельств накопилось множество. Для людей буддийской веры и некоторых других восточных конфессий представление о реинкарнациях — повторных перерождениях — азбучная религиозная истина, не требующая доказательств. Однако для людей, сформировавших свое мировоззрение в идеологических координатах западной культуры с ее «здравым смыслом», представления о загробной жизни — вопрос не знания, но веры, и для большинства требует доказательств.

С ними чаще всего дело обстоит неважно. По образному выражению Алексея Шадрина, если вам ночью приснился город в Атлантиде с прекрасной архитектурой и техникой столь высокого уровня, какого наша цивилизация еще не достигла, утром, проснувшись и рассказывая сон близким, какие вы сможете привести доказательства?

Вот так и с воспоминаниями о прошлых жизнях. Маленьких детей такие воспоминания обычно посещают. Большинство малышей пытаются поделиться с родителями своим предыдущим опытом, но если сталкиваются с раздраженным скепсисом («Перестань болтать глупости!»), замыкаются в себе и утрачивают эти воспоминания.

По оценке Шадрина, 70–80 % детей помнят, что с ними было до рождения. Если доброжелательно спросить ребенка «Ты помнишь, когда ты был взрослым?», чаще всего он начнет рассказывать конкретные эпизоды. Только не надо требовать от него доказательности — в большинстве случаев логический аппарат (а это именно его зона ответственности) трех-пятилетних людей еще недостаточно развит и не включен в активизацию таких воспоминаний.

Тогда какой же в них толк?

Внимательное и чуткое отношение к воспоминаниям детей, во-первых, позволяет нам признать посмертное существование реальным и не бояться физической смерти; во-вторых, зачастую память о прошлых жизнях позволяет людям избавиться от некоторых физических и психических проблем, принимающих форму хронических заболеваний.

Женщина-врач 50 лет больше половины жизни страдала астмой. Алексей Шадрин ввел эту пациентку в транс, в котором она вспомнила свой первый приступ: жара, пыль, духота, ее сдавили в автомобиле, и с ней случился эпилептический припадок. В своем обычном состоянии она ничего не помнила об эпилепсии. Вместе с психологом позвонили матери пациентки, спросили, наблюдались ли у дочери когда-либо эпилептические припадки? Да, подтвердила мать, это было в раннем детстве дочери, о чем поздней мать, боясь рецидивов, никогда ей не рассказывала. Уйдя в следующем сеансе в эмбриональный период, добились воспоминания о том, как сдавило живот матери. Еще один звонок подтвердил: да, в период беременности однажды она ударилась о валун и, упав, какое-то время пролежала без сознания. В третьем сеансе психолог отодвинул воспоминания в период бестелесного существования — до зачатия. Пациентке дышалось легко и свободно. Алексей попросил ее запомнить это состояние и мысленно воспроизводить его в случаях астматических приступов. С тех пор астма больше не возвращалась.

Немалые успехи бывают при лечении детских страхов. Обычно такие сеансы проводятся в присутствии родителей, соучастие которых принципиально важно — ведь, столкнувшись с проблемами своих детей, относящихся к прошлым жизням, родители не должны называть страхи своих чад пустыми фантазиями, обрекая тем самым детей на одиночество.

Часто именно родителям требуются доказательства того, что их дети способны видеть тонкий мир. В таких случаях психолог считает своим долгом такие доказательства отыскать. Вот один из приемов. Родитель записывает последовательность цветов — например, желтый, фиолетовый, голубой. Алексей мысленно формирует между своими ладонями энергетический шар и окрашивает его в указанной последовательности в эти три цвета. Стоящий рядом ребенок вслух перечисляет цвета шара, какие он видит. И родитель, преодолевая шок, убеждается, что его ребенок наблюдает нечто такое, чего сам он видеть неспособен. Такой опыт приводит к успеху более чем в 80 % случаев.

Подобные терапевтические эффекты Шадрин считает реальным достижением проводимых им регрессий. И обычно не стремится специально добиваться доказательности воспоминаний. Однако порой случаются эпизоды, когда такие доказательства приходят.

Сильней всего убеждают скептиков находки, сделанные «по подсказке» из тонкого мира. Несколько лет назад женщина, погруженная в транс, рассказала о кладе, спрятанном в Омске на берегу реки у заброшенного дома и огромного дерева. Организовав экспедицию к этому месту, выкопали деревянный, окованный медью сундучок с лежащими в нем николаевскими золотыми червонцами. Он был зарыт в 1920 году отступавшими колчаковцами, уверенными, что они уходят ненадолго. Белый офицер, в которого перевоплощалась в регрессивном погружении пациентка Шадрина, как раз и прожила жизнь этого офицера. Она обратилась к психологу, жалуясь на невозможность спускаться в часы пик в метро — ей мешал страх толпы. Белый офицер, спрятавший клад, был затоптан насмерть. Видимо, это воспоминание сформировало фобию толпы. Проявленность воспоминания позволила перебороть страх. И, что не менее важно, поверить в реальность прошлых жизней.

Еще один доказательный случай: женщина настолько четко вспомнила последние минуты своей прошлой жизни, что удалось найти место ее смерти помочь ей встретиться с бывшими родственниками.

«Я была мужчиной, — вспоминала она, — который жил в небольшой деревне. Шла война, вокруг стреляли, вместе с моей женой и двумя детьми мы прятались в погребе. Внезапно крышка погреба открылась, и солдат с автоматом глянул вниз. Он увидел нас и подозвал товарища. Они схватили меня за воротник пальто, вытащили наружу и стали бить ногами, потом поволокли на улицу. Жена выскочила из погреба, закричала и схватилась за меня, но один из солдат ударил ее прикладом в лицо, и она упала. Меня бросили около забора. Наконец солдат выстрелил мне в голову… Меня окутал туман, потом я увидел свое тело, лежащее у забора. Солдаты ушли, ко мне подошла шестилетняя дочка и стала что-то говорить на незнакомом, но, кажется, славянском языке. Подбежали жена и другая дочка восьми лет. Меня подхватил поток светящегося белого воздуха и понес вдоль дороги. Мне попался на глаза указатель с названием деревни…».

С трудом мы разыскали эту польскую деревню недалеко от города Мальборка, — рассказывает Алексей. — Нам помогли друзья из Краковского университета, заинтересовавшиеся этой историей. Каково же было наше удивление, когда мы нашли подтверждение этому рассказу. Пожилая женщина сообщила, что во время войны русские солдаты действительно расстреляли ее мужа. Все подробности точно совпали с рассказом моей пациентки, которая сразу узнала в старой польке «свою» бывшую жену. Старшая из ее дочерей, живущая в Варшаве, подтвердила эту историю, удивившись, как мы могли ее узнать.

Характерно, что в подобных воспоминаниях присутствуют детали, относящиеся ко времени до и после смерти. Но никогда человек не помнит сам момент умирания. По мнению Шадрина, это связано с тем, что в какой-то момент физические органы чувств выключаются. Это объясняет отсутствие памяти о процессе умирания от момента подачи наркоза до остановки сердца. Зато после этого астральное тело самостоятельно воспринимает реалии окружающего мира, уже не опираясь на физические ощущения.

Такая закономерность объясняет, почему умирать не больно. Своим пациентам Алексей рекомендует не бояться смерти: это закономерный и неизбежный переход в бесчисленной череде наших физических воплощений. Каждый из нас уже умирал множество раз, и каждому предстоит неисчислимое количество умираний и новых рождений. Понимание закономерности таких перевоплощений избавит нас и наших близких от ненужных тяжелых переживаний.

Важная составляющая понимания смерти как перехода из одного мира в другой — стараться не привязываться к дому, окружению, привычкам… Это не более чем декорации лишь к одной нашей роли. Когда она сыграна, опускается занавес, декорации разбираются, а актеры, бывшие в этой игре нашими родственниками, становятся друзьями-коллегами. В следующей пьесе и роли, и декорации могут быть совершенно иными, но «творческий коллектив», скорее всего, сохранится.

Понимание «круговорота душ в физическом и астральном мире» избавляет от уныния и пессимизма. Мудрые люди, такие как Мстислав Ростропович, на смертном одре не печалятся и подбадривают близких.

В прошлой жизни она была птицей.

Согласно библейскому преданию, царь Соломон понимал язык зверей и птиц. Но если однажды человек с таким талантом жил на Земле, неужели нет других таких же?

Пятилетней Саше Гавриленко подарили попугая. Девочка долго пыталась научить Петрушу разговаривать по-человечьи, но оказалось, что ей проще самой изучить птичий язык. Ее успехи были более значительны — птица и маленькая хозяйка стали понимать друг друга. Когда Саша долго не обращалась к Петруше, заскучавший попугай заговаривал с ней сам. Причем по-человечьи. Оказалось, что уроки не пропали даром — птица запоминала все и осмысленно обращалась к девочке в самые неожиданные моменты.

«Что ты делаешь?».

«Пошли кушать».

«Прекрати!».

И все по делу.

Начав записывать словарный запас Петруши, Саша дошла до 180 слов и остановилась.

Попугай не просто повторял слова, «как попка», но употреблял их к месту и даже комбинировал:

«Полетички» — значило «полетели птички».

Сейчас у 20-летней днепропетровской студентки Александры Гавриленко другой попугай, и тоже говорящий. Лучик по характеру более замкнутый, чем Петруша, и не любит говорить при посторонних. Зато наедине с Сашей дает волю своему воображению. Слов он знает меньше, чем Петруша. Но лишь потому, считает Саша, что они чаще разговаривают на его, птичьем языке.

Подражать голосам птиц она начала в незапамятном детстве. Обладая абсолютным слухом (музыкальную школу Саша окончила без усилий), могла настолько точно повторять соловьиные трели, воронье карканье и курлыканье чаек, что птицы, принимая ее за свою, всегда отвечали.

Самое невероятное, что девочка почему-то не только подражала языку пернатых, но отчетливо понимала смысл услышанного. Откуда именно взялось это понимание, она не знает.

И сегодня, гуляя в парке, она запросто включается в грачиный гвалт, передразнивает соек, «прикалывает» ворон, вызывая ответный грай.

— А может, это лишь игра воображения?

Когда студентку Гавриленко записывали в Киеве на национальном телевидении, в качестве экспертов пригласили двух ученых-акустиков. Записав соловьиную трель в ее исполнении, специалисты разложили фонограмму по частотным характеристикам, сравнили с фонограммой настоящего соловья и не обнаружили разницы. Более того, констатировали, что в обеих записях имеются участки частотных спектров, недоступные человеческому голосу. Выходит, Саша невольно вышла за положенный природой человеческий предел и вторглась в птичий.

Свободное владение языком и птиц и животных (кстати, Саша убеждена, что у всех у них один язык, только разного уровня сложности) вносит в ее жизнь неведомые всем нам сюжеты.

Скажем, будучи в зоопарке, спросила сокола, не тоскует ли он по воле. Родившийся и выросший в клетке, сокол не знает, что это такое, в чем откровенно признался девушке.

Собачий скулеж — не просто нытье, а жалоба, имеющая конкретное содержание.

Песня сойки имеет двойной смысл: это и призыв самки, и грозное предупреждение конкуренту не залетать на чужую территорию.

Саша порой не прочь похулиганить. Однажды вмешалась в коммунальную свару дрозда и вороны, да так ловко, что к конфликту двух птиц подключились сначала их вторые половины, потом сородичи, а затем сотни птиц всей округи — птичий гвалт не смолкал больше часа.

А одну парковую ворону девушка до того разозлила, что та вот уже четыре года при появлении Саши злобно отламывает кусочки веточек и бросает вниз. Сколько Саша ни объясняет этой ворчунье, что просто пошутила, ворона не унимается.

— Как сама девушка объясняет свои способности?

Подобно буддистам, она уверена в бесконечной череде перерождений. Иногда, хотя и крайне редко, душа человека оказывается в теле животного или птицы. Это не наказание, не спуск по лестнице эволюции, считает Александра, а путь приобретения нового опыта. Редкие говорящие животные и птицы — как раз такие «перерожденцы». Птицы, вернувшиеся в человеческое тело, как в ее конкретном случае, могут сохранить навыки из прежней жизни.

Конечно, легче всего списать это суждение на фантазию. Но куда в этом случае девать ее уникальные имитационные способности и необычайно длинную, «птичью» шею самой Александры?

Как было бы интересно и полезно разобраться не только в природе ее голоса, понимания языка животных и птиц, но и в некоторых аномальных феноменах, носительницей которых является Гавриленко.

Стоит ей взволноваться — и вокруг нее перегорают электролампочки, отключаются компьютеры и сотовые телефоны. Саша читает мысли людей на любом расстоянии. Получая письмо по электронной почте, она знает его содержание еще до открытия страницы. Из сотни кружащихся над морем чаек легко различает любую и может опознать ее при встрече даже через несколько лет. Как это происходит? Ответить могла бы только наука, но Саша сторонится ее и не хочет становиться объектом исследований.

А вот сама отнюдь не прочь помогать людям. Она учится на эколога в Национальной металлургической академии Украины, собирается стать дозиметристом на атомной станции. Прозаично? Саша так не считает. Она убеждена, что ближайшее будущее — за атомной энергетикой. А при строительстве АЭС именно птицы — такие, например, чуткие к природным аномалиям, как зяблики, — подскажут, где можно, а где недопустимо ставить атомный реактор.

— В последние годы все чаще слышно о детях, обладающих способностями, каких прежде у людей не было, — считает физиолог, писатель, автор двадцати книг о непознанном Игорь Винокуров. — Пока не совсем понятно, почему это происходит. Но число таких детей неуклонно растет. По-видимому, и в данном случае мы сталкиваемся с подобным явлением. Само по себе звукоподражание удивляет меньше. Голосовую приманку особи противоположного пола можно объяснить имеющимся у каждого животного безусловным рефлексом. Гораздо удивительней то, что девушка понимает голоса птиц и вступает с ними в коммуникацию. Если это действительно так, тогда мы сталкиваемся с новым, ранее, по-моему, не наблюдавшимся феноменом.

Уже сейчас Александра могла бы оказать неоценимую услугу работникам аэропортов, отпугивая своим голосом тех птиц, что представляют угрозу взлетающим и приземляющимся самолетам. Очень сожалеет, что после многочисленных газетных статей и телепередач ее до сих пор не позвали на помощь.

СЕКРЕТ 17.

Вода молодости. Фильтры полезные и бесполезные.

По мере развития цивилизации для сохранения здоровья ключевой становится проблема чистой питьевой воды. Мы, на 90 % состоящие из воды, но существу, есть то, что мы пьем. Поэтому мода на здоровый образ жизни непременно включает в себя водоочистные фильтры.

Подходишь к прилавку — и глаза разбегаются: каких только фильтров нет! Услужливая реклама только усиливает растерянность: каждый рекламодатель тянет в свою сторону и старается убедить — непременно используя научные данные из физики, химии и медицины, — что именно данный (то бишь проплаченный производителем) тип фильтра самый лучший.

Каждая система фильтрования воды реализует заложенную в нее в нее конструкторами логику. Но не всякая из них удобна и эффективна при использовании в быту.

Например, очень «раскрученные» рекламодателями угольные кассетные фильтры хороши при одном условии: сменный фильтрующий элемент должен своевременно заменяться. Согласно инструкции, покупать новую кассету и заменять ею старую следует в зависимости от загрязненности воды в данной местности не реже одного раза в три-четыре недели. По исследованиям независимых экспертов, раз в две недели. При следовании этому ограничению затраты на чистую воду становятся весьма ощутимыми и, пожалуй, непомерными для средней российской семьи.

Если же не обращать внимания на жесткое условие регулярной замены фильтрующей кассеты (что, по нашему наблюдению, и происходит в большинстве домов), угольный фильтр из очищающего, а значит, оздоравливающего устройства превращается в свою противоположность: биологические загрязнители, застрявшие в кассете, становятся инфицирующими. Вода, которую, как мы думаем, очищаем, парадоксальным образом может оказаться даже худшего качества, чем на водозаборе, откуда она поступает в трубы. Дело не в том, что угольный фильтр плох. Просто мы психологически не готовы платить за чистую воду столько, сколько она требует. Не доплачивая же, невольно сами себя обманываем.

Аналогично можно было бы выявить бытовую несостоятельность многих других типов фильтрующих устройств.

Кроме одного. В продаже имеются отечественные и зарубежные фильтры воды на мембранной основе. Это оптимальный тип фильтров для бытовых целей, и именно фильтры с мембраной следует покупать и использовать как дома, так и на даче, в поездках, в походных и экстремальных условиях.

Мембрана, являющаяся сердцевиной любого подобного устройства, изготавливается из тонкой лавсановой пленки, в которой на электронном ускорителе Института ядерных исследований в подмосковной Дубне пробиты фильтрующие отверстия диаметром 0,2 микрона каждое. Столь непредставимо малый диаметр дырок гарантирует задержание не только песчинок и прочей механической грязи, но и любых микроорганизмов, поскольку линейные размеры любого из них значительно превосходят диаметр отверстия.

Более того, эти мельчайшие дырки работают как фильтр только первое время. Постепенно на мембране образуются капиллярные структуры, которые уменьшают проходное сечение до 0,05 микрон. С наружной стороны мембраны образуется гелевый слой из прилипших биологических включений, которых всегда много даже в чистой проточной воде. Толщина этого слоя может достигать одного миллиметра. Он-то и очищает воду лучше любого механического сита. Такой барьер страхует даже от проникновения в организм вируса гепатита. Размер митохондрии живой клетки на порядок превышает капиллярные отверстия гелевого слоя.

Убедиться в правоте этой оценки очень просто. Особенно в тех городах, где воду обильно хлорируют и запах хлора легко улавливается обонянием. Попробуйте выпить глоток воды после прохождения ею мембранного фильтра — и вы не почувствуете специфического запаха, как будто вам предложили воду из чистого родника. Такая проверка как раз и докажет: проходное отверстие мембраны (тем более, капиллярного гелевого просвета) меньше линейных размеров атома хлора.

Таким образом, воду, вытекающую из мембранного фильтра, можно охарактеризовать как деструктурированную, то есть жесткие ограничения по линейным параметрам включений не позволяют в чистой воде сформироваться никаким молекулярным структурам.

Теперь понятно, почему такая вода целебна: она настолько ненасыщенна химическими радикалами и прочими фрагментами молекулярных структур, что активно вытягивает их из организма. Поэтому, когда мы пьем воду, очищенную на мембранном фильтре, суп, чай, компот и прочие кулинарные блюда, приготовленные на ней, идет активная промывка всех сред организма с выведением из него химических и бактериологических загрязнителей, которые в просторечии называют шлаками.

Если достаточно долго пользоваться водой из мембранного фильтра, вы наверняка обнаружите, что исчезла проблема запоров, пропала изжога, снизилась аллергия на цветочную пыльцу, стала меньше хрустеть шея, ослабли, если имелись, боли в пояснице, выходят камни и песок из внутренних органов. С помощью этой целебной воды удалось избавить беременную женщину от токсикоза первых недель и помочь человеку, недавно перенесшему операцию, снизить болевые ощущения, оставшиеся после анестезии. Причина всех этих улучшений одна: биологически активная деструктурированная вода промывает многолетние зашлакованные очаги в организме, формирующие остеохондроз, кишечные завалы и прочие инфицирующие очаги. Кроме того, эта вода — отличное мочегонное средство.

Есть и такой специфический эффект «мембранной» воды, как быстрое и легкое снятие похмельного синдрома. Происходит это потому, что молекулы сивушных масел не проходят через мельчайшие отверстия фильтра.

Можно проделать такой опыт. Пропустить через мембранный фильтр коньяк, водку, джин. Качество спиртных напитков повысится. При этом ареометр покажет, к примеру, что крепость водки возрастает до 48 градусов. А когда ее проглатываешь, кажется, будто взял в рот глоток ликера крепостью 20 градусов. Возникнет приятное ощущение прогрева организма, но при этом напиток не бьет в голову. Перспективный путь избавления пьющих людей от пагубной наклонности — постепенный перевод на алкогольные напитки, пропущенные через мембранный фильтр. Сначала просто улучшится самочувствие, потом начнет снижаться потребность в спиртном.

В обращении мембранный фильтр прост. Вы кладете его в таз или ведро, куда наливаете воду из крана, а выходной шланг фильтра опускаете в приемную емкость. Первое время чистая вода стекает струйкой, затем начинает капать. После 10–15 дней работы (в зависимости от загрязненности водопроводной воды) фильтр надо очистить. Наружные пластмассовые крышки снимаются, и куском поролона под струей проточной воды вы смываете налипший гелевый слой. Мембрана на глазах светлеет. Срок жизни мембранного фильтра в разной местности различный: если водопроводная вода достаточно чистая, он может служить до 4–5 лет; в миллионных городах срок его жизни ограничивается 1,5–2 годами.

«Ювенильная» вода из недр Земли.

Известный австрийский геолог Э. Зюсс в 1902 году высказал предположение о том, что кроме обычной воды в недрах планеты есть другая вода — ученый назвал ее ювенильной (на латыни — омолаживающая). Это вода, образованная при охлаждении магмы, которая никогда не выходила на земную поверхность. Такая вода лишена структурных образований, по легкости и приятности ее восприятия организмом напоминает талую, дождевую воду, росу или конденсированный пар. Все эти виды чистейшей воды объединяет то, что они лишены структурных образований (хотя в научно-популярной литературе ее часто неправильно называют структурированной, что выворачивает смысл явления наизнанку). Все виды активации воды — сюда можно добавить омагничивание, обработку лазером, шунгитом, дегазацию — разрушают возникшие в воде молекулярные структуры и тем самым повышают ее биологическую активность.

Мембранные фильтры выдают нам воду, сходную с ювенильной. В ней нет молекулярных включений, но есть гомеопатические следы химических элементов. Поскольку отверстия мембранного фильтра соизмеримы с межклеточными промежутками, такая вода способствует тончайшему внутриклеточному очищению организма, что иными методами вообще вряд ли достижимо. Вода, очищенная на мембранном фильтре, — тот домашний лекарь, который недорого стоит и всем доступен.

Однако целебной может оказаться даже самая обычная кипяченая вода. Хамба лама (настоятель) монастыря Манба дацан в Улан-Баторе доктор Нацагдорж считает кипяченую воду недооцененным средством комплексного исцеления. Правда, он внес существенное уточнение, как приготовить целебную кипяченую воду.

Рецепт целебной кипяченой воды из Улан-Батора.

Берут 1 литр чистой воды и кипятят ее так долго, пока не останется одна четверть литра — полный стакан. Вот этот стакан и выпивают. В профилактических целях с апреля по декабрь кипяченую воду можно пить утром перед завтраком и вечером после ужина.

Особенно необходимым монголы считают утренние два стакана чистой воды, выпитые натощак. Они готовят пищеварительный тракт к полноценной работе, промывая его перед началом. Привычка начинать день с двух стаканов чистой воды, считают в Монголии, добавляет дополнительные десять лет жизни.

Промывать следует как внутренние полости организма, так и все, даже невидимые, просветы в кожных складках. Когда нас привычно учат «чистота — залог здоровья», не всегда умеют объяснить смысл этого постулата: чистые просветы в организме позволяют ему своевременно, быстро и полноценно удалять засоряющие шлаки, становящиеся концентраторами возникающих заболеваний.

Если руки перед сном моют практически все, о ногах часто забывают. Это ошибочно, так как все биологически активные меридианы организма начинаются и заканчиваются как на кистях рук, так и на стопах. Промывать точки, которыми оканчиваются эти меридианы, необходимо, по корейской традиции, хотя бы для того, чтобы переключение ведущих меридианов, происходящее каждые два часа, было правильным и своевременным.

Утреннее и вечернее мытье рук и ног — это, с одной стороны, активация меридианов, с другой — легкий массаж ладоней и подошв очень важен для оптимальной работы меридианов. Когда мы намыливаем и растираем руками стопы, даже не задумываемся, какую важную решаем задачу по восстановлению своевременного переключения активных меридианов.

Тайваньские ножные ванны перед сном для улучшения здоровья.

На острове Тайвань убеждены, что для улучшения здоровья важны теплые ножные ванны перед сном. Ноги погружают по щиколотки в таз с водой температурой 40–50 °C, держат от 15 до 30 минут, периодически подливая горячую воду, чтобы температура в тазу не опускалась ниже телесной. Смысл этой простой процедуры — усилить перед сном кровообращение. Именно во время сна наши органы освобождаются от накопленных за день шлаков и токсинов. Теплые ванны усиливают этот полезный очистительный процесс. Второй смысл процедуры — более успешно компенсировать во время ночного отдыха дневное сжатие позвонков и межпозвонковых дисков. Как известно, за прямохождение человек расплачивается остеохондрозом — деформацией позвоночника и связанным с ней ущемлением нервов, приводящим к развитию различных заболеваний. Так вот, ежевечерняя теплая ножная ванна — отличное средство против остеохондроза и вызванного им преждевременного разрушения организма.

Как повысить иммунитет: традиционные народные способы.

Долголетие подразумевает длительное сохранение оптимального физического состояния организма, которое поддерживается сообразно законам самоорганизации. Это свойство именуется иммунитетом, высокий уровень которого — одно из условий высоких жизненных кондиций. Говоря иначе, иммунитет — это свойство живых организмов предотвращать проникновение чужеродных молекул в клетки организмов, узнавать их, разрушать и выводить из организма.

Существует немало способов повышения иммунитета организма и компенсации негативных факторов внешней среды, его снижающих.

Интенсивный разогрев стоп луком.

Восточная медицина предлагает эффективный способ повышения иммунитета — разогрев стоп, где сосредоточены окончания меридианов, идущих от всех органов. Своеобразная модификация этого подхода — прием выживания в экстремальных условиях для космонавтов, которому обучают в Центре подготовки космонавтов им. Гагарина в Звездном городке. Члены первого отряда космонавтов в состав крайне ограниченной экипировки непременно включали массивную луковицу; если случалось приземлиться в зимней тайге (так произошло с экипажем космического корабля «Восход-2»), радикальным профилактическим средством от простуды было растирание стопы разрезанной пополам луковицей, после чего ступня обертывалась фольгой и на нее надевался шерстяной носок.

Также повышают иммунитет горячие ножные ванны по вечерам. Если выполнять только это условие, но регулярно, день за днем, в течение 4–6 месяцев, общий уровень здоровья человека так повышается, что, к примеру, на эпидемию гриппа он отнюдь не откликается болезнью.

Смузи из свеклы, моркови и яблок для укрепления иммунитета.

В Болгарии для укрепления иммунитета 100 г свежевыжатого сока свеклы смешивают со 100 г свежего сока моркови, куда добавляют 50 г натертых яблок. Пьют за полчаса до еды в течение 20 дней.

Иммунитет также повышают адаптогены: женьшень, элеутерококк, золотой корень, лимонник, заманиха, пантакрин — любой из них на выбор, продаются в аптеке.

Рецепт настойки золотого корня.

Настойку золотого корня готовят так: 50 г измельчают, насыпают в бутылку водки, ее укутывают плотной тканью и ставят на две недели в темное место, не забывая ежедневно взбалтывать. Пьют по утрам или в первой половине дня за 10–15 минут до еды по 1 ч. л. в течение месяца.

Травяные сборы для повышения иммунитета.

Вот еще рецепты профилактических сборов, повышающих иммунитет.

По 4 ч. л. листьев черники, черной смородины, цветков лабазника (таволги вязолистной) и плодов шиповника; 3 ч. л. душицы; по 2 ч. л. плодов боярышпика, календулы, череды, листьев малины и земляники; 1 ч. л. шалфея и пол-ложки цветков ромашки аптечной.

Все это размельчить, смешать и хранить в стеклянной банке с плотной крышкой.

На 2 ст. л. сбора взять 5 ст. л. зеленого китайского чая — при повышенном давлении или 4 ст. л. черного листового байхового — при пониженном. Смешать и заварить. Очищенной кипяченой водой ополоснуть чайник, высыпать травы (по 1 ч. л. смеси на стакан), довести воду до кипения, выждать несколько минут и залить чайник, но не до края. Настоять и наполнить доверху кипятком. Чай пить теплым 3 раза в день за 20 минут до еды или через 2 часа после приема пищи. Всякий раз заваривать заново.

Перемолоть на мясорубке 1 кг клюквы и 200 г чеснока, добавить 100 г меда. Настаивать 3 дня и принимать по десертной ложке 2 раза в день перед едой. Замена для тех, кто плохо переносит кислое: 1 кг черноплодной рябины смешайте с 2 кг меда и принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день.

Отжать сок из луковицы и смешать по вкусу с медом, пить по 1 ст. л. 3 раза в день, всякий раз готовя смесь заново.

Курсы лечения для всех названных вариантов — по 9 дней с недельными перерывами. Завершить курс неплохо таким эликсиром: полкило меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть на кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушеницу топяную, корень валерианы. Смешать по 1 ст. л. порошка, полученного от каждого растения, залить 2 л кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом и спиртом. В первую неделю принимать лекарство по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй — по 1 ст. л.

Брокколи — капуста для иммунитета.

Высокими иммуностимулирующими свойствами обладает капуста брокколи. Американские медики обнаружили, что химикат сульфорафан в этом овоще помогает восстанавливать иммунные функции организма, которые снижаются с возрастом. Сульфорафан активирует несколько антиокислительных генов и ферментов в определённых иммунных клетках, борющихся с вредными эффектами молекул, известных как свободные радикалы и повреждающих клетки. Врачи Университета Калифорнии доказали: состав брокколи в состоянии запретить возрастное снижение иммунной функции, тем самым защищая человека от болезней старения.

Массаж иммуностимулирующих точек.

Вот как повышают иммунитет, используя опыты восточной медицины в виде упрощенной методики Аллы Уманской: три раза в день кончиком указательного пальца массируют особые иммуностимулирующие точки — на парные воздействуют с двух сторон одновременно — 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.

1. Точка посередине границы роста волос на лбу.

2. В центре переносицы.

3. У внутренних концов бровей.

4. По бокам от крыльев носа.

5. В ямке под костным выступом, который прощупывается позади и чуть ниже мочек ушей.

6. По средней линии тела в затылочной ямке на палец выше границы роста волос.

7. В месте перехода шеи в спину на уровне 7 шейного позвонка.

8. В ямке между ключицами.

9. На тыльной стороне кисти, между большим и указательным пальцами.

10. На ноге у наружного угла лунки большого пальца.

Как правильно принимать мумиё.

При пониженном иммунитете, упадке сил, анемии, после длительной болезни, при импотенции употребляется мумиё. В первый день приема отламывают кусочек минерала величиной с пшеничное зерно, растворяют его в воде и принимают утром натощак; на второй день берут дозу в полтора пшеничного зерна, на третий день — два зерна… Доводят дозу до величины 7,5 зерен, затем движутся в обратном направлении, точно так же сокращая дозу на ползерна в день до величины 1 зерна. На все это уйдет 28 дней.

Для повышения иммунитета при хронических заболеваниях печени и почек, болезнях желудка с пониженной кислотностью принимают мумиё, растворенное в молоке. Обратите внимание: при повышенной кислотности этого делать нельзя — можно вызвать обострение; кроме того, стимуляция противопоказана беременным женщинам, детям до 12 лет, людям после 60 лет, при острых состояниях и повышенной температуре тела.

СЕКРЕТ 18.

Жизнь не кончается смертью.

Человек — единственное животное, знающее, что его ожидает смерть, и единственное, которое сомневается в ее окончательности.

Уильям Эрнест Хокинг.

Пожалуй, ни один сильный интеллект не прошел мимо идеи бессмертия человека. Сознание бренности всего живого противоестественно человеческой природе. Не потому ли фольклор, религия, литература и искусство аксиоматично привержены признанию бесконечности жизни? Но «лирика» нас не удовлетворяет — нам подавай ученое мнение «физиков».

«Мир отпал от Бога» — ужасались философы эпохи Просвещения. Не за это ли духовное опустошение, связанное с атеистической однозначностью конечности бытия, расплачиваемся мы мировыми войнами и планетарной депрессией?

Даже в глухие времена «всепобеждающего» материализма в сознании многих людей теплилась надежда неуничтожимости жизни. Эмоциональный выход она получила в возрождении религиозного сознания на исходе прошлого столетия. А выход рациональный — в развитии тех научных направлений, которые возводят понятие бессмертия в ранг научной категории.

Сошлюсь лишь на некоторые авторитеты: философ Николай Федоров; завершивший земной путь писатель-фантаст Артур Кларк, белорусский академик Вячеслав Куиревич, современные исследователи Борис Болотов на Украине, Леонид Масленников и Николай Исаев в России, англичане Хойл и Вихрамасингхе — все они с различных позиций, используя разные научные аргументы, доказывают непреложность бессмертия.

Существенным развитием материалистической стороны этого направления в науке стали исследования американского нейрохирурга Раймонда Моуди, повторенные и продолженные многими его коллегами в разных странах. Моуди проинтервьюировал тысячи пациентов, переживших состояние клинической смерти, и обнаружил в информации, доставленной с последнего рубежа земного бытия, много сходства, доказывающего объективность следующего, «запредельного» этапа жизни. Типичная картина перехода от обычного существования к загробному — движение по темному тоннелю к серебристому свету в конце. Причем переход к этому свету связан с ощущением блаженства, радости от встреч с умершими родственниками и друзьями.

Связная с Тонким миром.

Нет человека, кто не слышал бы об уникальных людях, умеющих читать мысли на расстоянии. Но обычно такие феномены представляются подобными Вольфу Мессингу или Ури Геллеру. Телепат, не засветившийся на эстраде, как бы не существует. Однако и вне блеска софитов могут скрываться профессионалы этой экзотической сферы. Доктор Российской академии естественных наук Галина Карпова общается без слов с дельфинами и собаками, с покинувшими этот мир людьми, находит на расстоянии поломки и дефекты, информирует о событиях, происходящих вне ее видимости. И, понимая чувственную ограниченность большинства из нас, не оскорбляется недоверием и готова снова и снова фактами подтверждать свои способности.

Любише Стоянович, ученый из сербского города Нови-Сад, создатель приборов для фиксации биоэнергетических излучений, пять лет назад затеял сеанс телепатической связи с дельфинами. Для участия в эксперименте он пригласил нескольких ученых-биологов и Галину Алексеевну в качестве «переводчицы с дельфиньего». Разговор длился час, после чего дельфины его прекратили, сославшись на то, что вопросы задают непрофессионалы. Однако кое-что любопытное о дельфиньей жизни узнать все же удалось.

После возвращения Галины Алексеевны из Югославии ей позвонил профессор Института океанологии Всеволод Белькович, истинный знаток дельфинов, и попросил ознакомить его с полученной информацией. Карпова охотно поделилась тем, что впервые узнала от самих дельфинов.

Оказалось, эти разумные животные сами регулируют свою популяцию в соответствии со свободной акваторией — так что в их цивилизации нет ни своей вымирающей России, ни перенаселенной Индии. У дельфинов строгая субординация. Вожака выбирают, но в роду лидерство передается по наследству.

Представителя «княжеского» рода легко определить даже по окраске: на шее красуется темное ожерелье. На вопрос: почему беременные дельфинихи пасутся в Баренцевом море? — был получен ответ: там есть подводные пещеры с горячими источниками, очень благоприятными для беременных.

Часть этой информации была дельфинологам известна, что и подтвердил профессор Белькович.

Беседа с дельфинами — далеко не первый опыт Галины Алексеевны мысленного общения с животными. Если дотошно порыться в памяти, многие из нас вспомнят эпизоды, когда входили с бессловесный контакт с собаками и лошадьми, пчелами и мухами. Не стану даже напоминать поразительные по результатам эксперименты по исполнению собакой Владимира Дурова приказов хозяина, свидетелем и строжайшим контролером чистоты которых был крупнейший психиатр Владимир Бехтерев. Но каждый из нас разве не замечал, сворачивая в трубку газету, чтобы прихлопнуть сидящую на стене муху, как именно в этот момент она стартует со стены и изнурительно долго не совершает посадку? Совпадение или прямое считывание насекомым нашего намерения?

Однажды, гуляя по лесу, Галина Алексеевна увидела перед собой большую собаку, заслонившую ей путь. Женщина влево — и собака влево, вправо — и та вправо. «Ну, что тебе надо?» — без слов ласково спросила она собаку. Пес развернулся задом, который был весь в репейнике. Пока выдергивала из шерсти застрявшие колючки, собака ревела от боли. Зато потом дружелюбно пропустила свою спасительницу дальше по тропинке, вновь обогнала ее и, приблизившись, лизнула теплым языком в нос.

Был случай, гуляя с мужем по лесу, отклонилась в чащобу и потеряла ориентацию. Покружив, покричав и не получив ответа, поняла, что серьезно заблудилась. Испуг и паническая мысль «Куда идти?» приковали к месту. И вдруг заметила, что окружена кольцом муравьев. Причем кольцо неровное: оно поджимается к пяткам и имеет разрыв впереди. Осторожно, чтоб не раздавить, сделала маленький шаг по направлению к разрыву. Муравьи тотчас перестроились, подтянув кольцо вперед. Так, потихоньку, мелкими шажочками вышла, следуя муравьиным знакам, на тропинку, далеко впереди на которой находился муж.

Подслушивая разговоры дельфинов, Галина Алексеевна узнала, что все беременные дельфинихи пасутся над донными гейзерами Баренцева моря. Общаясь с муравьями, выяснила альковные тайны муравьиных мегаполисов. Припертая свирепым псом, готовым было ее растерзать, уломала его не нервничать и вышла из тупика невредимой.

Когда слава собеседницы животных достигла японских островов, в ее доме появились телевизионщики из Страны восходящего солнца и просто-таки принудили общаться со зверьем перед объективами телекамер. Их выбор пал на Театр зверей им. Дурова. Скептически обходила Галина Алексеевна звериные общежития, видя, что натасканные дрессировщиками на две-три команды животные давно отвыкли от беззвучных интеллектуальных бесед.

Наконец она остановилась перед будкой с тремя невзрачными блохастыми собачонками, списанными за ненадобностью и доживавшими свой безрадостный век. Особенно привлекла Карпову одна из них — 14-летняя старушка с двумя бельмами на глазах. Японцы были заметно разочарованы: из сотен разнообразных эффектных зверей чудаковатая женщина выбрала самую зачумленную доходягу. «Но именно она меня остановила и хочет поделиться своей бедой», — настаивала Галина Алексеевна.

Бельмастая шавка поведала, что когда-то выступала на манеже под руководством дрессировщицы, которая уже умерла. Собачку не отдали на живодерню только благодаря заступничеству подруги ее хозяйки (было произнесено имя) — тоже дрессировщицы, уже настолько пожилой, что она совсем редко появляется в театре.

Дотошные японцы отправились на поиски этой пожилой дрессировщицы, нашли ее — история, телепатически поведанная собачкой, полностью подтвердилась из уст старой артистки. Этот документальный сюжет, показанный в Японии, стал самым рейтинговым на ведущем канале.

Сомнительная и сладкая для большинства людей мысль о продолжении существования после смерти для Карповой столь же неочевидная, но бесспорная истина, как круглая Земля. Поскольку, расставшись с бренным телом, душа не умирает, личность человека продолжает существовать. Что Галина Алексеевна многократно доказала, выходя на мысленную связь с теми, кто окончил земной путь. Они остаются сами собой, продолжают заниматься тем же, что в материальной жизни, обо всем, происходящем в нашем мире, отлично информированы и даже порой готовы несколько пересмотреть свои взгляды в связи с новыми, полученными после их ухода данными.

В 1997 году Г. Карпова издала книгу «Россия перед рассветом» с полученными ею откровениями видных политических и государственных деятелей. Конечно, большая часть этих записей не подлежит проверке: хочешь — верь, не хочешь — считай маниакальным бредом. Но отдельные сведения все же проверяются.

Так, Ленин в одном из ответов сослался на свои «Философские тетради», которые он вел в юности и никогда не издавал. Галина Алексеевна ознакомила с этим ответом племянницу Ленина Ольгу Дмитриевну Ульянову, которая хранит у себя неизданные тексты вождя и подтвердила, что в них действительно содержится принятая информация.

Смерти нет, убеждена Галина Алексеевна, и подтверждает свое радостное мнение множеством записанных разговоров с умершими, часть которых удостоверяется обстоятельствами нашей земной жизни. Личность каждого после остановки сердца переселяется в тонкий мир, неведомый для большинства живых, но тонкие вибрации которого улавливает особо чуткое сознание. Такое, как у Карповой.

Она издала несколько книг и брошюр с записями слов, речей и целых трактатов таких выдающихся личностей прошлого, как Циолковский, Менделеев, Ленин. Казалось бы, обширный материал для истории болезни пациентки Карповой.

Но вот что говорит крупный ученый — заведующий кафедрой инженерной экологии и химии Омской автомобильно-дорожной академии, член-корреспондент РАЕН, заслуженный работник высшей школы РФ, генерал-майор, доктор химических наук, профессор Федор Туренко:

— По моей просьбе, Карпова провела несколько сеансов связи с Дмитрием Менделеевым, вопросы которому я заранее подготовил. Старался так сформулировать вопросы, чтобы по ответам убедиться, что приходят они именно от Менделеева. Великий ученый сообщил ценнейшие сведения, которые способны обогатить нашу науку. Галина Алексеевна записывала химические термины его ответов, зачастую даже не понимая смысла принятых слов. Но я-то понимал их прекрасно. В ходе этих бесед с гением удалось записать четыре фундаментальных закона, оценить значение которых еще предстоит ученым. К сожалению, сейчас это сделать невозможно, потому что 70–80 % всех ученых неспособны воспринять сам способ получения этой информации. А ведь все, записанное Карповой со слов Менделеева, как он нам указал, имеется в листах его наследия, более ста лет хранящихся непрочитанными в архиве Российской академии наук. Дмитрий Иванович отсылал нас к конкретным современным публикациям, порой указывая даже страницы. Я их проверял — ошибок не было. Это доказывает, что в тонком мире имеется полная информация о том, что происходит у нас.

Судя по поведению незримых собеседников, они остаются живыми людьми с присущим им чувством юмора, странностями, капризами.

К примеру, на телевидении Галину Алексеевну попросили устроить сеанс связи с Владимиром Высоцким. Она согласилась, приехала в студию, где все уже было готово к записи. Мысленно обратилась к Владимиру Семеновичу, но узнала, что тот на связь не вышел. Так честно и сказала телевизионщикам: почему-то он не готов к диалогу. Конечно, заметила скептические усмешки, но выдумывать якобы от имени Высоцкого ничего не стала. Можете, мол, сомневаться в моих способностях, но зато в моей честности усомниться не позволю.

Однажды к Галине Алексеевне обратился краснодарский композитор Игорь Мей, муж недавно умершей поэтессы Розалии Ванцовой. Он знает, что жена перед смертью не успела записать шесть сочиненных стихотворений. В тот же день была установлена связь и получены стихи. Не муж поэтессы, но сама Карпова засомневалась в точности приема: под стихами стояла странная подпись Пх. Увидев это, Игорь не сдержал слез: это, бесспорно, Роза. Она всегда так подписывала свои тексты: Пх. Ведь ее девичья фамилия — Пхакадзе, а Ванцова — лишь псевдоним. В одной из строк полученных стихов были слова: «Успокойте дочечку». У Игоря снова брызнули слезы: ну, конечно, она в семье употребляла слово «дочечка», это пароль, исключающий ошибку.

Люди, умеющие находить по фотографиям исчезнувших, определять с помощью рамки дефекты в сооружениях и залежи полезных ископаемых, жалуются на невостребованность их способностей. Общество, не готовое понять феномен, как правило, и не спешит воспользоваться его плодами.

Бывают, впрочем, замечательные исключения.

В Омске, где к умениям Карповой отнеслись, по крайней мере, с любопытством, она обрисовала на карте залежи нефти, которые заинтересовали геологов.

По просьбе руководителя Центра управления полетов она определила, что на космическом корабле оторвалась антенна.

В Чите разыскивали исчезнувшего юношу. Когда обратились к Галине Алексеевне, она установила, что он лежит на дне залитого водой котлована. Что и было подтверждено в ходе направленных поисков.

Находясь в Республике Сербской (самопровозглашенном государстве сербов на территории Боснии и Герцеговины — ныне его больше не существует), Карпова отозвалась на просьбу мэра города Прнявара установить степень сохранности плотины рыборазводных прудов: внезапный прорыв грозит городу бедствием, а на тщательную инженерную проверку у города нет денег. Благодарственное письмо мэра Прнявары российской ясновидящей доказывает успех этой, в сущности, рядовой для нее работы.

Докторскую диссертацию Карпова защищала в ВАКе Российской академии естественных наук. Все было, как на всех подобных защитах: и подковыристые вопросики, и явное желание скептиков завалить. Один из членов аттестационной комиссии, ректор речной академии, спросил, проходит ли принимаемая информация через гипс. Коллеги осекли: вопрос не по существу. Через некоторое время ректор настойчиво повторил свой странный вопрос. Диссертантка ответила: давайте поговорим об этом в кулуарах после защиты. В коридоре он стремительно подбежал: простите, на торжество не останусь, сын в больнице с переломом берцовой кости, сегодня ему должны сделать операцию. Галина Алексеевна его успокоила: операцию успешно завершили десять минут назад, причем сломана была не только берцовая кость, но и лодыжка. Отец о двойном переломе ничего не знал, как, впрочем, и врачи. Он кинулся звонить и вскоре убедился: да, десять минут назад операция успешно завершилась, а перелом двойной. Свидетелями этого эпизода, ставшего блестящим завершением защиты докторской, оказались коллеги взволнованного отца, которые несколькими минутами до этого точного попадания голосовали — кто за, кто против. Теперь вопросов не осталось.

Семья, живущая в Нижневартовске, потеряла кормильца. Это само по себе безутешное горе. Но оно еще горше от того, что муж и отец исчез внезапно и бесследно: поехал в командировку и не вернулся. Трагически погиб? Предательски словчил, бросив жену и детей? Людская молва после тщетного милицейского розыска остановилась на втором варианте, отчего к горю добавился стыд.

Галину Алексеевну попросили по возможности связаться с пропавшим человеком. Если он мертв. Ведь если жив, связь через тонкий мир вряд ли возможна.

В тот злополучный день, — рассказывает ясновидящая, — Иван отправился в командировку на теплоходе. День был солнечный и теплый, Иван стоял на палубе и любовался проплывающими берегами. Вдруг рядом завязалась драка, и он кинулся разнимать дерущихся. Кто-то ударил его сзади по голове, и Иван, потеряв равновесие, упал за борт. Никто на теплоходе этого не заметил. Тонувшего Ивана спасли рыбаки. Когда он пришел в себя, оказалось, что не может вспомнить ни своего имени, ни местности, откуда ехал, ни цели поездки… Документы остались в портфеле на теплоходе, который вместе с туфлями владельца вернули семье. Иван Бесфамильный — так немудряще нарекли вторично рожденного мужчину — поселился в ближайшем прибрежном селе, так ни разу и не вспомнив свою прежнюю жизнь. Прожил он еще тринадцать лет, похоронили его на местном кладбище, прибив к могильному кресту табличку: «Здесь покоится тело раба Божьего Ивана Бесфамильного».

Его семья познакомилась с Карповой спустя 15 лет после исчезновения Ивана. Выходит, его уже два года как не было в живых. Связавшись с умершим, Галина Алексеевна увидела крест, могилу, село на берегу огромной реки. Подняв точку мысленного взора, по прибрежным степям она определила, что это Волга, скорее всего, в районе Саратовской области. Отыскав по конкретным топографическим признакам место захоронения Ивана, она сообщила семье адрес. Вдова с детьми отправились в Саратовскую область и по фотографии на надгробии узнали мужа и отца.

Почти повторение сюжета польского фильма «Знахарь», только без хэппи-энда. И со встроенным в этот сюжет элементом мистики. Правда, Галина Алексеевна не считает мистикой свое умение воспринимать и дешифровать посылаемые умершими сигналы. Ведь мистика — это невероятное и крайне редко происходящее. Для нее же такие сеансы связи — повседневная реальность.

В городе Радужный Ханты-Мансийского автономного округа пропала восьмилетняя девочка. К поискам привлекли Галину Алексеевну, которая увидела на мысленном экране темно-красную легковушку, в которую высокий, слегка прихрамывающий мужчина с удивительно маленькой для его роста головой усаживает Катю, предлагая ей съездить за котенком. Даже имя мужчины почти проявилось: Петр или Павел, и то, что приехал он из Белоруссии. С этой информацией ознакомилась Светлана, мать пропавшей дочери. Она тотчас узнала своего знакомого: действительно Павла, в самом деле приехавшего из Витебска.

Подробности Карповой сообщила сама Катя. К сожалению, это означает, что она уже на том свете. Павел, использовав нехитрую уловку с котенком, заманил девочку в машину, увез ее в брошенный барак и там запер. Но он вовсе не убивал ребенка. Как видно, хотел лишь напугать Светлану, шантажировать, а может, отомстить ей: Павел, как призналась женщина Галине Алексеевне, долго и безуспешно добивался ее благосклонности. Похоже, отчаявшись, он не придумал ничего лучше, как разыграть последнюю «козырную» карту.

Катя сумела выбраться из барака и через пустыри, перелески и буераки побежала к дому. По дороге она провалилась в болото и выбраться из трясины не смогла.

По описанию дочери, переданному через Карпову, удалось найти и барак, и машину, и похитителя ребенка. Но предъявить ему обвинение не смогли: информация, добытая с помощью ясновидения, следственным аргументом быть не может — ввиду ее уникальности и неповторимости.

Жительница Горноправдинска Гульсара попросила Галину Алексеевну выйти на связь с ее покойной сестрой Альбиной. Несколько лет назад Альбина утонула и вот снится сестре, что-то говорит, а что именно — та разобрать не может.

Слушая Гульсару, Галина Алексеевна при упоминании Альбины сразу ее увидела, а слово «утонула» вызвало два образа: кроме Альбины, еще одна сестра.

— У вас ведь утонули две сестры, — возразила ясновидящая Гульсаре, которая, не ожидая, что собеседница может это знать, лишилась чувств.

К Гульсаре у Альбины имеется претензия: на могиле сестры есть мусульманские символы, а на моей — нет. Может, именно с этим и приходит она к сестре по ночам, но так никак не поймет, что должна услышать.

Исправив упущение, Гульсара перестала видеть сестру в тревожных снах.

Эту историю я прочитал в тетради протоколов сеансов связи с умершими, которую много лет ведет Карпова. Под данным протоколом рукой Гульсары сделана запись о том, что все сообщенные ясновидящей сведения соответствуют действительности.

В том же Ханты-Мансийском округе пришлось помочь Галине Геннадьевне, завучу техникума. Женшина стала видеть у себя дома недавно умершую мать, которая, кстати, жила и умерла совсем в другом городе. То, что это, скорее всего, не галлюцинации, подтверждается тем, что покойную тещу видит также муж Галины Геннадьевны. Значит ли это, что призрак материален?

Карпова, как обычно, попросила умершую выйти на связь. Получив согласие, она сообщила, что беспокоит Нину Михайловну. Две могилы — ее и мужа — стоят возле шумной дороги, на ее памятнике поврежден крест. Дочери Нина Михайловна просила передать: у нее хранится фото матери с отцом, пусть вставит снимок в рамку и повесит на стену. Еще покойную мучит вина перед сыном Евгением.

Всю эту информацию Галина Алексеевна передала ошеломленной дочери.

Все подтвердилось. Да, могилы расположены возле магистрали и, хотя отделены от нее забором, должно быть, он не изолирует от шума (выходит, мертвые слышат, причем как раз то, что творится возле могилы?). Крест на могиле Нины Михайловны в самом деле деформирован — развернута перекладина. Фотография, на которой мать и отец вместе, спрятана в шкафу. А брат Евгений умер в 18 лет, мать, действительно, считала себя перед ним виноватой, а в чем именно — дочери не признавалась.

Подпись Галины Геннадьевны под протоколом удостоверяет точность принятой с того света информации.

В Самаре хозяйка квартиры, в которой остановилась Галина Алексеевна, объявила, что денег с нее не возьмет, а от помощи не откажется. Помочь же просила вот в чем: сестра погибла странно — то ли сама сбросилась с балкона, то ли ей «помогли». Сестра при ее упоминании явилась Карповой в грязной одежде, с синюшным лицом, ругаясь отборным матом.

— Ваша сестра пила?

— Ужас как! — удивленно призналась хозяйка квартиры.

Картинка смерти выглядела так: пьяная в пальто, наброшенном поверх ночной рубашки, и в домашних тапочках вышла просвежиться, но в алкогольном бреду перепутала двери, приняв балконную за входную.

В потоке брани, которую изрыгала погибшая, звучали угрозы в адрес какого-то Анатолия: я тебя сожгу.

— Есть у вас родственник с таким именем?

Хозяйка не могла вспомнить. Но назавтра сообщила, в другом городе есть племянник Толя. А еще через день пришло известие: Анатолий и вся его семья — погорельцы. Дом, где они жили, сгорел дотла, хорошо хоть люди спаслись.

Много лет назад убили 27-летнего сына Галины Алексеевны, и она со дня его гибели по нынешний день продолжает с ним общаться. Улеглась боль потери, исчез страх. Теперь она убеждена и часто доказывает другим: там продолжается жизнь, только бестелесная. Там нет расстояний и времени, поэтому все видят и знают все. Отправив туда вопрос, можно получить ответ и о том, что было, и о том, что еще будет, — вся информация существует.

Прошлым летом Карпова приехала к родственникам в городок Звенигово в республике Марий Эл. Племянник Сергей, опоздав к поезду, начал было извиняться:

— Простите, тетя Галя, сложное расследование убийства, дело запутанное…

— Это где один брат убил другого? — включилась в разговор Карпова.

— Похоже, что так, — ошарашенно ответил Сергей, — а вам-то откуда известно?

— Мне известно даже то, что убитый виновен не меньше убийцы. Пострадавший в свое время изнасиловал жену брата. Тот сумел удержаться от мести, но ненависть в нем тлела. И вот когда этот, виновный, брат, косил на общем участке коноплю, а второй вышел из дому и пытался помешать, завязалась ожесточенная драка, под руку попались вилы, муж обесчещенной женщины не удержался от расправы. Он сейчас сам себя так казнит, что вы бы уж постарались смягчить наказание.

Сидевший за рулем «уазика» замначальника следственного отдела ушам своим не верил. Стал просить Галину Алексеевну помочь в раскрытии других дел-висяков. Она решительно отказалась — в свое время, живя в Омске, помогла раскрыть пять преступлений, пока не почувствовала, что над ней самой нависла серьезная угроза: преступники с «людьми-рентгенами» не церемонятся.

Дмитрий, начальник городского отдела милиции, познакомившись с Галиной Алексеевной, не удержался от вопроса о своей карьере: его недавно назначили на этот ответственный пост, что ждет его дальше?

— Скоро вы уйдете из милиции, — уверенно заявила Карпова.

— Как? — опешил он. — Мне так нравится моя работа, только что дали новую квартиру, никуда не хочется отсюда уезжать. Неужели что-то со мной случится?

— Ничего плохого, и в своей квартире вы останетесь, вот только из милиции уйдете.

Дмитрий и не верить ясновидящей не мог, и с абсурдным прогнозом мириться не хотел.

А недавно позвонил в Москву Галине Алексеевне: в самом деле, покинул свой пост — его сначала избрали депутатом районного Собрания, а потом назначили заместителем главы администрации города.

Приведенные эпизоды — лишь малая доля опыта контактов Карповой с теми, кто переселился в мир иной. Или, по-другому говорят, в лучший мир.

— В самом ли деле, лучший, Галина Алексеевна?

— Не знаю. Наверняка мы это определим каждый в свой срок. Сравнивать два мира вправе лишь те, кто жил в обоих. Нам с вами пока рано. Но какие-то признаки того неведомого мира, в который перейдут все живущие, постепенно вырисовываются.

Знаю, что там нет ни расстояний, ни времени: прошлое, настоящее и будущее могут быть взяты как соседние кубики единой конструкции. Тот мир голографичен — в каждом его фрагменте содержится полное изображение. Он отнюдь не статичен — там продолжается эволюция. Сущности, бывшие в нашем мире людьми, продолжают там развиваться и совершенствоваться. Об этом среди прочих мне не раз сообщали мои умершие дети Ира и Андрей.

Галина Алексеевна, как все же вы соотноситесь с загробным миром — видите происходящее в нем, слышите или осознаете как-то иначе?

Реализуются все виды связи, порой одновременно. Вижу по-разному: то размыто и фрагментарно, как во сне, то объемно и отчетливо, как по телевизору. Когда мысленно обращаюсь к умершему, от него приходит, если он согласен на контакт, определенный знак — что-то типа бьющей в глаза ярко-голубой вспышки, после нее я уже уверена: сейчас придет ответ на заданный вопрос. Звуковая информация приходит в виде импульсов в инфра- и ультразвуковых частотных спектрах, обычно не воспринимаемых слухом. Чаще всего получаю информацию психографическим способом: установив контакт с конкретной сущностью, начинаю словно под диктовку записывать. Потом, читая записи, нередко сама удивляюсь и содержанию и стилю — по собственному разумению я бы никогда не смогла это сочинить.

Вообще загробный мир, сам факт существования которого всегда находится под вопросом, не просто не изучен — он неведом настолько, что сюрпризы поджидают на каждом шагу.

Так, например, в последнее время Галина Алексеевна ведет записи, диктуемые ей Циолковским: этот большой парадоксальный мыслитель лишь по историческому недоразумению остался в нашей памяти только как основоположник космонавтики. Его всегда волновали проблемы обитаемости Вселенной, эволюции человека и разновидностей форм разума. Как показывают принимаемые записи, в диалог Карповой и Циолковского включилась Елена Блаватская, у которой с Константином Эдуардовичем развернулась обширная полемика по многим вопросам, в которых они по большей части единомышленники.

Вернувшись оттуда, она все видит насквозь.

Галина Лагода возвращалась с мужем на «жигулях» из загородной поездки. Стремясь разойтись на узком шоссе со встречным грузовиком, муж резко вырулил вправо… Стоявшее у дороги дерево смяло автомобиль.

Галину привезли в калининградскую областную больницу со сплющенным мозгом, разрывами почек, легких, селезенки и печени, множеством переломов, сердце остановилось, давление было на нуле.

— Пролетев черный космос, я оказалась в сияющем, залитом светом пространстве, — рассказывает мне Галина Семеновна спустя двадцать лет. — Передо мной стоял огромный мужчина в ослепительно белой одежде, его лица я не разглядела из-за направленного на меня светового потока. «Зачем ты сюда пришла?» — сурово спросил он. «Я очень устала, позвольте мне немного отдохнуть». «Отдохни и возвращайся — у тебя еще много дел».

Придя в сознание после двух недель борьбы со смертью, больная рассказала заведующему отделением реаниматологии Евгению Затовке последовательность операции, где кто из врачей стоял и что делал, какое привозили оборудование, из каких шкафов что доставали.

У меня не осталось сомнений в том, что лежавшая без сознания пациентка видела и слышала все происходившее в операционной, а также за ее стенами, — сообщил Евгений Васильевич, до сих пор работающий в том же отделении.

После очередной операции на раздробленной руке во время утреннего врачебного обхода Галина спросила врача-ортопеда: «Ну, как ваш желудок?» От изумления он не знал что ответить — действительно, врача мучили боли в животе.

Мы подошли с Галиной к кабинету главврача, — рассказывает Е. Затовка, — но не успел я коснуться дверной ручки, как она мне сказала: «Его нет, а с полки упали две книги, опрокинули графин, и вода залила документы». Через несколько минут, когда главврач вернулся в кабинет, я увидел именно эту картину.

Для Лагоды больше не существовало стен, дверей, черепных коробок — она отчетливо видела и слышала все, что творится за препятствиями, легко считывала мысли других, как на экране, видела их внутренние органы. Когда Евгений Васильевич вернулся из командировки в Шотландию, Галина Семеновна описала корабль, на котором он плыл, замок, который посещал.

Работавшая раньше в горисполкоме, она оставила чиновничью службу: открывшиеся новые возможности требовали другого служения. Много лет она исцеляла больных. Особенно успешно, буквально за два сеанса, заживляла переломы и язвы. Галина Семеновна живет в ладу с собой, верит в Бога и совершенно не боится смерти.

«Поверь мне, ведь я там был».

Юрий Бурков, майор запаса, не любит вспоминать о том, что с ним произошло. Его историю рассказала мне жена Людмила:

— Какая именно авария произошла у них в воинской части, не знаю до сих пор. Юра упал с большой высоты, сломал позвоночник, множество других костей, получил черепно-мозговую травму и потерял сознание. После остановки сердца он долго лежал в коме. Меня к нему пускали и просили постоянно с ним разговаривать, несмотря на то, что он не отвечал и не реагировал.

Разумеется, я пребывала в ужасном стрессе. Во время одного из посещений больницы потеряла ключи от квартиры и не смогла попасть домой. Когда муж пришел в сознание, первое, что он спросил: «Ты нашла ключи?» Я испуганно замотала головой. «Они лежат под лестницей, — продолжал он меня изумлять. — Ты выронила их, когда доставала платок». Сначала мне казалось, он еще не в себе. Но побежала к лестничному пролету, слетела по ступенькам вниз — точно, вот мои ключи! «Как ты мог об этом узнать?» — пристала я к Юре. «Мне приснился такой сон».

Лишь много лет спустя он мне признался: пока был в коме, видел каждый мой шаг и слышал каждое произнесенное мною слово — причем как бы далеко от него я ни находилась. Он летал в виде облачка, в том числе и туда, где живут его умершие родители и брат. Мать уговаривала сына вернуться, а брат объяснил, что все они живы, только больше не имеют тел.

Как человек военный, Юрий Васильевич, вернувшись в строй, написал обстоятельный рапорт, где честно изложил все, приключившееся с ним. Командир части, прочитав, разорвал рапорт и строго сказал: «Майор Бурков, я этого не читал, а вы этого не писали. Уверен, скоро последствия травмы пройдут и ничто не будет мешать вашей дальнейшей службе».

Только выйдя в отставку, сидя у постели тяжело болевшего сына, он успокаивал супругу: «Людочка, не плачь, я точно знаю, что сейчас он не уйдет. Еще год побудет с нами». А через год, на поминках умершего сына вразумлял жену: «Он не умер, а только раньше нас с тобой переселился в другой мир. Поверь мне, ведь я там был».

На том свете нас любят и ждут.

Все шестеро сосредоточились, вытянули руки вперед, едва касаясь кромки блюдца кончиками пальцев. Минуты через две руки налились свинцом, пальцы онемели. Но, согласно уговору, все молча терпели. А блюдце камнем лежит посреди нарисованного фломастером круга с алфавитом и цифровым рядом. Уже стало клонить в сон, уже чьи-то пальцы от усталости сталкивались в воздухе, когда вдруг блюдце пошло. Пошло, мелко вибрируя, стремительно подводя намеченную на нем стрелку то к одной, то к другой букве.

Все словно проснулись, только и успевая следить за последовательностью букв. Больше всего меня поразило, что выстраивалась отнюдь не абракадабра, а вполне осмысленные слова. Ну, одна-две ошибки на целую фразу!

Так, из дурацкой забавы сеанс спиритизма превратился во что-то пугающе серьезное. Дама-медиум, моя сокурсница, вызвала дух Сергея Есенина. После нескольких шаблонных вопросов и малоубедительных ответов она неожиданно его спросила: «Чего хочет Савелий?» И вдруг, к моему холодеющему изумлению, буквы выстроились в короткую фразу: «Савелий хочет папу». Мои однокурсники дружно рассмеялись: вот ведь балагур этот Есенин. Савелий, слава Богу, не младенец, а здоровенный мужик, закругляющий четвертый десяток лет. И — надо же — хочет папу!

А я три дня безуспешно пытался дозвониться отцу в Кишинев, не зная, что на линии неполадки. Семидесятилетний отец не отвечает — есть от чего забеспокоиться.

Если это и было совпадение, то исключительно маловероятное. А спиритизм я с того дня зауважал. Пусть Менделеев, Мечников и кто-нибудь еще из светлых умов называли это мракобесием. Но я-то как участник и очевидец готов присягнуть: исключено, что шесть человек, не сговариваясь, так соединяют усилия колеблющихся на весу рук, что блюдце начинает бешено носиться по кругу, да еще при этом буквы и цифры выстраиваются в осмысленную последовательность.

Никто наверняка не вспомнил бы спустя почти столетие после смерти незнаменитого греческого писателя Димитрокопуло, если бы он не издавал новые, ранее неизвестные романы Виктора Гюго. Причем на французском, которым — для более лихой закрутки сюжета — греку не довелось владеть. Тогда откуда тексты? От самого Гюго, уверял Димитрокопуло. Лично он их не сочинял, а лишь записывал, пребывая в состоянии транса. Плутоватого грека долго пытались разоблачить, в особенности его незнание французского. Но сначала в замешательство впали «гюговеды»: приемы построения сюжета, литературный стиль, даже языковые нюансы — все подлинное. Окончательно скептики умолкли, когда во время одного из медиумических сеансов пребывающего в трансе грека сфотографировали. На отпечатке рядом с пишущим Димитрокопуло отчетливо просматривалась полупрозрачная фигура Виктора Гюго.

Описанный случай далеко не единичный. XIX, просвещенный век, как выясняется, прежде всего был веком медиумизма. Число людей, которые пробовали информационно сообщаться с покинувшими этот мир, доходило до 50 миллионов. Таково же количество исследователей, убедившихся, что умершие не исчезли без следа. Литература, посвященная научным доказательствам реальности загробного мира, исчисляется тысячами томов.

Проблема, конечно, в том, что убежденные в существовании Того света не сумели убедить в этом других, точнее, не создали строго научной методики бесспорных доказательств. Но миллионы проведенных и тысячи детально описанных экспериментов просто так на темноту легковерных не спишешь.

Ясновидец Алан Дэвис издал огромное число философских работ, высоко оцененных современниками. Но не многие знали, что по профессии Дэвис — сапожник. И даже это слишком сильно сказано: необразованный и явно не способный даже к простейшему обучению, он так и остался подмастерьем. Не дорос до сапожника, но прославился как философ. Правда, этот честный человек не преувеличивал собственных заслуг, признаваясь: «Я только орудие для письма».

Другой медиум автоматически писал тексты на древнеперсидском языке от лица перса, жившего более двух тысячелетий назад. Ни сам медиум, ни свидетели медиумического сеанса, все европейцы, не знали персидского, не говоря уже о древнеперсидском.

Дух врача, вызванного в ходе спиритического сеанса, надиктовал по латыни сложный рецепт микстуры, оказавшийся правильным и вполне соответствующим болезни. Никто из участников сеанса не знал латинского языка и был абсолютно несведущ в фармакологии. Так что ни о внушении, ни о гипнозе говорить нельзя.

Вообще, в анналах медиумизма огромное число случаев, когда уровень знаний, информированности, образованности вызванного на связь духа оказывался неизмеримо выше, чем общавшихся с ним людей. Более того, Рут Браун писала музыкальные пьесы от имени Листа и Бетховена, вообще не зная нотной грамоты. Зато музыковеды растерянно замолкали, увидев мало того что превосходные, ранее неизвестные произведения, но узнавая стиль этих композиторов.

А как вам не умеющий рисовать медиум, который в ходе сеанса в полной темноте создает живописные полотна, причем два сразу — одно правой, другое левой рукой!

Тонко поставленные фокусы, оболванивание легковерных, считывание информации из подсознания присутствующих? Есть, безусловно, и такие случаи. Они-то и дают повод для разоблачений. Но немало фактов, где мошенничеству нет места.

Умерший отец приснился в одну и ту же ночь дочери и сыну. В обоих снах он жалуется: волки разрыли его могилу. Брат и сестра кидаются на кладбище и видят поврежденное захоронение, а на снегу — следы волков.

Всеволод Запорожец был человеком в науке заслуженным: доктор технических наук, геофизик, много лет изучавший геоморфологические закономерности. Я упомянул этот факт его биографии для того, чтобы кто-то не подумал: в загробный мир может верить либо псих, либо невежда. Этот ученый не просто верит — он получил огромное количество доказательств.

Потеряв четверть века назад красавицу-жену и томясь безутешной печалью, он постоянно думал: где она сейчас, видит ли, слышит ли меня? Утешений друзей и церковных проповедей было мало, хотелось неопровержимо убедиться: она не исчезла бесследно.

Не будучи одаренным медиумом, Всеволод Михайлович стал разыскивать среди знакомых тех, кто способен связаться с Тем миром. За пятнадцать лет таковых нашлось более полусотни. Ученый находил и без конца совершенствовал методику экспериментов, стремясь ко все более бесспорным доказательствам.

Особой проблемой всегда была проверка на отсутствие помех. Скажем, автоматическое письмо (когда находящийся в трансе медиум пишет или рисует «под диктовку») очень эффектно для находящихся рядом, но помехонеустойчиво. Значит, всегда есть повод для скептиков не признать результаты.

Больше полутысячи сеансов связи с умершими проведено в квартире Всеволода Михайловича. В прежние марксистско-ленинские времена — подпольно, скрытно. Да и в нынешние либеральные — без лишнего шума: исследование загробного мира ученому лавров не принесет.

Доказательных случаев — огромное множество.

«Мне сказали, что ты сегодня был в церкви. Молодец!» — передает умершая супруга оттуда горячо любимому мужу. Он и в самом деле сегодня был в церкви. О чем на прежних сеансах умоляла жена. И чего, по условиям эксперимента, нынешний медиум не знал. Кто же ей сказал?

На пожелание вдовца скорей соединиться в лучшем мире он получает возражение: «Торопиться не надо, все очень грустят о земной жизни. Живи, сколько Бог тебе даст. Нельзя торопиться, Бог может разгневаться за это».

И в самом деле, там хуже всех самоубийцам: по словам умерших, те, кто своевольно прервал Божий дар, в муках проводят недожитый срок и только затем приобщаются к тихой радостной жизни загробного мира.

В Том мире нет ни войн, ни болезней, ни старости, ни физических уродств. Правда, нет и сексуальных отношений, зато сохраняется любовь, в том числе и супружеская.

Информация оттуда вовсе не мрачная и страшная. Но и не только пастельно-лучистая. Там тоже есть свой юмор, свои приколы, свои хулиганы.

Многие медиумы, в том числе незнакомые друг с другом, постоянно нарываются на «загробного радиохулигана» Женю. Он частенько влезает в коммуникации, вытесняя вызываемого. Женя, судя по принимаемым текстам, отпетый жлоб, хам и сквернослов. Женщины-медиумы, транслируя его реплики, не раз выходили из состояния транса, затрудняясь произносить вслух его забористые словечки.

На вопрос, встретят ли умирающего при переходе, Женя ответил: «Я тебя буду встречать с распростертыми объятиями. Люблю вас, бл-й».

Как понял Всеволод Михайлович, функция Жени — занимать линию связи и, должно быть, мешать проникновению живущих на земле в некоторые тайны загробного мира. Мещанин и пошляк, Женя откровенно любит деньги и без конца клянчит у медиумов купюры, предпочитая новенькие, хрустящие. Поскольку деньги физически никуда не исчезают, страстишка Жени лишь доказывает: всякая любовь там — платоническая.

«В церковь мало ходишь, — любит наставлять загробный Шариков, — грехи надо замаливать, иначе, как я, будешь по жопе получать».

Женя, судя по всему, находится в аду. Причем то сетует на свою незавидную загробную судьбину, то, выкобениваясь, похваляется: «В аду хорошо — сволочь всякая здесь, а они веселые, бл-и».

Впрочем, он нередко сам себе противоречит. То на вопрос, почему, в отличие от других, Женя не работает, признается: «Я умственно отсталый». То пробалтывается: «Моя работа — за вами следить».

Однако, по признанию Всеволода Михайловича, с годами даже реплики Жени становились все менее хамскими и пошлыми. Там, по убеждению ученого, нет борьбы сил добра и зла, как убеждает церковь.

Напротив, идет постоянная эволюция, духовное совершенствование. Умершие то и дело перемещаются с одного духовного пласта на более высокий. Поэтому на Том свете не каждый с каждым способен общаться: живущие на разных «этажах» бывают недоступны друг другу.

Почти столетний Всеволод Михайлович, говоря о близящейся смерти, мечтательно улыбался: «Радостно ожидаю встречи с любимой женой». Ждал, но не спешил — знал, что нельзя. Года через два после нашей с ним беседы он наконец дождался этой встречи.

Голоса с того света не врут.

— Где вы находитесь? — спросил Артем.

— В Тонком мире.

— Вы живые?

— We are morti («мы мертвые» — на смеси английского и итальянского).

Снимаю наушники, отворачиваюсь от компьютера, на дисплее которого мерцает частотный график звучащего голоса — низкого, утробного и как будто механического, лишенного человеческих полутонов.

— Как убедиться, что это не помехи в эфире, не шутки радиохулиганов, не фрагменты каких-нибудь литературных радиопередач? — спрашиваю Артема Михеева, петербургского математика, основавшего и возглавившего ассоциацию инструментальных транскоммуникаций.

— Очень просто, — отвечает исследователь. — В тех диапазонах, где мы принимаем сигналы, вообще не ведется вещание.

— Почему ответы такие короткие?

— Всем нашим зарубежным коллегам, установившим связи с миром умерших на радиочастотах, тоже приходят лаконичные ответы. Может, такова специфика разговора мертвых.

Первым успеха в 1920-х годах добился выдающийся изобретатель Томас Эдисон. Он создал высокочувствительное регистрирующее устройство, записавшее в качестве шумов информацию из мира мертвых. Эдисон описал свои результаты в научном журнале, однако ни сам прибор, ни его принципиальная схема не сохранились.

Один из первых получил в 50-е годы заслуживающие доверия результаты шведский кинопродюсер Фридрих Юргенсон. Он записывал в лесу голоса птиц, но однажды, прослушивая записи, услышал мужской шепот на норвежском языке. Владея им, Фридрих понял, что это голос из загробного мира. Не доверяя себе, связался с Норвегией и убедился, что радиопередач в тот день и час на данной частоте не было. Второй раз он записал голос своей умершей матери. Она обращалась к нему: «Мой маленький Фридель», — так могла его называть только мать.

С этого времени появилось понятие «феномен электронных голосов».

Развил его в 60-е годы латвийский психолог Константин Раудив. Он записал более 70 тысяч голосов с того света, в том числе Черчилля, Льва Толстого, Джона Кеннеди… Большинство принятых им сообщений короткие, типа такого: «Константин, поверь мне: мертвые продолжают жить» или «Не сомневайся, мы существуем». После смерти Раудива его опыты продолжили ученики, причем самым активным их информатором оказался сам Раудив. Он старается давать информацию, которую можно проверить и убедиться, что дело здесь не в помехах в эфире или расстройстве психики экспериментаторов.

Шаг вперед в развитии инструментальных транскоммуникаций сделали американцы — изобретатель Джордж Мик и медиум Уильям О’Нейл. Они в 1977 году совместно создали прибор, получивший название спириком (видимо, от слов «спиритические коммуникации»). Сообщения записываются всегда от одного и того же духа, который называет себя доктор Мюллер. Дух принадлежит умершему в 1967 году Джорджу Джеффри. Ценность полученных от него сообщений в том, что часть из них подлежит проверке, и эта проверка дала положительные результаты, заставляя умолкнуть скептиков.

Физик из немецкого города Майнц Эрнст Сенковски записал голоса умерших родителей в коротковолновом диапазоне. Затем, зная спектры частот, поймал изображение на видео и в последние годы принимает сообщения на персональном компьютере.

Самые известные сегодня в мире специалисты по записи голосов мертвых — Мэгги и Жюль Харш-Фишбах из Люксембурга — включают телеприемник на пустой канал, ставят перед ним видеокамеру, и на видеоплеере среди мутных мерцаний порой проступает изображение, которое стараются выделить и очистить. В 1987 году они впервые получили отчетливое изображение «информатора». Эта же пара, используя персональный компьютер, сканировала изображения как пейзажей загробного мира, так и его обитателей.

Среди множества потусторонних записей люксембуржцев наиболее интересны сеансы связи по электронной почте с английским монахом Томасом Харденом, жившим в середине XVI века. Лингвисты подтвердили: он пишет на староанглийском языке именно того времени. После получения от него 250 сообщений следующее пришло… из 2109 года.

И все-таки реалистический ум, привыкший доверять пяти проверенным органам чувств, не может смириться с тем, что где-то там, в непредставимой пустоте живут бесплотные духи, сохранившие интеллект, память и эмоции наших близких. Как понять эту непостижимую метаморфозу, тем более важную для каждого из нас, что, если она правдива, никому не избежать этого самого загадочного во всей жизни путешествия?

После смерти физического тела, — поясняет Артем, — проводником его сознания и мышления становится так называемое тонкое тело, имеющее вполне определенную, но иную природу. Человек, пребывающий в тонком теле, не способен каким-либо образом производить действия на физическом плане мироздания. Если только не найдет где-либо необходимую энергию, играющую роль посредника между материальной и духовной энергиями. Чаще это бывает энергия медиума или совместная коллективная энергия участников спиритического сеанса. В технологии инструментальной транскоммуникации наличие энергии высокоодаренного медиума необязательно. Для достижения результата могут быть суммированы энергии операторов, но при условии единства и гармонии их мышления, что не раз подчеркивалось «другой стороной» в наших контактах с тонким миром. Стоит, однако, вкрасться разладу или конфликтам в группу экспериментаторов, как контакты прекращаются, а то и возникает интервенция негативных сущностей.

«Другая сторона» этому духовному аспекту связи между двумя мирами уделяет гораздо больше внимания, чем техническому арсеналу. Техника, как ни странно, второстепенна. Изобрели в конце XIX века телефон — стали приходить звонки с того света. Появился в XX столетии магнитофон — умершие быстро научились проникать на магнитную пленку Столь же легко они освоили телевизор и вот, совсем уже в последние годы, — компьютер и интернет.

Правда, качество коммуникаций обычно далеко от идеального. Оно будет повышаться по мере разработки более чувствительных к низкоэнергетическим колебаниям приборов.

Лишь в 2002 году Артем Михеев решил повторить попытки зарубежных экспериментаторов и впервые стал записывать сигналы с «пустых» частот ультракоротковолнового диапазона — где ничего, кроме треска, не слышно. Ответы нечасты, причем они либо поступают через несколько секунд, либо прочитываются только в записи.

— Как все-таки убедиться, что за принятыми ответами скрывается разум?

— Убедиться удается редко. К примеру, в тех случаях, когда полученная информация впоследствии подтверждается. В августе 2004 года, когда в России один за другим разбились два самолета, мы с инженером Игорем Коншиным задали вопрос о причинах происшествий. Пришел ответ: «Были террористы». Через два дня ФСБ подтвердила: это дело рук террористов.

1 декабря 2008 года нам пришло сообщение от умершего: победит Обама. Через несколько дней оно подтвердилось.

— Почему вам отвечают то по-русски, то на других языках?

— На каком языке задан вопрос, на таком приходит и ответ — мы с Алексеем Андриановым пробовали, кроме русского, спрашивать по-английски и по-немецки. Но иногда почему-то вклиниваются слова на других языках.

Снова надеваю наушники и прослушиваю фрагмент записи:

— Вы нас слышите? (Голос Алексея.).

— Санчита доступна.

— На санскрите, — поясняет Артем, — это слово означает «семена, которые еще не взошли». Как мы поняли, Санчитой у них называется некий узел связи, видимо, организованный группой, подобной нашей, — они тоже стремятся установить с нами контакт.

— Вы уверены, что вам отвечают мертвые, а не какие-нибудь, условно говоря, инопланетяне?

— Все-таки именно мертвые: изредка мы узнаем голоса и лексические особенности наших умерших родственников.

— А подтверждается ли информация о разделении загробного мира на рай и ад?

— Скорей можно говорить о некой иерархии, состоящей из семи уровней. Причем не на каждом уровне позволено разговаривать.

Надеваю наушники, в них голос Алексея, произносящий на немецком:

— Гитлер капут или нет?

Ответ на отличном немецком:

— Гитлер не может разговаривать.

Растолковать нам то, к чему наш разум пока не готов, в коротких сообщениях очень нелегко, — говорит Артем. — Думаю, это не проще, чем преподавать черчение папуасу. Однако из полученных с того света сообщений постепенно складывается картина бытия в загробном мире. Наших собеседников встретили близкие, утешили, объяснили: вы здесь не одни. В течение первых сорока дней новопреставленный обретает иную сущность, у него восстанавливаются утраченные органы, зубы, волосы. Новое тело приобретает иные свойства, оно способно мгновенно перемещаться в пространстве, проходить сквозь стены. Там сохраняются воспоминания о земной жизни, даже те, которые, казалось, давно нами считались забыты. Сохраняются половые различия между мужчинами и женщинами, а также любовь, хотя там у нее другая сущность — духовная, а не плотская. Совсем иное назначение любви — это вовсе не деторождение, дети рождаются только на Земле. В загробном мире также обитают животные и растения. Там тоже развиваются наука и техника, люди заняты творчеством, используя приобретенный в земной жизни опыт. Многие продолжают учебу и духовное развитие. Складывается впечатление, что вечность — это своего рода полигон для воспитания бессмертных душ. Следует лишь помнить, что торопиться туда не стоит, надо отработать свою программу земной жизни, а самоубийство по всем религиозным представлениям — тяжкий грех.

SMS-ки с того света.

«Митька, скорей сюда, твои родители на связи!» — «Сейчас прилечу». Два последних слова были произнесены голосом погибшего в автокатастрофе Мити. С этих фраз, пойманных в радиоэфире, полтора года назад началось ежедневное общение Вадима Свитнева с сыном, живущем в ином мире.

Нажимая кнопку звонка перед квартирой Свитневых, я внутренне напрягся, приготовившись к нелегкой встрече с людьми, потерявшими сына. Однако передо мной оказались веселые, жизнерадостные люди. Их улыбки, звучащие в доме шутки как-то не вязались с тем, что всего три года назад здесь произошло несчастье.

Наталия Александровна призналась, что год после происшествия провела в слезах и унынии. Но когда убедилась, что сын жив, и общение с ним стало ежедневным, в их дом опять вернулась жизнь.

Я не сразу понял, что слова родителей о живом Мите отнюдь не образные. Мне-то казалось, таково материнское сердце: умерший сын всегда жив.

Нет же, поймите, — уверяла меня Наталия Александровна, — он ест, пьет, спит по ночам, веселится, грустит, учится, работает — точно как мы с вами. Там такая же жизнь, как у нас. Только лучшая: жизнь без болезней, страха, старости и смерти. Причем я категорически против разговоров о жизни души, покинувшей тело. Это полноценная жизнь, только происходит она в другом измерении, недоступном нашим органам чувств.

«Нас пятеро: отец, мать и трое сыновей. Пять лучей, пять пальцев одной руки, а вместе — целое, семья, — дала мне прочитать запись в своем дневнике Наталия Свитнева. — Здоровые, счастливые, веселые, молодые, на пороге лучезарного завтра. Нужны ли краски, чтобы описать то, что обрушилось на нас 10 октября 2006 года в 10 часов вечера на Петергофском шоссе и почему мы со всего разгона нашей счастливой жизни влетели в полный мрак отчаяния, страха и растерянности?! Случившееся разделило нашу жизнь на две части: «до» и «после».

Вадим Константинович, военный инженер-гидроакустик в отставке, кандидат технических наук, поначалу отвлекался от горя чтением литературы о транскоммуникациях — опытах установления связи с умершими, которые успешно ведутся за рубежом на протяжении последнего полувека.

Как только радио вошло в повседневную жизнь, среди шумов на «пустых» радиочастотах порой стали различать голоса, смутные, нечеткие, но голоса конкретных умерших. С появлением телевидения образы ушедших то и дело встречались на пустых каналах. Визиты близких, покинувших наш мир, участились с изобретением магнитофона, видеокамеры. А мобильные телефоны и интернет вызвали просто шквал транскоммуникаций.

Вадим Константинович тоже начал с фильтрации шумов радиоэфира. Потом, когда убедился, что в мире умерших ждут наших попыток связи и используют любую техническую возможность для контакта, усовершенствовал свой арсенал: стал формировать на компьютере «нарезку» из различных слоговых звукосочетаний, а «потусторонние личности» воздействуют на эту звуковую смесь так, чтобы отдельные звуки и слоги стали более слышимы — в результате получаются осмысленные слова и фразы.

Первой фразой, принятой им оттуда на модернизированную аппаратуру, стали слова: «Победившие страх, ответьте!» В ходе первых сеансов связи ответы сына были лаконичными: «Погибнуть невозможно», «Я вернусь», «К нам приходят ваши мысли», «Я здесь полностью живой». Порой слова Мити несли эмоциональную окраску — как видно, не чуждую обитателям загробного мира: «Ну, слава богу, ты додумался! На станции все ликуют!».

Наша связь не зависит от расстояния, — убежден Свитнев. — Это известное физическое явление: между двумя элементарными частицами, если они порождены одним источником, существует устойчивая связь, не зависящая от расстояния. Возможно, контакт с потусторонним миром объясняется таким межпространственным информационным взаимодействием, обоснованным законами квантовой механики.

Митя словно приучал родителей к самой идее ежедневных диалогов. Мама стала записывать все, что удавалось различать сквозь ревущий «космический» шум. Сейчас она дописывает десятую общую тетрадь.

Постепенно, когда родители Мити и два его взрослых брата Павел и Егор привыкли к ежедневному общению и перестали сомневаться, что беседуют именно с ним, информация оттуда стала разнообразней, богаче и порой предсказывала еще не наступившие события.

Так, Егор в прихожей чинил велосипед, нервничал — у него что-то не получалось, и вдруг в процесс вмешалась фраза Мити: «У тебя ось искривилась». Проверил — точно: ось кривая.

Однажды Свитневу сообщили — это был не Митя, а один из его товарищей, — что у Вадима в кармане лежит 36 рублей. Он тотчас полез в карман и изумился — именно 36.

Наталия Александровна бережно хранит кожаные перчатки умершей мамы. Одна как-то запропастилась, что огорчило женщину. И тут же пришло утешение от Мити: «Мама, перчатка найдется». Вскоре, действительно, Свитневы обнаружили ее в машине за спинкой сиденья.

На даче, запустевшей за время навалившегося горя, Свитневы спиливали ростки повылезавшей сливы и черемухи. Не заметив, задели пилой ствол сливового дерева. А дома, перечитывая тетрадь с записями диалогов с Митей, наткнулись на его предупреждение: «Сливу не спили!».

Вадим, выходя на связь с загробным миром, порой вступает в контакт и с другими умершими.

Однажды собеседником оказался бывший руководитель Свитнева: «Вадюша, поздравляю тебя с Днём флота!» На вопрос: «Кто со мной говорит?» прозвучал ответ: «Да Груздев я». Интересно, что кроме этого человека, никто Вадима никогда не называл «Вадюша». Наталию порой шутя называют Титляндией или Титляшкой — по девичьей фамилии Титлянова.

Со временем транскоммуникации с сыном упростились. Теперь необязательно набирать на клавиатуре запрос — достаточно мысленного обращения. Да и сам компьютер легко заменим сотовым телефоном, на который приходят sms-ки от сына. «Увидимся позже», — по-бытовому высвечивается на дисплее. «Я вернусь», — голосом Мити извещает автоответчик кабельного телефона. «Я тут», — звучит в трубке, но тотчас перекрывается короткими гудками.

Позже стали приходить сообщения более пространные и в то же время более неоднозначные: «Мы лучистые у Господа», «Главный секрет нашей связи — сердце», «Я уже вернулся! Я здесь полностью живой», «Тут есть двери, вы их откроете», «Мы, мертвые, пропустившие свою смерть, на связи». Митя рассказал, что живёт в посёлке, объяснил, как его разыскать: его адрес при установлении связи — улица Лесная, дом северный.

— Наше общение носит непринужденный характер, — не скрывает Наталия Александровна, — мы обсуждаем семейные дела, поддерживаем друг друга, шутим, смеемся, делаем друг другу сюрпризы. Голос сына — самая щедрая награда за наше упорное противостояние отчаянию и горю. Митя много раз говорил нам: «Я вернулся!» Два года длится наш каждодневный диалог с иным миром, который все больше обретает для нас черты полноценного, населенного живыми людьми и становится все менее потусторонним. Вот, что мы слышим с той стороны, — лишь звуковой образ огромного и заманчивого мира, открывшегося перед нами.

— Кажется, нам удался первый шаг к созданию постоянно действующего информационного моста на тот свет, — полагает Вадим Константинович. — Открыт технический путь к созданию миниатюрного микропроцессорного приемника наподобие сотового телефона.

— Я знаком со Свитневыми два года, — говорит Артем Михеев, президент Российской ассоциации инструментальной транскоммуникации. — Не раз наблюдал, как они получают результаты. Их метод хорошо работает. Свитневым удалось сделать то, над чем пять десятилетий бились исследователи во всем мире. Они не просто вышли на контакт с иным миром, но установили устойчивую и прочную адресную связь. И оператором с той стороны стал их сын. Феномен приборной связи с миром ушедших объективно существует и многократно подтвержден. А вот интерпретация результатов может быть субъективной. У Свитневых она имеет скорее духовный, чем научный подход.

— А может, вам все это кажется, и желаемое принимается за реальность? — решаюсь задать Свитневым давно мучающий вопрос.

Похоже, он прозвучал для них бестактно. И родители, и оба сына засыпали меня доказательствами: только Митя мог сказать то-то и помнить то-то, только ему свойственно такое-то жаргонное словечко. Наконец, какая мать не узнает голос своего сына!

А на вопрос о том, как Митя погиб, родители отвечать отказались.

— Мы должны это забыть. Он жив, он буквально среди нас, порой я чувствую его прикосновения, недавно, когда я прикорнула, он погладил меня по голове, — говорит Наталия Александровна. — Поэтому если напишете, что наш сын умер, мы будем опровергать.

Когда я обувался в прихожей, хозяева меня спросили:

— Ну, теперь-то вы верите, что он жив?

— Конечно, как же я могу вам не верить!

И кто бы на моем месте ответил отцу и матери Мити по-другому?

СЕКРЕТ 19.

Боритесь с депрессией!

Бич живущего в большом городе современного человека — депрессия, которая может развиться как реакция на негативные события в жизни, осложненные повышенными психическими нагрузками, одиночеством, ранней весной или поздней осенью плохой погодой…

Магний — «ложный» антидепрессант.

Кратковременную помощь в таких случаях оказывает магний. Специалисты называют его ложным антидепрессантом. Магний содержится в рыбе, мясе, яйцах, темном пористом натуральном шоколаде, какао, кофе. Кофе хорошо выравнивает нервно-психическое состояние, две чашки в день не причинят вреда даже гипертоникам.

Чага и черника — средства от депрессии.

Хороший антидепрессант — чага (древесный нарост на березе), которую можно срезать в лесу либо купить в аптеке. Чагу заваривают крутым кипятком как заварку: на 300 мл воды — 1 ст. л. с верхом измельченной чаги.

Эффективно помогает черника — как собранные в лесу ягоды, так и аптечные препараты из черники: по 2 таблетки утром и вечером (по содержащимся в ней полезным веществам одна таблетка равносильна банке живой черники). Эта ягода улучшает иммунитет, поднимает настроение.

Советы, которые помогут вам справиться с депрессией.

• В холщовый мешок кладут в равных дозах хмель, мак, мяту, зверобой, ромашку, календулу и подвешивают мешок возле спального места у изголовья либо кладут рядом с подушкой. Источаемый смесью эти трав запах окажется для нервно-психических заболеваний более эффективным, чем отвар или настой.

• В дни новолуния и полнолуния помогут успокоительные чаи и травяные отвары: мяты, мелиссы, синюхи, марьина корня (в аптеке его настой можно купить под названием пиона уклоняющегося: его принимают по 20–30 капель 3 раза в день). Помогает пережить трудные дни хмель обыкновенный — лучшее из всех имеющихся естественное снотворное.

• Для борьбы с надвигающейся депрессией перед сном прижмите ладони к нижней части живота и полежите так 10 минут. Хорошо, если вы заснете в этой позе.

• Быстрей избавиться от депрессии помогут красный костюм и такого же цвета шторы или яркие обои в комнате.

• Вообще, одежда, которую мы надеваем, напрямую оказывает воздействие на наше самочувствие. Чтобы не сбивать тонкие электросигналы, проходящие по нашим меридианам, мы не должны вносить помехи ношением синтетической одежды. Высокие статические потенциалы, скапливающиеся из-за нее на поверхности тела, ломают отлаженную у здорового новорожденного младенца регулировку смены активности меридианов. Поэтому старайтесь носить одежду, хотя бы непосредственно прилегающую к телу, только из льна и хлопка: эти материалы не накапливают статическое электричество. Ежедневная смена нательного белья — не эстетический каприз, а непременное требование здорового образа жизни: на ткань налипают частицы, затрудняющие электрообмен. Свежее белье из льняной и хлопковой ткани гарантирует нормальную проводимость меридианов и тем самым способствует здоровью.

Телерепортаж из загробного мира.

Каждый, кто много лет дружит с фотоаппаратом, наверняка порой замечал поверх изображения полупрозрачные круги, похожие на кляксы. И досадливо рвал бракованную фотографию. Примечательно, что брак такого рода то и дело появляется даже у профессионалов высокого класса. Но здравый смысл побуждает большинство из них выбрасывать испорченные карточки, не особенно всматриваясь в недостатки своей работы.

Прежде, до эпохи цифровой фотографии «кляксы» на снимках объяснялись просто — неряшливостью при печати. В самом деле, стоило, к примеру, перед экспозицией капнуть на фотобумагу закрепителем, и в процессе проявки изображения капля оставит круглый отпечаток на фотографии. Если проявитель смешался с закрепителем примерно напополам, клякса примет грязновато-серый цвет.

И только самые дотошные докапывались: случайные шарообразные вкрапления на снимках отличаются от технического брака при печати. Они прозрачны, сквозь них легко просматривается основное изображение. В отличие от реальных клякс, всегда полностью выпадающих из снимаемой картины.

По идее, с приходом в нашу жизнь цифрового фото и отменой технологии проявления-закрепления непрошеные сферы должны были бы оставить фотографов в покое. Отнюдь! Они все так же время от времени приходят, вызывая недоумение.

Одним из немногих ученых, кто подошел к прозрачным сферам на фото с холодной беспристрастностью исследователя, оказался профессор кафедры философии Пензенской государственной технологической академии, доктор философских наук Сергей Волков.

Пользуясь старой пленочно-бумажной технологией, он заметил, что шары присутствуют не только на самой фотографии, но и на негативе, где они значительно меньше по размерам. Поскольку при проявлении пленки проявитель и закрепитель гораздо более разделены в пространстве, чем при печати фотографий, вероятность попадания капли закрепителя внутрь фотобачка до наливания в него проявителя ничтожно мала. Кроме того, случись эта исключительно редкая оплошность, капли покрыли бы всю пленку или значительную ее часть, и тогда сферы влезли бы практически во все снимки. Но обычно происходит далеко не так: прозрачные шары — весьма редкие гости, они вторгаются от силы в один снимок со всей пленки, редко в два.

Более того, незримые шары появляются и в окулярном окне цифровой камеры. При этом глаз никогда не фиксирует подобных сферических объектов. Значит, в спектре восприятия человеческого глаза их нет. Шары следует искать в ультрафиолетовой или инфракрасной частях спектра, которые глаз не воспринимает.

Вывод ученого подтверждается тем, что обязательное условие появления шаров — включенная вспышка. При дневном освещении их не бывает. Выходит, невидимые шары отражают обратно в объектив реальные световые лучи, испускаемые фотокамерой.

Динамическая съемка — многократное фотографирование одного и того же объекта с минимальными интервалами времени — показывает, что шары, если и появляются, далеко не на всех кадрах. То есть они «вспыхивают» на какие-то доли секунды.

И, наконец, Сергей Николаевич не раз замечал признаки разумного поведения у этих невидимых пришельцев. Стоит интенсивно о них подумать — и шары тут как тут. Достаточно прочитать молитву или снимать вблизи людей, читающих древние заклинания, — и почти наверняка они объявятся. В аномальных зонах, где регулярно наблюдается различная чертовщина, шары частые гости. Ночная съемка на кладбище часто сопровождается этими объектами.

Давайте проведем с вами простой эксперимент, — предложил мне Сергей Николаевич. — Сейчас я сосредоточусь и обращу свою мысль к ноосфере, а вы в это время фотографируйте меня как можно чаще. Вот увидите, хоть один прозрачный шар непременно прилетит.

Профессор закрыл глаза и замер с карандашом в руке над листом бумаги, записывая приходящие ему «сверху» слова. Я в это время усердно щелкал затвором своего аппарата.

Признаюсь, я схитрил: часть кадров сделал с включенной вспышкой, а часть — без нее. Прозрачный шар, причем очень внушительного размера, сел на свитер Сергея Николаевича только на одном кадре, причем именно снятого со вспышкой.

Ученый не мог скрыть удовлетворения, глядя на прозрачного гостя, которого впервые в моей многолетней практике фотолюбителя я не мог назвать непрошеным — этот шар вызвал сам портретируемый.

Когда Волков увеличивает на компьютере такие шары и, меняя контрастность, обрабатывает их в специальной компьютерной программе, нередко их прихотливая внутренняя структура обретает черты человеческого лица или черепа, что подтверждает догадку исследователя об их связи с человеческим сознанием.

А порой происходят вещи откровенно жуткие.

Так, 12 апреля 2005 года видеокамеры наружного слежения, установленные на здании Пензенского драматического театра в полчетвертого утра (мрачно знаменитый «час быка»), зафиксировали прозрачную сферу. Минуты полторы она хаотично блуждала, потом выбрала окно на третьем этаже флигеля театрального здания и стала пульсировать возле этого окна, словно кто-то с силой втягивал ее внутрь помещения, а она оказывала сопротивление. После минутной борьбы сфера все-таки втянулась внутрь здания сквозь оконное стекло.

Служба охраны театра, подивившись записанному на видео происшествию, в конце концов доставила запись Волкову, известному в городе специалисту по изучению аномальных явлений. Он отправился на место происшествия. Следов заснятой борьбы на оконном стекле не было. Сергей Николаевич выяснил, что же это за помещение: актерская гримуборная, причем именно та, в которой в 1979 году повесился актер театра. Получается, опять невидимый шар как-то связан с человеком, ушедшим в мир иной.

Впрочем, в этом конкретном случае шар нельзя назвать невидимым, хотя очевидцев происшествия не было — все-таки предрассветный час. Но видеокамера имеет спектр, более узкий, чем фотоаппарат, примерно тот же, что глаз. Значит, если она зафиксировала шар, его должен был увидеть человек, окажись он вдруг в театральном дворике.

Будучи сторонником гипотезы о плазменной природе невидимых шаров и их связи с душой умерших, Волков поставил лабораторный эксперимент. Расположил два зеркала «лицом друг к другу» так, что между ними образовался бесконечный коридор (такой можно видеть в купе пассажирского поезда, сев посреди нижней полки). Говорят, если в него заглянуть, можно увидеть элементы потустороннего мира. Получается, сигнал, приходящий оттуда, будто попадает в капкан, из которого ему не вырваться. Тогда на экране может проступить изображение. Между ними он поставил телевизор, настроенный на пустой канал — серый экран с рябью. Рядом с телевизором, который снимала видеокамера, положил халат умершей старушки. Личная вещь, по мысли ученого, — резонатор, настраивающий систему на вполне определенные частоты, присущие именно этой умершей женщине. Личную вещь помещают между телевизором и видеокамерой как некий резонатор, настроенный на вибрации вызываемой сущности. Важным элементом системы он считает сознание человека — в данном случае экспериментатора, настроенное на желаемый результат.

Правда, честно признался Сергей Николаевич, отчетливый результат — большая редкость. В данном случае видеокамера лишь на долю секунды выхватила на экране телевизора образ умершей, причем вовсе не старой, а очаровательной молодой женщины с закрытыми глазами. Точно в соответствии с одной из эзотерических гипотез: на том свете мы принимаем свой наилучший облик, обычно в интервале 20–30 лет. Сложности получения изображений из запределья Волков объясняет тем, что диапазон колебаний световых сигналов, передающих эти изображения, лежит в инфракрасном и ультрафиолетовом участках спектра, не воспринимаемых человеческим глазом, но фиксируемых приборами. (Примечательно, что и фотографирование прошлого Г. М. Силановым — см. выше — производится в невидимых участках спектра).

В тех редких случаях, когда призрак был виден невооруженным глазом, сложились, по мнению Волкова, благоприятные условия: например, ионизированный грозовыми разрядами воздух.

Конечно, для строгой, скептически мыслящей науки единожды схваченный из тонкого мира образ (попробуй еще докажи, что он оттуда) — не факт, а скорее, домысел. Да и как связаны юная женщина и владелица халата? Лишь многократно повторенные результаты такого рода позволят уверенно говорить об инструментальной видеосвязи с загробным миром.

Но Волков пока не настаивает на своей трактовке. Он лишь готовит оборудование для более строгих опытов, твердо веря, что бессмертные души тех, кто покинул земной мир, обитают в мире невидимом, лишь изредка посылая своим близким приветы в виде незримых шаров или едва различимых образов. Связь с умершими, считает он, в принципе возможна. Сегодня в нее мало кто верит. Но ведь и до опытов Попова и Маркони мало кто верил, что голос человека может быть слышен за тысячи километров от него.

СЕКРЕТ 20.

«Зацикливание возраста» по Николаю Исаеву.

Я слишком стар, чтобы стареть; стареют молодые.

Василий Ключевский.

Когда в разговоре появляется слово «бессмертие», без специального пояснения понятно, что речь идет только о бессмертии души. Потому тело бренно — таков неумолимый опыт житейских наблюдений. Даже для самого завзятого оптимиста и фантаста тело — своего рода костюм, который, когда совсем износится, можно будет постепенно, по частям чинить либо в самом конце его существования заменить на новый.

А вот о бессмертии физического тела всерьез заговорил один-единственный человек — Николай Исаев. Поскольку автора книги связывает с ним более чем двадцатилетнее творческое знакомство, его идеям, а в особенности практике, посвящена отдельная глава. Правда, с годами Николай Николаевич отказался от слова «бессмертие», справедливо сочтя его некорректным. И использует более точное понятие — зацикливание возраста. Человек живет, но физически не стареет, потому что его биологический возраст то возрастает, то уменьшается, колеблясь вокруг какой-то определенной величины.

Согласитесь, такого не знала даже античность, хотя мы уверены, что в Греции было все.

Клен мой неопавший.

Московский биолог Николай Исаев исподволь шел к идее бессмертия традиционным для мальчишек 60-х годов путем — через увлечение космонавтикой. Зачитывался трудами Циолковского, мастерил на даче реактивный двигатель. Потом несколько раз поступал в авиаучилище. Наконец стал курсантом. Но продление жизни уже томило как завтрашняя проблема освоения космоса. Лет в двадцать засел за литературу — посмотреть, до чего додумались ученые. Выяснил, что дальше общих разговоров дело не двинулось. Мысль уже была, но теории еще не было.

Не давало покоя Эйнштейново соображение о том, что при скоростях, превосходящих скорость света, время становится мнимо отрицательным. То есть пилот в корабле, летящем со сверхсветовой скоростью, молодеет!

А тут еще узнал об исследованиях физика из МГУ Г. Талалаевского, который показал: уникальный случай достижения сверхсветовой скорости возникает в вихре. Там и гравитационное поле становится отрицательным — многие слышали, что смерч отрывает человека от земли. И время, стало быть, потечет вспять.

Физика Эйнштейна так увлекла Николая, что, забросив авиацию, юноша поступил в Московский инженерно-физический институт. Но, углубившись в теорию относительности, понял, что в обозримом будущем здесь трудно ожидать практического результата. Нужно искать биологические способы.

Уже не в самом юном возрасте он в третий раз стал абитуриентом. Поступив на биолого-химический факультет пединститута, сразу же окунулся в исследовательскую работу в кружках генетики и физиологии растений. В рамках курсовой работы проделал такой, к примеру, опыт: держал вместе молодые и старые листья традесканции и прослеживал активизацию ядерно-хромосомного аппарата. Результат наблюдения не имел широкого научного резонанса, но молодого исследователя обнадежил: рядом с молодыми листьями старые увядают медленней, нежели когда они изолированы.

А вот другие наблюдения. Высажены несколько луковиц. Вырезая щель в луковичной сфере, он вставлял в пазуху почку яблони — зная, что срок жизни лука — одно лето, а яблони — 100 лет. Некоторые луковицы после такой «прививки» становились долгожительницами. В нормальных условиях организм растения не принимает чужеродную ткань, зато в экстремальных, стремясь выжить, лук охотно пользуется «заемными» регуляторными веществами.

Из сотен подобных наблюдений родилась концептуальная мысль: чтобы продлить жизнь, нужно остановить развитие организма, воздействуя на него генетически чужеродными регуляторными веществами, взятыми от другого организма.

(В виде отступления замечу: такая же мысль, но рожденная иным путем, была высказана Борисом Болотовым.).

Но ведь свой собственный материал для растения куда лучше, чем посторонний. Что ж, картофельный клубень режется пополам. Одна половинка высаживается в почву, другая покуда хранится в холодильнике. Через две недели высаживается и она. Так, рядом растут разновозрастные близнецы. Потом листья более молодого куста растираются в кипяченой воде, и полученный водный раствор впрыскивается более старому, находящемуся в фазе цветения. В течение двух часов все зрелые цветы отвалились, а незрелые остановились в развитии. Правда, осенью обнаружилось, что остановки старения не произошло. Куст получал продукты, необходимые для продвижения к старению, от другой системы размножения — вегетативной, то есть от зрелых клубней.

Дальнейшие опыты показали: если на кусте без цветов периодически удалять еще и клубни (которые, однако, все равно будут отрастать заново), то куст перестанет стареть. Его можно будет пересадить в горшок и содержать дома круглый год как вечнозеленое растение (чего Исаев впоследствии, в 1983 году, добился практически).

Сама идея искусственного замедления развития организма показалась перспективной. Тем более что и в зарубежной практике она получила убедительное экспериментальное подкрепление.

Профессор из ГДР Эрви Либберт в своей книге «Физиология растений» описал многолетний опыт, поставленный над агавой мексиканской. Обычно она живет десять лет, девять из которых растет, после чего дает большой генеративный побег с десятью тысячами цветков. Пока они незрелые, побег перерезают. Культя увядает, а на следующий год появляется новый побег.

В конце XIX века группа исследователей начала эксперимент с агавой мексиканской: растению перерезали генеративный побег на десятом году его жизни. Одиннадцатый (запредельный) год жизни стал для агавы как бы десятым. Ей снова перерезали побег, через год она опять вернулась в исходную точку начала цветения. И так много-много лет. Сменилось несколько поколений ученых, а эксперимент продолжался. Когда реальный возраст конкретной агавы достиг 100 лет, эксперимент прекратили, убедившись, что 100 лет практически равны бесконечности: вести растение по жизни можно неограниченно долго.

В 1938-39 годах в Германии подобным образом пролонгировали жизнь одноклеточного организма амебы. Амеба живет двое суток, в конце которых разделяется на два молодых организма. Так она запрограммирована, и не было ничего, что могло бы нарушить ход этих раз навсегда заведенных биологических часов. Пока не додумались механическим путем выщипывать у амебы кусочек цитоплазмы. После этого ей приходилось затрачивать некоторое время на регенерацию — достраивание цитоплазмы до нормативного объема. И тогда вновь выщипывали кусок. Деление амебы каждый раз откладывалось. И стало ясно, что эту отсрочку деления можно проводить неограниченное количество раз.

(Попутно можно провести аналогию с животным: если у саламандры отрезать лапку, культя рассасывается, а затем новая лапка начинает расти «с нуля»).

Что же из этого следует? Уже немало. Во-первых, искусственное продление жизни возможно, если приложить дополнительную внешнюю энергию — осуществить срез. Во-вторых, преодоление срока жизни агавы проводится в активном жизненном состоянии организма, без понижения температуры. В-третьих, несколько поколений экспериментаторов довели возраст агавы до 100 лет вместо отпущенных природой 10; продолжая регулярно срезать побег, предел жизни можно было продлевать сколь угодно долго.

В 1988 году в «монреальском» павильоне ВДНХ демонстрировались два зеленых нестареющих клена, выращенных Исаевым. Каждые 20 дней он выщипывал у деревца все до единой почки — зародыши будущих побегов. Свежие ярко-зеленые листья простояли всю зиму, а ведь клен, напомню, отнюдь не вечнозеленое растение, и потому никакие изысканно тепличные условия не уберегут его от осеннего пожелтения и сброса листьев.

Однажды в офис фирмы, начавшей по патенту Исаева выращивать вечнозеленые лиственные деревья, приехала группа ученых. Ботаник, среди зимы смотревший на ярко-зеленый клен, сначала побледнел, потом покрылся испариной и вяло пробормотал: «Не может быть». Его коллега попросил у Николая Николаевича разрешения оторвать от деревца один листик. Исаев позволил. Ученый растер лист между пальцами, попробовал на вкус, убедился, что кленовая горечь присутствует и… рухнул на пол без сознания.

К сожалению, нестареющие клены Исаева оборвали свою «вечную» жизнь по причине весьма прозаической: методистка павильона ушла в отпуск, заперев кабинет, где стояли растения. Их никто не поливал, и, конечно же, не выщипывал почки.

Так завершился уникальный эксперимент, не замеченный мировой наукой.

Но помните: всему свое время. Приближается время победить смерть. Если это объективная миссия современного человечества, она будет исполнена. Очень возможно — уже при жизни читающих эти строки. Счастливых современников вечности.

«Решение проще, чем я представлял».

— Николай Николаевич, прошло несколько лет с тех пор, как вы сформулировали подход к зацикливанию возраста человека. Инъекции различных ингибиторов, которые необходимо делать каждые 8-12 часов, делали проблему по-житейски неразрешимой. Как за прошедшие годы изменилось ваше представление о технике зацикливания?

— Оно упростилось. Решение гораздо проще, чем я это себе представлял. На первом этапе мы осуществляем механическое воздействие на те органы, что вырабатывают ключевые метаболиты. Созданы химические препараты, что зацикливают растение уже без всякой подрезки. Вот опыты на луке. Обычно суточный прирост составляет 2,5 сантиметра, недельный — 14–17 см. Опытные экземпляры после химического воздействия дают за неделю нулевой прирост. Опыт отснят видеокамерой, рядом росло контрольное растение того же сорта, в тех же условиях за неделю оно выросло на 14 см. Правда, стоит один раз пропустить процедуру химического зацикливания — и растение тотчас возвращается к физиологической норме как ни в чем не бывало.

Живой организм словно считывает программу — от рождения до смерти один и тот же отрезок. В эту программу я вставляю возвратный блок, постоянно отсылающий организм к одной и той же точке.

Вот и сегодня (15 мая — С.К.), пока мы с вами разговариваем, у меня дома в горшке цветут цикламены, зацикленные с 9 марта. Не впечатляет? Наверное, вы просто не знаете, что цикламены отцветают весной. А уже стоят жаркие летние дни. На одном кустике находятся распустившийся цветок и незрелый бутон с яркими нежелтеющими листьями. Постараюсь аккуратно провести цветок до середины лета — тогда феномен станет самоочевидным.

— Хорошо, может, с цикламенами вы вытворяете чудеса. Но что можно ожидать с более ответственными экспериментами на людях?

— Препараты для зацикливания людей, которые я прежде намеревался мучительно составлять из различных компонентов, найдены в числе утвержденных Минздравом лекарств. Так что не потребуется даже специальных разрешений.

— Но если это известные лекарства, значит, многие принимающие их подвергаются зацикливанию, сами того не ведая?

— Нет. Для зацикливания необходимы три компонента. Их вводят в организм по определенному режиму Вероятность случайного выхода на этот режим практически нулевая. Эти лекарства не лечат, а лишь приостанавливают развитие болезней. Они опасны при передозировке — может появиться тошнота, повыситься температура, бывают судороги. Из-за таких нежелательных побочных явлений произошло разочарование в этих препаратах. Их производство угасает. В чем и состоит сейчас главная трудность моих предстоящих исследований.

— Помнится, схема зацикливания, которую вы предлагали прежде, была очень громоздкой, обрекала больных на столь частые инъекции, что они сделали бы бесконечную жизнь бесконечной мукой…

— Тогда идея лишь отрабатывалась. Сегодня инъекции вообще не нужны. Прием препаратов необременителен и не связан с неприятными ощущениями.

— Даже не верится: неужели все уже готово для практического бессмертия?

— Давайте для точности не использовать это понятие. Я говорю лишь о зацикливании возрастной фазы организма. Бессмертие, как вы понимаете, связано с бесконечностью. Упавший на голову кирпич немедленно прервет опыт. А чем длиннее жизнь, тем вероятней падение кирпича (или наезд автомобиля, что для жертвы одинаково смертельно). Так что подлинное бессмертие даже с точки зрения теории вероятностей — вещь недостижимая.

— Но остановить старение организма вы можете уже сегодня?

— Если сегодня начать зацикливание, через три недели результаты станут очевидными: к примеру, остановится рост ногтей, составляющий 0,1 миллиметра в сутки. В зацикленнном состоянии человек не сможет ни заболеть, ни вылечиться.

— А будет ли его мозг развиваться — накапливать информацию, творчески работать?

— Вы хотите знать то, чего пока никто не знает. Подождите, начнем эксперименты…

Шесть минут до бессмертия.

Войдя в поезд на «Таганской»-радиальной, я притулился у надписи «Не прислоняться», достал из сумки заветный пузырек и плотно прижал ладонь к прикрытому фольгой горлышку. Перегон до «Пролетарской» сбросил один год с моих сорока девяти (а не пятидесяти, как в паспорте). На «Волгоградском проспекте» мне стукнуло 47. Огляделся: вроде на меня не смотрят. Наконец, когда возле мертвого автозавода поезд вырвался из тоннеля, мне исполнилось 46 (впрочем, это я узнаю только через день). В «Текстильщиках» все стоявшие рядом вышли, вошедшие же не видели меня пятидесятилетним. Значит, никто еще ничего не заметил. Дома кинулся к зеркалу: легкая седина на висках — на месте, морщинки у глаз — тоже. Слава Богу, жена пока не догадается.

Полторы сотни людей разыскали Исаева и напросились к нему «в кролики» на зацикливание. Реально отважились на эту небывалую процедуру около сорока. А на вторичную проверку изменения биологического возраста в медицинский центр, где Исаев работает научным консультантом, пришли только девятнадцать человек.

Двадцатого я застал в кабинете кандидата биологических наук Бориса Каурова, который, сидя за компьютером, как раз и определяет биовозраст.

Двадцать первым стал автор этих строк.

— Давление у вас — как у юноши, — подбодрил меня Борис Александрович, вписывая в карту: 124 на 82, - дай вам Бог и дальше с таким оставаться. Ну, а теперь сядьте поудобней, сделайте глубокий вдох и старайтесь сколько можете не дышать. Раз, два, три! — в руках врача щелкнул секундомер.

— 57 секунд — не блестяще. Но у меня еще две попытки.

Третье испытание почти цирковое: правую ногу следует прижать к опорной левой, закрыть глаза и как можно дольше удерживать равновесие. Да хоть полчаса простою, подумал я про себя, он замучится на секундомер пялиться.

Однако я дал крен уже через три секунды. Выругался на себя и снова встал в позу фламинго… Что за черт! Ведь капли в рот не брал, а больше четырех секунд не получается. С третьей попытки, шатаясь, достоял до пяти. Вот позор-то!

— Не удивляйтесь, — успокоил меня добрый доктор, — это совсем не так легко, как кажется. Не зря ведь статическая балансировка считается одним из основных критериев определения биологического возраста. Здесь завязано все: и четкость работы головного мозга, и прохождение импульсов в спинном мозге, и «послушность» опорно-двигательного аппарата…

Потом я отвечал на вопросы. В каждом из них таился более или менее прозрачный подтекст: насколько проявлены погрешности стареющего организма. Отвечал честно, не пытаясь омолодиться враньем. И про свой беспокойный сон признался, и головные боли не скрыл, и некоторую забывчивость…

Но при все при том компьютер выдал: 48 лет и 11 месяцев. А ведь мне еще весной «полтинник» врезал. Значит, мой организм отстает от графика на полтора года.

— Это хорошо! — резюмировал в соседнем кабинете Николай Николаевич. — В таких случаях при зацикливании омоложение ярко выражено, сбросите лет до десяти.

С этим оптимистическим прогнозом он вручил мне пузырек с водой, на которую записана информация о зацикливании возраста, и объяснил, как перенести ее на организм. В сравнении с прежней технологией все упростилось: всего-то и требуется 3–4 раза в день на 6 минут прижать ладонь к фольге, прикрывающей горлышко. И уже к вечеру третьего дня зацикливание станет необратимым. Останется только прийти еще раз к доктору Каурову и проверить, на сколько я стал моложе (или старше: чем черт не шутит!).

Не утерпев до дома, я поспешил омолодиться прямо в метро. Понятно, что и в дальнейшем строго соблюдал наставления Исаева.

Но случилось непредвиденное: откуда ни возьмись — простуда. Насморк, кашель, слабость во всем теле. Придя на третий день в медицинский центр, я полагал, что теперь-то компьютер представит меня дряхлым стариком. Всю статистику ученым испорчу. Ну, да ладно, поучаствую в исследовании «вне конкурса».

Каково же было удивление, и мое, и Бориса Александровича, когда я, сопливый увалень, простоял с закрытыми глазами на левой ноге восемь секунд, а дыхание задержал на 67 секунд. Соответственно, биовозраст оказался 46 лет и один месяц.

Выходит, я уже на четыре года моложе самого себя.

— А что, если по правде, измеряет компьютер? — спросил я доктора Каурова. — Не получается ли, что он всего лишь цифрами подтверждает положительную установку Исаева на омоложение?

— Я лично составлял эту программу. Тест на определение биологического возраста разработан учеными Киевского института геронтологии АМН СССР. Более сложная программа учитывает низко- и высокочастотные слуховые пороги, много других параметров. Но мне удобней пользоваться упрощенной методикой. К ней можно придираться, критиковать ее, предполагать, что она «льстит» пациентам. Дело не в этом. Даже если абсолютные значения биовозраста неточны, нам с Николаем Николаевичем в этом исследовании важна разница между тем, что было до воздействия заряженной воды и что стало после воздействия. А все возможные погрешности метода выносятся за скобки.

Вот, смотрите, позавчера ваш истинный возраст составлял 48,9 лет, сегодня — 46,1 год, разница — 2,8 года. Это вполне в пределах наблюдаемого нами разброса. У других двадцати добровольцев физиологический возраст после воздействия Исаева тоже снизился, но у кого-то на полгода, а у кого-то на десять лет. Среднее снижение для всей группы — 7,2 года. Причем вероятность ошибки в определении этой величины — меньше одной тысячной. Понимаете, что это значит: из тысячи испытуемых только один по какой-то причине может не подчиниться данной закономерности.

Вы помолодели, даже несмотря на болезнь. Приходите сюда после выздоровления, замерим еще раз: думаю, порадуетесь более заметному омоложению.

Смачно чихнув, я подтвердил правоту услышанного.

Доктор Кауров позволил мне заглянуть в готовящееся заключение о проведенном доклиническом исследовании. Статистика по 19 добровольцам (двадцатый и я пока в нее не попали) такова: абсолютная разница между физиологическим возрастом и паспортным до воздействия воды Исаева составляла от +9,2 до -20,6 лет. Это значит, один, самый нездоровый в группе, был на 9 лет старше, а другой, хорошо сохранившийся, — на 20 лет моложе своего номинального возраста. После воздействия воды с информацией эта разница колебалась от +0,6 до -29,1 лет. Как видим, обе границы снизились, то есть помолодели все.

Но одно дело — статистика, решил я, другое — свидетельства самих участников исследования.

С любезного согласия научного консультанта и доктора, обзвонил некоторых «зацикленных» и воспользовался их сведениями, сообщенными Каурову.

У Нонны Ильиничны (здесь и далее все имена пациентов изменены), женщины немолодой, заметно улучшился сон: прежде до полпервого ночи даже не пыталась ложиться, теперь укладывается до полуночи и засыпает сразу.

Виктор Данилович заметил, что недолеченная простуда к вечеру усиливается, а к утру ослабевает.

Артур Георгиевич всегда тщательно бреется по утрам, но к вечеру все равно кажется небритым; в «зацикленном» же состоянии впервые бриться пришлось только на пятый день.

У Людмилы Федоровны медленней стали расти ногти.

Сергей Евграфович, пенсионер, перенес инфаркт, операцию по удалению желчного пузыря, страдает псориазом. Естественно, его биовозраст оказался больше паспортного аж на 6 лет. После воздействия воды Исаева биовозраст на полгода меньше, чем указанный в паспорте.

Андрей Аркадьевич в детстве страдал ДЦП. Здоровьем он, конечно, похвастаться не может. Был на 9 лет старше самого себя. Теперь — всего на полгода. Впервые за много лет у него появилось ощущение отдыха после сна.

Василий Игоревич, пожилой человек, заметил, как после воздействия воды Исаева вернулись давно забытые ночная и утренняя эрекции. Приходится даже ночью погулять по комнате, прежде чем угаснет нежданное возбуждение. Утренняя эрекция — вообще удел молодых парней с их возрастной гиперсексуальностью. Вон куда занесло старичка!

Все эти свидетельства — самые первые и, конечно, субъективные. Многие пока вообще ничего примечательного в своем состоянии не обнаружили. Ведь исследование проводилось в нынешнем декабре. Люди прожили в новом для себя качестве по несколько дней. Все они договорились с Борисом Александровичем пройти тестирование еще через три месяца, затем через полгода, через год.

Только тогда можно будет решить, что произошло с пациентами: действительно ли они сбросили часть груза прожитых лет или просто получили нечто наподобие санаторно-курортного лечения, полезного, приятного, но имеющего свой срок действия.

Доктор Кауров пока не пришел к однозначному выводу. Биолог Исаев решительно настаивает: произошло реальное омоложение.

Если это так, впервые в обозримой истории сделаны робкие пока шаги в сторону, обратную уготованной нам неумолимой природой. И тогда это — подлинная революция в естественных науках, да и вообще в судьбе нашей цивилизации.

И все-таки червь сомнения сверлит мой зацикленный мозг: а не «прикалывает» ли нас всех этот Исаев? Вдруг он неизвестно что нашептал над водой, отобрал горстку чудаков с революционным сознанием и зомбировал нас, поставив в ряд со своими белыми мышами-рекордсменками? Хорошо еще, если не вымрем все в одночасье… (Памятник «первопроходцам бессмертия», полагаю, установят возле медицинского центра, где мы, 21 чудак, стартовали в вечность.).

Своими сомнениями я поделился с Борисом Александровичем. Человек он, кстати, дважды компетентный в интересующей нас области: не только врач, но еще и физик (окончил физфак МГУ). Так вот, доктор Кауров считает, что вода с записанной на нее информацией — типичный гомеопатический препарат. А гомеопатия, хоть так еще до конца и не изучена, стала привычной, безвредность ее методов очевидна.

Наконец, оставшиеся сомнения развеял сам Николай Николаевич:

— Два одинаковых пузырька с водой — один с обычной дистиллированной, другой с заряженной мною — я отдал на проверку Наталье Зубовой, академику Российской академии естественных наук, директору Русско-американского института натуральной медицины. С помощью прибора «Мини-эксперт Фолль» она безошибочно определила, в каком из двух пузырьков вода заряжена. И дала мне официальное заключение. Поэтому, хотя химический анализ в моей воде ничего особенного выявить неспособен, уже имеется объективный способ доказательства записанной на воду информации.

Ну, а решающим аргументом в пользу правоты Исаева служат его опыты с животными.

После мышей, шагнувших к бессмертию, следующий этап — группа добровольцев. Если с ними (вернее, с нами) ничего плохого не случится, дальше, по идее, последуют клинические испытания. В них уже все должно быть безупречно с точки зрения корректности научного эксперимента: пациенты не будут знать, что подвергаются какому-либо воздействию, само воздействие будет стандартизованным, условия определения биовозраста до и после зацикливания — идентичными, эксперты-медики — абсолютно посторонними и невовлеченными…

И лишь по прошествии нескольких лет, когда станет видно невооруженным глазом, что «зацикленные» пациенты отстали от своих сверстников в неумолимом беге к небытию, только тогда мы сможем поздравить Исаева и самих себя с победой над старостью и смертью.

А пока что я вынужден ежедневно имитировать утреннее бритье, чтобы жена ни о чем не догадывалась. Хотя знатоки уверяют: все равно догадается. Как именно — этого я ни за что не открою.

СЕКРЕТ 21.

И снова об иммунитете.

Народные средства от герпеса.

• Одно из свидетельств пониженного иммунитета — герпес — вирусное заболевание с характерным высыпанием сгруппированных пузырьков на коже и слизистых оболочках. Народные методы лечения герпеса применяют противовоспалительные и противовирусные травы: мелиссу, корни лопуха, подорожник, шалфей, корни солодки, овес: 2 ст. л. мелиссы заливают в термосе 2,5 стаканами кипятка. Настаивают 1 час, процеживают. Выпивают весь состав в течение суток. Курс лечения 7-10 дней.

• Настой листьев шалфея или настой листьев подорожника готовят так: 1 ст. л. сырья заливают в термосе 1 стаканом кипятка, настаивают 45 минут, процеживают. Принимают по 0,5 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения — 7 дней.

• Для приготовления отвара овса 1 ст. л. сырья заливают стаканом кипятка или молока, томят на водяной бане 10 минут. Слегка охлаждают, процеживают и пьют по 0,5 стакана 3 раза в день до еды в течение 7 дней.

• 1 ч. л. измельченных корней лопуха заваривают в термосе 2,5 стаканами кипятка. Настаивают 45 минут. Процеживают, принимают по 0,5 стакана 4 раза в день до еды. Курс лечения — 7 дней.

• Корень солодки, по данным японских ученых необратимо уничтожает вирус герпеса, блокирует проникновение его в глубь клеток и способствует выработке в организме собственного интерферона.

• В домашних условиях настой корней солодки готовят так: 2 ч. л. сырья заливают в термосе 2,5 стаканами кипятка. Настаивают 45 минут, процеживают и принимают по 1 ст. л. каждые 2–3 часа.

Курс лечения — 7 дней.

Сухой кашель?

Внимание, проблемы с иммунитетом!

Если признаком пониженного иммунитета служит сухой кашель, с ним борются так: измельчают 10 головок репчатого лука, кладут в кастрюлю, добавляют 2 головки измельченного чеснока, заливают молоком, покрывая всю массу на 2 см. Все это ставят на огонь и томят до полного размягчения. Процеживают, получается сироп; после того, как он остынет, добавляют 2–3 ст. л. меда и 1–2 ст. л. сока мяты. Принимают по 1 ст. л. несколько раз в день перед едой. Курс лечения — месяц.

Фиточай для иммунитета.

На иммунную систему положительно влияет и постепенно восстанавливает ее универсальный фиточай, который пьют в малых дозах: пижма — 1 часть, календула, ромашка, зверобой, тысячелистник, шиповник, мята — по 2 части. Пижма — противовирусное средство, очищает организм от вирусов и отдельно — печень.

Календула — противогрибковое средство, зверобой — от 99 болезней и сильный антидепрессант, шиповник — кладовая витаминов, мята снимает спазмы. Такой чай содержит цинк, селен, кальции, фосфор, калий, хром, регулирующие уровень сахара в крови и помогающие в выработке инсулина, улучшают работу сердечной мышце, функции щитовидной железе, формируют нормальную иммунную систему. Достаточно 1 ч. л. измельченной травы на стакан кипятка. Настоять до оседания травы на дно, процедить. Пить как чай, по половине стакана три раза в день за 10–20 минут до еды, или через 30–40 минут после приема пищи. Заварку можно использовать до 6 раз. Курс — 20 дней, затем 10 дней перерыв. Такие курсы необходимо проводить не во время самой болезни, а, например, за месяц до начала сезона простуд или каких либо серьезных нагрузок на организм.

Яичная скорлупа для повышения сопротивляемости организма.

Для повышения иммунитета используют порошок яичной скорлупы, измельченный в кофемолке до мелкодисперсного состояния, его гасят лимонным соком, для лучшего усвоения разводят теплой водой. Это также профилактика и лечение остеопороза. Принимать на кончике ножа 2–3 раза в день после еды.

СЕКРЕТ 22.

Боремся с гипертонией.

Мы привыкли связывать гипертонию, высокое давление с пожилым возрастом, однако в последние десятилетия катастрофически повысилась частота заболевания и среди молодых людей — сказываются и стресс, и малоподвижный образ жизни, и загрязнение окружающей среды. Медицина не дремлет, и на прилавках аптек неизменно растет количество средств, предназначенных для того, чтобы держать давление под контролем.

Но если такая активная лекарственная терапия, несомненно, оправдана при острых ситуациях в течение гипертонической болезни и для лечения ее средних, среднетяжелых и тяжелых форм, то при первичной профилактике, наличии факторов риска гипертонической болезни, а также при мягкой, пограничной гипертонии вполне уместны методы традиционной медицины, особенно применение препаратов растительного происхождения.

Чай из зизифоры или оленьей травы от давления.

Для снижения артериального давления крови, а также для поддержания приемлемого состояния здоровья хронических гипертоников в Центральной Азии применяется зизифора, иначе называемая оленьей травой. По запаху она напоминает чабрец. Заваривается так же, как обычный чай. Максимальная суточная доза — 1 ст. л. Пить отвар зизифоры можно в произвольном режиме. При этом она чистит кишечник и успокаивает нервную систему.

Смесь из меда, лимонов и чеснока от давления.

От гипертонической болезни, стенокардии и атеросклероза поможет такая смесь: 1 л меда, 10 лимонов и 5 головок чеснока среднего размера. Отжать сок из лимонов, очищенный чеснок протереть либо пропустить через мясорубку. Все это смешать и неделю держать в холодильнике. Принимать по 4 ч. л. раз в день, соблюдая минутный интервал после каждой ложки.

Йод лечит гипертонию.

Индийский метод лечения гипертонии йодом проводится два раза в год, в марте и сентябре, по такой схеме. Вечером перед сном йодом рисуют кольцо: 1 марта — выше запястья левой руки; 2 марта — выше косточек правой ступни; 3 марта — выше запястья правой руки; 4 марта — выше косточек левой ступни; 5 марта — выше локтевого сустава левой руки; 6 марта — выше коленного сустава правой ноги; 7 марта — выше локтевого сустава правой ноги; 8 марта — выше коленного сустава левой ноги; 9 марта — на спине от плечевого сустава левой руки до правого бедренного сустава ноги; 10 марта — на спине от плечевого сустава правой руки до левого бедренного сустава ноги. После 10-дневного перерыва все повторяют по той же схеме. Вторично делают то же самое с 1 по 10 и с 21 по 30 сентября.

Массаж ушей от гипертонии.

Можно нормализовать давление крови с помощью рук. Не надо терзать себя досужими размышлениями о врожденных способностях — лучше взять и попробовать. Большие пальцы обеих рук вставить в уши, подержать одну минуту и резко вынуть. Повторить эти действия три раза. Потом положить одну ладонь на темя, другую — на солнечное сплетение и держать так пять минут. Наконец обе руки прижать к бокам в области подреберья и держать пять минут. Эти манипуляции следует проделать по одному разу утром и вечером, и так 5–6 дней подряд. После чего, как утверждает Здравка, давление на длительный срок нормализуется.

Точечный массаж от гипертонии.

Снизить давление можно также массируя определенные точки. Во всех случаях каждую точку массируют так: давят большим или указательным пальцем, совершая ритмичные круговые вращения по часовой стрелке; одну минуту давление на точку слабое, вторую минуту давят сильно и третью минуту — опять слабо.

Начать процедуру можно с точки, расположенной на темени, на пересечении средней линии, разделяющей голову на две равные половины, и дуги, связывающей кончики обоих ушей при движении от ушей вертикально вверх. Две другие парные точки расположены на затылке под бугорками. Еще одну пару точек вы найдете, разделив пополам линию, идущую от бугра на вершине плеча к линии сопряжения плеча и шеи. Две точки расположены на руках между большим и указательным пальцами, в центре треугольной перепонки. Парные точки ищите на висках, там, где пульсирует жилка. Точки долголетия расположены на передней стороне ног, ниже коленной чашечки. Находят их так: к коленному сгибу прикладывают поставленные горизонтально указательный, средний и безымянный пальцы; по полученной горизонтали отступают от центральной линии на ширину большого пальца, на правой ноге — вправо, на левой — влево. Две точки также расположены на внутренних сторонах ног, на четыре пальца выше щиколотки (выпирающей косточки), в углублении между мышцами.

Кроме надавливания на точки, следует сделать 4–5 пощипываний верхних сгибов ушей. Всего за один сеанс предстоит промассировать 11 точек, что занимает 33 минуты. Итого, вместе с пощипываниями ушей один сеанс требует 35 минут. За один сеанс давление снижается на 10–20 единиц. Если провести 2–3 сеанса в день, эффект может быть ощутимым.

Кровяное давление снижают ванны для ног из боярышника и топяной сушеницы. Помогают в этом гречневая каша с укропом и ограничение сладостей и соли.

Если нет противопоказаний гастроэнтеролога, хорошо ежедневно выпивать по две чайные ложки яблочного уксуса на стакан воды.

Рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые углеводами: фрукты, зелень, ягоды, (разжижает кровь, снижает давление), яйца, немного мяса, молоко, горох, бобы, орехи, увеличить ежедневное потребление кислоты в органической форме — есть яблоки, виноград, клюкву или их соки. Солености исключить — повышают давление. Вместо сахара потреблять мед, вместо пшеницы — кукурузу.

Лечебные напитки и смеси от гипертонии.

При повышенном давлении смешивают по стакану меда, морковного сока, сока хрена и сока, выжатого из одного лимона. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.

Полкило меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть на кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушеницу топяную, корень валерианы. Смешать по 1 ст. л. порошка, полученного от каждого растения, залить 1 л кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом и спиртом. В первую неделю принимать лекарство по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй — по 1 ст. л.

При гипертонии применяют листья, ветки и сок облепихи: 1 г на 1 кг веса в день.

Соблюдайте диету с повышенным содержанием полиненасыщенных жирных кислот — это рыбопродукты, морепродукты, зеленый чай, обезжиренные молоко и кефир, свежая капуста (она способствует выведению холестерина). Из биологически активных добавок лучше всего полиненасыщенные жирные кислоты.

Занимайтесь (даже если у вас высокие цифры артериального давления и II–III степень стенокардии) умеренными дозированными физическими нагрузками. (Нужно, чтобы этот комплекс составил для вас врач — реабилитолог или кардиолог.).

Лекарственные травяные сборы для гипертоников.

Принимайте сборы лекарственных трав, например сбор для гипертоников: трава сушеницы болотной — 15 г, трава астрагала шерстистого — 20 г, трава донника лекарственного — 20 г, трава хвоща полевого — 20 г. Одну чайную ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать настой по 1/4 стакана 2–3 раза в день после еды в течение 4–6 недель.

И при гипертонии, и при ишемической болезни применяйте успокаивающий сбор: корни валерианы лекарственной — 25 г, плоды пустырника — 25 г, плоды фенхеля — 25 г, плоды тмина — 25 г. Одну чайную ложку сбора залить 250 мл кипятка, настоять 45 минут. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды в течение 4–6 недель.

Два тибетских рецепта от гипертонии:

25 г семян кукурузы и 50 г риса варят 14 минут на малом огне в 200 мл воды, съедают за один раз, лучше вечером вместо ужина; мелко нарезанные 500 г говядины варят час в 1 литре воды, добавляют 250 мл любого вина и варят еще 3 минуты. Это блюдо необходимо съесть за 2 раза, например в обед и ужин.

И так в течение 7 дней. Такое блюдо улучшит работу Иньских органов.

О том, как снижают давление тюркские народы.

Тюркские народы используют другой способ снижения давления. Сядьте, положив ладонь на колено противоположной ноги так, чтобы впадина ладони комфортно легла на коленную чашечку. Под указательным пальцем будет та точка на ноге, которую следует массировать. Ее в народе называют точкой долгожительства, потому что ежедневные массажи и прижигания полынной сигарой двух симметричных точек под коленом, если верить трактатам Древнего Китая, радикально удлиняют жизнь. Но наша задача скромней — снизить высокое давление. Для этого достаточно массировать точку пальцем по часовой стрелке в течение 5 минут. Такая процедура хорошо дополняет прием лекарства, снижающего давление. Это же профилактика: если привыкнуть выполнять ее ежедневно по утрам, давление нормализуется и, кроме того, повысится иммунитет.

СЕКРЕТ 23.

Молодость для мужчин и для женщин.

В последние десятилетия помолодела мужская импотенция: врачи уже не удивляются 30-летним пациентам, которые жалуются на половое бессилие. Причины усиления этого недуга связаны с множественными стрессами, особенно безжалостно преследующими мужчин, ухудшающейся экологической ситуацией и все большим отдалением людей от естественной природной среды.

Временную потерю или снижение мужской силы можно компенсировать самостоятельно, в том числе таким доступным способом, как коррекция питания. Восстановлению мужской силы способствуют многочисленные специи — едва заметные кулинарные добавки к блюдам, несущие, впрочем, мощную энергетику.

Вкусовые добавки от импотенции.

Обычное для завтрака блюдо — яйца всмятку — будет гораздо вкусней, полезней и целительным для слабеющего мужчины, если сдобрить его китайской корицей и молотым перцем (красным или черным — кто какой предпочитает).

Полезное для мужчин блюдо — горячая рыба с имбирем, перцем и горчицей. Все эти компоненты способствуют росту мужской силы. Той же цели служат морепродукты — крабы, рапаны, мидии, осьминоги, трепанги — надо лишь добавлять к ним специи.

Мужчинам необходимо мясо, особенно баранина и, хоть это и покажется кому-то немодным и вредным, жирная баранина, но — непременно с луком, травами и специями.

Сейчас многие увлечены диетами, в том числе вегетарианскими. Однако длительное воздержание от мяса негативно сказывается на мужской силе. Если же проблемы с потенцией периодически возникают, вегетарианское питание их только усугубит. Поэтому постным овощным супам лучше предпочесть супы с хорошо вываренным мясом — по крайней мере, это относится к мужчинам, не очень в себе уверенным. В супе желательны капуста и морковь.

Мужчина с горячим темпераментом, страдающий быстрым семяизвержением, нуждается в кисломолочных продуктах и свежих плодах, в особенности дыне, тыкве, огурцах и длинном луке латуке.

В свежем виде для победы над импотенцией полезны морковь, лук порей, спаржа, репа, артишоки и жареный на масле репчатый лук — как только он начинает распускаться на сковороде, вбить в него яйца.

Полезны также ядра лесного ореха, миндаль, фисташки, кокосовый орех и бобовые, особенно горох. Из блюд восточной кухни традиционно мужские — шашлык и плов, но они должны сочетаться с травами и специями. Специи при приготовлении восточных мясных блюд следует добавлять в самом конце и как можно реже после этого открывать крышку казана или кастрюли.

Когда варите суп на мясном бульоне, специи, наоборот, кладут в самом начале — в холодную воду.

Рецепты от импотенции с применением лекарственных трав.

• Семенные сосуды укрепляются от веществ, содержащихся в перечной и кошачьей мяте. Желательно также добавлять ее в чай.

• А еще семенные сосуды укрепляют, подогревая 2 с. л. очищенного подсолнечного масла, добавляя в него 3 капли эфирного масла мяты.

Пока смесь еще теплая, ее следует втереть в область почек (выше поясницы), в стопы и нижнюю часть спины. Лучше — перед сном.

• Стимулирует мужскую силу отвар мяты с медом: 1 ч. л. травы на стакан кипятка, настоять 10–15 минут под крышкой, добавить в охлажденный ниже 50 °C настой ложку меда (чтобы при более высокой температуре он не утратил своих целебных свойств). Такой настой чередуют с настоями котовника и лугового клевера — пьют на: [ночь в течение одного-двух месяцев: за это время организм полностью сменяет свою жидкостную среду.

• Увеличивает мужскую силу железисто-кремниевая вода. Готовят ее так: на один литр чистой воды берут 40–50 г кремниевых камней (годится скальная порода) и настаивают двое-трое суток; затем докрасна раскаляют на огне старый железный гвоздь и гасят его в этой воде. Стакан выпивают в течение дня.

• Медово-кремниевую воду готовят так: настаивают воду на камнях, затем нагревают ее до 90 °C и остужают до 40–45 °C, после чего добавляют мед, лучше активных сортов — цветочный, луговой, лесной — 1 ст. л. растворяют в воде и добавляют щепотку шафрана. Пьют такую воду за час до сна.

• Повышает потенцию молодое красное вино домашнего закрытого брожения (без доступа кислорода), доза — 50 мл в день. Конечно, такое вино можно приобрести лишь в винодельческих районах, долго оно не хранится. Так, хотя бы отпускное время в Крыму, на Кавказе, в Греции, Испании, Турции используйте с толком: лучше «мужское» вино, чем «бесполое» пиво.

• К мясным и рыбным блюдам добавляйте базилик, майоран, розмарин, барбарис — в любых сочетаниях. К мясу — шафран, карри, имбирь — все эти специи желто-оранжевого, высокоэнергетичного спектра. К мясу хороши ягоды можжевельника (5 штук на кастрюлю) и гвоздика.

• Кто любит, выпивайте вечером полстакана вина. Предварительно хорошо настоять вино в темном месте в течение двух недель на имбирном корне — тогда его стимулирующая сила многократно возрастет.

• Также полезно красное вино, заранее настоянное на семенах моркови, редиса, репы, петрушки, мяты и чабреца — каждого сорта семян по щепотке. Пить его следует только в подогретом виде: курс винотерапии — бутылка емкостью 0,7 л в течение 3–4 недель, ежедневно.

• Кто любит кофе, не поленитесь заготовить апельсиновую цедру (высушить кожурки и размолоть их в кофемолке) — щепотка цедры и столько же корицы превратят кофе в «напиток любви».

• Для повышения тонуса организма и улучшения мужской потенции черный перец смешивают с сахаром в равной пропорции, пол чайной ложки смеси растворяют в стакане молока и выпивают. По свидетельству древних, в любовных делах помощь этого зелья сказывается с первого же раза. Недельный курс приема заметно стимулирует организм.

• 1 ст. л. измельченного корня аира залейте 2 стаканами воды и варите на медленном огне 15 минут в закрытой посуде. Принимайте по 3 ст. л. 3 раза в день в промежутках между приемами пищи. Корни аира заготавливать в конце лета или ранней весной, пока не выросли зеленые листья.

• 100 г подсушенной на противне осиновой коры, залейте стаканом спирта и поставьте в тем-; нов место на 20 дней. 20 капель настойки смешайте в стакане с 30 каплями спирта и пейте перед едой 3 раза в день. До и после лечения — двухнедельный пост.

• Зачастую проблемы мужской потенции связаны вовсе не с психосексуальной сферой, а с банальной простудой, которую вовремя не долечили. Если с наступлением осени вы недостаточно утеплили подошву, печальным результатом может стать импотенция. Прежде всего следует вложить в обувь войлочные стельки или сменить легкую обувь на зимнюю, утепленную мехом. В Тибете, кроме того, тщательно утепляют поясницу — вторую зону возможного проникновения холода в организм.

• 2 ст. л. пчелиного подмора варят 2 часа в 500 мл холодной воды, процеживают, хранят в холодильнике не более 2 недель. Принимают отвар за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда по 1 ст. л., заедая 1 ч. л. меда. Курс лечения — полтора месяца. При аденоме проводят в общей сложности 3 курса лечения с перерывами в 1 месяц.

• От полового бессилия помогает масло, приготовленное из хвостового жира овцы. На рынке нетрудно выбрать соответствующую часть бараньей туши. Дома вытапливают жир на огне и отделяют масло. Им пропитывают компресс, который прикладывается выше и ниже точки пересечения верхнего края тазовой кости с позвонком. Вначале маслом хвостового жира смазывают нужную область тела. Затем делают небольшой массаж. Потом на это место кладут тряпку синего или черного цвета, пропитанную маслом хвостового жира. Сверху — кирпич, разогретый до уровня терпения кожи, и на все это — одеяло. Держать 20–30 минут.

Процедуру делают 2–3 раза в день в течение недели. а.

Противопоказания: гипертония, ишемическая болезнь сердца или сосудов головного мозга, парезы, параличи.

• Съедать ежедневно в 2–3 приема 1 стакан ядер грецких орехов, запивая их козьим молоком (дневная норма молока — 2 стакана). Курс лечения — 1 месяц. Или же принимать по 2 мл (половина ч. л.) спиртового экстракта элеутерококка за полчаса до еды 3 раза в день.

• Старинный метод преодоления мужской слабости: ежедневно съедать один сваренный корнеплод свеклы, он усиливает потенцию и делает обильным семя.

• На Ближнем Востоке в качестве стимулирующего средства используют спиртовую или водную настойку из поджаренных тараканов. Убитых (но не раздавленных) тараканов растирают в мелкий порошок (подойдут ступка и пестик), который заливают кипятком так, чтобы уровень воды едва возвышался над кучкой порошка. Смесь держат 4 дня в темном месте, после чего настойку можно применять.

• В Китае с проблемой импотенции борются так: очищают головку чеснока, разрезают каждую дольку пополам, кладут в графин или бутыль и заливают 300 мл водки или соответствующим количеством разбавленного спирта. Настаивают 3 дня в темном месте. Процеженную настойку хранят в холодильнике. Принимают перед едой по 30–35 капель 3 раза в день. Аналогичную настойку можно сделать и из сибирского лесного лука — черемши, используя только его нижнюю, белую часть.

• С глубокой древности известен эликсир фараонов, включающий в себя 8 компонентов.

1. Стакан морковного сока.

2. Два сырых куриных яйца.

3. 2 ст. л. красной свеклы.

4. 1 ст. л. меда.

5. 10 капель чесночного сока.

6. 10 капель луковичного сока.

7. 10 капель спирта.

8. Красный молотый перец на кончике ножа.

Все компоненты перемешивают в стеклянной банке ложкой или миксером. Приготовленный эликсир выпивают в полном объеме, утром за час до еды. Продолжительность процедуры — 1 месяц.

Большой ценитель женского пола царь Давид не засыпал без девушки в своей постели. Но это был не столько сексуальный каприз, а скорее специальный способ омоложения. Немецкий врач рубежа XVII–XVIII веков Иоганн Генрих Кохаузен теоретически обосновал опыт царя Давида. В научном труде «Возрожденный Гермипп» доктор рекомендовал полный курс, включающий 24 «прогревания» юными девицами.

Король Франции Генрих IV перед свиданием с возлюбленной выпивал рюмку коньяка с яичным желтком. Древние кельты в таком коктейле заменяли коньяк темным пивом. Современные французы проводят медовый месяц, питаясь дарами моря, наиболее популярны: устрицы, креветки, крабы, миноги, лососевые породы рыб.

Возбуждающее действие оказывают также русская икра с шампанским и яблочный сидр — слабоалкогольное вино из яблок.

В кожуре печеной картошки содержится соланин, снижающий чувствительность кожных покровов и позволяющий продолжать любовный акт часами. Благотворна и богатая белками греча. У многих народов в качестве афродизиака используется мед, особенно полезный в сочетании с орехами. Испанцы для повышения сексуальной силы едят бычью ветчину, насыщая свой организм животными белками.

Знавший толк в любовных делах Зигмунд Фрейд предпочитал грибы, ржаной хлеб яблок и тыквенные семечки.

Травяные сборы от импотенции.

Вот еще несколько рецептов, стимулирующих мужскую сексуальную активность.

• Заманиха высокая незаменима при половом переутомлении. Высушенную траву настаивают на водке в соотношении 1:5 и пьют по 30–40 капель 2–3 раза в день до еды в течение месяца.

• Зверобой улучшает кровоснабжение органов малого таза. Его настаивают на водке 1:5 и пьют по 30–40 капель 3–4 раза в день.

• Лук репчатый повышает половое влечение, усиливает деятельность половых желез, увеличивает выработку спермы. 2–3 луковицы настаивают в 300 мл воды и пьют по 100 мл 3 раза в день. Настой противопоказан при желудочно-кишечных заболеваниях.

• Морковь посевная помогает при ослаблении половой функции. Свежеприготовленный морковный сок с медом пьют по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

• Пастернак посевной — хорошее средство, усиливающее половую функцию. 4 ст. л. измельченных корнеплодов и 6 ст. л. сахара растирают и заливают 400 мл кипятка, варят 15 минут, затем настаивают 8 часов, пьют по 1 ст. л. 4 раза в день.

• Повилика европейская — средство усиления половой функции. Высушенные семена принимают внутрь по 1 ч. л. в день.

• Пустырник сердечный применяют при чрезмерной нервной возбудимости, гиперфункции предстательной железы и связанных с нею половых нарушениях. Спиртовую настойку 1:5 принимают по 35 капель 3 раза в день.

• Чеснок повышает половую активность и усиливает секрецию половых желез. 1 ч. л. зубчиков чеснока настаивают 1 час на 400 мл холодной кипяченой воды. Пьют 100 мл 3 раза в день до еды.

• Элеутерококк используют против импотенции, возникшей при нервном истощении. Корень настаивают на водке 1:5 и принимают 20–30 капель за 30 минут до еды.

Лечим простатит — излечивается импотенция.

Нередко причиной полового бессилия становится запущенный или недолеченный простатит. Запущенный простатит лечится настоем травы спорыша (горца птичьего), который пьют как чай, без ограничений.

Длительное лечение простатита заключается в том, чтобы на протяжении долгого времени съедать по одной головке репчатого лука вечером. В луке содержатся медь, железо и цинк, причем усвоение всех этих микроэлементов усиливается за счет присутствия друг друга. Способ противопоказан при желудочно-кишечных заболеваниях.

Народные средства от импотенции.

• Простату лечат микроклизмами объемом 40–50 мл пихтовой водой или настоем аптечной ромашки, подогретыми до 38–40 "С. Производят процедуру после стула или очистительной клизмы на протяжении 40–50 дней. Эффект лечения усилится, если в пихтовую воду добавлять пихтовое масло небольшими дозами, начиная с 5 капель и добавляя каждые 2–3 дня — так, чтобы максимальная доза составила 10–12 капель. Можно также производить растирку промежности пихтовым маслом, но) здесь требуется осторожность: оно не должно коснуться мошонки и анального отверстия, так как может вызвать сильное раздражение нежных участков кожи.

Эффективно лечит простату свежевыжатый тыквенный сок — по одному стакану в день на протяжении трех недель.

• Тыква хороша для лечения простатита своими семечками. Их очищают от твердой белой кожуры, но сохраняют серо-зеленую оболочку. На один прием натощак необходимо очистить 100–120 г семян тыквы и продолжать лечение в течение месяца.

• В полстакана теплого молока закапывают 20-процентную настойку прополиса на 70-процентном спирту, постепенно повышая дозу от 20 до 40 капель, вплоть до устранения симптомов хронического простатита.

• Полграмма истолченной коры осины или ивы на стакан воды — дневная доза. При самостоятельной заготовке сырья надо следить за тем, чтобы брать его в экологически чистом месте, наилучшие ветви — в палец толщиной, оптимальное время сбора — период распускания почек и движения соков по стволу.

• Берут мешочек из натуральной ткани темно-синего цвета, внутрь кладут нагретую до 40 °C поваренную соль и топленое масло в пропорции 10:1. Мешок со смесью подогретого топленого масла и соли кладут на нижнюю часть живота и промежность в виде компресса. Темно-синий цвет ткани аналогичен кварцевому свету в кабинете физиотерапии — он обладает бактерицидным действием.

• 2 ст. л. пчелиного подмора варят 2 часа в 500 мл холодной воды, процеживают, хранят в холодильнике не более 2 недель. Принимают отвар за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда по 1 ст. л., заедая 1 ч. л. меда. Курс лечения — полтора месяца. При аденоме проводят в общей сложности 3 курса лечения с перерывами в 1 месяц.

• Прополис устраняет симптомы хронического простатита, обладая антибактериальным и анестезирующим, противовоспалительным, рассасывающим и регенеративным действием. Для лечения используется свечи из экстракта прополиса, полученного путем выпаривания (40 г прополиса в 200 мл 96-процеутного спирта). Свечу вводят в прямую кишку 1 раз в сутки в вечернее время. Лечение состоит из 2–3 30-дневных курсов с 1–2 месячными интервалами между ними.

• При лечении простатита и аденомы простаты используются удивительные свойства пыльцы. Она быстро снимает болевые ощущения и нормализует состояние пациента. Доза приема пыльцы — 1–1,5 ч. л. Зраза в день. Мужчинам в возрасте 40-45лет рекомендуется такая же доза пыльцы для профилактики простатита и аденомы простаты.

Под действием перги — пчелиного хлеба улучшается кровоснабжение нижней части тела и периферийных органов, поэтому она используется для повышения потенции, лечения мужского бесплодия, аденомы простаты. Препарат принимают регулярно 1 раз в день, при активной сексуальной жизни — 2–3 раза в день. Количество сперматозоидов при этом возрастает в 2–3 раза, и увеличивается их подвижность.

Пчелиный хлеб благотворное влияние оказывает также на здоровье беременных женщин и развитие плода. Чтобы предотвратить токсикозы и выкидыши, пергой лечат в первые месяцы беременности, а в последние месяцы — для повышения иммунитета матери и ребенка. В послеродовой период этот препарат быстро восстанавливает потерю крови и силы роженицы, улучшает лактацию. Прием препарата 1–2 раза в день по 2 г.

Снижение сексуальной активности у женщин.

Преждевременное снижение сексуальной активности женщин — также проявление раннего старения. Бороться с ним помогает такой, к примеру, рецепт. В стакан белого крепленого вина или портвейна добавляют очищенную головку свежего чеснока, ставят на огонь и кипятят. Затем держат на медленном огне полчаса, дают остыть и переливают чесночное вино вместе с головкой чеснока в чистую стеклянную бутылку. Употребляют бальзам трижды в день по 1 ч. л. за полчаса до еды. Этот омолаживающий бальзам помогает женщинам отодвинуть менопаузу.

Кстати, раннее ее наступление — верный признак преждевременного старения. С которым, однако, можно успешно бороться.

Многим женщинам менструальные боли отравляют существование, они с трудом поддаются медикаментозному лечению. Место биоэнергетического воздействия на ладони — между основаниями среднего и безымянного пальцев. Массаж этой зоны очень эффективен, но массировать следует жестко. Прекращать массаж надо на уходящей боли.

При обильных менструациях женщинам можно испробовать своеобразный массаж — взять круглую резинку, какими в банках перевязывают пачки купюр, и, сложив ее вдвое (сначала восьмеркой, а потом два кружочка вместе), надеть на ладонь. Один край резинки упирается в корень большого пальца, другой врезается в развилку между средним и безымянным.

Раз в месяц на ночь рекомендуется настойка прополиса в течение десяти дней примерно в период ожидания менструации. Это и общеукрепляющее средство, и успокаивающее, и уменьшатся боли, вызванные месячными.

Климакс — помогите организму пройти этот период без проблем.

Климакс обычно настигает женщину примерно в 50 плюс-минус пять лет. Многие полагают, что это болезнь, причем неизлечимая. Такое мнение — двойная ошибка: не болезнь, а естественный физиологический процесс; организму при этом можно оказать действенную помощь.

Физические нагрузки в период климакса могут распределяться так: 15–20 минут ежедневной гимнастики, более продолжительные занятия — по 40–45 минут 2–3 раза в неделю, раз в неделю бассейн, общий массаж и ежевечерние прогулки перед сном.

Для системных людей примерный расклад физических нагрузок в течение недели может выглядеть так: в понедельник — утренняя пробежка, во вторник — езда на велосипеде или занятия на тренажерах, в среду — плавание в бассейне, в четверг — аэробика, в пятницу — занятия теннисом или бадминтоном, в субботу — бальные танцы, в воскресенье — отдых. Это, конечно, режим нагрузок, близкий к максимальному. Если женщина сможет выполнять хотя бы половину из перечисленного, уже хорошо.

Предотвращение снижения костной массы, возможного остеопороза и переломов костей во многом зависит от рационального питания. В рацион необходимо ввести много кальция, который содержится в кисломолочных продуктах, твердых сырах, бобовых, орехах, кунжуте.

Минимальная дневная доза потребления питьевой воды — полтора литра. А вот кофе и алкоголь нужно резко сократить вплоть до полного исключения: ведь они снижают иммунитет, и без того падающий вследствие снижения количества эстрогенных гормонов.

Седативные (успокоительные) препараты помогают справиться с повышенной раздражительностью и плаксивостью. Самое простое и естественное — заваривать корень валерианы и принимать по полстакана в течение дня. Причем это средство потребуется в течение всего периода менопаузы.

Из народных средств, смягчающих течение климактерического синдрома, — масло онагра и огуречника, содержащих большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Эти средства могут вдвое сократить частоту приливов и компенсировать сухость кожи.

Бальзам при климаксе.

10 лимонов очищают от кожуры и выжимают (лучше с помощью соковыжималки). 10 головок чеснока средней величины разделяют на дольки, очищают и превращают в кашицу с помощью чесночной давилки либо мелкой терки. Добавляют 1 кг меда и перемешивают. Принимают бальзам 3 раза в день по 1 ч. л. перед едой. Обязательное условие, чтобы полезная вещь не причинила еще больший вред: после приема ложки бальзама чистить зубы, так как сильные кислоты, содержащиеся в бальзаме, губительны для зубной эмали. По этой же причине средство противопоказано для людей с повышенной кислотностью. Через 20 дней приема исчезнут или хотя бы уменьшатся головные боли (прежде всего, благодаря особому комплексу кислот лимона и чеснока, который предотвращает гнилостные процессы, вызванные скоплениями каловых отложений в изгибах кишечника), исчезнут хроническая усталость и сонливость, снизится острота хронических заболеваний из-за ощутимого роста иммунитета, могут вернуться исчезнувшие было менструации. Эффект комплексного омоложения организма будет еще заметней, если после 10-дневного перерыва вы приготовите вторую порцию бальзама на следующие 20 дней.

Состояние лица контролирует биологический возраст.

Если лицо можно считать «витриной» организма, то от ее «оформления» зависит общее впечатление. Неслучайно возраст человека мы довольно точно определяем, глядя на его лицо. Если от науки перейти к бытовой эзотерике, верным может оказаться утверждение об обратной связи: чем более гладкая кожа лица и лучше его цвет, тем моложе человек. Поэтому забота многих женщин о своем лице может оказаться не такой уж суетной: омолаживая внешность, не снижают ли они реальный возраст организма?

Многие косметологи учат, а женщины верят, что существуют омолаживающие маски. Часто они основаны на освежающем эффекте воздействия льда на кожу. Поэтому утренние косметические процедуры хорошо начинать с протирания лица льдом.

Старинный рецепт натурального крема.

Можно 3 ст. л. боярышника залить 2 стаканами кипятка, час настоять, процедить, залить в формочку и поставить в морозилку. А затем воспользоваться старинным рецептом крема. Для него понадобятся желток одного яйца, очищающего поры, 1 ч. л. меда, 1 ст. л. сливочного масла, содержащийся в котором витамин А хорошо действует на стареющую и увядающую кожу, 1 ст. л. растертых ягод рябины, обладающей подтягивающим эффектом. Все это размешивают до однородной массы.

Рецепт натуральной лечебной пудры.

А вот рецепт омоложения лица, пришедший еще из XVIII века. Берем 1 ч. л. меда, на кончике ложки — сухой горчицы и 1 ст. л. миндальной муки, приготовленной из миндальных орехов (чтобы не поцарапать лицо, мед должен быть жидким, а не кристаллизованным). Все это перемешиваем и пудру накладываем на ночь на лицо и руки. И только утром смываем.

Старинный рецепт «воды» для умывания.

Рецепт из лечебника 1830 года: «Возьмите ослицына молока, яичных скорлуп, сделайте из них «воду» для умывания. Лицо ваше будет белым и привлекательным». Яичные скорлупы необходимо растереть в порошок, смешать с молоком и, не добавляя воды, умываться этой смесью.

Благотворно действует на кожу лица молочная сыворотка, которой издавна умывались сельские барышни и деревенские кокетки.

Маска для лица из куриной печени императрицы Елизаветы.

А вот каким способом обеспечивала свежесть своему лицу императрица Елизавета Петровна. 150–200 граммов сырой куриной печени перемалываем на мясорубке и наносим на очищенную кожу лица. Сверху накладываем капустный лист, снимающий с лица отечность и следы усталости. Держим маску 15–20 минут и смываем настоем ромашки.

Утренняя маска для лица на основе голубой глины.

Бывает, вы не выспались, а утром требуется выглядеть хорошо. В этом случае придется принять срочные меры, чтобы привести лицо в порядок. Белок яйца смешать с 0,5 ч. л. соли, затем добавить 1 ст. л. голубой глины. Эта маска сужает и очищает поры. Ее следует наложить на 10 минут, а затем смыть. Но это всего лишь подготовка кожи.

А теперь нанесем другую маску. Разрежем помидор и извлечем из него мякоть. Разомнем ее и добавим 1 ст. л. голубой глины. Глина очищает, подсушивает и подтягивает, отдает многочисленные микроэлементы, а помидор содержит омолаживающие витамины А, С и много ферментов.

Маска для лица на основе кофейной гущи или морской соли.

Старинный способ очистки и омоложения лица — накладывание на него кофейной гущи. Можно также накладывать смесь морской соли с медом.

2 ст. л. крупной морской соли смешать с медом — 1 ст. л. Кроме того, если сверху укрыть целлофановой пленкой, это средство превосходно ликвидирует целлюлит. На лицо эту маску накладывают круговыми движениями по массажным линиям. Соль вытягивает из пор всё, что их забивает.

Натуральные маски против морщин в области глаз.

С морщинами под глазами боролись так. Натирали па мелкой терке луковицу, смешивали ее с 1 ст. л. сливок и яйцом. Наносили эту смесь на кожу под глазами и через некоторое время все смывали.

Еще один деревенский способ омоложения кожи вокруг глаз: картошку натираем на терке, добавляем ложку сливок (в них есть жир, в котором содержится витамин А, необходимый для омоложения кожи). Накладываем на нижние веки, а ватные диски опускаем в заварку и накладываем на верхние веки. Держим 10 минут и смываем теплой водой.

Солевые рассасывания против морщин.

Киевский целитель Борис Болотов знает, как избавиться от морщин в любом возрасте. Рецепт необычен, но очень эффективен — через несколько месяцев разглаживает морщины даже у 60-летних. Через 15–30 минут после каждой еды надо положить на язык немного соли (до 1 г), рассосать и проглотить. На первых порах, чтобы эффект наступил быстрее, можно делать эту процедуру 10 раз в день, например, через каждый час. Но после каждой еды эту процедуру надо делать обязательно. Когда мы рассасываем и глотаем соль, происходит выброс инсулина, способствующего разглаживанию морщин.

Маска для умывания для отбеливания кожи.

А вот как надо умываться, чтобы кожа была блестящей. Скорлупу яиц перетираем в ступке до состояния пудры и всыпаем в равную смесь молока и воды — должна получиться консистенция сметаны. В этой смеси много кальция, необходимого для отбеливания кожи и ликвидации пигментных пятен. Смыть это средство теплой водой.

Ягодный чай для лица.

Омоложению лица способствует специальный чай: необходимо заварить сухие листья шиповника, малины и лесной земляники. Этот напиток эффективно воздействует на все системы организма за счет выработки гормона эстрогена, известного как гормон красоты. Именно этот гормон отвечает за оптимальное состояние кожи, ее кровоснабжение и выработку такого важного для кожи вещества, как коллаген.

Дальневосточный напиток молодости.

Интересен опыт 90-летней жительницы Дальнего Востока, которая даже не выглядит пенсионеркой. Берем по стакану сока — морковного, свекольного и черной редьки. Смешиваем их и заливаем пол-литра водки, добавляем стакан меда, перемешиваем, плотно закрываем крышкой и ставим на две недели в прохладное темное место. Лучше всего закопать в землю на глубину 70 см. Пить по 1 ч. л. 2 раза в день перед едой.

Полесская маска для лица на основе жженого чеснока.

В Белорусском Полесье сохранен такой опыт омоложения: накалывают на вилочку 3 зубчика чеснока и сжигают их до обугливания. Сгоревший чеснок помещают в 1 ч. л. меда. Этой смесью намазывают лицо и 5 минут выжидают. Эта маска засыхает в виде коросты, поэтому растительным маслом аккуратно счищают эту корку. Умываются после такой процедуры теплой водой и, чтобы закрыть поры, протирают лицо кубиком льда.

Уральский рецепт рисовой маски для лица.

Вот рецепт с Урала. Измельчают 3–4 ст. л. риса, добавляют 3 ст. л. сметаны и 1 ч. л. меда, все перемешивают — желательно деревянной ложкой, по часовой стрелке, произнося при этом хорошие слова. Смесь накладывают на лицо ватным тампоном. Маска высыхает, и только через пять минут аккуратно ее смывают прохладной водой.

Укропная вода с белым вином для умывания.

А на Кубани женщины ухаживают за лицом иначе. Берут 1 ст. л. сухих корней и листьев петрушки, заливают стаканом кипятка и настаивают на водяной бане в течение 20–30 минут. Процеживают и добавляют четверть стакана белого сухого вина. Этой укропной водой нужно умываться. Летом вместо сушеной петрушки можно использовать свежую.

Ванна с отрубями для омоложения кожи тела.

Кожу всего тела можно омолодить, принимая ванны из отрубей. 2 килограмма сухих отрубей прокипятите в 6 литрах воды, отожмите и вылейте в воду для ванны.

Рецепты молодости.

Очевидным признаком старения становится склероз. Он легко обнаруживается: человек вдруг начинает забывать простые вещи — долго не может вспомнить имя знакомого, день рождения близкого родственника, не знает, куда положил личные вещи. Этим изменениям в поведении соответствует прогрессирующее заболевание кровеносных сосудов, стенки которого покрываются бляшками, уменьшающими просвет и затрудняющими доставку обогащенной кислородом артериальной крови к головному мозгу.

Сок репчатого лука с медом чистит сосуды.

В этом случае может быть полезно простое народное средство — сок репчатого лука с медом.

Стакан меда смешивают со стаканом лукового сока. Принимают до еды или между приемами пищи 3 раза в день. Курс лечения — 3 недели. При необходимости время приема может быть увеличено до 2 месяцев.

Травяной отвар для омоложения сосудов.

Склероз также лечится отваром из 20 г омелы белой, 20 г тысячелистника и 50 г цистозиры бородатой: 1 ст. л. смеси, заваренная стаканом кипятка, настаивается 2 часа и процеживается. Пьют как чай в течение дня мелкими глотками. Для достижения эффекта требуется 7 недель приема.

Овсяный отвар против атеросклероза.

Профилактика склероза проводится такими способами. 2 ст. л. неочищенных зерен овса кипятят в 1 литре воды в течение 15 минут, потом бросают 2 ст. л. овса и кипятят еще 2–3 минуты, затем добавляют 2 ст. л. свежего молока. Получается примерно 900 мл отвара. Пьют по 3 ст. л. за полчаса до еды 3 раза в день в течение двух недель.

Медово-травяная настойка для укрепления сосудов.

Другой способ: полкило меда залить 0,5 л спирта и нагреть на медленном огне, постоянно помешивая. При образовании пены снять с огня и настоять. Затем размолоть на кофемолке, не смешивая, спорыш, траву чистотела, пустырник, цветки ромашки, плоды боярышника и шиповника, сушеницу топяную, корень валерианы. Смешать по 1 ст. л. порошка, полученного от каждого растения, залить 1 л обычного кипятка и дать настояться 2 часа, процедить и смешать с медом со спиртом. В первую неделю принимать лекарство по 1 ч. л. утром и вечером, а со второй — по 1 ст. л.

Уменьшаем количество вредного холестерина.

Бляшки, уменьшающие диаметр кровеносных сосудов, образуются из холестерина — строительного материала в организме, идущего на постройку клеток, гормонов, витамина D, нервной ткани. Две трети холестерина образуется в печени, одну треть (примерно 300–400 мг) человек вводит в свой организм вместе с продуктами. Если уровень холестерина превысил некий порог — на бланке лабораторного анализа это цифра 5, - следует знать, что все излишки холестерина откладываются на стенках сосудов, приводя к их сужению. Сегодня врачи различают холестерин, упрощенно говоря, полезный — высокой плотности и вредный — низкой плотности.

Понятно, что добиваться снижения следует именно вредного холестерина.

Как же практически добиться снижения уровня холестерина в крови? Первый и важнейший шаг в этом направлении — соблюдение низкохолестериновой диеты. Общее количество потребляемых жиров необходимо снизить примерно на треть. Взрослый европеец, ведущий, как правило, малоподвижный образ жизни, потребляет 75–85 граммов жиров в сутки. Это соответствует ежедневной калорийности пищи 2100–2500 ккал. Чтобы снизить холестерин на 10–20 %, необходимо уменьшить суточный баланс потребления пищи хотя бы на 500 ккал.

Уровень холестерина в крови возрастает, когда мы едим жирную пищу животного происхождения. И, напротив, снижается при потреблении жиров растительного происхождения. Отсюда первое естественное ограничение в питании: заменить животные жиры растительными.

Для этого рекомендуется есть как можно меньше: сливочного масла, сметаны, майонеза, твердых сыров и маргаринов, жирного творога, яичных желтков, свинины, жирных сортов говядины, печени, почек, сердца, мозгов, сосисок, сарделек, колбас, ветчин, бекона, салями, жирной птицы — утки, гуси, тортов, пирожных, выпечки, креветок, крабов, икры, мороженого, десертов.

А вот какой пище следует отдавать предпочтение: овощам, фруктам, салатам, мягким сырам и маргаринам, хлебу грубого помола, отрубям, мюслям без сахара, птице — курица, индейка — без кожи и видимого жира, нежирной говядине, телятине, баранине, дичи, всем сортам рыбы, особенно жирной, крупам, макаронным изделиям, растительным маслам — оливковому, кукурузному, соевому, подсолнечному, арахисовому, нежирному молоку (1,5 %), творогу, молочному йогурту, фасоли, бобам, сое, оливкам, маслинам.

Резко повышает холестерин сваренный кофе, поскольку при кипячении происходит экстракция жиров из кофейных зерен. Полный отказ от натурального кофе позволяет снизить холестерин.

В отличие от кофе, чай весьма благоприятен для сердечно-сосудистой системы благодаря содержащимся в нем флавонидам.

Хлеб грубого помола содержит нерастворимые растительные волокна, которые связывают холестерин в просвете кишечника. А вот сдобные продукты готовят на основе сливочного масла, молока и яиц, поэтому их потребление должно быть снижено.

Идеальный продукт с точки зрения концепции средиземноморской диеты и низкокалорийной диеты — оливковое масло (один из самых древних продуктов в истории нашей цивилизации). Оно усваивается организмом на 98 %, в то время как подсолнечное — на 65 %. Оливковое масло может служить заправкой для салатов, маринадом для мяса и рыбы, использоваться для жарки и запекания, устойчиво к воздействию высоких температур.

Старинный фракийский рецепт против атеросклероза на основе крапивы.

Бороться со склерозом помогает старинный фракийский рецепт, который и сегодня популярен в Болгарии.

Следует нарвать в чистом месте — лучше где-нибудь в глубинной части леса — верхушки крапивных кустиков. Их потребуется много — 500 граммов, это большой пакет. Листья ни в коем случае не следует срезать — только рвать, надев на руку перчатку или полиэтиленовый пакет. Придя домой, надо листики хорошо размять деревянной лопаткой или ложкой, но не резать их ножом. Размятые листья залить литром 60-градусной водки (для простоты смешайте три стакана обычной 40-градусной водки и два стакана этилового спирта) и в темной банке настаивать один день на свету, затем 8 дней в темном шкафу. После этого настой процедить и отжать. Он получится густым, клейковидным, темно-серого цвета, очень крепким. Принимать по 1 ч. л. за полчаса до еды 3–4 раза в день (по числу приемов пищи). Лечение атеросклероза требует месячного курса.

Медовые лекарства при атеросклерозе.

Бороться со склерозом помогают пчелопродукты. Смешать со стаканом меда стакан лукового сока (репчатый лук натереть на мелкой тёрке и отжать) и хорошо размешать. Если мед засахарился, слегка подогреть в водяной бане. Принимать при атеросклерозе, а особенно при склерозе мозга — по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды или через 2–3 часа после еды.

Спиртовой экстракт пчелиного подмора принимают по 15–20 капель после еды в течение 1–2 месяцев. Экстракт также назначается пожилым людям ежедневно в течение 6-12 месяцев в дозе, равной одной капле на год жизни (для 70-летнего человека — 70 капель). Приготовление экстракта: 1 ст. л. размельченного в порошок подмора залить стаканом 40-градусной водки и настоять 2 недели.

Оглавление.

Советы людей, которые не стареют. Кашницкий Савелий Ефремович. «СЕКРЕТЫ ЛЮДЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ СТАРЕЮТ». Возрастные изменения в организме. СЕКРЕТ 1. Старость начинается с бессонницы. Кому лететь к Тау Кита. СЕКРЕТ 2. Заповеди долголетия из Шемордана. СЕКРЕТ 3. Замедление старения. Осторожно, клетка молодости. Стволовые клетки: «за» и «против». Чеснок — универсальное омолаживающее средство. Чеснок против атеросклероза. Болгарский рецепт продления молодости. СЕКРЕТ 4. Движение против старения. СЕКРЕТ 5. Уникальные биорегуляторы Санкт-Петербургских ученых. Хотите верьте — хотите нет: чудеса регенерации Бориса Болотова. Соляная корка омолаживает кожу. СЕКРЕТ 6. Молодость возвращает голод. СЕКРЕТ 7. Лекарство от старости Сергея Казначеева. Продукты пчеловодства продлевают жизнь. Ложка льняного масла ежедневно. СЕКРЕТ 8. Биотрон Цзяна Каньчжэна. СЕКРЕТ 9. «Легкая» вода вождей. СЕКРЕТ 10. Загадки пирамид. СЕКРЕТ 11. Магнитотерапия, или целительный магнит. СЕКРЕТ 12. Проснуться лет через сто. СЕКРЕТ 13. Кагор — вино не для пьяниц. СЕКРЕТ 14. Геропротектор ликопин. Поделись молодостью: телесный контакт с молодым организмом. Колодец майя. Генератор молодости киевских ученых. СЕКРЕТ 15. У долгожителя не болит голова. 12 заповедей Авиценны. СЕКРЕТ 16. Круговращенье жизней и времен. Колесо кармы вращается вспять. Вспомни себя взрослым, малыш. В прошлой жизни она была птицей. СЕКРЕТ 17. Вода молодости. Фильтры полезные и бесполезные. «Ювенильная» вода из недр Земли. Как повысить иммунитет: традиционные народные способы. СЕКРЕТ 18. Жизнь не кончается смертью. Связная с Тонким миром. Вернувшись оттуда, она все видит насквозь. «Поверь мне, ведь я там был». На том свете нас любят и ждут. Голоса с того света не врут. SMS-ки с того света. СЕКРЕТ 19. Боритесь с депрессией! Телерепортаж из загробного мира. СЕКРЕТ 20. «Зацикливание возраста» по Николаю Исаеву. Клен мой неопавший. «Решение проще, чем я представлял». Шесть минут до бессмертия. СЕКРЕТ 21. И снова об иммунитете. СЕКРЕТ 22. Боремся с гипертонией. СЕКРЕТ 23. Молодость для мужчин и для женщин. Вкусовые добавки от импотенции. Лечим простатит — излечивается импотенция. Снижение сексуальной активности у женщин. Климакс — помогите организму пройти этот период без проблем. Состояние лица контролирует биологический возраст. Рецепты молодости. Уменьшаем количество вредного холестерина.