Способы похудеть.

Глава 1. Стать, как Афродита. Типы фигур и особенности телосложения. Вес и рост. Глава 2. Спорт и зарядка. Бег. Спортивная ходьба. Плавание. Водная гимнастика. Комплексы упражнений. Упражнения на турнике и брусьях. Дыхательная гимнастика. Восточная дыхательная гимнастика. Релаксация. Езда на велосипеде. Бег на лыжах. Катание на коньках. Как измерить пульс. Глава 3. Волшебное слово «диета». Блицдиеты. Монодиеты. Разгрузочные дни. Вегетарианство. Лечебное голодание. Раздельное питание. Глава 4. Чудо-пилюли. Добавки, снижающие аппетит. Очистители организма. Мочегонные средства. Сжигатели жира. Витаминные и минеральные добавки. Глава 5. Травы, которые помогут похудеть. Лекарственные формы растений. Сборы трав, улучшающие обмен веществ в организме. Витаминные сборы. Сборы, обладающие легким мочегонным эффектом. Сборы, регулирующие деятельность кишечника. Описание растений. Глава 6. Косметические средства для похудения. Витаминизированные кремы. Обертывания. Пластырь для похудения. Глава 7. Массаж. Глава 8. Водные процедуры. Баня. Ванны. Талассотерапия. Глава 9. Процедуры. Иглоукалывание. Аппаратная терапия. Глава 10. Худеем перед телевизором. Вибромассажный пояс. Электростимуляторы. Термобелье. Прогревание. Глава 11. Пластическая хирургия для самых ленивых. Липосакция. Целлюлолиполиз. Липоплэннинг с ультразвуком. Несколько полезных советов для потенциальных пациенток. Заключение.