Средство от страха.

Глава 1. Страх - какой он есть. Самая простая классификация. Уроки мертвого языка. Пункт первый: «Внимание, жизнь в опасности!». Нездоровый страх за здоровье. Инфекция страха заражения. Страх того, чего нельзя бояться, - случайности! Самая популярная тема - страх смерти! Страх злого умысла. «Пожалуйста, только не умирай!». Пункт второй: «Внимание, не теряйте лица!». Где твое лицо, человеческий детеныш?! «Закатившаяся» физиономия. «Доктор, я, кажется, схожу с ума!». Пункт третий: «Внимание, секс есть!». Страх в интимном месте. Господи, привидится же такое! Практическое задание. Первый этап практической работы. Второй этап практической работы. Глава 2. Формула страха. От страха к страху. Привычка бояться. Крыса - белая и пушистая. «Хорошо! Умный мальчик!». Вода течет и под лежачий камень! Собака побежала… Подготовленная почва! Приятное бегство. Рис. Формула страха. Случай из психотерапевтической практики: «Парадоксальное удовольствие». Практическое задание. Третий этап практической работы. Глава 3. Настоящая защита от страха. Секреты хронических мышечных блоков. Упражнение: «Расслабление через напряжение». Не забывайте дышать! Упражнение: «Успокаивающее дыхание». Внимаем вниманию! Упражнение: «Переключение во внешнее». Практическое задание. Четвертый этап практической работы. Случай из психотерапевтической практики: «Грязное место». Глава 4. Психическая атака на страх. А не спешите вы нас хоронить! От случайности к необходимости! Упражнение: «Сила мысли». Во всем дойти до самой сути! Упражнение: «Сила здравого смысла». На абордаж! Упражнение: «Сила в правде». Случай из психотерапевтической практики: «Мы за ценой не постоим!». Практическое задание. Пятый этап практической работы. Глава 5. Праздник непослушания страху. Гори, гори ясно, чтобы не погасло! Нехорошие дети! Практическое задание. Шестой этап практической работы. Заключение.