Сто двадцать на восемьдесят. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление.

Вступление к серии «Посоветуйте, доктор!». Вступление к книге. Часть 1. Почему повышается артериальное давление. 5. 6. 7. 8. 9. Как правильно измерять артериальное давление. 11. 12. Три стадии гипертонии. 14. 15. 16. «Обезглавленная» гипертензия. Гипертония систолическая и диастолическая. Первичная и вторичная гипертония. 20. Давление «почечное» и «сердечное». 22. Задачка для гипертоников: как посчитать среднее артериальное давление? Недуг по имени «сигарета». 25. 26. А как поступим с алкоголем? 28. Лечение гипертонии лекарствами. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. Лекарственные растения в лечении гипертонии. 39. 40. Осложнения гипертонии. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. Гипертония и почки. 57. 58. 59. Гипертония может привести к слепоте. Проблемы с потенцией? Проверьте сердце и сосуды! 62. Пульт управления гипертонией на слизистой носа. 64. 65. 66. Рефлексотерапия при гипертонии. 68. 69. 70. 71. Часть 2. Природные регуляторы здоровья сердечно-сосудистой системы. 74. Гипертония – «болезнь регулирования». 76. 77. 78. 79. 80. 81. 82. 83. 84. 85. 86. Дыхание и гипертония. 88. 89. 90. Гипертония и старение. 92. 93. 94. 95. Подвижность, гибкость, равновесие побеждают гипертонию. 97. 98. 99. 100. Аэробные нагрузки для сердца и сосудов. 102. 103. 104. 105. 106. 107. Повышено давление? Обратите внимание на шею! 109. 110. 111. 1000 причин для головной боли. 113. 114. Тренинг периферических сосудов нормализует давление. 116. 117. 118. Несколько необычных рецептов при гипертонии. Меню для гипертоника. 121. 122. 123. 124. 125. 126. 127. 128. 129. 130. 131. 132. 133. 134. 135. Космическая ванна вместо диеты. 137. Питьевой режим при гипертонии. Ожирение и гипертония. 140. 141. Как уменьшить количество соли в рационе. 143. Еще несколько полезных советов для составления меню. 145. 146. Какие соки полезны при гипертонии. 148. 149. 150. Фрукты и фруктовые напитки каждый день. 152. 153. 154. Лечебное питание при гипертонической болезни. 156. 157. 158. Метеочувствительность и гипертония. 160. 161. 162. 163. 164. 165. 166. 167. Вопросы – ответы. Ведущие медицинские учреждения РФ, где проводят диагностику и лечение гипертонии. Алфавитный указатель. А. Б. В. Г. Д. Ж. З. И. К. Л. М. Н. О. П. Р. С. Т. У. Ф. Х. Ч. Ш.