Секреты оздоровления.

Здоровье – это безукоризненное самочувствие, отличное настроение, энергичность и высокий жизненный тонус, спокойный сон, надежная память, совершенство ощущений от окружающего мира, долгий период активной жизни и просто отличный внешний вид. Однако счастье обладания здоровым телом с годами становится уделом одиночек, остальным оно достается путем кропотливого труда. Мы должны быть к нему готовы, как к битве за место под солнцем.

Более чем наполовину наше здоровье зависит от выбранного нами образа жизни. Осознание этого факта перекладывает на человека ответственность за его сохранение, но одновременно приходит и вера в собственные возможности. Даже если ваши родители не могли похвастаться «железным» здоровьем, пусть вы не происходите из семьи кавказских долгожителей, в ваших силах укрепить собственное здоровье путем нормального питания, регулярных физических упражнений и отказа от вредных привычек. Поэтому здоровье – это в немалой степени ответственность перед самим собой, ежедневный труд и вера в конечный успех.

Чтобы оставаться здоровым, нужно неукоснительно соблюдать всего два правила. Во-первых, избегать бессмысленных и беспричинных опасностей, которыми наполнена современная жизнь. Поэтому нужно уметь и защитить, и обезопасить себя, и, если есть возможность, предупредить болезнь, ею надо безоговорочно воспользоваться. Во-вторых, нужно делать только то, что приносит пользу здоровью.

К чему следует стремиться? К тому образу жизни, который врачи обозначили термином «здоровый». В это понятие включены не только сугубо медицинские требования и стандарты, скорее речь идет о жизненной философии.

Если коротко, то здоровый образ жизни это:

• сбалансированное питание;

• правильный режим труда и отдыха;

• умение противостоять стрессам;

• полноценный ночной сон;

• ежедневная физическая активность;

• закаливание водой, воздухом и солнцем;

• отказ от вредных привычек;

• гармоничный брак, любимая работа.

Шанк пракшалана.

Процедура Шанк Пракшалана в переводе означает «Жест раковины», потому что вода проходит через пищеварительный канал, как через пустую раковину. Вода, поглощаемая ртом, проходит через желудок, а затем, проводимая простыми движениями, доступными всем смертным, проходит через весь кишечник вплоть до выхода из него. Упражнение продолжается до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой вошла.

В чем заключается ее благоприятное воздействие? Помимо того что вы очистите весь пищеварительный канал, вы ощутите и отдаленные благоприятные воздействия: свежее дыхание, хороший сон, исчезновение сыпи на лице и теле. Если будете питаться, как будет описано дальше, изчезнут телесные запахи. При этом тонизируются печень – это замечается по цвету первых испражнений – и другие железы, связанные с пищеварительным трактом, в особенности поджелудочная железа. По-видимому, островки Лангерганса, расположенные в поджелудочной железе, выделяют больше инсулина при ее стимуляции. Очищение пищеварительного тракта влечет за собой правильное усвоение пищи и заставляет, следовательно, поправляться худых и худеть тех, которым следует потерять вес.

Противопоказания: люди, страдающие язвой желудка, должны, разумеется, воздержаться от Шанк Пракшаланы и сначала устранить причины заболевания. То же самое относится к людям, страдающим острым поражением пищеварительного тракта, дизентерией, поносом, острым колитом (при хроническом колите больной может получить облегчение от этого упражнения, практикуемого вне периода кризиса), острым аппендицитом и тем более таким серьезным заболеванием, как туберкулез кишок, рак.

Шанк Пракшалана – замечательная вещь, я убедился в этом на собственном опыте. Начните практиковать ее раз в две недели, и вы практически сразу заметите положительные изменения в своем организме.

Подготовка к процедуре.

Подогрейте воду до температуры тела, подсолите из расчета 5–6 г на 1 л, что составляет немногим меньше, чем концентрация соли в плазме крови (маленькая ст. ложка без верха на 1 л воды). Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она бы поглощалась посредством осмоса через слизистую оболочку и выводилась затем в виде мочи, а не через задний проход.

Если вода покажется вам слишком соленой, можете уменьшить концентрацию соли, чтобы вода стала для вас приемлема.

Наиболее благоприятным моментом для проведения процедуры является утро, делать ее надо натощак. Вся промывка, как показывает практика, занимает час-полтора, а по мере освоения время сокращается до 45–60 минут.

Вот схема полного осуществления прохождения воды через пищеварительный канал.

1. Выпить стакан соленой воды.

2. Немедленно выполнить предписанные движения.

3. Выпить стакан и выполнить серию движений. Во время выполнения этих движений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

Продолжайте чередовать выпивание стакана воды и движений, пока вы не выпьете всего 6 стаканов воды. В этот момент надо идти в туалет.

Обычно первая эвакуация происходит почти немедленно. За первой порцией кала, имеющего форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

Если этого не происходит немедленно или же в течение 5 минут, надо повторить движение, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, то надо привести в действие эвакуацию посредством промывания (0,5 л воды), производимого обычными средствами (грушей или по Уокеру). Как только сифон приведен в действие, то есть как только первые испражнения пошли, остальное последует автоматически.

Совет: после каждого посещения туалета и после пользования обычной туалетной бумагой ополоснуть задний проход теплой водой, обсушить и смазать растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После этого первого испражнения надо: снова выпить стакан воды, произвести движение, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать так последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от степени загрязнения кишок понадобится от 10 до 14 стаканов, редко больше.

Когда вода на выходе будет достаточно чистой, можно завершить процедуру. Вы еще несколько раз сходите в туалет в течение некоторого времени. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту, чтобы полностью опорожнить желудок.

Секреты оздоровления

Первое движение Шанк Пракшаланы открывает привратник желудка. Исходное положение: стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, пальцы рук переплетены, ладони обращены кверху. Хорошо выпрямить спину, дышать нормально.

Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклонитесь сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить 4 раза это двойное движение, то есть совершить 8 наклонов, попеременно влево и вправо, что займет в общей сложности около 10 секунд. При каждом движении (наклоне) часть воды проникает в двенадцатиперстную кишку из желудка.

Второе движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках. Исходное положение то же, то есть стоя с расставленными ступнями. Вытянуть правую руку горизонтально и согнуть левую руку так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в исходное положение и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить 4 раза. Общая продолжительность движения – 10 секунд.

Третье движение. Вода продолжает поступать в тонкие кишки благодаря следующему движению: выполнить вариант «Кобры». Только большие пальцы ног и ладони касаются пола, следовательно, бедра остаются над землей. Ступни раздвинуты примерно на 30 см (это важно). Когда положение принято, поверните голову и туловище до тех пор, пока не удастся увидеть противоположную пятку (то есть если вы поворачиваетесь направо, то надо смотреть на левую пятку), не останавливаясь в крайнем положении, вернуться в исходное и сделать то же самое в другую сторону. Повторите 4 раза по два движения. Время 10–15 секунд.

Четвертое движение проводит воду, достигшую конца тонких кишок, через толстые кишки. Оно является наиболее сложным из всей серии, хотя доступно любому, за исключением людей, стрададающих заболеваниями колена или мениска. Эти люди могут прибегнуть к варианту, описанному ниже. Исходное положение:

А) сесть на корточки, со ступнями, расставленными примерно на 30 см, причем пятки помещаются у внешней стороны бедер, а не под седалищем, кисти положены на колени, которые расставлены приблизительно на 30 см;

Б) повернуть туловище и поместить левое колено на пол перед противоположной ступней. Ладони толкают попеременно правое к левому боку и левое бедро к правому боку так, чтобы прижать половину живота и нажать на толстые кишки. Смотреть позади себя, чтобы усилить перекручивание туловища и осуществить давление на живот.

В то время как для предыдущих упражнений было маловажно, начать ли в правую сторону или в левую, для данного упражнения предпочтительно сдавливать правую сторону живота в первую очередь. Как и все предыдущие движения, это движение должно выполняться 4 раза. Общая продолжительность – 15 секунд.

Вариант 4-го упражнения. Ступня просто приложена к внутренней стороне бедра и не проходит с другой стороны. Плечо отведено как можно дальше к согнутому колену, туловище слегка наклонено назад. Руки опираются о согнутое колено, которое служит рычагом для перекручивания позвоночника и прижимания бедра к низу живота.

В случае неудачи.

Если после того, как выпито, например, 4 стакана, вы чувствуете, что содержимое желудка не проходит нормальным образом в кишечник, и возникло ощущение перенаполнения, доходящее до тошноты, то это означает, что горловина привратника (клапан между желудком и двенадцатиперстной кишкой) не открылась так, как следовало бы. Вновь проделайте 2 или 3 раза серию упражнений, не выпивая больше воды. Исчезновение тошноты покажет, что проход открыт. Как только сифон приведен в действие, то уже не будет затруднений, и вы можете продолжать процесс. Но может случиться, что у некоторых лиц газовая пробка из продуктов брожения препятствует приведению в действие сифона. В данном случае достаточно нажать на живот руками или сделать Сарван-гасану (стойка на плечах) вместе с 4 другими упражнениями.

В самом неблагоприятном случае, то есть когда вода вовсе не покидает желудок, вам остается два решения: вызвать рвоту, пощекотав основание языка двумя пальцами правой руки, чтобы наступил рвотный рефлекс. Облегчение наступит радикально и немедленно. Или ничего не делать. Вода эвакуируется сама собой в виде мочи. После упражнения следует отдохнуть и избегать голодания.

После Шанк Пракшаланы следует приступить к принятию пищи не раньше, чем через 30 минут перед выполнением упражнений и не позднее 1 часа после окончания упражнений. Первый прием пищи будет состоять из риса (следовательно, не из целого риса, клетчатка которого раздражала бы слизистую оболочку кишечника), сваренного на воде и даже можно переваренного, зерна должны таять во рту. Рис может быть приправлен слегка подсоленным томатным соусом, но без перца. Рис может сопровождаться хорошо переваренной левицей или морковью. Надо съесть вместе с этой едой 40 г сливочного масла. Вы можете распустить его в рисе или съесть в ложечке. Рис можно заменить вареной пшеницей, овсом и так далее.

Важно: рис нельзя варить на молоке. В течение 24 часов, которые следуют за упражнениями, запрещается пить молоко или кефир.

Кроме того, в течение тех же 24 часов запрещаются кислая еда и напитки (это одна из причин запрещения употребления кефира), фрукты и сырые овощи. Хлеб разрешается во время второй еды после упражнений. Я пил во время второго приема пищи морковный сок или яблочный со свекольным (в пропорции 1: 4 или 1: 5), ел салаты и чувствовал себя нормально. Отнеситесь к этим рекомендациям творчески. Через 24 часа вы можете вернуться к вашему обычному режиму, избегая, однако, всякого излишества и мяса.

Поглощение соленой воды привлечет посредством высокой осмотической активности часть жидкости из крови в кишечную среду. Таким образом, жидкая часть крови идет в направлении, противоположном обычному всасыванию, прочищая при этом микроворсинки тонкого и толстого кишечника. Именно этот факт делает Шанк Пракшалану уникальной. Не знаю другой чистки, которая очищала бы наши микроворсинки (гликокаликс) – это универсальный пористый катализатор, от эффективности которого в основном и зависит наше питание.

В связи с вышеизложенным у вас будет естественным ощущение жажды. Не принимайте никакой жидкости, даже чистой воды до вашей первой еды, потому что вы будете продолжать «кормить» сифон, то есть ходить в туалет. Во время вашей первой еды и после нее вы можете пить воду или легкие настои, или как я – свежевыжатые соки.

То, что испражнения появятся только через 24 или 30 часов, никого не должно удивлять. Они будут золотистыми, желтыми и без запаха, как у грудного ребенка.

Люди, страдающие запорами, могут выполнять Шанк Пракшалану каждую неделю, используя шесть стаканов воды. В этом случае весь цикл осуществляется приблизительно за 30 минут. Это наилучшее перевоспитание кишечника. При этом не растягиваются стенки толстых кишок. Применение клизмы способно навредить, если жидкость, быстро поступая в толстый кишечник, сильно растягивает его стенки, причиняя боль. Во избежание этого воду вводите постепенно, пережимая трубочку пальцами.

Мы перестали искать виноватого и начали лечиться.

«Нам с женой по 56. Мы вместе с 20 лет. Получилось так, что и здоровье мы гробили на пару. Ну а когда оказалось, что мы слишком уж в этом преуспели, то и лечиться решили вместе. Сначала спорили, кто в чем виноват. Она говорит, ты виноват, потому что замучил меня переездами с этой твоей работой. Я отвечал, что она же сама решала, когда курила по две пачки “Беломора” в день, а пару лет и выпивала наравне с мужиками, стыдно сказать! Она говорит, я ее до этого доводил, пусть спасибо скажу, что вообще алкоголичкой не стала. Что ж, спасибо, было б сейчас проблемой больше. Словом, так вот мы общались несколько месяцев, друг друга во всем обвиняя. А потом мне надоело. Я ей сказал, что смысла во всех этих разборках никакого. Она ответила, что согласна, давно мне об этом сказать хотела, только смелости не набиралась, думала, я заартачусь.

Вот вроде бы люди больше половины жизни вместе, а понимать друг друга начинают, только когда припрет. Ее-то приперло после операции на желудке, у нее боли в животе были, ныла печень и поджелудочная. Она вылечила все уринотерапией. Полезной штукой оказалась чистка кишечника, ее сделали по три раза в год. Печень тоже чистили, я за год семь раз, она – пять. У меня вышли камни зеленого и белого цвета, она про свое особо не рассказывала, потом сказала, что тоже шли, но только черные. Вместе попробовали голодать, у нее получается только по полтора дня максимум, у меня – неделя пролетает легко.

После такого голодания, правда, организм ослабляется, для него это стресс. Но потом восстанавливаешься быстро. Да и результаты того стоят. У меня тоже перестал болеть желудок, особенно после еды, хотя раньше это было постоянно. Пропала начисто изжога. Заодно и остеохондроз отступил у нас обоих. У жены раньше болело левое плечо, теперь перестало. Короче, мы своим лечением довольны, и на здоровье грех пожаловаться».

Почему не получается «жест раковины».

«Совсем недавно сделал Шанк Пракшалану. Результат – ноль. Верил в нее безоговорочно, сомнений никаких абсолютно. Психологический настрой – великолепный и тем не менее. Кстати, почему делать стал. Мои знакомые меня нет-нет да и спросят, мол, делал ли я Шанк Пракшалану, а я говорю, что не делал, но знаю, что вещь эта архиполезная и нужная, тем более всего и делов-то, выпил подсоленой воды и т. д. Эта самая Пранкшалана не получилась!

Делали кто по два, кто по три раза, а результатов ноль. Ну, у кого отек, мешки под глазами, кто целый день ходил, как бурдюк болтал, кто все на мочу перевел. Правда, у одного что-то вылилось, но очень немного, где-то стакан, не более. Тут я подумал: „Дураки вы все. Делать надо как следует. Напортачили, небось, и жалуетесь“.

Одним словом, проштудировал я весь раздел, тем более что во всех книгах все одинаково, как под копирку, – просто и доходчиво. В воскресенье утром как положено – 6 стаканов теплой подсоленной воды (все по Вашей книге), чередуя с упражнениями, и при этом никаких вздутий желудка, газовых пробок и прочих осложнений – песня, да и только. Но на этом весь кайф и закончился. Из меня ничегошеньки не вышло, ну хоть какой-либо позыв. Я не отчаиваюсь, чай, не водку пил и уже тем более не яд. Короче, дабы открыть сифон (и закрыть поддувало) делаю клизму, которая легко выходит, и на этом все кончается. Далее, я выпиваю еще 6 стаканов (организм у меня большой), и через 2 часа, когда я уже начал есть рис, что-то такое булькнуло, и вышло где-то стакана полтора, и все!

Маленькое отвлечение – мой брат, оказывается, делал эту Шанк Пракшалану раз 7 или 8, и тоже не разу не получилось. У него какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом. Была мечта поправить здоровье. И что интересно, рассказывает следующее: (а я и не знал) пью, делаю упражнение и потом хожу с мешками под глазами, и все! Вот я и думаю – 5 человек совершенно разных по возрасту, полу, здоровью, эмоциональному состоянию, а результат один.

Я начал копаться в литературе и вот что отыскал. У моих приятелей есть аккуратный двухтомник – перепечатка с книги, изданной в Индии, в Бомбее, автор С. Ш. Сарасвати, написана в 1950-е годы. Сам он йог, профессор и т. д. Так вот, есть у него и упражнение или способ очистки желудочно-кишечного тракта, и называется он бастикрийя. Этих бастрикий очень много – для йогов и нормальных людей, больных и ослабленных. Но главное не это, главное, что ни одного из упражнений, описанных в Шанк Пракшалане, там нет. Все упражнения бастикрийи выполняются в течение 4–5 минут, и очень много оговорок.

Объясните мне, а заодно моим знакомым, почему такой плохой результат от Пракшаланы? Только не надо рассказывать, что здесь сифон не открывался, а там сфинктер „захлопнулся“, – это мы сами знаем, может быть, другие причины есть».

Ответ. Шанк Пракшалана у вас получилась, вернее, она начала получаться, и вы закончили, только начав процесс. Поясню. Я вспоминаю свой опыт в Шанк Пракшалане – пью, делаю, но не «делается». А выпил я около 3 л. Несмотря на это, продолжаю пить. В общей сложности выпиваю около 5 л, и вот тогда процесс «пошел». Струя периодически начинает бить «на три метра против ветра».

Оказывается, надо соблюдать три главные вещи: соленость воды, ее количество и время прохождения воды по пищеварительному каналу. Сказано, что она должна быть морской, и указана пропорция соли и воды. Я раньше был только на Черном море и помню его соленость. Примерно такую соленость воды делаем для Шанк Пракшаланы, которая напоминает сильно соленый суп. Но когда я был на Средиземном море, то там вода жжет слизистые от соприкосновения, настолько она соленая (это как раз и есть «настоящая» морская вода). В итоге получается такая вещь – при приеме соленой воды она определяется организмом как соленый суп, и он ее держит для переваривания. А она должна срабатывать как солевое слабительное, но для этого она должна быть еще более соленой. Тогда организм ее либо отвергнет, либо пропустит через себя. Поэтому манипуляции при проведении Шанк Пракшаланы следующие – вначале пьете соленую воду, как описано, – первые 2–3 стакана. А последующую воду подсаливаете в полтора, а то и в два раза больше. Такой воды выпиваете 1–2 л.

Не торопитесь, процесс инерционный и растянутый во времени. Пока у нетренированного человека в Шанк Пракшалане раскроются все сфинктеры, все сработает как надо и организм «поймет», что от него требуется, проходит от 2 до 3 часов. Но как только он (организм) понял, все открылось – вода выливается в виде мощного поноса еще около 1–2 часов.

Итак, как только из организма отойдут испражнения, а потом появится вода, соленость воды можно снизить до «супчика» и пить еще 1–2 л. То есть общее количество воды на эту процедуру должно быть от 3–4 л до 6 л! И не надо мучить себя упражнениями. Они, по моему опыту, почти не влияют на скорость процесса. Как он естественно идет, так и идет. Поэтому делаете умеренное количество упражнений – как описано, а основное – это ощущение, прошла вода из желудка ниже или нет. Если прошла, пьете дальше. Здесь играют больше роль умственные представления – мысленное открывание заслонок. Но когда выпито около 3–4 л воды нужной солености, процесс медленно, но верно запускается. Дальше можно не пить – начнется послабление в виде жидкого, а потом водяного поноса. Можно еще выпить 1–2 л подсоленной воды и никаких упражнений. Теперь задача вывести из организма то, что выпито. И оно будет выходить само еще на протяжении двух часов!

Еще раз подчеркну, что в зависимости от особенности организма первая вода в Шанк Пракшалане проходит через организм от 40 минут (это очень быстро) до 90 минут (это в среднем). И еще эта процедура, как и любая другая, требует тренированности и благоприятного времени выполнения по лунному календарю (но это необязательное условие). Я не сомневаюсь, что теперь после моих пояснений вы ее легко выполните. Вам в тот раз надо было принять еще 1–2 л, и дело бы пошло.

Чтобы прекратить понос, после 1,5–2 часов истечения больше соленой воды не пить и поесть закрепляющего – круто сваренный рис с небольшим количеством топленого или сливочного масла.

Очищение организма с помощью сосания растительного масла.

Оригинальную методику очищения и лечения организма (позаимствованную из древних источников) предложил бактериолог П. Т. Качук. Суть его метода заключается в следующем: у нас три пары слюнных желез: околоушные, подъязычные и подчелюстные. Одна из функций слюнных желез заключается в выделении продуктов обмена веществ из крови. Сама по себе слюна имеет щелочную реакцию. Количество крови, протекающей через слюнные железы при сосании или жевании, увеличивается в 3–4 раза. Происходит своеобразная прогонка всей крови через этот «фильтр» и ее очистка.

Растительное масло является в данной очистке адсорбентом, который связывает все ненужное и вредное для организма.

Способ очистки: растительное масло (лучше подсолнечное или арахисовое) в количестве не более 1 ст. ложки сосредоточивается в передней части рта. Масло сосется как конфета. Глотать масло нельзя. Процедура сосания делается очень легко, свободно, без напряжения, продолжительностью 15–20 минут. Масло вначале делается густым, затем жидким, как вода, после чего его следует выплюнуть, жидкость должна быть белой, как молоко. Если жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. Выплюнутая жидкость инфицирована и должна быть отправлена в санузел.

Эту процедуру нужно делать один раз в сутки, лучше натощак, можно вечером перед сном.

Во время сосания организм освобождается от вредных микробов, токсинов, кислотности, усиливается газообмен, активизируется и налаживается обмен веществ.

Следует иметь в виду, что при применении данного метода могут быть временные осложнения, особенно у людей с многими заболеваниями, это является результатом расслабления очагов болезни.

Вопрос о том, сколько раз можно применять эту процедуру, человек принимает сам, исходя из состояния собственного здоровья. Острые заболевания лечатся легко и быстро, в течение двух недель. Лечение хронических заболеваний может продолжаться дольше.

Мне этот метод очистки импонирует еще и потому, что наш язык – зеркало здоровья. Налет на языке может рассказать о многом.

У йогов есть специальная очистка языка. Язык смазывается топленым маслом и с помощью доящих движений указательного, среднего и большого пальцев производят чистку.

Те, кто голодал, знают, что первым о наличии грязи в организме сигнализирует язык. Рот и язык являются верхними путями очищения. Наш организм старается как можно больше нечистот выбрасывать через верх – легкие. При сосании же масла вся эта очистка происходит естественно.

Вывела камни из почек при гломерулонефрите.

«Мне 59 лет. При гломерулонефрите у меня были еще и камни в почках. Я смогла их вывести, а заодно и снять болезненные ощущения с помощью травяного сбора. Собирать компоненты самой у меня нет возможности, поэтому все покупаю в аптеке. Сбор такой: корень алтея лекарственного – 2 части, трава вероники лекарственной – 5 частей, трава донника лекарственного – 3 части, трава зверобоя продырявленного – 5 частей, лист крапивы двудомной – 4 части, лист мяты перечной – 2 части, трава пустырника пятилопастного – 8 частей, цветки ромашки аптечной – 2 части, трава тысячелистника обыкновенного – 2 части, плоды шиповника – 3 части. Завариваю 2 столовые ложки на два стакана воды, оставляю на ночь, с утра начинаю постепенно пить, пью в течение дня. Если поднимается давление, то немного увеличиваю содержание пустырника и сушеницы топяной. И тогда и давление приходит в норму.

В результате у меня не только вышли камни и снизились боли, у меня вообще улучшилась работа почек, поднялось общее самочувствие, спали отеки, нормализовался сон; постепенно уменьшается количество белка и элементов крови в моче. Лечение продолжаю несколько лет, знаю, что быстро не наступает результат. Через каждые два месяца приема сборов делаю небольшой перерыв».

Зачем нам нужны энзимы.

Энзимы – сложные органические вещества, которые образуются в живой клетке и играют важную роль катализатора всех процессов, происходящих в организме. Они имеют белковую природу, но состоят из двух компонентов: белкового носителя (апоэнзим) и активной части энзима, имеющей небелковую природу (коэнзим). В активную часть входят: железо, марганец, кальций медь, цинк, а также некоторые витамины. Коэнзим становится активным тогда, когда соединяется с носителем – главной массой энзима.

Будучи белковыми веществами, энзимы при нагревании до 54 °C необратимо коагулируют (сворачиваются) и теряют свои каталитические действия. Также они легко разрушаются под действием кислорода и света. Все процессы обмена веществ: белковый, углеводный, жировой, витаминный, минеральный – протекают при содействии энзимов. При нормальном атмосферном давлении и температуре 37 °C в живом организме эти процессы протекают быстро, сберегая большое количество энергии.

Установлено, что существует родственная связь между энзимами, гормонами и витаминами. Известно, что авитаминозы и болезни, вызванные неправильной внутренней секрецией, объясняются нарушением энзимных процессов организма.

С сырой пищей 60–80 % энзимов достигают тонких кишок без изменений. Но чтобы проникнуть через стенку кишечника, они распадаются на эпоэнзимы и коэнзимы и после попадания в кровь снова соединяются, активизируя жизненные процессы.

Витамин Е, которым насыщена свежая растительная пища, играет роль защитного фактора энзимов.

Как уже указывалось, индуцированный автолиз возможен при самом активном участии энзимов, что значительно облегчает работу пищеварительных желез. Когда энзимы употребляются в большом количестве, в кишечнике высвобождается кислород. Богатый кислородом слой необходим для развития здоровой кишечной бактериальной флоры, он также препятствует развитию болезнетворных бацилл.

У людей, которые питаются вареной и консервированной пищей, часто наблюдается недостаток энзимов в крови и в межклеточной жидкости, жизненные процессы протекают вяло, натужно. При питании сырой растительной пищей жизненные процессы, наоборот, протекают усиленно и экономично, в крови много энзимов.

Чувствую себя другим человеком.

«Мне 33 года. При росте 165 вешу 50 кг, то есть немного меньше нормы, если считать, что вес женщины равен росту минус 110. Раньше у меня были большей частью хронические заболевания: гастрит, колит, геморрой, панкреатит, холецистит, аллергия, остеохондроз. Мне удалили миндалины, аппендикс, кисту правого яичника. Из всех болячек меня больше всего донимали колит и геморрой, потому что они были самыми болезненными. Также неприятности доставляли остеохондроз и аллергия, которая проявлялась на коже в виде покраснений, высыпаний, шелушений и зуда. Как правило, все мои болезни обострялись, если понервничаю. Когда несколько лет назад в больницу одновременно попали моя мама с миомой и папа с аппендицитом, у меня по всему телу высыпали огромные малиновые волдыри. Они бешено чесались, держались где-то час, потом исчезали бесследно, а затем появлялись вновь. Так продолжалось 3 недели, в том числе после того, как и маму, и отца уже выписали. Снова такая сыпь появилась при очередном сильном стрессе, когда сына грозили оставить на второй год.

Лечилась я так. За год сделала 3 чистки кишечника. Один раз водой с лимонным соком, один раз свежей мочой и один раз упаренной. После первого очищения с калом стали выделяться белесые сгустки, не знаю, что это было. На второй раз их уже не было. Третье очищение вывело из меня каловые камни темно-коричневого и серого цвета. Они были очень твердые. Клизмы давались мне нелегко, из-за колита было очень больно. Печень чистила тоже 3 раза, после каждого очищения кишечника. После процедур у меня выходили круглые темно-зеленые камушки. За полгода 5 раз проводила 36-часовое голодание, следующие полгода голодала раз в неделю, тоже по 1,5 дня. Привыкла. Также делала компрессы, сначала из свежей, потом из до четверти упаренной урины и с глиной на область поясницы. Боли прошли. Когда неожиданно появились выделения из влагалища, попробовала свежей мочой спринцеваться. Выделения быстро прошли. На всякий случай сходила к врачу, никакой инфекции или болезни он не нашел, все оказалось в полном порядке. Может, только начиналась болезнь, а может, выделения были просто так, временные, у меня такое бывало.

Я подумала, что мочой можно много чего вылечить, попробовала даже компрессы на голову поставить, вдруг поможет от выпадения волос. Помогло, волосы стали выпадать меньше. Сначала ставила на час компрессы из свежей мочи (2 раза) и один компресс сделала из упаренной урины.

Мне кажется, что сейчас я смогу вылечить у себя любую болезнь. Все, что мне мешало, или уже прошло, или проходит. Я будто бы рождаюсь заново».

Как наладить пищеварение.

Теперь, зная многое об очищении и правильном питании, поговорим о восстановлении желудочно-кишечного тракта. Эта проблема особенно актуальна для людей пожилого возраста. С чего начать?

С очищения толстого кишечника. Очистка его даст следующие результаты для пищеварения:

А) кровь очистится от токсических продуктов, которые парализуют клетки желудочно-кишечного тракта, – нет ни секреции, ни перистальтики;

Б) восстановив кислую среду и нормальную микрофлору в толстом кишечнике, мы тем самым восстановим иммунную защиту, которая будет защищать наш организм от опухолей и других неприятностей.

Микрофлора дополнительно будет теперь из растительного сырья вырабатывать витамины, аминокислоты и многое другое, что не поступает с пищей. Тем самым наш организм станет менее зависим от поступающей извне пищи. Чтобы это произошло поскорее и навсегда – откажитесь от хлеба с дрожжами.

Далее следует обязательно очистить печень. Проведя процедуру очищения печени 5–7 раз, мы нормализуем все виды обменов в организме. Если человек сразу переходит на пищу, богатую витаминами, минеральными веществами и т. п., питается раздельно, он не в состоянии сразу же усвоить все это богатство, которое пролетает через организм как через трубу. И совсем наоборот, чистая печень усваивает из минимума максимум.

Вторая особенность очищения печени проявляется в нормализации венозного кровотока. Кровь, омывая желудок, кишечник, поджелудочную железу и т. д., подводит к ним питательные вещества, кислород. Если это полноценно выполняется, то пищеварительных соков вырабатывается достаточно, эпителий желудочно-кишечного тракта восстанавливается полноценно, защитной слизи вполне достаточно.

Если имеется хоть небольшой застой крови, вышеуказанные процессы тормозятся, и тем больше, чем выраженнее застой. Поэтому, не сделав подобного очищения печени, напрасно ждать от желудочно-кишечного тракта резких улучшений в работе, а в отдельных случаях и вовсе бесполезно. Еще раз повторю, печень – главная железа организма, на которой «завязаны» все функции организма, и, не нормализовав ее работу, бесполезно рассчитывать на полноценное восстановление работоспособности всего организма.

Как можно максимально облегчить работу желудочно-кишечного тракта? Вам помогут следующие простые, но эффективные правила.

1. Есть следует в спокойной обстановке и не торопясь.

2. Соблюдать правильную последовательность потребления пищевых продуктов с учетом их сочетаемости между собой.

3. Есть только тогда, когда проголодаетесь. Никаких перекусов между основными приемами пищи.

4. По возможности питаться видовой пищей. В начале трапезы употреблять фруктовые или овощные блюда (свежий салат, слегка тушеные овощи, свежесваренный борщ и т. д.) и только после этого 1–2 сочетающихся между собой продукта.

5. Видовая пища должна соответствовать сезону, выращиваться в регионе вашего проживания и потребляться с учетом вашей индивидуальной конституции.

Лечила нейродермит своими силами.

«Мне 32 года. Нейродермит у меня с 12 лет. Я пробовала разные методики, лечилась в стационарах, но результата не видела. Самое большое, что у меня получалось, – это снизить зуд и шелушение, лишь немного. Того, что я ждала по-настоящему, то есть стойкого эффекта выздоровления, все не было. В юности рассчитывала, что причина в гормонах, когда они войдут в норму, то тогда и вылечусь. Но гормоны в норму вошли, я даже родила двоих, а нейродермит у меня все не проходил. Потом я узнала, что его можно лечить голоданием. Я обрадовалась, что нашла еще один метод. Я вообще готова пробовать все методы, лишь бы найти тот, который мне поможет. Я приступила к голоданию, но наделала очень много ошибок. Во-первых, я к нему неправильно подготовилась. Или, точнее, совсем не подготовилась. Я не знала, что в него нужно правильно войти, за какое-то время до начала голода снизить количество еды, начать есть только определенные продукты, есть в определенное время, и так далее. Поэтому само голодание, а голодала я ни много ни мало десять дней, мне далось очень тяжело. Меня просто косило с ног, я чувствовала себя очень и очень плохо. Но мужественно выдерживала все мучения, уверенная, что это мне на пользу. Во-вторых, мало того что я неправильно голодание начала, я еще и неправильно его закончила. Я не имела ни малейшего понятия о том, что мало ничего не есть десять дней, надо еще с умом потом есть начать. Когда мои десять дней закончились, я в первую очередь обожралась от пуза. Смела из холодильника все, что в нем было. Еще и еда была вся такая тяжелая, которую после голодовки есть не нужно, – жареная курица, копченая колбаса, сало. Но мне-то об этом только потом стало известно. А тогда я так облопалась, что мне пришлось вызывать „скорую“. Я только потом вспомнила, как одна моя знакомая после семи недель Великого поста съела огромный кусок буженины и точно так же загремела по „скорой“.

После такого завершения голода мне было очень плохо. С кожей ничуть не стало лучше. Думаю, если бы я сразу с умом стала голодать, то все бы и улучшилось. А так я два с лишним месяца только боролась с последствиями такого самочинства. Когда я пришла в норму, то все разузнала про голодание. Сделала его так, чтобы оно стало для организма лечением, а не истощением и пыткой. Все-таки на то и лечебное голодание, а не голодная забастовка, верно же? Я очень тщательно подошла ко второй попытке. Но она и далась мне легче. На двадцать второй день голодания я заметила, насколько лучше стала выглядеть моя кожа. Голодала все это время на урине, пила холодную воду и выпивала всю мочу. После такого явного улучшения поголодала еще два дня для верности. Вышла из голодания на этот раз очень осторожно, не стала объедаться, начала с легких продуктов и отваров трав и шиповника с медом. После этого раза я сама себя не узнала. У меня кожа совершенно очистилась, в зеркале я видела уже не изможденную особу с нейродермитом на лице и руках, а женщину со здоровой и чистой кожей. Я долго не могла в это поверить, для меня это было самое настоящее чудо, да и только. Если бы мною так все не восхищались, точно бы думала, что это мне только снится».

Соковая терапия.

Человек обладает эффективной выделительной системой. Растение же обладает только дыханием и способностью накапливать и связывать все ненужное в своей клетке. Отсюда у растения остается один путь – химически связывать и выводить все ненужное, отработанное. Поэтому биохимия растений – это единственное средство, которое позволяет растению легко всасывать, использовать и выводить. Употребляя растение целиком, мы тем самым употребляем целую связку химических элементов, которые помогают нам доставлять нужное питательное вещество в клетки тела, а затем способствуют легкому выведению их после отработки из нашего тела. Любой рафинированный продукт или нецельный этим качеством не обладает. Возьмем в качестве примера чистый крахмал. Прежде чем он попадет в клетки нашего тела, наш организм должен дать ему свою «связку», которая доставит его в клетки, а затем должен дать другую «связку» для выведения наружу. А так как это повторяется ежедневно, то наши минеральные, витаминные и другие запасы иссякают, функции угасают, шлаки накапливаются, мы начинаем недомогать, а затем серьезно болеть. Мы легко можем стать здоровыми, употребляя полноценную пищу. Продолжая же употреблять рафинированные и нецельные продукты, мы становимся хроническими больными.

Другой пример. Искусственные витамины даже в небольших количествах оказывают различные повреждающие действия на организм. Витамины, содержащиеся в растительном сырье, шиповнике, употребляемые в очень больших дозах, напротив, отрицательных последствий не оказывают. И вся суть заключается в том, что они имеют при себе связку для введения и выведения.

Помните об этом. Без соблюдения этого правила – цельности продуктов – ваше питание неизбежно будет давать сбои.

Наиболее сильными и доступными пищевыми продуктами, особенно в начальный период оздоровления, обладают свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Во время их приготовления все ненужные и вредные для жизнедеятельности вещества (нитраты, пестициды и т. д.) остаются в клетчатке. Свежевыжатый сок из свежих, спелых овощей и фруктов представляет собой структурированную воду, насыщенную коллоидами, комплексом витаминов, широким набором натуральных минеральных веществ, энзимов и многих других элементов, необходимых организму в наиболее благоприятной форме, как для усвоения, так и для выведения из организма.

Потребление сырых овощных и фруктовых соков чрезвычайно благоприятно сказывается на оздоровлении нашего организма в целом. Структурированная вода дает нашему организму дополнительную энергию; обилие коллоидов позволяет ей лучше растворять и выводить шлаки и другие вредные вещества. Обилие живых, органических элементов в этой воде позволяет быстро и качественно восстанавливать больные ткани организма; наличие же биоплазмы позволяет сразу же производить энергетическую подпитку всего тела (будто вы побывали на сеансе у экстрасенса), что выравнивает все функции организма.

Свежевыжатые фруктовые соки являются больше очистителями внутренней среды организма, ощелачивают ее. Соки служат наилучшим питательным сырьем, поставляя естественные витамины, минеральные вещества, энзимы, растительные гормоны, незаменимые аминокислоты и легкоусвояемые сахара. Комбинируйте их и добивайтесь наилучшего самочувствия.

Сок моркови.

Этот сок помогает приводить весь организм в нормальное состояние. Он содержит множество натуральных витаминов: В, С, D, Е, K и каротина, которые организм быстро усваивает.

Сок моркови тонизирует наш организм и увеличивает жизненный принцип Питта. Именно из-за этих свойств он служит основой, в которую примешиваются другие соки.

Вот наиболее характерные особенности воздействия этого сока на наш организм:

1. Улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов.

2. У кормящей матери при употреблении морковного сока улучшается качество молока.

3. Он занимает третье место по фитонцидным (обезвреживающим) свойствам после чеснока и лука. Употребление его более 500 мл в день производит обеззараживание нашего организма. В результате этого повышается сопротивляемость организма к разного рода инфекциям: горла, глаз, миндалевых желез, гайморовых пазух, дыхательной системы.

4. Прекрасно очищает печень от различных закупорок. Зачастую при очищении морковным соком печени выделяется такое большое количество шлака, что кишечные и мочевые каналы не в состоянии выделить такое обилие растворенного шлака. Шлаки переходят в лимфу и затем выделяются из организма через поры кожи. Этот растворенный шлак имеет оранжевый или желтый пигмент, и поэтому кожа может окрашиваться в желтый цвет или побледнеть. Изменение кожи в эти цвета после приема морковного сока указывает на происходящий процесс очищения.

5. Морковный сок – одно из лучших средств борьбы против язв и раковых заболеваний. При употреблении морковного сока с этой целью исключается всякая пища, содержащая сахар, крахмал, муку, только тогда будет достигнут эффект.

Следует помнить, что язвы – это ослабление от хронического голодания клеток, так как вареная пища не дает им необходимого. Употребление необходимого питательного материала, содержащегося в морковном соке, возвращает наши клетки в здоровое состояние. Многочисленные наблюдения показали, что больные, пораженные раком, переключившиеся на режим питания сырой растительной пищей и соками, получают большую пользу.

6. Надпочечники и половые железы нуждаются в питательных элементах, содержащихся в морковном соке. Иногда только питье этого сока излечивает бесплодие.

7. Излечиваются разнообразные заболевания кожи (сухость, дерматиты) и стенок кишечника (колит).

Сок сельдерея.

Наиболее ценным свойством сырого сельдерея является наличие в нем большого количества органического натрия. Одним из свойств натрия является поддержание кальция в растворенном состоянии. Вот некоторые свойства этого сока.

1. Кальций в процессе термообработки превращается в непригодное для использования организмом состояние и накапливается. Это приводит к артриту, диабету, коронарным нарушениям, варикозному расширению вен, камням в желчном пузыре и почках. Потребление сока сельдерея избавляет организм от солей кальция.

2. Натрий разжижает кровь и лимфу, предотвращая их слишком сильное сгущение. К тому же натрий является одним из важных элементов для выведения из организма углекислого газа. Недостаток органического натрия вызывает бронхиальные и легочные недуги, которые усугубляются от курения (пассивного курения).

3. При нервных расстройствах, являющихся результатом перерождения оболочки нервов, употребление соков моркови и сельдерея помогает их восстановлению.

4. Сельдерей богат магнием и железом, а именно такое сочетание очень полезно для питания клеток крови.

5. При дефиците в поглощаемой пище достаточного количества серы, железа, кальция могут возникнуть такие болезни, как астма, ревматизм, геморрой и другие. Чрезмерное содержание в пище серы, фосфора может вызвать состояния раздражительности, неврастении и даже умопомешательства.

6. Сухая жаркая погода переносится легче, если выпить рюмку свежевыжатого сельдерейного сока утром и столько же днем, между приемами пищи. Это создаст температурный баланс тела, и вы будете чувствовать себя превосходно.

Сок люцерны.

В растении происходит синтез живой органической материи. Самым существенным и сильным фактором в этом процессе преобразования являются энзимы и солнечная энергия. Все это таинство происходит в молекулах хлорофилла.

Молекула хлорофилла состоит из атомов углерода, водорода, азота и кислорода вокруг одного атома магния. В гемоглобине крови имеется подобное расположение атомов, но только вокруг атома железа. В этой аналогии и заключена тайна, объясняющая, почему хлорофилл так ценен для человеческого организма.

Одним из наиболее богатых хлорофиллом растений является люцерна. Употребление в пищу сока люцерны дает человеку здоровье, силу и энергию до глубокой старости, при этом сопротивляемость организма к инфекциям – феноменальная. Сок люцерны очень силен, поэтому его лучше пить с морковным соком.

1. Хлорофилл очень помогает при расстройстве дыхательной системы, хорошо удаляя слизь из легких и гайморовых пазух.

2. Сок люцерны в смеси с морковным помогает при болезнях артерий и расстройствах сердечной деятельности.

Свекольный сок.

Свекольный сок – самый ценный для образования гемоглобина и для улучшения состава крови вообще. Женщинам он особенно полезен, если пить его ежедневно минимум 500 мл (в смеси с морковным). Во время менструальных расстройств сок свеклы полезно пить небольшими порциями (50—100 мл) 2–3 раза в день.

Некоторые другие свойства свекольного сока.

1. В свекле содержится более 50 % натрия и только 5 % кальция. Это соотношение необходимо для поддержания растворимости кальция, в особенности когда вследствие употребления вареной пищи в организме накопился неорганический кальций в кровеносных сосудах, например при расширении и затвердении вен или сгущении крови, вызывающей высокое кровяное давление и другие нарушения сердечной деятельности.

Двадцатипроцентным содержанием в свекле калия обеспечивается питание всех физиологических функций организма, тогда как 8-процентное содержание хлора является великолепным органическим очищающим средством печени, желчного пузыря и почек, стимулируя деятельность лимфы во всем теле.

3. Следует специально отметить, что большие дозы свекольного сока (да и малые, как показала практика) при однократном употреблении могут вызвать очистительную реакцию – небольшое головокружение или тошноту. Поэтому в первое время лучше пить его в сочетании с морковным соком, постепенно увеличивая количество свекольного, пока организм не станет легко переносить его полезное очистительное действие.

Обычно достаточно 200–300 мл свекольного сока в день, а начинать надо с 2 ст. ложек.

Огуречный сок.

Огурец является одним из наилучших естественных мочегонных средств. Помимо этого, он ускоряет рост волос, предотвращает от расщепления ногтей вследствие большого содержания кремния и серы, в особенности с морковным, шпинатным и салатным соками.

1. Смесь моркови и огурца хорошо влияет на ревматические заболевания, ибо такие болезни являются следствием задержания мочевой кислоты в организме. Если добавить свекольный сок, то это ускорит общий процесс выведения мочевой кислоты.

2. Высокое содержание калия в огурцах делает их очень полезными при высоком и пониженном кровяном давлении.

3. Огуречный сок способствует улучшению состояния зубов и десен.

4. При лечении многих кожных заболеваний улучшение наступает при регулярном приеме огуречного сока с добавлением морковного и сока листового салата.

5. Смесь соков моркови, свеклы и огурцов дает нам одно из великолепных очистительных и целительных средств для желчного пузыря, печени, а также предстательной железы и других половых желез.

Сок спаржи.

В спарже содержится большое количество алкалоида аспарагина, необходимого для жизни и роста.

1. Сок спаржи полезен при почечных заболеваниях и при восстановлении больных желез. Он способствует распаду щавелевой кислоты в почках и мышцах, особенно полезен при ревматизме и невритах.

2. Причиной ревматизма служит накопление в организме мочевой кислоты в результате расщепления белковых продуктов (мяса, яиц, сыра и т. д.). Это перегружает почки, и в мышцах начинают откладываться кристаллы мочевой кислоты. Сдавливая окружающие ткани, они вызывают болевые ощущения, порой нестерпимые. Так начинаются ревматизм и болезни предстательной железы. Смесь соков спаржи, моркови, свеклы и огурца помогает избавиться от этого.

Сок капусты.

При употреблении капустного сока удивительно быстро поддается лечению язва двенадцатиперстной кишки. Другие полезные свойства капустного сока:

1. Обладает великолепным очищающим и сбавляющим вес свойством. Образование газов в кишечнике объясняется тем, что сок капусты разлагает накопившиеся в кишечнике продукты гниения химической реакцией. Клизмы помогут удалить как газы, так и продукты гниения, вызывающие газы.

Помимо этого, выпивайте большое количество морковного сока (морковь + шпинат), а лишь затем применяйте большие количества капустного сока. Замечено, что когда кишечник в состоянии усвоить капустный сок (газов не будет), то он действует как идеальное очистительное средство. Очищающие свойства объясняются наличием в капустном соке высокого содержания серы и хлора. Это соединение очищает слизистую оболочку желудка и кишечника.

2. В смеси с морковным соком образует великолепный источник витамина С, что особенно полезно при инфекциях десен.

Добавление к соку соли уничтожает его целительные свойства и вообще вредно.

Сок одуванчика.

Этот сок является одним из самых ценных тонизирующих средств, он необходим для нейтрализации повышенной кислотности и нормализации щелочного состава организма.

Этот сок очень богат калием, кальцием и натрием, в нем много магния и железа. Магний необходим для укрепления скелета. Достаточное количество органического магния и кальция в пище во время беременности предотвращает потерю и порчу зубов, а также способствует укреплению костей ребенка.

Сок одуванчика является одним из богатейших источников каротина среди растений.

Смесь соков одуванчика, сельдерея и петрушки хорошо помогает при анемии и функциональных расстройствах сердца, тонизирует кровь, а также полезен для селезенки.

Во всех комбинациях с другими соками одуванчик стимулирует секрецию желчи и поэтому полезен при дисфункции печени и желчного пузыря.

Сок цикория.

Цикорий находится в близком родстве с одуванчиком, и их химический состав более или менее одинаков.

Добавляя к соку цикория сок моркови, петрушки и сельдерея, мы в течение нескольких месяцев можем восстановить зрение до нормального. Для этого необходимо ежедневно выпивать 250–500 г смеси.

Чесночный сок.

Этот сок полезен для быстрого очищения организма, так как богат горчичным маслом и другими очищающими элементами. Эфирные масла настолько сильны и проникающи, что быстро очищают легкие и бронхи от скоплений слизи. Весьма эффективен он и против кишечных паразитов и дизентерии.

Сок лука-порея.

Этот сок слабее, чем сок чеснока, и оказывает примерно такое же действие.

Сок салата-латука.

Для получения сока из салата лучше использовать листья темно-зеленого цвета – наружные, а не бледно-зеленого – внутренние. Первые богаче хлорофиллом. Сок является мочегонным средством и помогает при туберкулезе и желудочных заболеваниях.

1. Ежедневное употребление смеси соков моркови, салата и шпината обеспечивает питательными веществами нервы и корни волос.

2. Смесь соков моркови, салата, зеленого перца и люцерны улучшает рост волос и восстанавливает их естественный цвет.

Сок петрушки.

Петрушка – это зелень, а сок ее один из самых сильнодействующих. Поэтому за один раз не пейте в отдельности более 30–60 мл этого сока.

1. Сок петрушки обладает свойством поддерживать кислородный обмен и функции надпочечных и щитовидной желез, укрепляет кровеносные сосуды.

2. Этот сок – отличное лекарство при заболеваниях мочеполового тракта и очень помогает при камнях в почках и мочевом пузыре, нефрите, белке в моче и других заболеваниях почек.

3. Эффективен при всех заболеваниях глаз и глазного нерва.

4. Смесь соков петрушки, свеклы (можно и морковь) и огурца успешно применяется для нормализации менструаций. Спазмы, вызванные менструальными нарушениями, часто полностью исчезают при регулярном приеме этих соков.

При этом из рациона должны быть исключены углеводные, мясные и сахаросодержащие продукты.

Сок пастернака.

Высокий процент содержания серы и кремния очень хорошо помогает при ломкости ногтей. Этот сок – великолепное питание для больных туберкулезом, воспалением легких (усмиряет дошу Капха), так как содержит фосфор и хлор.

Большой процент содержания калия в соке помогает при многих умственных расстройствах.

Сок болгарского перца.

Этот сок содержит изобилие кремния, так необходимого для ногтей и волос. Он помогает также сальным железам и слезным протокам.

В смеси с морковным (от 25 до 50 % перечного сока) дает великолепные результаты в очищении кожи от пятен.

Картофельный сок.

Сочетание вареного картофеля и мяса усиливает действие соланина (алкалоидный яд, имеющийся больше в зеленом картофеле), который вместе с кристаллами мочевой кислоты, поступающей при употреблении мяса, может вызвать чрезмерное возбуждение нервов, контролирующих половые органы.

Сок сырого картофеля полезен для удаления пятен с кожи.

Сырой картофельный сок хорошо очищает организм и особенно полезен в смеси с морковным соком.

Сок сырого картофеля вместе с морковным и сельдерейным очень хорошо помогает при нарушении пищеварения, нервных заболеваниях.

Сок редиски.

Этот сок выжимают из листьев и корней (то есть используется все растение), и его никогда не следует пить в чистом виде, ибо он вызывает сильную реакцию.

В сочетании с морковным соком помогает восстанавливать тонус слизистых оболочек организма. Он особенно эффективен, если его пить в течение часа после принятия сока хрена (о хрене смотрите в разделе чисток). Этот сок успокаивает, исцеляет болезни и очищает организм от слизи. Надо исключить из рациона молоко, крупы и жиры.

Сок ревеня.

Этот сок лучше употреблять в небольшом количестве и только с другими соками: морковным, сельдерейным или фруктовыми. В таком виде он стимулирует перистальтику кишечника. Для подслащивания используйте только мед.

Щавелевый и шпинатный соки.

Оба эти сока в свежевыжатом виде особенно ценны для восстановления вялого желудочно-кишечного тракта.

В вареном виде они очень вредны из-за того, что щавелевая кислота превращается в неорганическую и связывает кальций, что приводит к его недостатку и проявляется в виде разрушения костной ткани, и в первую очередь зубов, и образования камней в почках.

Томатный сок.

Свежий сырой томатный сок – один из самых полезных соков, имеющих щелочную реакцию. Если же он консервирован, то реакция будет кислой.

Помидоры содержат высокий процент лимонной и яблочной кислот, а также некоторый процент щавелевой кислоты. Эти кислоты очень полезны и необходимы при обменных процессах, если находятся в органическом виде. Образование камней в почках и мочевом пузыре является прямым следствием употребления вареных и консервированных томатов или их соков, особенно с хлебом и мясом.

Сок репы.

Ни один вид овощей не содержит такой высокий процент кальция, как листья репы. Поэтому сок этот – великолепная пища для детей и взрослых, страдающих размягчением костей и зубов. Смешивая сок листьев репы с морковным и одуванчиков, мы получаем одно из эффективных средств для укрепления зубов и всех остальных костных тканей организма.

Содержание калия в листьях репы также высокое, что придает этому овощу способность улучшать щелочной состав организма, особенно при смешивании его с сельдерейным и морковным соками. Используйте это прекрасное средство для понижения кислотности организма.

Избавилась от головной боли, перепробовав все народные средства.

«Мне 29 лет, у меня с детства, когда получила сотрясение мозга, были сильные головные боли. Приступы снимала таблетками. Они помогали, но когда приступы были особенно сильные, их не могло снять ни одно лекарство. Головная боль тогда была сильнейшая, вызывалась она спазмом артерий. Часто случалось это после стресса. Еще головную боль провоцировали определенные продукты питания, например шоколад, куриная печень, копчености, цитрусовые, выдержанные сыры, кофе. Поэтому я понимала, что все мое лечение медикаментами идет впустую. Хотелось от головных болей избавиться навсегда. Стала искать народные средства, которые могли бы помочь. Перепробовала много чего, не все помогало. Иные средства я вообще на себе никак не ощущала. Иные даже были мне вредны. Например, как-то сделала отвар вербены (столовая ложка стеблей, листьев и цветков на стакан теплой воды), стала, как нужно, принимать по половине стакана четыре раза в день, а на следующий день проснулась с адской головной болью и давлением 180/110. Оказалось, что это средство обладает способностью повышать артериальное давление, а у меня оно и так высокое.

Из средств, которые на меня подействовали хорошо, могу назвать настой вероники. Делала его так: чайную ложку травы вероники заливала двумя стаканами горячей воды, настаивала в течение часа, процеживала и принимала по четверти стакана четыре раза в день после еды. Это средство помогало контролировать приступы головной боли. Еще, как я узнала, на меня хорошо действует отвар донника, потому что его настой не только снимает головную боль и предотвращает ее появление, но и нормализует сердцебиение.

Чтобы закрепить результат, я стала промывать носоглотку уриной и ставить компрессы, сделала очищение кишечника и печени, потому что понимаю, что есть связь между загрязненностью печени, которая не способна фильтровать кровь, и головной болью, когда в мозгу циркулирует недостаточно очищенная кровь. И подумать только, у меня приступы головной боли сначала стали реже и не такими сильными, а потом и вовсе стали отходить на задний план! Сейчас, когда пишу это письмо, на дворе декабрь, а последний приступ – у меня специально записано – был в мае! Полгода назад, а не раз в три дня, как обычно!».

Пивные дрожжи.

Дрожжи – микроскопические одноклеточные бесхлорофильные растительные организмы, принадлежащие к классу грибов. Ферменты, содержащиеся в дрожжах, ускоряют сбраживание или окисление различного рода органических соединений, преимущественно углеводов. В клетках дрожжей накапливаются различные запасные вещества: полисахарид, гликоген; фосфорное соединение волютин (комплекс рибонуклеиновой кислоты и полифосфатов), жиры и липоиды (эргостерин – провитамин D). Большинство дрожжей особенно хорошо размножается в кислых средах (рН – 5,4–5,8) при температуре 25–28 °C. Источником азотистого питания дрожжей служат аммонийные соли (в некоторых случаях нитраты), аминокислоты, пептоны. Белок дрожжей содержит все важнейшие аминокислоты. Клетки дрожжей синтезируют в значительных количествах нуклеиновые кислоты, пуриновые и пиримидиновые основания, а также богаты витаминами. Поэтому дрожжи можно применять как ценный питательный продукт, дополнительный источник высокоценного белка, витаминов группы В и D, минеральных веществ.

Дрожжи являются важнейшим источником витамина D. Содержание его в дрожжах достигает от 0,6 до 2 процентов сухого остатка! Поэтому дрожжи широко используются витаминной промышленностью для производства препарата витамина D.

В состав жира дрожжей входит пальмитиновая (75 %) и стеариновая (25 %) кислоты.

Для усиления белкового и витаминного питания рекомендуется следующее количество дрожжей в сутки: сухие – до 25 г, прессованные – до 100 г, дрожжевая паста – до 50 г, питьевые – до 500 г.

Питьевые дрожжи в Великую Отечественную войну готовились из пшеничной или ржаной муки: 16 кг муки на 100 кг питьевых дрожжей. Это напиток приятного вкуса и запаха. Вкус должен быть свежий, специфически дрожжевой, с небольшой горечью, но не кислый, цвет дрожжей – желтовато-серый.

Приготовление дрожжевого напитка. Продукты на 1 порцию: вода – 300 г, хлеб черный – 15 г, дрожжи пекарские пресованные – 50 г.

Способ приготовления: хлеб нарезать и подсушить до подрумянивания. Сухари заливают кипящей водой и настаивают 3 часа. Настой процеживают, 45 г дрожжей разводят готовым настоем, ставят на плиту и доводят до температуры 70 °C, после чего смесь охлаждают до комнатной температуры, добавляют 5 г дрожжей и оставляют стоять в теплом месте 8 часов. В готовый напиток добавляют сахар (мед) по вкусу.

Если есть возможность, лучше использовать пивные дрожжи, они даже имеют свои преимущества перед вышеописанными.

Лечебное применение пивных дрожжей. Назначаются внутрь при различных инфекционных заболеваниях, фурункулезе, сахарном диабете, болезнях кожи, желудочно-кишечных заболеваниях, а также с целью дезинфекции влагалища.

Установлено, что жидкие пивные дрожжи являются сильным возбудителем секреции желез желудка; улучшают поджелудочную секрецию и секрецию кишечных желез; улучшается всасывательная способность тонкого кишечника.

Пивные дрожжи содержат белковые вещества – 51–58 % сухого вещества, жир – 2–3 %, углеводы – 25–30 %, золу – 8,1–9,1 %.

В 1 г пивных сухих дрожжей содержится витамина В1 – 60—125 мг, В2 – 21–80 мг, В6 – 25–40 мг, РР – 150–830 мг, пантотеновой кислоты – 42—200 мг, фолиевой кислоты 19–22 мг, биотина – 0,8 мг.

Применение дрожжей показано при лечении больных, которые нуждаются в повышенном введении полноценного белка и витаминов группы В, заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, гастрит, колит, энтероколит), понижение тонуса органов желудочно-кишечного тракта и угнетении секреции пищеварительных желез.

Благоприятные воздействия пивных дрожжей: улучшение аппетита и самочувствия, прибавка в весе; нормализация секреции желудка, улучшение моторной функции желудочно-кишечного тракта, повышение их тонуса.

Симптомы непереносимости дрожжей: отрыжка, появление чувства тяжести в подложечной области, вздутие живота, иногда понос.

Чтобы этого не было, надо сначала укрепить пищеварительный тракт соками овощей, а затем натощак утром понемногу пить. Есть после этого только тогда, когда появится чувство голода. При несоблюдении этих условий возникает их непереносимость.

Противопоказания: болезнь почек, подагра и т. д. От себя замечу, что если почки в норме, то дрожжи, наоборот, поддерживают их, моча намного лучше фильтруется после приема пивных дрожжей.

Человек никогда не остается один.

«Полиартрит мне был поставлен в 1991 году. В то время медицина официальная находилась в загоне, а народную медицину представляли мошенники и шарлатаны. Таких книг хороших, как сейчас, тогда и в помине не было. Были какие-то издания по тибетской медицине, которые достать было сложнее, чем в 70-х годах американские джинсы. Так что я даже понятия не имела, как мне лечиться. Не было никого, кто мог бы дать умный совет. Пришлось самой искать старинные рецепты, самой бороться за свое здоровье. Как же теперь я рада за людей, у которых есть столько помощников – и хорошие умные врачи, и мудрые добрые книги! Эти люди не одиноки на пути к выздоровлению. А я была оставлена один на один со своей бедой, которая становилась все больше. У меня же суставы болели так, что не дай бог никому. Еще к тому же я боялась, что у меня это наследственное, потому что у моего дяди был тот же диагноз, а у моей бабушки были вообще ужасающе деформированы суставы.

Словом, я начала искать и изучать литературу, которая хоть как-то рассказывала о моей болезни и ее лечении. Везде говорилось, что очень многое зависит от образа жизни. Я, как могла, этот образ сменила. В 1993 году нашла другую работу – я ведь по образованию учитель, а перестройка и кризис 1991 года выгнали меня в посудомойки, где я испортила руки окончательно. В 1993 году у меня получилось вернуться в школу, но не учителем, а завом по административно-хозяйственной части. Потом я пошла на курсы бухгалтеров, в 95-м стала работать по этому профилю, работаю главбухом и по сей день. Но тогда, хотя и нашла место получше, чем у раковины с грязной посудой, мне это не помогло. С трудом и большими «ломками» я бросила курить, с трудом, но все-таки находила деньги на витамины. А этого было недостаточно. Но сдаваться я не хотела, ведь знала, что, кроме меня самой, никто обо мне не позаботится. Так получилось, что у меня нет больше никого. И я всегда знала, что одна на белом свете: отца никогда не было, мать умерла, когда мне было 15, осталась только бабушка, которая меня растила до 20 лет, покуда сама не ушла.

Когда я снова стала работать в школе, одна из наших учителей рассказала, что человек никогда не остается один. У него всегда есть помощник – Бог. Я сначала слушала ее как сектантку, тем более что в те годы нашу страну просто наводнили всякие лжеучителя, свидетели Иеговы и прочая шушара. Но она была православной и как-то настолько доходчиво все объясняла, не пытаясь меня насильно в чем-то убедить, и так доступно показывала все на своем примере, что я к ней очень привязалась. Она была учительницей музыки, ее звали Людмила. Я даже не сразу отдала себе отчет, как она мне стала близка душою, покуда не произошел один случай. Я обедала в столовой вместе с учителями, и нам дали котлеты. Людмила отказалась, сказав, что у нее сейчас пост. Все отнеслись спокойно, поели, потом Люда и еще несколько человек ушли, за столом осталась я, завуч и учительница биологии. Она всегда позиционировала себя как ярого атеиста, даже детям, которые верили в Бога, снижала оценки, даже не скрывая за что. И когда Люда вышла, биологичка презрительно хмыкнула и сказала: “Сейчас из себя цацу строит, мол, я на посту, а домой придет – чай, яичко-то скушает!”. Мне показалось, что мне дали пощечину. Не Люде, а именно мне. Меня прямо обожгло. Я с каменным лицом ответила: “Ольга Борисовна, не судите о людях по себе”. Потом встала из-за стола, так ничего и не услышав в ответ. Потом я узнала, что завуч, которая наблюдала всю сцену, пересказала ее Людмиле, и Люда даже слова не сказала биологичке, а продолжала относиться к ней так же спокойно, как раньше.

Когда я вернулась вечером домой, я поняла, что Люда – первый чистый душою человек, которого я встретила за свою жизнь, потому я так и оскорбилась за нее, потому и приняла близко к сердцу дурные слова, сказанные в ее адрес. И еще мне стало понятно, что такую душевную чистоту дает людям вера. Я на следующий день попросила Люду подробнее рассказать мне о том, что сейчас за пост. К моей радости, она не стала прыгать вокруг меня и заискивать, а просто объяснила, что пост сейчас Великий, осталась одна неделя, а потом еще Страстная. Пост строгий, без рыбы. Я узнала, что поститься можно по Уставу, т. е. так, как древние монахи, или, грубо говоря, просто поститься, как в современном обществе делает большинство, ибо пост по Уставу очень тяжелый и на него надо получать особое благословение от священника. Я решила не богохульствовать и не замахиваться на то, на что даже не все священники решаются. Всю последнюю неделю поста я ела только овощи и пила чай. Все понемногу, потому что пост – это не просто отказ от мяса, это воздержание в еде, нельзя наедаться от пуза даже картошкой. В среду и пятницу вообще ничего не ела, только пила воду. И мне это так понравилось, что в Страстную я ничего не ела всю неделю. Легко провела шесть дней на воде. А седьмым днем была Пасха, и я выпила чашку бульона, чтобы кишки не свернулись, от еды отвыкшие. Да у меня и не было большого стола, так, куличик, три яйца, до творожной пасхи я еще не доработалась.

Всего две недели поста принесли мне небывалое душевное равновесие и избавили меня от болей в суставах. Суставы не болели вплоть до зимы. После моего дня рождения 12 ноября они заныли опять. Приближался Рождественский пост, и я стала его держать. Он длится сорок дней. За время поста боли прошли! Это было просто чудо! Я с радостью провела следующий пост, Великий, потом Петров и Успенский, и снова Рождественский. И за весь годовой круг боли в суставах не возвращались ко мне ни разу! Я абсолютно убеждена, что мне помогли именно посты, но если бы я подходила к ним только ради телесного здоровья, я бы ничего не получила. Не сомневаюсь, что самым главным в моем лечении стала молитва. Я каждый день просила Бога, чтобы Он вылечил меня. Люди вообще часто Его о чем-то просят и не получают желаемого. Потому что не верят, что получат, и не знают, как просить. А ведь в Евангелии есть слова Иисуса: «О чем ни попросите Отца во имя Мое, дано будет вам». Я просила во имя Спасителя и всей душой верила, что Бог поможет, даст мне то, о чем я молю. Так и произошло. Теперь мне ничего не страшно, потому что я в этой жизни не одна».

Влияние луны на суточные биоритмы.

Как показали наблюдения, периодические процессы в природе и организме человека весьма сильно связаны со временем обращения Луны вокруг Земли. И в этом нет ничего удивительного. Луна в течение 29,5 суток делает один оборот около общего центра тяжести (барицентра) Земли и Луны, который находится внутри Земли ближе к ее поверхности. Хотя масса Луны в 27 миллионов раз меньше массы Солнца, зато она в 374 раза ближе к Земле и влияет на нее сильнее Солнца. Из чего складывается влияние Луны на Землю, а отсюда на жизнедеятельность организмов, населяющих ее?

Первый эффект влияния Луны на Землю – гравитационный. Луна делает полный оборот вокруг Земли за 24 часа 50 минут. Под действием притяжения Луны твердая поверхность Земли деформируется, растягивается по направлению к Луне на величину около 50 см в вертикальном направлении и около 5 см в горизонтальном. Естественно, еще сильнее это влияние сказывается на водной оболочке Земли, вызывая приливы и отливы. В результате этого в течение суток через равные промежутки времени наблюдаются две полные и две малые волны, примерно равные по высоте, а также одна полная и одна малая волна, если не считать смешанных. Таким образом, явление приливов и отливов выражается в том, что в береговых зонах океана вода через каждые 12 часов 25 минут начинает прибывать, образуя приливную волну. Это возмущающее гравитационное воздействие, естественно, сказывается на поведении атмосферы, что, в свою очередь, влияет на многие метеорологические явления.

Секреты оздоровления

Рис. 2.

Воздействие Луны на поверхность Земли: а – приливная волна, «бегущая» за Луной; б – распределение воды на Земле в полнолуние; в – взаимная нейтрализация гравитационных воздействий Луны и Солнца; г – самые большие приливы в новолуние.

Приливно-отливное воздействие гравитационного поля Луны испытывают и жидкостные среды нашего организма. Это особенно сказывается на распределении крови в организме человека. Древняя китайская медицина говорит, что 12 органов, связанных с соответствующими энергетическими каналами, раз в сутки испытывают двухчасовую приливную волну активности, когда стучит пульс этого органа, и противоположную – отливную волну, когда орган минимально орошается кровью.

Второй эффект влияния Луны на Землю – магнитно-электрический – также связан с гравитацией, но механизм действия его иной. Ленинградский ученый В. С. Борхсениус сделал предположение о кристаллической природе атомного ядра. Эта гипотеза была подтверждена французским ученым Кервраном (см. Г. А. Сергеев. Биоритмы и биосфера. М.: Знание, 1976). Таким образом, земную поверхность, как и все, что на ней есть, необходимо рассматривать как кристаллические образования.

Ранее указывалось, что под действием гравитации Луны по земной поверхности пробегают волны, вытягивающие оболочку Земли на 50 см в сторону Луны. Естественно, все это сказывается на состоянии кристаллических решеток, из которых состоит вещество земной поверхности. В результате этого в кристаллических решетках возникает упругое напряжение, которое тесно взаимодействует с электрическими и магнитными полями. От этого возникает пьезоэффект и магнитострикция, которые, в свою очередь, влияют на магнитные свойства земной атмосферы. А нам уже известно, что изменение магнитного поля влияет на скорость протекания биохимических процессов. Описанный эффект – пример энергетического влияния на функционирование организма.

Теперь остается наложить два лунных влияния – гравитационное и магнитоэлектрическое – друг на друга и посмотреть, что получается. Оказывается, магнитоэлектрические эффекты наиболее выражены в жидкокристаллической среде, насыщенной микроэлементами. Основу жидкокристаллической среды, насыщенной микроэлементами в теле человека, составляют кровь, межклеточная и внутриклеточная жидкости. Таким образом, получается: где в данный момент скапливается кровь и внеклеточная жидкость, там активизируются магнитоэлектрические эффекты, которые, в свою очередь, вызывают биологическую активность ферментов данного участка организма. Отсюда получается, что Луна является управителем двухчасового ритма последовательной активности 12 органов человека, что и было подмечено китайской народной медициной. И только теперь нам становится ясным, почему внутренние органы активны только два часа в течение суток, а в противофазе столько же времени находятся в неактивном состоянии.

Теперь мы можем с полной уверенностью сказать, что циркадные (суточные) ритмы активности человеческого организма складываются под воздействием процессов, протекающих на поверхности Земли, которые согласовывают данную функцию организма с внешним движением, а Луна, в свою очередь, дает силу этим процессам, наполняя работающий орган питательными веществами (посредством крови) и магнитоэлектрической энергией, активизирующей биологические процессы данного органа. Вот так просто реализуется в человеке это Величайшее Чудо Природы!

Движение на свежем воздухе, или прощайте, килограммы.

«Еще недавно я весил 117 кг, но за 2 последних года сбросил около 20 кг без всяких лекарств, только с помощью обычного воздуха и соков.

Для прогулок выбираю ранние утренние часы, когда содержание кислорода в воздухе намного выше, чем в полдень. Кстати, зимой гулять полезнее – когда холодно, воздух содержит больше кислорода, чем весной и летом. Полезные качества придают воздуху фитонциды – летучие вещества растений. Когда мы гуляем в лесу, на нас влияют фитонциды лесных растений, а на открытом воздухе лугов на нас воздействуют фитонциды полевых растений, поэтому по возможности я стараюсь чередовать места прогулки. Всякое пребывание на открытом воздухе за чертой города приносит нам немалую пользу, в особенности в сочетании с физической активностью. Летом я совершаю длительные пешие прогулки, а зимой хожу на лыжах, хотя раньше не умел, зато теперь научился и не жалею об этом. Движение, свежий воздух и окружающая красота дают мне бодрость и энергию. Опять же, свежий воздух благоприятно влияет на пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта и, следовательно, на обмен веществ. А все беды толстяков – от нарушенного обмена веществ, при котором плохо сгорают жиры. Гулять я стараюсь при умеренном ветре, чтобы исключить простудные заболевания.

Если на улице уж очень холодно или какие-то дела и заботы мешают мне поехать на природу, принимаю дома воздушные ванны, они тоже улучшают обмен веществ, а усилий для них практически никаких не надо. Открыл форточку или окно (кому как нравится и здоровье позволяет), разделся и все. Одновременно можно и делами заниматься, и здоровье улучшать. Длительность воздушных ванн у меня колеблется от 30 минут до 2 часов в зависимости от температуры. Летом, естественно, подольше, а зимой и осенью, когда выстужаю комнату градусов до 15–17, полчаса – предел.

А еще я пью соки. Хорошо действует свежевыжатый абрикосовый сок. К сожалению, мне он доступен только летом. Пью я его по половине стакана 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

По возможности еще пью сок из свежих ягод брусники, обладающий сильным мочегонным действием. Он хорош тем, что не оказывает вредного влияния на почки даже при приеме в больших дозах, а вместе с жидкостью и вес уходит. Брусничный сок следует принимать по четверти стакана 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Отлично помогает смесь морковного сока с петрушкой, на четверть стакана морковного сока я добавляю 1 чайную ложку сока из зелени петрушки. Эту смесь соков можно принимать 3 раза в день перед едой за 30 минут. Если сока петрушки у вас нет, можно просто мелко порезать зелень и высыпать ее в стакан.

Но вместе с жидкостью, к сожалению, из организма вымывается большое количество нужных минеральных солей, что вызывает сильную утомляемость. С такой напастью я бороться тоже научился – пью сок из корня сельдерея. Достаточно принять маленькую рюмочку такого сока в первой половине дня, и отличное самочувствие на целый день обеспечено. А еще сок из сельдерея можно сочетать с другими овощными или фруктовыми соками, можно также добавлять к нему молоко или простоквашу».

Недельно-месячные биоритмы.

В качестве основы для рассмотрения недельно-месячных биоритмов мы выберем два: влияние магнитного поля Солнца и гравитационно-энергетическое воздействие лунного месяца на жизнь человека.

Недельные биоритмы.

Солнце испускает во все направления потоки заряженных частиц, которые называются солнечной плазмой (по-другому «солнечный ветер»). Солнечная плазма «тянет» за собой магнитное поле, которое в итоге образует межпланетное магнитное поле. Учеными было установлено, что это поле, идущее от Солнца, имеет секторную структуру. Так, отрицательные частицы под его воздействием движутся к Солнцу, а положительные – наоборот. В результате этого скорость «солнечного ветра» и плотность летящих от Солнца частиц систематически меняются. Так как Солнце вращается вокруг собственной оси за 27 дней, то Земля в среднем пересекает различные сектора межпланетного магнитного поля в течение 7 дней. Через каждые 7 дней Земля оказывается то в положительном, то в отрицательном секторе этого поля. Все это отражается на магнитосфере Земли, от этого меняется и погода. О том, как влияют различные изменения в магнитном поле Земли, о воздействии положительного и отрицательного электричества на организм человека уже говорилось. Напомним, это изменение pH внутренней среды на кислую и щелочную. Кислая среда связана с активностью организма, а щелочная—с его пассивностью. Изменение внешнего магнитного поля ориентирует молекулы организма определенным образом, что сказывается на их функциональном состоянии. Получается, что организм человека в течение 7 дней пребывает в фазе повышенной активности. Этому благоприятствуют кислая среда и повышенный приток плазмы от Солнца (Ян-период); 7 дней приходится на угнетенную фазу, когда преобладают щелочная среда и пониженное поступление солнечной плазмы (Инь-период).

На практике изменение секторов межпланетного магнитного поля ощущается в следующем: одну неделю у вас повышенное настроение, легко даются физические и интеллектуальные нагрузки, вы легко переносите пищевое воздержание в течение 24–48 часов. И наоборот, в другую неделю вам очень трудно воздерживаться от пищи, настроение подавленное, а физические нагрузки даются со «скрипом». Особенно неблагоприятно действуют дни, когда происходит смена одного сектора межпланетного поля на другой. В эти дни, чтобы организму помочь перестроиться, необходимо вести очень умеренную жизнь: физическая нагрузка должна быть легкая, еда небольшими порциями и легко усваиваемая и т. д.

Чтобы самостоятельно подобрать для себя ритм активной и пассивной недели, надо внимательно проследить за колебаниями своего настроения, физической и интеллектуальной активности. Для этого в течение 1–2 месяцев ведите дневник, куда записывайте свои физические нагрузки, как они вам даются, колебания настроения, половую активность и т. д. Далее, проанализировав эти показатели, вы увидите, что они меняются. Там, где вы более активны, вам помогает межпланетное поле магнитной «подкачкой», и наоборот.

Месячные биоритмы.

Наш календарный месяц, насчитывающий 30–31 день, никаким периодическим процессам природы не соответствует. Зато лунный месяц с продолжительностью в 29,5 дня есть естественный период, с которым связаны циклические изменения в природных процессах на Земле. В течение лунного месяца происходят приливы и отливы на морях и океанах, причем мощность их увеличивается и уменьшается в зависимости от дня лунного месяца; меняется поведение атмосферы, что, в свою очередь, отражается на многих метеорологических явлениях; прохождение Луны через магнитосферный шлейф Земли меняет параметры магнитосферы; отражение солнечного света от поверхности Луны также периодически меняется, и все эти изменения имеют свое отражение в организме растений, животных и человека. Так, от лунного цикла зависят интенсивность брожения вина, поглощение кислорода сельскохозяйственными культурами (морковь, картофель), периоды размножения у животных (особенно морских), месячная периодичность овуляции у человека.

Современная наука нашла связи, посредством которых Луна влияет на человека. Так, из-за сильного гравитационного воздействия Луны на оболочку Земли (твердую и жидкую) в дни новолуний и полнолуний сильно меняются следующие физические параметры: влажность, атмосферное давление, температура, электрическое и магнитное поля. Оказывается, даже небольшие изменения этих параметров оказывают влияние на человеческий организм. Но если это происходит резко и сильно, а организм человека предварительно ослаблен, зашлакован и т. д., то это приводит к появлению разнообразных болезней. Например, резкие колебания атмосферного давления нарушают стабильность кроветворных функций, приводя к таким заболеваниям, как гипертония, различным рецидивам сердечно-сосудистых нарушений. Мозг весьма чувствительно реагирует на изменение влажности атмосферы, что сказывается на его активности. Еще более выраженно на биоэлектрическую активность мозга влияют изменения напряженности магнитного поля, что может вызывать массу психических нарушений. Американский психиатр Леонард Дж. Равиц в начале 1970-х годов проводил измерения разницы электронных потенциалов в головном мозге и в области груди душевнобольных людей. И оказалось, что эта разница меняется день ото дня в зависимости от фаз Луны. Менялось и возбуждение больных. Равиц так объяснил это явление: «Луна непосредственно не определяет человеческое поведение, но, изменяя соотношение электромагнитных сил Вселенной, она может вызывать катастрофические проявления у неуравновешенных людей».

На первый взгляд кажется, что современная наука знает все о Луне, механизмах ее влияния на человека и т. д. Но если обратиться к различным древним источникам, в которых дается масса рекомендаций о том, как лучше использовать лунный цикл, становишься в тупик. На чем они основаны? Хотя важность этих рекомендаций несравненно ценнее строго научных. Так, тибетская медицина рекомендует проводить профилактическое лечение и другие общеукрепляющие мероприятия с первых чисел лунного месяца. Указывается, что «болезни злых духов» (кровоизлияние в мозг, паралич, инфаркт миокарда, острые психические заболевания, эпилепсия и другие) чаще всего возникают в 4, 8, 11, 15, 22, 29-й дни лунного месяца. Китайская народная медицина рекомендует при нарождающейся Луне, в первый день, делать одно прижигание, во второй – два и так до 14 прижиганий в середине лунного месяца. Потом волна убывает так же, как и прибывала. Так, делать знаменитую процедуру «мокса по дзу-сан-ли» (прижигать точку долголетия, которая расположена в области коленного сустава) – рекомендуется только в первые 8 дней лунного месяца. Авестийская астрология утверждает, что в новолуние избыточная физическая активность не так опасна, как в полнолуние. Ибо в новолуние энергия сконцентрирована в глубине организма и с трудом идет наружу. В полнолуние – наоборот, она находится снаружи и легко тратится. Поэтому чрезмерная двигательная активность в это время может сильно опустошить «энергетический бюджет» человека. Настоящие мастера цигун также придерживаются этого правила.

В Китае и Индии люди и по сей день живут по фазам лунного календаря, который внесен в гражданский. Ученые считают, что лунный биологический цикл по своей значимости не уступает суточному, а эзотерическая астрология утверждает, что лунные циклы – ключ к ней, а фазы Луны – первая ступень познания этого ключа. Теперь нам с вами предстоит самостоятельно разобраться, стоит ли согласовывать свою деятельность с лунным циклом и в чем заключается эзотеризм лунных фаз?

Рассмотрение этого вопроса мы начнем в следующем порядке: что собой представляет лунный месяц; из чего складываются фазы Луны и их влияние на Землю? И только после этого будем делать обобщения, выводы и рекомендации.

При своем движении относительно Солнца Луна то приближается к нему, то удаляется. Возврат Луны в одно и то же положение космического пространства относительно Солнца происходит за 29,5 суток. Это называется «синодический» месяц – от латинского слова «сближение». Вот эти 29,5 дней и являются лунным циклом. Но существует «сидерический» («звездный») месяц, который равен 27,3 суток. В течение этого времени Луна делает полный оборот вокруг Земли. Ввиду того, что периоды обращения Луны вокруг Земли и оборота Луны вокруг своей оси совпадают, Луна повернута к Земле всегда одной и той же стороной. Эта сторона Луны в зависимости от движения освещается Солнцем по-разному: то видна увеличивающаяся день ото дня правая половина, пока не станет полностью освещенной – круглой, то начинается уменьшение освещенной поверхности Луны и освещается только левая половина, пока совсем не исчезнет. Изменение освещенности Луны указывает на ее фазы, которых четыре, и равняются они 7,4 суткам.

Теперь рассмотрим подробно различные положения и фазы Луны и их влияние на водную оболочку Земли.

Новолуние. Когда Солнце, Луна и Земля находятся на одной линии, так, что Луна расположена между Солнцем и наблюдателем, находящимся на Земле, то Солнце освещает только обратную сторону Луны, и тогда она становится невидимой. Это и есть новолуние. Ввиду того, что Солнце и Луна находятся на одной стороне по отношению к Земле, их гравитационные силы складываются и действуют в одном направлении. Именно в это время наблюдаются наибольшие приливы и отливы. А изменение силы тяжести, возникающее в результате приливов в твердом теле Земли, составляет примерно 20 % основного изменения, обусловленного притяжением Луны и Солнца, и действует в ту же сторону!

Дополним, что в точке новолуния, на максимуме приливов и отливов, намечается обратное движение к успокоению, смене направления воздействия.

Первая фаза. По мере того как Луна продолжает двигаться на восток (против часовой стрелки) от Солнца, она вновь становится видимой – в виде молодого месяца в западной части неба. И освещенная (правая) часть лунного полушария увеличивается, пока через 7,4 суток не будет освещена ровно половина Луны. Это и есть первая фаза. Во время этой фазы происходят следующие изменения с водной оболочкой Земли. Так как Луна в конце этой фазы занимает положение 90° по отношению к Солнцу, то гравитационный эффект их результирующего воздействия наименьший. Лунные приливы совпадают с солнечными отливами, а лунные отливы, наоборот, с солнечными приливами. Таким образом, в этой фазе наблюдается тенденция перехода от наибольших приливно-отливных влияний к полному успокоению.

Первая четверть. В сутки, когда освещена ровно правая половина Луны, нет никаких гравитационных возмущений от Луны и Солнца. Это особая точка, в которой через маленький промежуток покоя меняется направление движения на другое – расширяющееся.

Вторая фаза. Луна продолжает свое движение после точки первой четверти, все более и более удаляясь от Солнца. Освещенная поверхность Луны растет день ото дня. И наконец, когда Луна занимает положение 180° по отношению к Солнцу, а Земля с наблюдателем на ней находится между ними, видна полностью освещенная Солнцем сторона Луны. Наступает полнолуние. С момента первой четверти до полнолуния проходит еще 7,4 суток (с новолуния – 14,8). Это вторая фаза. Во время этой фазы результирующая гравитационного влияния Луны и Солнца начинает разделять водную оболочку Земли, пока в полнолуние не закончится и этот процесс. Таким образом, после точки первой четверти в этой фазе наблюдается тенденция к разъединению, расширению.

Полнолуние. В полнолуние происходит максимальное разделение водной оболочки Земли между Луной и Солнцем. Со стороны Луны идут свои приливы, а со стороны Солнца – свои. Отливы наблюдаются между этими приливными волнами. Итак, полнолуние – это особая точка, максимального разделения и расширения водной поверхности, после которой начинается обратный процесс.

Третья фаза. После точки полнолуния – максимального удаления от Солнца – Луна начинает свое приближение к нему. Полностью освещенная часть лунного полушария начинает уменьшаться, пока с левой стороны не останется ровно половина. Это третья фаза, которая в лунном месяце длится с 14,8 по 22,1 суток. В этой фазе происходит перемещение Луны от положения 180° по отношению к Солнцу на 90°. Во время перемещения гравитационные силы Луны и Солнца теперь объединяют водную оболочку Земли. Приливы постепенно уменьшаются, вплоть до своего полного исчезновения. Таким образом, в этой фазе наблюдается тенденция перехода от расширения к сжатию.

Третья четверть. В сутки, когда освещена ровно левая половина Луны, так же как и в первой четверти, нет никаких гравитационных возмущений. Это особая точка, в которой через маленький промежуток покоя меняется тенденция от сжатия к другому виду движения.

Четвертая фаза. Луна все более и более продолжает сближаться с Солнцем, пока не займет среднего положения между Землей и Солнцем. Это занимает время с 22,1 до 29,5 суток, то есть до новолуния. Внешне это выражается в дальнейшем уменьшении лунного серпа вплоть до новолуния, когда его совсем не видно. Это есть последняя, четвертая фаза. В этой фазе Луна из девяностоградусного отношения к Солнцу приходит в нулевое. Во время этого движения гравитационные силы постепенно начинают накладываться друг на друга, взаимно усиливаться и «тянуть» водную оболочку Земли в одном направлении, образуя к новолунию самые большие отливы и приливы. Таким образом, в этой фазе намечается целеустремленное, взаимоусиливающее движение от покоя к максимальной активности.

Подготовка к очищению печени уже принесла пользу.

«Мне 35 лет. Полгода назад решила заняться очищением организма. Начала с кишечника, потом стала готовиться к чистке печени. Знакомый врач, который меня на это и подбил, сказал, что успех чистки печени зависит от того, как к этому мероприятию подготовиться. Поэтому за десять дней до процедуры я полностью перешла на овощи, никакого мяса, кофе, шоколада. Каждый день очищала кишечник. За три дня до чистки каждое утро – клизма, из еды весь день – только яблочный сок. В день процедуры перестала пить даже сок с 7 вечера. Около 19 часов выпила последний стакан, легла в постель, положила грелку на область печени. Через каждые 15 минут пила смесь из 3 столовых ложек оливкового масла и такого же количества лимонного сока. Грелку, чтоб не жгла, обернула полотенцем и держала 2 часа. Утром, когда пошла в туалет, из меня стали выходить зеленоватые камни, белесые ошметки, черная слизь. Через полчаса захотела в туалет опять, и все повторилось. В час случилось и в третий раз. Я подождала еще 2 часа, но больше ничего не произошло. В 3 часа дня поставила клизму с мочой и съела нежирный творог.

Очистку печени повторила через три недели и, что самое интересное, заметила, что уже во время подготовки к процедуре у меня настолько улучшилось самочувствие, что я решила перейти на такой режим питания независимо от того, готовлюсь к чистке печени или нет. Все то время, что я готовилась к процедуре на подобном питании, мне гораздо легче работалось, а работаю я хоть и на дому, но по 14–16 часов в день. К концу дня чувствую себя измотанной, от переутомления валюсь с ног, но не могу заснуть до 4 ночи. Точнее, не могла. На второй день подготовительного периода сама не заметила, как «отпахала» 17 часов, а как только голова коснулась подушки – сразу же отключилась. Проснулась выспавшаяся и бодрая, легко принялась за работу и выполнила ее без труда. Элементарно выдерживала новый пищевой режим, перестала есть после 7 вечера и сразу же ощутила разницу в самочувствии. Раньше я слышала, что после 7 часов есть нельзя потому, что продукты уже не перерабатываются и откладываются в жир. Но при моем режиме дня я часто ела и после часа ночи. То бутербродик, то тарелку супа, то яичницу. И не поправлялась. Но сейчас узнала, что как раз с 7 вечера печень расслабляется. Значит, все, что я съедаю в 19 часов и позже, печень не фильтрует, и кто знает, в каком виде все эти плохо переработанные продукты поступают в мою кровь. Сейчас я вообще ужинаю в 6:30 и после этого не ем ничего, как бы ни хотелось, даже если допоздна засиживаюсь. Пью много зеленого чая и яблочного сока, они помогают справиться с голодом, а со временем есть начинает хотеться меньше. И главное, я просто чувствую, как организм мне благодарен!».

10 мифов о диетах.

Поговорим о существующих в обществе мифах о питании. Их знание поможет выбрать только вам предназначенную систему питания или подходящую диету, если вы в ней нуждаетесь.

Миф 1. Вечером есть нельзя потому, что калории превращаются в жир.

Наоборот, большинство авторов признанных систем питания рекомендуют основной прием пищи во второй половине дня, ближе к вечеру. Этот факт важен, если вы потребляете больше калорий, чем ваше тело способно сжигать в течение дня и ночи. В таком случае избыточные калории будут запасаться как жир.

Миф 2. Самые эффективные диеты «для фигуры» – белковые.

Основу таких диет составляют рыба и мясо, то есть животные белки. Фрукты разрешены только в небольшом количестве, иначе углеводы, содержащиеся в них, могут уравновесить потребляемые белки. Результаты диеты менее заметны, чем, если бы вы сидели на низкокалорийной диете, но более стойкие. Нельзя не сказать, что такая диета имеет серьезные ограничения.

Помните о том, что при похудании всегда важен баланс между тем, сколько калорий вы потребляете и сколько сжигаете. В соответствии с этим выбирайте диету. Не забывайте, что нельзя полностью исключать из рациона определенные группы веществ, как, например, белки или жиры.

Миф 3. Чем больше пить воды, тем быстрее похудеешь.

Если ежедневно вы употребляете сладкий чай, соки, другие напитки, то замена их водой дает результат в несколько калорий, который может привести к потере веса. Обильное питье временно заглушает чувство голода в силу заполнения им объема желудка, но этим нельзя злоупотреблять. Ведь человеческий организм не может долго обходиться без питательных веществ. Пейте больше чистой воды между приемами пищи, это помогает вывести вредные вещества из организма. Но замена еды водой не улучшит обмен веществ и не убережет от излишнего жира.

Миф 4. Если придерживаться диеты, то можно голодать и пропустить время обеда.

Временное голодание может помочь вам потерять вес, но это будет только вес жидкости, которая выйдет из организма. Голодание может стать причиной утомления, усталости и головокружения. При радикальном голодании наш организм начинает работать в экономном режиме, чтобы пережить это стрессовое состояние, и после такой диеты способен обходиться меньшим количеством энергии. Но если вы вернулись к прежнему рациону, организм сохранит лишние калории про запас в виде жировых отложений. Таким образом, вы не только не похудеете, а наоборот, наберете лишние килограммы.

Миф 5. Светлого цвета фрукты и овощи вредны для организма.

Бананы, груши, чеснок и т. п. – все они содержат питательные энергетические вещества и имеют натуральный светлый цвет. Вместо того чтобы фокусироваться на цвете, узнайте, какие полезные вещества и витамины содержатся в них, выберете тот способ приготовления, чтобы они лучше усваивались и сохраняли свои свойства. Хотя есть и исключения, так, например, красный сладкий перец содержит больше витамина С, чем зеленый или желтый.

Миф 6. Сок во время диет недопустим.

Соки или напитки на основе сока из магазина содержат сахар и вообще вряд ли достойны называться натуральными. Если вы не можете обходиться без этого напитка, старайтесь пить свежевыжатые соки, они намного полезнее. А еще лучше замените их самими фруктами. Ведь они содержат клетчатку, это улучшит работу пищеварительного тракта и избавит от подступающего чувства голода.

Миф 7. Любой сахар вреден.

Сахар (сахароза, лактоза, фруктоза) содержится во многих продуктах, исключить его совсем – сложно, да и не нужно. Самый маленький кусочек шоколадки способен избавить вас от депрессивного состояния, улучшить умственную работу и настроение. Стоит ли отказываться от такого удовольствия?

Миф 8. Физические упражнения на голодный желудок сжигают больше жира.

Когда вы делаете физические упражнения, ваше тело сжигает запасенный жир так же, как и запасы углеводов из еды, которую вы съели. Если вы не едите или только легко перекусываете перед упражнениями, то в вашем организме нет углеводов, которые он может сжечь. Но это не значит, что вы будете сжигать только жир. Кроме него, сжигаются питательные вещества, необходимые для работы мышц. Результат – ухудшение обмена веществ, что не может являться целью любой диеты. Занимаясь на голодный желудок, вы сожжете чуть больше калорий, чем если бы вы поели. Но пользы вам это не принесет, так как вы быстрее устанете. Идеальный вариант – есть за 3–4 часа перед тренировкой или слегка перекусить за 1–2 часа.

Миф 9. Диеты на основе специальных коктейлей идеальны.

Готовые коктейли производятся на основе сахара, молока, клетчатки, витаминов, минералов, подсластителей и прочего. Плюс в том, что не нужно тратить время на приготовление еды. Но вкус их быстро надоедает, а сами они достаточно дороги. Некоторые ошибочно считают, что эти смеси уменьшают объем желудка. Но желудок – это мускул, который во время еды растягивается, а затем возвращается в исходное состояние. Если вы будете есть все меньше и меньше, ваш желудок, увы, не сократится.

Миф 10. Грейпфрут – сжигатель жира.

Не существует ни одного фрукта или овоща, который бы помог вам сбросить вес, и грейпфрут не исключение. Вы можете добавлять его в состав своей диеты потому, что он содержит большое количество полезных веществ, также обладает антиокислительными свойствами и защищает от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Помимо грейпфрута полезно добавлять в свой рацион томаты и дыни.

Вылечить пиелонефрит удалось при помощи прополисного масла.

«Пиелонефрит был у меня полтора года назад. Эта болезнь не сразу поддалась лечению. Я до сих пор считаю, что мне повезло, что узнала, как лечить пиелонефрит прополисным маслом. Приготовление потребовало долгого времени и терпения, но результат того стоил, он превзошел все мои ожидания. Готовила я его так. Один килограмм несоленого сливочного масла растапливается в эмалированной миске, остужается до 80 градусов. Прополис предварительно очищается. Затем его размельчают при помощи острого ножа или обычной терки. Зимой прополис застывает, и его легко можно размельчить до размеров пылинки или до порошкообразного состояния. Летом же он клейкий, и его трудно крошить, так как он прилипает к ножу или терке. Поэтому в летнее время мне посоветовали хранить его исключительно в холодильнике.

Надо положить 150 г измельченного прополиса в остуженное до 80 °C масло, тщательно размешать металлической ложкой. Миска со смесью масла и прополиса закрывается крышкой и оставляется в таком виде на 20 минут. За это время смесь несколько раз помешивают, чтобы прополис не прилип к стенкам и ко дну посуды. По истечении 20 минут получается кашеобразная масса, которая затем прогревается до 80–90 °C, не выше, в течение 15–20 минут. Для сохранения постоянной температуры смеси кастрюлю надо то снимать, то опять ставить на огонь. Лучше довести температуру на огне до 90 °C, затем ее снять и при снижении до 80 °C поставить опять на огонь. Готовая масса в горячем виде фильтруется через один слой марли или через металлическое ситечко.

Готовое прополисное масло моего приготовления имело желтоватый цвет с зеленоватым оттенком, у него был характерный запах прополиса и приятный горьковатый вкус. При застывании массы на дне банки образовался небольшой осадок из частиц прополиса, прошедшего через фильтр. Он безвредный, его можно тоже употреблять при лечении, можно просто съедать. Причем, если прополисное масло готовить из масла низкого качества, то на дне банки образуется вода, которую нужно слить. Один раз, когда я только попробовала первый раз его сделать, у меня так и получилось. Чтобы слить эту воду, я проколола слой масла зубочисткой. Потом узнала, что воды на дне банки вообще не будет, если снять пену во время закипания масла до добавления прополиса. От себя я ничего не добавляла к рецепту. Я готовила так, как мне и было сказано.

Принимала я прополисное масло 3 раза в день по 1 чайной ложке за час до еды, запивая соком или компотом. А еще пила травы, в том числе и медвежьи ушки, кукурузные рыльца, березовые и сосновые почки, петрушку. Лечение принесло результат, я очень довольна, после него не только главная болезнь прошла, но и некоторые другие – давление стало более стабильным, не прыгает при перемене погоды, нет аритмии, которая раньше появлялась. Стала выглядеть гораздо лучше и чувствую себя на подъеме».

Очищение крови от холестерина.

Холестерин в крови находится в виде комплексных соединений с особыми белками-транспортерами, так называемыми аполипопротеидами. Высокомолекулярные липопротеиды хорошо растворимы и не склонны к выделению холестерина в осадок и тем самым защищают сосуды от атеросклеротических изменений. Низкомолекулярные липопротеиды – наоборот, малорастворимы и склонны к выделению в осадок кристаллов холестерина и к формированию атеросклеротических бляшек в сосудах, тем самым повышая риск инфаркта или ишемического инсульта, а также других сердечно-сосудистых осложнений. Поэтому поддержание холестерина в норме – очень важный фактор здоровья. Сделать это вполне возможно, если рационально питаться и принимать лекарственные средства, приготовленные по народным рецептам.

Предупредить развитие атеросклероза можно, регулярно принимая сок редьки с медом (по вкусу). Для профилактики заболевания следует также регулярно есть яблоки. Пектин, содержащийся в них, способен удалять из организма все лишнее, и в том числе избыток холестерина. Полезно выпивать в день 20 г растительного масла или сока граната или съедать 100 г нежирного творога.

* В течение 2–3 месяцев пить сок одуванчика, постепенно увеличивая дневную норму с 1–2 ст. ложек до одного стакана. Затем пить сок, постепенно снижая норму, и прийти к исходной. В год желательно провести два курса очищения крови от холестерина, весной и осенью.

* Пить 2 раза в день по 1–1,5 стакана красного свекольного сока. Поначалу пить вместе с морковным, постепенно перейдя к употреблению только свекольного сока.

* Снижает содержание холестерина в крови свежий сок сливы. Пить рекомендуется по 1 стакану утром натощак.

* Сок и плоды малины лесной употребляют для понижения холестерина и при атеросклерозе натощак утром и за 30 минут до еды 2–3 раза в день. Малиновый сок разжижает кровь.

* Снижают уровень холестерина в крови листья крапивы. Употреблять их в виде салатов и пить свежий сок по 1–2 ст. ложки 3 раза в день за 20–30 минут до еды. Можно пить настои: 1 ст. ложка сухих измельченных листьев на 1 стакан кипятка.

* При сахарном диабете очистить кровь от холестерина поможет следующее средство. Взять 10 л свежего березового сока, добавить по 500 г измельченных плодов шиповника, свежих измельченных плодов гравилата городского и измельченных корневищ пырея, влить по 2 стакана настойки плодов боярышника, настойки ягод рябины лесной и настойки березовых почек. Готовят настойки из расчета 1 часть объема сырья на 5 частей водки. Смесь настаивать в темном прохладном месте в течение месяца. Принимать по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

* Грейпфрут очень хорошо регулирует уровень холестерина в крови. Для этого достаточно в течение дня выпивать сок двух плодов грейпфрута или съедать два грейпфрута.

«За» и «против» голодания.

Курс лечебного голодания – это серьезная нагрузка для организма и психики любого человека, своеобразная стрессовая ситуация, поэтому проводить его следует исключительно под контролем специалиста. Следует помнить, что разгрузочно-диетическая терапия – отнюдь не единственный метод лечения, существуют и другие, в которых питание играет не менее важную роль. В случаях, когда разгрузочная терапия проводится без достаточных показаний или без контроля специалиста, голодание может принести больше вреда, чем пользы. К сожалению, часто приверженцы и активные пропагандисты разгрузочно-диетической терапии с увлечением начинают рекомендовать этот метод всем подряд. Но ведь нет и никогда не будет единого метода лечения от всех болезней! Человеческий организм – слишком сложная система, и если она дает сбои, то их невозможно исправить, воздействуя только на какое-то одно звено. Так что метод может иметь и негативные результаты.

При лечебном голодании для выведения из организма продуктов распада необходим целый комплекс предохранительных мер, считает известный отечественный целитель Евгений Щадилов, таких как очистительные клизмы, ванны, массаж, дыхательная гимнастика, повышенная двигательная активность.

Период голодания может быть кратковременным (1–3 суток) или длительным (до 40–50 суток). Его условно можно разделить на несколько фаз.

Первая фаза – период пищевого возбуждения продолжительностью 2–4 суток. В первые дни приступившего к курсу голодания человека раздражают любые упоминания о еде: вид и запах пищи, пребывание на кухне, разговоры о еде и прочее. У него плохое настроение, нарушается сон, беспокоит урчание в животе, «сосущее» чувство или даже боли под ложечкой. Потеря массы тела составляет за первую фазу примерно 1 кг в сутки.

Вторая фаза – период нарастающего закисления внутренней среды организма. Длится около 1–1,5 недель. В это время чувство голода пропадает, неприятные ощущения в животе и под ложечкой исчезают. Им на смену приходит жажда. Возможны головная боль, головокружение, тошнота и даже сумеречное состояние сознания вплоть до обморока. Нарастает общая слабость, двигательная и умственная заторможенность. Потеря массы тела в этот период снижается до 300–500 г в сутки.

Третья фаза – период компенсации. Наступает примерно с 10—11-го дня голодания и длится от 2–3 до 5–6 недель. В этот период энергетические потребности организма более чем на две трети покрываются за счет жиров, остальное возмещается за счет белков и немного – за счет углеводов, содержащихся в организме. В качестве источника необходимых веществ организм использует имеющие малое для жизнеобеспечения значение ткани организма, занимаясь «самоедством». При этом нарушаются функции печени, органами и тканями теряются жизненно важные белки, нарастает витаминная недостаточность. Все эти негативные процессы способны нанести вред здоровью, поскольку приводят к нарушению обмена веществ и снижению иммунных сил организма. За время полного воздержания от пищи человек теряет 15–17 кг массы тела.

Восстановительный период не менее сложен и важен для здоровья. Его продолжительность составляет от 9—10 до 15–16 суток. Все специалисты по лечебному голоданию отмечают, что очень важно провести его правильно, иначе пропадут впустую все выстраданные успехи. Начинать питание чаще всего специалисты рекомендуют морковным соком. Его пьют чайными ложками, запивая каждую ложку сока половиной стакана воды. Вновь возникающее чувство сильного голода легко утоляется теплой водой и 1–2 ч. ложками сока. В этот период усиливается слабость, настроение вновь становится неустойчивым. Самостоятельный стул появляется через 2–3 суток. На 3—6-е сутки восстановительного периода повышается аппетит и нужно постепенно расширять пищевой рацион. Кроме соков и растительной пищи рекомендуется приступать к употреблению в пищу продуктов животного происхождения. Масса тела быстро растет, и у многих уже через пару недель она достигает исходного уровня. При этом возвращаются физические силы, восстанавливается нормальный стул. После завершения курса голодания следует на некоторое время перейти на вегетарианскую диету для того, чтобы закрепить оздоровительный эффект лечебного голодания.

В зависимости от поставленных целей специалист определяет временной период голодания. С лечебной и профилактической целью рекомендуется суточное (24-часовое) голодание. Его применяют при избыточной массе тела, остром гастрите, энтероколите, желудочном кровотечении, остром холецистите, панкреатите, астме, инфаркте миокарда. Однодневное голодание при его хорошей переносимости может быть рекомендовано проводить еженедельно. У многих, кто знаком с такой методикой, один голодный день в неделю входит в привычку, обойтись без которой становится сложно. Но и при 24-часовом голодании (как и при любом другом) необходим специальный восстановительный период. Поэтому в первый прием пищи после суточного голодания рекомендуется съесть только салат и вареные или тушеные овощи. Во второй прием можно включить мясо или другие продукты животного происхождения.

Здоровье – лучший подарок на день рождения.

«Это письмо я пишу сразу после своего дня рождения. Вчера мне исполнилось 67 лет. У меня со школьного возраста мама выработала такую привычку – в каждый день рождения подводить итоги, делать выводы из того, что произошло за год, строить планы на будущее. Это очень хорошая привычка, я ее всем рекомендую. На этот раз у меня до дня рождения не получилось сесть и крепко подумать, потому что было много приготовлений: варила студень, резала салаты и пекла пироги для гостей. Практически все делала одна, хотя внученьки маленькие помогали. Словом, замоталась. А сегодня посуду перемыла, в доме убрала и вдруг подумала: я вот сетую, что так забегалась за эти дни, а ведь счастье-то какое, что у меня вообще получилось забегаться. Я ведь на свои 65 лежмя лежала. Дочка с сыном ко мне приехали, посидели часок, хотели остаться еще, да я попросила мне отдохнуть дать. И то мне этот час было тяжко с ними высидеть. Ведь у меня были и холецистит, и радикулит, и вегето-сосудистая дистония, и бронхит, и постоянные с детства простуды. После того, как в 50 лет упала зимой на льду и попала в больницу с пневмотораксом, где мне сделали операцию, было тяжело дышать. Голос стал хриплым, вечно срывался, я очень часто отхаркивалась, постоянно кашляла. Хотя курить я не бросила, даже несмотря на болячки. Курила с 24 лет.

В 64 года такое обострение остеохондроза было, что я думала: вот и конец пришел. Болело все тело, а в правом плече, бедрах, позвоночнике боль была нестерпимой. Этот случай я на всю свою оставшуюся жизнь запомню, никогда не забуду. Приступ мне снимали уколами. Когда мне стало полегче, женщина, которая навещала мою соседку по палате, отчитала меня, старую, что так себя запускать нельзя, а потом сказала, что здоровье мы держим в собственных руках: можно на него наплевать, а можно беречь. Рассказала мне, как можно поддерживать себя в добром здравии. Доказывать мне было ничего не нужно. Я-то работала секретарем в суде, знаю, что доказательства нужны, когда веры нет. А у меня вера была в то, что я могу быть здоровой. И уверенность, что смогу сделать все, что для здоровья делать положено. До сих благодарна той самой женщине, жаль, у меня никакой связи с ней не осталось.

Свое лечение я начала с питья мочи. Упаривала ее до четверти, ставила компрессы на плечо и бедра, и на поясницу, втирала в коленки и руки. Стала ею промывать рот перед сном и нос после сна. Хотя я и готова была к лечению, организм мой его принимал тяжело. Уже через 1,5 дня после первого приема мочи начался сильный понос, из уборной целый день можно было и вовсе не выходить. Думала, что так будет продолжаться долго. Оказалось, ничего подобного, к вечеру того же дня понос кончился. Никаких специальных средств я для этого не принимала, прошло само собой. Через несколько дней начались новые проблемы: во-первых, стало рвать со слизью, во-вторых, начала отхаркиваться мокрота. Подозреваю, это выходил мой застарелый бронхит, хотя голос мягче не стал, долгое время сохранялась все та же хрипота и кашель, это вечное проклятие курящих. Мокрота шла около 2 месяцев, больше, чем обычно, хотя у меня и до того каждый день по утрам сгустки выкашливались. Когда стали отходить корки с кровью и гноем, мне стало страшно, но долго это не продолжалось. Да, еще в начале лечения у меня появились небольшие высыпания на лице, спине и в области лимфоузлов. Они тоже прошли быстро.

Ставила я себе и клизмы с упаренной мочой, через несколько процедур вышли полипы. Они выглядели омерзительно, как осклизлые бусы из черных камней. Смотреть противно, но лучше все-таки один раз глянуть, когда они вышли, чем в себе такую гадость держать. У моей подруги при таком же очищении глистов высыпалось пол-унитаза, ей, я думаю, было куда как тяжелее это увидеть, раз уж она потом сутки плакала и 3 дня ни спать, ни есть не могла с перепугу.

Еще выходили из меня камни, когда я чистила печень. Я сосчитала эти камни, их было 15 довольно больших, до 1,5 см, гладких. Еще было много средних, с неровными краями. И очень много песка. После второго очищения печени камни тоже шли, но их было уже меньше, и они были не такими крупными. Ну а после третьего раза вышел только песок, совсем чуть-чуть. Через несколько месяцев печень у меня очистилась полностью, вышли камни, которые, наверное, были спрятаны очень глубоко, и еще вышел полип. Я и не знала, что он у меня есть. После такого очищения у меня изменился цвет лица. Сколько себя помню, он был зелено-желтоватым, а теперь стал розоватым. Но, конечно, самое важное совсем не это, а то, что я впервые за многие годы почувствовала себя здоровой. У меня неожиданно появились силы. Летом я поехала, как всегда, на дачу. Последнее время я лишь смотрела, как зарастает травой сад, посаженный моей мамой, как хиреют грядки, как пустуют парники и теплицы. А на этот год я уже занялась хозяйством. Посадила несколько грядок клубники. Когда внуки приезжали в июне и с утра бежали к грядкам, у меня сердце от счастья сжималось, что детишки могут покушать ягодок. Они ведь навсегда запомнят, как искали алые клубничины среди низких зеленых листьев, мокрых от росы, и объедались этими ягодами вместо завтрака.

А на 67 лет я устроила себе праздник, решила отметить даже не сам день рождения, а свое выздоровление. Меня радовало, что я смогла сама закупить продукты, приготовить блюда и накрыть стол. Я ведь еще несколько лет назад думала, что навсегда буду обузой и для людей, и для себя. А оказалось, сил-то во мне полно!».

В чем польза морепродуктов?

Согласно проведенным исследованиям, употребление рыбы пять раз в неделю снижает риск инсульта на 54 %, от двух до четырех раз в неделю на 27 %, один раз в неделю – на 22 %, а три раза в месяц – на 7 %. К тому же рыба менее калорийна и легче переваривается.

Свежая рыба, пойманная недалеко от вашего места жительства, обычно попадает на стол в течение двух-трех дней с момента отлова. В ней, как правило, не содержатся гормоны, красящие вещества, антибиотики, консерванты. Исключение составляет пресноводная рыба (прежде всего форель), выращиваемая на специальных рыбофермах, где она получает специальные корма и растет в искусственной среде.

Включение в рацион питания блюд, приготовленных из горбуши, тунца, морского леща, креветок, кальмаров, осьминогов, моллюсков, каракатиц, трепангов, устриц и мидий, крабов, оказывает лечебное действие при атеросклерозе, заболеваниях желез внутренней секреции. Постоянное употребление в пищу этих морепродуктов благоприятно сказывается на сохранении и поддержании потенции у мужчин.

Мясо кальмаров – источник полноценных белков, незаменимых аминокислот, в нем содержится комплекс витаминов: C, Е, РР, группы B и микроэлементов: йода, железа, кобальта, марганца, меди и никеля. При этом – никакого холестерина.

Креветки содержат полноценные белки, жирные кислоты омега-3, витамины А, Е, D, группы B, легко усваиваемый организмом кальций, йод, тиамин, рибофлавин, натрий, калий, магний, фосфор, железо, марганец и т. д. Очень низкое содержание жира делает креветки диетическим продуктом.

Морской гребешок – источник минеральных веществ: в нем есть натрий, калий, кальций, магний, сера, фосфор, железо, медь, марганец, цинк, йод и др. Витамины В1, В2, В6, В12 и аминокислоты делают морских гребешков не только очень вкусным, но и очень полезным продуктом.

Красная икра рыб семейства лососевых – это богатый источник витаминов A, D, E и F, а также различных минералов. Икра содержит один из элементов, жизненно необходимых человеку, который не синтезируется внутри организма, – жирную кислоту омега-3. Она необходима для формирования мозга на начальной стадии развития плода, для развития детей и подростков, и даже для взрослых, способствует понижению уровня холестерина в крови и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Черная икра осетровых рыб богата белками, витаминами А, Е, D и другими органическими соединениями, необходимыми для нормального развития организма, клеток кожи и для нормализации кровяного давления. Содержит фосфор, серу, кремний, калий, кальций, магний, цинк, железо, марганец, йод, а также большое количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3.

Вылечила дочь от фурункулов без операции.

«У моей дочери в 14 лет появились фурункулы. Сначала мы легли в кожное отделение. Осмотрев ее, врачи сказали, что такие фурункулы удаляются только операционным путем. Ее перевели в хирургическое отделение, чтобы сделать операцию. А потом на осмотре мы увидели девочку лет пятнадцати, у которой на лице были небольшие рубцы. Но можно представить, что значит „небольшой“ рубец для лица. Конечно, на пояснице он был бы незаметен. Но на лбу или щеке он кажется огромным, даже если совсем коротенький. Эта девочка рассказала, что у нее тоже были фурункулы, которые резали. А рубцы после операции не зарастают. Она, когда об этом рассказывала, еле слезы сдерживала. Говорит, черт меня дернул их резать, лучше бы сама полечила всякими припарками, пусть бы они прошли через пять лет, но зато не осталось бы этих рубцов, которые уже навсегда. Послушав это, я передумала отдавать дочку на операцию. Она и сама была не в восторге от услышанного. Тем более врачи честно подтвердили, что да, рубцы останутся. Можно эту операцию проделать на каком-то дорогом оборудовании, чуть ли ни лазерном, но в обычной больнице такого нет. Здесь нам сделают чем есть, но бесплатно, а где на таких инструментах, чтоб без рубцов, – извольте платить. Мы бы, может, и заплатили, но мы люди небогатые, живем не в большом городе, а в поселке городского типа. Кормимся, чем земля пошлет. Одним словом, даже обсуждать нельзя вопрос о платной операции где-нибудь в Москве. Пока копить будем, у нее точно все само пройдет, да и дети ее вырасти успеют. Я стала обходить всех деревенских бабок, спрашивать, кто что знает, кто чего посоветует. И я собрала прямо целый комплекс лекарственных процедур.

Начали мы с такой “маски”. Я брала картошку сырую, натирала, 100 граммов ее брала и смешивала с сырым желтком, соком лимона, столовой ложкой постного масла и медным купоросом на кончике ножа. Эту маску мы делали утром, на вымытое настоем календулы лицо. Держали двадцать минут, смывали теплой водой. Вечером делали следующую процедуру нашего комплекса: фурункулы смазывали другой мазью. Ее готовила в глиняной мисочке, из четырех чайных ложек воска пчелиного, чайной ложки прополиса, чайной ложки касторового масла и двух чайных ложек канифоли. Мазь была непроста в приготовлении, потому что ее надо было еще нагреть, причем чуть-чуть, и очень осторожно влить чайную ложку скипидара. Осторожно, потому что он ведь может и вспыхнуть. Но у меня не вспыхивал. Я держала эту мазь на малюсеньком огне минут сорок. Потом, когда она становилась теплой, я ее намазывала на льняной платок и накладывала дочке на лицо. Держали пятнадцать минут. Бабка, которая дала рецепт, предупредила, что может начать жечь, тогда примочку надо сразу же снять, иначе лицо сгорит и будет еще хуже! У нас обошлось, ничего не жгло. Обе эти процедуры мы делали каждый день. Одновременно натощак выпивали стакан сока сырой картошки. Фурункулы начали открываться нескоро, одни через десять дней, другие только через месяц. Их и было-то несколько штук. Когда они открывались и выходило немереное количество гноя, хоть поварешкой черпай, мы на них прикладывали примочки из мочи. Потому что так они лучше заживали и следов не оставалось. На один, который долго не хотел заживать, прикладывали компресс из упаренной мочи. И все хорошо, и фурункулы прошли, и следов не осталось. Теперь вспоминаем все это как страшный сон».

Водку пить – здоровью вредить.

Россия по праву считается самой холодной страной в мире. И самой, увы, пьющей. Поэтому каждому россиянину следует знать об особенностях приема алкоголя в холодный период года, вне зависимости от того, живет ли он по правилам здорового питания одного из классиков оздоровления или до сих пор не слышал о них. Не вдаваясь в скучные проблемы взаимоотношений нашего организма с алкоголем, попробуем прокомментировать с десяток наиболее распространенных о нем баек, сказок, мифов, легенд, назовите как вам удобнее, ведь с полезностью спиртных напитков связано много заблуждений. Насколько они соответствуют действительности?

Заблуждение 1: Алкоголь пробуждает зверский аппетит.

Это действительно так, но появление аппетита провоцируют только крепкие напитки, да и то лишь в малых количествах – 20–25 г водки. Она воздействует на центр насыщения и активирует его. Весь этот процесс занимает около 15–20 минут. А потому рюмочку для аппетита разумно выпивать загодя. Но существует реальная опасность, которая заключается в травмирующем действии смеси алкоголя с кислотным содержимым желудка. В результате возможно развитие гастрита и даже изъязвления слизистой желудка – банальной язвы.

Заблуждение 2: Алкоголь поднимает настроение.

Часто люди пробуют преодолеть бытовой или профессиональный стресс с помощью спиртных напитков. Но не представляют себе, что выпивать надо совсем немного – 20–30 мл крепкого напитка вроде водки или 40–50 мл вина. Такие небольшие дозы способны снять стрессовое состояние и помогают расслабиться. К сожалению, мало кто способен остановиться на мизерных дозах, в результате они получают обратный результат. Либо настроение снижается и усиливается общая слабость, усугубляющая депрессию, либо кратковременная алкогольная эйфория, принеся минутное облегчение, неизбежно заканчивается еще более глубокой депрессией.

Заблуждение 3: Алкоголь согревает в морозы.

В заблуждение вводит распространенный синоним термина «алкоголь» – горячительные напитки, которое идет от человеческого заблуждения о том, что спирту присущ согревающий эффект. Это действительно так, но секрет в том, что при переохлаждении помогает примерно 50 г алкоголя. Они, расширяя сосуды, нормализуют кровоснабжение внутренних органов. Последующие же дозы алкоголя усиливают подкожный кровоток – кожа краснеет, появляется приятное, но, увы, обманчивое чувство тепла. Дело в том, что усилившийся кровоток приводит к повышенной теплоотдаче и человек мерзнет еще сильнее, будучи уверен, что ему тепло и хорошо. В таком благостном состоянии и замерзает большинство несчастных. Прием алкоголя для согревания допустим, но только или уже в теплом помещении, или не более чем за 1 час до этого.

Заблуждение 4: Алкоголь облегчает трудовой процесс.

Многие ошибочно считают, что под воздействием алкоголя работается легче, чем обычно. Но многочисленные медицинские исследования бесспорно доказали, что трудиться в состоянии легкого или среднего опьянения «себе дороже». Да, вероятность того, что работа будет выполнена быстрее, реально существует, но в ней обязательно появятся всевозможные ошибки. Кому нужна такая работа?

Заблуждение 5: Алкоголь расширяет сосуды и снижает артериальное давление.

На этом прямо-таки настаивают многие гипертоники. Некая истина в этом присутствует, так как мизерные дозы алкоголя снимают повышенный тонус сосудистых стенок. Но одновременно и усиливают сердцебиение, увеличивая объем выбрасываемой в кровяное русло крови, а вслед за ним и артериальное давление. Поэтому алкоголь в качестве лекарства от гипертонии медики категорически отрицают.

Заблуждение 6: Алкоголь лечит простуду.

Многие лечатся от простуды водкой – с вареньем, медом и прочими добавками. Почему мы так поступаем, никому не известно. Просто пьем и верим в исцеление. Но современная медицина такого способа не признает. Доказано, что спирт угнетает и без того ослабленный иммунитет больного человека, а слизистую оболочку больного горла просто «сжигает», усугубляя тем самым страдания человека.

Заблуждение 7: Вред алкоголя зависит от его качества.

Глупо так думать. Любой алкоголь – яд и оказывает токсическое действие на организм. Какой бы высокой очистки ни была та же водка, в продуктах ее распада будет присутствовать уксусный альдегид – главный токсический агент алкоголя, наносящий здоровью трудно поправимый вред. Низкий по качеству алкоголь только усиливает вред дополнительными примесями. Если нельзя совсем отказаться от алкоголя, то разумнее отдавать предпочтение известным и дорогим маркам, но не стоит наивно рассчитывать, что они не скажутся на здоровье.

Заблуждение 8: «Спиртовые калории» не откладываются в жир.

Сегодня диетологи считают, что алкоголь одновременно является и питательным, и наркотическим веществом. Его энергетическая ценность близка к жирам и составляет 7,1 ккал/г, при этом алкоголь служит естественной составляющей в обмене веществ человеческого организма. Некоторое, весьма небольшое количество алкоголя образуется в процессе пищеварения в кишечнике и обязательно содержится в крови и в других тканях. Поразительно, но из излишков алкоголя организм человека способен производить жир, что в определенных условиях может привести к ожирению! Причем чем крепче напиток, тем способность больше. Иная ситуация с вином. Энергетическая ценность слабоалкогольных вин частично определяется углеводами, которые как легко расщепляются, так же легко и сгорают. Поэтому вино не столь пагубно сказывается на внешности. И тем не менее правило не знает исключений – любой алкоголь очень калориен.

Заблуждение 9: Не запивать, а закусывать.

При любых обстоятельствах не пейте алкоголь на голодный желудок. Перед тем как выпить алкогольный напиток, необходимо поесть, но для этого подходит не любая пища. Здесь нужно уточнить, какие именно закуски имеются в виду – горячие или холодные. Последние слабо нейтрализуют спирт, он довольно быстро всасывается в кровь. То же самое происходит, когда человек запивает алкоголь. Совсем по-другому дело обстоит с горячими и жирными блюдами, например супами или рагу. Они подавляют всасывание спирта в желудочно-кишечном тракте, уменьшают степень опьянения и поэтому считаются самыми лучшими закусками. С ними не сравнится ни один напиток, которым запивают алкоголь. Чем позже во время трапезы вы начнете пить, тем лучше, поскольку, чем полнее желудок, тем меньшее отрицательное воздействие окажет алкоголь. Лучше всего начать пить вино в середине трапезы. Если вы будете придерживаться этого правила, вы никогда не почувствуете усталости после еды, а также обнаружите, что пища при этом легче усваивается.

Заблуждение 10: Пиво – не водка, вреда не принесет.

Усиленно поддерживаемое в сознании миллионов заблуждение наносит прямой вред здоровью. Во-первых, как любой алкоголь вызывает патологическое привыкание. Недаром все чаще и чаще специалисты-наркологи говорят о «пивных алкоголиках»! Пиво, как и всякий продукт, не прошедший достаточной длительной выдержки, кроме алкоголя содержит большое количество токсичных, в том числе и нервно-паралитических веществ со всеми вытекающими последствиями для организма, для координации движений, для поражения сознания и мышления человека. По мере выдержки алкогольного напитка эти вещества постепенно распадаются. Зависимость уже не от алкоголя, а от сопутствующих токсичных продуктов прямого брожения вызывает так называемый пивной алкоголизм. Во-вторых, пиво особо агрессивно влияет на печень и сердце. В результате употребления пива они претерпевают перерождение и начинают плохо функционировать, что очень быстро скажется на здоровье.

Важна мера употребления алкоголя: не надо «держаться» всю неделю, а на выходные напиваться до «синих чертиков», так только вреднее. Пить можно ежедневно по чуть-чуть. Одна рюмка (вина, водки или др.) каждый день лучше, чем 7 порций в выходной. Но такой прием алкоголя требует достаточного уровня работы сознания, так как многим людям трудно воздержаться от «продолжения». Не употребляйте крепкие алкогольные напитки типа виски, джина, водки и т. п. Если вы испытываете сильную потребность в спиртном, значит, находитесь в плену алкогольной зависимости. Люди, которые любят спиртные напитки, пьют их неразбавленными на пустой желудок. При наличии у этих людей гипогликемии алкоголь временно поднимает уровень глюкозы в крови, и их самочувствие улучшается. Эта привычка приводит к ощущению утомления, которое часто возникает после еды. Лучше пить вино или шампанское (или другие игристые вина). Не добавляйте в них сахар. Не употребляйте крепленые вина, ликеры, пунш и портвейн – они вызывают чувство усталости и сонливость.

Правильное лечение я понимаю по-своему.

«Мне 68 лет. Я никогда не относилась к своему здоровью безалаберно. Всегда за собой следила. Раз в несколько лет обязательно проходила обследования на разные заболевания, ну и вообще на общее состояние здоровья. И каков же был мой шок, когда оказалось, что все меры, которые я предпринимала по сохранению здоровья, пошли впустую. Не знаю, конечно, может, если бы я вообще ничего с собой не делала, то потом все стало бы еще хуже. Но главное, что в 65 лет у меня обнаружилась, во-первых, огромная киста левого яичника. Это, как я подозреваю, просмотрела моя врачиха. Пока ждала у нее приема, разговорилась с одной беременной, которая у нее наблюдалась, оказалось, что эта самая врачиха у нее проглядела кисту размером 4 на 4 сантиметра. Спрашивается, как это можно было сделать, ума не приложу. Уметь надо. Мне пришлось ложиться на операцию, которая прошла довольно тяжело. Я очень переживала, потому что у меня появилось подозрение на онкологию. Слава богу, оно не подтвердилось. Но все это время мне приходилось молчать, чтобы не пугать почем зря своих родных. Особенно дочь, у которой тоже болячек на тот момент было предостаточно.

Кроме этой кисты, у меня были холецистит, атеросклероз церебральных артерий, тахикардия, радикулит, остеохондроз, гипертония и в очень тяжелой форме гастрит. Вместе с гастритом во множестве шли разные расстройства, то тошнота, то понос, а уж после еды тяжесть в желудке – постоянно. Средства, которые рекламируют по телевизору, дети мне покупали. Но эти лекарства на какое-то время снимали проявления, а по большому счету толку от них было маловато. Как мертвому припарка. Все равно на следующий раз были те же боли, и приходилось принимать те же лекарства, которые несли временное облегчение.

Обо всем наборе своих болезней я узнала тогда, когда легла на обследование в хорошее лечебное заведение, там меня врачи не подвели. А обеспокоило меня то, что у меня на улице начала мерзнуть правая нога. Сначала она просто мерзла, а потом начала неметь. Сильного холода не было. Но одно время я даже не могла долго ходить, на улице приходилось каждые минут 20 делать остановки, чуть-чуть отдыхать и идти дальше, тогда уже шла нормально. А потом во время сна стали уже обе ноги мерзнуть. Слов нет, чтобы передать, как жутко я тогда испугалась. Ведь у одной моей подруги мужу вот так вот ногу удалили после тромбофлебита. Я в болезнях вен не специалист, но все равно страшно стало. Вдруг то же самое у меня.

Слава богу, в этой клинике меня вылечили без операции, но сказали, что теперь мне надо за ногой следить постоянно. Я послушалась и с тех пор стала заниматься своим здоровьем так, как никогда в жизни не занималась. Поняла, что все, что я делала раньше, было в лучшем случае профилактикой. Теперь я активно занялась самооздоровлением. Все процедуры были мне приятны, потому что я понимала: все, что я делаю, приносит мне огромную пользу. А ведь все, что человеку во благо, должно быть ему приятно! Получают же люди удовольствие от того, что их губит, – например, от большого количества вредной еды или от выпивки. Почему бы не получить удовольствие от того, что делает здоровее? Не знаю, может, кто и поспорит, но мое мнение такое. Во всяком случае, с таким вот подходом мне было лечиться гораздо проще, чем моим другим знакомым. Некоторым из них процедуры вообще очень тяжело давались именно потому, что они к ним относились негативно. Меня радовало и то, что в лечении меня поддерживал мой муж. Он хотел избавиться от гастрита. Все лечение мы с ним прошли рука об руку. Сначала почистили кишечник. Прочитала у Анастасии Семеновой в книге про влияние Луны на здоровье, что подобные процедуры надо делать на убывающей Луне. Моя подруга, которая тоже занималась очищением, очищалась на растущей Луне, и у нее это получилось болезненней, чем у меня. Потом ей еще раз пришлось чиститься, а мне хватило одного раза. Так что, наверное, все-таки про фазу Луны сказано правильно.

Еще мы вместе занялись уринотерапией. Выпивали по 150 граммов залпом. На ногу я тоже ставила компрессы из упаренной до четверти мочи, клала их на колено и на стопу. Я помню с детства, как то же самое делала моя мама. Так что метод этот вовсе не новый, ему лет очень много, и знали о нем давно. Вместе с мужем мы два раза за месяц поголодали по полтора дня. Ничего страшного, хотя ему далось легче. Наверное, это из-за его конституции, он невысокий и очень худой, при росте 170 у него за всю жизнь самый большой вес был 64 килограмма, а после операции на желудке он стал весить 54. Я немного пониже ростом, 165, но у меня 64 – мой нормальный вес. После двух таких голоданий я похудела совсем немного, на полтора килограмма. Зато очищение печени скинуло с меня еще пару кило, хотя я к этому и не стремилась. А вот муж, на наше счастье, наоборот прибавил, стал 62, теперь вижу его и вспоминаю молодым, когда только познакомились. Из того, что мы еще делали, назову индийский метод Шанк Пракшалана. На мой взгляд, это просто усовершенствованная клизма, потому что вода прочищает не только кишечник, но весь пищеварительный тракт. И еще этот метод требует особой подготовки, тоже специальной диеты, но если захотеть, то это не сложно. Также мы с ним стали есть еще меньше мяса, хотя и раньше ели его немного. Из животной пищи вообще оставили со временем только рыбу. Я всегда любила перекусить кефиром и хлебом, но и это перестала делать, лучше уж просто кефир оставить. Еще мы с мужем стали есть такую интересную еду, которую всегда видели по телевизору у жен миллионеров, – это проросшие зерна пшеницы, изюм и сухофрукты. Самое хорошее – смешивать все это с морковкой. Получается очень вкусно, а уж насколько полезно – и вовсе слов нет. Ну разве можно от такого лечения не получать удовольствия?! Все это привело к следующим результатам. У меня восстановилось общее самочувствие, которое нарушилось после операции на яичнике. Тахикардия поубавилась, теперь сердце начинает быстро биться, только если пробегу 50 метров за автобусом. Давление тоже в норме, поднимается при сильной перемене погоды, но не так сильно, как раньше. Да раньше мне и не надо было погодной перемены, чтобы поднялось давление. У меня также перестали болеть суставы, пропали приступы радикулита, остеохондроз за год проявлялся три раза, и то не сильно. Никаких расстройств пищеварения больше нет. Тем более что я теперь так бережно отношусь к питанию. Ведь даже в Библии сказано – человека портит не то, что из него выходит, а то, что в него входит. Если едим непонятно что, то и здоровье у нас в соответствующем состоянии. Муж понял это очень хорошо. У него, как и у меня, теперь нет гастритных проявлений. Он стал себя лучше чувствовать, даже летом, пока жили на даче, после возни в огороде не уставал. Только когда пень выкорчевал, дышал тяжело, ну так это мы и по молодости после такого дела отдышаться не могли. В общем и целом, мы очень рады, что открыли для себя такое приятное лечение. Не от всех болезней избавились пока, но будем стараться. Верим, что все получится».

Оздоровительное меню на год.

В период весеннего гиповитаминоза, неизбежного символа окончания зимы, в качестве сока, который можно считать главным, принимают сок цитрусовых или поздних сортов яблок в смеси с теми же цитрусовыми. Другой вариант доступен тем, кто смог сохранить корнеплоды в качественном виде до весны. В это время соки корнеплодов рекомендуется смешивать с соком свежих листовых овощей или весенних трав, в том числе дикорастущих. Практика показала, что самыми удачными сочетаниями являются смеси 2 соков, например яблок и моркови, груш и редьки, корнеплодов и сельдерея, яблок и томатов, апельсина и редьки, ананаса и сельдерея. С апельсиновым соком удачно сочетаются сок огурцов, тыквы, помидоров. Хорошо уживаются дыни с редисом и редькой, с яблоками разных сортов. Делают не только двойные, но и тройные смеси соков. Для их получения к двум основным сокам добавляют сок лимона, или ревеня, или лука и зеленых овощей. Но в первые дни приема соков по Уокеру от смешивания соков все же лучше отказаться и подождать, пока ваш организм привыкнет к обилию соков в своей диете.

Летом акценты в оздоровительном меню изменяются. С наступлением погожих солнечных деньков следует отдавать свое предпочтение сокам ягод, изготавливая по вкусу смеси сладких и кислых соков. Не забывают летом и о некоторых корнеплодах в смеси с листовыми овощами. К ним рекомендуют добавлять соки цитрусовых.

Осень – самый пик праздника здоровья для любого приверженца натурального питания. В это время года имеется богатейший выбор овощей, фруктов, ягод, всевозможной зелени. Но все же для большего обогащения соков витаминами и другими полезными веществами можно использовать экстракт пивных дрожжей.

Зимой соки можно готовить из яблок поздних сортов и корнеплодов с так называемой хорошей лежкостью. Из свежих листовых овощей наиболее ценны зимой эндивий, полевой салат и зимняя капуста.

Тысячу болезней исцелит правильная диета.

«Когда-то один индийский врачеватель сказал: „В 999 случаях из 1000 можно излечиться с помощью правильной диеты“. То же можно сказать и про ожирение, когда вес зашкаливает, а с ним зашкаливает и давление, и все остальное. Кстати, меня зовут Нина Ивановна, и я вам скажу, что нормальный вес можно сохранить до пенсионного возраста и продолжать поддерживать его на этом уровне и далее. Пожилая женщина с хорошей фигурой всегда вызывает уважение.

Помочь может только правильно организованное питание. Оно разное для разных возрастов. Я включаю в свое меню много свежих фруктов и овощей, ведь в них много клетчатки. Клетчатка не переваривается в организме, она, как метелка, подметает весь мусор из нашего кишечника. Больше всего клетчатки содержится в отрубях, да и ячневая крупа по цене вполне подходит для пенсионерского кошелька. Поэтому я всегда покупаю ячку, из которой по утрам я варю себе кашу. Чтобы не увеличиться в объемах, я варю ее на воде и без сахара, в конце варки добавляю мелко нарезанные сырые яблоки. Они придают каше отличный вкус и чистят мои сосуды от холестерина.

Также недорого стоят фасоль, соевая мука или хлеб из муки темных сортов. А вот белые пышные булки – это не для меня. Из фасоли, гороха или сои можно приготовить вкусные блюда, только не нужно их сильно солить – соль связывает жиры, которые с удовольствием где-нибудь отложатся.

Свой режим дня я строю так, чтобы принимать пищу 4–5 раз в день. Нехорошо, когда наш организм голодает. Легче его насытить маленькой порцией, ведь, когда человек сильно проголодается, он сметает со стола все: и то, что можно съесть, и то, что нельзя.

С другой стороны, если в течение дня мы умудряемся продержаться на голодном пайке, нарушается равновесие внутри организма. Количество энергии в нем понижается, наваливается усталость, особенно остро она ощущается вечером. Когда просидишь целый день без еды, то к вечеру чувствуешь себя совсем разбитой и выбившейся из сил.

Кстати, вместо сладкого берите финики, в них также много клетчатки. Они хорошо налаживают работу кишечника, а по вкусу ничуть не уступают конфетам.

Иногда я устраиваю себе комбинированные разгрузочные дни. Например, очень хорош рисово-яблочный день. За день можно скушать 3 порции рисовой каши (на 1 порцию 25 г риса и 150 г молока) и 800—1000 г сырых или печеных яблок.

Еще мне нравится сочетать творог и простоквашу: я готовлю творожники и ем их с простоквашей. На одну порцию приходится где-то 150 г творога и 200–250 г простокваши (или нежирного кефира).

Можно устроить себе рыбный или мясной день. В этом деле главное – пофантазировать. Фантазии на тему еды положительно действуют психологически и „успокаивают“ аппетит. Если я провожу подряд 2 разгрузочных дня, то первый день я отдаю мясу и овощам, а второй день – это праздник кефира или простокваши. После такой разгрузки вес обычно уменьшается на 2–2,5 кг.

Разгрузочные дни я устраиваю себе в то время, когда у меня есть возможность поспать подольше, при проведении разгрузки ночной сон должен быть не менее 9 часов».

Секреты вашего здоровья.

• Принимайте лекарство и выполняйте процедуры, настроившись на оздоровление. После приема посидите, а еще лучше полежите 10–15 минут и спокойно поразмышляйте о своем здоровье. Ощутите, как лекарство расходится по всему организму, концентрируется в больном органе, согревает его. Отбросьте все «больные» мысли. Вспомните себя в молодости, когда вы были здоровы. Представьте, как вы будете выглядеть, когда выздоровеете, как окружающие и родные будут радоваться вашему здоровью.

• В момент приема лекарства дышите следующим образом: на 6 ударов пульса вдох, на 6 ударов выдох, на следующие 6 – задержка дыхания. Представляйте, как в вас входит чистый здоровый воздух, а выдыхаете вы грязный, отработанный, больной воздух. Ваше тело очищается.

• Не спешите, выздоровление обязательно придет. Любое лечение не терпит суеты. Превратите процесс приема лекарств в небольшой ритуал. Старайтесь проводить сеансы оздоровления в одно и то же время.

• Поверьте в успех лечения. Регулярность приема и определенный порядок помогут быстро улучшить ваше состояние и исцелиться.

• Наслаждайтесь процессом приготовления и приема лекарства. Поговорите с оптимистическим настроением с лекарством, попросите его вылечить вас. Полюбите его, вложите в него душу. Если лекарство приготавливается для знакомого или родственника, попросите лекарство помочь этому больному. Передайте частицу своей души этому человеку.

• Очень скоро вы почувствуете изменения в вашем организме. Радуйтесь малейшим улучшениям. Поднимайтесь по ступенькам выздоровления уверенно, спокойно. Оптимистически смотрите в будущее.

• Помните, если вы еще не достигли вершины, вы все равно подниметесь высоко и получите облегчение, какое бы тяжелое заболевание вас ни тяготило.

• Проводите лечение курсами. Курсы приема лекарств могут повторяться.

• Старайтесь ежедневно бывать на свежем воздухе или, в крайнем случае, проветривайте комнату.

• Один раз в неделю поголодайте от 24 до 42 часов.

Здоровье не купишь.

«Про то, что для здоровья вовсе не нужно много денег, я узнала не в самом юном возрасте. До тридцати пяти лет я пребывала в полной уверенности, что лучшее лечение – то, которое приобретается лишь за очень большие деньги. Честно скажу, они у меня и были, и есть, потому что я занимаю ответственный пост в крупной компании, я всегда много работала и неплохо зарабатывала. И никогда не жалела средств на здоровье. Всегда проходила обследование в самых престижных клиниках города (я живу в Петербурге). До лечения за границей дело не дошло, просто потому, что мне это было не надо. Но мода на такое лечение уже начала распространяться. Многие мои подруги ездили к врачам кто в Швецию, кто в Германию. Для этого не нужен был какой-то серьезный повод вроде сложного заболевания, за тысячи километров к врачу-иноземцу можно было съездить и за консультацией по поводу простой косметической операции типа коррекции формы ушей. Одна моя подруга хотела увеличить грудь и ради этого поехала в Штаты, хотя эта операция прекрасно делается и у нас. Просто там она стоит в несколько раз дороже. Когда она вернулась, то поняла, что с новой грудью ей неудобно спать на животе. Тогда она поехала снова в Штаты, чтобы ей там вынули имплантанты. В общей сложности этот эксперимент с размером обошелся ей в двадцать тысяч долларов.

Я все это рассказываю для того, чтобы просто показать, как просто можно сейчас тратить деньги. Очень многие люди считают, что чем дороже, тем гарантированней. Я не спорю, что квалифицированная помощь – очень полезная вещь, но она не всегда гарантирует вам стопроцентное здоровье. И об этом я узнала не из чужих разговоров. Как раз в тот момент, когда я была на пороге нового этапа моей карьеры, меня подвело то, во что я так вкладывалась и в чем была так уверена, – мое здоровье. До сих пор не знаю, что привело к такому резкому ухудшению: неужели возраст? Мне ведь было не так много лет… Буквально за несколько месяцев я очень сильно сдала. Враг номер один – вегето-сосудистая дистония. Про это заболевание совершенно точно знаю, что вот оно-то как раз от нервов. Как себя помню, этот диагноз был у меня еще с первого курса института. Уже тогда в жизни было достаточно самых разных переживаний. К этой «радости» добавлялась еще и невралгия. Какое-то время я про нее вообще не вспоминала, но тогда она слишком уж яростно напомнила о себе. В груди сдавливало так, были такие дикие спазмы, что невозможно было дышать. Болели мышцы шеи, рук и спины. Дошло до того, что иногда я даже не могла наклониться за упавшим на пол листком бумаги: стоило это сделать, как сердце начинало бешено и неровно колотиться, дыхание сбивалось, а в спине ломило так, как, помнится, жаловалась моя прабабушка в 80 лет. Работа стала даваться мне все сложнее и сложнее. Мои дорогостоящие врачи продолжали активно тянуть из меня деньги: им выгодно лечить меня долго. Я понимаю, что чем дольше я болею, тем больше они зарабатывают, но мне почему-то свое здоровье дороже их благополучия. А им – наоборот.

В результате получилось так, что фактически я осталась один на один со своими проблемами. Слушать моих подруг, которые продолжали заниматься всей этой дорогостоящей блажью, я больше не могла. При всей напыщенности они сами далеко не походили на идеал здоровья. Поэтому я присмотрелась к людям, о которых мне совершенно точно известно, что их здоровье в норме на все сто процентов. Такие люди еще в нашей стране не перевелись, а благодаря рецептам самооздоровления, которые становятся все более доступны, их с каждым годом прибавляется. Свое самооздоровление я начала с самого основного – очищения. А именно с очищения кишечника. Между прочим, еще до дефолта в 1998 году за ту же самую клизму в элитной клинике с меня брали до двухсот долларов – а вы помните, какие это по тем временам были деньги? Гораздо более внушительные, чем сейчас. Кишечник я очистила водой и лимонным соком, потом взялась за печень, и здесь мне помогли оливковое масло и все тот же лимонный сок. Хорошо, что ко всем этим продуктам я отношусь благосклонно. Помнится, одна моя знакомая, делясь все той же практикой оздоровления, назвала оливковое масло „омерзительной зловонной жидкостью“. Дорогая моя, зловоние – в городской канализации. А оливковое масло мало того что отлично очищает организм, еще и превосходно влияет на кожу. Рекомендую столовую ложку каждое утро. Можно выпить, а можно подержать во рту минут пять и выплюнуть. Кожа будет выглядеть превосходно.

После печени я очистила почки пихтовым маслом, а потом суставы – лавровым листом. В отличие от затяжного лечения в клинике на этот раз результаты появились сразу. По большому счету они стали заметны уже по ходу лечения. Для начала наладилось загубленное еще в школьные годы пищеварение. Гастрит перестал напоминать о себе ежедневным нытьем. Сердце начало быстро биться разве что после пробежки, во всяком случае, тахикардия больше не мешала выполнять какие-то элементарные действия. Про спазмы в груди я и вовсе забыла после того, как очистила легкие черной редькой и специальными дыхательными упражнениями.

Закреплять результат правильным питанием мне не пришлось, потому что уже года три как я перешла на разумное и грамотное питание. В добавление к этому у меня значительно улучшилось настроение. Под моим началом находится более семидесяти человек, и они это сразу заметили и оценили. Очень приятно иметь уравновешенного и благожелательного руководителя, а еще приятнее быть именно таким руководителем. Не срываться на людях, которые не виноваты в твоих проблемах. Наконец ночами я смогла спать, а не нервно думать о работе. А в качестве приятного добавления – мне стали сниться легкие красочные сны. И жизнь теперь мне видится в таких же красках».

Шесть этапов очищения.

Система очистки организма состоит из нескольких последовательно выполняемых этапов. Причем выполнять их надо в строго определенной последовательности, так как успешность действия каждого последующего этапа напрямую зависит от правильности выполнения предыдущего. Перед тем как приступать к очистке, следует перейти на так называемое раздельное питание. Оно состоит в том, что прием белковой и углеводной пищи идет не одновременно, а разделяется временным промежутком не менее чем в два часа.

Этап 1. Очищение кишечника.

Процедуру следует начинать одновременно с переходом на раздельное питание.

Нужно приготовить раствор из 1 ст. ложки лимонного сока либо яблочного уксуса и двух л охлажденной кипяченой воды. Затем с помощью клизмы смесь вводится в организм по следующей методике: 1-я неделя – ежедневно, 2-я – через день, 3-я – через два дня, 4-я – через три, 5-я и далее – один раз в неделю. Вода при очистке кишечника омывает только нисходящую часть толстой кишки, поэтому микрофлора кишечника, вопреки возможным опасениям, не уничтожается, а, наоборот, восстанавливается. Лучшее время для процедуры – 5–7 часов утра, после дефекации. Перед каждым введением нужно готовить свежий раствор. Параллельно с очисткой кишечника следует избавиться от дисбактериоза. Для этого в течение одной-двух недель за час до завтрака и вечером через 2 часа после последнего приема пищи съедать по зубчику чеснока. Признаком исцеления будет отсутствие брожения в кишечнике после приема пищи.

Этап 2. Очистка печени.

Подготовка к очистке печени – вегетарианское питание в течение недели с регулярной очисткой кишечника. Через неделю первые два дня – клизма утром натощак. Питание состоит только из свежеприготовленного яблочного сока в любом количестве. На третий день все то же самое, однако пить сок следует только до 19 часов. В это время, согласно суточному биоритму, печень расслабляется и способна избавиться от камней. Выпив сок, лечь в постель, положить грелку на область печени и через каждые 15 минут пить смесь из 3 ст. ложек оливкового или рафинированного растительного масла и 3 ст. ложек лимонного сока. Всего на очистку затрачивается по 200 г масла и сока лимона. Грелку на правом подреберье следует держать 2–3 часа. Утром, когда кишечник заработает, пойдут зеленые билирубиновые камни, холестериновые пробки, лохмотья омертвевшей слизистой и черная желчь. Всего может быть до 3–4 выбросов. После этого можно сделать очистительную клизму и легко перекусить. Очистку печени следует повторить через 2–4 недели. В дальнейшем регулярная очистка печени раз в год поддерживает ее фильтрующую способность в оптимальном состоянии.

Этап 3. Очистка суставов.

Для очистки суставов от шлаков, вызывающих остеохондроз и полиартриты, необходимо приготовить настой лаврового листа. Делается это так: 5 г лаврового листа кипятить в течение 5 минут, затем отвар вместе с листьями перелить в термос и настаивать в течение 4 часов. Готовый настой процедить и пить его маленькими глотками в течение 12 часов 3 дня подряд. Через неделю процедуру можно повторить. В дни очистки – питание строго вегетарианское. Очистку суставов необходимо проводить – первый год – раз в квартал, потом раз в год, но обязательно после очистки кишечника.

Этап 4. Очистка почек.

Главной причиной, приводящей к образованию камней в почках, является неправильное питание и употребление неочищенной водопроводной воды. Необходимо сократить употребление мяса и других высокобелковых продуктов, а также хлебобулочных изделий и по возможности питаться сырыми, а не вареными или жареными овощами и фруктами. Есть нужно относительно небольшими порциями, чтобы пища успевала полностью перевариваться.

Очень эффективно очищение почек корнями и плодами шиповника. Для приготовления отвара нужно взять 2 ст. ложки мелко нарезанных корней шиповника, положить в эмалированную посуду, залить стаканом воды, кипятить в течение 15 минут, остудить, процедить и принимать теплым по 1/3 стакана 3 раза в день в течение двух недель. По этому же рецепту готовят отвар из плодов шиповника и принимают в тех же количествах.

Этап 5. Очистка мочеполовой системы.

Для этой процедуры необходим вымоченный рис. Его готовят так: 100 г риса залить 0,5 л воды и, промывая рис, менять эту воду в течение пяти дней. На пятый день рис отварить и съесть на завтрак без соли и масла. После этого 4 часа воздержаться от пищи и питья. Такие завтраки должны быть ежедневными в течение 2–3 месяцев. Не пугайтесь, если моча станет похожей на грязный кисель, – это очищается мочеполовая система. Если вы страдаете аденомой, то в дни очистки следует пить чай с добавлением молотого имбиря. Добавлять 70—100 мг на стакан чая.

Этап 6. Очистка лимфы.

Для процедуры необходимо ежедневно готовить смесь из 900 г грейпфрутового сока, 900 г апельсинового сока, 200 г лимонного сока и двух л талой воды. Проснувшись, сделать клизму и выпить раствор глауберовой соли, приготовленный из расчета 1 ст. ложка на 100 мл воды. Затем погреться в бане или в душе. Начнется большая потеря влаги, поэтому через каждые 30 минут выпивать по 100 г приготовленной смеси, пока она не закончится. Очистка лимфы проводится в течение 3 дней подряд. В это время нельзя употреблять в пищу ничего, кроме смеси соков с водой.

Дисбактериоз я вылечила соками.

«Когда я начинала заниматься очищением организма, то решила заодно избавиться от дисбактериоза. Для этого нужно через 2 часа после ужина съедать зубчик чеснока. Когда дисбактериоз пройдет, то живот перестанет вспучиваться после еды, это и будет признаком исцеления. Я всеми руками и ногами за чеснок, считаю его нужным и полезным, моя бабушка благодаря чесноку к 75 годам никаких проблем с сердцем не имеет. Я знаю, что он отлично очищает организм, потому что всякие микробы терпеть не могут его вкус и запах. Но проблема в том, что по утрам я хожу на работу, а работаю я парикмахером. Когда я в пятницу вечером съела зубчик чеснока, то нести изо рта у меня продолжало до воскресенья, а чесночный привкус держался еще дольше. Поэтому пришлось искать другое средство. Оказалось, можно избавиться от дисбактериоза гораздо вкуснее. Яблочный сок, например, содержит вещества, которые уничтожают вирусы и микробы и выводят из организма все шлаки. Спросила об этом одну свою клиентку, диетолога, которая составляет диеты для посетителей центра здоровья. Она подтвердила, что несколько стаканов яблочного сока в неделю помогают снять вирусную и бактериальную интоксикацию. Это значит, что и от дисбактериоза это средство верное. Тем более, насколько мне известно, соки хороши тем, что чистят весь организм. Правда, они должны быть свежими, только что выжатыми. Те, что продаются в пакетах в магазинах, не подходят. Поэтому я себе соки делала сама.

Во время всего курса очищения не ела ни мяса, ни рыбы. До начала курса за 3 дня перешла на питание сырыми фруктами и овощами. В первый день лечения выпила 2,5 л кефира и ела сухари из черного хлеба, во второй день за день выпила 2 литра яблочного сока из сладких яблок. Сок пила медленно и маленькими глотками. Ела тоже черные сухари. В третий день ела салаты из свежих овощей и вареные овощи. Провела 2 таких курса с интервалом в 10 дней. Перенесла их легко, потому что для меня важно, чтобы было вкусно, а такая диета меня вполне устраивает. К тому же за эти несколько дней похудела на 3 кг, а хорошая фигура уж тем более лишней не бывает».

Фитотерапия при радикулите.

Народные методы лечения радикулита при болях в спине и пояснице состоят в применении компрессов, растираний, приеме настоек лекарственных растений внутрь.

* Смешать 250 мл подсолнечного масла, 250 мл керосина и 5—10 стручков красного перца, пропущенного через мясорубку. Настаивать в теплом месте 9 дней. Ежедневно хорошо взбалтывать. Втирать в болезненную область на ночь. Утром следует надеть теплое шерстяное нижнее белье и шерстяные носки или чулки.

* Смешать 50 мл керосина, 1/4 стакана подсолнечного масла, 1/4 куска хозяйственного мыла, натертого на терке, и неполную чайную ложку пищевой соды, растереть, пока не получится мазь. Смесь отставить на 3 дня, время от времени перемешивая. Втирать в больные места.

* Измельченную в порошок смесь лаврового листа (6 частей) и хвои можжевельника (1 часть) растереть со свежим сливочным маслом (12 частей). Полученную мазь употреблять для втирания как обезболивающее и успокаивающее средство.

* Согревающий горчичный компресс: развести в теплой воде 1 ст. ложку горчичного порошка, добиваясь консистенции сметаны. Получившуюся массу выложить на ткань, наложить на больное место, закрыть полиэтиленом и обмотать шерстяным шарфом. Держать компресс нужно несколько минут, пока можно терпеть. Затем компресс снять. Процедуру следует проводить перед сном.

* Мазь из березовых почек можно назвать одним из самых сильных и эффективных средств лечения радикулита. Примерно 1 кг свежего соленого сливочного масла положить вместе с березовыми почками в глиняный горшок слоями: слой масла толщиной примерно 1 см, потом такой же слой почек, и так до тех пор, пока горшок не будет почти полным. Горшок закрыть крышкой, щель между крышкой и краем горшка замазать тестом и поставить горшок на 24 часа в хорошо натопленную русскую печь. Потом масло из почек выжать, положить в него 1 чайную ложку истолченной в порошок камфары. Мазь держать в прохладном месте в плотно закрытой емкости. Способ применения: натирать все больные места не реже 1 раза в день, вечером перед сном.

* Залить 100 г корней борца-аконита 1 л водки и поставить в теплое место на 3 дня. Как только настойка приобретет темный цвет, ее можно использовать – втирать в больные места и суставы. Для каждого растирания нужно брать не больше 1 ст. ложки настойки, а при сердечно-сосудистых заболеваниях – не больше 1/2 ст. ложки. Настойку необходимо втереть досуха, а затем хорошо укутать больное место шерстяным шарфом на ночь. Утром место втирания обязательно протереть смоченной в теплой воде тканью.

* Очистить и натереть на терке черную редьку и намазать тонким слоем на хлопчатобумажное или льняное полотенце. Прикрыв слой полотенцем, наложить его на больное место сверху кальки и завязать чем-нибудь теплым. Держать такой компресс, пока хватит терпения. Иногда достаточно сделать такой компресс несколько раз, и болезнь отступает. Можно употреблять тертую редьку и при ревматизме, а также подагре и простудных заболеваниях.

* Залить 1 ст. ложку цветов черной бузины 1 стаканом кипятка, настоять. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день перед едой горячим и с медом. Последнюю часть выпить на ночь.

* Залить 1 ч. ложку растертой в порошок травы паслена черного 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 3–4 часов. Процедить и принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день.

* Смешать 1 часть сока алоэ, 2 части сухого красного вина и 2 части меда. Настаивать неделю в темном месте, изредка встряхивая. Принимать по 1 ст. ложке перед едой 3–5 раз в день.

* Цветки одуванчиков положить в стеклянную банку, залить спиртом или водкой и настаивать недели 2–3. Профильтровать, получившуюся жидкость применяют для растираний и компрессов. Хранить ее нужно в темном прохладном месте.

* Взять горсть высушенной травы бодяги, растопить 1 чайную ложку сливочного масла и смешать с бодягой до получения кашицы. Смесь втирать на ночь в больные места, потом хорошенько их укутать, завязав фланелью или теплым шерстяным шарфом. Если после одной процедуры боль не пройдет, то повторную процедуру делают через неделю.

* Плодами дикого каштана заполните доверху бутыль или банку, залейте водкой и плотно закройте. Первые три дня держите сосуд на солнце, а затем уже в прохладном месте. Настаивайте каштаны 40 дней. После этого настойку втирайте в кожу в области больного места.

* Компресс из чеснока: мелко истолочь зубчики чеснока и вечером перед сном наложить эту кашицу на больное место на 5–7 минут, чтобы не допустить ожога. После обязательно втереть в это место подсолнечное масло и тепло укутать на ночь.

* Скипидарные ванны. Скипидар – это очищенное терпентное масло, получаемое из сосновой смолы. Ванны со скипидаром обладают ярко выраженным болеутоляющим действием. Но в чистом виде скипидар для ванн использовать невозможно, поэтому он берется в виде так называемых белой или желтой эмульсий.

Рецепт «белой» эмульсии: довести 550 мл кипяченой воды до кипения, положить в нее 750 мг салициловой кислоты (аспирина), 300 мг натертого на терке детского мыла и размешать. Готовый раствор вылить в сосуд с 500 мл скипидара и снова перемешать. Смесь нужно хранить в хорошо закупоренных стеклянных бутылках.

Рецепт «желтой» эмульсии: в эмалированную кастрюлю налить 300 мл касторового масла, поставить на водяную баню и довести до кипения. Затем добавить туда раствор едкого натрия (на 1 стакан воды 40 г натрия), размешать, прибавить 225 г алеиновой кислоты и 750 мл скипидара. Все тщательно размешать стеклянной палочкой. Хранить так же, как указано в предыдущем рецепте.

Перед приемом скипидарных ванн больному надо отдохнуть около получаса и смазать вазелином области промежности и половых органов, подмышки, пах и случайные царапины.

Для одной ванны нужно взять от 20 до 60 мл эмульсии, размешать в сосуде с горячей водой и вылить в ванну с температурой 36–38 °C. После погружения температуру довести до 38–39 °C. Продолжительность процедуры – 8—15 минут. Курс лечения – 15–24 дня. После ванны надо обязательно хорошо укутаться, лечь в постель и выпить лечебного травяного чая.

Работа с чертами характера – важный элемент построения красивого и здорового тела.

Каков дух (полевая форма жизни человека) – таково и его тело. Можно иметь от природы очень красивое тело, но из-за собственных негативных черт характера потерять эту красоту за 2–3 года. Если человек будет угождать своим чувственным потребностям без разбора, то указанного времени вполне достаточно, чтобы он из молодого, цветущего человека превратился в старика-развалину.

Гораздо более скрыто действуют на человека переживания, страх, злоба, забота, волнения, печаль, разочарование, самобичевание, месть, все эти чувства и эмоции составляют своеобразную шкалу стрессов. Волнения в сознании передаются на физическое тело. Человек, пребывающий в стрессовом состоянии, буквально выгорает изнутри – так быстро тратится его жизненная энергия. Она не может полноценно поддерживать структуры полевой формы жизни, и они начинают искажаться, что сказывается и на физическом теле. Оно старится и разрушается ускоренными темпами.

Черты характера, преобладающие в сознании человека, в полевой форме жизни образуют мощные структуры, которые сильно искажают нормальные пропорции физического тела и придают ему соответствующие формы. Когда человек целенаправленно работает над изменением черт характера – постепенно изживает дурное и лишнее, то вместе с изменением его характера происходят изменения и в теле.

Я советую вам обратить серьезное внимание на свои черты характера и работать над самыми вредными для того, чтобы с духовной красотой приобрести и телесную. Не скрою, эта работа наиболее трудная, но зато плоды ее сказываются в настоящем и будущем.

Медитация.

Одним из доступных средств нормализации работы сознания является медитация. Отключение на некоторое время процесса мышления очень благотворно сказывается на восстановлении искаженных стрессами, мыслями, психическими зажимами структур полевой формы жизни или сознания.

Медитация основана на прекращении процесса мышления. Когда в сознании возникает покой, то начинают расслабляться мышцы и другие очаги напряжения в организме (ведь тонус мышц обеспечивается мыслительной деятельностью, настроением).

Состояние легкости и покоя, обретенное человеком во время медитаций, вскоре естественно войдет в его жизнь. Полевая форма жизни, не искажаясь мыслительными процессами, начнет самопроизвольно восстанавливаться, что вернет к норме все биохимические процессы в организме, и начнется восстановление формы. Благодаря этому к организму вернется его природная способность саморегуляции, и больной человек делает самый важный шаг в борьбе за собственное здоровье. Теперь сам организм всеми силами помогает выздоровлению.

Для проведения медитации важен общий настрой, необходимо найти определенное место для занятий и время, желательно одно и то же. Обстановка, окружающая человека во время медитации, должна максимально способствовать сосредоточенности и покою, а положение тела быть симметричным и удобным. Можно лежать на спине, руки располагаются вдоль тела свободно ладонями вверх, пальцы согнуты без напряжения. Ноги прямые, слегка разведены в стороны, носки свободно развернуты наружу. Можно сидеть – поставить ступни на пол, выпрямить спину, не напрягая ее, голову держать прямо или опереться затылком о спинку стула. Руки покоятся на подлокотниках, кисти свисают. Если подлокотников нет, сложите руки на коленях. Существуют специальные позы для медитации – «лотос», «полулотос», – но они трудны и требуют специальной тренировки для того, чтобы стать естественными.

Медитация связана с концентрацией внимания на каком-либо объекте. В свою очередь концентрация внимания может осуществляться через любое из пяти органов чувств или их комбинацию. Например, концентрация через зрение на каком-то объекте (предмет, картина, вид и т. д.); через слух – на звуках собственного дыхания, монотонного произнесения звуков, слов, молитв; через обоняние – на кончике носа ощущать запахи.

Итак, приняв удобное положение и полностью расслабившись, человек сосредотачивает полностью свое внимание на картине, звуке, запахе, произносит про себя молитву и т. п. Постепенно сознание отключается (как бы устает), и начинается целительная работа внутри организма. Эту целительную работу надо проводить достаточно долго (от 30 минут до 1 часа), чтобы проявился положительный эффект.

На первых порах вместо медитации делайте аутогенную тренировку, которая лучше позволяет овладеть техникой расслабления. После того как она освоена и расслабление получается автоматически, можно приступать к медитации.

Особенно благоприятны те виды медитации, при которых организм мысленно заполняется сияющим светом. Это указывает не только на особый вид целительной работы, но и на возрождение жизненной силы, возникновение особого вида переживаний, восстановление телом утраченной формы.

Лечебное мышление.

Умение расслабляться в конфликтной ситуации часто помогает разрядить напряжение. Если вы чувствуете, что назревает конфликт с бурным проявлением эмоций, постарайтесь физически расслабиться. Нужно делать глубокий и плавный выдох и при этом произносить про себя слова «расслабься», «спокойно» и т. п.

Вот советы, как преодолеть трудности в межличностных конфликтных ситуациях, чтобы они не образовали психических зажимов. Эти же советы подходят и для изменения черт характера, что в итоге ведет к восстановлению естественной красоты тела.

Примите такое положение (сидя или лежа), чтобы все тело расслабилось. После того, как достигнута нужная степень расслабления, представить себе человека, взаимоотношения с которым причиняют вам беспокойство. Сосредоточим мысли об этом человеке, зрительно представим его как можно отчетливее, словно он сидит перед вами. Произносите одну за другой следующие фразы, повторяйте каждую из них до тех пор, пока она не прозвучит достаточно убедительно, и только потом переходите к следующей: «Я прощаю тебя», «Прости и ты меня», «Благодарю тебя», «Благословляю тебя».

Начиная выполнять это упражнение, вы обнаружите, что для одновременного сосредоточения на образе человека и фразе «Я прощаю тебя» требуется значительное усилие. При этом в голову приходят веские аргументы в пользу того, что данного человека ни в коем случае нельзя прощать. Это и есть проявление сформированного психического зажима.

«Прощаю! Как бы не так! Да я этого человека ненавижу, и у меня на это есть все основания». Совершенно верно, все основания. За исключением того, что ваша ненависть вредит прежде всего вам, пространству, в котором мы находимся, и только потом тому, против кого она обращена. Поразмыслив над этим, вы постепенно придете к более широкому взгляду на вещи. Снова и снова повторяя фразу «Я прощаю тебя», вы постепенно стираете, разрушаете психологический зажим этой конфликтной ситуации. Подумайте, почему этот человек таков, каков он есть, и почему поступает так, а не иначе. Потом вы постепенно перейдете к мышлению образами, и в вас родится новое бесконфликтное понимание проблемы взаимоотношений с этим человеком. Продолжая созерцать, вы наконец сотрете конфликтный психологический зажим и сможете убежденно сказать: «Я прощаю тебя», – и это будет правдой.

Особенно трудной кажется следующая фраза «Прости и ты меня». Но, выполняя это упражнение снова и снова, все яснее понимаешь, какую роль сам сыграл в возникшем конфликте: «Поведи я себя иначе, отношения могли бы развиваться более спокойно и гармонично». Это уже работа над переделкой собственной личности, изменение характера, привычек, установок и т. д.

«Благодарю тебя» тоже на первых порах будет нелегким испытанием. Благодарить человека за то, что он заставил вас пройти через трудности, – для этого требуется способность подняться над обыденным, простить и понять, что это специальный урок, именно для вас. Только благодаря подобным ситуациям человек может совершенствоваться духовно, и иного пути для этого нет. И надо благодарить людей, через которых можно себя совершенствовать.

Фраза «благословляю тебя» достаточно проста после первых трех. Она равносильна развязке, высвобождению от напряжения, разрешению конфликта. На этом этапе вы осознаете ценность другого человека, каким бы он ни был. Ибо должны быть и такие люди, которые помогли вам понять и преодолеть нечто отрицательное в себе. После такого осмысления вы поймете, что у каждого человека свой путь, свои взгляды на жизнь, и начиная с этого момента вы можете свободно развиваться независимо друг от друга. Между вами нет больше никакой отрицательной связи.

Осваивать это упражнение надо с самых простых взаимоотношений: с водителя, который обогнал вас на пути домой, дамы, наступившей вам на ногу, продавщицы в магазине. Полезно в течение какого-то времени выполнять это упражнение регулярно, хотя бы по разу в день.

Например Ян Гоулер (излечившийся от рака, который был следствием дурных черт характера) так использовал эту методику: «Я обычно выбирал кого-то одного из встреченных мною за день людей и проделывал упражнения с ним. После некоторой практики я обнаружил, что весь процесс совершается в мозгу автоматически, стоит лишь возникнуть инциденту. Как только ситуация указывала на вероятность конфликта, четыре фразы прокручивались в голове одна за другой и разряжали обстановку. Потом я решил заняться самыми трудными и запутанными взаимоотношениями, которые не поддавались развязке много лет. Эффект был ощутимым. Я впервые почувствовал себя совершенно свободным от прошлой вражды».

Если человек не работает над своими чертами характера, а наоборот делает их все более четкими, рельефными, выпуклыми, то эта внутренняя работа сознания, начинает явно отражаться на его внешности – появляется особое выражение лица (хитринка, надменность, раздражение, унылость, страх, растерянность и т. п.), меняются глаза, брови, пропорции лица. Естественно меняется и сама форма тела – пригибается к земле, портится осанка, искажаются нормальные пропорции.

Травяные ванны.

Ванна с горчицей. 100–200 г сухой горчицы развести в теплой воде до консистенции жидкой сметаны и тщательно размешать, чтобы не было комков. Приготовленную таким образом горчицу влить в ванну с горячей водой. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. После этого нужно обмыться теплой водой, надеть одежду из натуральной шерсти и лечь под теплое одеяло.

Ванна с мятным отваром. Мяту залить водой в ведре в соотношении 1: 3 и прокипятить в течение 15 минут. Отвар настаивать полчаса, укутав, затем вылить в ванную с горячей водой. В ванне надо находиться до тех пор, пока тело не распарится, а после растереться сухим полотенцем, надеть одежду из шерсти и лечь. Процедура противопоказана людям с заболеваниями психики.

Ванна с лесным дудником. Залить 50 г измельченных корней и корневищ дудника 8 л кипятка и настаивать в течение 4 часов. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °C.

Ванна с борщевником сибирским. Залить 1 часть измельченных листьев и 10 частей корней 1 л воды, варить 30 минут, затем процедить и вылить в поясную ванну.

Ванна с лекарственным дягилем. Залить 1 чайную ложку дягиля 100 мл кипятка и настаивать в течение 2 часов. Процедить, вылить в ванную с температурой воды 34–35 °C.

Ванна с хвощом полевым. Залить 750 г высушенного хвоща 1 л холодной воды и кипятить полчаса. Вылить в ванну с температурой воды 36–37 °C.

Ванны с еловой корой. Залить 1 кг еловой коры 5 л холодной воды, варить 30 минут, процедить и добавить в ванну. Ванна должна быть поясная.

Ванны с ягодами можжевельника. Залить 200 г ягод можжевельника 1 л воды, прокипятить, процедить и вылить в ванну с температурой воды 34 °C.

Ванна с отваром клубней цикламена. Залить 2 чайные ложки клубней цикламена 1 стаканом кипятка, поставить на 30 минут на слабый огонь, затем настаивать еще полчаса, тепло укутав, и после этого процедить. Полученный отвар вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность ванны – не дольше 10 минут. Количество ванн на курс – 30–50.

Ванна с аиром. Залить 250 г корневищ аира 3 л холодной воды и довести до кипения, процедить и вылить в ванну с температурой воды 35–37 °C. В этом случае эфирные масла, которые находились в корне, выделяются и сильно стимулируют периферическое кровообращение, оказывают отвлекающее, болеутоляющее действие, улучшают обменные процессы. Продолжительность приема ванны – 10–15 минут. Курс применения – 10–15 процедур.

Ванна с аиром и тимьяном ползучим. Взять по 250 г корневищ аира и наземной части тимьяна ползучего, смешать, залить 3 л холодной воды, довести до кипения, процедить и влить в ванну с температурой воды 35–37 °C. Длительность ванны – 10–15 минут, курс лечения – 10–15 процедур. Лечебные свойства такие же, как в предыдущем случае.

Ванна со спорышем (горец птичий). Залить 300 г 5 л воды, настоять 2 часа, процедить в ванну с температурой 35–37 °C. Длительность ванны – 10–15 минут, курс – 10–15 ванн. Ванна обладает противовоспалительным, биостимулирующим, антитоксическим и обезболивающим эффектами.

Ванна с ромашкой. Залить 300 г стеблей и цветков ромашки 5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить, влить в ванну. Имеет широкий спектр действия на организм, в том числе болеутоляющий и спазмолитический, улучшает обменные процессы. Время пребывания в ванне и курс лечения такие же, как и у предыдущих ванн.

Ванна с шалфеем (листья). Залить 200 г листьев шалфея 5 л кипятка, настоять 2 часа, влить в ванну с температурой 34 °C с постепенным снижением температуры воды до 26 °C. Длительность – 15 минут. Общее количество ванн – до 10–15. Ванна обладает противовоспалительным, болеутоляющим действием, снимает спазм мышц, улучшает обменные процессы.

Ванна с дубильным корьем (дубовая и еловая кора). 1 кг дубильного корья смешивается с 5 л воды и варится 30 минут, затем процеживается и добавляется в ванну с температурой 35–37 °C. Длительность ванны – 10–15 минут. Курс – 10–15 общих ванн. Обладает дубильным, успокаивающим действием.

Видовое питание.

Человек должен употреблять ту пищу, которая свойственна ему как животному виду. Именно видовое питание позволяет поддерживать фигуру и прослойку жира в пределах нормы. Что необходимо знать о таком питании?

Пищеварительная система человека в течение тысячелетий приспосабливалась к переработке и усвоению определенного круга природных продуктов. Это сказалось на строении зубов, длине и массе пищеварительного тракта, на особенностях желудка, кишечника – их строения, пищеварительных ферментов, бактериальной флоры и др. В итоге особенности пищеварения и способы добывания пищи сказались на форме нашего тела.

Из пищи мы не только строим свое тело, но с ее помощью создаем внутри тела (т. е. в каждой клетке) наиболее благоприятные условия. Так, конечное звено пищеварения осуществляется непосредственно в каждой клетке, где из углеводов образуются вода, углекислый газ и свободные электроны (т. е. энергия). Вода дает нам среду, в которой протекают жизненные процессы: концентрация углекислоты в воде служит регулятором активности ферментов, а свободные электроны являются теми «мускулами», которые расщепляют углевод и освобождают из него энергию и т. д.

После отработки все лишние продукты должны легко выводиться из организма. Выводящие системы также в процессе эволюции были приспособлены к удалению из организма определенных метаболитов.

Исходя из природных особенностей человеческого организма, нашим видовым питанием являются фрукты, овощи, злаки, бобовые, корнеплоды, ягоды, мед, съедобные травы и грибы; на первоначальном этапе развития человеческого организма молоко матери (но не животных) и в дальнейшем, в виде небольших отклонений, молоко животных и яйца птиц.

Наиболее благоприятным местом для проживания человека являются субтропики (район Средиземноморья), где, кстати, и зародились первые цивилизации. Расселение людей на север вызывало приспособление их пищеварения к другим видам питания и явилось вынужденной мерой. Появился род дополнительных механизмов по усвоению животной пищи (например, эскимосы пьют тюлений жир) и выведению метаболитов, которые не свойственны человеку как виду. Все эти приспособления сказались на здоровье не в лучшую сторону.

Что будет происходить с человеческим организмом, если питание будет не видовым?

Если в питании преобладает пища животного происхождения: мясо, рыба, молоко, яйца, то наш организм вынужден дополнительно создать мощный обезвреживающий аппарат и затрачивать колоссальные усилия на его поддержание.

Вот главные звенья в борьбе с повреждающим действием животных белков.

А) Наша микрофлора толстого кишечника имеет животные клетки (т. е. микроорганизмы), которые, перерабатывая растительное «сырье», образуют кислую среду и дополнительно кормят организм кислыми продуктами переработки. Если поступает животное «сырье», то преимущественное развитие получают растительные клетки (т. е. диаметрально противоположные микроорганизмы), при своей переработке образующие щелочную среду (гниение), за счет которой в организм поступают страшные яды и создаются условия для развития растительных организмов – полипов, рака, плесени (грибков) и т. д.

Б) Изобилие белка в организме создает условия для увеличения вязкости коллоидного студня (крови, лимфы, протоплазмы клеток) и его превращения в ксерогель. Отсюда сгущение в крови – тромбы; в желчи и моче – камни; инсульты, инфаркты, подагра и т. д.

В) Вы когда-нибудь плавили железный лом в железном котле? При такой «плавке» будет плавиться и железо, и сам котел. Вот наглядное объяснение, почему у кошки вес желудочно-кишечного тракта составляет 2,8 % от веса тела, а у человека всего 1,8 % (но при этом относительная длина пищеварительного тракта у человека больше). Этот 1 % и является защитой, которая противостоит «плавлению».

Если хищные животные при переваривании свежего мяса используют индуцированный автолиз, облегчающий пищеварение в желудке на 50 %, а отсюда уменьшается и повреждающее действие на стенки желудка, то человек, как правило, потребляет термически обработанное мясо. Индуцированный автолиз при этом отсутствует. Отсюда крепость кислых соков должна быть высокой, а время обработки длинным. Выводы делайте сами.

Если используются рафинированные, обезвоженные продукты: хлеб и хлебобулочные изделия, картофель, сахар, варенье и другая «вкусная» ерунда, то они прежде всего обезвоживают организм, насасывая воду в желудочно-кишечный тракт для своего растворения и превращения в коллоидный раствор. Это вызывает сгущение крови, а отсюда – чувство жажды. Поэтому мы такую пищу обязательно запиваем, что портит пищеварение. Вследствие того, что такая пища представляет коллоидные растворы, которые вначале не имели заряда, то такой заряд каждая мицелла пищи приобретает у организма, и он теряет часть своего заряда. Далее, всасываясь в кровь, эти коллоиды делают ее более вязкой. В результате меняются характеристики всех коллоидов организма (вязкость, заряд, чистота) в худшую сторону.

Ферменты нашего организма приспособлены к взаимодействию с натуральными частицами сахара, крахмала и т. д., а с измененными, потерявшими свою структуру они это полноценно не осуществляют. Вот откуда образуется такое количество шлаков, слизей, которые подавляют жизнедеятельность организма и переводят внутреннюю среду из кислой в щелочную – гниющую. Естественно, это сказывается и на поведении человека, порождая маньяков, насильников, идиотов.

Я надеюсь, что вы поняли: «человеческую машину» надо «заправлять» свойственным ему «топливом». Мы же, по бедноте и незнанию, пытаемся вместо нужного «бензина» лить в «бак» солярку или дорогие духи (разные деликатесы). Как в том, так и в другом случае «человеческая машина» чадит, но едет. Весь вопрос в том – далеко ли она уедет?

Березовый гриб (чага).

Научное название березового гриба – Inonotus obliquus, или инонотус скошенный. Название «березовый гриб» получил он потому, что чаще всего он появляется на березе.

В чаге накапливаются вещества, которые береза вырабатывает как средство защиты против гриба-паразита. Они оказывают стимулирующее воздействие на ферментные системы живого организма.

В настоящее время чага разрешена к применению в медицинской практике. В аптеках можно приобрести густой экстракт чаги и таблетки. Чагу применяют при язвенной болезни, гастрите и особенно при раковых опухолях желудка, легких и других внутренних органов, в том числе и в тех случаях, когда противопоказаны хирургическое вмешательство и лучевая терапия. Установлено, что на начальных стадиях развития рака чага может задержать развитие опухоли и успокаивает боли, но не обладает губительным действием на клетки раковых опухолей.

Лекарственные препараты березового гриба действуют как активные биогенные стимуляторы. Они укрепляют иммунную систему, усиливают клеточную защиту организма, стимулируют центральную нервную систему, улучшают обмен веществ. Березовый гриб усиливает деятельность головного мозга и действует на него самым благотворным образом. Потому что активизирует обмен веществ в мозговой ткани, и мозг начинает работать намного активнее.

При плохом обмене веществ, вялом пищеварении березовый гриб тоже эффективен. Он обновляет ферментные процессы, если они протекают слишком медленно. Сердечно-сосудистая и дыхательная системы буквально оживают под воздействием чаги. Известно, что березовый гриб успешно используют в борьбе с псориазом. Препараты чаги применяют у больных язвенной болезнью, гастритами, хроническими заболеваниями печени, при опухолях.

Установлено, что в начальных стадиях развития рака препараты чаги могут задержать рост опухоли, уменьшают боли, улучшают общее самочувствие больных, но не являются радикальным средством лечения злокачественных образований. Положительное влияние препаратов чаги при опухолевом процессе объясняется присутствующими в них птеринами, обладающими цитостатическим действием.

Березовый гриб содержит магний и калий, снимающие отеки и регулирующие сердечную деятельность. А марганец, которым тоже богата чага, заставляет ферментную систему нашего организма работать в оптимальном режиме.

Особую ценность представляет содержащаяся в чаге зола, в состав которой входят окиси алюминия, железа, кремния, калия, магния, меди, марганца, цинка и натрия. В чаге обнаружены также необходимые нашему организму щавелевая, уксусная, муравьиная, ванилиновая и другие кислоты.

Исследования связывают противоопухолевое действие чаги с содержащимися в ней сильными антиоксидантами – полифенолами. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и значительно уменьшают риск рака груди, желудка, легких, кишечника, печени и поджелудочной железы.

Имеющиеся в составе березового гриба магний, калий, медь вместе с кислотами укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием. В чаге много цинка, а цинк обладает антиканцерогенным свойством.

В домашних условиях из чаги готовят различные настои и отвары. В некоторых сибирских областях такой настой пьют вместо чая. Статистика показывает, что в местах, где пьют такой чай, гораздо меньше людей с болезнями желудочно-кишечного тракта.

Березовый гриб не рекомендуется принимать только при хроническом колите и хронической дизентерии. В остальных случаях чага всегда помогает человеку справиться с болезнью.

Итак, приготовление настоя. Промытые кусочки гриба замочить в небольшом количестве холодной кипяченой воды на 4–5 часов. Затем измельчить на терке или пропустить через мясорубку, залить кипяченой водой из расчета 1 часть измельченной массы на 5 частей воды. Температура воды должна быть не выше 50 °C: при более высокой полезные вещества чаги теряют свою активность. Настаивать раствор 48 часов, потом процедить, осадок отжать и к полученному настою добавить жидкость, в которой замачивались кусочки гриба.

Настой можно хранить в прохладном месте до 4 дней. Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 0,5 часа до приема пищи. Его можно хранить в течение 4 дней. Во время лечения чагой рекомендуется молочно-растительная диета. Нужно ограничить в рационе мясные продукты и жиры, исключить копчености и все острое. Лечение проводится курсами по 3–5 месяцев с перерывами между ними по 7—10 дней. Очень полезно пить морковный сок (до 0,5 л в день) – иногда настой чаги вызывает запор.

Как лечить высокое давление?

«Мне 68 лет. Прошу разъяснения и помощи от Вас. Лечусь я по Вашим книгам „Целительные силы“. У меня высокое давление уже 18 лет, доходило до 260. Постоянно на таблетках. (Желательно бы знать следующее: человек был здоров до 50 лет, а затем поднялось давление. Как оно поднялось: постепенно либо резко, в результате какого-то эмоционального потрясения. В первом случае подъем кровяного давления был вызван постепенной зашлаковкой организма, потерей эластичности кровеносных артерий. Во втором – появлением сильной “полевой раковины” от эмоционального переживания. Соответственно и оздоровительная работа в этих случаях ведется по-разному.

И еще надо отметить, что в течение 50 лет жизни самотеком в организме накопились вредные шлаки и произошли неблагоприятные изменения. Добавьте к этому 18 лет жизни на таблетках, а следовательно, зашлаковку организма от них. Грубо говоря, организм этого человека полностью пропитан химией и метаболическими шлаками.).

С 1995 г. началась одышка после гриппа. (Грипп не причина одышки. Зашлаковка всего организма, дыхательных путей – вот истинная причина.).

Начал пить урину в январе 1996 г. Пил два месяца – бросил, с июня 1996 г. начал снова пить. И вот уже 11 месяцев пью. Голодал по 5, 7 и 12 дней. Промыл 5 раз печень. Много сделал микроклизмочек, и с простой уриной, и с упаренной до 1/4. Стал я задыхаться и кашлять. По Вашим книгам я понял, что у меня астма. Прочитал, что астму можно излечить голоданием, обертыванием упаренной уриной, микроклизмочками из упаренной урины и баней.

Лечился я так. Голодал 5 дней, обворачивался хорошо, заворачивался и сидел 1 час в нежаркой, затем 1 час в жаркой бане. Делал 2 раза в день с упаренной уриной микроклизмочки от 100 г до 500 и ниже до 100.

В результате получил отек сердца, отек легких, отек печени, желудка, ног. Стал сильно задыхаться и кашлять. Давление прогрессирует. Пришлось лечь в больницу. Сдал анализы. Анализы показали сердечную недостаточность с развитием сердечной астмы.

Сейчас урину пока не принимаю, уже второй месяц. Сплю плохо, почти не сплю».

Ответ. Прокомментирую ошибки этого человека. Во-первых, упущено время. Самооздоровлением надо было заниматься намного раньше, когда был еще силен жизненный поток. К старости он ослаб и не может сделать того, что хотелось бы.

Во-вторых, такую масштабную расшлаковку организма в этом возрасте надо вести постепенно и мягко. Пить свежевыжатые соки, пищу готовить на протиевой воде. Посещать влажную парную 2–3 раза в неделю и регулярно делать пешие прогулки. Эти мероприятия позволят увеличить циркуляцию внутри организма и выводить шлаки, стимулировать энергетику организма.

В-третьих, словом не обмолвлено об изменении питания. Одним словом, порочный образ жизни остался прежний. Питье урины, в случае этого человека, дает мало пользы. А если причина подъема давления эмоциональная, то все им проделанное не действует. То, что он очистил толстый кишечник и печень, хорошо, но посредством этих процедур жидкостные среды не очистить.

В-четвертых, надо было бы применять расслабляющие и успокаивающие организм методики: релаксацию, аутогенную тренировку. Потом попробовать дыхание по Стрельниковой, методику очищения полевой формы жизни. Вообще контролировать свои эмоции и проследить, отчего скачет давление.

В-пятых, отеки вызваны тем, что применялись средства, увеличивающие жизненный принцип «Ветер» – голод, клизмы с уриной, старческий возраст. Нарушение сна – также последствия перевозбуждения «Ветра». Длительное, бездумное применение бани дополнительно расслабило организм, способствуя отекам (организм сильно сдвинут в иньскую сторону). Кстати, голод в течение 5 дней не может сделать того, что желал этот человек. Он должен быть гораздо длительнее – 20–30 суток.

В-шестых, психический зажим, или «энергетическая раковина», расположен у этого человека в области груди и является следствием перенесения сильного волнения. Именно в ее области образовались главные отеки.

Об истинной вере в бога.

Веру в Бога лучше всего представить как отношения клеток и целого организма. Организм создал и поддерживает жизнь клеток. Он проявляет через них самого себя. Клетка живет, кормится, оберегается за счет организма. Ее задача жить и выполнять возложенные на нее функции. Если же клетка «захочет» большего, то этим сразу же, через ущемление других клеток, отрицательно подействует на весь организм. Организм обладает огромными силами и выбором средств, чтобы не только наставить клетку на путь истинный, но просто уничтожить.

Если теперь вместо понятия клетки поставить человека, а вместо понятия организма – Бога, то все встанет на свои места. Механизм кармы – это многообразное действие Сил Космоса и Природы на человека с целью приведения его к нормальному эволюционному пути развития и жизни. Причем всей своей жизнью человек должен доказывать и подтверждать веру в Бога. Чем больше связей-доказательств человека с Богом проявляется в жизни, а еще лучше в каждый отдельный момент жизни, тем лучше у человека здоровье, дольше и счастливее жизнь, больше различных совершенств (ясновидение, левитация и т. п.).

Связи-доказательства в Божью веру проявляются мыслями, эмоциями и поступками. Человек мыслит только положительно, все принимает равнозначно – во всем видит Божье проявление и никому не желает причинить вреда. Эмоционально человек находится в осознании того, что ему Богом позволено жить, чувствовать, проявлять себя. Все это означает одно – Бог его любит. Отсюда он постоянно находится, купается, блаженствует и сам испытывает любовь, радость и счастье. Своими поступками он еще больше упрочняет эту связь. Любые бытовые действия человек посвящает Богу: еда, самообслуживание, работа и прочее. Причем все это сопровождается внешней (словесной) и внутренней (мысленной) молитвой. К плодам своего труда человек не привязан – ведь все это сделано на благо всех, т. е. Бога.

Теперь вы понимаете, насколько пала вера в Бога современного человека. Мало сказать: «Я верю в Бога» и посетить церковь 2–3 раза в неделю. Все остальное время человек занят суетными делами и весьма далек от Бога. Каждому человеку необходима напряженная, ритмичная, постоянная работа в трех плоскостях: мысленной, эмоциональной и физической по связи с Божественным. Помните фразу из Библии: «Царство Небесное силой берется. Проявляющий усилие восхищает Его»? Это как раз о вышеописанном процессе. Сколько сил человек отдал на упрочение этих связей во всех своих жизнях, столько он получит в нынешней и в дальнейших.

Как же нам работать с собственной кармой? Не все же имеют решимость удалиться от мира, тем более что и мир нас так просто не отпустит. Из предыдущего нам известно, что карма нарабатывается с помощью мыслительной деятельности.

Вся мыслительная деятельность человека крутится вокруг шести побуждений. Особенности темперамента лишь усиливают или ослабляют мыслительный посыл, но не влияют на его качество. Карма возникает и нарабатывается от того, что и как мыслит человек, сталкиваясь в жизни с побуждением к самосохранению, к продолжению рода, к стремлению стать лидером, стремлению к свободе, справедливости и к творчеству. Все люди имеют эти же шесть побуждений и желают их реализовать: красиво, сытно и стабильно жить; любить и быть любимыми; пользоваться определенным авторитетом, властью; пользоваться определенными, гарантированными свободами; чтобы в жизни все было по справедливости без различных обид и недоразумений; как-то оригинально преподнести самого себя, выразить себя через творчество. Ввиду того, что люди не прорабатывают свои побуждения, а наоборот, следуют им, отождествляют самих себя с ними: с материальными благами; с семьей и ее благополучием, сексуальной жизнью; подчинением окружающих своей воле; ставят выше всего свое понятие справедливости и только свои интересы; ценят только свое творчество и достижения; их интересы сталкиваются с интересами других людей в общественной жизни. Начинается борьба – летят мысленные стрелы в океан акаши, возникает и нарабатывается карма. Чтобы этого не происходило, дана рекомендация жить по заповедям (конституции и законам). Конечно, заповеди не выполняют. «Итак во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними, ибо в этом закон и пророки».

Из вышеуказанного вытекает следствие: если вы хотите осознанно работать со своей кармой, то начинать надо с работы над своим сознанием, чертами характера. Вы проработаете и приведете в норму свои побуждения. Ваши мысли станут совершенно иными, а значит, начнет меняться и кармический ответ со стороны океана акаши.

Перейдем теперь к более конкретным рекомендациям по работе с кармой. Но в начале дадим универсальную схему по этой работе. Работа с кармой требует осознания себя как духовного существа и принятия ответственности за себя, свои мысли и поступки. Принятия жизни и жизненных ситуаций такими, какие они есть. Размышления над жизнью, жизненной ситуацией и принятия решения на позитивную работу. Осознанная, целенаправленная работа. Оценка проделанной работы и необходимые изменения. Далее последний процесс повторяется до получения результата.

Если вы не осознаете себя как духовное существо и не возьмете ответственность на себя, то ни о какой кармической работе не может быть и речи. Вы будете игрушкой в руках судьбы, которую для вас творят другие люди.

Если вы отрицаете, противитесь ударам судьбы и сложившимся неприятным ситуациям, тем самым вы отрицаете Божью справедливость, посланную вам на благо и корректировку своей жизненной позиции. Вы отрицаете действие Всеобщего Закона Справедливого Воздаяния и лишь усугубляете свое нынешнее положение. Помните, вы сами так вели свои прежнию и нынешнюю жизнь, чтобы именно это с вами случилось. В этом только ваша вина.

Сложную ситуацию необходимо безропотно принять, осмыслить, сделать нужные выводы и наметить пути выхода.

Приняв решение о выходе и осмыслив, какие действия для этого надо предпринять, непоколебимо действуйте с верой в успех. Изменение сложной ситуации, жизни, здоровья, отношений в лучшую сторону будет говорить о том, что вы на верном пути. Если это не так, остановитесь и подумайте, что вы делаете неправильно. Найдите ошибку – и вновь за дело. Помните, Вселенная ошибки не прощает. Ошибку надо просто устранить. И делать это за вас никто не собирается: «…доколе не прейдет небо и земля, ни одна йота ни одна черта не прейдет из закона, пока не исполнится все…».

Что значит раскаяться, покаяться? Многие люди путают значение слова «раскаяться» с такими понятиями, как угрызения совести, самобичевание, сожаление о прошлом и им подобными. Если человек о чем-то долго сожалеет, переживает, корит себя, это означает одно – он мысленно создает вредную программу и своими переживаниями, эмоциями ее питает. Так формируется негативная программа, которая в дальнейшем будет мешать жить ему самому и перейдет на его потомков.

Раскаяться – означает осознать вредность прошлых поступков и выразить желание их загладить, исправить. Раскаявшийся человек перестает совершать вредные поступки, живет по-иному. К тому же он стремится возместить ранее причиненный ущерб и своим трудом исправляет нанесенный кому-то или чему-то вред.

Теперь важно поговорить о раскаянии как процессе в сознании и полевой форме жизни. Раскаяние – это конкретное действие против каких-то поступков, мыслей, образа жизни, чувственных удовольствий. Человек должен осознать всю пагубность своих предыдущих действий. Это возбуждает в сознании особый информационно-энергетический процесс, который внешне выражается в возбуждении, дрожи в теле, рыдании и слезах. Этот процесс уничтожает вредную программу в полевой форме жизни. Она очищается. В результате, хорошенько порыдав и прослезившись, человек испытывает двоякое чувство. С одной стороны, он устал, обессилел, а с другой – чувствует себя облегченным, освобожденным от какой-то внутренней тяжести. Внутри его что-то радуется и светится. Это говорит о том, что процесс раскаяния прошел правильно и полно. Если подобного не происходит, то человек просто «пообещал» себе раскаяться или сделал это недостаточно искренно. Вредная программа осталась в его полевой форме жизни и при удобном случае вновь спровоцирует его на порочный поступок.

При полном раскаянии происходит разрыв в цепи причин и следствий, и действие кармы за раскаянные проступки может прекратиться или значительно ослабиться. В связи с этим существует даже такой прием. Чтобы полнее прочувствовать всю вредность тех или иных поступков, пороков, человек погружается в них полностью. В начале это ново и хорошо, радует. Но в конце концов оборачивается своей разрушительной и зловредной стороной. Человек сполна познает, что такое разврат, пьянство, наркомания, и у него возникает желание полностью и навсегда от этого освободиться. Запускается процесс полного раскаяния, и он чист и полностью проработал этот порок. У тех же, кто «грешит в меру», душа (полевая форма жизни) остается серой. Такой человек оправдывает сам себя: мол, живу, как и все, и ничего не прорабатывает, переходя из одной жизни в другую. Таких людей в мире большинство, и они, «тихо греша», поверхностно веря в Бога, всецело поглощены мирскими заботами и разного рода сплетнями.

Оглавление.

Секреты оздоровления. Шанк пракшалана. Подготовка к процедуре. В случае неудачи. Мы перестали искать виноватого и начали лечиться. Почему не получается «жест раковины». Очищение организма с помощью сосания растительного масла. Вывела камни из почек при гломерулонефрите. Зачем нам нужны энзимы. Чувствую себя другим человеком. Как наладить пищеварение. Лечила нейродермит своими силами. Соковая терапия. Сок моркови. Сок сельдерея. Сок люцерны. Свекольный сок. Огуречный сок. Сок спаржи. Сок капусты. Сок одуванчика. Сок цикория. Чесночный сок. Сок лука-порея. Сок салата-латука. Сок петрушки. Сок пастернака. Сок болгарского перца. Картофельный сок. Сок редиски. Сок ревеня. Щавелевый и шпинатный соки. Томатный сок. Сок репы. Избавилась от головной боли, перепробовав все народные средства. Пивные дрожжи. Человек никогда не остается один. Влияние луны на суточные биоритмы. Движение на свежем воздухе, или прощайте, килограммы. Недельно-месячные биоритмы. Недельные биоритмы. Месячные биоритмы. Подготовка к очищению печени уже принесла пользу. 10 мифов о диетах. Миф 1. Вечером есть нельзя потому, что калории превращаются в жир. Миф 2. Самые эффективные диеты «для фигуры» – белковые. Миф 3. Чем больше пить воды, тем быстрее похудеешь. Миф 4. Если придерживаться диеты, то можно голодать и пропустить время обеда. Миф 5. Светлого цвета фрукты и овощи вредны для организма. Миф 6. Сок во время диет недопустим. Миф 7. Любой сахар вреден. Миф 8. Физические упражнения на голодный желудок сжигают больше жира. Миф 9. Диеты на основе специальных коктейлей идеальны. Миф 10. Грейпфрут – сжигатель жира. Вылечить пиелонефрит удалось при помощи прополисного масла. Очищение крови от холестерина. «За» и «против» голодания. Здоровье – лучший подарок на день рождения. В чем польза морепродуктов? Вылечила дочь от фурункулов без операции. Водку пить – здоровью вредить. Заблуждение 1: Алкоголь пробуждает зверский аппетит. Заблуждение 2: Алкоголь поднимает настроение. Заблуждение 3: Алкоголь согревает в морозы. Заблуждение 4: Алкоголь облегчает трудовой процесс. Заблуждение 5: Алкоголь расширяет сосуды и снижает артериальное давление. Заблуждение 6: Алкоголь лечит простуду. Заблуждение 7: Вред алкоголя зависит от его качества. Заблуждение 8: «Спиртовые калории» не откладываются в жир. Заблуждение 9: Не запивать, а закусывать. Заблуждение 10: Пиво – не водка, вреда не принесет. Правильное лечение я понимаю по-своему. Оздоровительное меню на год. Тысячу болезней исцелит правильная диета. Секреты вашего здоровья. Здоровье не купишь. Шесть этапов очищения. Этап 1. Очищение кишечника. Этап 2. Очистка печени. Этап 3. Очистка суставов. Этап 4. Очистка почек. Этап 5. Очистка мочеполовой системы. Этап 6. Очистка лимфы. Дисбактериоз я вылечила соками. Фитотерапия при радикулите. Работа с чертами характера – важный элемент построения красивого и здорового тела. Медитация. Лечебное мышление. Травяные ванны. Видовое питание. Березовый гриб (чага). Как лечить высокое давление? Об истинной вере в бога.