Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей.

Какой характер у человеческого сердца. Что любит сердце и чего боится? Глава 1. Как «экономить» жизнь и здоровье. Как научиться «экономить» свою жизнь. Почему снизилась продолжительность жизни. Алгоритм здорового образа жизни. Физические нагрузки – как не переусердствовать. Как узнать свою норму физических нагрузок. Внимание к артериальному давлению. Почему измерять давление – это важно. Диагностика и самоконтроль. Как питаться, чтобы поддерживать сердце в хорошей форме. Новейшие технологии в кардиохирургии. Операция на бьющемся сердце. Имплантирование аортального клапана. Малоинвазивные методики. Статины и атеросклероз. Принимать или не принимать статины? Вопросы и ответы[1]. Глава 2. Почему сердечно-сосудистых заболеваний стало так много. Артериальная гипертония как пусковой механизм сердечно-сосудистых заболеваний. Симптомы сердечной опасности. Сердцебиение. Головокружения. Редкий пульс. Одышка. Причины инфарктов у молодых. Профилактика пороков сердца. Как остановить ишемию без хирургического вмешательства. Как обследовать сердце и сосуды после 40 лет. Анализ на холестерин. ЭКГ, холтеровское мониторирование. Новейшие технологии в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение с помощью сосудистых эндопротезов. Стенозы аортального клапана: операции для пациентов преклонного возраста. Операции TAVI. Специальные аппаратные комплексы. Вопросы и ответы. Глава 3. Болезни сердца: найти и обезвредить. Врожденные пороки сердца – кто виноват. Приобретенные пороки сердца – что делать. Методы оперативного лечения. Заболевания инволюционного характера. Каким образом сердце сигналит о беде. Ишемическая болезнь сердца. Как болит сердце при ишемии? Тромболитическая терапия. Прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда. Оперативное лечение ишемической болезни сердца. Человек с пересаженным сердцем. Болезни сердца и операции на других органах. И снова про статины. Альтернатива пересадке сердца. Клеточная терапия в лечении сердечной недостаточности. Вопросы и ответы. Глава 4. Медицинская наука на защите сердца и сосудов. О традициях, опыте, ответственности врачей. В научных исследованиях обманывать нельзя. Мировая медицина и российские достижения. Российская трансплантология сегодня. Трансплантация органов у детей. Абсолютно новое сердце. Альтернатива трансплантации – органосохраняющие операции на сердце и сосудах. Новые направления в лечении ишемии. Генетика и предотвращение внезапной смерти. Сердце и сосуды: нужна ли операция. Когда операция жизненно необходима. Профилактическая кардиохирургия. Реконструкция сердца. Аортокоронарное шунтирование. Интервенционная хирургия: стентирование. Эффект от стентирования. Современная кардиодиагностика. Коронарография. Чем ее можно заменить? Магнитно-резонансная мультиспиральная томография. Трансплантология не решает проблему сердечно-сосудистых заболеваний. Пересадка донорских органов. Как победить болезнь. Составляющие здоровья и долголетия. Вопросы и ответы. Глава 5. Как помочь сердцу? Новые методы лечения. Какие заболевания в основном уносят жизни россиян. Врожденный порок сердца. Почему рождаются дети с пороками сердца. Если у ребенка врожденный порок сердца. Как лечить сердечную недостаточность. Аритмии сердца: электротерапия. Синусовая аритмия. Диагностика аритмий. Лечение аритмии. Альтернативные методы лечения ишемии сердца. Как увеличить резервы сердечно-сосудистого здоровья. Как определить резервы организма. Диета американских астронавтов. Делать то, что не нравится. Какая пища понравится сердцу. Вопросы и ответы. Глава 6. Атеросклероз: молчаливый убийца. Самые опасные сердечно-сосудистые заболевания. В основе многих заболеваний – атеросклероз. Инфаркт – как выжить. Алгоритм действий при развитии инфаркта миокарда. Атеросклероз и артериальное давление. Как правильно измерять артериальное давление. О чем говорит слишком большая разница между верхним и нижним давлением. Каким тонометром лучше воспользоваться. Систолическое и диастолическое давление. Инфаркт или остеохондроз? Кто рискует больше всех. Какие обследования необходимо провести. Что такое С-реактивный белок. Где может образоваться бляшка. Как не допустить развития атеросклероза. О физической нагрузке. Вопросы и ответы. Глава 7. Атеросклероз: виновен ли холестерин? «Эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний. Холестериновая теория. Неблагоприятная биологическая ситуация. Холестерин «плохой» и «хороший». Чуть-чуть – считается. Дети и холестерин. Что влияет на развитие атеросклероза. Высокое кровяное давление плюс повышенный холестерин. Курение – рукотворная болезнь. Гиперхолестеринемия. Атеросклероз и питание. Какие жиры употреблять можно? Статины – лекарства, понижающие уровень холестерина. Вопросы и ответы. Глава 8. Сердечная недостаточность. Как возникает сердечная недостаточность. Детренированность или сердечная недостаточность? Как диагностировать сердечную недостаточность. Как определяют степень сердечной недостаточности. Инструментальные методы диагностики. «Королева» доказательств. Определение уровня натрийуретического пептида. О «языке» одышки. Тест: «Какое расстояние вы пройдете за 6 минут?». Лечение сердечной недостаточности. Как не допустить развития болезни. Задолго до болезни сердца. Как понять – здорово ли сердце. Больничный синдром. О средиземноморской диете и пользе сиесты. Что есть, чтобы не болеть. Кальций, калий, магний. О природных антиоксидантах. Тренируем мышцы – тренируем сердце. Аэробные и анаэробные нагрузки. Формула допустимых физических нагрузок. Каким должно быть давление. Что делать, если случился приступ. Приступ стенокардии. Нарушения ритма. Сбой сердечного ритма: тест-проба Вальсальвы. Вопросы и ответы. Глава 9. Как развернуться и уйти от инфаркта. Как уйти от инфаркта. Факторы риска. Первые признаки болезни. Что такое стенокардия. При чем тут «грудная жаба»? Тест-опросник для определения стенокардии. Расшифровка теста. Важно! А чему доверять можно? Еще раз о здоровом питании. Как начать двигаться. Как справиться с одышкой. Вопросы и ответы. Приложение 1. Диагностические тесты. Функциональные резервы вашего сердца. 1. Тест «Пульс в покое». 2. Тест «20 приседаний». 3. Тест «60 ступеней». 4. Гарвардский степ-тест. 5. Тест Купера. Дополнительные тесты. 6. Тест «Тип ожирения». 7. Тест «Маркеры высокого холестерина». 8. Тест «Степень зависимости от никотина». Приложение 2. Медцентры в Москве. 1. Российский кардиологический научно-производственный комплекс Министерства здравоохранения Российской Федерации. 2. Научный центр сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Российской академии наук. 3. Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова Университетская клиническая больница № 1. 4. Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины. 5. Российский научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского РАМН. 6. Московский областной кардиологический центр. Медцентры в Санкт-Петербурге. 1. Федеральный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова (Федеральный центр сердца, крови и эндокринологии). 2. Клиника имени Н.И. Пирогова. 3. Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова (Больница имени Петра Великого). 4. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова (ПСПбГМУ имени академика И. П. Павлова). Примечания. 1.