Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей.

Какой характер у человеческого сердца.

Сегодня наш разговор о сердце – неутомимом труженике, который на протяжении всей человеческой жизни перекачивает по сосудам тонны крови, обеспечивает жизнедеятельность всех органов и систем. Но в какой-то момент может случиться так, что сердце окажется этаким сапожником без сапог. Снабжая кровью каждую клеточку человеческого организма, само оно начинает страдать от недостатка собственного кровоснабжения.

В восточной медицине разные органы человеческого организма одушевляются и им приписываются качества различных животных. Например, печень сравнивают с упрямым ишаком, которого порой и подстегнуть не грех. А сердце, наоборот, в представлении йогов – существо благородное, его сравнивают с породистой лошадью, которая преданно служит своему хозяину, но не терпит никакого насилия над собой.

Что любит сердце и чего боится?

Сердце – очень преданный своему хозяину орган. Это орган быстрого реагирования. И не зря во всех религиях и в мистических преданиях с сердцем связывают и существование души, и способность к самостоятельной жизни, проявлению чувств. Говорят ведь: «сердце волнуется», «сердце реагирует», и это действительно так. Сердце реагирует и на внешние, и на внутренние воздействия. Когда нам не очень хорошо, именно его мы чувствуем, оно «разрывается». А когда радуемся, оно «выпрыгивает из груди».

Для сердца неприемлемо любое насилие, должны быть какие-то пределы. Достижения выдающихся спортсменов, конечно, не ориентир для всех. Перегрузки нежелательны для сердца. Уровень физической активности должен согласовываться с состоянием здоровья. Иначе от преданности сердца ничего не останется.

Если уйти от мистических вещей, сердце – это прежде всего насос. С сердцем связаны сосуды, по которым идет кровь, сердце имеет клапаны, которые обеспечивают его работу. Если мы нарушаем диету, нарушаем уровень физических нагрузок, злоупотребляем алкогольными напитками, сердце устает, в сосудах появляются атеросклеротические бляшки, которые нарушают кровообращение в сердечной мышце. Клапаны начинают страдать – они не выполняют свою функцию. В конечном итоге насос перестает работать. А если насос не работает, то все органы, в том числе и печень, и почки, страдают от недостатка кислорода. То есть в конечном итоге сердце оказывается в центре многих проблем со здоровьем, хотя с точки зрения выполняемых функций сердце, возможно, более примитивно, чем та же печень, которая представляет собой практически биохимическую фабрику. Сердце – всего лишь насос. Но без этого насоса фабрика работать не будет.

Глава 1. Как «экономить» жизнь и здоровье.

Однажды великий Пирогов сказал, что хирург, как и сапер, ошибается один раз. Кардиохирурги, имеющие дело с самыми тяжелыми пациентами, испытывают огромные физические и психические перегрузки, и их труд сопоставим с действиями военных в боевых условиях. В этой главе мы поговорим о сегодняшнем дне отечественной кардиохирургии, о новейших технологиях диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы и о том, как уберечь свое сердце от болезней.

Как научиться «экономить» свою жизнь.

«Нужно научиться экономить свою жизнь» – эти слова принадлежат выдающемуся кардиохирургу современности, профессору, академику Российской академии наук и Российской академии естественных наук, лауреату Государственных премий, руководителю Отдела сердечно-сосудистой хирургии Российского кардиологического научно-производственного комплекса Ренату Сулеймановичу Акчурину. Ренат Сулейманович – частый гость программы «Посоветуйте, доктор!» на «Радио России». Вот основные мысли, которые он озвучил на одном из таких эфиров.

Экономия жизненных ресурсов – это целый комплекс понятий, к которым прежде всего относятся профилактические мероприятия – занятия физкультурой, спортом. Начинать этим заниматься необходимо с самого детства. Стремление к ограничению излишеств, стремление к тому, чтобы организм получал ровно столько, сколько ему нужно, и при этом эффективно работал. Нужно стараться не тратить время попусту. Все это вырабатывается жизнью. И, конечно, человек всегда должен очень внимательно относиться к рекомендациям врачей. Это можно назвать оптимизацией собственной жизни. Попыткой оптимизировать то время, которое у нас есть.

Сегодня средняя продолжительность жизни россиян составляет 71,6 года. При этом женщины перешли границу 77 лет, у них продолжительность жизни составила 77,2, у мужчин – 65,6. В 1985 году СССР превосходил по продолжительности жизни такие развитые страны, как Франция и Федеративная Республика Германия. Тогда у нас средняя продолжительность жизни составляла в среднем около 75 лет.

Почему снизилась продолжительность жизни.

Чехарда с организационными вопросами в здравоохранении и с финансированием, несомненно, повлияла на то, что постепенно ухудшался уровень медицинского обслуживания и соответственно ухудшались результаты лечения пациентов. Перемена направления деятельности страны, развал Союза, колоссальная миграция миллионов людей из одного региона страны в другой – все это потихонечку привело к уменьшению продолжительности жизни россиян.

Сегодня финансирование здравоохранения увеличивается, строятся новые медицинские центры, стали лучше снабжаться периферийные больницы. Соответственно и качество медицинского обслуживания улучшается. Чем раньше мы сотрем разницу между периферией и столицей по медицинскому снабжению, тем быстрее достигнем средней продолжительности жизни, равной 75 годам.

Алгоритм здорового образа жизни.

Многое зависит и от нас самих. Если человек попал на больничную койку, ему должны оказать высококвалифицированную медицинскую помощь в любой точке страны, но нужно постараться на нее не попадать.

Профилактика, которая должна начинаться со школьной скамьи и даже в дошкольный период, должна вырабатывать определенный здоровый алгоритм жизни. И то же самое касается взрослого населения. СМИ сегодня широко пропагандируют здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, стремление к спорту, к занятиям физкультурой. Это то, что нужно российским гражданам.

Но кроме этого есть еще такие вещи, как производственная гимнастика. На японских заводах, например, один-два раза в день останавливается конвейер и все занимаются гимнастикой во время работы! Наверное, есть смысл подумать об этом и нашим работодателям. В советское время по радио в определенное время транслировались физкультминутки, и вся страна делала производственную гимнастику. И в этом ничего зазорного не было. Люди выходили из-за столов, из-за станков, приседали, наклонялись. Однако пока работодатели еще не организовали такие физкультминутки, работники могут сами позаботиться о себе. Где бы и кем бы вы ни работали, возьмите за правило делать перерывы в работе. И вместо того чтобы просиживать в клубах дыма в курилке, делайте простую гимнастику – разомнитесь, подвигайтесь, подышите полной грудью. Каждый час – по 5–7 минут.

Существует масса исследований, подтверждающих, что даже медленные, но регулярно выполняемые упражнения – обычные наклоны вправо и влево в положении сидя на стуле – позволяют уменьшить вероятность возникновения приступа гипертонии, уменьшить количество лекарств, назначаемых кардиологом пациенту для лечения гипертензии. Любое, даже минимальное движение – это спасение! Движение обеспечивает деятельность сердечно-сосудистой системы.

Физические нагрузки – как не переусердствовать.

Как было сказано, сердце в представлении йогов – орган благородный, его сравнивают с породистой лошадью, которую ни в коем случае нельзя загнать. Ее можно тренировать, ей можно доверять, но загонять ее нельзя. Мы много слышим о том, что физическая нагрузка – профилактика инфарктов, инсультов и других заболеваний. Но есть случаи, когда пожилые люди, фанатично следующие этому правилу, иногда перебирают с физической нагрузкой. И получают инфаркты – именно вследствие недопустимо интенсивной физической нагрузки!

Арнольд Шварценеггер перенес операцию по замене аортального клапана, и врачи утверждали, что это связано именно с тем, что у него были чрезмерные физические нагрузки!

Как узнать свою норму физических нагрузок.

Сейчас уже никто в мире не рекомендует обычным людям занятия спортом в прямом понимании этого слова – с достижением определенных высоких результатов, попытками кого-то перегнать. Не стоит гнаться за высокими спортивными результатами, если ты не профессионал и если это не твой способ зарабатывания денег на жизнь. Нужно каждый день проводить в движении, поощрять себя за любую физическую активность в повседневной жизни, в быту – будь то уборка квартиры или другая работа по дому, труд на дачном участке или просто прогулка. Старайтесь не сидеть без движения больше часа подряд.

Считается, что превышение пульса больше 120 ударов в минуту критично в любом возрасте, а особенно в пожилом. Нужно стараться при любых физических нагрузках не разгонять свое сердце до такой частоты сокращений. Лучшая физическая тренировка в пожилом возрасте – ходьба в быстром темпе. Но даже при обычной ходьбе следите за пульсом!

Внимание к артериальному давлению.

Диагностике сердечно-сосудистых заболеваний помогает простейшая вещь – скрининговое измерение давления. Существовал закон советского периода – терапевты обязательно измеряли давление у всех больных, которые пришли к ним на прием. Ходил даже такой анекдот: «Решил Бог помочь людям, и пришел он поработать в сельскую больницу простым земским врачом. Заходит к нему старик на костылях, еле ноги волочит. Бог ему и говорит: “Брось костыли и иди!” Старик отбросил костыли и пошел как ни в чем не бывало. Выходит он на своих ногах в коридор, а там другие пациенты, ожидающие своей очереди, его окружили и спрашивают: “Ну как тебе новый доктор? Понравился?” На что старик отвечает: “Да так себе доктор. Даже давление не померил!”.

Почему измерять давление – это важно.

Человек, который испытывает неприятности в виде необъяснимых сердцебиений, головокружений, должен обратить внимание на артериальное давление. Ежедневное измерение давления, во-первых, позволяет выявлять артериальную гипертонию на ранних стадиях. А чем раньше выявлена проблема, тем эффективнее лечение. И, во-вторых, это помогает скорректировать терапию, которую назначил кардиолог.

Всегда ли артериальное давление повышено в случае ишемической болезни сердца или при других сердечно-сосудистых заболеваниях?

Артериальное давление повышается при целом ряде сосудистых заболеваний. Это может быть сужение сонных или почечных артерий, это могут быть стенозы аорты. Поэтому и различают целый ряд гипертоний, и, конечно, повышение артериального давления должно настораживать пациента. Необходимо проанализировать все факторы риска, которые имеются у человека.

Курение, злоупотребление алкоголем (потому что алкоголь токсически воздействует на сердечную мышцу), лишний вес, гиподинамия, нервные нагрузки на работе и дома, сахарный диабет – факторы риска развития артериальной гипертонии. Все эти негативные моменты являются факторами риска. Если у вас есть хоть один из названных факторов риска и стало повышаться давление, вам необходимо немедленно обратиться к кардиологу.

Диагностика и самоконтроль.

Существует ли диагностический минимум, который врачи рекомендуют пройти людям после определенного возраста, чтобы быть относительно спокойными за свое сердце, за свои сосуды?

В хороших медицинских центрах везде есть экспертные ультразвуковые аппараты, которые позволяют исследовать главные магистральные сосуды и выявить возможные признаки атеросклероза. В том числе в сосудах шеи, где проходит сонная артерия. Лаборатория позволит определить уровень холестерина, который не должен превышать 4,5–5 ммоль/л, уровень триглицеридов крови, липопротеидов. Все современные лаборатории сейчас способны выполнить эти исследования, которые позволят узнать, нужно ли человеку обращаться к кардиологам.

Всегда ли понижение толерантности к физической нагрузке – это признак ишемии и других заболеваний сердца и сосудов?

Люди очень часто озабочены не болью в области сердца, в грудной клетке, а нарушением толерантности к физической нагрузке. Очень многие беспокоятся о том, что они перестали держать нагрузку, не могут подняться на второй, на третий этаж, чувствуют одышку, некомфортно себя ощущают просто при подъеме в горку.

Когда возникает беспричинная одышка при физической нагрузке и сердцебиение – это повод для беспокойства. Наиболее опасным заболеванием, сопровождающимся такими симптомами, несомненно, является ишемическая болезнь сердца. Поэтому обследоваться у кардиологов имеет смысл регулярно. Но одышка может сочетаться с лишним весом, и человек, у которого диафрагма находится практически под подбородком, естественно, будет испытывать проблемы! Избыточное давление в брюшной полости создает огромные трудности для физической активности. Необходимо прежде всего сбросить лишний вес.

Кардиологи считают, что каждая женщина старше 60 лет после менопаузы имеет все шансы заболеть ишемической болезнью сердца. Поэтому женщинам в этом возрасте нужно большое внимание уделять собственной физической активности, контролировать вес, заниматься профилактикой этого заболевания.

Как питаться, чтобы поддерживать сердце в хорошей форме.

Правильное питание поможет поддержать сердце в хорошей форме до преклонных лет. Что рекомендуется включать в меню, а какие продукты употреблять нежелательно?

Прежде всего, нужно следить за калорийностью пищи. Считается, что 1500 ккал для человека умственного труда, городского жителя вполне достаточно. Исходя из этого, нужно стремиться есть больше морепродуктов, рыбы; русские каши годятся – без большого количества соли и без сливочного масла, обезжиренный творог, фрукты и овощи – желательно зеленого цвета. Масла – и подсолнечное, и оливковое. Это – тот жир, который полезен. А вот жирное мясо, сало, колбасу и сосиски, выпечку и сладости лучше исключить.

Полезно ли красное вино для профилактики атеросклероза?

Алкоголь в небольших количествах может угнетать тромбообразующую функцию печени, тем самым способствуя профилактике тромбозов и препятствуя развитию атеросклероза. Врачи не спешат давать рекомендаций по поводу ежедневной дозы алкоголя, потому что она, несомненно, вызовет привыкание у человека. Но считается, что употребление красного вина в эквиваленте 50 миллилитров чистого спирта в день время от времени действительно может способствовать снижению вероятности развития атеросклероза.

Французы убеждены, что стакан вина ежедневно благотворно действует на организм. Но для России вряд ли можно рекомендовать такую дозу и этот способ профилактики, потому что у нас со спиртным переберут все равно.

Новейшие технологии в кардиохирургии.

Операция на бьющемся сердце.

Существуют новейшие технологии, которые позволяют провести ряд сложных, серьезных операций с минимальным риском для жизни пациентов, даже очень пожилых. К ним относится, например, операция на бьющемся сердце. Это отечественная разработка. Во время этой операции используется специальный прибор, позволяющий сохранить сократительную функцию сердца. То есть как насос сердце работает, но при этом определенный участок – там, где надо наложить шунт, фиксируется этим прибором, и хирург может выполнять операцию на неподвижном участке сердца, размером, скажем, в два квадратных сантиметра.

Делается это безо всякого искусственного кровообращения, без остановки сердца и без осложнений, которые с этим связаны. Такой больной выписывается гораздо раньше и гораздо быстрее приходит в себя.

Имплантирование аортального клапана.

Разработана очень интересная технология, которая связана с использованием имплантируемого, тоже из малого доступа, аортального клапана.

Пока это дорогая методика. Но перенести тяжелую операцию по замене клапана гораздо сложнее, чем просто пунктировать бедренную артерию, ввести клапан – и через день пациент уже дома. Особенно это актуально для пожилых людей, обремененных различными заболеваниями.

Малоинвазивные методики.

Всегда ли вскрывается грудная клетка при операциях на сердце и сосудах?

К счастью, не всегда. Сегодня приблизительно треть всех вмешательств делается малоинвазивно. И это позволяет, во-первых, существенно снизить расходы на высокие технологии и, во-вторых, уменьшить осложнения, связанные с этим. Но тогда, когда речь идет о множественном поражении коронарных артерий или других сосудов, приходится оперировать открытым доступом.

В России широко применяется методика расширения суженных коронарных артерий с помощью специальных баллонов и постановки туда стентов – проволочных каркасиков, которые позволяют удержать просвет артерии изнутри. Это тоже малоинвазивная методика, позволяющая спасти сотни тысяч больных.

Как оперируют сложных больных с «букетом» заболеваний?

Онкологическим больным со злокачественными опухолями часто отказывают в операции по причине больного сердца. Потому что очень часто тяжелые заболевания идут рядом. Новые технологии позволяют одновременно оперировать больных со злокачественной опухолью и с проблемным сердцем.

Это тоже отечественная разработка. Много лет назад российские медики пришли к выводу, что необходимо совместить деятельность онкологов-хирургов широкого спектра с деятельностью сердечно-сосудистых хирургов, потому что, когда у человека есть проблемы и в той, и в другой сфере, он ходит по специалистам, и каждый из них опасается оперировать такого больного. Поэтому Российский кардиологический научно-производственный комплекс совместно с Онкологическим научным центром решил разработать комплексный подход к одномоментным операциям и к оценке данной категории больных – с тем чтобы как можно меньше было осложнений и больше таких операций.

Сегодня операция, во время которой в одной операционной собираются кардиохирург, онколог, специалисты другого профиля и все они выполняют каждый свою работу, возможна, причем осложнений мало и результаты очень неплохие.

Статины и атеросклероз.

Можно ли противостоять развитию атеросклероза консервативными методами? Существуют ли какие-то новые неоперационные технологии?

Сейчас существует достаточно широкий набор препаратов, которые позволяют снижать уровень липидов в крови, – это так называемые статины. Причем существуют различные комбинации статинов со специальными препаратами, которые снижают не только синтез холестерина, но и усваиваемость этого холестерина в желудочно-кишечном тракте. Многолетние наблюдения показывают, что прием статинов позволяет значительно затормозить развитие ишемической болезни сердца.

Статины – препараты, предназначенные для снижения концентрации «холестерина» (ЛПНП, ЛПСП, ЛПВП) в крови человека. Эти лекарства достаточно дороги. Но их нужно принимать. И, начав применять статины, это необходимо делать пожизненно, чтобы холестерин не повышался. Обязательно нужно принимать препараты типа аспирина, чтобы снижалось тромбообразование в суженных артериях, обязательно нужно контролировать давление. При постоянном наблюдении и контроле бессимптомное течение ишемической болезни сердца возможно многие годы.

Принимать или не принимать статины?

О статинах очень много спорят. Они вмешиваются в обменные процессы и в некоторых дозировках могут пагубно воздействовать, в частности, на функцию печени. И даже могут воздействовать на скелетные мышцы. То есть это не такой простой препарат, он может и навредить, особенно при длительном применении. Где наименьшее зло?

Прежде всего, конечно, нужно попытаться поставить себя в жесткие рамки диеты. Строжайшая диета имеет огромное значение – нужно постараться исключить все животные жиры любого происхождения. Это нужно для того, чтобы хорошо себя чувствовать.

Но если человек принимает лекарства, то практически любой препарат имеет какое-то определенное побочное действие. «Безоблачных» препаратов не бывает. Перед назначением статинов нужно обязательно изучить функцию печени.

Статины действительно обладают определенным угнетающим действием на функцию печени. И в тех случаях, когда гастроэнтеролог рекомендует какие-то препараты для улучшения функции печени, нелишней будет и консультация кардиолога. Нужно иметь в виду, что прием статинов абсолютно исключает прием алкогольных напитков.

Могут ли статины вызывать онкологические заболевания?

Нет. Большую роль играет предрасположенность к онкологическим заболеваниям. Здесь нужно иметь положительно выявленные маркеры какого-либо онкологического заболевания, особенно если это заболевания печени. То есть в любом случае необходима индивидуальная диагностика и обследование, прежде чем начинать прием каких-либо препаратов.

Вопросы и ответы[1].

У моей матери восьмисантиметровая аневризма аорты грудного восходящего отдела. Маме 80 лет, операцию ей не рекомендуют делать – это опасно. Чем облегчить ее состояние? Какой образ жизни вести, какими лекарствами лечиться?

Прежде всего, не нужно паниковать. Необходимо контролировать ее артериальное давление, периодически обследоваться у кардиологов – лучше это делать там, где есть компьютерная томография или магнитный резонанс. Эти исследования позволяют увидеть состояние стенок аорты в том месте, где она расширена. Конечно, открытая операция в таком возрасте довольно тяжела, но сейчас внедряют новые технологии, которые позволяют защитить часть или участок аорты, где может начаться разрыв, с помощью эндопротеза.

Мне 70 лет, у меня сильная стенокардия. Подняться на четвертый этаж для меня проблема. Я проходил обследование в Кардиологическом центре, мне посоветовали сделать коронарографию. Но у меня проблема – три операции под общим наркозом, две из них в онкологическом центре – у меня были доброкачественные опухоли.

Все это не так страшно, это проблема анестезиолога – обеспечить безопасность во время любой операции. Но если жизни угрожает сужение коронарных артерий, то, наверное, кардиолог прав, назначая коронарографию. Надо ее делать.

У многих женщин понижен гемоглобин в крови – понятно, по каким причинам (каждый месяц они теряют кровь, и многие не восстанавливаются). Может ли это быть причиной слабой физической выносливости и неприятных ощущений в области сердца?

Несомненно. Если женщина знает, что у нее длительные и болезненные месячные, она обязательно должна сказать об этом доктору. И непременно должна контролировать уровень гемоглобина. Нужно и генетику смотреть, и наблюдать изменения в тромбоцитах, в красных кровяных пластинках, которые обеспечивают защиту от кровопотери, даже при месячных. То есть в любом случае женщина, имеющая такие проблемы, должна контролировать уровень гемоглобина и следить за железом в организме. Восполняя дефицит железа с помощью специальных лекарственных препаратов, которые должен назначить врач, можно добиться нормализации уровня гемоглобина в случае железодефицитной анемии. Нужна хорошая лабораторная диагностика. Возможно, после восстановления уровня гемоглобина у женщин фертильного возраста проблемы с физической нагрузкой и выносливостью уйдут.

Мне 64 года. У меня жесткая гипертония – 220–200 бывает давление. Мне предстоит перелет в Соединенные Штаты Америки и проживание там в течение двух месяцев. Как это может сказаться на моем здоровье?

Прежде всего необходимо выявить причину гипертонии. Обязательно нужно проконсультироваться у кардиолога. При таком длительном перелете необходимо принимать препараты типа аспирина, с тем чтобы обеспечить хорошее состояние вообще всех сосудов. Небольшое количество – порядка 100 мг на перелет. Обязательно надеть компрессионные гольфы, которые предупреждают тромбоз сосудов, вен – в основном на ногах, конечно. И, разумеется, принять лекарство, понижающее давление.

Если перелет на самолете составляет более трех часов, то компрессионные чулки или гольфы необходимы. Сейчас многие россияне путешествуют, поэтому эта информация становится еще важнее. Можно, конечно, делать специальную гимнастику для ног, двигаться, но этого недостаточно для предупреждения тромбообразования. Обязательно надевайте компрессионные чулки во время длительных перелетов.

Моему сыну 18 лет. У него с помощью УЗИ обнаружили недостаточность клапана легочной артерии. При физических нагрузках у него бывает одышка, бледность кожи. Можно ли в этом случае избежать оперативного лечения? И нужно ли ему делать какие-то физические упражнения, чтобы заболевание не прогрессировало?

Нужно обязательно обследоваться на предмет причин недостаточности. Либо это сам клапан, либо это незаращение баталового протока. Нужно сделать компьютерную томографию или спиральную томографию – это достаточно серьезные виды исследований. Но прежде всего нужна точная детальная диагностика причин этого порока и изменений, которые там существуют. Что касается физической активности, то она противопоказана в больших дозах, но сохранять физическую активность в рамках обычной физкультуры необходимо.

Глава 2. Почему сердечно-сосудистых заболеваний стало так много.

Маврикий – существует такое маленькое островное государство в Индийском океане. И там есть улица, названная в честь русского чудо-доктора, – авеню Профессора Рената Акчурина. На заре перестройки известный российский кардиолог в местном кардиоцентре выполнил более ста операций на сердце и сосудах у самых сложных пациентов острова Маврикий, и все они вернулись к жизни.

Мэтр отечественной кардиохирургии, академик Российской академии наук, лауреат Государственных премий, заместитель генерального директора Российского кардиологического научно-производственного комплекса Ренат Сулейманович Акчурин рассказал о том, почему сердечно-сосудистыми заболеваниями страдает так много людей, в том числе молодых, и познакомил читателей с новейшими технологиями в кардиохирургии.

Артериальная гипертония как пусковой механизм сердечно-сосудистых заболеваний.

Насколько важно поддерживать стабильный уровень артериального давления?

Артериальная гипертония – одна из самых главных проблем человечества. У многих пациентов главным и пусковым моментом всех сердечно-сосудистых заболеваний, развившихся в процессе последних лет, является артериальная гипертония. Почему? Потому что артериальная гипертония создает определенные гемодинамические условия потоков крови в сосудистом русле. Вследствие этого она повреждает сосудистую стенку, где образуются бляшки и тромбы, а затем возникают ишемические расстройства. Поэтому коррекция артериальной гипертонии поставлена во главу угла современной сердечно-сосудистой профилактики, и каждый взрослый человек должен знать и контролировать свое артериальное давление.

Насколько точны показатели тонометров?

Не нужно беспокоиться, что разные тонометры показывают разное давление. Можно взять какой-то тонометр, определить его среднюю величину, которая подходит под нормальное давление, и пользоваться им совершенно спокойно.

То есть неважно – электронный тонометр или ртутный. Хотя ртутные сейчас считаются вредными, потому что есть опасность разбить и разлить ртуть, а затем отравиться. Напульсниками – тонометрами, которые измеряют давление на пульсе, не стоит пользоваться людям старше 40 лет, потому что могут искажаться показатели.

Идеально – измерять давление на плече. Этот метод изобрел еще русский физиолог Коротков много лет назад. И наилучшие цифры получаются при измерении давления с плеча. Поэтому если есть возможность приобрести тонометр с манжеткой на плечо, то лучше так и сделать.

Когда нужно начинать регулярно мерить давление и как часто нужно измерять его?

Если появились необъяснимые головные боли в области затылка, непонятное сердцебиение, то это уже повод пойти к врачу и померить, хотя бы в первый раз, давление в поликлинике.

Как часто повышение артериального давления является вторичным симптомом? То есть это не гипертония как таковая, а это симптом, указывающий на какую-то другую сердечно-сосудистую патологию?

Это тоже встречается в определенном проценте наблюдений: это может быть и почечная патология, и перенесенные простудные заболевания, гломерулонефриты, когда функция почек постепенно ухудшается и начинается процесс сморщивания почки от повреждения. И в этом случае организм реагирует на плохую выделительную функцию повышением скорости кровотока за счет выбрасывания ринина и, как следствие, повышением артериального давления.

Во всех этих случаях нужен тщательный анализ причины гипертензии. Она может быть гемодинамической – например, у людей с врожденным пороком – коарктацией аорты – тоже поднимается артериальное давление. Причем интересно, что оно поднимается больше в верхней половине тела до места сужения аорты, чем в нижней. Таких больных тоже нужно отслеживать.

Любая гипертензия, возникшая впервые, заслуживает внимания. Это не простуда, которая может пройти бесследно, и поэтому не нужно бить тревогу. Появилось повышенное артериальное давление – немедленно обратитесь к кардиологу.

Симптомы сердечной опасности.

Какие еще симптомы должны настораживать? Как понять, что сердце в опасности?

Сердцебиение.

Нужно обратиться к врачу, если просто ни с того ни с сего возникло сердцебиение, нарушение ритма. Это должно насторожить. Либо были какие-то чрезвычайно сильные физические нагрузки накануне, либо вы поработали в фитнес-клубе и перестарались, сильно устали. Как правило, сильная физическая усталость тоже может сопровождаться сердцебиением. Переусердствовали в сауне, перенапряглись на даче, какое-то серьезное простудное заболевание, которое вы перенесли «на ногах», – все эти случаи могут вызвать нарушения ритма и сердцебиение. Обратитесь к врачу.

Головокружения.

Непонятная необъяснимая слабость, головокружения – это тоже признаки нарушения ритма сердца. Бывает, что человек внезапно падает в обморок, – не только потому, что могут быть повреждены сосуды или возникли какие-то мозговые расстройства, это может быть и при нарушениях ритма – редкий ритм, редкий пульс. Обратитесь к врачу.

Редкий пульс.

Редкий пульс ночью, редкий пульс утром, не учащающийся при физической нагрузке, – это тоже проблема, с которой надо обращаться к врачу. Возможно истощение синусова узла – так называемый синдром слабости синусова узла, когда нужно ставить искусственный водитель ритма, чтобы предотвратить внезапную смерть.

Если ваш партнер, собеседник, сосед по работе вдруг неожиданно побледнел, это должно вас насторожить. Мы должны быть внимательны по отношению друг к другу. Резкое изменение цвета лица может указывать на проблему с сердцем.

Одышка.

Человек чувствовал себя нормально, и вдруг он начинает замечать, что, когда поднимается на второй, третий, четвертый этаж, у него появляется одышка. Это очень пугает. Является ли одышка стопроцентным симптомом сердечно-сосудистой патологии?

Одышка может быть при многих заболеваниях. Начнем, например, с острых простудных заболеваний, когда одышка является одним из симптомов надвигающейся пневмонии. Но если при обычном, нормальном состоянии у вас появилась одышка, то вы должны задуматься – в чем ее причина.

Человек может испытывать одышку из-за избыточного веса и высокого стояния диафрагмы либо по причине детренированности. Если вы раньше занимались спортом, фитнесом или другими видами физической нагрузки и вдруг резко перестали заниматься, это может привести к набору лишнего веса и появлению одышки, связанной с избытком веса.

Одышка также может быть связана с сердечной недостаточностью, когда снижается выброс сердечной мышцы. Но, как правило, этому предшествуют какие-то серьезные сердечные проблемы. Одышка может сопровождать хроническое легочное заболевание. Нужно чаще гулять на свежем воздухе и ни в коем случае не курить.

Причины инфарктов у молодых.

Почему в последнее время мы так часто слышим об инфарктах у молодых? Каковы их причины?

Благодаря современным диагностическим технологиям стараются обнаруживать и отслеживать больных с врожденной патологией системы свертывания крови, и всегда перед сердечно-сосудистой операцией проводят тщательный скрининг, то есть выявляют таких больных. Ибо если состояние такого больного не отследить, врожденный дефект его свертывающей системы может привести к тромбозу шунтов. Это одна причина. Вторая причина – это гиперхолестеринемия, это тоже врожденная, семейная патология. Обычно с раннего возраста такой организм начинает синтезировать большое количество холестерина, который откладывается прежде всего в сосудах. И третья причина – не менее важная. Это вредные привычки, которыми, к сожалению, почти поголовно страдает молодежь. Особенно это стало заметно в последние несколько лет, и прежде всего это связано с курением. От курения и употребления животных жиров (особенно от любви к фастфуду) надо решительно избавляться. Все, что содержит в себе продукты недоокисленного обмена жиров, – вредно для сосудов.

Профилактика пороков сердца.

В Америке сейчас разрабатывают операции по удалению пороков сердца у еще не родившихся детей, на внутриутробной стадии развития. Эта работа не вышла пока из экспериментального применения, и ее ведут некоторые центры в США. Здесь есть несколько подводных камней, которые ставят под сомнение целесообразность выполнения такой операции. Потому что, если в дородовый период диагностирован какой-либо порок, врачи должны подумать и о маме – все эндовмешательства так или иначе сказываются на материнском организме. Поэтому и папе, и маме будущего малыша необходима генетическая консультация перед тем, как подумать о продолжении рода. Профилактика пороков развития гораздо эффективнее и безопаснее, чем внутриутробное вмешательство.

Как остановить ишемию без хирургического вмешательства.

Действительно ли 40 % больных с ишемической болезнью сердца нуждаются в операции? Или все-таки можно лечиться терапевтически?

Подавляющее большинство случаев заболеваний ишемической болезнью сердца можно остановить в самом начале при подходящем режиме питания, исключении всех вредных привычек, правильном поведении пациента и его внимании к самому себе, к своему организму. Это доказанный факт.

Среди тех больных, которых кардиолог вынужден послать на коронарографию, порядка 40 % пациентов нуждаются в инвазивных методах лечения. Однако необязательно это большая хирургия. Это может быть и баллонная ангиопластика, и стентирование артерий сердца.

Как обследовать сердце и сосуды после 40 лет.

Какие обследования должны быть проведены после 40–45 лет у мужчин и женщин?

Анализ на холестерин.

Каждый пациент старше 45–50 лет должен хорошо знать свое артериальное давление и биохимию крови. Он должен знать, на каком уровне у него холестерин. Если больше 5 ммоль/л, это уже тревожный симптом. Желательно иметь 3,5–4. Вот этот промежуток является оптимальным. Если ваш показатель 4,5 – это значит, что уже существует риск развития атеросклероза, хотя Российское общество кардиологов признает нормой 5 ммоль/л, в то время как американцы – 4. Если человек знает свой уровень холестерина, контролирует свое артериальное давление и себя прилично при этом чувствует, то ему ничего не нужно делать. Другое дело, если у него появились какие-то неприятности – например, повышение артериального давления. Это сразу повод для обращения к врачу. Нарушения ритма, которые он ощущает в виде «барахтанья» в левой половине грудной клетки, – это тоже повод для обращения к врачу.

ЭКГ, холтеровское мониторирование.

Кардиолог делает пациенту кардиограмму, проводит холтеровское мониторирование – это общедоступные методы диагностики. В течение суток человек носит прибор, который записывает электрокардиограмму, а затем специальный компьютер анализирует, сколько у него было отклонений от нормы в работе сердца. Есть такой же холтер, который измеряет и сердечный ритм, и сердечную кривую, и одновременно артериальное давление.

Основные причины атеросклероза, как и ишемической болезни сердца, – это прежде всего сужение сосудов, стеноз сосудов, образование бляшек внутри сосуда.

Всегда ли при высоком холестерине назначают статины?

Применение статинов позволяет снизить внутрисосудистое воспаление, улучшить кровообращение и соответственно уменьшить скорость развития атеросклероза. И поэтому во всем мире при незначительном повышении холестерина врачи практически без разговоров назначают статины, но российские кардиологи стараются сначала выправить холестерин диетой, активными физическими упражнениями, прекращением курения, которое тоже вызывает повышение холестерина, а уж затем назначают статины.

Как нарастить физические мощности сердца?

Сердце, сосуды и все наши органы нуждаются в определенном количестве кислорода. Но даже если его кругом много, не всегда наши аэробные возможности позволяют этот кислород в нужном количестве усвоить. Как развить аэробные возможности и нарастить физические мощности сердца?

Прежде всего аэробный обмен происходит в альвеолах легких, в маленьких мешочках, где приходит венозная кровь и уходит артериальная. Значит, нужно побеспокоиться о своем дыхании. Правильное дыхание, правильные физические упражнения, абсолютное исключение курения – вот первые шаги.

Курение – опаснейший враг, который встраивается в вашу жизнь незаметно, привязывает вас никотином, вызывает привыкание к никотину, а через 20–30 лет вы будете расхлебывать все то, что получили с «удовольствием» от сигареты.

Далее. Обязательно употребление в пищу антиоксидантов, таких как свежие фрукты, овощи, желательно зеленые и не содержащие большого количества глюкозы.

Третье. Активный образ жизни, оптимизм. Ходьба. Не бег, а ходьба. Можно быстрым шагом – это очень хорошо. Кардиоперегрузки при ходьбе не будет, а вот аэробные возможности постепенно будут нарастать.

Новейшие технологии в лечении сердечно-сосудистых заболеваний.

Современные сердечно-сосудистые хирурги в последние годы все больше и больше обращаются к малоинвазивным методам лечения. Стало понятно, что технически хирургический прогресс практически достиг потолка, и теперь нужно возвращаться к методам, которые позволят при меньших физических затратах и при более оптимальном доступе быстрее помочь больному, быстрее поставить его в строй, вернуть к работе или к любимой деятельности.

Лечение с помощью сосудистых эндопротезов.

Сосудистые хирурги сегодня выполняют операции с использованием эндопротезов. Такая технология была разработана еще в советское время. Это технология доставки специальных трубок взамен своих поврежденных артерий через бедренный доступ. Скажем, при больших аневризмах брюшной аорты, грудной аорты, восходящей аорты можно выключить аорту из кровообращения и при этом сохранить хороший, нормальный кровоток, избежав последующей сердечной недостаточности. Это осуществляют с помощью установки эндопротеза, то есть протеза внутрь сосуда доступом через бедро. Такая операция выполняется 2–3 часа, производится она из прокола на бедре, больной не испытывает боли, связанной с открыванием груди, и ему не требуется искусственное кровообращение.

Стенозы аортального клапана: операции для пациентов преклонного возраста.

Для тяжелых пациентов преклонного возраста разработаны специальные операции. При стенозах аортального клапана можно открыть этот стеноз и немедленно, в эту же процедуру, поставить вместо испорченного, пораженного аортального клапана новый клапан. Это делается тоже из прокола на бедре или из маленького доступа на груди.

Операции TAVI.

Это абсолютное новшество – операция по замене аортального клапана через тот же самый прокол на бедре или прокол в области верхушки сердца. Эта операция исключает полностью искусственное кровообращение, исключает все осложнения, связанные с этим. Иными словами, это точная и серьезная операция, требующая внимания и напряжения нескольких врачей в одной бригаде, где работает и хирург, и кардиолог, и рентгенолог. Преимущество этой операции в том, что она помогает больным, которых оперировать обычным путем нельзя. Они не перенесут традиционной операции – ибо эти пациенты, как правило, преклонного возраста, у них есть какой-то метаболический синдром, сахарный диабет, избыточный вес или ограниченная подвижность.

Представьте себе больного, у которого критический стеноз аортального клапана. Сегодня его прооперировали, а через два часа после начала операции ему меняют этот клапан. Но не хирургическим путем, а малоинвазивным, когда через аорту клапан доставляется в область сердца и расправляется там. Больной на следующий день встает, и, как правило, через три-четыре дня его выписывают домой.

Раньше такие больные были обречены. И чем больше стеноз аортального клапана, тем больше шансов, что больной погибнет от сердечной недостаточности. У него, как в русской сказке, было два пути. Один – сердечная недостаточность, второй – отек легких. Операция TAVI предлагает третий путь – малоинвазивный, который имеет большие перспективы в российском здравоохранении.

Специальные аппаратные комплексы.

Вакуумный аппаратный комплекс «Космея-М» и аутогемотрансфузер «Агат» – это совместные разработки конструкторского бюро «Взлет» в Зеленограде и одного кардиоцентра. Аппараты предназначены для малоинвазивных операций на бьющемся сердце. Аппарат позволяет, во-первых, быстрее сделать операцию. Во-вторых, быстрее поднять больного на ноги. И, наконец, в-третьих – сэкономить существенные средства для здравоохранения.

Аутогемотрансфузер – аппарат, который позволяет вернуть собственную кровь, излившуюся из операционной раны, назад больному. На многих операциях (замена суставов, сердечные операции) это позволяет обходиться без донорской крови, а значит, и без осложнений, которые могут быть связаны с ее переливанием.

Вопросы и ответы.

В 2003 году был поставлен диагноз – пароксизмальная тахикардия. Лечения никакого не назначили, порекомендовали покой, но приступы продолжались – сначала раз в год, потом раз в полгода, сейчас раз в три месяца. Приезжает «скорая», мне вкалывают лекарство, и на этом все заканчивается. Мне хотелось бы узнать, какое лечение все-таки существует.

Если у вас повторяющиеся приступы пароксизмальной тахикардии, вы должны иметь хотя бы один эпизод стационарного лечения в условиях кардиологического центра. Это может быть и городской кардиологический центр, это может быть и всероссийский центр. В общем, любое кардиологическое подразделение, где могут четко провести все исследования, посмотреть и порассуждать о причинах такой пароксизмальной тахикардии и затем только назначить лечение.

Существует целый ряд исследований, которые показали, что и хирургия в этом направлении существенно помогает пациентам. Это может быть какое-то разрушение дополнительных пучков проведения, которые вызывают нарушения ритма. Это может быть операция, связанная с применением холода, – криоабляция, когда дополнительные пути проведения или источники патологического возбуждения разрушаются с помощью холода, радиочастотная абляция, радиочастотной волной и так далее.

В условиях кардиологического стационара, как правило, операции при нарушениях ритма делаются высокопрофессиональными специалистами. Осложнения бывают – так же, как и в любой хирургии, но подавляющее большинство пациентов – до 90 % – испытывают положительный эффект от хирургических вмешательств.

Мой единственный сын перенес инфаркт в 35-летнем возрасте. Сейчас ему 38 лет. Как ему прописал врач, принимает регулярно конкор и аторвастатины, потому что инфаркт, как сказали, у него обусловлен нарушенным липидным обменом. У него в момент случившегося инфаркта холестерин был до 10. Сейчас благодаря аторвастатинам холестерин до 7 снизили, но дальше он не снижается. Показано ли в этом случае оперативное вмешательство?

Инфаркт миокарда на фоне повышенного содержания липидов в крови – это так называемая гиперхолестеринемия. Пациенты с гиперхолестеринемией представляют собой довольно тревожную категорию, которая нуждается в стационарном обследовании в условиях кардиологического учреждения. И здесь нужно обращать внимание не только на липидный спектр, но и осмотреть все сосуды, основные точки поражения, которые могут быть затронуты гиперлипидемией. Кроме того, нужно подумать о том, как подобрать лечение, потому что и аторвастатины, и любые другие статины действуют по-разному. Можно подобрать лечение, при котором уровень холестерина у пациента будет практически нормальным.

Моему внуку год и 5 месяцев. У него обнаружили шумы в сердце, говорят, и хорда есть. Мальчик развит, длинный, худенький, плохо ест, бледный. Не смеется, не бегает, как другие дети. Хотелось бы знать, насколько это опасно для жизни ребенка и что надо делать с возрастом. Нужна ли такому ребенку операция? Где можно обследоваться и получить дальнейшее лечение и необходимо ли это?

Если в полтора года мальчик не бегает и не смеется, ничего страшного. Он только входит в жизнь, у него еще все впереди. Это во-первых. Во-вторых, дополнительная хорда не всегда является объектом хирургического внимания. Нужно через какое-то время повторить обследование. Как правило, хорда особого вреда не наносит. Достаточно раз в полтора-два года делать контрольную эхокардиографию.

Глава 3. Болезни сердца: найти и обезвредить.

Еще Гиппократ говорил своим пациентам так: «Нас трое – ты, я и болезнь. Если ты на стороне болезни, я один не справлюсь. Но если ты на моей стороне – мы вместе победим болезнь».

Болезни сердца не всегда имеют причинно-следственные связи. Это мнение многих известных кардиохирургов, в том числе доктора медицинских наук, профессора, лауреата Государственной премии Сергея Леонидовича Дземешкевича.

Врожденные пороки сердца – кто виноват.

Есть такая группа заболеваний, как врожденные пороки сердца. Человек в этом не виноват – по крайней мере, тот, кто является носителем этого порока. На возникновение порока могли повлиять генетические причины, беременная женщина могла заболеть или вести себя неправильно во время беременности.

Врожденные пороки сердца могут возникнуть в период со второй по восьмую неделю беременности и проявляются у 5–8 новорожденных из тысячи.

По какой причине возникает большинство из врожденных пороков сердечно-сосудистой системы, до сих пор точно неизвестно. Известно только, что при наличии в семье одного ребенка, имеющего порок сердца, риск появления других детей с пороком возрастает до 5 %.

Врожденные пороки сердца могут возникнуть под воздействием на организм матери радиации, стать результатом приема алкоголя, наркотиков, некоторых лекарственных средств (препараты лития, варфарин) в период беременности. Также повышают риск вирусные и другие инфекции, перенесенные женщиной в первом триместре беременности (грипп, гепатит В, краснуха).

Миллионы граждан России страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. 56,7 % россиян умирают от болезней сердца.

Приобретенные пороки сердца – что делать.

Но большинство пороков – приобретенные. Приобретенные пороки сердца напрямую связаны с инфекционными заболеваниями. Наиболее частыми причинами приобретенного порока сердца могут стать ревматизм и инфекционный эндокардит.

Людям, относящимся к группе риска по инфекционному эндокардиту (перенесшим ревматическую атаку или имеющим пролапс митрального клапана), необходимо принимать антибиотики перед хирургическими вмешательствами – такими, как удаление аденоидов, миндалин, зуба и другими.

Методы оперативного лечения.

Современная медицина хирургическим путем излечивает сегодня многие из пороков сердца. Это обеспечивает пациентам возможность нормальной дальнейшей жизни. Большинство операций проводится с использованием аппарата искусственного кровообращения (АИК) на остановленном сердце. Основными методами оперативного лечения людей с приобретенными пороками сердца являются митральная комиссуротомия и протезирование клапанов.

Заболевания инволюционного характера.

Возможно, сейчас, когда уже накоплен опыт оперирования пожилых людей, которым около 70 лет и больше, можно говорить и о сердечных заболеваниях инволюционного характера. Это так называемые старческие заболевания.

Приблизительно в середине жизни у человека начинается процесс инволюции, затихания всех процессов в организме. Изменяется состав всех органов и тканей, организм стареет. Кто-то называет это дегенеративными изменениями. «Инволюционные» звучит лучше, это более тактичный термин, поэтому специалисты предпочитают его.

Пороки клапанов сердца, заболевания сосудов сердца встречаются у пожилых людей наиболее часто. И это связано не с образом жизни – человек как раз мог всю жизнь беречь себя, соблюдать диету и спортом заниматься, – а с инволюционными процессами в организме. К 80 годам организм начинает с этими процессами не справляться.

Каким образом сердце сигналит о беде.

Каковы первые симптомы заболевания сердца, на которые следует обратить внимание? Ведь не на каждый прострел в сердце стоит реагировать? В каких случаях необходимо как можно скорее обратиться к врачу?

К сожалению, если бы сердце сигналило о каждой своей болезни, было бы намного проще. Люди частенько сетуют на боль, стараются от нее поскорее избавиться. Однако боль – это хорошо, потому что она сообщает нам, что что-то не в порядке. Существует более 80 заболеваний сердца, которые подлежат лечению, в том числе хирургическому. Но далеко не каждое заболевание можно распознать на ранней стадии. Боли или других сигналов может и не быть.

Проявляются ярко, как правило, врожденные пороки сердца. Ребенок плохо растет, не набирает вес, плохо кушает. Иногда достаточно беглого осмотра, чтобы понять, что ребенок болен. Синюшность губ, слизистых…

С другой стороны, есть скрытые пороки, когда человек всю жизнь с ними живет и чувствует себя относительно здоровым. А в возрасте 50 лет и старше он попадает к врачу, и тут вдруг выясняется, что он всю жизнь прожил с врожденным пороком сердца. Такое случается. И есть такие пороки, которые приходится оперировать уже в весьма зрелом возрасте.

Ишемическая болезнь сердца.

В какой момент возникает ишемия? Как она проявляется? Что такое «терапевтическое окно»?

По частоте возникновения, по осложнениям, по инвалидизации ишемия находится на первом месте среди сердечно-сосудистых заболеваний. Причина здесь такая – есть сужение сосуда, который питает какой-то участок сердечной мышцы. Человек допускает повышенную нагрузку или у него по другой причине высоко поднимается давление, и определенный участок сердечной мышцы страдает. В том случае, если развивается инфаркт, он отмирает.

В тот момент, когда этот участок сердечной мышцы недополучает кислород с кровью, развивается болевой приступ, который весьма характерен. Врач любого профиля поймет, что это ишемия. Едва ли врач скажет, что эта боль пройдет, нет ничего опасного для жизни и все будет хорошо. Появление боли в данном случае говорит о предынфарктном состоянии.

Согласно проведенным исследованиям, главные факторы риска, ведущие к развитию ишемической болезни сердца, – курение, повышенное кровяное давление (гипертония) и высокое содержание холестерина в плазме крови (гиперхолестеринемия).

Как болит сердце при ишемии?

Боль при ишемии возникает, как правило, не в сердце. Это загрудинная боль. Пациенты часто описывают ее так: ощущение, будто вбили кол. Человеку трудно вдохнуть, человек не может двигаться, у него появляется страх смерти. Характерный симптом у людей, у которых этот приступ повторяется, снимает нитроглицерин. Боль уходит. Если человек в момент появления боли двигается, он вынужден остановиться, и боль уходит тоже. Так что не сама боль, а картина динамики боли (при физической нагрузке – появляется, в покое – уходит, даже без лекарств) говорит о том, что велика вероятность ишемической болезни сердца. Особенно если такая боль возникает у не молодого уже человека.

Если боль за грудиной длится более 30 минут – это говорит о том, что, вероятно, уже развивается инфаркт. То есть медицинская помощь в таких случаях должна быть оказана незамедлительно.

Тромболитическая терапия.

Европейское общество кардиологов рекомендует при инфаркте миокарда проводить тромболитическую терапию не позднее наступления 12-го часа от начала заболевания. Этот промежуток – 12 часов – называется «терапевтическим окном». И хотя при инфаркте оно втрое больше, чем при инсульте (при инсульте – всего 4,5 часа), следует стремиться к минимизации периода от начала заболевания. Назначение тромболитиков по истечении 12 часов неэффективно.

Существует четкая зависимость прогноза пациентов от времени начала тромболитической терапии. Лечение, проведенное в интервале от 30 до 60 минут с момента начала симптомов, позволяет спасти жизни 60–80 пациентов из 1000 больных, а тромболитическая терапия, выполненная на 1-3-м часе болезни, спасает уже только 30–50 из 1000. Однако реальность такова, что лишь 11 % пациентов, нуждающихся в тромболитической терапии, получают ее до истечения трех часов после начала болезни. На эффективность тромболитической терапии большое влияние оказывает и время суток. В утренние часы реканализация происходит хуже.

Прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда.

С началом применения тромболитической терапии появилось новое понятие современной кардиологии – «прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда». Результатом его является полное отсутствие или незначительная зона некроза миокарда после ишемии.

Надо сказать, что в этом направлении еще советские медики достигли серьезных высот. Потому что именно из Москвы родом методика введения специальных препаратов, которые разрушают тромб. В Российском кардиологическом научно-производственном центре МЗ РФ под руководством Е.И. Чазова эта методика была создана и сейчас применяется во всем мире. Грамотная специализированная скорая помощь имеет все необходимые средства (это препараты типа стрептазы) для больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если лекарство введено вовремя, тромб ликвидируется, а поражение участка проходит.

Оперативное лечение ишемической болезни сердца.

Современное поколение кардиологов – и в силу развития кардиологии, и в силу развития сердечной хирургии (потому что результаты, которые мы сейчас имеем, и те, что были тридцать лет назад, это совершенно несопоставимые вещи) – не боится сразу отправлять пациентов к хирургам.

Какие операции предлагаются больным с ишемической болезнью сердца?

Сегодня существует множество технологий для лечения ишемической болезни сердца. Врачи стараются радикально помочь таким больным – вернуть им активность.

Из тех методик, что активно осваиваются, к примеру, за последнее десятилетие, которые бурно ворвались в практику, – это малоинвазивные методики. Они в значительной степени потеснили и заняли территорию, которую раньше уверенно занимали кардиохирурги.

Во всех кардиохирургических клиниках мира аортокоронарное шунтирование – самая популярная операция. Такие операции имеют очень высокий процент успешности. В данном случае целесообразнее говорить о проценте неудач, он очень маленький. И связан он, как правило, не с проблемами технического, диагностического или тактического порядка, а с тем, что в некоторых случаях ишемическая болезнь приводит к очень серьезным осложнениям. Скажем, человек перенес инфаркт – у него уже есть поражение не только сосудов, но и сердечной мышцы, образовалась аневризма, часто в эту аневризму вовлечены клапаны. Это очень сложная и кропотливая операция. Порой приходится делать и аортокоронарное шунтирование, и резекцию аневризмы, и протезирование клапана, а иногда – двух клапанов. И все это – у одного больного. Оперирование таких пациентов всегда в какой-то степени рискованно.

Человек с пересаженным сердцем.

Инженер-строитель Юрий К. живет с пересаженным сердцем уже второй десяток лет. Он чувствует себя как нормальный, здоровый человек. Водит автомобиль, активно работает на даче. Недавно вместе с сыновьями построил еще один дом. Все по хозяйству делает сам, никаких ограничительных проблем после операции не имеет.

По его словам, на операцию шел со слезами радости. Он ждал донора пять лет и последний год уже жил в Центре хирургии. У него несколько раз было состояние клинической смерти. Через день – реанимация. Самое ужасное было, когда наступал приступ и он начинал задыхаться. Это как нырнуть в воду и надо вдохнуть, а воздуха нет. И так было каждый раз, когда он терял сознание. Реанимация – подъем – блок интенсивного наблюдения – стабилизация. Через несколько дней – опять то же самое.

Во всем мире в СМИ муссируются слухи, что якобы те люди, у которых пересажены какие-то органы, необязательно сердце, почки, например, эти люди как-то меняются после операции. У них иногда появляются новые пристрастия, интересы, личность меняется… Объясняют это влиянием личности тех людей, которые стали донорами. Юрий Константинович уверяет, что в его личности ничего не изменилось, разве что бодрости прибавилось, поскольку проблемы со здоровьем ушли.

Простужаться ему нельзя. Простуду лечить приходится долго, иногда даже необходимо госпитализироваться. Это опасно, потому что при всех научных достижениях есть такие проблемы, преодолеть которые врачам не дано. Орган, который функционирует и обеспечивает жизнь, нуждается в постоянной защите от самого пациента. Потому что это орган другого генетического состава, для того чтобы не произошло отторжение, пациент должен всю свою жизнь принимать специальные очень сильные препараты, которые сводят практически к нулю работу иммунной системы. То есть он совершенно не защищен. Фактически врачи вынуждены искусственно, с помощью лекарств вызывать то состояние, которое называется синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД). И поэтому любая инфекция для больного с пересаженным органом убийственна – организм не борется против нее. Потому что все, чем он может сопротивляться, подавили лекарствами. Во всяком случае, процесс выздоровления идет значительно дольше, чем у обычных пациентов.

Тем не менее жизнью своей человек с пересаженным сердцем доволен. Он убежден, что для успеха операции пересадки сердца очень важный фактор – душевное состояние, боевой дух. Человек не должен зацикливаться на своем самочувствии, а должен верить в свои силы и в профессионализм врачей.

Болезни сердца и операции на других органах.

Что можно посоветовать людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которым приходится оперироваться по поводу каких-то других заболеваний? Ведь это часто случается у людей в возрасте, от этого никуда не денешься.

Это специфика сердечной хирургии и кардиологии у пожилых больных. До операции таким больным нужно полностью обследовать сердце.

То, что был инфаркт, в принципе ни о чем еще не говорит. Нужна точная диагностика – что произошло с сердцем. Возможно, был поражен один сосуд, развился инфаркт, а сейчас у пациента, возможно, все нормально. Тогда смело можно делать операцию по удалению, например, аденомы. Порой приходится делать одновременно совместную операцию – на сердце и какую-то другую. Такие случаи – давно не редкость. Работают вместе онколог и кардиолог, и каждый из них занят своим делом. Взять, например, удаление матки в пожилом возрасте, удаление желчного пузыря. Что можно посоветовать таким пациентам? Прежде всего необходимо получить полную информацию о состоянии сердца. Необходимо выяснить, насколько готова сердечная мышца к дополнительной нагрузке. Потому что любая операция – это нагрузка на организм, на сердце, на сосуды.

И снова про статины.

Людям, имеющим высокий уровень холестерина, врачи прописывают специальные лекарства, снижающие уровень холестерина, – статины. Но у людей существует много вопросов относительно статинов. В частности, есть мнение, что они вредны для печени.

Холестерин – это только часть проблемы. Гипертония, нарушение обмена влекут за собой повышенный уровень холестерина. Это продукт обмена, который практически самостоятельно вырабатывает человеческий организм. И вырабатывает, и удаляет. Если этого не происходит, то в крови накапливаются липопротеиды низкой плотности, которые попадают в сосудистую систему. При наличии гипертонии чаще всего к этому букету присоединяется диабет.

Накопление холестерина в сосудах приводит к формированию атеросклеротических бляшек. Нарушается питание сосудистой стенки – нарушается функция клеток, которые выстилают сосудистую стенку. Откладывается холестерин, затем там откладывается кальций. Так образуется атеросклеротическая бляшка.

Что касается лекарств, которые снижают холестерин, в принципе, не с этого обычно начинают. По всем международным стандартам начинать нужно с диеты.

В диете главное – уйти от животных жиров. Говядине нужно предпочесть телятину, жареному мясу предпочесть отварное. Хорошо проваренное мясо никому ничем не грозит – никаких вирусов там не будет. Рекомендуется куриное белое мясо, рыбные продукты, овощи, фрукты – все, что содержит достаточно большое количество витаминов.

А препараты, которые призваны снижать уровень холестерина, – так называемые статины, вмешиваются в обменные процессы. В каких-то дозировках они могут воздействовать на функцию печени. Они могут также влиять на функцию поперечно-полосатых мышц (мускулатуры) и даже разрушать их. Тем более это не просто препараты, снижающие уровень холестерина, они влияют еще на целый ряд важных показателей (эти показатели необходимо отслеживать, чтобы остановить развитие атеросклероза). Принимать эти препараты нужно очень осторожно, под контролем врача. И самое главное – этих препаратов уже десятки: нужно подобрать именно тот препарат, который лучше всего подходит пациенту.

Альтернатива пересадке сердца.

Донорским сердцем, к сожалению, сегодня невозможно обеспечить всех желающих. И наиболее интересные разработки, которые сейчас идут преимущественно за рубежом (к сожалению) – это так называемые искусственные желудочки сердца. Это совершенно уникальная вещь. Это помогает тем людям, которым уже и трансплантацию нельзя сделать, им имплантируется компактный желудочек. И человек живет достаточно активно. Процентов 50–60 производительности сердца выполняет этот искусственный насос.

Подобные разработки в России тоже проводились на очень серьезном уровне. Но в основном лидируют американские специалисты, американские, немецкие фирмы. Это довольно дорогое удовольствие. Но если представить себе, что цены на такие изделия снизятся, то будет спасено огромное количество больных с сердечной недостаточностью. Это альтернатива пересадке сердца.

Миллионы больных во всем мире страдают сердечной недостаточностью. И причин тому – море. И инфаркты, и гипертоническая болезнь, и миокардиты, и кардиопатии… Кардиолог может вести больного до какого-то предела. Дальше уже никакие лекарства не действуют. Вот на этой стадии в последнее время стали вмешиваться кардиохирурги. Что касается трансплантации, все поняли, насколько это эффективно. А вот что касается устройств вспомогательного кровообращения, это сейчас очень активно внедряется.

Клеточная терапия в лечении сердечной недостаточности.

Сегодня начинает применяться эта методика. Это происходит по всему миру. Стволовые клетки, получаемые от пациента, доращивают и вводят пациенту вновь. То, что сейчас делается в клинике, делается с надеждой на перспективу. Да, мы надеемся – все может получиться. Тем более что по этой методике проходят лечение только те пациенты, для которых клеточная терапия – последний шанс на выздоровление. Пока нельзя сказать, что это панацея, но очень серьезные экспериментальные группы продолжают работать в этом направлении, и есть надежда, что они откроют что-то новое. Ответов на вопросы, какие клетки и в каком количестве, в каком состоянии их зрелости и как вводить – в сердце или в сердечную мышцу, как они будут трансформироваться в кардиомиоциты (то есть сократительные клетки), пока нет.

Когда-то очень популярна была аутогемотерапия, когда еще антибиотиков не было. Брали кровь из вены и вкалывали этот состав в мышцу больному. Эта методика применялась у тяжелобольных. Таким образом вызывалось воспаление, которое стимулировало весь организм. И человек мог поправиться. В отношении стволовых клеток такой эффект – общеукрепляющий – тоже точно существует.

В любом случае подходить к этому надо очень осторожно и только в крупных академических кругах, где занимаются и теорией, и практикой.

Сегодня появилось очень много шарлатанских медицинских контор. Когда вам предлагают взять у вас клетки, а потом при необходимости вырастить из них любой орган, – это шарлатанство чистой воды. И во что это выльется – неизвестно.

Вопросы и ответы.

Моему отцу 58 лет. Ему поставили диагноз – ишемическая болезнь сердца. Врач советует ему принимать лекарства и ограничить физическую нагрузку. Но мой папа – человек активный и спортивный. Он говорит, что не хочет чувствовать себя слабаком, и собирается лечь на операцию аортокоронарного шунтирования, чтобы потом жить полноценно. Что бы вы могли ему посоветовать? Остаться на лекарствах или рискнуть?

Культурный современный человек понимает, что есть болезнь, она пришла и с ней надо справляться. Это абсолютно правильное решение. Только вот до операции предстоит пройти целую серию обследований. Не каждая ишемическая болезнь нуждается в хирургии. Прежде всего необходимо пройти коронарографию. Не факт, что ему придется делать именно аортокоронарное шунтирование. Последнее слово всегда за врачом. Врач-кардиолог, когда видит реальную патологию сердечных сосудов, не места́, где сконцентрированы бляшки, а степень сужения сосуда, может отправить пациента к хирургу. Скажем, если поражены несколько сосудов или участок столь мелкий, что невозможно вмешаться малоинвазивными методами. Если же это патология одного сосуда – в этом случае совершенно необязательно делать рискованную большую операцию. Эта проблема решается буквально в течение 10–15 минут. Вводится специальный катетер с баллончиком, расширяется место сужения, затем в это место вставляется специальный расширяющийся стент, и человек буквально на следующее утро может вернуться домой к активному образу жизни.

У моей девочки – врожденный порок сердца. Ребенку исполнилось шесть месяцев, но врачи пока не торопятся делать операцию. Каждые три месяца девочка проходит обследование у кардиолога. На вопрос «когда планируется операция?» врачи дают туманные ответы. Может ли врожденный порок сердца пройти самостоятельно, без операции? И чего ждут врачи?

Это зависит от того, какой именно врожденный порок. Существуют десятки разных вариантов. Можно сказать однозначно: если это действительно порок сердца – самостоятельно он не пройдет. Если врачи не настаивают на экстренной операции, значит, развитие ребенка, несмотря на наличие порока, протекает достаточно благоприятно. Значит, нужно подождать, чтобы ребенок немножко вырос. Естественно, любая процедура у ребенка в 3 месяца, в 3 года или в 10 лет имеет разные степени риска. У маленьких детей, у новорожденных риск больше. Очевидно, врачи избрали такую тактику: раз нет явной угрозы для жизни – подождать. Но для того, чтобы более точно ответить на этот вопрос, конечно, нужно знать историю болезни.

Во время ультразвукового исследования у меня обнаружили пролапс митрального клапана. Насколько серьезно это заболевание и как оно лечится?

Это не заболевание. Это очень большая ошибка – специалисты по ультразвуковой диагностике дают характеристику движения клапана. И только. Это не болезнь. Но если после такого «диагноза» человек не идет к кардиологу, действительно можно довести себя до болезни, нагнетая эту ситуацию, ограничивая физическую активность, чувствуя себя «сердечником». Так можно прийти если не к нервному срыву, то к реально серьезной патологии. На самом деле пролапс – это просто характеристика движения клапана. Это инструментальный термин, не имеющий ничего общего с диагностикой. Но пролапс пролапсу рознь. У кого-то это просто характеристика движения клапана, которая ничем ему не грозит, – человек может заниматься спортом с самыми высокими нагрузками. А у кого-то пролапс – следствие врожденной патологии соединительной ткани, так называемой дисплазии клапанов, дисплазии соединительной ткани.

Это врожденные пороки. Причем, как правило, с генетическим наследованием. Клапан зачастую развит нормально, просто он чуть более тонкий по своей структуре. Вот такие пролапсы могут в течение жизни перейти в болезнь – недостаточность митрального клапана, в основе которой – избыточное движение, пролапс. И такие пациенты, как правило, становятся пациентами кардиохирургических стационаров. Чаще всего им удается сохранить свой клапан, укрепив его. Иногда приходится делать протезирование. А симптоматика такая, что человек чувствует перебои в сердце, одышку, боли в сердце – не в загрудинной части, как при ишемии, а показывает именно на сердце. Это ничем не угрожает, но снижает качество жизни.

В любом случае, если вам говорят об имеющемся у вас пролапсе, – надо идти к кардиологу. Только кардиолог может разобраться в ситуации и предложить какую-то тактику наблюдения или лечения.

Мою жену забрали в больницу с подозрением на инфаркт. Взяли анализ крови и обнаружили высокий уровень сахара в крови – 26 единиц. Это что – инфаркт спровоцировал диабет или диабет стал причиной инфаркта?

К сожалению, эти два заболевания зачастую идут рука об руку. Если мы лечим пациента, у которого ишемическая болезнь сердца, перенесенный инфаркт и плюс еще диабет, это всегда большая головная боль. Но совершенно ясно, что пациент, страдающий диабетом, это пациент, который рано или поздно приходит к развитию тяжелого атеросклероза. Почти всегда так происходит. Все это взаимосвязано, поэтому предположить, что шло впереди, очень сложно.

Скорее всего, это была ишемическая болезнь, атеросклероз с диабетом, которые привели к образованию атеросклеротических бляшек. А что касается столь высокого уровня сахара, такой уровень сахара неизменно свидетельствует о нарушении кровообращения. Есть даже такое понятие – диабетическая кома. Инфаркт произошел не на пустом месте, почва была уже подготовлена.

Глава 4. Медицинская наука на защите сердца и сосудов.

Научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского РАМН – крупнейшее многопрофильное хирургическое учреждение России. Основной девиз, определяющий деятельность центра: лечить, учить, искать и внедрять в практику достижения передовой науки.

Об основных вехах, о наиболее значительных научных достижениях отечественной кардиохирургии и в частности Российского научного центра хирургии в одной из передач «Посоветуйте, доктор!» рассказал его бывший директор – авторитетный кардиохирург, доктор медицинских наук, профессор, лауреат Государственной премии, автор и разработчик первой в России успешной операции полной анатомической трансплантации сердца человеку Сергей Леонидович Дземешкевич. Давайте познакомимся подробнее с деятельностью российских ученых.

О традициях, опыте, ответственности врачей.

Государственный научный центр хирургии Российской академии медицинских наук имени академика Петровского образован в 1963 году. Человек, создавший этот центр, – легенда российской медицины ХХ века Борис Васильевич Петровский. Он создавал центр не по бумаге, не по проекту, а практически, как оперирующий хирург, пройдя все этапы развития хирургии.

Абдоминальная хирургия, грудная хирургия, сосудистая хирургия, сердечная хирургия, микрохирургия – это всё те этапы, которые развивались в стенах центра, а затем тиражировались на весь СССР.

Поэтому структура центра, которая сейчас сложилась, не искусственная, а естественная и соответствует этапам развития хирургии.

Все новое появлялось здесь. Даже целые направления хирургии. Сейчас в институтах имеются отделения реанимации. Как бы это странно ни звучало, в 60-е годы, когда был создан центр, таких отделений не существовало! И первое отделение реанимации, специализированное отделение, было создано в центре.

Или, например, отделение хирургической гепатологии (хирургия печени – это специальная, узконаправленная область) – тоже впервые появилось в центре.

Ну и нельзя не сказать о сердечной хирургии. Не зря именно за разработку этих операций и Петровский, и Вишневский, и Куприянов получили Ленинскую премию. Первые операции на открытом сердце, первые протезирования клапанов сердца были сделаны здесь.

В трансплантологии – первая пересадка почек в СССР была выполнена академиком Петровским в этом центре. Так что у центра давние традиции, и это очень здорово.

Сейчас много появляется и институтов, и частных, и коммерческих клиник. И люди пытаются туда попасть. Но всем, у кого серьезные проблемы со здоровьем, надо идти в академические институты. В те институты, где есть традиции и опыт, который нажит поколениями врачей. Вот такие традиции – это реально действующая лечебная сила.

Медицинский центр, который существует уже полвека, в российской культуре имеет не меньшее значение, чем известные культурные заведения, такие как Консерватория и Большой театр. Это имя России. Таких центров немного. Они – лицо всей нашей нации.

В научных исследованиях обманывать нельзя.

Что значат традиции: научные традиции, медицинские традиции?

Много лет назад на заре становления РНЦХ академик Борис Васильевич Петровский сформулировал позиции, по которым должен развиваться Центр, основные направления его развития. Главный постулат звучал так: в научных исследованиях обманывать нельзя. Вот это и есть главная традиция! Если вам неудобно соврать в том окружении, в котором вы находитесь, это уже традиция.

Недопустимо строить свой пиар, допустим, на каких-то трагедиях, страданиях пациентов. Плохо давать пациентам надежду, если у вас еще не проверенные результаты. Это происходит не только в нашей стране, это везде происходит. Естественно желание врачей, ученых показать: вот, я это сделал, я первый, я это вылечил, я такой сильный и хороший. А на самом деле – это еще не проверенные данные. Тысячи людей это видят, это слышат, у них появляется надежда. И самое страшное, когда надежда вдруг обваливается. Это страшнее, чем если бы вы не дали этой надежды.

Культурная традиция не дает этого сделать. Традиция уважаемого медицинского центра говорит: «Этого делать нельзя. Проверьте десять раз, а потом уже обнадеживайте». Сколько проблем, допустим, сейчас в мире существует в отношении стволовых клеток, генетики. Когда ученые мужи говорят: «Да, завтра мы уже начнем все делать. Завтра мы вообще все поменяем, всех вылечим!» Но это не так. Это, безусловно, интересные исследования, фундаментальные исследования. Но еще очень далеко до уверенного клинического использования их результатов. Здесь с обещаниями надо быть очень осторожным.

У нас в Центре близкое, но все-таки другое направление. Мы делаем акцент на генно-инженерные технологии. Это близко, это имеет отношение к функции клетки, к внутренним процессам, происходящим в клетке. Но все-таки это попытка исправить патологию внутри клетки с помощью генно-инженерных методик. Это очень перспективное направление в сосудистой хирургии, и надеюсь, что скоро это пойдет в кардиологию.

Мировая медицина и российские достижения.

Мы все чаще слышим, что уровень российской медицины – научной, клинической ее части – просто огромными темпами растет, изменяется, и мы действительно входим в мировую медицину. Каковы наши достижения, наши приоритеты?

Российская и советская медицина в научно-исследовательских институтах была очень высокого уровня. Но она была изолирована почти абсолютно. И сейчас большая проблема – показать западным партнерам, что мы в своих фундаментальных знаниях не хуже. Ведь мы все это делали. Все, что и во всем мире делали. Просто за железным занавесом. Нас не видели.

Сегодня очень популярна наукометрия – посчитать, кто из авторов сколько публикуется, кто сколько цитируется. Наших ученых почти не цитируют. Ну, может быть, математиков, генетиков, но не медиков. И это не потому, что мы ничего значительного не делаем. А потому, что мы не публикуемся. Мы не вышли на высокий уровень частоты публикаций за рубежом.

Нам не очень доверяют, нас не знают. Не понимают, откуда мы вообще появились. Но если мы начнем вспоминать имена…

Допустим, искусственное кровообращение – Сергей Брюхоненко сделал аппарат – автожектор, который является прообразом аппарата искусственного кровообращения.

Одним из первых, впереди многих западных ученых был Владимир Петрович Демихов. Сегодня все говорят в основном про его трансплант-программы. Но он ведь разработал методику аортокоронарного шунтирования! Он первый это предложил, первый это сделал в эксперименте на собаках.

Колесов Василий. Еще за рубежом и не пытались делать аортокоронарное шунтирование, а он уже сделал эту операцию в Ленинграде. И добросовестные западные ученые это знают. Они находят и цитируют эти работы. Именно находят. Потому что долгие годы российские ученые не удосуживались показать мировой общественности свои достижения. Но сегодня мы стали более открытыми. И пытаемся контактировать с авторитетными иностранными хирургами, учеными, пытаемся их привлекать и обмениваться опытом.

Российская трансплантология сегодня.

Одно время в России проводилась программа по сворачиванию операций по трансплантации различных органов. Практически под запрет попали операции, связанные с трансплантацией различных органов, в том числе и сердца. Это было большой бедой для хирургов и пациентов. Но эта ситуация имела и свои объективные причины – главная заключается в том, что человек очень трудно принимает новую концепцию смерти, которая идет вслед за идеей трансплантации.

Смерть человека наступает тогда, когда наступает смерть головного мозга. Работает сердце, работают легкие, какое-то время организм функционирует, но головной мозг погиб. И во всем мире законодательно это приравнено к смерти человека.

Эта идея людьми воспринимается очень трудно. И в этом основная причина периодически возникающих волнений по поводу трансплантации. Не в медицинском сообществе, а в целом у людей существуют связанные с трансплантологией опасения насчет недостаточно добросовестной диагностики смерти мозга.

На сегодняшний день все более взвешенно, все более разумно, и трансплантология, слава богу, продолжает развиваться. Пересадку сердца делают в Новосибирске, Екатеринбурге, Петербурге. Несколько центров делают эту операцию в Москве. Традиционно несколько центров в России активно занимаются пересадкой почек. И, кстати, в Центре, где была сделана первая пересадка почки, сегодня выполняются эти уникальные операции практически всем, независимо от возраста, даже маленьким детям. Так что трансплантология в России сейчас крепко стоит на ногах.

Трансплантация органов у детей.

Мировая медицина сегодня носит упреждающий характер. Прежде всего – профилактическая направленность. В России сейчас тоже пытаются к этому прийти, но, к сожалению, пока приходится «разгребать» то, что за десятилетия накопилось, лечить те болезни, которые уже есть. Однако мировой опыт развитых стран – это все-таки упреждающая профилактическая медицина, когда делается все для того, чтобы не допустить развития заболевания, остановить его как можно раньше.

Трансплантация органов у детей – сегодня одно из ведущих направлений в работе Центра. Вещь абсолютно уникальная.

Это та ситуация, когда пока еще ни профилактика, ни генно-инженерные технологии не работают. Наверное, они будут работать в будущем, потому что всех детишек обследуют, чтобы понять патогенез заболевания и повлиять на него без трансплантации. Но пока спасает только трансплантация. И дети вырастают. И живут.

Сегодня в России речь в основном идет о трансплантации родственной. Это и в нравственном отношении совершенно уникальная вещь, когда мама, папа, брат, сестра готовы пожертвовать либо почкой, либо частью печени для того, чтобы помочь совершенно маленькому ребенку – до года жизни. И эта хирургия в Центре существует в плане пересадок почек и печени таким детишкам. Пересадка печени детям от родственников хорошо и успешно делается также в Институте трансплантологии.

Абсолютно новое сердце.

Сегодня в Центре метод пересадки сердца модифицирован. Если раньше традиционно пересаживали не целиком сердце, а пришивали сердце донора на остатки старого, сейчас проводится операция по полной трансплантации нового сердца. Отличается она тем, что при этой модификации удается полностью удалить заболевшее сердце, практически не оставив измененные ткани. И вновь пересаженное сердце уже не имеет тех нарушений в гемодинамике, в своей функции, что иногда происходит при использовании стандартной методики, которая была разработана более полувека назад.

Альтернатива трансплантации – органосохраняющие операции на сердце и сосудах.

Многие считают трансплантацию панацеей. Но только не кардиохирурги. Они знают – здесь очень многое выстраивает судьба. Сама хирургия может быть сделана очень хорошо. Но реакция каждого организма на пересадку разная. Должно быть хорошее совпадение: иммунологическое, генетическое, генотипическое. А бывает, что этого не происходит. И тогда это влияет на срок работы пересаженного сердца – он сокращается.

Сегодня ученые стараются найти другие пути, но не потому, что трансплантация – это плохо. Пересаживают ведь чужой орган, надо проводить иммунносупрессивную терапию, необходимо подавлять иммунитет пациента, чтобы его организм не отторгал новый орган. Идет поиск возможностей, когда можно сердцу помочь, не заменяя его другим сердцем, можно его исправить, сделав органосохраняющую операцию.

Вопрос не только в том, что не хватает доноров для пересадок, а если бы они были, всем бы все сделали. Это не так. И это будет неправильная позиция. Надо точно понимать, кому нужно делать пересадку, а кому – органосохраняющую операцию. И сейчас кардиохирурги РНЦХ делают такие органосохраняющие, достаточно большие, объемные и сложные операции. С технической точки зрения это на порядок тяжелее, чем пересадка сердца. Потому что приходится реконструировать внутрисердечные структуры практически во всех полостях сердца.

Выполняя органосохраняющие операции, мы меняем анатомически структуру сердца, меняются потоки крови, орган восстанавливается. И если мы научимся реабилитировать и восстанавливать саму сердечную мышечную клетку, это будет прорыв, который позволит уйти от трансплантации.

Новые направления в лечении ишемии.

Появились ли какие-то новые методы лечения ишемической болезни сердца нехирургическим путем, кроме статинов?

Одна из наиболее бурно развивающихся областей в кардиологии – это фармакотерапия ишемической болезни сердца. Практически на глазах появляются новые, более совершенные виды лекарств и препаратов.

Что касается статинов, их уже десятки. К сожалению, не всегда точно, правильно и качественно назначаемых. Но они тоже играют важную роль в терапии ишемической болезни сердца. Само представление об этом заболевании тоже радикально меняется, потому что там, где ишемическая болезнь сердца, там целый клубок проблем. И грамотный кардиолог не лечит просто ишемию, он лечит то, что рядом, и то, что на нее влияет. Это и обменные процессы, и артериальная гипертония, и стресс, и режим питания, труда и отдыха. Уже не говоря о курении и других проблемах, связанных с нездоровым образом жизни. Все это в совокупности должно учитываться при лечении ишемической болезни сердца.

Если же говорить о хирургических манипуляциях, здесь тоже прогресс очень большой. Стентирование не всегда заменяет большую хирургию, но миллионам людей помогает избавиться от риска развития инфаркта миокарда.

Там, где нельзя сделать ни одно, ни другое, можно провести нейростимуляцию. Это имплантация специального устройства, которое находится в зоне спинного мозга, отвечающей за иннервацию. Оно осуществляет стимуляцию через вегетативную нервную систему. Стимулируется метаболическая составляющая сердечной мышцы через тонус сосудов. С помощью стимуляции можно добиться расширения этих сосудов там, где невозможно выполнить хирургическое вмешательство, где нельзя поставить стент.

Пытаясь добиться улучшения кровоснабжения, врачи уменьшают риск развития инфаркта, снижают боль и уровень стенокардии. Это позволяет уменьшить объем применяемых лекарств. К счастью, таких пациентов немного. В большинстве случаев удается помочь более радикально. Но в общем контексте лечения ишемической болезни это играет роль, и такой опыт накоплен, он достаточно значителен.

Генетика и предотвращение внезапной смерти.

Один из актуальнейших в кардиологии – вопрос внезапной смерти по причине каких-то кардиологических проблем. И у молодых людей возможна внезапная смерть.

В Российском научном центре хирургии имени академика Петровского работает лаборатория генетических исследований. Там пациентам с «нехорошей» наследственностью, со случаями внезапной смерти среди близких родственников проводят специальные обследования. Если генетическое наследование у них подтверждается, таким пациентам предлагают имплантировать дефибриллятор – прибор, корректирующий нарушения сердечного ритма. Это в ряде случаев уже спасло многим людям жизнь! В мировой практике такой подход существует достаточно давно, у нас в России теперь тоже начали это практиковать.

Как меняются подходы в хирургии? Уйти от полученных знаний нельзя, их надо анализировать. Анализ на определенном этапе приводит к выводам, что надо менять прежнюю тактику в лечении. Хирургия становится другой – интересной и необычной!

Сердце и сосуды: нужна ли операция.

Нужна операция или нет – всегда тяжелый вопрос. Ответ на него может стоить жизни. Идя на любую, даже, казалось бы, несложную операцию, человек подвергает себя определенному риску. Риск есть всегда, когда речь идет о хирургии.

Но всегда ли он оправдан?

Кто и как принимает решения о необходимости того или иного вмешательства?

Что лучше – тянуть до последнего или согласиться на плановую операцию, доверив свое здоровье медикам?

Когда операция жизненно необходима.

Это основной вопрос для очень многих людей, которые попали в нелегкую ситуацию и вынуждены принимать решение вместе с врачами, вместе с родственниками – соглашаться им на операцию или нет.

В настоящее время, наверное, благодаря развившимся медицинским технологиям, хирургическим техникам хирургия немного потеснила терапию. Сейчас операции предлагаются по самым разным, казалось бы, незначительным, поводам при различных патологиях. Это и эндокринологические операции, и вмешательства при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, и кардиохирургия. Дошло до того, что хирургическое лечение врачи предлагают практически при любой патологии, часто отказываясь от терапевтического лечения.

Всегда ли вопрос о необходимости той или иной операции на самом деле является вопросом жизни и смерти? Как часто радикальное решение можно на время отложить?

В центре внимания любого врача находится больной, и врачу важно найти оптимальное решение проблемы пациента. Что касается терапии, то она сейчас располагает такими методиками, которые по степени риска подчас превышают хирургическое вмешательство. Есть, к примеру, такие лекарственные препараты, назначение которых чревато значительно бо́льшими негативными последствиями, чем риск хирургического вмешательства. Поэтому можно сказать, что терапия тоже стала агрессивной, а хирургия, в свою очередь, становится все более интеллектуальной, деликатной, основанной на более информативной диагностике, с более точным предсказанием развития болезни в отсутствии хирургического вмешательства.

Если не говорить о ситуациях, когда выбирать не приходится, например при травме, в экстренной ситуации, а только о плановых операциях, то хирургия приобретает профилактический характер.

Иногда хирургия предлагается человеку, который формально вроде бы и здоров, он не умирает, но на самом деле – это предупреждение значительно более тяжелых проблем в дальнейшем, которые могут возникнуть без хирургического вмешательства.

Профилактическая кардиохирургия.

В Российском научном центре хирургии имени академика Петровского работает лаборатория генетических исследований. Туда обратилась молодая женщина, которая жила в постоянном страхе из-за того, что у нее в роду несколько родственников умерли внезапной смертью. Она чувствовала себя абсолютно нормально, у нее не было никаких жалоб. Перед этим она была обследована в очень авторитетных московских кардиохирургических центрах, и никаких дефектов и патологий у нее обнаружено не было. Везде ей говорили, что надо приходить к врачу после того, как что-то заболит. В лаборатории генетики Центра хирургии пациентке провели обследование, и оказалось, что у нее есть генетическое наследование, существует реальная опасность и предрасположенность к внезапной смерти. Женщине предложили имплантировать дефибриллятор – прибор, который используют для электроимпульсной терапии при нарушениях сердечного ритма, хотя никаких других показаний к этому, кроме генетического анализа, у пациентки не было. После имплантации в течение месяца дефибриллятор сработал – и это спасло человеку жизнь!

Сегодня хирургия вмешивается в области, которые раньше ей были недоступны, и немного теснит терапию, завоевывая новые плацдармы. Например, сейчас выполняют хирургические вмешательства при лечении сердечной недостаточности. Десять лет назад об этом никто еще не говорил, разве что о пересадках сердца. А сейчас выполняются уникальные операции, которые практически заменяют собой трансплантацию сердца.

Реконструкция сердца.

Реконструкция сердца – уникальная отечественная разработка профессора Сергея Леонидовича Дземешкевича и коллектива, который он возглавляет.

Что значит реконструкция сердца и как его можно «реконструировать»?

Есть целый спектр факторов, которые поражают сердечную мышцу. В результате их воздействия сердце увеличивается в размерах, а его функция как насоса ухудшается, то есть оно не может прокачать то количество крови, которое необходимо. Следом за этим страдает функция клапанов, в результате всего этого человек превращается в тяжелого инвалида с одышкой и отеками.

До последнего времени практически единственным методом лечения в запущенных случаях оставалась трансплантация, которая, увы, не закрывала и одного процента потребностей. На самом деле можно обойтись без трансплантации, скорректировав эту ситуацию хирургически – восстановив функцию клапанов, если это необходимо, увеличив кровоток по коронарным сосудам и, что самое главное, уменьшив размеры полостей.

Эта технология только развивается, и она – не противопоставление терапии. Ее суть в объединении терапевтического лечения и хирургического. После операции такого больного без грамотных кардиологов-терапевтов, понимающих, в чем суть хирургического вмешательства, ни полшага не провести. То есть хирурги выполняют свою функцию, а дальше должны передать больного кардиологам, которые помогут его сердцу держать те формы и размеры, которые они создали.

Прежде чем приступить к операциям, хирурги разработали цифровую модель сердца. Для чего это было сделано?

Цифровую модель сердца создают сотрудники лаборатории профессора Сандрикова, которые дают прогноз риска. У них разработана методика, которая показывает, какие зоны сердца и в какой степени имеют снижение сократительной функции, причем это все представляется визуально, а не в виде цифровой абстракции. Можно видеть, что было до и что станет после операции, это помогает дать точный прогноз. Эта методика абсолютно уникальна в международном масштабе. Российскую операцию по реконструкции сердца уже берут на вооружение специалисты из европейских клиник.

Аортокоронарное шунтирование.

Очень многих интересует такое заболевание, как атеросклероз. Люди сталкиваются с тем, что им рекомендуют операцию аортокоронарного шунтирования, но не все знают, что это за операция.

Сейчас разработано много малоинвазивных эндоскопических вмешательств, когда пациент через полчаса, через 45 минут уже прооперирован. Внутрь сосудика вошел хирург своим инструментом, все, что нужно, сделал, убрал бляшки, расширил, где нужно, сосуд.

Люди на это надеются, верят, а потом начинается детальное обследование. И вот после детального обследования многие получают неутешительный вердикт, что не получится сделать эндоскопическую малотравматичную операцию. И тогда пациенту предлагается серьезная операция – аортокоронарное шунтирование. Это операция со вскрытием грудной клетки, со всеми вытекающими последствиями, что называется, когда сердце находится некоторое время на ладони у врача. Это очень большая и серьезная операция.

Сразу возникает много вопросов – делать или не делать аортокоронарное шунтирование, до какого момента можно тянуть, в каком возрасте лучше уже не делать и действительно ли после этой операции наступает радикальное улучшение или так же будет тяжело ходить, сохранится одышка и человек не очень-то заметит результат?

То, что атеросклероз – проблема века, и не только нашего, это действительно так. Несмотря на огромное количество исследований, очень многие моменты в развитии этого заболевания еще непонятны.

Ишемическая болезнь сердца или ишемическая болезнь мозга, атеросклероз сосудов головного мозга или же ишемическая болезнь сосудов конечностей, когда поражаются сосуды системно, – это уже осложнения атеросклероза. Хирургия атеросклероз как таковой не лечит, она лишь устраняет последствия.

Интервенционная хирургия: стентирование.

Лечение атеросклероза – вопрос взаимодействия кардиологов-терапевтов и кардиохирургов. Но там, где развитие атеросклеротической бляшки, закупоривающей сосуд, привело к беде, уже включаются хирурги. В последние годы появилась еще одна группа специалистов, которые работают как бы между кардиологами и кардиохирургами. Это специалисты по интервенционной хирургии – те, которые с помощью новейших технологий могут войти в сосуд без большой операции, выполнить расширение суженного участка, поставить стент, и в результате человек как бы избегает большого хирургического вмешательства. На самом деле и это хирургия, и там и там немалые степени риска. Различие заключается в быстроте восстановления после операции, в качестве жизни пациента в послеоперационные дни, в реабилитационный период.

Когда человек думает о том, что он выбирает стент, а шунтирование делать не будет, он не понимает, что от него здесь мало что зависит. Ответить на вопрос о том, можно сделать стент или нельзя, отправлять к хирургу кардиологического больного или нет, можно только после проведения специальных исследований. Это не зависит от воли больного и не зависит от желания хирурга. Если есть возможность, то врач сейчас же отправляет пациента на стентирование. Но такая возможность есть не у всех. Часто приходится делать большую операцию – аортокоронарное шунтирование.

Решение хирургов о том, кому можно, а кому нельзя делать стентирование, часто зависит от того, в каком месте располагается у пациента бляшка, какое количество суженных мест в сосудах, какие стенты есть в наличии, и от целого ряда других моментов.

Ишемическая болезнь, как правило, одна не ходит. У больного, допустим, имеется еще нарушение функции клапанов, или больной уже перенес инфаркт и у него есть нарушения функции сердца в виде развития аневризмы, например, – это уже не исправить просто стентом. Такие больные абсолютно точно попадут на операционный стол к кардиохирургу.

А там, где еще инфаркта не было, клапаны работают нормально, функция сердца не нарушена, есть только стенокардия, и там, где терапевты-кардиологи видят свое бессилие, потому что от увеличения объема терапии не происходит эффекта и человек живет с угрозой инфаркта, там обязательно нужно рекомендовать человеку хирургическое вмешательство. Какое вмешательство предпочесть, можно сказать только после коронарографии, то есть после современной высокоинформативной диагностики.

Если специалист говорит, что необходима хирургия, то ее надо делать обязательно. Именно профилактически, не дожидаясь инфаркта. В этом случае риск развития инфаркта значительно уменьшается, и пациент возвращает себе нормальное качество жизни.

Эффект от стентирования.

Первое, что пациент получает, – защиту от внезапного инфаркта. Это уже огромное дело. Второе, если все сделано качественно и хорошо, он избавляется от стенокардии, которая должна была у него очень сильно снижать качество жизни. Любая нагрузка для него должна была заканчиваться болями за грудиной.

К вопросу о сравнении шунтирования и стентирования. Есть отличие в последствиях. После стентирования нет травмы. А вот операция аортокоронарного шунтирования – это травма. Три месяца – это тот срок, когда срастается грудина, окончательно срастаются ткани, поэтому после такой большой операции ощущается длительный дискомфорт.

Но после этого, если беречь себя, не делать пробные пробежки, еще что-то, пациент будет потихонечку возвращаться к нормальной жизни. После такой операции реабилитация длится около года.

Как часто надо приходить к доктору, чтобы контролировать ситуацию после такой операции?

В первый год лучше придерживаться таких контрольных точек, как три, шесть и девять месяцев. С течением времени состояние улучшается и можно жить спокойнее, но раз в год все равно стоит появляться у кардиолога.

Появиться у кардиолога и обследоваться стоит не тогда, когда прижало, а когда все хорошо. Показаться, обследоваться, скорректировать какую-то терапию. Атеросклероз один не ходит. Как правило, его сопровождает гипертоническая болезнь. Многие больные имеют системные атеросклеротические поражения, например, сердечных сосудов и сосудов головного мозга, поэтому врачу следует показываться не реже одного раза в год, чтобы держать ситуацию под контролем.

Современная кардиодиагностика.

Коронарография. Чем ее можно заменить?

Людям, у которых есть какая-то сердечно-сосудистая патология и которые вынуждены наблюдаться у кардиолога, приходится проходить не очень приятное исследование, которое называется коронарографией. Это когда через сосуды доктор смотрит, в каком они состоянии.

Коронарография – исследование, позволяющее увидеть внутренний контур сосудов сердца на рентгенограмме. Этот метод применяют не только для постановки диагноза, но и для определения тактики оперативного лечения. С помощью коронарографии решают, можно ли выполнить операцию и какую. Процедура выглядит следующим образом: иглой пунктируют бедренную артерию в паховой области или лучевую артерию на руке. Через иглу в просвет сосуда вводят тонкую проволоку и катетер. Затем вводят контрастное вещество, которое видно в рентгеновском излучении, после чего выполняют ряд рентгеновских снимков в разных проекциях, что позволяет увидеть внутренние контуры сердца, места сужений (стенозов) сосудов или их расширений (аневризм). Коронарографию проводят под местной анестезией, то есть пациент находится в сознании, но боли он не ощущает.

Это замечательный метод исследования, и сейчас он все шире применяется во многих клиниках. Однако сегодня появилась альтернативная методика, позволяющая видеть сосуды, не внедряясь внутрь.

Это метод магнитно-резонансной мультиспиральной томографии.

Магнитно-резонансная мультиспиральная томография.

Можно ли заменить этим методом коронарографию?

Если речь идет о стандартных ситуациях, когда у пациента не нестабильная стенокардия, не предынфарктное состояние, то старая добрая коронарография очень хорошо отработана. В каждом институте, в каждом кардиохирургическом отделении проводят десятки процедур в день. Конечно, приятного в этой процедуре мало, и у пациента остается страх, что куда-то там в его сердце входят, и так далее. Но на самом деле эта методика отлажена, на сегодняшний день это золотой стандарт кардиодиагностики.

Возможности же нового метода – магнитно-резонансной мультиспиральной томографии – велики уже сегодня, без всякого сомнения. Можно получить картинки, очень близкие к коронарографии, но на сегодняшний день это пока не заменяет коронарографию.

Магнитно-резонансная томография используется при возникновении спорных вопросов, когда нет четких признаков стенокардии, но когда можно предполагать, что есть ишемическая болезнь сердца. В таких случаях это быстрее, это неинвазивно, это не травматично.

Можно проводить такой скрининг: нужна или не нужна коронарография. То, что за этим будущее, сомневаться не приходится. Конечно, коронарография будет потихоньку отходить, и неинвазивные методики займут свое место. Но на сегодня хирургу этого недостаточно. Коронарография нужна, чтобы увидеть анатомию сосудов, чтобы знать место, куда вшить шунт.

Сканирование, когда используется только картинка, полученная на томографе, подходит скорее для молодых людей, которые хотят себя проверить. После сорока лет, когда еще нет ярко выраженной клинической картины заболевания сердца и сосудов, надо просто посмотреть, имеет ли место начинающийся атеросклероз, – для того, чтобы вовремя принять меры. На такой вопрос ответит магнитно-резонансная мультиспиральная томография.

Трансплантология не решает проблему сердечно-сосудистых заболеваний.

Трансплантология никогда не решит проблему сердечно-сосудистых заболеваний. Если говорить о США, то там ежегодно около 10 тысяч человек умирают от сердечной недостаточности, а возможность трансплантологии у них сегодня – это около 2,5 тысяч пересадок в год.

Трансплантология не решает проблему технически, не решает ее концептуально, и ясно, что стратегический путь развития должен быть другим. Развитие медикаментозной терапии, генетической коррекции, реконструктивной, восстановительной, органосохраняющей хирургии значительно более важно.

Трансплантация существует только тогда, когда существуют донорские органы. Есть донорские органы – есть трансплантация, нет органов – нет трансплантологии. Поэтому должна быть выстроена система в масштабах всего государства, как это сделано в масштабах всей Европы или в масштабах США. У нас пока этого нет.

Поскольку есть люди, которым только трансплантация на сегодняшний день может помочь, развивать это направление, без сомнения, надо, но вопрос не в возможностях той или иной клиники, не в способностях хирурга, – вопрос в системной организации. Если это по-прежнему будет на уровне ручного, телефонного и кнопочного управления, то ничего не получится. Должна быть система, должен быть единый лист ожидания, должна быть работа на больного, а не на госпиталь – и тогда все получится. Пока этого не будет, мы так и продолжим соревноваться друг с другом, кто больше трансплантаций сделал.

Пересадка донорских органов.

Сегодня спектр учреждений, которые выполняют операции по трансплантации органов, в России значительно расширился. Новосибирск, Краснодар, Санкт-Петербург – такие операции уже выполняются не только в Москве. Ажиотаж и постоянные дискуссии по этому вопросу привели к тому, что даже специалисты, которые занимаются этой проблемой, несколько ортодоксально выводят трансплантологию на некоторую вершину хирургической пирамиды. А это далеко не так, потому что если говорить о стратегическом пути развития, то это ни в коей мере не трансплантология.

Как победить болезнь.

Кто-то побеждает болезнь, кого-то побеждает болезнь. В чем причина того, что кто-то осилил проблему, а кто-то нет? Только ли здесь дело в физиологических резервах организма? Или решающую роль играет воля к жизни, желание человека жить?

Больной человек, идущий на операцию, – такой же участник операции, как и вся хирургическая бригада. И от того, как он настроен, какие у него цели, какие он ставит перед собой задачи, в большой степени зависит его выздоровление.

Есть люди, которые в течение года проходили тяжеленные этапы хирургического лечения, а уже через полгода после этого возвращались к самой активной деятельности. Но они к этому стремились, они этого хотели.

Есть, конечно, пациенты, которые относятся, можно сказать, безразлично к своему состоянию. То есть люди, потерявшие ориентиры, потерявшие веру. И цель. Когда рефлекс цели потерян, такого пациента выходить очень тяжело. Он пассивен, он – не участник процесса выздоровления.

Что должен делать человек для того, чтобы встать на ноги после тяжелой операции, чтобы одолеть тяжелый недуг?

Вспомните концовку фильма «Зеркало» Тарковского. Когда там главный герой, у которого ангина, умирает. И все удивляются: как же так, ведь он только что был здоров, абсолютно здоров, и всего четыре дня – и он уже умирает. А доктор говорит: ну, вы понимаете, бывает так: ушла жена, умерла мать, бросили дети, вот это все и влияет. У него все хорошо, но вы знаете, есть еще совесть, есть память. И человек теряет свои ориентиры, и он не может сам себя поддерживать. Он практически не хочет выздоравливать.

Медицина – одна из самых древних наук. Но мы очень многого не знаем и не понимаем, потому что все это очень сложно. Человек – это сложнее, чем физика, чем изучение твердых небесных тел. Намного сложнее. Победить может только тот, кто искренне желает победы.

Составляющие здоровья и долголетия.

Хорошо быть здоровым, а не больным. Но не всегда это зависит от нас. Можно вести фантастически здоровый образ жизни. Можно даже, как человек в футляре, от всего спрятаться и все равно заболеть. Потому что часть болезней мы несем в себе, нам передают их папа с мамой. И они могут проявляться не обязательно в первый год жизни, а на шестом, на седьмом ее десятке.

Можно великолепно и тщательно соблюдать диеты, чтобы не развивался атеросклероз. Но он может развиваться и по внутренним причинам при самой идеальной диете. Можно совершенно не употреблять алкоголь, но это не значит, что у человека не возникнут онкологические проблемы.

Тем не менее здоровый образ жизни – это очень хорошо. Соблюдать его необходимо, потому что без этого все вышеперечисленные негативные возможности увеличиваются в разы. Умеренное питание, активная жизненная позиция, отказ от курения – это абсолютно точно необходимо всем. Это профилактика очень многих заболеваний.

Не стоит быть агрессивно настроенными против медицины. Многие имеют такую позицию – к врачам не ходил и ходить не буду. Культурный человек с определенного возраста, скажем после сорока, должен обязательно регулярно появляться у врача. Быть культурным человеком – это ведь не только читать книги и посещать театры.

Один раз в год нужно побывать у стоматолога, даже если у вас ничего не болит. Один раз в год – у кардиолога, даже если ничего не беспокоит. Сделайте ультразвуковое исследование сердца. Сделайте нагрузочную пробу. Это будет профилактикой сердечно-сосудистых катастроф, которые в жизни никому не нужны. Померяйте свое давление хотя бы раз в месяц. Может быть, вы его не замечаете и ходите с давлением 170–200 мм рт. ст.

Что касается алкоголя – в культуре всех народов мира алкоголь существует. И сказать, что, ах, абстиненция – это то, к чему всем и каждому надо стремиться, – неправильно. Все зависит от меры. Если вы разумный человек, то, значит, алкоголь в ограниченных количествах будет украшать вашу жизнь, а не портить ее проблемами со здоровьем.

Вопросы и ответы.

У моего мужа атеросклероз аорты коронарных артерий, атеросклеротический кардиосклероз, сахарный диабет второго типа, гипертензия третьей степени, требуется ли ему операция на сердце? Инфарктов не было. Но у него еще и повышен холестерин.

Пациент в первую очередь очень быстро должен попасть к кардиологу, который знает современные возможности кардиологии, ему необходимо обследование.

Обследование должно включать в себя обязательную визуализацию сердечных сосудов – коронарографию, и, возможно, ему показано какое-то агрессивное лечение, возможно, и хирургическое. Откладывать не надо. Уровень холестерина ни о чем не говорит. Если бы только по уровню холестерина оценивали степень развития атеросклероза, это было бы замечательно, но на самом деле это не так.

То, что не было инфарктов, это хорошо, надо обследоваться, и, возможно, вам назначат какое-то агрессивное лечение, чтобы предупредить инфаркт.

Хирургия становится профилактической, и большинство таких операций делается именно для того, чтобы не было инфарктов.

Когда я обследовалась в 14 лет, мне поставили диагноз – диагональная трабекула левого желудочка. Сейчас очень низкий пульс: 46, 48, 44, бывает брадикардия, есть боли в сердце. Я занимаюсь спортом, и у меня была ортопедическая операция на колене. Врачи некоторое время сомневались, делать ли мне эту операцию, ввиду того, что у меня низкий пульс. Вопрос в следующем: насколько опасны для меня сейчас нагрузки и насколько необходимо принимать какие-то меры, обследоваться?

Этот диагноз вам поставили по данным ультразвука, это все варианты нормы. Другое дело, почему у вас низкий пульс. Если вы занимаетесь спортом, то у спортсменов такое часто бывает, сердце приспосабливается и работает в режиме таких уреженных сердцебиений; может быть, у вас это вариант нормы. Боли в сердце – не обязательно стенокардия. С сердцем могут быть поствоспалительные явления, если человек перенес какую-то вирусную инфекцию. Точно можно сказать только то, что этот диагноз не является противопоказанием для занятий спортом и это не тот диагноз, который несет в себе некую угрозу. Но поскольку вас эти боли смущают, то, конечно, надо появиться у кардиолога, может быть, посмотреть, как себя ведет сердце в нагрузке, обследуя его, работая на тредмиле или велоэргометре.

Мой отец – инвалид войны, у него фибрилляция предсердий, тахиформа. Ему поставили кардиостимулятор, но в последнее время два раза в год он попадает в больницу. Можно ли ему выполнить какое-то современное хирургическое вмешательство, и используется ли при этом ксеноновый наркоз?

Такой наркоз используется в отделении нейрохирургии и не имеет отношения к вашему вопросу. В Санкт-Петербурге есть совершенно замечательное учреждение – Институт кардиологии. В этом институте работает профессор Гордеев – замечательный специалист международного уровня. Надо ему показаться и разобраться, почему кардиостимулятор, который стоит, не обеспечивает достаточной и нормальной функции сердца. Вполне возможно, что надо добавлять какую-то медикаментозную терапию. Что касается восстановления ритма, поскольку присутствует фибрилляция предсердий, на этот вопрос сейчас сложно ответить. Нужно собрать больше данных о том, какие есть шансы справиться с мерцательной аритмией. Миллионы людей живут с мерцательной аритмией, и при правильно подобранной терапии никаких проблем у них не возникает.

У нас в семье в возрасте 7 лет скончалась девочка. У нее была кардиомиопатия. Через несколько лет в семье родился ребенок – мальчик, и в возрасте двух с половиной лет у него тоже началось это заболевание – кардиомиопатия. Он сейчас находится на лечении в Израиле, но, кроме таблетированного лечения, врачи ничего не предпринимают. Сейчас мальчику 4 года. Куда нам обратиться? Может, в Германию на лечение?

Этот повтор позволяет уверенно сказать, что проблема имеет генетическую основу и ее можно отнести к первичным кардиопатиям. На каком-то этапе сейчас можно проводить таблетированную терапию. Но в конечном итоге речь может зайти о трансплантации, если причина не в воспалительных изменениях. Если это воспаление, миокардит, есть все шансы провести лечение. Но, как правило, при таком диагнозе в конечном итоге вопрос встает о необходимости замены сердца. В России пересадки сердца детям не делают в связи с тем, что отсутствует критерий диагностики смерти мозга у детей, то есть это не принято. Поэтому если вопрос встанет о пересадке, скорее всего, придется ориентироваться на какие-то западные клиники. Из лучших – Баден-Хаузен, директор Рейнольд Керфер, это в Германии.

При установке стента была обнаружена небольшая аневризма. А через несколько лет при повторной эхографии ее не обнаружили. Возможно ли, что она исчезла?

Аневризма не исчезает. Но эта аневризма, по-видимому, заполнилась такими пристеночными тромботическими массами, они организовались, и поэтому на ультразвуке ее не было видно. Если сделать какие-то более детальные обследования, в этой зоне рубец все равно будет виден, он никуда не денется. Рубец обязательно останется, если он существовал. Но это очень хорошее, благоприятное течение, потому что обратное развитие бывает очень нечасто. Скорее, аневризмы прогрессируют со временем. Поэтому состояние аневризмы все время нужно контролировать.

Что касается стента, то, без сомнения, это тоже сыграло свою роль. Если выполнено стентирование суженного сосуда, то та зона, где была аневризма, получила лучшее питание, и более качественно прошло рубцевание. Так что можно только сказать, что это хорошее течение, благоприятное.

Проводили диагностику в Кардиоцентре – я шла по бегущей дорожке, была диагностика на велоэргометре. Никаких плохих результатов обнаружено не было, ишемическая болезнь сердца не подтверждена с помощью этих методов. Но когда я нахожусь дома, когда я поднимаюсь по лестнице, я всегда ощущаю одышку. А как только меня приводят в клинику и мне надо пройти там тест, у меня все хорошо. Как это можно объяснить?

Нет ни одного метода, во-первых, который был бы стопроцентным. Поэтому тот факт, что получается такой ложноотрицательный результат при нагрузке при нагрузочных тестах или ложноотрицательный результат при ультразвуковом исследовании при нагрузках еще не говорит о том, что стенокардии или ишемической болезни сердца нет. Поэтому к результатам тестов надо относиться очень осторожно.

Золотой стандарт – это все-таки коронарографическое исследование. При коронарографии иногда удается выявить, что сосуды сами по себе чистые, но в определенной ситуации, при определенном уровне сокращений сердечной мышцы и при определенном уровне артериального давления появляются участочки, где пережатия, как мостик. Иными словами, это стенокардия. Это совершенно специфический вид стенокардии. Она лечится терапевтически. Но бывают случаи, когда пациентам во время операции приходилось этот «мостик» убирать.

Глава 5. Как помочь сердцу? Новые методы лечения.

По числу операций у детишек с врожденными пороками сердца и у взрослых с запущенными пороками лидирующие позиции в мировой практике занимает Научный центр сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева. По словам директора этого Центра, академика Российской академии наук, заслуженного деятеля науки Российской Федерации Лео Антоновича Бокерия, за год в Центре оперируют 3500 детей и взрослых с врожденными пороками сердца. Это ровно в 3,5 раза больше операций, чем проводит самая большая в Америке клиника, находящаяся в Бостоне.

Какие заболевания в основном уносят жизни россиян.

В основном это гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда и инсульты – вот три наиболее популярных заболевания сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, существует очень высокий процент заболеваемости аритмиями сердца, в том числе угрожающими жизни. И по-прежнему остается высоким процент ревматического поражения клапанов сердца.

Врожденный порок сердца.

Что касается пороков сердца, каких-то аномалий развития сердца у детей, то каков их процент в числе названных заболеваний?

Врожденные пороки сердца составляют более 92 % болезней сердца у детей. Предполагается, что от 7 до 9 человек на тысячу новорожденных имеют врожденный порок сердца. И еще столько же имеют двустворчатый аортальный клапан, который рано или поздно тоже потребует коррекции. Таким образом, где-то порядка 16–18 человек на тысячу новорожденных имеют проблемы с сердцем.

Почему рождаются дети с пороками сердца.

Почему у здоровых родителей, у которых в наследственности вроде бы не было проблем с сердцем, рождаются больные дети?

Пороки сердца часто возникают у тех детей, матери которых на ранних этапах беременности (когда идет закладка всех органов, в том числе и формирование сердечка) перенесли тяжелые инфекционные заболевания, включая грипп. Это основной процент риска. Поэтому врачи всегда призывают будущих мам: «Если вы планируете беременность, будьте особенно внимательны на начальных сроках». Очень неблагоприятным также является факт употребления наркотиков. И конечно, женщины, имеющие пороки сердца, обычно рожают детей тоже с пороками.

Здоровый образ жизни матери и отца имеет огромное значение для ребенка в период зачатия, формирования будущего организма. Сегодня срабатывает очень много неблагоприятных генетических факторов. Поэтому крайне важно, чтобы и отец, и мать в период активного планирования ребенка вели здоровый образ жизни, исключили все вредные привычки.

Если у ребенка врожденный порок сердца.

В Центре сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева не только проводят операции. Здесь уже много лет существует Перинатальный центр, его возглавляет профессор Беспалова. Врачи смогли помочь нескольким тысячам рожениц, у которых должны были родиться дети с пороками сердца. В случаях, когда удается диагностировать пороки, врачи помогают довести беременность до родов, по возможности не вмешиваясь в этот период в организм матери. Но в ситуации, когда необходима немедленная помощь, – скажем, если у ребенка развивается тахикардия, врачи ее оказывают.

Как правило, когда у плода врожденный порок сердца, и даже критический порок, результат лечения можно значительно улучшить, если ребенка сразу доставляют в специализированное лечебное учреждение. Самые молодые пациенты Центра поступают сюда в возрасте двух часов. Им проводят паллиативные операции – с тем чтобы они прожили месяц-два, и потом уже им делают радикальные операции.

Весь мир перешел сегодня на то, чтобы делать операции детям с пороками сердца в течение первого года жизни. А есть такие пороки, когда операцию необходимо сделать в первые дни жизни ребенка. Ждать, пока ребенок подрастет и «окрепнет», крайне нежелательно. В некоторых случаях возникают такие изменения внутри сердца (потому что сердце приспосабливается к этим ненормальным условиям – только чтобы организм жил), которые будут иметь самые неблагоприятные последствия. Если прооперировать ребенка раньше, эти изменения еще не успеют проявиться. Такая своевременная операция проще и намного эффективнее.

Есть случаи, когда порок не приходится оперировать. В основном это касается небольших дефектов межжелудочковой перегородки определенной локализации. Врачи наблюдают такого ребеночка несколько месяцев и видят, как этот порок постепенно закрывается. Но все равно, даже при таком благоприятном варианте, организм компенсирует это гипертрофией окружающих мышц.

Как лечить сердечную недостаточность.

Одно из наиболее актуальных направлений современной кардиохирургии – разработка системы помощи сердцу в уже инвалидизированном состоянии, когда уже есть проблемы, сердечная недостаточность. Такие проблемы трудно решаемы. Каковы успехи в этой области?

Сердечная недостаточность – это такая патология, которая в итоге является фатальной, человек уходит в мир иной. Поэтому весь мир очень широко занимается этой проблемой. Золотым стандартом здесь является трансплантация сердца, в некоторых случаях – сердца и легких. Но поскольку даже в развитых странах донорских сердец не хватает, то предпринимаются многочисленные усилия по разработке новых методов борьбы с этой проблемой.

Следующим стандартом являются механические устройства. Механическое устройство в ряде случаев дает возможность сердцу немного отдохнуть, а затем это устройство можно изъять. Использование таких устройств дает возможность за определенное время подобрать пациенту донорское сердце.

Кроме того, если случай не очень запущенный, используют паллиативные операции, в процессе которых выполняется коррекция функций клапанов. Хорошие результаты можно получить и при применении электротерапии – когда переводится стрелка сокращения сердца с правого на левый желудочек. Сегодня есть много методов, самое главное – подобрать индивидуальный подход для каждого отдельного больного.

Аритмии сердца: электротерапия.

Аритмия – это нарушение нормальной частоты или периодичности сокращений сердца. У здорового человека в покое частота сердечных сокращений – 60–90 сокращений в 1 минуту (некоторые специалисты в качестве верхней границы указывают частоту 100 ударов в минуту). Здоровый человек работы своего сердца не замечает, его сердце бьется ритмично с равными промежутками.

При физической нагрузке и эмоциональном напряжении частота сердечных сокращений физиологически увеличивается – это нормальная реакция. При этом ритм сердца остается ровным.

Заболевания, связанные с нарушением сердечного ритма:

Синусовая аритмия (тахикардия и брадикардия).

Пароксизмальная тахикардия.

Мерцательная аритмия.

Экстрасистолия.

Блокада сердца.

Синусовая аритмия.

Может показаться странным, но у здорового человека всегда отмечается некоторая вариабельность сердечного ритма. Если сердце работает как часы, то это не признак здоровья! Врачи называют такой сердечный ритм ригидным и связывают его с истощением резервов сердца. Такой «механический» ритм наблюдается при сердечной недостаточности и ишемической болезни сердца.

Если разница между сердечными сокращениями больше 10 %, то такой ритм называют синусовой аритмией. Различные звенья нервной системы могут оказывать на наш основной водитель ритма сердца – синусовый узел – как стимулирующее так и угнетающее действие, поэтому наблюдается подобная вариабельность. Как правило, синусовая аритмия встречается у молодых людей, так как нервная система у них еще незрелая. Подросткам и молодым людям часто ставят так называемую дыхательную аритмию. Частота пульса зависит от фазы дыхания: при вдохе пульс ускоряется, при выдохе – замедляется. В молодом возрасте это может быть ярко выражено. Синусовую аритмию, как правило, никак не лечат. Иногда назначают успокаивающие средства.

Пароксизмальная тахикардия характеризуется приступами учащенного сердцебиения с частотой сердечных сокращений от 130 до 200 и более в минуту. Приступы, как правило, начинаются внезапно и также заканчиваются. Длиться такие приступы могут от нескольких секунд до нескольких часов. Причина в том, что в каком-либо из отделов проводящей системы сердца возникает очаг возбуждения. Именно он генерирует электрические импульсы большой частоты. Возникнуть такой очаг может в клетках проводящей системы предсердий или желудочков. Больных учат применять для борьбы с приступом так называемую Пробу Вальсальвы. Выполняется этот прием так: нужно натужиться – напрячь мышцы живота и конечностей и продержать напряжение в течение 15 секунд. Потом еще раз с интервалом в 1–2 минуты. Иногда приступ может закончиться после приема корвалола или валокордина. Как правило, больным назначают противоаритмический препарат.

Мерцательная аритмия чаще всего развивается на фоне других заболеваний сердечно-сосудистой системы. При каждом ударе происходит последовательное сокращение отделов сердца – сначала сокращаются предсердия, потом желудочки. Во время приступа мерцательной аритмии одна из фаз сердечного цикла пропадает. Мышечные волокна предсердий перестают синхронно работать: предсердия хаотически подергиваются, как говорят – «мерцают». В результате желудочки тоже сокращаются неритмично.

Вызвать мерцательную аритмию могут различные заболевания сердца – некоторые сердечные пороки, инфекционное поражение сердца, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца. Часто это может возникнуть на фоне перебора с алкоголем. Мерцательная аритмия может быть при заболеваниях щитовидной железы, особенно при гипертиреозе. Некоторые лекарства тоже могут способствовать возникновению приступа, например, прием мочегонных.

Во время приступа существует опасность образования кровяных сгустков – тромбов, так как в предсердиях в этот момент резко замедляется кровоток. Опасность возникает, когда нормальный ритм восстанавливается и предсердия начинают сокращаться. В этот момент фрагменты тромбов могут оторваться и закупорить сосуды головного мозга, в этом случае развивается инсульт.

Всем больным с мерцательной аритмией, которые обращаются к врачу позднее, чем через 24–48 часов после начала приступа, назначают препараты, замедляющие свертывание крови. Больных, склонных к мерцательной аритмии лечат антиаритмическими препаратами. По необходимости применяют так называемую электрическую кардиоверсию. Больного погружают в сон, а затем восстанавливают сердечный ритм с помощью разряда электрического тока. К настоящему времени уже созданы специальные вшиваемые под кожу аппараты – кардиовертеры. Они способны улавливать мерцательную аритмию и купировать приступ.

Экстрасистолия – это появление в сердце посторонних импульсов возбуждения, что приводит к его преждевременным сокращениям. Больной чувствует сбои ритма, замирания сердца. Допускается до 200 внеочередных сокращений сердца в день. Повлиять на их появление может очень многое – стрессовая ситуация, выкуренная сигарета, прием алкоголя, крепкого чая или кофе. Иногда причиной экстрасистолии может стать физическая перегрузка. На фоне заболеваний сердца возникают патологические экстрасистолы. В зависимости от очага возбуждения экстрасистолы бывают:

Предсердные.

Атриовентрикулярные (предсердно-желудочковые, узловые).

Желудочковые.

Синусовая экстрасистолия возникает непосредственно в синусовом узле.

Самые опасные экстрасистолы – желудочковые.

Людям, у которых бывают экстрасистолы, рекомендуется избегать тяжелых физических нагрузок, резких поворотов и наклонов туловища. Принимать пищу необходимо часто и дробно, не переедать, не есть перед сном, отказаться от газированных напитков и продуктов, вызывающих образование газов, так как переполнение желудка может спровоцировать приступ. При экстрасистолии важно контролировать уровень калия в крови, поскольку при его низкой концентрации даже сильнейшие антиаритмические препараты могут быть неэффективны. Рекомендуется употребление сухофруктов – кураги, изюма, чернослива, бананов, яблок.

Блокада сердца. Когда случается блокада сердца, происходит нарушение передач импульса от предсердий к желудочкам или внутри самих желудочков. Пульс становится редким, головной мозг не достаточно кровоснабжается, возможны обмороки. Выявляют это заболевание только с помощью проведения электрокардиограммы.

Блокады сердца могут возникать практически при любом поражении сердечной мышцы. Наблюдаются они при стенокардии, миокардите, кардиосклерозе, инфаркте миокарда, гипертрофии отделов сердца, спортивных перегрузках. Вызвать блокаду могут также некоторые лекарства.

При полной блокаде частота сердечных сокращений может падать до 30 ударов в минуту и даже ниже! Если интервал между сокращениями достигает нескольких секунд, человек может потерять сознание, у него могут начаться судороги. Это симптомы так называемого приступа Морганьи – Адамса – Стокса. Многие сердечные блокады опасны, возможен даже смертельный исход.

Диагностика аритмий.

Применяют следующие методы диагностики аритмий.

Электрокардиография, в том числе дистанционная ЭКГ.

Суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру.

Чрезпищеводное электрофизиологическое исследование.

Внутрисердечное электрофизиологическое исследование.

Лечение аритмии.

Когда ритм редкий – применяют физиологические стимуляторы, и они защищают человека десятки лет. Если у человека тахикардия – в арсенале врачей масса методов, в том числе радиочастотное устранение этого очага. Если нет возможности это сделать, ставят имплантированные кардиовертер-дефибрилляторы, которые оберегают человека от приступов и, самое главное, от внезапной смерти. Поэтому сегодня электротерапия получила колоссальное развитие.

Кардиовертер-дефибриллятор – это прибор, постоянно наблюдающий за ритмом сокращений сердца. Если прибор обнаруживает нарушение ритма, он генерирует серию электрических импульсов для коррекции ритма. Если это не помогает, прибор генерирует небольшой электрический удар. Если же нарушение ритма очень серьезное, прибор генерирует еще более сильный электрический удар, называемый дефибрилляцией.

Альтернативные методы лечения ишемии сердца.

Аортокоронарное шунтирование относится к альтернативным методам лечения ишемической болезни сердца. Больному с многососудистым поражением предпочтительнее делать большую операцию. Больному же, которому возможно выполнить транслюминальную баллонную ангиопластику, шунтирование не делают. Но здесь есть определенные ограничения. Кроме того, есть больные, которым можно делать операции на сокращающемся сердце. Они очень эффективны. И есть больные, которым, к сожалению, невозможно сделать ни стентирование, ни операцию. Для этой категории больных применяют трансмиокардиальную лазерную реваскуляризацию (ТЛР) – создают новые сосудики.

Как увеличить резервы сердечно-сосудистого здоровья.

Здоровый образ жизни – это достаточно простое понятие. Главное – не делать того, что вредит организму. Человек должен спать в одно и то же время, даже если он мало спит. Не переедать, не перепивать, создавать себе с утра мажорное настроение в ожидании предстоящего дня. Это имеет значение и для него, и для окружающих. И, по возможности, не отрываться от тех привычек и того образа жизни, которым жили его родители. Очень важный момент – не менять резко образ жизни. Это позволит сохранить стабильный вес и нормальное артериальное давление. Безусловно, надо заниматься и физкультурой, и спортом. Сегодня мы точно знаем, что спортивные занятия – это главный аргумент против гипертонической болезни. Поэтому на любом этапе, даже если человек уже заболел гипертонической болезнью и принимает лекарства, он должен посоветоваться с врачом и начать заниматься физкультурой, постоянно корректируя нагрузки.

Как определить резервы организма.

Академик Н. М. Амосов говорил, что количество здоровья нужно измерять по резервным мощностям организма. Как определить эти самые резервные мощности собственного организма и как грамотно их наращивать?

Для определения резервных мощностей организма сегодня делается проба с нагрузкой – на велосипеде, на беговой дорожке. Таким образом узнается резерв. Ничего лучшего человечество не придумало. Можно это делать с помощью радионуклидных исследований, но, в принципе, тест с физической нагрузкой дает ответы на все эти вопросы.

Как наращивать эти, порой слабые, мощности, чтобы не перебрать?

Ведь сердце – тонкая материя… И недобрать нагрузку – плохо, и перебрать – страшно. Если нет органического поражения сердца, которое требует хирургического исправления, это делается очень просто. Человек обращается к специалистам, которые помогут ему выработать индивидуальный график и характер нагрузок. Людям, которые пассивно сидят дома перед телевизором, стоит начинать с одного часа активной ходьбы, один раз в неделю – не больше для начала. Потом постепенно нужно увеличивать нагрузки.

А идеальный вариант какой? Сколько нужно в день пройти пешком?

Идеальный вариант зависит от возраста и состояния здоровья. Всем рекомендовать одно и то же нельзя. Человек должен ходить столько, чтобы он мог вернуться домой и еще заниматься своими делами. Это является лучшим критерием.

Диета американских астронавтов.

Когда американские астронавты впервые полетели в космос, для них, с целью сохранения стабильного веса и сил, была разработана определенная диета, ее можно взять за основу при похудении. Вы можете съесть в неограниченном количестве мясо или рыбу в отварном виде. Вы не должны есть отварные овощи. Полностью исключаются сахар и хлебопродукты. Когда вы достигнете того веса, который вас устраивает, и станете чувствовать себя лучше, тогда на неделю можно нарушить этот режим.

Делать то, что не нравится.

Франклин Пирс-Адамс, американский журналист, юморист, поэт, по поводу здорового образа жизни сказал следующее: «Единственный способ сохранить здоровье – есть то, что не хочется, пить то, что не любишь, и делать то, что не нравится». Еда нужна для того, чтобы мы могли заниматься любимыми делами. А не для того, чтобы, отложив любимые дела, целыми днями пресыщаться. Между прочим, гурманы не переедают, если быть объективными. Они наслаждаются вкусом, кушая всего понемножку. Для сохранения фигуры можно посоветовать есть то, что не нравится, а раз в неделю делать себе послабления – есть то, что любите. И даже в большом количестве.

Какая пища понравится сердцу.

Какие продукты здорового питания рекомендуется включать в ежедневный рацион? Какие продукты полезны для сердца?

Оливки – в них содержатся ненасыщенные жирные кислоты, и это самое главное. Мы знаем, что у греков достаточно редко бывают инфаркты миокарда. Вообще средиземноморская диета, которая включает в себя оливки, очень полезна.

Что касается других продуктов, прежде всего необходимо учитывать их калорийность. Каждый человек должен знать, сколько калорий ему положено съесть за день, и следовать этому простому правилу. Для сердца, безусловно, полезны продукты, содержащие витамины. Это и фрукты, и овощи – свежие, конечно. Белковая составляющая пищи имеет колоссальное значение для сердца. Поэтому рыба и мясо необходимы человеку. И то, и другое можно есть в отварном виде – сколько хочется.

Как противостоять ежедневным стрессам, которые убивают и сердце, и все остальные органы?

Есть простые, элементарные правила, общечеловеческие. Они состоят в том, что не надо думать, что вы пришли в этот мир, на эту землю академиками, министрами, президентами. И тогда будет гораздо лучше. Если человек чувствует себя достаточно приземленным, простым, он и стрессы переносит проще. В общении с друзьями, близкими важно уметь решать психологические проблемы, снимать стрессовые ситуации. Этому надо учиться.

Вопросы и ответы.

Моему внуку сейчас 16 лет. Он с рождения наблюдается у кардиологов. Недавно у него обнаружили открытое овальное окно. Расскажите, пожалуйста, как с этим заболеванием жить, как с ним бороться?

Открытое овальное окно обычно существует у плода в межпредсердной перегородке – оно помогает ребенку дожить во чреве матери до родов. У подавляющего большинства это окно закрывается в первые дни после рождения. Но встречаются люди, у которых оно не закрывается в силу каких-то причин. Как правило, эти люди проживают очень долгую жизнь без каких-то проблем со здоровьем. Врачи обычно рекомендуют его закрывать, если существует, скажем, аритмия или есть такие проявления, как мигрень, например. На сегодняшний момент, если это очень маленькое отверстие, его закрывают без операции, используя катетерный метод.

Четыре года назад мне сделали операцию по стентированию сердца. Все это время я соблюдал диету, давал себе физические нагрузки – много хожу. Правда ли, что со временем у людей, перенесших стентирование, возникает необходимость в повторной операции?

Десятки тысяч людей сегодня ходят со стентами в коронарных артериях. Действительно, организм неизменно реагирует на присутствие в нем чужеродного элемента. Повторные операции в некоторых случаях необходимы, но это происходит не всегда. Современная наука предлагает специальные стенты с покрытием, с лекарственными препаратами, препятствующими этой гиперплазии. В данном случае очень большое значение имеет соблюдение всех рекомендаций. Но надо иметь в виду и то, что атеросклероз как таковой прогрессирует. Поэтому, в принципе, может появиться сужение сосуда в другом месте. Поскольку клинических проявлений нет, можно предположить, что с вашим стентом все в порядке. Но поскольку атеросклероз продолжается, сложно гарантировать, что вам больше никогда в жизни не понадобится стентирование.

У меня диагноз – мерцательная аритмия. Много лет лечусь терапевтическими методами, проходил электрошоковую терапию – не самый приятный метод лечения. Все это, к сожалению, не принесло никаких результатов. Есть ли операции при аритмиях, которые радикально решают эту проблему?

Что касается мерцательной аритмии – одного из самых распространенных на Земле заболеваний, оно настигает людей, достигших определенного возраста. Сегодня есть очень эффективные методы катетерного устранения аритмии. Специальные катетеры вводятся через вену в сердце, и дальше проводится картирование – картография внутренних поверхностей предсердия, устанавливается очаг аритмии, туда наносится радиочастотное воздействие, и аритмия прекращается (если это пароксизмальная мерцательная аритмия).

Если это хроническая мерцательная аритмия, тогда выполняется модифицированная операция «Лабиринт» – тоже с помощью этого катетера. Результаты зависят от многих причин, но при благоприятном стечении обстоятельств в 91 % случаев проблема решается позитивно. Однако нельзя сказать, что в 100 % случаев можно вылечить мерцательную аритмию. Поскольку это такая болезнь, которая связана не только с самим сердцем, но и с кровоснабжением, и со многими другими обстоятельствами.

У моего 15-летнего сына обнаружили миграцию ритма сердца. Буквально через год нам поставили диагноз – полная блокада левой ножки пучка Гиса. Сейчас ему 21 год, и я хотела бы узнать, можно ли как-то убрать эту аномалию?

Миграция ритма и блокада левой ножки пучка Гиса – это совершенно разные, никак не связанные вещи. Миграция ритма сопровождается изменением частоты сердечных сокращений. В этих случаях обычно рекомендуется холтеровское мониторирование, в результате этого исследования выяснится, нуждается ли ваш 21-летний юноша в каком-то лечении. Что касается блокады левой ножки пучка Гиса, это обычно наблюдается у людей с повышенным артериальным давлением. Этот момент необходимо отследить. Вам, конечно, надо обратиться в квалифицированное медицинское учреждение, где будут расставлены все точки над i.

За последний год я сильно пополнела – на 15 килограммов. Не могу подняться на второй этаж без одышки. Под гору иду легко, а чуть в горку – уже тяжело дышать и появляются неприятные ощущения за грудиной. Кардиограмма, УЗИ сердца и сосудов шеи – хорошие, все в порядке. Может ли это быть проявлением ишемической болезни сердца или все-таки следствием моих проблем с лишним весом?

На первом месте, конечно, лишний вес. И в шутку, и всерьез можно посоветовать лейкопластырный метод, когда человек заклеивает себе рот, чтобы не кушать и лишнего не пить. Питание необходимо предельно ограничить. Сохранение постоянного веса – главное условие сохранения здоровья. Но к врачу, конечно, надо обратиться, поскольку с накоплением веса, как правило, возникает гипертоническая болезнь.

Глава 6. Атеросклероз: молчаливый убийца.

Атеросклероз называют молчаливым убийцей: с ним можно прожить долгие годы и не замечать. При атеросклерозе в стенках артерий медленно формируются холестериновые бляшки, которые постепенно сужают просвет сосудов и препятствуют току крови. Первые признаки заболевания появляются только тогда, когда бляшка закрывает сосуд уже на 70 %. Часто человек узнает о том, что у него атеросклероз, лишь после того, как с ним случился удар – инфаркт или инсульт.

О том, как противостоять атеросклерозу и другим сердечно-сосудистым заболеваниям, в программе «Посоветуйте, доктор!» рассказал известный кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, главный специалист МЗ РФ по профилактической медицине, директор Государственного научного центра профилактической медицины Сергей Анатольевич Бойцов.

Самые опасные сердечно-сосудистые заболевания.

Статистика смертности от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире и, в частности в России, впечатляющая. От каких сердечно-сосудистых заболеваний чаще всего погибают люди?

Эта картина в мире, к сожалению, сохраняется как минимум на протяжении двух десятилетий. И хорошо известно, что Россия в течение этих двух десятилетий держит печальную пальму первенства по частоте сердечно-сосудистых заболеваний. Правда, в последние годы наметилась тенденция к снижению смертности от ССЗ, но, тем не менее, ишемическая болезнь сердца и острое нарушение мозгового кровообращения, или инсульты, как их часто называют, обуславливают высокий процент смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

В основе многих заболеваний – атеросклероз.

Атеросклероз – это отложение в стенках сосудов так называемых липидов или, проще говоря, жиров. Со временем степень их отложения становится такой, что они начинают формировать реальную бляшку, которая может прикрывать просвет сосуда. Но проблема не только в бляшке – проблема в том, что поверхность бляшки может становиться шероховатой. Появляются так называемые эрозии или просто трещины, разрывы бляшки, и вот тут может сформироваться тромб. Тромб, в отличие от бляшки, которая формируется медленно, растет стремительно, и скорость его развития может быть такова, что он способен в течение нескольких минут перекрыть просвет сосуда. И даже при небольшой бляшке изначально, но той бляшке, у которой покрытие достаточно неплотное, может произойти разрыв, образоваться тромб – и случится сосудистая катастрофа, или инфаркт, или инсульт. Это основные проявления, наиболее драматичные, которые чаще всего приводят либо к инвалидизации, либо к смерти человека.

Если же степень сужения сосуда достаточно значимая, поверхность бляшки плотная, люди могут ощущать симптомы ишемии. Если идет речь о сердечной патологии, то это, как правило, стенокардия. Ишемия – это состояние, при котором сердцу не хватает крови, кислорода. И оно сигнализирует об этом болью либо неприятными ощущениями за грудиной, чаще связанными с физическими нагрузками. Иногда их называют дискомфортными ощущениями – это более широкое понятие. Но наиболее отчетливым, понятным проявлением ишемии сердца является, конечно, боль.

Если у человека уже диагностирована стенокардия или ишемическая болезнь сердца, насколько вероятно развитие инфаркта или инсульта в будущем?

К сожалению, в этом случае вероятность развития этой катастрофы повышается в несколько раз – в шесть или даже десять раз! И не случайно сейчас создана целая организационная технология в стране по выявлению таких пациентов и направлению их на стентирование сосудов или коронарное шунтирование. Об этом идет речь, когда мы говорим об ишемической болезни сердца. При риске развития инсульта, который связан с поражением сонных артерий или других артерий головного мозга, тоже есть свои технологии, позволяющие уменьшить эту вероятность.

Инфаркт – как выжить.

Может случиться так, что человек долго-долго-долго болеет – у него атеросклероз, он об этом не догадывается, и узнает только тогда, когда у него случился первый, а иногда, к сожалению, и последний в его жизни сердечный приступ. В 50 % случаев, если правильно и быстро оказать первую помощь, человека можно спасти.

Если говорить про инфаркт миокарда, то проблема заключается в том, что 50 % людей умирают в первые полтора часа. Вывод номер один – как только появляются первые очень интенсивные боли, ранее незнакомые, нужно немедленно вызывать «Скорую помощь».

Основная форма развития инфаркта миокарда – болевая, и основной симптом чаще всего, конечно, боль. Но бывает и безболевая форма. Существует еще так называемая абдоминальная форма, когда болевые ощущения локализуются в верхней части живота. Иногда это сопровождается тошнотой, рвотой, но это гораздо более редкие формы. Остановимся на тех, которые встречаются чаще всего.

Как правило, боли при инфаркте локализуются в грудной клетке, чаще всего наблюдается давящий характер болей, иногда у них имеется так называемая иррадиация, то есть распространение в область шеи, в челюсть, в руку. Иногда эти симптомы сопровождаются еще и появлением слабости, потливости.

Алгоритм действий при развитии инфаркта миокарда.

Первое – вызов кареты «Скорой помощи». Но этого недостаточно, если не будет своевременно принят аспирин. Эта таблетка, как правило, есть в каждом доме. Если нет так называемого кардиоаспирина (в котором дозировка бывает 75-100 миллиграммов) и речь идет об обычной дозировке – 500 миллиграммов или 0,5 грамма, лучше, если будет принята половина таблетки такой дозировки. Идеально таблетку разжевать, в этом случае мы снизим риск развития осложнений при инфаркте миокарда и смерти примерно на 30 %.

Для того чтобы уменьшить боль и одновременно снизить риски осложнений, желательно принять нитроглицерин. Нитроглицерин, к сожалению, бывает не в каждом доме, а если бывает, то он часто лежит на полочке несколько месяцев и уже теряет свои лечебные свойства, поэтому аптечку рекомендуется периодически освежать и пересматривать.

В аптеках сейчас продаются мини-аптечки. Они называются Past-card. Там написано все по порядку – буквально алгоритм действий, что надо делать. Все изложено простым, понятным языком. И, самое главное, там находятся оба этих препарата (аспирин и нитроглицерин), которые необходимы при инфаркте и позволяют существенно снизить риски развития осложнений. Рекомендуем иметь такую аптечку дома и в автомобиле.

Сегодня появились ингаляторы на основе нитроглицерина, именуемые нитроспреем. Ингаляторы эффективнее, чем таблетки, но ингалятором надо уметь пользоваться. Самое доступное для человека, у которого приступ развивается впервые, – привычная таблетка. Таблетка, которая хранится не во флакончике, а в стеклянной трубочке. В темноте она может находиться достаточно долго и не терять своих качеств. Капсулы, такие красноватые, к сожалению, гораздо быстрее выходят из строя – в течение нескольких месяцев они подсыхают, и поэтому их надо периодически обновлять. Для опытного человека лучше, конечно, использовать спрей. Внимание! Спрей не надо вдыхать! Он должен попасть только на слизистую ротовой полости. Этого достаточно. Достаточно пшикнуть один раз, чтобы спрей попал на язык, на щеки или лучше под корень языка.

Атеросклероз и артериальное давление.

Может ли гипертонический криз или просто высокое давление давать симптоматику, близкую, например, к ишемическому приступу? Ощущая давление в груди, люди часто думают, что у них больное сердце, атеросклероз, а они просто живут с высоким давлением, не зная об этом.

К сожалению, чаще всего гипертоники чувствуют себя хорошо. Даже при очень высоких цифрах артериального давления информация о том, что оно повышено, может быть для них настоящим откровением. Хотя при чрезмерном повышении давления у данного конкретного человека могут действительно появиться дискомфортные ощущения. В том числе и неприятные ощущения в грудной клетке, но чаще всего, надо сказать, это все-таки мозговая симптоматика – тяжесть в голове, шум в ушах, мелькание мушек перед глазами, неустойчивая походка. Поэтому если есть дискомфорт в грудной клетке, в первую очередь надо все-таки исключать сердечную патологию, ишемическую болезнь сердца.

Как правильно измерять артериальное давление.

Как часто измерение давления бывает ошибочным? Какие ошибки чаще всего люди совершают при измерении давления?

Практикующий врач, который часто измеряет артериальное давление, ошибку допускает с небольшой вероятностью. Но, к сожалению, часто ошибку допускают люди, которые не являются медицинскими работниками. Здесь надо или обучаться пользоваться так называемым классическим способом, когда мы с помощью тонометра и фонендоскопа определяем артериальное давление, или пользоваться электронным прибором. Если мы измеряем артериальное давление классическим способом, c использованием обычной манжетки фонендоскопа, мы должны сесть, расслабиться. Рука, на которой мы измеряем артериальное давление, должна быть освобождена от одежды. Манжетка накладывается аккуратно, ровно. Нижний край ее должен быть примерно на 3–4 сантиметра выше локтевого сгиба. Фонендоскоп укладывается в локтевую ямку, и потом начинает нагнетаться воздух в манжету. По мере нагнетания воздуха в манжету человек начинает слушать тоны. И как только тоны прекратятся, значит, уже достигнуто то давление, которое пережимает артерию в манжетке. Надо после этого прибавить еще примерно десять миллиметров ртутного столба и потихонечку начинать стравливать воздух.

Появление первых звуков – это верхнее, или так называемое систолическое, артериальное давление.

Исчезновение звуков – это так называемое нижнее, или диастолическое, артериальное давление.

Самая большая ошибка, как правило, происходит при определении нижних значений артериального давления, а определить его правильно особенно важно для пожилых людей.

О чем говорит слишком большая разница между верхним и нижним давлением.

У пожилых больных с артериальной гипертонией есть одна особенность. Величина уровня артериального давления – так называемого диастолического, или нижнего артериального давления, у них бывает весьма низкой. И точно определить его бывает очень трудно. И, в общем, это не очень хороший симптом, поскольку чем больше разница для пожилого человека между верхним и нижним артериальным давлением, тем больше величина сердечно-сосудистого риска.

Чем больше разница для пожилого человека между верхним и нижним артериальным давлением, тем больше риск сердечно-сосудистого заболевания.

Кстати, здесь есть еще одна проблема – иногда, назначая эффективные препараты для снижения артериального давления, мы действительно легко справляемся с цифрами верхнего давления – они снижаются, но при этом снижаются избыточно и нижние цифры! И таким образом разница между верхним и нижним давлением не только не уменьшается, а даже может несколько увеличиваться. Поэтому вот этот момент надо всегда отслеживать, и врачи это делают. Но об этом должны помнить и пациенты. Если разница между систолическим и диастолическим давлением слишком большая, гипотензивную терапию необходимо корректировать.

Каким тонометром лучше воспользоваться.

Все-таки пока качество измерения артериального давления с помощью напульсника не удовлетворяет врачей и, соответственно, пациентов. Поэтому лучше пользоваться обычными тонометрами, манжетку которых надевают выше локтя. Но это достаточно сложно. Самому себе измерять артериальное давление, даже если ты сам – врач, бывает очень непросто. Поскольку тут резко повышается вероятность ошибки, плюс ко всему сами действия, которые совершает человек, измеряющий давление, меняют величину давления. Любое физическое напряжение повышает давление. Поэтому для самостоятельного измерения давления лучше пользоваться электронными приборами. Но здесь тоже надо иметь навыки. Главное – правильно наложить манжетку, чтобы не было перекосов.

Измерять артериальное давление нужно два, а лучше три раза подряд. При трехкратном измерении брать среднее значение или, если это сложно сделать, брать максимальное значение. В идеале нужно измерять артериальное давление не подряд три раза, а делать между измерениями перерывы в 5–7 минут. Но это мало кто может себе позволить. Поэтому можно сделать измерения с интервалом в 1–2 минуты.

Систолическое и диастолическое давление.

Некоторые люди говорят, что верхнее давление – это почечное, а нижнее давление – сердечное. Это устойчивое заблуждение. Если уж говорить об этих механизмах, то скорее именно нижнее может быть обусловлено патологией почек, если оно повышено. Что касается верхнего, или – правильнее говорить – систолического давления, то оно в основном обуславливает нагрузку на сердце. В этом смысле оно сердечное, но оно обуславливает одновременно нагрузку и на головной мозг, и на почки тоже. Поэтому лучше не использовать ложные понятия – сердечное или почечное, надо говорить верхнее и нижнее, систолическое и диастолическое давление.

О чем может говорить очень маленькая разница между верхним и нижним давлением?

Если речь идет о человеке молодого возраста, то тут ничего страшного нет. Если это уже средний возраст – человеку порядка 40–50 лет – это может рассматриваться как фактор риска развития атеросклероза, ишемической болезни сердца, особенно для мужчин. У пожилых людей это встречается крайне редко. Тем не менее, если у пожилого человека обнаруживается подобное, надо внимательно изучить функцию и состояние почек. Это может быть следствием патологии почек.

Оптимальная разница между показателями систолического и диастолического давления – 40–35 мм рт. ст.

Если давление на одной руке отличается от показателей давления на другой руке?

У всех людей есть разница при измерении давления на правой и на левой руке. Как правило, она примерно 10 мм рт. ст. Причем эта разница бывает обусловлена не истинной разницей, а просто ошибками нашего измерения.

Но если эта разница устойчивая, она достигает более 10–20 мм рт. ст., иногда это может быть связано с образованием бляшки в сосуде той конечности, в которой давление меньше.

Инфаркт или остеохондроз?

Как можно отличить боли в сердце от болей, связанных с позвоночником? Стоит ли принимать аспирин и нитроглицерин? Если у молодого человека, например, сильные боли за грудиной, можно ли определить, что это боль в сердце?

Даже не каждый врач с ходу отличит боль сердечную от несердечной. Существует целый алгоритм поиска, и поэтому доверять в этом пациенту или брать на себя ответственность в этом невозможно. Конечно, у молодого пациента намного меньше вероятность появления интенсивной боли в грудной клетке. Но если это очень интенсивная боль в грудной клетке, давящего характера, разлитая, и она длится достаточно долго – больше десяти минут, тут, несмотря на возраст, надо вызывать «Скорую помощь». Потому что инфаркты миокарда случаются и в самом молодом возрасте! Хотя вероятность таких событий и не очень высокая.

Боли, связанные с остеохондрозом, все-таки чаще всего имеют другой характер. Они, как правило, достаточно уже знакомы больному, связаны с движениями и положением тела. Чаще имеют более локальный характер. Как правило, они менее интенсивны. И практически никогда не бывают давящими и ломящими, скорее они острые. То есть боль может вообще исчезнуть, если человек примет другое, освобождающее нерв положение.

Что касается боли, вызванной остеохондрозом, она у молодых людей бывает крайне редко. Такая боль появляется у людей, как правило, старше 40–45 лет, когда действительно уже есть остеохондроз.

Кто рискует больше всех.

Кто входит в группу риска по сердечно-сосудистым заболеваниям?

Это исследование проводилось силами врачей двенадцати поликлиник Западного округа Москвы и силами сотрудников Кардиоцентра при поддержке Правительства Москвы. Было обследовано более двух тысяч пациентов. Среди них выделили группу – 800 человек с формально так называемым низким суммарным сердечно-сосудистым риском, который определяется по специальной шкале – шкале упрощенного, быстрого определения риска. Это была величина низкого и среднего риска с вероятностью развития смерти в ближайшие десять лет не более 5 %, если говорить о конкретных цифрах.

Однако при более углубленном обследовании у этих людей в 70 % случаев выявили артериальную гипертонию, повышение уровня холестерина, нарушение соотношений липидных фракций, избыточную массу тела, так называемое абдоминальное ожирение – это основной признак метаболического синдрома. Абдоминальное ожирение внешне проявляется увеличением живота. А самое главное, у 70 % обследуемых выявили одну или более атеросклеротических бляшек в сосудах шеи, в сонных артериях.

Так что для того, чтобы вовремя принять меры, каждому человеку после 40 лет очень важно провести правильное, углубленное обследование и в дальнейшем делать это регулярно.

Какие обследования необходимо провести.

Каков диагностический стандарт для человека, который захотел убедиться, что у него с сердцем и сосудами все в порядке, имеются факторы риска или нет?

Если ваш возраст больше 40 лет, а тем более больше 45 лет для мужчин или более 50–55 лет для женщин, это уже само по себе фактор риска. Возрастной фактор – прямое показание для того, чтобы заняться следующими вещами: периодически определять уровень артериального давления, определять хотя бы периодически – раз, а лучше два раза в год уровень холестерина и уровень глюкозы в крови. И, наконец, посмотреть на себя в зеркало – если у вас увеличен живот, а это происходит, как правило, начиная примерно с 35 лет у мужчин и, может быть, чуть позже у женщин, – значит, у вас уже есть вся та комбинация факторов риска, которая может спровоцировать развитие инфаркта миокарда или инсульта. Увеличение живота – признак абдоминального ожирения, сигнализирующего о метаболическом синдроме.

Развернутый биохимический анализ крови может дать хорошую подсказку – сейчас смотрят не только уровень холестерина, а минимум еще четыре показателя – липиды высокой и низкой плотности, триглицериды, общий холестерин и высокочувствительный С-реактивный белок.

Что такое С-реактивный белок.

Раньше говорили: соблюдая диету, вы будете снижать уровень холестерина, и это практически единственное условие для профилактики атеросклероза или даже способ лечения атеросклероза. Однако сейчас все больше врачей говорят о том, что очень важен следующий показатель – С-реактивный белок, который свидетельствует о том, что есть некое воспаление.

Эту проблему надо разделить на две части – у людей молодых, в возрасте до 50 лет, С-реактивный белок достаточно редко бывает существенно повышен. А вот если возраст больше – а значит, и атеросклероз более распространенный, то здесь вероятность обнаружения такого белка возрастает. Потому что атеросклероз – это воспаление. Сейчас это звучит для уха профессионала уже привычно, и С-реактивный белок – это просто маркер активности воспаления. И мы сегодня понимаем, что наша терапия должна быть направлена не просто на уменьшение количества холестерина, а на торможение процесса воспаления в стенках сосуда.

Были проведены совершенно уникальные исследования, для которых отобрали людей с нормальным уровнем холестерина, но с повышенным уровнем С-реактивного белка. Причем в их числе были и достаточно молодые люди. И им назначали лечение, которое снижало уровень С-реактивного белка с помощью препаратов – статинов.

Так вот, подавляя воспаление в стенках сосудов, удалось снизить даже более чем на 20 % не только смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, но и суммарно – общую смертность. Что говорит еще раз о чрезвычайно высокой значимости процесса воспаления в сосудистой стенке, которое резко активизируется с возрастом, поддерживая процесс развития атеросклероза.

Где может образоваться бляшка.

Мы не всегда знаем, где образуется бляшка. Чаще всего бляшка находится в так называемых неблагоприятных гиподинамических, то есть неблагоприятных с точки зрения движения крови, участках сосудистого русла. То есть там, где сосудистая стенка подвергается наибольшему механическому давлению струи крови, там в большей степени повреждается внутренняя оболочка сосуда – так называемый эндотелий. И именно там с большей вероятностью развивается атеросклеротическая бляшка.

Как не допустить развития атеросклероза.

Как себя правильно вести, чтобы не допустить образования бляшек и развития атеросклероза? Как кушать, как двигаться?

Главная причина развития атеросклероза – это, естественно, возрастные изменения в сосудах. Но неправильный фактор питания может резко ускорить развитие атеросклероза, в гораздо более молодом возрасте спровоцировать его появление и увеличить степень его выраженности.

Сейчас уже доказано, что действительно очень важно контролировать употребление жиров, а также углеводов. Это знают все. Но, как показывают и опыт, и очень большое количество исследований, самое главное – это все-таки уменьшение общего калоража рациона, общего количества пищи.

Начинать снижать количество еды нужно достаточно рано. Как только мужчина – обычно это происходит около 30 лет, обнаруживает, что вдруг у него начинает увеличиваться животик, это признак того, что ему надо менять свое пищевое поведение. Если вовремя он этого не сделает, дальше будет все сложнее и сложнее. Просто к этому возрасту в организме уже меняется обмен веществ и, собственно говоря, меняется уровень потребностей в том количестве пищи, которое человек привык съедать и легко переваривать без всяких проблем за два-три часа. А потом неизбежно наступает та фаза, когда человек будет искренне говорить: вы знаете, я ничего не ем, но я почему-то полнею! И действительно, он будет почти прав: потому что микроскопическое количество пищи, которое он будет употреблять, все равно будет уходить в жир. И ладно бы это уходило в подкожный жир, но это будет уходить в тот жир, который откладывается внутри брюшной полости и во внутренних органах, а этот жир, к сожалению, очень активный с точки зрения повреждений сосудистой стенки.

Что необходимо делать, чтобы не толстеть?

Чтобы этого не случилось, конечно, надо быть разумным и задавать себе вопросы: а правильно ли я себя веду, правильное ли у меня пищевое поведение? И начинать задавать себе эти вопросы надо в очень молодом возрасте. До мужчин это доходит редко, а вот до женщин гораздо быстрее. И если женщина, супруга, подруга жизни, мать, сестра смогут каким-то образом правильно повлиять на количество съеденной мужчиной пищи, а потом и на качество, то это будет действительно настоящая услуга любящего человека.

О физической нагрузке.

Физическая нагрузка – очень важный фактор, но надо к ней относиться правильно – в том плане, что вряд ли мы с помощью физической нагрузки уменьшим массу тела или даже затормозим ее увеличение. Нужно это сознавать.

Физическая нагрузка – это главным образом профилактика развития гипертонии: за счет того, что мышцы начинают работать, в них улучшается кровоток и таким образом снижается артериальное давление. Во вторую очередь спорт уменьшает вероятность развития атеросклероза.

Для того чтобы с помощью физической нагрузки поддерживать физическую форму, надо в день ходить примерно 30–40 минут. Чем интенсивнее – тем лучше. Но даже если это будет спокойная ходьба, этого вполне достаточно. А вот если вы хотите сбросить 300 калорий, вам придется сесть на тренажер и в течение 10–15 минут крутить педали со скоростью 60–70 оборотов в минуту со средним усилием сопротивления. То есть до пота! И только тогда вы, скажем, компенсируете один бутерброд, который вы съели перед этим. То есть надо понимать, какие цели мы преследуем, занимаясь физической нагрузкой.

Движение очень полезно, но не для похудения. Похудеть можно, соблюдая диету.

Вопросы и ответы.

Что такое пролапс митрального клапана? Мне поставили такой диагноз. Передается ли это по наследству? И еще один вопрос. После четвертых родов я сильно поправилась, и у меня стало подниматься давление – 140 на 100 мм рт. ст. периодически, появилась боль в области сердца, сдавливающая такая. Что это такое и как себя надо вести, если учесть, что сейчас я кормлю ребенка?

Если говорить о пролапсе митрального клапана, это так называемая дисплазия соединительной ткани, или врожденная патология сердечно-сосудистой системы. Она достаточно часто встречается, и, в общем, ее можно обнаружить у 10–15 % людей. Как правило, она не имеет какого-то существенного значения для эффективной работы сердца. Поэтому если просто поставлен диагноз – пролапс митрального клапана – и при этом так называемая регургитация, то есть заброс крови через этот клапан не превышает второй степени, в общем, об этом диагнозе можно даже и забыть. Что же касается того, передается ли это по наследству, то да, это повышает вероятность того, что у ваших детей может быть такая же особенность развития сердца. Однако вероятность выявления пролапс митрального клапана здесь может быть не более 10–15 %. Если говорить про артериальную гипертонию, которую вы упомянули, то, в общем, этой проблемой вам уже надо заниматься. В первую очередь надо, конечно, постараться снизить избыточный вес. И если при этом и при ограничении солевой нагрузки повышенный уровень артериального давления будет сохраняться в течение нескольких месяцев, то вам необходимо обратиться к врачу и проверить функцию почек.

У меня очень полная рука, и обычные тонометры мне просто не подходят. Как быть?

Раньше это была большая проблема для людей с избыточной массой тела. Как правило, они получали искаженные значения артериального давления. Сейчас надо просто пойти в аптеку и купить большую манжетку. Есть специальные манжетки для полных людей. Они шире и длиннее.

Мой муж перенес обширный инфаркт миокарда. И только спустя пять месяцев его отправили на коронарографию. Исследование показало, что три сосуда из четырех у него забиты на 80 % бляшками. Сейчас мы стоим в очереди на коронарное шунтирование, однако шунтирование, как врач говорит, ничего не даст, потому что имеют место многочисленные поражения сосудов. Муж принимает лекарства против холестерина. Не теряем ли мы время, уповая на лекарства? Насколько опасно его сегодняшнее состояние, необходимо ли нам поторопиться с операцией? Есть ли гарантия того, что у нас есть время в запасе?

Безусловно, тут надо оперироваться, поскольку перенесенный инфаркт миокарда и выраженное поражение нескольких сосудов – это показание к коронарному шунтированию или стентированию. Те препараты, которые вы принимаете, существенно снижают риски повторного инфаркта миокарда или, не дай бог, летального исхода. И это действительно очень эффективная терапия. Сразу скажу, что эффективность медикаментозной терапии во многих исследованиях была показана как сопоставимая с результатами стентирования или даже коронарного шунтирования. Но в целом все-таки, если резюмировать результаты многочисленных исследований и учитывать экспертный, личный опыт врачей, все-таки, конечно, надо шунтироваться. Однако излишней спешки можно не проявлять. Если у больного нет болевых симптомов, нет одышки и нормальное артериальное давление, повторюсь – при условии адекватного приема препаратов – вполне можно дождаться очереди на коронарное шунтирование.

Глава 7. Атеросклероз: виновен ли холестерин?

Толчком к активному изучению атеросклероза послужили наблюдения врачей, сделанные во время войны между Соединенными Штатами Америки и Кореей в 50-х годах прошлого века. У половины погибших американских солдат в возрасте 20–21 года были обнаружены атеросклеротические бляшки артерии сердца. Причем у некоторых молодых солдат просвет сосудов был сужен более чем на 50 %!

О том, как противостоять развитию атеросклероза, в программе «Посоветуйте, доктор!» рассказал доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РФ, основатель школы реабилитологии больных инфарктом миокарда и другими формами ишемической болезни сердца в СССР и России, руководитель лаборатории сочетанной патологии Государственного научного центра профилактической медицины Давид Меерович Аронов занимается вопросами патогенеза, диагностики и лечения больных с коронарной патологией сердца. Публикуем рассказанные им истории исследования атеросклероза и советы, как противостоять развитию атеросклероза и связанных с ним сосудистых заболеваний.

«Эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний.

Атеросклероз был известен уже двести лет назад. Но интерес к нему резко возрос после окончания Второй мировой войны, когда американцы вдруг обнаружили, что у них резко возросла смертность от коронарного тромбоза (так они называли атеросклероз: «тромбоз» – закупорка сосудов, коронарные сосуды питают сердце). Коронарный тромбоз стал у них самой популярной темой для разговоров, даже в кино герои фильмов говорили друг другу: «У тебя будет коронарный тромбоз!» И тогда ученые решили, очень основательно подойдя к проблеме, узнать, в чем причина такого мощного роста сердечно-сосудистых заболеваний и смертей от них, что можно сделать, чтобы остановить «эпидемию» сердечно-сосудистых смертей. И действительно, американцы были первыми, кто показал миру – если точно знать, что делать, и выполнять все предписания врача, можно сократить смертность от заболеваний сердца и сосудов.

Холестериновая теория.

Каковы причины развития атеросклероза?

Холестериновая теория возникновения атеросклероза появилась давно, более двух веков назад. Атеросклероз – это бляшки в сосудах. Холестерин – жироподобное вещество, которое выполняет очень важную роль в организме. Особенно оно необходимо для работы головного мозга, для целостности сосудов, используется при делении клеток в качестве строительного материала, для синтеза гормонов. Но когда организм вырабатывает избыточное количество холестерина, он может откладываться на внутренних стенках сосудов и главным образом в сосудах сердца и сосудах головного мозга.

При поражении сосудов головного мозга исходом таких отложений может стать инсульт, потеря памяти и так далее, а при поражении сосудов сердца – инфаркт миокарда.

Иногда атеросклероз приводит к внезапной смерти, совершенно неожиданной, но чаще все-таки у тех, кто пережил эту ситуацию, развивается так называемая хроническая коронарная недостаточность и ишемическая болезнь сердца.

Ишемия – это недостаточное кровоснабжение какого-либо органа. В данном случае мы говорим об ишемической болезни сердца. Но также может развиться и ишемия мозга.

Сейчас уже не секрет, что первые признаки атеросклероза появляются в раннем детстве, а настоящие атеросклеротические бляшки в сосудах начинают образовываться в возрасте между 13 и 19 годами. Врачи объясняют это повышением уровня холестерина в крови. В течение жизни холестерин медленно оседает на стенках сосудов, просвет сосудов сужается, но человек этого долго не замечает. Приступы стенокардии появляются тогда, когда степень сужения сосудов достигает уже 70 % и даже более. Помочь в данном случае может только хирургическое вмешательство.

Как же получается, что пока 70 % сосуда не сужено, человек может и не заметить признаков этого грозного заболевания?

Атеросклероз коварен. Случается действительно практически полная закупорка сосудов, а у человека клинически ничего не проявлялось или проявлялось в настолько слабой степени, что он не обратил на это внимания. Резервы человеческого организма действительно велики.

Но самое главное, что образование бляшек – процесс очень медленный, рассчитанный на 100–150 лет жизни человека! И, соответственно, начинаясь в детстве и до глубокой старости развиваясь, атеросклеротический процесс постепенно приводит к тому, что человек как бы естественным путем должен окончить свой жизненный путь. Так, может, тогда не стоит лечить атеросклероз и пытаться всячески противостоять ему?

Оговоримся, 100–150 лет – это было в давние времена, когда все в жизни человека было натурально, без каждодневной нервотрепки, интенсификации жизни, неправильного питания и других факторов, которые отрицательно влияют на человеческий организм. Вот тогда этот процесс шел медленно, и люди его просто не замечали, так как по разным причинам до 100 лет не доживали. Но с начала XX века атеросклероз у людей стал развиваться гораздо быстрее, если не сказать стремительно.

Впервые русские ученые определили инфаркт миокарда и поставили такой диагноз прижизненно в 1910-м или 1911-м году. Тогда это были единичные случаи, поэтому никакой тревоги ни государство, ни врачи, ни ученые по этому поводу не ощущали. Они начали, конечно, заниматься этой проблемой, но спокойно, не очень интенсивно. А вот когда после Второй мировой войны в Америке действительно началась «эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний, это дало старт серьезным исследованиям.

Неблагоприятная биологическая ситуация.

Что изменилось в жизни людей в эти самые 50-е годы прошлого столетия? Почему это отразилось на сосудах?

Совершенно изменилась биологическая ситуация. Человек продолжал существовать в природе, но условия жизни изменились. Много появилось искусственного, в том числе и в питании, возникло загрязнение почвы, загрязнение воздуха, произошла интенсификация жизни, на человека обрушился колоссальный поток информации, мы перестали заниматься физическим трудом.

Раньше все были заняты – в селах, например, наши предки таскали дрова, воду с колодца и так далее. Теперь все у нас под рукой, все готовое. Дома уже и готовят немногие, европейцы давно привычно ходят ужинать в рестораны или заказывают на дом готовые продукты.

Вот эта интенсификация жизни и привела к ускорению процесса атерогенеза.

Холестерин «плохой» и «хороший».

Что представляет собой анализ на холестерин и каковы нормы уровня холестерина в крови для здорового человека?

Как делается этот анализ? Из вены берется кровь, анализ делается очень быстро, с помощью автоматов. Это простая методика, которая абсолютно доступна. К сожалению, у нас в поликлиниках определяется преимущественно общий уровень холестерина. А общий холестерин состоит из очень «плохого» холестерина, более-менее «плохого» холестерина и «хорошего» холестерина. Когда холестерина в крови много, а много – это более 5 ммоль/л, это уже вызывает у врачей опасения, тревогу, и необходимо этот показатель уменьшать.

•Оптимальный уровень холестерина – менее 5 ммоль/л.

•Слегка повышенный уровень – между 5 и 6,4 ммоль/л.

•Умеренно высокий уровень – между 6,5 и 7,8 ммоль/л.

•Очень высокий уровень – выше 7,8 ммоль/л.

Почему один холестерин «плохой», а другой «хороший»?

Холестерины связаны с определенными белками, которые выполняют транспортную функцию, передвигают холестерин из одного места в другое, откладывают его или забирают.

«Плохой» холестерин связан с белком, который схватывает холестерин внутри сосуда, отводит его к стенке, где тот и оседает. А «хороший» холестерин может, наоборот, убрать «плохой» осевший холестерин из бляшек – зацепить за собой, вытащить и увести в печень и там разрушить. То есть он выполняет транспортную роль.

Есть еще другие промежуточные жиры, например, триглицериды, которые тоже надо учитывать. Их, кстати, в анализе на холестерин тоже оценивают. Но, к сожалению, у нас в поликлиниках не все фракции жировых веществ, имеющих отношение к атеросклерозу, определяются. Определяется в основном общий уровень холестерина.

Чуть-чуть – считается.

Холестериновый показатель 5 ммоль/л является пограничным, максимальным для взрослого человека. Показатель 6 – это уже достаточно высокий уровень. Обязательно нужно принимать энергичные меры при таком уровне холестерина. А уровень 5,1–5,2 ммоль/л не всегда вызывает тревогу. Мы думаем – чуть-чуть не считается. Но иногда вот эта одна, а тем более две добавочных десятых уже играют отрицательную роль, и их нужно обязательно снижать!

Как понимать анализ на холестерин?

В анализе на холестерин есть несколько граф. Сначала определяют общий уровень холестерина. Об этом мы рассказали выше. Затем – уровень атерогенности. Это показатель, который делит процент содержания «плохого» холестерина, которого больше, на процент содержания «хорошего» холестерина, которого обычно бывает меньше в несколько раз. И если полученный результат будет больше трех – это уже плохо. То есть во второй графе – уровень атерогенности – должна стоять цифра 3. Не выше.

Дети и холестерин.

Сейчас в Америке очень активно занимаются детьми с ожирением, детьми с тенденцией к ожирению. Оказалось, что у этих детей признаки атеросклероза обнаруживаются уже в возрасте двух лет. Какие же цифры для детей пограничные, когда уже надо начинать бить тревогу?

У детей в России, по крайней мере в настоящее время, тревожной ситуации нет. В большинстве своем они не нуждаются в каких-то специальных обследованиях на содержание холестерина. Но американская ассоциация «Сердце» дает такие цифры. Холестерин низкой плотности (это тот, который «плохой») не должен быть больше 4,9 ммоль/л. То есть для ребенка 4,9 ммоль/л – пограничная цифра. Если она чуть больше, то надо уже бить тревогу, принимать меры.

Есть, к сожалению, генетические аномалии, при которых у маленьких детей (правда, очень редко) из-за врожденных генных нарушений может развиваться атеросклероз, и уже в детском возрасте у них может быть инфаркт миокарда, инсульт и другие «взрослые» заболевания. Но это особый случай, это бывает, слава богу, редко.

Мы говорим сейчас о тенденциях, об ожирении как факторе, связанном с неправильным питанием, неправильным образом жизни в семье. Пухленькие дети, которыми мы забавляемся, глядя на которых умиляемся, – это совсем не умилительно и не радужно. Здоровый ребенок – это ребенок стройный, без лишнего веса.

Тот период жизни, который ваш ребенок проживет, закладываете вы, уважаемые родители, бабушки, дедушки, в самом начале его жизни! Потом может быть поздно что-то предпринимать. А вот в самом начале – здоровье ваших детей и их будущее в ваших руках. Не перекармливайте детей! Следите за их весом!

Что влияет на развитие атеросклероза.

Почему у обычного здорового человека вдруг начинает быстрыми темпами развиваться атеросклероз? Каковы причины?

Высокое кровяное давление плюс повышенный холестерин.

Одна из главных причин – это некоторые внутренние факторы, которые называются факторами риска. Первая и главная причина, особенно в России, вызывающая развитие атеросклероза, – это высокое кровяное давление, это гипертоническая болезнь или артериальная гипертония. Вторая – это гиперхолестеринемия.

Дело в том, что подобное разделение – атеросклероз и гипертония – достаточно условное. В каждом заболевании имеется свое главное направление развития и какие-то еще, по убывающей идущие, дополнительные факторы и механизмы. И у гипертонии, и у атеросклероза механизмы развития практически одинаковые. Отличие только в том, что при гипертонии преимущественно болезнь проявляется высоким кровяным давлением, а при развитии атеросклероза – высоким уровнем холестерина и, соответственно, отложением холестерина в сосудах сердца или мозга. Но одна болезнь ведет за собой другую и способствует развитию следующей. Более того, сейчас даже есть такой термин – метаболический синдром, который объединяет разные, казалось бы, болезни, но которые на самом деле имеют общую основу. Это атеросклероз, гипертония, ожирение, сахарный диабет и другие недуги.

Курение – рукотворная болезнь.

Кроме гипертонии в России на втором месте по значимости факторов риска развития атеросклероза стоит курение. Курение – это самая ужасающая рукотворная болезнь, которая действительно убивает значительную часть человечества. Надо бросать курить и вообще не допускать курения, особенно у подростков, и бороться с курением вообще. Не только для тех, кто курит, это опасно. Пагубно влияет на здоровье и так называемое пассивное курение, когда люди, сидящие в одном помещении с курильщиком, вынуждены вдыхать табачный дым.

В последние годы во многих европейских странах запретили курение в общественных местах. Прошло время, и врачи начали собирать свежую статистику по количеству поступивших в больницы из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты обнадеживают! Например, в Шотландии в первые годы после запрета на курение в общественных местах снижение числа поступлений в больницы из-за острого коронарного синдрома среди курящих составило 14 %. Среди куривших ранее – 19 % и среди никогда не куривших – 21 %.

Гиперхолестеринемия.

Третья причина развития атеросклероза (в некоторых странах она первая, но у нас сейчас по значимости вторая-третья) – гиперхолестеринемия. Это высокий уровень в крови холестерина низкой плотности. Связано это с тем, что мы неправильно питаемся. Сейчас в России стала внедряться маркировка продуктов и указывается, сколько и каких именно жиров содержится в данном продукте. Это помогает людям правильно выбирать продукты для своего стола.

Атеросклероз и питание.

Какие продукты покупать, а от каких отказаться?

Самое первое и простое, что нужно запомнить, – в день необходимо употреблять 4–5 фруктов или овощей не считая картофеля, чтобы предотвращать атеросклероз. Клетчатка через кишечник выводит лишний жир. И в ней содержатся полезные вещества, которые хорошо действуют на сосуды. Далее, надо сокращать жиры животного происхождения. Это и жирное мясо, и желтки яиц, и молочные жиры – сливки, сметана, жирный творог от 2 % и выше. Все молочные продукты, которые содержат большое количество жира. Сыры особенно опасны, потому что они содержат более 40 % жира! Это очень плохо. Людям, у которых имеется тенденция к атеросклерозу, можно употреблять только маложирные сорта сыра, а молочные продукты – до 2 % жирности в зависимости от степени холестеринемии.

Животные жиры – это подкожный жир животных, жир на внутренних органах, это сало, курдючное сало и другие продукты, содержащие жирные сорта мяса. Очень вредно все то, что продается готовым, – фарш, пельмени, колбасы, какие-то другие продукты, где мясо находится не в цельном виде, а в обработанном. В это так называемое мясо кладется до 60 % жира! И, конечно, людям, у которых имеется тенденция к развитию атеросклероза и увеличен уровень холестерина, ни в коем случае употреблять эти продукты нельзя.

Какие жиры употреблять можно?

Растительные жиры являются самым лучшим средством против атеросклероза. Среди них очень хороши жиры, которые имеются в льняном масле, кукурузном масле, подсолнечном и оливковом масле. Оливковое масло надо употреблять обязательно. Количество оливкового масла должно быть средним между тем, какое количество растительных и животных жиров употребляет в день человек. Потому что оливковое масло содержит хорошие жирные кислоты, не вызывающие атеросклероз, а, наоборот, повышающие «хороший» холестерин. А подсолнечное масло – еще лучше. Оливковое масло содержит одну единицу жирных кислот, а подсолнечное – несколько единиц. Оливковое масло нужно употреблять с салатами. А основное масло на русском столе – наше родное, подсолнечное.

Самыми вредными в плане развития атеросклероза являются трансжиры. Это те жиры, которые используют для приготовления полуфабрикатов и любых готовых продуктов: чипсов, крекеров, картофеля фри. В готовых кондитерских изделиях такие жиры часто используются – например, маргарины, на которых жарят и выпекают. В процессе приготовления блюд и возникают трансжиры, которые значительно стимулируют накопление холестерина в сосудах. Трансжирные кислоты очень опасны! Не используйте маргарин в приготовлении домашних блюд!

А вот употребление рыбы, даже достаточно жирной, при атеросклерозе полезно. Жир рыбы имеет очень полезные свойства. Это как раз те жиры, которые содержатся в составе «хорошего» холестерина. Поэтому людям, уже заболевшим, перенесшим инфаркт миокарда, назначается даже в виде лекарственного средства рыбий жир в капсулах. В здоровом питании, направленном против атеросклероза, необходимо регулярное употребление рыбы в любом виде, лучше жирных сортов, которые обычно обитают в северных морях.

Тем не менее чемпионами по содержанию вредного холестерина являются осетровая икра и икра других рыб. Казалось бы, как же так – рыба полезная, а икра вредная? Ведь икра – это производное от этой самой рыбы. Однако это именно так.

Кроме того, «плохой» холестерин еще в большем количестве, чем в икре, содержится в яичном желтке и в мозге животных. Желток, мозги, а также субпродукты людям, у которых имеется гиперхолестеринемия, употреблять не рекомендуется.

Для профилактики атеросклероза очень полезны отруби. В небольших количествах их нужно добавлять к пище, потому что они тоже стимулируют выведение вредного холестерина, который вы употребили с пищей. С помощью овощей и фруктов выводится жир в больших количествах.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Статины – лекарства, понижающие уровень холестерина.

При наличии повышенного холестерина рекомендуется принимать статины, но есть мнение, что они неблагоприятно влияют на печень. Как защитить организм, чтобы и холестерин уменьшить, и печень была здоровой, и как правильно выбирать статины?

При повышенном холестерине надо не только принимать лекарства, но и, прежде всего, изменить образ жизни и в первую очередь характер питания. В этом случае негативное действие лекарственных препаратов на печень будет минимальным. Статины – замечательные, выдающиеся, найденные относительно недавно средства, которые могут сыграть в жизни человечества очень серьезную положительную роль. Именно благодаря им удается предотвратить прогрессирование атеросклеротического процесса у уже заболевшего человека и, более того, частично вызвать обратное развитие атеросклероза и уменьшить толщину бляшки, которая загораживает дорогу крови в сосудах. Статины подбираются индивидуально лечащим врачом.

Вопросы и ответы.

Врач рекомендовал мне говяжий студень для улучшения состояния суставов и связок, может ли это как-то повлиять на атеросклероз? В плохом смысле, так сказать, вызвать его развитие?

Если вы не используете жирные части животного, то, пожалуйста, готовьте студень. То есть из кости готовить студень можно, но только без костного мозга.

Прооперирована щитовидная железа, нет правой доли. Насколько это провоцирует возникновение атеросклероза? Какие дополнительные меры для защиты от атеросклероза мне можно принимать? Я придерживаюсь гипохолестериновой диеты и принимаю статины.

Атеросклероз усиливается при недостаточной функции щитовидной железы. Это состояние называется гипотиреозом. Если щитовидная железа функционирует нормально, и гормон, характеризующий активность этой железы, в норме, то никаких опасений это не должно вызывать. Если же имеется недостаточность функции щитовидной железы, то надо следить за холестерином и принимать соответствующие меры. Конечно же, только после обращения к врачу, по его совету.

Говорят, водка прочищает сосуды. Так ли это?

Нельзя сказать, что водка прочищает сосуды, но, во всяком случае, если пить водку до 30–60 миллилитров в день, но не более, то это считается полезным. Однако рекомендовать заниматься борьбой с атеросклерозом путем распития даже малых доз водки не стоит. Врачи в России стараются не привлекать даже к этой малой и в целом полезной дозе внимание, потому что наш человек по мелочам не разбрасывается, а делает все по-крупному.

Орехи калорийны, но повышают уровень полезного холестерина. Так ли это и какова норма орехов в день?

Совершенно верно. Здоровому человеку нужно употреблять несколько целых грецких орехов или равноценное количество других орехов 5–6 (штук) в день.

Правда ли, что если принимать 8 граммов активированного угля в день, разбив прием на 3 раза, и делать это в течение 4 недель, то холестерин снизится на 40 %?

Безусловно, за счет абсорбции какое-то количество холестерина может выходить с активированным углем.

У меня значительно повышен холестерин. Первый анализ показал значение 8,1, сейчас чуть меньше – 7,35. Что надо сделать, чтобы понизить холестерин?

Надо пойти к врачу и немедленно начать лечиться. По рекомендации врача соблюдать диету. Но в вашем случае одна только диета не поможет, вам обязательно нужно принимать специальные лекарства – статины.

Глава 8. Сердечная недостаточность.

Сердечная недостаточность – не самостоятельное заболевание, а печальный итог многих других болезней. К нему приводит инфаркт, гипертоническая болезнь, миокардиты, кардиопатии, заболевания щитовидной железы и другие серьезные недуги.

Специалист в области лечения сердечной недостаточности – кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель Научно-диспансерного отдела Российского кардиологического научно-производственного комплекса Фаиль Таипович Агеев считает, что сердечную недостаточность, как правило, диагностируют слишком поздно.

8,5 миллиона наших сограждан, включая новорожденных и заканчивая глубокими старцами, демонстрируют некие жалобы, которые врачи квалифицируют как сердечную недостаточность. Это заболевание крайне опасно своими последствиями. Смертность при сердечной недостаточности крайне велика, и с момента постановки диагноза «сердечная недостаточность», по статистике, в течение пяти лет выживает примерно половина пациентов. Если стадия более тяжелая, то прогноз еще хуже: при третьем-четвертом функциональных классах заболевания пациенты погибают в течение года. Поэтому проблема, бесспорно, заслуживает самого пристального внимания, и необходимо разобраться, почему вдруг дело доходит до того, что у пациента развивается сердечная недостаточность.

Как возникает сердечная недостаточность.

Что это за зверь такой, что собой представляет сердечная недостаточность и как с ней бороться, точнее, как сделать, чтобы это заболевание не развилось? Каковы основные причины возникновения и признаки этого состояния, которое даже заболеванием-то не назовешь?

Сердечная недостаточность – это плата за неадекватный подход к лечению таких заболеваний, как атеросклероз или гипертония. Отношение к этим заболеваниям стало таким поверхностным, что теряется чувство опасности, и их неправильное лечение, или полное его отсутствие, в конечном итоге приводит к развитию сердечной недостаточности. Распознать, является ли триада названных признаков проявлением заболевания сердечной мышцы или это проявление детренированности, поможет специальная диагностика.

Детренированность или сердечная недостаточность?

Основных признаков сердечной недостаточности три: одышка, слабость, утомляемость. Но сегодня очень многие люди детренированы. И у них часто возникают все три названных симптома: одышка, усталость при ходьбе, при какой-то нагрузке. Как отличить детренированность от сердечной недостаточности? Это краеугольный вопрос, ответ на который может дать только врач.

Как диагностировать сердечную недостаточность.

Наряду с уже названными – одышкой, слабостью, утомляемостью, могут быть такие жалобы: сердцебиение, чувство нехватки воздуха в состоянии покоя, перебои в работе сердца. Однако врачу нужно убедиться, что эти жалобы являются проявлением или следствием болезни сердца. Врач обращает внимание на такие клинические признаки, как хрипы в легких при аускультации (прослушивании), увеличенная печень.

Характерный клинический признак сердечной недостаточности – это пастозность, или застойные явления, на ногах, когда пальцем надавливают на переднюю поверхность голени и там остается ямочка, которая не проходит сразу, а держится какое-то время.

Тем не менее ни одна из указанных жалоб, ни один из клинических признаков не являются стопроцентным доказательством того, что это проявление собственно сердечной недостаточности. Ведь у очень многих людей, особенно у женщин после 40 лет, отекают ноги, и к вечеру им даже туфельки становятся малы. Такие отеки могут быть признаком венозной недостаточности.

А хрипы в легких, застой жидкости в альвеолах могут наблюдаться, скажем, при воспалении легких, упомянутая пастозность ног, или отечность нижних конечностей, может быть признаком венозной недостаточности. Увеличенная печень – гепатомегалия – у нашего населения тоже не редкость, и причин здесь множество, поэтому, опираясь на эти признаки, мы не можем с уверенностью говорить именно о сердечной недостаточности.

Итак, подходим к самому главному: нам нужно объективизировать, то есть доказать, что указанные жалобы – одышка, слабость, утомляемость и клинические признаки, например хрипы, гепатомегалия, – являются следствием именно заболевания сердца. Вот если мы найдем, так сказать, нить Ариадны, которая поможет нам выйти из этого лабиринта, докажем такую связь, мы тогда вправе говорить, что у пациента имеет место сердечная недостаточность. Поэтому диагноз сердечная недостаточность – исключительно клинический, его может поставить только врач на основании специальных исследований.

Как определяют степень сердечной недостаточности.

До какого момента эффективно терапевтическое лечение сердечной недостаточности, а когда на помощь должен прийти хирург?

Выделяют четыре основных функциональных класса сердечной недостаточности. Первый функциональный класс – это минимальные ограничения физической активности или функционального статуса. Основной критерий для врача – насколько пациент может выполнять адекватную физическую нагрузку. Когда значительные физические усилия невозможны из-за одышки и утомляемости, то это первый функциональный класс.

Соответственно, второй класс – это когда ограничения более жесткие.

Третий функциональный класс, когда одышка может появляться уже при минимальных физических нагрузках.

Ну и, наконец, четвертый терминальный и конечный, самый высокий функциональный класс, когда пациент испытывает дискомфорт, одышку уже в покое.

Если говорить о том моменте, когда нужно общаться с хирургами, то тут, конечно, не так все просто. Надо понимать, насколько пациент отвечает на медикаментозную терапию, имея тот или иной функциональный класс заболевания. Если на фоне терапии не отмечается прогрессивного улучшения, поражение сердца очень велико и у пациента не остается резервов, принимается решение об обращении к хирургам.

Инструментальные методы диагностики.

В диагностике сердечной недостаточности самое главное – доказать, что эта функциональная несостоятельность связана именно с заболеванием сердца. Тут на помощь приходят инструментальные методы, в первую очередь привычная электрокардиография, рентген грудной клетки и сердца, но надо понимать, что ни один из этих методов не дает абсолютной диагностики собственно сердечной недостаточности.

ЭКГ обладает потрясающей отрицательной предсказуемой значимостью, то есть если у пациента вместе с одышкой, хрипами абсолютно нормальная кардиограмма, то вероятность того, что эта одышка является проявлением сердечной недостаточности, минимальна. Скорее всего, одышка другой природы. Тут и детренированность может быть, и заболевание бронхолегочной системы, и гипотиреоз, к примеру. Гипотиреоз – заболевание щитовидной железы, снижение ее функции. Данное заболевание у пожилых людей очень часто бывает причиной одышки и слабости. При этом можно наблюдать абсолютно нормальную кардиограмму.

«Королева» доказательств.

Есть, конечно, методики, которые, безусловно, крайне необходимы, без них не обойтись. Например, ультразвуковое исследование сердца – эхокардиография. Как говорят врачи, эхокардиография – «королева» доказательств. Это исследование позволяет заглянуть внутрь сердца, внутрь магистральных сосудов, посмотреть, как и насколько эффективно работает сердце.

Определение уровня натрийуретического пептида.

Биохимические методы исследования – это то новое, что появилось в арсенале врачей в последнее время. И это абсолютнейший прорыв в области диагностики сердечной недостаточности!

Сегодня появляются такие приборы, которые позволяют оценивать уровень натрийуретического пептида, или гормона (ПНП, предсердный натрийуретический фактор, предсердный натрийуретический гормон, атриопептин). Гормон является продуктом работы перерастянутого кардиомиоцита, находящегося в состоянии стресса. Как раз этот гормон обладает свойством расширять периферические сосуды и депонировать, задерживать кровь на периферии, чтобы она не наваливалась на больное сердце и еще больше его не перерастягивала. Это такой защитный гормон. Естественно, чем сильнее перерастянут кардиомиоцит, тем выше уровень этого гормона.

О «языке» одышки.

Если спросить, что такое одышка, то каждый из нас расскажет об этом немножечко по-разному. Кому-то не хватает воздуха и хочется сделать как можно более глубокий вдох, кому-то хочется остановиться и отдышаться, то есть терминология абсолютно разная.

Не всегда одышка может быть проявлением именно сердечной недостаточности, потому что в природе этих жалоб заложено много механизмов. Но возможна объективизация субъективных жалоб. Есть разные подходы, довольно простые. Например, тест с шестиминутной ходьбой.

Тест: «Какое расстояние вы пройдете за 6 минут?».

Нужно разметить коридор, дистанцию в поликлинике (это скорее обращение к врачам) и засечь время – 6 минут, в течение которых предложить пациенту пройти как можно большую дистанцию в удобном для него темпе. За 6 минут он проходит – может с остановками, может бегом, как угодно – определенное расстояние, а врачи потом измеряют эту дистанцию.

Чем большее расстояние преодолевает пациент за это время, тем здоровее его сердце. Если же пациент способен пройти за 6 минут меньше 50 метров, это плохой прогностический признак.

Лечение сердечной недостаточности.

Как лечат сердечную недостаточность? Чем можно помочь людям, которые уже перепробовали все терапевтические средства, и стадия сердечной недостаточности у них высокая?

Большая часть клинических признаков сердечной недостаточности эффективно лечится таблетками. Но 3,5 миллиона россиян из тех 8,5 миллиона, что страдают сердечной недостаточностью, имеют болезнь той степени тяжести, когда таблетки уже не эффективны. Отеки, одышка, утомляемость возникают у них не только при нагрузке, но и в покое. По сути дела, эти люди становятся инвалидами, прикованными к больничной койке. Они должны находиться в больнице по нескольку раз в год. И с каждым разом интервалы между повторными госпитализациями сокращаются. При тяжелой стадии заболевания продолжительность жизни, к сожалению, не превышает двух-четырех лет.

До недавнего времени единственным методом спасения жизни и восстановления здоровья таких больных была операция по пересадке сердца.

Но сегодня, помимо трансплантации сердца, существуют и другие, альтернативные методы лечения. Доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением кардиохирургии Института хирургии имени Вишневского Алексей Васильевич Коротеев в качестве альтернативных методов будущего называет применение систем вспомогательного кровообращения.

Миниатюрные электромеханические насосы, которые называются искусственными желудочками сердца, полностью имплантируются в организм пациента, перекачивают кровь вместе с больным сердцем или вместо него и помогают человеку не только выжить, но и вести весьма активный образ жизни.

Как не допустить развития болезни.

О том, что человек должен постараться не болеть, знает каждый школьник. Но, несмотря на это, большинство людей чересчур легкомысленно относятся к собственному здоровью, живя либо с наивной уверенностью в том, что с ними-то ничего такого не случится, либо по принципу «чему быть – того не миновать».

Многие из нас продолжают относиться к давлению и к сердечным недомоганиям примерно как к простуде. Мол, с кем не бывает, пройдет. Однако, пытаясь переждать очередной подъем давления или перетерпеть сердечную боль, мы забываем о том, что рано или поздно эти грозные симптомы неизбежно приведут к катастрофе. Давайте разберемся в том, как изменить свою жизнь, чтобы этого не случилось.

О профилактике сердечно-сосудистых заболеваний в программе «Посоветуйте, доктор!» рассказывал академик Российской академии наук, председатель Всероссийского научного общества кардиологов Рафаэль Гегамович Оганов.

Задолго до болезни сердца.

Болезни сердца и сосудов проявляются не вдруг, это все знают. Это не грипп, это не какая-то острая кишечная инфекция, которая неожиданно возникла и пропала через какое-то время. Болезни сердца и сосудов – результат достаточно длительного процесса. И развиваются эти болезни обычно в течение многих лет – по мере того, как (мы говорим об атеросклерозе, например, как об основном заболевании сердца) атеросклероз поражает сосудистую систему, ослабляет снабжение сердца кровью, лишая его питательных веществ и кислорода. То есть это достаточно долго происходит. Так вот когда больное сердце дает человеку знать о себе, это уже развившееся заболевание и это серьезная проблема.

В какой момент надо начинать заботиться о здоровье сердца?

Болезнь подкрадывается довольно долго. Потом она действительно может возникнуть очень внезапно, но это только так кажется человеку. На самом деле, конечно, это уже далеко зашедшая стадия.

Для того чтобы появилась боль в сердце, сосуд, питающий сердце, должен быть сужен приблизительно на 70 %. А если он сужен только на 50 %, то может не быть никаких симптомов.

С какого возраста нужно начинать профилактику?

Чем раньше, тем лучше. Здесь ориентир должен быть такой: если в семье отец или мать страдали артериальной гипертонией, перенесли в раннем возрасте инфаркт миокарда или, не дай бог, умерли в сравнительно молодом возрасте, это должно насторожить. Потому что это говорит о наследственной предрасположенности. И такие люди должны буквально уже с юношеских лет следить за некоторыми показателями своего здоровья.

Но есть и обратная ситуация. Вот вроде бы и сердце уже сигналит, есть какие-то перебои, человек просто чувствует, что что-то у него с сердцем не так. Молодой человек это чувствует, приходит к врачу, ему делают обследование и в конце концов заявляют: «У вас совершенно здоровое сердце! Это все нервы, у вас – вегетососудистая дистония. Посмотрите, УЗИ сердца у вас хорошее, кардиограмма – без изменений, по кардиомонитору мы ничего не нашли». И отпускают с миром. А человек клинически, симптоматически ощущает, что сердце у него не в порядке. Что делать в этом случае?

Прежде всего, конечно, надо разобраться, насколько эта боль связана с сердцем. Потому что боль в области сердца может быть обусловлена и другими причинами. Она не обязательно связана с нарушением кровообращения сердца.

Это может быть остеохондроз позвоночника, когда ущемляется нервный корешок и появляется боль в области сердца. Но эта боль, как правило, усиливается при глубоком вдохе, глубоком выдохе, поворотах туловища, при других положениях тела.

Если боль связана с нарушением кровообращения, то у нее есть своя специфика – при физической нагрузке она появляется, а как только человек прекращает физическую нагрузку – боль исчезает. И это скорее не боль, а чувство сжатия за грудиной. Недаром раньше это называли «грудной жабой».

Как понять – здорово ли сердце.

Какой минимум обследований необходимо пройти, если человек обеспокоен состоянием своей сердечно-сосудистой системы и хотел бы получить ответ на вопрос, болен он или здоров?

1. Прежде всего врач должен с ним поговорить. Нужно разобраться с жалобами, которые человека беспокоят.

2. Второе: конечно, нужно снять электрокардиограмму. Но электрокардиограмма, к сожалению, может ничего не показать, даже когда сердце очень больное. Потому что электрокардиограмма отражает электрофизиологические процессы в сердце, и она может ничего не показать.

3. Очень важно провести тест с физической нагрузкой. Боль, связанная с ишемией сердца, возникает при физической нагрузке. Поэтому информацию дает этот тест.

4. Еще один неинвазивный, бескровный метод – это когда подвешивают монитор на сутки и просят человека вести обычный образ жизни. Если какие-то симптомы появляются: чувство боли или перебои, человек записывает, в какое время и какие именно ощущения он испытывает. Затем информация расшифровывается и сравнивается с тем, что ощущал человек.

5. Еще рекомендуется сделать биохимический анализ крови. Здесь нас интересует холестерин и вообще липидный спектр, а также глюкоза крови. Здесь может обнаружиться связь с диабетом. Диабет очень тесно связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Диабет ускоряет развитие атеросклероза. У диабетиков в 3–5 раз чаще возникают проблемы с деятельностью сердца и сосудов. У больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, нередко имеется скрытый диабет, о котором они не знают. Поэтому очень важно, даже если нет жалоб или есть минимальные жалобы, все-таки следить за содержанием глюкозы в крови.

Больничный синдром.

Существует такой синдром, когда человек поступает на обследование в больницу, ему вешают кардиомонитор, измеритель давления, и он, лежа в больнице, начинает себя нагружать. Он ходит по лестнице, по больничным коридорам, выходит на улицу, но у него все в порядке. Ничего не защемляет, нигде ничего не болит. Как объяснить этот феномен?

Подобный синдром может проявляться двояко. У одних белый халат вызывает подъем давления, сердцебиение. А у кого-то – обратная ситуация.

Скорее всего, человек находится в хороших, благоприятных условиях, где нет стрессов. И состояние действительно может улучшиться.

Но если уже есть серьезное заболевание сердца, то, как правило, такие больные выявляются. Исключения встречаются крайне редко.

Встречаются ситуации, когда боли человек связывает с сердцем, а боль на самом деле оказывается не сердечной и не имеет никакого отношения к сердечно-сосудистой деятельности.

О средиземноморской диете и пользе сиесты.

Сейчас ученые много говорят о так называемой средиземноморской диете. Что она собой представляет и почему полезна для здоровья? И чем хороша сиеста?

В средиземноморских странах – Италии, Греции, Испании – гораздо меньше сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе атеросклероза. Прежде всего врачи объясняют это именно питанием – овощи, фрукты, рыба, отсутствие тяжелой, жирной пищи.

Но существует и другая версия. Дело в том, что во всех средиземноморских странах есть так называемая сиеста, когда люди не работают почти четыре часа днем, а отдыхают. Они спят, причем не только в жару, но и в зимнее время года. Возможно, диетой и отдыхом, отсутствием стрессов и объясняется хорошее состояние сердечно-сосудистой системы у жителей Средиземноморья. И то и другое имеет значение.

Что есть, чтобы не болеть.

Существует мнение, что прибавление к обычному питанию 1 грамма кальция ежедневно может помочь снизить диастолическое давление. Так ли это?

Значительно – нет. Но в принципе ежедневное употребление кальция способствует снижению давления. А натрий, например, наоборот, способствует повышению давления. Нужно, конечно, регулярно употреблять продукты, содержащие кальций. И лучше всего – молоко. Твердые сыры, обезжиренный творог. Еще соевый белок, капуста, орехи, миндаль в частности, очень полезны.

Кальций, калий, магний.

Триада – кальций, магний и калий – рекомендуется при повышенном давлении и при заболеваниях сердца. Как можно обеспечить себе этот баланс при определенной диете?

Что касается калия, то рекомендация очень простая: употреблять в пищу картофель в мундире и бананы. Эти два продукта содержат больше всего калия. А кальций содержится в молочных продуктах.

Что касается магния – фруктов и овощей надо больше есть. Кстати, магния немало в бананах и в грецких орехах. Тогда не придется для профилактики специально принимать какие-то добавки, содержащие эти элементы.

О природных антиоксидантах.

Красное вино – замечательный антиоксидант. Если все-таки принимать красное вино, то в каких дозах это безопасно? И какие еще есть природные антиоксиданты?

Природных антиоксидантов очень много. Вообще все овощи, фрукты, чай, кофе содержат природные антиоксиданты. По поводу красного вина – можно говорить о дозе в один бокал в день. Этого вполне достаточно.

Сколько калорий в день надо потратить человеку?

Все зависит от того, сколько калорий вы съели. Например, если человек употребил 2000–2500 ккал, чтобы не набирать вес, нужно столько же и потратить. Трата калорий идет не только за счет ходьбы. И от умственной нагрузки тоже. И даже когда организм спит, основной обмен идет, калории тоже сгорают.

Тренируем мышцы – тренируем сердце.

Как тренироваться человеку, у которого уже есть проблемы с сердцем и сосудами? Как начинать, какой вид тренировок выбрать для поддержания нормальной физической формы и поддержания сердца в хорошем физиологическом состоянии?

Надо начинать с обычной ходьбы. Вообще рекомендуется проходить в день 10 тысяч шагов. Это приблизительно пять километров. Сейчас даже появились в продаже специальные устройства – шагомеры, которые прикрепляются к поясу, они считают и шаги, и сжигаемые калории. Но начинать надо с малого – с получасовой ходьбы в спокойном темпе.

Аэробные и анаэробные нагрузки.

Врачи все больше бьют тревогу по поводу занятий людей без врачебного контроля в фитнес-центрах на тренажерах, говорят: анаэробные нагрузки вредны, они требуют больше кислорода, чем может обеспечить сердечная мышца в этот момент. И поэтому она оказывается сама в этот момент на голодном пайке. Сердце перегружается и существует риск развития инфаркта. Так ли это?

Для поддержания физической формы врачи рекомендуют циклические – более естественные и легкие нагрузки, без резкого напряжения, без подъема тяжестей. Это ходьба, бег, плавание, велосипед… движения в них повторяются, резких перепадов нагрузки нет. У человека нет одышки, пульс в пределах допустимой нормы, сердце не перегружено. А вот если с нагрузкой перебрать, появятся симптомы перегрузки – учащенный пульс, одышка, нехватка кислорода. Это переход в так называемую анаэробную зону – кислорода организму явно не хватает. Существует даже специальный разговорный тест. Находясь во время тренировки в аэробной зоне, человек может поддерживать беседу, а выйдя из нее, говорить он уже не сможет – будет задыхаться при разговоре. В тренажерных залах при подъеме тяжестей можно легко перейти в анаэробную зону, поэтому силовые нагрузки сосудистым больным не показаны. Хотя для здорового человека и занятия в тренажерном зале опасности не представляют. Если же уже есть проблемы – силовых упражнений имеет смысл избегать, потому что при них резко учащается пульс, повышается давление. Это может быть опасным.

Формула допустимых физических нагрузок.

Есть такое понятие – максимальная частота сердечных сокращений. Когда человек испытывает какие-то нагрузки, у него повышается частота пульса до определенного предела. Чтобы рассчитать эту максимальную частоту сердечных сокращений, есть очень простая формула – от 220 нужно отнять возраст. Такова будет максимальная частота сердечных сокращений для данного возраста. Если мы ставим задачу – просто укрепление здоровья, то лучше нагрузку давать 50–60 % от максимальной. Потом постепенно ее можно повышать до 70–75 %. Но до 100 % не имеет смысла доводить, это очень рискованно.

Каким должно быть давление.

Люди часто задают вопрос: а какое оно, нормальное давление? Причем вопрос этот задают люди разного возраста. Какие возрастные нормы артериального давления существуют?

Для всех возрастных категорий старше 18 лет норма очень четко определена. Это меньше 140 и 90 мм рт. ст. А еще лучше – 120 и 80 мм рт. ст. Но формально нормой считаются меньше 140 и 90 мм рт. ст. и для 20-летнего человека, и для 60-летнего.

О чем может говорить повышение только одного показателя давления – либо нижнего, либо верхнего?

Что касается повышенного нижнего или верхнего давления, такое бывает часто. Особенно с возрастом – диастолическое (нижнее) давление немного снижается, а систолическое (верхнее), наоборот, начинает повышаться. Поэтому у пожилых людей, как правило, систолическая гипертония, и разрыв между диастолическим и систолическим давлением возникает довольно-таки большой. Это говорит о том, что сосуды склерозируются, становятся жесткими. Если только нижнее повышенное, все равно это гипертония. Иногда врачи говорят об обезглавленной гипертонии. Это бывает, когда сократительная способность сердца низкая, и сердечный выброс происходит небольшой.

Давление зависит от двух факторов – от того, сколько крови сердце выбрасывает и как сосуды на это реагируют. Вот эти компоненты играют решающую роль. Скачки давления, нестабильность свойственны первой стадии гипертонии.

О чем говорит небольшая разница между показателями нижнего и верхнего давления?

Это диастолическая гипертония. В плане лечения здесь никаких особенностей нет. Вообще, когда повышается давление, первое, что делает врач, – ищет причину. Потому что очень часто болезни почек дают такую картину. И это вторичная гипертония. Если причину найти не удается, а это тоже встречается довольно часто, значит, так протекает первичная гипертоническая болезнь.

Что делать, если случился приступ.

Если внезапно что-то случилось, например, острый приступ сердечной боли, острый приступ стенокардии – та самая «грудная жаба», приступ аритмии, как себя вести в этой ситуации?

Приступ стенокардии.

Если случился приступ стенокардии, появляется чувство сдавливания за грудиной и это чувство не проходит 5-10 минут, надо звонить и вызывать «Скорую помощь». В этой ситуации ничего ждать не надо, потому что, возможно, развивается инфаркт.

Человек, у которого может быть приступ стенокардии, всегда должен носить с собой нитроглицерин в виде таблеток, а еще лучше – в виде спрея.

Пользоваться нитроспреем нужно так: нажать однократно, достаточно, чтобы лекарство попало на слизистую рта. Через 15–30 секунд боль должна пройти, если эта боль действительно связана с нарушением кровоснабжения сердца. Повторно можно еще брызнуть через 3–5 минут. Но если боль не проходит, не надо тянуть, вызывайте «Скорую помощь».

Нарушения ритма.

Что касается нарушений ритма сердца, есть некоторые виды нарушений ритма, которые можно снять надавливанием на глазные яблоки или натуживанием. Но это возможно лишь в некоторых случаях – при желудочковой тахикардии. Если аритмия другая, ее никакими манипуляциями не снимешь. Нужно обратиться за помощью к врачу или иметь какие-то лекарства под рукой.

Сбой сердечного ритма: тест-проба Вальсальвы.

Если бывают сбои ритма сердца, чаще всего при наджелудочковой тахикардии, можно применить следующий прием самопомощи: зажать нос рукой, двумя пальцами, надуть грудную клетку, через рот глубоко вдохнуть, потом плотно закрыть нос и рот и как бы «выдохнуть». Выдыхать не через нос и не через рот, а надувая при этом грудную клетку. Таким образом, рефлекторно можно прекратить приступ аритмии. Это так называемая тест-проба Вальсальвы. Чаще всего она дает эффект при частых сердцебиениях, которые внезапно возникают и внезапно проходят. Это – рефлекторная помощь, которую имеет смысл освоить людям, страдающим тахикардией и перебоями. Можно опустить лицо в холодную воду. При этом сердечный ритм замедляется.

Иногда люди тонут не потому, что они не умеют плавать, а потому, что разгоряченными бросаются в холодную воду. Сердечный ритм настолько замедляется, что может произойти остановка сердца. Поэтому на отдыхе никогда не стоит после принятия солнечных ванн сразу входить в холодную воду.

Вопросы и ответы.

У меня гипертония третьей степени. Очень высокое верхнее ночное и утреннее давление – 190–200 мм рт. ст. Нижнее – 95 мм рт. ст. Вот такие цифры. Я начинаю срочно принимать лекарство, понижающее давление, потому что у меня еще и аневризма брюшной аорты, – и давление резко падает, я почти теряю сознание. Обойтись без приема лекарств я не могу и отрегулировать его не могу. Как мне выйти из положения, чтобы я хотя бы ночью могла нормально спать, потому что я просыпаюсь ночью от сильной головной боли. У меня было пять ишемических инсультов с левосторонним парезом. И я, конечно, боюсь очень, тем более что проживаю одна.

Прежде всего нужно подобрать базисную терапию. Необходимо посоветоваться со своим доктором. Как правило, это не один какой-то препарат, а несколько. Обычно их комбинируют – дают разные препараты с разным механизмом действия – с тем чтобы подобрать базисную терапию.

Вы принимаете препараты, дающие резкое снижение давления, поэтому у вас и возникают такие неприятные ситуации. Базисная терапия позволит вам избежать таких всплесков. И нужно правильно определить время приема лекарств – может, стоит принимать лекарства не утром, а в обед или даже перед сном. Нужно поизмерять давление и проанализировать, как протекает процесс. А принимать препараты, резко понижающие давление, учитывая, что раньше вы перенесли инсульты, я думаю, не совсем хорошо.

Моему мужу 70 лет, у него очень низкое давление, гипотония, и это у него уже несколько лет. Сегодня, например, у него давление 80 на 60 мм рт. ст. У него бывает 90 на 50 мм рт. ст., бывают перепады. Я не знаю, что делать. Мы принимаем кофеин, элеутерококк, нам рекомендовали пить горячий чай. Посоветуйте, пожалуйста, как облегчить состояние моего мужа?

Прежде всего, конечно, надо поискать причину, которая вызывает низкое давление. Это могут быть какие-то гормональные расстройства, другие заболевания. Это может быть так называемая вторичная гипотония. А вообще здесь важно состояние больного, как он себя ощущает. Многие люди с низким давлением ходят, живут спокойно и долго и не подозревают о своем не очень нормальном давлении. Если же никакой причины нет, а симптоматика присутствует, ему должны помочь сосудотонизирующие средства. Лекарства, повышающие давление, конечно, есть. Но они, как правило, повышают давление резко и на короткий промежуток времени. Поэтому их употреблять нежелательно, лишь в каких-то критических ситуациях. А вот чай, кофе, элеутерококк, женьшень, другие тонизирующие средства – это хорошо. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Я хотела бы спросить о своем муже. Он курит, и очень много. Особенно он любит сигареты с ментолом. Давление у него в принципе всегда было нормальным. Но в последнее время в покое у него резко повышается давление и учащается пульс. Что бы это могло значить?

Это значит, что у него развивается гипертоническая болезнь. Ему необходимо обследоваться и лечиться от гипертонической болезни. И желательно, конечно, отказаться от курения. Если он сам не может, ему трудно, есть так называемые никотинозаменяющие препараты. Они выпускаются в виде жевательной резинки или пластыря. Если их применять, ему будет легче отказаться от курения. Здесь только две рекомендации – отказаться от курения и обратиться к врачу на предмет повышенного давления.

Мне поставили диагноз – гипертония второй степени и, естественно, назначили целый ряд препаратов. У меня по утрам низкое давление. Вот, например, сегодня – 107 на 64 мм рт. ст. Пить эти препараты мне говорят каждый день. Как мне быть? Давление у меня повышается, ну, например, к пяти часам вечера.

Сейчас в продаже достаточно много препаратов, которые называют пролонгированными, они действуют в течение суток. Поэтому имеет смысл подобрать по времени препарат. И пить лекарства не утром, а, может быть, в обед. Попробуйте почаще измерять давление, если у вас дома есть тонометр. Последите за давлением и, исходя из этого, можно принять решение, в какое время лучше принимать препарат.

Мне поставили диагноз – брадикардия. Я чувствую себя лучше, когда сердцебиение ударов до пятидесяти, когда чуть больше – чувствую, что задыхаюсь. И кальциноз левого желудочка у меня. Возможно ли какое-то лечение?

Ну, если брадикардия не вызывает у вас неприятных симптомов – головокружения, обмороков, – то ничего страшного нет. Если у вас пятьдесят сокращений в минуту, лечиться не надо, оставьте в покое эту проблему. Это просто особенность вашего организма. Ничего страшного в этом нет.

Глава 9. Как развернуться и уйти от инфаркта.

«Сердце – словно породистая лошадь – преданно служит своему хозяину и несет его до последнего вздоха, невзирая на боль и усталость. Мне, как врачу, больно смотреть, когда сердце человека сгорает в одночасье, словно загнанная лошадь» – это слова известного российского кардиолога, заслуженного врача Российской Федерации, вице-президента Всероссийского научного общества кардиологов, главного кардиолога Центрального федерального округа и Московской области, руководителя Московского областного кардиологического центра профессора Юрия Михайловича Позднякова.

Юрий Михайлович убежден, что болезни сердца в возрасте до восьмидесяти лет – это не Божья воля и не действие природы, а вина самого человека. Как же заботиться о своем сердце, чтобы оно служило нам долго?

Как уйти от инфаркта.

Многие люди находятся в зоне кардиориска, сами того не сознавая. Как понять это и научиться обращать внимание на свое самочувствие? Как пошагово выходить из этой зоны? И как не допустить сосудистой катастрофы?

Сердечно-сосудистые заболевания в России – ведущие. Особенно тревожно, что они касаются людей относительно молодого возраста – 35–50 лет – самого трудоспособного, «золотого» возраста. В России смертность от сердечно-сосудистых заболеваний высока именно в этом возрасте и особенно у мужчин. Поэтому сегодня все силы направлены на то, чтобы эту ситуацию исправить.

Как развернуться и уйти от инфаркта? Действительно ли можно развернуться и уйти? На каком этапе еще можно развернуться? Какова пошаговая программа выхода из зоны кардиориска?

Сейчас ситуация в стране поменялась в очень хорошую сторону – медики пошли в народ, чтобы дать людям образование. Первый шаг в профилактике болезни – информирование людей об общей ситуации и их личном здоровье. Пациент и врач должны объединиться против болезни.

Факторы риска.

Начать, конечно, нужно с факторов риска, вызывающих сердечно-сосудистые заболевания. Прежде всего это нездоровое питание, недостаточная физическая активность, повышенная масса тела, нарушенный холестериновый обмен, вредные привычки (курение в первую очередь) и хронические или острые стрессы.

Первые признаки болезни.

Как заподозрить у себя стенокардию или ишемическую болезнь сердца? Как определить, что сердце работает под большой, чрезмерной нагрузкой? Каковы симптомы этого состояния?

Каждый человек после 30 лет должен раз в год или раз в два года профилактически обследоваться. Смотреть в том числе и уровень сахара в крови, и холестерин, снимать кардиограмму и делать нагрузочную пробу – проверять, насколько человек здоров и какие у него резервы.

Что такое стенокардия.

Все знают, что это боль за грудиной. Это самое очевидное. Но она может быть необязательно за грудиной! Она может дебютировать болью в шее, болью в зубах, болью при ходьбе в руках, между лопатками и так далее. Кстати, не всегда бывает боль, могут быть другие неприятные ощущения.

Кто-то в этом случае начинает искать болезни легких, болезни желудочно-кишечного тракта. Надо прийти к врачу, тщательно с ним поработать, проконсультироваться, обследоваться, и тогда уже будет ясна картина.

При чем тут «грудная жаба»?

Ощущения при приступе такие, что боль давит, как жаба, и не дает дышать человеку. И что интересно, у человека может быть не только стенокардия, необязательно одна она, еще и другие болезни могут вызывать боль в груди. Около сорока синдромов могут тоже вызывать боль в груди. Их надо различать и лечить и стенокардию, и эти симптомы.

Тест-опросник для определения стенокардии.

Для определения стенокардии есть несложный тест. Пройдите его – максимально честно отвечая на предложенные ниже вопросы. Нужно ответить на вопросы, выбрав один из предложенных вариантов ответов или назвав свой собственный ответ. Этот тест поможет вам обратить внимание на наличие первых или уже не первых признаков стенокардии.

1. Где локализуется ваша боль? Нужно указать место: в груди; за грудиной; может быть, в желудке.

2. Каков характер боли? Что вы чувствуете: давление, жжение, возможно, ощущение удушья? Речь идет в основном о боли, которая возникает при физической нагрузке или стрессе.

3. Куда иррадирует (то есть отдает боль): в шею, в руку, в спину, в живот?

4. Длительность боли? Секунды, минуты, часы?

5. Что обычно вызывает боль? Физическая нагрузка, стресс, холод, еда, просто выход на улицу, подъем с постели? Если у вас несколько вариантов, то все варианты записывайте.

6. Какая нагрузка вызывает боль? Если это подъем по лестнице – укажите, на какой этаж. Бег, ходьба быстрым шагом? Напишите, через сколько метров возникает боль.

7. Что облегчает боль? Остановка, замедление движения или положение сидя?

8. В какое время суток обычно возникает боль – утром или вечером?

9. В какое время года боль беспокоит чаще, зимой или летом?

Это очень важные тестовые вопросы. И каждый взрослый человек действительно должен знать ответы на эти вопросы, чтобы уберечь себя от серьезной ситуации, от стенокардии и инфаркта миокарда.

Расшифровка теста.

Первый вопрос – место локализации боли. Если боль чаще всего бывает за грудиной, или в области шеи, или в области левой руки, или в межлопаточной области, это говорит о стенокардии.

Второй вопрос – характер боли. Характер боли обычно бывает таким: жжение, давление или, может быть, просто удушье, без боли, особенно у больных сахарным диабетом. Прокалывающая стреляющая боль, короткая боль – это, как правило, не стенокардия. Возможно, она связана с позвоночником, с диафрагмальным ущемлением, ущемлением нерва.

Третий вопрос – куда отдает боль. Классическая иррадиация – боль вверх. Боль при стенокардии не идет в живот – это надо помнить. Стенокардия идет в шею, в челюсти. Иногда больные говорят: «Зубы болят! Как пойду быстро – зубы болят! Остановлюсь – зубы проходят».

Четвертый вопрос – длительность боли. Это важно. Если это секунды, это одно, если полторы-две минуты – другое. Если это три минуты – можно думать о стенокардии. Если больше двадцати минут, надо ждать инфаркта миокарда. Надо его ловить, диагностировать и не пропустить.

Пятый вопрос – что вызывает боль. У нас были варианты: физические нагрузки, стресс, холод, еда, выход на улицу, подъем с постели. Это все вызывает боль. Но чаще всего стенокардию вызывает чрезмерная физическая нагрузка – человек побежал, например, за трамваем или нагрузился мешком картошки на огороде, чтобы в машину перенести.

Шестой вопрос – какая именно нагрузка вызывает боль. Это очень важно – раннее утро, человек еще фактически спит, его сосуды тоже отдыхают, и он включается в работу… Вот тут-то, в отличие от вечера, появляется утренняя стенокардия. Здесь надо знать метраж и этаж, на котором она появилась, и тогда врач может определить, какой она интенсивности, какого функционального класса.

Седьмой вопрос – что снимает боль. Многие люди, испытав боль в области сердца, пытаются прилечь. Им кажется, что так боль уйдет быстрее.

Что делать, если боль затянулась? Если нет поблизости врача, какие меры принять? Первое: если вы идете – остановиться. Второе: обязательно сесть. Когда вы сели, 1/5 крови остается в нижних конечностях и на 1/5 уменьшается нагрузка на сердце. Ложиться нельзя. Потому что, когда вы ложитесь, вы добавляете 25 % работы сердцу. Принимать лекарство. Не корвалол и валидол – при стенокардии годится только нитроглицерин или нитроспрей.

Восьмой вопрос – в какое время суток возникает боль. Утренняя боль тоже говорит о стенокардии. Как и вечерняя, особенно если выдался тяжелый день, стресс на работе.

Важно!

Нитроглицерин и нитроспрей должны снимать стенокардию за полторы-две минуты. Если боль не проходит дольше, значит, это не стенокардия или это больше чем стенокардия – разворачивается инфаркт. Если боль прогрессирует, не отпускает после приема нитроглицерина за полторы-две минуты, срочно вызывайте «Скорую». Сегодня есть методы, с помощью которых можно предотвратить или остановить развитие инфаркта миокарда, если сделать это вовремя.

Девятый вопрос – в какое время года боль беспокоит чаще. Стенокардия чаще проявляется зимой. В холодное время года мы больше загружаем сосуды, сужается все. Нагрузка на сердце возрастает, так как сосудам надо проталкивать кровь. И у человека обостряется стенокардия. Летом больному стенокардией легче.

Очень хорошо, что врачи наконец сделали шаг в сторону пациента и решили посвятить его в некоторые «врачебные тайны». Еще десять лет назад у врачей-профессионалов существовало стойкое убеждение, что пациентам совершенно необязательно знать то, что знают врачи. Не стоит, и даже опасно, о чем-то информировать, что-то объяснять пациентам. Сегодня ситуация изменилась, и информированность населения начинает расти.

Минимальные медицинские знания помогают многим людям избежать катастрофы, в данном случае сосудистой катастрофы. Эти люди способны оценить ситуацию и вовремя обратиться к врачу. Образовательные программы – это основа любой масштабной комплексной программы в диагностике, профилактике и лечении. И многие страны это уже прошли – там созданы национальные образовательные программы, которые получили астрономический успех. Они есть в Европе, Финляндии, США, Канаде, Японии и ряде других стран. Эти программы на 50 % снизили смертность от инфаркта миокарда и инсульта.

Человек приобрел книгу о сердечно-сосудистых заболеваниях. Он ехал в электричке, внимательно читал. Потом приехал к врачу и сказал: «Доктор, на такой-то странице я нашел симптомы – все они есть у меня! Посмотрите меня, пожалуйста!» Ему провели обследование и действительно нашли начинающийся инфаркт миокарда.

Обратная сторона медали – когда люди доверяют только результатам различных исследований. Например, человек делает кардиограмму – по кардиограмме вроде бы все спокойно, и человек успокаивается, уходит. А уходит он с начинающимся инфарктом. Не всегда кардиограмма объективна.

В наши дни появилось много платных учреждений, где люди могут лечиться за деньги. Больной записывается только на кардиограмму, а не на осмотр к врачу. Кардиограмму делают, пишут: «Норма» – и подпись. А у больного клиника прогрессирующей стенокардии, и уже неделю! И он через два дня поступает в больницу с инфарктом миокарда. Нельзя доверять только исследованиям!

А чему доверять можно?

Следует доверять именно комплексному подходу. Разговору с врачом. Точнее, медленному тестовому разговору с врачом, во время которого он задаст пациенту многочисленные вопросы. Потом – тщательному осмотру. И затем уже – группе исследований. Это не только ЭКГ. Это и холтер-мониторирование, и эхокардиограмма, и нагрузочная проба. Сейчас даже делается нагрузочная проба вместе с эхокардиограммой, потому что одного ЭКГ мало.

Еще раз о здоровом питании.

Одной из ключевых позиций, над которыми надо работать, обнаружив, что сердце в опасности, под нагрузкой, является здоровое питание.

От чего отказаться?

От жирного. От копченого. От сливочного масла, от сметаны. От соленого.

Что есть?

Овсянка, сэр! Ее обязательно употреблять по утрам. И вообще на зерно налегать: гречка, перловка, пшеничная крупа, коричневый рис. Зерно любое должно быть цельным. Даже пшено. А еще овощи, фрукты, творог нежирный и, конечно, кисломолочные продукты, нежирные и без большого количества сахара. Не надо покупать продукты, в которые добавлен сахар. Мы уходим от холестерина – приходим к сахарному диабету, который потом прогрессирует и сказывается на наших коронарных сердечных делах. Что касается мяса – переходите лучше на рыбу! Два-три раза в неделю употребляйте рыбу, это очень хорошо.

Как переедание может спровоцировать приступ стенокардии?

Мы, к сожалению, неправильно строим свою жизнь. Нам твердят: питание должно быть пятиразовым – завтрак, обед, ужин, а между ними еще второй завтрак и полдник. Чтобы на протяжении всего дня организм получал пищу, и ему было комфортно. А мы целый день не едим, только кофе пьем, а приходим домой вечером и начинаем мстить всему организму. На ночь-то вы назначили переваривание, а организм должен отдыхать, и в том числе желудочно-кишечный тракт. Но он работает. Поднимается диафрагма, ретируется сердце и возникает приступ стенокардии. То есть большой прием пищи на ночь, особенно с алкоголем, однозначно чреват неприятностями. Механически это может спровоцировать стенокардию и аритмию в том числе. И гипертонический криз может быть спровоцирован чрезмерным объемом съеденного. Рекомендуются маленькие порции и почаще.

Как начать двигаться.

Как начать двигаться «диванному» человеку? Как приучить себя к физической нагрузке?

Если человек сидит в день больше 5 часов и за неделю не набирает 10 часов физической активности, это уже дисбаланс. Человек должен проходить в день 5–6 километров пешком, это японская норма. Конечно, сначала надо проконсультироваться у врача, обсудить темп и километраж ходьбы. Для того чтобы встать с дивана, нужно прежде всего… встать. Походить вокруг дивана или кресла. И сделать дыхательные упражнения.

Можно ли с помощью движения и правильного питания избежать операции на сердце?

Основатель теории Лабарден, который описал «грудную жабу», лечил своих пациентов со стенокардией тем, что в течение полугода они пилили дрова. Эта работа спасала их от стенокардии. Движение – это действительно жизнь. И когда у нас начинают работать не только сосуды сердца, мы подключаем сосуды рук, мышцы ног. У нас четыреста мышц, которые проталкивают вверх кровь, они помогают нашему сердцу. Если мы их напрягаем, заставляем трудиться – значит, сердцу легче. И больные стенокардией в клинике тренируются, обязательно нагружаются, чтобы снизить функциональный класс своего заболевания.

Больной должен нагружаться, но адекватно! У него должна быть зона безопасного пульса, который ему определил врач. И когда он тренируется на велоэргометре, не должен за эту границу заходить. Однако если выкручивать слишком мало – не будет эффекта. Так что здесь золотая середина должна быть. На велоэргометре и на тредмиле смотрят, при каком пульсе возникает стенокардический приступ. И дают нагрузку, которая этого не допускает. На 10–12 ударов ниже границы, при которой возникает приступ.

Как справиться с одышкой.

Многие люди страдают от одышки. Одышка – это синдром, который может быть вызван разными причинами. Конечно, в первую очередь одышка сигнализирует о сердечном заболевании. Как быстро справиться с одышкой и облегчить свое состояние?

Прежде всего нужно остановиться. Не форсировать лестницу – надо посидеть, подышать. Расстегнуть воротничок, открыть форточку. Но резко останавливаться нельзя. Надо медленно сбрасывать темп. И всегда, когда неприятности возникают в сердце, сначала нужно сбрасывать темп, а потом останавливаться. На фоне резкой остановки может возникнуть приступ и даже инфаркт.

Вопросы и ответы.

Является ли брадикардия заболеванием? И что мне делать – у меня пульс ниже 50, и 46 бывает…

Все, что ниже 60, это считается брадикардией. Ну, некоторые ориентируются на цифру 55. Но это в покое – утром в постели. Вам надо обязательно сделать две вещи – провести суточное мониторирование, ЭКГ и показаться кардиологу-аритмологу. По этому поводу он сможет сразу определить, что в течение суток будет, посчитать, посмотреть, какие есть пробелы, почему у вас брадикардия, какой у нее механизм, и назначить адекватную терапию. Это будут лекарственные препараты или надо будет решать вопрос со стимулятором.

У меня с 22 лет признавали стенокардию, а сейчас начались опять сильные боли. И все пункты, которые вы перечислили, все это у меня есть. Я хотела бы получить совет…

Вам надо обратиться к кардиологам, они обязательно проведут весь комплекс обследований, необходимых при стенокардии. Это не только кардиограмма, но и липидный спектр крови, то есть посмотрят жировой обмен. Они сделают суточное мониторирование, ЭКГ и, самое главное, – нагрузочную пробу на тредмиле или велоэргометре. Они поставят вам степень стенокардии и будут назначать терапию. Это будет или консервативное лечение, или – сейчас это очень широко применяется, таких операций делают много – коронарография, то есть мы вводим контраст в коронарные артерии, видим места сужений и туда вводятся стенты. Операция малотравматична, нет никаких разрезов грудной клетки – ставят стент в сосуд, и тем самым кровоток восстанавливается, и вы выздоравливаете.

Как связаны сердечно-сосудистые заболевания и уровень сахара в крови?

У одной трети пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями имеется сахарный диабет. И он всегда усугубляет, утяжеляет течение сердечно-сосудистых заболеваний. Обязательно надо контролировать уровень сахара в крови! Потому что пока вы не проконтролировали, не откорректировали его, ишемическая болезнь будет прогрессировать. Надо лечить две болезни!

Это касается и гипертонии, тоже будут кризы. А когда кризовое течение – будут осложнения, будет стенокардия, коронарные атаки, аритмия и так далее.

Можно ли избавиться от мерцательной аритмии? Существуют ли методики?

Что касается мерцательной аритмии, вопрос очень непростой. Во-первых, несколько болезней могут давать мерцательную аритмию, пороки сердца могут давать мерцательную аритмию. Большие сердца, перенесенные инфаркты – и особенно передней стенки – могут давать мерцательную аритмию. То есть прежде всего надо разобраться в том, что дает мерцательную аритмию. Часто мерцательная аритмия сопровождает болезнь щитовидной железы. Пока мы не восстановим функцию щитовидной железы, мы не справимся с мерцательной аритмией. Тут надо разбираться, обследовать и то и другое.

Приложение 1. Диагностические тесты.

Функциональные резервы вашего сердца.

Как же определить выносливость, степень своей тренированности?

Ориентироваться в этом случае принято на уровень работоспособности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

1. Тест «Пульс в покое».

Какой пульс у вас в покое в положении сидя?

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Посчитайте свой пульс в покое. По пульсу в положении сидя можно приблизительно оценить состояние сердца. Если вы мужчина и ваш пульс в покое 60 ударов или чуть реже, это очень хорошо! Если пульс в покое у вас реже 65 ударов – неплохо, если 65–75 ударов – терпимо, если же пульс в покое при любом измерении выше 75 ударов – это тревожный сигнал. У женщин к этим цифрам надо прибавить пять.

Теперь давайте пройдем несколько тестов, которые покажут, как справляется с нагрузкой ваша сердечно-сосудистая система. Важно подчеркнуть, что тесты можно проводить только при хорошем самочувствии. Если у вас в момент испытаний высокое давление, такие тесты могут сослужить плохую службу. Возьмите за правило контролировать свое давление перед любой нагрузкой!

2. Тест «20 приседаний».

Какой у вас пульс после 20 приседаний?

Вариант А.

Тест «20 приседаний».

Еще один известный способ проверки выносливости сердца. Перед началом теста измерьте ваш пульс, а затем сделайте 20 приседаний в течение 30 секунд. Засеките время завершения приседаний. А теперь отдыхайте в течение 3 минут, после чего снова измерьте пульс.

Если пульс после 20 приседаний не вернулся к исходному значению за 3 минуты, вы не в лучшей физической форме. Если пульс восстановился за 1 минуту, ваше физическое состояние не требует корректировки. Но так бывает только у хорошо тренированных людей и у спортсменов. Если у вас имеются какие-либо заболевания сердечно сосудистой системы, за 1 минуту пульс не восстановится. Потребуется продолжительное время, чтобы скорректировать работу сердца и сосудов. Безопасный уровень здоровья имеют лишь люди с высоким уровнем физического состояния.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Вариант Б.

Сосчитайте свой пульс до и после 20 приседаний с вытянутыми вперед руками.

Если после приседаний пульс увеличился на 25 % по сравнению с исходным, то это хорошо. Это нормальная реакция сердца. Скорее всего, оно здоровое.

Если пульс увеличился от 25 до 50 % от исходного, это уже хуже. Значит, надо задуматься о состоянии своего сердца и сосудов.

А если больше, чем на 50 %, – пришла пора посоветоваться с доктором.

3. Тест «60 ступеней».

Какой у вас пульс после подъема на 4-й этаж?

Дадим сердцу небольшую нагрузку и посмотрим, как оно с ней справится. Не торопясь поднимитесь на четвертый этаж, а затем посчитайте ваш пульс. Если сразу после остановки он ниже 100 ударов в минуту – отлично, если не выше 120 ударов – хорошо, если пульс достигает 140 ударов – обратите на это внимание, если пульс выше 140 – это плохо. В случае если пульс такой высокий, дальнейших испытаний проводить нельзя.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

4. Гарвардский степ-тест.

Какой у вас пульс после подъемов на ступеньку в течение 5 минут?

Предлагаю вам также провести широко известный гарвардский степ-тест. Этот тест долгое время использовали для тестирования спортсменов, но в дальнейшем его заменили испытанием на велоэргометре.

Для проведения теста вам понадобится одна-единственная ступенька высотой 30 см для мужчин и 20 см для женщин. Изготовить такую ступень можно, например, отпилив на нужном расстоянии ножки у табурета. В течение 5 минут поднимайтесь на ступеньку поочередно обеими ногами, а потом спускайтесь с нее, опуская ноги также по очереди. У вас должно получиться примерно 30 подъемов-спусков за минуту. Окончив тест, сядьте, отдохните в течение минуты, а затем посчитайте ваш пульс в течение 30 секунд. Далее по предложенной ниже формуле вам придется определить специальный индекс, указывающий уровень вашего физического состояния. Вот эта формула:

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Где t – время всех подъемов в секундах (300),

F – пульс за 30 секунд (число ударов за 30 секунд).

По таблице 1 на следующей странице определите уровень вашего физического состояния.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Таблица 1. Уровень физического состояния.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

5. Тест Купера.

За какое время вы сможете пройти 2400 метров?

Отметим, что это испытание противопоказано неподготовленным, ослабленным и пожилым людям, но, если вы регулярно занимаетесь спортом и состояние вашего здоровья стабильно хорошее, попробуйте пройти 2400 метров в бодром темпе. Засеките время, за которое вы сможете пройти это расстояние.

По Куперу, мужчина в возрасте 60 лет должен уложиться при прохождении этой дистанции в 20 минут, а женщина того же возраста – в 21 минуту. И это далеко не самый лучший показатель физического состояния.

Спортсмены и физически тренированные люди преодолевают это расстояние почти в два раза быстрее! Всем же остальным придется потрудиться, прежде чем они смогут проходить два с половиной километра хотя бы за 20–25 минут.

Регулярно занимайтесь оздоровительной ходьбой и поставьте себе сначала цель проходить три километра без особого напряжения и одышки. За какое время – для начала это не важно. Записывайте один раз в неделю, за какое время вам удалось преодолеть указанное расстояние без одышки и с пульсом, не превышающим 120 ударов в минуту. Через три месяца регулярных тренировок (не чаще 4–5 раз в неделю) вы увидите, насколько улучшилось ваше физическое состояние, – время прохождения дистанции значительно сократится!

Предлагаю вашему вниманию таблицу 2, с помощью которой вы сможете определить уровень вашего физического состояния по времени, которое вы затрачиваете на преодоление дистанции 2400 метров.

Таблица 2. Оценка уровня физического состояния по Куперу (минуты, секунды).

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей

Примечание: М – мужчины, Ж – женщины.

Дополнительные тесты.

6. Тест «Тип ожирения».

Каков объем вашей талии?

Измерьте сантиметром окружность вашей талии. Жир у человека откладывается локально. И есть такой тип – врачи называют его «мужской тип ожирения» – когда жир откладывается в животе. Это является предпосылкой к развитию заболеваний сердца и сосудов, а также к развитию сахарного диабета.

Считается, что оптимальный вариант, если у мужчины окружность талии составляет 94 сантиметра, а у женщин 80. Это очень хорошо.

Допустимо, чтобы у мужчины было 102, а у женщины – 88. Если больше, значит, имеется избыточное накопление жира в области живота, и в этой ситуации, конечно, пора подумать о диете и увеличении физической нагрузки. Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета в этой ситуации очень высок.

7. Тест «Маркеры высокого холестерина».

Есть ли у вас на коже вокруг глаз белые пятна?

Посмотрите на себя в зеркало и обратите особое внимание на область вокруг глаз. Если у вас высокий уровень холестерина, обычно это генетически обусловлено, на коже в глазницах вы увидите белые возвышающиеся пятна.

Эти пятна маленькие. Они могут быть отдельные – как рассыпанный горох, а могут сливаться в целые полосы. Но важно, что это белые, с желтоватым оттенком вкрапления. Это говорит о повышенном уровне холестерина. Человеку обязательно нужно обратиться к врачу, с тем чтобы исследовать уровень холестерина и принять соответствующие меры.

8. Тест «Степень зависимости от никотина».

Через какое время после сна вы закуриваете?

Есть тест, по которому определяют, насколько сильна зависимость курильщика от никотина. Косвенно результат этого теста говорит также о степени страдания сердца от никотина.

Когда человек просыпается, нужно обратить внимание, через какое время он закуривает. Если он просыпается и сразу тянется к сигарете, это говорит о высоком уровне зависимости и о зашлакованном никотином организме. К сожалению, человеку с такой зависимостью, даже если он захочет бросить курить, сделать это будет достаточно трудно. Но сделать это необходимо, потому что это уже предел – никотиновая зависимость. А если человек закуривает, скажем, через два часа после пробуждения, значит, он вполне может обходиться без никотина. Такому человеку будет проще отказаться от курения.

Приложение 2.

Медцентры в Москве.

1. Российский кардиологический научно-производственный комплекс Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Адрес: Москва, ул. 3-я Черепковская, д. 15а.

Проезд: ст. м. «Молодежная» (выход из первого вагона), далее автобус № 660 или маршрутное такси № 660 до остановки «Кардиологический центр».

Справки по телефонам:

8 (495) 414-69-75.

8 (499) 140-93-36.

2. Научный центр сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Российской академии наук.

Институт кардиохирургии имени В. И. Бураковского.

Адрес: 121552, Москва, Рублевское шоссе, д. 135.

Проезд: от метро «Молодежная» на автобусе или маршрутном такси № 127, 626 до остановки «Черепково» или на автобусе № 660 до остановки «Институт имени Бакулева» (останавливается непосредственно рядом с институтом).

Телефоны регистратуры:

(495) 414-75-90.

(495) 414-75-91.

(495) 414-76-90.

Институт коронарной и сосудистой хирургии.

Адрес: 117931, Москва, Ленинский пр., д. 8, корп. 7.

Проезд: выходите из м. «Октябрьская» (кольцевая) на Ленинский проспект и идете по направлению из центра к 1-й Городской клинической больнице. Проходите мимо здания МИСиС, далее мимо здания Горного института и поворачиваете направо, проходите около 50 метров и поворачиваете налево. Прямо перед собой вы увидите двор, входите, справа от вас будет здание Института коронарной и сосудистой хирургии.

Телефоны регистратуры:

(499) 236-91-96.

(499) 236-96-12.

3. Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова Университетская клиническая больница № 1.

Клиника кардиологии.

Адрес: 119435, Москва, ул. Б. Пироговская, д. 6, стр. 1.

Диагностика и лечение пациентов с высоким риском сердечных заболеваний, после инфаркта миокарда, с ИБС. Активно используются нехирургические методы лечения ИБС – усиленная наружная контрпульсация и ударно-волновая терапия.

Телефоны:

8 (499) 248-78-77.

8 (499) 248-78-66.

8 (499) 248-79-14.

8 (963) 762-15-98.

Клиника факультетской терапии имени В. Н. Виноградова.

Кардиологическое отделение.

Углубленное обследование и лечение пациентов с аритмиями, ишемической болезнью сердца, некоронарогенными заболеваниями миокарда – миокардитом, кардиомиопатиями.

Адрес: 119435, Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6, стр. 1.

Телефон: (499) 248-57-90.

Клиника госпитальной терапии имени А. А. Остроумова.

Отделение кардиологии.

• ишемическая болезнь сердца, состояния после инфаркта миокарда, нестабильная стенокардия;

• нарушения ритма сердца;

• артериальные гипертонии, в т. ч. симптоматические (при заболеваниях почек, центральной нервной системы, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза);

• дилятационная и гипертрофическая кардиомиопатии;

• инфекционные эндокардиты, миокардиты, перикардиты;

• пороки сердца приобретенные и врожденные;

• первичная, резидуальная и вторичная легочная гипертензия;

• кардиалгии различного генеза;

• неинвазивное лечение ИБС и ассоциированной с ней ХСН методами терапевтического ангиогенеза: ударно-волновая терапия сердца, усиленная наружная контрпульсация.

Адрес: Москва, ул. Большая Пироговская, д. 6.

Телефон: (499) 248-46-43.

Клиника пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии имени В. Х. Василенко.

Отделение кардиологии.

Сердечная недостаточность, артериальная гипертензия, сочетанная патология сердца, желудочно-кишечного тракта, печени.

Адрес: Москва, ул. Погодинская, д. 1, стр. 1.

Телефон: (499) 248-69-91 (регистратура).

4. Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины.

Адрес: Москва, Петроверигский пер., 10.

Телефон: (495) 790-71-72.

Адрес филиала: Китайгородский пр., 7.

Телефон: (495) 510-49-10.

Проезд: ст. метро «Китай-город», далее пешком.

5. Российский научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского РАМН.

Адрес: Москва, Абрикосовский пер., д. 2.

Проезд: м. «Спортивная», далее пешком;

М. «Смоленская», авт. 64, 132.

М. «Кропоткинская», трол. 5, 15 до ост. «Абрикосовский переулок».

Телефон для записи на прием, консультацию (регистратура консультативно-реабилитационного отделения):

8 (499) 766-47-04.

6. Московский областной кардиологический центр.

Адрес: г. Жуковский, ул. Фрунзе, д. 1.

Телефоны:

8 (495) 556-89-15.

8 (496) 487-40-18.

8 (496) 487-40-45.

Медцентры в Санкт-Петербурге.

1. Федеральный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова (Федеральный центр сердца, крови и эндокринологии).

Кардиология и кардиохирургия.

Адрес: г. Санкт-Петербург, ул. Аккуратова, 2.

Телефон: (812) 550-23-94.

2. Клиника имени Н.И. Пирогова.

Адрес: Большой проспект Васильевского острова, 49-51.

Телефон: 320-70-00.

3. Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова (Больница имени Петра Великого).

Адрес: Пискаревский пр., 47.

Телефон: (812) 303-50-00.

4. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова (ПСПбГМУ имени академика И. П. Павлова).

Адрес: ул. Льва Толстого, 6/8.

Телефон: (812) 234-54-48.

Примечания.

1.

Ответы на вопросы пациентов давали врачи на эфирах программы «Посоветуйте, доктор!» – прим. ред.

Оглавление.

Сердце. Советы и рекомендации ведущих врачей. Какой характер у человеческого сердца. Что любит сердце и чего боится? Глава 1. Как «экономить» жизнь и здоровье. Как научиться «экономить» свою жизнь. Почему снизилась продолжительность жизни. Алгоритм здорового образа жизни. Физические нагрузки – как не переусердствовать. Как узнать свою норму физических нагрузок. Внимание к артериальному давлению. Почему измерять давление – это важно. Диагностика и самоконтроль. Как питаться, чтобы поддерживать сердце в хорошей форме. Новейшие технологии в кардиохирургии. Операция на бьющемся сердце. Имплантирование аортального клапана. Малоинвазивные методики. Статины и атеросклероз. Принимать или не принимать статины? Вопросы и ответы[1]. Глава 2. Почему сердечно-сосудистых заболеваний стало так много. Артериальная гипертония как пусковой механизм сердечно-сосудистых заболеваний. Симптомы сердечной опасности. Сердцебиение. Головокружения. Редкий пульс. Одышка. Причины инфарктов у молодых. Профилактика пороков сердца. Как остановить ишемию без хирургического вмешательства. Как обследовать сердце и сосуды после 40 лет. Анализ на холестерин. ЭКГ, холтеровское мониторирование. Новейшие технологии в лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Лечение с помощью сосудистых эндопротезов. Стенозы аортального клапана: операции для пациентов преклонного возраста. Операции TAVI. Специальные аппаратные комплексы. Вопросы и ответы. Глава 3. Болезни сердца: найти и обезвредить. Врожденные пороки сердца – кто виноват. Приобретенные пороки сердца – что делать. Методы оперативного лечения. Заболевания инволюционного характера. Каким образом сердце сигналит о беде. Ишемическая болезнь сердца. Как болит сердце при ишемии? Тромболитическая терапия. Прерванный, или абортивный, инфаркт миокарда. Оперативное лечение ишемической болезни сердца. Человек с пересаженным сердцем. Болезни сердца и операции на других органах. И снова про статины. Альтернатива пересадке сердца. Клеточная терапия в лечении сердечной недостаточности. Вопросы и ответы. Глава 4. Медицинская наука на защите сердца и сосудов. О традициях, опыте, ответственности врачей. В научных исследованиях обманывать нельзя. Мировая медицина и российские достижения. Российская трансплантология сегодня. Трансплантация органов у детей. Абсолютно новое сердце. Альтернатива трансплантации – органосохраняющие операции на сердце и сосудах. Новые направления в лечении ишемии. Генетика и предотвращение внезапной смерти. Сердце и сосуды: нужна ли операция. Когда операция жизненно необходима. Профилактическая кардиохирургия. Реконструкция сердца. Аортокоронарное шунтирование. Интервенционная хирургия: стентирование. Эффект от стентирования. Современная кардиодиагностика. Коронарография. Чем ее можно заменить? Магнитно-резонансная мультиспиральная томография. Трансплантология не решает проблему сердечно-сосудистых заболеваний. Пересадка донорских органов. Как победить болезнь. Составляющие здоровья и долголетия. Вопросы и ответы. Глава 5. Как помочь сердцу? Новые методы лечения. Какие заболевания в основном уносят жизни россиян. Врожденный порок сердца. Почему рождаются дети с пороками сердца. Если у ребенка врожденный порок сердца. Как лечить сердечную недостаточность. Аритмии сердца: электротерапия. Синусовая аритмия. Диагностика аритмий. Лечение аритмии. Альтернативные методы лечения ишемии сердца. Как увеличить резервы сердечно-сосудистого здоровья. Как определить резервы организма. Диета американских астронавтов. Делать то, что не нравится. Какая пища понравится сердцу. Вопросы и ответы. Глава 6. Атеросклероз: молчаливый убийца. Самые опасные сердечно-сосудистые заболевания. В основе многих заболеваний – атеросклероз. Инфаркт – как выжить. Алгоритм действий при развитии инфаркта миокарда. Атеросклероз и артериальное давление. Как правильно измерять артериальное давление. О чем говорит слишком большая разница между верхним и нижним давлением. Каким тонометром лучше воспользоваться. Систолическое и диастолическое давление. Инфаркт или остеохондроз? Кто рискует больше всех. Какие обследования необходимо провести. Что такое С-реактивный белок. Где может образоваться бляшка. Как не допустить развития атеросклероза. О физической нагрузке. Вопросы и ответы. Глава 7. Атеросклероз: виновен ли холестерин? «Эпидемия» сердечно-сосудистых заболеваний. Холестериновая теория. Неблагоприятная биологическая ситуация. Холестерин «плохой» и «хороший». Чуть-чуть – считается. Дети и холестерин. Что влияет на развитие атеросклероза. Высокое кровяное давление плюс повышенный холестерин. Курение – рукотворная болезнь. Гиперхолестеринемия. Атеросклероз и питание. Какие жиры употреблять можно? Статины – лекарства, понижающие уровень холестерина. Вопросы и ответы. Глава 8. Сердечная недостаточность. Как возникает сердечная недостаточность. Детренированность или сердечная недостаточность? Как диагностировать сердечную недостаточность. Как определяют степень сердечной недостаточности. Инструментальные методы диагностики. «Королева» доказательств. Определение уровня натрийуретического пептида. О «языке» одышки. Тест: «Какое расстояние вы пройдете за 6 минут?». Лечение сердечной недостаточности. Как не допустить развития болезни. Задолго до болезни сердца. Как понять – здорово ли сердце. Больничный синдром. О средиземноморской диете и пользе сиесты. Что есть, чтобы не болеть. Кальций, калий, магний. О природных антиоксидантах. Тренируем мышцы – тренируем сердце. Аэробные и анаэробные нагрузки. Формула допустимых физических нагрузок. Каким должно быть давление. Что делать, если случился приступ. Приступ стенокардии. Нарушения ритма. Сбой сердечного ритма: тест-проба Вальсальвы. Вопросы и ответы. Глава 9. Как развернуться и уйти от инфаркта. Как уйти от инфаркта. Факторы риска. Первые признаки болезни. Что такое стенокардия. При чем тут «грудная жаба»? Тест-опросник для определения стенокардии. Расшифровка теста. Важно! А чему доверять можно? Еще раз о здоровом питании. Как начать двигаться. Как справиться с одышкой. Вопросы и ответы. Приложение 1. Диагностические тесты. Функциональные резервы вашего сердца. 1. Тест «Пульс в покое». 2. Тест «20 приседаний». 3. Тест «60 ступеней». 4. Гарвардский степ-тест. 5. Тест Купера. Дополнительные тесты. 6. Тест «Тип ожирения». 7. Тест «Маркеры высокого холестерина». 8. Тест «Степень зависимости от никотина». Приложение 2. Медцентры в Москве. 1. Российский кардиологический научно-производственный комплекс Министерства здравоохранения Российской Федерации. 2. Научный центр сердечно-сосудистой хирургии имени А. Н. Бакулева Российской академии наук. 3. Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова Университетская клиническая больница № 1. 4. Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины. 5. Российский научный центр хирургии имени академика Б. В. Петровского РАМН. 6. Московский областной кардиологический центр. Медцентры в Санкт-Петербурге. 1. Федеральный медицинский исследовательский центр имени В. А. Алмазова (Федеральный центр сердца, крови и эндокринологии). 2. Клиника имени Н.И. Пирогова. 3. Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова (Больница имени Петра Великого). 4. Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И. П. Павлова (ПСПбГМУ имени академика И. П. Павлова). Примечания. 1.