Цвет и ваше здоровье.

И мир лежит коробкой ярких красок…

Дж. Пристли.

Я раскрасила весь мир так, как я хотела.

Оранжевая Песенка, Сл. А. Арканова И Г. Горина.

Мир вокруг нас наполнен самыми разными красками, оттенками, светом и тенью. Причем одним нравятся и запоминаются одни цвета, другим – другие, третьим – третьи. Справедливы слова известной пословицы: «На вкус и цвет товарищей нет».

«Я раскрасила весь мир так, как я хотела», – поет девочка, раскрасившая мир в оранжевый цвет; она увидела этот цвет абсолютно во всем, что ее окружает. А вот «очень взрослому дяде» (персонажу той же «Оранжевой песенки») этот теплый цвет, раскрепощающий и энергичный, не нравится – он не видит все вокруг в оранжевом цвете щедрости и роскоши.

Самочувствие человека – и эмоциональное, и физическое – во многом зависит от окружающей его цветовой палитры. В свою очередь, информация о том, какие цвета мы воспринимаем и «впускаем в себя», какие цвета нам нравятся, а какие нет, может рассказать о состоянии нашего здоровья и о наших болезнях. Исходя из того, какие цвета предпочитает человек, известный швейцарский врач и психолог Макс Люшер разработал тест точнейшей диагностики различных заболеваний. Об этом исследовании и о том, как краткий вариант этого теста может применять в своей жизни каждый из нас, вы прочтете во второй главе книги.

«На всякую болезнь зелье вырастает» (словом «зелье», происходящим от слова «зеленый», на Руси называли зеленые растения) – гласит русская народная пословица. И сегодня практически каждому человеку известно, что существует множество растений, которые являются целителями от самых различных недугов. И если возникла какая-либо болезнь, то наверняка выросло и какое-нибудь растение, способное эту болезнь излечить. Точно так же обстоит дело и с цветом: на каждую болезнь существует свой исцеляющий цвет, тон, оттенок – причем если для каких-то болезней необходимый целебный цвет может стать основным лекарством, то для других он будет важным дополнением к комплексному лечению.

Хотя в наши дни лечение цветом менее популярно, чем лечение другими «природными факторами», надо отметить универсальность воздействия цвета – ведь хотим мы того или нет, но цвет воздействует на нас ежедневно и ежечасно. На наше настроение и самочувствие влияют и цвет стен в комнате, и цветовая гамма ковра на полу, и цвет потребляемой пищи, и цвет одежды, которую мы надели, и цвет одежды нашего собеседника. Таким образом, знания о цвете помогут каждому человеку наполнить жизнь полезной для его здоровья палитрой красок, понять, какие цвета способствуют достижению гармонии его души и тела, а каких цветов ему лучше избегать.

Пусть эта книга поможет вам раскрасить свою жизнь в цвета здоровья, счастья, взаимопонимания и удачи. Желаю вам ярких красок жизни и гармоничного их сочетания!

Елена Егорова.

Глава 1. Целебная палитра природы.

Цвет вокруг нас.

Все живое стремится к цвету… Цвета по приятности их соответствий могут относиться между собой подобно музыкальным созвучиям и быть взаимно пропорциональными.

Аристотель.

Вопросы цвета и его влияния на человека издавна интересовали выдающиеся умы человечества. Среди великих физиков, исследовавших воздействие цвета, можно выделить Исаака Ньютона и Германа Гельмгольца, из поэтов – Иоганна Вольфганга Гёте и Артюра Рембо, из композиторов – Н. А. Римского-Корсакова и А. Н. Скрябина, положивших начало цветомузыке. И конечно, цветом занималось множество психологов и врачей, среди известнейших – Макс Люшер и В. М. Бехтерев. О цветовоздействии на человека много размышляли выдающиеся живописцы – Эжен Делакруа, Винсент Ван Гог, Василий Кандинский.

Теплые или холодные цвета?

Физики и лирики расходятся в мнении, какой цвет является холодным, а какой теплым. Оказывается, представление художников и психологов о том, что красный, оранжевый и желтый цвета – теплые, а синий и зеленый – холодные, связано только с нашими эмоциями, чувствительностью, с нашими ассоциациями. Это деление на теплые и холодные тона не имеет никакого отношения к тому, что физики называют цветовой температурой – к спектральному составу света от раскаленного тела. Действительно, голубые планеты более горячие по сравнению с оранжевыми, так же как и пламя горелки подразделяется на менее горячую коптящую часть оранжевого цвета и на высокотемпературную – голубую. А вот как «согревают» нас красно-оранжевые цвета, можно убедиться самим, надев в холодную погоду одежду этих цветов: учеными-психологами доказано, что в одежде теплых тонов температура окружающей среды кажется на 2–3 градуса выше реальной, а в одежде холодных, сине-зеленых – на 2–3 градуса ниже. Так человек даже своим телом отличает теплые цвета от холодных!

Холодными считают цвета, которые мы мысленно связываем с прохладой и тенью деревьев, холодной водой и морозом, а теплыми – те, которые у нас ассоциируются с огнем, летом, солнцем, жарой. Однако понятие о «теплоте» цвета в какой-то степени относительно: любой теплый цвет по сравнению с еще более теплым может оказаться холодным, а любой холодный рядом с еще более холодным может восприниматься как теплый. Например, цвет лимона рядом с цветом яичного желтка кажется холодным.

Цветным ли видят мир животные?

Цвет важен не только для людей, но и для братьев наших меньших, и для растительного мира. Например, в поиске растительной пищи обезьяна легко найдет ярко-красную ягоду, выделяющуюся среди зеленой листвы. Таким образом, восприятие цвета даст животному несомненное преимущество, как, впрочем, и растениям, поскольку их семена проходят невредимыми через пищеварительный тракт обезьяны и рассеиваются на обширной площади (следовательно, цвет – один из путей укоренения растений в земле и распространения по ней). Нередко в животном мире цвет важен при размножении: вспомните, например, изумительное оперение самцов многих птиц.

Какие животные различают цвета, а для каких мир является черно-белым? К сожалению, в настоящее время нет точных сведений относительно способности большинства животных различать цвета: поведенческие и физиологические тесты на цветовое зрение сложны и дорогостоящи. Однако известно, что у приматов (человекообразных и других обезьян) цветовое зрение хорошо развито, хотя у ночной обезьяны дурукули оно отсутствует, как и у большинства ночных животных. Зрение ночных животных приспособлено к слабому свету и лишь немногие из них хорошо различают цвета – вероятно, способность видеть при слабом свете несовместима со способностью различать цвета.

Из млекопитающих также хорошо развито цветовое зрение у сусликов, а вот отсутствует оно или слабо развито у мышей, крыс, кроликов, кошек и собак.

Среди позвоночных цветовое зрение хорошо развито у многих рыб и птиц, но отсутствует у рептилий и амфибий. Например, определенные виды рыб изменяют свою окраску в зависимости от цвета дна, над которым они в данный момент проплывают. Раки и лягушки могут с помощью гормонов быстро изменять цвет своего тела. Так как они используют эту способность для маскировки, мы знаем, что они видят окраску окружающей среды и подстраиваются под нее.

Различают цвета многие насекомые, в том числе мухи и пчелы. Доказано, что они не случайно летят на яркие цветы.

О том, как цвет влияет на растения.

Французский астроном Камиль Фламмарион, живший на рубеже XIX и XX столетий, экспериментально доказал влияние цвета на жизнь растений. Например, в его опытах салат-латук под красным стеклом рос в четыре раза быстрее, чем под солнцем – кроме того, под красным стеклом он достигал очень большой высоты. Синее стекло, напротив, замедляло и подавляло рост салата. Было обнаружено, что фасоль хорошо цветет при белом и красном свете, а при освещении зелеными и синими лучами растение умирает.

Свет и цвет для нашего здоровья.

С давних времен были известны лечебные свойства света. Древние греки оставили записи о разработанной ими теории и практике солнечной терапии. Миф о Городе Солнца (Гелиополисе) был очень популярен в Греции. Согласно преданию, он славился своими целительными храмами, в которых свет использовали для лечения.

Сегодня правота древних греков очевидна. Американский психолог Джейкоб Либерман, тридцать лет занимавшийся изучением воздействия света на организм человека, пришел к выводу, что солнечный свет может заменить почти все лекарства. По мнению этого исследователя, практически все болезни начинаются тогда, когда человек недополучает необходимое количество цветов солнечного спектра. Некоторые цвета отсутствуют в электрическом свете, поэтому искусственное освещение может стать источником того или иного заболевания. Например, многие наши болезни связаны с недостатком в организме синего, голубого, зеленого и фиолетового цветов, которые есть только в солнечном свете. Выяснено, что каждый цвет спектра помогает при определенных заболеваниях. Красный стимулирует высокую физическую активность, улучшает функции половых органов. Оранжевый благотворно влияет на работу почек, помогает при диабете. Желтый нормализует работу желудочно-кишечного тракта, кровяное давление. Зеленый излечивает заболевания сердечно-сосудистой и кроветворной системы. Голубой помогает при болезнях, связанных с обменом веществ, при нарушениях в центральной нервной и костно-мышечной системе, при заболеваниях горла и органов дыхания. Синий стимулирует зрение, помогает при заболеваниях уха. Фиолетовый способствует улучшению работы мозга, а также выработке гормона мелатонина, который омолаживает организм и помогает противостоять депрессии.

В разные периоды жизни нам необходимы разные цвета и их оттенки. Об этом говорит и то, что нам нравятся то одни, то другие цвета. Зачастую именно тот цвет, которым интуитивно хочется себя окружить, как раз и требуется для укрепления здоровья.

Определить, какой именно цвет необходим вашему организму в данный момент, можно с помощью несложной медитации. Ее можно эффективно использовать и в том случае, если вы ощущаете первые признаки заболевания или просто чувствуете себя расстроенным, усталым, истощенным. Для этого закройте глаза и расслабьтесь. Представьте, что внутри вас расположены резервуары в виде высоких прямоугольных колонок. Вообразите, что через вашу макушку внутрь проникает ослепительно-белый солнечный свет и разбивается на отдельные цвета, которые наполняют колонки. Посмотрите, какие колонки заполняются не до конца, какого цвета меньше всего. Именно этот цвет вам и необходим, поэтому постарайтесь мысленно наполнить себя этим цветом. Например, представьте, как в районе солнечного сплетения разгорается светящийся шар нужного цвета, который наполняет все ваше тело целебной энергией – и вы непременно почувствуете себя лучше.

Необходимым цветом можно лечить себя с помощью цветных электрических лампочек. А еще лучше – заказать очки со стеклами того цвета, которого не хватает вашему организму, и смотреть через них на солнце не менее 20 минут ежедневно. Цветовое воздействие полезно дополнить приятными вам ароматами, мелодиями и вкусами.

Цвета-лекари.

Лечебное воздействие цвета.

Издавна известно, что цветовые лучи оказывают значительное влияние на организм человека и его психику. Например, в аюрведической медицине, существующей более трех тысяч лет, и сегодня цветотерапия занимает такое же важное место, как лечение травами, диетой, ароматами и звуками.

Лечебное воздействие цвета связано с влиянием колебаний волн определенной длины (диапазон оптического излучения лежит между 380 и 760 нанометрами) на органы, ткани и психические центры человека – причем действие разных цветов оказывает специфическое влияние при тех или иных заболеваниях. Помимо этого, цвет воздействует на радужную оболочку глаз, где представлены все внутренние органы, которые в свою очередь рефлекторно связаны с мозгом. Специалисты считают, что многие болезни обусловлены нарушением цветовой гармонии или дефицитом какого-либо цвета в организме человека. Таким образом, восполняя недостающий цвет, восстанавливая цветовую гармонию, вы можете лечить множество различных заболеваний.

Все теплые цвета – красный, оранжевый, желтый – обладают активирующими и возбуждающими свойствами. Холодные же сине-зеленые тона успокаивают, расслабляют, дают отдых.

Красный восстанавливает силы.

Красный цвет активизирует обмен веществ и деятельность желез внутренней секреции, стимулирует иммунитет и очищение организма, устраняет застойные явления в системе кровообращения. Этот цвет используется в цветовой терапии, когда жизненные силы человека нуждаются в активизации или восстановлении, когда ослабленный организм необходимо вновь наполнить живительными силами. Красные лучи способствуют образованию эритроцитов, активизируют работу печени и повышают содержание гемоглобина в крови: они способствуют расширению кровеносных сосудов, рассасыванию тромбов и закупорок. Красный рекомендуется при гипотонии, инфекционных заболеваниях, анемии (малокровии), кишечных заболеваниях, запоре. Он также лечит простуду, пневмонию, бронхиальную астму, туберкулез, эндокринную систему, ожирение, рожистые воспаления, ветряную оспу и корь (в старину детей заворачивали в платки красного цвета, чтобы вылечить от кори). Красный цвет улучшает цвет кожи, им лечат угревую сыпь, а также красный увеличивает силу мышц, дарит бодрость и энергию, укрепляет память. Высок лечебный эффект от этого цвета при вялых параличах. Будучи возбуждающим цветом, красный чрезвычайно эффективен при лечении депрессии, подавленности и меланхолии. Доказано, что красный цвет помогает активно преодолевать жизненные препятствия, увеличивает динамичность жизни и даже предприимчивость.

Однако красный вреден избыточно эмоциональным людям, раздражительным и легко возбудимым (этот цвет возбуждает и животных: не любят красный быки, гуси, индюки).

Противопоказан он при повышенном артериальном давлении, сильном возбуждении, лихорадке, неврите. Передозировка красного может привести к конъюнктивиту, обострению воспалительного процесса. Кроме того, с осторожностью нужно использовать красный цвет людям с лишним весом, так как он активизирует аппетит.

Розовый против меланхолии.

Розовый цвет оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает настроение, способствует мышечному расслаблению и глубокому сну. О розовом, «разбеленном красном», Г. Клар, известный психолог и последователь М. Люшера, пишет так: «Белизна розового цвета уничтожает энергичную силу красного. Однако она не тормозит ее, а освобождает от целенаправленной энергии, так как белый цвет означает свободу. Розовый – это свободная, ни к чему не обязывающая возбудимость, и в этом его соблазнительное обаяние».

Согласно аюрведе, розовый цвет стимулирует чувство любви, лечит проблемы в области таза, а также способствует бархатистости кожи бедер и ягодиц. Иногда розовым цветом воздействуют на сердце для увеличения жизненной силы и избавления от меланхолии. А в одной из педиатрических клиник Франции было замечено, что после выдачи розового белья маленьким пациентам число поправляющихся детей резко увеличилось!

Оранжевый для омоложения.

Оранжевый цвет повышает уровень нейроэндокринной регуляции, усиливает регенерацию нервной и мышечной ткани, обладает омолаживающим воздействием на организм, способствует укреплению здоровья. Он оказывает расслабляющий и антиспастический[1] эффект на тело человека, а также обладает легким стимулирующим действием. Оранжевый благоприятным образом сказывается на работоспособности (при условии периодического отдыха от этого цвета). При длительном восприятии оранжевого может появиться утомление и даже головокружение. Избыток оранжевого ведет к перегреву организма.

Оранжевый – освобождающий, раскрепощающий цвет, способствующий терпимому и доверительному отношению людей друг к другу. Он придает бодрость и усиливает эмоции. В психологии он часто применяется в случаях, когда человек становится апатичным и нуждается в новых жизненных силах. Оранжевый часто используют в качестве тонизирующего средства для поднятия настроения больного человека, находящегося в угнетенном состоянии.

Лечебное воздействие оранжевого используется при патологиях органов дыхания – астме, бронхитах, заболеваниях легких, а также при заболеваниях гортани и глотки. Этот цвет повышает лактацию, высвобождает газы, лечит вялое пищеварение, а также очень полезен при заболеваниях селезенки. Он улучшает кровообращение, дает энергию гениталиям и усиливает сексуальность, показан при ослаблении деятельности сердца. Этот цвет рекомендуется в комплексном лечении эпилепсии, так как он имеет свойство проникать в глубинные структуры нервной и мышечной ткани и регенерировать их.

Оранжевый цвет благотворен для эндокринных желез. И если вы носите оранжевый шарф, то знайте: это способствует излечению болезней щитовидной железы.

Оранжевый цвет применяется для омоложения увядающей сухой кожи: он помогает разгладить сеточки мелких морщинок, подтягивает кожу и способствует ее увлажнению и регенерации.

Желтый укрепляет нервную систему.

Желтый цвет мягко стимулирует нервную систему и деятельность мозга – этот цвет не утомляет и оказывает целостное положительное воздействие на человека, исцеляя и ум, и тело. Желтые лучи повышают уровень интеллекта, активизируют логику, способствуют умению ясно излагать свои мысли, обостряют самоконтроль, вселяют чувство оптимизма и уверенность в своих силах. Желтый цвет наполняет человека животворящей энергией, которая, в отличие от красного цвета, не возбуждает, а стимулирует. Этот цвет полезен для снятия напряжения, возникающего при жизненных разочарованиях: он дарит жизнерадостное восприятие мира, способствует непринужденности в общении и преодолению межличностных конфликтов.

Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой: желтые лучи укрепляют нервы и улучшают работу мозга.

Воспринимающийся человеком как «застывший солнечный цвет», желтый оказывает очищающее действие на весь организм, помогает растворению артритных отложений. Он полезен при вялом пищеварении и при атонических запорах. Желтый возбуждает аппетит, стимулирует работу печени, желчного пузыря, селезенки. Он лечит диабет, заболевания почек, ревматизм, геморрой, метеоризм, некоторые кожные заболевания (аллергический дерматит, экзему), помогает при нервном истощении и бессоннице. Желтый цвет оказывает благотворное действие на зрение: увеличивает скорость зрительного восприятия и остроту зрения.

Однако передозировка желтого цвета ведет к избыточной выработке желчи и ее скоплению в тонком кишечнике. Противопоказан этот цвет при диарее, лихорадке, невралгии, при остром воспалительном процессе, а также при перевозбуждении.

Зеленый для расслабления и регенерации.

Воздействуя на нервную систему человека, зеленый цвет проявляет промежуточные свойства между теплыми и холодными цветами: он одновременно и освежает, и успокаивает. Зеленый соответствует сбалансированности процессов и гармонии, а также восстановлению сил и общей регенерации организма.

Зеленый цвет, поднимая жизненный тонус, создает ощущение отдыха при повышенной раздражительности, снимает напряжение, способствует расслаблению и лечит от бессонницы. Так как зеленые стекла очков имеют уравновешивающее и успокаивающее воздействие, их рекомендуют носить при нервных срывах и переутомлении.

Этот цвет создает несильный, но «долговечный» подъем умственной работоспособности, способствует концентрации внимания и мыслей. Обнаружено, что под воздействием зеленого цвета (после привыкания к нему), количество правильно решенных задач увеличивается на 10 процентов, а число ошибок сокращается на 20 процентов.

Воздействие зеленого создает ощущение мира и равновесия, покоя и обновления – недаром мы так прекрасно чувствуем себя на природе – на зеленой лужайке или в лесу. Зеленый приводит к нормализации дыхания и пульса, причем этот цвет, по сравнению с воздействием цветов теплых тонов, увеличивает длительность выдыхания.

Зеленый нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает при аритмии и тахикардии. Он стабилизирует артериальное давление и состояние центральной нервной системы, оказывает дезинфицирующее, антисептическое и бактерицидное воздействие. Мастера аюрведического массажа считают, что масло, помещенное в бутылку из зеленого стекла, приобретает антисептические свойства, и поэтому оно с успехом может быть использовано при кожных заболеваниях. Действительно, зеленый улучшает структуру кожи, особенно благотворно его воздействие сказывается на комбинированном типе кожи.

Зеленый – тихий и успокаивающий цвет. Он лечит от укачивания, смягчает морскую болезнь, предотвращает рвоту, оказывает слабое болеутоляющее действие.

Этот цвет дает отдых глазам (целесообразно пользоваться зеленым абажуром для настольной лампы), способствует нормализации внутриглазного давления, усиливает остроту зрения, сужает величину слепого пятна[2] сетчатки.

Зеленый рекомендуется при острых простудных заболеваниях, болезнях позвоночника и нервной системы, головных болях и метеозависимости. Этот цвет способствует нормальному наполнению кровеносных сосудов, поэтому будет наиболее полезен людям, периодически страдающим невралгиями и мигренями, вызванными повышенным кровяным давлением. Однако надо помнить, что передозировка зеленого цвета может вызвать образование камней в желчном пузыре из-за усиленной концентрации желчи.

Голубой борется с воспалением.

Голубой цвет – цвет эмоциональности, коммуникабельности, открытости к общению. Голубой дарит чувство покоя и удовлетворенности. Этот цвет снижает артериальное давление, уменьшает частоту пульса, замедляет дыхание. В голубой цвет окрашена чакра Вишудха, расположенная у горла и тесно связанная с дыхательными функциями человека, его голосом и щитовидной железой. Поэтому этот цвет способствует излечению заболеваний горла (охриплости, воспаления голосовых связок), щитовидной и паращитовидной желез.

Голубой – один из главных врачующих цветов при расстройстве менструаций. Голубой стягивает ткани и волокна, предотвращая рост опухолей, применяется даже при лечении рака.

Голубой лечит различные воспаления, выступая в роли охлаждающего средства. Этот цвет обладает болеутоляющим характером. При локальном использовании проявляет антисептические свойства: уменьшает нагноение ран, нормализует кожные процессы при нарушении пигментного обмена. Голубой цвет рекомендован при ревматизме, ожирении (он снижает аппетит, поэтому при избыточном весе тела целесообразно использовать голубую посуду, накрывать стол голубой скатертью), ожогах, нервных расстройствах, тике, зуде, бессоннице. Также этот цвет является эффективным антирвотным средством.

Голубой может прояснить наше сознание, развить духовные качества, а также усилить ощущение единства с окружающим миром. На людей, страдающих нервными заболеваниями, он оказывает более сильное успокаивающее действие, чем зеленый цвет. В психиатрии голубой используют для избавления от навязчивых идей.

Избыточное, слишком длительное воздействие голубого цвета может вызвать нарушение циркуляции крови, появление разнообразных затвердений в тканях организма, а также состояние усталости и страха. Например, когда долго носят одежду с преобладанием голубых тонов или длительно находятся в окружении этого цвета, нередко возникает чувство подавленности.

Синий против бессонницы.

Синий цвет в цветотерапии используют для восстановления сил при сильных переживаниях. Синий может быть рекомендован людям, страдающим недоверчивостью, напряженностью, беспокойством – этот цвет дает чувство безопасности. Он оказывает положительный эффект при избавлении от таких состояний, как меланхолия, ипохондрия, истерия. Синие тона применяют также при сверхвозбуждении и бессоннице. А в качестве болеутоляющего средства при невралгиях синие тона действуют сильнее голубых.

Синий цвет оказывает сдерживающее воздействие на все функции организма, способствует борьбе с инфекциями и лихорадками, уменьшает нагноение, обладает сокращающим воздействием на артерии, вены и капилляры, вследствие чего даже несколько повышает кровяное давление. Синий уменьшает нервное напряжение, обладает антиканцерогенными свойствами, оказывает «прохладительный эффект» и помогает при эпилепсии. Синий цвет лечит аллергический кашель, болезни желудочно-кишечного тракта, ветрянку, ожоги, болезни горла, облегчает болезненные менструации. Он помогает при легочных заболеваниях (астме, воспалении легких), очищает организм от слизи. Синий цвет оказывает лечебный эффект при заболеваниях почек и мочевого пузыря, эндокринных заболеваниях (благотворно влияет на шишковидную железу, эффективен при тиреотоксикозе), ускоряет процесс регенерации кожи, помогает при кожных заболеваниях: лишае, экземе, язвах. Также синий цвет задерживает развитие старческого слабоумия. Синий цвет с успехом используется в лечении заболеваний глаз воспалительного характера, а также при катаракте и глаукоме (в последних двух случаях рекомендуется каждый день в течение 30 минут смотреть на предметы синего цвета). Синий полезен для слабых и утомленных глаз, особенно у людей, занимающихся умственным трудом. Например, синие шторы на окнах значительно снижают усталость глаз. В этом плане синий цвет конкурирует с зеленым.

Синий цвет имеет и ряд противопоказаний. Он противопоказан при холоде (например, в одежде синего цвета температура воздуха ощущается приблизительно на два градуса холоднее, чем она есть на самом деле), гипертонии, параличе, хроническом ревматизме. Синяя одежда без сочетания с другими цветами вызывает усталость и депрессию: при передозировке синий цвет действует угнетающе, вызывает «торможение» нервной системы.

Фиолетовый очищает кровь.

Фиолетовый цвет оказывает сильное влияние на внутренний мир человека, он считается вдохновляющим, духовным цветом. Отмечается его благотворное воздействие в творческих делах, влияние на духовное развитие человека. Благодаря сильному воздействию на подсознание фиолетовый цвет может помочь избавиться от глубинных страхов.

Фиолетовый представляет собой смесь синего и красного, поэтому он воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. Г. Клар дает следующую образную характеристику фиолетовому цвету: «Между противоположными красным и синим, между фанатизмом и фатализмом, между беспощадной силой и слепой любовью стоит примиряющий фиолетовый: гармония противоречий».

В цветотерапии используются его успокаивающие и, одновременно, его очищающие и укрепляющие свойства.

Фиолетовый цвет благотворно действует на истощенную нервную систему, нормализует сон и может быть использован практически при всех психических и нервных нарушениях.

Этот цвет помогает работе селезенки, очищает кровь, способствует увеличению производства лейкоцитов. Он чрезвычайно полезен для роста костей, а также при болезнях костной ткани.

Фиолетовый лечит воспалительные заболевания, болезни почек, мочевого и желчного пузыря, ревматизм, судороги и даже сотрясение мозга. Фиолетовые лучи благотворно влияют на усталую обезвоженную кожу, восстанавливают ее структуру.

Доказано противоопухолевое действие фиолетового цвета: он обеспечивает баланс калия и натрия в организме, препятствующий росту опухолей. Разбеленный фиолетовый цвет (сиреневый) благотворно влияет на женские гениталии. Видимо, не зря во всем мире он издревле считается прекрасным цветом для нижнего белья.

Передозировка фиолетового цвета вредна для нервной системы, так как может возникнуть состояние тоски, депрессия.

Методы оздоровления и лечения цветом, доступные любому читателю.

Научно обоснованные цветотерапевтические методики стали появляться лишь в начале XX века. Сегодня в лечебных целях специалисты используют воздействие необходимого цветового потока на точки акупунктуры, а также облучение определенных (рефлекторных) зон организма и участков тела цветовыми потоками заданной длины волны. Время воздействия цветом может варьировать от нескольких минут до нескольких часов. Цвет (длину волны цветового потока), область и время воздействия определяет врач-цветотерапевт.

В России, к сожалению, пока сложно найти врача-цветотерапевта, однако мы вполне можем пользоваться рядом несложных способов оздоровления цветом, издавна известных людям, – даже в повседневной жизни.

Интересен такой момент: для исцеления цветом совсем не обязательно его видеть. Дело в том, что цвет действует на электромагнитное поле наших клеток, поэтому может напрямую «вмешиваться» в биохимические процессы организма.

Для насыщения своего организма определенным цветом вы можете воспользоваться следующими методами.

• Носить одежду нужного цвета. Надо отметить, что цвет одежды воздействует на нас и через зрение, и через кожные рецепторы, воспринимающие специфическую энергию цвета, и, наконец, через окружающих нас людей, которые воспринимают цвета и ведут себя с нами в соответствии с этим восприятием. Полезно помнить, что температура окружающей среды кажется на 2–3 градуса ниже реальной, когда мы одеты в сине-зеленые тона, и выше реальной – в одежде красно-оранжевых тонов.

• Использовать определенную цветовую гамму в интерьере.

• Употреблять в пищу продукты нужного цвета (использовать так называемое «кормление цветом»). Например, при заболевании селезенки рекомендуются овощи и фрукты оранжевого цвета (морковь, абрикосы, апельсины, хурма). При избыточном весе рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые красными, оранжевыми и желтыми лучами (свеклу и морковь, помидоры и землянику, вишню, клюкву, бруснику, абрикосы, цитрусовые, а также овощи и фрукты с красной, оранжевой и желтой кожурой). Если же, наоборот, вам необходимо набрать вес, то старайтесь поглощать с пищей преимущественно синие лучи (ими богаты баклажаны, синий виноград, слива, черника, голубика).

• Созерцать тот или иной цвет. Так, созерцание оранжево-красного повышает давление, увеличивает частоту пульса и дыхания. Если же смотреть на голубой цвет, то давление падает, пульс успокаивается, дыхание замедляется. Определенная форма усилит воздействие цвета: желтый треугольник и синий круг воздействуют сильнее, чем просто желтый или синий.

• Мысленно насыщать себя необходимым цветом (лучше делать это в расслабленном состоянии с закрытыми глазами).

• Вы можете усилить насыщение организма цветом, если будете произносить (можно мысленно) соответствующие звуки. Какие? Подсказка в знаменитом сонете «Гласные» А. Рембо (перевод И. Тхоржевского), которого считают живописцем в поэзии.

А – черное, И – красное, О – голубое,
Е – жгуче-белое, а в У – зеленый цвет.
Я расскажу вам все! А – черный панцирь бед,
Рой мух над трупом, море тьмы ночное.
Е – парус белый, белый блеск побед,
В алмазах снег, сиянье ледяное,
Пух одуванчика! И – жало злое,
Усмешка губ, хмель крови, алый бред.
У – дрожь зеленых волн и взрыв кручины;
Зеленые луга; упрямые морщины
Твои, алхимик, сумрачного лба…
О – звонкая архангела труба:
Она пронзает скрежетом – пучины!
Омега… Синие – твои глаза, Судьба.

• Использовать лечебные свойства минерала с учетом его цвета (см. главу 5).

• Можно насытить определенным цветом воду с помощью минерала этого цвета. Держите выбранный минерал в стакане воды всю ночь, затем выньте его и медленно, маленькими глотками выпейте воду. Египтяне, например, лечили так: помещали цветные камни в сосуд с водой или соком, чтобы насытить жидкость энергией какого-либо цвета, и давали пить больному для поднятия жизненного тонуса и исцеления от недугов.

• Можно зарядить воду, поставив стакан с чистой, прозрачной водой на 3–10 минут на подставку нужного цвета: вода «воспримет» и передаст вам его энергию. В качестве цветной подставки могут быть салфетка, бумага или картон – главное, чтобы материалы были натуральными, а цвета чистыми, приятными вашему глазу и душе.

• Для нормализации аппетита и улучшения пищеварения можно использовать воздействие цвета при сервировке стола. При этом следует учесть, что голубой цвет снижает аппетит, а оранжевый цвет его усиливает – так что выберите скатерть и посуду нужного вам цвета.

• Необходимым цветом можно наполнить себя с помощью цветных электрических лампочек, а еще лучше – закажите очки со стеклами того цвета, которого не хватает вашему организму, и смотрите в них на солнце не менее 20 минут ежедневно. Полезно помнить, что зеленое стекло благотворно для зрения. Согласно Гёте, «синее стекло показывает предметы в печальном виде», а если посмотреть на природу сквозь желтое стекло, то «глаз обрадуется, сердце расширится, на душе станет веселее».

Мода – наше развитие в цвете.

Простая перемена цвета одежды или интерьера связана с новым восприятием мира. И ведомая цветом душа чувствует это. В нашем стремлении лучше приспособиться (к партнеру, к семье, к коллективу) цвет играет роль опредмеченных эмоций. То есть цветом одежды или машины мы часто передаем все то, чего никогда не сможем сказать окружающим. Не из-за боязни чего-либо. Нет. Скорее уж потому, что не можем выразить словами все реально ощущаемое, все чувствуемое нами. Словами можно передать осознанное, цветами – неосознаваемое. Да и можно ли словами передать содержание своей души – все свое отношение к свету, к миру, к себе, к окружающим.

Серов Н. В. Доктор Культурологии, Профессор.

Каждый цвет по-своему прекрасен. Варьируя цвета, мы как бы передаем окружающим свое настроение: пастельные тона – женственность и мягкость; яркие краски – жизнерадостность и оптимизм; приглушенные тона объявят вас консерватором.

Донна Каран, Модельер.

Цветовой язык одежды говорит о многом. С одной стороны, внутренний мир человека изменяется под воздействием цвета. С другой – под воздействием моды меняются выбираемые человеком тона одежды. Один и тот же цвет утомляет как окружающих, так и нас самих, поэтому понятно, почему мода на цвет периодически активно вступает в свои права. «Своеобразным Солнцем проходит она по зодиакальному кругу души», – так образно пишет о моде культуролог Н. В. Серов.

Появившиеся во второй половине XIX века сборники советов о правильном выборе нарядов избегали рекомендаций относительно конкретных оттенков цвета – речь всегда шла только о цветовой гамме, которая, по мнению авторов, подходит тому или иному типу. В одной из книг можно было найти этому такое объяснение: «Вообще цвета сильно подвержены моде, почему мы не можем приводить здесь примеров; во всяком случае, советуем избегать так называемых модных цветов, которые часто через несколько недель носят все. Такие цвета очень непрактичны, потому что по ним всегда можно узнать год их изготовления». Однако сегодня, наверное, имеет смысл отойти от этих излишне практичных рекомендаций. Женщине стоит позволить себе быть очаровательно модной, тем более что зачастую модные тона требуются нам для нашего личностного и интеллектуального развития – так считают не только модельеры, но и психологи, хотя изучение этого вопроса учеными еще продолжается. Как указывает Н. В. Серов в книге «Цвет культуры», в среднем модным принято считать цвет в течение от одного до трех лет. Именно такой период предназначен нам природой социального общения для перехода к следующему этапу интеллектуального развития. «Вот так и возникает изменчивость нашей тяги к цветам. И трудно не заметить ее цикличность и нашу приверженность к тому или иному цвету в ритмах массовой моды».

Надо отметить, что цветовая терапия позволяет ускорить процесс нашего развития с помощью цвета: всего за несколько сеансов цветотерапевт может помочь достигнуть тех же результатов, что привносят в нашу жизнь многолетние цвета моды.

Давайте рассмотрим смысл (семантику) цветов в моде и нашей одежде.

Нарядный белый.

Белый цвет, если исследовать происхождение этого слова, берет свое начало от слов «свет», «просветление».

Белый цвет символизирует чистоту, невинность, добродетель, радость, добро, исцеление, удачу, победу над злыми духами. С белизной связано представление об общепринятом, законном, истинном. Он ассоциируется с дневным светом, небесными светилами и водой, поэтому белый цвет во всех культурах связывается с божеством и духовностью. Белой была одежда жрецов. Невеста идет под венец в белом платье. Медперсонал, работники общепита и представители других профессий, для которых особенно важна чистота, также облачены в белую одежду.

Белые животные и птицы у всех народов священны.

С другой стороны, белый цвет можно соотнести с холодом снега, с ледяным безмолвием и пустотой. Белый цвет может даже ассоциироваться с мертвенной бледностью, которая является символом смерти.

Поскольку белый цвет представляет собой синтез всей цветовой гаммы, то он является «идеальным цветом». Он почти никого не отталкивает и нравится людям разных характеров.

Как и другие цвета, белый в моде переживает то подъемы, то спады, но он никогда не выходит из употребления. Праздничная одежда обычно частично белого цвета – например, нарядно смотрятся белые мужская сорочка или женская блузка.

В Европе до 1815 года белый был излюбленным цветом в великосветском обществе: и бальное, и дорожное платье были белого цвета. После окончания эпохи Наполеона белые платья стали редкостью. Их признавали излишне скромными и целомудренными; считалось, что такие могли носить только барышни из обедневших дворянских семей, у которых не хватает денег, чтобы идти в ногу со временем.

В конце ХХ столетия белый цвет становится как никогда актуален, и многие ведущие модельеры мира видят свои изделия в белом цвете.

Белый цвет не является столь дискретным, столь однозначным, как мы это выражаем словами. Н. В. Серов пишет: «На самом деле, как спектр белого цвета представляет собой переход одних оттенков в другие, так и чувства, и функции органов человека – непрерывное динамическое изменение и/или наложение друг на друга». Иными словами, существует множество холодных и теплых тонов белого. Кроме того, важно обращать внимание на возможные контрасты.

Человек с очень светлой кожей, светлыми глазами и волосами выглядит в белом довольно скучно. Смуглым от природы, а также загорелым людям тоже не стоит подчеркивать темный оттенок кожи холодной белизной. В этом случае можно добиться противоположного эффекта, поскольку кожа при таком «соседстве» покажется серее, а не золотистее, как ожидалось.

Холодный белый цвет подойдет при контрастных чертах внешности: темных волосах и глазах и относительно белой коже. Цвет отбеленной шерсти, слоновой кости, кремовый, белый с сероватым оттенком – все эти оттенки белого может носить любой человек.

Кроме того, нужно учитывать, что белый зрительно увеличивает наши объемы и, надев белое платье, вы будете выглядеть полнее, чем на самом деле.

Отгородимся серым.

Серый цвет связан с пассивностью во внешнем мире. Согласно М. Люшеру, нейтральный серый не вызывает никаких психологических реакций. Он не успокаивает и не возбуждает, хотя и создает внутреннюю стабильность, частично отгораживая от внешних воздействий.

Это любимый цвет рассудочных и недоверчивых натур, которые долго думают перед тем, как принять какое-либо решение, а также тех, кто боится быть скомпрометированным.

Людям, которые не хотят, чтобы их «познавали», целесообразно носить одежду серых тонов. Этот цвет позволяет человеку оградить себя от разных влияний, переутомлений или напрягающих обстоятельств, однако влечет за собой неприкрытое отсутствие сопереживаний. Колористы считают, что любовь к серому – это своеобразная защита психики и стремление к выживанию. Импульсивному, легкомысленному человеку серый цвет, как правило, не нравится.

В моде этот цвет означает скромность и благородство. В конце ХХ века серый стал очень популярным у деловых женщин. Однако в то время как рассудительность и серьезность серого цвета позволял им преуспеть в бизнесе, его незаметность часто негативно сказывалась на интимных отношениях бизнес-леди и препятствовала завязыванию новых знакомств.

Вообще серый традиционно считается «вторым предпринимательским цветом» («первым предпринимательским цветом» является темно-синий). Надо отметить, что даже темно-серый производит более мягкое впечатление на окружающих, чем черный – поэтому, чтобы расположить к себе собеседника, имиджмейкеры советуют надевать костюм именно серого цвета. Однако серый необходимо «оживлять» каким-то другим цветом, например зеленым, желтым или пастельными тонами. Один серый или даже в сочетании с белым выглядит скучновато.

Древние люди не любили серый цвет – они предпочитали носить яркую одежду. В Средние века серый использовался в костюмах лишь в качестве дополнения, например, к фиолетовому или черному и белому. Серый, как и коричневый, тогда воспринимался как цвет грусти. Крестьяне называли темно-серый цвет смурым – такого цвета была домотканая некрашеная темная шерсть. Позже отношение к серому цвету изменилось. Разнообразие оттенков серого в текстильном производстве прошлого века просто поражает: например, были в ходу такие тона серого, как «розовый пепел», серый жемчужного оттенка, зеленовато-серый, а также серый с оттенком коричневого и маренго (черный с сероватым отливом).

Сегодня модные ткани – твид, кашемир, шерстяная фланель – окрашены во всевозможные оттенки серого. Популярны ткани с эффектом блеска, которые часто серебристого цвета.

Наденем черное?

Одежду черного цвета носят обычно агрессивно настроенные, упрямые люди, а также властные личности. Психологи говорят, что черный цвет отдаляет, создает дистанцию. Надев черное, человек как бы сигнализирует своим видом, что он самодостаточен.

Черный цвет превосходно сказывается на состоянии организма, как поглощающий все цвета спектра и объединяющий в себе все их лечебные свойства. Поэтому иногда его рекомендуют людям с ослабленным здоровьем в качестве общеукрепляющего средства: ношение одежды черного цвета дает чувство защищенности и спокойствия. Однако при депрессии черную одежду необходимо заменить на яркую, даже если в данный момент черный в моде и идет вам.

Многие имиджмейкеры не советуют перед выступлением на публике надевать черный костюм. Дело в том, что черные вещи имеют обыкновение «исчезать» – не случайно кукловоды всегда одеваются в черное.

Надо отметить, что черный бывает слишком контрастным для многих оттенков кожи, особенно для женщин с нежным цветом лица. Кроме того, должны быть осторожны с черным те люди, внешность которых уже начинает выдавать их возраст: этот цвет еще резче обозначит мешки под глазами и морщины. Ни в коем случае черный не должен находиться близко к лицу – его необходимо чем-нибудь освежать. Также нужно помнить и о такой коварности черного цвета: он стройнит и скрадывает недостатки фигуры, но в то же время дает четкую линию, обозначая силуэт, и любые выпуклости начинают проявляться. Поэтому черные колготки уместно носить лишь обладательницам стройных ножек. Еще Леонардо да Винчи писал, что черные одежды делают обнаженные места и людей более рельефными, чем белые одежды.

Модельер Донна Каран буквально признается в любви к черному цвету: «Черный цвет – это идеал. Вы можете носить его и днем, и вечером. Он всегда к лицу. Он всегда сексуален. Лично я чувствую себя стройной и привлекательно только в черном… К тому же на черном так исключительно смотрятся драгоценности и бижутерия. Если вы, как и я, любите черный цвет, смело носите с ним золото, серебро, жемчуг и даже любые минералы».

Женщины, как правило, любят носить черную одежду и на это есть много причин. Черный цвет шикарен, элегантен, загадочен, он делает женщину визуально стройнее и выше ростом, к тому же он практичен и превосходно сочетается с другими цветами. Но не забывайте, что черную одежду желательно «разбавлять» яркими пятнами – иначе вы будете смотреться слишком мрачно, особенно при дневном свете. Черно-белая классика – всегда беспроигрышный вариант. Это может быть «связка» белый верх-черный низ, или же черный верх-белый низ, или же платья с черно-белыми принтами, либо однотонного цвета, но с контрастными деталями (манжетами, жабо, бантами, оторочкой).

Однако визажисты напоминают, что более изысканным и элегантным является сочетание черного не с чисто белым, а с цветом слоновой кости.

Красный в нашем гардеробе.

Красный цвет, олицетворяющий могущество, волю к победе, жизненную силу и энергию, издавна был любим для парадной, праздничной одежды – и у древних греков, и у римлян, и в Средние века.

Модницы, желающие выделиться, никогда не забывали о красном. Женщина, выбравшая красный, выглядит необычайно сексуально. Специалисты советуют дамам, старающимся привлечь к себе внимание противоположного пола, надевать красное платье.

Итальянский модельер Валентине считает, что красивей цвета, чем красный, просто не может быть: «Красный – самый лучший цвет. В нем есть внутренняя энергия, стержень. Он подходит любой женщине, просто нужно помнить, что существует более тридцати разных оттенков красного».

В моде последнего времени красный используют фрагментарно: его вводят в дополнение к другим цветам, в основном – к белому.

Чисто красный цвет нежелательно использовать в деловой одежде, так как он может подавлять окружающих. Кроме того, красный цвет дает блики на кожу лица, что делает расплывчатым его контур. Лучше отдавать предпочтение многочисленным оттенкам красного: вишневому, малиновому, бордовому, брусничному и т. д. Кстати, психологи отмечают, что бордовый цвет обладает притягательной силой для окружающих. Он не только властно заявляет о себе, но и внушает, что человек, выбравший этот цвет, имеет высокий жизненный тонус, работоспособен, что он «на коне». Этот тон называют величественным и относят к «дорогим» цветам.

Розовый – разбеленный красный – действует умереннее, спокойнее и нежнее, чем другие оттенки красного. Он не возбуждает, а согревает и успокаивает. Розовый свидетельствует о приоритете потребности в любви и доброте. Этот цвет вызывает неприятие только у тех, кто совсем лишен сентиментальности.

Как же соотносится розовый цвет с нашим имиджем? Ярко-розовый, как и красный цвет, делает контуры расплывчатыми. Бело-розовый оттенок тоже не выглядит респектабельно: дама в розовом костюме воспринимается как некомпетентная. Если уж выбирать розовый цвет для делового костюма, то остановитесь на серовато-розовом оттенке.

Выберем тона оранжевого.

Рассуждая о роли оранжевого цвета в моде, культуролог профессор Н. В. Серов отмечает, что этот цвет «способен усилить приток жизненной энергии, укрепить волю и интеллект для большей активизации собственных действий во внешнем мире». Оранжевый оживляет наши эмоции, ассоциируется с солнцем, радостью и теплом, а также с такими чертами человеческого характера, как отзывчивость, дружелюбие, решительность, энергичность и общительность. Оранжевый помогает восстановить силы, вызвать прилив жизненной энергии, улучшить настроение и даже укрепить волю.

Однако этот сверкающий цвет не подходит почти для всех оттенков кожи, поэтому в одежде лучше остановиться на разбавленных тонах оранжевого (персиковом, семговом), а также на тонах, близких к оранжевому, но на коричневой основе (терракотовом, абрикосовом, кирпичном).

Непринужденность желтого.

«Как выяснили психологи, желтый цвет влияет на интеллект стабилизирующе, укрепляюще, разгоняет меланхолию, внушает оптимизм и веру. В одежде солнечно-желтый цвет ориентирует на будущее, дает отдых и способствует положительным эмоциям всех сфер интеллекта», – так пишет о моде желтого цвета профессор-культуролог Н. В. Серов.

Великий врач эпохи Возрождения Парацельс отмечал, что желтый производит вдохновляющее и стимулирующее действие на нервную систему. Известный немецкий философ XX века Р. Штейнер следующим образом охарактеризовал желтый: «Желтое обладает волевыми свойствами; нечто внутренне активное, что само из себя создает свой характер. Желтое есть сияние духа». Геохимик и минералог академик А. Е. Ферсман писал, что человечество постигало цвета в такой последовательности: желтый, красный, зеленый и синий.

В XVI веке в Англии золотисто-соломенный цвет был символом просвещения, благодати, славы, мудрости, милости и избранности. В современном мире желтый символизирует спокойствие, непринужденность, интеллектуальность, этот цвет ассоциируется с хорошим настроением, общительностью, любознательностью, оказывает теплое и приятное впечатление на человека.

Этот цвет хорошо заметен на фоне других, поэтому любитель носить желтое, как правило, не обделен вниманием к своей персоне.

Несмотря на то, что относительно желтого цвета существует предубеждение, будто он цвет измены, у многих народов мира женщины издавна отдавали предпочтение одежде желтого цвета. Так, в глубокой древности невесты красили свои платья во все оттенки шафранового (надо сказать, что название пряности шафран произошло от арабского слова, означающего «желтый»).

На Востоке символика цвета была тесно связана с социальным положением: в белом, красном и желтом могли ходить только представители высших слоев общества. В Китае даже существовал строгий закон: никто, кроме императора, не мог пользоваться шафрановой краской.

В период Средневековья желтый и коричневый не считались красивыми. Однако уже во второй половине XV века комбинация желтого с синим в одежде становится чрезвычайно популярной и даже вытесняет считавшееся ранее элегантным сочетание белого с черным. Позднее, в эпоху Возрождения, парчовые золотистые ткани пользуются необыкновенным успехом.

Сегодня специалисты по цвету не советуют носить желтый слишком часто, так как этот цвет быстро надоедает: если вы носите желтый наряд целый год, то у окружающих может сложиться впечатление, что он у вас уже вечность. Кроме того, нужно учитывать, что ярко-желтый цвет не всем идет, так как он бросает отблеск на лицо, придавая ему желтоватый нездоровый оттенок. Поэтому лучше использовать желтый умеренно.

Когда надеть зеленый?

Зеленый цвет мы связываем с юностью и новыми возможностями, с рождением и ростом, с надеждой и обновлением жизни. Этот цвет ассоциируется с таким эмоциональным состоянием, как спокойствие и уравновешенность, он благоприятен для отдыха и восстановления организма. Психологически «зеленый» означает «уход от стимулов». Он предоставляет идеальную среду для обретения покоя, размышлений, концентрации и медитации – не напрасно Гёте писал, что «душа отдыхает» в этом цвете. Предпочтение зеленого сопровождается общей нормализацией психического состояния: благодаря этому цвету люди перестают хандрить, «зацикливаться» на состоянии своего здоровья, а также избавляются от демонстративности во внешнем поведении.

Однако чрезмерная успокоенность угнетает, не случайно тоску называют зеленой.

В Средние века в одежде зеленый, как и синий, использовали редко. Эти цвета символизировали любовь: синий – верность, зеленый – влюбленность. Платья зеленого цвета надевали, в основном, на торжества.

Благодаря тому, что во времена Петра I был модным темный оттенок зелени, форма в некоторых российских войсках была зеленого цвета. Форменная одежда русских чиновников в XIX веке часто тоже бывала зеленой.

Зеленый болотный (цвет хаки) постоянно приковывает внимание модельеров: одежда в стиле милитари нередко бывает выполнена в этой сложной цветовой гамме.

Зеленые и темно-сине-зеленые цвета одежды цветотерапевты обычно рекомендуют людям, стремящимся приобрести настойчивость, выдержку и уверенность.

Зеленый хорошо смотрится на загорелой коже – он визуально усиливает загар.

Если вы стремитесь расположить к себе собеседника, зеленый цвет в одежде поможет в этом. Однако для деловой одежды не рекомендуется ярко-зеленый или желто-зеленый тона – лучше остановитесь на темно-изумрудном или оливковом.

Облагораживающая одежда голубого цвета.

Небесный цвет ассоциируется с ясным небом, прозрачностью воды и впечатлительностью лириков – так и голубой символизирует покой, приверженность традиции, философское созерцание. Он снимает раздражение и успокаивает. Согласно Н. В. Серову, белье голубого цвета существенно снижает мускульное напряжение, давление крови и обладает болеутоляющим эффектом; оно благоприятствует созданию ощущения покоя и доброжелательности. На Востоке открыли еще одно свойство сине-голубых тонов: они защищают от злых духов и дурного глаза. Обычай заворачивать новорожденных в голубые пеленки пошел именно от желания уберечь ребенка от порчи и сглаза.

Одежду светло-голубых оттенков часто носят креативные, чувствительные люди, имеющие хорошо развитое воображение. Они более других нуждаются в атмосфере умиротворения. По мнению профессора-культуролога Н. В. Серова, «поскольку в русском языке голубой наделен эмоциональным характером возвышенных чувств, то его значение может использоваться для создания нравственно высоких качеств личности». Таким образом, голубые одежды облагораживают человека – как внутренне, так и в глазах окружающих.

Спокойствие и уверенность в синей одежде.

В цветопсихологии синий характеризует потребность в мирном препровождении, расслабленном состоянии, ощущении покоя. Его использование в одежде является хорошим средством для восстановления сил после глубоких переживаний.

Спокойствие и уверенность – таково значение синего цвета в одежде. Носите синий – и вас будут воспринимать как организованного и уверенного в себе человека. Однако не стоит надевать синее, если вы испытываете чувство одиночества или находитесь в угнетенном, депрессивном настроении, либо если вы слишком критичны к себе и окружающим людям.

Синий – это не только уверенность, но еще и нежность, тишина, покой. В канонах христианства синий – цвет Царицы небесной Девы Марии; ведическое учение приписывает этот цвет плащу царя богов Индры; в каббалистике синий – цвет пощады и милости.

Раньше в России платья синего цвета надевали довольно редко: чаще этот цвет можно было увидеть в форменной одежде, чем в модной. Сегодня статистические опросы, проводимые в различных странах, показали, что половина населения предпочитает в одежде синие тона, а в Германии последнее время синий отмечают как самый модный цвет.

Имиджмейкеры рекомендуют деловым дамам более внимательно отнестись к синей цветовой гамме. В ней много оттенков – и подходящий для себя найдет женщина любого типа (однако от деловых костюмов бирюзового и яркого ультрамаринового цвета лучше отказаться). Для выступлений перед большой аудиторией или перед телекамерами желателен темно-синий костюм с однотонной блузкой или блузкой с неярким расплывчатым рисунком, лучше всего светло-серого цвета. Еще одно преимущество традиционного темно-синего костюма в том, что его можно надеть несколько раз в неделю – и люди не заметят, что вы опять в той же самой одежде, особенно если часто менять блузки. Предпочитающие темно-синюю одежду слывут людьми независимыми, с сильно развитым чувством ответственности. Эти люди стремятся к спокойствию и предпочитают быть окруженными вниманием и лаской.

Фиолетовый для творцов.

Фиолетовый цвет – это смесь красного и синего. Он словно пытается создать сплав из противоположностей – то есть из красного цвета, как импульсивного покорителя, и синего, как нежной самоотверженности. Именно этим объясняется волшебство, магия фиолетового цвета. (Интересно, что мантии высшего католического духовенства окрашены в величественный фиолетовый цвет.).

Н. В. Серов, автор книги «Цвет культуры», в главе, посвященной значению цветов в моде о фиолетовом, пишет так: «Фиолетовый – цвет семантики творцов, то есть лиц, которым обычно приходится иметь дело с таинственным, иррациональным в создании нового человека. Поэтому фиолетовые тона одежд нередко связаны с семантикой внушения и могут навевать мечты и фантазии, свойственные скорее мужчинам. В то же время творческая энергетика этого цвета может создать определенные условия для раскрытия женской креативности и духовности».

Фиолетовый цвет в одежде любят, как правило, люди, обладающие хорошей интуицией, тонко чувствующие натуры.

Цветотерапевты рекомендуют носить фиолетовую одежду, когда нужно укрепить веру в себя: этот цвет помогает чувствовать себя сильнее и мудрее. В вашем наряде не обязательно должно быть много фиолетового. При желании вы можете подобрать себе фиолетовые аксессуары – в сочетании с серо-белой гаммой офисного гардероба коллеги будут видеть в вас деловую самостоятельную женщину.

Уютный коричневый.

Коричневый (затемненный красно-желтый) является земным цветом и в сознании большинства людей связан с приземленностью, укоренением, повседневностью. Коричневый чаще всего ассоциируется со «стандартным» и «прозаичным» в противовес «необычному» и «возвышенному».

Затемненный красно-желтый лишен творческого импульса и энергии красного цвета. Цветотерапевт Г. Клар так охарактеризовал коричневый цвет: «Импульсивная жизненная сила красного в коричневом, благодаря затемнению, тускнеет, сдерживается или, как говорят художники, „замирает“. У коричневого остается только жизненное состояние. Эта жизненность, теряя активность, становится пассивной. Коричневому цвету часто отдают предпочтение люди, которым кажется, что конфликтная ситуация, в которой они находятся, неразрешима».

Цветовая аналитика связывает с коричневым цветом уход от интеллектуальных к сугубо телесным потребностям. Поэтому людям, склонным к излишней «рассудочной деятельности» и пренебрегающим земной жизнью, психологи рекомендуют именно коричневые тона. Как показывает практика цветотерапии, коричневые оттенки периодически необходимы и людям, стремящимся просто расслабиться, уйти от цивилизации – побродить по лесу, порыбачить, пожить в деревне.

Если в эпоху Возрождения одежду коричневого и серого цветов разрешалось носить лишь «подлому люду», то в наше время коричневый цвет – один из самых распространенных. В конце XX столетия наиболее популярными были такие тона коричневого, как шоколадный (он, как правило, наиболее выигрышно смотрится с темными волосами и темной кожей), бежевый, цвет верблюжьей шерсти. Пастельные размытые краски, в том числе и коричневых тонов, стали наиболее актуальны, когда девизом моды провозглашена естественность.

Одежда коричневого цвета дает ощущение спокойствия, уюта, напоминает о домашнем тепле. Однако психологи не советуют надевать коричневый костюм на собеседование, так как не все любят коричневый цвет, считая его скучноватым. И совсем не подходит для делового костюма ткань коричневого цвета с оттенками красного.

В заключение беседы о цвете в одежде хочу привести слова из книги «Я сегодня в моде… 100 ответов на вопросы о моде и о себе» историка моды Александра Васильева: «Все цвета прекрасны, в зависимости от их сочетаний и применения, как в костюме, так в интерьере. Мы должны понимать, как это будет сочетаться с другими тонами, которые будут сюда вклиниваться или не вклиниваться. Поэтому я не считаю, что существуют вообще некрасивые цвета, надо только уметь с ними работать, а для этого надо ходить почаще в музеи, смотреть выставки художников, работы колористов, как старых, так и новых, смотреть сочетания, которые встречаются в моде, в кино, в графике, в живописи, в театре, наконец, в камнях, в природе, и тогда, конечно, вы можете развивать и совершенствовать это чувство».

Глава 2. Единство цвета и души.

Что такое цветовой тест Макса Люшера.

Цвета действуют на душу: они могут вызывать чувства, пробуждать эмоции и мысли, которые нас успокаивают или волнуют, они печалят или радуют.

Иоганн Вольфганг Гёте, «Учение О Цвете».

Глубинная связь цвета с эмоциональным и физическим состоянием человека определяет фантастические возможности и могущество цвета. Великий живописец Винсент Ван Гог писал: «Цвет сам по себе что-то выражает – от этого нельзя отказываться. Это надо использовать». Одно из важнейших возможных применений цвета – познание самого себя.

Проблемы сопровождают жизнь любого человека. С одной стороны, наличие проблем – явление нормальное, ведь решая проблему за проблемой, человек идет вперед в своем развитии. С другой стороны, нередко бывает, что проблема становится неразрешимой, а обойти ее человек не может – такая ситуация разрушительно действует на здоровье. В этом случае важно понять причины возникшей проблемы, которые часто бывают завуалированы. И еще: всегда надо стремиться убирать причины проблем, а не их следствия (как, впрочем, и причины болезней, а не их проявления – симптомы).

Один из способов понять себя, осознать свои проблемы и их причины, открыть свои истинные цели, оценить состояние души и тела предлагает тест Макса Люшера. Макс Люшер – швейцарский ученый-психолог, выделивший психологию цвета в отдельную науку. Свой знаменитый тест, основанный на определении того, какие цвета человек предпочитает, а какие отвергает, Люшер составил еще в 40-е годы ХХ века.

Цветовой тест Люшера предназначен для изучения эмоционального состояния человека и возможностей его адаптации к различным социальным и психологическим ситуациям. Он основан на взаимосвязи между различными цветовыми энергиями и определенными процессами в психике.

Макс Люшер не только выявил закономерные связи между цветом и настроением, но и провел масштабные статистические исследования, которые подтвердили объективный характер значений разных цветов в психологии.

Так называемый полный тест Люшера включает в себя семьдесят три цветовые карточки, в которых отражено двадцать пять различных цветов и оттенков. Для проведения этого теста цветные карточки надо разложить сорок три раза, а для толкования этого теста нужна профессиональная психологическая подготовка.

Быстрый (или сокращенный) тест Люшера не такой подробный, но тоже дает возможность увидеть важные качества человека, а также указывает «зоны» его психологического и физического напряжения. Например, сокращенный тест Люшера задолго до появления болезни указывает на вероятность ее возникновения. Этот тест может служить для ранней диагностики сердечно-сосудистой недостаточности, спазмов сосудов головного мозга, нарушений деятельности желудочно-кишечного тракта. В Европе сейчас многие врачи используют этот вариант теста Люшера при постановке диагноза.

О сокращенном тесте Люшера.

Для проведения сокращенного теста Люшера необходим набор цветных карточек, состоящий из восьми цветов. Четыре из них – красный, желтый, зеленый и синий – имеют первостепенное значение и являются основными цветами теста, а фиолетовый, коричневый, серый и черный – вспомогательными.

Тест Люшера исходит из объективного значения этих цветов, которое одинаково для всех людей (например, синий означает мир и покой независимо от того, нравится данный цвет тестируемому или нет). Воздействие же цвета на человека является сугубо субъективным. Один и тот же цвет может по-разному действовать на разных людей: например, одному человеку нравится желтый цвет, другой к нему равнодушен, а у третьего вызывает неприязнь. В народе об этом говорят: «На вкус и цвет товарищей нет».

Бывают случаи, когда можно довольно точно охарактеризовать человека, исходя из того, какой цвет он предпочитает. Однако в жизни часто единое целое (картину, интерьер или пейзаж) создают несколько цветов, их сочетание. Когда это целое оценивает человек, то его симпатию или антипатию определяет скорее эстетическое чувство, а не психологическая реакция на определенные цвета.

В случае же, если мы имеем дело с каким-то одним цветом, как это представлено в цветовом тесте Люшера, предпочтение одного цвета другому отражает состояние мозга человека, состояние его желез внутренней секреции. Такая связь между психологическими и физиологическими параметрами человека и цветом, который он предпочитает, является объективно существующей связью, не зависящей ни от возраста, ни от пола, ни от национальности, ни от образования, ни от социального положения.

Сокращенный тест Люшера заключается в следующем: нужно разложить указанные восемь цветов (красный, желтый, зеленый, синий, фиолетовый, коричневый, серый и черный) в порядке их предпочтения. Карточку с цветом, который нравится больше всего, следует положить на первое место – это означает, что вы испытываете к этому цвету наибольшую симпатию. Далее карточки размещают по мере убывания симпатии к цвету. Последняя, восьмая, карточка говорит о том, что к этому цвету вы чувствуете наименьшую симпатию. Когда вы проводите тест Люшера, не надо думать о сочетании цветов; здесь важно то, что каждый цвет должен восприниматься по отдельности, а эстетическое чувство здесь играет второстепенную роль. Поэтому, тестируя себя или кого-либо другого, следует учитывать, что при выборе того или иного цвета не следует думать о том, подходит ли он для обоев в вашей спальне, для обивки мебельного гарнитура или для летнего костюма.

Цветовые эталоны.

При всем многообразии тиражирования цветовых эталонов Люшера вряд ли кому-либо удастся найти два абсолютно одинаковых набора, так как каждое издание грешит несовпадениями. Это касается оттенков красного, синего, зеленого и, особенно, фиолетового цветов. Тонкими нюансами цветовых оттенков приходится пренебрегать хотя бы из-за того, что типографские технологии не могут точно воспроизвести определенный оттенок.

Набор цветовых эталонов (цветовых карточек), используемый в методе цветовых выборов, вы можете найти на вклейке в конце книги. Этот метод (равно как и набор цветовых эталонов) был разработан под руководством доктора психологических наук, директора Института прикладной психологии Людмилы Николаевны Собчик и сегодня является хорошим модифицированным вариантом цветового теста М. Люшера, адаптированного к отечественным условиям.

На практике тестирование с помощью метода цветовых выборов происходит следующим образом: испытуемому предлагается выбрать из разложенных перед ним карточек самый приятный цвет, исходя из того, насколько этот цвет предпочитаем в сравнении с предложенными. Раскладывая перед обследуемым цветовые эталоны прямоугольной формы размером примерно 4 на 6 сантиметров, следует использовать нейтральный фон. Освещение должно быть равномерным, достаточно ярким – лучше проводить исследование при дневном освещении. Расстояние между цветовыми карточками должно быть не менее двух сантиметров.

О чем говорит позиция цвета.

Каждая позиция разложенных в порядке предпочтения карточек несет свою информацию.

Первое место в ряду предпочтений цвета означает ваше стремление – то психологическое состояние, которого вы хотите достичь или уже достигли для того, чтобы добиться своей цели. Поставив цветовую карточку на первое место, вы на языке цвета указываете свой основной метод достижения цели. Например, если на первое место вы положили карточку синего цвета, то это означает, что ваш основной метод – спокойствие, зеленую – упорство, красную – активность.

Карточка, положенная на второе место, означает вашу истинную цель. Если на втором месте окажется карточка синего цвета, то это значит, что вы стремитесь к миру и спокойствию, а карточка красного цвета скажет о том, что вы стремитесь к активным действиям.

Карточки, положенные на третье и четвертое места, показывают действительное положение дел: ситуацию, в которой находится человек, или то, как обстоятельства заставляют его действовать. Например, синий, положенный на одно из этих мест, означает, что человек чувствует себя абсолютно спокойно или же создавшаяся ситуация требует от него спокойных действий. Красный цвет, напротив, говорит о том, что человек активен или же сама ситуация требует от него активных действий.

Цвета, положенные на пятое и шестое места, вызывают равнодушие у тестируемого. Значения этих цветов не играют важного значения в жизни тестируемого в данный момент, но это не значит, что они не отвергаются в ходе общего исследования: эти цвета находятся «в резерве» до тех пор, пока ситуация не изменится и не заставит человека действовать в соответствии со значением этих цветов. Например, синий, стоящий на одной из этих позиций, говорит о том, что стремление к покою в данной ситуации не так важно сейчас для тестируемого человека, зеленый говорит о неактуальности упорства в данный момент, а красный – о нецелесообразности активных действий в складывающихся обстоятельствах.

Если карточки с обозначением цвета положены на седьмое или восьмое места, значит, эти цвета вызывают у человека антипатию. Они отражают существующую у человека потребность, которую он вынужден подавлять, чтобы не попасть в неблагоприятную ситуацию. Если, например, на седьмом или восьмом месте оказался синий цвет, это означает, что существующая у человека потребность в покое не должна быть удовлетворена из-за неблагоприятных обстоятельств, потому что расслабление, уступки, попытки вступить с кем-либо в близкие и гармоничные отношения повлекут за собой дурные последствия. Красный же цвет, положенный на одно из двух последних мест говорит о том, что тестируемый вынужден подавлять свою активность, так как она не целесообразна в существующей ситуации.

Язык восьми цветов теста.

То, что зрительно представлено как цвет, в переживаниях представлено как эмоция, и наоборот. Цвета эмоциоподобны, а эмоции цветоподобны.

П. В. Яньшин, Доктор Психологических Наук, Профессор.

В зависимости от того, на каком месте лежит та или иная карточка, можно определить, какое воздействие оказывает тот или иной цвет на человека. Согласно Люшеру, четыре основных цвета (синий, красный, желтый и зеленый) отображают основные психологические потребности человека: удовлетворенность чем-либо и привязанность к чему-либо, активность и потребность в успехе, ожидание чего-то хорошего и стремление к цели, самоутверждение. Если тесту подвергается психически здоровый, психологически уравновешенный человек, который свободен от внутренних конфликтов, то он обязательно поставит карточки этих цветов на первые четыре или на первые пять мест.

Синий, как и другие три основных цвета, является цветовым выражением существующей биологической потребности: в физическом плане – это потребность в спокойствии, в психологическом плане – в чувстве удовлетворенности. Синий ассоциируется со сладким вкусом, он отображает нежность, его органом чувств является кожа. Часто появление у человека экземы или прыщей связано с нарушением тех отношений, где должны присутствовать нежность, любовь, чувство близости (как, например, между влюбленными, мужем и женой, членами одной семьи).

Зеленый цвет связан с терпким, вяжущим вкусом. В эмоциональном плане этот цвет олицетворяет гордость, а его органом являются непроизвольно сокращающиеся мышцы. Так, возникновение язв в кишечном тракте, нарушения в работе пищеварительной системы часто связаны с беспокойством из-за возможной утраты своего положения или переживаний в личной жизни.

Красный символизирует пролитую в борьбе кровь, огонь, воспламеняющий человеческий дух, и активное мужское начало. На уровне физических ощущений этот цвет проявляется в аппетите, его эмоциональное выражение – желание, его органами являются мышцы, симпатическая нервная система, гениталии. Нередко причиной неприятия красного цвета является физическое и нервное истощение, перебои в работе сердца, импотенция или снижение полового желания.

Желтый символизирует расслабление и расширение (в отличие от зеленого, означающего сжатие и напряжение, которые могут привести к судорогам и спазмам). На психологическом уровне желтый – это освобождение от проблем, давления или ограничивающих, сковывающих обстоятельств. Желтый цвет ассоциируется с острым вкусом, его эмоциональное выражение – оптимизм, его органами являются симпатическая и парасимпатическая нервные системы. В отличие от красного, который тоже действует через симпатическую нервную систему, активность желтого цвета носит более неопределенный характер, она лишена четкой структуры и цельности красного.

Фиолетовый представляет собой смесь красного и синего, он создает союз противоположностей, объединяя импульсивную «победоносность» красного и мягкую «уступчивость» синего. Интересно воздействие фиолетового на организм человека: с одной стороны, он сильнее всех холодных цветов замедляет дыхание, уменьшает его глубину, ослабляет пульс; с другой стороны, воздействие фиолетового на сердце, легкие и кровеносные сосуды увеличивает их органическую устойчивость. Этот цвет связан как с желанием очаровывать, так и с высокой внушаемостью.

Если предпочтение отдается черному, серому или коричневому, то это говорит об отрицательном отношении человека к жизни. Обычно уравновешенный человек ставит их в «зону равнодушия» (пятое или шестое место) или даже отрицает эти цвета (седьмое или восьмое место).

Коричневый – это затемненный желто-красный, затемненный оранжевый. В коричневом цвете импульсивность красного, будучи ослабленной («сломленной», согласно М. Люшеру), приобретает более спокойный характер.

Серый цвет, находящийся на полпути между светлым и темным, психологически нейтрален.

Черный символизирует отрицание.

Итак, вы узнали о значении восьми цветов краткого теста Люшера, а также о значении восьми позиций, на которых могут оказаться эти цвета. Помимо этого, чрезвычайно важно то, в какой последовательности стоят эти цвета (интересно, что для различных сочетаний цветов в тесте Люшера существуют специальные интерпретационные таблицы, занимающие около двухсот книжных страниц!). Образно говоря, вы узнали буквы языка теста Люшера, его гласные и согласные, но этого еще мало для того, чтобы составлять слова, а тем более – свободно читать, то есть применить даже сокращенный тест Люшера к себе или своим близким.

И все же определяющее значение имеют цвета, вызывающие наибольшую симпатию и антипатию. Поэтому любой человек, зная, что же означает предпочтение или отрицание каждого из восьми цветов сокращенного теста Люшера, сможет без больших усилий определить свои основные проблемы и задачи, а также пути их решения.

Познайте себя через цвет.

Интеллект определяет и ограничивает; то же самое делает и форма. Цвет же дает нам теплоту жизни, ощущения, эмоции и все неописуемые нюансы опыта (переживания), которые интеллект не способен выразить или определить. Следовательно, достоинством формы является ясность, достоинством цвета – глубина.

Лама Ангарика Говинда.

«Действие цвета проходит через глаза. Однако я твердо уверен, что самые глубокие и подлинные тайны цветового воздействия не видны даже глазом и воспринимаются только сердцем», – писал в прошлом веке Й. Иттен, известный швейцарский живописец и теоретик искусства.

Особенности взаимодействия организма человека с цветом, восприятия им различных цветовых энергий издавна интересовали целителей и мудрецов. Например, согласно древним индийским доктринам, человеческий организм соткан из вибраций звуков и цветов, мелодий и световых потоков, динамика которых полностью определяет жизнедеятельность и психическую жизнь человека.

Цвет нередко материализует наши эмоции: люди часто передают цветом своей одежды, цветом вещей, которыми они себя окружают, то, что они не могут сказать словами (словами они передают нечто осознанное, осмысленное, а цветом – неосознаваемое). Цвет близок самому важному, самому глубокому, наиболее истинному в наших душах.

Как было рассказано ранее, сокращенный (или быстрый) тест Люшера предлагает разложить восемь цветовых карточек – синего, зеленого, красного, желтого, фиолетового, коричневого, серого и черного цветов – в порядке их предпочтения. Таким образом последовательность этого «расклада» показывает симпатию или антипатию к тому или иному цвету.

О том, к чему человек стремится и о том, как он пытается достичь своей цели, говорит цвет карточки, стоящей на первом месте – то есть тот цвет, который человек предпочитает другим. То, чего человек стремится избежать и вынужден подавлять в себе, определяется наименее приятным ему цветом. Этот «отвергаемый цвет» указывает на главные проблемы человека, на некие негативные состояния, которые он не хочет терпеть. Последняя, восьмая позиция цветной карточки несет наиболее важную информацию о человеке, так как дает возможность «вскрыть» его проблемы. Всем известно, что неосознанные проблемы и задушенные эмоции – бомба замедленного действия, ведущая, в итоге, к психосоматическим заболеваниям. В связи с этим таблица интерпретаций теста Люшера относительно восьми цветов в случае помещения каждого из них на последней позиции в тесте является самой содержательной.

Интепретации каждого из восьми цветов теста, данные Люшером для случаев, если эти цвета оказываются предпочитаемыми или отвергаемыми, помогут вам, не тратя много времени, осознать и понять свои проблемы и методы их решения, помогут глубже познать себя через цвет.

Серый (0)[3]

Серый в первой позиции говорит о том, что человек не хочет принимать участия в каких-либо делах, требующих его инициативы; напротив – он стремится их избегать, как стремится избегать любой активности. Помещающий серый цвет на первое место хочет отрезать себя от всего мира, желает, чтобы его оставили в покое, но в то же время он всегда нуждается в защите. А в споре он всегда стремится соблюсти нейтралитет. Этот человек всегда контролирует свои действия: он словно стоит в стороне и наблюдает за собой. Он ничему не позволяет затронуть свою душу и захватить себя целиком, в его поведении почти всегда есть скрытность, утаивание чего-либо. Выбор серого цвета в качестве наиболее симпатичного говорит о том, что человеку приходится мириться со многим, вызывающим у него усталость и истощение.

Отрицание серого (восьмая позиция) говорит о том, что тестируемый испытывает нетерпение и волнение, что он находится во власти «нетерпеливой активности». Такой человек не может оставаться отстраненным ко всему, что происходит вокруг: напротив, он стремится принять участие во всем, причем полагает, что имеет на это полное право. Окружающие же люди считают его излишне любопытным и назойливым. Серый цвет в этой позиции означает, что человек придерживается такой точки зрения: в жизни есть немало интересного, и к этому стоит стремиться, не жалея сил и труда. К осуществлению своих целей он стремится с неистовым энтузиазмом: он не хочет, чтобы хоть что-то шло своим чередом или разрешалось само собой. Нередко излишняя активность мешает такому человеку спокойно и объективно смотреть на происходящее, поэтому есть большая вероятность, что он вскоре истощит свою нервную систему.

Синий (1).

Синий в первой позиции говорит о том, что тестируемый стремится к покою, безмятежности, удовлетворенности и гармонии (возможно, этот человек, с точки зрения физиологических потребностей, нуждается в отдыхе или лечении). Он стремится к стабильности и порядку во всем, его отношения с окружающими носят спокойный, мирный характер: он хочет ощущать принадлежность к своему окружению.

Отрицание синего (восьмая позиция) обозначает нежелание расслабляться. Человек, поставивший карточку с синим цветом на последнее место, старательно поддерживает активную деятельность и не допускает мысли об упадке сил. С психологической точки зрения М. Люшер характеризует отторжение синего как «беспокойное неудовлетворение жизнью». Имеется в виду, что существующие отношения или положение дел человека не устраивает, однако он не в силах изменить ситуацию и достичь страстно желаемого им ощущения принадлежности к своему окружению, к тому же он хочет скрыть от людей свою душевную уязвимость. Одновременно он все же старается найти выход из неустраивающей его ситуации или же пытается забыть о ней.

Зеленый (2).

Предпочтение зеленого (первая позиция) свидетельствует о стремлении человека стать независимым вопреки некой трудной ситуации. Такой человек для достижения успеха и признания проявляет свой незаурядный ум, может преодолевать сопротивление и препятствия: он любит производить сильное впечатление на людей и хочет, чтобы всегда «побеждало» его мнение.

Человек, ставящий зеленый цвет на первое место, стремится переоценивать свои способности, так как хочет превосходить других людей (это превосходство может касаться образования, физических данных либо материального благосостояния). Человек, предпочитающий зеленый, старается улучшить условия своего существования, прожить долгую и полезную жизнь – он заботится о своем здоровье.

Если испытуемый не любит зеленый (восьмая позиция), это говорит о том, что в стрессовой ситуации человек может потерять силу воли, настойчивость и способность противостоять трудностям. Он не сопротивляется обстоятельствам, перестает самоутверждаться, беспокоится по поводу возможной потери своего положения – и все это приводит к тому, что человек начинает винить в своих неудачах других и относиться к окружающим язвительно и с презрением. Согласно М. Люшеру, здесь очевидно «нежелание принять необходимые шаги для того, чтобы выйти из стрессовой ситуации».

Красный (3).

Красный цвет любят энергичные люди, стремящиеся жить полной жизнью и испытывающие радость от своей деятельности. Красный цвет в первой позиции говорит о том, что активность такого человека направлена на достижение успеха в жизни, что у него есть сильная воля к победе и желание получить богатый жизненный опыт.

Отрицание красного (восьмая позиция) означает, что активность воспринимается человеком как нечто враждебное, так как он уже перевозбужден и легко раздражается из-за того, что у него мало жизненных сил (например, из-за болезни) и множество неразрешимых проблем. Такой человек воспринимает свое окружение как источник опасности. Он возмущен при мысли о том, что не сможет добиться своих целей и расстроен от осознания своей беспомощности изменить что-либо в этом отношении. Для него красный цвет не несет силу и мощь, а является чем-то угрожающим. Отвергающий красный, возможно, чрезмерно перенапряг свои силы и теперь находится на грани нервного срыва.

Желтый (4).

Предпочтение желтого (первая позиция) показывает, что человек испытывает необходимость изменить отношения с другими людьми, так как считает, что это принесет ему облегчение. Выбор желтого цвета в качестве предпочитаемого говорит о стремлении к освобождению и к большему счастью. Такой человек ищет новые возможности для реализации своих желаний (причем диапазон его желаний может быть весьма широк: от легкого любовного приключения до философского учения, обещающего просветление).

Отрицание желтого (восьмая позиция) говорит о несбывшихся надеждах и о том, что человек чувствует себя изолированным от других людей (в таком мрачном состоянии яркость и легкость желтого цвета ему кажутся неподходящими). Человек, отторгающий желтый, опасается потерять свой престиж; он сомневается, что его жизнь в будущем улучшится, а это вынуждает его выдвигать преувеличенные требования другим людям и не идти на разумный компромисс. Такому человеку необходимо обрести уверенность в себе и постараться избежать новых разочарований.

Фиолетовый (5).

Предпочтение фиолетового (первая позиция) указывает на сентиментальность и жажду романтики, а также говорит о том, что человек любит получать восхищение от окружающих. Он стремится получить поддержку людей, относясь к ним дружелюбно и воздействуя на них своими чарами; испытывает потребность в том, чтобы его отождествляли с кем-нибудь или с чем-нибудь.

Отрицание фиолетового (восьмая позиция) говорит о том, что человек может быть излишне критичным по отношению к другим людям. Он зачастую боится оказаться глубоко вовлеченным в любые отношения как личного, так и профессионального характера. Отвергающий фиолетовый опасается стать жертвой своей доверчивости (поэтому он обычно крайне сдержан в выражении своих эмоций) и требует в связи с этим от окружающих абсолютной искренности. Кратко М. Люшер характеризует такого человека как «способного к анализу ситуации, способного к отзывчивости, но очень жестко себя контролирующего».

Коричневый (6).

Предпочтение коричневого (первая позиция) говорит о том, что человек хочет избавиться от проблем и обрести хорошее здоровье. Выбор коричневого в качестве наиболее приятного цвета говорит о том, что у человека существует повышенная потребность в физическом благополучии и чувственном удовлетворении, либо в избавлении от какой-нибудь проблемы, приносящей физические неудобства.

Отрицание коричневого (восьмая позиция) означает, что человеком полностью отвергается потребность в безопасности, что стремление к физическому комфорту он рассматривает как слабость, которую необходимо преодолеть; он не прислушивается к нуждам своего организма, а пренебрежение потребностями тела ведет к стрессу. Такой человек хочет выделиться из толпы, добиться, чтобы его считали яркой индивидуальностью и незаурядной личностью. Он высмеивает тягу людей к взаимозависимости, называя это «стадным чувством». Само-изоляция, вызванная такими его взглядами, в итоге приводит к желанию ослабить самоконтроль и воссоединиться с другими людьми – однако он подавляет в себе такие порывы, считая, что только сдержанность поможет ему добиться успеха и высокого положения в обществе.

Черный (7).

Черный в первой позиции означает, что тестируемый выражает протест существующему порядку вещей. Такой человек считает, что все идет не так, как надо, и поднимает бунт против привычного хода жизни, что, вероятнее всего, в итоге окажется неразумным. Предпочитающий черный склонен препятствовать чьему-либо влиянию на его точку зрения.

Отрицание черного (восьмая позиция) выражает естественное желание не отказываться от различных возможностей и сохранять контроль над своими решениями и действиями. Другими словами, такой человек хочет быть хозяином своей судьбы – не зависимым от каких-либо препятствий и свободным от запретов, за исключением тех, которые он сам себе определит. Но отторжение черного также говорит о том, что человек хочет слишком многого, а также указывает на некоторую авторитарность его характера.

Семь цветов общения.

Смотри, как схожи
Душевный мир и радуги убранство.
Та радуга и жизнь – одно и то же!
Иоганн Вольфганг Гёте, «Фауст».

В некоторых исследованиях российских и зарубежных ученых есть интересные данные о том, что характер человека и цвет, который он предпочитает, связаны между собой. Таким образом, язык цвета поможет нам разобраться в себе (вспомним слова Сократа: «Познай самого себя»), а также познать и лучше понять окружающих нас людей.

Что же расскажут цвета, какие тайны они помогут раскрыть?

Красный цвет.

Люди, предпочитающие красный, – страстные, взрывные, но отходчивые. Они любят быть лидерами, всегда желают руководить и не любят отступать. Эти люди редко страдают от угрызений совести, обычно проявляют мужество перед лицом опасности и обладают чрезвычайно сильным инстинктом выживания.

Красный – цвет животной страсти. Французский поэт А. Рембо писал, что женщину в красном легко соблазнить, так как красным цветом она уже «высказывает», что была бы не прочь испытать некоторое возбуждение. Вообще, люди, предпочитающие красный, любят выражать себя через физические, тактильные ощущения.

Красный цвет несет мускульное, физическое возбуждение – причем он одинаково сильно возбуждает и мужчин, и женщин, однако мужчины считают красный своим любимым цветом гораздо чаще. (К слову, женщины чаще выбирают в качестве своих любимых цветов желтый и фиолетовый, а мужчины предпочитают красный и синий).

Оранжевый цвет.

Предпочтение оранжевого цвета говорит о стремлении к самораскрытию и установлению контактов с окружающими. Люди, предпочитающие оранжевый, невероятно изобретательны; они способны мысленно становиться на место своих оппонентов и просчитывать любой их возможный шаг, а затем действовать согласно своим расчетам. Однако эти люди склонны быть холодными и отчужденными: им зачастую трудно показать свое расположение, заботу или сочувствие.

Желтый цвет.

Желтый – цвет интеллектуалов. Любители этого цвета стремятся к независимости и расширению горизонтов собственного восприятия, а также к преодолению границ обособленности каждого из нас. Их жизнь полна ярких мгновений, они умны, чувствительны, всем своим существом устремлены к счастью и настойчиво его добиваются. Такие люди верят в то, что жизнь предназначена для получения удовольствий. Интересен тот факт, что надеющийся человек выбирает желтый в качестве предпочитаемого цвета, а разочаровавшийся – этот цвет отвергает.

Желтый – цвет творческих людей, сильных волей и духом, умеющих много и плодотворно работать; однако работа должна быть для них игрой, поэтому они часто становятся учеными, политиками или бизнесменами. Об успехе они не судят с позиции денег: для них важнее внимание, полученное от окружающих, возможность свободы выбора, а также расположение и уважение других людей.

Зеленый цвет.

Люди, предпочитающие зеленый, полны энергии и сил, они все делают быстро, «перескакивая» от одного дела к другому. Любители зеленого цвета любят разрабатывать идеи и составлять планы – заботиться же о деталях они поручают кому-нибудь другому, так как это для них скучно и утомительно. Такие люди придают большое значение своему внешнему виду, одеваться они любят изящно и даже утонченно. Любители темно-зеленого упрямы и настойчивы (кстати, темно-зеленый в сочетании с золотом – цвет банкиров). Как правило, любящие темно-зеленый вызывают у своих друзей и близких ощущение защищенности и безопасности. Это люди сильной воли, способные преодолевать выпавшие им на долю трудности. Они не склонны менять свои мнения – для того, чтобы изменить к чему-либо их отношение, нужны серьезная аргументация и огромное терпение убеждающего их человека.

Те, кто предпочитает светло-зеленый, мягки и нежны, эстетичны. В отличие от любителей темно-зеленого, они раскованы, открыты и общительны. Предпочитающие светло-зеленый умеют ценить сотрудничество, являются очень обязательными, справедливыми и доброжелательными людьми.

Голубой цвет.

Те, кто выбирает в качестве любимого цвета голубой, являются людьми с сильно развитой интуицией и нередко могут предсказывать ход дальнейших событий. Больше всего эти люди ценят духовность и идеальные отношения со своими избранниками; они чрезвычайно любвеобильны и эмоциональны, причем, как правило, однолюбы. Эти люди очень щепетильны: они не любят беспокоить других людей или создавать кому-либо неудобства – поэтому часто для решения своих проблем им надо научиться любить самих себя. Предпочитающие голубой легко отдают; при этом они не любят просить, и им надо научиться получать сполна за свой труд и постоянно напоминать себе, что их работа должна быть высоко оценена.

Надо отметить, что любители светло-голубого цвета отличаются мечтательностью и романтизмом, они любят путешествия (часто стремятся к морю, к воде) и открыты к новому общению. Темно-голубой считается цветом артистов; любители темно-голубого, как правило, легко достигают успеха и богатства.

Синий цвет.

Предпочтение темно-синего всем другим цветам нередко является признаком депрессии, развившейся из-за того, что человек действует ради других людей и чужих идей, которые, как ему кажется, он должен защищать больше, чем свои собственные.

Предпочтение синего говорит об обманутых надеждах и о пассивном стремлении к безопасности. Для людей с избыточным весом характерно чувство одиночества, которое часто прячется за темно-синей одеждой. Наряду с тем, что темно-синий цвет зрительно уменьшает объем, он несет еще и психологическую нагрузку.

Фиолетовый цвет.

Люди, предпочитающие фиолетовый, тянутся ко всему таинственному, пытаясь найти разгадку необъяснимым явлениям; они независимы, неординарны. Эти люди стремятся к духовному и интеллектуальному общению. Обладая высокими интеллектуальными способностями, они зачастую слабы физически. Считается, что фиолетовую одежду выбирают люди, которые одновременно хотят вызывать симпатию окружающих и обладают большой внушаемостью.

В заключение надо отметить, что современные исследователи цвета считают красный, голубой и желтый цвета основными, определяющими цветами, дарящими жизнь; оранжевый, зеленый и фиолетовый – вспомогательными; а белый и индиго (темно-синий) – интегральными, синтезирующими. Ведь при разложении белого цвета мир наполняется священной радугой красок – цветами любви, жизни, созидания, исцеления и взаимопонимания.

Глава 3. Диета с учетом цвета.

Цветодиетология по Ниши.

Одним только цветом можно вылечиться, ибо цвет – это целительная энергия. Созерцая правильные цвета вокруг себя и питаясь при этом пищей нужных цветов в нужных сочетаниях, можно избавиться от болезней.

Кацудзо Ниши.

О влиянии различных цветов на наше здоровье и эмоции много писал японский натуропат Кацудзо Ниши, впоследствии создавший свою теорию исцеления цветом.

Придавая огромное значение правильному питанию для здоровья человека, Ниши говорил, что цвет пищи обладает энергией – и об этом необходимо помнить при ее приготовлении. Энергия цвета пищи может быть и целительной, и разрушающей для организма (последнее – в случае употребления неподходящего продукта).

Многие всемирно известные врачи, целители, натуропаты сами имели от природы слабое здоровье. Но благодаря полученным знаниям, самонаблюдению и эксперименту (в частности – на себе), длившемуся иногда всю жизнь, они прожили здоровую, интересную, оставившую след в памяти людей жизнь. Таким был и путь профессора Кацудзо Ниши. Опираясь на его рекомендации, наблюдая за собой и экспериментируя со своим рационом, вы тоже сможете добиться здоровой, долгой, творческой жизни.

Рассмотрим, какие «цветные» продукты К. Ниши считает полезными, а какие – вредными. Однако, конечно следует учитывать, что продукт, не подходящий одному человеку, может быть очень полезен для другого, и наоборот. Поэтому, прочитав классификацию продуктов по цветам согласно Ниши, не спешите полностью исключить из своего меню, например, картофель, помидоры или бананы, указанные Ниши как вредные. Вначале прислушайтесь к своему организму, спросите его, дает ли ему тот или иной продукт нужную энергию, является ли он целебным именно для вашего организма.

Есть и такие продукты, которые полезны почти всем, например зеленая капуста, зеленые соки. К. Ниши пишет, что среди зеленых продуктов вредные не обнаружены (вспомните хотя бы о пользе съедобных дикорастущих зеленых трав – крапивы, мокрицы, сныти, подорожника и многих других).

Итак, внимательно изучите приведенные ниже сведения, где представлены данные Ниши характеристики разных цветов и соответствующие им полезные и вредные продукты.

Белый.

Характеристика цвета. Снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли. Улучшает функции зрительной системы и внутренних желез. Однако чистым белым увлекаться не стоит: применяйте его только в сочетании с другими цветами.

Полезные продукты. Рис, белая капуста, морская соль (в небольших количествах), рыба с белым мясом.

Вредные продукты. Белая мука, сахар, соль в больших количествах, молоко в большом количестве, картофель.

Красный.

Характеристика цвета. Пробуждает жизненные силы, повышает температуру тела, исцеляет при малокровии и упадке сил. Делает мышцы эластичными, а суставы подвижными.

Полезные продукты. Свекла, зерна граната, редис, вишня, земляника, красная капуста, стручковый перец.

Вредные продукты. Икра рыб в большом количестве, помидоры, томатный сок и томатный соус.

Оранжевый.

Характеристика цвета. Пробуждает скрытые силы и возможности, наделяет щедростью, дает чувство радости, укрепляет волю, помогает оправиться от несчастий. Улучшает обмен веществ, усиливает кровообращение, благотворно воздействует на цвет кожи и процессы пищеварения, обостряет аппетит.

Полезные продукты. Морковь, апельсин, абрикос.

Вредные продукты. Мясо некоторых рыб.

Желтый.

Характеристика цвета. Дает жизненную энергию, помогает при меланхолии, считается цветом здоровья.

Полезные продукты. Дыня, тыква, пшено.

Вредные продукты. Бананы, желток яйца, сыр.

Зеленый.

Характеристика цвета. Дает умиротворение и уверенность в себе, способствует рассеиванию отрицательных эмоций. Помогает при стрессах, обладает снотворным действием, улучшает работу сердца.

Полезные продукты. Все зеленые овощи, яблоки.

Вредные продукты. Не обнаружены.

Синий.

Характеристика цвета. Несет ясность мыслей, помогает при нервном перенапряжении, унимает «разбушевавшиеся страсти». Успокаивает усиленное сердцебиение, снижает кровяное давление, помогает при расстройстве кишечника.

Полезные продукты. Черная смородина, ягоды синего цвета, некоторые водоросли.

Вредные продукты. Баклажаны.

Фиолетовый.

Характеристика цвета. Помогает познать мировые законы, получать озарения свыше. Светло-фиолетовый цвет успокаивает при тревоге, улучшает зрение.

Полезные продукты. Виноград, слива.

Вредные продукты. Джемы и фруктовые желе.

«Разноцветная диета» – приятное лечение: из опыта читательницы.

Несколько лет назад в газете «Лечебные письма» (№ 18, июль-август 2007 года) я прочла интересное письмо читательницы из Керчи Елены Камыриной, которая творчески и успешно применяет «разноцветную диету». Письмо я переписала и сохранила на своем компьютере, и сейчас для читателей этой книги решила привести его текст полностью.

«Никогда не думала, что еда может оказывать такое влияние на здоровье. Причем в еде важен не только ее состав и вкус, но даже цвет. Я увидела в новостях, что ученые за рубежом провели эксперимент – накрыли красивый и вкусный стол, а когда люди за столом уже собрались все эти вкусности съесть, включили разноцветные лампы, которые подсветили блюда.

В результате люди смотрели на еду, и им казалось, что она сладкая, а когда они ее пробовали, еда оказывалась горькой или кислой – это цветные лампы так изменяли вид знакомой еды. В результате народ вообще отказался есть, так как несоответствие цвета и вкуса еды отбивало аппетит и пугало.

После этого сюжета я заинтересовалась лечебными свойствами еды и стала на себе их проверять.

Когда приходила домой с работы уставшая, ела желтый сыр, яблоки, оранжевый морковный салат или апельсины, короче говоря, что-нибудь желтое или оранжевое.

Если хотела успокоиться, варила белую еду – варила рис, пила молоко или тушила цветную капусту. Как ни странно, но это действительно помогало мне успокоиться и прийти в себя после рабочих стрессов.

Зеленая пища тоже меня гармонизировала, поэтому вечером я часто ела (и до сих пор это делаю) зеленый горошек, зеленюшку всякую, зеленый болгарский перец или капусту свежую – в ней два успокаивающих цвета – белый и зеленый.

Кстати, вечером на работе я старалась перекусить чем-нибудь красным – это повышало мою работоспособность и согревало. Обычно это были помидорка, красное яблоко, а летом клубника или другие красные или бордовые ягоды – вишня, черешня, красная смородина.

Сейчас я уговариваю свою сестру попробовать улучшить свое зрение с помощью синих продуктов. Она скептически относится к моей идее, хоть я ей в пример привожу нашу маму, которая моим способом повысила гемоглобин – в первой половине дня она обязательно ела красные овощи и фрукты – особенно виноград, гранаты, яблоки, красный болгарский перец, ягоды. Мама еще сок гранатовый пила. По-моему, это очень удобный и совсем несложный способ лечения.

Я сестре говорю, что синих продуктов тоже немало и вполне можно попытаться улучшить состояние глаз – можно есть чернику, сливу, другие синие ягоды, и даже картошку в фиолетовой кожуре.

Думаю, что скоро уговорю сестренку попробовать такой приятный способ лечения как „разноцветная диета“».

Цвет и оптимальный вес.

В наше время цветотерапия начала занимать свое законное место среди забытых, а ныне все чаще вспоминаемых бабушкиных методов, вылечивших не одно поколение. Сегодня учеными доказано, что многие болезни возникают из-за дефицита определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности человека.

Не будем забывать, что наша пища, кроме привычных нам характеристик (таких как калорийность; белковый, углеводный и жировой состав; содержание витаминов и микроэлементов), имеет еще и такую немаловажную характеристику, как цвет. Таким образом, пища, помимо всего прочего, – это еще и цвет, реализованный в продуктах питания.

Какого цвета должна быть ваша скатерть?

Сегодня немало людей страдает от избыточного веса. Причина полноты – чаще всего в дисбалансе между потреблением пищи и энергетическим расходом жира. Регулируется это так называемым пищевым центром, который лежит в участке мозга, отвечающем за насыщение и аппетит, – гипоталамусе. У переедающих людей аппетит повышен по сравнению с нормой, а отсюда и происходит избыточное увеличение массы тела.

Важно, что клетки вышеупомянутого участка мозга реагируют на зрительный цветовой сигнал, при этом теплые тона возбуждают аппетит, а холодные, наоборот, успокаивают и тормозят чувство голода. То есть скатерть, салфетки или посуда на столе красно-оранжевых тонов действуют возбуждающе и способствуют перееданию. Поэтому тем, кто хочет расстаться с лишними килограммами, полезно для снижения аппетита приобрести голубую посуду и накрыть стол голубой скатертью.

Какого цвета вам не хватает?

Жировые ткани способствуют амортизации, защищая организм от всевозможных внешних воздействий, и именно жировому слою мы обязаны упругостью и пластичностью тела. Однако излишний жир – это прямой путь к целому ряду заболеваний: к слабости сердечной мышцы и вообще всей мускулатуры, к различным сосудистым и эндокринным нарушениям, к поражению почек, обострению хронического бронхита и астмы.

Ученые выяснили, что как худоба, так и чрезмерный вес нередко являются следствием дисбаланса между красными и синими лучами в организме.

При недостатке веса имеется слишком большая доза красных и недостаток синих лучей в организме – в этом случае для восстановления гармонии следует подвергать тело воздействию синих лучей лампы и в рационе должна быть пища, содержащая также синие лучи. Чрезмерный же вес часто связан с избытком синих и недостатком красных лучей в организме, и тогда для восстановления равновесия и гармонии тело следует подвергать воздействию лучей красных тонов и есть пищу красного цвета.

Худеем, лежа под лампой.

Если вы хотите сбросить лишние килограммы с помощью красного света, то подготовьте лампу с красной колбой (15 ватт), лампу с регуляцией белого света, таймер и набор аудиозаписей (музыка должна быть быстрая, ритмичная, возбуждающая).

Направьте красную лампу на «проблемные» участки и включите ее на пять минут. Лежите, расслабившись и слушая музыку, и представляйте свое обновленное, прекрасное, стройное тело. Через пять минут таймер даст вам сигнал: пора включать белый свет.

Десять минут лежите при включенном белом свете, который освещает все ваше тело. Затем таймер снова подаст сигнал, и вы на десять минут включите красный свет. Пусть красный теперь освещает вас целиком: голову, живот, спину, стопы. Пять минут лежите под лампой на животе, пять минут – на спине.

После этого снова включите белый свет и в течение пятнадцати минут продолжайте слушать активную, позитивную музыку.

Вся процедура займет у вас сорок минут. Для получения заметного, а главное, устойчивого результата нужно проделывать ее ежедневно в течение сорока пяти дней.

Очень хорошо сочетать цветотерапию с диетой и физическими упражнениями. Только необходимо помнить, что безболезненно, без вреда для здоровья, можно сбрасывать не более семи килограммов в месяц!

Важное примечание: людям с тахикардией и гипертонией следует вместо красной использовать оранжевую лампу, так как красный цвет повышает давление, оранжевый же регулирует частоту пульса.

Если вам, напротив, надо увеличить свой вес, то проводите вышеописанную процедуру, заменив красную лампу на синюю, а возбуждающую музыку – на успокаивающую.

Продукты питания: значение их цвета.

Насытить организм нужными лучами – красными или синими – можно и с помощью пищи. Каждый вид продукта несет лучевую энергию определенного цвета, и часто (но не всегда) это энергия цвета самого продукта. Таким образом, тем, кто хочет похудеть, следует есть побольше продуктов красного, оранжевого и желтого цветов и другую пищу, богатую этими лучами. Те, кто хочет поправиться, должны налегать на синюю еду.

Продукты красного цвета: свекла, редис, помидор, гранат, земляника, малина, вишня, клюква, брусника, арбуз, краснокочанная капуста, красный перец, а также другие овощи и фрукты с красной кожурой.

Продукты оранжевого цвета: морковь, абрикос, хурма, апельсин, все фрукты и овощи с оранжевой оболочкой.

Продукты желтого цвета: тыква, репа, лук, дыня, грейпфрут, лимон, груша, манго, растительное и сливочное масло, желток яйца.

Также богаты лучами теплых цветов спектра следующие продукты:

• злаки – греча, пшено, пшеница;

• овощи – лук-порей, кресс-салат, петрушка;

• рыба и морепродукты – сардины, сельдь, сом, креветки, икра;

• мясопродукты – мясо индейки, утки, куропатки;

• напитки – зеленый чай и чай из шиповника;

• специи и приправы – корица, укроп, тимьян, хрен, цикорий, шафран.

Для тех, кто хочет поправиться, нужна пища, богатая синими лучами.

Продукты синего цвета: черника, голубика, слива, синий виноград, баклажаны.

Богаты синими лучами и следующие «нецветные» продукты:

• злаки – кукуруза, рожь, ячмень, овес;

• овощи – картофель, бобы, фасоль, огурцы, зеленый горошек, чеснок;

• рыба – карп, угорь, судак, щука, камбала, тунец, форель;

• мясопродукты – свинина, говядина, телятина, баранина, мясо кролика и цыпленка;

• напитки – кофе, какао, вино, пиво, липовый отвар;

• специи и приправы – перец, уксус, горчица, гвоздика, тмин, ваниль, лавровый лист, соль рафинированная;

• а также сыры и большинство молочных продуктов;

• грибы.

Подведем краткий итог вышесказанного. Если вам нужно похудеть – накройте стол скатертью и посудой холодных тонов (при этом в мозгу тормозится чувство голода) и ешьте пищу, несущую теплые цветовые лучи. Если вам нужно поправиться, поступайте наоборот: скатерть и посуда должны быть теплых тонов (это повысит аппетит), а пища должна содержать большое количество синих цветовых лучей.

Также желающим поправиться полезно пить липовый отвар из красной чашки, а желающим похудеть – отвар или настой шиповника из синей чашки.

И еще много ситуаций, которые ежедневно и ежечасно будут улучшать ваше здоровье и внешний вид, – вы легко придумаете их сами, используя информацию из этого раздела.

Вкусные рецепты.

Для тех, кто хочет похудеть.

Тыква, запеченная с корицей.

Тыкву разрежьте на полукруглые дольки из расчета 1–2 дольки на порцию. Кожицу тыквы срезать не надо, а вот семечки следует тщательно выбрать. Смажьте дольки тыквы сметаной, смешанной с корицей. На порцию требуется чайная ложка сметаны. Запекайте в духовке.

Салат из моркови, кураги и лимона.

Подготовьте 80 г моркови, 40 г кураги, половину лимона, немного зелени петрушки и столовую ложку сметаны. Сырую очищенную морковь натрите на крупной терке или мелко нашинкуйте. Курагу переберите, промойте, измельчите и соедините с морковью. Половину лимона мелко нарежьте, смешайте с морковью и курагой. Салат заправьте сметаной, сложите в салатник, украсьте ломтиками лимона и зеленью петрушки.

Салат из свеклы, орехов и зелени.

На одну порцию салата вам потребуется 100 г свеклы, 15 г грецких орехов, столовая ложка сметаны, немного клюквы и зелени петрушки или укропа. Свеклу отварите в кожице, охладите, очистите и нашинкуйте соломкой, добавьте мелко нарубленные орехи, перемешайте, выложите в салатник, полейте сметаной, украсьте клюквой и зеленью.

Для тех, кто хочет поправиться.

Пюре картофельное с зеленым горошком.

На банку консервированного зеленого горошка потребуется примерно 0,5 кг картофеля и стакан молока. Зеленый горошек прокипятите вместе с отваром, превратите в пюре, прибавьте к отваренному и размятому (или потертому через сито) картофелю, сюда же влейте горячее молоко и, взбивая деревянной ложкой, доведите до кипения. В готовое пюре положите сливочное масло.

Салат из баклажанов, тушенных в сметане.

Подготовьте 4 баклажана средних размеров, 2 столовые ложки сливочного масла, 1 стакан сметаны, зелень петрушки, соль. Баклажаны очистите от кожицы, нарежьте небольшими дольками, добавьте сливочное масло (1 столовую ложку), залейте водой, накройте крышкой и варите до готовности. Затем посолите, залейте сметаной и прокипятите. Подавайте со сливочным маслом и измельченной зеленью петрушки.

Фасоль взбитая.

На одну порцию вам потребуется 75 г фасоли, 25 г репчатого лука, 1 десертная ложка растительного масла.

Замоченную фасоль отварите, посолите и слейте отвар в эмалированную или стеклянную посуду. Затем горячую фасоль протрите, положите в эмалированную кастрюлю и взбейте деревянной лопаткой, постепенно вливая фасолевый отвар и растительное масло. Готовое пюре должно быть пышным и негустым. Подавать его лучше с мелко нарубленным сырым или обжаренным на растительном масле репчатым луком.

Цветная диета знаков зодиака.

Здоровье – это состояние полной гармонии в организме, в том числе и цветовой. Подпитать организм необходимым цветом можно разными способами, причем одним из источников лучей нужного вам цвета, как вы уже знаете, может быть и пища.

Цвет кожицы большинства овощей и фруктов говорит о том, каким цветом наполнит организм их потребление. Красные лучи несут свекла, баклажаны, перец, редис, краснокочанная капуста, арбуз, зерна граната, вишня, земляника, помидоры, клюква, малина и другие фрукты, ягоды и овощи с красной кожурой. Желтыми лучами богаты морковь, репа, дыня, грейпфрут, лимон, мандарин, груша, хурма, витамины А и С, а также такие продукты животного происхождения, как масло и желток яйца. Запас энергии зеленых лучей в нашем организме пополнят морепродукты, фрукты и овощи зеленого цвета, тропические фрукты. Синими лучами наполняют слива, виноград, голубика, сельдерей, пастернак, картофель, а также рыба, цыпленок, телятина. Пища, богатая калием, несет фиолетовые лучи. Белым цветом нас обогатит белокочанная капуста, рис, морская соль (ее следует употреблять в небольших количествах).

В Индии были составлены таблицы, дающие информацию о том, какого цвета обычно не хватает людям каждого из двенадцати знаков зодиака и с помощью каких продуктов можно восполнить этот недостаток, гармонизируя организм.

Прислушайтесь к древнему знанию – в нем сокрыт опыт не одного поколения!

Овен (с 22 марта по 20 апреля).

Овнам, как правило, не достает красных лучей. Для них наиболее полезны ягоды, перец, томаты, редис, арбуз, красное мясо.

Телец (с 21 апреля по 21 мая).

Люди этого знака особенно чувствительны к недостатку желтого цвета. Они остро нуждаются в витаминах А и С. Им полезны морковь, дыня, репа, а также такие продукты животного происхождения, как сливочное масло и желток яйца.

Близнецы (с 22 мая по 22 июня).

Людям этого знака не достает желтых и пурпурных лучей. Полезны овощи и фрукты красного и желтого цвета, мясо, сливочное масло, желток яйца.

Рак (с 23 июня по 22 июля).

Ракам обычно не хватает энергии зеленого и белого цветов. Для них полезны зеленые овощи и фрукты, особенно те, которые растут в тени или не под прямыми солнечными лучами: огурцы, шпинат, дыни. Из продуктов животного происхождения наиболее полезен творог и другие молочные продукты.

Лев (с 23 июля по 23 августа).

Родившимся под этим знаком людям не хватает желтых и оранжевых лучей, они чрезвычайно чувствительны к дефициту витамина С. Им полезны фрукты и овощи желтого и оранжевого цвета: абрикосы, апельсины, тыква, морковь, а также творог.

Дева (с 24 августа по 23 сентября).

Девам недостает золотых и фиолетовых лучей. Они нуждаются в пище, богатой калием: изюме, кураге, картофеле.

Весы (с 24 сентября по 23 октября).

Люди этого знака нуждаются в золотых и малиновых лучах. Им следует включать в свой рацион овощи и фрукты этих цветов, а также мясо.

Скорпион (с 24 октября по 22 ноября).

Скорпионы нуждаются в красном и красно-огненном цвете. Им полезны овощи и фрукты красного цвета, в их диете обязательно должно присутствовать мясо. Этим людям следует употреблять большое количество жидкости.

Стрелец (с 23 ноября по 22 декабря).

Люди этого знака нуждаются в красных и зеленых лучах. Им необходимы фрукты и овощи соответствующих цветов, а также мясо. Полезна невареная пища.

Козерог (с 23 декабря по 20 января).

Для Козерогов наиболее полезны темно-зеленые лучи и пища такого же цвета. К ней в первую очередь относится морская капуста и другие морепродукты.

Водолей (с 21 января по 19 февраля).

Людям, родившимся под этим знаком, чаще всего не хватает синего и белого цветов. Водолеи могут значительно повысить свою работоспособность, введя в рацион больше фруктов и овощей белого и синего цвета, а также рыбы, телятины, мяса цыпленка.

Рыбы (с 20 февраля по 21 марта).

Здоровье людей этого знака хорошо укрепят зеленый и белый цвета, а также пища, богатая фруктами и овощами зеленого цвета. Полезны рыба, яйца, цыплята, телятина.

Глава 4. Цвета для работы и отдыха.

Умело подобранная гамма цветов способна благотворнее воздействовать на нервную систему, чем иные микстуры.

В. М. Бехтерев.

Цветовая гармония в вашем доме.

Известно, что цвет является одним из эффективных средств оформления современного интерьера. Однако цвет можно использовать не только в «художественных» целях, но и в целях лечебных: он помогает создать наиболее благоприятные условия для жизнедеятельности человека.

Цвет воздействует на наше здоровье, влияет на настроение, работоспособность и даже на успешность в воспитании детей, поэтому стоит внимательно отнестись к тому, какие цвета окружают нас дома. Правильно подобранные цвета будут изо дня в день укреплять здоровье и улучшать нашу жизнь, а негармоничные, не приятные нам цветовые сочетания – забирать наши жизненные силы.

«Дома и стены помогают» – эту пословицу мы знаем с детства и, наверное, жизненный опыт убедил большинство из нас, что это действительно так. Правильное использование цвета в своем доме, в своей квартире может значительно усилить эту помощь родных стен.

Что же нужно знать, чтобы правильно «раскрасить» свое жилище? В первую очередь, помните, что цвета подразделяются на теплые, холодные и нейтральные. К теплым цветам относятся красные, оранжевые, желтые тона и все другие, в которых они преобладают. К холодным – синие, голубые и вся группа сине-зеленых и сине-фиолетовых тонов. Зеленые цвета с преобладанием синего – холодные, а с преобладанием желтого – теплые. Белый, серый и черный цвета – нейтральные, они входят в цветовую палитру, разбавляя собой яркие краски.

Помещения, окрашенные в теплые цвета, выглядят компактными, теплыми, гостеприимными. Теплые интенсивные цвета кажутся нам более приятными – но они зрительно уменьшают помещения, в них окрашенные (поэтому их называют выступающими).

Комнаты в холодной цветовой гамме охлаждают в жаркий день, добавляют простора. Холодные цвета кажутся «далекими», они зрительно увеличивают помещение – «раздвигают стены» (их называют отступающими).

Темные цвета обладают угнетающим свойством, причем это относится ко всем оттенкам: темно-красному, темно-зеленому, темно-синему, темно-фиолетовому. Яркие цвета тонизируют, будоражат. Бледные пастельные цвета располагают к отдыху, нейтрализуют активное начало, однако для слабых людей их избыток может быть вреден.

Оформляя свое жилье, также следует учитывать существование двух видов цветовой гармонии – нюансной и контрастной. Нюансная гармония характеризуется отсутствием сильных контрастов цветов по их светлоте и насыщенности, она подойдет для спальни, детской комнаты, кабинета, комнаты для людей преклонного возраста. В цветовую композицию таких помещений хорошо включить оживляющие цветовые пятна – тканные изделия, керамику, художественное стекло ярких, насыщенных тонов. Контрастная гармония характеризуется сопоставлением ярких холодных и теплых цветов, ее можно применять в комнатах двух– или пятикомнатных квартир и в гостиных загородных домов. Однако надо учитывать, что контрастная гармония быстро утомляет и ухудшает психическое состояние человека, поэтому яркие цвета должны уравновешиваться, приглушаться нейтральными – белым, серым, черным.

Если предстоит ремонт.

– Есть ли у вас любимый цвет в оформлении интерьера или все определяют поставленные задачи?

– Такого цвета нет, все зависит от архитектуры. Потому что большие и малые окна дают разное цветонаполнение и разные цвета. Важно, на какую сторону выходят окна. Для меня главное, как тот или иной цвет будет выглядеть в помещении. У меня не может быть любимого цвета. Зеленый в одном пространстве прекрасен, но будет убийственным – в другом. Серый, прекрасный в одном месте, выглядит унылым в другом. Прекрасный желтый в определенных условиях может стать цветом сумасшедшего дома. Должен быть очень аккуратный подход. Поэтому я долго выбираю цвет, прежде чем начать что-то делать.

Из Книги Историка Моды Александра Васильева «Я Сегодня В Моде… 100 Ответов На Вопросы О Моде И О Себе».

Если Вам предстоит ремонт квартиры, то следует учесть, что в комнатах, ориентированных на север, предпочтительны цвета максимально светлые, теплых тонов – золотисто-желтые, розово-кремовые. Такие стены отражают больше света, создают ощущение тепла и даже солнечности.

Если окна выходят на юг и юго-запад, комната в течение долгого времени освещается солнцем и сильно нагревается в жаркое время года, то цвета стен лучше подбирать из гаммы холодных – голубых, сине-зеленых или светло-серых (хотя в северных районах при любой ориентации окон лучше использовать теплую гамму цветов).

В сильно вытянутых комнатах можно окрашивать стены в разные цвета: торцовые – более теплыми, продольные – более холодными. Зрительно это несколько исправит пропорции помещения.

При выборе цвета отделки стен следует учитывать и назначение разных помещений в квартире. Для спальной комнаты больше подойдут теплые тона – бежевый, насыщенный золотистый, приглушенно-оранжевый и красно-бордовый; тишину и покой спальне придаст зеленый цвет.

Детскую комнату лучше оклеить обоями одного «чистого» тона, причем достаточно светлыми, чтобы не уменьшать освещенность помещения, например светло-оранжевыми, светло-желтыми или светло-зелеными. Красные цвета, холодные оттенки синего, крупный яркий рисунок отрицательно действуют на возбудимых детей, отвлекают их во время приготовления уроков и при отходе ко сну. Поэтому в детской комнате таких цветов и рисунков лучше избегать.

Если у вас небольшая однокомнатная квартира, то для стен вашей комнаты наиболее желательны спокойные светлые серовато-голубые, светло-зеленые и светло-желтые тона. Стены многокомнатных квартир и усадебных домов по своему цвету могут быть более интенсивными.

Помещения с белыми стенами – светлые, уютные и вместе с тем праздничные, так что не забывайте об этом цвете чистоты и надежды при цветовом оформлении своей квартиры.

Комнату для людей преклонного возраста рекомендуется оформить в спокойных тонах, без резких контрастов. В этой комнате люди находятся длительное время, поэтому ее колорит должен способствовать спокойствию и уюту.

Для кабинета подойдут спокойные коричневые, бежевые, зеленые и серые цвета, способствующие сосредоточенному умственному труду.

Кухню часто делают в светлых тонах: это помогает поддерживать ее в чистоте. Подойдет цвет слоновой кости, а также разбеленные голубой и сине-зеленый тона, создающие впечатление простора и прохлады.

Передняя чаще всего представляет собой узкое, тесноватое помещение. Кроме того, здесь не хватает дневного света. Для зрительной корректировки этих недостатков стены передней целесообразно сделать светлых тонов – это создаст иллюзию более обширного пространства. Светлые обои с горизонтальными полосами применяют для зрительного удлинения пространства. Вертикальный рисунок создает впечатление более высокого помещения.

Выбираем цвета для квартиры и офиса.

Опыт учит нас, что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения. Об одном остроумном французе рассказывают, будто он полагал, что «тон его разговора с мадам изменился с тех пор, как мебель ее кабинета стала другого цвета: кармазинового вместо синего» (кармазиновый цвет – ярко-красный с лиловатым оттенком).

Иоганн Вольфганг Гёте.

Цвета могут отражать эмоции, а также изменять их. Чувство взволнованности, возбуждения, активности создают желто-красные тона, а успокаивают, настраивают на созерцание и размышления синие и серые цветовые гаммы. Правильное цветовое решение квартиры и офиса, где вы проводите значительную часть дня, поможет вам создать цветовую гармонию вокруг себя и таким образом улучшить самочувствие, укрепить здоровье. Какие же цвета вам целесообразно выбрать? Остановимся подробнее на значении каждого цвета в интерьере.

Красный – для боксеров и творцов.

Красный – наиболее активный цвет, он создает приподнятое настроение, быстро поднимает тонус организма, но при этом раздражает и быстро утомляет нервную систему. Поэтому под воздействием красного за кратковременным увеличением работоспособности непременно следует ее спад. Вряд ли кому-то придет в голову покрасить стены своей комнаты в ярко-красный цвет. Однако был случай, когда один известный боксер имел такую красную комнату, в которой обычно находился 10–15 минут перед решающим поединком, что приносило ему успех в бою. Маляр же, красивший эту комнату, долго не мог избавиться от головной боли и тошноты.

Однако немного красного не повредит там, где люди работают – ведь этот цвет повышает предприимчивость, иммунитет и выносливость. К тому же красный цвет повышает творческую активность – этим нередко интуитивно пользуются художественно одаренные личности для более плодотворной работы. Так, писатель Эмиль Золя и композитор Рихард Вагнер любили сочинять ночью при красном свете, используя соответствующую цветную лампочку, а Жорж Сименон для повышения работоспособности часто надевал по утрам красную пижаму. По его словам, он, «не вылезая из красной пижамы, писал до 6–7 рассказов в день».

И все-таки в домашней обстановке красного цвета не должно быть много, а в спальне этот цвет вообще не рекомендуется использовать, если вы хотите отдохнуть. Однако для романтической ночи уместно использовать эротизирующее воздействие красного цвета: красные свечи, красные атласные подушки, красное покрывало на кровати…

Розовый для агрессивных детишек.

Розовый – красный цвет, разбавленный белым, – снижает эмоциональное напряжение, дарит чувство защищенности, рождает благодушное отношение к миру (вспомним выражение «смотреть сквозь розовые очки»).

Вспомню еще раз случай, когда введение розового белья в одной из педиатрических клиник Франции резко увеличило число выздоравливающих детей. А в США розовые комнаты используют для лечения агрессивности у детей. Успокаиваются в розовой комнате даже слепые – ведь, как экспериментально доказано учеными, человек не только зрением различает цвета, но и чувствует их всем своим телом, в прямом смысле ощущает их кожей.

В нежно-розовый цвет рекомендуется красить стены комнат, где обычно находится слишком много людей – этот цвет поможет легче переносить шум и не отвлекаться от своих дел.

Оранжевый для кухни и столовой.

Оранжевый цвет создает праздничную атмосферу, способствует хорошему настроению. Этот цвет удачен для окраски кухни или столовой: он ускоряет ток крови, способствует пищеварению и быстрому насыщению. Оранжевый цвет, привнося в жизнь радость и теплоту, чрезвычайно полезен людям, склонным к депрессии. «Всякий знает, что желтое, оранжевое и красное внушают и представляют собою идеи радости, богатства», – еще в XIX веке писал французский живописец Эжен Делакруа.

Если оранжевый кажется вам слишком броским, можно использовать родственный ему персиковый цвет, который тоже подарит ощущение комфорта и безопасности, поможет справиться со страхом.

Чтобы создать в помещении теплую, гостеприимную обстановку, хорошо сочетать оранжевые тона с голубыми: в такой комнате ваши гости будут чувствовать себя свободно и раскованно.

Оранжевый – хорошая защита от холодных и пасмурных дней: приятно находиться в оранжевой обстановке, когда на улице холодно или дождливо.

Утреннее пробуждение с желтым.

Желтый – цвет свежести. Он стимулирует зрение, нервную систему, деятельность мозга. Желтый, солнечный цвет очень нужен северянам, которым постоянно не хватает тепла. Этот цвет поднимает настроение, приносит ощущение радости, способствует выздоровлению и помогает пробудиться. Если вам трудно вставать по утрам, то скрасьте свои ранние подъемы желтыми шторами на окне или желтым кафелем в ванной. Так как желтый очень интенсивный и насыщенный цвет, его обычно несколько приглушают, разбавляя белым. Любые оттенки пастельного желтого подойдут для детской комнаты, для рабочего кабинета – помните, что желтый цвет способствует мыслительному процессу, развивает познавательные способности и незаменим при интеллектуальной работе. Очень светлый желтый может создать впечатление более широкого пространства, чем оно есть на самом деле.

Желтый – хороший выбор для комнат, где собирается вся семья, так как способствует гармонизации отношений. При плохой естественной освещенности комнаты цвет яичного желтка придаст ей тепло и свежесть. Цвет яичного желтка – это энергичный цвет, требующий таких же энергичных «партнеров». Он чудесно смотрится в сочетании с ультрамариновым синим и цветом свежих зеленых листьев. Бледно-желтый и кремовый оттенки найдут себе прекрасных «партнеров» среди матово-синих, мятно-зеленых и темно-серых тонов.

Зеленый для школьников.

Зеленый цвет успокоивающе действует на человека. Он лечит нервную систему, увеличивает остроту зрения, способствует концентрации внимания, создает несильный, но долгий подъем работоспособности.

Зеленый цвет замечательно расслабляет, поэтому часто используется для оформления комнаты отдыха. В комнатах для учеников среднего и старшего возраста, где должны быть созданы условия для сна, учебы и отдыха, подойдут серо-зеленые тона. Благоприятное воздействие зеленого цвета на учащихся доказано учеными: когда в поле зрения школьников попадал светло-зеленый цвет, число ошибок, допущенных ими при решении арифметических задач, уменьшалось более чем на тринадцать процентов; когда же в их поле зрения оказывался красный цвет, то количество правильно решенных задач сокращалось на девятнадцать процентов.

Бледно-зеленый оттенок цвета морской волны прекрасно подходит для ванной комнаты, являясь хорошей альтернативой традиционному голубому цвету. Он создает ощущение прохлады и чистоты, особенно в сочетании с классическими белыми аксессуарами для ванн.

Оттенок зелено-голубого – бирюзовый цвет – замечателен тем, что защищает от электромагнитного излучения. Поэтому в этот цвет целесообразно покрасить стену, около которой стоит телевизор или компьютер. Считается, что бирюзовый дает возможность лучше выразить свои мысли, поэтому часто рекомендуется для помещений, где проводятся переговоры.

Зеленый выглядит хорошо практически в любой обстановке. Особенно удачно сочетаются зеленый и красный одинаковой насыщенности – например, сочетание глубокого бутылочного с малиновым, оливкового с терракотовым или бледно-зеленого с нежно-розовым.

Голубой для расслабления и покоя.

Голубой – цвет беспечности, беззаботности, мечтательности и покоя. Цветоаналитики называют его «возвышающимся над страстями». Голубой цвет со всеми его оттенками создает впечатление простора, глубины и прохлады. Он успокаивает нервную систему и поэтому особенно благоприятен для людей с повышенной возбудимостью. Голубой прекрасно подходит для комнаты подростка и для спальни, так как он успокаивает и снимает напряжение.

Вообще, у детей склонность к различным цветам меняется с возрастом. У младенца, например, голубые покрытия стен ухудшают настроение, а желтые и ярко-зеленые улучшают. К 3–5 годам ребенку нравятся красные тона, к 7–8 годам – снова желтый. А вот подросткам обычно по душе зеленый, голубой, синий.

Бледно-голубой сделает помещение зрительно более светлым и просторным, привнесет атмосферу расслабления и покоя. Уместен успокаивающий голубой цвет и в той комнате, где решаются спорные вопросы и нередко возникают конфликтные ситуации. Однако холодные помещения, выходящие окнами на север, окрашивать в голубой цвет не стоит – это может привести к увеличению простудных заболеваний и к болезням почек.

Идеальным является сочетание голубого с желтым, так как оно стимулирует разум, увеличивает концентрацию внимания и повышает организованность.

Синий против аллергии.

Синий выражает стремление к безопасности и покою. Однако оформлять спальню целиком в синих тонах не рекомендуется из-за возможности угнетения этим цветом. Полезен синий цвет для женщин в период климакса и людям, страдающим аллергией. Присутствие синего цвета в интерьере в разумных пределах всегда придает комнате изысканность и благородство, этот цвет очень ценят японцы и китайцы.

Сочетание синего и белого – одно из самых любимых и проверенных временем сочетаний, удивительно простое и практичное, и в то же время неизменно свежее и радостное. Что бы вы ни использовали в вашем доме для оформления синим цветом или темно-синим оттенком, белый почти всегда будет идеальным спутником для этих тонов.

Фиолетовый для развития духовности.

Фиолетовый цвет настраивает на меланхолический лад, способствует размышлениям. Установлено, что он не столько успокаивает психику, сколько способствует расслаблениию. Поэтому фиолетовый, особенно в больших количествах, быстро утомляет.

Впрочем, немного фиолетового не повредит там, где люди отдыхают. Окружение фиолетовыми тонами побуждает вас обратиться к духовности, поэтому данный цвет хорошо подходит для медитации и молитв.

Коричневый – тепло дерева.

Коричневого цвета, как правило, хватает в любом доме, где есть деревянная мебель. Тепло дерева дает чувство защищенности и безопасности.

Однако слишком много коричневого подавляет творческое начало и мыслительную деятельность. Поэтому деревянной мебелью лучше всего и ограничиться.

Серый для офисной мебели.

Серый цвет удачно подходит для офисной мебели, так как способствует рассудительности. Однако в больших количествах этот цвет провоцирует скрытность и подавляет активность, поэтому в домашней обстановке им лучше не увлекаться.

Белый для свежести.

Некоторые специалисты в области интерьера отдают предпочтение белому цвету стен. Действительно, белые стены являются прекрасным фоном для мебели, для ковров, картин и других декоративных элементов любого цвета. Помещения с белыми стенами – светлые, уютные и вместе с тем достаточно парадные. Белый дарит ощущение простора, он хорош в замкнутых пространствах, где создает иллюзию яркости и большого пространства. Белый рекомендуют для оформления тех комнат, которые имеют плохую естественную освещенность. Кроме того, белый создает иллюзию залитых солнцем просторных комнат.

Однако белые стены обязательно нужно оживить либо зелеными растениями, либо картиной, либо ярким ковром. Все-таки человеку необходимо разнообразие цвета.

Белый хорошо сочетается с любым цветом спектра. Он охлаждает чрезмерно яркие оттенки красного, оранжевого и желтого, усиливает интенсивность синего, освежает зеленые тона и придает яркость фиолетовым.

Глава 5. Палитра целебных камней.

Из этой главы вы узнаете о лечебном воздействии камней различного цвета на организм человека. Целебные свойства камней давно привлекали мое внимание. Мне как химику хотелось понять, как влияют камни на наш организм и каким образом драгоценные и поделочные камни могут лечить нас. С этим вопросом я и обратилась к своей бывшей однокурснице Елене Геннадиевне Пановой – мы вместе учились на химическом факультете Ленинградского государственного университета. Сложилось так, что после третьего курса Е. Панова перевелась на геологический факультет (где и работает в настоящее время), защитила докторскую диссертацию по геологии и стала профессором. Бывшая однокурсница сказала, что интересующий меня вопрос мало изучен и дала мне координаты минерологов, которые больше, чем она, занимались этой темой. Оказалось, что достоверными данными о лечебном действии минералов в настоящее время наука не располагает: широкомасштабные исследования лечебных свойств камней никогда не проводились. Выяснилось, что геологи и минерологи, как и все прочие люди, делятся на тех, кто верит в лечебное действие камней, и тех, кто в него не верит.

Однако нельзя же проигнорировать тот факт, что великие философы, ученые и врачи, среди которых Гиппократ, Аристотель и его ученик Феофраст, Диоскорид и Плиний Старший, Авиценна и Парацельс, писали о целебных свойствах камней и использовали эти знания на практике. В народной медицине и в наши дни широко используется лечение камнями, поэтому, думаю, неразумно отбрасывать знания и опыт, пришедшие к нам из глубины веков. Ведь время – молчаливый и великий цензор!

Итак, приведу рациональные предположения о том, почему камни лечат. Главным образом, лечебный эффект связан с воздействием энергий цвета камня и его кристаллической минеральной структуры – причем форма кристаллов (энергоструктура) помогает восприятию цвета, в который он окрашен.

Место рождения камня отражается на его энергетической структуре и цвете, поэтому минералы из разных мест отличаются целебными свойствами.

При контакте с камнем излучаемая им энергия воздействует на тело, ткани и клетки человека, и тогда между камнем и нашим организмом происходит энергетический и информационный обмен. Неблагоприятные внешние воздействия, а также многие внутренние болезнетворные процессы могут быть устранены полями кристаллов и камней.

Энергетическое излучение драгоценных камней проникает глубоко в организм человека и помогает действию других медикаментов, изготовленных из трав или на какой-либо другой основе. Нередко, при тяжелых болезнях, когда все реакции пациента ослаблены, терапевтические свойства драгоценных камней позволяют добиться улучшения самочувствия без побочных эффектов, которые могут дать химические препараты. Лечебную энергию драгоценных камней можно активизировать, даже если носить их в виде украшений, причем камень должен касаться тела человека.

Если по какой-то причине вы не можете носить камни, необходимые для лечения, то используйте воду, заряженную вибрациями этих камней. Для этого положите чистый кристалл или камень в чистую стеклянную банку, залейте ее наполовину дистиллированной водой и поставьте на утреннее солнце на три часа (лучше всего с 8 до 11 часов).

С помощью солнечного света вода заряжается вибрациями камней. Заряженную воду слейте в стерилизованную посуду из темного стекла. Для длительного хранения эту воду следует смешать со спиртом в соотношении 1: 1.

Можно воспользоваться и другим способом: класть драгоценный камень на ночь в воду, а на другой день утром эту воду выпивать. Кристаллы и камни также можно помещать в масло или в мазь для массажа – это улучшит воздействие массажа.

Во всемирно известном трактате тибетской медицины «Чжуд-ши» драгоценные камни названы царями успокаивающих средств. В нем сказано, что к лечению камнями прибегают, когда отвары, порошки и масла не могут справиться с болезнью – ведь камни «лечат все 404 болезни крови, желчи, слизи и ветра, язвы, раны головы, туловища и конечностей…» Нельзя не согласиться с утверждением «Чжуд-Ши», что «все вокруг нас – лекарство», нужны только знания, чтобы это лекарство распознать и правильно его использовать.

Несколько простых правил литотерапии.

Если вы хотите воспользоваться свойствами камней для лечения, то крайне нежелательно выполнять домашнюю работу (уборку помещения, приготовление пищи) в перстнях с минералами. Приучите себя, придя домой, снимать украшения, а в конце месяца обмывать их талой водой. Также можно эффективно очистить драгоценности, поместив их на два дня в соленую воду.

Если кто-либо просит у вас посмотреть или померить ваше украшение, то обязательно положите его на стол или на какую-нибудь другую поверхность, но ни в коем случае не передавайте из рук в руки. При возвращении украшения нужно также положить его на стол. В противном случае вы можете отдать свое счастье или взять себе проблемы того, кто примерял ваше украшение.

Камни не безразличны к полу своего владельца: «женские» камни более эффективно воздействуют на мужчин, а «мужские» – на женщин. «Женские» камни не обладают сильным блеском и имеют холодные цвета, тона и оттенки. «Мужские» камни ярче блестят, для них характерны теплые тона.

Прозрачные и слегка прозрачные камни лучше всего носить весной и летом, в светлые солнечные сезоны, а камни непрозрачные, пестрые лучше действуют осенью и зимой.

Важно, в какой металл оправлен минерал: металл должен помогать, а не препятствовать проявлению полезных свойств камня. Например, аметист, изумруд, хризопраз, нефрит нельзя оправлять в золото – они сочетаются только с серебром. А вот бриллиант, рубин, шпинель и синюю бирюзу оправляют только в золото, а с серебром эти камни не сочетаются.

В медь и ее сплавы не следует оправлять топаз, раухтопаз, горный хрусталь и гелиотроп. Единственным сплавом меди, не подавляющим силу этих камней, а, напротив, ее усиливающим, является мельхиор, представляющий собой сплав на основе меди с никелем, а также с небольшими количествами марганца и железа.

Красные камни для жизненной силы.

Красный цвет – источник активности и движения. Это цвет силы, энергии, жизненного пыла и радости. Издревле считалось, что ношение амулетов красного цвета защищает и охраняет человека. Не случайно древние люди раскрашивали тела и лица воинов в красный цвет: он возбуждал воинов и устрашал врагов.

В Китае красный – это символ птицы Феникс, постоянно воскрешающейся из пепла. Японцы верят, что красный цвет лечит от болезней, несчастий, защищает от воздействия злых сил, поэтому еще в незапамятные времена японские ладьи, уходившие в опасное плавание, красили в красный цвет. А на Руси «красный» испокон веков означал «красивый» (вспомните красных молодцев и красных девиц из русских сказок).

Красный цвет излучает тепло, возбуждает, оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему, активизирует все обменные процессы в организме. В магии исцеления красный – самый «употребляемый» цвет. От множества заболеваний применяют красные амулеты, повязки, шнурки и, конечно, камни. Гамму красных камней, обладающих целительными свойствами, представляют как прозрачные, так и непрозрачные минералы этого цвета. Можно рекомендовать красные камни для лечения заболеваний крови, анемии, вялых параличей, всех вирусных заболеваний, в том числе гриппа. Излучения красных камней эффективны для стимулирования иммунитета.

Рубин.

Этот драгоценный камень является одной из разновидностей корунда. В старину рубин называли красным яхонтом. Носить рубин нужно на безымянном пальце левой руки.

Рубин – символ власти и могущества, он способствует действию любовных чар. Рубин приносит счастье и удачу тем, кто готов идти до конца во имя своих идеалов. В древности рубину приписывали чудодейственные свойства останавливать кровь, оживлять память, дарить бодрость и веселье, вселять храбрость. Считалось, что рубин может предохранить своего владельца от тяжелых болезней. По преданию, великий швейцарский врач XVI века Парацельс лечил рубином даже раковые язвы.

В качестве лечебного камня рубин необходимо носить людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также ипохондрикам – под воздействием этого камня к ним возвращаются утраченные силы, улучшаются сон, аппетит и общее состояние.

Рубин не рекомендуется людям, страдающим гипертонией, а также тучным, полнокровным, так как у них может возникнуть опасность кровоизлияния в мозг. У злых и жестоких людей рубин обостряет негативные качества.

Родившимся под огненными знаками зодиака (Овну, Льву и Стрельцу) красный рубин даст власть, подарит творческие импульсы и возможность их реализации.

Гранат.

Гранат относится к минералам класса силикатов.

Гранат – священный камень, обладающий большой энергией. Носящий его человек приобретает власть над другими людьми – по крайней мере, так утверждали в старые времена. Считалось, что, отправляясь в путешествие, можно избежать несчастного случая, имея при себе в качестве амулета гранат. Издревле гранат считался и камнем влюбленных (об этом писал А. И. Куприн в рассказе «Гранатовый браслет»).

На Востоке гранат использовался при лечении лихорадки, желтухи, для остановки кровотечения. Издавна считалось, что гранат целесообразно носить беременным женщинам: он дарит им жизненные силы и энергию, способствует легким родам. По старинным представлениям, порошок граната, смешанный с водой, возвращает лицу румянец, успокаивает желудок и дарит радость.

Гранат полезен для вывода токсинов из организма, он также оказывает положительное воздействие при депрессии. Гранат может быть использован при нарушениях дыхательной системы, особенно при бронхитах с большим количеством мокроты (в этих случаях гранат рекомендуется носить на шее в золотой оправе). При воспалительных поражениях с преобладанием, по восточной терминологии, «горячего фактора» гранат лучше носить в серебре.

Однако если вам нужен покой и отдых, то гранат лучше не носить: этот камень будоражит и может создавать эмоциональную напряженность.

Гранат приносит счастье людям, родившимся под знаками Овна и Скорпиона, а Тельцам и Ракам носить гранат не рекомендуется.

Оранжевые камни, дарящие тепло.

Оранжевый цвет укрепляет здоровье, омолаживает и питает организм, улучшает кровообращение и цвет кожи. Он благотворно влияет на пищеварение, а также на распределение питательных веществ в организме. Чрезвычайно эффективен оранжевый при заболеваниях легочной системы, особенно рекомендуется его использовать больным бронхиальной астмой. Он регулирует обменные процессы в организме, благотворно влияет на работу эндокринных желез, помогает при ослабленной деятельности сердца.

Оранжевый вызывает некий возбуждающий эффект – но менее сильный, чем красный цвет, и потому более гармоничный. Психологи часто используют оранжевый цвет, когда необходимо вернуть человеку интерес к жизни и дать новые жизненные силы.

Оранжевые камни согреют вас своим солнечным теплом, укрепят организм, помогут вернуть утраченные силы, улучшат пищеварение, увеличат сексуальную энергию. Из оранжевых камней наиболее доступными и распространенными являются оранжевые яшмы и сердолики.

Яшма.

Яшма – декоративный и поделочный камень, который является кремнеземом с различными примесями. Этот камень бывает различных цветов и оттенков, но наиболее распространена оранжевая яшма – высокоэнергетический универсальный лекарь.

К яшме с особым почтением всегда относились в Японии, где она является одной из трех священных реликвий, символов богини Солнца (к таким символам относятся зеркало, яшма и меч).

Авиценна писал о большой пользе этого камня для пищеварения. Он советовал ожерелье из яшмы повесить так, чтобы оно доходило до области желудка – это оздоровит желудок и пищевод.

Древние считали, что яшма помогает при различных коликах, при женских болезнях и бесплодии (в таких случаях следует прикрепить яшму внизу живота), при лихорадках, инфекциях и эпилепсии.

Талисман из яшмы обостряет зрение, усиливает дар предвидения и укрепляет память. Яшма способствует улучшению отношений между людьми, их примирению. Этот прекрасный камень укрепляет в человеке чувство долга и чести.

Рекомендуют носить украшения с яшмой днем, по вторникам и субботам, особенно в марте, апреле и октябре. Людям, родившимся под знаком Льва, яшма особенно благоволит.

Сердолик.

Сердолик – это оранжевый или красно-оранжевый халцедон (разновидность кварца). Согласно легендам, сердолик поднимает настроение, усмиряет гнев, обостряет ум и красноречие, дарит смелость. Издревле приписывали сердолику и пользу нравственного характера: считалось, что этот камень охраняет от разврата и моральных падений, что он объединяет души людей. Из сердолика делали свадебные геммы[4] с изображением Амура и Психеи в качестве талисманов верной любви.

В Средние века украшения из сердолика были очень популярны, так как люди верили, что этот камень побеждает черную магию, защищает от недоброжелательства и помогает сохранить тайну. Мистики полагали, что сердолик обостряет осязание и ограждает своего обладателя от растраты жизненных сил. Считалось, что сердолик, носимый в подвешенном виде (например, в виде ожерелий, бус, четок), усиливает гнев, а носимый в перстнях – способствует благожелательному отношению других людей к обладателю камня.

Сердолик – это практически универсальный камень, который создает вокруг себя большое «оздоравливающее поле». Он повышает иммунитет, улучшает обменные процессы, стабилизирует нервную систему. Сердоликовое ожерелье носят при базедовой болезни; перстни с сердоликом успокаивают сердцебиение; а сердолик, положенный на веки закрытых глаз, помогает при головной боли, мигрени. Этот камень рекомендуется при заболеваниях селезенки, бронхиальной астме, болезнях кожи, он полезен для системы кровообращения, способствует усвоению пищи, регулирует менструации и работу щитовидной железы.

Наибольшую гармонию привносит сердолик, если его носить в среду. Этот камень особенно благоприятен для людей, рожденных под знаком Скорпиона.

Желтые камни для интеллектуалов.

Символом желтого цвета является солнце, поэтому этот цвет считается божественным и воспринимается как «застывший солнечный цвет». Желтый оптимально воздействует на физиологию человека: он тонизирует организм, однако при этом не утомляет. Желтый цвет укрепляет нервную систему, дарит оптимизм, стимулирует зрение и работу мозга, способствует появлению интереса к окружающему миру и к его познанию, развивает интеллектуальные способности, активизирует логическое мышление. Действие желтого цвета полезно при сильном нервном истощении и в сложных жизненных ситуациях: это цвет способствует преодолению напряженности и непринужденному общению.

Желтый цвет оказывает очищающее действие на весь организм, лечит ряд кожных заболеваний (в том числе и аллергический дерматит). Этот цвет стимулирует печень, способствует выделению желчи, полезен почкам и селезенке. Он оказывает благотворное воздействие на кишечник и применяется при вялом пищеварении, при отсутствии аппетита и атонии кишечника, при запорах и несварении желудка.

К наиболее ярким представителям драгоценных и полудрагоценных камней солнечной гаммы относятся янтарь, топаз и цитрин.

Цитрин.

Цитрин представляет собой золотисто-желтую или лимонно-желтую разновидность кристаллов кварца. Этот камень считается покровителем всех тех, кто зарабатывает хлеб насущный своими руками – ювелиров, граверов, часовщиков…

Желтый цвет цитрина стимулирует умственную деятельность и помогает избавиться от негативных эмоций. Цитрин помогает людям, страдающим дефектом речи, укрепляет психику, способствует четкости и логике при выражении мыслей. Об этой особенности цитрина хорошо знали в Древнем Риме: неслучайно ораторы носили украшения с этим камнем.

Топаз.

Топаз бывает разных цветовых оттенков, однако обычно любители топазов под этим словом имеют в виду его золотисто-желтую разновидность.

Топаз способствует эмоциональному равновесию и оптимистическому взгляду на жизнь. Он помогает женщине сохранить красоту и молодость, а мужчине дарит рассудительность и мудрость. Этот камень примиряет поссорившихся супругов.

В античном мире топаз считался «камнем придворных». Верили, что, обладая топазом, можно снискать благосклонность сильных мира сего и стать богатым. Его влияние позволяло предвидеть замыслы собеседника и вовремя принять правильное решение.

Издавна ценились лечебные свойства топаза. Например, в древности считали, что золотой топаз помогает бесплодным женщинам зачать ребенка, что он исцеляет от безумия, лечит заболевания печени, избавляет от близорукости.

Согласно Аюрведе, топаз обостряет ум, усиливает сообразительность, разжигает страсть и уменьшает страх. Для этого его рекомендуют носить на указательном пальце правой руки в золотом кольце или в виде кулона на шее.

Если оправленный в серебро топаз носить на шее, то он облегчит приступы астмы, избавит от бессонницы, поможет при подагре и эпилепсии. Если при лечении хронических заболеваний применять топаз, то это значительно повысит эффективность других методов. Используется топаз и при лечении горла, хронического воспаления миндалин, болезнях позвоночника, суставов. Топаз улучшает регенерацию тканей, обменные процессы в печени, он стимулирует пищеварение и работу селезенки.

Людям, родившимся под знаками Скорпиона и Близнецов, топаз приносит счастье и удачу в делах, а родившимся в мае этот камень носить не рекомендуется: у них он будет вызывать чувство гнева и способствовать излишне буйной фантазии.

Янтарь.

Янтарь – это окаменевшая смола хвойных деревьев, которые росли 30–60 миллионов лет назад.

Греки называли янтарь электроном и считали его камнем Солнца, немцы назвали его «бернштейн», что означает «горящий камень», а литовцы – «гинтарс», что в переводе – «защитник от болезней».

О лечебных свойствах янтаря знали уже в глубокой древности, причем применяли его весьма разнообразно. Он использовался и в качестве оберега, и для окуривания помещения для лечения и дезинфекции, и для приема внутрь в виде порошка, и для втирания в растертом виде (или в виде мази) в кожу. Янтарными клизмами нормализовывали деятельность пищеварительного тракта, а наложением кусочков янтаря избавлялись от болячек.

Плиний Старший[5] рекомендовал вешать детям на шею амулет из янтаря в качестве оберега от сглаза. В России кормилицы носили бусы из янтаря, чтобы отвести болезни от себя и ребенка. Нередко в одежду ребенка зашивали янтарную бусинку, чтобы защитить его от беды и болезней. А знаменитый религиозный деятель Мартин Лютер носил в кармане кусок янтаря, чтобы не образовывались камни в почках.

Ни один из драгоценных камней не имел столько показаний для применения в медицине, как янтарь. Его использовали при расстройствах сна и судорогах, при головной боли и головокружении, при простуде и астматических приступах, при кожных заболеваниях и язвах, при нагноениях и при болезнях сердца, при опухолях и затрудненном мочеиспускании, при истерии и ипохондрии. Великий Авиценна не зря называл янтарь лекарством против многих болезней.

Такое всестороннее воздействие янтаря на человека связано с тем, что этот камень является универсальным очистителем организма. Однако янтарь теряет свои лечебные свойства в серебре и золоте – а в оправе из меди и мельхиора его целебное действие, наоборот, усиливается.

В Польше янтарная настойка (водка-янтаревка) до сих пор считается отличным средством при простудах, болезнях горла и дыхательных путей. А вода, в которую погружен кусок янтаря, является хорошим слабительным средством.

Надетый близко к шее, янтарь очищает организм от шлаков. Бусы из янтаря помогают при расстройствах функций щитовидной железы, при болезнях горла, ушей и глаз. Янтарное украшение вокруг головы предохраняет от головной боли, улучшает душевное состояние, смягчает неблагоприятное воздействие плохой погоды.

Янтарной бусинкой, потертой о сукно, удобно извлекать соринку из глаза. Пластинками из янтаря натирают виски при головной боли, а также болезненные суставы при артритах.

Янтарь, положенный на солнечное сплетение или на пупок, помогает снять эмоциональное напряжение.

Астрологи считают янтарь достаточно избирательным талисманом: он приносит счастье, здоровье и удачу людям, рожденным под знаком Льва, стимулирует изобретательность Водолея, а Тельцу противопоказан, так как отвлекает его от основной цели.

Зеленые камни, несущие покой.

Зеленый – цвет природы, успокоения и гармонии, он несет стабильность в наш беспокойный и беспорядочный мир. Этот цвет ассоциируется с юностью, рождением, жизненными возможностями и надеждой. Зеленый благотворно действует на человека: способствует отдыху, расслаблению, восстановлению сил, поднимает жизненный тонус и особенно полезен при нервных срывах и переутомлении.

Зеленый обладает важными лечебными свойствами: он нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, снимает сильное сердцебиение, лечит аритмию, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы, снимает головные боли.

Наиболее эффективно действие зеленого цвета – при лечении глаз. Зеленый цвет способствует нормализации внутриглазного давления, лечит усталость глаз и увеличивает остроту зрения. Для лечения глаз рекомендуется вся гамма зеленых камней, так как они снимают утомление, лечат воспаление глаз. Для лечения близорукости в дополнение к комплексной многокомпонентной терапии хорошо иметь зеленый нефрит либо хризопраз (камень среднего размера и достаточно выпуклый), на который каждый день следует смотреть в течение двадцати минут, сосредоточившись и отключившись от посторонних мыслей. Это поможет вам улучшить зрение.

Издавна люди высоко ценили зеленые камни: «короля зеленых камней» изумруд, а также хризопраз, малахит и нефрит. Энергия камней зеленого цвета гармонизирует работу сердца, способствует эмоциональному раскрепощению, освобождению от старых душевных травм. Однако нужно помнить, что воздействие каждого из этих камней отличается своей спецификой.

Изумруд.

Изумруд как необычайно красивый камень не мог не наделяться магической силой: считалось, что в его светоносных гранях можно прочесть будущее, что носящему его человеку он дает дар предвидения. Изумруд был любимым камнем легендарной египетской царицы Клеопатры; ее знаменитые копи, в которых добывались изумруды, вошли в историю как копи царицы Клеопатры.

По старинным русским поверьям изумруд – это камень мудрости, хладнокровия и надежды; он лечит желудок, печень, упорный кашель, туберкулез, избавляет от тоски и ипохондрии.

Изумруд обладает огромной энергией и дарит здоровье и долголетие своему владельцу. Созерцание изумруда на ночь оказывает снотворный эффект, способствует небольшому понижению давления, уравновешивает нервную систему. Этот камень развивает интуицию и особенно подходит людям, родившимся под знаками Рыб и Рака.

Хризопраз.

Хризопраз – поделочный камень, полупрозрачный кварц с изумрудно-зеленой или яблочно-зеленой окраской. По чудодейственным свойствам он сходен с изумрудом, однако гораздо доступнее.

Хризопраз, носимый в браслете, издавна считался хорошим средством от дурного глаза, зависти и клеветы. Для развития интуиции хризопраз нужно носить в серебре на мизинце.

Этот зеленый камень дает успех, богатство и мудрость, дарует покровительство предков, повышает выносливость, способствует обновлению жизни.

Это камень изобретателей, преобразователей жизни, он благоприятен для коммерческой деятельности. Однако хризопраз не любит подозрительных и лживых людей: на их руке он теряет свою неповторимую зелень и темнеет.

Особенно подходит хризопраз людям, родившимся под знаком Водолея.

Малахит.

Малахит по химическому составу представляет собой водную углекислую соль меди. По преданию, его необыкновенные зеленые тона с пейзажными рисунками возвращают душевное равновесие, способность трезво мыслить, а также способствуют принятию мудрого решения.

Малахит в качестве талисмана помогает осуществлению желаний и приносит удачу в делах. Этот камень придает обаяния своему обладателю и привлекает к нему внимание других людей (в этом плане малахит просто незаменим для людей искусства, которые любят всегда быть на виду и жаждут признания). Кроме того, малахит создает гармонию между полами и дарит любовь.

Малахит популярен как детский амулет. Его надевают на шею ребенку для защиты от болезней и опасностей. На Востоке верили, что перстень с малахитом охраняет от чумы и холеры. Древние медики при болях в печени и желудке рекомендовали в микродозах добавлять порошок малахита в вино. А сегодня считается, что если носить его в кулоне или в перстне на левой руке, он будет нормализовать работу сердца.

Малахит лечит астму и ревматизм, успокаивает нервную систему, улучшает сон, помогает от болезней костей, глаз, кожи. Этот камень является прекрасным противорадиационным средством.

Рекомендуется оправлять малахит белым металлом (серебром, мельхиором); в черных металлах и в золоте он малоэффективен. Считается, что для исполнения желаний особенно хорошо носить этот камень в мае. Лучше всего малахит подходит людям, родившимся под знаком Скорпиона.

Нефрит.

Нефрит – энергетически очень сильный камень, на Востоке он считается священным. Свое название он получил от греческого слова «нефрос» – «почка». Китайцы считают, что нефрит облегчает боли при почечной колике, боли в печени, помогает при родах. При раскопках древних поселений ацтеков было обнаружено, что они не только делали удивительные вещи из нефрита, но и пломбировали им зубы.

Нефрит спасает от усталости и продлевает жизнь. Считают, что питье, в которое положили нефрит, укрепляет мышцы и кости, очищает кровь и успокаивает мозг. Прикосновение к хорошо отполированной пластинке из нефрита приносит умиротворение и очищает мысли. Если приложить нефрит к области почек или желудка, он будет действовать как мягкий, продолжительно согревающий компресс (или грелка), постепенно снимая боль. Нефрит – универсальный камень, который подходит всем. Однако если нефрит при ношении потемнел, это говорит о том, что его владелец – грешник, который упорно продолжает придерживаться своих заблуждений (поэтому считается, что этот камень является индикатором нашей внутренней чистоты и духовного роста).

Очищающие камни голубого цвета.

Голубой цвет ассоциируется с ясным небом, прозрачностью воды, это цвет легкости, воздушности, чистоты.

Голубые тона снимают нервозность и успокаивают, усиливают ощущение единства с окружающим миром. Камни голубого цвета несут покой, очищение и создают ровный позитивный психологический настрой.

Лазурит.

Лазурит (или ляпис-лазурь) – минерал голубых или синих тонов, относящийся к каркасным силикатам, ценный поделочный камень. Украшения из лазурита дарят его владельцу чудодейственные силы, несут мудрость, чистоту и радость. В Древнем Египте лазуриту придавали значение священного камня: из него изготавливали предметы религиозного культа с изображением божеств. На Востоке этот небесно-голубой камень широко использовался как лечебное средство при эпилепсии и ревматизме. Кроме того, в измельченном виде лазурит использовали в косметике – в качестве теней для глаз. Аюрведическая медицина рекомендует носить лазурит на шее в золотой оправе – тогда он принесет крепость телу и сознанию.

Этот камень обладает сильными противовоспалительными, противоожоговыми и обезболивающими при ушибах свойствами. Лазурит увеличивает физические силы, повышает творческую активность и мужскую потенцию, дает ясность мышления, содействует удаче, успеху, благополучию и процветанию. Неповторимый небесный цвет лазурита помогает при бессоннице, защищает от психических заболеваний и депрессии.

Лазурит является очищающим камнем: он чистит кровь, душу и даже ауру человека. В старину из порошка лазурита изготавливали пилюли от болезней желудка, которые использовались для очищения организма как рвотные. Этот камень применяется для лечения щитовидной железы, легких, болезней глаз, кожных заболеваний. Он ослабляет боли в костях и пояснице, уменьшает отеки и выпадение волос.

Астрологи считают лазурит камнем людей, родившихся под знаком Водолея, и не рекомендуют его носить Козерогам и Ракам.

Бирюза.

Бирюза – это минерал, состоящий из водных фосфатов меди и алюминия. В зависимости от процентного содержания меди бирюза имеет цвет от небесно-голубого до голубовато-зеленого. Наиболее ценной считается голубая бирюза.

Цвет бирюзы персы сравнивали с небесным сводом и больше, чем любому другому камню, приписывали таинственные и лечебные свойства (до сих пор считается, что бирюза усиливает способность видеть в ночи). Слово «бирюза» происходит от персидского «феризе», что означает «камень счастья».

Если с утра посмотреть на бирюзу, то можно на весь день освободиться от забот – такое существует поверье. Созерцание бирюзы также помогает при глазных и женских болезнях. Если носить этот камень на шее, он поможет остановить кровотечения, особенно при нарушениях менструального цикла, помогает при родах, способствует регенерации тканей, улучшает функции дыхания и кроветворения, укрепляет и тонизирует организм. Если носить бирюзу в виде серег или кулона, она укрепляет сердце, спасает от утомления, устраняет страх, помогает преодолеть робость перед публичным выступлением.

Бирюза – камень верности, непорочности, счастья в любви; она способна примирять супругов, укреплять взаимопонимание. Этот камень привлекает надежных друзей, а также внимание мужчин к женской красоте; он придает уверенность в себе и является лучшим источником положительных эмоций. Бирюза сулит мир и достаток в доме добрым и порядочным семьям, но злоречивые и жестокие люди должны остерегаться носить украшения из бирюзы.

Бирюза «переживает» юность, зрелость и старость, меняя оттенки от голубовато-белесого до сине-зеленого. Оправленная в серебро, бирюза быстро начинает стареть, однако врачи прошлых столетий советовали носить бирюзу в серебре тем, кто страдает от бессонницы, кого мучают ночные кошмары. Бирюза неустойчива к воздействию косметики: она портится от контакта с кремами и духами. При мытье рук, особенно с мылом, не забывайте снимать кольцо с бирюзой.

Если вы родились под знаком Стрельца, то бирюза – ваш камень, он станет вам талисманом, приносящим удачу.

Синие камни мудрости.

Синий цвет ассоциируется с верностью и божественной мудростью, со Вселенной и силой мысли. Синий – цвет воображения, самовыражения и созидания. Этот цвет, всегда считавшийся цветом философов, положительно сказывается на духовном развитии человека. Синий связывают с правым полушарием мозга и наделяют его свойствами, развивающими интуицию и воображение.

В канонах христианства синий – цвет царицы небесной Девы Марии. На Востоке синий цвет особенно ценится за его успокаивающее воздействие на психику: он очищает сознание, просветляет ум (однако во всем должна быть мера: избыток синего давит, утомляет, может вызвать чувство беспокойства).

Синий цвет помогает при бессоннице и тахикардии, уменьшает нервное напряжение, используется для лечения болезней глаз, способствует борьбе с инфекциями, лихорадками, обладает антиканцерогенными свойствами и прохладительным эффектом.

Камни синего цвета гармонизируют ум и углубляют наш взгляд на те или иные аспекты жизни, освобождают от тяжелых воспоминаний, неправильных установок и закомплексованности.

Сапфир.

Сапфир представляет собой прозрачный корунд (окись алюминия) синего цвета, изумительная синяя окраска которого обусловлена примесями титана и железа. Однако в ювелирном деле сапфирами называют все окрашенные прозрачные корунды, кроме красных (хотя в древности сапфирами считали все драгоценные камни синего цвета).

Сапфиры глубокого синего цвета считались «королевскими камнями» – символами мудрости, власти, победы и справедливости.

Сапфир издавна считался символом небесного купола (на Руси сапфир называли «яхонтом лазоревым», сравнивая его цвет с цветом неба), камнем размышления и созерцания.

Синий цвет сапфира, его энергетическое поле несут успокаивающее воздействие, снимают возбуждение, унимают «разбушевавшиеся страсти». Сапфир усиливает добродетели, способствует развитию доброты, приносит душевный комфорт. Энергия этого камня дает импульс к нравственному и духовному очищению. Считается, что сапфир способен помочь человеку найти цель в жизни, преодолеть страх, лень и бездеятельность, пробудить жажду познаний (а сапфировый перстень помогает чувствовать ложь).

Издавна сапфир считался «талисманом мудрых»: он укрепляет память, усиливает благоразумие и рассудительность. Как амулет сапфир хранит от клеветы, вероломства и ядов, защищает в поездках и путешествиях.

Опасен сапфир своими дефектами: трещинами, пятнами. Такой камень лишает своего владельца радостей и веселого общества.

Лечебный эффект этого камня достаточно широк. Сапфир понижает давление, помогает при бессоннице, ревматических и невралгических болях, заболеваниях позвоночника, эпилепсии, истерии. В этих случаях сапфир рекомендуют носить на шее в золотой оправе. Людям, страдающим болезнями сердца, астмой, невралгией, рекомендуется носить на левой руке кольцо или браслет с сапфиром.

Согласно Аюрведе, ношение сапфира эффективно при заболеваниях кожи: носящим этот камень он придает прекрасный цвет лица. А вода, в которой находились сапфиры, помогает при болезнях глаз.

Астрологи рекомендуют носить украшения с сапфирами людям, рожденным под знаком Стрельца, а также Рыбам, Ракам, Весам. Перстень или браслет с сапфиром поможет Водолею улучшить свое здоровье и добиться успеха. Противопоказаны украшения с сапфирами Козерогам.

Аквамарин.

Аквамарин (лат. – «морская вода») защищает в пути и в морских путешествиях, он издавна был талисманом моряков.

Аквамарин сине-зеленого цвета является одним из лучших оберегов от порчи. Как талисман он развивает смелость, поддерживает единство супругов. Этот камень потемнением и уменьшением прозрачности предупреждает своего владельца о направленных против него злых умыслах.

Продолжительное созерцание аквамарина благотворно влияет на зрение. Этот камень помогает при расстройствах нервной системы, снимает напряжение. К тому же он, будучи «морским камнем», эффективен при морской болезни, поэтому не забудьте взять его с собой в морское путешествие.

Аквамарин способствует выведению из организма избыточной жидкости, благотворно влияет на работу почек, печени, селезенки, щитовидной железы. Для этих целей пьют «заряженную» аквамарином воду – для получения такой воды достаточно положить аквамарин в воду на ночь.

Аквамарин – камень водной стихии, поэтому его рекомендуют носить людям, родившимся под знаками Рака, Скорпиона и Рыб. Покровительствует аквамарин и Водолею, а также всем тем, кто очень любит море и связывает с ним свою жизнь и надежды. Наибольшую пользу этот камень принесет, если его носить в марте, октябре и ноябре.

Фиолетовые камни для духовного развития.

Фиолетовый цвет ассоциируется со смирением и рассудительностью, с мистическими знаниями, религиозным самоотречением и святостью. В христианстве это цвет Святой Марии Магдалины.

В фиолетовом соединяются два цветовых начала – синее и красное, поэтому этот цвет олицетворяет спокойствие и неистовство одновременно. Что касается лечебных свойств, то фиолетовый цвет успокаивает нервную систему, нормализует сон, его можно использовать при психических и нервных нарушениях, невралгии, ревматизме. Фиолетовый благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, облегчает течение простудных заболеваний, лечит почки и мочевой пузырь. Он очень полезен при занятиях творческим трудом и позитивно влияет на духовное развитие человека.

Аметист.

Аметист представляет собой разновидность кварца, окрашенную в фиолетовый цвет разной густоты ионами железа. Название этого камня происходит от греческого слова «аметистос», что означает «непьяный», и связано с мифом о нимфе Аметис. Спасаясь от посягательств бога виноделия Диониса, прекрасная нимфа призвала на помощь свою покровительницу богиню Артемиду. Как только Дионис попытался заключить нимфу в свои объятия, богиня превратила ее в мерцающий фиолетовым цветом драгоценный камень, который стал считаться амулетом против опьянения.

Аметист повышает уровень интеллекта и способность к самоконтролю, снижает тягу к алкоголю, укрепляет силу воли и помогает противиться искушениям (в том числе тяге к наркотикам). Он направляет способности человека в нужное русло, защищает от болезней и злого рока, помогает справиться с душевной болью, успокаивает и очищает мысли, наполняет положительной энергией и добрыми намерениями.

Этот камень приносит удачу и счастье, особенно бескорыстным и самоотверженным людям. Если вы хотите завести новых друзей или увеличить эффективность деловых встреч, то купите аметист и носите его в серебре. Аметист в форме сердца, оправленный в серебро, считается лучшим подарком невесты своему жениху. В старину вдовы и вдовцы, которые не собирались снова вступать в брак, носили аметист в знак вечной любви к ушедшим из жизни супругам. В связи с этим аметист является символом верной, преданной любви и зовется также «вдовьим камнем».

Индийские мудрецы считали, что если носить аметист в золоте на шее, он приводит в равновесие энергии организма, а перстень с аметистом способствует победе в спортивных состязаниях.

Созерцание аметиста снимает нервное напряжение, дарит успокоение, помогает при бессоннице. Положенный на лоб аметист излечивает при головной боли, а помещенный под подушку – способствует хорошим снам.

Вода, в которой лежал аметист, очищает мельчайшие капилляры и восстанавливает мозговое кровообращение, лечит печень и почки, помогает при простудных заболеваниях. Если держать при себе аметист, то можно избавиться от подагры – так считал выдающийся врач Средневековья А. Амасиаци.

Сила аметиста проявляется особенно ярко, если носить его не постоянно, а делая время от времени перерывы. Древние утверждали, что аметист может помочь устранить дефекты речи, если его носить в 3-й, 7-й и 11-й лунные дни.

Особенно полезен аметист людям, родившимся под знаком Рыб.

Чароит.

Чароит уникален тем, что он найден только на территории России – его залежи за рубежом пока не обнаружены. Месторождение этого ювелирно-поделочного камня было найдено в середине ХХ века в Сибири на реке Чаре – отсюда и название «чароит».

Чароит представляет собой тонковолокнистый силикат, в состав которого входят также окислы алюминия, бария, натрия и стронция. Окраска камня варьирует от нежно-сиреневой до густо-фиолетовой; его насыщенность фиолетовым цветом определяется в основном примесями марганца.

Чароит – это камень размышления и созерцательности, он вызывает состояние умиротворения, настраивает на философский лад и улучшает настроение. Украшения из чароита придают спокойствие и выдержку своему владельцу, усиливают мечтательность, нежность, отходчивость, укрепляют брак. Чароит снимает умственное напряжение, способствует гармоничным отношениям между людьми.

Для усиления защитных сил организма, а также при лечении каких-либо органов отполированный чароит кладут на соответствующую область тела. Чароитовые бусы или кулон помогают при головной боли и способствуют укреплению иммунитета. Современные литотерапевты считают чароит эффективным средством при заболеваниях сердца, печени, почек, а также при различных воспалительных процессах. Поскольку этот камень новый, его лечебные свойства еще недостаточно изучены.

Астрологи считают, что особенно полезно носить украшения из чароита людям, родившимся под знаком Близнецов.

Живая энергия черных камней.

Всемирно известен Черный камень из храма Кааба в Мекке. Участники ритуальных процессий испокон веков стремятся прикоснуться к этому знаменитому камню, надеясь, что его сила перейдет к ним. Говорят, что когда-то этот камень был белым и ярким, но с веками почернел от слез паломников и грехов мира.

Черный цвет – знак строгости и серьезности, знак ночи, символ уничтожения и воскрешения. Черный цвет поглощает все цвета спектра, объединяя в себе их лечебные свойства и великолепно регулируя общее состояние организма – поэтому он может быть полезен в качестве общеукрепляющего средства людям с ослабленным здоровьем.

В таинственной темноте черных камней сконцентрирована мощная энергия. Присмотревшись к ним, и вы ощутите исходящую от них целительную силу. Четыре густо-черных камня – гагат, гематит, обсидиан и черный агат – красивы, нарядны, доступны. Их красоту и изысканность удачно подчеркнет оправа из серебра или мельхиора. В природе существуют еще черный алмаз, черный гранат, черный турмалин, черный коралл, однако это очень редкие камни.

Гагат.

Гагат – поделочный камень с ярким смолистым блеском, представляющий собой плотную разновидность каменного угля. Название «гагат» происходит от греческого слова, означающего «черный янтарь». Если потереть гагат о шерсть, то он будет притягивать легкие предметы (бумагу, пух), как и янтарь.

Гагат имеет большой энергетический потенциал. В древности считали, что он охраняет человека от кошмаров, дает возможность воспитать в себе смелость и помогает преодолевать слабости характера.

Благодаря хорошей полируемости гагата в Древнем Египте из него делали зеркала, в которых красавицы любовались своим отражением. Считается, что гагат смягчает разлуку, уменьшает душевную боль, дает забвение несчастной любви.

Применение гагата в медицине было описано древнеримским врачом Диоскоридом. Гагат лечит подагру и судороги, снимает головную и зубную боль, избавляет от болезней глаз, ускоряет созревание фурункулов и карбункулов, устраняет отечность.

Великий Авиценна утверждал, что гагат лечит эпилепсию (для чего производят окуривание больного гагатом), женские болезни – особенно заболевания матки. Для исцеления матки бусинами из гагата украшают подол юбки или носят этот камень на ушной раковине – в том месте, где расположена точка акупунктуры, соответствующая этому органу. При хронических головных болях эффективно носить гагат на шее.

В трудах Аристотеля гагат рекомендуется пожилым людям с ослабленным зрением, «мельканием мушек» в глазах и начинающейся катарактой.

Гематит.

Гематит (кровавик) – черный блестящий минерал, представляющий собой окись железа с примесями таких металлов, как марганец, титан, алюминий. Гематит был известен еще в государствах Двуречья и в Древнем Египте. Этот камень, заключающий в себе силу бога Марса, обладает огромным энергетическим полем, что позволяет использовать его в лечебных целях.

В старину считалось, что гематит может останавливать кровотечения, помогать при воспалительных процессах и ранениях, лечить опухоли и экзему, прекращать слезотечение, а также помогать при нарушениях, связанных с обменом железа в организме. Люди верили, что гематит помогает при язвах кишечника и расстройствах нервной системы, что он способен гасить вспышки гнева, давать силу и решительность. Этот необыкновенной энергетической силы камень укрепляет почки, печень, селезенку, очищает кровь и улучшает кровообращение. Кроме того, гематит издавна использовался при лечении мочеполовых расстройств, особенно у мужчин: этот камень применяли при затрудненном мочеиспускании, связанном с воспалением предстательной железы. Женщинам гематит может помочь для регулирования кровотечений во время менструаций.

Надо отметить, что гематит издавна относился к камням магов; он защищает от любых нападений, в том числе и астральных. Гематит в качестве талисмана особенно подходит Скорпионам, так как люди, рожденные под этим знаком, имеют склонность к мистике и магии.

Желательно носить перстень с гематитом на указательном пальце (пальце Огня), причем мужчинам – на правой руке, а женщинам – на левой.

Обсидиан.

Обсидиан является не совсем камнем – он представляет собой вулканическое стекло природного происхождения, несущее в себе силы Земли и Огня. Обсидиан дарит своему владельцу гармонию и здоровье, он выравнивает циркуляцию энергии в организме. Если вы будете носить обсидиан как талисман, то он предостережет от неблаговидного поступка, за который в дальнейшем вам пришлось бы заплатить дорогой ценой.

Обсидиан – «камень осторожности», его не следует носить постоянно, так как это может лишить вас проявления инициативы и творческого начала, а также энтузиазма в работе.

Черный агат.

Черный агат, как и любой агат, помогает обрести физическую и эмоциональную устойчивость, поэтому его хорошо использовать совместно с другими камнями и даже лекарствами, чтобы сбалансировать их воздействие. О пользе растирания лекарств в агатовых ступках писал древнеримский ученый Плиний Старший.

Именно черный агат в качестве амулета лучше всего защищает от опасности и атаки злых сил. Но в то же время этот камень может вызвать печаль или создать какую-либо непредвиденную ситуацию.

Тайны белых камней.

Белый цвет – цвет очищения, символ добра, удачи, исцеления от недугов. Традиционно белый ассоциируется со святостью, чистотой и целомудрием.

Цветотерапевты связывают предпочтение белого цвета со стремлением человека освободиться от обременительной связи с прошлым и начать новую жизнь. Этот цвет означает независимость от любых обстоятельств и свободу для всех возможностей. Белый – это начало начал, символ гармонии, торжественности и чистой любви.

Белый цвет дает энергию и силы, выравнивает настроение, создает атмосферу покоя, внутренней умиротворенности, праздничности. Этот цвет оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему, участвует в восстановлении структуры мозговых тканей, непосредственно связанных с нашим сознанием. Он очищает организм от шлаков, снимает нервное напряжение. Белые и прозрачные камни оказывают аналогичное воздействие на человека – они несут свет, дарят энергию и праздничное настроение.

Горный хрусталь.

Горный хрусталь – символ чистоты, непорочности и целомудрия. В древности шары и кристаллы, изготовленные из горного хрусталя, использовались магами для подключения к единому информационному полю.

Горный хрусталь обладает удивительным свойством полярности – он вызывает ощущение прохлады при жаре, а в холодную погоду не дает озябнуть. Носить его лучше в виде кулона или ожерелья. Хрусталь, положенный на ночь под подушку, спасает от страшных снов. А для избавления от ночных кошмаров его также можно носить в шелковом мешочке в кармане, причем женщинам – в левом кармане, а мужчинам – в правом.

Врачи древности считали, что женщина, носящая талисман из горного хрусталя, легче разрешится от бремени. И если над сосками кормящей матери, у которой с трудом отделяется молоко, подержать кристалл горного хрусталя, то это облегчит или даже устранит проблему.

Если пить воду, в которой сутки пролежал горный хрусталь, улучшается вид кожи.

Горный хрусталь дарит ясность мышления, помогает избежать неприятных и компрометирующих ситуаций. По утверждению древних, у маленьких детей горный хрусталь исцеляет чахотку, а растертый с водой – выводит бельмо на глазу.

Алмаз.

Алмаз – самый твердый из всех природных минералов, заключающий в себе огромную внутреннюю энергию и силу Солнца.

Алмаз символизирует чистоту, энергию, всепроникающий свет. Носить его следует на безымянном пальце правой руки.

Это очень значимый камень в русской символике драгоценных камней. В старинных русских лечебниках написано, что алмаз помогает от «всякой свары и духов нечистых» и что ношение при себе алмаза отгоняет тяжелые сны. В сборнике трактатов о камнях XVI века сказано, что алмаз придает его владельцу твердость и мужество, сохраняет остроту слуха, предохраняет от разгула, печали и колдовства. Однако алмаз должен быть получен свободно, без принуждения и насилия – тогда он имеет наибольшую силу.

Лечебные свойства алмаза и бриллианта (ограненного и отшлифованного алмаза) поистине уникальны. Излучение алмаза укрепляет слабое сердце. Алмаз благотворно воздействует при заболеваниях желудка, омолаживает организм, проясняет ум и сознание, побуждает к творчеству.

Этот камень оказывает тонизирующее влияние на организм, улучшает настроение, вселяет оптимизм и дарит ощущение бодрости и веселья. Турки и персы считали, что созерцание алмаза делает человека проницательным, вселяет в него радость и любовь.

Фианит.

Фианит напоминает бриллиант, хотя по энергоструктуре он значительно ниже алмаза и бриллианта; следовательно, и его лечебное воздействие слабее.

Белый агат.

Белый агат способствует спокойствию, благожелательности, чувству уверенности, стимулирует духовное пробуждение.

Согласно Аюрведе, агат (и, в частности, белый агат) способствует лечению так называемых болезней холода: бронхиальной астмы, хронического бронхита, заболеваний лимфатической системы.

Белый коралл.

Белый коралл символизирует скромность. Он способствует улучшению энергетики в квартире, очищению ее энергетического поля. Поэтому куст белого коралла – замечательное украшение для любого жилья.

Жемчуг.

Жемчуг символизирует долговечность и процветание, у японцев он считается средством возвращения молодости.

Жемчуг лучше всего носить в серебряной оправе на безымянном пальце правой руки. Издавна существовало поверье, что жемчуг тускнеет на человеке, который может совершить подлый поступок.

Жемчуг повышает способность человека к самоанализу, способствует устранению завышенной самооценки. Кроме того, он обладает и множеством лечебных свойств. Этот камень является общеукрепляющим средством, увеличивающим жизненную силу человека. Согласно Аюрведе, жемчужная вода регулирует кислотно-щелочное равновесие в организме, помогает при острых воспалительных процессах, лечит заболевания мочевого пузыря и жжение глаз. Приготовить жемчужную воду очень просто: поместите 4–5 маленьких жемчужин в стакан с водой на ночь, а на следующий день применяйте полученную воду как питье.

На Руси первые описания камней и их свойств можно найти в «Изборнике Святослава», датируемым 1073 годом. В «Изборнике» указано, что жемчуг способствует благоденствию, долголетию и является счастливым талисманом. Чтобы уберечься от дурного глаза, получить способность предвидеть будущее, советовали пить толченый жемчуг с молоком буйволицы. В «Изборнике» утверждалось, что раствор, в котором варился жемчуг, помогает при болезнях печени и при малокровии.

На Востоке жемчуг употребляют в виде пепла при заболеваниях желудка и кишечника, при гепатите и желчно-каменной болезни.

Благодаря кровоостанавливающим свойствам жемчуг применяется при кровотечении из десен, кровохарканье и геморрое.

Если жемчуг держать во рту, он укрепляет зубы, придает им блеск, благотворно влияет на состав крови и успокаивает сердечную боль.

Перламутр.

Перламутр – твердый внутренний слой некоторых раковин, обладающий радужным блеском. Перламутр и жемчуг – ближайшие родственники, точнее, это мать и дитя (ведь в раковинах рождаются жемчужины), что отражено и в названии перламутра: perl mutter в переводе с немецкого – мать жемчуга.

Перламутр способствует укреплению семьи и ее благополучию. Его полезно носить всем знакам зодиака, но не постоянно. Особенно сильно влияние перламутра на Водолея.

Глава 6. Гармония числа и цвета для укрепления здоровья.

Главной целью всех исследований внешнего мира должно быть открытие рационального порядка и гармонии, которые Бог ниспослал миру и открыл нам на языке математики.

Иоганн Кеплер.

Все цвета и числа имеют определенный присущий им смысл. Каждое число связано с определенными вибрациями, а цвет, в свою очередь, также является вибрацией определенной частоты. Использование цвета и числа, вибрации которых гармонизируют друг друга, может усилить нашу энергетику, повысить сопротивляемость организма болезням, наполнить дни радостью.

Различные цвета и их сочетания сопровождают нас повсюду в течение всей жизни, однако большинство людей не знает, какую пользу своему здоровью и личному благополучию может принести сознательное применение того или иного цвета.

Каждый цвет излучает определенную, присущую ему энергию, которую можно и нужно использовать для улучшения жизни и укрепления здоровья. Наилучшего эффекта можно достичь, если использовать необходимые цвета в определенные, соответствующие этим цветам дни – то есть если применить гармонию вибраций числа и цвета.

Изучение чисел и их влияния на судьбу, здоровье человека уходит корнями в глубокое прошлое. Древнегреческий философ и математик Пифагор, которого часто называют основателем нумерологии, считал, что числа и количественные соотношения являются сущностью вещей.

Нумерология учит, что каждому числу соответствует определенный цвет; каждый месяц и каждый день меняются вибрации, а с изменением числовых вибраций меняются и цвета, «созвучные» с данным месяцем и данным днем. Таким образом, осознанное использование своих личных чисел и цветов поможет укрепить здоровье, облегчить повседневную жизнь, гармонизировать ее.

Каждый человек имеет собственные числовые и цветовые вибрации. Некоторые из этих чисел постоянны – например, дата дня рождения. Также у любого человека есть так называемые временные персональные цвета – они меняются с изменением календарных дат. Если осознанно окружать себя своими персональными цветами, то можно добиться большей гармонии с космическими силами и получить больше энергии из окружающего нас пространства.

Узнаем, как же вычислить вибрации вашего личного года, месяца и дня, и определим, какие цвета будут благотворны для вас в то или иное время.

Рассчитайте свой личный год, месяц и день.

Начнем с того, что существует вибрация Универсального года (текущего года). Эта вибрация оказывает влияние на всех людей планеты. Число, соответствующее этой вибрации, можно получить, если сложить четыре цифры, образующие порядковый номер текущего года. Например, 2013 году соответствует число шесть: 2 + 0 + 1 + 3 = 6. Поэтому этот год является Универсальным годом № 6. 2014 году соответствует число семь: 2 + 0 + 1 + 4 = 7, поэтому 2014 год является Универсальным годом № 7.

Для примера рассчитаем число, соответствующее последнему году ушедшего XX века – 1999. Итак, 1 + 9 + 9 + 9 = 28. Однако в нумерологии принято сокращать (редуцировать) числа до получения единственной цифры, таким образом, следует сложить 2 + 8 = 1, то есть 1999 год являлся Универсальным годом № 1.

В дальнейшем в приводимых примерах мы будем вести расчеты для 2013 года, соответствующего вибрации числа 6 и для 2014 года, соответствующего вибрации числа 7.

Личный год.

Для того чтобы вычислить вибрацию вашего личного года, вам надо прибавить числа вашего месяца и дня рождения к текущему универсальному году.

Сделаем расчеты для 2013 и 2014 года.

Если вы родились 4 апреля, то сложите 4 (апрель – четвертый месяц) + 4 (день) + 6 (номер Универсального 2013 года) = 14. Далее сократите, 1 + 4 = 5. Получилось, что 5 – номер вашего личного года в 2013 году.

4 (апрель – четвертый месяц) + 4 (день) +7 (номер Универсального 2014 года) = 15; далее сократите: 1 + 5 = 6. Таким образом, 6 – номер вашего личного года в 2014 году.

Если же ваш день рождения 23 ноября, то сложите 11 (ноябрь – одиннадцатый месяц) + 23 (день) + 6 (номер Универсального 2013 года) = 40. Сократив (4 + 0 = 4), получим, что в этом случае номер вашего личного года в 2013 году – 4. Расчет для 2014 года в этом случае даст 41, а после сокращения – 5, то есть 5 – номер личного года в 2014 году для человека, родившегося 23 ноября.

Личный месяц.

Чтобы определить вибрацию вашего личного месяца, добавьте ваш личный год к календарному текущему месяцу. Если текущий месяц февраль, то для приведенных выше примеров личные месяцы в 2014 году будут 6 + 2 = 8 (для человека, рожденного 4 апреля) и 5 + 2 = 7 (для человека, рожденного 23 ноября).

Личный день.

Чтобы определить вибрацию личного дня, следует прибавить ваш личный месяц к текущему календарному дню. Например, день 5 февраля 2014 года для человека, рожденного 4 апреля, имеет номер личного дня 4 (8 + 5 = 13, далее сокращаем: 1 + 3 = 4). Для того, у кого день рождения падает на 23 ноября, номер личного дня 5 февраля 2014 года равен 3 (7 + 5 = 12, далее редуцируем: 1 + 2 = 3).

Господствующие числа.

Если в результате подсчета персональных вибраций вы получили число 11 или 22, то их не всегда следует редуцировать до чисел 2 и 4 соответственно. 11 и 22 считаются господствующими числами. Они указывают на то, что в этот период вы находитесь в большей гармонии с общими законами и можете действовать на более высокой вибрации. Эти числа удобно записывать как «11/2» и «22/4» и этим напоминать себе, что есть выбор: вы можете остаться на 2 (или 4) либо подняться к 11 (или 22). Например, цифра 2 говорит о следовании за лидером, в то время как цифра 11 указывает на личное лидерство; цифра 4 работает на личность, а 22 – на общество.

Какой цвет благоприятен для вас сегодня?

Каждому числу соответствуют свой цвет и свои драгоценные камни, которые будут оберегать вас и помогать вам в год, месяц или день, выраженные этим числом. Также каждое число показывает, какие настроения или вид деятельности наиболее уместны в тот период, когда «правит» это число (см. столбец «ключевое слово»). Эти древние знания связи числа, цвета и драгоценности, а также ключевые слова, соответствующие определенному числу, отражены в таблице.

Цвет и ваше здоровье

Цветотерапия на каждый день.

Благоприятный нам цвет мы можем использовать самыми различными способами. Вот небольшой перечень, который поможет вам сориентироваться в том, как применять благотворное влияние цвета, подсказанного числом.

Вы можете носить одежду целебного для вас цвета. Вероятно, у вас в гардеробе нет одежды всех цветов на любую погоду. Не делайте из этого проблему – используйте то, что у вас есть под рукой. Необязательно вся одежда должна быть необходимого цвета. Вполне подойдет просто шарф, или пояс, или носовой платок, или даже цветное белье цвета нужной вибрации. Иногда для напоминания о цветовых вибрациях дня достаточно носить соответствующую цветную шариковую ручку. Что касается черного цвета, который хорош для дней 11/2, то помните: черный имеет тенденцию ограничивать и подавлять, поэтому лучше его использовать в сочетании с белым, либо чаще носить жемчужно-серый и серебристый цвет в эти дни.

В зависимости от цвета, указанного вашим персональным годом, вы можете несколько изменить цветовую гамму интерьера. Например, поменяйте шторы или купите новое покрывало или сделайте наволочку на декоративную подушку необходимого вам в этом году цвета.

Применяйте посуду для сервировки стола подходящего для данного дня цвета.

Употребляйте пищу того цвета, который оказывает лечебное воздействие в данный период. Так, красным цветом богаты свекла, краснокочанная капуста, редис, красные яблоки, малина, клубника, помидоры, арбуз, гранат, красное мясо. Оранжевым цветом ваш организм наполнят морковь, апельсины, мандарины, хурма, абрикосы, тыква. Желтые лучи привнесут бананы, кукуруза, яйца, лимоны, грейпфруты, картофель, персики, ананасы, сыр. Зеленым цветом обогатят зеленые овощи, спаржа, авокадо, зеленые сорта груш. Голубой цвет содержат черника, голубика, некоторые сорта винограда, синие сливы. Вибрации фиолетового содержатся в баклажанах, темном винограде, черной смородине, фиолетовых сливах и бурых водорослях. Для того чтобы наполнить организм синим цветом, ешьте перечисленные выше продукты голубого и фиолетового цвета.

Используйте лечебные свойства минералов с учетом их цвета. В приведенной выше таблице указаны драгоценные камни, резонирующие на определенный цвет и число и способные подарить хорошее настроение и оказать общий благотворный эффект в подходящий день.

Вы можете использовать для приема внутрь воду, насыщенную минералом определенного цвета (для этого следует настаивать в воде в течение ночи нужный минерал).

Зарядите воду необходимым вам цветом, поставив стакан с водой на картонную подставку, салфетку из бумаги или натуральной ткани нужного вам цвета. Десяти минут вполне достаточно, чтобы этим методом зарядить воду энергией цвета. Затем пейте полученную целебную для вас воду небольшими глотками в течение дня.

Вы можете наполнять себя нужным цветом с помощью медитации. Самое простое – это насладиться необходимым вам цветом на природе или дома. Например, если сегодня вам на пользу пойдет красный цвет, то старайтесь концентрировать свое внимание на красном цветке, красном ковре, покрывале или даже на красном переплете одной из книг вашей библиотеки. Цветомедитация – один из способов лечения цветом, а медитация с цветом, выбранным согласно указаниям нумерологии, многократно увеличивает оказываемый ею положительный эффект на организм.

Все цвета хороши, однако в разное время мы чувствуем себя более комфортно с тем или иным цветом. Мы можем улучшить свою повседневную жизнь, если окружим себя цветами, наиболее гармонирующими с нашими персональными вибрациями в данный день, месяц, год. Изучение чисел, несложные расчеты, сведения приведенной выше таблицы помогут выбрать цвет, который вам нужен в настоящий момент, настроиться на одну волну с космическими вибрациями, улучшить свою жизнь, здоровье и настроение.

В заключение следует отметить, что расчеты нумерологии могут дать усредненные статистические рекомендации. Самые же лучшие рекомендации вам может дать только ваша интуиция, однако для этого ее необходимо развить. И пусть сегодня нумерология станет вашей подсказкой (ведь надо же с чего-то начать!), а через какое-то время ваше ощущение цвета обострится, и вы будете сами безошибочно выбирать необходимые вам для здоровья и счастья цвета. Используйте свое воображение, чтобы внести значимые цвета в вашу жизнь. Окружите себя любимыми тонами, замените те, от которых вы уже устали, на новые, привлекающие вас оттенки. Пусть число станет вашей надежной подсказкой в составлении целительной палитры жизни. Помните, что если у вас нет подходящего цвета для вашего личного дня, вы всегда можете использовать цвет вашего личного месяца или года. Пусть число и цвет вашего личного года станут своеобразным музыкальным сопровождением всего, что вы делаете в данном году, и помогут прожить его более здоровым и успешным человеком.

Глава 7. Цвет в методиках оздоровления и лечения.

Цветное стекло вместо лекарства.

С давних пор людей интересовало влияние цвета на здоровье и жизнедеятельность человека. Целители Аюрведы издавна считали, что семь цветов радуги связаны с определенными органами и тканями тела и что волновые вибрации основных цветов радуги могут оказывать целебное, восстанавливающее, гармонизирующее воздействие на те или иные функции организма.

В наше время цветотерапия, являющаяся одной из областей психотерапии, вызывает все больший интерес как специалистов и исследователей, так и пациентов. Доказано, что цвета имеют врачующее и стимулирующее воздействие на наш организм, они могут повергнуть нас в печаль и привести в состояние радости. Также установлено, что лечебное действие цвета связано с влиянием волн определенной длины на психические центры и органы человека. Мы все давно привыкли к тому, что можно лечиться ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами (эти методы лечения широко представлены в арсенале лечебных средств любой районной поликлиники). Однако лечение цветовыми волнами для нас гораздо менее привычно, хотя по величине длины волны (своей основной физической характеристике) они лежат как раз между инфракрасными и ультрафиолетовыми лучами.

В основе механизма многих болезней лежит нарушение цветовой гармонии в организме, а также дефицит определенного цвета, необходимого для жизнедеятельности органов и гармонии души. Иногда достаточно добавить недостающий цвет – и организм восстанавливается.

Специалисты по цвету соотносят человеческие темпераменты с определенными цветами, причем сами эти темпераменты они называют внутренним цветом человека. Согласно специалистам, внутренний цвет холерика – красный, сангвиника – желтый, флегматика – зеленый, меланхолика – синий. Сине-зеленые цвета делают вспыльчивого, подвижного холерика сдержанным, а красно-оранжевые могут превратить обособленного меланхолика в общительного человека. Таковы возможности цвета.

Кроме того, что цветовые лучи воздействуют на весь организм человека в целом, они также влияют на радужную оболочку глаз, где представлены все внутренние органы, рефлекторно связанные с мозгом. В публикациях последних лет приведены интересные данные, согласно которым, меняя цвета стекол в очках, можно регулировать эмоциональное состояние – от жизнерадостного настроения до депрессии. Многие ученые полагают, что более трети неврозов лучше лечить цветными очками, а не таблетками.

И еще. Вспомните с детства всем известную сказку Н. Волкова «Волшебник Изумрудного города»: на самом деле не так сложно очутиться в изумрудном, голубом, фиолетовом или розовом городе – просто выберите цвет стекол очков по своему вкусу, внесите цветовую гармонию в свою жизнь и таким образом оздоровите организм.

Цветотерапия для глаз.

Мы уже знаем, что различные цвета определенным образом влияют как на нашу психику и эмоции, так и на различные функции организма – и что всеми этими вопросами занимается цветотерапия. В последнее время цветотерапия применяется и при лечении заболеваний глаз; для этого используют карточки таких цветов, как зеленый, синий, красный, оранжевый, фиолетовый. Цветотерапия оказывает влияние на сетчатку глаза, причем в первую очередь на ее центральную часть – макулу. Сетчатка, в свою очередь, тесно связана с сосудистой системой глаза, со зрительным нервом, что способствует благотворному воздействию цветотерапии на всю систему глазного яблока.

Многие отечественные и зарубежные специалисты пришли к выводу, что офтальмохромотерапия, то есть лечение зрения цветом, имеет хорошие перспективы и что с помощью соответствующего цвета можно снять утомление глаз, лечить близорукость, дальнозоркость, астигматизм, бельмо, дистрофические заболевания глаз.

С. И. Троицкая, руководитель центра естественного оздоровления и восстановления здоровья глаз, считает, что ощутимый положительный эффект дают используемые ею на занятиях цветовые ванны для глаз. Она пишет: «Регулярное применение цветовых ванн – прекрасный способ стимулирования центральной части сетчатки, макулы, отвечающей за цветовосприятие и за остроту зрения. Активизировать эту функцию глаз особенно полезно в осенне-зимний период, когда так мало красок в природе, да и на улицах мы наблюдаем преимущественно черно-серо-коричневые оттенки в одеждах людей, в окраске окружающих нас объектов. Описывая цвет своего настроения, не советую просто идти за реальностью: на улице пасмурно – и на душе серо; проблемы появились – и все видится в темных красках. Лучше попробуйте одеться в яркие цвета, найдите их в природе или в окружающей обстановке. Можно даже просто представить себе любимый цвет – и уныние покинет вас! Окружите себя яркими тонами – и жизнь расцветится и засияет новыми красками!».

Профессор-офтальмолог Олег Павлович Панков в своей книге «Радуга прозрения» пишет: «Чтобы глаза служили вам долго, нужно не только напрягать глазные мышцы, но и регулярно их расслаблять… Как минимум один раз в течение академического часа необходимо отрывать глаза от книги. У школьников и студентов такая возможность предусмотрена – между уроками и лекциями имеются перемены, – а взрослый человек должен предоставить ее себе сам. Повесьте в дальнем от рабочего стола конце комнаты картину или фотографию, которую было бы интересно рассматривать. Лучше, если она будет многоцветной и яркой. Можно регулярно менять картины, чтобы не потерять к ним интерес». Кроме того, в своей книге О. П. Панков приводит данные о том, какие цвета являются целебными при различных патологиях зрения. Он пишет, что, например, рассматривание картин с преобладанием красного цвета, активизирующего нервную деятельность, полезно при близорукости, астигматизме, косоглазии, а также при амблиопии[6] у детей.

Желтый цвет стимулирует работу органов пищеварения, способствует очищению организма от токсинов, а рассматривание картин, выполненных в желтых тонах, снижает чувство усталости и сонливость.

Оранжевый цвет улучшает кровообращение, способствует регенерации нервной и мышечной ткани, стимулирует деятельность половых желез. Рассматривание картин, на которых преобладают оранжевые тона, полезно при близорукости, дистрофии сетчатки, атрофии зрительного нерва.

Картины с преобладанием зеленого цвета снижают артериальное и внутриглазное давление, уменьшают частоту пульса. Рассматривание картин в зеленых тонах рекомендуется при глаукоме, спазмах аккомодации, дистрофии сетчатки.

Если на картине преобладает голубой цвет, то она успокоит нервную систему и усилит сопротивляемость организма к инфекциям. Рассматривание изображений в голубых тонах полезно при близорукости, спазмах аккомодации, воспалительных заболеваниях глаз.

Картины с преобладанием синего цвета положительно влияют на работу гипофиза, стимулируют деятельность мозга, повышают творческую и интеллектуальную активность. Рассматривание картин в синих тонах рекомендуется при катаракте, глаукоме, помутнении роговицы и стекловидного тела.

Изображения с преобладанием фиолетового цвета успокаивающе действуют на головной мозг и глаза, способствуют выработке мелатонина, называемого еще и гормоном сна. Поэтому рассматривание изображений в фиолетовых тонах эффективно при бессоннице. Фиолетовый цвет благотворно воздействует при катаракте, увеитах (воспалениях сосудистой оболочки глазного яблока), помутнениях роговицы.

Оздоровление с помощью цветных дисков и белой плошки.

Целебные свойства миски, или плошки, обладающей свойством накапливать энергию окружающей среды, описали Н. Берегиня и А. Берегинь в книге «Лечебные свойства посуды».[7] В этой же книге они рассказывают, как можно использовать цветные диски и круглую белую плошку для активизации защитных сил организма.

Делается это следующим образом. В белую плошку налейте чистую воду и в центр плошки положите золотую или серебряную монету (вместо золотой монеты можно положить желтый стеклянный круг, а серебряную монету с успехом заменит прозрачный стеклянный круг – это гораздо доступнее и поэтому реальнее). Перед плошкой зажгите свечу, потом погасите свет и включите приятную музыку. Затем сядьте поудобнее, так чтобы вам было видно дно миски, и выпрямите спину.

Проведите правой рукой по часовой стрелке над плошкой три раза, затем положите обе ладони на края плошки и просто смотрите на монету. Минут на 10–15 расслабьтесь и позвольте произвольно течь мыслям, не отрывая при этом взгляда от монеты. Вы почувствуете, что вскоре ход ваших мыслей начнет меняться, к вам придут спокойствие и сила. По окончании сеанса левой рукой трижды проведите против часовой стрелки над плошкой, затем погасите свечу и включите свет. После сеанса воду надо вылить, а монету и миску ополоснуть под струей холодной воды, чтобы они восстановили свои положительные целебные свойства.

Серебряная монета, брошенная на дно миски перед сеансом, очистит ваши эмоции. Во время сеанса с серебряной монетой у вас могут появиться беспокойство, уныние и даже слезы – это выходят отрицательные эмоции. Не сдерживайте себя, продолжая смотреть на монету, и пусть из вашей души навсегда уйдет то, что мешает вашему здоровью и счастью.

Золотая монета на дне белой плошки будет «работать» с вашим ментальным телом, очищая мысли и разум. Нередко бывает, что какая-то мысль постоянно «заполняет» сознание против вашей воли. В данном случае не гоните эту мысль, а додумайте ее до конца (какой бы она ни была: страшной, досадной, смешной), но обязательно с благоприятным для себя исходом. Тогда эта докучливая мысль освободит ваше сознание, а заложенный в мыслях благоприятный исход принесет удачу в реальной жизни.

Итак, серебряная монета приводит в порядок эмоции и нервную систему, а золотая – мысли, работу головного мозга, синхронизируя деятельность правого и левого полушарий.

Использование стеклянных кругов определенных цветов в описанном выше лечебном сеансе стимулирует работу разных систем и органов.

Стеклянный круг ярко-красного цвета на дне белой плошки с водой будет стимулировать защитные силы организма в целом, повышать давление и температуру тела. Однако холерикам этот цвет использовать не рекомендуется; а гипертоникам лучше заменить ярко-красное стекло оранжевым.

Оранжевый цвет согревает организм изнутри, дает бодрость, прилив сил, веселое расположение духа – поэтому оранжевый стеклянный круг поможет вам и в момент депрессии. Кроме того, он нормализует работу половых органов.

Круг желтого цвета излечивает от желудочно-кишечных заболеваниий, усиливает иммунитет организма в целом, дает уверенность в себе.

Изумрудно-зеленый успокаивает, благотворно действует на организм после напряженного трудового дня. Этот цвет способствует лечению заболеваний сердечно-сосудистой системы и глаз, а также развивает фантазию и настраивает на романтический лад.

Бирюзово-голубой улучшает работу органов дыхания; энергия этого цвета гармонизирует вегето-сосудистую и нервную системы, помогает раскрыть внутренние таланты человека.

Круг фиолетово-синего цвета оказывает стимулирующее воздействие на интеллект, понижат давление и температуру тела, помогает сосредоточиться на важной проблеме (поэтому он очень полезен людям, занимающимся умственным трудом). Противопоказания: этот цвет не рекомендуется использовать гипотоникам, им лучше заменить фиолетово-синее стекло бирюзово-голубым.

В заключение надо отметить, что эту технику оздоровления можно применять каждый день за исключением дней смены лунных фаз, также ее не стоит использовать непосредственно перед сном.

Зарядите воду энергией цвета.

О лечебных свойствах цвета знали еще люди древности. Египтяне первыми использовали цвет в лечебных целях, а греки даже определили, какие цвета помогают при определенных заболеваниях.

В аюрведической медицине, существующей более трех тысяч лет, и сегодня цветотерапия занимает такое же важное место, как лечение травами, диетой, психотерапия, арома– и звукотерапия.

Использовать влияние цвета на организм можно с помощью помощника – воды. Этот способ люди применяли еще с давних пор. Например, в Древнем Египте лечили так: помещали цветные камни в сосуд с водой или соком, чтобы насытить жидкость энергией определенного цвета, после чего давали ее пить больному для поднятия жизненного тонуса и исцеления от недугов.

Сегодня известно, что вода – сильный накопитель информации. Именно благодаря этому знанию ученые нашли ответ на вопрос, как лечить наши разные недомогания с помощью воды, заряженной необходимым цветом. Для этого очень удобно и эффективно применять цветные подставки. Поставьте стакан с чистой, прозрачной водой на 3–10 минут на подставку нужного вам цвета. Вода «воспримет» информацию, зарядится энергией цвета и затем сможет передать ее вам. «Цветную» воду нужно пить неспеша, маленькими глотками.

В качестве цветной подставки могут быть салфетка, бумага или картон – главное, чтобы материалы были натуральными, а цвета чистыми, приятными вашему глазу и душе.

Если вы с кем-то поссорились, возбуждены, раздражены, выпейте несколько глотков воды из стакана, пять минут стоявшего на зеленой подставке. А голубой цвет не только снимет остроту конфликта, но и может его предотвратить. Если вам предстоит застолье с любителями поспорить, то поставьте на стол воду на голубой салфетке. Остатки напряжения поможет снять вода, заряженная розовым цветом.

При ежедневной работе на компьютере целесообразно иметь рядом с собой стакан воды на бирюзовой подставке и почаще пить глоток за глотком, так как бирюзовый цвет защищает от радиоактивности, теплового излучения компьютера, и так называемого «электрического тумана». Вода с желтой подставки способствует генерации блестящих идей, а с подставки лимонного цвета поможет укрепить память.

Если вы переутомились и хотите ощутить прилив энергии, то выпейте воду, заряженную красным цветом. «Красная» вода поможет пожилым людям почувствовать себя моложе и вновь ощутить полноту жизни.

Несколько глотков воды, заряженной фиолетовым цветом, помогут выйти из заколдованного круга гнетущих мыслей, очистят селезенку и внесут гармонию в работу полушарий головного мозга.

Вода с оранжевой подставки повысит аппетит у вашего малыша. Воздействие оранжевого цвета зачастую становится первым толчком к позитивным переменам.

Цвет в цигун-терапии.

Цигун – древнее, возникшее в Китае оздоровительное направление, эффективность которого прошла многовековую проверку временем. В переводе с китайского «цигун» означает «работа с энергией» («ци» – «энергия», «гун» – «работа, владение этой энергией»), таким образом, цигун – это искусство владеть энергией своего тела. С помощью цигун можно очистить организм от шлаков, успокоить нервы, снять физическое напряжение и усталость, восстановить силы, улучшить работу внутренних органов и систем, нормализовать вес и давление, укрепить мышцы, кости и сосуды, избавиться от многих болезней и освоить несложные методы самопомощи.

В процессе выполнения простых, спокойных и плавных цигун-упражнений тело наполняется свежестью, вытесняя мутную и болезнетворную энергию: кончики пальцев рук и ног являются основными «отверстиями» для входа свежей энергии и выхода мутной и больной. Очень ценно, что цигун учит наше тело жить по законам природы.

С мастером цигун, членом Российской Федерации по ушу, а также членом национальной ассоциации цигун США Людмилой Борисовной Беловой я познакомилась, посещая ее занятия, а затем лет через десять пришла к ней в качестве журналиста по оздоровительной тематике и взяла у нее несколько интервью о цигун-упражнениях. Одна из наших встреч была посвящена использованию цвета в цигун-терапии. Эту беседу я хочу привести на страницах данной главы, посвященной роли цвета в методиках оздоровления и лечения нашего организма.

Е. Е. Различные цвета зачастую являются нашими помощниками при выполнении цигун-упражнений. Какой цвет может нам помочь при тех или иных заболеваниях?

Л. Б. Еще древние открыли целительную силу цвета и стали использовать его энергию для укрепления здоровья.

При высоком давлении, болезнях ног, костей, почек, щитовидной железы полезно воспользоваться энергией голубого цвета. При выполнении массажа поясницы для оздоровления почек мысленно наполните ладони голубым цветом. Поместите ладони, предварительно наполнив их мысленным образом голубого цвета, на область почек и кругообразно разотрите всю поясницу, затем мягко сожмите кисти рук в кулаки и продолжите растирание поясницы суставами пальцев рук – вверх-вниз и из стороны в сторону.

Если у вас высокое давление, то при растирании головы подушечками пальцев также мысленно наполните ладони образом голубого цвета, его целебной энергией.

Зеленый цвет целесообразно использовать при заболеваниях сердца, печени, желчного пузыря, а также при аллергии, астме и мигренях. Зеленый цвет поможет быстрее восстановиться после тяжелых заболеваний или перенесенной операции. Наполните ладони зеленым цветом и затем наложенными друг на друга ладонями помассируйте кругообразно область груди.

При болезнях желудка, селезенки, костей, при нарушениях пищеварения, а также при диабете поможет желтый цвет. Полезно выполнить кругообразный массаж живота наложенными друг на друга ладонями, которые вы предварительно наполнили энергией желтого цвета.

Красный цвет полезен при пониженном давлении и при болезнях поясницы. Выполните с помощью мысленного образа этого цвета кругообразный массаж копчика, разотрите этим цветом кисти и стопы.

Белый цвет, вмещающий в себя все цвета радуги, является универсальным. Он подойдет при выполнении любого вида массажа, причем независимо от имеющихся заболеваний. Особенно полезен этот цвет при болезнях легких и нарушениях работы толстого кишечника. Каждое утро массируйте руки и ноги ладонями, наполненными белым цветом; при этом представляйте, что болезнетворная энергия вытесняется чистым белым цветом и стекает в пальцы рук и ног, а затем в землю.

При болезнях органов малого таза, повышенной утомляемости, а также при больших физических нагрузках воспользуйтесь оранжевым цветом. Наполненными этим цветом и наложенными одна на другую ладонями кругообразно помассируйте центр низа живота.

Давайте рассмотрим упражнение «Массаж оранжевым цветом» подробнее.

Этот цвет, символизирующий внутреннюю силу человека, поможет быстро восстановиться после тяжелой физической и умственной работы, укрепить мышцы, кости и сосуды.

Примите удобное положение. Мысленно наполните ладони оранжевым цветом и омойте тело от головы до стоп. Ваши движения должны быть мягкими и плавными, легко касайтесь кожи или как бы омывайте тело, не касаясь его, то есть бесконтактно. Можете омывать тело двумя ладонями одновременно или по очереди – сверху вниз по рукам и ногам к пальцам. Представляйте, что оранжевый цвет вытесняет болезнетворную, мутную энергию в пальцы рук и ног, а затем в землю.

Е. Е. Полезными для костей цветами вы назвали и голубой, и желтый. С чем это связано?

Л. Б. Укрепление костей тесно связано с укреплением суставов. Для укрепления суставов существуют различные варианты выбора цвета. Например, желтый цвет, связанный со стихией Земли, будет питать их. Голубой, связанный с водной стихией, будет способствовать накоплению в суставах энергии. Белый цвет уплотняет энергию костей, а красный греет суставы, которые, кстати, очень любят тепло. Так что для оздоровления суставов можете выбрать любой из этих цветов, который вам больше нравится, или использовать их по очереди.

Е. Е. Рассказывая об упражнениях, наиболее целесообразных в определенное время года, вы всегда указываете и тот цвет, который будет лечебным в этот период времени.

Л. Б. Да, древние говорили о пяти началах всего на Земле. Первое начало – Вода, второе – Огонь, третье – Дерево, четвертое – Металл и пятое – Земля.

Каждое из этих пяти начал, или первоэлементов, связано с другими элементами и явлениями природы: планетами, цветами, звуками, временами года, органами человеческого тела.

Так, Вода соотносится с зимой и голубым цветом, поэтому массаж энергией голубого цвета будет особенно полезен зимой.

Выполнять его следует так. Мысленно представив себя в потоке голубого цвета, распределите его энергию по телу. Вначале омойте руки по двум поверхностям: внутренним и наружным, затем омойте голубым цветом ноги по четырем поверхностям: внутренним, передним, боковым и задним. После этого одновременно двумя округленными ладонями омойте все тело в таком порядке:

• лицо, шея, грудь, живот, внутренняя поверхность ног;

• лицо, шея, грудь, живот, передняя поверхность ног;

• боковые поверхности – от висков до четвертых пальцев ног;

• задняя поверхность – от затылка до пяток.

При выполнении массажа голубой энергией мысленно представляйте, что болезнетворная, мутная энергия стекает вслед за движениями ладоней в пальцы рук и ног, а затем уходит в землю.

С первоэлементом Вода в нашем организме соотносятся почки, мочевой пузырь, волосы на голове, а также центр внутренней силы, находящийся в низу живота (на четыре пальца ниже пупка), – поэтому их полезно укреплять голубым цветом.

Дерево – главная стихия весны, которой соответствует зеленый цвет. Хранителями энергии Дерева в теле человека являются печень, желчный пузырь, сухожилия, глаза, ногти. Для укрепления этих органов полезно использовать зеленый цвет, а особенно полезен для нашего организма этот цвет весной.

Огонь, главная стихия лета, соотносится с красным цветом. С огненной стихией в нашем организме связаны сердце и его ритм, сосуды, тонкий кишечник. Однако нужно предупредить, что применение красного цвета для укрепления органов огненной стихии требует определенной осторожности – особенно это касается людей с повышенным давлением. Если же у вас пониженное давление, то вам будет очень полезно мысленным образом красного цвета промыть тело с головы до пят, причем особое внимание нужно уделить голове и груди.

Земля является главной стихией конца лета-начала осени (этот период перехода от лета к осени древние называли продленным летом). Стихии Земли соответствует желтый цвет.

К стихии земли в нашем организме относятся желудок, поджелудочная железа, селезенка, мышцы, а также головной мозг, косный мозг и кости. Для них хорошим лекарством является желтый цвет. Особенно полезно в конце лета—начале осени использовать образ желтого цвета и насыщать ладони желтым цветом при выполнении упражнений цигун-массажа.

Металл символизирует осень и белый цвет. К стихии Металла в организме человека относятся легкие, толстый кишечник, кожа, нос, волосы (на теле). Поэтому именно легкие и толстый кишечник лучше всего укреплять белым цветом; он особенно полезен для очистительных упражнений цигун-массажа осенью.

Е. Е. Какие приемы помогут нам наполнить тело энергией нужного цвета?

Л. Б. Приведу два цигун-приема для наполнения тела энергией цвета.

Энергия цветового шара. Мысленно представьте в своих руках невидимый шар. Теперь мысленно окрасьте его в нужный цвет и омывающим движением поместите в ту часть тела, которую хотите укрепить. Это может быть больное место, грудь, живот, сустав, энергетический центр – что угодно. Подержите наложенные друг на друга ладони на том месте, которое укрепляете. Поместите в больное место от одного до трех таких цветовых шаров.

Три горсти энергии цвета. Вместо цветовых шаров вы можете поместить в тело энергию цвета, зачерпнув ее из воображаемого цветового потока. Омывающими движениями ладоней поместите в больное место от одной до трех горстей цвета.

Е. Е. Как правильно очистить тело при помощи цвета?

Л. Б. Очистительная цветотерапия выполняется следующим образом. Вначале наполните то место, которое хотите укрепить, энергией цвета. После этого промойте все тело этим же цветом: для этого мысленно представьте себя под потоками цветового водопада и омойте ими тело с головы до пят с помощью плавных и легких движений бесконтактного цигун-массажа. Пусть воображаемый цвет находится между ладонями и поверхностью тела. Прямолинейные омывающие движения рук могут быть одновременными, попеременными или произвольными. Распределите энергию цвета по всем поверхностям тела: передней, задней и по двум боковым поверхностям, а также по рукам и ногам. Затем можете кругообразно растереть грудь, живот и поясницу.

Не забывайте мысленно представлять, что болезнетворная, мутная энергия стекает вслед за движением ладоней в пальцы рук и ног. Помимо очищения организма от болезнетворной энергии этот массаж поможет гармонизировать потоки энергии внутри тела, а также снаружи. При высоком и нормальном артериальном давлении промойте тело белым, голубым или зеленым цветом. При низком давлении промойте тело красным цветом, и обязательно в направлении снизу вверх.

Е. Е. Как можно использовать целебную энергию цвета при выполнении техник цигун-дыхания?

Л. Б. Существует несколько приемов цигун-дыхания цветом.

Мысленная визуализация. Выберите нужный для укрепления здоровья цвет и мысленно представляйте его при выполнении естественных вдохов и выдохов. Сделайте от трех до пяти вдохов и выдохов.

Точечное дыхание. На вдохе представляйте, что вы каждой клеточкой тела вдыхаете энергию выбранного цвета: белого, зеленого, голубого, желтого или оранжевого. На выдохе ничего не представляйте. Или воспользуйтесь вторым вариантом точечного дыхания. В этом случае на вдохе представляйте, что вдыхаете белый или зеленый цвет каждой клеточкой тела, а на выдохе – что выдыхаете болезнетворную энергию каждой клеточкой тела.

Направление цвета с помощью дыхания в больную часть тела. На вдохе представляйте, что вдыхаете цвет, укрепляющий больное место. На выдохе представляйте, что выдыхаете этот цвет в тот орган или в ту часть тела, которую укрепляете.

Е. Е. Как с помощью цвета быстро восстановить силы?

Л. Б. Для этого рекомендую упражнение «Цвета радуги». Мысленно представьте перед собой радугу и посидите в ее лучах от 30 секунд до 1 минуты. Лучи распределите следующим образом: фиолетовый луч освещает вашу голову, голубой – горло, зеленый – грудь, желтый – живот, оранжевый – низ живота, красный – копчик. Кроме того, два голубых луча направлены в кисти, а два красных луча – в стопы. Посидите в лучах радуги – и они снимут усталость и восстановят силы.

Цветомедитация на все случаи жизни.

Цвет – мощное средство воздействия на психику человека. Сила цвета заключается в том, что он способен «обойти» защитные механизмы нашего сознания и действовать на бессознательном уровне.

Базыма Б. А. Из Книги «Цвет И Психика».

Одним из эффективных способов лечения цветом является цветомедитация. Медитация – это глубокое размышление; от нашего практического мышления она отличается своей глубиной. Медитация помогает освободиться от стрессов и внешних помех, стабилизировать психическое состояние и обрести душевное равновесие. Состояние медитации возникает в результате одновременно и концентрации, и расслабленного психического состояния. Таким образом, цветомедитация является глубоким размышлением о цвете в состоянии релаксации. Если ваш мир стал серым и безрадостным, попробуйте цветомедитацию.

Для того чтобы провести цветомедитацию, нужны только вы и ваше желание это сделать. Однако для правильного вхождения в цветомедитацию и ее благотворного воздействия на организм, конечно же, необходимы еще и знания, в какой ситуации какой цвет будет вам полезен, а также примерные тексты медитаций, которые затем каждый может изменять в зависимости от своих вкусов, предпочтений и ощущений. Пусть цвета радуги станут вашей домашней аптечкой, из которой вы всегда сможете «брать» тот цвет, который необходим вам для восстановления вашего душевного равновесия и здоровья в данный момент. Причем срок годности этих лекарств не только не ограничен – наоборот, по мере накопления опыта использования цветомедитации эффективность этих цветных лекарств только возрастает.

Медитация с красным цветом.

Цвет и ваше здоровье

Красный цвет поможет при астении, апатии, недостатке жизненной энергии и сил. Этот цвет согревает и помогает при простуде.

Красный оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина в крови, помогает при нарушениях менструального цикла, усиливает сексуальную активность. Медитация с красным цветом, дарящая радость и оптимизм, полезна при недостаточной уверенности в себе, при ощущении безнадежности и нехватки внутренних сил.

Однако избыток этого цвета грозит повышением давления, вспышками гнева и раздражения. Нельзя медитировать на красный цвет при повышенной температуре или воспалительных процессах.

Установка для медитации: «Я наполняю организм целительными силами».

Удобно сядьте, положите руки на колени и закройте глаза. Постарайтесь ни о чем не думать – ощутите приятную пустоту в голове. Если вы чувствуете, что навязчивые мысли лезут вам в голову, представьте их стаей птиц, улетающих от вас вдаль. Созерцайте свои мысли, как созерцали бы море. Вас охватывает приятное состояние покоя и расслабленности.

Теперь сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциировав его с цветом рубина. Представьте себе, что эта цветовая энергия лежит у ваших ног в форме мягкого коврика и заполняет все вокруг красными бликами. Глубоко вдохните и «втяните» подошвами ног красный цвет в себя. Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим ногам, согревая и наполняя их жизнью. Когда энергия красного цвета достигнет коленей и затем бедер, вы почувствуете, что ваши ноги настолько наполнились силой, что вы готовы без устали шагать к любой цели.

Вновь глубоко вдохните и почувствуйте, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы. Вот красный цвет попадает в почки, очищает их, стимулирует их работу.

Красный цвет распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени.

Вот он достиг вашего сердца, смешался с кровью и вместе с ней потек по сосудам, наполняя их здоровьем и стимулируя кровообращение.

Теперь животворная энергия красного цвета распространилась по всему вашему телу. Вы чувствуете себя сильнее, активнее и моложе. Эту энергию излучает все ваше тело.

Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части вашего тела еще не обогатились энергией красного цвета. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки вашего организма наполняются новой силой.

Поблагодарите красный цвет за его живительную силу, а затем медленно возвращайтесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением внутренней гармонии и единства с окружающим вас миром.

Для людей с преобладанием логического, а не образного мышления рекомендуется следующий вариант медитации на красный цвет.

Представьте, что вы находитесь внутри большого красного куба, все стены которого излучают приятное тепло. Повсюду, куда направляется ваш взгляд, вы видите ровный красный цвет, словно вы внутри большого рубина. Почувствуйте, как энергия красного цвета проникает внутрь и наполняет вас энергией, активностью, свежими силами.

Оставьте в памяти ощущение энергии и тепла красного цвета.

Будьте осторожны! Красный цвет может усиливать агрессию и сексуальное возбуждение, а также вызывать негативные воспоминания, связанные с кровавыми сценами. Кроме того, красный цвет сигнализирует об опасности, поэтому у тревожных людей он может усиливать страхи, беспокойство и нервное напряжение. Этот цвет не рекомендуется применять при органическом поражении головного мозга. Во всех этих случаях лучше использовать розовый цвет.

Медитация с оранжевым цветом.

Цвет и ваше здоровье

Оранжевый цвет применяется при недостатке энергии, ухудшении настроения и полового влечения, при пассивности и пессимизме, при ощущении недостатка свободы и депрессивных состояниях. В таких ситуация оранжевые лучи незаменимы, так как являются энергетическим источником новых идей. Медитация с оранжевым цветом повышает жизнеспособность организма, снабжает энергией селезенку, поджелудочную железу и тонкий кишечник, укрепляет органы дыхания.

Установка для медитации: «Я даю себе свободу».

Сконцентрируйте свое внимание на оранжевом цвете. Мысленно посмотрите вниз: вы видите, как оранжевый цвет начинает подниматься, постепенно окутывая ваши ноги. Оранжевый цвет согревает их и наполняет энергией. Ноги становятся теплыми и необычайно легкими.

Оранжевые лучи постепенно достигают таза и живота. Почувствуйте, как они наполняют внутренние органы и очищают их.

Оранжевый цвет поднимается выше, достигает грудной клетки и заполняет ее. Ваши легкие прогреваются и очищаются. Ваше дыхание становится свободным и глубоким.

Оранжевый цвет распространяется по всему вашему телу, заполняет вас целиком, и вы чувствуете приятную расслабленность.

Теперь оранжевые волны покидают внешние границы вашего тела и вливаются в ауру, окружающую его. Почувствуйте, как проясняется ваша аура, как она заполняется светом. Ваше физическое тело и внешняя энергетическая оболочка находятся в равновесии и гармонии. Какое-то время удерживайте это состояние. Прислушайтесь к себе, чтобы определить, какие части вашего тела особенно нуждаются в оранжевом цвете – и направьте туда целительные оранжевые лучи.

Поблагодарите оранжевый цвет и его живительную силу, затем медленно вернитесь в обычное состояние.

Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим миром. Людям, склонным все объяснять логикой и детально анализировать происходящее, психолог и психотерапевт Г. Э. Бреслав рекомендует следующий вариант медитации с оранжевым цветом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри оранжевой пирамиды. Посмотрите вокруг – вы видите, что стены пирамиды излучают ровный оранжевый цвет и тепло. Тепло потоком идет от стен, обволакивает вас, расслабляет. В то же время оранжевые лучи наполняют вас энергией, создают ощущение радости и веселья. Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Яркий оранжевый цвет может вызвать неприязнь, раздражение и даже головную боль у людей, озабоченных разными проблемами или находящихся в депрессивном состоянии. Полные женщины, как правило, не любят оранжевый цвет. Кроме того, этот цвет пробуждает негативные воспоминания у людей, перенесших в жаркий день тепловой удар. Во всех этих случаях оранжевый цвет лучше использовать в его разбавленном виде, например в виде персикового или бежевого.

Медитация с желтым цветом.

Цвет и ваше здоровье

Желтый цвет используют при недостатке энергии, чувстве неуверенности в себе, снижении ощущения независимости или своей индивидуальности. Желтые лучи оказывают очищающее действие на органы пищеварения, печень и кожу, стимулируют интеллектуальные способности человека, интуицию. Воздействие желтого цвета особенно полезно для нервной и лимфатической систем, для головного мозга, желчного пузыря, желудка и двенадцатиперстной кишки.

Желтый цвет дарит веселье, радость, оптимизм, рождает новые идеи, помогает избавиться от внутренних конфликтов. Его целесообразно применять при депрессивных состояниях невротического, травматического, сосудистого или климактерического происхождения, в случае психической или физической астении, при проявлении раздражительности и враждебности к окружающим.

Установка для медитации: «Я очищаю организм».

Представьте себе желтый цвет, цвет полуденного солнца в безоблачный день, и сконцентрируйтесь на нем. Представьте себе тепло, излучаемое солнцем, и вместе с глубоким вдохом «втяните» его в себя. Тепло медленно поднимается по вашим ногам вверх. Вы чувствуете, как желтый цвет согревает ваши ноги, наполняет их энергией. В сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное, мрачное, негативное. Желтые лучи достигают вашего таза, поднимаются выше и наполняют живот. Особенно хорошо прогреваются желудок и желчный пузырь. Очень сильно прогревается солнечное сплетение. Оттуда волны тепла и энергии расходятся по всему телу.

Теперь желтая волна тепла и энергии поднимается далее вверх и попадает в грудную клетку. Желтые лучи прогревают ее и по позвоночнику входят в головной мозг. Мысленно повторяйте: «Я вижу желтый цвет, я впитываю желтый цвет». Вы начинаете ощущать, как ваш мозг наполняется энергией, появляется ощущение живительной свежести.

Желтая энергия солнца наполняет все ваше тело. Вы чувствуете, как очистился ваш организм, как спало напряжение, и вы наполнились бодростью, энергией, силой. Вы чувствуете живительную свежесть, легкость и чистоту. Побудьте в этом приятном состоянии тепла и свободы.

Прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма нужно направить целительные желтые лучи.

Теперь мысленно поблагодарите желтый цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние.

Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим миром. Людям, склонным к рациональному мышлению, психолог и психотерапевт Г. Э. Бреслав рекомендует следующий вариант медитации с желтым цветом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри желтой пирамиды. Посмотрите вокруг – вы видите, что стены пирамиды излучают ровный желтый цвет и тепло. Тепло потоком идет от стен, обволакивает и расслабляет вас. И в то же время желтые лучи наполняют вас энергией, создают ощущение легкости и радости.

Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Иногда у излишне возбужденных людей или у тех, кто находится в депрессивном состоянии, желтый цвет может вызывать раздражение или чувство утомления. В этом случае целесообразно заменить желтый цвет палевым, персиковым или желто-зеленым.

Медитация с зеленым цветом.

Цвет и ваше здоровье

Зеленый цвет у нас ассоциируется с процветанием и развитием, с надеждой и благополучием, с гармонией и стабильностью.

Зеленый цвет является прекрасным средством для восстановления и обновления организма. На нервную систему этот цвет оказывает уравновешивающее действие: освежающее и одновременно успокаивающее. Кроме того, зеленые лучи благотворны для мышц (в том числе для сердечной мышцы), костей, сухожилий, эндокринных органов (особенно для гипофиза).

Зеленый цвет рекомендуется использовать, если вы не уверены в себе, чувствуете упадок душевных сил, ощущаете беспричинное возбуждение, тревогу или склонны к разного рода припадкам.

Медитация с зеленым будет особенно полезна эмоционально неуравновешенным людям, а также слишком категоричным или пессимистически настроенным. Она рекомендована при утомлении, излишнем возбуждении и раздражительности.

Установка для медитации: «Я успокаиваюсь и обретаю равновесие».

Сконцентрируйтесь на зеленом цвете, представив себе бассейн, наполненный до краев водорослями изумрудно-зеленого цвета. Этот цвет наполняет вас ощущением покоя, отгораживает от волнений внешнего мира. Почувствуйте желание слиться с этим успокаивающим цветом, вобрать его в себя. Вы впитываете в себя зеленый цвет глазами и ощущаете его живительное действие на ваш организм. Вы мысленно повторяете: «Я вижу зеленый цвет, я впитываю зеленый цвет».

Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия зеленого цвета пронизывает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленые лучи распространяются по всему вашему телу, достигая самых отдаленных его уголков и наполняя тело спокойствием и умиротворенностью.

Вы чувствуете, как зеленый цвет очищает весь организм. Ваши внутренности становятся чистыми, а дыхание – ровным и спокойным.

Зеленый цвет действует и на кожу – вы ощущаете его ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.

Теперь зеленый цвет поднимается по позвоночнику в головной мозг, и вас охватывает чувство уравновешенности и радости, ощущение гармонии с самим собой. Спадает напряжение, уходят все заботы.

Понежьтесь в этих волнах зеленого цвета, насладитесь ощущением гармонии с собой и окружающим миром.

Прислушайтесь к себе, чтобы определить, в какие еще части вашего организма нужно направить целительные зеленые лучи.

Мысленно поблагодарите зеленый цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние.

Людям, у которых не столь хорошо развито воображение, возможно, легче будет воспринять следующий вариант медитации с зеленым цветом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого зеленого куба. Посмотрите вокруг – вы видите, что стены куба излучают спокойный зеленый цвет. Этот цвет обволакивает и умиротворяет вас. В то же время лучи зеленого цвета наполняют вас энергией, создают ощущение уверенности и комфорта.

Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! У пессимистов и людей, находящихся в депрессивном состоянии, темные оттенки зеленого цвета могут вызвать ощущение тоски и безысходности. В таких случаях лучше перейти к более светлым оттенкам зеленого, например, к салатному цвету.

Медитация с голубым цветом.

Цвет и ваше здоровье

Голубой цвет ассоциируется с открытостью, добротой, легкостью и постоянством. Он воздействует в основном на нервную систему и органы восприятия – глаза, уши, нос. Этот цвет располагает к размышлению и расслаблению. Лечебная медитация с голубым цветом помогает при стрессах, нервных расстройствах, усталости и бессоннице, она применяется при тревожной депрессии, при лечении от навязчивых мыслей и психомоторном возбуждении любого типа. Кроме того, медитация с голубым цветом способствует сужению сосудов, подавляет воспалительные процессы, устраняет боль, действует как антисептик и жаропонижающее средство.

Установка для медитации: «Я чувствую облегчающую прохладу и свежесть».

Голубой – это цвет чистого неба в ясный летний полдень. Мысленно представьте, что все пространство вокруг вас заполнено этим чистым и ярким цветом. Сконцентрируйтесь на нем, почувствуйте желание слиться с его успокаивающим и освежающим воздействием, полностью впитать его в себя. Постарайтесь подольше задержаться в этих волнах голубого цвета.

Теперь направьте все свое внимание на макушку. Глубоко вдохнув, почувствуйте, как одновременно с воздухом в вас через макушку входит голубой луч. Энергия голубого цвета медленно заполняет вашу голову, затем по позвоночнику и нервным стволам распространяется на все ваше тело, постепенно опускаясь вниз до самых подошв. Голубой цвет, растекающийся по всему телу, делает вас мягче, спокойнее, порождает ощущение безопасности. Исчезает внутреннее напряжение, охватывавшее ваши мышцы, уходят нервозность и беспокойство.

Голубые частицы проникают в каждую клетку вашего тела. По мере распространения этих частиц вы чувствуете, как покой разливается внутри вас. Почувствуйте, как голубой цвет дарит вам равновесие и наполняет гармонией.

Попытайтесь какое-то время удержать это состояние, затем мысленно поблагодарите голубой цвет за его живительную силу и вернитесь в обычное состояние.

Если в вас преобладает логическое восприятие мира, то воспользуйтесь следующим вариантом медитации на голубой цвет.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого голубого шара. Мысленно посмотрите вокруг – стены шара излучают спокойный голубой цвет. От стен веет приятной прохладой, которая охватывает вас со всех сторон, расслабляет и успокаивает, создает ощущение безопасности и покоя.

Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Бойкие и деятельные люди обычно считают голубой цвет скучным и меланхоличным. У очень сенситивных людей этот цвет может вызывать ощущение холода; а на тех, у кого психика и так угнетена, способен производить тягостное впечатление. Во всех этих случаях лучше переходить в более активным тонам голубого – бирюзовому или сапфировому, которые усиливают такие качества человека, как активность и смелость.

Медитация с синим цветом.

Цвет и ваше здоровье

Синий цвет усиливает ощущение единства с окружающим миром, стимулирует познавательные процессы, улучшает интуицию, успокаивает, а также помогает при бессоннице.

Целебное воздействие синих лучей поможет преодолеть болезненное давящее чувство вины и пессимизм, снизит излишнюю эмоциональность и неконтролируемые реакции.

Установка для медитации: «Я помогаю себе вылечиться».

Представьте себе синий цвет – цвет абсолютно ясного неба в зимний вечер. Теперь мысленно представьте, что все пространство вокруг вас заполнено этим чистым спокойным цветом. Ощутите желание слиться с ним, полностью впитать в себя его несущие покой лучи.

Сфокусируйте внимание на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как мягкая и в то же время мощная энергия синего луча начинает постепенно проникать в ваше тело: энергия синего цвета медленно заполняет вашу голову, затем по позвоночнику и нервным стволам распространяется на все ваше тело, постепенно опускаясь вниз до самых стоп. С каждым вашим вдохом синий цвет проникает в вас все больше, пропитывает каждую частичку вашего организма, делая вас все мягче и спокойнее. Спадает нервное напряжение, исчезают страхи и тревоги, уходят все неприятные ощущения.

Прислушайтесь внимательней к себе, чтобы определить, каким частям вашего организма особенно нужны целительные синие лучи.

Синий цвет несет вам приятное ощущение собственной мудрости, понимания и всепрощения, дарит чувство умиротворенности. Побудьте некоторое время в таком состоянии.

Теперь мысленно поблагодарите синий цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, окиньте взором окружающие вас предметы, насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.

Если вы относитесь к тем людям, в которых преобладает логическое начало, то воспользуйтесь следующим вариантом медитации с синим цветом, предлагаемым Г. Э. Бреславом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого синего шара. Посмотрите вокруг – вы видите, что стены шара излучают мягкий синий цвет. Стены шара раздвигают горизонты, увлекают в бесконечность. Небесная синева расслабляет и успокаивает вас, создает ощущение безопасности и покоя.

Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Синий цвет может пробуждать негативные воспоминания о неприятных происшествиях – особенно в вечернее время или если вы находитесь в море. При длительном воздействии синий оказывает тормозящее воздействие на нервную систему (вплоть до появления ощущений печали и утомления). Особенно быстро такие состояния появляются у невротичных людей. В этих случаях рекомендуется заменить синий цвет голубым, салатным или бирюзовым. Можно попробовать применить темно-синий цвет, создающий ощущение деловитости и авторитета.

Медитация с фиолетовым цветом.

Цвет и ваше здоровье

Фиолетовый цвет ассоциируется с духовным богатством, верой и божественной милостью.

Представляющий собой смесь синего и красного цветов, фиолетовый цвет воплощает в себе взаимосвязь покоя и движения. В лечебной цветомедитации используются его успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства.

Фиолетовый цвет снижает температуру, обладает обезболивающим действием, оказывает благотворное воздействие при «поломке» биологических ритмов, а также при мигренях, бессоннице и депрессиях. Особенно полезен этот цвет для истощенной нервной системы, а также для лимфатической системы и желез внутренней секреции (прежде всего гипофиза).

Фиолетовый цвет развивает духовность человека, воздействует на его подсознание, освобождает от глубинных страхов. Если вас мучают неосознанные страхи или же одолевает изматывающее чувство ревности, если вы страдаете от излишней эмоциональности, то целесообразно прибегнуть к помощи фиолетового цвета.

Установка для медитации: «Я восстанавливаюсь и изменяюсь».

Представьте шелковую подушку насыщенного фиолетового цвета, на которой лежит крупный аметист. Сосредоточьтесь на фиолетовых лучах аметиста, почувствуйте желание слиться с этим цветом, несущим в себе одновременно и силу, и покой.

Теперь сконцентрируйте внимание на своей макушке, глубоко вдохните и представьте, как фиолетовый луч проникает в ваше тело через макушку. Энергия фиолетового цвета медленно заполняет вашу голову, устраняя боли, приводит в порядок ваши мысли. Затем фиолетовые лучи по позвоночнику и нервным стволам распространяются на все ваше тело, постепенно опускаясь вниз до самых стоп. С каждым вдохом фиолетовый цвет проникает в вас все больше, пропитывает каждую клеточку вашего организма и делает вас спокойным, уравновешенным, уверенным.

Вы полностью слились с фиолетовым цветом. Вы чувствуете, как исчезают внутреннее напряжение, страхи, уходит тревога.

В вас рождается ощущение спокойствия и свободы – и это не просто чувство физического расслабления. Благодаря энергии фиолетового цвета вы уже не придаете такого значения своим физическим недомоганиям, как раньше. Фиолетовый цвет, распространяясь по вашему телу, помогает вам избавиться от чувства тяжести, стимулирует вашу нервную систему, наполняет вас силой и мужеством. Вы чувствуете бесстрашие и одновременно любовь к миру.

Фиолетовый цвет дарит вам ощущение мудрости, понимания и всепрощения, гармонии с самим собой. Побудьте некоторое время в таком состоянии.

Теперь поблагодарите фиолетовый цвет за его живительную силу и медленно вернитесь в обычное состояние. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.

Людям, мыслящим рационально, целесообразно попробовать следующий вариант медитации с фиолетовым цветом.

Представьте себе, что вы находитесь внутри большого фиолетового купола, уходящего высоко вверх. Посмотрите вокруг – со всех сторон к вам идут фиолетовые лучи. Мягкая фиолетовая поверхность, словно занавесом, отгораживает вас от внешнего мира, успокаивает вас, создает ощущение безопасности и приподнятости. Впитайте и запомните эти ощущения.

Будьте осторожны! Фиолетовый цвет при его передозировке может вызвать сильное угнетение нервной системы, особенно у людей, страдающих депрессиями и фобиями. В этом случае можно выбрать один из двух путей: либо заменить фиолетовый более легкими сиреневым или лиловым, либо насытить организм энергией с помощью пурпурного или бордового.

Глава 8. Цветной калейдоскоп.

Цвет вашей одежды.

В восприятии одежды мы неосознанно ожидаем, что ее цветовая выразительность согласуется с чувствами, мыслями, а быть может, и с мировоззрением этого человека.

И провожаем его «по уму», – то есть, в зависимости от того, одел он свои или «чужие» цвета.

Н. В. Серов, Доктор Культурологии, Профессор.

Цвет может оптимизировать наше эмоциональное состояние и даже способствовать положительным контактам с другими людьми и процессам адаптации в обществе. Поэтому имеет смысл внимательно относиться к той палитре красок, которой мы себя окружаем и, в первую очередь, к тем краскам, которые мы используем в своем гардеробе.

Умело подобранные цвета одежды помогут подчеркнуть достоинства, а также скрыть недостатки внешности и фигуры, улучшат настроение и даже расширят круг вашего общения.

Каждому нравится свой цвет. Одежда, которую мы носим, может многое рассказать о нас. По ее цветовой гамме можно сделать вывод о здоровье, мышлении и чертах характера. Цвет в одежде может наделить человека качествами, которые он хотел бы воспитать в себе. Также очень важно, чтобы цвет одежды выражал или повышал свойственный нам энергетический уровень. Индивидуальность стиля и выразительность образа зависят прежде всего от умения найти внутреннее согласие между тем, что нравится, и тем, что подходит. Зная, что вам подходит, и правильно подбирая одежду под свои природные данные, вы сможете создать свой собственный неповторимый стиль, прекрасно выглядеть, обрести внутреннюю силу и уверенность в себе.

Как мы уже знаем, цвета делятся на хроматические (цветные) и ахроматические (бесцветные); к последним относятся белый, черный и серый. Хроматические цвета делятся на теплые и холодные. К теплым цветам относятся красные, оранжевые и желтые тона, к холодным – зеленый, голубой, синий и фиолетовый цвета. Теплый цвет обладает более длинной волной, он является зрительно более выпуклым и придает объем. Холодный цвет обладает более короткой волной, кажется отступающим, уменьшает объем и формы.

Как выбрать свой цвет?

Прикладывайте к лицу поочередно ткани теплых и холодных тонов. Если прикладываемый цвет подчеркивает имеющиеся недостатки лица, то это не ваш цвет. Правильно подобранный цвет словно питает кожу, визуально делает ее более здоровой, а дефекты становятся менее заметными.

Или возьмите набор цветной бумаги, встаньте перед зеркалом и берите по отдельности каждый лист бумаги и подносите его к лицу. При этом внимательно смотрите и обращайте внимание на все свои ощущения – они подскажут, ваш это цвет или нет.

Выбираем одежду: что нужно знать о цвете?

Цвет в одежде медленно, но действует.

Н. В. Серов, Доктор Культурологии, Профессор.

Красный цвет поднимает настроение. Это ярко выраженный «тонизирующий цвет», активизирующий все системы в организме. Он хорошо сочетается с белым и черным, но не рекомендуется для рабочей и деловой одежды. Днем одежда красного цвета обладает выступающим и наступающим действием, а в сумерках создает впечатление глубины.

Оранжевый – комфортный цвет, создает впечатление благополучия. В большом количестве он обладает раздражающим действием, усиливает пульсацию крови.

Желтый – жизнерадостный цвет. Он согревает, а также несколько повышает давление. Одежда желтого цвета бодрит. Желтый является самым объемным цветом; он хорошо сочетается с коричневым и зеленым.

Зеленый цвет гасит эмоции, уравновешивает, успокаивает того, кто носит одежду этого цвета, и того, кто на него смотрит. Под воздействием зеленого усиливается концентрация внимания и повышается жизненный тонус. Кроме того, человек, одевший зеленое, чувствует себя отдохнувшим.

Голубой – холодный, ровный благородный цвет. Сила голубого цвета в его спокойствии и прямоте. Он снижает чувствительность и обладает антисептическим эффектом.

Синий – самый «вогнутый» цвет, он стройнит, хорошо подчеркивает загар, а в сочетании с белым цветом молодит. Синий цвет уместен для повседневной одежды, хорошо сочетается с белым, серым, голубым и сиреневым. Этот цвет понижает давление, уменьшает боль, приостанавливает воспалительные процессы, повышает внимание.

Фиолетовый – цвет творчества и очищения. Этот цвет притягивает энергетику другого человека, избавляет от дисгармонии в общении. Созерцание фиолетового цвета активизирует работу мозга, увеличивает защитные силы организма, успокаивает сердце и пульс. Однако нужно помнить, что при передозировке фиолетовым человек чувствует изоляцию, одиночество, оторванность от жизни и людей.

Белый – нейтральный цвет, который является хорошим фоном для всех других цветов. Однако нужно помнить, что он зрительно увеличивает объем, а также подчеркивает красноватый цвет лица и различные изъяны кожи: прыщи, раздражения, рубцы.

Черный является нейтральным и универсальным цветом в гардеробе любого человека. Этот цвет зрительно уменьшает размеры, он элегантен и сам по себе, и в сочетании с другими цветами. Превосходно гармонирует с белым, красным, зеленым и оранжевым. Черный помогает сосредоточиться, однако в большом его количестве угнетает.

Серый цвет тоже несет несколько угнетающее, но не раздражающее воздействие, он нейтрален для кожи и является хорошим фоном для любого другого цвета. Важна насыщенность серого цвета. Так, светло-серый указывает на желание контактировать, обычный серый связан со стремлением к стабильности, а темно-серый говорит о потребности в духовном общении.

Ваша гамма красоты и здоровья.

У каждого человека есть свои любимые оттенки. Однако сложность состоит в том, что не всегда цвета, которые нам нравятся сами по себе, совпадают с теми, которые делают нас привлекательнее. Существуют такие цветовые гаммы, которые подчеркнут основные достоинства вашей внешности и приглушат недостатки, а есть и такие, которые, напротив, могут придать вам усталый и неопрятный вид.

Большинство из нас сознательно или неосознанно выбирает одежду тех цветов, которые гармонируют с нашей природной «окраской», а именно с цветом кожи, глаз и волос. Когда мы надеваем одежду цвета, не совместимого с нашей природной «окраской», то слышим от других, что плохо выглядим или что этот цвет нам не идет. Швейцарский живописец, теоретик искусства и цветотерапевт Йоханнес Иттен разделил людей на категории в соответствии с их природной окраской и четырьмя временами года: весной, летом, осенью и зимой. Согласно его теории, все мы имеем свой природный цветовой код, который отражается в цвете волос, кожи и глаз. Несмотря на то, что не каждый человек укладывается в точные рамки одного из четырех типов (может быть, он красит волосы или меняет цвет глаз с помощью цветных линз), разделение на цветотипы может оказать существенную помощь в понимании того, какой же цвет вам необходим, чтобы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть. Знание того, к какому цветовому типу вы относитесь, важно еще и потому, что каждому времени года соответствует не только цвет, но и связанная с ним часть тела. Каждый сезонный тип человека, таким образом, имеет тенденцию к тому или иному заболеванию. Так, зимние люди склонны к расстройствам мочеполовой системы, весенние – к заболеваниям печени, летние – сердца, а осенние чаще других страдают болезнями легких.

Давайте определим, к какому времени года вы относитесь и какие цвета вам подходят больше всего.

Для человека типа весны характерна бледная кожа с нежно-золотым подтоном, а также кожа цвета слоновой кости с тонким румянцем. Цвет волос может быть льняной или соломенный, золотистый, светло-русый или светлый шатен. Глаза – голубые, бирюзовые, зеленовато-серые или светло-карие. «Весенние» люди часто обладают веселым нравом, живостью и энтузиазмом. Им идет светлая одежда бледных тонов, например розового, персикового, лимонного, кремового и светло-зеленого цвета. При нанесении макияжа этим людям необходимо сохранять нежность и прозрачность собственных тонов.

У «летних» людей обычно тоже светлая кожа: равномерно-фарфоровая, бледная, розовато-голубоватая. Волосы светлые или коричневые: платиновый блондин, пепельный, пепельный шатен. Глаза, как правило, серые, серо-голубые, серо-зеленые, оливково-серые, а губы холодного розового цвета. Этих людей отличают такие черты характера, как надежность, общительность, чувствительность и серьезность. Больше всего им подходит одежда голубого и розового цвета. При нанесении макияжа целесообразно использовать нежные, приглушенные тона.

«Окраска» «осенних» людей включает в себя цвета осени: красный, коричневый и золотой. Цвет их кожи обычно бывает золотистых, желтовато-коричневых и бронзовых оттенков. Эти люди невосприимчивы к загару: на солнце их кожа быстро краснеет, а затем загар быстро сходит. У людей типа «осень» часто высыпают веснушки. Для «осенних» людей характерны следующие цвета волос: все оттенки рыжего, золотистый шатен, медный. Глаза у них могут быть светло-карие либо янтарного, оливкового, золотисто-зеленого или бирюзового цвета, а губы имеют яркий теплый красный цвет. Людям этого типа идет одежда осенних тонов: оранжевого, желтого, золотого, коричневого с краснотой, а также желтовато-коричневого.

При слове «зима» в сознании сразу всплывает что-то мрачное холодное, белое, прозрачное, ледяное. Поэтому и людей с темными волосами (темно-коричневыми или иссиня черными), белоснежной кожей (часто холодновато-голубоватой и без румянца) и темными глазами относят к зимнему цветовому типу. Губы у таких людей часто имеют синеватый подтон. Хотя если у вас смуглая кожа, карие глаза и губы теплее тоном, то вы все равно «зима», только «зима южная», более теплая. То есть «зима» может быть двух типов: тип «белоснежка» и тип «итальянка».

Люди «зимнего» типа прекрасно выглядят в одежде сильных, ярких красок, таких как красная, зеленая, синяя или пурпурная, но они чаще всего предпочитают ходить в черном или белом, что им тоже очень идет. При нанесении макияжа «зиме» лучше всего использовать яркие контрастные холодные тона.

Ваш правильный цветовой тон.

Итак, весеннему цветовому типу подходят свежие и чистые тона, осеннему – теплые насыщенные, а летнему – холодные приглушенные и дымчатые. Женщинам зимнего типа стоит остановить свой выбор на ярких холодных цветах и контрастных сочетаниях. Однако следует понимать, что каждый человек любого из перечисленных четырех цветовых типов может носить одежду практически любого цвета – вот только важно подобрать подходящий оттенок. Поэтому основное правило по выбору цвета гласит: каждый человек может носить все цвета – нужно лишь выбрать верные нюансы, оттенки. Если вам кто-то говорит, что ему совершенно не идет какой-либо цвет, например красный, то будьте уверены: этот человек просто пока не нашел своего оттенка этого цвета.

Какие оттенки помогут выглядеть здоровее, привлекательнее и увереннее в себе, вам подскажет следующая таблица.

Надеюсь, что знание секретов цвета и подбора цветовых тонов расширит палитру вашего гардероба и поможет вам чувствовать себя комфортнее, красивее, уверенней, а значит и здоровее.

Цветовая гармония.

Теперь, когда вы стали увереннее ориентироваться в многоликой палитре красок при выборе подходящих цветов и тонов одежды, следует остановиться на том, как гармонично эти цвета сочетать.

Теория гармонии цвета была впервые разработана Иоганном Вольфгангом Гёте и остается актуальной до сих пор.

Цветовой круг был первоначально создан Ньютоном из семи цветов радуги. В 1810 году Гёте построил свой круг из шести цветов. Позже теория Гёте стала основой для бесчисленных научных разработок в различных областях, в том числе и в колористике, и в медицине.

В этом круге имеются три «основных» цвета – красный, желтый и синий, – расположенные через один, «треугольником». Между «основными» цветами лежат три других; они получаются из смешения двух основных красок, между которыми находятся. Так, фиолетовый получается при смешении красного и синего, оранжевый – красного и желтого, зеленый – синего и желтого цветов.

«Требуемые» друг к другу цвета (или дополнительные, как их теперь называют) расположены в круге напротив – например, красный напротив зеленого, оранжевый напротив синего, желтый напротив фиолетового. Почему Гёте называл дополнительные цвета требуемыми? Дело в том, что если некоторое время смотреть на зеленый квадрат, а потом сомкнуть веки, то перед глазами у нас возникнет красный квадрат. И наоборот: наблюдая красный квадрат, мы получим зеленый. Эти опыты можно производить со всеми цветами, и они подтверждают, что цветовой образ, возникающий перед закрытыми глазами, всегда требует цвет, дополнительный к реально увиденному. И это есть естественная потребность достичь равновесия. Как писал Гёте в своем «Учении о цвете», наш глаз требует цельности «и сам в себе замыкает цветовой круг».

Дополнительные (или максимально контрастные) цвета – те, которые противоположны друг к другу по цветовому кругу. Например, дополнительными являются красный и зеленый, оранжевый и синий цвета. Именно дополнительные цвета наиболее гармоничны в сочетании друг с другом. Они максимально подчеркивают яркость и усиливают насыщенность друг друга, а их сочетания привлекают внимание.

Соединение дополнительных (или контрастных) цветов в костюме всегда выглядит ярко, смело, динамично. При желании контраст дополнительных цветов может быть смягчен, если взять не чистые цвета, а их оттенки. Так, комбинация синего с оранжевым будет выглядеть спокойнее в варианте голубой – светло-коричневый. Если вам не к лицу яркий контраст желтого с фиолетовым, то попробуйте приглушенное сочетание песочного с сиреневым.

Использование близких, родственных цветов – тех, что соседствуют друг с другом в цветовом круге, – создаст мягкий и спокойный образ. Примером может служить костюм, выдержанный в голубом, синем и фиолетовом.

Помимо контрастной гармонии, существует одноцветная гармония, представляющая собой сочетание не диаметрально противоположных (по цветовому кругу) красок, а оттенки одного цвета, от светлых его тонов до самых темных. Например, костюм может быть сделан в коричневой гамме, где присутствуют кремовый, бежевый, шоколадный. Главное, чтобы все оттенки и нюансы цвета были «созвучны», например, чтобы красновато-коричневые тона не «спорили» с желтовато-коричневыми.

Ахроматическое сочетание – белый, серый, черный – всегда смотрится строго и лаконично. Черный с белым – это классика, не требующая дополнений. Белый с серым, разной насыщенности серые тона, серый с черным – идеальный фон для ярких цветовых акцентов. С ахроматическими цветами гармонируют все цвета спектра.

Цветовая гармония вокруг нас и, в частности, в нашей одежде улучшает настроение и укрепляет здоровье. Однако специально вопрос сочетания тонов, оказывающих лечебное воздействие, рассмотрен академиком ГА республики Беларусь Э. И. Гоникман. Наиболее значимые для нашего здоровья сочетания вы можете найти в приводимой ниже таблице.

Цвет и ваше здоровье

Язык цветовых предпочтений в одежде.

По цветам гардероба человека можно сделать некоторые выводы о его здоровье, мышлении и чертах характера. Что же означают цветовые предпочтения в одежде?

Люди, которые часто носят одежду светло-голубых оттенков, креативны, чувствительны и имеют развитое воображение. Им необходима атмосфера умиротворения.

Те, кто предпочитает темно-синюю одежду, как правило, являются людьми независимыми и умными, с сильно развитым чувством ответственности. Эти люди стремятся к спокойствию и любят быть окруженными вниманием и лаской.

Среди отдающих предпочтение одежде желтых тонов мало ведомых – в основном это люди, ведущие других. Им присущ активный образ жизни, и они часто бросают вызов судьбе. Эти люди активно ищут счастья.

Те, кто часто надевает оранжевую одежду, являются людьми действия. Они компетентны и сведущи во многих сферах деятельности, однако часто нетерпеливы. Это независимые, хорошо организованные, целеустремленные люди. Они креативны, практичны, полны энергии и не могут стоять на одном месте.

Предпочитающие красный цвет в одежде – люди амбициозные, импульсивные, легко возбудимые и энергичные. Это экстраверты. Они, как правило, смелы, их деятельность весьма продуктивна. Такие качества могут сформировать лидера.

Люди, которые любят в одежде зеленый цвет, обычно осторожны, им свойственно наблюдать, а не действовать. Но, с другой стороны, это гуманисты, готовые прийти на помощь и оказать услугу. Они чувствительны и часто замечают то, что скрыто от глаз других людей.

Людей, отдающих предпочтение фиолетовому цвету в одежде, можно охарактеризовать как обладающих хорошей интуицией, милосердных и тонко чувствующих. Они обычно легко уязвимы, поэтому цветотерапевты рекомендуют таким людям носить одежду фиолетового цвета в целях защиты.

Люди, которые практически всегда ходят в черном, часто являются противоречивыми натурами. Постоянное предпочтение черного цвета в одежде может указывать на то, что человек хочет закрыться от внешнего мира, психологически отгородиться от окружающих людей. Предпочтение черного может свидетельствовать о робости, застенчивости или защитной враждебности. Многие носят одежду черного цвета от случая к случаю; например, если вы выбрали сегодня этот цвет, это означает, что вы желаете в данный момент контролировать себя, а также предстать перед окружающими авторитетным и дисциплинированным человеком с сильной волей.

Люди, предпочитающие белый цвет в одежде, как правило, очень справедливы и неконфликтны – не напрасно белый цвет означает как душевную, так и внешнюю чистоту. Однако если белого в одежде слишком много, то это может говорить о чувстве превосходства человека над другими или, наоборот, об ощущении собственной неполноценности.

В заключение следует отметить, что нас часто привлекает тот цвет, которого нам недостает для общей гармонии – ведь цвет в одежде может наделить нас качествами, которые мы хотели бы в себе воспитать. В связи с этим интересны сведения о том, каким знакам зодиака какого цвета не хватает. В Индии считается, что Водолеям не хватает синего и белого цвета, Рыбам – зеленого и белого, Овнам – красного и золотистого, Тельцам – желтого и медного, Близнецам – желтого и пурпурного, Ракам – белого и зеленого, Львам не хватает оранжевых и желтых тонов, Девам – фиолетовых и золотых, Весам – золотых и малиновых, Скорпионам – красной и огненно-красной краски, Стрельцам – синей и золотой, а Козерогам – темно-зеленой и черной.

Много ли оттенков вы знаете?

Идею написать популярную книгу о цвете, его влиянии на нашу жизнь, в том числе и на здоровье, я вынашивала в течение нескольких лет, и, естественно, обсуждала проблемы цвета со специалистами различных областей знаний. Неожиданно для меня очень любопытный материал о цвете мне предложил мой муж, специалист по античной истории, профессор исторического факультета Санкт-Петербургского государственного университета.

Он рассказал мне, что римский писатель Авл Геллий, живший во II веке до нашей эры, создал большой труд «Аттические ночи» (проживая в древних Афинах, он писал это произведение по ночам), посвященный проблемам разных наук, начиная от филологии и кончая физикой. В одной из частей этого труда Авл Геллий приводит спор о цвете между знаменитыми учеными своего времени – Фронтоном и Фаворином. Этот фрагмент муж читал в оригинале; человек, не знающий латыни, может прочесть его только в переводе екатерининских времен, что совсем непросто. Узнав это, я попросила мужа перевести фрагмент о цвете для моей книги, что он и сделал. Здесь я перескажу этот интересный отрывок.

Знаток греческого языка Фаворин утверждает, что этот язык значительно богаче латинского, и мотивирует это тем, что с помощью греческого можно передать большее количество оттенков разных слов и понятий. Свою мысль он иллюстрирует на примере двух цветов – красного и зеленого. Он подробно перечисляет все названия оттенков красного цвета в греческом языке – их оказывается десять.

Его оппонент, знаменитый оратор Фронтон, заявляет, что при всем его уважении к греческому, считает латинский язык не менее богатым и приводит шестнадцать вариантов оттенков красного цвета, которые можно выразить на латыни. Затем они проделывают то же с зеленым цветом, в результате чего получают, что каждый язык имеет примерно по пять-шесть вариантов различных оттенков зеленого. В итоге оба ученых приходят к выводу о равноценности языков.

Прочитав этот отрывок из труда Авла Геллия, я решила составить список оттенков, которые дает русский язык для красного, зеленого, а также желтого и синего цветов. Получилось, что в русском существует свыше сорока обозначений оттенков красного, около тридцати слов уточняют оттенки желтого, около двадцати слов – зеленого и, наконец, почти двадцатью словами можно охарактеризовать оттенки синего цвета. Поистине, говоря словами Н. В. Гоголя, – «велик и могуч русский язык»!

Интересно, что и в античном мире, и в современном русском языке обозначений оттенков красного цвета значительно больше, чем зеленого (впрочем, как и других цветов). Приведу составленные мною списки. Полагаю, что читатели смогут их дополнить, так как они наверняка не являются исчерпывающими.

Оттенки красного цвета.

Алый, малиновый, брусничный, клюквенный, морковный, вишневый, рябиновый, свекольно-красный, свекольный, винный, пунцовый, рдяной, ржавый, кирпичный, карминный (карминовый), маковый, петушино-красный, коралловый, рубиновый, багровый, багряный, кровавый, бордовый, пламенный, пылающий, рыжий, огненный, терракотовый, краплак, киноварный, медный, бурый, красного каления, красного дерева, коньячный, охряной, лиловый, пурпурный, розовый, гранатовый, томатный, кумачовый, червонный.

Оттенки зеленого цвета.

Салатовый, бутылочный, болотный, гороховый, оливковый, фисташковый, цвета морской волны, бирюзовый, изумрудный, малахитовый, травяной, цвета хвои, хаки, защитный, табачный, ядовито-зеленый, приглушенно-зеленый, иссиня-зеленый (сине-зеленый).

Оттенки желтого цвета.

Соломенный, бежевый, песочный, солнечный, янтарный, желточный (цвет яичного желтка), пергаментный, жемчужный, персиковый, абрикосовый, апельсиновый, лимонный, канареечный, оливковый, золотистый, палевый, охряной, медовый, мраморный, телесный, цвет слоновой кости, опаловый, горчичный, цвет жженого сахара, русый, латунный, бронзовый.

Оттенки синего цвета.

Васильковый, голубой, лазурный (лазоревый), кобальтовый, серо-голубой, небесный, фиолетовый, цвет баклажана, сливовый, ежевичный, сиреневый, аметистовый, аквамариновый, сизый, сапфировый, чернильный, ультрамариновый, электрик.

Цвет и группа крови.

Доказано, что цвет оказывает влияние на организм человека и его психику. Каждый человек индивидуален, и для наилучшего самочувствия и хорошего настроения ему необходимо найти цвета, созвучные с потребностями его организма. Это касается и одежды, и отделки комнат, и цветового решения интерьера. Кроме того, натуротерапевты рекомендуют при использовании цвета учитывать и группу крови. Согласно данным известного натуропата Джеймса Адамо, для людей, имеющих I группу крови, целебными являются оранжевый, красный и пурпурный цвета. На обладателей II группы крови наиболее благотворно влияют, обеспечивая оптимальное функционирование организма, голубые и зеленые тона. Люди с IV группой крови по своей энергетической характеристике имеют много общего с теми, у кого II группа крови, поэтому им также целесообразно больше использовать сине-зеленую гамму в повседневной жизни. Для людей с III группой крови натуротерапевты дают более широкие рекомендации:

• для стимулирования физической жизнедеятельности и возбуждения умственных процессов эффективны красные и оранжевые тона;

• голубые и зеленые тона служат для успокоения нервной системы;

• созданию лирического настроения способствуют фиолетовые тона.

В какой цвет окрашен ваш конфликт?

Согласно Максу Люшеру, цвет является «визуализированным языком чувств», поэтому стоит очень внимательно относиться к тому, с каким цветом у нас ассоциируется та или иная жизненная ситуация.

Цветоанализ позволяет определить источник проблемы и наметить пути ее решения. А это крайне важно для нашего здоровья – ведь нерешенные проблемы зачастую переходят в разряд «нерешаемых», «неустранимых» и далее становятся прямой дорогой к психосоматическим заболеваниям.

Психофизиолог И. И. Цыганок предлагает с помощью цветоанализа разобраться в причинах возникновения конфликта и найти пути выхода из него. Как же это сделать? Представьте себе следующие пять цветов: синий, зеленый, красный, желтый и фиолетовый. На некоторое время углубитесь в созерцание каждого из этих цветов и постарайтесь как можно ярче ощутить, какое чувство и настроение излучает каждый из этих цветов. Теперь постарайтесь отчетливо представить себе проблему, которая не дает вам покоя. Это может быть человек, с которым у вас натянутые отношения, или неприятная ситуация, в которую вы попали. Держа в памяти эту проблему, последовательно оцените влияние каждого из перечисленных пяти цветов на свое состояние. Спросите себя, какой из этих цветов совершенно не подходит к вашей проблеме, а какой отражает ее (то есть описывает вашу проблему языком чувств). Возможно, вы увидите волнующую вас ситуацию окрашенной в определенный цвет – значит, это и есть цвет вашего конфликта.

Синий.

Если цвет вашего конфликта синий, то его причиной является внутренняя отчужденность и отсутствие доверия в отношениях. Это говорит о том, что вам стоит на время отложить свои цели и интересы и попытаться научиться понимать другого человека. Найдите время для задушевной беседы с близкими, постарайтесь «вжиться» в их мироощущение. После этого на какое-то время углубитесь в свою ситуацию, чтобы правильно оценить ее и понять причины своих поступков.

Зеленый.

Если конфликтная ситуация окрашена в зеленый цвет, это говорит о том, что кто-то пытается бесцеремонно властвовать над вами и хочет безоговорочного выполнения своих требований. Что делать в этом случае? Если кто-то пытается доминировать над вами, то следует внутренне полностью освободиться от этого человека. Не ждите от него поддержки, признания или внимания к вашим интересам – иначе вы попадете в зависимость от этого человека. Сохраняйте свою индивидуальность.

Красный.

Если ваш конфликт ассоциируется у вас с красным цветом, это означает, что вы испытываете беспокойство и раздражение из-за того, что прилагаемые вами усилия не дают ощутимых результатов, не приносят успеха и удовлетворения. В этом случае целесообразно осознать, что если ваши усилия не приносят ожидаемого результата, то нужно изменить свои намерения или, по крайней мере, точку зрения на создавшуюся ситуацию. Вместо того чтобы все больше вникать в проблему и тратить все больше сил на ее решение, дистанцируйтесь от нее и тем самым сохраните свою независимость. Помните, что иногда полезно пустить все на самотек: пусть будет то, что будет.

Желтый.

Желтый цвет конфликта указывает на то, что имеющиеся трудности делают проблематичным ваше дальнейшее развитие. Возможно, они уже вызвали у вас чувство разочарования.

Что же делать? Откажитесь от пустых мечтаний – ведь ошибочные ожидания в итоге всегда развенчиваются. Не стоит зависеть от иллюзий – они только на первый взгляд облегчают жизнь. Отказавшись от иллюзий, вы приобретете внутреннюю свободу и сможете осознать реально существующие возможности, а также свободно принимать решения, действовать и двигаться вперед.

Фиолетовый.

Конфликт, окрашенный в фиолетовый цвет, сигнализирует об отсутствии взаимопонимания с партнером и свидетельствует о том, что вам не хватает чуткости и внимания к нему. Если в отношениях отсутствует гармония, то постарайтесь проникнуться чувствами другого человека: ощутить его эмоции и желания, чтобы лучше понять их и прийти к согласию с ним. Хорошо, если вы сможете проявить мужество и рассказать о своих чувствах и желаниях, попытаетесь внести определенность в отношения. Однако, даже если взаимопонимания все равно нет, придется прекратить мечтать о полной душевной гармонии ваших внутренних миров – но при этом все-таки необходимо с уважением и терпимостью относиться к мнению другого человека.

Цвет и профессия.

Движение по цветовому спектру от красного к фиолетовому – это движение от эксцентричности к концентрации.

Красный, оранжевый, желтый – цвета пульсирующие, излучающие свет. Это цвета экстраверта, то есть человека, направленного вовне. Люди, выбирающие эти цвета в одежде, в интерьере, в аксессуарах, – эмоциональны, открыты, коммуникабельны, стремятся произвести впечатление на окружающих. Им подойдут профессии, связанные с общением.

Другой полюс цветового спектра – голубой, синий, фиолетовый цвета, которые, напротив, подчиняют себе все окружающее пространство, концентрируют его в себе. Это цвета интроверта, то есть человека, направленного внутрь себя, ориентированного на свои ощущения. Людям, предпочитающим эти цвета, подойдут специальности, требующие сосредоточенности, размышления и даже уединения. И чем более темный оттенок этих цветов предпочитает человек, тем более ярко выражена в нем интроверсия.

Психологи провели с помощью цветового теста исследование групп людей различных профессий. Были получены такие результаты.

Предпочтение синего цвета (иногда в сочетании с серым или фиолетовым) свойственно представителям довольно широкого круга профессий, где требуются вдумчивость, сосредоточенность, тяга к офисному стилю работы без вовлеченности в большое число контактов. Эти люди хорошо справляются с канцелярской работой, с теми заданиями, где нет необходимости принимать самостоятельные решения, а также с такими видами деятельности, в которых четко регламентированы определенные правила и инструкции. При наличии высокого интеллекта люди, предпочитающие синий, могут быть научными деятелями, литераторами, искусствоведами.

Зеленый цвет чаще предпочитают люди с формально-логическим мышлением, тяготеющие к точным наукам. В сочетании с симпатией к синему цвету формируется цветовая пара, которая отражает способности к математике, технике или физике, а также к изобретательству. Поэтому сфера интересов этих людей нередко лежит в области экономики, инженерно-конструкторской деятельности или оказывается связанной с бухгалтерским делом, преподаванием точных наук, военной кадровой службой. Кроме того, любящие зеленый тяготеют к разным видам ремесел, требующим точности. Если же их специальность не связана с кропотливой работой, то люди, отдающие стойкое предпочтение зеленому цвету, в свободное время занимаются выпиливанием, вязанием, шитьем, конструированием и т. д.

Группы людей разных профессий указали красный в качестве любимого цвета. В большинстве случаев предпочтение красного интерпретируется как признак лидерства, предприимчивости, целеустремленности, склонности к риску. Красный часто предпочитают руководители, администраторы, общественные деятели, но наибольшая симпатия к красному наблюдается у летчиков, шоферов, танцоров, артистов. Красный в сочетании с фиолетовым особенно подчеркивает наступательную позицию и творческую независимость личности, спонтанность и неконформность[8] поступков и суждений, а также импульсивность и повышенную интуицию, нередко подменяющую опору на опыт. Кроме того, любители красного цвета часто предпочитают род деятельности, требующий физического труда, а также им нравится проявлять смелость в опасных ситуациях – поэтому они часто становятся пожарными, спасателями, футболистами, боксерами, телохранителями, хирургами.

Желтый предпочитают люди, профессии которых так или иначе связаны с широкими контактами, вовлеченностью в разные сферы общения. Для этих людей желательны те виды работ, в которых существует меньше формальностей и больше простора для свободного выбора действий. Людям, предпочитающим желтый цвет, свойственно преобладание художественного склада ума и образного восприятия. Они могут стать хорошими учеными, политиками, бизнесменами, журналистами.

У тех, кто любит желтый, как правило, высокая самооценка. Их самоуверенность может отпугнуть окружающих, поэтому психологи не рекомендуют надевать вещи желтых тонов на собеседование при приеме на работу.

Сочетание желтого с фиолетовым в качестве предпочитаемых часто встречается среди артистов, учителей и людей, увлекающихся общественно-благотворительной деятельностью.

Фиолетовый цвет часто является любимым у детей и подростков; предпочитающие же этот цвет взрослые являются людьми с оригинальным, нестандартным мышлением и своеобразием интересов. Их профессия, как правило, связана с педагогикой, искусством, психологией, психиатрией, нетрадиционными методами лечения, философией или астрологией. Предпочитающим фиолетовый цвет подойдут профессии, в которых возможность общаться с детьми (они легко находят «ключик» к каждому ребенку) сочетается с большой ответственностью, поэтому они смогут прекрасно работать в детских садах, школах, центрах развития ребенка, в детских поликлиниках.

Цвет и ваше здоровье

Вместо послесловия. Палитра (цикл стихов).

Красный цвет – то цвет кровавый,
Эпизод он битвы правой,
Сделанная вмиг работа,
Солнца пламенный закат.
И забьется сердце жарче,
И запомнится все ярче.
Красный – время для полета,
Огненный его наряд.
Цвет оранжевый огнем
Возвестит о дне своем.
Роскошь солнца, пламя свеч
Он напомнит среди стужи.
Апельсина теплым цветом
И настурции букетом
Его греющая речь
Мыслью творчеству послужит.
Желтый – это цвет ментальный,
Осени листок прощальный,
Это мысли цвет и грусти —
Беспредельность с ним твори.
А в ненастье желтый лучик,
Тот, что выйдет из-за тучи,
Невесомые опустит
Нити счастья и любви.
Цвет зеленый – возрожденье,
Равновесье, обновленье,
Это юность и мечтанья,
Лист, раскрывшийся весной.
Это луг, залитый светом
Ярким днем веселым летом,
Это выход из отчаянья
И лесной глуши покой.
Голубой всегда воздушен,
Возвышает нашу душу.
Беззаботность и беспечность
Вспоминаем вместе с ним.
Станут длительней мгновенья
И медлительней движенья,
Когда в нас вселится вечность —
Голубой нетленный дым.
Синий-синий купол звездный
Зачарует в день морозный,
На его печальном фоне
Звезд виднее чистота.
Синий милость и пощаду
Принесет глубоким взглядом,
В синем цвете даль утонет,
В синем – мудрость божества.
Фиолетовый цвет тайны
Любим с детства не случайно,
Магдалину христиане
Нарядили в этот цвет.
В фиолетовых одеждах
Можем мы внушить надежду;
Им Нептун светиться станет
Среди близких нам планет.
Белый – чистый лист бумаги,
Испытанье для отваги,
Если есть в душе желанье
Все опять начать с нуля.
Белый цвет всегда возвышен,
Чистоту его мы слышим
В снега утреннем молчанье,
В льдистом хрусте января.
Темен час перед рассветом,
Видя черный, вспомни это.
Умираем, чтоб родиться,
Разрушаем, чтоб творить.
И поэтому ты черный
Не ругай в толпе покорно:
Будешь, может так случится,
Этот цвет благодарить.
Разбеленный черный, затемненный белый —
Вот таким нежданно к нам приходит серый.
Серый – это мера, что несет отраду,
Сдержанная мудрость – и душа ей рада.
Утихает красный, отступает синий,
И виток чугунный украшает иней.
Издали мне кажется, что сера ограда,
И прекрасней нету обрамленья сада.
Е. Егорова.

Список использованной литературы.

Белова Л. Цигун-терапия времен года. М., СПб., Нижний Новгород, Воронеж, Ростов н/Д., Екатеринбург, Самара, Новосибирск, Киев, Харьков, Минск: Питер, 2003. 316 с.

Берегиня Н., Берегинь А. Лечебные свойства посуды. М.: «Ч. А. О. и K°», 2001. 94 с.

Большая энциклопедия народной медицины. М.: «ОЛМА-ПРЕСС», 2003. 1119 с.

Борисов А. Роскошь человеческого общения. М.: RISC, 1998. 184 с.

Бреслав Г. Э. Цветомедитация: механизмы и техники коррекции. СПб.: Речь, 2007. 224 с.

Васильев А. Я сегодня в моде… М.: «Этерна», 2009. 358 с.

Ванечкина И. Л., Галлеев Б. М. Поэма огня. Изд-во Казанского ун-та, 1981. 168 с.

Гёте И. В. Избранные сочинения по естествознанию. М: Изд-во АН СССР, 1957. 553 с.

Говиндан С. В. Аюрведический массаж для здоровья и исцеления. М., СПб.: «Диля», 2004. 158 с.

Гоникман Э. И. Ваш талисман (о целебных свойствах драгоценных камней). М.: ИД МСП, 2002. 127 с.

Гоникман Э. И. Одежда и камни, которые лечат. М.: ИД МСП, 2000. 334 с.

Зюрняева Т. Целебная магия камней, минералов и растений. СПб.: «А. В. К.», 2001. 159 с.

Кандинский В. О духовном в искусстве. Л., 1990. 65 с.

Крестовская К. А. Целебные силы цвета, или Цветотерапия в нашей жизни. Ростов н/Д: Феникс, 2006. 256 с.

Люшер М. Цвет вашего характера / Пер. с англ. М.: РИПОЛ классик, 1997. 236 с.

Люшер М. Цветовой тест. М., 1998.

Панков О. Радуга прозрения М.: Метафора, 2010. 240 с.

Ниши К. Энергетическое питание: макробиотика. СПб.: «Невский проспект», 2002. 123 с.

Серов Н. В. Лечение цветом. СПб.: «ЛИСС», 1993. 48 с.

Серов Н. В. Цвет культуры. Психология, культурология, физиология. СПб.: Речь, 2004. 668 с.

Собчик Л. Н. Метод цветовых выборов. Модификация восьмицветового теста Люшера. СПб.: Речь, 2007. 128 с.

Фрумкина Р. М. Цвет, смысл, сходство (аспекты психолингвистического анализа) М.: Наука, 1984. 175 с.

Хей Л. Цвета и числа. М.: ОЛМА-ПРЕСС, 1998. 191 с.

Хьюбел Д. Глаз, мозг, зрение / Пер. с англ. М.: Мир, 1990. 239 с.

Цыганок И. Цветовая психодиагностика. СПб.: Речь, 2007. 263 с.

Шашлов Б. А. Цвет и цветовосприятие М.: Книга, 1986. 280 с.

Шевченко М. Я рисую успех и здоровье. Арт-терапия для всех! М., СПб., Нижний Новгород, Воронеж, Ростов н/Д., Екатеринбург, Самара, Новосибирск, Киев, Харьков, Минск: Питер, 2007. 94 с.

Шереметева Г. Б. Семь цветов здоровья. Лечение цветом. М.: ФАИР-ПРЕСС, 2001. 368 с.

Яньшин П. В. Психосемантика цвета. СПб.: Речь, 2006. 368 с.

Иллюстрации.

Цвет и ваше здоровье

ЦВЕТОВОЙ КРУГ ГЁТЕ.

Цвет и ваше здоровье

КРАСНЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ОРАНЖЕВЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ЖЕЛТЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ЗЕЛЕНЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ГОЛУБЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

СИНИЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ФИОЛЕТОВЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

ЧЕРНЫЕ КАМНИ.

Цвет и ваше здоровье

БЕЛЫЕ КАМНИ.

Примечания.

1.

Антиспастический – расслабляющий гладкую мускулатуру внутренних органов, снимающий спазмы (в медицине). – Здесь и далее примеч. ред.

2.

Не вся область сетчатки человеческого глаза чувствительна к свету. Нам только кажется, что мы видим все, что попадает в поле зрения, но на самом деле в наших глазах есть «слепая зона». У этой зоны есть специальное название – «слепое пятно».

3.

Цифры в скобках обозначают порядок цветов, приводимый так, как он дан у Макса Люшера.

4.

Гемма (лат. «gemma» – «драгоценный камень») – произведение глиптики, ювелирный камень, обычно округлой или овальной формы, с вырезанными изображениями.

5.

Плиний Старший – под этим именем известен Гай Плиний Секунд – римский писатель-эрудит, автор «Естественной истории». Старшим он называется в отличие от своего племянника, Плиния Младшего.

6.

Амблиопия – так называемый «ленивый глаз», когда отсутствуют структурные изменения зрительного анализатора, но имеется ослабление зрения, не поддающееся коррекции с помощью очков или контактных линз. – Примеч. авт.

7.

М.: «Ч. А. О. и K°», 2001. 94 с. – Примеч. авт.

8.

Неконформность – качество личности, проявляющееся в способности противостоять групповому давлению.

Оглавление.

Цвет и ваше здоровье. Глава 1. Целебная палитра природы. Цвет вокруг нас. Цветным ли видят мир животные? О том, как цвет влияет на растения. Свет и цвет для нашего здоровья. Цвета-лекари. Лечебное воздействие цвета. Красный восстанавливает силы. Розовый против меланхолии. Оранжевый для омоложения. Желтый укрепляет нервную систему. Зеленый для расслабления и регенерации. Голубой борется с воспалением. Синий против бессонницы. Фиолетовый очищает кровь. Методы оздоровления и лечения цветом, доступные любому читателю. Мода – наше развитие в цвете. Нарядный белый. Отгородимся серым. Наденем черное? Красный в нашем гардеробе. Выберем тона оранжевого. Непринужденность желтого. Когда надеть зеленый? Облагораживающая одежда голубого цвета. Спокойствие и уверенность в синей одежде. Фиолетовый для творцов. Уютный коричневый. Глава 2. Единство цвета и души. Что такое цветовой тест Макса Люшера. О сокращенном тесте Люшера. Цветовые эталоны. О чем говорит позиция цвета. Язык восьми цветов теста. Познайте себя через цвет. Серый (0)[3]. Синий (1). Зеленый (2). Красный (3). Желтый (4). Фиолетовый (5). Коричневый (6). Черный (7). Семь цветов общения. Красный цвет. Оранжевый цвет. Желтый цвет. Зеленый цвет. Голубой цвет. Синий цвет. Фиолетовый цвет. Глава 3. Диета с учетом цвета. Цветодиетология по Ниши. Белый. Красный. Оранжевый. Желтый. Зеленый. Синий. Фиолетовый. «Разноцветная диета» – приятное лечение: из опыта читательницы. Цвет и оптимальный вес. Какого цвета должна быть ваша скатерть? Какого цвета вам не хватает? Худеем, лежа под лампой. Продукты питания: значение их цвета. Вкусные рецепты. Для тех, кто хочет похудеть. Тыква, запеченная с корицей. Салат из моркови, кураги и лимона. Салат из свеклы, орехов и зелени. Для тех, кто хочет поправиться. Пюре картофельное с зеленым горошком. Салат из баклажанов, тушенных в сметане. Фасоль взбитая. Цветная диета знаков зодиака. Овен (с 22 марта по 20 апреля). Телец (с 21 апреля по 21 мая). Близнецы (с 22 мая по 22 июня). Рак (с 23 июня по 22 июля). Лев (с 23 июля по 23 августа). Дева (с 24 августа по 23 сентября). Весы (с 24 сентября по 23 октября). Скорпион (с 24 октября по 22 ноября). Стрелец (с 23 ноября по 22 декабря). Козерог (с 23 декабря по 20 января). Водолей (с 21 января по 19 февраля). Рыбы (с 20 февраля по 21 марта). Глава 4. Цвета для работы и отдыха. Цветовая гармония в вашем доме. Если предстоит ремонт. Выбираем цвета для квартиры и офиса. Красный – для боксеров и творцов. Розовый для агрессивных детишек. Оранжевый для кухни и столовой. Утреннее пробуждение с желтым. Зеленый для школьников. Голубой для расслабления и покоя. Синий против аллергии. Фиолетовый для развития духовности. Коричневый – тепло дерева. Серый для офисной мебели. Белый для свежести. Глава 5. Палитра целебных камней. Несколько простых правил литотерапии. Красные камни для жизненной силы. Рубин. Гранат. Оранжевые камни, дарящие тепло. Яшма. Сердолик. Желтые камни для интеллектуалов. Цитрин. Топаз. Янтарь. Зеленые камни, несущие покой. Изумруд. Хризопраз. Малахит. Нефрит. Очищающие камни голубого цвета. Лазурит. Бирюза. Синие камни мудрости. Сапфир. Аквамарин. Фиолетовые камни для духовного развития. Аметист. Чароит. Живая энергия черных камней. Гагат. Гематит. Обсидиан. Черный агат. Тайны белых камней. Горный хрусталь. Алмаз. Фианит. Белый коралл. Жемчуг. Перламутр. Глава 6. Гармония числа и цвета для укрепления здоровья. Рассчитайте свой личный год, месяц и день. Личный год. Личный месяц. Личный день. Господствующие числа. Цветотерапия на каждый день. Глава 7. Цвет в методиках оздоровления и лечения. Цветное стекло вместо лекарства. Цветотерапия для глаз. Оздоровление с помощью цветных дисков и белой плошки. Зарядите воду энергией цвета. Цвет в цигун-терапии. Цветомедитация на все случаи жизни. Медитация с красным цветом. Медитация с оранжевым цветом. Медитация с желтым цветом. Медитация с зеленым цветом. Медитация с голубым цветом. Медитация с синим цветом. Медитация с фиолетовым цветом. Глава 8. Цветной калейдоскоп. Цвет вашей одежды. Как выбрать свой цвет? Выбираем одежду: что нужно знать о цвете? Ваша гамма красоты и здоровья. Ваш правильный цветовой тон. Цветовая гармония. Язык цветовых предпочтений в одежде. Много ли оттенков вы знаете? Оттенки красного цвета. Оттенки зеленого цвета. Оттенки желтого цвета. Оттенки синего цвета. Цвет и группа крови. В какой цвет окрашен ваш конфликт? Синий. Зеленый. Красный. Желтый. Фиолетовый. Цвет и профессия. Вместо послесловия. Палитра (цикл стихов). Список использованной литературы. Иллюстрации. Примечания. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.