Танец живота. Уроки мастера. Продвинутый уровень.

Глава 1. Магия восточного танца. Танец и секреты привлекательности. Красота, спасающая жизнь. Путь к здоровью. Глава 2. Базовые элементы. Правила эффективной разминки. Разминка. Плечи и руки. Движения грудью. Движения бедрами. Движения с наклоном. Рисуем окружности. Кошка или верблюд? Шаг Сухер Заки. Глава 3. Проходки, удары и тряски. Проходки. Проходки с приставным шагом и шагом накрест. Приставной шаг. Шаг накрест. Проходка с африканским шагом. Проходка «троечка». Такие разные удары. Тряски в комбинациях. Коленная тряска. Тряска плечами. Тряска-скрутка. Тряска-качалка. Работаем бедром. «Штопор». Круг бедром. «Ключ». Глава 4. Танцуем с аксессуарами. Танцует с тростью. Движения с тростью на плече. Вращение тростью. Движения с тростью в вертикальном положении. Движения с тростью, удерживаемой двумя руками. Движения с тростью в положении над головой. Закрепление шмон обращения с тростью. Движения с шалью. Когда костюм и волосы становятся аксессуаром: халиджи. Сагаты в восточных ритмах.