Тайн менеджмент. Искусство планирования и управления своим временем и своей жизнью.

ВВЕДЕНИЕ. Возможности и сила тайм-менеджмента. Как построена эта книга. Часть первая. ОСНОВЫ УСПЕШНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ ВРЕМЕНИ. 1. Новый взгляд на планирование и управление временем. Делаем время осязаемым. Управление временем по принципу «изнутри наружу». 7. 2. Что вам мешает? Первый уровень: технические ошибки. Второй уровень: внешние факторы. Третий уровень: психологические препятствия. 12. Часть вторая. АНАЛИЗ СИТУАЦИИ. Прислушиваясь к себе. 3. Как мы распоряжаемся своим временем? Что работает на вас? Что не работает? Ваши предпочтения в процессе планирования и управления временем. Ваши источники сил и циклы изменения энергии. 19. 4. Определение стратегических целей. Каковы ваши мотивы и побуждения? Цели, способы их достижения и текущие задачи. Определение стратегических целей. Определение конкретных способов достижения своих целей. Стратегическая цель: уютный и гостеприимный дом. Часть третья. ПЛАНИРОВАНИЕ. 5. Планирование времени. Создание гармонии и равновесия в жизни. Зоны деятельности вашего плана распределения времени. В чем польза планов распределения времени. Как создать свой план распределения времени. Планы распределения времени в действии. Как построить план распределения времени, соответствующий вашему стилю жизни. Удачно составленный план распределения времени: список контрольных вопросов. 6. Выбор инструмента для планирования времени. Какую марку планировщика выбрать. Вы и ваш планировщик. 37. Часть четвертая ДЕЙСТВУЙ! Реализация своих замыслов. 7. Сортировка задач. СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ТРЕБУЕТСЯ ДЛЯ РЕМОНТА ИЗМЕЛЬЧИТЕЛЯ МУСОРА? Стив: расчет графика учебы. Сортировка задач в действии: битва с грудой незавершенных дел. 43. 8. Зачистка» расписания. Исключение задач. Сокращаем и ускоряем выполнение типовых и монотонных задач. Как ускорить выполнение немонотонных задач. Делегирование задач. Домашние обязанности, с выполнением которых могут справляться дети. 50. 9. Выбор времени. Каждой вещи — свое место, каждой задаче — своя зона времени. Перенос и замена задач. Уважайте свое расписание. 55. 10. Уплотняем время. Планируйте свои действия, и затем действуйте по своему плану. Минимизация перерывов, помех и их влияния. ОБРАЗЕЦ ОТЧЕТА О ХОДЕ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОЕКТА. Внутренние помехи. Преодолеваем Медлительность и привычку хронически опаздывать. Подавляем стремление к совершенству во всем (перфекционизм). 62. 11. Гармонизация. 64. ПРИЛОЖЕНИЕ. Интернет-ресурсы и источники информации по тайм-менеджменту и сопутствующим продуктам. Органайзеры и другие инструменты для планирования времени. Электронные планировщики, палм-топы. Календари и программы планирования времени. ОБ АВТОРЕ. Примечания. 1. 2. 3. 4.