Тайный код женственности. Нектар любви.

Глава 2. От чего зависит женственность?

Важность высокой самооценки.

Что вы думаете о себе?

Общаясь с подругами и слушательницами своих семинаров, я поняла, что мало кто из них когда-либо предпринимал попытку оценить себя как женщину. А ведь окружающие это делают всегда. Когда мы впервые встречаемся с незнакомой девушкой или дамой, чаще всего тут же неосознанно ставим ей оценку по некой собственной условной шкале женственности. И эта оценка может варьироваться в зависимости от нашего восприятия от самого высокого: «настоящая женщина», постепенно продвигаясь к «привлекательная особа», «так себе...» и вплоть до «совершенно бесполое существо». Точно так же окружающие всегда оценивают и нас. Женщины и мужчины, которых мы встречаем каждый день, постоянно выставляют нам свои оценки. И конечно же мы по совершенно понятным причинам желаем получать наивысшие баллы.

Вслед за известными психологами и сексологами я хочу напомнить важную истину: женственность напрямую зависит от самооценки женщины. Именно самооценка является тем внутренним стержнем, на который нанизываются все остальные составляющие женственности.

Самооценка - это, по сути, главный ориентир, помогающий с достоинством шагать по жизни. Этакий внутренний компас, который направляет нас во всех наших делах.

Правильная, здоровая самооценка для женщины как платье, которое она выбрала и надела на себя. В лучшем случае оно сшито профессионалом и идеально сидит на фигуре. Такое платье подходит вам по цвету, фасону и фактуре. Оно выгодно подчеркивает все достоинства именно вашей уникальной фигуры и личности в целом. А еще идеально соответствующее вам платье подходит практически для любой жизненной ситуации: как говорится, и в пир, и в мир.

В любой момент всегда можно выйти в свет в прекрасной форме и при этом выглядеть и чувствовать себя великолепно. Не платье, а мечта, согласитесь! Такое платье соответствует адекватной здоровой самооценке женщины.

Но бывает и так, что платье на женщине надето помятое и сильно поношенное, совсем ей не подходящее, неудобное и некрасивое. В таком платье женщина идет по жизни, опустив глаза в пол. Она уверена, что ей ничего не достанется из щедрых даров Вселенной потому, что она их недостойна, потому, что еще их не заслужила. Она почему- то решила, что окружающие смотрят на нее с укоризной, жалостью или презрением. И ей, конечно, неприятно это осознавать. При этом она не видит, что окружающие наблюдают за ней, не понимая, отчего такая красивая женщина одета в такое плохонькое некрасивое платье? Такое платье символизирует заниженную самооценку.

Ну, и для сравнения представим ситуацию, когда женщина каждый день надевает пышное маскарадное бальное платье в венецианском стиле. Весь ее вид говорит о том, что она считает себя настолько важной персоной, что только царский наряд со множеством переливающихся украшений и подчеркнуто надменный вид может быть для нее достойной оправой. Даже в булочную такая женщина ходит с напыщенным царским апломбом. Таково ее жизненное кредо. И наряды для своего гардероба она выбирает из тех, что свидетельствуют о завышенной самооценке.

Два полюса самооценки - завышенная и заниженная - это две крайности. Но мы-то с вами знаем, что еще древние китайцы говорили: именно середина всегда является золотой и желанной. Думается мне, в Древнем Китае было много уравновешенных и, главное, адекватных в своей самооценке женщин. И они внесли свою посильную лепту в рождение этой чудесной народной мудрости.

Итак, идеальная самооценка - это самооценка здоровая и адекватная. Именно такая, на основе которой в будущем и сложится ваша волшебная и желанная женственность.

Отчего же так случается, что женщина ошибочно выбирает для себя стиль поведения?

Опасности завышенной самооценки.

Давайте рассмотрим, что происходит с женщиной, если она ведет себя неадекватно ситуации: иногда надменно, иногда заносчиво, иногда цинично. Со стороны это выглядит странно. Но на самом деле такое поведение только видимость - оно не отражает ее реального отношения к ситуации и людям. Просто очень часто женщины неосознанно выбирают такой стиль поведения из-за растерянности и неуверенности в себе. Своей реакцией они стараются защититься, самоутвердиться или манипулировать окружающими.

К такой заносчивой защите прибегают в тех случаях, когда остро чувствуют свою слабость и беспомощность.

Бывая по делам в налоговой инспекции, я не раз встречала таких дам. Они хотели срочно и без предварительной записи получить нужную справку. Казалось бы, им надо было попросить об услуге, но, чувствуя свою беспомощность перед государственной системой, они вели себя со служащими так надменно, будто только что спустились с небесного трона и делали вид, что им просто обязаны предоставить желаемое сию секунду.

Самоутверждаясь, женщина ведет себя так в тех случаях, когда не находит других способов проявиться в ситуации.

Это случается даже в компании подруг. Одна из девушек вдруг может повести себя нелепо, заметив на другой новые дорогие серьги и оттого почувствовав себя ущербно. Ни с того ни с сего она начинает рассказывать, что дружок пригласил ее в дорогой круиз. Но ее подруги прекрасно знают, что она рассталась со своим парнем еще три месяца назад.

Манипуляция с целью достичь своего, если женщина не может получить желаемого другим способом, - самый зрелищный из всех перечисленных случаев.

Когда я была менеджером одного крупного проекта, к нам в коллектив пыталась устроиться одна дама с профильным образованием и солидным опытом. Так, по крайней мере, казалось. Ссылаясь на свою уникальность и упоминая о том, как она в своей сфере ценна и уважаема, эта дама требовала для себя от руководства самых богатых и успешных клиентов. Но и к ним она предъявляла высокие требования: клиент непременно должен был носить солидный костюм и галстук. Ни с кем другим она сотрудничать не желала, чем смешила всех работников офиса.

Но самым забавным оказалось то, что, как выяснилось, у этого «специалиста» клиентов вообще было считаные единицы - люди не хотели доверять ей свои дела. А нашим начальством, да и нами тоже, она пыталась манипулировать, чтобы добиться улучшения своего положения.

В общем, чтобы почувствовать себя уверенной, твердо стоящей на ногах, уязвленная женщина пытается надстраиваться над ситуацией. В результате этого она неосознанно начинает вести себя надменно, заносчиво, а порой даже цинично.

Этакая Снежная королева, горделивая и неприступная. Порой даже кажется, что она не имеет потребностей, свойственных всем женщинам, настолько идеально и холодно в своей царственной манере она смотрится.

Одиночество и непонимание со стороны окружающих являются традиционными спутниками таких женщин. Ведь на все предложения, даже весьма доброжелательные, они чаще всего отвечают колкостями и резкостью. Ну кому такое понравится?

Самим снежным королевам трудно получить поддержку и одобрение, в которых они так нуждаются. К тому же они не могут поделиться всем добрым и прекрасным, что есть в.

душе. Конечно, в этом только часть их вины. Ведь, без сомнения, они и сами хотели бы дарить и получать приятные эмоции от окружающих. Но глубоко уязвленная натура в особо острые моменты просто не позволяет расслабиться и увидеть ситуацию по-другому. Просто так случилось, что именно такая модель поведения усвоена еще с детства или с ранней юности.

Что же происходит внутри, в душе такой женщины? На самом деле она своим видимым высокомерием, деланой искусственной холодностью ставит щит перед миром, обижающим и ранящим ее. Таким способом она защищает свою уже уязвленную женскую душу. А ведь по своей сути она может быть мягкой, доброй и щедрой, и у нее, как и у любой другой женщины, есть готовность заботиться и отдавать. Надев корону Снежной королевы и водрузив перед собой щит, ограждающий ее от всего мира, женщина обретает мнимую и надуманную силу. Однако эта сила может мгновенно улетучиться, когда ситуация предлагает ею воспользоваться.

Проиллюстрирую такую ситуацию историей своего общения с одной женщиной, опыт которой может наглядно продемонстрировать это.

Эта женщина занимается разработкой дизайна жилых помещений. При любой возможности она всегда очень ярко заявляет о своих успехах и непревзойденном профессионализме. Всегда смело озвучивает высокую цену за один час своей работы и не скупится на похвалы в свой собственный адрес.

Но на практике, когда ее просят разработать и продемонстрировать несколько макетов для выбора, она предъявляет работу весьма посредственного качества, уровня новичка. И заказчик, раздосадованный потерей времени и сил на выяснение отношений, вовсе отказывается платить за ее работу.

Вот так завышенная самооценка не позволяет строить хорошие, доверительные и теплые отношения не только с окружающими, ной с клиентами.

Ситуацию с натяжкой еще можно назвать терпимой, если женщина надевает на себя такое обличье лишь изредка, в самых стрессовых ситуациях.

Если же, к несчастью, она пережила множество по-настоящему травмирующих ситуаций и носит в сердце глубокие обиды, то она будет склонна всегда находиться «на грани». Малейший дискомфорт, любой намек на непонимание будут мгновенно выбивать ее из колеи. Она может начать скандалить, впадать в истерику - демонстрировать неадекватность поведения в самых, казалось бы, рядовых рабочих ситуациях. Чаще всего такая женщина плотно срастается со своей ролью холодной и отстраненной, оценивающей королевы. Такое поведение становится преобладающим. И чем дольше женщина играет эту роль, тем труднее ей изменить себя и свой стиль поведения.

Приведу яркий пример того, чем могут закончиться отношения с женщиной, имеющей завышенную самооценку.

Моя подруга одно время постоянно жаловалась на свою маникюршу. Говорила, что ушла бы к другой, но ноготки получаются просто идеальные. Я и сама видела. Действительно, просто восхитительно! Но вот сам визит каждый раз становился для нее настоящим мучением.

Мастер по маникюру, назовем ее Лидией, вела себя со своими клиентками горделиво и надменно. В результате клиентки чувствовали себя неуютно, неловко, «не в своей тарелке». Подружка рассказывала, что впечатление складывалось такое, как если бы она попала не в салон красоты, а на прием к английской королеве. Спина сама собой выпрямлялась и становилась какой-то деревянной, говорить получалось лишь по делу и то очень кратко, а еще при каждом удобном случае хотелось маникюрше чуть ли не реверансы отвешивать. В общем, удовольствия от такого маникюра, понятное дело, было мало.

Вы, вероятно, согласитесь, что мы, женщины, привыкли от процедуры маникюра получать еще дополнительный приятный бонус в виде задушевной женской беседы, когда можно расслабленно обсудить новинки моды, мужчин, детей, домашних любимцев и т. д. Кстати, о пользе таких разговоров на гормональном уровне я подробно расскажу позже.

Так вот, надменность Лидии сыграла с ней злую шутку. Со временем большинство ее клиенток подыскали себе для такой приятной процедуры мастера поприятнее. А к Лидии продолжали ходить лишь девушки, безмолвно согласившиеся играть роль ее свиты. Таких набралось не очень много, и, естественно, доход от клиентов снизился в разы, что весьма ее огорчало.

Это типичная история, на примере которой мы видим, как завышенная самооценка и заносчивое поведение влияют не только на нашу женственность, но также на работу и доходы в целом.

Плачевные результаты заниженной самооценки.

А сейчас давайте рассмотрим прямо противоположную ситуацию, в которой женщина в силу своей заниженной самооценки выбирает роль гораздо менее выдающуюся, нежели роль королевы. Это роль жертвы. С одной стороны, эта роль кажется унизительной и отвратительной. Лично во мне жертвенность в женщинах вызывает бурное возмущение. Но конечно же есть в ней свои выгоды, иначе не было бы столько печальных женских историй о разбитом сердце и впустую потраченных годах молодости.

На этой теме я бы хотела остановиться подробнее потому, что по моим наблюдениям жертвенность - чуть ли не эпидемия, захватившая умы женщин во всем мире. Считаю своим долгом донести до таких женщин свою уверенность в необходимости исцелиться от этой болезни раз и навсегда, как бы трудно это ни было.

Жертвенность рождается из постоянной готовности женщин в слишком многих вопросах брать ответственность на себя и выполнять работу, которую они считают зоной своей ответственности, абсолютно идеально. При этом за каждую допущенную ошибку, свою или даже не свою, женщина с заниженной самооценкой склонна полностью брать ответственность и чувствовать себя при этом виновной.

Очень часто так случается, что и ошибки-то никакой нет, но под гнетом добровольно принятой на себя излишней ответственности женщина видит все в очень узком и искаженном виде. В такой ситуации ее охватывает стремление выполнить все совершенно, довести до идеальной завершенности.

Женщина оценивает все ошибки, неудачи, недоделки и промахи, как факты, говорящие о ее несостоятельности, о том, что она плохая или недостойная и не заслуживает любви. И она с готовностью берет ответственность за все, потому что чувствует себя обязанной доказать обратное и заслужить признание и любовь. А чувство вины трудно назвать продуктивным...

Дополнительный груз ответственности порождает в ней еще более искаженное восприятие новой ситуации, и вот от уверенности в себе у нашей женщины уже не осталось и следа. Круг замкнулся, ситуация повторяется из раза в раз. И с каждым разом женщина все прочнее усваивает роль жертвы. Примеров в жизни предостаточно.

Да вы и сами, я уверена, легко можете вспомнить коллегу или подружку, на которую на работе сгружают массу самой неприятной работы и никогда за это не вознаграждают по достоинству. Или мать семейства, которая выбивается из сил в погоне за удовлетворением всех членов ее семейства, которые ее совсем за это не ценят.

К сожалению, таких примеров великое множество. Хочу верить, пока еще.

Но, разобравшись подробнее в ситуации, начинаешь понимать, что с жертвы-то обычно спрос невелик. К жертве, а тем более женщине, мало кто придирается, ситуацию всегда стараются как-то замять и забыть. Вот в этом-то и есть выгоды такого поведения. Народная мудрость «лежачего не бьют» только подтверждает это.

Стать «профессиональной» жертвой женщине очень часто помогает ее собственная мать. Все мы понимаем, что она это делает не нарочно и что у нее тоже есть своя печальная история, которая вроде бы объясняет ее жизненную позицию. Все же урон, который наносит женской судьбе жертвенность, передаваемая из поколения в поколение, порой действительно трудно поправить.

Все же вспомните, что наши мамы и бабушки жили в другое время и в других условиях. Жизнь во многом была гораздо труднее и требовала от них большей отдачи. И зачастую, чтобы удовлетворить потребности своих детей, мужа, родителей и начальства, женщина была вынуждена без остатка отдавать всю себя. Женщины того времени не понимали, как можно угодить всем и не поступиться своими личными интересами.

Я как-то спросила свою бабушку о любви. Она, тихо усмехнувшись, ответила, что во времена ее молодости более актуальным был вопрос выживания. И тот, кто умел быть для семьи добытчиком, помощником и советчиком в быту, и считался самым любимым и любящим.

Времена изменились, у нас уже нет угрозы голода, нет войны или невыносимо трудных условий жизни. И мы не должны винить наших родителей за то, что они не научили нас тому, чего не знали сами. Но еще девочками мы четко усвоили стереотип их поведения. Жертвенный тип поведения, который порождает в нас неуверенность.

Женщина, которая откровенно не нравится сама себе и не любит свою жизнь, это, согласитесь, очень печальное зрелище. Когда я вижу такое, у меня сжимается сердце. Иногда бывает так трудно сразу подобрать нужные слова и донести до нее, как жизненно важно начать смотреть на жизнь шире, найти для себя новую вдохновляющую интерпретацию событий и исправить плачевную ситуацию.

Полезно ли приносить жертвы?

Часто так случается, что в ежедневных жизненных перипетиях люди, с головой окунувшись в свои задачи, трудности и проблемы, «заигрываются в жизнь» и просто забывают о сути вещей. Мне думается, так произошло и с жертвенностью.

Само понятие «жертва» очень древнее, оно существует еще с библейских времен. Слово происходит от латинского корня и по своему смыслу означает «делать священным». Понимаете, что это значит? Что изначально это слово имело очень позитивный смысл и было связано со всем, что относилось к божественному, чистому, возвышенному. Отдавая в жертву часть урожая или ягненка, люди возносились молитвами к высокому и значимому. При этом люди духовно становились богаче, их сердца озарялись вечным светом надежды, они становились счастливее оттого, что соприкоснулись с чем-то священным в этом ритуале. Жертвенным приношением люди начинали для себя новый период жизни, наполнив его энергией любви и готовностью ею делиться.

Так получается, что в отношениях позитивная жертва (как бы странно это ни звучало) прекрасна и полна любви. И для нас, женщин, это может звучать особенно романтично. С этой точки зрения жертвовать в отношениях - значит делать своего партнера особенным или священным.

Конечно же это вовсе не значит, что нужно жертвовать собой абсолютно всем ради тех, кого любишь. Вспомним еще раз мудрых китайцев, призывающих к золотой середине. Если жертва осознается как бремя и тяжесть ее невыносима, то это негативная жертва и в ней совсем нет ничего хорошего. Даже если это жертва матери, которая растит избалованных детей и, чтобы угодить их капризам, работает на двух работах до изнеможения.

Но если это осознаваемая добровольная жертва, то она может носить позитивный характер. Когда мы отодвигаем в сторону наши собственные желания для того, чтобы поддержать другого, важного для вас человека в трудную для него минуту, мы делаем этого человека особенным и растим в себе талант человеческой любви.

Хотя уже прошло много лет, я до сих пор помню переполнявшее меня чувство любви и заботы, когда я часто помогала своей двоюродной сестре выполнять домашнее задание по английскому языку. Такая, казалось бы, мелочь, но ради блага других я делала не то, что мне хотелось в тот момент, и совсем не ощущала это как бремя. Это была для меня позитивная жертва.

На уме у меня в то время были, как обычно, посиделки с подружками в кафе, но вместо этого мы с сестрой старательно по несколько раз в неделю читали, писали, переводили, заучивали.

И каждая такая встреча, мне кажется, развивала мою способность любить. Любить свою семью, свою родню. И любить саму себя, как часть своей семьи. Сейчас я понимаю, что такая позитивная осознанная жертва помогла улучшить мое мнение о самой себе, то есть мою самооценку.

Чтобы отношения строились, складывались и продолжались, нам конечно же не обойтись без взаимных уступок, компромиссов и подстройки друг под друга. Но именно осознанное восприятие делает жертву позитивной, нужной и полезной. И тогда перед нами открывается новый взгляд на ранее известные вещи. Более зрелый и мудрый взгляд на самих себя и на нашу самооценку.

Еще раз хочется повторить: абсолютно для всех сфер нашей жизни очень важно иметь здоровую адекватную самооценку, которую невозможно ничем пошатнуть. Внутренняя опора любви, признательности и нужности самой себе - это то самое достоинство в женщине, которое так притягательно для окружающих. Причем это особенно привлекает мужчин. Внутреннее достоинство, которое они всегда хотят и рады видеть в женщине. Избавиться от излишней, чрезмерной жертвенности по отношению к другим - это значит начать воспринимать саму себя как нечто священное. И делать это до тех пор, пока не наполнишься и не переполнишься любовью к самой себе. Ты по ощущениям поймешь, что все получилось. И тогда уже, от избытка, начнешь делиться этой энергией с людьми.

Недостатки самоуважения очень отражаются на личных отношениях.

Примером может послужить история одной моей подруги, назовем ее Катерина. Она уже в который раз движется в отношениях с очередным мужчиной по одному и тому же замкнутому кругу. Ее романы никогда не длятся более месяца, но подружка совершенно не желает ничего слышать о важности правильной самооценки.

Как и многие другие женщины, Катерина бывает особенно ранима, когда без памяти влюбляется. В самом начале безоблачных отношений, когда ее, истинную красотку, носят на руках, она чувствует себя по-настоящему счастливой. Она довольна, спокойна, и от этого у нее повышается самооценка.

Все идет чудесно до тех пор, пока ей не начинает казаться, что молодой человек уделяет ей меньше внимания или общается с ней в менее учтивой форме. Обычно в этом случае ее настроение круто меняется и ей начинает казаться, что она совершенно не достойна любви.

Поначалу мне показалось это очень странным. Но, пожаловавшись, она сама обрисовала ситуацию: «Когда меня холят и лелеют, я чувствую себя достойной любви и уважения. Но если меня не любят и не уважают, значит, я сделала что-то не так, в чем-то провинилась. И поэтому я чувствую, что уже не заслуживаю, просто недостойна любви и уважения. Я не получаю того, что хочу, потому что не заслуживаю этого, а значит, я должна больше заботиться о своем мужчине, чтобы заслужить право вновь быть любимой».

В это время она круто меняет стиль отношений с молодым человеком. Как будто из легкой, порхающей и блестящей птички становилась липкой, навязчивой и надоедливой мухой. Катерина старается во всем угодить своему очередному избраннику, но при этом начинает требовать в ответ от мужчины все больших знаков внимания.

От такой неожиданной перемены в ее поведении молодые люди один за другим насовсем исчезали из жизни моей подруги.

Сначала мне было удивительно: почему так происходит раз за разом? Ведь она такая яркая и привлекательная девушка, мужчины ей вслед оглядываются! Но потом я поняла, что внутреннего стержня - уверенности в себе - у нее нет. В совершенно безобидных ситуациях ее самооценка очень неустойчива и колеблется от адекватной и даже немного повышенной до резко заниженной.

В жизни других женщин я нередко наблюдала такую же картину. Часто это приводит к тому, что со временем они перестают и вовсе чувствовать себя женщинами. Они подавляют в себе чувства, пытаясь быть все более беспристрастными в отношениях с мужчинами, и при этом отказывают себе в собственных эмоциональных потребностях.

Такие женщины часто отдают себе отчет в том, что их чувства и нелицеприятные.

Требования досаждают мужчинам. Тем самым они усиливают свое собственное чувство вины и стыда за свое поведение. А это, в свою очередь, снова приводит к подавлению женского начала. Так замыкается порочный круг низкой самооценки!

Если женщина, общаясь с мужчинами, своим поведением дает понять им, что заслуживает особого уважения, она всегда получит уважение, заботу и любовь, на которые рассчитывает, которые, как она считает, ей необходимы и которых она достойна.

Таким особенным поведением женщина самым естественным способом призывает мужчину демонстрировать свои самые лучшие качества и способности.

Ошибка женщины - заслуживать любовь, внимание и признание мужчины. Вместо того чтобы всем своим поведением и видом показать ему, что она достойна оказываемых ей знаков внимания, она старается всячески ему угодить и добиться его расположения. В этом деле она обречена потерпеть фиаско. Как бы она ни старалась добиться его любви, она не достигнет успеха. Потому что это удел мужчины - добиваться любви. А женщине в этом спектакле отводится изящная роль вселять надежду.

Когда женщина дает мужчине гораздо больше, чем он ей, ато и вовсе старается подарить ему все, что у нее есть, она однозначно не получит от него того, в чем нуждается сама, и того, на что втайне рассчитывает. Таким своим ошибочным поведением она обрекает себя на разочарование. Забывая о себе, думая только об исполнении желаний мужчины, она теряет в его глазах свою магическую женскую привлекательность. Это мужское дело давать, а женское - брать.

Если женщина в своих проявлениях переходит к полной самоотдаче, он постепенно теряет к ней интерес. Причем сам он при этом абсолютно не пытается разобраться в ситуации, понять, почему так произошло, что зародившееся влечение исчезло. Мужчины вообще не склонны к самоанализу. Они просто воспринимают все услуги женщины как факт, как данность и спокойно двигаются по жизни дальше, во всем доверяя себе и своим ощущениям. Ну не сложилось, подумаешь.

Получается, женщина либо привлекает, либо отталкивает мужчину своим поведением. И в нашей власти сделать так, как нам выгодно. Например, мужчина будет готов внимательно выслушать женщину, которая уверена, что ему интересно ее слушать. Сама по себе уверенность женщины в том, что с ней интересно, вызывает у мужчины интерес.

По большому счету именно уверенность в себе и вызывает у мужчины первейшую заинтересованность.

Женщина упускает много прекрасных шансов, начиная вести себя так, словно мужчина, а вовсе не она является драгоценным камнем. Романтика и тонкое волшебство притяжения мгновенно исчезает. Мужчине нужно завоевывать женщину, покорять ее. Такая потребность в нем заложена природой. В процессе завоевания в его организме вырабатывается особая биохимия, из-за которой он себя великолепно чувствует физически. Кроме того, в таких ситуациях мужчина чувствует, что он реализован, востребован как личность, признан в обществе прекрасных дам и т. д.

Милые женщины, нельзя заслуживать любовь! Никогда, поверьте мне. Это путь в никуда, и забудьте об этом раз и навсегда! Давайте усвоим новую философию любви и самоуважения! На страницах этой книги мы с вами подробно разберем, как взрастить в себе достойную самооценку, которая приведет к прекрасным отношениям и в личной жизни, и с окружающими людьми.

Правильное отношение к любви и опасность несбыточных ожиданий.

Хочу обсудить с вами, милые дамы, еще одну черту, связанную с заниженной самооценкой и свойственную, увы, многим замечательным женщинам, - это склонность идеализировать отношения с любимым человеком в ожидании радостных эмоций, положительных ощущений, в общем, всего смысла жизни. Согласитесь, что идея о том, что именно партнер будет основным источником любви, наслаждения и счастья в жизни женщины, далеко не нова.

Однако такие ожидания несут за собой массу осложнений в отношениях. Сосредоточенность на несбыточных ожиданиях, когда женщина считает, что ее избранник будет одновременно самым внимательным к ней, умным и сильным, страстным и деликатным, щедрым и мудрым, как правило, приводит к разочарованию: подобные идеалистические ожидания обычно оказываются несбыточными в принципе. Нужно понять, что мужчина - это реальный человек, а не совершенное божество. Если вы думаете иначе, вас ждет не только скорое разочарование, но также и возможное падение вашей самооценки в силу женской склонности подобные ошибки относить на свой счет и принимать ответственность за них на себя. Такое разочарование чаще всего приводит женщину к очередному, еще более глубокому витку снижения самооценки.

Самым неприятным в таких историях становится жалость к себе. Она проистекает из ошибочного мнения женщины о том, что кто-то другой отвечает за то, чтобы она стала счастливой. Это усвоенное с детства проявление слабости и неискренности по отношению к себе самой не позволяет женщине раскрыть и понять себя полностью, подавляет ее психологически. Женщины по ошибке часто увлекаются жалостью к себе, теряя при этом реалистичный взгляд на мир.

Непонимание женщины реальных пределов того, что она в принципе может получить от мужчины, попросту сбивает ее с толку. Ведь она концентрируется на том, чего не получает от отношений, абсолютно игнорируя реальную заботу и уважение, которую ей оказывает мужчина.

Зачастую эту заботу надо еще суметь рассмотреть. Ведь каждый выражает ее по- разному. Хочу по этому поводу привести один пример.

Моя бывшая соседка Евгения раньше постоянно жаловалась на своего супруга, говоря, что после свадьбы из ее жизни совсем исчезла романтика. Она горевала, что ее одолевают сплошные серые будни, молодость уходит, и нет никакого просвета в такой никчемной жизни. Сама она проводила дни напролет дома, ничем особенным не занимаясь. Ее супруг занимался предпринимательством и освободил ее от необходимости зарабатывать средства для семьи.

Она требовала, чтобы ее муж, приходя домой вечером, организовывал их досуг, причем каждый раз по-новому, не повторяясь. И совершенно никак не воспринимала его доводы о том, что он очень устал, руководя коллективом и контролируя производство на своем небольшом заводике. Это действительно требует много энергии. Мужчина хотел отдохнуть перед новым рабочим днем, а его супруга была непреклонна в своих претензиях на романтический уклад жизни.

С течением времени их отношения совсем испортились, и теперь Евгения жалуется на то, что ее супруг стал появляться дома совсем редко. То командировки на выставки, то задержки допоздна, то еще какие-то отговорки. Похоже, что Евгению муж стал просто.

Избегать. А она сама проводит время на кухнях своих подруг, жалуясь на свою несчастную судьбу.

Я предлагала ей предпринять усилия, чтобы вернуть в семью тишь да гладь, но она, похоже, с течением времени все меньше верит в себя.

Женским жалобам на мужчин нет конца. Причитаниями о том, какие они эгоистичные и несправедливые, наполнены абсолютное большинство женских разговоров вообще. И самой частой жалобой является такая: «нормальные мужики вообще перевелись... вымерли».

Но не странное ли это дело, что нам, таким правильным, прекрасным, умным и талантливым женщинам, на пути встречаются такие никчемные мужчины?

Сразу вспоминается шуточная история одного моего знакомого и очень успешного психолога о том, как американские ученые провели просто «нечеловеческий» опыт над одной абсолютно нормальной женщиной.

В гостиную большого отеля пригласили девяносто девять успешных мужчин. Все они были просто-таки отличнейшими парнями. Их отбирали в строгом конкурсе для этого эксперимента. Отбор был очень жестким и длительным и по очень многим сложным параметрам. В общем, мужчины были все сплошь рыцари, джентльмены, гении и просто красавцы.

К этой компании отборных представителей мужского сообщества по условиям опыта добавили еще одного мужчину. И, следует обратить внимание, он был яркой противоположностью всем собравшимся. Отборочная комиссия его очень быстро нашла для своего исследования среди множества других таких же, как и он. Предлагаю вам вслед за исследовательской комиссией так его условно и называть: «редкий козел».

Так вот, нашу женщину пригласили в общество этих ста мужчин, из которых целых девяносто девять были отличными парнями. И только один был. сами уже знаете кто. Женщина, оказавшись в этой ситуации, начала общаться с ними в своей обычной манере. Кто-то ей не понравился внешне, кто-то показался слишком занудным, другим она улыбалась, временами пыталась даже флиртовать и строить глазки. С разными мужчинами складывалось по-разному.

Когда условно отведенное исследователями время подошло к концу, женщина на основе своего опыта и мировоззрения выбрала одного мужчину из всего богатого разнообразия присутствовавших там. Вы уже, конечно, догадались, кто это был. Тот самый «редкий козел», в чем она сама же позднее и убедилась.

Вы понимаете, в чем дело? Что при всей возможности принять для себя подарок судьбы, выбрав его из богатейшего «ассортимента», наша женщина сама себе все испортила. И уже упомянутый мною психолог любит добавлять, что «она из любого мужчины «козла» сама же и сделает».

Конечно же это все от неверия в себя, от ложных сомнений, что она не достойна принять от жизни самое лучшее. Мужчины, которые недостаточно нас любят и не проявляют внимания, - это яркое отражение нашего собственного отношения к себе. Как мы себя оцениваем, такие же и мужчины рядом с нами и шагают по жизни. Именно так, как мы сами к себе относимся, так же и они проявляются по отношению к нам. Этот список можно продолжать долго.

Сюда относится и работа, и окружение, в котором проводишь дни, и качество жизни в целом. И уважение здесь играет одну из самых важных ролей. Уважение к себе самой через уважение к мужчинам. Давайте разберемся в этом поподробнее.

Мужчины, не достойные уважения?

После одного из моих занятий по «Энергопластике» девушка, присутствовавшая на занятии, написала мне письмо с вопросом об уважении к мужчине. С ее позволения я привожу его здесь.

«Татьяна, на занятии мы обсуждали с вами основные эмоциональные потребности мужчин. И самым важным среди прочих прозвучало уважение. Что уважение - это осознаваемое признание его важности. Теоретически я это принимаю, но в жизни у меня так не получается, ну не могу я себя заставить уважать мужчину.

Я живу вместе со своим парнем три года в съемной квартире. И я все чаще с отчаянием думаю, что уважать мне его с каждым днем все сложнее, и даже порой кажется, что уже просто не за что. Сначала все было отлично. Мы жили душа в душу и понимали друг друга с первого взгляда. И я всегда старалась все делать правильно, но он почему-то очень изменился. Хотя я ему на это указываю. Он совсем не желает исправлять свои ошибки.

А сейчас мне почти все приходится делать самой, а он все больше отлынивает от помощи по хозяйству и сам обвиняет меня в неблагодарности. Но как же так можно жить? Я же ведь столько ему помогала и решала его проблемы, с которыми он сам бы не справился. Каким способом на него можно повлиять и направить его в нужную сторону? Олеся».

Такие вопросы в разных формулировках встречаются довольно часто. Все они сводятся к одному: помогите повлиять на мужа, любимого и т. д. Причины, конечно, у всех разные: жадность, измены, пьянство, неуважение, эгоизм и т. д.

Зачастую это явные или не явные просьбы научить манипуляциям, не проговариваемые вслух. Эта идея просто-таки носится в воздухе. Множество книг по «стервологии», телевизионных сюжетов с завуалированными намеками подтверждают этот факт. А однажды я была просто шокирована заголовком в одном популярном глянцевом журнале, который увидела в киоске. На обложке красовалась надпись: «Как заставить мужчину делать то, что тебе нужно».

Такое впечатление, что современным женщинам нужны мужчины-марионетки. Такие, с которыми можно играть в интересные для дам игры. И сценарий игры здесь представить довольно легко: дергай себе в свое удовольствие за нужные невидимые ниточки и получай от «любимого» все, чего душа пожелает. В списке будут и нежность, и ласка, и манеры истинного рыцаря, подарки, объятия и стихи. Причем при желании список всегда можно дополнять и расширять. Все ограничивается лишь фантазиями.

Ну что, представили себе такую картину? Саму же куклу, ну, в смысле мужчину, им, понимаешь ли, подавай самого что ни на есть расхорошего: умного, сильного, красивого, надежного, умелого, с шикарной улыбкой - самого настоящего принца. Такого, который ради любимой на любые подвиги согласится. Такой абсолютно идеальный, как из голливудского фильма, но настоящий и с незаметными такими тонкими ниточками для подергивания в нужные для нее моменты. Фантастика, да и только! Но так не бывает, даже мечтать смешно. Вернемся в реальность, где все обстоит иначе.

Вернемся и вспомним, что все свои лучшие качества мужчина демонстрирует тогда, когда чувствует настоящее уважение, идущее от женщины, которая сама себя уважает и ценит. В такой ситуации и проявляются в лучшем свете и столь популярное мужское плечо, и все иные качества, которые создают то приятное чувство тепла и безопасности за той самой каменной стеной. В любой ситуации ошибкой будет заставить мужчину зарабатывать ваше уважение «правильными» поступками. Как раз наоборот: именно демонстрация вашего уважения и «запускает» в нем нужное вам поведение.

Ведь когда женщина выставляет мужчине список требований, за которые обычно в нашем обществе мужчину принято уважать, она показывает, что относится к нему как потребитель к неживой вещи. «Мужчина обязан заботиться, быть щедрым, внимательным, потакать капризам дамы, неустанно баловать ее и всегда быть для этого в отличном расположении духа» - таков примерный список требований к нему. И только при условии, что он будет именно таким, она его будет уважать.

Это так же пришло к нам, как усвоенный ошибочный стереотип. Задумавшись, даже не вспомнишь, от кого именно такое поведение было перенято и так хорошо усвоено. Однако, повзрослев, мы не можем понять, отчего же у нас не складываются эти самые отношения? А не складываются потому, что уважение - это не потребление. Не купля- продажа. В истинном уважении отсутствует условие типа «Я буду уважать тебя за. например, шубку».

Очень важно понять, что бесполезно ждать каких-то поступков от мужчины, которые бы соответствовали вашему пониманию «за что уважать». Необходимо уже сейчас найти то, в чем он хорош, в чем преуспевает уже сейчас, в чем он настоящий специалист и профессионал, чем он одарен свыше. И это найденное необходимо начать генерировать, усиливать своим вниманием.

Не надо кривить душой, абсолютно в каждом человеке есть хорошее, есть его уникальная особенность, достойная уважения. Ведь когда-то же он был удостоен нашего внимания и отмечен нашей благосклонностью? Может быть, его достоинства вдруг стали незаметны? Да нет, они просто игнорируются вами, считаются обычным, будничным, чем-то давно уже разумеющимся и неприглядным. И уж точно, это напрямую связано с вашим отношением к самой себе, с тем, как вы воспринимаете свои достоинства и таланты. Ведь с женщиной, которая каждое утро видит в зеркале королеву, талантливейшую женщину, интересную и содержательную личность, никогда рядом не «случится» такой плохонький экземпляр.

Мнение, что мужчину не за что уважать, говорит о том, что в какой-то момент времени женщина стала незрячей к его лучшим сторонам, забыла, в каком выгодном свете он когда-то представал перед ней. Как и она перед ним. Но потом она перестала заботиться о том, какое впечатление производит на него своим поведением. А в результате и он теперь демонстрирует ей свои неприглядные стороны.

Женское уважение к мужчине тает, и вслед за этим ухудшаются отношения. Часто в таких ситуациях женщина подумывает подыскать для себя кого другого, получше, чем тот, который есть. Такие мысли о другом мужчине, в сочетании с демонстрацией жалости к себе, бедняжке, незамедлительно выльются в поступки и слова, проявятся в реальности. Мужчина это почувствует. А вслед за этим, как обычно, пошло-поехало по кругу: неуважение женщины - нелюбовь мужчины - неуважение женщины - нелюбовь мужчины.

Не поймите меня превратно, я не становлюсь на защиту измен, лжи, пристрастия к алкоголю. Я очень против всего этого. Я хочу сказать совсем о другом. О том, что обиды, равнодушие, неуважение, презрение никак не помогут, только будут мешать. Исцелять такие ситуации нужно иначе. Уважение, понимание, великодушие помогут в этом гораздо эффективнее. А начинать нужно непосредственно с себя.

У меня есть знакомая пожилая пара. Они прожили вместе около пятидесяти лет, но их отношение друг к другу поражает знакомых негасимостью чувств. Они говорят друг о друге с уважением и называют по имени-отчеству. Даже со стороны видно, что эти люди любят друг друга, ценят и относятся к потребностям своей половинки, как к своим. Можно подумать, что им просто повезло и они нашли свою единственную половинку. Но даже в этом случае необходимо постоянно работать над сохранением отношений. Что и подтвердилось, когда я спросила эту женщину, в чем секрет их долгого счастливого брака.

«Знаете, - сказала она, - у каждого человека есть недостатки, и в быту он ведет себя иначе, чем на первом свидании. Было бы просто глупо от него этого требовать. Мой Сергей Иваныч, например, очень рассеянный, ничего не кладет на место. Конечно, за столько лет совместной жизни можно было бы начать его ненавидеть за разбросанные тапочки. Но что мне стоит поставить их на место? Я просто ставлю и не испытываю по этому поводу никаких эмоций: не злюсь, не обижаюсь. Вы понимаете, что я не только о тапочках? В совместной жизни быстро «замыливается глаз», и люди перестают видеть достоинства друг друга, даже явные, те, что заметны посторонним. Я помню об этом и время от времени начинаю перебирать в уме его черты, которые восхищали меня в дни нашего знакомства: какой он умница, какой заботливый человек, какой талантливый инженер, как он необычно и мило смеется и какая очаровательная ямочка появляется у него на щеке. Когда он приходит, я шучу и целую его в эту ямочку».

Вроде бы ничего особенного в ее секретах семейного счастья не оказалось, но именно такие мелочи помогают ей много лет поддерживать уважение к мужу. И себя она держит с большим достоинством, отчасти потому, что не опускается до мелочей.

Итак, завышенная или заниженная самооценка - это, на самом деле, уход от внутренней сути, от нас самих, дорогих и любимых. И чем больше времени мы фокусируемся вовне, тем больше забываем, какими можем быть, какие мы есть на самом деле. Мы теряем связь с тем ценным и содержательным, что может сделать нас самих счастливыми самостоятельно, вне зависимости от чего бы то ни было. Мы становимся другими. Становимся совершенно чужими даже сами себе людьми. И тогда близкие удивляются, отчего это вдруг мы так сильно изменились.

Отдаляясь от нашего женского естества, мы можем забыть, что наше женское начало, нежная и теплая женская энергия все еще есть в нас, они никуда не исчезли, просто спят. Эти силы обязательно нужно пробудить и возродить. Пробудить, как спящую красавицу, поцелуем всепобеждающей любви, заботы и принятия. За таким нежным пробуждением шаг за шагом последует чудесное исцеление, и наша ожившая самооценка высоко и гордо расправит свои сияющие крылья самоуважения и спокойствия.

Пробудить эти дремлющие способности нужно непременно. Потому что крайние проявления завышенной и заниженной самооценки - комплекс неполноценности и мания величия - совсем не интересная перспектива ни для кого! Не правда ли? А для этого нам просто необходимо научиться самой искренней, преданной, чистой и настоящей любви к себе. Принятию и пониманию себя - всему тому, что рождает высокую самооценку.

•  Нужно нравиться прежде всего себе.

• Быть нужной и интересной прежде всего самой себе.

•  Ценить себя, уважать свои потребности, понимать себя, воздавать себе должное!

Это самый лучший подарок, который мы когда-либо можем получить в этой жизни.

В целом именно степень самоуважения определяет вашу личность в целом. От меры самоуважения зависит успех абсолютно в любой области жизни. Ценность полного самораскрытия, самоосознания и самоодобрения невозможно переоценить. Все самые успешные люди отличаются высокой самооценкой.

На мой взгляд, это очень важная работа чуть ли не вселенского масштаба - открытие спящих женских энергий, на которых базируется воссоздание своей уникальной самооценки. Эта драгоценная женская энергия, способность уважать и ценить свое «я» может принести окружающим вас близким, любимым и просто всем знакомым гораздо больше блага, чем что-либо другое.

Подумайте сами, ведь, возродив свою самооценку, став для окружающих примером счастливого человека, у которого сбываются самые сокровенные мечты и который идет по жизни легкой поступью с улыбкой на лице и благодарностью в сердце, мы вдохновляем других людей на столь же высокие свершения. Мы вдохновляем окружающих на внутреннюю радостную работу над собой и на чудеса, которые начинают случаться все чаще на этом пути.

Моя личная история.

Позвольте мне рассказать вам свою личную историю возрождения моих женских энергий, моего чувства самоуважения и любви к себе и, вследствие этого, появления заслуженной, адекватной, здоровой самооценки.

Я также расскажу о том, каких результатов мне удалось достичь благодаря этому буквально за один год. Да, такой промежуток времени мне понадобился для чудесного превращения сердитой буки в легкого и озорного мотылька.

Долго ли это? На мой взгляд, нет!

Раньше постоянная привычка сравнивать себя с другими девушками в невыгодную для меня сторону, неизменно плохое настроение, раздражительность и придирчивость приносили мне мало удовольствия. И чем больше окружающие пытались подбодрить меня, тем раздражительнее я становилась. Тем больше мне казалось, что мир обделяет меня больше, чем всех других. Все это приводило к еще большему унынию, и, казалось, ничто не может мне помочь.

В своем окружении я видела наполненных жизненной энергией и позитивной благодарностью девушек. Они, казалось, светились своей энергичной уверенностью в себе, и мир ласково отвечал им заботой и щедрыми дарами. Я спрашивала у подружек, что у них есть такого, чего нет во мне. Одна отвечала: «Достойное отношение к себе». Другая говорила: «Все дело в чувстве собственного достоинства». А третья утверждала, что она просто чувствует, что заслуживает только самого лучшего по отношению к себе. Все ответы в принципе сводились к осознанному, правильному и достойному восприятию самой себя.

Я решила, что мне необходимо повысить самооценку в собственных глазах. И у меня получилось! Один год жизни, который мне понадобился для этого, - вполне оправданная цена в моей ситуации, хотя порой мне казалось, что это слишком долго. Но оно того стоило, это точно!

Все приемы, упражнения и практики, которые я предпринимала для этого, я подробно и откровенно изложу в этой книге. И сделаю это с удовольствием, потому что искренне желаю моим читательницам пережить такое же состояние, которое было у меня спустя.

Знакомые люди перестали меня узнавать. В самом деле, совсем не узнавали - такая была сильная разница в восприятии. Меня это очень веселило. Я останавливала знакомого человека на улице, широко улыбаясь, говорила: «Привет». А человек в ответ растерянно и молча смотрел на меня: где-то меня видел, но где и кто я такая, никак не вспоминалось. После разъяснений следовали долгие разговоры, что я теперь совсем другая, счастливая, привлекательная, успешная, настоящая звезда с обложки журнала. Все расспрашивали, как это вообще возможно за такой короткий промежуток времени, и все удивлялись, удивлялись. А я очень, очень радовалась таким реакциям.

Мне и правда было приятно. Ведь это на самом деле очень праздничное, удивительное и непохожее ни на что чувство - чувство собственного достоинства, которое приходит вместе с легкостью в плечах, с энергичной походкой и позитивным восприятием жизни! Такое самоощущение - самый лучший мой подарок себе за всю жизнь. И я благодарю саму себя и своих учителей за это. Здесь замыкается совсем другой, полезный, выгодный круг, когда благодарность самой себе воспринимается с готовностью. А это, опять же, только укрепляет во мне мои пробужденные женские силы, мое самоуважение, мою готовность идти по жизни с высоко поднятой головой!

Теперь, глядя на себя в зеркало, я вижу прекрасное творение - саму себя. Мне это очень нравится. Все во мне - прямая осанка, легкая походка, широкая улыбка, уверенный взгляд и искренняя доброжелательность - говорит о моем внутреннем достоинстве, которое я выработала за год и с которым мне теперь очень комфортно шагать по жизни. Ура, победа королевы!

Тайный язык тела.

Расскажу об очень важном открытии, которое помогло мне обрести себя «настоящую». Это открытие связано с возможностью управлять собой, своим телом, своим выражением лица.

Несколько лет назад я занималась на курсах актерского мастерства. Моя любимая преподавательница была очень требовательна к нашей игре в спектакле. Она всегда повторяла, что тело, взгляд, манера держаться, все должно подтверждать наши слова. Каждое движение, каждый даже самый незаметный взмах ваших ресниц должен.

Раскрывать наши мысли, наше состояние. Сегодня я очень благодарна ей за свое понимание связи внешнего выражения чувств и эмоций со своей мимикой и движениями.

Преподавательница говорила, что каждую секунду лицо актера принимает новое выражение и в полной мере рассказывает всем и каждому, кто он есть по своей сути, что он думает о самом себе и как ощущает себя в этой жизни в каждое мгновение.

На занятиях в студии мы много беседовали о том, что люди производят огромное количество мельчайших движений, которые ускользают от сознания окружающих. Но, несмотря на это, микродвижения, мимика оказывают на других людей сильнейшее действие. Это действие может быть притягивающим или отталкивающим. Все мелочи нашей мимики: каждая улыбка, вздернутая бровь, каждый мимолетный, равнодушный взгляд привлекают к вам окружающих либо призывают их бежать от вас прочь. И каждый произносимый звук, любой набор слов, слетающий с губ, широко открывает перед вами двери либо громко захлопывает их.

«Ваша манера двигаться, энергия вашего самоощущения - это не что иное, как ваша автобиография в пластике» - эти ее слова я помню по сей день. И все эти уроки были о том же: о самооценке, самоощущении, самоуважении.

Научившись на этих актерских курсах понимать язык своего тела и управлять им, я изменилась! Благодаря новым знаниям, пониманию и особенным умениям, которые я вынесла с этих курсов, позже я разработала свой собственный танцевальный метод работы с самооценкой для женщин и назвала его - «Энергопластика».

Сейчас мне очень приятно наблюдать за прекрасными изменениями в самосознании женщин на моих занятиях. А изменения, надо сказать, происходят просто волшебные.

Формула любви к себе.

Чем больше вы проявляете любви в виде заботы о себе самой, тем более наполненной и счастливой вы себя чувствуете и тем больше в вас появляется энергии, интереса и готовности заботиться о себе и о других.

Начав обращать на себя должное внимание, заботиться о себе именно в той мере, в какой вы испытываете в этом потребность, вы учитесь эту любовь от самой себя принимать. И тем самым даете другим возможность любить вас. Именно научившись принимать проявления любви и заботы от самого себя, вы обретаете способность восприимчивости любви от других. Здесь опять работает правило замкнутого круга: чтобы с достоинством принимать любовь других, вам для начала следует полюбить саму себя. Эта истина стара как мир. Но позвольте мне кое-что разъяснить вам. Здесь есть одна деталь настолько важная, что нам стоит поподробнее рассмотреть ее.

Давайте абстрактно представим полную меру любви женщины в виде 100 процентов. Условно эта такая внутренняя наполненность, при которой женщина ощущает себя самой счастливой на свете. Так вот, западные психологи утверждают, что только 10 процентов любви вы можете получить от окружающих. А оставшиеся 90 процентов любви вам следует раздобыть для себя самостоятельно.

Если вы не можете вызвать у себя ощущение благополучия и признания самой себя, бессмысленно ожидать, что ваш партнер поможет вам почувствовать себя лучше. Дело в том, что его поддержки, внимания, заботы - любых его проявлений любви - всего этого вам будет просто недостаточно. В ситуации вашей собственной опустошенности это вызовет только дополнительное раздражение. Вы только острее почувствуете нехватку. Ведь это всего лишь 10 процентов от полного счастья. Согласитесь, что этого совсем недостаточно, чтобы почувствовать себя по-настоящему великолепно.

Мы вновь возвращаемся к тому, чтобы самостоятельно, не ожидая ни от кого внешнего воздействия, проявлять к себе любовь. И что очень существенно, делать это в той мере и до тех пор, пока вы не наполнитесь до краев или как минимум до 90 процентов.

Если понаблюдать за «стандартным» развитием отношений между мужчинами и женщинами, мы часто видим, что обычно в самом начале отношений женщина чувствует себя волшебно, она наполнена энергией любви и внимания мужчины и наслаждается бесконечными потоками заботы, изливаемыми на нее возлюбленным. Но по мере того как острая новизна чувств пропадает, женщина частенько начинает лихорадочно цепляться за былое, обвинять себя или своего партнера в отсутствии серьезных отношений. Помните, как это было в истории с моей подружкой Катей?

Ожидая, что ваш возлюбленный теперь раз и навсегда станет вашим основным источником радости, счастья и удовлетворения, вы будете постоянно фокусироваться на том, чего недополучаете, и тем самым просто портить ваши отношения.

Мой личный опыт доказывает, что самым правильным в таком случае будет при первых признаках угасания страстей обратить больше внимания на саму себя и начать проявлять больше любви к себе. Этим самым вы сделаете вашу самооценку гораздо более полноценной. И вернете к себе интерес вашего мужчины. Да, так часто бывает.

Вот очень типичный пример, рассказанный мне слушательницей моего семинара. Ее молодой человек бесконечно восхищался ее красотой, умением изящно одеваться, вести интересную беседу - словом, разными сторонами ее одаренной личности.

Потом они поженились, родился ребенок. В заботе о нем и дорогом супруге женщина совершенно потеряла себя. Она была настолько занята домашними делами, что ей казалось, у нее совсем нет времени на себя. Целыми днями она деловито сновала по дому в халате, затянув в хвостик свои роскошные волосы. Все беседы свелись к обсуждению хозяйственных проблем.

Муж постепенно потерял к ней интерес: теперь он видел в ней только мамашу и домохозяйку. Однажды он собрался на корпоративную вечеринку, куда, кстати, были приглашены и члены семьи. Но он сказал жене: «Зачем тебе идти? У тебя дома много дел. А там полно одиноких женщин, всем надо уделить немножечко внимания, и потом, у нас свои интересыОна согласилась с ним. Но тут вмешалась свекровь. Она сказала: «Никогда не отпускай его на вечеринки одного! Я в свое время таким образом чуть не потеряла мужа. Наряжайся и иди. А с ребенком я посижу».

Наконец-то молодая мама надела красивое платье, сходила в салон красоты, привела себя в прежний блестящий вид. Придя на вечеринку, наша домохозяйка увидела, что сослуживцы мужа смотрят на нее с таким восхищением, что даже не решаются подойти. Она вспомнила, какой красавицей и душой компании была до своей свадьбы.

И стала вести себя соответственно: с непередаваемым женским достоинством, весело и легко. Мужчины осмелели и начали наперебой говорить ей комплименты. У нее возникла мысль пофлиртовать с кем-нибудь, чтобы муж увидел, что она пользуется успехом, но, посмотрев на него, поняла, что это не нужно. Он уже видел ее глазами своих сослуживцев и был восхищен.

А сейчас я хочу сделать небольшое отступление и предупредить вас кое о чем. Я, конечно, нисколько не сомневаюсь в вашем благоразумии. Но все же, в качестве проявления моей заботы о вас, дорогие, позвольте посоветовать не перегибать палку в усердной заботе о себе и начать прятаться от жизни за любовью к себе.

Мне не раз приходилось встречать очень милых женщин - успешных в бизнесе, красивых, очень ухоженных, но одиноких. Конечно, причины такого положения вещей могут быть разные, но все же нетрудно заметить одну закономерность. Когда эти девушки рассказывали о своих сплошь и рядом неудачных романах, оказывалось, что у них возникало «чувство» исключительно к мужчинам самого высокого статуса из всего их окружения. Они настойчиво пытались завоевать расположение объектов своей любви, но у этих мужчин, как правило, уже все было, в том числе и любимая женщина.

И наши гламурные барышни, половину жизни проводившие в ублажении себя, любимой, вдруг оказывались в роли жертвы, переживающей «безответную любовь». Это происходило потому, что из всех аспектов любви они сосредоточились только на социальном благополучии, а ведь любовь - чувство сердечное, всеобъемлющее, это особое состояние принятия жизни и блаженства. И не всегда любовь хорошо себя чувствует в мире очень больших денег.

Если вам удалось войти в это состояние, в котором вы спокойны, полны достоинства и излучаете мягкую, притягательную энергию женственности, вам остается только благосклонно принять окружающий мир, и он сам пошлет то, что вам нужно. И не обязательно выбирать и добиваться самого богатого...

Предлагать себя - мужская роль. А нам дан более изящный способ - притягивать любовь силой своей женственности.

Мы рассмотрели с вами вопрос уверенности в себе и важности самооценки с разных сторон. Надеюсь, я уже в достаточной мере убедила вас и вдохновила на эту приятную и радостную трансформацию. Давайте превратим себя в настоящий шедевр, имя которому Истинная Женщина!

В следующей главе я предлагаю вам изучить шаги этой трансформации.