Тайцзи-цюань Стиль Чэнь ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ.

ПУШЕЧНЫЕ УДАРЫ. Тайцзи-цюань. Стиль Чэнь. Гу Люсинь. Пушечные удары. Паочуй 2-й комплекс тайцзицюаня стиля Чень. Глава 1.Истоки и развитие тайцзи-цюаня. 1. Истоки тайцзи-цюаня. А. Три источника тайцзи-цюаня. Примечания. 2. Изменения в тайцзи-цюане за последние 100 лет. 3. Тайцзи-цюань сегодня: колебания и развитие. Материалы об истории Чэней – кулачных бойцов, приведенные в «Семейной хронике Чэней». Глава 2. Особенности тайцзи-цюаня стиля Чэнь и содержание тренировок. 1. Особенности. 2. Несколько ключевых методов тренировки. 3. Требования к тренировке. 4. Требования к отдельным частям тела. 5. Базовая и вспомогательная работа. Глава 3. Особенности пушечных ударов и связанные с ними вопросы. 1. Особенности пушечных ударов. 2. Связь выпуска усилия-цзинь с толкающими руками. 3. Как мастера стиля Чэнь, так и мастера стилей Ян и У-Воинственного ценили пушечные удары. Глава 4. Схемы и пояснения ко второму комплексу гимнастики великий предел стиля Чэнь (пушечные удары). Названия и порядок форм. 1. Некоторые пояснения к рисункам. 2. Комплекс "пушечные удары" 1-я форма. Приложения. Приложение 1.Ци Цзигуан:"Новая книга – запись эффектов", свиток 14. Приложение 2. Чэнь Вантин:"Общая песнь кулачных трактатов". Приложение 3. Гу Люсинь:"Комментарий к работе "0 тайцзи-цюане' Ван Цзунъюэ из Шаньси". Приложение 9. Чэнь Синь: "Десять крупных важных заключений о тайцзи-цюане". От переводчика. Об авторе. Библиография. (список произведений, упоминаемых в книге).