Три шага к стройности.

Второй шаг.

Наверное, вы уже догадались, что избыточный вес появляется не только потому, что кто-то слишком много ест. Второй шаг нашей программы в большей степени будет посвящен психологическим причинам, стоящим за перееданием. Первый вопрос, который возникает, — а почему люди едят? Чтобы жить? Для удовольствия? По привычке? Может быть, потому что просто хочется! Но вот за желанием поесть может стоять разное. Нам кажется, важно различать, что еда дает телу и что она дает нашей душе.