Теория раздельного питания.

Салат из свеклы, чернослива и орехов.

Компоненты.

Свекла – 400 г.

Чернослив отварной – 200 г.

Ядра грецких орехов – 100 г.

Базилик молотый – 1 чайная ложка.

Масло растительное – 2 столовые ложки.

Соль – по вкусу.

Способ приготовления.

Свеклу почистить и натереть на крупной терке. У чернослива удалить косточки, а мякоть нарезать маленькими кусочками. Смешать свеклу с черносливом, посолить по вкусу, посыпать базиликом и заправить растительным маслом. Салат обильно посыпать измельченными грецкими орехами.