Упражнения цигун для начинающих.

Сердце.

Сердце является управителем кровеносных сосудов и духовной энергии Шэнь, а также воли, то есть – всей психической деятельности. Кроме того, по традиционным представлениям, сердце открывает «полости языка», отвечает за речь и вкусовые ощущения. Именно поэтому паталогические изменения в сердце прежде всего отражаются на состоянии языка.

Критерием прогресса в занятиях цигун в правильном направлении станут румянец на лице, блеск кожи и мягкий, сильный пульс.