Упражнения цигун для начинающих.

Форма 2. «Расправить грудь».

Можно встретить и более романтичное: «Раскрывать объятья», и чисто медицинское название: «Раскрывание грудной клетки». Здесь мы впервые сталкиваемся с необходимостью правильно отработать переход от формы к форме. К счастью, в данном случае он почти незаметен.