Упражнения цигун для начинающих.

Возможные ошибки.

Их две: либо согнутая, ссутуленная спина, либо наоборот – слишком напряженные, до «звона», как струна, мышцы. Прямизна спины должна быть комфортной.

Упражнения цигун для начинающих

Форма 6. «Грести в лодке».