Ваш ребенок и его успех.

Упражнения.

1. Я рад за тебя (1—5-й).

Дети садятся в кружок. Считалочкой они определяют, кто начинает игру. Первый игрок получает флажок и обращается к кому-либо из круга. Он говорит: «Я рад за тебя» – и добавляет имя, например, Маша.

Ваш ребенок и его успех

Маша в ответ спрашивает: «Почему?» – и тогда игрок говорит о своих наблюдениях: «Потому что сегодня ты была такая находчивая, быстро нашла тайник». С этими словами он передает Маше флажок. Теперь ее очередь за кого-нибудь из круга порадоваться. Игра продолжается, пока каждый не подержит флажок. В игре работает ограничение: за одного человека порадоваться можно только один раз.

2. Реклама (5—9-й).

Имена всех детей пишутся на листочке и складываются в коробку. Каждый вытаскивает имя одноклассника, о котором он будет составлять рекламное объявление. Меняться именами нельзя, реклама составляется независимо от симпатий и антипатий. Перед тем как пишется текст, дается время (3–4 дня) для сбора информации, наблюдения за объектом.

Упражнение развивает способность находить в каждом человеке хорошее, выражать свое восхищение.

3. Поделись секретом (4—7-й).

Дети разбиваются на две команды. Ведущий говорит ребятам из первой команды: «Нам часто кажется, что другие умеют делать что-то лучше, чем мы. Мы начинаем завидовать этому человеку, нам кажется, что все лучшее – у него, а мы сами неудачники, у нас так хорошо никогда не получится. Давайте попробуем укротить нашу зависть, поменяем ей цвет, из черной сделаем ее белой. Выберите себе в пару того, кто что-то умеет делать лучше, чем вы».

Дети выбирают себе напарника из второй команды и просят научить их тому, что тот хорошо умеет делать.

На беседу в парах отводится 15 минут (время можно менять в зависимости от возраста ребят). После обсуждения в парах команды меняются местами.

В семье эту игру можно провести как ролевую: родитель играет того товарища, которому завидует ребенок.

4. Комплименты (2—9-й).

Каждый день выбирается ребенок, которому в течение дня все будут делать комплименты. Избранник рисует свой автопортрет (приносит из дома фотографию) и прикрепляет его на стенд. Все остальные дети получают карточки, на которых пишут комплименты герою дня. В конце дня все карточки прикрепляют к портрету.

Ваш ребенок и его успех

Очень важно, чтобы героем дня побывал каждый ребенок в классе.

5. Круглый стол (10—11-й).

Это упражнение является адаптацией техники, предложенной еще во II веке до н. э. основателем йоги Патанджали.

Ребята удобно располагаются и прикрывают глаза. Ведущий обращается к каждому из них со словами: «Корень зависти находится в ощущении, что тебе чего-то не хватает, поэтому лучшим противоядием от нее является ощущение изобилия и внутренней полноты.

Представь себя и того человека, которому завидуешь, сидящими за круглым столом. Пристально посмотри на него. Пожелай ему, чтобы то качество, которому ты завидуешь, проявилось еще ярче. Например, ты завидуешь, что твой одноклассник очень популярен. Мысленно попроси всех ценить его еще больше.

После подумай о том, что ты желаешь себе, и все это предложи тому, кому завидуешь. Странно, но те пожелания, которые мы адресуем окружающим, в конце концов возвращаются и к нам. Когда мы предлагаем другим то, что желаем самим себе, мы привлекаем это и в свою жизнь».

Это упражнение эффективно, если его проводить как медитацию. При этом важно помнить два момента.

1. Нужно представить человека и то его качество, которому завидуешь, под лампой или в свете луча. Постепенно яркость освещения увеличивается, качество проявляется в наибольшей степени.

2. Представив то, что желаешь себе, нужно подарить все эти богатства человеку, которому завидуешь (оказывается, ему есть что желать, а тебе есть что дать ему).

Коротко о главном.

• Взрослому надо помнить, что с 5–6 лет отзывчивость детей к беде товарища возрастает, а вот способность радоваться за него резко падает.

• Ребенку необходимо объяснить, что зависть – это часть человеческой природы. Главное, не лелеять ее, а постараться побороть. Если он сумеет это сделать, то он с гордостью сможет сказать о себе: «Я сильный!».

• Задача взрослого – подвести ребенка к мысли, что нельзя сравнивать себя с другими. У каждого свой путь, своя история, свои уроки жизни.

• Научите ребенка хвалить других, говорить людям комплименты. Пусть он понаблюдает за социально успешным одноклассником, который наверняка делает это легко и охотно.

• Параллельно с умением говорить комплименты необходимо учиться и принимать их.

• Причина зависти кроется в ощущении, что тебе чего-то не хватает. Лучшее противоядие – уверенность в том, что у тебя тоже есть то, чего не хватает другим, и ты можешь этим поделиться.