Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления.

Глава 1. Основные идеи и посылки. 1.1. О болезнях и их излечении. Случай с Витторио Микелли. Феномен спонтанных самоисцелений. Да здравствует плацебо! О нейросоматическом контуре. Причины наших болезней. 1.2. Что такое НЛП. Сущность нейролингвистического программирования. Пресуппозиции НЛП. Методы нейролингвистического программирования. Материальное, энергетическое и информационное. «Мерседес» вашего выздоровления. Рис. 1. Рис. 2. Глава 2. Цель — выздоровление. 2.1. Первые шаги в здоровье. Определение преимуществ и смысла болезни. Рис. 3. Прояснение смысла заболевания. Краткосрочная позитивная терапия. «Раскрутка» выздоровления. Созидающие здоровье визуализации. 2.2. Результат, который вы хотите обрести. От наличествующего — к желаемому. Рис. 4. Рис. 5. Рис. 6. Хорошо сформулированный результат. Формирование готовности к достижению цели. Ликвидация внутренних противоречий. Образ желаемого будущего. Глава 3. Образы во здравие себя. 3.1. По единому взмаху… Что для нас ОСС. О замене контекстных образов. Знакомство с техникой взмаха. Взмах для уверенных профессионалов. О ширококонтекстном взмахе. 3.2. Возвращение здорового себя. Внеконтекстный взмах. О взмахе голографическом. Четырехшаговый рефрейминг. Создание совершенного себя. По образу и подобию… Глава 4. Да здравствует мое самочувствие. 4.1. Ощущения, которые вы выбираете. Что такое якорение. Техника ресурсного якорения. Установление автоматической связи «триггер-ресурс». Скрещивание (сталкивание) якорей. Косвенное и многократное ресурсирование. 4.2. Состояния, которые мы создаем. Теория мета-состояний. Использование «Круга Ресурсов». Преобразование негативных состояний. Создание «зоны обладания». Психотехнология «Чудесный магазин». Глава 5. Болезни и здоровье в интерьере поведения. 5.1. Сценарии здоровья и болезни. Психотехнология замены сценариев. Отделение контекста от поведения. Мысленная репетиция. Генератор нового поведения. Переработка негативных сценариев. 5.2. Исправление внутреннего поведения. О визуализациях процесса исцеления. Работа с онкологическими заболеваниями. Визуализации при лечении других болезней. Критерии хороших визуализаций. Самоисцеление по НЛП. Глава 6. В борьбе за здоровую веру. 6.1. Убеждения болезни и здравия. Что значат для нас убеждения. Определение собственных вер. Анализ экологичности убеждений. «Мета «Да» и «мета «Нет». Внедрение убеждений с помощью движения глаз. 6.2. Аффирмирование общих верований. Убеждения, присущие всем. Психотехнологии аффирмирования. Усиление воздействия аффирмаций. Основные правила и условия работы с аффирмациями. Техника «101 утверждения» и убеждения совершенства. Глава 7. Окружение, в котором мы болеем и выздоравливаем. 7.1. Бремя стрессов и страстей. Или меняй, или принимай. Проклятие и благо стрессов. Условия «антистрессовой» жизни. Шкала острого стресса. Психотехнологии работы с проблемами и неприятностями. 7.2. Как изменить отношение к жизни. Стрессы внутри нас. Рис. 6. О синдроме приобретенной беспомощности. Позитивное переосмысление. О том, что нужно делать в кризисах. Ежедневный рефрейминг. Сведения об авторе. Ковалёв Сергей Викторович. Об индивидуальном приеме. Центр Практической Психотерапии. Института Инновационных Психотехнологий. Консультации по любым направлениям психотерапии, включая: Список использованной литературы. 1. 2.