Великолепная фигура - осуществи свою мечту!

Почему мы толстеем? Причина 1: Наследственность. Причина 2: Особенности обмена веществ. Причина 3: Погрешности питания. Причина 4: Гиподинамия. Причина 5: Ваши методы похудения. Причина 6: Стресс. Причина 7: Недостаточный сон. Причина 8: Окружающая среда. Причина 9: Антидепрессанты и другие лекарства. Причина 10: Болезнь. Какие анализы следует сдать, если вы сильно прибавили в весе? Болезни лишнего веса. Надо ли вам худеть? Волшебные упражнения для похудения. Контуры нашего тела. Пульс. Чтобы тренировка была эффективной. Идеальная фигура. Комплекс упражнений для людей с ожирением 1–2-й степени. Дыхательные упражнения. ... Самомассаж и похудение. ... Самомассаж в ванне или под душем. ... Водные процедуры для похудения. Березовые ванны. Ванны с душицей. Липовые ванны. Крапивная ванна. Ванны из листьев малины. Ванны с подорожником. Ванны из мать-и-мачехи и календулы. Ванны с одуванчиком. Поможет ли ванна похудеть? Кушать подано! Что такое голод? Как питаться правильно? Нужна ли вам диета? Строгость диеты. Недостаточная гибкость диеты. Недостаточная персонификация диеты. Неудобство диеты в быту. Изменения обмена веществ во время соблюдения диеты. «Звездные» диеты. Раздельное питание: польза или вред? Разгрузочные диеты. Неэффективные методы похудения. Голодание. Диета Мантиньяка. Макробиотическое питание. Авторские диеты. Нетрадиционная диетология. Похудение по группам крови. Хирургические методы. Кодирование. Методика 25-го кадра. Термошорты. Лекарственные методы. Заповеди худеющего. Приложение. Таблица калорийности продуктов. Серия «40 уникальных упражнений».