Йога. Дыхание по восточным методам, как средство физического, умственного и духовного развития.

Глава I. «ЙОГИ». Глава II. ДЫХАНИЕ РАДИ ЖИЗНИ. Глава III. ЭКЗОТЕРИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ДЫХАНИЯ. Глава IV. ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ТЕОРИЯ ДЫХАНИЯ. Глава V. НЕРВНАЯ СИСТЕМА И ОККУЛЬТНОЕ УЧЕНИЕ ЙОГОВ. Глава VI. ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ НОЗДРИ И ДЫХАНИЕ ЧЕРЕЗ РОТ. Глава VII. ЧЕТЫРЕ СПОСОБА ДЫХАНИЯ. 1. Верхнее дыхание. 2. Среднее дыхание. 3. Нижнее дыхание. 4. Полное дыхание йогов. Глава VIII. КАК УСВОИТЬ СЕБЕ ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ. Глава IX. ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ ПОЛНОГО ДЫХАНИЯ. Глава X. ОТРЫВКИ УЧЕНИЙ ЙОГОВ. Очистительное дыхание йогов. Оживляющее нервы дыхание йогов. Дыхание йогов для развития голоса. Глава XI. СЕМЬ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГОВ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РАЗЛИЧНЫХ ГРУПП МУСКУЛОВ. 1. Задерживание дыхания. 2. Возбуждение легочных клеточек. 3. Растягивание ребер. 4. Расширение грудной клетки. 5. Упражнение на ходу. 6. Утренние упражнения. 7. Упражнения для возбуждения кровообращения. Глава XII. СЕМЬ МЕНЬШИХ УПРАЖНЕНИЙ ЙОГОВ. Упражнение первое. Упражнение второе. Упражнение третье. Упражнение четвертое. Упражнение пятое. Упражнение шестое. Упражнение седьмое. Глава XIII. «ВИБРАЦИИ» И РИТМИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. Глава XIV. ЯВЛЕНИЯ, ЗАВИСЯЩИЕ ОТ ПСИХИЧЕСКОГО ДЫХАНИЯ ЙОГОВ. 1. Распределение праны. 2. Подавление боли. 3. Управление кровообращением. 4. Самолечение. 5. Лечение других. 6. Лечение на расстоянии. Глава XV. ДАЛЬНЕЙШИЕ ЯВЛЕНИЯ, СВЯЗАННЫЕ С ПСИХИЧЕСКИМ ДЫХАНИЕМ ЙОГОВ. 1. Посылание мысли. 2. Образование ауры. 3. Насыщение организма праной. 4. Насыщение праной организмов других людей. 5. Насыщение праной воды. 6. Приобретение ментальных свойств. 7. Приобретение физических свойств. 8. Управление эмоциями. 9. Возбуждение деятельности мозга. 10. Главное психическое дыхание йогов. Глава XVI. ДУХОВНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ. Сознание души. Упражнение. Всеобщее сознание или сознание вселенной. Упражнения. Общие указания.