Женские даосские практики: Период подготовки.

Введение. Полет или падение. Часть 1. Проблемы обычной женщины. Жизнь по законам «мужского мира». Тело: уставшие ноги, больная голова… Энергия: синдром «стервозности». Сознание: изнанка «глупости». Особенности женской структуры. Ритм: естественные циклы. Возрастные изменения. Менструальный цикл. Социальные влияния. Горизонтальная ориентация. Матка как орган восприятия. Красота – насущная потребность. Критерии внутренней красоты. Истинные чувства и эмоции. Магические цели и средства. Часть 2. Выделение этапа подготовки. Факторы развития женственности. Задача сохранения энергии. Порядок и подбор практик. Психотехника в «критические дни». Настроение и расслабление. Техника расслабления тела. Массаж для пяти инь-органов. «Душ» для молочных желез. Прочерчивание контуров тела. Неподвижность и медитация. Положения лежа. Положения сидя. Движение: спираль, маятник. Спираль. Маятник. Голова – грудь – живот. Монада для головы. Монада для живота. Избавление от комка в груди. Техники обретения целостности. Орбиты для груди и матки. Орбита для матки. Орбита для груди. Главные «иньские» орбиты. Малая космическая орбита. Другие иньские орбиты. «Единый центр» и ось тела. Сжатие единого центра. «Ось тела». Часть 3. Векторы возможных перемен. «Женский путь» преображения. «Дао Инь» – основа практики. Даосские техники сновидения. Дыхание пяти органов. «Искусство брачных покоев». «Мужской путь» для женщины. «Столб» – основа практики. Ян-период месячного цикла. Система: багуа, тайцзи, синьи. Практики в других традициях. Латиноамериканская линия. Афро-египетская линия. Индийская хатха-йога. Заключение. «Бессмертие». Литература и видео. Видеоматериалы центра ИНБИ. «Женский сайт» центра ИНБИ. Сведения об авторе. Все книги автора. Обратная связь.