За сорок. Уход за лицом.

...

Ежедневно делайте вибрационный массаж лица. Слегка постукивайте кончиками пальцев по коже до появления покраснения. Следуйте от подбородка по щекам до висков, затем по лбу от висков к носу. Кожу вокруг глаз обрабатывайте очень осторожно: она должна лишь слегка вибрировать.

2. Давящими поглаживаниями подушечек 4 сомкнутых пальцев помассируйте подбородок от нижнего края к уголкам рта (рис. 8).

За сорок. Уход за лицом

Рисунок 8. Давящие поглаживания подбородка.

3. Аналогичным приемом обработайте область около уголков рта (рис. 9). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 9. Поглаживания области около уголков рта.

4. Тем же приемом помассируйте кожу над верхней губой (рис. 10). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 10. Поглаживания кожи над верхней губой.

5. Такими же давящими поглаживаниями разомните кожу лба, двигаясь от переносицы к вискам (рис. 11). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 11. Давящие поглаживания лба.

6. Подушечками 4 сомкнутых пальцев выполните обычные поглаживания. Немного подтягивая кожу вверх, поднимайте от середины подбородка к области над нижней губой, затем вдоль носа к переносице и от области между бровями к волосам (рис. 12). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 12. Скользящие поглаживания.

7. Сожмите руки в кулаки так, чтобы большие пальцы оказались сверху. Круговыми движениями средних фаланг разотрите щеки, как бы приподнимая и поддерживая кожу. Следуйте из-под края нижней челюсти к носу и уху, а затем тем же путем вернитесь к исходной точке (рис. 13).За сорок. Уход за лицом

Рисунок 13. Круговое растирание щек.

8. Подушечками 4 пальцев или их внутренней поверхностью помассируйте лицо легкими поколачиваниями. Двигайтесь снизу вверх. Особое внимание уделите щекам (рис. 14). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 14. Поколачивания.

9. Заведите 4 сомкнутых пальца под нижнюю челюсть. Давящими поглаживаниями перемещайтесь вдоль челюсти от подбородка к ушам (рис. 15). За сорок. Уход за лицом

Рисунок 15. Давящие поглаживания области под нижней челюстью.