Здоровая жизнь. Сборник.

Здоровье является такой категорией, которая хотя и мотивирована отчасти генетикой, становится заслугой и того, кто ведет правильный образ жизни. Предлагаемые нами советы, помогут желающим жить здоровой жизнью, особенно они пригодятся людям зрелого возраста.

Несколько советов для тех, кто хочет прожить долгую жизнь:

- берегите здоровье с детства: существует много болезней, которые выявляются с возрастом, хотя их корни в детстве;

- будьте умеренным во всем;

- не толстейте, чтобы не затруднять работу всего организма, убыстряя процесс старения;

- напряжение и раздражительность наносят вред сердцу и нервной системе, поэтому чаще улыбайтесь, это помогает снять напряжение;

- в возрасте 40 лет вы в расцвете сил, но чтобы сохранить бодрость и здоровье, определите стиль жизни;

- при первых же недомоганиях начинайте периодически проходить медосмотры;

- активно отдыхайте, отсутствие движений облегчает возникновение ряда болезней;

- отдыхайте по крайней мере 7-8 часов в день, сон восстанавливает силы и часто лечит лучше всяких лекарств;

- не курите и не злоупотребляйте алкогольными напитками;

- занимайтесь физическим трудом, стараясь как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

- уделяйте время своим увлечениям, это помогает расслабиться и делает жизнь разнообразней;

- цените каждое мгновение жизни и не разрешайте себе падать духом.

* * *

По определению Всемирной Организации Здравоохранения, под здоровьем понимают "состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни". А если тело непослушно, если что-либо угнетает человека или он чего-нибудь боится, если нет острого ощущения радости жизни, то это уже болезнь.

Вот основные факторы, от которых зависит здоровье:

- психогигиена;

- нормальный сон;

- упражнения;

- закаливание;

- гигиенические процедуры;

- питание.

Рассмотрим их более подробно.

1. ПСИХОГИГИЕНА.

От состояния психики и нервной системы зависят в конечном счете почти все жизненные проявления. Большинство людей сами делают невыносимым собственное существование, отравляя жизнь страхами, тревогами, заботами, гневом, вожделением, завистью, злобой.

Разумеется, нельзя просто взять и перестать волноваться и тревожиться. Это требует серьезной работы над собой. Но в результате меняется отношение к жизни, человек становится мудрее.

Дж. Осава, известный во всем мире учитель макробиотики (искусства долгой и счастливой жизни), предлагает оценить состояние своего здоровья, руководствуясь семью критериями, каждому из которых он присвоил определенное число баллов. Эти критерии заслуживают того, чтобы о них рассказать. 40 и более набранных баллов будут свидетельствовать о том, что человек в хорошей форме. Но подлинное здоровье начинается, когда достигается в сумме не менее 60 баллов. Вот эти нормы.

1. ОТСУТСТВИЕ УСТАЛОСТИ (5 БАЛЛОВ).

Вы не должны чувствовать усталость. Так, если вы простудились, это значит, что ваш организм уставал в течение многих лет. Если время от времени вы говорите "это слишком трудно", или "я не в состоянии сделать это", вы показываете большую степень усталости, потому что если вы действительно чувствуете себя хорошо, то вы должны быть в состоянии преодолевать одну трудность за другой с таким рвением, как собака преследует кролика. Если вы не беретесь за разрешение все больших и больших трудностей, вы поражены.

2. ХОРОШИЙ АППЕТИТ (5 БАЛЛОВ).

Если вы не можете есть любой естественный продукт с удовольствием, то это значит, что у вас нет аппетита. Если вы находите очень аппетитными простой кусок грубого хлеба или порцию цельного риса, это значит, что у вас хороший аппетит и хороший желудок.

3. ГЛУБОКИЙ СОН (5 БАЛЛОВ).

Если вас полностью удовлетворяют 4-6 часов сна, это означает, что вы спите хорошо. Если вам не удается заснуть через 3-4 минуты после того, как вы положили голову на подушку, в любое время суток и при любых обстоятельствах, это значит, что в ваш ум запал какой-то страх. Если вы не можете проснуться в час, который вы себе назначили до того, как заснуть, это значит, что ваш сон неполноценен.

4. ХОРОШАЯ ПАМЯТЬ (10 БАЛЛОВ).

Если вы не забываете ничего из того, что вы видели или слышали, это значит, что у вас хорошая память. Способность запоминания увеличивается с возрастом.

5. ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ (10 БАЛЛОВ).

Освободитесь от гнева! Человек с хорошим здоровьем, то есть тот, у кого нет ни страха, ни болезней, радостен и несет с собой радость во всех обстоятельствах.

Звезды, солнце, горы, реки и моря являются частью нашей природы так как же мы можем жить и не быть счастливыми? Мы должны быть счастливыми подобно ребенку, получившему подарок.

6. БЫСТРОТА СУЖДЕНИЯ И ИСПОЛНЕНИЯ (10 БАЛЛОВ).

Человек в хорошем состоянии здоровья должен обладать способностью к быстрым, правильным и изящным мыслям и действиям. Быстрота - это выражение свободы. Люди быстрого и точного действия, а также те, кто готов ответить на зов или вызов, находятся в хорошей форме.

7. СПРАВЕДЛИВОСТЬ (55 БАЛЛОВ).

Справедливость - главное условие макробиотики. Но на десять тысяч людей или даже на миллион приходится всего один человек, понимающий, что такое справедливость. Вот почему в мире так много несчастья.

* * *

Существует множество техник, помогающих обуздать свой ум, стать его господином. Ведь обычно человек не думает, мысли "думаются" сами. Постоянно прокручиваются внутренние диалоги, человек мысленно с кем-то спорит, о чем-то переживает, стремится, мечтает.

Ниже приводятся несколько упражнений, которые помогают человеку стать хозяином самого себя.

1.1. Поза расслабления (Шавасана).

*Техника для начинающих*.

1. Лечь на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Закрыть глаза.

2. Сцепить руки в замок, переплетая пальцы, вытянуть их за головой и потянуться пятками вперед. Ноги и руки как бы растягивают туловище. Затем расцепить руки, сжать кисти в кулаки, перевести руки вдоль туловища и резко расслабиться. Носки и пятки разойдутся, расстояние между пятками составит одну пятку. Руки лягут на ребра ладоней с большим разворотом вверх, не касаясь тела. Голова может отклониться в сторону.

3. Ощутить свою кисть (для женщин - правую, для мужчин - левую). Вот она. Кисть лежит на полу. Почувствовать твердый пол и тяжесть кисти, которая давит на пол. Можно мысленно погладить кисть или опустить в ванну с горячей водой. Задача - почувствовать в пальцах, или в ладонях, или во всей кисти тепло, тяжесть, покалывание, пульсацию, то есть испытать какие-то ощущения. Сосредоточиться на них, закрепить и запомнить.

Если совсем не получается, можно произносить в уме формулы самовнушения типа "Моя рука становится теплой и тяжелой" и т.п., но на высоких ступенях расслабления словесные формулировки станут помехой. Лучше сосредотачиваться на ощущениях, образах. Мысленно представить свою руку, ощутить тяжесть - дальше все пойдет само собой. Если же это не удается, мысли убегают - надо произносить приказы. Очень эффективно координировать формулы самовнушения с ритмом дыхания. При этом на вдохе произносить название части тела, а на выдохе - описание желаемого состояния. Например, вдох: "Моя рука становится..." - выдох: "...теплой и тяжелой...".

4. Добившись тяжести и тепла (для гипотоников - прохлады) в одной кисти, вызвать такие же ощущения в другой. Потом распространить их на всю руку, затем на другую. Теперь прочувствовать сразу обе руки.

5. По очереди расслабить ноги. Мужчины начинают с левой ноги, женщины - с правой. Однако если кисти расслабляются довольно легко без труда можно ощутить каждый палец в отдельности и даже незначительные участки пальца или ладони, то стопы расслабить значительно труднее, а выделить пальцы сначала скорее всего вообще не удастся.

Поэтому можно пошевелить пальцами ноги, напрячь ступню почувствовать свои пальцы на ноге, привязаться к ощущениям, и затем уже расслабиться.

Затем расслабить всю ногу. Почувствовать под ней пол, ощутить, как пятка давит на этот пол, как нога становится теплой и тяжелой, мышцы стекают вниз...

Наполнив теплом и тяжестью всю ногу, расслабить другую, потом две ноги вместе, затем - руки и ноги вместе.

6. Расслабить ягодицы, затем спину, живот, грудь. Для ягодиц и спины хорошо помогает ощущение твердого пола под ними и тяжелого тела сверху, прижимающего спину и ягодицы к полу. На живот можно мысленно положить наполненный горячей водой футбольный мяч. Этот мяч делает мышцы пассивными и согревает их, живот при этом полностью провисает.

Грудная клетка к этому моменту расслабится сама, достаточно зафиксировать на ней внимание. Возможно, станет даже тяжело дышать. Не надо прилагать никаких усилий, тело само отрегулирует воздухообмен.

Чтобы проверить, не "потерялась" ли какая-нибудь часть тела, надо мысленно "пробежаться" по нему. Если, скажем, левая рука "пропала", стала невесомой, ничего страшного. Можно снова вернуть чувство тепла и тяжести или оставить все, как есть.

7. Расслабить шею. Сделать мышцы пассивными, вызвать тяжесть и тепло (для гипотоников, как всегда - прохладу).

8. Расслабить лицо. Добиться ощущения, что все мимические мышцы скатываются, сползают вниз, как будто их наполнили горячей тяжелой жидкостью. Глаза тоже расслаблены и спокойно лежат в глазницах. Веки совершенно пассивны.

Глаза расслабить не удается, если они сильно освещены. При ярком свете и зрачки, и глаза будут иметь какой-то тонус. Поэтому располагаться надо так, чтобы голова была закрыта от прямых лучей, или выполнять Шавасану в полутьме.

Лоб и голову, в отличие от остального тела, расслабляют по-другому. Тепло и тяжесть в области лба и в голове вызывать нельзя! Достаточно несколько раз мысленно погладить лоб рукой и "расправить" скальп (волосистую часть головы).

При расслаблении жевательных мышц и языка первое время может интенсивно выделяться слюна. В дальнейшем это пройдет.

Нижняя челюсть отвисает, но рот должен оставаться закрытым.

9. Расслабив по отдельности все части тела, нужно прочувствовать его целиком. На этом заканчивается первый этап Шавасаны. Если вам удается, скажем, минут за 10 полностью расслабить тело, то вы достигли уже заметных успехов. Когда это будет получаться минуты за 3-4, можно осваивать Шавасану дальше.

*Рекомендации*.

1. Расслабляться лучше в спокойном месте, теплом, тихом, не очень освещенном, с чистым воздухом и без сквозняков. Если прохладно, лучше одеться потеплее. Начинающим бывает трудно вызвать ощущение тепла в замерзающей ноге.

2. Очень важно не терять контроль над сознанием. Иначе уставший человек просто заснет. Это, в общем, не страшно, и минут через 20 он проснется хорошо отдохнувшим. Но при сознательном расслаблении эффект получается еще большим.

Пока мысли твердо удерживаются на предмете концентрации, то есть на мышцах, заснуть невозможно. Но как только мысли "поплывут", начнут перескакивать с одного на другое, то, если их не обуздать и не направить в требуемую точку тела, сон почти неизбежен.

3. Для успешного освоения Шавасаны ее стоит делать 2-3, даже 4 раза в день, хотя бы по 3-5 минут ("полное" время - 10 минут). Это особенно важно для тех, у кого накопилось много хронической усталости, кто засыпает во время расслабления.

Очень хорошо расслабляться перед сном, только делать это лучше на полу, на коврике, а уже затем перелечь в постель. В кровати, тем более под одеялом, делать Шавасану "по всем правилам" не следует. Это может привести к бессоннице. В постели же неплохо просто расслабить тело, быстро "пробежаться" по нему, убрать скованность. Особенно важно расслабить лицо. Тогда сон будет более полноценным. Но подолгу расслаблять части тела и "летать" желательно все же на полу.

4. Еще один вопрос, связанный с дыханием. На начальном этапе об этом вообще не нужно задумываться, пусть легкие дышат, как хотят.

*Техника для освоивших начальное расслабление*.

1. Лечь на спину, пальцы переплести, потянуться пятками вперед, перевести руки вдоль туловища, резко расслабиться, выдохнуть. Расслабить ноги, таз, руки, грудь, живот, поясницу, спину, шею, лицо, голову - все тело. Рекомендуется именно такая последовательность. Ноги (сразу обе) следует расслаблять, начиная от пальцев. Руки - тоже от пальцев, затем кисти, запястья и т.д.

2. Для контроля еще раз пройтись мысленным взором по частям тела.

3. Ощутить холод в области лба, над переносицей. Можно мысленно приложить ко лбу кусочек льда, можно чувствовать, как при вдохе проходящий через носоглотку воздух поднимается до самого лба и охлаждает его, а на выдохе сохранять холод.

4. Следующий шаг - отчуждение тела, разотождествление с ним. Чувство тепла и тяжести переходит в ощущение воздушности, легкости, невесомости, потери чувствительности.

Одна из техник: начиная с кончиков пальцев ног, представлять, как от ног к голове движется плоскость, граница раздела: выше нее - ваше тело, горячее, тяжелое, а ниже - бесчувственное, невесомое, как бы чужое. Однако можно и сразу представлять себя парящим в небе, иногда это легче.

Для освоивших начальную стадию Шавасаны пройти этот этап обычно не составляет большого труда, при длительном расслаблении "воздушность" часто возникает сама собой.

5. Войдя в состояние легкости, представить вокруг себя - вверху, внизу, по сторонам - всюду - бескрайнее голубое небо. Реальное, отчетливое, ослепительно-голубое небо. У кого-то это получается сразу, а некоторым может понадобиться несколько недель тренировки.

*Техника для практики*.

1. Лечь на спину, потянуться, перевести руки вдоль туловища и сразу расслабить все тело. Мысленно проверить, нет ли напряжений в ногах, руках, туловище, шее, лице.

2. Увидеть вокруг себя бескрайнее голубое небо. После некоторой практики человек может видеть не небо, а земной эфир, похожий на небо, но отличный от него.

3. Почувствовать тело легким, невесомым, парящим в воздухе.

4. Приподнять таз и ноги и лететь ногами вперед вверх под углом примерно 45°. Скорость может быть большой и даже очень большой, полная реальность полета.

*Выход из Шавасаны*.

Правильный выход очень важен. Лучше всего, дав себе мысленно установку на выход, ощутить свое, тело - руки, ноги, затем глубоко вдохнуть и выдохнуть. После этого перевести руки за голову, сцепив их в замок, и потянуться, вытягивая себя руками в одну сторону, пятками в другую. Можно зевнуть и, улыбнувшись, медленно подняться. Никаких неприятных ощущений - головокружения, потемнения в глазах быть не должно. В противном случае надо вставать еще медленнее.

*Рекомендации*.

1. Перед Шавасаной следует дать себе установку, какое время отводится на упражнение. Десять минут, или пятнадцать. Сказать себе, и больше можно об этом не думать. В указанный срок подсознание даст нужный сигнал.

2. Эффект от Шавасаны усилится, если в конце, уже после потягивания, дать себе положительный эмоциональный настрой: почувствовать себя бодрым, свежим, энергетичным.

*Эффект*. Это удивительное упражнение помогает снять усталость, заснуть в любой обстановке или, напротив, заменить сон коротким отдыхом, справиться со стрессом и побороть апатию. Практикуя Шавасану, человек забывает, что такое усталость, исполняется бодрости и работоспособности.

Считается, что 10 минут Шавасаны заменяет 2-часовой сон, а при совершенном освоении упражнения - 4-часовой. Она помогает снять усталость, дает умение заснуть в любой обстановке, снять стресс и побороть апатию. Выполнять Шавасану может любой, даже тяжело больной человек. Регулярная практика в ней обеспечивает постепенный, но неуклонный прогресс в контроле над сознанием.

1.2. Другой вариант Шавасаны.

Шавасана - йогическая поза расслабления - состоит из 5 фаз. К разучиванию каждой следующей фазы, приступают после достижения совершенства в предыдущей. Упражнение должно выполняться, особенно в период разучивания, в условиях максимально полной изоляции от источников слуховых, световых и других раздражителей. Наиболее удобным временем суток является раннее утро. Для быстрейшей выработки рефлекса в период изучения желательно выполнять упражнение 2 раза в день утром и вечером, не более 15 минут. А когда оно будет освоено, выполняется не более 18-19 минут.

ПЕРВАЯ ФАЗА.

Лягте на пол, предварительно постелив свернутое вдвое шерстяное или байковое одеяло. Руки лежат вдоль туловища ладонями кверху, пальцы полусогнуты, носки ног разведены, голова повернута чуть-чуть в сторону (так как лежать прямо без напряжения мышц шеи она просто не может). Рот слегка приоткрыт, язык прижат к верхнему ряду зубов, как при произнесении буквы "Т". Глаза закрыты.

Полусогнутое положение пальцев рук позволяет быстро расслабить мышцы рук, положение стоп с развернутыми носками облегчает расслабление мышц ног. Повернутая чуть в сторону голова помогает расслабить мышцы шеи и плеч. Слегка приоткрытый рот и описанное положение языка создают маску релаксации. Закрытые глаза помогают лучше сосредоточиться.

Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать.

Нормализуйте дыхание - сделайте его ровным, спокойным, не глубоким, ритмичным.

Выполнение этих рекомендаций и есть подготовительная стадия, которая не требует специальной подготовки и обычно занимает не более 2-3 минут. После этого, сразу же приступайте ко второй фазе.

ВТОРАЯ ФАЗА.

Цель этой фазы - достижение максимального мышечного расслабления. Объективно оценить степень расслабления трудно. Тем не менее, имеются приемы, помогающие реально ощутить достигнутое расслабление. Для этого можно использовать древний прием, который широко применяется и в настоящее время.

Делается это так. Залейте в ванну до половины (температура воды должна быть не менее 37 гр.) и полностью в нее погрузитесь. Затем выньте пробку. Когда вода почти вытечет, в вашем теле появится ощущение сильной тяжести. Запомните это ощущение. Именно его вы должны получить во время отработки 2 фазы. Это прием можно повторить несколько раз.

Итак, вы переходите ко второй фазе упражнения. Находясь в исходном положении, для начала необходимо сосредоточиться на определенных точках тела. Сначала на кончиках пальцев ног, затем мысль скользит вверх, сосредотачиваясь на икрах, бедрах, половых органах, в пупке, в подбородке, губах, кончике носа, точке между бровями, середине лба, и, наконец, мысль погружается внутрь мозга. Затем все повторяется в обратном направлении.

Важно то, что это сосредоточение на отдельных точках должно быть синхронно дыхательным экскурсиям (движениям). На выдохе мысль движется снизу вверх, на входе - сверху вниз. Это желательно, но чаще всего добиться синхронизации дыхания с движением мысли сразу не удается, так как длительность вдоха обычно бывает короче времени мысленного "пробега" по всем точкам. На первых тренировках не обращайте на это внимание, в последующем вы этому научитесь.

Движения мысли вы должны сопровождать следующими словесными формулами расслабления:

1. Мои руки, ноги и все тело расслабляются. (Повторить 7-9 раз).

2. Мои ноги, руки и все тело тяжелеют (7-9 раз).

3. Мои ноги, руки и все тело становятся совсем-совсем тяжелыми и теплыми (11 раз).

4. Я совершенно спокоен (спокойна) - 1 раз.

При этом надо отметить, что тяжесть и тепло в области лба и висков создавать не следует. Эта область должна расслабляться, но при этом оставаться холодной. Эффект расслабления ног, рук при многократном повторении формул достигается довольно быстро. Мышцы туловища и живота расслабляются самопроизвольно во время дыхательной паузы и во время удлиненного вдоха. Особое внимание необходимо обратить на расслабление мышц шеи и головы, в том числе глаз, губ, и языка.

Во время попыток синхронизации движения мысли и дыхания должно быть достигнуто ощущение, что вдоль тела как бы прокатывается волна в направлении, совпадающем с направлением движения мысли.

Несмотря на ваши успехи в расслаблении и попытку полного расслабления, практически полного расслабления мышц вам, вероятно достичь не удастся. Тем не менее, должно достигаться такое чувство тяжести, при котором ваше тело как будто расплющивает себя своей тяжестью на полу. Это ощущение является характерным состоянием 2-й фазы. Полное же расслабление происходит самопроизвольно в последующих фазах. На разучивание этой фазы должно затрачиваться не более 15 минут, а когда вы овладеете ею в совершенстве, для достижения расслабления будет достаточно однократного повторения формул, а время выполнения сократится до 60-90 сек. Остаток времени, естественно, пойдет на освоение других фаз.

Практика показывает, что на освоение 2 стадии, обычно уходит 6-8 недель. Но если вы проявите усердие, то можете сократить этот срок до 4 недель.

ТРЕТЬЯ ФАЗА.

Несмотря на то, что вы достигли совершенства в мышечном расслаблении, ваша нервная система продолжает оставаться в напряжении. Цель третьей фазы - сделать иннервацию мышцы невосприимчивой как к афферентным раздражителям (то есть сигналам, поступающим от вегетативной нервной системы в головной мозг), так и к эфферентным (сигналам, идущим от головного мозга в вегетативную нервную систему), и перекрыть эти сигналы, то есть отключить мышцы от головного мозга.

Йоги нашли удивительно простой прием, позволяющий достичь этой цели. Находясь в стадии расслабления, необходимо сильно сконцентрировать взгляд на кончике носа и удерживать глаза в этом скошенном положении весь период вдоха и короткой задержки дыхания. На выдохе глаза принимают нормальное положение. Это действие нужно повторить 9-13 раз, пока не появится ощущение, что ваше тело как бы падает в пропасть.

Во время скашивания глаз в первые дни разучивания может появиться небольшая головная боль, которая тут же проходит. В этом случае время тренировки этого приема вы можете несколько укоротить. Но нужно стремиться постепенно его увеличивать.

На освоение третьей стадии уходит обычно не более двух недель. Когда вы достигнете совершенства, выполнение этой фазы будет занимать у вас одну минуту или менее.

ЧЕТВЕРТАЯ ФАЗА.

Психическая релаксация.

Это наиболее трудная часть упражнения, хотя методически все очень просто. Завершив третью фазу расслабления, мы находимся в состоянии мышечного и психического расслабления, но наш мозг продолжает активно функционировать. Целью четвертой фазы является приведение сознания в состояние самогипноза. Это еще не является окончательной целью упражнения, но является решающим условием его успеха.

В этом состоянии вы можете использовать в терапевтических целях заранее разработанные вами формулы самовнушения.

При помощи самовнушения можно добиться прекрасных терапевтических результатов, искоренить дурные привычки или приобрести недостающие качества. Еще Бехтерев говорил: "Самовнушение в отличие от убеждения входит в поле сознания не с парадного входа, а с заднего крыльца, минуя сторожа - критику, поэтому всякое самовнушение, будь оно положительным или отрицательным, всесильно".

При составлении формул необходимо соблюсти ряд правил. Они должны быть утвердительными, не должны содержать отрицания "не". Так как сила слов "боюсь" или "раздражаюсь" в формулах "я не боюсь" или "я не раздражаюсь" может превозмочь краткую частицу "не", формулы окажут действие, противоположное желаемому. Поэтому вместо формулы "я не сержусь" нужно использовать формулу "я улыбаюсь", а вместо "я не курю" - "я бросаю курить".

Если слишком жесткое звучание формулы вызывает внутренний протест, пусть они будут несколько более мягкими. Например, "сегодня я начинаю бросать курить". Составленные формулы можно согласовать с лечащим врачом.

Итак, приступаем к четвертой фазе. Вы находитесь в состоянии мышечного и нервного расслабления. Вы должны мысленно ярко и образно представить голубое небо. Обычно сразу это не удается. Поэтому можете использовать простой прием. Представьте белую березу с зеленой кроной. Ваш взгляд мысленно скользит по стволу снизу вверх, доходит до зеленой кроны, фоном которой будет небо. Стоит только отвести взгляд чуть в сторону от кроны, и вы увидите голубое небо.

Теперь ваша трудная задача состоит в том, чтобы представление яркого голубого неба непрерывно удерживать как можно дольше перед глазами. Вначале такое удержание будет составлять 2-3 секунды. Вы должны упорно, день за днем, буквально по секундам увеличивать это время. В эти мгновения мозг напряженно сосредоточивается, происходит отключение практически всех органов чувств, окончательное мышечное и нервное дорасслабление.

Характерным является отсутствие ощущения физического тела, состояния невесомости. Тело как бы парит в воздухе. Дыхание почти приостанавливается, сильно падает пульс. Внешне человек напоминает труп. Шавасана в прямом переводе так и называется - поза трупа. Отключаются все отделы коры головного мозга, Работают только сторожевые пункты. Наше сознание в этом состоянии подобно сторожевому пункту, который создает гипнотизер в сознании гипнотизируемого и через который управляет его психической деятельностью.

Однако следует сказать, что это состояние качественно выше состояния полного гипноза. И формулы самовнушения действуют гораздо лучше формул внушения гипнотизера. Сложность заключается лишь в том, что последовательно пройдя все стадии расслабления, нужно упорно достигать высшей сосредоточенности. Голубой цвет йогами выбран не случайно. Современные психологи установили, что голубой цвет расслабляет психику, а красный - раздражает.

Освоение этой стадии трудно регламентировать временем, оно занимает примерно 10-16 недель. Четвертая стадия Шавасаны, как указывалось выше, является основной, к ней нужно стремиться, но лишь после достижения совершенства в предыдущих.

ПЯТАЯ СТАДИЯ.

Достигнув четвертой стадии - высшей формы расслабления и высшей степени сосредоточенности - и находясь в этом необычном расслабленном состоянии, через какой-то период времени вы совершенно неуправляемо начнете переходить в пятую стадию.

Это явление - следствие сосредоточения на представлении голубого неба, причем это сосредоточение должно быть длительным, не менее трех минут. Вдруг в мозгу неожиданно сверкнет, как тысяча солнц, яркое-яркое голубое небо, при этом, как ни странно, мозг точно фиксирует место, где произошло это явление, в каком отделе. Сразу же после этого вы уже искусственно, при незначительном сосредоточении, вызовете это явление вторично, а в дальнейшем вы сможете вызывать его по собственному усмотрению и желанию.

В эти мгновения вы будете испытывать чувство отрешенности, полного отсутствия физического тела. Мир как бы не существует, есть только сознание и бытие. Тем не менее мозг находится под контролем сознания.

Во время выполнения этой фазы все отделы коры головного мозга заторможены и упражняющийся может заглянуть глубже в подсознание. С точки зрения физиологии не существует другого пути, чтобы проникнуть в подсознание и управлять им. В обычном состоянии человек воспринимает работу подсознания как "интуицию" и не может им управлять. Состояние сознания в пятой фазе - Шавасаны можно назвать сверхсознанием с вытекающими отсюда возможностями.

Если вы поставите себе целью разучивание последней фазы, то можете достигнуть успеха за 12-18 месяцев. Терапевтические возможности пятой ступени трудно переоценить. Особенно успешно поддаются излечению заболевания, связанные с нарушениями в головном мозгу. Это трудно, но достижимо.

Независимо от времени выполнения Шавасаны необходимо правильно завершить упражнение - выйти из состояния расслабления, - так как неправильным выходом вы можете свести на нет весь положительный эффект релаксации. Существуют два основных способа выхода из Шавасаны успокаивающий и мобилизующий. Успокаивающий способ является основным, но иногда, в экстремальных ситуациях, можно применять мобилизующий метод, в результате применения которого человек мгновенно переходит в состояние сверхработоспособности.

1. УСПОКАИВАЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ.

Если выход выполняется на третьей или более высоких фазах, то ваши мышцы отключены от головного мозга. Первое, что надо сделать восстановить активность связей между мышцами и мозгом, включить органы чувств. Вы должны ощутить каждую часть своего тела, почувствовать поверхность, на которой лежите, представить место, в котором находитесь, вернуть себе чувство времени. Словом вернуть себе связи со своим телом и с окружающим миром.

После этого вы должны настроиться на возвращение к активной жизни, в которую вы войдете отдохнувшим, спокойным и счастливым, и сладко потянуться. Потягиваясь, следует растягивать все мышцы и сухожилия, растягивать и скручивать позвоночник как выжимаемую тряпку. Кстати, потягивание - это вообще очень полезное упражнение, следует выполнять его всегда, когда вам этого хочется. От этой процедуры вы должны получать удовольствие. Попытайтесь несколько раз зевнуть, тонизируя дыхательную систему.

Опустите руки в исходное положение, а затем поднимите вертикально вверх, одновременно с подъемом сделав зевок или глубокий вдох. Теперь свободно бросьте руки в исходное положение (вдоль тела). После этого у вас автоматически произойдет выдох, некоторое время после которого вам не будет хотеться дышать. Когда это естественная дыхательная пауза закончится, выдохните, одновременно подогнув ноги в коленях - сначала левую, потом правую. Повернитесь на правый бок, правый локоть выдвиньте вперед на уровень плеч, левую ладонь опустите на пол рядом с правым локтем. Затем встаньте на четвереньки (коленно-локтевая поза), не отрывая головы от пола. Выполняя это движение, старайтесь не напрягать мышцы брюшного пресса.

В этом положении сделайте несколько свободных вдохов и выдохов, после чего на одном из вдохов сядьте на пятки, расслабленно выпрямьтесь, перейдя таким образом в позицию дза-дзен (в йоге поза Ваджрасана). Откройте глаза и потянитесь. Если выдох начался на четвертой или пятой фазе Шавасаны, то положите руки на бедра ладонями вниз и спокойно посидите в этом положении 30-60 сек. После чего вставайте и приступайте к своим делам.

2. МОБИЛИЗУЮЩИЙ МЕТОД ВЫХОДА ИЗ ШАВАСАНЫ.

Также, как и в начале успокаивающего метода, восстановите связь головного мозга с телом и окружающим миром.

Удерживая вновь обретенное ощущение своего тела и окружающего Мира, представьте две сближающиеся грозовые тучи. Эти большие черные тучи все ближе и ближе, и по мере их сближения растет электрическое напряжение между ними. Вы ощущаете это растущее напряжение всеми органами чувств. Вдруг это напряжение достигает предела. Раздается взрыв! Ослепительная молния! Эта молния - вы! Резко сядьте и тут же встаньте на ноги. В момент, когда вы будете садиться, поднимая корпус, сделайте резкий выдох. Чем более сильного, яркого представления удара молнии вам удастся достичь и чем быстрее вы встанете, тем сильнее будет мобилизующее воздействие. Но злоупотреблять этим приемом не следует.

Желательно выполнять упражнение один раз в день - утром, если сможете - на заре, с восходом солнца. Это время является наилучшим, так как различные магнитные явления не так сильно влияют на мозг, что позволяет лучше концентрировать сознание. Поэтому, прежде чем приступать к упражнению, необходимо скорректировать тело в пространстве. Голова должна "смотреть" на Север, ноги - на Юг. Если окружающие условия не позволяют занять идеальное положение, в крайнем случае можно лечь так, чтобы голова "смотрела" на Восток, а ноги - на Запад.

Требования правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

Во время занятий Шавасаной необходимо следить за тем, чтобы не уснуть, так как сон качественно ниже состояния релаксации.

Йоги утверждают, что нахождение хотя бы в четвертой стадии Шавасаны только 8-10 минут эквивалентно трем часам сна. Отсюда следует вывод: способов восстановления физического и психического потенциала, равных этой позе, нет. Но, чтобы достигнуть такого эффекта за 8-10 минут, нужно затратить 1-1,5 года на упорные тренировки.

1.3. Созерцание свечи.

Это очень сильное упражнение, оно применяется для гармонизации и уравновешивания нервной системы человека.

Нужно удобно сесть в затемненной комнате, держа спину прямой. (Обычно свечу созерцают вечером, после захода солнца. Очень хорошо практиковать созерцание перед сном). На расстоянии около 1,5 м от лица поставить зажженную свечу, примерно на линии глаз. Если свечу установить слишком низко, голова в процессе созерцания будет иметь склонность опускаться.

Затем расслабиться и просто смотреть на пламя, не моргая. Поначалу это будет непросто, но очень скоро появится способность по несколько минут глядеть на пламя безо всякого напряжения. Как только возникнет резь в глазах, их надо прикрыть и попытаться с закрытыми глазами увидеть образ свечи. Такое состояние "видения" с закрытыми глазами желательно удерживать как можно дольше.

Во время разглядывания пламени постараться ни о чем не думать. Просто смотреть. Это очень трудно, навык придет лишь после долгой практики. Мысли обычного человека очень беспокойны и плохо поддаются управлению. И не надо раздраженно пытаться отогнать их, это совершенно бесполезно. Лучше попробовать про себя улыбнуться и переключиться на центр пламени. Желательно отделять себя от своих мыслей, оценивать все как бы со стороны и неизменно доброжелательно.

Время созерцания постепенно довести до 10-15 минут, но не надо перенапрягаться. Переутомление может привести к ухудшению зрения, в то время как занятия лишь до появления усталости способствуют лучшей зоркости.

*Эффект*. Нормализуется работа нервной системы, повышается качество сна, улучшается характер.

1.4. Задержка дыхания.

Один из методов "скорой помощи" в стрессовой ситуации - задержки дыхания на выдохе. Когда человек не владеет собой, находится на грани срыва, просто не может успокоиться, метод оказывается на редкость эффективным.

Нужно удобно сесть или лечь на спину. Спокойно выдохнуть (не усердствуя, остаточный воздух остается) и зажать нос двумя пальцами. Не дышать, пока хватает сил, буквально чуть ли не до потемнения в глазах. Повредить себе такой задержкой нельзя.

Затем медленно вдохнуть через нос. Именно медленно, как бы наполовину, но ни в коем случае не взрывообразно. Так же неспешно выдохнуть и после этого продолжать 1-2 минуты спокойно дышать. Разговаривать в это время нельзя.

Задержку повторяют три, если надо - четыре раза подряд с интервалом в 1-2 минуты. В промежутках свободно и ритмично дышат. Главное - вовремя вспомнить об этом способе, и тогда даже после тяжелейшего стресса человек обретет способность трезво и без лишних эмоций оценить ситуацию.

Примечание. "Попутно" упражнение помогает при астме, гипо- и гипертонии, нарушениях обмена, неврозах, невралгиях, бессоннице и т.п. Выраженный целебный эффект проявляется в считанные недели, а иногда и дни.

У здорового человека в спокойной обстановке задержка в норме должна быть не меньше 1 минуты (а лучше - 2 минуты). Сокращение этого времени говорит о неблагополучии в организме, а уменьшение до 15-20 секунд - о серьезной болезни. В этом случае желательно практиковать задержки ежедневно. Только одним этим способом можно вылечить или существенно облегчить множество заболеваний.

2. НОРМАЛЬНЫЙ СОН.

Освежающий глубокий сон настолько свойствен здоровому человеку, что не стоило бы специально останавливаться на этом предмете, если бы здоровье не было такой редкостью.

Главные факторы нарушений сна - нервные и психические расстройства. Подробное их рассмотрение - тема отдельного и весьма солидного труда, здесь же мы остановимся лишь на основных правилах.

1. Рекомендуется исключить прием пищи непосредственно перед сном. За два часа до сна можно принимать только легкую пищу (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).

2. Ложиться желательно не позже 22-23 часов. Для нормального ночного сна вполне достаточно 5-6 часов. Самое полезное время для сна - с одиннадцати часов вечера до пяти часов утра. В любом случае сон обязательно должен захватывать время от двух часов ночи до четырех часов утра. В это время сон самый сильный, нужно постараться поспать в это время хотя бы один час.

Днем спать не рекомендуется. При усталости днем следует выполнять Шавасану. Особенно нежелательно спать перед закатом Солнца. Продолжительность сна зависит от съеденного за день: чем меньше съел, тем меньше требуется сна. Мало спят долгожители - не более 4-6 часов в сутки. Нежелателен трехсменный режим работы, особенно график, когда смена меняется каждую неделю.

3. Спать рекомендуется головой на север (или на восток). Требование правильной ориентации тела в пространстве связано с необходимостью согласования электромагнитных полей. Направления движения электромагнитных волн земной коры и человека должны совпадать. Используя этот метод, академик Гельмгольц даже лечил людей.

4. Спать лучше на твердой ровной поверхности. На мягких перинах тело неизбежно прогибается, а это вызывает нарушение кровоснабжения спинного мозга и различных органов, которые оказываются зажатыми. Кроме того, это приводит к защемлению нервных окончаний, что может неблагоприятно сказаться на любой части тела. Недаром тем, кто перенес травму позвоночника, и больным радикулитом врачи рекомендуют спать на совершенно жестком ложе.

В идеале кровать (хотя бы под матрацем) должна быть из неокрашенных и не покрытых лаком досок. Но неплохо и просто установить на сетку или другую основу лист фанеры. Сверху можно положить в 1-2 слоя ватное одеяло и плед или даже обычный ватный матрац.

Здоровым людям лучше обходиться без подушки либо ограничиться тонкой и достаточно плотной подушкой. Это поддерживает в нормальном состоянии шейный отдел позвоночника, улучшает мозговое кровообращение, способствует нормализации внутричерепного давления, предупреждает образование морщин на лице и шее.

Однако больным с сердечно-сосудистой недостаточностью и бронхиальной астмой не стоит отказываться от подушки до излечения основного заболевания, а в периоды обострении можно воспользоваться и двумя-тремя жесткими подушками.

5. Спать желательно возможно более обнаженным. Когда холодно, лучше накрыться лишним одеялом.

6. Хуже всего спать все время на животе. Лучше всего - на боку, переворачиваясь несколько раз в течение ночи с одного бока на другой (переворачивание происходит автоматически), чтобы не перегружать почки и другие органы. Можно спать на спине.

7. Ночные сквозняки очень вредны, они приводят к насморку и простуде. Лучше всего открыть форточку, но плотно закрыть дверь. Или оставлять открытым окно в соседней комнате и не закрывать двери. Понижения температуры можно не бояться, главное - избегать сквозняков. В крайнем случае можно как следует проветривать спальню перед сном. Чтобы избежать простуды - можно порекомендовать спать в носках.

8. Сон человека делится на циклы, каждый из которых состоит из фаз "быстрого" и "медленного" сна различной глубины. Обычно циклы длятся от 60 до 90 минут, причем подмечено, что у здоровых людей цикл приближается к 60 минутам. Однако к утру, особенно при чрезмерно долгом сне, циклы сильно растягиваются. Одновременно резко повышается доля "быстрого" сна, во время которого мы и видим сновидения.

Для полного отдыха достаточно спать 4 своих биоцикла. Именно столько спят многие долгожители. Однако нормально спать и 6 биоциклов.

Очень важно не прерывать сон во время биоцикла. Если разбудить человека в середине одного из таких интервалов, то он будет чувствовать себя неотдохнувшим, разбитым. Поэтому лучше вставать не по будильнику, а по "внутренним часам". Если же и заводить будильник, то прикидывать, чтобы на сон приходилось целое число циклов. В экстремальных условиях можно спать по два биоцикла.

Но для многих все это кажется недостижимой мечтой. Одни спят по 10-11 часов и никак не могут подняться, другие, напротив, страдают бессонницей.

9. Главное правило для любителей долгого сна: не залеживайтесь в постели! Как только человек проснулся (а это может быть и рано утром), надо улыбнуться, потянуться, сбросить одеяло и подняться. А обычно люди смотрят на часы: "Ой, еще только 5 часов!" и опять ложатся. Но польза от такого вылеживания весьма сомнительная.

Если начать вставать в 4 или 5 утра, то появится масса времени для гимнастики, водных процедур, дел по дому. Правда, первые 5-7 дней утром или днем будет хотеться спать, но это не истинная потребность, а лишь привычка организма. Потом это пройдет. Но в течение дня желательно несколько раз проводить расслабление (Шавасану).

10. Перед сном рекомендуется освободится от возбуждающих нервную систему переживаний уходящего дня. Проделать созерцание, шавасану, настроится на полноценный сон, дающий отдых и восстановление сил всего организма. Известен мудрый афоризм: "Спокойная совесть - это лучшее снотворное". Чтобы ускорить самосовершенствование, человек обязательно должен перед сном проанализировать все свои мысли, слова и действия, имевшие место в течение прожитого дня. Посмотреть какие законы были нарушены и т.д. Самоанализ можно проводить в любом положении, но лучше всего - лежа на спине с вытянутыми ногами и руками, обращенными ладонями вверх так, чтобы мышцы всего тела были расслаблены. В таком положении для жизнедеятельности мышц требуется минимальное количество энергии, а значит, большее ее количество поступает для работы мозга. При сильной усталости ног лучше принять позу лежа на спине с согнутыми и прижатыми к груди ногами. Такая поза способствует отдыху вен ног, облегчает кровообращение и работу сердца.

11. Теперь о бессоннице. Наихудший выход из положения - браться за снотворное.

Неплохие правила борьбы с бессонницей предлагает Дейл Карнеги:

"1. Если вы не можете спать, ...встаньте и работайте или читайте до тех пор, пока не почувствуете сонливость".

Действительно, ложиться спать без всякого желания не имеет смысла. Если "пришло время", это еще не значит, что организм нуждается во сне. Когда такая потребность появится, человек заснет даже под марш, исполняемый под окном духовым оркестром. Есть не мало короткоспящих людей, которые не ложатся раньше часа-двух ночи, а в 6-7 утра уж бывают на ногах. Так что не надо мучить себя, ворочаясь с боку на бок, лучше встать и заняться делом.

"2. Помните, что никто еще не умер от недостатка сна. Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница".

Часто люди боятся мало спать. В их голове отложился стереотип: "для сна надо 8 часов". Не в силах уснуть, они нервничают, но тем только усугубляют бессонницу. Если не хочется вставать, можно остаться в постели, надо только смириться с потерей сна, сказать себе: "Ничего страшного. Я просто полежу, отдохну, поразмыслю о чем-нибудь".

"3. Расслабляйте свое тело".

Очень хорошо перед сном расслабиться на полу (см. Шавасана), но не очень долго. Затем перелечь в постель и "отпустить мысли".

"4. Применяйте физические упражнения. Доведите себя до такой усталости, чтобы вы были не в состоянии бодрствовать".

Физические упражнения хороши в любое время дня, только в последние 2-3 часа до сна нежелательны интенсивные тренировки. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Можно взять себе за правило после ужина одеваться и выходить, проходя бодрым шагом 5-6-7 километров.

Не менее ценны закаливающие процедуры, которые нормализуют работу нервной системы.

И еще несколько советов страдающим бессонницей.

Не спите днем! Даже если возникнет сильная сонливость, лучше сходить погулять, тогда вечером появится большая потребность во сне. Можно принять Шавасану, снять усталость, но не спать по 2-3 часа!

В вечерние часы избегайте кофе и других стимуляторов.

Не ешьте обильно перед сном.

Первая мысль при пробуждении должна быть наполнена радостью ожидания наступающего дня. Например, можно произносить про себя фразу: "Жизнь прекрасна и удивительна".

Проснувшись, в постели долго не лежать. Вставать с постели быстро, это дает долголетие. Прежде чем встать с постели проделайте упражнение для пробуждения. Исходное положение: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища, пальцы сжаты в кулаки. Упражнение состоит из трех частей:

1) потянуться одновременно кулаком и пяткой одной стороны тела, например, левой;

2) потянуться кулаком и пяткой другой стороны (правой);

2) потянуться обеими руками и ногами вместе.

Упражнение выполнить три-пять раз. Это упражнение предупреждает радикулит, пояснично-крестцовые заболевания. Если не хочется вставать, то сделать массаж ушей, постучать ладонями по лбу, щекам, груди, бедрам, - и сна как не бывало.

3. ГИМНАСТИКА.

Наш организм рассчитан на довольно большие физические нагрузки. Вплоть до самого последнего времени человек добывал хлеб буквально в поте лица своего. С утра и до позднего вечера он ходил, бегал, сгибался и разгибался, таскал тяжести и совершал множество других интенсивных движений. Для того, чтобы позавтракать, он должен был сначала догнать свой завтрак.

В этом отношении наше тело нельзя сравнить с машиной, которая, будучи хорошо смазанной, может неподвижно стоять десятки лет. Машина с выключенным мотором мертва. В человеке же жизнь не затихает непрерывно происходит обмен информацией, обмен энергией и обмен веществ.

То, что не работает, атрофируется. Это закон. Но ослабление органа или даже мышцы - не изолированные процессы, от этого страдает все тело.

Для поддержания здоровья (не для развития силы, выносливости и других качеств, а только для поддержания!) организм нуждается в ежедневном минимуме движений, и этот минимум не так уж мал.

Примерная норма - 3-4 часа в день. Половину этого времени или даже больше может занимать ходьба на работу и с работы, разминка в течение дня, уборка по дому и т.п.

Но не менее часа в день надо посвящать специальной гимнастике. Ее задача - всесторонне проработать суставы, включить незадействованные при обычной работе группы мышц, "разогнать" кровь и лимфу, восстановить нормальную, тщательно сбалансированную работу нервной системы.

Причем в гимнастике нуждаются не только малоподвижные люди, но и занятые физическим трудом. Ведь даже при больших нагрузках необходимы корректирующие упражнения, направленные на расслабление, растяжение мышц, предупреждение окостенения суставов конечностей и позвоночника и другие цели - сообразно характеру труда.

3.1. Сколько надо заниматься.

Для людей с малыми и средними физическими нагрузками, которые ранее ничем не занимались, в качестве оздоровительного минимума можно рекомендовать следующее. Утром 10-20 минут уделять бегу, 10-15 минут общеразвивающим упражнениям на все группы мышц и 15-20 минут упражнениям для позвоночника, укрепляющим также брюшной пресс и внутренние органы. После зарядки неплохо минут на 10-15 расслабиться и принять контрастный душ (если вы не практикуете упражнения типа "Око возрождения", когда контрастный душ делают перед занятиями).

Вечером же, после работы, 20-40 минут посвящать всесторонней гимнастике, можно с силовыми элементами. Затем расслабление и душ, и через полчаса-час можно садиться ужинать.

Это минимум, причем нет никаких скидок на возраст. Даже самый больной и ослабленный человек может выбрать для себя посильные упражнения, на худой конец хотя бы обозначать требуемые движения.

Но, разумеется, включение в такой ритм требует постепенности. Это касается и продолжительности, и интенсивности. Тут, с одной стороны, нельзя превышать свои возможности (грубо растягивать мышцы, бежать в неприемлемом для сердца темпе и т.п.), а с другой, не стоит особо жалеть себя. С одной стороны, все упражнения положено выполнять с удовольствием, но с другой, очень часто, особенно в первые месяцы, не обойтись без волевых усилий.

Для начала можно и утром, и вечером заниматься всего минут по 10, пробегать один только круг вокруг дома, но через пару недель делать уже два круга, а через месяц обегать квартал. Так, постепенно, человек возвращается к жизни.

3.2. Гимнастика "Око возрождения".

Око возрождения - единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.

Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения - ее время настало.

Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...

В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?

Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!

Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное "все гениальное - просто" еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам - метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное. Доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?

3.2.1. Упражнения (вариант 1).

Далее идет описание "Ока возрождения" из книги Питера Кэлдера:

" - Когда я поселился в монастыре, мне первым делом объяснили, что в человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями", - продолжил полковник прерванный рассказ. - Семь из них являются основными, а двенадцать - второстепенными. Эти вихри мощные полевые образования, невидимые глазом, тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных вихрей соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных вихрей соответствуют плечевым суставам, локтевым суставам и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных вихрей соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один вихрь, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относят к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати вихрях. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - посередине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым вихрем. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или "эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".

У нормального здорового человека, - продолжал полковник, внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо. Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует пять простых упражнений. Вернее, всего их шесть, но шестое - особое, и о нем я когда-нибудь расскажу отдельно. Пока же остановимся на пяти упражнениях, каждое из которых действует благотворно, однако полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти. По сути, это отнюдь не просто упражнения, недаром ламы называют их "ритуальными действиями". Эти ритуальные действия и составляют простую систему эфирной тренировки, имя которой - "Око возрождения". А теперь я расскажу обо всех ритуальных действиях "Ока возрождения" по порядку.

Ритуальное действие первое.

- Ритуальное действие первое, - продолжил сэр Генри свой рассказ, - очень простое. Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

- Исходное положение для первого ритуального действия - стоя прямо с горизонтально вытянутыми в стороны на уровне плеч руками. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы по часовой стрелке. Женщины вращаются в ту же самую сторону (см. рис. oko1.gif).

- Подавляющему большинству взрослых людей для начала достаточно полдюжины раз обернуться вокруг своей оси, чтобы ощутить головокружение. Потому ламы рекомендуют начинающим ограничиваться тремя оборотами. Если после выполнения первого ритуального действия вы почувствуете потребность присесть либо прилечь, дабы избавиться от головокружения - обязательно последуйте этому естественному требованию вашего тела. Я поначалу все время именно так и поступал.

- В период начального освоения ритуальных действий очень важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих ритуальных действий в этом случае может вызвать рвоту. По мере практики всех пяти ритуальных действий вы со временем постепенно обнаружите, что можете вращаться в первом действии все больше и больше, не доводя себя до ощутимого головокружения.

- Кроме того, чтобы "отодвинуть предел головокружения", можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем начать вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова "захватите" взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно отодвинуть предел головокружения.

- Когда я служил в Индии, меня не раз приводил в изумление вид так называемых "пляшущих дервишей", которые часами не останавливаясь вращались вокруг своей оси в странном религиозном танце. Познакомившись с первым ритуальным действием, я вспомнил два немаловажных момента: во-первых, пляшущие дервиши всегда вращаются в одном и том же направлении - слева направо, то есть по часовой стрелке, и, во-вторых, все они выглядят очень сильными и моложавыми никакого сравнения с обычными людьми того же возраста.

- Я спросил у одного из лам-учителей в обители, связана ли практика пляшущих дервишей с ритуальными действиями. Он ответил, что дервиши в своей практике пользуются тем же самым принципом, однако доводят его до абсурда. В результате гиперстимуляции во взаимодействии тела и вихрей в какой-то момент наступает серьезный дисбаланс. Происходит нечто вроде "внутреннего взрыва", имеющего весьма разрушительные последствия для тела. Дервиши трактуют этот взрыв как "психическое прозрение" - своего рода вспышку религиозного просветления. Однако в большинстве случаев это - ошибка, поскольку результирующее состояние имеет очень мало общего с "истинным просветлением".

- В отличие от дервишей, ламы в своей практике никогда не вращаются до полного изнеможения, вращаясь не несколько сотен раз, а всего лишь раз десять-двенадцать - ровно столько, сколько в каждом конкретном случае необходимо для стимуляции вихрей. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Ритуальное действие второе.

- Непосредственно вслед за первым ритуальным действием, - продолжал сэр Генри Брэдфорд, - выполняется ритуальное действие второе, которое наполняет вихри эфирной силой, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Выполнить его еще проще, чем первое. Исходным положением для второго ритуального действия является положение лежа на спине. Лучше всего лежать на толстом ковре или какой-нибудь другой достаточно мягкой и теплой подстилке. Ламы пользуются в качестве подстилки специальным ковриком для созерцания. Это толстая циновка, сплетенная из каких-то грубых растительных волокон и ячьей шерсти. Главная задача подстилки - изолировать тело от холодного пола, хотя ламы используют свои циновки также и в качестве удобного сиденья во время практики созерцательных техник. Отсюда название "коврик для созерцания". Ведь именно созерцательным практикам ламы отводят главную роль, пользуясь "Оком возрождения" только как средством содержания тела в порядке и обеспечения его той огромной энергией, которая необходима для эффективной практики созерцания.

- Выполняется второе ритуальное действие следующим образом (см. рис. oko2.gif). Вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. После этого - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом не сгибать ноги в коленях. Затем медленно опустите на пол голову и ноги. Расслабьте все мышцы и после этого повторите действие еще раз.

- В этом ритуальном действии большое значение имеет координация движений с дыханием. В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха. Во время поднимания головы и ног следует делать плавный, но очень глубокий и полный вдох, во время опускания такой же выдох. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем выше эффективность практики.

- Один из лам рассказывал мне, что пришел в монастырь очень больным и слабым стариком и не мог даже чуть-чуть приподнять над полом прямые ноги. Поэтому он начал с того, что поднимал ноги, сгибая их в коленях, и едва отрывал голову от пола. Постепенно он добился того, что мог поднять бедра вверх коленями, но голени его при этом свисали вниз. Затем, по мере повышения тренированности, он научился выпрямлять согнутые ноги и прижимать подбородок к груди, и наконец через некоторое время стал поднимать вертикально вверх идеально прямые ноги.

Ритуальное действие третье.

- Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя. И так же, как первое и второе, оно является очень простым (см. рис. oko3.gif). Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

- Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине. Забрасывая голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, после чего возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Немного отдохнув, если необходимо, повторяем все сначала. Таковы движения третьего ритуального действия "Ока возрождения".

- Подобно второму ритуальному действию, третье требует строгого согласования движений с ритмом дыхания. В самом начале следует сделать такой же глубокий и полный выдох, как в первом. Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в исходное положение - выдыхать. Глубина дыхания имеет огромное значение, поскольку именно дыхание служит связующим звеном между движениями физического тела и управлением эфирной силой. Поэтому дышать при выполнении ритуальных действий "Ока возрождения" необходимо как можно более полно и глубоко. Ключом же к полному и глубокому дыханию всегда служит полнота выдоха. Если выдох выполнен полноценно, столь же полноценным неизбежно окажется естественно следующий за ним вдох.

- Мне доводилось видеть, как почти пятьдесят лам одновременно практикуют "Око возрождения". Чтобы внимание не отвлекалось от внутренних процессов, происходящих в эфирном теле, они выполняли все ритуальные действия, кроме первого, с закрытыми глазами.

Ритуальное действие четвертое.

- Когда я впервые приступил к освоению четвертого ритуального действия, - рассказывал полковник, - оно показалось мне очень сложным. Однако через неделю тренировок его выполнение стало для меня делом таким же легким, как и практика предыдущих.

- Для выполнения третьего ритуального действия (см. рис. oko4.gif) нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

- Затем запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. Достигнув этого положения, нужно на несколько секунд сильно напрячь все мышцы тела, а потом - расслабиться и вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Затем - повторить все сначала.

- И здесь ключевым аспектом является дыхание. Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и запрокидывая голову - выполнить глубокий плавный вдох. Во время напряжения - задержать дыхание, и опускаясь полностью выдохнуть. Во время отдыха между повторениями - сохранять неизменный ритм дыхания.

- В моих группах было довольно большое количество стариков, которые почему-то полагали, что, если они не смогут с самого начала полноценно выполнить четвертое ритуальное действие, у них никогда ничего не получится. Мне приходилось тратить массу сил и времени на то, чтобы убедить их попробовать делать так, как получается. Когда же они начали просто пытаться максимально приблизиться к требуемой форме, успех не замедлил прийти, и через месяц практики ни у кого уже не возникало проблем с выполнением четвертого ритуального действия.

- Я помню, как в Калькутте одна из групп оказалась почти на две трети состоящей из стариков. Большинство из них не только не могли поднять туловище горизонтально в четвертом ритуальном действии, они едва были способны вообще оторвать ягодицы от пола. Остальные члены группы - мужчины и женщины средних лет и молодежь - справлялись с этим ритуальным действием с легкостью, что очень смущало стариков, чувствовавших себя неполноценными. В конце концов мне пришлось разделить группу на две части и проводить занятия отдельно для стариков и для всех остальных. На первом же занятии "старшей группы" я рассказал, что значение имеет не идеальное исполнение упражнения, а регулярность настойчивых попыток. Я сообщил им, что сам способен выполнить пятьдесят повторений четвертого ритуального действия, не ощутив при этом ни малейшей усталости, что и сделал тут же на их глазах, дабы не быть голословным. А после добавил, что сам я, приступая к освоению этого упражнения, выглядел ничуть не лучше, чем любой из них. И они мне поверили. С того дня эта группа стала едва ли не лучшей по скорости улучшения результатов.

- Единственная разница между молодостью и старостью, здоровьем и болезнью заключается в различии режимов функционирования вихрей. Достаточно привести вихри в порядок, и старик снова станет молодым.

Ритуальное действие пятое.

- Итак, мы добрались до ритуального действия пятого (см. рис. oko5.gif), - объявил полковник. - Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями - немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног такое же.

- Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение - упор лежа прогнувшись - и начинаем все сначала.

- Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях - при прогибе и при подъеме в "угол".

- Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при "складывании" тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.

- Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия "Око возрождения", - продолжал свой рассказ сэр Генри, - их сначала называли изометрическими упражнениями. Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия - растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры. Но главная цель - не в этом. Ключевой эффект "Ока возрождения" - в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.

- У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

Шестое ритуальное действие.

- Львиная доля свободной энергии обычного человеческого существа, - объяснил полковник, - представлена сексуальной энергией - энергией сферы воспроизводства. Подавляющее большинство людей легкомысленно растрачивает ее в сексе ради наслаждения. Поэтому часто, когда необходимо использовать свободную энергию для защиты или борьбы за выживание, ее в организме не оказывается. И там, где при более разумном отношении человека к жизненной силе организм с легкостью победил бы болезнь, он проигрывает битву с ней, будучи вынужден для преодоления фатальных факторов ослаблять некоторые жизненно важные, но в данный момент не критические функции, компенсируя за счет их энергии нехватку бездумно растраченной свободной. Обусловленные этим нарушения и функциональные ошибки постепенно накапливаются. Когда же количество их переходит в качество, они закрепляются и фиксируются в наследственном коде. Неразумное, недостойное осознающих существ обращение со своей энергией - главная причина подавляющего большинства личных и общечеловеческих бед и напастей, поскольку это пагубно отражается не только на физическом, но и на психическом состоянии как отдельных индивидов, так и целых наций. Разумеется не может быть и речи о перераспределении и качественной трансформации свободной сексуальной - энергии при ее бесконтрольном растранжиривании. Люди сами устанавливают тот потолок, выше которого в своем развитии подняться не могут. По глупости и какому-то непостижимо безответственному недомыслию они добровольно приковывают себя к своей животности, обрекая на рабскую зависимость от этой более низкой части собственной натуры.

- Чтобы стать "сверхчеловеком" - а на самом деле это есть нормальное и единственно достойное настоящего человека качество жизни - необходимо научится экономить сексуальную энергию, концентрировать ее в теле и "трансмутировать", направляя из второго главного вихря во все остальные, и особенно - в два самых верхних. При этом полностью лишать второй вихрь свободной энергии нельзя, потому что из него она автоматически поступает в самый нижний - первый вихрь, ответственный за построение каркаса физического тела - опорно-двигательного аппарата, то есть костей, мышц и сухожилий. Свободная энергия должна распределиться между вихрями гармонично, непринужденно "вплетаясь" в их вращение. Для того, чтобы этого достичь, необходимо выполнять определенные правила сексуального воздержания, о которых мы поговорим несколько позже.

- Поднять жизненную силу вверх очень просто. Но для этого ее необходимо иметь. В этом кроется основная причина неудач, которые в течение сотен лет преследовали многих искателей "эликсира бессмертия" на Западе. Ведь в традициях западных религиозных орденов была практика насильственного воздержания - агрессивного подавления в себе сексуального желания. Пытаясь таким образом покорить сексуальную энергию, адепты попросту разрушали основы жизненности тела. Существует один-единственный путь обуздать наиболее мощный и своенравный аспект силы в человеке - его сексуальную энергию, проявляющую себя посредством любовной страсти - самого непреодолимого из человеческих желаний: максимально ее развить, а затем трансмутировать. Ни подавление желания, ни потакание ему ни к чему не ведут. Первое не дает силе развиться, второе - бездарно ее рассеивает. И в том, и в другом случае человек проигрывает, поскольку теряет возможность накопить свободную энергию и осознанно ею воспользоваться.

- Трансмутацию сексуальной силы ламы осуществляют посредством шестого ритуального действия (см. рис. oko6.gif). Практиковать его можно только тогда, когда в теле ощущается присутствие сексуального желания, которое сигнализирует о наличии достаточного количества свободной энергии. Выполнение шестого ритуального действия заключается в следующем: стоя прямо, вы делаете глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер, сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы тазового дна и низа передней стенки живота, а затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со звуком "Ха-а-а-х-х-х...", стараясь удалить из легких весь воздух полностью, включая так называемый остаточный; после этого вы как можно сильнее втягиваете живот за счет напряженного поднятия вверх диафрагмы и расслабления передней стенки живота и выпрямляетесь. Подбородок при этом должен быть прижат к подъяремной выемке, кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с втянутым животом как можно дольше столько времени, на сколько у вас хватит задержки дыхания - расслабьте диафрагму, поднимите голову и как можно спокойнее сделайте глубокий вдох. Как следует отдышавшись, повторите. Обычно для того, чтобы перенаправить свободную энергию и "растворить" возникшее сексуальное желание, достаточно трех повторений. Желательно не выполнять более девяти повторений шестого ритуального действия за один раз.

- В качестве тренировки шестое ритуальное действие выполняется единожды в день в виде серии из не более чем девяти повторений. Осваивать его следует постепенно, начав с трех раз, и еженедельно прибавляя по два. "Прикладная" практика этого упражнения возможна в любое время и в любом месте при условии не слишком полного желудка и кишечника, а также наличия телесного сигнала в форме возникшего сексуального желания. Более того, вполне освоивший шестое ритуальное действие с легкостью осуществляет предельно полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая к себе внимания. Поэтому практика обращения сексуальной энергии в жизненную силу выполнима действительно где и когда угодно, в любой момент, едва только внимание обратится к проявившему себя в теле сексуальному желанию.".

3.2.2. Упражнения (вариант 1).

Далее идет описание "Ока возрождения" из журнала Филдви:

"В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров, именуемых "вихрями". Семь из них являются основными, а двенадцать второстепенными. Эти ВИХРИ - мощные полевые образования, невидимые глазом, но тем не менее вполне реально существующие. Местоположение второстепенных ВИХРЕЙ соответствует положению суставов конечностей: шесть верхних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют плечевым, локтевым и лучезапястным суставам и кистям рук; шесть нижних второстепенных ВИХРЕЙ соответствуют тазобедренным суставам, коленям и голеностопным суставам со ступнями. Когда ноги человека разведены не слишком широко в стороны, коленные вихри соединяются, образуя один большой вихрь, по количеству сконцентрированной в нем энергии приближающийся к основным. А поскольку обычный человек крайне редко оказывается в ситуациях, требующих от него выполнения интенсивных широкоамплитудных махов ногами, выполнения "шпагатов" и тому подобных упражнений, коленные вихри его почти всегда представляют собой один ВИХРЬ, пространственная форма которого все время изменяется в соответствии с движениями тела. Поэтому иногда коленный вихрь относится к числу главных в качестве дополнительного, восьмого, и говорят не о девятнадцати, а о восемнадцати ВИХРЯХ. Местоположение центров семи основных вихрей таково: самый нижний размещается в основании туловища, второй - на уровне самой верхней точки полового органа, третий - чуть ниже пупка, четвертый - по середине грудной клетки, пятый - на уровне основания шеи, шестой - в середине головы; что же касается седьмого вихря, то он по форме напоминает конус с обращенным кверху открытым основанием и располагается в голове над шестым ВИХРЕМ. В здоровом теле вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая "праной" или "эфирной силой" все системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется и... В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем "болезнью" и "старостью".

У нормального здорового человека внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергий существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят. Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании ВИХРЯМ их нормальных энергетических характеристик. Для этого существует шесть упражнений, называемых "Оком возрождения".

УПРАЖНЕНИЕ ПЕРВОЕ.

Выполняется оно с целью придания вращению вихрей дополнительного момента инерции. Говоря проще, с помощью первого ритуального действия мы как бы разгоняем вихри, придавая их вращению скорость и стабильность.

Исходное положение для ПЕРВОГО УПРАЖНЕНИЯ - стоя лицом на север. Спина прямая, руки в стороны на уровне плеч. Приняв его, нужно начать вращаться вокруг своей оси до тех пор, пока не возникнет ощущение легкого головокружения. При этом очень большое значение имеет направление вращения - слева направо. Другими словами, если бы вы стояли в центре лежащего на полу большого циферблата, обращенного лицевой стороной вверх, то вращаться нужно было бы ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ. Женщины вращаются в ту же самую сторону. Концентрация сознания область сердца.

В период начального освоения "Ока возрождения" важно не переусердствовать. Старайтесь никогда не переходить ту грань, за которой легкое головокружение переходит в весьма заметное и сопровождается слабыми приступами тошноты, поскольку практика последующих упражнений в этом случае может вызвать рвоту.

Чтобы "отодвинуть предел головокружения", можно воспользоваться приемом, который широко применяют в своей практике танцоры и спортсмены-фигуристы. Прежде, чем вращаться, зафиксируйте взгляд на какой-нибудь неподвижной точке прямо перед собой. Начав поворачиваться, не отрывайте взгляд от избранной вами точки, сколько это будет возможно. Когда же из-за поворота головы точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля зрения, быстро поверните голову, опережая вращение туловища, и как можно быстрее снова "захватите" взглядом свой ориентир. Такой прием работы с использованием опорной точки позволяет довольно заметно ОТОДВИНУТЬ ПРЕДЕЛ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ.

В начале освоения "Ока возрождения" выполнять это упражнение следует до дискомфорта. Максимальное же число оборотов за один раз в большинстве случаев не превышает двадцати одного.

Непосредственно вслед за первым выполняется ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ, которое наполняет вихри ЭФИРНОЙ СИЛОЙ, увеличивая скорость их вращения и придавая ему стабильность. Исходным положением является положение лежа на спине, головой на север.

ВТОРОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Выполняется оно следующим образом. С полным вдохом, вытянув руки вдоль туловища и прижав ладони с плотно соединенными пальцами к полу, нужно поднять голову, крепко прижав подбородок к грудине. Продолжая вдох - поднять прямые ноги вертикально вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз. Если можете, поднимайте ноги не просто вертикально вверх, но еще дальше "на себя" - до тех пор, пока таз не начнет отрываться от пола. Главное при этом - не сгибать ноги в коленях. Крестец и нижнюю часть позвоночника от пола не отрывать. В таком положении небольшая задержка, во время которой необходимо напрячь все тело. Затем медленно с полным выдохом опустите на пол голову и ноги, и вновь напряжение всех мышц тела. После этого повторите УПРАЖНЕНИЕ еще раз. Дозировка - 21 раз. Если вы устали и решили немного отдохнуть между повторениями, старайтесь дышать в том же ритме, что и во время выполнения движений. Концентрация сознания: на вдохе - область пупа через солнечное сплетение; на выдохе позвоночник (снизу-вверх).

ТРЕТЬЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Выполняется сразу же за первыми двумя. Исходным положением для него служит положение стоя на коленях. Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами. Голову следует наклонить вперед, прижав подбородок к грудине. С полным вдохом забрасываем голову назад-вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем позвоночник назад, немного опираясь руками о бедра, в таком положении небольшая задержка с напряжением всех мышц тела, после чего с полным выдохом возвращаемся в исходное положение с прижатым к грудине подбородком. Вновь небольшая задержка с напряжением всех мышц тела и, повторяем все сначала. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - позвоночник (сверху-вниз); на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

ЧЕТВЕРТОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Для выполнения нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые ноги со ступнями, расположенными примерно на ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом направлены вперед. Опустите голову вперед, прижав подбородок к грудине.

С полным вдохом запрокиньте голову как можно дальше назад-вверх, а потом - поднимите туловище вперед до горизонтального положения. В конечной фазе бедра и туловище должны находиться в одной горизонтальной плоскости, а голени и руки - располагаться вертикально, как ножки стола. В таком положении небольшая задержка на вдохе с напряжением всех мышц тела. С полным выдохом вернуться в исходное положение с прижатым к груди подбородком. Вновь на задержке напряжение всех мышц тела. Затем - повторить все сначала. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - позвоночник (сверху-вниз); на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

УПРАЖНЕНИЕ ПЯТОЕ.

Исходным положением для него является "поза собаки" (описание смотрите "ФИЛДВИ" №1 за 1994 год). С полным вдохом необходимо перейти в "позу кошки". В таком положении небольшая задержка с напряжением всех мышц тела. Затем с выдохом возврат в "позу собаки", в которой также небольшая задержка и напряжение всех мышц тела. Дозировка - 21 раз. Концентрация сознания: на вдохе - область пупа через солнечное сплетение; на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

ШЕСТОЕ УПРАЖНЕНИЕ.

Шестым упражнением является "Уддияна бандха" (описание смотрите "ФИЛДВИ" №4, за 1994 год). Единственное отличие здесь то, что после втягивания живота необходимо выпрямиться и в таком положении находиться на задержке на выдохе. Дозировка - 3-6-9 раз. Концентрация внимания: область пупа через солнечное сплетение, на выдохе - на задержке дыхания на выдохе - позвоночник (снизу-вверх).

Все упражнения, кроме шестого следует выполнять одинаковое количество раз (в идеале 21 раз) и в строго определенной последовательности изложенной выше. "Око возрождение" выполняется без перерывов и остановок, на одном дыхании. Необходимо все время поддерживать выбранный ритм дыхания, вдохи и выдохи во всех упражнениях, кроме первого, выполняемого на свободном дыхании, равны между собой, также как и задержки (только в "Уддияна-бандхе" задержка максимальная). Во время работы с "Оком возрождения" рекомендуется использовать мантру "ОМ" (произносить ее про себя).

Противопоказаний к выполнению данной гимнастики нет. После выполнения "Ока возрождения" в течении часа не рекомендуется принимать водные процедуры.

ВНИМАНИЕ: если вы начали выполнять "Око возрождения", то необходимо выполнять его ежедневно. В случае крайней невозможности выполнить комплекс перерыв может составить - один день, но не больше, иначе очень быстро произойдут разрушительные процессы в организме.

На первых порах выполнения "Ока возрождения" возможно обострение хронических заболеваний, вследствие того, что происходит "чистка" организма на клеточном уровне.

Перед тем, как начать выполнять "Око возрождения" лучше всего проконсультироваться с инструктором Школы Йоги и получить от него более подробную информацию, касающуюся данного комплекса упражнений.".

3.3. Чем заниматься.

Оздоровительных систем много. Кто-то делает упор на бег, кто-то занимается аэробикой или бодибилдингом, некоторые предпочитают общеразвивающие или силовые упражнения. Почувствовав целебную силу движений, люди уже не ждут автобус, чтобы проехать две остановки, и не стоят на эскалаторе, когда можно идти. На производстве часто всем отделом начинают делать зарядку, ходят на лыжах, на байдарках... Каждый выбирает то, что ему по душе.

Замечательные результаты дают школы на базе восточных единоборств, если только не культивируются агрессия, жестокость и привычка разрешать конфликты с позиции силы. Причем большинство этих школ дают неизмеримо больше простого оздоровления. Они учат жизни.

Можно также порекомендовать йогу. Правда, некоторые понимают ее весьма превратно. Между тем в йоге нет ничего мистического, это не догма, не религия и тем более не факиризм. Это способ жизни, подчиненный духовному и физическому совершенствованию. Существует целая наука - Хатха-йога, где детально разработаны методы очищения и оздоровления организма. И даже чисто физкультурный вариант занятий (по книгам, телепередачам и т.п.) дает огромный эффект.

Но, как уже говорилось, выбор занятии - дело вкуса.

*Вот несколько адресов на заметку*:

1. Традиционно сильнейшие группы и инструктора Айкидо были в Центре "Защита" на Цветном бульваре (слева от к/т "Мир") и в МГУ.

2. "Московский Айки Клуб" - Общественное Российское Объединение создано в 1989 г. Его руководителем является Матвеев В.А.: 17 лет стажа в Айкидо и, в настоящее время, 2 дан Айкидо Айкикай Хомбу Додзе, член экзаменационной Комиссии Айкидо Айкикай с правом приема экзаменов в составе комиссии до 1 кю и лично до 3 кю, Вице-президент Федерации Айкидо России и Ответственный Инструктор Клуба.

Клуб имеет в Москве две тренировочные базы.

Первая на территории ЦСКА (метро Аэропорт, Ленинградский пр.19), Дворец Спортивных Единоборств, 54 зал, вторник и четверг - Матвеев В.А., 20.00-21.30, среда и пятница - Малышев Е. 1 дан Айкикай, 20.00-21.30).

Вторая: зал на Шаболовке по адресу метро Шаболовская, Конный пер.23 на территории "Росбизнесбанка"( ул. Мытная, 42/44), - изучается Айкидо, Иайдо и Дзедо, все занятия ведет Матвеев В.А. Расписание: понедельник, среда, пятница с 20-00 до 21-30 Айкидо Айкикай, с 21-30 до 23-00 Иайдо и Дзедо.

Адрес: 117463, Москва, ул. И. Арманд, 4-2-76,

Тел/факс: 8-(095)-422-97-21.

Http://www.glasnet.ru/~silverfox/club.html.

E-mail: silverfox@glasnet.ru.

3. Московский центр Йоги Айенгара. Инструктора центра имеют международные сертификаты. И обучались/обучаются в Индии.

Телефоны инструкторов:

Сергей Михайлов: 148-94-63 (домашний).

Елена Ульмасбаева: 313-83-89 (домашний).

Адрес центра: Москва, ул. Пятницкая, д.45-47 на 1-м этаже жилого дома, в глубине двора, проход через Ирландский бар.

4. Школа Йоги Стаценко Г.Г. Образована в 1989 году Стаценко Г.Г., председателем Всесоюзной Ассоциации Йогов.

Информацию о Школе и Академии Йога можно получить:

В Москве:

По адресу: ул. Покровка, д. 25, стр. 2.

Тел.: (095) 923-28-26.

В Харькове:

По адресу: ул. Железнодорожная, д. 26.

Тел.: (0572) 70-43-08.

Для писем: 310022 г. Харьков а/я 4711.

E-mail: mos_yoga@geocities.com.

WWW: http://people.weekend.ru/yoga/

Http://members.xoom.com/moscow_yoga/

Http://members.tripod.com/~russianyoga/

3.4. Для вашего развития.

Для вашего общего развития, мы можем порекомендовать: полезные для просмотра фильмы, полезную для прослушивания музыку, книги, произведения искусства и т.д., которые учат человека добру, мудрости и справедливости в жизни.

*Художественные фильмы*:

- "Туманность Андромеды";

- "Петля Ориона";

- "Звездный инспектор";

- "Через терни к звездам";

- "Кин-дза-дза";

- "Гостья из будущего";

- "Лиловый шар";

- "Голос вселенной";

- "Лунная радуга";

- "7 стихий";

- "Блестающий мир";

- "Непобедимый";

- "Молчание доктора Ивенса";

- "Ариэль";

- "Звездный мальчик";

- "Сказка странствий";

- "Про красную шапочку".

- "Мэри Поппинс до свидания";

- "Трудно быть богом".

- "Подземелье ведьм".

*Книги*:

- Все книги Ивана Ефремова, и в особенности его "Звездный цикл" ("Туманность Андромеды", "Звездные корабли", "Час быка") - их, а также другие интересные и полезные книги - можно найти в Интернете, на страничке Советской Электронной Библиотеки (см. раздел ИНТЕРЕСНЫЕ МЕСТА В ИНТЕРНЕТ);

- Книги Льва Гумилева;

- Книги Русских Космистов: Вернадского, Чижевского, Циолковского.

*Произведения живописи*:

- Картины Константина Васильева;

- Картины Ильи Глазунова;

- Картины Александра Шилова.

*Музыка*:

- Классика (Чайковский, Рахманинов, Скрябин, Моцарт, Бах и т.д.);

- Современные отечественные композиторы (Юрий Энтин, Алексей Рыбников, Эдуард Артемьев);

- Современные зарубежные композиторы (Kitaro, Vangelis, Space, Didier Marouani, Jean Mishell Jarre, Ennio Morricone, Chris Spheeris, Vellenweider, Klaus Shulze, Michel Garrison, Mark Jasephson, Peter Seiler, Nine Rota, Jan Hammer, Cristofer Franke, Edgar Froese, Robert Schroeder, Eric Serra, Hanz Zimmer, Michel Josephson, Demby, C.).

4. ЗАКАЛИВАНИЕ.

Многие считают, что закаливание более трудное дело, чем гимнастика. "Как, - говорят они, - облиться холодной водой? Да я тут же заболею! К тому же у меня радикулит, пиелонефрит, аллергия на холод и ринит, а кроме того, давление... Нет, это не для меня!".

Но перейдем к закаливающим процедурам.

4.1. Обливание ног.

Вечером, после работы, или за полчаса-час до сна надо облить ступни (примерно до середины голени) самой холодной водой из-под крана. Можно воспользоваться душем или ковшом - чем угодно.

Люди с легковозбудимой нервной системой, страдающие нарушением сна, реагируют на поздние обливания (а также на босохождение, контрастный душ и т.п.) по-разному. В некоторых случаях сильные вечерние воздействия бывают нежелательны, но очень часто после холодовой встряски страдающие бессонницей засыпают, как младенцы.

Через неделю-другую обливания будут доставлять подлинное наслаждение, человек почувствует, что таким путем он сбрасывает усталость, взвинченность, в некотором роде возрождается.

Время не ограничено: 5, 10 секунд, 1 минуту - смотря по ощущениям.

4.2. Босохождение.

Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год. Что это дает?

Во-первых, собственно закаливание. Прежде всего возрастает сопротивляемость к простудным болезням, так как стопы рефлекторно связаны с нашими шестью гландами. Охлаждая стопы, мы тем самым закаляем горло. А ведь гланды - это иммунный щит, стоящий на пути многих болезней.

Во-вторых, оживление внутренних органов. Ведь зоны стоп не только рефлекторно, но и энергетически связаны со всеми системами нашего организма. Поэтому босохождение благотворно при заболеваниях печени, глаз, желудка и поджелудочной железы, кишечника, сердца, легких, почек и др.

В-третьих, стоя босиком, мы сбрасываем накопленное статическое электричество.

Обычно можно начинать босохождение без специальной подготовки (хотя зимой перед этим желательно все же две-три недели обливать ноги холодной водой, походив предварительно босиком по полу). Летом можно гулять, сколько хочется. Зимой для начала лучше только наступить на снег и тут же вернуться. Затем очень постепенно увеличивать время, руководствуясь своими ощущениями. К концу первой зимы желательно довести его до 2-5 минут.

При сильном морозе лучше ходить или бегать, так как если стоять на месте, поначалу можно обморозиться. По возвращении ноги моют только холодной водой.

Невозможно описать ощущения оживления, обновления, особенно сильные в первые месяцы занятий. Это радость и благость, особого рода экстаз.

4.3. Контрастный душ.

В идеале его делают так. Человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь).

Через 30-60-90 секунд перекрывают горячую воду и пускают одну холодную. Облив все тело (20-30 и более секунд), вновь включают самую горячую воду, обдают все тело и, особо долго не нежась, пускают холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до минуты и более).

Затем опять не очень длительный горячий душ и завершающий холодный.

Обливать надо все части тела, не задерживаясь подолгу на одном месте. Всего делают три контраста (перехода от горячей к холодной). Завершать надо всегда холодной водой. Перед охлаждением всего тела желательно не забывать смачивать лицо.

Вот примерная схема душа:

Теплый (чтобы привыкло тело).

Горячий (пока приятно).

Холодный (20-30 и более секунд).

Горячий (20-40 секунд).

Холодный (до минуты и более).

Горячий (20-60 секунд).

Холодный (сколько приятно).

Привыкать к контрастному душу, как и к любому новому воздействию, нужно постепенно. Сначала на протяжении 2-х-4-х недель ежедневно принимать комфортный душ (душ приятной температуры). Затем делать только один контраст и не очень долго стоять под холодной водой (5-10 сек.), через неделю-другую перейти на два, а затем и на три контраста.

Иногда вначале можно уменьшать перепад температур, то есть обливаться не самой холодной и горячей водой, а теплой и прохладной. Для "раскачки" очень больных организмов желательно так и поступать. Но дойдя до ощущения явного холода, надо все же сделать резкий скачок и перейти сразу на ледяную воду.

Не зная этого правила, многие начинающие "горят", пытаясь и далее снижать температуру постепенно. Доходят, скажем, до 19-20°С, а затем, продолжая закаливание, начинают болеть. Секрет здесь прост. Вода такой температуры уже значительно охлаждает тело, но она еще недостаточно холодна, чтобы "включить" дремлющие защитные силы. Резкое же кратковременное обливание ледяной водой не успевает отнять много тепла, но оказывает мощнейшее воздействие на нервную систему, запускает терморегуляторный и иммунный механизм.

А что делать, если душа (или горячей воды) нет? Обливаться из ведра или принимать холодный душ. Выход при желании всегда можно найти.

Контрастный душ очень желательно делать хотя бы раз в день, по утрам, после гимнастики (но не после йоговских комплексов!) Хотя лучше омывать тело дважды в день.

При ежедневных обливаниях отпадает необходимость часто мыться с мылом. Людям с жирной кожей рекомендуется применять мыло не чаще раза в неделю (кроме мытья рук и волосяных покровов), а при сухой коже - не чаще раза в месяц. Достаточно даже мыться с мылом раз в квартал. От этого выиграет и кожа, и сальные железы и, соответственно, все тело.

* * *

Контрастный душ (Вариант 2).

Встать под душ. Сделать воду горячей. Стоять под горячим душем 10-15 секунд, затем пустить холодную воду и принять холодный душ в течение 10-15 секунд. Так повторить три цикла.

Всегда начинать с горячей воды, заканчивать холодной. До озноба тело не доводить.

Голову мыть горячей водой не следует: выпадают волосы и ухудшается зрение. Можно предварительно распарив тело, мыться щеткой или мочалкой (грубой) без мыла. "Не мытьем, так катанием". Можно стирать мозоли и роговевший слой кожи на стопах.

Постепенно увеличивать контрастность температуры между холодной и горячей водой. Перед выполнением комплекса упражнений после душа можно обтереть тело руками и начинать делать комплекс раздетым. Влажное тело обсохнет во время выполнения упражнений. Можно надеть легкую одежду и на мокрое тело. Можно использовать полотенце, лучше махровое, но не растираться им, а только промокнуть воду с поверхности тела. Всегда вытирать полотенцем голову, от периферии к центру. Затем вытереть руки и ноги (от пальцев к туловищу). Затем грудь круговыми движениями от центра вверх и вбок. Живот - по часовой стрелке, расширяя круги, а затем, сужая круги, обратно к пупу. Затем - массировать и растирать поясницу вверх от копчика. Затем - спину в продольном направлении. Принимая душ и растирая тело, нельзя растирать его поперек, - только вдоль позвоночника, снизу вверх.

Во время душа руками, без мочалки, можно вымыть с мылом все волосяные поверхности тела, исключая голову. Полное (включая голову) мытье тела с мылом проводить не чаще 1-2 раз в неделю. Кроме мыла, можно мыть и тело, и голову ржаным хлебом, предварительно размочив его, или ржаной мукой, разведя ее до консистенции сметаны.

Перед контрастным душем можно сделать отдельную процедуру контрастного душа отдельно для головы. Душ для головы можно делать под краном. Делать 3 цикла, заканчивая холодной водой.

Контрастный душ с осторожностью начинать делать лицам, страдающим нарушением кровоснабжения мозга, тромбофлебитом, гипертонической болезнью, спазмами сосудов.

5. ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ.

После подъема с постели медленными глотками с удовольствием выпить стакан воды.

Затем пойти в туалет. Постараться приучить себя к опорожнению кишечника непосредственно после того, как вы проснулись и выпили стакан воды. Для этого можно выпивать утренний стакан воды сидя на корточках.

После опорожнения полезно подмыться. Эту гигиеническую процедуру полезно делать и отдельно 2-3 раза в день, особенно в жаркое время.

Почистить зубы, принять душ. Сделать гимнастику, через полчаса можно позавтракать. После завтрака (и каждый раз после еды) надо хорошо прополоскать рот, чтобы удалить остатки пищи.

*Очищение зубов*. Чистить зубы нужно 2 раза в день, утром и вечером. Использовать следует только качественные зубные щетки и пасты, например фирмы Blendamed.

6. ДОСТИЖЕНИЕ ВЫСОКОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

Цель этой главы - дать творческой личности средства в борьбе с внутренними и некоторыми внешними обстоятельствами за высокую и длительную работоспособность.

Основные способы организации жизни пришли к человеку извне ритмическая смена активности и отдыха, оптимизация и рационализация действий, коллективный труд.

До определенного момента требование повышения эффективности жизни воспринималось как насилие, в частности - как повышение степени эксплуатации. Вначале человек вел борьбу за свое свободное время, понимая под этим прежде всего борьбу за отдых. Успехи в этой борьбе привели к массовому прогрессирующему "обжорству временем" - оргии немногочисленной античной аристократии сменились спортивными и шоу-телепередачами с многомиллиардной аудиторией, а также наркоманией и массовым алкоголизмом.

Только свободная личность может достичь совершенства в использовании своего свободного времени и времени вообще. Но свобода качество необходимое, но не достаточное. Преобладание духовных потребностей и качественный инструментарий - второе и третье необходимые условия.

Возможно, первая письменно зафиксированная попытка сделать управление временем сознательной потребностью человека - это первое письмо из нравственных писем к Луцилию, написанных Луцием Аннеем Сенекой в первые десятилетия новой эры. Сенека рекомендует:

- письменный учет всего времени;

- деление времени на хорошо, дурно потраченное и потраченное на безделье;

- оценивать жизнь по наполненности прожитого времени.

В письме Сенеки есть намек на планирование: "удержишь в руках сегодняшний день - меньше будешь зависеть от завтрашнего".

Один из приемов управления временем - введение жесткого режима дня. Иммануил Кант (1724-1804), проживший всю жизнь в Кенигсберге, жил настолько ритмично, что соседи проверяли часы, когда он выходил на прогулку. Прожил всю жизнь холостяком. Второй период творчества, более тридцати лет, посвятил исследованиям познавательных и нравственных способностей человека.

Творческие личности в своей массе берегли свое время. Трудно найти продуктивную творческую личность, у которой не было бы жесткого режима работы. Архимед и Аристотель, Роджер Бэкон и Ньютон, Анри Пуанкаре и Дюма-отец, Энгельс и Ленин, Вавилов и Альтшуллер, адмирал Макаров и академик Берг - все эти люди стремились построить систему расхода времени, которая гарантировала бы высокую выработку не за день - за жизнь.

Следующий шаг был сделан Александром Александровичем Любищевым (1890-1972). Начав в 1916 году вести систему учета времени, он вел ее до конца жизни. В этом пожизненном эксперименте были проверены принципы:

- наличие достойной цели жизни;

- документальный учет всего времени;

- деление времени на категории, где критерием выступает достойная цель жизни и задача совершенствования личности;

- принцип увеличения времени основной категории за счет других категорий работ;

- равномерность и ритмичность нагрузок: трудные работы с утра, чередование легкой и тяжелой работы, отказ от срочных поручений;

- управление разнообразием работ. Так, чтение художественной литературы Любищев относил к основной работе. По мнению Дарвина, чтение художественной литературы и хорошая музыка необходимы для сохранения богатства личности, ее целостности, ее качества;

- планирование и обратная связь по самоотчетам;

- выход из-под давления внешних обстоятельств, в частности, отказ от высоких должностей, административной работы;

- принцип бездефицитности сил, т.е. приход к началу следующего цикла труд-отдых без накопления усталости;

- управление качеством работ, в частности, переход к надцели.

Любищев сам формулировал короче:

1. Я не беру обязательных поручений.

2. Не беру срочных поручений.

3. В случае утомления сейчас же прекращаю работу и отдыхаю.

4. Сплю много, часов десять.

5. Комбинирую утомительные занятия с приятными.

Следующие шаги в деле управления зависят от нас с вами.

* * *

Можно выделить два вида работоспособности:

Один - сделать конкретную работу или максимум работы за минимальное время;

Другой - сделать максимум работы за заданное время - день, месяц, год...

*Главная* цель применения системы Любищева - добиться максимума работоспособности второго вида, где срок - вся жизнь. Достижение этой цели должно идти поэтапно:

Этап 1 - "Разведка".

Этап 2 - "Перегруппировка сил".

Этап 3 - "Наступление".

Каждый этап характеризуется своими целями и тактикой.

Этап 1 - "Разведка".

К целям этого этапа относятся:

- поиск достойной цели жизни;

- получение представительного материала и его оценка для дальнейшего анализа.

Первый успех - если вы смогли регулярно учитывать свое время, хотя бы в течение месяца. Это совсем не маленький успех. Цель Этапа 1 - получение списка видов вашей стандартной деятельности, их характеристики, получение первых навыков учета времени.

Вся деятельность делится на две группы: нагрузка и отдых. К отдыху разумно отнести сон, еду, перемещение, непрофессиональный спорт - то, что позволяет воссстанавливать нервную систему. Деятельность, которая ведет к утомлению нервной системы, учитывается как нагрузка.

*Не пытайтесь работать больше, чем обычно - это опасно и вредно*.

Ваша задача на Этапе 1 - получить представительный материал для дальнейшего анализа. Поэтому месяц для учета следует выбирать обычный - не отпускной, лучше весной или осенью. После накопления данных за месяц, их нужно проанализировать.

Для того, чтобы проанализировать полученные данные, нужно составить три списка нагрузок. В первый список, который назовем "основная работа", войдут те виды деятельности, которые служат поиску или достижению достойной цели жизни и время на которые хочется увеличить.

Во второй список, который назовем "навязанная работа", войдут те виды деятельности, которые навязаны внешними или внутренними обстоятельствами и время на которые желательно сократить. И, наконец, в третий список, который можно назвать "нейтральная работа", войдут те виды деятельности, время на которые желательно оставить без изменений.

Этап 2 - "Перегруппировка".

К целям этого этапа относятся:

- продолжение поиска или достижения достойной цели жизни;

- освоение технологии планирования;

- уменьшение неравномерности нагрузки;

- увеличение полезной работы за счет навязанной работы;

- освоение управления резервами.

Рекомендация:

- не стремиться повышать суммарную выработку.

Наиболее важным средством достижения целей на Этапе 2 является уменьшение доли навязанной работы и увеличение основной работы за счет навязанной. Не стремитесь увеличивать среднюю суточную нагрузку, а тем более разовую суточную нагрузку, даже если у вас остались силы. Усталость накапливается постепенно и может проявиться не сразу. Можно выделить два вида усталости - кратковременная и долговременная. Кратковременная недолго накапливается - от минут до нескольких дней, хорошо чувствуется и требует для ликвидации времени, соизмеримого с временем накопления. Долговременная усталость может не проявляться месяцами, накапливаться незаметно, но когда проявляется, то может выглядеть по-разному: как быстрая утомляемость, внезапная слабость, скачки кровяного давления, другие неврозы. Для ликвидации долговременного утомления чаще всего нужны месяцы. Будьте осторожны!

При выполнении любой работы в ней бывает творческая и нетворческая составляющая. Очевидно, даже если выполняешь основную работу, то в ней бывает и техническая, монотонная работа - т.е. такая, время на которую хочется уменьшить.

Этап 3 - "Наступление".

К целям этого этапа относятся:

- все цели второго этапа;

- овладение планированием по номенклатуре работ;

- освоение приемов повышения общей выработки, доведение ее до физиологического предела.

К началу этапа нужно иметь уверенность в выборе тех работ, которые относятся к основным. Упор на этапе 3 делается на планирование и на выполнение планов. Если Этап 1 и Этап 2 прошли успешно, то даже если вы сдерживали рост выработки, объем выполняемых вами работ вырос. Вероятно, у вас уже были срывы - периоды восстановления после переутомления. Осторожность позволит вам выйти на первый потолок около 1500 рабочих часов в год. На Этапе 3 нужно осваивать передовой инструментарий для ведения рационализации интеллектуальной работы ведение справочных и творческих картотек, обучение машинописи и т.п. Особое внимание следует уделить освоению передовых технологий переработки информации, таких, как теория решения изобретательских задач, математика и т.д. Т.е. повышение общей и профессиональной культуры работы, определение достойной цели жизни дает возможность определить набор инструментария для ее достижения.

* * *

Многолетний опыт внедрения системы Любищева показывает: только ритмичная работа дает равномерную и высокую производительность труда. Основной принцип, который можно назвать принципом бездефицитности, гласит: к началу очередного рабочего цикла организм должен полностью восстановиться.

Цикл состоит из двух частей - работы и отдыха. Основной цикл имеет суточный период. Более длительные сверхсуточные периоды, как показали исследования с использованием Фурье-преобразования, навязываются человеку извне. Анализ показал два устойчивых периода недельный и годовой. Остальные колебания работоспособности носят нерегулярный характер и при планировании их можно не учитывать. Более важны внутрисуточные колебания активности организма, наличие которых общепризнанно. Анализ литературы и эксперименты показали, что пики и спады чередуются так:

Подъемы: 5 - 6, 11 - 12, 17 - 18, 23 - 24.

Спады: 2 - 3, 8 - 9, 14 - 15, 20 - 21.

Эти подъемы и спады, как правило, можно отследить с помощью обыкновенного термометра. Но такая ярко выраженная ритмика может отсутствовать. Ритмику можно сбить, сдвинуть, рассогласовать. Например, при сдвиге реальные спады могут прийтись на указанные здесь часы пиков, а реальные подъемы активности - на указанные часы спадов. Это не нарушает чередования спадов и подъемов и не снижает работоспособности. Но если попытаться интенсивно работать в часы, когда организм входит в периоды спада активности, то могут возникнуть стрессы, неврозы, гипертония и т.п. Тогда подъемы и спады активности становятся невыраженными, работоспособность обязательно падает. Рекомендуется: согласовывать работу с пиками активности, а в периоды спадов во время бодрствования полежать 10-20 минут или даже вздремнуть. Это позволит быстро пройти период спада - чем глубже торможение нервной системы при спаде, тем скорее она восстанавливается.

Возможно, что наилучший режим дня - это распределить суточный сон более равномерно по суточным спадам. Использование сна во время спадов позволяет разбить календарные сутки на несколько физиологических и в сумме сократить время на сон. По мнению некоторых исследователей это один из секретов феноменальной нервной выносливости детей при усвоении новой информации.

Интенсивность работы - это один из ключей решения свей проблемы работоспособности. Корреляционный анализ показал два пика - часто случались дни с выработкой в 5-6 часов после дней с выработкой 6-5 часов, и часто встречалась выработка в 0-2 часа после дней с низкой выработкой. Отсюда следовало два вывода:

1. Выработка в 5-6 часов в сутки близка к предельной бездефицитной.

2. Если дефицит накопился (случай долговременной усталости), его трудно ликвидировать за одни сутки.

7. ПИТАНИЕ.

По некоторым оценкам, до 90% всех болезней происходит от неправильного питания, и в 80-85 процентах случаев возможно излечение одной лишь диетой.

Правильное питание даст поразительные результаты, но оно зачастую противоречит укоренившимся традициям. Человек с детства привыкает к определенной пище, и перестроиться иногда бывает нелегко.

7.1. Вегетарианство: за и против.

Какая пища наиболее подходит для человека? Не будем спешить с ответом, обратимся к фактам.

Далекий предок человека, судя по всему, питался злаками и сочными овощами. Об этом свидетельствует строение желудочно-кишечного тракта и некоторые косвенные признаки. Рассмотрим их.

Начнем со сравнения зубов. У хищников мы видим большие, длинные и острые клыки, слаборазвитые резцы и заостренные коренные зубы, не соприкасающиеся при сомкнутых челюстях. То есть зубы наилучшим образом приспособлены для того, чтобы схватить, удержать и разорвать добычу и при пережевывании разрезать пищу, а не дробить или растирать ее.

У травоядных животных отличные острые резцы, недоразвитые клыки (иногда клыки отсутствуют) и плоские коренные зубы. Причем коренные зубы покрыты эмалью только по бокам и отрастают по мере истирания на протяжении всей жизни. Это идеальный механизм для обрывания (срезания) растительности и длительного ее перемалывания.

У животных, питающихся преимущественно плодами, хорошие острые резцы, немного притупленные клыки, слегка возвышающиеся над остальными зубами, и плоские коренные зубы, покрытые эмалью со всех сторон и соприкасающиеся при сомкнутых челюстях.

У всеядных животных (например, у медведя) мы находим острые резцы, как у травоядных и плодоядных, хорошо развитые клыки, как у хищников, и коренные зубы двух видов - заостренные и с плоской вершиной.

К какому же классу следует отнести человека с его острыми резцами, плоскими коренными зубами и небольшими притупленными клыками?

Пойдем дальше. Слюнные железы у хищников слабо развиты, слюна у них кислая и не содержит ферментов, расщепляющих крахмалы. У всех же растительноядных, включая человека, слюнные железы развиты хорошо, слюна щелочная и содержит соответствующие ферменты.

Желудок плотоядных небольшой, круглый, не приспособленный для длительного переваривания. Желудочный сок очень кислый, способный растворять мышцы, кожу и кости.

У чисто травоядных животных желудок большой, многокамерный, обеспечивающий брожение растительных масс. Желудочный сок примерно в 10 раз более слабый, чем у хищников.

Плодоядные, в том числе человек обладают однокамерным желудком среднего размера характерной грушеобразной формы с относительно слабым (по сравнению с хищниками) желудочным соком.

Длина пищеварительного тракта ото рта до заднего прохода у хищников примерно в 3 раза превышает длину тела. Плотоядным не нужен длинный кишечник, более того, в случае значительной длины он стал бы источником самоотравления. Мясо хорошо переваривается очень крепким желудочным соком, питательные вещества моментально всасываются, а отходы должны быть как можно скорее удалены, так как они быстро загнивают.

У травоядных же кишечник в 20-28 раз длиннее тела, у плодоядных в 6-10 раз. У человека пищеварительный тракт почти в 8 раз превосходит длину туловища (ноги, как и у животных, в расчет не принимаются).

У хищников нет пор на коже (вспомните собаку, которая для охлаждения часто дышит, высунув язык). Напротив, растительноядные имеют многочисленные поры, играющие видную роль в терморегуляции.

Хищники обладают когтями. У растительноядных когтей нет.

Учитель знаменитого Парамахамсы Йогананды Свами Шри Юктешвар Гири в своей книге "Святая наука" (Ранчи, Индия, 1963) пишет: "плотоядные животные испытывают восторг при виде мяса и с удовольствием пьют кровь; наоборот, травоядные и плодоядные отказываются от своей естественной пищи, если на ней имеются следы крови. Подобно им, человек испытывает отвращение при виде убитых животных; вид сырого мяса и его запах не доставляют ему удовольствия. Мясо, для того чтобы стать приемлемые для пищи, должно пройти длительную обработку, и к нему всегда добавляют относительно большое количество соли, специй и других приправ. Наоборот, вид фруктов всегда доставляет человеку радость; различные корнеплоды и злаки имеют хотя и слабый, но приятный для человека вкус и запах даже в неприготовленном виде...".

Сравнительные исследования характера обмена также подтверждают, что человек изначально был растительноядным. Но в этом, наверное, никто из ученых и не сомневается.

Загвоздка возникает тогда, когда раздаются призывы сегодняшнему человеку перейти к вегетарианству. Давайте попробуем оценить достоинства и недостатки мясной и растительной пищи.

Если смотреть с точки зрения выживания, то мясная пища отлично подходит для живых существ, если, конечно, они в состоянии ее переварить. Жвачные животные не в состоянии, и корову или овцу никакими силами не заставишь отведать отбивную, как ее ни приготовь. А вот обезьян, случалось, приучали в неволе есть мясное. И даже выпущенные на свободу, эти обезьяны при недостатке естественной пищи исхитрялись охотиться на крыс и других мелких животных. Так же и человек, чтобы выжить, приспособился охотиться, а потом и обзавелся собственными стадами. Ну и, как подобает Царю Природы, научился придавать своим подданным, попавшим на стол, аппетитный вид с помощью огня и трав.

В мясе содержатся все необходимые человеку вещества. Можно жить, питаясь одним лишь мясом, оставаясь внешне здоровым и сильным, что видно на примере некоторых северных народностей.

Но одно дело - выжить, а другое - жить долго. Общепризнанно, что избыток животной пищи пагубно влияет на здоровье. Преждевременно изнашиваются внутренние органы, накапливаются генетические ошибки, тело переполняется шлаками (которые у горожанина, конечно, не могут так эффективно сгорать и выводиться, как у ненца или эскимоса, занятых тяжелым трудом в суровом климате), и организм быстро стареет, обремененный многочисленными болезнями. Впрочем, нации, питающиеся преимущественно мясом, даже при самой здоровой в остальных вопросах жизни тоже не славятся долгожителями.

На эту тему проводились и проводятся многочисленные исследования, выпускаются труды. Установлено, что вегетарианцы на 90-97 процентов меньше подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, чем мясоеды. Значительно реже они заболевают раком. Ролл Рассел в заметках о происхождении рака пишет: "Я исследовал 25 наций, питающихся в основном мясом, и у 19 из них обнаружил высокий процент раковых заболеваний, в то время как среди 35 наций, не питающихся мясом или мало его употребляющих, не было ни одной, где процент заболевания раком был бы значительным". Выявлена несомненная связь между злоупотреблением мясным и заболеваниями подагрой, артритом, ревматизмом и т.д. и т.п. Так что много мяса определенно есть вредно.

А сколько не вредно? По нормам Института питания, например, для лиц умственного труда - 100-150 г в день, плюс 1 яйцо, плюс 400-500 г кисломолочных продуктов. Академик Н. Амосов очень осторожно, под вопросом, называет цифру 50 граммов.

Так что если рассматривать категорию физического здоровья, то немного мяса, пожалуй, не вредно, но только немного.

Этот эксперимент лишь подтверждает, что распространенное мнение о том, будто без мяса нет силы, не более, чем предрассудок. В индийской сборной по тяжелой атлетике половина спортсменов - вегетарианцы (представьте себе мышечную массу штангистрв, их нагрузки!). Наконец, вспомним легендарный Шаолинь, готовивший выдающихся мастеров у-шу. Его монахов тоже слабыми не назовешь. Они, кстати, опровергают и мнение о том, что мясная пища увеличивает реакцию, а растительная замедляет. Их сложившийся на протяжении веков рацион сводится к некоторым овощам, злакам, многочисленным травам и кореньям. Устав Шаолиня предписывает полный отказ от животной пищи и умеренность в еде. Даже хлеб там считается нежелательным (и не без оснований).

Атлеты древней Греции, например, предпочитали питаться винными ягодами, орехами, сыром и маисовым хлебом. И не мясом были вскормлены спартанцы - патриоты, мужественно защищавшие Фермопилы, не мясной пищей можно объяснить выносливость и храбрость победителей при Саломине и Марафоне. Главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом (по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости). Примерно так же питались и римские легионеры, покорившие огромное пространство от Атлантики до Каспия и от Британских островов до египетских пирамид.

Джеймсом Диксоном из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Риса, ячменя и чечевицы, сельдерея вполне доставало этим профессиональным воинам, которым приходилось расходовать, выражаясь современным языком, немало калорий.

Доктор Ирвинг Фишер из Уэльского университета исследовал выносливость лиц, употребляющих мясо, и вегетарианцев (самых обычных людей, не атлетов и не йогов). Эксперименты показали, что вегетарианцы в среднем вдвое выносливее мясоедов. Аналогичные данные получены и учеными других стран. Оказалось, например, что вегетарианцы восстанавливают силы в 5 раз быстрее, чем люди, питающиеся смешанной пищей.

Итак, со здоровьем вроде все ясно. Сложнее обстоит дело с эмоциональной и интеллектуальной сферами человеческой психики. В среднем мясоеды более вспыльчивы, агрессивны и неуравновешенны. Одна из главных причин, по которой йоги стараются не употреблять мясную пищу - это то, что мясо несет в себе на клеточном уровне информацию о жизнедеятельности животного со всеми его животными страстями, инстинктами, агрессивностью и страхами. Съедая мясо человек получает эту информацию и, не удивительно, что у него появляются беспричинные страхи, агрессивность, злоба, проявляются животные инстинкты.

При духовном развитии обязательно открывается и морально-этическая сторона вопроса. Проблема выживания сейчас практически решена, и в нормальных условиях можно обойтись без ненужного уничтожения животных.

Эта идея из века в век прослеживается у великих мыслителей. Еще Плутарх писал: "Не возникает ли у вас вопрос, почему Пифагор воздерживался от потребления мяса? Что касается меня, то я удивляюсь, что побудило человека впервые отведать крови и мяса мертвого животного; он сервировал стол закоченевшими трупами и осмелился называть пищей то, что недавно еще мычало, двигалось и жило... Мы ведь не львы или волки, поедающие мясо ради поддержания жизни, но забывая об этом, мы убиваем невинные, покорные существа, не обладающие когтями и зубами для защиты. Ради небольшого куска мяса мы лишаем их солнца света жизни, на что они имеют естественное право по законам природы".

Леонардо да Винчи писал: "Действительно, человек - царь над животными, так как по способности причинять насилие он превосходит их. Придет время, и люди взглянут на убийцу животного так же, как теперь смотрят на убийцу человека".

Многие духовно развитые люди из любви ко всему живому отказываются от убойной пищи, не желая преумножать страдания.

При переходе к вегетарианству очень важно, чтобы не было насилия. Безубойное питание должно стать естественным продолжением здорового образа жизни, здоровых мыслей и чувств.

* * *

Вегетарианства придерживались: Будда, Зороастр, Пифагор, Сократ, Платон, Плутарх, Гиппократ, Эмпедокл, Эпикур, Овидий, Сенека, Ориген, Иоанн Златоуст, Тертуллиан, Леонардо да Винчи, Микеланджело, Ньютон, Спиноза, Вольтер, Руссо, Гете, Вагнер, Шиллер, Байрон, Шелли, Бэкон, Адам Смит, Монтень, Шопенгауэр, Метерлинк, Линкольн, Ницше, Вольтер, Ибсен, Репин, Бернард Шоу, Рабиндранат Тагор, Ганди, Лев Толстой, Бекетов, Струве.

7.2. Принципы вегетарианства.

В вегетарианской системе питания выделяют два направления. Первое - старовегетарианское (чистое или строгое вегетарианство), запрещающее все продукты, которые прямо или косвенно имеют животное происхождение, и даже мед. Рацион старовегетарианца состоит из злаков, бобовых, орехов, овощей, фруктов, ягод, зелени. Второе направление младовегетарианское (безубойное), менее суровое, разрешающее наряду с растительными продуктами употребление меда, молока и молочных продуктов.

При вегетарианстве человек использует около 300 видов овощей, корнеплодов, клубней, бобовых растений, листьев, стеблей, почек, зерен, цветков, около 600 видов фруктов, около 200 видов орехов. По химическому составу растительную пищу можно назвать углеводисто-витаминно-минеральной, так как в ней содержатся все перечисленные компоненты, а кроме того жиры и белки в достаточном количестве. Больше всего белков в орехах, бобовых (особенно в сое, чечевице, фасоли, горохе), шпинате, цветной капусте, кольраби, пшенице и др. Орехи имеют необходимый набор аминокислот.

Достаточное количество жиров находится в растительных маслах оливковом, подсолнечном, льняном, конопляном, горчичном, кокосовом, бобовом, кукурузном, ореховом, маковом, миндальном, хлопковом и др.

По содержанию витаминов, минеральных солей и ароматических веществ на первом месте находятся фрукты, употребляемые в сыром виде. Они дают идеальный пищевой материал без ядов и вредных примесей, не вызывают в кишечнике гниения и брожения. Особенно безупречны благодаря защитной скорлупе или кожуре - орехи, каштаны, апельсины, мандарины, лимоны, гранаты, арбузы, дыни, тыквы, кабачки, огурцы.

Употребление сырых растительных продуктов является лучшим средством против вялости кишечника: сырая целлюлоза (клетчатка) в растительных клетках представляет собой натуральное средство возбуждения кишечной мускулатуры, пищеварительного аппарата и нормализации обмена веществ. Сырая пища, небогатая белками, солью и водой, весьма полезна при сердечных и почечных болезнях, а также в некоторых случаях ожирения для облегчения водного обмена веществ.

Многие специалисты по диететике рекомендуют следующий "идеальный" режим питания: 25% сырых лиственных и корневых овощей по сезону в форме салатов, 25% сырых свежих фруктов или хорошо размоченных сушеных, 25% зеленых и корневых овощей, приготовленных на огне; 10% белков - орехи, творог, кисломолочные продукты, 10% углеводов - все виды крупяных и хлебных продуктов, сахар, 5% жиров - масло, маргарин, растительные жиры. Не применять приправ, уксуса.

Растительная вегетарианская пища является важным фактором восстановления жизненных сил, очищения организма от вредных веществ, шлаков, средством, которое стимулирует, активизирует его внутренние силы на выздоровление.

7.3. Правила вегетарианской кухни.

Блюда вегетарианской кухни должны быть хорошо приготовлены, иметь аппетитный вид.

Нужно садиться за стол в хорошем настроении и избегать кушаний, приготовленных в атмосфере раздражительности и плохом настроении.

Холодную сырую пищу в холодное время года необходимо перед употреблением отогреть при комнатной температуре.

Приготовленные сырые блюда нельзя долго хранить.

Фрукты, орехи надо есть перед обедом, а не после, тогда они лучше усвоятся и будут полезнее использованы организмом.

Употреблять сырую воду - единственный полезный напиток для человека, но она должна быть чистой и приятной на вкус.

Один прием пищи не должен содержать разного рода мучнистые продукты, например, хлеб и картофель, рис и овес, чечевицу с фасолью и горохом.

Мучнистые кушанья можно смешивать с зеленью, маслом, молоком, медом.

Сахар-рафинад следует заменять сладкими фруктами, медом.

Тщательно пережевывайте пищу, это способствует лучшему усвоению.

Тщательно соблюдать чистоту: овощи и фрукты надо тщательно мыть, затем очищать, срезать все вялые, больные, попорченные участки и перед употреблением еще раз хорошо вымыть.

Зелень, орехи, фрукты сильно не измельчают, иначе они быстро теряют аромат.

Правила при выборе овощей и плодов:

- лучше меньше, да лучше;

- вялое, битое, подгнившее, переспелое - вредно;

- недозрелые плоды неполезны;

- парниковые овощи менее полезны, чем выросшие в открытом грунте;

- следует предпочитать ярко окрашенное бледному.

Постарайтесь учесть эти советы при переходе к вегетарианству, и положительные результаты целебного питания не заставят себя ждать. Цвет лица улучшится, ускорится рост волос и ногтей, нормализуется масса тела, укрепятся мышцы, работа желудка и кишечника станет нормальной, улучшится кровообращение, успокоятся нервы, увеличится работоспособность, выносливость, улучшится слух, зрение, память. Вегетарианство способствует очищению организма, нормализует состав крови.

7.4. Вегетарианство и витаминотерапия.

Мясо - источник витамина В. Когда человек не ест мясо, собственная микрофлора его кишечника способна вырабатывать этот витамин. Но отказавшись от мяса, необходимо отказаться и от дрожжевого хлеба, так как термофильные дрожжи, на которых пекут хлеб, подавляют кишечную микрофлору, вырабатывающую витамин B. Деревенские хмелевые дрожжи не подавляют кишечную микрофлору, и ими вполне можно заменить при выпечке хлеба термофильные дрожжи.

Если вы относитесь к строгим вегетарианцам и не едите животные белки (ни яиц, ни молока, ни рыбы), вы можете столкнуться с дефицитом железа, рибофлавина, кальция и витамина В12. Поэтому вы должны скомбинировать потребление неполноценных растительных белков таким образом, чтобы ваш организм получал все незаменимые аминокислоты, строя необходимые для вас белки. Только в таком случае вы можете избежать белковой недостаточности.

Чтобы обеспечить дневную потребность в белках, вам нужно создать полноценный белок из двух неполноценных, сочетая следующие продукты:

- рис с бобовыми или кунжутом;

- пшеницу с бобовыми, арахисом, кунжутом и соей;

- бобовые с кукурузой или пшеницей;

- сою с рисом и пшеницей, с пшеницей и кунжутом или с арахисом и кунжутом;

- кунжут с бобовыми, с арахисом и соей, с соей и пшеницей;

- арахис с семечками подсолнечника.

Вам также необходимо принимать следующие пищевые добавки:

- рибофлавин по 50 мг в день;

- железо в комплексной форме, например глицинат железа, по 10-20 мг в день. Если вы не можете найти этот препарат, принимайте сульфат железа по 90 мг один или два раза в день в удобное для вас время вместе с 500 мг витамина С;

- витамин В12 в сублингвальной (под язык) форме по 500 мкг в неделю. Принимайте вместе с витамином В12 по 50 мг комплекса витаминов группы В;

- из витаминов также можно порекомендовать прием комплексных препаратов: Ундевит, Сплат, Витрум, Центрум и др.

7.5. За едой есть.

Как это ни парадоксально, очень многие люди во время трапезы не едят. Они подхватывают пищу, отправляют ее в рот, слегка перемалывают (чтобы проскочила) и глотают. Но все это производят полуинстинктивные составляющие "Я", мысли же зачастую заняты совсем другим.

Человек за едой может читать, смотреть телевизор, азартно обсуждать последние новости, спорить, ругаться, веселиться, - все, что угодно, и при этом считать, что он ест. Даже если он добросовестно сидит за столом и нет внешних раздражителей, все равно его сознание обычно направлено на более "важные" дела: тут и планы на будущее, и повторные переживания прошедшего, и мечты...

Применительно к еде это имеет особое значение. Когда сознание скачет между тарелкой и захватывающими событиями на экране, пищеварение не может протекать нормально.

Во время еды следует именно есть.

Однако существует и другая крайность, когда человек, сев за стол, теряет над собой всякий контроль и уже не может остановиться, даже когда желудок напоминает о своем переполнении. Но это уже своего рода болезнь.

В таких случаях как раз неплохо, когда в обеденное время звучит негромкая приятная музыка, ведется дружеская, не требующая напряжения беседа. Хорошо все, что создает легкий положительный эмоциональный фон, не давая зациклиться на тарелке.

А вот отрицательные эмоции пагубны для пищеварения. Они противопоказаны и сами по себе, а уж тем более за столом. Любители выяснять отношения во время еды почти всегда страдают несварением, часто имеют больную печень и расшатанные нервы.

7.6. О пользе пережевывания.

Жевать нужно долго. Одни говорят - не менее 30 жевательных движений на каждый кусочек, другие - около 80. Считать, конечно, не стоит, но это действительно достаточно долго, особенно с непривычки.

Каждый кусочек пережевывают до тех пор, пока он не станет абсолютно жидким, чтобы язык не ощущал ни малейшей неоднородности. При этом пища обильно смачивается слюной. Если слюны нет или мало, значит, либо человек еще не проголодался (или уже наелся), либо пища плохого качества - слишком вяжущая, обжигающая, невкусная или сухая.

Многие идут по пути наименьшего сопротивления, обильно запивая еду. В принципе, понемногу прихлебывать допускается, но желательно научиться обходиться собственной слюной.

Причем жидкую пищу - молочные продукты, соки и даже воду тоже нужно "жевать", основательно "бултыхая" во рту каждый глоток. Это связано не только с тем, что ферменты слюны расщепляют крахмалы и в некоторой степени белки, а муцин - слизистое вещество слюны - делает пищу удобоваримой.

Кстати, почти вся растительная пища обладает тем свойством, что в процессе пережевывания становится все вкусней и вкусней. Быстро глотающие люди просто не знают настоящего вкуса блюд.

Исключительно важно пережевывание и с физиологической точки зрения. Ведь все питательные вещества расщепляются в желудочно-кишечном тракте только в растворенном состоянии. В комке пища не усваивается. Мелкие комочки могут размягчаться желудочным соком, в дальнейшем растворению способствуют панкреатический сок и желчь. Но при этом значительно замедляется пищеварение, появляется возможность гнилостного брожения, и пища используется крайне нерационально. Коэффициент полезного действия нашей пищеварительной машины намного возрастает, если уже в желудок пища попадает в жидком виде, надлежащим образом обработанная слюной. Появляется возможность довольствоваться меньшим количеством продуктов, ведь человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

Известно, что львиная доля наших энергозатрат приходится на переваривание. Эти расходы значительно снижаются при тщательном разжевывании, ведь объем съеденного обычно уменьшается, а качество предварительной обработки намного возрастает. Пищеварительные органы получают возможность работать без перенапряжения и отдыхать, в результате самые разнообразные болезни - гастриты, колиты, язвы, неврастении и др. проходят сами собой.

Нет, не случайно на тщательном разжевывании настаивают все диетологи, часто даже объявляя этот принцип ключевым. Скрыто в нем очень многое. У йогов он формулируется так: "Твердую пищу надлежит пить, а жидкую - есть!".

7.7. Когда есть.

Главный критерий здесь - чувство голода. Но если "подводит" желудок, "сосет" под ложечкой, это еще не голод. Скорее всего, перед этим желудок был переполнен, "привык" к наполненному состоянию, а тут немного разгрузился и своими спазмами взывает: "Хочу!". Подобную картину мы видим и у тех, кто ест понемногу, но часто - желудок у них постоянно находится в работе и не терпит пустоты. Но это потребность желудка и перевозбужденного центра аппетита, а не тела.

Тело о голоде заявляет по-другому. При одной мысли даже о непривлекательной пище появляется сладкая слюна и есть хочет не столько желудок (хотя и он может давать о себе знать), сколько язык.

Некоторые различают истинный голод по общей слабости и некоторой зябкости. Однако чтобы распознать эти признаки голода, не спутать их со сходными, но вызванными другими причинами ощущениями, требуется опыт. К тому же у здоровых, дружащих с физкультурой людей слабость при голоде может не возникать.

Надежным критерием может быть появляющееся желание съесть, допустим, кусочек черствого черного хлеба (его можно представлять мысленно). Разумеется, любителям черствого хлеба лучше взять за основу что-нибудь другое.

7.8. Завтраки, обеды, ужины.

С утра в обычных условиях и не хочется есть, если только накануне человек не излишествовал. Понятно, когда весь день кушают с небольшими перерывами или плотно ужинают перед самым сном, на следующее утро желудок заводит свое "хочу", иногда еще в постели. Но мы уже договорились, что к желудку особо прислушиваться не стоит.

В большинстве же случаев люди завтракают по привычке, в твердом убеждении, что "надо". Организм, конечно, к этому привыкает и как-то приспосабливается, хотя и не без ущерба для себя.

По учению йогов (разделяемому, кстати, и Брэггом, и Шелтоном, и Уоккером, и многими другими) утром, примерно до полудня, в организме преобладает кислотная реакция. Учитывая вместе с тем, что и энергетически организм не настроен на обильную еду (исключая, разумеется, лиц, занятых тяжелым физическим трудом, а также молодоженов), становится понятным, почему эти диетологи рекомендуют либо вообще не завтракать, либо обходиться чем-нибудь малокалорийным и ощелачивающим.

Вот возможные варианты завтраков:

- фруктовые соки;

- фрукты;

- компот из сухофруктов (сухофрукты с вечера заливают холодной водой, к утру получается великолепный компот);

- настои шиповника или травяной чай с медом (но это не каждый день);

- молочнокислые продукты - кефир, простокваша, йогурт и т.д., можно с фруктами или ягодами;

- ягоды ("клубника, малина, смородина и т. д.), можно с 1-2 ст. л. сливок или сметаны.

Сегодня - одно, завтра - другое, по желанию.

Обедать же лучше не раньше полудня. К этому времени организм обычно бывает настроен на поступление энергии, о чем и говорит проснувшийся голод. Впрочем, проголодаться человек может и в два, и в три часа - это совершенно нормально. Многие из тех, кто ест раз в день, отмечают, что настоящий голод развивается часам к пяти. Но если подлинный голод возник, его желательно утолить.

Итак, обед. В это время среда в организме преимущественно нейтральная, телу нужна энергия, и наиболее подходящей будет достаточно "существенная" пища с преобладанием щелочных начал. Вспомним, что идеальные источники энергии - углеводы и жиры. (Пускать "на топливо" белки просто неразумно, слишком дорого это обходится организму).

Обед поэтому состоит обычно из сырых и (или) вареных овощей и какого-либо крахмалистого блюда - каши, картофеля, хлеба и т.д. В каши и вареные овощи добавляют сливочное, топленое или подсолнечное масло, в салаты - немного растительного или сметану, сливки, кефир. Практически ни одна трапеза не обходится также без зелени - свежей или сушеной.

Через 4-5 часов после обеда при желании можно устроить легкий полдник - выпить стакан-другой сока или поесть фруктов или ягод.

В принципе, если очень хочется, допускаются и стакан травяного чая или ненатурального кофе с бутербродом, или винегрет с хлебом, но еда должна быть необременительной. Лучше всего - соки или фрукты.

И, наконец, ужин - в семь, восемь или даже девять вечера, но не менее чем за час (а лучше за два часа) до сна. Вечером в организме преобладает щелочная реакция, и некоторые диетологи советуют ужинать чем-нибудь белковым - орехами, творогом, чечевицей или фасолью и т.п. На наш взгляд, подобное меню можно рекомендовать на время отвыкания от преимущественно мясной пищи, но постоянно так питаться, пожалуй, не стоит. Ведь белков взрослому требуется не так уж много.

Поэтому на ужин остаются те же углеводы и жиры, что и на обед салат и вареные овощи с хлебом либо каши (в хлебе, кстати, содержится и очень много белков).

И не надо здесь особо ломать голову. Правильнее всего - есть все, что хочется, следя лишь за сочетанием продуктов и не допуская "вредностей".

Вообще, следует больше доверять своему телу, оно всегда подскажет, чего ему не хватает, если, конечно, не закармливать его неестественными продуктами. Ведь человек, как и животные, отлично чувствует, какая пища для него в данный момент предпочтительна. Обманывает обычно только язык, если предложенное ему кушанье не существует в природе. Эволюция еще не успела приспособить нас к тортам, пирожным и бутербродам с колбасой, выработать к ним врожденное отвращение.

Зато при натуральной пище избирательность бывает просто изумительной. Вспомните, как часто хочется чего-то вполне определенного - яблоко, или апельсин, или кашу, которую не делали уже целый месяц. Значит, телу нужны какие-то вещества, содержащиеся именно в этих продуктах.

Правда, насчет количества съеденного и периодичности еды организм может подводить. Ведь человек никогда не жил в условиях такого изобилия, и природа не предусмотрела соответствующих ограничителей. Напротив, в целях выживания генетически заложено при возможности наедаться с избытком. Сейчас от обжорства человека спасает только то, что он все-таки разумный и способен управлять своими желаниями.

В этом вопросе диетологи единодушны - вставать из-за стола надо с чувством, что можно было бы съесть чуть-чуть еще. Как и при оценке истинности голода, критерием здесь может быть реальный или воображаемый кусочек черствого хлеба. Пока сохраняется желание его съесть, трапезу можно смело продолжать. Когда же черствый хлеб перестанет вызывать аппетит, еду пора заканчивать.

Впрочем, при идеальной пище - сырых и вареных овощах без соли, кашах на воде без соли и приправ на подобные хитрости можно не пускаться. По достижении такого совершенства главным ограничителем выступает чувство тяжести после еды. То есть вставать из-за стола положено с ощущением легкости и готовности выполнить любую работу.

7.9. О режиме.

Если человек связан производственным распорядком, то время хотя бы одного приема пищи обычно бывает строго определено. В этом случае регулярность желательно более-менее поддерживать, того требует физиология.

Дело в том, что на человека огромное влияние оказывают суточные ритмы. И если сегодня в час дня съедена картошка с маслом, то завтра точно к часу формируется так называемая реакция ожидания: заранее синтезируются необходимые пищеварительные ферменты, рассчитанные именно на картофель и масло. Ведь синтез - достаточно большая нагрузка, и организму выгодно подготовиться к еде заранее. И если на следующий день пообедать в то же время, пусть не картошкой, но чем-нибудь крахмалистым, то съеденное будет усвоено наилучшим образом и с минимальными дополнительными энергозатратами.

Правда, за первые 24 часа реакция ожидания только начнет формироваться, хотя и будет уже вполне заметной. Если же продолжать в то же время принимать пищу аналогичного состава, реакция закрепится, и сила ее проявления значительно возрастет.

Когда реакция сформировалась, организм ожидает привычную пищу чуть больше часа, захватывая небольшие интервалы до и после условленного времени. Если же при сложившемся режиме поесть раньше, или позже, или пищу другого состава (это особенно относится к белкам, которые требуют для расщепления очень специфического набора ферментов), то организму потребуется дополнительная энергия на производство нужных соков.

Почему после еды частенько клонит в сон? Потому, что энергия, требуемая на пищеварение, отвлекается от других систем. И если ее не хватает, приходится экономить, а один из самых экономных видов деятельности - сон.

Обычно за 2-3, а тем более 4 дня организм привыкает к регулярности, и ее сбой бывает порой довольно чувствительным. Но не всегда.

К счастью, помимо приема пищи немало значат и другие факторы. Так, сильные эмоциональные переживания, напряженная умственная деятельность и прочие стрессовые воздействия тормозят формирование и проявление реакции ожидания. Важная весть, например, запросто может заставить забыть о приближающемся обеде. Сильные чувства вызовут торможение других участков нервной системы, собьется подготовка к трапезе, не будут синтезированы нужные ферменты, не возникнет и голода. И нельзя сказать, что это плохо.

Помимо эмоций и сознательных установок, на проявление реакции ожидания влияют также физические нагрузки, жара, холод, усталость, болезни и многое, многое другое. В конечном счете готовность организма к приему пищи всегда выражается чувством голода.

Когда не хочется есть (при болезни, например), делать этого просто не стоит, иначе организму будет нанесен несомненный вред. И не беда, если даже во время "положенного" обеда нет аппетита - нет, и не надо, когда телу понадобится пища, голод подскажет.

Но, конечно, природное чувство голода должно поддерживаться в "рабочем состоянии", не злоупотреблять сладостями, частой едой или систематическим игнорированием. Тогда при сложившемся режиме оно будет возникать само собой незадолго до назначенного часа.

7.10. Чего не следует есть.

Перечисленные ниже продукты получили столь широкое распространение, что многие люди не мыслят без них свое существование. Те же, кому пришлась по вкусу кипучая, полнокровная и счастливая жизнь без лекарств и без болезней, в свою очередь не представляют себе, как можно питаться чем-либо подобным.

Каждый выбирает сам: ограничения и здоровье, либо свобода в еде и болезни.

Впрочем, ограничения временные. По мере очищения человек сам начинает инстинктивно избегать вредной пищи.

Итак, вот список "вредностей".

1. *Соль*. В идеальном питании соль почти не употребляется, а также сводятся к минимуму соленые огурцы, помидоры, грибы и т.п., исключаются хрустящий картофель, соленые крекеры, некоторые сыры и другие пересоленные продукты.

Квашеная капуста с минимумом соли допускается, когда нет других источников витаминов, а также в морозы.

2. *Сахар и все продукты, куда он входит*: кондитерские изделия, варенья, джемы, компоты, мороженое, подслащенные соки и др.

В принципе, травяной чай с сахаром или с вареньем в качестве отдельной еды иногда можно позволить, но в сочетании с другой пищей сладкое решительно противопоказано. Съеденный с крахмалами или белками, сахар вызывает гнилостное брожение, с фруктами он закисляет кровь. Фрукты - мощный источник щелочи, но с сахаром они становятся такими же мощными источниками кислоты.

Мед в умеренных количествах подобных реакций не вызывает, но даже мед лучше кушать отдельно и не каждый день (хотя по чуть-чуть мед можно добавлять во многие блюда).

Заготовки из ягод с сахаром значительно менее вредны, чем просто сахар. Дело в том, что при хранении ферменты ягод и фруктов переводят часть сахара во фруктозу, к тому же подобные смеси содержат немало витаминов. Но все равно, варенья, джемы и прочие "живые" изделия на основе сахара - продукты не самые лучшие (хотя иногда приемлемые и даже желательные - когда нет других источников витаминов).

3. *Маргарин, кулинарные жиры, растительное сало и прочие искусственные жиры*. Если здоровье не безразлично, то ни есть их, ни готовить на них нельзя.

4. *Консервы*. Это абсолютно мертвые продукты. Мясные и рыбные консервы к тому же пересыщены солью и консервантами. Овощные консервы иногда бывают съедобны.

Часто бывают приемлемы также фруктовые и овощные пюре для детского питания. Но годятся они лишь на самый крайний случаи, когда невозможно найти ничего свежего.

Итак, большинство консервов - продукты особой вредности. И даже те редкие представители, которые не очень вредны, обычно не полезны.

Можно, однако, делать фруктовые и овощные заготовки самим. Но лучше, по возможности, обходиться всем свежим. Капуста, картофель, морковь, свекла сохраняются до самой весны, зелень же можно выращивать либо покупать.

5. *Кофе*. Это стимулятор и, как все стимуляторы, не является продуктом питания и должен быть отнесен к лекарствам.

Все, кто часто пьет кофе, больны, и им не суждено испытать, что значит быть по-настоящему здоровым, пока их нервная система не оправится от систематического насилия, вызванного этим напитком.

6. *Чай*. Все, что говорилось о кофе, относится и к крепкому черному чаю. Слабенький чай допускается, но лучше всего пить травяные чаи.

Зеленый чай несравненно менее вреден, чем черный, его часто применяют при расстройствах, метеоризме, дисбактериозе.

Но ни к черному, ни к зеленому чаю лучше не привыкать.

7. *"Фанта", "Кока-Кола", "Пепси-Кола", "Спрайт"* и другие им подобные напитки. По своему разрушительному действию на организм они превосходят и кофе, и чай, но, к счастью, употребляются реже.

Вообще лучший из всех напитков - чистая вода!

8. *Все колбасы, а также копченая рыба, ветчина, копченая грудинка и т.п*. Вареную колбасу трудно даже назвать продуктом. Сосиски по качеству чуть лучше, но и они не могут служить сносной пищей.

В копченостях много раздражающих веществ и соли, они довольно ощутимо "бьют" по пищеварительным и выделительным органам и очень сильно закисляют кровь.

9. *Все жареное*. При жарений образуются ядовитые и канцерогенные вещества (особенно когда жир со сковородки пускают в ход по несколько раз). Много ядовитых соединений получается и при нагревании всех растительных масел, кроме кукурузного. Если в виде исключения все же приходится что-нибудь обжаривать, то лучше это делать только на топленом масле.

Румяные корочки, такие аппетитные и вкусные, чрезвычайно трудно усваиваются и способствуют гастритам, колитам, язвам, заболеваниям печени и почек.

10. *Уксус, перец, томатные соусы, горчица, маринады и другие острые или кислые приправы*. Эти продукты призваны "улучшить" вкус блюд, чтобы можно было есть и без чувства голода. Но они сильно раздражают пищеварительные и выделительные органы, мешают их нормальной работе и способствуют многим болезням. Такие раздражители допустимо употреблять лишь в микродозах и, разумеется, не постоянно.

11. *Рафинированное растительное масло*. По степени очистки все растительные масла делятся на 4 группы.

Неочищенные масла подвергаются лишь процеживанию для удаления твердых примесей. Имеют темный цвет и сильные аромат и вкус, свойственные данному виду масла. Обычно дают большой осадок, содержащий фосфалипиды (фосфатиды) - ценные биологически активные соединения. Лучше всего осадок взбалтывать и употреблять в пищу вместе с маслом (пока оно свежее).

Гидратированные масла обрабатываются горячей водой или паром для удаления фосфатидов. При этом масло освобождается и от остатков белков и слизистых веществ. Гидратированное масло светлее неочищенного и почти не дает осадка.

Рафинированное недезодорированное масло, кроме того, обрабатывают щелочью для удаления свободных кислот (очень ценных компонентов).

Рафинированные дезодорированные масла подвергаются также воздействию острого пара под вакуумом для извлечения пахучих веществ. В результате масло становится почти прозрачным и лишенным всякого запаха.

Многие специалисты считают, что рафинированные жиры способствуют росту раковых клеток. Подобные данные нельзя считать твердо установленными, но здоровый и чувствительный организм "не хочет" принимать рафинированные масла, это факт. Правда, ему "не нравятся" и некоторые виды совершенно неочищенного масла.

Хранить масло лучше всего в стеклянной посуде с плотной крышкой в защищенном от света месте. На длительный срок (дольше 2-3 месяцев) масло ставят в холодильник в наполненных "под завязку" емкостях (чтобы вытеснить воздух).

Во вскрытых пластиковых бутылках долгое время держать масло не рекомендуется, так как на воздухе масло реагирует с пластмассовыми стенками с образованием токсичных соединений. Впрочем, некоторые виды пластмасс этого недостатка лишены.

12. *Вялые, несвежие овощи, подпорченная зелень*. Они не только не полезны, но даже могут вызвать отравление. То же относится и ко вчерашним салатам.

13. *Майонез*. Он не случайно стоит под тринадцатым номером. Майонез безусловно вреден и абсолютно не совместим с понятием здоровой пищи.

14. *Повторно разогретая или несвежая пища*. Приготовленный салат уже через полчаса теряет половину своей ценности. Более того, в нем начинают усиленно развиваться микроорганизмы (особенно если заправлять сметаной или майонезом) и нитраты активно превращаются в нитриты.

При повторном разогревании теряются также почти все ценные вещества. Остаются калории и продукты бактериальной деятельности (ведь микробы развиваются даже в холодильнике, хотя и гораздо медленнее, чем при комнатной температуре).

15. *Изделия из очищенной пшеничной муки хлеб, макароны, сушки и др*.

Сушки, сухари, вермишель и макароны лучше вообще исключить из своего меню. Если их все же приходится кушать, то необходимо очень долго и тщательно пережевывать, особенно макаронные изделия. Сомневающиеся в этом могут проделать простой эксперимент.

Пшеничный хлеб из "качественной" муки по утверждению большинства видных диетологов тоже весьма вреден. Переваривается он, правда, легче сушек или макарон, но довольно сильно закисляет кровь.

Совсем другое дело - хлеб из непросеянной пшеничной муки. Но и его кушать вволю можно лишь тем, кто занят тяжелым физическим трудом.

И еще. Огромную роль в качестве хлеба играет выпечка. Отлично выпеченный хлеб из самой "высококачественной" муки, несомненно, предпочтительнее хлеба из цельной муки, но плохопропеченного.

16. *Шлифованный рис*. Его советуют избегать по тем же причинам, что и белый хлеб - такой рис закисляет организм.

По возможности лучше покупать менее очищенный рис 2-го сорта, а еще лучше - бурый (желтый) рис.

17. *Диетологи не рекомендуют также сухофрукты, обработанные раствором сернистой кислоты или сернистым газом*. А по технологии подобной обработке у нас подвергают яблоки, груши и большую часть абрикосов. Курага без двуокиси серы имеет более темный, почти коричневый, до бурого, цвет. Обработанные сухофрукты желательно замачивать на несколько минут в чуть теплой воде, тогда большая часть двуокиси серы перейдет в раствор.

7.11. НАПИТКИ.

Наилучшим напитком мы считаем чистую воду. Кроме того, для больных и ослабленных людей рекомендуются травяные чаи, обладающие целебными свойствами.

Фруктовые и овощные соки занимают промежуточное положение между пищей и напитками. Они вкусны, полезны, прекрасно освежают. Их можно пить в качестве завтрака или полдника, либо примерно за час до еды (или спустя 2-3 и более часов после еды). Если же постоянно пить соки между приемами пищи, то желудок не будет отдыхать, так как они все же требуют некоторого переваривания. А постоянная, без перерыва, работа желудка приводит к несварению, гастритам и другим нарушениям.

Овощные соки в отличие от фруктовых можно пить непосредственно перед едой и после еды. Полезнее, однако, принимать их за 15-20 минут до твердой пищи.

*Что же касается лимонадов, шербетов и морсов непонятного происхождения, жидкостей типа "Фанта", "Пепси-кола" и им подобных, то они относятся к вредным продуктам, вызывающим многие болезни. Это чисто коммерческие изделия*.

То же можно сказать о кофе и черном чае. Впрочем, очень слабый, слегка подкрашенный чай допускается, хотя лучше заменять его травяным в смеси с зеленым. Зеленый чай, в отличие от черного, не ослабляет энергетику и обладает прекрасными дезинфицирующими свойствами.

Хлебный квас, как правило, тоже не лучший напиток. У людей с ослабленным желудком он может вызывать сильные боли и брожение. Но некоторые переносят его великолепно.

К вредным напиткам относятся также кисели и молочные коктейли с сахаром или сиропом. Нормальные домашние компоты из фруктов или сухофруктов можно есть как отдельную пищу, например, на полдник.

Теперь перейдем к более подробному изложению.

7.11.1. О воде.

Рекомендуется выпивать от 10 до 15 стаканов воды в день (2-3 л). Летом, понятно, пьют больше, зимой - меньше. В эти литры не входят супы и прочая скрытая жидкость.

Ведь вода как химическое вещество присутствует в любой еде. Образуется она и из других компонентов при переваривании пищи. 100 г жиров, например, дают при окислении 107 г воды, 100 г углеводов или белков - соответственно 55 и 41 г. Помните верблюда, способного неделями не пить? Он просто сжигает свой запасенный в "горбах" жир и экономно использует получающуюся воду.

В жару расход воды может значительно возрастать, на холоде существенно уменьшаться. Зимой организм автоматически сокращает потребность в жидкости.

О том, как пить, мы уже говорили - смакуя каждый глоток, представляя пользу, которую он несет. При этом из воды наиболее полно поглощаются жизненные силы.

Обязательными считаются приемы воды утром, сразу после пробуждения, вечером, перед сном, и в течение дня за полчаса до еды, примерно по стакану каждый раз. Разумеется, если за 30 - 40 минут до еды вы съедаете пару яблок или выпиваете стакан сока, то воду можно и не пить, либо выпить раньше - смотря по своим ощущениям.

Со временем очищенный и здоровый человек приобретает "чувство воды", он просто знает, когда и сколько ее нужно. Но пока это не достигнуто, первые месяцы, а иногда и годы, лучше пить больше, чем меньше. Исключения здесь бывают только при некоторых нарушениях водно-солевого обмена, например, у беременных. Причиной отеков могут быть и больные почки, сердце, сосуды. Все эти нарушения обычно еще усугубляются перебором соли.

Впрочем, известны случаи, когда люди специально приучали себя выпивать по 4 - 5 и более литров в день и потом уже не могли обходиться меньшим количеством жидкости. Это, конечно, тоже патология.

Здоровый человек в состоянии одинаково легко не пить весь день или выпивать по несколько литров, но больной обычно не может много пить (а в некоторых случаях - мало пить). А как раз им вода особенно нужна (или не нужна).

Если у человека больной желудок или кишечник (хотя обычно это взаимосвязано), то лучше всего пить теплую, почти горячую воду. Это и зимой, и летом, и утром, и вечером, и перед едой. Утром она стимулирует, моментально прогоняет сон. Вечером - успокаивает, способствует хорошему ночному пищеварению и нормальному восстановлению сил. За полчаса до еды она очищает желудок от остатков предыдущей трапезы, готовит его к новой пище, возбуждает аппетит.

Здоровые же люди могут пить как теплую воду, так и воду комнатной температуры - по желанию. Холодная вода и напитки противопоказаны всем.

Часто спрашивают, когда лучше пить после еды. В принципе, иногда трапезу можно завершать приемом жидкости - если пища очень острая, или очень жирная, вроде плова, или очень сухая, например, хлеб. В таких случаях наиболее подходит горячий травяной чай (конечно, без сахара) или просто горячая вода. При нормальной же пище не рекомендуется обильное питье.

Но если хочется, то немного попить можно. Эта жидкость будет как бы составной частью трапезы, и организм уже сам разберется, что с ней делать дальше. А вот после этого какое-то время желательно воздерживаться от напитков. После фруктов - полчаса, после крахмалистой пиши - от часа до двух, после белковой - полтора-два часа.

В остальное время между приемами пищи воду пьют без ограничений. Лучше всего держать графин прямо на рабочем столе и всегда, как только захочется, отхлебывать по несколько глотков. Если значительная часть дня проходит в разъездах, в летнее время удобно обзавестись небольшой флягой и "прикладываться", когда пересыхает во рту.

И, конечно, вода должна быть хорошей. Качество водопроводной воды, к сожалению, в последнее время во многих местах ухудшилось, и ее приходится специально очищать.

7.11.2. Фильтрация воды.

Сейчас выпускается множество бытовых фильтров разных типов. Они сильно отличаются и по степени очистки, и по методу фильтрации, и по удобству. Некоторой гарантией качества может служить успешная апробация и признание в разных странах.

Однако может случиться, и часто случается, что именно для вашей воды данный фильтр не подходит. Это зависит от наличия или отсутствия различных химических элементов, взвешенных частиц, бактериальной загрязненности, которые в питьевой воде могут варьировать в очень широких пределах.

Если фильтр работает медленно, или если его включение сопряжено с трудностями, то отфильтрованную воду можно набирать в большие банки или кувшины и пользоваться уже готовой водой для еды и для питья.

Такую воду (а также воду из родников, колодцев) желательно хранить не более 3 дней, а в жару - не более суток.

Хороший фильтр предохранит ваши почки, печень и другие внутренние органы от множества вредных и ядовитых веществ. В конечном счете это улучшит ваше здоровье и повысит энергетичность, то есть даст возможность жить более радостно.

Для того, чтобы правильно выбрать фильтр, необходимо знать, от каких напастей, собственно, он должен вас уберечь. Наибольшую опасность представляют вредоносные микроорганизмы, бактерии и вирусы. Кроме них, в водопроводной воде присутствуют продукты их жизнедеятельности - токсины. Присутствующие в питьевой воде ионы тяжелых металлов (медь, свинец, кадмий, ртуть, цинк, стронций и др.) тоже чрезвычайно вредная вещь, к тому же они способны накапливаться в организме и могут дать о себе знать даже по прошествии многих лет. Кроме того, в водопроводной воде содержатся и другие растворенные органические вещества, среди которых самыми вредными являются хлороформ, пестициды, фенол и бензол. Одним из наиболее распространенных методов обеззараживания воды является хлорирование, применяемое в настоящее время для водопроводной воды. Однако хлор не только убивает вредные микроорганизмы, но также вступает в химические реакции и образует вредные для здоровья соединения. Например, если в водопроводной воде содержится фенол, то при реакции с хлором образуются очень ядовитые хлорфенольные соединения. Ну, и конечно, в воде присутствует растворенный свободный хлор, оставшийся после хлорирования, он легко определяется по резкому запаху. Употребление такой воды тоже не особенно способствует здоровью и долголетию. Кроме того водопроводная вода содержит также соли кальция, магния, натрия, калия, но они-то как раз и не вредны, а более того, и необходимы человеческому организму (естественно, в небольших количествах).

Известное практически каждому кипячение как способ обеззараживания и очистки воды на самом деле плохо справляется со своей задачей. При этом погибают некоторые микроорганизмы (но не все!), однако соли тяжелых металлов остаются в воде, да к тому же при кипячении разрушаются полезные вещества - соли кальция, магния (они остаются в виде накипи на стенках вашего чайника). Так что кипячение лишь частично решает проблему очистки воды, да и то не лучшим образом. Поэтому, если вы хотите пить действительно чистую воду, вам не обойтись без установки по очистке воды. Идеальным фильтром (на самом деле название "фильтр" не совсем точное, правильнее будет "очиститель воды") был бы такой, который удалял бы все вредные примеси, оставлял бы полезные, и при этом ничего не добавлял бы "от себя" в пропускаемую воду.

По принципу действия установки по очистке воды делятся на несколько типов. Первый тип, самый простой, это собственно фильтры, т.е. устройства, очищающие воду с помощью механической фильтрации. В зависимости от размеров отверстий (пор) различают микрофильтры (они не пропускают крупные нерастворимые частицы - песок, ржавчина и т.п.), ультрафильтры (эти задерживают даже такие мелкие частицы, как бактерии). Еще более глубокую очистку осуществляют системы очистки воды на основе полупроницаемых тонкопленочных или ацетатцеллюлозных мембран (т.н. обратный осмос). В принципе такие системы позволяют задерживать все частицы, кроме молекул воды, и получать на выходе воду, близкую по составу к дистиллированной. Все бы хорошо, но специалисты утверждают, что употребление дистиллированной воды не очень-то и полезно, поскольку при этом организм не получает нужные ему соли. К тому же системы на основе обратного осмоса довольно дороги, производительность их невелика - порядка 20-25 л/сутки. Кроме того, экономичность таких систем по части расхода воды тоже довольно сомнительна - на каждый литр отфильтрованной воды 3 литра сбрасываются в канализацию (с этим ничего поделать нельзя - такова технология обратного осмоса).

Другой хорошо известный способ удалять вредные вещества из воды это сорбция (поглощение). Самый распространенный сорбент (поглотитель) - это активированный уголь, в большинстве фильтров применяется именно он (кстати, применяется он и в фильтрующих противогазах для поглощения вредных газов из воздуха). Этот метод позволяет частично очистить воду от растворенной органики, солей тяжелых металлов, микроорганизмов и свободного хлора, в то же время сохранив в воде полезные вещества. Но у систем такого типа есть свои недостатки. Пока поглотительный элемент новый, система работает прекрасно. Но со временем микроорганизмы накапливаются на поверхности сорбента (поглотителя) и начинают там размножаться. В таком случае вода на выходе может стать даже более загрязненной, чем на входе. Иногда, чтобы избежать такой ситуации, сорбент покрывают серебром, но серебро не убивает микроорганизмы, а лишь препятствует их размножению на поверхности сорбента. Кроме того, со временем сорбент "насыщается", и его необходимо заменять.

Существуют также и ионообменные методы очистки воды от вредных веществ. Например, ионы тяжелых металлов эффективно удаляются при помощи соответствующих ионообменных смол. Однако при этом возникает необходимость регулярно заменять такие ионообменные элементы. Обеззараживание воды также можно производить с помощью химических веществ (антисептиков), только после обеззараживания воду все равно нужно очищать, но уже от самих антисептиков. Обычно для очистки питьевой воды используют какую-либо комбинацию вышеописанных методов. В таких случаях удается компенсировать недостатки одних методов достоинствами других.

Существует еще один довольно перспективный метод очистки воды электрохимический. В этом методе вода проходит через несколько емкостей специальной конструкции (реакторов), в которых под действием сильного электрического поля происходят сложные окислительно-восстановительные реакции. При этом происходит полное уничтожение всех вирусов, бактерий, микроорганизмов, удаляются все органические вещества, ионы тяжелых металлов и другие вредные вещества. Электрохимические методы очистки воды появились совсем недавно. К их достоинствам можно отнести несомненную экологичность, отсутствие сменных картриджей, производительность (50-70 л в час).

Кроме принципов работы, фильтры можно разделить по способу подключения к водопроводу. Различают напорные (они надеваются на кран или врезаются в трубу) и безнапорные фильтры (т.н. кувшинного типа, вода в них фильтруется самотеком). На российском рынке представлено огромное количество фильтров. Наибольшее количество фильтров основано на использовании сорбентов. Они более-менее эффективно очищают воду лишь от избытка хлора и органических веществ. Есть фильтры и посложнее (правда, они дороже), основанные на какой-либо комбинации различных методов очистки воды. Наиболее перспективные из них (на наш взгляд) мы попытались представить в данном разделе. Технические характеристики приведены по данным фирм-производителей. Кстати, обычно цифры, приведенные в описаниях фильтров, получены с помощью абсолютно разных методик. Поэтому мы затрудняемся проводить какое-либо количественное сравнение качества работы различных систем очистки.

*INSTAPURE F-3CE ($28)*. Производитель - TELEDYNE WATER PIK (США). Фильтр-насадка на кран. Производительность 2.84 л/мин. Эффективность очистки: по хлору - 92 процента, по хлороформу - 85, по пестицидам (измерены по линдану) - 74, по промышленным загрязнениям (измерены по тригалоэтилену) - 76 процентов. Дезинфекции воды (удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на 3 месяца или на фильтрацию 760 л воды. Эта насадка на кран, конечно, выглядит очень элегантно: блестящая пластмасса, изящная форма. Что касается удобства использования, здесь дело тоже обстоит прекрасно: удобный переключатель позволяет значительно экономнее расходовать ресурс сменного картриджа.

А в остальном это обычный фильтр, задерживающий нерастворимые частицы с помощью механической фильтрации и поглощающий хлор, его соединения и органические вещества с помощью сорбента активированного угля. При повышенных концентрациях ионов тяжелых металлов в воде этот фильтр ничем помочь не может, поскольку в таком случае необходимы ионообменные компоненты, а INSTAPURE F-3CE их не содержит. Поэтому этот фильтр подходит для доочистки воды в районах с благополучной экологической обстановкой. Его применение можно порекомендовать для жителей крупных городов. С его помощью Вы сможете получить более приятную для питья воду, не имеющую достаточно резкого запаха хлора. Кроме того, если изначально в воде присутствовали мельчайшие кусочки ржавчины с водопроводных труб, INSTAPURE F-3CE сделает ее более прозрачной. Если же Вы не уверены в микробиологической безопасности водопроводной воды и в отсутствии там ионов тяжелых металлов, советуем подыскать что-нибудь посерьезнее.

*NEROX 01 ($40)*. Производитель - компании NEROX FILTER OY (Финляндия), НПП СИМПЭКС, Симферополь (Украина), Объединенный институт ядерных исследований, Дубна (Россия). Компактный переносной фильтр для питьевой воды. Фильтрует воду через трековую мембрану с диаметром пор 0.4 микрона, плотность пор - 300 млн./кв. см. Необходимое рабочее давление соответствует перепаду высот в 0.7 - 1.5 метра между двумя емкостями с водой. Производительность 15 - 25 л в сутки. Эффективность очистки: по холерному вибриону очистка полная, по штамму чумы полная, по кишечной палочке - полная, по пестицидам - полная, по тяжелым металлам - на 99 процентов. Размер 160х175х25 мм, вес 300 г. Ресурс работы - 2500 л.

Этот фильтр представляет собой не что иное, как просто очень мелкое сито. Принцип действия NEROX 01 очевиден. Достаточно опустить фильтр в емкость с водой, а выходную трубку опустить на 70 - 150 см ниже, и под действием разности давлений вода просто постепенно просачивается через него. Размеры отверстий фильтрующего элемента настолько малы, что через них не проходят частицы, существенно превышающие по своим размерам молекулу воды. Конечно, полной фильтрации при этом не происходит, и более мелкие частицы благополучно проходят через все установленные на их пути преграды. Производительность этого фильтра невелика. Если Вы заставите его работать непрерывно, как советуют фирмы-производители, то получите примерно 15 - 25 литров чистой воды в сутки. Конечно, в экстремальных условиях (наводнения, землетрясения и пр.), как утверждают изготовители, такой фильтр действительно способен помочь, однако и здесь неудобства при его использовании вполне способны перевесить его несомненные достоинства в сторону продукции конкурентов. Кстати, мельчайшие отверстия фильтра делаются на Дубнинском ускорителе.

*БАРЬЕР ($12)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). АОЗТ ФИРМА "МЕТТЭМ-ТЕХНОЛОГИИ" 143900, Московская обл., г.Балашиха, ул. Парковая, д.3 Тел.: (095) 529-4293, 529-8108. Переносной фильтр кувшинного типа. Производительность - 6 - 10 л/час. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное (только с картриджем БАРЬЕР-3), по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 95 процентов, по тяжелым металлам - 85, по поверхностно-активным веществам и пестицидам - 85, по фенолу и его производным - 90, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 250х150х150 мм, масса 600 г. Ресурс работы картриджа 500 л.

В этом фильтре используется комбинация нескольких методов очистки, позволяющая очищать водопроводную воду с высокой эффективностью практически от всех вредных веществ, сохраняя при этом полезные - соли кальция, натрия, магния. Кроме химической очистки, фильтр производит полное обеззараживание воды - полностью уничтожает бактерии и вирусы. Картридж этого фильтра содержит семь специальным образом подобранных высокоэффективных компонентов, выполненных по особой технологии, разработанной для нужд военно-промышленного комплекса. Среди этих компонентов - высокоэффективные сорбенты (поглотители), в том числе и два вида активированного угля, экологически чистые волокнистые ионообменные материалы. В качестве дезинфектанта используется йодсодержащая смола.

По сравнению с другими фильтрами БАРЬЕР-3 обладает целым рядом преимуществ. Во-первых, этот фильтр не требует для своей работы электроэнергии. Таким образом Вы не привязаны в его использовании к электросети и можете пользоваться им где угодно: можете взять его в поход, на пикник или на дачу. Во-вторых, чрезвычайная простота использования и обслуживания этого фильтра. Все, что вам нужно для получения чистой воды - это налить ее в воронку БАРЬЕРа-3, и через некоторое время чистая вода готова к употреблению. Третье - это довольно низкая стоимость как самого фильтра, так и картриджей к нему ($8). Учитывая это, можно порекомендовать его в качестве фильтра для получения чистой питьевой воды всем тем, кто не уверен в качестве водопроводной, либо в отдаленных (от водопровода) местах, где воду приходится брать из естественных водоемов.

Выпускается также и другой вариант этого фильтра - БАРЬЕР-4. Он отличается от БАРЬЕР-3 тем, что в состав картриджа не входит обеззараживающий элемент - дезинфектант. Такие картриджи могут применяться для доочистки воды, безопасной в микробиологическом отношении - например, водопроводной (правда, не везде). Корпуса у БАРЬЕР-4 и БАРЬЕР-3 абсолютно одинаковы, поэтому их картриджи полностью взаимозаменяемы (при этом картридж БАРЬЕР-4 дешевле приблизительно на $2). Таким образом, вы можете применять для доочистки водопроводной воды картридж БАРЬЕР-4, а выезжая куда-нибудь на природу, менять его на БАРЬЕР-3, и везде получать абсолютно чистую воду.

*БИП-1 ($2)*. Производитель - АО МЕТТЭМ (Россия), совместно с Ракетно-космической корпорацией ЭНЕРГИЯ (Россия). Индивидуальный портативный водоочиститель. Производительность - 70 - 100 мл/мин. Эффективность очистки: обеззараживание воды - полное, по активному хлору и хлорорганическим соединениям - 90 процентов, по тяжелым металлам - 80, по фенолу и его производным - 60, по бензпирену - 75 процентов. Размеры 135х15х15 мм, масса 15 г. Ресурс работы 10 л с автоматической блокировкой по окончании ресурса.

Этот индивидуальный прибор - младший брат БАРЬЕРа-3. Принципы очистки здесь использованы те же самые. Он производит полную химическую очистку воды и обеззараживание. От БАРЬЕРа-3 его отличает гораздо более компактное исполнение. Выполнен БИП-1 в виде трубочки размером с авторучку, через которую можно пить воду, например, прямо из болота. Этот фильтр одноразовый и рассчитан на употребление 10 л воды. Если же Вы попытаетесь воспользоваться им после исчерпания ресурса, то у Вас ничего не получится. Работа фильтра автоматически блокируется.

БИП-1 наверняка будет пользоваться огромной популярностью у туристов и путешественников. Сравнение его цены и возможностей с другими компактными фильтрами делает его одним из лучших претендентов на роль индивидуального средства по очистке и дезинфекции воды. Его удобство и качество очистки уже успели оценить солдаты и офицеры французской армии. Возможно, причину его популярности может объяснить и цена. Посмотрите на нее - это не опечатка, он действительно стоит $2 (ДВА ДОЛЛАРА)!

*ИЗУМРУД-К ($110)*. Производитель - НПО ЭКРАН. Проточная стационарная система очистки воды. Метод очистки воды окислительно-восстановительные реакции в электрохимическом и каталитическом реакторах. Производительность 40-60 л в час. Автоматическое отключение. Эффективность очистки: по тетрахлорэтилену - 98.8 процента, по фенолу - 97 процентов, по ионам тяжелых металлов 98.3, полное обеззараживание. Потребляемая электрическая мощность - 30 Вт. Вес 1300 г. Ресурс работы - не ограничен (производитель обеспечивает пожизненную гарантию).

Об этих системах очистки воды можно говорить долго и с нескрываемым восхищением. Результат обработки воды такой системой превосходит все ожидания. Даже многие конкуренты вынуждены признать новую технологию революционной. Однако, в принципах работы ИЗУМРУД-К может разобраться только достаточно квалифицированный химик.

Не углубляясь в технические тонкости, отметим лишь основные преимущества. Во-первых, ресурс работы этой системы значительно превышает аналогичный показатель у других. Связано это с тем, что в его конструкцию не входит каких-либо подверженных износу частей или расходуемых материалов. Заплатив однажды за ИЗУМРУД-К, вам не придется покупать в процессе его эксплуатации какие-либо картриджи. Единственное, что Вы должны делать, чтобы сохранить высокие характеристики ИЗУМРУД-К для очистки воды - это раз в месяц промывать всю систему слабым раствором уксусной кислоты. Впрочем, справедливости ради стоит заметить, что если вы откроете инструкцию любого электрического чайника, вы прочтете то же самое.

Установка ИЗУМРУД-К не содержит фильтров или сорбентов, на поверхности которых могут не только просто накапливаться, но и успешно размножаться самые разные микроорганизмы, потребляя питательные вещества из протекающей воды и выделяя токсические продукты. Вместо этого находящиеся в воде микроорганизмы подвергаются полному химическому уничтожению. То же самое происходит и с вредными органическими примесями. Ионы тяжелых металлов нейтрализуются и превращаются в биологически неактивные и нетоксичные формы, характерные для их существования в природе, а затем и выводятся из системы.

Одним из необычных свойств воды, полученной в результате очистки с помощью этой системы, является то, что водородные связи между молекулами ослаблены. По утверждениям специалистов, такая вода лучше проникает через клеточные мембраны, и в конечном итоге легче усваивается организмом.

При покупке этой системы очистки воды следует обратить, однако, внимание на то, что для его работы необходимо электропитание.

О выдающихся качествах этого фильтра красноречиво свидетельствует тот факт, что среди огромного множества выпускаемых во всем мире систем очистки воды корпорация SAMSUNG, известная своей заботой о здоровье людей, после тщательнейшего тестирования выбрала в качестве оптимальной системы именно ИЗУМРУД-К. Теперь ведутся переговоры о возможности поставки этих систем для оборудования ими холодильников SAMSUNG. Таким образом, скоро кубики льда "от SAMSUNG" станут "изумрудно чистыми".

*КОЛИБРИ ($6)*. Производители - фирма НОВОКОН, Новгород (Россия), Центр сорбционных технологий, Санкт-Петербург (Россия). Компактная проточная система очистки воды (насадка на кран). Производительность 1.2 л/мин. Эффективность очистки: по хлору - 95 процентов, по нерастворимым механическим частицам - 83, по ионам железа - 67, по ионам меди - 72 процента. Дезинфекции воды (удаления вирусов и бактерий) не обеспечивает. Картридж рассчитан на фильтрацию 500 л воды.

Очень компактный фильтр, подключаемый к крану с помощью резиновой трубки. Он вполне способен составить конкуренцию насадкам на кран типа INSTAPURE. Здесь применяются те же принципы - сначала механическая фильтрация, удаляющая большую часть нерастворимых твердых частиц, а затем сорбция (поглощение), очищающая воду от хлора, органических соединений. В качестве сорбента применяется активированный уголь, покрытый серебром, что предотвращает размножение бактерий на картридже и дальнейшее бактериальное загрязнение воды. Цена этого фильтра в 3-4 раза меньше зарубежных аналогов. Поэтому можно рекомендовать его для доочистки водопроводной воды в случае, если для Вас на первом месте стоит цена, а не дизайн.

Интересно отметить, что среди прочих характеристик этого фильтра, приведенных в паспорте встречаются довольно необычные цифры. Так, например, остается непонятным, насколько высоким является значение запаха 2, вкуса 2, и, что самое интересное - цветность 5 (заметим, что мутность приведена отдельно в мг/л). Тем не менее, все это относится к области курьезов. А говоря серьезно, этот фильтр вполне заслуживает добрых слов в свой адрес.

*INSTAPURE RO-100 ($650)*. Производитель - TELEDYNE WATER PIK (США). Устанавливается под кухонной раковиной. Принцип очистки обратный осмос. Производительность 15-23 л/сутки. Эффективность очистки: по ржавчине/песку/илу - 99 процентов, по хлору - 99 процента, по ионам тяжелых металлов - 95, по пестицидам (измерены по линдану) 90. Срок службы: осадочного картриджа - 2-3 года, целлюлозной триацетатной мембраны - 18 месяцев, картриджа на основе активированного угля - 6 месяцев.

Эта система очистки воды предназначена для достаточно тщательной очистки воды и может успешно применяться для очистки даже очень сильно загрязненной воды. INSTAPURE RO-100 представляет собой трехступенчатую систему очистки воды, состоящую из осадочного картриджа, мембраны, и картриджа на основе активированного угля. Осадочный фильтр задерживает наиболее крупный мусор, поступающий вместе с водопроводной водой. Эта предварительная очистка необходима для нормальной работы (на втором этапе) системы на основе обратного осмоса. После прохождения водой целлюлозной триацетатной мембраны, в ней кроме собственно молекул воды остается лишь небольшое количество хлора. Именно для его фильтрации предназначен третий картридж на основе активированного угля - наиболее известного сорбента (поглотителя). В результате на выходе системы вы получаете дистиллированную воду.

Устанавливается эта система под раковину. После этого вы должны поставить дополнительный кран для чистой питьевой воды. Изготовители INSTAPURE RO-100 утверждают, что установка этой системы настолько проста, что с ней может справиться любой человек. Процесс монтажа описан в соответствующем руководстве буквально до мелочей. Более того, в комплект поставки входит видеофильм (интересно, на каком языке?) полное руководство по установке и последующей правильной эксплуатации системы.

Работу INSTAPURE RO-100 непрерывно контролируется системой электронных датчиков. Вам не придется мучительно вспоминать время последней смены того или иного картриджа (а их, напомним, три, и срок службы каждого из них различен). Электроника сама подскажет вам когда и какой картридж вам необходимо сменить. Правда, к сожалению, ни заменить их самостоятельно, ни приобрести их для вас в магазине она не сможет.

7.11.3. Отстаивание.

Водопроводная вода, если ее не фильтровать, почти всегда нуждается в отстаивании, особенно если ее обеззараживают хлором. Даже двух-трех часов бывает достаточно для удаления многих летучих компонентов. Но удобнее все же один раз наполнить несколько банок и целый день пользоваться уже более-менее очищенной водой.

Этот простейший прием сам по себе дает хороший эффект, но лучше все же отстоянную воду подвергнуть еще одной процедуре.

7.11.4. Фракционная очистка (сливание).

Метод основан на разделении хорошо отстоянной воды на фракции разной плотности. Внизу собираются все вредные соединения с большим удельным весом (карбонат кальция, некоторые тяжелые металлы и др.). Эту часть жидкости и удаляют.

Итак, наполнить трехлитровую банку холодной водой и оставить в покое не менее чем на 6 часов. Все это время избегать перемещать и сотрясать банку.

Затем аккуратно, стараясь не взболтать, переставить банку поближе к раковине. Взять гибкую резиновую трубку (шланг) с внутренним диаметром от 5 до 10 мм. Осторожно опустить один конец трубки в банку с водой до касания дна. При этом избегать неловких движений, чтобы не перемешивать воду.

Придерживая трубку на горловине банки, чтобы опущенная часть не двигалась, взять другой конец губами и втягивать в себя воздух (по примеру автомобилистов, сливающих бензин). Когда пойдет вода, быстро опустить трубку в раковину.

Остается выждать, пока банка не опорожнится примерно на треть (две трети воды останется), и вытащить трубку.

Надо сказать, что вода из под крана и очищенная подобным способом - это две разные вещи. Удивительно, насколько меняется вкус.

7.11.5. Талая вода.

О достоинствах талой воды уже говорилось. Ее можно приготовить из отфильтрованной воды в обычном холодильнике - налить кастрюлю или миску и поставить на лист фанеры или картона в морозилку. После замерзания вытащить и оставить таять при комнатной температуре.

Вода сохраняет приобретенную структуру несколько часов, правда, теряет ее при нагревании. Но наибольшей биологической силой обладает только что растаявшая вода, когда в посуде еще плавают отдельные льдинки.

Часто воду замораживают в виде обычных кубиков. Такие кубики добавляют в чай и даже в суп, и едят (или пьют) не дожидаясь, пока они растают. Хотя и нагреваемая, талая вода успевает оказать свое благотворное действие за счет короткого промежутка между таянием и употреблением.

7.11.6. Очищенная талая вода.

Это очень хороший метод. Вода не только приобретает характерную структуру, но и отлично очищается от многих солей и примесей.

Для этого холодную воду выдерживают в морозильнике (а зимой - на балконе) до тех пор, пока примерно половина ее не замерзнет. В середине объема остается незамерзшая вода, которую выливают. Можно протыкать лед шилом, раскалив его на огне, или как-то разламывать - в общем, так или иначе воду надо удалить. Лед же оставляют таять. Главное - экспериментальным путем найти время, требуемое для замерзания половины объема. Это может быть и 6, и 16 часов.

Идея заключается в том, что сначала замерзает чистая вода, большинство же соединений остается в растворе. Вспомните морской лед, который состоит из почти пресной воды, хотя образуются на поверхности соленого моря.

И если нет бытового фильтра, то такой очистке можно подвергать всю воду для питья, каш, супов, чая, не считаясь даже с потерей части целебной силы при нагреве. Колоссальный эффект дает и одно лишь освобождение от ненужных веществ.

Для большего эффекта можно воспользоваться двойным очищением. Сначала дать воде отстояться, затем заморозить. Дождаться, когда образуется тонкий первый слой льда. Этот лед удаляют - в нем содержатся некоторые вредные быстрозамерзающие соединения. Затем повторно замораживают воду - уже до половины объема и удаляют незамерзшую фракцию воды. Получится очень чистая и целебная вода.

Пропагандист метода, А.Д. Лабза, именно таким путем, отказавшись ох обычной водопроводной воды, буквально вытащил себя из могилы. В 1966 году ему удалили почку, в 1984 он уже почти не двигался в результате атеросклероза мозга и сердца. Начал лечиться талой очищенной водой, и результаты превзошли все ожидания. Ныне он - внешне здоровый, подвижный человек.

7.11.7. Кипяченая вода.

Действительно, давно остывшая кипяченая вода - совершенно мертвая жидкость. Однако энергетические потери можно свести к минимуму, если придерживаться простых правил.

1. Пейте чай, пока вода горячая. Через несколько часов она потеряет все. Впрочем, и воду, и другие блюда можно сохранять гораздо дольше, если держать их в тепле - например, на русской печи, или в теплосберегающей посуде.

2. Смело можно пить и горячую воду, не дошедшую до кипения. Разговоры о том, что от недокипяченого чая бывают расстройства - миф.

3. Качество старой кипяченой воды можно существенно улучшить, перелив ее несколько раз из одной чаши в другую.

Очень жесткая вода после кипячения становится более пригодной для питья. В местностях с такой водой ее специально долго кипятят (около 30 минут), отстаивают, а потом уже используют для каш, супов и на другие нужды. Хотя лучше, конечно, очищать жесткую воду фильтром или частичным замораживанием. Или применять дистиллированную воду.

7.11.8. Дистиллированная вода.

Дистиллированная вода идеально чиста, не содержит ни солей, ни примесей. В ней нет вредных соединений, но нет и нужных микроэлементов.

Дистиллированную воду можно "оживить", перелив несколько раз из бокала в бокал. Еще лучше превратить ее в талую воду. Но постоянно ее пить, наверное, не стоит, если есть возможность очищать обычную. Есть данные, что при долгом употреблении дистиллированная вода "вымывает" из организма многие нужные соли.

Впрочем, дистиллированную воду с успехом используют при артритах, подагре, заболеваниях почек. Правда, сходные результаты дает и очищенная талая вода.

7.11.9. Минеральная вода.

Минеральные воды, собственно, не относятся к напиткам. Это целебные средства, обладающие различным действием и имеющие свои показания и противопоказания.

Исключением, пожалуй, являются столовые минеральные воды, которые можно пить достаточно часто, например "Боржоми" (правда надо остерегаться подделок, наводнивших в последнее время прилавки магазинов).

Правильный подбор минеральной воды - дело довольно тонкое, ведь надо учесть многие особенности организма. Здесь важно не только выбрать нужную воду, но и назначить правильную дозировку и определить способ лечения: до еды, после еды, в холодном или в теплом виде и т.д.

В литре "минералки" может содержаться более 10 г минеральных солеи, и просто так пить воду, не зная, на что она влияет, систематически не стоит. Впрочем, достаточно чуткий организм сам подскажет, нужна ему минеральная вода или нет.

7.11.10. Травяной чай.

Вкусный чай можно заварить из листьев смородины, малины, вишни, земляники, брусники, крыжовника, иван-чая, цветов липы, мяты, душицы, мелиссы и др. Можно воспользоваться каким-нибудь одним растением (великолепный чай получается, скажем, из смородины) или несколькими. Зеленые листья доводят до кипения и затем настаивают не менее 20 минут. Сухие листья желательно измельчить, тогда их можно заварить, как обычный чай (лучше не в маленьком заварочном чайнике, а в большом, получая сразу готовый напиток).

Сборы заваривают, как обычный чай, только настаивать их желательно подольше. Травы можно смешивать в разных пропорциях с зеленым или черным чаем, вкус от этого только выигрывает. Юрий Андреевич делал "фирменный" бальзам, заваривая в огромном чайнике 7-8 ложек хороших чаев (цейлонского, индийского и китайского) и 5 ложек своего сбора. Автор предпочитает чистые травы или смеси с зеленым чаем.

Однако несмотря на все достоинства чаев, для здоровых людей нужна также просто чистая вода.

7.12. Молочные продукты.

Примерно у 40 процентов взрослых (а в некоторых регионах - у 90-95 %) молочный сахар - лактоза не усваивается, даже несколько глотков молока вызывают обильное газообразование, а в некоторых случаях могут привести и к резкой интоксикации с потерей сознания. Механизм этого явления можно представить так: раз сахар не расщепляется (из-за отсутствия необходимого фермента), то он становится добычей микроорганизмов, бурная жизнедеятельность которых и сопровождается газоотделением и выделением токсинов, то есть отравлением.

Этого недостатка лишены кисломолочные продукты - простокваша, йогурт, кефир и т.п. Лактозы в них нет, она полностью "съедена" бактериями или грибками, сквашивающими молоко.

Кисломолочные продукты усваиваются не только лучше цельного молока, но и примерно втрое быстрее. Простокваша, кефир и другие почти полностью перевариваются всего за час.

К достоинствам молока и кисломолочных продуктов следует отнести их ощелачивающее действие на организм и высокую питательную ценность. В молочных продуктах также много витаминов, макро- и микроэлементов. Они не требуют много энергии на переваривание и легко усваиваются, не перегружая пищеварительные органы.

Но кроме плюсов, есть и минусы. В больших количествах кисломолочные продукты и особенно молоко взрослым вредны, так как нарушается кальциевый обмен, возрастает зашлакованность в связи с повышенной утилизацией белков и ослабляется иммунная система.

Эмпирически выведенная "норма" потребления молочного жира - до 50 г в день для молодых людей и до 20-30 г для пожилых, причем в эти граммы входит и скрытый жир всех молочных продуктов (а для мясоедов еще и животный жир). Разумеется, молочного жира можно есть и меньше.

Творог и сыр рекомендуется включать в меню не чаще 2-3 раз в неделю. Это концентрированные белковые продукты, закисляющие кровь, и хотя они перевариваются легче мяса, увлекаться ими не стоит. Причем есть их желательно с овощами - морковью, свеклой, помидорами, зеленью и т. п. Считается, что за один раз можно съедать 100-150 г творога или до 100 г сыра.

7.13. О нитратах.

Сначала цифры. По нормам ВОЗ, допустимой суточной дозой нитратов для человека считается 5 мг на каждый килограмм его веса. При среднем весе 70 кг и получается "допустимый дневной максимум" - 350 мг. Если же за один раз принять 600-650 мг нитратов, то у взрослых уже развивается выраженное отравление.

Любые растения постоянно извлекают нитраты (соли азотной кислоты) из почвы и превращают их в органические азотосодержащие соединения (аминокислоты, белки и др.) В этом и заключается уникальная особенность растений - из минеральных солей производить органику. Растения, собственно, этим и живут, поэтому в них всегда есть нитраты (те, которые уже поступили из почвы, но еще не успели превратиться в белки). Однако распределяются нитраты в растениях очень неравномерно. Меньше всего их бывает в плодах, вот почему фрукты и зерновые в отношении нитратов обычно вне подозрений.

Скорость всасывания и преобразования нитратов сильно зависит от температуры и времени суток. Меньше всего нитратов утром и вечером, особенно в жару, больше всего - в прохладную погоду.

Для нашего организма нитраты сами по себе безвредны. Но часть их превращается в нитриты (соли азотистой кислоты), которые блокируют дыхание клеток. Связывается гемоглобин, возрастает содержание холестерина и молочной кислоты. То есть нитриты - яд.

В здоровом теле превращение нитратов в нитриты существенно замедлено по сравнению с ослабленным организмом. Значительная часть нитратов просто выводится, немало их преобразуется в полезные соединения. Защитные механизмы на нитраты в общем-то предусмотрены природой, нормальный обмен даже предполагает какое-то наличие этих солей. Весь вопрос в дозах...

Высокое содержание нитратов в растениях обычно обусловлено превышением количества минеральных удобрений. Правда, многие стали с пониманием подходить к этой проблеме. И часто те, кто раньше усердствовал с подкормкой, сейчас, зная, чем это чревато, не хотят больше брать грех на душу.

Но надо отметить, что повышенное содержание нитратов не всегда обусловлено перебором азотистых удобрений. Иногда даже на неудобряемых "химией" огородах урожай все равно получается высоконитратным. Правда, это чаще бывает при нарушении элементарных агротехнических правил. Скажем, достал хозяин весной машину свежего навоза и на радостях сразу внес его в почву. И нитратов в его продуктах, которые он так хотел сделать "чистыми", будет гораздо больше, чем он ожидал.

Чаще всего, конечно, "нитратность" овощей в пределах норм. Но это мало утешает, поскольку бывают все же печальные исключения. Желательно иметь представление, что мы едим, а для этого надо научиться так или иначе оценивать качество пищи.

Прикинуть содержание нитратов в продуктах можно с помощью индикаторной бумаги. Конечно, ее точность невысока, но общее представление индикаторы дают. Зато как приятно кушать ту же петрушку или укроп, зная, что в них не "допустимые" 2000 мг/кг (что бывает сплошь и рядом), а всего 500. Тем более имеет смысл проверять овощи, когда речь идет о больших покупках - картофель, капуста на зиму и т. п. Правда, некоторые овощи (свеклу, например) с помощью бумаги проверить невозможно.

Но есть еще один способ. Дело в том, что овощи с очень большим содержанием нитратов имеют, как правило, неестественный вкус. Их неприятно жевать и глотать, они не доставляют никакого удовольствия.

Причем "на вкус" выявляется не отдельно нитратность или что-либо еще, а сумма качеств того, что мы жуем. Такая оценка, собственно, заложена природой. Ведь наш язык - чрезвычайно чувствительный орган если не притуплять его восприимчивость неподходящей едой. Дегустаторы различают тончайшие вкусовые оттенки даже тогда, когда лабораторными исследованиями не удается уловить разницу.

Овощи с явным перебором нитратов лучше всего, наверное, выбрасывать. Хотя существуют методы снижения концентрации нитратов, и мы их сейчас рассмотрим. Но подходит нам далеко не все. Скажем, если замочить очищенный картофель на сутки в однопроцентном растворе соли, то нитратов в нем действительно почти не останется. И биологически ценных веществ тоже.

Остальные овощи вымачивать вообще бесполезно - в раствор уйдет лишь незначительная часть солей из проводящих сосудов. Основная же масса нитратов сосредоточена в клетках и таким путем не извлекается.

Отваривание всех поголовно овощей - тоже не метод, особенно если отвар сливать.

Иногда рекомендуют отваривать заведомо ядовитые продукты или их части с наибольшей концентрацией нитратов, очевидно, руководствуясь принципом: "лучше в нас, чем в таз". Дело, конечно, хозяйское, но отравлять себя даже из соображений экономии... На наш взгляд, если морковь малосъедобна, ее место в мусорном ведре. Да, после варки она станет на 50 процентов менее вредной, но зато на 95 процентов менее полезной!

Другой дело, что даже в нормальных по вкусовым качествам овощах иногда можно в два-три раза снизить "нитратность", если их правильно чистить и соблюдать несколько простых правил. Но тут нужен индивидуальный подход - у каждого овоща свои особенности. Вот наиболее распространенные у нас "нитратоносители".

*СВЕКЛА*. Свекла считается королевой среди овощей, но ей же присвоен титул чемпиона по накоплению нитратов. Отдельные ее представители могут содержать до 4000 мг/кг. И выбрасывать ее или по крайней мере безжалостно обрезать по этой причине приходится гораздо чаще, чем другие овощи.

Нитраты в свекле распределяются очень неравномерно. Если их содержание в центральном поперечном срезе корнеплода принять за единицу, то в нижней части (ближе к хвостику) будет уже 4 единицы, а в верхней (около листьев) - 8 (!) таких единиц. Поэтому в подозрительных случаях лучше срезать верхушку - примерно на четверть и хвостик примерно на восьмую часть корнеплода. Таким путем свекла освобождается от трех четвертей нитратов.

*ЗЕЛЕНЬ*. В салате, шпинате, петрушке, укропе и другой зелени нитратов иногда бывает даже больше, чем в свекле. Причем в растениях с неудобряемых грядок содержание солей обычно довольно умеренное. А вот в выращенных на питательном растворе или на хорошо "подкормленной" почве концентрация нитратов может достигать 4000-5000 мг/кг.

Правда, концентрация солей в разных частях растений неоднородна. Питание идет от земли, поэтому особенно много нитратов в стеблях и черешках листьев.

Так что, обрезая стебли (если они горькие), можно есть даже подозрительную зелень. К тому же в свежей зелени много витаминов, тормозящих превращение нитратов в нитриты.

Но в нарезанной зелени под действием микроорганизмов и кислорода воздуха нитраты очень быстро переходят в нитриты. Достаточно всего 10 минут, чтобы ядовитость продуктов резко возросла.

Разумнее всего (если целые веточки не вызывают энтузиазма) шинковать зелень непосредственно на столе и сразу ссыпать в тарелку.

При покупке стоит обратить внимание, чтобы не было надломанных, поврежденных, подгнивших мест. Там идут сходные процессы, и когда пучок попадает домой, его нитритность может перевесить ценность имеющихся витаминов.

*КАПУСТА*. В белокочанной капусте нитраты "облюбовали" верхние листья. В них (и в кочерыжке) нитратов вдвое больше, чем в средней части кочана. Поэтому иной раз люди пожуют, пожуют крайний листочек, но есть не станут. А уже через три-четыре слоя вкус становится совсем другим.

При хранении свежая капуста сохраняет свою нитратность до февраля, в марте же концентрация солей падает почти в три раза.

В квашеной капусте первые 3-4 дня идет бурное превращение нитратов в нитриты. Поэтому есть малосольную капусту лучше не раньше, чем через неделю. В дальнейшем большая часть нитратов переходит в рассол - равно как и половина всех ценных соединений. И если рассол сливать, а капусту мыть (советуют и такое), то стоит ли вообще ее заготавливать?

Кроме белокочанной, часто продается также цветная капуста. К сожалению, она нередко бывает высоконитратной, а подпорченные участки еще и высоконитритными. Ее можно отваривать на пару.

*РЕДИС*. Редис порой содержит до 2500 мг/кг нитратов. Концентрацию же около 500 мг/кг уже можно считать отличной (для ранних сортов). В круглом редисе нитратов значительно меньше, чем в вытянутом (типа "Красный великан").

Раза в два уменьшить нитратность можно, на 1/8 срезая верхушки и "хвосты".

*КАРТОФЕЛЬ*. При хорошем хранении содержание нитратов в картофеле резко падает к началу марта - почти в четыре раза. До февраля же концентрация остается почти неизменной.

Большая часть солей в клубне сосредоточена ближе к его середине (а ценные вещества - ближе к кожуре!), но разница невелика. Поэтому чистить его бесполезно, к тому же витамины и ферменты, содержащиеся под кожурой, ограничивают превращение нитратов в нитриты.

Оптимальный метод приготовления картофеля с высоким содержанием нитратов - на пару, "в мундире". Мелкие клубни кладут целиком, крупные разрезают на 2, 4 или 6 частей. При этом удаляется до 60-70 процентов нитратов. (При обычной варке - до 40 процентов, при жарений - около 15 процентов). Оставшуюся воду лучше, конечно, выливать.

*МОРКОВЬ*. Морковь, особенно ранняя, может накапливать до 1000 мг/кг нитратов. Их больше в верхушке, ближе к листьям, а также в самом хвостике. Замечено также, что меньше всего нитратов бывает в средней по размерам моркови. Впрочем, не только морковку, но и все овощи свеклу, репу, кабачки и т.п. лучше брать средних размеров (и не только из-за нитратности).

В нашинкованной моркови (как и в зелени, свекле и др.) нитраты быстро превращаются в нитриты. В салатах эти процессы усугубляются сметаной и тем более майонезом (майонез сам по себе - яд!), в которых бурно развиваются микроорганизма. Подсолнечное же масло сдерживает рост бактерий.

*КАБАЧКИ*. Они могут содержать до 700 мг/кг нитратов. Больше всего их в тонком слое под самой кожицей и около хвостика. Хвостовую часть, соответственно, можно удалять и снимать кожуру толстым слоем.

Кабачки, особенно зрелые, обычно отваривают, что еще более чем в два раза снижает их нитратность. Но вот выливать отвар, конечно, рука не поднимается. Ну а если во что бы то ни стало нитраты надо удалить, то кабачки можно приготовить на пару в скороварке. Драгоценного сока все же потеряется меньше, чем если сливать отвар.

*ОГУРЦЫ*. В неблагоприятных условиях даже огурцы могут накапливать до 600 мг/кг нитратов. Непосредственно под кожурой их в несколько раз больше, чем в середине. И если кожура горькая, неприятная, ее приходится снимать. Рекомендуется также обрезать самую невкусную часть около хвостика.

* * *

С нитратами, разумеется, приходится считаться, но в общем-то они не так страшны. В большинстве случаев их содержание все же приемлемо, ну а когда продукт непригоден, язык всегда поможет это распознать, надо только ему доверять. Особых проблем здесь нет.

Так что овощи можно смело есть, более того, при желании есть помногу. Не пренебрегая, конечно, и разумной осторожностью.

7.14. Сочетание продуктов.

Вопрос о сочетании продуктов исследовался с древнейших времен. Ибн Сина, например, в "Каноне врачебной науки" подробно рассматривает, какие виды пищи можно употреблять за один раз, а какие нет.

Незнание этих правил приводит к тому, что очень часто можно видеть, как за обедом люди съедают сначала тарелку творога с хлебом, потом гороховый суп с мясом, с картофелем и тоже с хлебом, затем кашу с азу, запивают все это сладким компотом или, еще лучше, соком (а то и с пирожным!) и, наконец, заедают апельсином или яблоком (говорят, полезно...).

Знакомая картина, не правда ли? Но в результате такого "обеда" ни один из перечисленных продуктов не может быть нормально переварен и усвоен!

Полученные калории еле-еле перекроют затраты на пищеварение и нейтрализацию шлаков, выделительная система будет стонать от потока ядов, образующихся при порче пищи в желудке и в кишечнике.

Яблоко, например, съеденное на пустой желудок, покидает его уже через 15 - 20 минут, апельсин еще быстрее. А что происходит, когда фрукты попадают в переполненный желудок, то есть после другой еды? Они не могут продвинуться в кишечник и через те же 15-20 минут просто начинают гнить.

И остальные продукты в нашем примере соотносятся между собой не лучше. Творог - горох, творог - мясо, горох - мясо, хлеб - мясо и т.д. - все эти сочетания в высшей степени неудачны.

Уже говорилось об избирательном действии пищеварительных ферментов и о том, что на каждый вид пищи требуются пищеварительные соки своего состава. Более того, условия переваривания различной пищи в желудке часто противоположны.

Белки, например, требуют кислой среды (определенной кислотности на каждый вид белков) для нормальной работы пепсина - фермента, расщепляющего белки.

Гидролиз же крахмалов протекает только в щелочном растворе, кислоты затормаживают активность соответствующих ферментов. Поэтому не рекомендуют употреблять белки и крахмалы за одну еду.

По той же причине вредно есть крахмалы с кислыми продуктами - с уксусом, цитрусовыми, томатным соусом и т.п. Если, скажем, запивать хлеб томатным или апельсиновым соком, то ферменты слюны еще во рту потеряют свою активность.

Правда, остается еще кишечное пищеварение. Под действием панкреатического сока расщепляются все нутриенты - и белки, и углеводы, и жиры. Это, кстати, главный аргумент противников раздельного питания. Но организму далеко не безразлично, в каких сочетаниях эти компоненты поступают.

Одно дело, когда человек съедает кашу на воде. Она обволакивает слизистую желудка, умеренно выделяется не очень крепкий сок, в глубинных слоях продолжают действовать ферменты слюны. Идеально переработанная в желудке полужидкая смесь довольно быстро поступает в кишечник, где окончательно и почти без потерь усваивается, не перегружая пищеварительные органы.

И совсем другая картина, если та же каша съедена с мясом. Желудок не может выделить сок, одинаково хороший и для каши, и для мяса. В результате и то, и другое задерживается в желудке и покидает его в недостаточно обработанном виде.

Конечно, ферменты поджелудочной железы в какой-то степени завершат расщепление. Но нормальная работа слаженного механизма уже нарушена. Пищевые массы поступили в кишечник неподготовленными. Придется поднатужиться и печени, и поджелудочной железе, и тонкой кишке. И в довершение изменится состав кишечной микрофлоры, верх в которой будут брать гнилостные "нахлебники".

Пищеварительный тракт человека ориентирован преимущественно на различные плоды - фрукты, злаки, сочные овощи и зелень. И кишечная микрофлора играет в нем очень видную роль. От ее состава зависит, превратятся ли поступившие вещества в питательные компоненты или в токсины, и насколько качественно пройдет пищеварение.

Фактически в кишечнике имеются представители огромного множества различных микроорганизмов. Некоторые виды преобладают, другие угнетены. Соотношение определяется в основном характером пищи и работоспособностью пищеварительной системы в целом. При здоровой пище, употребляемой в правильных сочетаниях и в разумных объемах, устанавливается "дружественная" микрофлора.

При неестественных же сочетаниях продуктов или при чрезмерном количестве съеденного нарушается желудочное, а затем и кишечное пищеварение. Недопереваренные, подолгу задерживающиеся массы становятся добычей гнилостных бактерий. Поток токсинов бьет по печени, почкам, отравляет все тело и приводит к многочисленным заболеваниям.

Основоположник теории раздельного питания Г. Шелтон, работами которого ныне пользуются диетологи всего мира, писал: "Мы не получаем пользы от пищи, которая не усваивается. Есть и в то же время портить продукты в пищеварительном тракте - напрасная трата пиши. Но еще хуже - испорченная пища приводит к образованию ядов, которые очень вредны... Поразительное количество случаев пищевой аллергии исчезает полностью, когда больные начинают есть пищу в правильных сочетаниях. Такие люди страдают не от аллергии, а от неусваивания пищи. Аллергия это термин, применяемый к белковому отравлению. Ненормальное пищеварение несет в кровеносный поток не питательные вещества, а яды".

Ниже приводится классификация пищевых продуктов с указаниями на идеальные, допустимые и вредные их сочетания. Все продукты подразделяются на 10 групп. Но в отличие от общепринятой классификации овощи здесь делятся на совместимые и менее совместимые, а не на "некрахмалистые" и "умеренно крахмалистые". Это связано с тем, что овощи, традиционно относимые к разряду "умеренно крахмалистых", в действительности часто содержат очень мало крахмала, да и по сочетаемости с другими продуктами многие из "умеренно крахмалистых" практически не отличаются от "некрахмалистых" овощей.

Такова, например, морковь, которая отлично сочетается почти со всеми продуктами. Или свекла, содержащая даже меньше крахмала, чем стручковая фасоль (в свекле много сахара). Между тем свеклу обычно относят к "умеренно крахмалистым" овощам.

Поэтому овощи классифицируются не по содержанию крахмала, а по их способности сочетаться с большинством других продуктов.

Итак, 10 групп.

Группа 1. Сладкие фрукты.

Бананы, финики, хурма, инжир, все сухофрукты, изюм, сушеная дыня.

Фрукты - быстропереваривающаяся пища. Сладкие фрукты несколько дольше задерживаются в желудке, более кислые - меньше. Все фрукты лучше всего есть отдельно от других продуктов. Особенно вредно употреблять их в качестве десертов, после еды. В этом случае они вызывают брожение (тем более сладкие фрукты). То же относится и к фруктовым сокам.

И фрукты, и соки лучше употреблять в качестве отдельной еды либо же за полчаса-час до еды, но так, чтобы после предыдущего приема пищи прошло не менее 3-х часов.

Сладкие фрукты идеально сочетаются друг с другом (изюм с черносливом) и с полукислыми фруктами (хурма с яблоком).

Сладкие фрукты допустимо также соединять со сливками, сметаной, зеленью, кисломолочными продуктами. Сухофрукты в небольших количествах допустимо добавлять в некоторые каши (например, плов с изюмом или с курагой и др.).

Особенности нашего пищеварения вроде бы не препятствуют сочетать любые фрукты и овощи, но их совместное употребление все же нежелательно. Люди инстинктивно это чувствуют, и мало кому приходит в голову кушать хурму с огурцом или финики с капустой. Но есть и исключения. Допустимы, например, яблочно-морковное пюре, овощные салаты с клюквой или с лимонным соком и др.

Группа 2. Полукислые фрукты.

Иногда их называют полусладкими. Это манго, черника, голубика, земляника, малина, а также сладкие на вкус: яблоки, груши, вишни, сливы, виноград, абрикосы, персики и др. Сюда же относятся арбузы.

Полукислые фрукты отлично сочетаются между собой, со сладкими фруктами (груша с инжиром), с кислыми фруктами (яблоко с мандарином) и с кисломолочными продуктами (виноград с кефиром).

Совместимы со сливками, сметаной, зеленью, а также с белковыми продуктами, содержащими много жиров - с сыром, орехами, жирным творогом. Некоторые ягоды допустимо употреблять с теплым молоком.

Сочетания с другими белковыми продуктами (мясом, яйцами, рыбой, грибами, зернобобовыми) вредны, в основном из-за разницы в скорости переваривания. Еще менее желательны соединения с крахмалами.

Персики, черника, голубика, виноград, а также дыни известны своей особой "деликатностью".

Они великолепно перевариваются, будучи съеденными сами по себе, но несовместимы ни с одним другим продуктом (кроме некоторых полукислых фруктов). Лучше всего их кушать не до и не после еды, а в качестве еды.

К группе полукислых фруктов по своим свойствам относятся также помидоры - из-за большого содержания кислоты. Но, как и все овощи, помидоры не очень сочетаются с фруктами и, в отличие от фруктов, относительно неплохо совместимы с белками и с овощами.

Группа 3. Кислые фрукты.

Апельсины, мандарины, грейпфруты, ананасы, гранаты, лимоны, смородина, ежевика, клюква; а также кислые на вкус: яблоки, груши, сливы, абрикосы, виноград и др.

Хорошо сочетаются друг с другом, с полукислыми фруктами, с кисломолочными продуктами, сливками, сметаной, жирным творогом.

Допустимы сочетания с орехами, сырами, зеленью.

Несовместимы с животными белковыми продуктами, с зернобобовыми, с крахмалами и менее совместимыми овощами.

Группа 4. Совместимые овощи.

Огурцы, сырая капуста (кроме цветной), редис, сладкий перец, стручковая фасоль, редька, лук, чеснок, свекла, репа, брюква, морковь, молодая тыква, молодые кабачки, латук и некоторые другие.

Отлично сочетаются практически со всякой пищей, способствуя лучшему ее усвоению: с белками (мясо с огурцом, морковь с творогом), жирами (капуста с маслом), со всеми овощами, крахмалами (хлеб со свеклой), зеленью.

Все овощи не совместимы с молоком.

Нежелательны также соединения с фруктами, хотя возможны исключения.

Группа 5. Менее совместимые овощи.

Цветная капуста, вареная белокочанная капуста, зеленый горошек, поздняя тыква, поздние кабачки, баклажаны.

Удачно сочетаются с крахмалами (кабачки с хлебом) и со всеми овощами, с жирами (баклажаны со сметаной), с зеленью.

Допустимо соединять с сыром.

Менее желательны сочетания с животными белками (цветная капуста с мясом, зеленый горошек с яйцом).

Несовместимы с фруктами и с молоком.

Группа 6. Крахмалистые продукты.

Пшеница, рожь, овес и продукты из них (хлеб, макароны и т.п.); крупы: гречневая, рисовая, пшенная и др.; картофель, каштаны, спелая кукуруза.

Идеально сочетаются с зеленью, жирами и со всеми овощами.

Допускается также соединять различные виды крахмалов между собой, однако такие сочетания не рекомендуются людям, склонным к полноте. К тому же различные крупы и зерновые сильно отличаются по составу белков, и в идеале их лучше все же не смешивать.

При употреблении крахмалистых продуктов с жирами рекомендуется также съедать что-либо из зелени или овощей.

Вредны сочетания крахмалов с белками, особенно животными (хлеб с мясом, картофель с рыбой), с молоком и кисломолочными продуктами (каша на молоке, кефир с хлебом), с сахарами (булка с вареньем, каша с сахаром), с любыми фруктами и фруктовыми соками.

Группа 7. Белковые продукты.

Мясо, рыба, яйца; творог, сыр, брынза; молоко, простокваша, кефир и др.; сухие фасоль, бобы, чечевица и горох; орехи, семечки; грибы.

Идеально сочетаются с зеленью и с совместимыми овощами. Более того, эти продукты способствуют хорошему перевариванию белков и удалению многих ядовитых соединений.

Исключение здесь - молоко, которое лучше всего пить отдельно. Причем наиболее легко усваивается теплое (но не кипяченое!) молоко. Молоко иногда можно сочетать с фруктами, но переносимость подобных соединении у разных людей неодинакова.

Допустимо употребление белков с жирами, причем животные белки лучше сочетаются с животными жирами, а растительные белки - и с животными жирами, и с растительными. Но жиры замедляют пищеварение, поэтому к соединению белков с жирами желательно добавлять овощи и зелень.

Белки несовместимы с крахмалистыми продуктами, с фруктами и сахарами.

Исключения - творог, сыр, кисломолочные продукты, орехи, семечки, которые допустимо иногда употреблять с фруктами.

Группа 8. Зелень.

Салат, крапива, подорожник, зеленый лук, щавель, сныть, кориандр, петрушка, акация, лепестки роз, клевер, укроп и др.

Зелень сочетается со всякой пищей, кроме молока.

Для нормального самочувствия рекомендуется каждый день съедать по пучку зелени. Особенно полезно ее употребление с крахмалами и белками, в этом случае она способствует отличному перевариванию, нейтрализует токсины, восполняет дефицит тонкой праны и витаминов, улучшает перистальтику.

Группа 9. Жиры.

Сливочное и топленое масло, сливки, сметана; растительные масла; сало и прочие животные жиры. Иногда к этой группе относят также жирное мясо, жирную рыбу, орехи.

Общее свойство жиров заключается в том, что они тормозят секрецию желудочного сока, особенно если употреблять их в начале еды. Вместе с тем жиры смягчают отрицательное действие некоторых неудачных пищевых комбинаций. Например, нежирный творог с хлебом и со сметаной усвоится лучше, чем тот же творог с хлебом, но без сметаны (хотя творог с хлебом - пример очень неудачный).

Жиры идеально сочетаются с зеленью, с овощами (салат со сметаной), с крахмалистыми продуктами (каша с маслом). Иногда допустимо совмещать жиры с фруктами, особенно с ягодами (клубника со сметаной).

Нежелательно соединять жиры с сахарами (сливки с сахаром, кондитерские изделия). Здесь отрицательные последствия тормозящего действия жиров проявляются особенно сильно.

Не рекомендуют также совместно употреблять жиры животного и растительного происхождения, хотя возможны и исключения. Растительное масло, например, относительно хорошо сочетается с рыбой, в которой содержатся ненасыщенные жиры, и гораздо хуже - с мясом. Топленое масло с другими продуктами часто сочетается лучше, чем сливочное.

Группа 10. Сахара.

Белый и желтый сахар, фруктоза, варенье, сиропы, мед, патока.

В соединении с белками и крахмалами вызывают брожение, способствуют порче и других продуктов.

Лучше всего употреблять сладости отдельно (если вообще их употреблять). Например, устроить на полдник чай с вареньем или с конфетами. В принципе, 2-3 конфеты, если очень хочется, можно съесть за 40 - 60 минут до еды, но ни в коем случае не после еды!

Исключением из общего правила является мед. Он содержит вещества, препятствующие гниению, и в небольших количествах совместим со многими продуктами (кроме животной пищи). Но мед - это сильное биологически активное средство, и есть его каждый день не желательно (чтобы организм к нему не привыкал). Иногда можно попить травяной чай с медом или добавить чайную ложку меда в кашу или в салат.

* * *

Предлагаемая классификация призвана помочь сориентироваться в многообразии продуктов, запомнить основные принципы их сочетания. Однако продукты внутри каждой группы по отношению к той или иной пище часто ведут себя не одинаково. Например, творог с вареньем - более удачное сочетание, чем сыр с вареньем, хотя, конечно, таких соединений лучше избегать. Да и люди разнятся между собой по ферментному составу соков, преобладающей микрофлоре. Подходящие сочетания для одного будут не всегда столь же удачными для другого, хотя главные положения остаются в силе.

7.15. Основные правила питания.

Ниже изложены основные принципы здорового питания. Многие из них уже рассматривались, некоторые приводятся впервые. По сути, эти правила - квинтэссенция науки о питании (в ее практической части).

1. Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил. Переваривание сопряжено с большими энергозатратами, и организм должен быть готов к еде. Природой установлен сигнал готовности - чувство голода.

Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом желудке это еще не голод. Критерий здорового аппетита - сильное желание что-нибудь съесть, даже самое неаппетитное (корочку черствого черного хлеба), и обильная сладкая слюна, появляющаяся при одной мысли о такой еде.

Подобного голода не бывает сразу после напряженной работы, после охлаждения или перегревания, после бурных эмоций. В этих случаях не стоит и садиться за стол (рекомендуют сначала 20-40 минут отдохнуть).

Не хочется есть и при разных недомоганиях. И не надо насильно "подкреплять" больных! Организм специально экономит силы, энергетика перестраивается на борьбу с болезнью. Как только телу понадобится пища, сразу возникнет голод.

Правда, при некоторых хронических заболеваниях подлинно здорового голода не возникает, или он проявляется искаженно. Например, при сильно сниженной кислотности желудочного сока. Или при большой зашлакованности, когда уже через несколько часов после пропущенного обеда начинает болеть голова, появляется болезненная слабость и другие неприятные симптомы, хотя по-настоящему мы еще не проголодались. В этих случаях самый действенный способ лечения и очищения - голодание.

2. Один из важнейших принципов - тщательнейшее пережевывание. Помните, что в комке пища не усваивается!

Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища типа жареных корок усвоится относительно легко.

Ведь при жевании происходит не только механическое измельчение, изменение консистенции и начальное расщепление крахмалов и отчасти белков.

4. Еда должна быть вкусной! Безвкусная пища плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных ферментов "управляет" язык.

Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только "плохая" еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью.

К сожалению, вкус у многих людей сильно искажен. Тому способствует все сладкое, жирное, жареное, всевозможные специи и приправы. Они меняют природный вкус пищи и "вводят в заблуждение" пищеварительные органы, возбуждают нездоровый аппетит.

Постепенно, с переходом на натуральную пищу вкус выправляется, но процесс этот может затянуться и на год, и на два. Не стоит себя особо насиловать, но не стоит и потакать своим слабостям.

5. Йоги считают, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Не случайно сытный завтрак объявляют "врагом №1".

Лучше всего вообще не завтракать или же ограничиваться фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав.

6. С полудня и до вечера можно устраивать 2 или 3 основательных приема пищи. Одни как следует подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают, другие обходятся без полдника или без обеда, некоторые же вообще едят раз в день. Главное - не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за полчаса-час до "существенной" трапезы съедать что-нибудь из фруктов или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.

7. Ужинать рекомендуют не позже, чем за 2 часа до сна. В идеале к моменту засыпания желудочное пищеварение должно закончиться и пища в основном перейти в кишечник.

8. Существуют особо вредные продукты. Это консервы, особенно мясные и рыбные, колбасы, копчености, гидрогенезированные жиры, майонез, кофе, какао, черный чай, "Кока", "Фанта" и почти все газированные напитки, кондитерские изделия.

Желательно избегать также всего соленого, рафинированных растительных масел, сахара и всех продуктов, его содержащих, столового уксуса, специй, ранее приготовленной пищи.

Наконец, советуют ограничить употребление белого хлеба из очищенной муки и шлифованного риса (особенно больным и малоподвижным людям).

9. Наилучшей едой признаются фрукты, свежие и вареные овощи, злаки, зелень. Сюда же можно отнести орехи.

Отличная еда для детей - молоко и кисломолочные продукты. Но с возрастом их потребление обычно снижается, хотя некоторые продолжают есть их до глубокой старости. Молоко и продукты из него противопоказаны при "заболеваниях слизи" - хронических ренитах, фарингитах, бронхитах, трахеитах и др.

Неплохая белковая пища - зернобобовые, но перевариваются они иногда тяжело, что часто ограничивает их применение.

Мясо, рыба, творог и сыр - концентрированные белковые продукты. Без них вполне можно обойтись, а если и употреблять, то хотя бы не каждый день. Эмпирически выведенная "норма" потребления творога - до 100 - 150 г за один раз.

Из жиров наиболее предпочтительны сливочное и топленое масло, при хорошей переносимости растительное нерафинированное масло. Сливки и сметана в больших количествах нарушают жировой обмен, от этого страдает печень и появляются угри.

10. Очень важно правильно сочетать продукты, Особенно вредно соединять в одной трапезе фрукты с крахмалами или белками, крахмалистую пищу с белковой, разные виды белков (мясные с молочными, белки бобов и орехов и т.п.), а также крахмалы или белки с сахарами.

Пагубно также заканчивать еду сладким или фруктовым десертом.

11. Желательно питаться разнообразно в течение дня и в течение недели. Скажем, на обед каша, на ужин - картофель. Сегодня - пшено, завтра - рис и т.д. Некоторые, правда, безо всякого для себя вреда (а, возможно, и с пользой) питаются довольно однообразно, но это требует специальной тренировки либо наследственной предрасположенности. Монодиеты же обычно применяются лишь на ограниченный срок для лечения или похудания.

Впрочем, после того, как организм привыкнет к натуральной пище, он сам будет подсказывать, что ему нужно.

12. Если готовить в гневе, страхе, раздражении, отрицательные вибрации, накладываясь на пищу, будут портить ее. Еда получится неприятной и вредоносной.

И напротив, если готовить в хорошем расположении духа, пища станет целебней и вкусней.

13. Старайтесь готовить на один раз. Повторно разогретое блюдо, даже из холодильника, в лучшем случае несет одни калории.

14. Избегайте жареного. При обжаривании жиры (особенно растительные) превращаются в яд, жареные же корочки хуже всего усваиваются, раздражают желудок и кишечник, "бьют" по печени и почкам. Если же приходится жарить, лучше это делать на топленом масле.

Наиболее приемлемые способы термообработки - отваривание (особенно на пару) и запекание. Причем, как правило, чем проще приготовлено блюдо, тем больше в нем сохраняется живительной энергии и ценных веществ, тем оно полезнее.

15. Рекомендуется избегать контрастных температур за одну еду (холодный суп и горячая каша, горячий кофе с мороженым и т.п.).

Вредна также как очень холодная (из холодильника) пища, так, и очень горячая. Считается, что холодные блюда должны иметь температуру не ниже комнатной, а горячие - не обжигать губы и рот, чтобы не возникала необходимость дуть на ложку.

17. Многие диетологи рекомендуют употреблять растительные продукты из своей местности и в "свой сезон". Правда, с нашей долгой зимой это правило работает не всегда.

18. Йоги считают, что желудок после еды должен быть заполнен не более, чем на половину. Чтобы не переедать, можно спрашивать самого себя, хочется ли съесть кусочек черствого хлеба, и когда такое желание пропадает, вставать из-за стола.

19. После еды нежелательно сразу приниматься за работу, тем более тяжелую. Правильнее будет 20-30 минут отдохнуть, но, конечно, не лежать и не спать.

Можно применить йогический способ "ускоренного переваривания". Для этого нужно либо встать прямо у стены, чтобы ее касались пятки, ягодицы, лопатки и затылок, либо сесть на пятки (встать на колени, немного раздвинуть пятки, не отрывая носков, чтобы образовалась лунка, и сесть в эту лунку), держа спину прямой. Затем мужчины прижимают левую ноздрю (крыло носа) безымянным пальцем и мизинцем правой руки, а женщины - правую ноздрю большим пальцем правой руки. В таком положении стоят или сидят 5-10 минут, спокойно дыша через свободную ноздрю. Дышат очень легко, естественно, чтобы не было ни малейшего напряжения, и по возможности ритмично. При этом усиливается пищеварительный огонь.

20. Почти повсеместно распространен миф о пользе, даже о необходимости супов. Это не так. Первое блюдо, возможно, нужно, когда за ним следует неудобоваримое второе - что-нибудь вроде картофеля с гуляшем или беляшей.

При здоровом же питании супы, даже вегетарианские, излишни. Каши, овощи и другая нормальная еда не нуждается в предварительной "раскачке" желудка. Более того, согласно ведам, "огонь пищеварения не надо заливать водой".

21. Не рекомендуется много пить непосредственно перед, во время и после приема пищи. Приливать за едой, в принципе, допускается, но лучше все же обходиться собственной слюной. Исключение - очень сухая пища.

Вода или травяной чай могут быть составной частью трапезы, но после еды хотя бы около часа желательно воздерживаться от питья.

В целом за день советуют выпивать не менее 2-3 л (включая скрытую воду фруктов, овощей и другой еды). Обязательными считаются приемы воды утром, после пробуждения, вечером, перед сном и за полчаса перед каждой едой.

* * *

"Вы сами являетесь лучшим судьей в отношении вашей пищи и напитков. Вы должны знать особенности своего организма и климатических условий и видеть, какие виды пищи и напитков устраивают вас больше всего и поддерживают ваше умственное и физическое здоровье в нормальном состоянии. Избегайте пищи и напитков, которые вызывают ненормальный жар или холод в организме и не могут быть легко и должным образом переварены. Избегайте такой пищи, которая вызывает чувственное возбуждение или сонливость. В очень холодном климате производящая тепло пища и напитки необходимы, но в очень жарком климате только охлаждающая пища и напитки благоприятны... Природа сама снабдила разные страны различной флорой и фауной в разные сезоны года. Учитесь у Природы и не производите путаницы в отношении пищи и напитков..." (Шри Свами Нарайянананда. Практическое руководство к самадхи. Ришикеш, 1966.).

И последнее правило, которое, впрочем, можно считать первым. Не делайте из еды культ. Не делайте из еды проблему. Будьте мудры.

7.16. Питание детей.

В детском питании есть свои особенности и свои подводные камни. Одно из основных отличий связано с ростом детского организма. Соответственно, ребенку требуется значительно больше белков, чем взрослому. Зная об этом, многие стараются составлять высокобелковые рационы, забывая о том, что даже в обычной "взрослой" пище белка содержится больше, чем в грудном молоке.

Кроме того, здоровые дети, в отличие от большинства взрослых, весьма подвижны. Они не могут усидеть на месте, крутятся, ерзают, прыгают... И это очень хорошо, так как именно благодаря большой подвижности организм ребенка нормализует обмен. Насильственное ограничение в движениях приводит к недостаточной секреции гормонов роста, заболеваниям и, в конечном счете, к отставанию в развитии.

Благодаря интенсивности своего обмена дети могут без заметного для себя вреда съедать больше сладостей, чем взрослые. Точнее, съесть-то они могут очень много сладкого, только дай волю, но как раз в этом вопросе особо потакать им не стоит. Хотя природные сладости детям полезны.

Дети гораздо активнее взрослых используют холестерин. Как мы помним, он входит в состав клеточных мембран и некоторых органоидов клетки, а новых клеток у ребенка образуется немало.

Кстати, жировые клетки, составляющие "сало", формируются у детей в основном в первые годы жизни. В дальнейшем их число практически не увеличивается, происходит лишь разрастание, увеличение в размерах уже имеющихся клеток. Поэтому фигура взрослого человека во многом зависит от того, как его кормили в детстве.

Наконец (и это самое важное), у детей в совершенстве функционируют регуляторные механизмы, управляющие приходом и расходом энергии. Организм ребенка всегда отлично знает, что ему нужно и в каком количестве. Правда, при изобилии сладких и вкусно приготовленных блюд (жареных, жирных, со специями и т.п.) аппетитом будет руководить уже не физиологическая потребность, а язык.

Оптимальная регуляция сохраняется примерно до 14-17 лет. В дальнейшем она остается на высоком уровне лишь при здоровом образе жизни.

Вот основные правила питания детей.

1. Не стоит особо придерживаться режима. О каком обеде может идти речь, когда в этот момент надо запускать ракету или укладывать куклу спать? Эти дела для ребенка ничуть не менее важны, чем для взрослого интересная работа, отдых или любовь. А ведь дети, даже совсем крохотные, - это уже полноправные люди, пусть пока нуждающиеся в заботе.

Еда же без чувства голода и без удовольствия (и у детей тоже!), как мы знаем, впрок не идет. И пусть малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит домой. И не беда, если он поел не три раза в день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствии насилия не будет ни переедания, ни недоедания.

2. О насилии. Часто детей уговаривают съесть "за маму, за папу, за деда, за бабу..." или даже принимают волевое решение: "Не встанешь из-за стола, пока не доешь". А представьте, каково будет вам самим, если перед вами с подобным приказом поставят кастрюлю баланды? Или после сытного обеда заставят съесть еще тазик борща?

Ребенок не хочет есть, потому что в данный момент организму эта еда не нужна, только и всего. Иногда, правда, бывают капризы, но лишь когда ребенок сыт!

Аппетит может появиться через час, и не стоит на это обижаться. Это нормально. Но аппетит не на печенье или конфеты, а на кашу, картошку, яблоко или молоко!

Некоторые хитрецы, впрочем, согласны и на кашу, и на капусту, и на что угодно, лишь бы оттянуть, например, сон или приготовление уроков. Ведь и в этих вопросах ох как любят взрослые авторитарный диктат...

3. Отдельно остановимся на питании ребенка при болезнях. Очень широко распространена практика откармливания больных детей. Считается, что организму нужны дополнительные силы на борьбу с болезнью.

Парадокс заключается как раз в том, что силы действительно нужны и организм мобилизует все ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия. И есть больному не хочется как раз потому, что вся его энергия "разбирается" с болезнью и ее просто не остается на переваривание. Срабатывает животный инстинкт, направленный на выживание, и еда буквально "не лезет". Не случайно заболевшие звери не притрагиваются к пище, даже лежащей перед носом!

И принудительное "лечебное" кормление в таких случаях наносит прямой вред нашим любимым детям. Множество случаев детских смертей от болезней можно было бы предотвратить, если бы грамотные в этом вопросе мамы не запихивали в детей столь нежелательную для них в это время еду...

Лучше всего предложить заболевшему малышу горячее питье - теплый морс, чай с медом и т.п. (но не молоко, которое при простудах "работает" на болезнь). По желанию - каши, салаты, картошка, хлеб, а еще лучше - фрукты или сухофрукты. Но только по желанию, когда ребенок сам вспомнит о еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться, если ребенок почти не ест три - четыре и даже семь дней подряд. Все идет как надо, и организм сам, безо всяких лекарств, успешно борется с болезнью.

4. В повседневном питании лучше всего предоставить детям возможность самим выбирать изо всех имеющихся на столе продуктов. Тем самым сам собой решается "проблема сбалансированного по нутриентам и по калориям рациона".

5. Фрукты можно давать детям без ограничений. Они очень полезны и объесться ими практически невозможно. Но и в случае отказа от них принуждать не стоит. При дефиците какого-нибудь витамина или микроэлемента ребенок сам набросится на необходимое ему яблоко или на зелень.

Нужно следить, однако, за сочетанием фруктов с другой пищей. Вообще правила сочетания справедливы и для взрослых, и для детей.

6. Многие считают, что дети будто бы не могут нормально расти без мяса. Разумеется, это не так, что и доказывает опыт многих семей. Более того, избыток любых белков вреден. Белковую пищу можно давать детям один или два раза в день, по их желанию, но не волноваться, если творогу или гороховой каше ребенок предпочитает рис или картофель.

Иногда спрашивают, как быть, если ребенок предпочитает колбасу. Но колбаса - ненатуральная пища, обманывающая органы вкуса. Из нормальных же продуктов ребенок может выбирать все, что едят взрослые. Если в семье употребляют мясо, то его, конечно, дают и детям. Если же родители вегетарианцы, то и дети отлично растут без животной пищи.

7. Молоко - великолепная еда для детей. А также йогурт, кефир, простокваша... Но смешивать их с крахмалами нежелательно. После одного - полутора лет не стоит также варить каши на молоке. И хотя нельзя не признать, что дети переваривают такие сочетания лучше взрослых, вред от подобной пищи все равно велик.

Лучше всего есть молоко и кисломолочные продукты (комнатной температуры или теплые, но не из холодильника!) как отдельную пищу. Хотя если кушанье состоит из творога с морковью или с помидорами, то молоко, а тем более йогурт или кефир вполне подойдут.

8. О сладостях. Если и давать их ребенку, то хотя бы не после еды. Можно за полчаса, за час. Обычно же делают как раз наоборот...

Но сладкое, как уже говорилось, детям нужно. Природные сладости сухофрукты, фрукты, мед отлично покрывают потребности детского организма.

При сниженном иммунитете, болезненных состояниях можно даже на весь день предложить ребенку фрукты, или замоченные сухофрукты, или арбузы, дыни, - и горячее питье вволю. И больше ничего. И пусть он сам, по своему выбору, ест то, что хочет и когда захочет. Наверняка в этот день ребенок и не вспомнит о супе и каше, а несколько таких дней в месяц дадут ему огромный потенциал здоровья.

9. Воды детям, как правило, дают столько, сколько они хотят. Воду лучше брать сырую, отстоянную или пропущенную через хороший фильтр. Еще лучше подходит талая вода.

Неплохо постепенно приучать детей выпивать по 1/4 - 1/2 стакана теплой воды утром, после пробуждения, за полчаса до еды и вечером, перед сном.

10. В отличие от взрослых ребенок почти никогда не ест впрок, не пытается заглушить едой плохое настроение и, как следствие, не переедает. Поэтому после еды он может бегать, купаться и т.п. безо всякого ущерба для здоровья. То есть запрещать ребенку играть после еды и тем более уговаривать его полежать не стоит.

7.17. На заметку.

1. Тугие резинки на одежде приводят не только к нарушению кровообращения, они также неблагоприятно действуют на точки акупунктуры, прижимая участки, связанные с самыми разными органами. Резинки считаются безвредными, если после них на коже не остается следов.

Пережимание очень важных зон происходит также, если человек сидит, закинув ногу на ногу. Поль Брэгг приводит высказывание известного кардиолога, проследившего, что большинство инфарктов случается именно в тот момент, когда человек спокойно сидит, положив ногу на ногу.

2. Синтетическая одежда накапливает огромные электрические заряды, дает положительные ионы (вредные для нас), приводит к повышенной утомляемости и ослабляет организм.

3. Согнутая спина - источник многих бед. С физиологической точки зрения страдает кровоснабжение головы, спинного мозга и внутренних органов, защемляются нервы, исходящие из позвоночника, нарушается иннервация многих частей тела. Наконец, согнутая спина является символом неуверенности в себе, приниженности, раболепия.

4. Значительно улучшить свое состояние, повысить работоспособность и выносливость можно благодаря использованию т.н. "Люстры Чижевского". В Москве ее можно приобрести в магазине экологической техники, при заводе "Диод" тел: 235-7762, 235-7764, 235-0668.

8. ПРОФЕССИИ И ЗДОРОВЬЕ.

Вы считаете себя совершенно здоровым человеком. Но даже если вы ни на что не жалуетесь, ежедневно во время работы ваш организм подвергается вредным воздействиям. И если не обращать на это внимания, то возникает серьезная угроза развития профессиональных заболеваний. Этот раздел поможет вам предотвратить болезнь, а если она уже началась, то вовремя распознать ее.

8.1. Предупреждение заболеваний.

Связанных с физическим трудом.

1. Во время работы тяжелый груз по возможности лучше ставить, а не держать в руках, и поднимать его следует двумя руками (расставив ноги на ширину плеч).

2. Для предупреждения смещения межпозвонкового диска перед подъемом тяжестей полезно вдохнуть и задержать дыхание на время подъема, это облегчает его, как при подъеме штанги штангистом.

3. Нежелательно делать резкие движения туловищем по типу скручивания оси, длительно стоять на выпрямленных ногах, полезно их периодически поочередно расслаблять.

4. При подъеме тяжестей ноги сгибают в коленях, чтобы по возможности меньше наклонять позвоночник, поворачиваться лучше лишь после того, как груз будет поднят.

5. Поднимаемый груз должен располагаться ближе к туловищу.

6. Чрезмерно спешить при переносе большого груза не стоит.

7. Грузчикам полезно иметь обувь с широкой рифленой подошвой, иногда облегчают труд специально подобранные лямки, крючья.

8. Важно для облегчения труда применять валики, тележки, средства механизации, автоматизации, транспорт.

9. Нежелательно начинать работу на пустой желудок, но и переедать не следует.

8.2. Предупреждение заболеваний.

Связанных с работой в учреждениях.

1. Во время работы не следует постоянно стоять или сидеть, через каждые 30-40 минут однообразной позы необходимо размяться в течение 5-10 минут для оживления кровотока.

2. При длительной однообразной позе желательно через 10-15 минут менять позу, положение спины, ног, хотя бы в небольшом объеме.

3. Чрезмерное подгибание ног под сиденье стула неблагоприятно для ног, кровотока в них. Также вредно класть ногу на ногу.

4. Вредно подолгу держать на груди скрещенные руки: напрягаются мышцы грудной клетки, рефлекторно связанные с сердцем, что неблагоприятно для него, затрудняется дыхание.

5. Вредна для мышц шеи, надплечья привычка держать телефонную трубку наклоненный набок головой.

6. Освещение комнаты, рабочего места должно быть достаточным, без мешающих работе и утомляющих мельканий и шума. На рабочем столе желательно настольная лампа, расположенная слева.

7. Большое значение в предупреждении радикулита, остеохондроза имеет правильная осанка без прогибаний: стоять или работать сидя следует с выпрямленной спиной.

8. Длительные наклоны туловища, головы затрудняют работу органов дыхания, сердца, кровообращения головного мозга. Когда человек пишет, его локти должны находится на столе. Читая документы, локти лучше держать расположенными по отношению к себе под углом в 45 градусов.

9. Важно наличие эргономичного стула, с регулируемой высотой, подлокотниками и спинкой - такой стул намного повышает производительность и комфорт труда.

10. Одежда, галстук, ремень и браслет часов (полезнее кожаный ремешок), не должны быть тугими, чтобы не ухудшать кровоток в соответствующих частях тела.

11. Очень вредны постоянная спешка, состояния, требующие одновременного выполнения нескольких дел. Важен положительный климат в рабочем коллективе, как, впрочем, и в семье.

Энергия сотворения.

Перед вами книга медицины будущего, книга, которая действительно лечит. Уже многим книга помогла избавиться от болезни. Ведь процесс исцеления начинается уже с момента начала ее чтения. Энергетические упражнения, целительный буклет и методика заочного сеанса дадут вам шанс избавиться от болезней и бед, обрести смысл жизни, вступить в контакт с целительной Энергией сотворения.

Эта книга рассказывает о Гуманитарно-реабилитационном центре, о необычном Докторе, который совершает невозможное, исцеляя больных независимо от тяжести диагноза и возраста. Клиника Доктора Коновалова существует уже более восьми лет. Пациенты здесь расстаются с теми заболеваниями, которые традиционная медицина считав неизлечимыми.

Эта книга - благая весть, потому что не только даст вам надежду на выздоровление, но и, возможно, поможет вылечиться.

ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК, ДОРОГОЙ ЧИТАТЕЛЬ!

К моим книгам обращаются в основном больные люди. Их внимательно читают те, кому неизлечимая болезнь преградила жизненный Путь и от кого в силу известных обстоятельств и причин отказалась традиционная медицина. Мне это хорошо известно, мне это понятно потому что именно такой пациент приходит ко мне в зал.

Я понимаю и знаю, что, прочитав книги и особенно выписки из историй болезни моих пациентов, некоторые из вас сразу, без промедления собираются в дорогу ко мне на лечение. Делать этого не надо и поступать так опрометчиво не стоит. На сегодняшний день очень трудно попасть к нам на лечение, потому что возможности наши ограничены количеством мест в залах. Поэтому надо заранее через своих знакомых, друзей, живущих в нашем городе, приобретать абонементы. Другого пути нет. Я прошу вас делать именно так.

Главное для вас - мои книги. Они живые, они вносят в ваш дом и вашу жизнь поля Энергии Сотворения. Относитесь к ним бережно, не просто читайте их, а старайтесь "впитывать" каждое слово, каждую фразу, особенно из примеров выздоровления моих пациентов. Принимайте заочные сеансы, делайте энергетические упражнения, и процесс выздоровления пойдет и у вас. Я получаю много анкет с хорошими результатами. Думаю, скоро я смогу рассказать вам об этом.

Вполне естественно, что в процессе изучения моих книг у вас возникает большое количество вопросов, на которые вы хотите получить незамедлительный ответ. Но я советую вам не торопиться. Во-первых, вы еще не вступили на Путь моего пациента. Во-вторых, книга, которая перед вами, - это не книга для чтения в общепринятом смысле и даже не книга, дающая практические знания.

Моя книга помогает человеку обрести свой собственный, неповторимый опыт выздоровления. Поэтому постоянное чтение-изучение какой-либо части любой из моих книг постепенно и, как показывает практика, неожиданно даст ответы на многие ваши вопросы. Кроме того, я готовлю несколько книг, специально посвященных ответам на вопросы моих заочных пациентов.

***

"...Мой главный (я считаю) результат - слезы.

Да-да, те самые, непролитые когда-то и светлые и радостные ручьи...Спасибо, милый наш Доктор, за то, что Вы есть.

Валентина Травинка. 26 января 1993 года".

Из истории болезни 1010907, 1933 г, р. "Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Я посещаю 14-ю серию.

16 июня 1997 года мне в диагностическом центре № 1 провели исследование сердца, в том числе делали эхо-кардиографию. Результат следующий: аортальный клапан - раскрытие створок увеличилось с 1,6 до 1,8; кальциноза - нет, недостаточности - нет; митральный клапан - площадь отверстия уменьшилась с 2,2 до 2 кв, см, краевая деформация створок, куполообразное раскрытие, выраженный кальциноз - отсутствуют, митральная недостаточность уменьшилась с 3 до 1 ст. Жидкости в перикарде нет. На словах врач сказала, что клапаны в хорошем состоянии. Сказала, что никогда не встречала случая, чтобы кальциноз исчез.

Спасибо Вам большое!".

Из истории болезни 1014789, 1938 г р. "...Во-первых, уменьшился камень в левой почке до 0,2 см (был - 1 см), правая почка поднялась на 2 см (опущена была на 6 см); во-вторых, уменьшился узловой зоб, обхожусь без лекарств. После четырех серий лечения камень в почке вообще растворился, правая почка встала на место и разгладилась, почти не болит голова, меньше болят суставы...".

Из истории болезни 1012617, 1944 г, р. "...Снят диагноз "анемия" гемоглобин повысился с 80 до 141 единицы. Ничем не проявляет себя "отрубевидный" лишай, а ведь раньше ежегодно и осенью и весной высыпал на коже, на сегодняшний день удивляюсь и радуюсь, а ведь он мне надоедал более 30 лет. Сон хороший. Ушел пародонтоз.

Зрение улучшилось. Суставы почти не беспокоят. Диагноз ишемическая болезнь сердца снят...".

ПРЕДИСЛОВИЕ КО ВТОРОМУ ИЗДАНИЮ.

Дорогой мой человек!

С момента выпуска моей первой книги прошло только две недели, а результаты применения данных в ней рекомендаций начинают приносить свои удивительные плоды.

Рассчитываю, что в течение полугода у нас будет достаточно большой материал, чтобы в следующих книгах, систематизировав его, показать, что заочное лечение эффективно, в какой бы точке планеты ты ни находился.

Сейчас я хочу привести выдержки из писем, поступивших ко мне в течение этих двух недель после выхода книги.

"Уважаемый Сергей Сергеевич! Сообщаю о случаях заочного лечения четырех пациентов в результате контакта истории болезни с буклетом. Во всех случаях имело место полное клиническое выздоровление больных. Хочу отметить быстрый противовоспалительный эффект энергетического буклета: лейкоцитоз 15,8 изменился на 9,3 и обратимость бронхиальной обструкции.

1. Больной с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки вне обострения с лейкоцитозом 15,8 неясной этиологии.

Через два дня после контакта истории болезни больного с буклетом лейкоцитоз 9,3. До применения буклета лейкоцитоз был постоянно в пределах 15,8; 14,2; 14,8.

2. Тяжелейшая двухсторонняя пневмония, подтвержденная рентгенологически, протекающая с высочайшей лихорадкой и обструктивным синдромом, на 9-й день сменилась клиническим выздоровлением. Обструктивный синдром полностью ушел, жесткое дыхание с рассеянными сухими и мелкопузырчатыми хрипами сменилось везикулярным дыханием, нормализовалась температура.

3. Острое респираторное заболевание, осложненное бронхитом с обильным гнойным отделением мокроты и лихорадкой на фоне перенесенного экссудативного плеврита туберкулезной этиологии, сменилось полным клиническим выздоровлением: улучшение состояния больного, нормализация температуры, прекращение кашля и обильного отделения мокроты.

4. Обострение хронического обструктивного бронхита, впервые выявленная бронхиальная астма. После заочного лечения больной энергетическим буклетом (контакт истории болезни с буклетом) - полное клиническое выздоровление больной. На спирограмме после заочного лечения - нарушения бронхиальной проходимости не выявлены, без признаков экспираторного сужения дыхательных путей.

Эксперимент проводился по воскресеньям с 21.00 до 21.30 (энергетический буклет дополнительно заряжался на сеансах).

Дорогой Сергей Сергеевич! Огромное спасибо за все: за Исцеление, за надежду, за то, что Вы есть, за то, что Вы с нами. Вы нам очень нужны.

Если Вас заинтересовали результаты заочного лечения пациентов, я вышлю подробные медицинские сведения, заверенные печатью лечебного учреждения.

Врач Спиридонова Лариса Васильевна".

Огромное спасибо вам, Лариса Васильевна, за великое участие в судьбе ваших больных и за то, что прислали нам фактический материал выздоровления ваших пациентов с помощью наших материалов и заочного лечения.

Дорогие мои коллеги! Дорогие страдающие больные люди! Применяйте правильно наши биоматериалы, участвуйте в заочном лечении, и вы обязательно начнете поправляться и выздоравливать.

И обязательно присылайте мне все факты вашего выздоровления по адресу:

193289, Санкт-Петербург, до востребования, Коновалову С. С.

Буду очень благодарен и признателен вам.

Всего вам доброго, и да хранит вас Господь наш!

Доктор С. С. Коновалов, 24 апреля 1999 года, Санкт-Петербург.

ЛЕЧЕБНОЕ ДЕЙСТВИЕ КНИГИ.

"Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич!

23 октября 1999 г, впервые начала читать Вашу первую книгу (вторую машинально в закрытом виде положила под подушку). Прочитала два листа и легла спать. Книгу положила рядом с кроватью. С Вами заочно знакома давно. Лет пять тому назад случайно спала рядом с буклетом, того не зная. И ночью вдруг начала делать гимнастику на вытяжение позвоночника ногами, а потом руками снимала что-то с себя, водила рукой по ногам (и т.д. по всему телу) и сбрасывала в сторону - такое упражнение в жизни не делала. Занималась полчаса, у хозяйки стоял светящийся будильник. Мои шорохи разбудили ее, тогда она объяснила о буклете, что находился рядом (она Ваша пациентка).

Так вот, после того как положила книгу рядом с кроватью, опять в постели лежа стала делать гимнастику. Энергия вытянула тело в струнку, руки по швам, потом руки (сами) отвела в стороны, пальцы растопырила, в таком состоянии до онемения, дальше пальцы прижала друг к другу до боли и руки прижались плотно к туловищу. Ноги напряглись, вытянулись. В таком напряженном состоянии находилась несколько минут. Стало пропадать ощущение тела. Не стала замечать напряжения. Вдруг мои руки медленно, медленно пошли вверх (тогда еще не читала и не знала вашей гимнастики), поднялись вместе с одеялом.

Запрокинулись за голову, дальше стенка. Остались расслабленными в полусогнутом состоянии. Затем руки опустились к туловищу, пальцы сжались крепко в кулачки до боли на ладошках и 2-3 минуты находились в таком состоянии. После чего все расслабилось. Руки продолжали гимнастику. Двумя ладошками обняли вначале левую грудь, три раза ладошки на конус сходились сверху, как бы что-то вытягивали, потом тоже проделали с правой. После чего хорошо заснула. Все это происходило без моего участия.

Я словно наблюдала за собой со стороны. Это не фантастика и не бред больного воображения. В результате этого 24 октября, то есть наутро, в 11.30 прилегла и проспала четыре часа. Затем ночь спала прекрасно, а ведь все время был плохой сон - болел весь позвоночник и исчезла резкая боль ногтевой фаланги - была воспалена. Появилась надежда на выздоровление.

Иду к Вам на лечение. Спасибо.

28 ноября 1999 г., С. - Петербург".

"Здравствуйте, Сергей Сергеевич! Я страдаю следующими болезнями: опущены обе почки, хронический пиелонефрит, отложение солей в мочевом пузыре и мочеточнике, язвенная болезнь желудка, хронический гастрит с повышенной кислотностью, хронический энтерит, колит, хронический дисбактериоз кишечника, эндометриоз тела матки II степени, хламидиоз, дрожжевой кольпит, стрептококковая инфекция, хронический тонзиллит, стоматит, герпес, остеохондроз позвоночника, защемление нервных корешков, межреберная невралгия, невралгия лицевого и тройничного нерва, невралгия блуждающего нерва... Особенно все это обострилось после смерти мамы.

Сильные боли, ничего не могла есть (похудела - остались кожа да кости). А ведь надо жить, растить детей, да еще и не здоровеньких, а с проблемами здоровья. Врачи в поликлинике причитают (я считаю, так нельзя говорить пациентам): "Дети могут остаться без матери". Вместо того, чтобы поддержать человека. И вот наконец, когда было совсем туго, я узнала о Вас, Доктор. Мне дали, вернее, подарили Вашу первую книгу. Сначала я не поверила и даже не прочитала ее. Но несколько дней спустя в дороге мне стало очень плохо, так плохо мне еще никогда не было.

Я думала - придется ехать в больницу. Мы развернулись назад и поехали к дому. Я буквально взмолилась, я просила Господа Бога и Пресвятую деву Марию о помощи и спасении. К моему удивлению, боль, когда мы подъехали к дому, утихла. Я пошла домой, но как только переступила порог квартиры, то вдруг почувствовала что кто-то или что-то настойчиво говорило мне: "Возьми и прочитай книгу, в ней твое спасение". Я с порога кинулась искать книгу, нашла и сразу стала читать. Мне было не оторваться. Прочитала залпом, и не один раз. Почувствовала облегчение, успокоилась и обрела надежду. Книгу подарила тетя Надя, родственница Андрея. Мы позвонили и попросили ее достать абонемент на лечение. А она, спасибо ей огромное за это, подарила мне абонемент на Ваши сеансы, это очень ценный для меня подарок. Надежда Федоровна постоянно ходит к Вам. Так в июле 1999 года я впервые пришла в Вашу клинику и теперь буду посещать до полного выздоровления.

Уже на второй серии появился аппетит, теперь могу есть все, и вес нормализовался (поправилась на 5 кг).

Спасибо и с уважением.

20.10.99 г., С. - Петербург".

ПОСВЯЩЕНИЕ.

Эту книгу я посвящаю своему пациенту! Каждому из тысячи тысяч пришедших ко мне со своей бедой, со своими страданиями, в состоянии растерянности и, порой, безысходности, но с надеждой, еще теплящейся в сердце и душе. Я посвящаю эту книгу тебе, дорогой мой человек.

Тебе, доверившему мне себя и поверившему мне. Сегодня мы можем сказать, что мы победили. Победили не только болезнь. Мы победили невежество, победили примитивное представление о себе и окружающем мире. Сегодня мы начинаем понимать истинную ценность жизни и истинную цену здоровья, но самое главное открытие, которое мы сделали вместе, это открытие каждым самого себя: своей уникальности и неповторимости среди уникальных и неповторимых людей в уникальном и неповторимом мире.

Я посвящаю эту книгу тебе, дорогой мой человек, ибо ты, только ты дал и даешь мне силы идти вперед к новым открытиям и свершениям.

Я низко кланяюсь тебе, мой дорогой, и спасибо Господу Богу, что соединил нас вместе в столь трудный час.

И да хранит он тебя, семью твою и добрые дела твои!

Доктор С. С. Коновалов.

17 февраля 1999 года, Санкт-Петербург.

Часть 1.

"Я ЗАБИРАЮ ВАШУ БОЛЬ!".

О ЧЕМ ЭТА КНИГА.

С момента своего появления на земле все, что выходит за рамки его способностей, человек зовет талантом, все, что выходит за рамки таланта, гением. Все, что не укладывается в его понимании, человек называет чудом.

Поэтому если говорить коротко, то эта книга о гениальном Докторе, который приоткрывает для людей завесу тайны над тем, что зовется чудом исцеления. Все, что он уже сделал, навсегда вошло в историю развития человеческой цивилизации.

Все, что ему предстоит, невозможно предугадать, потому что все это выходит за рамки человеческих возможностей, а значит - относится к разряду сверхъестественного.

Его практика, возвращающая людям полноценную жизнь, - подлинное чудо. Его знания - первоисточник для многих и многих современных теорий оздоровления.

Что бы я еще ни сказала о Докторе, я только повторю чьи-то слова, потому что двух мнений об этом человеке быть не может. Но я не буду говорить сама, а, учитывая склонность читателя доверять лишь признанным авторитетам, приведу письмо профессора Санкт-Петербургского государственного университета, доктора физико-математических наук, академика Российской экологической академии Виталия Георгиевича Морачевского.

"Прежде всего я должен сказать о Сергее Сергеевиче, что он помог мне преодолеть тяжелые и многолетние болезни, значительно улучшив состояние моего здоровья.

Но более важным в этом разговоре мне представляется сказать о необходимости привлечения внимания широкой научной общественности к созданной им системе целительства, результаты которой поистине выглядят чудодейственными.

Ученым-биологам становится все более очевидным, что они никогда не смогут постичь всю сущность человека как удивительно сложного организма, если они не сумеют выйти за пределы доступного им сегодняшнего уровня знаний и традиционных представлений.

Этот великий дар, который дан высшими силами Сергею Сергеевичу Коновалову и который не может быть понят и объяснен нами сегодня, несет в себе глубинные знания и возможности, которые человечество познает не скоро.

Понимание их оно должно выстрадать, непрерывно себя совершенствуя. Ведь и вера пациентов Доктора Коновалова в свое непременное исцеление сопряжена с тем духовным совершенствованием, которое достигается на лечебных сеансах. Сказано было: "Каждому будет дано по вере его".

Поэтому мне открывшиеся Сергею Сергеевичу возможности представляются поистине мессианскими. Они несводимы к понятию "нетрадиционная медицина".

Излечение тысяч людей, доверившихся Доктору и учителю, позволяет считать Сергея Сергеевича Коновалова бесценным национальным достоянием.

16.11.94 г.".

Отзывов о работе Доктора - тысячи. Можно выбрать любые наугад. Вот, например.

"Уважаемый Сергей Сергеевич! Примите искреннюю признательность от сотрудников Санкт-Петербургского университета педагогического мастерства Вам и сотрудникам Центра за то благо, которое Вы несете людям!

Мы не устаем удивляться фактам, которые предстают из анкет или сообщаются Вашими пациентами на сеансах.

Понимаем, что это не иллюзия или всплеск массового эмоционального заражения, а серьезный жизненный процесс исцеления человека. Ибо реально испытываем на себе влияние целительных сил Живого Космоса, так искусно передаваемое нам Доктором.

Наше физическое выздоровление, восстановление душевного равновесия сопровождается подъемом профессионально-творческих сил. И в этих условиях нам, педагогам, ученым и практикам, становится все более близкой идея постижения целостного человека. При этом много общих проблем мы находим в целительской и педагогической практике: восстановление здоровья учителя и ученика, преодоление задержек в психическом развитии и комплексов неполноценности личности в условиях выживания.

Так пусть же торжествует целительское искусство в этом зале! А нам бы хотелось надеяться, что в дальнейшем станет возможным развитие научных и творческих контактов в поиске общих подходов к процессу воссоздания целостного человека и окружающего мира".

"Дорогой Сергей Сергеевич! Результатами Вашего уникальнейшего метода исцеления можно восхищаться бесконечно, а нам, ставшим Вашими пациентами, просто отчаянно повезло. Разве можно без волнения смотреть на людей, стоящих у микрофона, когда переполняющие их чувства благодарности к Вам говорят убедительнее любых слов? Но даже в такие минуты трудно определить, кто более счастлив: человек, исцеленный Вами от тягчайшего, а нередко и смертельного недуга, или Вы, Доктор, свершивший это чудо?

Какой же чистой и неисчерпаемой Любовью наполнено Ваше сердце, чтобы принимать такое горячее участие в судьбе каждого человека с его бедами и радостями, и какую надо иметь черную душу тем, кто пытается ранить его!

Но не они определяют отношение к Вам, а те сотни и тысячи, кто с верой и надеждой ловит каждое Ваше слово, каждый Ваш жест и для которых дело Ваше и имя Ваше - СВЯТЫ.

Пусть же всегда будет светел избранный Вами путь, приносящий людям высшее счастье мира сего - Здоровье, и ДА ХРАНИТ ВАС БОГ!

Белоусов Вячеслав Николаевич".

"Мы, геологи Санкт-Петербургского государственного университета, сердечно поздравляем Вас и весь Ваш замечательный коллектив с юбилеем. Для нас, привыкших оперировать с отрезками времени в сотни тысяч, миллионы и даже миллиарды лет, этот юбилейный срок кажется одним мгновением, но мы имеем дело с неживой материей. Многие из нас в силу нашего воспитания и образования придерживаются материалистических взглядов на земную жизнь, но вместе с тем, если отождествить понятия БОГА и ПРИРОДЫ, то все противоречия исчезают. Вы, Сергей Сергеевич, творите свое неповторимое чудо с самым бесценным на нашей Земле - с самой ЖИЗНЬЮ. Вы излечиваете не только физическое тело столь разнообразных пациентов, но и совершенствуете наши души и нередко даже как бы склоняете наши судьбы к добру, в положительную сторону.

Много лет назад Владимир Солоухин опубликовал статью "Может ли интеллигентный человек болеть гриппом?", где он высказал мысль, что соблюдение элементарных правил гигиены предохраняет от болезни. После того как Вы, Сергей Сергеевич, вышли к тысячам своих пациентов и научили их обретать здоровье, наверное, можно перефразировать слова Солоухина: интеллигентный человек не должен болеть не только гриппом, но и хроническими, в том числе и самыми страшными, болезнями, во всяком случае, он не должен мириться с ними. Вы напоминаете нам того мудреца, который спасает голодающего не подаянием рыбы, а тем, что учит ловить ее.

Мы особенно ценим в Вас ту удивительную интеллигентность, тактичность и мудрость в общении с нами, то, как Вы умеете буквально двумя словами вселять в наши души новые импульсы надежды и оптимизма, учите избирать верный путь в лечении даже в сложных жизненных ситуациях. Мы все благодарны судьбе за то, что она привела на Ваши сеансы, и мы желаем Вам и Вашему коллективу благополучия, новых творческих успехов и настоящего счастья!

Ваши благодарные пациенты".

Доктор Коновалов - это невероятно, но он - реальность. Все, что он делает, не укладывается в воображении, но, с другой стороны, все, что он делает, вполне материально - анализы и медицинские заключения подтверждают выздоровление пациентов. И сейчас вам предстоит узнать, кто же он и почему тысячи людей выражают ему свою благодарность, любовь, восхищение.

ПРАКТИКА ДОКТОРА КОНОВАЛОВА.

Вот уже восемь лет в Санкт-Петербурге существует Гуманитарно-реабилитационный центр - энергетическая клиника Доктора Сергея Сергеевича Коновалова. Ежегодно здесь проходят лечение десятки тысяч пациентов. Чаще всего это те, кому уже не на что надеяться. Пациенты, страдающие долгие годы от застарелых хронических заболеваний, онкологические больные, которым врачи говорят о безнадежности их заболевания, те, кто устал от постоянных вызовов "скорой помощи", больниц, устал от боли. В общем, все те, кого не смогли вылечить традиционными медицинскими средствами.

Здесь они шаг за шагом, день за днем, месяц за месяцем восстанавливают утраченное здоровье. Доктор лечит. Но лечит не таблетками и не хирургическим вмешательством. В его клинике нет капельниц, шприцев, арсенала лекарственных средств. Доктор лечит энергией. И прежде чем недоверчиво улыбнуться, прочитайте внимательно несколько историй болезней его пациентов. Эти истории больные пишут сами, и вряд ли кто-то лучше них расскажет о том, что происходит в этой необыкновенной клинике, какие чудеса здесь случаются ежедневно и какие болезни отступают перед удивительным даром Сергея Сергеевича Коновалова.

Из истории болезни 1011767 (1939 г, р.): "Здравствуйте, дорогой мой Сергей Сергеевич! Прохожу пятнадцатую серию сеансов <Каждая серия состоит из десяти сеансов.>. Пришла я к Вам с отклонениями сердечно-сосудистой системы - тахикардия, остеохондроз, фиброаденоматоз молочных желез, лимфаденит подключичных узлов с обеих сторон и в средостении. Лечения никакого нет, живешь и живи дальше, наблюдайся у онколога через каждые 6 месяцев. Забитая большим кирзовым сапогом в пятый угол, мне судьба открывает и посылает луч в конце туннеля. И вот я с Вами. Что могу сказать на сегодняшний день? Узлы исчезли, остеохондроз ушел, спина в полном порядке, сердце - спокойно, сплю глубоким здоровым сном почти без сновидений. Просыпаюсь - полна сил, энергии, хочется творить...".

Из истории болезни 1010907 (1933 г, р.): "Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Я посещаю 14-ю серию.

Не могу умолчать о чуде, которое произошло со мной. А если учесть, что я 1933 года рождения, а первая активность ревматизма началась еще в 1944 году, то это - чудо из чудес. 16 июня 1997 года мне в диагностическом центре № 1 провели исследование сердца, в том числе делали эхо-кардиографию. Последний раз я обследовалась в 1993 году. Результат следующий: аортальный клапан - раскрытие створок увеличилось с 1,6 до 1,8; кальциноза - нет, недостаточности - нет; митральный клапан - площадь отверстия уменьшилась с 2,2 до 2 кв, см, краевая деформация створок, куполообразное раскрытие, выраженный кальциноз - отсутствуют, митральная недостаточность уменьшилась с 3 до 1 ст. Жидкости в перикарде нет. На словах врач сказала, что клапаны в хорошем состоянии. Мои результаты смотрели три врача. Несколько лет подряд меня консультирует кандидат медицинских наук Горбачева И. А, в Первом медицинском институте. Она очень внимательная, очень знающая, все замечает. Сказала, что никогда не встречала случая, чтобы кальциноз исчез. Спасибо Вам большое!

Дорогой Сергей Сергеевич! Оглядываясь назад, понимаю, что лечение началось с первых сеансов. Но болезней у меня было столько и стадия их такая критическая, что физически почувствовать это я не могла. На сеансы шла с большим трудом, тащила себя. После первых четырех серий ушла часть вен на ногах, остальные побледнели. Подагра начала отступать. Наладилась работа желудка. Размеры печени пришли к норме. На седьмой серии почувствовала, что началось оздоровление всего организма, особенно дыхательных путей. 8 апреля я поняла, что поправилась. Мне стало очень легко. 13-я серия была для меня настоящим праздником: я испытала большое облегчение в правом подреберье.

Кожа на ногах стала гораздо светлее. Нос дышит лучше. Я дулась к жизни буквально "оттуда". И это все за полтопа года и в очень тяжелых условиях жизни. Снова хочется жить. Спасибо Вам безграничное, дорогой Сергей Сергеевич!".

А вот что пишет та же пациентка, продолжившая лечение в клинике, почти год спустя:

"Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Позади три года лечения... Фактически давно пишу Вам не анкеты, а исповеди... Когда я пришла к Вам впервые, то двумя ногами уже стояла там и мне на них посыпали песочек. И это не преувеличение. Мне трудно было ездить на лечение. На сеансах становилось плохо. Екатерина Васильевна и Элеонора Анатольевна <Цыбенко Е. В, и Арефьева Э. А, - целители, ассистенты Доктора.> выводили меня из тяжелейших состояний...

У меня исчез кальциноз митрального, аортального и трикуспидального клапанов сердца. Это было чудо! За полтора года! Доказательство эхо-кардиоскопия. А электрокардиограмма показывает, что декомпенсации нет. Мерцательная аритмия в нормосистолической форме. А ведь мне в начале 80-х годов предлагали операцию на сердце, даже настаивали в Академии медицинских наук, нарисовали ужасную картину будущего. Я плакала и отказалась - и вот произошло чудо. Сейчас значительно лучше чувствует себя печень. Раньше я практически ничего не ела - только кашки, вареную картошку, суп на воде. Даже черный хлеб и капусту есть не могла. Теперь ем все, что доводится купить. В гостях ем все подряд. Варикозное расширение вен начало отступать с первых же сеансов. Отеки исчезли, почки стали работать лучше. Они были сильно поражены еще с 1944 года. Сколько антибиотиков пришлось пить - ведь у меня еще и ревматизм был. Круглогодично пила бициллин, пенициллин да прочие противоревматические лекарства. Бедные почки! Натерпелись! Подагра стала исчезать тоже с первых сеансов. Сейчас пальчики намного тоньше, на коже появились складочки, а раньше она была натянутая, гладкая, с буграми. Уменьшилась щитовидная железа.

Дышать стало легче. Спазмы почти исчезли. Позвоночник выпрямился, спина почти не болит. Работа желудка значительно улучшилась, геморрой значительно уменьшился и не беспокоит. Какое-то образование в правой молочной железе уменьшилось и не беспокоит, сосок заметно восстановился. Исчезло плоскостопие. Исчезают продольные полосы на ногтях пальцев рук, ногти стали более гладкими и блестящими. Оживает кожа на местах ожогов, которые были получены осенью 1941 года. С искренним уважением, любовью и признательностью!..".

Из истории болезни 1014789 (1938 г, р.): "Уважаемый Сергей Сергеевич! Это моя пятая серия сеансов. На лечение я пришла в апреле 1997 года, хотя бывала на Ваших творческих вечерах неоднократно. С первой же серии начались подвижки: во-первых, уменьшился камень в левой почке до 0,2 см (был - 1 см), правая почка поднялась на 2 см (опущена была на 6 см); во-вторых, уменьшился узловой зоб, обхожусь без лекарств. После четырех серий лечения камень в почке вообще растворился, правая почка встала на место и разгладилась, почти не болит голова, меньше болят суставы... С большим почтением и уважением к Вам!".

Из истории болезни 1012459 (1936 г.р.): "...Посещаю седьмую серию сеансов в течение двух лет. За это время нами достигнута основная победа полностью ушла бронхиальная астма, мучившая меня лет семь-восемь. За это время полностью отсутствовали даже небольшие обострения остеохондроза. Нормально работает тазобедренный сустав, поврежденный в 1996 году, хотя физические нагрузки я не снижаю. За прошедший год я ни разу не жаловался на свое здоровье, а свой жизненный тонус оцениваю на уровне 45 лет. И это чудо совершено Вашим необыкновенным даром управлять энергией - огромное спасибо Вам за это!..".

Из истории болезни 1012617 (1944 г.р.):

"...Одиннадцатая серия сеансов. Здравствуйте, Сергей Сергеевич! На сегодняшний день имею хорошие результаты лечения: на очередном осмотре доктор не нашла патологии, то есть ушла фибромиома. Снят диагноз "анемия": гемоглобин повысился с 80 до 141 единицы. Ничем не проявляет себя "отрубевидный" лишай, а ведь раньше ежегодно и осенью и весной высыпал на коже, на сегодняшний день удивляюсь и радуюсь, а ведь он мне надоедал более 30 лет. Сон хороший. Ушел пародонтоз. Зрение улучшилось. Суставы почти не беспокоят. Диагноз "ишемическая болезнь сердца" снят...".

Из истории болезни 1009188 (1936 г.р.): "Здравствуйте, Сергей Сергеевич! 17 января 1998 года исполнилось ровно три года с того момента, как я приползла к Вам.

Сейчас мне хочется подвести итог, постараться ничего не забыть. Итак: ушла бессонница, ушли острые и сильные проявления распространенного остеохондроза, ушла гипертония, почти не беспокоят хронический гастрит, холецистит, энтероколит, почти ушла аллергия, не беспокоит кистозный фиброаденоматоз обеих молочных желез (в декабре была на приеме у онколога, сказали - все спокойно), почти не проявляет себя хронический бронхит, вазомоторный ринит проявляет себя в слабой форме, не болят вены на ногах, суставы ног и локтевые суставы, почти исчезли уплотнения на пятках и ступнях, а на пальцах исчезли мозоли и скрюченные пальцы выпрямились, практически исчезли судороги в ногах, не немеют руки, уменьшается потихонечку щитовидная железа (раньше сильно выпирала).

На десятой серии поднялась правая почка, на 12-13-й сериях за два раза сильно подтянулась матка. Близорукость еще не исчезла, но очки уже мешают. Улучшились память и слух. Раньше жизненный тонус был на нуле, а теперь чувствую себя нормально, стала гораздо спокойнее, терпимее, вообще сейчас происходит перерождение моей души.

Хотя до полной гармонии еще далековато... В седине моей появилось много темных волос, перестали ныть десны и зубы. Походка стала как в молодости - легкой, а ключицы и грудь стали такими красивыми, что и в молодости не мечтала. Чувствую себя молодой в душе, да и внешне помолодела. В транспорте стали требовать документы, не веря, что я пенсионерка. Однажды даже назвали цветущей женщиной... Вышла замуж, обрела семью, и еще много хорошего случилось в моей жизни. Всей душой благодарна Вам за все и постоянно молю Господа, чтобы он послал Вам и Вашим близким здоровья и счастья".

Из истории болезни 1011695 (1927 г.р.): "Дорогой Сергей Сергеевич! Прохожу 16-ю серию лечения...

Когда я лежала в больнице, я спросила врача, могут ли исчезнуть экстрасистолы, а они у меня были частыми, через три на четвертый, мне он ответил, что, с учетом моего возраста и перенесенного инфаркта, это невозможно. А у меня их нет уже целый год, что очень удивляет врача, которая ведет меня уже шестой год. А теперь вообще произошло чудо: исчезла аневризма, что показало "эхо", сделанное 5 января этого года. Мне все эти годы говорили: ни резких движений, ни резких поворотов, вообще - береги себя. Я вначале даже не поверила, а потом шла из поликлиники до дому и слезы непроизвольно лились из глаз, слезы огромной благодарности Вам. Вы часто говорите: "Благодарите свой организм". Но что такое был мой организм без Вас? Единственное, чем я себе помогла, - это тем, что с первого сеанса поверила Вам абсолютно. Вот пишу Вам и ощущаю, как беден язык, просто не нахожу слов благодарности, дорогой Сергей Сергеевич!".

"Не могу выразить словами", "Не могу подобрать слов", "Не знаю, какими словами благодарить" - такие слова встречаются практически в каждой анкете. Потому что одно дело - слышать о чудесах выздоровления и совсем другое испытать это на себе.

А потом, люди приходят чаще всего лечить какое-нибудь одно заболевание, которое причиняет наибольшие страдания. В процессе лечения они вспоминают, именно вспоминают, что у них ведь еще нос никогда не дышал раньше, а теперь - дышит, что желудок болел раз в неделю, а теперь не болит, что бородавка была на пальце, а теперь пропала. Тысячи анкет содержат еще и такое выражение: "Только сейчас вспомнила: не могла раньше опускать голову, начинала кружиться, а теперь вот сижу, пишу анкету и ничего". Или: "Нашла в столе капли и только теперь вспомнила, что не могла раньше без них обходиться"...

И все-таки, почему о таком замечательном Докторе и такой уникальной Клинике многие практически ничего не знают? Во-первых, потому что клинике реклама не нужна. Доктор категорически против любой рекламы. Он часто говорит пациентам: "Я тебя вылечил, но ты об этом никому не скажешь!" В этом великий глубокий смысл происходящего: лечение требует тишины и покоя, а не шумихи и фанфар. Залы заполнены пациентами. Сергей Сергеевич одновременно ведет 2-3 зала, работая вместе со своими помощниками практически круглосуточно. Во-вторых, потому что на то, чтобы давать интервью, сниматься, писать книги, ученые труды, он абсолютно не имеет времени. Для него на первом месте всегда работа, а значит больной. На втором, правда, тоже работа, и на третьем, и на сотом - тоже. Ему не нужно признания, потому что он уже получил его от тысяч своих выздоровевших пациентов. Это и есть подлинное признание! К тому же официальная медицина не в состоянии принять того, что не может объяснить с точки зрения сегодняшних знаний. А ее знаний совершенно недостаточно, чтобы объяснить феномен Коновалова. Остается надеяться только на врачей, которые пришли лечиться. Их много, и именно они направляют сюда потом своих пациентов, которым не помогает традиционное лечение.

Из истории болезни 1013315 (1964 г, р.): "Посещаю шестую серию сеансов. Дорогой мой Доктор Сергей Сергеевич! Я очень благодарен Вам и Господу за уход заболеваний и улучшение общего душевного состояния. Ушла моя основная проблема, головная боль давящего, деревенящего характера, мучившая меня много лет подряд еще со школьных времен. Особенно болела голова с утра до 4-5 часов дня. С годами боль то ослабевала, то усиливалась до того, что я с трудом мог оформить свои мысли и связно говорить. Начал замечать ее еще в 9-10-х классах. Мне все же удалось поступить в Технологический институт, но проучился я там всего один год: боль усиливалась и не дала возможности продолжить учебу.

Я дважды лечился в больницах, обследовался, но врачи так и не смогли определить причину возникновения боли.

Ставили разные диагнозы: вегетососудистая дистония и гипертония I степени. С этим меня и призвали в армию. Там боль еще усилилась, и я попал в военный госпиталь в г. Тбилиси. Здесь после обследования мне популярно объяснили, что у меня было воспаление мозговых оболочек головного мозга с какими-то изменениями, но объяснить сейчас причину моей головной боли они не могут. Но все же меня комиссовали.

Примерно через полгода после армии, дома, немного пришел в себя. Пошел работать. Работа была физически тяжелая. Проработал шесть лет, начала болеть спина и боли отдавали в сердце, повышалось давление. Врач сказал: "Если хочешь стать инвалидом - продолжай работать дальше".

Мне пришлось уйти. С 1995 года все боли разом обострились, и я снова стал с трудом разговаривать и передвигаться, думал, что умираю. Но в это время Господь наш привел, направил меня к Вам как к последней надежде. После первого же сеанса я стал воскресать. Мне потом говорили, что я пошел на сеанс бледный как мертвец, а вернулся порозовевшим. Постепенно мне становилось все лучше и лучше.

Стали возвращаться связная речь, мысли, желания, мечты, любовь, сострадание. Я как будто заново родился. Появилась энергия. Не мог ни минуты сидеть на месте, спал по 4 часа в сутки, удалось задумать интересное дело, стал притягивать к себе людей, им со мной стало интересно.

Ушел часто рецидивирующий трахеит, который мучил меня 13 лет. При любой небольшой простуде, даже при насморке, все это переходило в сильный кашель с зеленой мокротой. Мне в институте пульмонологии говорили, что от этого заболевания я никогда не избавлюсь... Прошел хронический насморк, тоже мучивший много лет. После последней серии удалось сбросить 6 кг лишнего веса. Огромное Вам спасибо, дорогой мой Доктор, и желаю Вам счастья и долгих лет жизни. Храни Вас Господь наш!".

Из истории болезни 1007680 (1928 г, р.): "Уважаемый Сергей Сергеевич! Очень хочется сказать Вам много хорошего. Я пришла, вернее сказать, меня приволокли волоком, когда начались Ваши сеансы в Выборгоком ДК. У меня было парализовано все: двигательный аппарат, руки плюс остеохондроз, межреберная невралгия, сильные головные боли. Руками не могла держать ложку, а уж чтобы хлеба отломить - это была мечта... С 7-го сеанса у меня вдруг пошли руки вверх, и я попробовала сама сесть в кресло поудобнее. Когда все вокруг засыпали, я плакала и слушала Ваш голос. Вы говорили: "Не плачь, моя дорогая, все будет хорошо". И все равно семь сеансов я злилась: зачем муж приносит меня сюда, сажает. А потом рыдала от радости, что что-то стало уходить. Замерло и успокоилось сердце; когда я вернулась домой, мне не захотелось принимать нитроглицерин. Вдруг обнаружила, что куда-то делся страшный послеоперационный шов, опущенный живот встал на место. Муж меня мыл в ванне и все удивлялся тому, что со мной происходит. На пятом сеансе второй серии я вдруг, держась за кресло, поднялась и начала делать упражнения вместе со всеми. Я не стала ждать, когда муж придет к моему креслу, как всегда. Добрые люди помогли дотащиться до гардероба, одели меня и проводили к машине, а муж в это время бегал, искал, куда запропастилась его жена.

Сейчас я хожу, танцую благодаря Вам. 23 июля буду проходить ВТЭК. И знаю, что инвалидности теперь уже не дадут. У меня ведь все анализы прекрасные. Вот и думай - очень хорошо быть здоровой, но прибавки к пенсии по инвалидности уже не будет. У меня сейчас все хорошо. Спасибо Вам за все".

Из истории болезни 1015070 (1946 г, р.): "Здравствуйте, дорогой Доктор! Посещаю пятую серию сеансов. В 1990 году при гинекологическом осмотре была обнаружена киста яичника, которая в 1997 году стала в два раза больше. 2 июля, после четырех серий сеансов, я была на приеме у Врача. Она не обнаружила опухоли и была очень удивлена, назначила повторный осмотр. И вот сегодня, 9 июля, я была на осмотре: все подтвердилось - опухоли нет. Врач спросила, где я лечилась, и я сказала, что у Доктора Коновалова Сергея Сергеевича. На что она мне ответила, что я не первая пациентка, у которой такие потрясающие результаты после Ваших сеансов. И посоветовала продолжать лечение. Дорогой мой Доктор, огромное Вам спасибо!".

Из истории болезни 1009851 (1936 г, р.): "Здравствуйте, мой милый Доктор, Сергей Сергеевич! В мае пошел четвертый год, как я хожу к Вам лечиться. Я хожу без перерывов. Когда писала первую анкету, то насчитывала более тридцати диагнозов. Я счастлива, что от значительной части всех этих болезней избавилась. Сегодня хочу поговорить о самой страшной болезни онкологической. К Вам я пришла с фибромиомой и опухолью в груди. И вот победа! Фибромиомы нет! Грудь тоже поправилась. Вспышка, которая произошла в январе, - это только моя вина.

Ведь я направо и налево хвасталась своими радостями. Говорила со всеми. К тому же меня изрядно придавили в автобусе. И Ваша работа пошла насмарку. Боже! Как же я расстроилась, когда онколог сказал мне, что спасти меня может только операция. Помните, какую паническую анкету я тогда написала? Мои друзья звонили в центр, просили поддержать меня. И Вы, мой милый Доктор, начали сначала исправлять мои промахи. Я тем временем готовилась к операции, собирала анализы. Когда пришла на очередной осмотр к врачу, она нашла улучшения. Операцию отложили. Потом мое состояние еще улучшилось, и об операции речь уже не шла. Я рассказала врачу о Вас. Дело в том, что я все время хожу обвязанная буклетами. На осмотре, раздеваясь, я запуталась в тесемках, и врач заинтересовалась, что это на мне, помогла распутаться. Я ей и рассказала. Она просила передать Вам благодарность за помощь.

Я уже не говорю о том, как я Вам благодарна, мой Доктор".

Из история болезни 1004723 (1938 г, р.):

"...Хожу 26-ю серию сеансов, из них 24 прошла в ДК Ленсовета... Улучшился сон, меньше болит голова.., ушел миозит правой лопатки 25-летней давности, рассосалась фибромиома левой молочной железы 35-летней давности, растворилось хрящевое образование на правой плюсне...После 17-й серии ушла фибромиома матки (УЗИ от 21.10.97 - здорова!), покинул нефроптоз (УЗИ от 21.10.97 г. - патологии не обнаружено). Ура!!! Мы победили часть моих болячек, и уверена, будем продолжать свой нелегкий путь к вершинам здоровья!..".

Из истории болезни 1013990 (1993 г.р. пишет мама): "..Мы посещаем третью серию сеансов. В перерыве между сеансами сын не болел. Мы сходили в цирк, в театр.

Раньше мы боялись большого скопления народа, а теперь ребенок может получать все удовольствия от жизни. Никакого гриппа и даже насморка, значит, иммунитет восстанавливается. Ездили на проверку в НИИ онкологии. Исследования показали, что у него все в норме, только гемоглобин слегка понижен (111 ед.) Профессор все шутил и удивлялся, как за такое короткое время удалось поднять на ноги ребенка из четвертой стадии рака. Он сказал, что возьмет сына на конференцию в Канаду как уникальный случай..." (Два года ребенок наблюдался и проходил лечение в Клинике. На февраль 1999 года - состояние стабильное).

В книге много выдержек из историй болезней пациентов. Думаю, читатели уже поняли почему. Мы много за свою жизнь услышали и прочли мудрых и красивых слов, берущих за душу фраз, ложащихся прямо на сердце мыслей. Но что стоит за всем этим?

Ссылки на успешный единичный опыт? На случайное стечение обстоятельств, которое помогло кому-то одному преодолеть не очень опасный недуг?

Уникальность Доктора Коновалова и величие его дел - прежде всего в потрясающих результатах лечения сотен и тысяч людей.

Чудом обычно называют некое явление, которое невозможно повторить, которое невозможно запротоколировать, описать, отследить результаты его воздействия. Поэтому Доктор Коновалов - чудо необыкновенное. Чудо, действие которого регулярно повторяется на каждом сеансе, чудо, запротоколированное в тысячах историй болезней и выздоровления его пациентов.

ОПЫТ ЗАОЧНОГО ЛЕЧЕНИЯ.

Если вы живете далеко от Санкт-Петербурга и не имеете возможности приехать в Клинику, не спешите откладывать эту книгу. Прежде всего потому что это не просто книга, а добрая весть, способная преисполнить и согреть ваше сердце теплом надежды, озарить душу светом великой любви Доктора к каждому человеку. Той самой любви, которая так необходима каждому. Ведь именно ее мы неосознанно ищем всю свою жизнь, но так и не находим, потому что ей практически не осталось места в нашем мире...

Кроме того, Сергей Сергеевич имеет громадный опыт исцеления на расстоянии. При этом используются энергетические материалы: буклет, заряженная на сеансах или через буклет вода. В дальнейшем вы узнаете о них более подробно. Естественно, что эффективность такого лечения значительно ниже, чем эффективность непосредственно в залах Клиники.

Но если вы живете далеко от Санкт-Петербурга и не можете приехать, такое лечение для вас может стать единственно эффективным. Попробуйте. Практика свидетельствует о том, что возможность заочного лечения не только существует, но и превосходит порой результаты традиционной медицины.

Из истории болезни 1014312 (1921 г, р.): "Дорогой Сергей Сергеевич! Я давно Вас знаю и лечусь у Вас заочно около пяти лет. Знакомство произошло, когда увидел Вас в телевизионной передаче в белом халате и во врачебной шапочке. Впечатление было огромное, обостренное еще страхом за жену, уже почти не поднимавшуюся с постели. Мы ухватились за Вас, как за спасательный круг, как за единственную опору. Потом, поздней осенью, жена стала посещать ваше лечение. Наша жизнь изменилась. Мы стали жить в постоянном удивлении, в постоянном ожидании чудес. От сеанса к сеансу мы обретали спокойствие и веру.

И, слава Богу, уже пять лет жена продолжает лечиться у Вас и трудиться по дому, по скромным своим возможностям.

После каждого сеанса много у нас разговоров о Ваших наставлениях и лечении. Ваши буклеты <О буклетах и о заряженной воде будет подробно рассказано в книге дальше.> раскрыты в шкафах и на окнах. Вы - хранитель нашего дома, самый близкий наш друг. Мы рассказали о Вас и раздали буклеты с необходимыми пояснениями нашим детям, внукам и знакомым. Я сам никогда не расстаюсь с буклетами. Ни днем, ни ночью, ни на улице. Так я стал Вашим пациентом заочно. Пользуюсь водичкой "из зала", заряженной на холецистит, как при обычном слепом зондировании с буклетом вместо грелки. Пользуюсь буклетом при любой боли: в груди, в животе, в суставах, при порезах и ожогах, и ни разу не обманулся в ожиданиях...

Дорогой Сергей Сергеевич! 21 октября пришел я на свой первый очный сеанс. Первое впечатление во многом совпало с ранее сложившимися представлениями. Я уже знал, что Вы иногда балуете пациентов своими сочинениями. И сейчас слушал и вспоминал далекие годы, когда мы с женой ходили в Большой и Малый залы филармонии на Владимира Ашкенази и Беллу Давидович. Тот же настрой: много притихшей публики, чувство приподнятости, праздника, ожидание и музыка. И потом, когда Вы заговорили, душа моя устремилась навстречу...

На пятом сеансе с большим волнением слушал Ваши рассуждения о добре и терпимости к окружающим нас людям, о необходимости духовного преображения, прежде чем наступит преображение телесное, то есть выздоровление организма. Понимаю, что очень трудно это, что такое состояние обретается на грани покаяния и очищения, почти в религиозном смысле преодолевая в себе эгоизм, соблазны и всякую низость. Как хорошо, что Вы об этом заговорили. И тут очень к месту прекрасные молитвы, с которыми Вы отпускаете нас домой.

Удивительны рассказы пациентов у микрофона. Потряс рассказ женщины, как в течение одиннадцати лет она боролась за жизнь и будущее своего ребенка, обреченного с самого рождения страшной неизлечимой болезнью. И вот результат: ребенок жив и здоров, благодаря материнской вере и Вашему вдохновенному труду. Разве это не чудо? А скольким безутешным матерям жизнь осветилась надеждой и верой! И я тоже хотел подойти к микрофону и рассказать, как уже почти пять лет лечусь у Вас заочно, и теперь мне уже 76 лет, с большим отягчающим коэффициентом, и я никогда не думал, что доживу до такого возраста, и не дожил бы без Вашего участия. Я счастлив, что мне удалось Вас увидеть, услышать, быть свидетелем и участником чудодейства медицины будущего".

Из истории болезни 1013085 (1922 г, р.): "В Храме чувствую себя хорошо и сплю. Прошли головные боли, почка была как в панцире - сейчас этого нет. Чувствую себя бодро, стала лучше спать по ночам. Свершилось чудо. Сестра моя умирала, не ела целый месяц, считала дни. Я носила ей воду для лечения глаз, поскольку она не видит одним глазом, а на втором сделана операция. И что вы думаете? Она поправилась, даже пополнела. А глаз, который не видел более двадцати лет, стал видеть. Она впервые 15 марта увидела свою ладонь. Большое Вам спасибо!".

Из истории болезни 1010764'(1945 г, р.): "Здравствуйте, уважаемый Сергей Сергеевич! Я из-за работы не могу посещать Ваши сеансы, поэтому ходит моя мама. Честно говоря, я не верила в Ваши сеансы, пока не подвернула на работе ногу. Нога на глазах стала опухать, и боль была такая, что невозможно было ступить. Меня на машине привезли домой, я собиралась к врачу, но мама посоветовала до утра подождать и привязать буклет. Всю ночь я проспала, а утром, о чудо! - опухоль спала, нога совсем не болела, остался маленький синяк.

На следующий день был праздник - я танцевала и даже не вспоминала о своей ноге.

С тех пор я стала пить воду, которую мама приносит с сеансов. У меня были камни в почках. УЗИ теперь показало, что их нет. Все вышли песком. Теперь если что заболит - сразу прикладываю буклет. На днях готовила к празднику мясо в духовке и случайно схватилась за горячую чугунную латку. Руку сразу полила заряженной водой, обмотала полотенцем и намочила все той же водой. Боль моментально прошла, не осталось даже волдыря.

У меня на спине был ужасный келоидный рубец после ожога. Я его каждое утро и каждый вечер протираю Вашей водой: он стал мягким и гладким, если провести по спине рукой - его не почувствуешь, а раньше он выпирал на полсантиметра. Еще у меня рассосалась фибромиома. Большое спасибо, уважаемый Сергей Сергеевич, дай Бог Вам сил и здоровья в Вашем замечательном труде!".

По воскресным дням в течение всего года Сергей Сергеевич проводит заочный сеанс, к которому могут присоединиться не только те, кто посещает лечебные залы, но и любой пациент, живущий в любой точке земного шара. У Коновалова много пациентов-заочников за рубежом. Поэтому при выполнении определенных рекомендаций вы можете присоединиться к сеансу, который проводится Доктором каждое воскресенье с 21.00 до 21.30 вечера. (Учитывайте, пожалуйста, что время московское).

КНИГА, НА КОТОРУЮ НЕ НАШЛОСЬ ВРЕМЕНИ...

Современный читатель в последнее время слишком избалован рассказами о чудо-целителях, о невероятных, почти фантастических историях, происходящих с теми или иными людьми. НЛО, другие цивилизации, шестое измерение пространства... Начало всегда завораживает, только вот конец... Поэтому моя задача и в этой и в последующих книгах как можно полнее и подробнее рассказать о Докторе, его жизненном пути, его движении от врача, ученого к целителю и Посвященному. Основываясь прежде всего на результатах лечения, то есть практики, я расскажу постепенно и о личности самого Доктора, и о его удивительной теории, подтвержденной практическими результатами. Читатель должен понять, что мы имеем дело с явлением необыкновенным, которому нет аналогов ни в современной медицине, ни в современной науке о мироздании. С одной стороны, писать об этом нелегко. Прежде всего потому, что нельзя упустить ни одной "мелочи": ни маленького факта биографии, ни одного слова, предназначенного для книги или для пациентов. Все эти "мелочи" постепенно складываются в магический узор Пути посвящения, на котором нет ничего лишнего, ничего незначительного или случайного. Но, с другой стороны, писать об этом - необыкновенно легко, потому что объем информации, которую передает мне Сергей Сергеевич, безграничен, к тому же в моем распоряжении тысячи свидетельств выздоровления тысяч пациентов.

Многие его пациенты пишут о том, что ощущают себя персонажами Евангелия, что они являются современниками удивительного человека и свидетелями его не менее удивительных деяний, многие из которых превосходят те, что описывает Новый Завет.

Наверное, это судьба человечества, что время от времени на земле появляются такие люди. Люди, принимающие на себя нашу боль и заботу о нашей душе. Об одних написаны книги, которые сегодня кажутся нам ни много ни мало фантастикой. Другие канонизированы священными текстами через века, третьи канули в Лету забвения. И самое печальное, что ни одному из них не удалось укрыться от каменьев жестокой толпы, от креста, от поругания. Но им с самого начала известен этот тернистый путь, они не ищут другого, эти удивительные люди.

Почему бы им не жить так, как живут все? Довольствоваться маленькими подаяниями нищим и обездоленным? Стремиться к карьере в какой-нибудь престижной области знаний, ведь им так много дано? Почему же, отказываясь от всех благ и почестей, они выбирают дорогу, на которой каждый шаг - боль? Что ими движет? Провидение, высшая сила, Бог?

И когда же человечество научится принимать таких людей как дар? Может быть, сегодня? Может быть, пришло наконец время увидеть чудо в нашем рациональном мире? Увидеть, удивиться и стать после встречи с ним лучше, чище, счастливее. Признать его право на существование, не повторять ошибок вековой давности и не голосить снова: "Распни его!".

Но как бы там ни было, какая бы ни выпала судьба, что бы вы ни решили для себя, это чудо уже существует. Значит, пришло для него снова время, и нам с вами снова дается шанс вступить в новую жизнь или остаться при своих. При своих болезнях, при своем одиночестве, при своих несчастьях.

Серия книг, которую планирует Доктор, расскажет о его жизненном пути, о его даре, о клинике, об оздоровительных сеансах, о причинах болезней, о концепции Тонкого тела, о возникновении Вселенной и о многом-многом другом. Но всему свое время. Сергей Сергеевич был и всегда остается ученым, исследователем, практиком. Поэтому считает, что нет нужды обрушивать на читателя массу знаний, с которыми он не сможет ничего сделать, даже если эти знания весьма интересны. Любые знания нужно уметь использовать, поэтому предлагаю вам, дорогие читатели, запастись терпением. В этой книге нет ничего лишнего, ни одной страницы, которую можно было бы перелистнуть, ничего при этом не лишившись. Каждая деталь важна, потому что из калейдоскопа таких деталей вырисовывается Путь, по которому идет замечательный Доктор. Обо всем этом расскажет книга. Книга, на которую он так и не нашел времени.

"Дорогой мой человек!

Я пишу эту книгу на протяжении, многих и многих лет. Не знаю, будет ли она опубликована когда-нибудь... В часы отдыха от моей основной работы я выговариваюсь в музыке и вот так, сидя за машинкой. За последние годы я подготовил множество страниц рукописи. Но никак не получается их систематизировать. И на это есть единственная причина: работа без конца и края - любимая, желанная, удивительная, бесконечная.

Каждый раз, когда я сажусь за печатную машинку, мне трудно, очень трудно заставить себя говорить о том, что мне уже неинтересно с точки зрения моих знаний. Я это все уже прошел, это все уже подтверждено практикой. Я иду вперед, мой интерес - там, впереди, и не хочется даже останавливаться, а тем более оглядываться. Да я и не должен этого делать, потому что передо мной - конкретный больной, который ждет от меня помощи. И она ему необходима именно сейчас, так как завтра может быть поздно. Он пришел ко мне, к последней надежде, и я обязан ему помочь.

Впрочем, все-таки эта книга нужна тебе, потому что она о тебе, для тебя и посвящена тебе...".

".., прошу Господа дать благословение на книгу, прекрасно понимая, что уже завтра мне об этом думать будет некогда, потому что с утра и до позднего вечера, ночи - вновь борьба с болезнью пришедших ко мне людей...".

"Как рассказать о том, что я знаю сегодня? Как уместить мои знания в скупые предложения, строчки книги?..".

Практически весь материал этой книги написан или пересказан мне Сергеем Сергеевичем Коноваловым. Огромная ответственность систематизировать его и донести до читателя в полном объеме - не давит своим грузом, наоборот, воодушевляет необыкновенно. Первый сеанс вызвал у меня восхищение, я словно искупалась в целом океане энергии. У меня большая семья и очень много работы, поэтому хроническое недосыпание - дело привычное. Шла на сеанс рано утром и засыпала на ходу. Зато вернулась с таким чувством, будто месяц провела на курорте.

Но это было лишь первое впечатление. Спустя неделю я поняла, что главный дар Доктора, покоряющий и самые черствые, и самые несчастные сердца, заключается не в его энергетических способностях, а в непередаваемой, подлинной, абсолютной любви к людям. Спустя три недели я отбросила наконец попытки охватить хотя бы мысленным взглядом все, что вмещает в себя этот необыкновенный человек.

Теперь я уверена, что его невозможно "узнать". Он как драгоценный камень с бесконечным множеством граней, поэтому каждый раз находишь его иным, замечаешь в нем что-то новое, еще не знакомое. А может быть, это происходит оттого, что ты сам меняешься рядом с ним. Его нельзя втиснуть ни в одни знакомые нам рамки, его нельзя постичь и описать даже как явление. На сеансах, когда он открывает залу свою душу, каждый явственно чувствует дыхание Вселенной...

"Я ЗАБИРАЮ ВАШУ БОЛЬ!".

Даже тот, кто пришел сюда впервые, может быть случайно, не веря во "все эти штучки", поддавшись на уговоры близких, будет поражен тем, что увидит, услышит, почувствует.

На сцене - человек, которого никому не придет в голову назвать обыкновенным. Он вряд ли, даже при желании, сумел бы затеряться в толпе. В нем все необыкновенно: лицо, глаза, движения и голос, пробирающий до глубины души, похожий на крик чайки над океаном. Такое ощущение, что человек этот воплотил в себе добро в чистом виде, без всяких примесей. И энергию этого добра с одинаковой силой чувствуют сидящие и в первом ряду, и в самом конце зала - на балконе.

Вся жизнь этого человека посвящена людям. Поэтому и жена его Антонина Константиновна - не только хранительница семейного очага или просто очаровательная женщина, а прежде всего самый надежный помощник и соратник, разделяющий все тяготы и труды его. Коновалов не знает, что такое личная жизнь, он живет для людей.

Лечение начинается. На сцене появляется Антонина Константиновна. Ее голос - это камертон для настройки зала на предстоящее. Интонации ее голоса, ее слова действуют успокаивающе, вселяют надежду, придают уверенность. Процесс лечения уже начался, и пациенты жадно ловят каждое ее слово: ведь она говорит о Докторе и от имени Доктора. Ее пояснения неразрывно связаны с тем, что сейчас предстоит испытать каждому, несмотря на то что, на первый взгляд, ничего общего со здоровьем не имеют. Она говорит о человеческих качествах, о трудностях жизненного пути, говорит о выздоровлении души. Когда она заканчивает, в зале стоит полная тишина. Появляется Доктор.

Его появление обязательно ритуал. Каким оно будет на этот раз зависит от зала, душу которого Доктор чувствует каждый раз по-иному. Ведь люди пришли с разными настроениями, с разными печалями, заботами.

Гаснет свет, и звучит чарующая музыка. Но, даже импровизируя за роялем, он не маэстро, он - лекарь, который уже приступил к труднейшему делу исцеления. Поэтому аплодисментов не будет. Будет только поток боли, рвущийся из зала на сцену, который он пропускает через себя, утихомиривая ее, снимая. Будут тысячи глаз, устремленных на него с надеждой и верой, которые нельзя обмануть. Люди приходят сюда обрести здоровье - и никто не уходит отсюда, не испытав облегчения боли физической, боли душевной.

Доктор снимает острую и хроническую боль, которая привела сюда более 90% пациентов. В какой-то момент он обязательно скажет: "Я забираю вашу боль, боль уходит, ее больше нет". В историях болезни часто встречается одна и та же мысль, которую лучше всех выразила в своей анкете немолодая женщина: "Я слушаю вас и плачу. Мне не верится, что кто-то способен забрать мою боль. Да и кому, скажите на милость, в наше время придет в голову мысль взять на себя боль чужого человека?!".

Потом он начинает говорить, и слова его - проповедь: страстная, утешительная, непримиримая. Голос кружится чайкой над залом, и уходит боль, уходят болезни, и раны в душе исчезают, не оставляя после себя рубцов.

Многие пациенты погружаются в глубокий сон в это время. Энергия, вызванная и направляемая Доктором, проникает в каждую клеточку организма, порождая самые теплые чувства, среди которых умиротворение пациенты называют чаще всего.

Затем следуют удивительные энергетические упражнения. Пациенты выполняют их на своих местах. Так восстанавливается система Тонкого тела <Термин, введенный С. С. Коноваловым в 1992 году.>.

Если вы попали в зал впервые, то многое будет для вас сначала загадкой, а то и покажется причудой Доктора. Но это далеко не так. И это могут подтвердить те, кто прошел с Сергеем Сергеевичем длинный путь к выздоровлению. На каждом сеансе эти люди по крупицам получали необыкновенные знания, которыми делится Доктор. Эти знания складывались в стройную систему исцеления не только тела, но и души.

За этими знаниями много охотников. Даже разрозненных крупиц их некоторым показалось достаточно, чтобы самим стать "целителями и экстрасенсами". То там, то здесь "всплывают" новые знахари, вооруженные обрывками этих знаний. Им недосуг слушать дальше, им кажется, что они все поняли, все получили, пора и самим браться за дело. Их "целительство" похоже на хорошо отрепетированный концертный номер - всегда одно и то же. Почему же молчит Доктор Коновалов? "Почему Вы так мало пишете? Когда же выйдет Ваша книга?" - спрашивают его в записках пациенты. Книг не было, потому что не было времени. Книг не было, потому что некогда вспоминать, с чего начинал, потому что нужно идти вперед, ведь невероятный путь еще не пройден, чаша знаний не выпита до дна. Жизнь там, впереди. И знаний с каждым годом все больше и больше, с чего же начать? Где оно, начало? Оттуда, где он находится теперь, его едва различишь... Растаскивают знания? Не жалко. Ведь он все время идет вперед. Его лечение - не театральный номер, в нем многое меняется со временем. Практика вносит свои коррективы, исповеди пациентов - свои, вселенские знания - свои. Главное - это люди, которые должны получить то, за чем пришли к нему, - здоровье. Здоровье тела, здоровье души. Вот это - настоящий триумф! И он разделяет его вместе со своими пациентами.

***

Тысячи историй болезни особенно остро передают то ощущение торжества, которое испытывает человек, победивший свой недуг.

Из истории болезни 1000857 (1926 г, р.):

"...Невралгия тройничного нерва длилась более двадцати пяти лет, и никто, кроме Вас, с ней справиться не мог...".

Из истории болезни 1004326(1940 г.р.): "Уважаемый Сергей Сергеевич! Кроме слов восхищения Вами, Вашими деяниями, есть огромная благодарность за Ваш громадный труд во имя здоровья людей, от всей души признателен Вам за все.

Мне 53 года, уже в 18 лет я стал чемпионом СССР по боксу, затем окончил институт и работал. В 1981 году уехал в Афганистан главным экономистом армии. Из нашей резервации, где жили гражданские, вольнонаемные, остались в живых три человека. В одну из ночей душманы перестреляли всех обитателей общежития, и я получил две пули в грудь. Одна разорвала пищевод, другая - часть правого легкого. В Ленинграде мне была сделана восьмичасовая операция (желудок подняли, так как укоротили пищевод, часть легкого удалили). И конечно, после этого я чувствовал себя плохо, весил 40 кг при росте 180 см, но воля осталась, ведь на руках десятилетний сын, так как жена погибла в ту ночь. Закалка спортсмена помогла и постоянная тренировка, внешне почти восстановился, да и сын не давал расслабиться. Шли годы, а я все время неважно себя чувствовал. Последние годы сын учился в Германии, привозил разные дорогие лекарства для сердца, поджелудочной железы, печени и почек, но все это было неэффективно.

И вот судьба свела меня с Вами. Дай Бог, чтобы всем так везло, как мне. Уже на третьем сеансе я почувствовал озноб и сильное недомогание, но Вы предупреждали, что это - диагностический период. Уже на четвертом сеансе я почувствовал качественное улучшение своего состояния: перестало печь сердце, перестали болеть поджелудочная железа, печень. С каждым сеансом динамично приходила энергия и улучшалось здоровье. Мое недоверие прошло полностью.

После восьмого сеанса я впервые взял скакалку и целую минуту работал с ней, как в период моей спортивной карьеры. После девятого сеанса провел минутный бой с тенью - это впервые за 12 лет, впервые после операции. Я начинаю получать радость от жизни, от владения собственным телом. Огромное Вам спасибо!".

Из истории болезни 1001622 (1941 г, р.): "...А теперь хочу поделиться с Вами своей радостью. 15 лет состояла на учете у хирурга - мастопатия. Он наблюдал меня и после каждого осмотра покачивал головой: болезнь прогрессировала...Болезнь перешла и на вторую молочную железу... В Военно-медицинской академии решили оперировать...После Ваших сеансов, в конце 1992 года, мой хирург долго осматривал меня, несколько недоверчиво, но в конце осмотра признал, что уплотнения стали меньше и мягче. В марте 1993 года он от души поздравил меня - нет мастопатии - и снял с учета... Окрыленная такими результатами, я пошла в гинекологический кабинет... В прошлом году врач-гинеколог, оформляя мою санаторно-курортную карту, запретила мне даже принимать нарзанные ванны. И вот я в кабинете, самом волнительном для женщин. Врач, у которой я наблюдалась и состою на учете 10 лет, которая прекрасно меня знает, после осмотра не смогла скрыть удивления: фибромиомы не было...".

Когда-то Сергей Сергеевич Коновалов целиком и полностью верил в медицину. Если бы это было не так - не окончил бы медицинский институт, не стал бы врачом. Не тот это человек, чтобы заниматься чем-то без абсолютной веры и полной отдачи. Но настораживало одно обстоятельство. Хирург удаляет кисту, а она снова образуется на том же самом месте. Вылечивают одну болезнь, а человека тут же начинают одолевать две другие, еще более страшные.

И можно ли назвать человека полностью выздоровевшим, когда в глазах у него все та же безысходная тоска, все та же обреченность? Он снова вернется в клинику не через месяц, так через год, это ясно. Что же упущено? Может быть, раны души человеческой не менее важны? Может быть, именно они становятся причиной онкологических заболеваний, остеохондрозов, боли в суставах? Может быть, лечить нужно как-то по-другому?

Из истории болезни 1006417 (1950 г.р.): "...Сергей Сергеевич! Вы открыли для меня другой физический мир и мир духовный, с более тонкими переживаниями... день за днем, неделя за неделей, пласт за пластом меняюсь...".

Из истории болезни 1013316(1962 г, р.): "... Но самая главная победа это постепенно, незаметно для меня самой изменившееся отношение к себе и к окружающему миру...Появилась уверенность в себе, спокойствие, уравновешенность, чувство собственного достоинства. Я научилась радоваться жизни. Раскрылись черты характера, о которых я не подозревала...".

Из истории болезни 1013309 (1974 г.р.): "..Мое главное желание выздороветь не только физически, но и духовно, чтобы быть уверенной в своих действиях и желаниях, чтобы они были правильные... С чем я пришла на первые сеансы? С тупой самоуверенностью, с комплексами, с каким-то исковерканным, даже больным представлением о жизни... Теперь я стала задумываться, пересматривать свои взгляды...".

ИСТОРИЯ ВАЛЕНТИНЫ ТРАВИНКИ.

Клиника Доктора Коновалова, как уже говорилось, несмотря на почти полное отсутствие рекламы, известна многим. Сюда приходят лечиться крупные ученые и рядовые инженеры, известные артисты и домохозяйки, врачи, пенсионеры, писатели и журналисты. В 1992-1993 годах одно из мест в лечебном зале Гуманитарно-реабилитационного центра Доктора Коновалова занимала никому почти тогда не известная журналистка. На протяжении многих лет ее преследовал тяжкий недуг, с которым она боролась собственными силами, изучая и применяя самые разнообразные методы народной медицины.

Врачи давно приговорили ее, но она продолжала бороться, обращалась ко многим целителям и в конце концов оказалась в Клинике Сергея Сергеевича.

Через год эта мужественная женщина напишет свою первую книгу, а Сергей Сергеевич Коновалов - вступительную статью к ней. Потом будет вторая книга, потом - третья... Уже через полгода книги начнут расходиться фантастическими тиражами и станут настоящими бестселлерами. Имя журналистки, о которой идет речь, бесспорно знакомо миллионам читателей Валентина Травинка. К сожалению, она так и не долечилась, ее желание помогать другим оказалось сильнее стремления выздороветь.

Слишком сильной была жажда творчества. Книги, встречи с читателями почти не оставляли времени для того, чтобы заняться своим здоровьем. Она ушла из жизни, а ее книги до сих пор занимают одно из первых мест среди прочих изданий по оздоровительной тематике.

Что заставило ее начать писать книги в возрасте шестидесяти лет, когда другие уже заканчивают, подводят итоги, считают, что слишком поздно?.. Думаю, что именно встреча с необыкновенным Доктором сделала ее подвижницей в деле помощи страдающим людям. Его пример самоотверженной любви к людям, которому невозможно найти аналогов в современности, вдохновил ее внести свою посильную лепту в дело служения Добру и Любви.

"А теперь - желание, - говорит Доктор. - Ваше самое заветное в жизни желание. Напоминаю, оно - не о здоровье. Вы все будете здоровы, обязательно.

И вот тогда... Чего бы вы хотели тогда? Ваше главное в жизни желание! Руки в мою сторону...".

И целый зал замирает с протянутыми руками. "Я даю защиту вашему желанию. На счет три сжимаем ладони в кулачки. Теперь руки - к сердцу". И кто знает, возможно, именно тогда пожелала Валентина Травинка написать книги, которые будут помогать людям. Ведь писать она начала в тот же год, а судьба ее книг, их огромный успех, огромные тиражи не оставляют сомнений, что без чуда здесь не обошлось...

"Уважаемый Сергей Сергеевич! Вы просите описывать те изменения, которые мы наблюдаем после Ваших сеансов.

Мой главный (я считаю) результат - слезы. Да-да, те самые, непролитые когда-то и светлые и радостные ручьи.

Они начались вместе с тяжелым обострением на шестом сеансе. И теперь всякий раз, как Вы выходите на сцену, меня охватывает безудержное желание рыдать. От Вашего глуховатого голоса бегут по спине мурашки и задолго до появления музыки я засыпаю в энергетическом сне (а вернее, впадаю в полную прострацию, в которой сразу же пропадает ощущение тела).

Ваш голос, теперь уже вместе с мелодией, поднимает мою правую руку (так началось именно на том, шестом сеансе) и кладет ее на грудину, но мне кажется, что она лежит на самом сердце. Левая же рука сгибается в локте, ладонь ее раскрывается и продвигается в ту сторону, где стоите Вы. Я словно прошу Спасения.

И в течение всего сеанса бегут из-под век соленые струйки. Может быть, затаенные горести, что в течение жизни все глубже и глубже уходили вовнутрь и точили, как жучок, все во мне, стали выходить с этими ручейками? Во всяком случае, от них становилось на душе светлее, легче.

Есть у меня такие строчки:

Я знаю, ты не плачешь никогда,

Ты был бы, героическим солдатом,

А слезы, ты, считаешь, то - вода.

Но горе надо выплакать когда-то.

Наверное, эти строчки относятся и ко мне. Я редко "нюнила", а бед была тьма-тьмущая. Пришло, видно, время их выплакать... А болезни, говорят, чаще всего и возникают от горестей.

Плачу и дома каждый раз, как представляю Вас в зале, на сцене (как Вы нас учите). Просыпаюсь ночью и утром в слезах. Прямо-таки наводнение какое-то!

Спасибо Вам за слезы!

Спасибо, милый наш Доктор, за то, что Вы есть.

Плакучая Травинка.

26 января 1993 года.

Р. S. В дневнике записываю все изменения про все органы, с которыми делается что-то хорошее".

Сейчас можно с уверенностью сказать, что книги Валентины Михайловны пользуются таким колоссальным успехом, потому что несут в себе тот свет, который Доктор Коновалов ежедневно зажигает в сердцах самых разных людей.

Таких примеров, я знаю, много. Его пациенты становятся поэтами, художниками, композиторами, успешно защищают кандидатские и докторские диссертации. Травинка открыла свои таланты, перешагнув рубеж шестидесятилетия. Многие здесь открывают себя заново. Возраст не имеет значения. Людям открывается истинная полнота жизни, в поисках которой они провели столько долгих лет, к которой неосознанно стремились все эти годы.

Чудо, к которому можно приобщиться.

Те, кто никогда не сталкивался с эзотерическим знанием, воспринимают все, что делает Коновалов на своих оздоровительных сеансах, как чудо. А искушенные в этой области люди, знакомые с работами Блаватской и Гурджиева, Шри Ауробиндо, Платона, Шюре, обязательно отметят уникальность Коновалова, состоящую в том, что он прежде всего - практик и врач. Учитель? Да. Теоретик? Да. Но на первом месте всегда - практика, всегда - больной.

Многие соприкоснувшиеся со Знанием становились учителями и проповедниками. Однако редко кто из них посвящал себя целиком лечению людей, медицине. Обратите свой взгляд в историю. Много ли их там! Гиппократ, Авиценна, Парацельс - и все! Может быть, это оттого, что нести свет знания все-таки легче, чем принимать на себя боль человеческую, боль тела и боль души? Этот путь труден даже для посвященных, и не многие отважились пройти его.

Доктор Коновалов идет по этому пути. Сегодня, сейчас. К этому чуду можно приобщиться, потому что оно рядом, в самом центре Санкт-Петербурга. Это ваша последняя надежда, если традиционная современная медицина не в состоянии справиться с вашим недугом, если все махнули на вас рукой, если даже самые близкие люди не в состоянии понять ваших страданий. Даже если вы живете далеко от северной столицы и вряд ли сумеете когда-нибудь попасть в зал к Сергею Сергеевичу, то эта книга должна все-таки дать вам силы и надежду, потому что рассказывает прежде всего о любви. О любви и беззаветной самоотдаче Доктора по отношению к своим пациентам, какими бы они ни были - несчастными, заблудшими, отверженными. Мы привыкли видеть врача у постели, в больничной палате, в кабинете поликлиники. Сцена кажется нам, погрязшим в стереотипах, неподходящим местом для лечения. Поэтому первые главы книги должны осветить для читателей путь, который привел Доктора на сцену. Да и что такое для него сцена?

"Сцена нужна не мне - она нужна всем вам, потому что так лучше видеть и слышать меня. Я никогда не отделяю себя от вас, я не выше вас, я не над вами. Я среди вас, в зале, я рядом с тобой, дорогой мой человек, в твоей боли, в твоих страданиях".

Часть 2.

ЗОВ ПУТИ.

Прогресс науки возможен только тогда, когда ученый любого уровня, масштаба готов к самым невероятным поворотам, порой противоречащим даже собственным устоявшимся взглядам.

Именно так свершаются и продолжают свершаться самые выдающиеся открытия, дающие человечеству шанс идти вперед.

С. С. Коновалов.

МЕЧТА О ПОЛЕТЕ.

Говорят, что мечта - это полет, парение в облаках. Любой большой человек начинается с маленького ребенка, с его видения этого необъятного мира, с его веры, и семья накладывает неизгладимый отпечаток на его развитие.

Сергей Сергеевич Коновалов родился на Украине, в Черниговской области, в маленьком военном городке Прилуки. Люди жили здесь на земле, работали - в небе. Хочешь узнать, где твой отец, - запрокинь голову в небо. Видишь, вон там, белая точка в синеве? Это - отец. Небо становится естественным продолжением земли, когда ты все время ищешь там близкого человека. И очень хочется поскорее вырасти, чтобы тоже подняться туда, чтобы быть рядом. Это был первый полет мечты маленького человека, которому предстоял особенный путь, которому суждено было заглянуть выше, чем это сделал его отец мастер спорта и рекордсмен мира по прыжкам с парашютом, начальник парашютно-десантной службы дивизии стратегических бомбардировщиков.

Отец, сильный и мужественный человек, испытывал парашюты, в том числе тот, на котором Юрий Гагарин после космического полета возвратился на Землю. Сын немного увлекался парашютным спортом и сделал для себя открытие, что главное в любом полете - это возвращение на землю.

Потому что на земле - твой дом, любящие родители, отдающие детям всю свою нежность. Нет, детей не баловали, не потакали им, а воспитывали в уважении и любви друг к другу и к окружающим людям.

Бабушка жила с ними в одном городе. Она была человеком глубоко верующим и принимала активное участие в жизни местной церкви. Ее часто приглашали читать проповеди на церковно-славянском языке в семьи прихожан и в церковь. Она брала внука с собой. И это тоже был полет - необыкновенное чувство восторга от величия деяний Господа, от гармонии обрядов и красоты певучей церковно-славянской речи. "Вспоминая годы учебы в школе с 1961 по 1971, - рассказывает Сергей Сергеевич, - я не могу припомнить ни одного дня, который был бы проведен мною в праздности и безделии. Я занимался в обычной и в музыкальной школах, в девятом классе увлекся парашютным спортом. Руководил эстрадным оркестром, играл в духовом оркестре, иногда играл с эстрадно-симфоническим оркестром. В десятом классе я, ко всему прочему, занимался дополнительно физикой и химией, готовясь поступать в медицинский институт. Времени свободного не было. Много позже отец даже сказал мне как-то, вспоминая годы моего отрочества: "Мне так было жалко тебя, сынок! Я все время удивлялся и даже восхищался тобой: как ты мог все это выдержать - уму непостижимо!".

И когда, незадолго до окончания двух школ - средней общеобразовательной и музыкальной, - встал вопрос, куда же пойти учиться дальше, родилась новая мечта - лечить людей, помочь выздороветь родной бабушке. Она была очень больна - ходила с палочкой, сгорбившись. На языке медицины это называлось "обменными нарушениями с поражением суставов рук, ног, позвоночника". Победила вторая мечта - помочь близкому человеку. Выучить язык медицины и вылечить бабушку, снять боль, выпрямить спину.

Так в 1971 году Сергей Коновалов, отказавшись от неба, к которому ему все равно предстояло вернуться, пришел в медицину. Если быть точнее - стал студентом первого курса Винницкого медицинского института им. Н. И. Пирогова. Для него это было не так-то просто - оторваться от родного очага, лишиться домашнего тепла, поэтому он при любом удобном случае ездил домой навестить близких, черпая в родном доме поддержку и любовь. 600 километров не были помехой даже для того, чтобы приехать на одну ночь и окунуться в родную атмосферу, набраться сил.

Но шли годы, студенческая жизнь, учеба захватывали его все больше и больше. А в двадцать лет пришла любовь - чистая, глубокая, сладкая, захватившая его целиком. Первая любовь, первая девушка. Эта любовь не окончилась до сих пор, потому что - от Бога, потому что это был один из тех редких браков, которые заключаются на небесах. Через год родился сын Ярослав и надежда, что, когда он вырастет, родители будут им гордиться. Сейчас он заканчивает Государственный медицинский университет им, акад. Н. И. Павлова, и для гордости есть все основания.

В 1977 году Сергей Сергеевич закончил медицинский институт. Он был молод, счастлив, полон сил и стремления расширять и углублять свои знания, заниматься практикой, стать подлинным мастером своего дела. Счастье молодости, увлеченность молодого специалиста раздвигали жизненные горизонты, полет продолжался. Коновалов свято верил в медицину, в науку, в то, что она способна творить подлинные чудеса.

Практика сталкивала его и с такими случаями, которые в медицине называются "безнадежными", и с такими, где не хватало квалификации какого-нибудь узкого специалиста или специального оборудования. Но он знал, что где-то там, в центральных городах, существуют высококлассные профессионалы и клиники, оборудованные по последнему слову техники. Казалось, там даже мертвого можно вернуть к жизни. То, что не удавалось ему, обязательно сумеют там. И совсем не смущала первое время одна и та же фраза, кочующая из статьи в статью, из учебника в учебник: причины и механизмы развития болезни неизвестны, до конца не изучены.

Сергей Сергеевич всей душой рвался туда, в эти лучшие в мире клиники, в надежде, что именно там пополнит свои знания и обретет настоящий опыт. В 1981-1982 годах он прошел специализацию по терапии в 442-м окружном клиническом госпитале, в 1982 году - трехмесячный цикл усовершенствования на одной из кафедр Военно-медицинской академии им. С. М. Кирова, и затем в 1986 году он был направлен на двухгодичные курсы усовершенствования в Военно-Медицинскую академию (ВМА), базовой клиникой которой была клиника им. Молчанова.

При поступлении в ВМА произошел один случай, дать правильную оценку которому можно только сегодня. В жизни часто случается так, что Судьба подает нам знаки, на которые мы не обращаем внимания либо воспринимаем их как неожиданные препятствия или неудачи. И только много лет спустя понимаем: то, что случилось, должно было случиться.

Офицеры, направленные на курсы повышения квалификации, проходили психологическое тестирование. Несколько сотен вопросов касались практически всех сфер жизни. Обычно тестирование проходило "без происшествий" и никто, в том числе и Сергей Сергеевич, не беспокоился о его результатах.

Однако на этот раз все было иначе. Докладывая результаты тестирования генералу Саламатову, комиссия психологов отметила, что ответы майора Коновалова "не вписываются в стандарт офицера".

Евгений Иванович Саламатов был крайне озадачен и обеспокоен. Ведь "нестандартная логика" закрывала для офицера двери элитного военно-медицинского учреждения. Генерал вызвал Сергея Сергеевича для беседы, в результате которой Коновалов все-таки поступил на курсы. Сергей Сергеевич и по сей день вспоминает генерала с глубокой благодарностью за все, что тот для него сделал, чему научил.

Разумеется, сегодня, оглядываясь назад, можно смело утверждать, что психологи были правы. Мышление у Коновалова действительно оказалось нестандартным. Иначе не было бы Энергетической клиники, не было бы тысяч случаев волшебного исцеления "нестандартными" методами, не было бы последней надежды...

СОМНЕНИЯ, ПРОКЛАДЫВАЮЩИЕ ПУТЬ.

Именно здесь он впервые ощутил тревогу и беспокойство. Несмотря на полный арсенал средств и методик, на прекрасную диагностическую аппаратуру, больные с хроническими болезнями не только не всегда поправлялись, но порой даже умирали внезапно, и врачи не в силах были ни помочь им, ни обнаружить причины, которые повлекли за собой смерть. Его первым пациентом был больной с миокардиопатией, которого он запомнил на всю жизнь: потухший, безжизненный взгляд, отеки, желтизна глаз. Он так и не поправился, несмотря на все усилия врачей, на все могущество науки. Запомнилась еще одна больная - молодая женщина с болезнью Такаясу (системный васкулит), внезапно потерявшая сознание и спустя несколько часов ушедшая в мир иной, несмотря на все усилия высококвалифицированной бригады врачей.

Все это ломало, подрывало веру в медицину; возникали тысячи вопросов, на которые никто из ведущих специалистов не мог дать ему ответ. Чаще всего возникал один и тот же вопрос: а верна ли модель здоровья, которую избрала современная медицина?

Может быть, те физиологические процессы на уровне клетки и на уровне физиологических систем не являются подлинными факторами здоровья? Тогда выходит, что и лечение патологического процесса в организме идет не правильно, потому что не направлено на источник болезни, не устраняет ее первопричину?

"Но ведь возможности медицины определяются развитием всей науки в целом, - рассуждал Коновалов. - С одной стороны, научно-технический прогресс дает ей все новые и новые возможности, а с другой - медицина все больше и больше относится к человеку как к механизму". Тогда он только чувствовал все это, не смея еще признаться даже самому себе, что вера его подорвана, что сомнения его - это не пассивная реакция скептика, а неосознанный еще поиск нового пути, своего пути в медицине.

Кстати, именно эти сомнения остановили завершение его диссертации. "Для многих моих коллег, - говорит Сергей Сергеевич, - диссертация - это способ самоутверждения в своей среде. Диссертации защищают ради должности, ради утверждения себя, "возвышения" над другими врачами. А врач должен утверждать себя среди больных - вот его подлинное призвание. Врач - это не профессия, это образ жизни, при котором ты посвящаешь себя служению больному человеку. Звания, регалии, должности - все это не главное для настоящего врача".

Именно этот путь сделал Коновалова необыкновенным врачом. У него своя теория, своеобразная практика, особенный стиль жизни; работа, работа и еще раз работа. Как профессиональный медик и высокообразованный человек, он понимает, что его метод еще не скоро получит признание, да он и не стремится к этому, а потому старательно избегает интервью, телевидения, рекламы. Он недосягаем для любых охотников за сенсацией, которых с каждым годом становится все больше и больше, потому что результаты его лечения подлинная сенсация. Зато он доступен для пациентов с любыми заболеваниями. Собственно, именно для них он и живет, полностью отдаваясь работе.

Однажды к Сергею Сергеевичу обратился известный журналист. Он хотел написать статью о нем, о его методе лечения, о клинике. Сначала - статью, потом - книгу. Кроме того, жена его была тяжело больна, и он попросил посмотреть ее. Сергей Сергеевич встретился с ними обоими. У жены журналиста был рак в последней стадии, и Коновалов настоятельно рекомендовал ей лечиться у него в клинике.

Жили они неподалеку, но на сеансы так и не пришли. Ни он, ни она.

Через некоторое время журналист позвонил, чтобы договориться о встрече, но Сергей Сергеевич отказал ему, удивляясь, как может человек писать о том, во что не верит. Ведь он не поверил ни в способности Доктора, ни в возможность выздоровления своей жены. Что в таком случае может дать людям написанная им книга? А ведь это было самым важным - рассказать людям о том, что существует надежда на выздоровление, что существует иной путь в жизни, что... Но, прежде чем об этом написать, нужно было все это пережить. Возможно, некоторые журналисты и привыкли без этого обходиться, но для Коновалова любая фальшь невозможна.

Вероятно, на сегодняшний день признанные светила ортодоксальной медицины не в состоянии объяснить то, что он делает, а значит, и не в состоянии принять. Но и это для него - не самое главное.

Хотя, как опытный врач и исследователь, он постоянно подводит итоги своей работы, изучает результаты, кропотливо ведет статистику, основанную на медицинских исследованиях больных до и после его сеансов. Теперь он делает это не один. Теперь у него своя Клиника, свой персонал, состоящий только из тех врачей, которые способны так же беззаветно, как он, отдавать больным все свои силы.

Но и врачи в этой клинике необыкновенные. Когда-то они были пациентами Доктора и теперь, выздоровев, то есть испытав на себе целительное действие энергии, могут без тени сомнения вести вместе с ним пациентов к здоровью. У них не бывает выходных, не бывает просто "нерабочего времени".

Случается, что нужно посреди ночи ехать к пациенту на другой конец города. И это после вечернего сеанса, во время которого у них тоже достаточно работы. Сегодня невозможно оспорить факты: опухоли, не поддающиеся традиционному лечению, уменьшаются и исчезают, зрение восстанавливается, меняется состав крови, проходят хронические заболевания, считающиеся неизлечимыми.

Из истории болезни 1000708 (1924 г, р.): "После обследования в Военно-медицинской академии мне поставили 25 диагнозов. В том числе: смешанный цирроз печени, отечно-асцитический синдром (асциту уже к тому времени было два года), хронический гастрит, холецистопанкреатит, дискинезия кишечника, левосторонний гидронефроз, портальная гипертензия с преимущественным поражением геморроидальных вен, атеросклеротическое поражение печени, аутоиммунный тиреоидит с признаками тиреотоксикоза и т, д. После посещения тридцати сеансов восстановилась нормальная функция щитовидной железы, очень редко обостряется хронический бронхит, улучшилась работа сердца, печень была сильно увеличена, а теперь - в пределах нормы.

Асцит мучил два года: живот достигал огромных размеров, основания легких были в воде, сердце не справлялось, ноги сильно отекали, их буквально распирало - кожа лопалась, выделялась жидкость, ходить я не могла. Лицо отечное. Волосы на голове вылезли. Все время лежала в больницах, а когда дома - постоянно вызывали "скорую". Врачи выпускали жидкость из живота, но она снова набиралась.

Потом сказали, что водянку они не лечат...

На сеансы меня возил сын, я даже не могла согнуть ноги, чтобы влезть в машину, это за меня делал он. Что говорить о том, что подниматься и спускаться по лестнице я не могла...

Сейчас лишняя вода из организма ушла, исчезла отечность лица, рук, ног, тела, самостоятельно теперь езжу на сеансы, спускаюсь и поднимаюсь по лестнице. Сергей Сергеевич! Я все время на Вас надеялась, верила, что совершится чудо. И вот оно совершилось благодаря Вам!".

(В течение двух последующих лет динамического наблюдения за пациенткой отмечается стабильное состояние, ухудшений нет. Чувствует себя хорошо, отпраздновала семидесятилетие. Отдыхает все лето на даче).

Из истории болезни 1009041 (1957 г, р.): "..посещаю 20-ю серию лечения. Основной диагноз: рассеянный энцефаломиелит в течение более 15 лет. Плюс целый ряд других клинических диагнозов.

Дорогой Сергей Сергеевич! Идет к концу 20-я серия сеансов. Три года назад, в январе 1995 года, я впервые вошла в наш зал. Время летит быстро. Как много изменилось в моей жизни за эти годы! Я благодарна судьбе за то, что мне посчастливилось узнать Вас и еще очень много хороших людей! На сеансах у меня никаких ощущений нет. Но какие-то изменения происходят. Три года назад я и не представляла себе, что смогу работать, а теперь вот уже третий год работаю после стольких лет болезни и инвалидности.

Три года назад не могла себе представить, что когда-нибудь буду самостоятельно приезжать на сеансы. Метро, а особенно эскалатор, были для меня испытанием на прочность. На эту серию езжу сама и никакого дискомфорта в метро почти не испытываю...

Я стала сильнее, крепче. Рада, что могу надевать туфельки на каблучках. Для меня было просто трагедией ходить в обуви, пристегнутой к ноге. Ходила неуверенно, боялась выйти из дома, спуститься с третьего этажа... Этим летом я впервые купалась в волнах Финского залива, загорала на солнышке, лежа на песке. Спасибо Вам за то, что Вы помогаете мне вернуться к прежней жизни, к тому, чего я была лишена многие годы! Я работаю, "тяну" семью (больного отца и 12-летнюю дочь). Большое спасибо Вам за все, что вы сделали в моей жизни!".

Из истории болезни 1014785(1932 г, р.): "...посещаю 26-ю серию сеансов. (24 серии - в лечебно-профилактическом зале и 2-ю - в лечебном). В результате лечения: сахар в норме, кровь в норме, фибромиомы 12-ти недель нет, ноги не сводит, перестали лопаться сосуды на ладонях, нет шипов на ногах, распрямились пальцы рук.

Могу много двигаться, потому что сплю на буклетах, артрозы и хондрозы отступили. С благодарностью и верой".

МЕДИЦИНА И МЕДИЦИНА.

Скажите, пожалуйста, кто из вас не знает, что отвечают врачи в поликлинике на вопросы пенсионеров о причинах их болезней? Думаю, знают все. "А что вы хотите? Возраст!" И те, кто сегодня в расцвете сил, и наши мамы и папы, и любимые бабушки и дедушки верят этому! Женщина смотрится в зеркало, видит морщинки на лице и думает:

"Ничего не поделаешь - возраст!" Бодрый дедушка, который душой моложе своих внуков, читает ежедневно в газетах о том, что средняя продолжительность жизни мужчин в нашей стране на десять лет меньше, чем он уже прожил, и грустно заключает:

"Помирать пора!".

Попробуйте-ка вызвать "скорую помощь" к больному, которому за девяносто! "Сколько-сколько лет? - переспросят вас. - Спасать? А стоит ли?" Человеку пора в могилу, зачем же его с того света насильно вытаскивать?

И эта въевшаяся философия никого не смущает.

Ее, эту жуткую философию, мы принимаем и понимаем. Зато то, что говорит Доктор Коновалов на своих сеансах, многим может показаться бредом. Хотя если задуматься лишь только на минуту, то большего бреда, чем тот, в котором мы живем, изобрести невозможно.

"То, что человек живет так мало в настоящее время, то, что умирает в болезнях, согбенный, без зубов, увядший, - ненормально. Изначально организм человека запрограммирован на длительную, почти двухсотлетнюю жизнь, на расцвет, на спокойный уход в мир иной. Когда-то люди, переходившие в небытие, выглядели и чувствовали себя приблизительно так, как в наше время выглядит и чувствует себя совершенно здоровый сорокалетний человек. Так и именно так природа устроила наш организм".

И кто знает, если бы нам с детства внушали именно эту мысль, если бы она легла в основу нашей не философии, но философствования о медицине, может быть, женщины не превращались бы преждевременно в старух, а мужчины не умирали бы преждевременно от инфарктов и инсультов. Знаете, что советует Доктор "Коновалов пожилым женщинам, посещающим Клинику? Он им советует предохраняться. От чего? От нежелательной беременности! Потому что анкеты больных свидетельствуют о том, что организм оживает, омолаживается, климакс отступает, в любом возрасте снова появляются регулы, оживают "отмершие" с возрастом функции организма!

Вы представляете, что означают такие результаты? Победу над старостью, не меньше! А к чему они ведут и кому они нужны? Наше правительство вместе со всеми депутатами должно подать в отставку в полном составе. Если редким "оставшимся в живых" пенсионерам выплачивают такое крошечное пособие, то как прокормить целую армию населения, живущую больше ста лет?

"Вы задумывались, - спрашивает Доктор Коновалов на своих сеансах, почему человеку удаляют камушек, а он снова образуется через какое-то время? Удаляют кисту, а она вновь возникает на том же самом месте?" И сам же отвечает: "Потому что врачи убирают только проявления болезни, снимают боль, а сама болезнь так и остается с человеком".

Сегодня к нему на сеансы ежедневно (!) приходят тысячи людей. Вот уже восемь лет подряд он лечит те болезни, которые во всех медицинских справочниках значатся неизлечимыми. Он возвращает людям не просто жизнь, он делает эту жизнь гораздо более полнокровной. Тысячи историй болезней, написанные самими пациентами, переполнены чувствами, которые невозможно передать. Десятки лет люди страдали от различных заболеваний, переносили боль и даже привыкли к тому, что эта боль и есть их жизнь, к тому, что врачи только разводят руками, ссылаясь на то, что медицина еще не изобрела средства от подобных недугов. И вот, после сеансов Доктора Коновалова, они открывают для себя эту жизнь заново. Жизнь без боли, без постоянных приступов болезни оказывается совершенно иной. Здоровому человеку понять это, возможно, трудно. Только кого, скажите на милость, в наше время можно назвать здоровым? Мы все настолько привыкаем к своим болячкам, что, пока они нас не беспокоят, готовы считать себя здоровыми. Камни в почках до поры до времени не двигаются, остеохондроз поначалу тоже не очень докучает, желудок, правда, дает периодические сбои, но мы люди современные, а значит, активно пользуемся ежедневно рекламируемыми по телевизору обезболивающими препаратами. До тех пор, пока врачи не обнаружат... Язву? Рак? Но когда это еще будет? Через десять лет? Через год?

Через месяц?

"Если у вас обнаружили какое-то заболевание и поставили диагноз, это вовсе не значит, что это заболевание внезапно возникло у вас за последнее время. Скорее всего, вы, жили с этим заболеванием много лет, возможно даже с раннего детства, а теперь оно проявило себя клинически: появилась боль, выросла опухоль, возникли поражения кожи".

У Коновалова не только оригинальная практика лечения болезней, но и своя не менее оригинальная теория их возникновения и лечения. Продолжая внимательно изучать медицинскую литературу, вникая во все новые веяния, отслеживая появление новых препаратов и технологий. Доктор решительно не читает книг по биоэнергетике, эзотерическим доктринам.

"Я практик, - говорит он. - Я ученый, и меня не так-то просто убедить в том, что существует чисто гипотетически, чего нельзя увидеть собственными глазами и проверить на практике. Поэтому с тех пор как я понял, что обладаю способностью управлять энергией, использовать ее для лечения, то принял решение: не читать никаких книг по эзотерике, чтобы сохранить чистоту эксперимента. Все теоретические знания и о болезнях и о системе мироздания, которые я по частям излагаю на своих сеансах, приходят ко мне не из книг. Я привык проверять и перепроверять себя, потому что медик ошибаться не может, слишком велика ответственность врача за ошибку, она может быть равна человеческой жизни".

Несмотря на то что Коновалов не читает всего, что написано о биологическом поле человека, об устройстве мироздания, о душе, его обширная теория, охватывающая образование Вселенной и объясняющая возникновение различных заболеваний, в чем-то похожа на всемирно известные доктрины, но в чем-то весьма своеобразна. В ней мало общих фраз и туманных положений, она объясняет многое из того, что до сих пор оставалось загадкой для нас. И объясняет это на научном уровне. Коновалов и здесь продолжает оставаться трезвомыслящим ученым, проверяющим все на опыте, учитывающим достижения и открытия современной медицины. Только мыслит гораздо более широко и крайне революционно.

И все-таки, перед тем как начать изложение его космогонической теории и связанных с ней проблем здоровья человека, необходимо вернуться к истокам его пути, внимательно проследить за тем, как ученый-медик превращался в целителя, использующего в своем лечении Энергию Сотворения <Термин введен Доктором.>.

ЗАМКНУТЫЙ КРУГ.

В 1988 году Сергей Сергеевич Коновалов пришел по распределению работать в Окружной клинический госпиталь им. 3. С. Соловьева. Год работы в отделении неотложной терапии и реанимации отодвинул на некоторое время его поиски нового пути.

Размышлять и сомневаться здесь времени не было.

Работа требовала знаний, практических навыков, молниеносного принятия решений. Сюда поступали люди, находящиеся на грани между жизнью и смертью, и нужно было сделать все возможное, чтобы спасти их, вывести из угрожающего состояния. Это наделяло работу высшим смыслом, заставляло отдавать все силы и знания спасению человека. Наверное, невозможно описать то чувство триумфа и восторга, которое испытывал и он, и медицинские сестры - совсем молоденькие девушки, когда благодаря их усилиям остановившееся сердце снова начинало биться через тридцать, сорок, а то и пятьдесят минут. Его душа, жаждущая, похоже, только одного - помогать людям, наконец-то была удовлетворена!.. Но ненадолго.

И все-таки путь, который был предназначен Сергею Сергеевичу, и здесь самым необычным образом подавал свои тайные знаки, заставляя задумываться, искать. Разумеется, каждый врач, работающий в реанимации, неоднократно сталкивается со смертью. К смерти нельзя привыкнуть. Она - боль и горе родных, их слезы и страдания. Все это отзывается необыкновенной тяжестью на сердце врача, на руках которого умирает пациент. Однажды, после смерти пациента, когда Сергей Сергеевич с тяжелым грузом на сердце вошел в ординаторскую, буквально через минуту-две вслед за ним тихо, взволнованно и как-то украдкой вошла медсестра. "Вы знаете, - пролепетала она, обращаясь к Коновалову, - мне страшно". Сергей Сергеевич удивленно поднял брови: к сожалению, не всегда усилия реанимационной бригады заканчивались победой над смертью, но медицинский персонал не испытывал никогда суеверного страха перед умершим человеком. "Там что-то странное..." - продолжала она, и Сергей Сергеевич поспешил назад, в реанимационную палату. В одном из верхних темных углов они вместе с медсестрой, замерев, наблюдали явственно светящееся бесформенное пятно...

Это произошло только однажды. Или только однажды было замечено врачами. Но махнуть рукой на это было не так-то просто. Что же такое смерть?

Остановка сердца? Прекращение процессов жизнедеятельности? И все? Но почему при виде этого странного свечения сразу приходит в голову мысль о душе, покидающей тело? Возможно ли такое?

Раздумывать было некогда. Работа не оставляла на это времени. И все-таки иногда случались необъяснимые вещи. Необъяснимые с точки зрения науки...

Так, например, больной, находящийся в коме, неожиданно пришел в себя и сел на кровати. К нему направилась удивленная медсестра: выход из комы явление довольно редкое. Мужчина начинает собирать вещи. Медсестра, не понимая, что происходит, спрашивает его: "Что вы делаете? Ложитесь". "Передайте это моей жене, - просит больной, протягивая ей собранные вещи, мне это уже не понадобится". - "Да что вы такое говорите? Ложитесь, успокойтесь, я сейчас позову врача..." - "Не нужно врача, меня уже нет, я ушел, передайте это..." С этими словами больной снова ложится в постель и... умирает.

Все это вызывало не просто изумление, все это будило воображение и ум. Может быть, смерть - это не конец, а только граница, за которой - совсем другая жизнь? Так ли наивно религиозное представление о бессмертной душе? Так ли далеко от истины?

И в чем же тогда истина?

Через какое-то время Доктор Коновалов понял, что не испытывает полного удовлетворения от своей работы. Он ведь видит больного только короткое время, спасает его, отводит от страшной черты, за которой - смерть, небытие, а дальше тот переходит в обычное отделение больницы, и его дальнейшая судьба неизвестна. Возможно, кому-то это покажется обычным делом, нормальным явлением.

Действительно, если врач будет интересоваться судьбой каждого своего пациента, вникать во все ее нюансы, то что же получится? У него и времени не останется на личную жизнь. А врач ведь обыкновенный человек, у него свои заботы, обязанности перед семьей. И разве возможно впустить в свою душу этот бесконечный поток человеческой боли и страданий, с которым врач ежедневно сталкивается в силу своей профессии? Душа не выдержит! Поэтому одни врачи привыкают держать душу на запоре, виртуозно делая свое дело, но ни в коем случае не допуская внутрь чужую жизнь со всеми ее страданиями, а другие в какой-то момент просто привыкают к чужим страданиям, устав сочувствовать, равнодушно делают свое дело. Это они говорят пациентам: "Не вы один такой", "У вас не самое тяжелое заболевание", "Ваши жалобы обычное дело". Знакомо? Еще бы!

Каждому. Действительно, не может же врач растрачивать свою душу на каждого пациента, тем более что таких пациентов у него каждый день десятки.

Не может, если это не такой врач, как Коновалов.

У него хватает сил ежедневно пропускать через свою душу боль и страдания нескольких тысяч пациентов.

И не пациентом он чаще всего называет больного, а - "дорогой мой человек". Это обращение стало своеобразным лозунгом всей его деятельности. Пациенты повторяют его в своих письмах как молитву, как пароль. Вы можете сомневаться в этом, сидя дома в собственном кресле, но там, в зале на его сеансах, в этом не сомневается никто.

Из истории болезни 1002162(1927г, р.): "...Вы вернули меня к жизни, к себе самой. Избавили от нежелания жить... Я получила от Вас и через Вас свою связь с Вселенной, отчего стала сильнее и хоть капельку мудрее. Я верю, что уже никогда не останусь без поддержки в трудный час, потому что мы вместе...".

Из истории болезни (1941 г.р.): "...Сергей Сергеевич! Не могу не добавить к сотням невыразимых в словах благодарностей свою искреннейшую признательность за Ваш ПОДВИГ - этический, духовный, профессиональный, физический, человеческий! За исцеление наших "побитых" душ, за возвращение возможности жить. Я знаю многих "помеченных Богом" людей в искусстве, но Ваше творчество, а вернее - миссия, не оставляет сомнений по поводу того, чья работа важнее...".

Из истории болезни 1007728: "...Спасибо за то, что лечите всех нас. Каждый человек, приходя к Вам на сеансы, не чувствует себя обделенным вниманием. Он попадает в атмосферу доброты, понимания, любви. Когда Вы обращаетесь к залу, мне кажется, что Вы обращаетесь именно ко мне, чувствуете, что у меня болит, и хотите помочь.

Успокаиваете, поддерживаете, утешаете. И точно такие же чувства испытывают все мои знакомые, которые ходят к Вам...".

Затем Сергей Сергеевич Коновалов проработал три года в кардиологическом инфарктном отделении. И вот именно здесь он впервые ощутил полную свою беспомощность как врача. А это означало отсутствие перспектив для больного.

Больной поступал в отделение. Его лечили. И как лечили! Используя весь арсенал средств современной медицины, ничего не упуская из внимания. Здесь были и хороший уход, и широкие возможности по реабилитации, и весь современный объем лечения.

Больной выписывался в удовлетворительном состоянии, а через некоторое время чуть раньше или чуть позже, снова поступал в отделение. Это был какой-то замкнутый круг!

На этом отделении лечили в основном сердце. Современная медицина вообще разделила человека на составляющие и воспитала поколения врачей, призванных лечить именно его составляющие - сердце или желудок, почки или печень, но только что-нибудь одно. "Доктор, а у меня еще..." - "Это не ко мне. Я только по почкам".

Естественно, что больные с инфарктом миокарда или иными поражениями сердца, находящиеся на лечении, страдали и другими хроническими заболеваниями, начиная от банального остеохондроза и заканчивая тяжелыми поражениями органов и тканей, в том числе системными заболеваниями. На фоне инфаркта миокарда и, как правило, в среднем двухнедельного постельного режима многие сопутствующие заболевания обострялись.

Ему говорили: "Спасибо, Доктор, что с сердцем стало полегче!", а он беспокоился о том, что сопутствующая патология оставалась с пациентом. Да и не только сопутствующая. Ведь перенесший инфаркт миокарда больной после выписки оставался с ишемической болезнью сердца. Только вот сердце стало намного слабее, а значит, недостаточность кровообращения будет нарастать. И наступит день, когда больной вернется в отделение.

В реанимации проще. Там врач может чувствовать себя победителем. Он спасает жизнь, исполняет свой святой долг. Хирургу тоже есть чем гордиться, есть от чего испытывать удовлетворение: удалил, зашил, пересадил - спас, продлил жизнь человеку. А какой будет эта жизнь - не его дело. Главное, он дал человеку возможность еще некоторое время оставаться на этом свете и даже чувствовать себя вроде бы здоровым. А вот в терапии хронической патологии, к сожалению, все совсем не так. Наступает момент, когда врач начинает избегать больного, отводить взгляд. Как часто в терапевтических стационарах любого профиля идет "сражение" между больным и врачом перед выпиской. "Доктор, я еще болен, у меня ничего не прошло. Почему вы меня выписываете?" - не понимает больной. И уходит неудовлетворенный, даже озлобленный на своего врача, на всю медицину в целом. Не понимая, что в медицине на первом месте средний койкодень, а не он - больной.

Главное - не умереть в стационаре, не испортить показатели работы отделения и больницы в целом. Да что там говорить! Врач...

"По сути, все врачи сегодня являются заложниками незыблемой доктрины: хроническую болезнь излечить нельзя. Это знает каждый врач, особенно в крупных специализированных клиниках не только нашей страны, но и всего мира. Почему крупных?

Потому что врачи поликлиник, небольших больниц направляют своих пациентов в эти специализированные клиники в надежде, что там им помогут.

Да, несомненно, помогут, то есть облегчат страдания, продлят жизнь, что тоже очень важно".

Однако Коновалова это не устраивало. Почему-то не устраивало. Почему-то чувство беспомощности перед хронической болезнью не давало ему покоя. Он не мог, да и не хотел стать одним из миллионов врачей, которые лишь с сожалением разводят руками, сталкиваясь с хронической патологией. Очевидно, его миссия Доктора с большой буквы, чудо-целителя была давно предначертана ему. Путь, по которому он идет сегодня, уже тогда неудержимо влек его к себе, не оставляя выбора, обостряя чувствительность и восприимчивость там, где другие приобретали рассудительную холодность. Испытывая глубочайшее чувство благодарности к своим учителям, которыми он до сих пор гордится, утверждая, что они дали ему очень многое, Сергей Сергеевич все-таки искал свой путь.

"Состояние логики врачебного состава очень консервативно. Даже то, что очевидно, но чего нет в привычных схемах лечения той или иной патологии, встречало категорический отпор и возражение.

Когда я пытался ввести в схему лечения ишемической болезни небезызвестные сегодня антиоксиданты (в 1989 году), мне пришлось несладко. Хотя этипрепараты выпускали отечественные фармацевтические заводы, в частности витамин Е, и они имели прекрасные фармацевтические показания применения в кардиологии, но, ввиду того что в то время ни одной кардиологической клиникой не применялись, мне было сказано: "Не надо. Ну чего тебе не хватает? А вдруг...".

А вдруг... Врач несет ответственность не только этическую, но и уголовную. Поэтому даже малейшие отклонения от "нормы", от схемы лечения данной болезни врачей не прельщают. Врач и так за многое отвечает, зачем же брать дополнительную нагрузку?

А тем временем больные, комплексное лечение атеросклеротического процесса которых включало этот препарат, отмечали значительное улучшение своего состояния уже после 3-4 инъекций.

Самое удивительное заключалось в том, что другие врачи, в том числе и кардиологи, непосредственно наблюдая результат лечения по схемам, которые назначал Доктор Коновалов, не пробовали применять этот препарат в своей практике!

В конце концов Сергей Сергеевич определил своего непосредственного врага. Этим врагом стала хроническая болезнь, которую современная медицина победить не в силах. Его враг пожирал жизни сотен тысяч людей, миллионы других превращая в своих рабов, зависимых от таблеток, инъекций, ингаляторов, постоянно напоминая о себе приступами боли, бесконечными недомоганиями. Этот враг отнимал радость у стариков и детей, у мужчин и женщин в любом возрасте, превращая жизнь в существование между периодами обострений, делая ее невыносимой.

Коновалов понимал, что если в своих исканиях он будет следовать исключительно логике врача, то достигнет немногого. Откроет новый лекарственный препарат или одно из звеньев патологического процесса, но хроническую болезнь победить не сможет.

Чем старательнее он искал ответы на вопросы, которые ставила перед ним практика, тем все более четко и ясно обозначалась перед ним цель, к которой он так одержимо стремился: отыскать причины хронической болезни, найти их, для того чтобы с корнем вырвать болезнь из организма человека. Но тогда он еще не знал, какой Путь уготовила ему Судьба.

Начинался 1990 год, а он еще и понятия не имел, с какой стороны подобраться к решению сложнейшей проблемы, которую сам себе поставил.

БЕСПОЩАДНОСТЬ СМЕРТИ.

Не представлял он себе и тех испытаний, которые ожидали его в ближайшем будущем, и не думал о том, как они повлияют на его поиски. А случилось страшное: однажды позвонила мама и сообщила, что отец лежит в госпитале по подозрению на пневмонию и что у него нашли очаги в костях позвоночника, таза, ключицы. Сергей Сергеевич сразу все понял, связался с врачами госпиталя, где лечился отец, и те подтвердили его подозрения: рак неясной локализации с метастазами в костную систему.

Надежд - никаких.

Но он все-таки подготовил документы и перевел отца в Окружной госпиталь, где работал в то время.

Болезнь отца и для членов семьи и для всех, кто знал его, была словно гром среди ясного неба, потому что он всю жизнь был сильным, здоровым человеком, никогда ни на что не жаловался, несмотря на то что ему тогда исполнялось семьдесят пять лет. Все средства современной медицины годились только на то, чтобы подтвердить страшный диагноз.

Все это просто не укладывалось в голове, хотя причина заболевания была более чем банальна: год назад отец был в санатории под Киевом и купался в Припяти, которая еще недавно несла свои воды и под Чернобылем. Отец таял на глазах. Из сильного, крепкого, здорового мужчины он за считанные месяцы превратился в беспомощного старика. Но каково было сыну знать, и знать как медику совершенно точно, что ждет отца впереди! Он ведь знал, что при таком здоровом сердце, как у отца, ему предстоит пережить до конца ужасные мучения, выпавшие на его долю. Начнут ломаться пораженные страшной болезнью кости, позвоночник, ребра, а его сердце будет биться до конца, пока организм не развалится весь окончательно.

И тогда, ощущая свое полное бессилие, сын, не имея никакой другой возможности помочь самому любимому своему человеку, стал призывать в помощь Господа и молить искренно и исступленно, чтобы тот поскорее забрал отца и не заставлял его пить чашу непереносимых мук до самого конца. Пожалуй, ужас подобного положения сродни лишь высокой античной трагедии.

Когда отец уходил, он вдруг стал похож на маленького ребенка. Он звал свою маму, плакал, но "сгорел" быстро и тихо перешел в мир иной. Его больше не было, как и не было больше у его сына-врача веры в традиционные методы современной медицины. Он лишь благодарил Бога, что тот услышал его молитвы, и гораздо острее теперь чувствовал, что непременно должен существовать другой путь лечения, что он уже существует, что он откроется ему, что он зовет его к себе.

Этот трагический эпизод, обычный для жизни каждой семьи, стал для Коновалова поворотным пунктом. Сегодня он испытывает огромную радость от того, что больные с такими же, как у его отца, диагнозами излечиваются на его сеансах. Разумеется, ему мучительно думать о том, что тогда он ничем не мог помочь ему. Но пути Господни неисповедимы, и кто знает, если бы не эта трагедия, открылись бы ему тайны Живой Вселенной <Термин введен Доктором.> или он по-прежнему пребывал бы в безрезультатном поиске. Отец и сейчас по-прежнему с ним, в его мыслях и в его делах. А результаты, которых он добивается сегодня своим лечением, говорят сами за себя.

Из истории болезни 1001204 (1937 г, р. Основной диагноз: пролимфоципгарная лимфома): "...До сеансов беспокоило буквально все. Два года без перерыва лежала на Песочной в онкологическом центре. Перенесла за это время 12 химиотерапии, которые не принесли желаемого результата, так как после очередной химиотерапии вновь начинался процесс с удвоенной силой. Редко кто выдерживал столько химиотерапии, от них просто умирали, потому что у людей не выдерживали другие органы. Это все очень трудно описать, а перенести это просто невозможно. Сейчас даже жутко об этом вспоминать.

Выписана с диагнозом "пролимфоцитарная лимфома с поражением забрюшных периферических лимфоколлекторов, селезенки, небных миндалин, кожи". Из тех, с кем я лежала на Песочной, в живых остались единицы и то только те, кто сидит сейчас в лечебном зале вашей Клиники. Я так сожалею, Сергей Сергеевич, что мы Вас не знали раньше. Сколько бы жизней было спасено! Видно, Богу было так угодно - оставить меня в живых, чтобы я звала безнадежно больных людей на Ваши чудесные сеансы, на эти праздники. Многие приезжают сюда из пригорода и возвращаются домой в двенадцатом часу ночи. Но никто не устает, все такие радостные, окрыленные, полные сил. Я посетила 9 серий сеансов <Каждая серия состоит из десяти сеансов, проходящих по два раза в неделю.>. На днях сдавала кровь на анализ и глазам своим Не поверила: все в норме. Я даже пошла работать. Нет таких слов, чтобы выразить Вам свою благодарность за жизнь, за детей. Я теперь живу, работаю и им помогаю".

(История болезни написана в 1993 году. По данным динамического врачебного наблюдения на июнь 1998, года состояние пациентки стабильное).

Из истории болезни 1007776'(1955 г, р.): "...Дорогой Доктор! Вот наконец и моя юбилейная - десять серий Ваших сеансов - анкета. Как быстро пролетел год! А ведь так недавно я "вползла" впервые в этот зал, не понимая уже, куда и к кому обратиться. Жизнь теряла смысл, ведь рецидив рака был написан диагнозом в карточке синим по белому. С тех пор очень многое изменилось в моей жизни и в жизни моих близких. Об этом я писала вам в каждой из своих девяти анкет.

Что же меня перестало беспокоить? Не болят колени (артроз - 20 лет). Осенью и зимой, а потом и весной были одни мучения. Нет болей в печени, в почках, в поджелудочной, остеохондроз больше не беспокоит. Перестали болеть вены на ногах. Но самый главный итог состоит в том, что мне больше не надо делать химиотерапию, остались одни лишь таблетки!!! На голове - прекрасная стрижка, а ведь волос не было вообще. Зимой обнаружили кисту в щитовидной железе. Через месяц она уменьшилась на одну треть, еще через серию осталась половина, а в этот четверг - УЗИ-контроль показал, что об этом можно забыть: нет совсем ничего!!!

Летом, перед последней серией, я писала об осложнении с гинекологией увеличение эндометрия. Сейчас по УЗИ - норма...

И еще. Я очень переживала, когда после каждой серии худела на один килограмм. Всего за девять серий я похудела на девять килограммов. Боялась, что мое похудание - из-за рака. А сейчас поправилась за отпуск на два килограмма. И так они мне мешают, эти лишние килограммы, что теперь даже рада буду снова похудеть на сеансах. Об онкологии боюсь даже говорить. Мой врач в августе сказал, что прийти мне нужно на контрольное обследование только через три месяца".

(История болезни написана в 1994 году. По данным на 30.12.98, состояние стабильное).

ЗОВ ПУТИ.

После смерти отца Сергей Сергеевич практически ежедневно стал наведываться в греческий зал кардиологического центра, где ранее помещалась госпитальная церковь. (Здесь когда-то отпевали Мусоргского.) Он благодарил Господа за то, что тот услышал его молитвы, и просил указать путь к пониманию, хотя бы чуть-чуть приоткрыть завесу той тайны, той панацеи, которая поможет страждущему больному человеку. Сердце сына, который потерял отца и молил теперь за других, за тех, кому еще можно помочь, за тех, кого еще можно спасти, было открыто для высших сил больше, чем когда бы то ни было. Сердце врача, который мечтал только об одном - помочь своим пациентам, было восприимчивее теперь, чем когда бы то ни было. Сердце исследователя, не желающего мириться с безысходностью, жадно стремилось к прорыву в неизвестное и готово было на любые жертвы и подвиги ради этого.

И Бог услышал эти молитвы. Может быть, это звучит немного высокопарно, особенно для ученых и атеистов. Но это так. Нет, не было ангела с огненным мечом. Все было совсем по-другому. Возможно, когда-нибудь он расскажет нам об этом. Когда-нибудь, когда мы будем готовы понять. Только вот будем ли? Недаром Посвященные на протяжении стольких веков хранят свои тайны...

С тех пор он почувствовал в себе Силу. Этого не передать словами, не описать. Теперь он знал, что делать. Понимание приходило постепенно, шаг за шагом, постепенно приходило Знание. Накапливался опыт, и практика, опровергая все сомнения, подтверждала, что все это не фантазия, не игра воображения. Убедить кого-то - трудно, но важнее всего было убедиться самому. Как ученый он не склонен был верить в то, что не поддается никакому анализу, в ту силу, которую невозможно измерить никакими самыми совершенными приборами. Убедить могла только практика. Только выздоравливающие больные, которым никто, кроме него, не сумел помочь.

Хотелось бы проследить каждый шаг Доктора Коновалова на его пути. Потому что каждый его шаг имел свою глубочайшую логику. Сергей Сергеевич не проснулся однажды утром великим целителем, нет. Он шел к своей цели день за днем, шаг за шагом, влекомый неведомой Силой, указывающей ему путь к его предназначению.

***

Итак, после смерти отца Сергей Сергеевич продолжал работать в инфарктном отделении. Спустя приблизительно месяц он стал замечать, что во время обходов на него словно наваливается какая-то тяжесть, а руки становились необыкновенно упругими, как ему тогда казалось. Это были первые его необычные ощущения, самые первые проявления необычного дара. Но так как он был весьма далек от простейших даже понятий о биоэнергетике, то не придавал этому поначалу никакого значения. Просто констатировал как факт, и все. Он не читал никакой оккультной литературы, не интересовался, да и времени не было. К чему ему, серьезному ученому, весь этот вздор? Какой интерес могут представлять собой теории, которые не имеют практического применения? Он ежедневно читал разнообразную клиническую литературу, стремясь быть в курсе новейших разработок, в надежде отыскать там что-нибудь, что поможет в лечении сопутствующих хронических болезней его пациентов.

Однажды медсестра вызвала его к больному, страдающему инфарктом миокарда на фоне сахарного диабета, осложненного энд артериитом нижних конечностей. Мужчина испытывал дикие боли в ногах.

Сергей Сергеевич распорядился ввести наркотики и анальгизирующие препараты. Пока сестра совершала все необходимые процедуры, больной продолжал мучиться. Через 3-4 минуты после инъекции боль все еще заставляла его стонать. И вот тут впервые произошло нечто такое, что и стало первым шагом на пути Коновалова к открытию собственных способностей, разработке своего метода лечения, основанию собственной клиники.

Трудно сказать, что он испытывал в тот момент.

Мучения больного были непереносимы для него, а еще более непереносимым было сознание, что он ничем не может ему помочь. Разве что наркотиками.

"Господи, - подумал он, - помоги же этому человеку". И в этот момент, словно успокаивая больного, провел рукой над ногой пациента, которая была источником боли. Почему он совершил это движение - непонятно. Он стоял в трех метрах от пациента, и рука его прошла над воображаемой больной ногой мужчины. Но как только он сделал это - боль прекратилась.

Но поскольку Коновалов не верил ни в какие чудеса, то этому первому факту не придал совершенно никакого значения. А так как больному за три минуты до этого ввели обезболивающие препараты, он был совершенно уверен, что боль сняли именно они.

На следующий день произошло то же самое. Наверное, для того чтобы поскорее снять боль, Доктор все сделал в точности так же, как вчера. Но на третий день во время обхода он неожиданно для себя подошел к этому пациенту и провел рукой над его ногой. Он до сих пор не знает, что заставило его сделать это. Высшая сила? Отчаяние Доктора? Стремление любыми средствами помочь больному? Это было для него не важно. Важнее всего было то, что боль тут же прошла. А через несколько минут ошарашенный больной объявил, что ему кажется, будто его нога вот уже третий день гораздо теплее, чем была.

Сам Доктор был удивлен ничуть не меньше больного: "Для меня это был настоящий шок в полном смысле слова, потому что я не понимал, не знал и даже в мыслях допустить не мог того, что произошло".

Часть 3.

ДОВЕРИЕ ВСЕЛЕННОЙ.

ПЕРВЫЕ ШАГИ.

Неосознанно Коновалов чувствовал, что с ним происходит нечто необъяснимое, нечто такое, что не укладывается не только в традиционные знания по медицине, но и в общие представления о человеке, природе, окружающем мире. Но тогда он еще пытался подыскать происходящему какие-нибудь логические объяснения. Отчасти он списывал произведенный эффект обезболивания на свое личное обаяние, которого ему всегда было не занимать. Он предполагал, что это может быть психотерапевтический эффект. Смутно чувствуя, что подобное объяснение не совсем подходит, он все-таки оставался на позициях ортодоксального медика, не смея еще поверить, что существуют иные пути, не смея принять их.

Ломка стереотипов - дело не одного дня. В последующие годы ему предстояло стать иным человеком в полном смысле этого слова: принять иной мир, иной путь, веру в иную реальность. Ему предстояло совершить переворот не только в медицине, но и прежде всего - в собственных мыслях и в собственной жизни. И подталкивали его к этому не рассуждения, а практика. Фактов, свидетельствующих о его "чудесном" и непостижимом влиянии на больных, становилось все больше и больше. И именно они выводили его на новый, никем не изведанный путь.

В этот период с ним стали происходить необыкновенные вещи. Может быть, в следующих своих книгах он расскажет о них более подробно. Ему постепенно открывался невидимый обычным человеческим взглядом мир, он обретал духовное прозрение. Новые открытия не укладывались в привычную логику, но вполне укладывались в ту новую логику, которая постепенно меняла его устоявшиеся взгляды.

"Итак, я встал на путь познания совершенно нового, непознанного... Как любой путь, по которому ты никогда не шел, а вести тебя некому, этот путь, конечно же, я это знал, обещал быть нелегким. Но я без колебаний, с глубокой верой пошел по этому пути, потому что чувствовал Силу, которая вкладывала в меня порцию за порцией неведомые ЗНАНИЯ, которая (теперь я это понимаю особенно отчетливо) давала мне возможность максимально использовать, даже в начале моего пути, в начале моего становления, те небольшие фрагменты-порции Энергии для утверждения самого себя, для обретения уверенности в себе и не дала мне даже малейшего повода уже тогда усомниться в ее реальности. И что самое важное, дозирование знаний шло (да и сегодня продолжает идти) таким образом, чтобы не вызвать у меня состояния кризиса сознания, логики, то есть не превратить в лишенного рассудка человека. (А ведь это вполне возможно. Во всяком случае, мы, знаем из истории множество примеров, когда контакты, с информационными полями систем тонкого мира приводили людей к потере рассудка. Или наоборот: люди после тяжелых травм, катастроф, заболеваний головного мозга вдруг получали возможность видеть тонкий мир).

И хотя я требовал, в прямом смысле слова, как можно скорее объяснить мне те или иные причины. событий, причины, того или иного заболевания, хотя я молил дать мне возможность избавить от страданий того или иного тяжелейшего больного, порции знаний (как я теперь понимаю) оставались строго выверенными по отношению прежде всего к моему сознанию. В это время произошло много различных событий, потрясших меня и мою семью. О некоторых из них можно говорить, о других пока нельзя, время еще не пришло...".

Приблизительно в это время в клинику поступила пациентка с тяжелейшим диагнозом: гангрена пальцев ноги на фоне сахарного диабета. Когда женщину привезли, всем врачам было ясно, что ампутация неизбежна. Дикая боль не давала ей и минутной передышки. Наркотики снимали эту боль на непродолжительное время. К тому же у пациентки были проблемы с сердцем: пациентка немолодая, сердце могло не выдержать того напряжения, в котором держала весь организм чудовищная боль.

Женщина кричала практически без перерывов: в ноге шел процесс омертвения тканей. Сергей Сергеевич увидел ее впервые на одном из дежурств: изможденная, обессилевшая от боли женщина, в глазах - мольба и безысходность. К тому времени он уже не сомневался, что приходящая с ним сила лечит. "Но надо понимать мое состояние тогда, в начале моего пути, объясняет он. - Душой и всем сердцем я чувствовал, что помогаю, и видел результаты. Но во мне продолжалась борьба между логикой врача и зарождающейся логикой будущего доктора-целителя". Он провел рукой над ногами пациентки. Никакого эффекта! Он второй раз провел рукой, и снова ничего. И вдруг - озарение, знание! Он понял, почувствовал, что снять боль можно только воздействуя на спинной мозг, то есть на центры, блокировав периферические нервы от центра.

Он "вывел" спинной мозг женщины в тонкий план и блокировал боль по типу проводниковой анестезии с помощью Энергии. Правда, тогда он еще не называл эту силу Энергией, а просто понял, что может снять и эту боль.

Внешне ничего не происходило. Больная лежит, Доктор молча стоит рядом. Через три минуты боль ушла, лицо женщины порозовело и разгладилось.

Сергей Сергеевич продолжал воздействие, направив его на улучшение хотя бы микроциркуляции в закупоренных сосудах ноги. Когда Сергей Сергеевич закончил "процедуру", женщина заговорила: "Доктор! Тепло в ногах! Что-то там пульсирует! Доктор, мне хорошо!".

Десять-двенадцать часов женщина не испытывала боли. Даже хирурги, которые готовили ее к ампутации, были потрясены. Все они знали о способностях своего коллеги, но, так же как и он сам поначалу, считали, что обезболивающее действие производит его талант психотерапевта или, в конце концов, гипноз. Но они не хуже Коновалова понимали, что такую боль, против которой бессильны даже наркотики, никакая психотерапия, никакой гипноз снять не могут. Этот случай окончательно убедил Сергея Сергеевича в том, что Сила, к которой он прикоснулся, не имеет ничего общего ни с психотерапией, ни с гипнозом. Да и не занимался никогда Сергей Сергеевич ни тем, ни другим.

Он чувствовал, как эта Сила увеличивается день ото дня, как под ее воздействием меняются его взгляды на жизнь, и затаив дыхание наблюдал собственное перерождение. Через некоторое время, в день его дежурства, у одного из больных, который поступил в отделение с инфарктом миокарда, произошел инсульт. Закупорка артерий вела к парезу левой руки и ноги, медсестра прибежала за Коноваловым. Сергей Сергеевич вскинул руки. Он тогда еще не знал, что делать это вовсе не обязательно, но знания приходили постепенно, шаг за шагом, и он еще некоторое время использовал жест, который помог ему однажды. Он "вывел" пораженный участок закрытой артериальной системы в тонкий план и провел лечение. Через пять минут мозговое кровообращение восстановилось, и больной даже не узнал, что же с ним произошло. Все, кто находился в палате, замерли. Через несколько минут молчание прервал молодой человек - санитар, помогавший обслуживать больных. У него был перелом руки, и вот уже несколько дней мучили сильные боли. "У меня рука не болит!" - удивленно сказал он и пошевелил пальцами, не веря сам себе...

Так практика постепенно формировала новое мировоззрение Доктора, вооружая его новой логикой.

Доктор Коновалов медленно отходил от прежних стереотипов. Невозможно в один день поверить в существование чего-то сверхъестественного, если тридцать пять лет был материалистом, и не просто материалистом, а врачом то есть дважды материалистом.

СИЛА, УКАЗЫВАЮЩАЯ ПУТЬ.

Понимая, что обладает некой Силой, он все еще не сворачивал с проторенной дороги современной медицины. Он видел перед собой больного человека, у которого поражен тот или иной орган или физиологическая система. Он осматривал больного, назначал ему традиционное обследование, ставил клинический диагноз, назначал лечение... То есть он оставался все тем же врачом, только воздействовал на больной организм еще дополнительно с помощью неизученной, но реально существующей Силы. Сергей Сергеевич продолжал вести прежний образ жизни, искренне считая себя обычным человеком, у которого открылись необычные способности. То, что это были не просто способности, а прозрение своего пути, он, может быть, только предчувствовал тогда. Но все еще не смел переступить черту, полностью оторваться от той жизни, к укладу которой привык.

Его жизнь всегда подчинялась работе, начиная с первых дней практики, когда он по распределению работал под Мурманском. Дежурства сменялись срочными ночными вызовами, вызовы - дежурствами.

Приходилось спасать обмороженных, выхаживать попавших в завалы солдат, принимать роды в машине, не успевшей доставить женщину в роддом. А в редкие свободные вечера у них дома собирались друзья. Как-то так сложилось, что они с Антониной Константиновной везде, куда бы ни забросила их судьба, становились душой компании. Веселая красавица и молодой Доктор, великолепно игравший на пианино, были удивительно яркой парой, и в их доме никому не приходилось скучать.

А музыка? Если начинать говорить о его музыке, то можно написать еще одну книгу. Сергею Сергеевичу Коновалову было дано от рождения слишком много. И все у него получалось. Поэтому выбирать было трудно. А перед ним расстилался не один путь.

Он мог продолжать практику военного врача, к тому времени у него был материал, пожалуй, не на одну диссертацию. Звания, научные регалии - не об этом ли мечтают многие? Он мог полностью уйти в музыку, к тому времени он уже приобрел достаточно широкую известность своими музыкальными композициями, песнями, романсами. Под его "Поток" ленинградские фигуристы Олег Макаров и Лариса Селезнева стали чемпионами страны, а затем победили на европейском чемпионате. Затем его музыка звучала на Олимпийских играх в Калгари и на чемпионате мира в Праге. В течение двух лет он написал более 80 музыкальных произведений, его песни и импровизации звучали по радио, посыпались заказы с телевидения, со студий художественных и научно-популярных фильмов. Но открывающийся ему мир неведомой Силы, способной исцелять людей, захватывал его все больше и больше. Менялись его взгляды, менялся он сам.

С годами этот процесс не прекратился. И сейчас, восемь лет спустя, он продолжает открывать для себя и для своих пациентов новый необъятный мир, вытаскивать их не только из болезней, но и из тех узких горизонтов, в которых они были зажаты своим жизненным укладом. Он открывает для них дверь в удивительное будущее, и не войти туда - значит остаться в плену своих болезней, в плену той жизни, которая их спровоцировала.

Коновалов - панацея, но он - не лекарство. Нельзя "принять" его сеансы вместо таблеток и снова вернуться в тот удушливый мирок, который и породил боль и страдания. Иначе снова возникнет боль, снова вернется болезнь. Полностью выздороветь и сохранить драгоценное здоровье может только тот, кто поймет, что встал на новый путь и должен многое поменять в своей жизни. И практически все пациенты рано или поздно понимают это.

Из истории болезни 1011222 (1964 г.р.): "Здравствуйте, дорогой Доктор и Учитель Сергей Сергеевич! Посещаю уже 14-ю Вашу серию сеансов с 1996 года с перерывами. Пришла на сеансы с глубокой эрозией шейки матки (было подозрение на рак), воспалением придатков, фиброаденоматозом обеих молочных желез, аутоиммунным тиреоидитом, остеохондрозом и радикулитом, хроническим бронхитом и тонзиллитом, варикозным расширением вен обеих ног и высокой миопией обоих глаз. Помимо этих диагнозов, меня мучила бессонница. Каких только лекарств я не перепробовала! Снотворные, сильнодействующие средства.

Лечилась, Вы ведь знаете, как и где. Там, где претендуют на лечение души, а вместо этого.., вместо этого - израненная, мятущаяся, больная душа, боль и трещина, раскалывающая мир на До и После. Я думала, никогда не смогу пережить той боли, унижения и позора, что пришлось пережить. А в результате, походив к Вам на замечательные сеансы (для меня это даже не только лечебные сеансы, а скорее редкостное откровение и возможность постоянного познания и движения вперед, от тьмы к свету), так вот, походив на сеансы, я полностью избавилась не только от бессонницы, но и от той мучительной тоски, которую у меня вызывали воспоминания о том периоде моей жизни. Теперь я могу спокойно рассказать об этом Вам, и в этой победе над своими воспоминаниями я не могу не видеть Вашего необыкновенного участия. Вы говорите нам о возможностях нашего организма. Сегодня, 28 апреля 1998 года, когда я пишу эти строки, я хочу рассказать Вам, дорогой мой Доктор, что сегодня на сеансе Ваши слова вливались в мою душу мощной струей света... Они несли в себе не только знания уникальные, не только мудрость человека, познавшего законы развития Вселенной, но и поразительное Божественное откровение Доброй и Всемогущей Силы... Вы говорили: "Начни с себя". Доктор, как же труден этот путь!

Как же сложно и трудно бывает мне с самой собой, такой беспомощной по отношению к себе.., пришла к Вам в самую тяжелую минуту... Беспощадный диагноз, муж, который сказал, что это - мои проблемы.., а сама я была какой... Вы помните.., бесконечные слезы, работы не было, мне казалось, что я уже ничего не могу, ничего не умею, никому не нужна. Как же я рыдала, когда услышала Ваши слова:

"Посмотрите на свои руки..." Мои ладошки смотрели на меня с таким укором: "Что сделала ты для нас? Постоянно купала в хлорке и стиральном порошке? А ведь мы когда-то играли на пианино... А ведь мы так беззащитны, когда ты, нервничая, грызешь ногти!" Да, Сергей Сергеевич, мне так стыдно, но я до сих пор, в 33 года, не избавилась от пагубной привычки. А потом я плакала, и слезы лились ручьем... А потом настал мучительный период диагностики - сначала болели ноги, потом начались проблемы с сосудами головы. Был период, когда мне захотелось все бросить и бежать. Бежать! Но куда и от кого? От себя! Опять - от себя. Но там, в душе уже жила вера и надежда на то, что Доктор с волшебными (все равно волшебными!) глазами мне поможет.

Я шла по жизни, как ночью по болоту, нащупывая тропинку, я спотыкалась и падала, иногда так и замирала, уставая бороться за жизнь. Как же я могла думать, даже думать: "Жизнь... Что она для меня?" Как могла я быть такой слепой, глухой, бесчувственной ко всем движениям этой многогранной жизни, которая сверкала, гремела, иногда мучила, ранила, но звала за собой...

Во тьме появился луч света, забрезжила надежда с Вашим приходом в мою жизнь. Мои знакомые говорят: "Ты так изменилась, тебя просто не узнать! Постройнела, похорошела..." Если бы они знали, каким сложным был для меня этот путь, и если бы не Вы, не Ваша поразительная мудрость и великое терпение, не знаю, что бы стало со мной.

Я начинаю, только начинаю теперь осознавать, что значит "начать с себя". Увидеть в себе то, что мешает выздоровлению, - мало. Это только начало пути. Гораздо сложнее день за днем, час за часом пытаться стать лучше. Вот я прихожу домой спокойная и уже через некоторое время начинаю раздражаться: немытый пол, неглаженое белье. Но это же мои дела! А мне хочется скопившееся раздражение излить на кого-то, снять с себя этот груз. Но разве таким путем? Разве так нужно было снимать груз печалей и забот? Перекладывая их на чужие плечи? Я шла от себя, Доктор, и я шла к себе, новой, только начинающей меняться, более терпимой. Но оставалась все еще обидчивой и впечатлительной, ранимой и иногда безумно ехидной с близким мне человеком. Я сейчас постоянно думаю о своих поступках. Я стала бояться обидеть кого-нибудь неуместным словом, намеком.

И вдруг я поняла: боже мой, как же прекрасна жизнь! Каждое ее мгновение! Каждая секунда... Вот я возвращаюсь из Мариинского театра, в ушах все еще звучит замечательная музыка Сергея Прокофьева, а на улице метель, мокрый снег...

В апреле... Кто-то скажет - ужасная погода. В этой поземке вдруг встает Никольский собор, такой прекрасный в своей монументальности.., а потом из светящегося окна трамвая я вижу, как проплывает мимо мой родной город, и я начинаю понимать, что эти мгновения, эти божественные искорки и есть минуты подлинного счастья. Для меня счастье - это гармония, это стремление к душевному покою. И тут я поняла, что все у меня впереди - и женское счастье, и любовь... А я себя уже похоронила пять лет назад. А сегодня в день, когда весна вступила в свои права, когда на улице было тепло, как в июне, я шла по набережной Невы на сеанс к Вам. "Господи, спасибо тебе за этот миг, спасибо, что я здесь, а не там". А я ведь дважды могла бы быть уже там, во время двух моих операций. Я не знала тогда о Вас, мой дорогой Сергей Сергеевич. Но я не знала ничего и о себе. Ровным счетом ничего о своем организме, о своей рвущейся на части душе. Я была словно корабль без парусов и ветрил, несущийся в открытом море. Где капитан? Где команда? Все спят беспробудным сном, а палуба пуста. И свищет ветер. Я избавилась на сеансах не только от лишнего веса, стала спокойно и хорошо спать. Написать только об этом и закрыть тетрадь означало бы, что я ничего не понимаю в Вашем лечении. Я, конечно, еще только-только пытаюсь понять, и порой мне трудно, но тут же я чувствую вашу помощь и поддержку...

Как часто мы спешим и торопим свое завтра. "А сегодня?" - спрашиваете Вы. Действительно, зачем мне сегодня?

Зачем я живу? Кажется, я начинаю понимать. Для радости и любви. Дарить радость себе и людям. Нести любовь. Но как сложно, как сложно понять и принять эти простые истины...

Вам часто пишут: верните мужа, верните жену... А я не прошу ни об этом, ни о каком другом готовом рецепте семейного счастья. По-моему, готового рецепта счастья просто нет. Каждый должен искать его сам, пройти свой путь.

Поэтому я прошу вас об одном: поддержите меня на этом пути... А я постараюсь сама найти свой путь, потому что никто за меня этого не сделает...".

Это письмо не отредактировано, так же как и другие. Каждый, кто прошел "школу" Доктора Коновалова, пишет свои исповеди искренне и глубоко. Эти исповеди пишутся и читаются на одном дыхании.

Поиск своего пути, пересмотр жизненных ценностей, новое рождение - это обязательные условия для полного и прочного выздоровления.

ПОЗНАНИЕ ЭНЕРГИИ - ПОЗНАНИЕ СЕБЯ.

В начале своего пути Доктор Коновалов просто снимал боль, восстанавливал работу желудочно-кишечного тракта, нормализовал артериальное давление. Сначала он работал с отдельными больными, потом - с палатой, с отделением, с маленьким залом. Когда же пациентов оказалось столько, что маленький зал перестал вмещать всех желающих, он перешел к работе с большими аудиториями в более крупных залах. Несмотря на это, эффект не уменьшался.

Сначала ему казалось, что та Сила, та Энергия, с помощью которой он помогал больным, идет через его руки. В этом невозможно было усомниться, потому что он физически ощущал это, чувствовал, как руки наливаются, горят и даже болят после длительных процедур в зале, когда приходилось вести сеанс в течение часа. Но потом он осознал, что Энергия, которую он вызывает, действует через его мысль, она подвластна ему, он может управлять ею.

Спустя неделю Сергей Сергеевич почувствовал, что неведомая сила влечет его в греческий зал госпиталя. "Я понял этот зов, этот призыв. На меня навалилось что-то очень тяжелое, но при этом сердце радостно трепетало. И эта сила, в которой я впервые почувствовал Мысль, вошедшую в мое сознание, увлекла меня в этот зал. Я рухнул в кресло. Тяжесть все увеличивалась и увеличивалась. И вскоре увеличилась настолько, что буквально вдавила меня в кресло, глаза мои закрылись, и я растворился..." Во сне? В грезах? В медитации? Это было состояние непередаваемого блаженства, единение с огромным пространством. Но это чувство показалось таким знакомым, родным, близким. Хотелось, чтобы оно длилось вечно. Непередаваемый восторг души, слезы, любовь, благодарность к Всевышнему..." Он чувствовал, что получает огромный пласт информации.

Этот его первый "прыжок" длился всего минут 25, но первый же этот "контакт" сделал его совсем другим человеком.

Вернувшись в ординаторскую, он понял, что чувствует теперь направление, в котором нужно двигаться, и обладает возможностью познавать и открывать для себя огромный и удивительный мир, и самое главное, он вдруг понял, что знает. Знает, что нужно делать сейчас, в данную минуту, в данный миг с больным, с больными. На следующий день он пришел в палату, где лежали самые тяжелые больные.

Там он впервые провел сеанс лечения, о котором никогда раньше даже не слышал, но знал теперь, что нужно делать, вплоть до мельчайших подробностей. Не только Сергей Сергеевич, но и каждый больной почувствовал теперь Силу, или Энергию, как ее потом назовет сам Доктор, ее тепло, ее нежное прикосновение. Все это потрясало воображение, ошеломляло.

"Это и воодушевило и окрылило меня. Я понял, что мои призывы, мои ежедневные мольбы помочь моим пациентам - не пустой звук теперь, а надвигающаяся реальность...".

Медперсонал и раньше с удивлением отмечал, как обычный обход больных влияет на пациентов. Хотя от обычного обхода обход Сергея Сергеевича слегка отличался. Он проходил строго в одно и то же время, больные должны были находиться на своих местах, никто не должен был разгуливать по коридору, вести посторонние разговоры. Начальство часто пеняло ему за то, что он никогда не подходил к телефону, если звонок раздавался во время обхода. Это время было для него "святым". Реакция больных на его посещения выражалась в том, что у большинства больных устанавливался одинаковый, почти нормальный пульс, одинаковое, близкое к норме, артериальное давление.

Теперь, под воздействием нового, пусть первого небольшого, но - опыта и знаний, Сергей Сергеевич стал проводить ежедневные сеансы в одной из палат.

Вскоре палата стала опережать по динамике выхода из состояния болезни другие палаты отделения. Но это еще не все! Начались неожиданные сюрпризы и приятные открытия. "Сергей Сергеевич! Посмотрите! Рука чистая! - с удивлением говорил больной, на протяжении многих лет страдавший экземой. Вчера ложился - была еще вся в пятнах, как всегда. А сегодня встал - и нет ничего". Так постепенно путь соотносился с практикой, черпал из нее новый опыт.

Однажды больной рассказал, как после сеанса случайно выплеснул на руку воду из кувшина, стоявшего на его тумбочке. И у него тут же прошел кожный зуд. Это послужило толчком к использованию в последующем энергетически заряженной воды...

Первый период открытий настолько увлек Доктора, что он почти не спал. Это было похоже на любовь, самую большую в жизни любовь, противиться которой нет ни желания, ни сил, голос которой звучит отныне в мире повсюду, потому что это голос и твоего сердца.

***

А практика раскрывала новые горизонты деятельности, указывая новые возможности и перспективы.

Сеансы в скором времени переместились в небольшой зал госпиталя, чтобы вместить более двадцати находящихся у него на лечении больных. Коновалов не испытывал больше того чувства безнадежности, бессилия перед неизлечимыми болезнями, которое раньше заставляло прятать от больного глаза. Теперь он знал, как помочь и что нужно для этого делать.

Любой кардиолог знает, насколько трудно "вести" больного с инфарктом миокарда. Ограничения постельного режима неизбежно приводят к сбоям в работе кишечника, различным радикулалгиям, нарушению сна. Для пациентов Коновалова этих проблем уже не существовало. Со временем его пациенты стали просить полечить своих родственников, жен, детей, знакомых, и уже спустя 2-3 месяца в маленьком госпитальном зале собиралось по 75-80 человек.

Сергей Сергеевич проводил сеансы, а после них довольно часто снова "уходил в бездну". Эти "прыжки", общение с Энергией продолжались от нескольких десятков минут до часу и давали ему очень и очень многое. Но самым главным для него стало улучшение состояния здоровья пациентов, уход многих сопутствующих заболеваний. Теперь он с подлинной радостью входил в палату и встречался с пациентами. Не нужно было больше прятать глаза, отвечая на вопросы о хронических заболеваниях, ссылаться на беспомощность медицины.

"Итак, три месяца работы, три месяца моих контактов. Они заполнили всю мою жизнь, всю мою сущность. Меня интересовало только это. Я благодарил Господа за силу, которую Он мне дал, и мне казалось, что теперь я могу все. А почему не могу?

Вот, например, такой случай. Девятнадцатилетний парень - спортсмен, красавец. И страшная болезнь - дикие боли спустя буквально 3-4 минуты. после приема первых порций пищи. Мама привела его на консультацию к хирургам нашего госпиталя, сделали УЗИ брюшной полости - опущены органы.

Что делать? Все разводят руками. Мама приводит сына ко мне. Беру его на сеанс. Во время сеанса в зале крик, вижу - парню стало очень больно. Говорю: "Терпи". И вот результат: все органы, на месте. И это буквально за один сеанс. Уже тогда уход многочисленных болезней у восьми пациентов из десяти давал мне повод не только не сомневаться в силе Энергии, но и думать о том, что теперь мы в госпитале будем творить чудеса, используя и традиционные подходы к лечению, и то направление, которое стало открываться мне. Но это была моя фантазия. Коллеги, особенно уважаемые, убеленные сединами практического опыта врачи, отнеслись к новоявленному, окрыленному полученными результатами коллеге не только холодно, но и с плохо скрываемой неприязнью. Я был наивен, несмотря на то что уже и ранее смог убедиться в истинной заинтересованности моих начальственных коллег в своих попытках внести что-то новое в лечение. Думаю, это касалось не только меня, это было общей тенденцией нашей прошлой да и сегодняшней жизни...".

К тому времени Сергей Сергеевич уже не просто кое-что знал, а имел определенную практику, опыт работы с энергией. Он имел уже свое представление о строении физического тела живого организма и к тому времени сформировал информационно-энергетическую теорию. У него было свое понимание болезни и здоровья, подкрепленное практикой. Причем он по-прежнему не читал никаких книг на эту тему, решив для "чистоты эксперимента" использовать только ту информацию, которую он получал во время "контактов" с Вселенной. Разумеется, сегодня, под воздействием непрекращающегося потока информации от Вселенной, он знает, понимает и умеет гораздо больше. Сегодня он говорит о том, что в то время его теория находилась только в зачаточном состоянии. С годами она развивалась, дополнялась новыми знаниями, корректировалась практикой. Но уверяю вас, знания, которыми он обладает сегодня, - это не предел и не окончательная истина.

Он продолжает развиваться и двигаться вперед. Завтра он почерпнет из глубин Вселенной и откроет нам новые знания, новые возможности и пути.

Оставив далеко позади самые современные теории медицины, он, обгоняя свое время, дарит людям вторую жизнь, наполняя ее светом добра и здоровья.

Отношение коллег к неординарным способностям Доктора Коновалова было весьма неоднозначным. С одной стороны, они собственными глазами видели пациентов, поправлявшихся благодаря его необъяснимому дару, а с другой стороны - закрывали глаза на то, что происходит, списывали успехи на личное обаяние Сергея Сергеевича. Однако они были такими же людьми, как и их пациенты, поэтому, случалось, болели и они. Тогда, украдкой, коллеги шли к Коновалову и просили снять боль, подлечить, снять спазмы сосудов. Сергей Сергеевич снимал боль, снимал спазмы, лечил, а вместе с благодарностью слышал одни и те же слова: "Ты уж не рассказывай всем, что я к тебе приходил..." Причем приходили не только рядовые врачи, но и профессора его бывшие учителя. И все уходили с одной только просьбой: "Ну ты ведь понимаешь, все это так..." Да, никто из них не проходил все это в медицинском институте, обо всем этом они тоже не рассказывали с кафедры, все это они утаивали даже друг от друга. А ведь если бы собрать их всех вместе, то половина медиков клиники побывала у Коновалова. Коллеги побывали, подлечились, но признавать все это не собирались. Врачи высокой квалификации лечились теми методами, существование которых сами же и отвергали.

Лицемерие, особенно лицемерие профессиональное, всегда было глубоко чуждо Коновалову. Это и послужило одной из причин его ухода из госпиталя и из официальной медицины впоследствии. Но сколько ему еще пришлось пережить непонимания среди своих коллег, а точнее - нежелания понять.

После международной конференции по кардиологии, куда из российских медиков пригласили только Доктора Коновалова и профессора Алмазова с одним из его ассистентов, в госпитале узнали об этом и вынесли тему, над которой работал Сергей Сергеевич, на теоретическую конференцию. Коновалов сделал основательный доклад, рассказав коллегам о результатах своего лечения и некоторых элементах своей теории. Доклад был выслушан с интересом, но затем один из ведущих терапевтов клиники заявил, что все-таки все это психотерапия. И это - несмотря на то, что только неделю назад Сергей Сергеевич с помощью всего этого снимал ему боли в поясничном отделе. И вряд ли хотя бы один психотерапевт мог бы сделать то же самое...

***

"Трудно да и невозможно отказаться от всего того огромного фундамента знаний, опыта, полученных в течение жизни. Это называется консерватизмом в худшем значении этого слова, когда новое, противоречащее устоявшимся канонам, концепциям, опыту, отвергается даже без попытки вникнуть в его суть. Это относится не только к моим коллегам. Это относится и к пациентам, которые глубоко убеждены, что лечить человека можно только на больничной койке, в поликлинике, таблетками, хирургическим вмешательством или прочими "традиционными" методами"".

Из истории болезни 1009502 (1939 г, р.): "Уважаемый Сергей Сергеевич! На Ваши сеансы пришел впервые, но путь мой к Вам продолжался в течение года. Пришел я, уже поверив в Вас, благодаря моей супруге, тоже Доктору, которая уже год является Вашей пациенткой и достигла значительных успехов...

Первый сеанс. 11.00. Начальная адаптация к залу и релаксация после теплых слов уважаемой Антонины Константиновны: исчезает тревога, волнение. Затем Ваша музыка, Сергей Сергеевич. Я-то знаю, что такое психотерапия и музыкотерапия, - сам проводил не раз. Но это что-то невероятное, незнакомое, непонятное...

Вторая серия сеансов...

...Прошу прощения, что история болезни становится все тоньше и тоньше. Не сочтите за недобросовестность, это не моя вина. От прежних жалоб ничего не осталось... Позвольте напомнить, что исчезло и стабилизировалось к этому моменту:

1. Нет проявлений остеохондроза - болей в суставах, в позвоночнике, головокружений.

2. Нет болей в сердце, одышки, исчезли полностью спазмы головного мозга, которые раньше повторялись каждую неделю. Лекарств не принимаю.

3. Нет более гастрита, мучительных спазмов пищевода, нет никаких проявлений холецистита. Диету нарушаю все больше - нет ни боли, ни изжоги, ни тяжести после еды, кишечник в норме.

4. Нет болей в почках, диурез отличный, исчезли все проявления простатита, секс в норме.

5. Слух - лучше быть не может. Зрение все лучше. Очки на работу уже не беру.

6. Забыл об ОРЗ, гриппах, насморках.

7. Теперь о том, что еще осталось - артериальное давление. Есть динамика. Пришел к Вам, было 180 на 110.

Сейчас стабильно 150 на 100. Причем сразу после сеанса - 160 на 100, на следующий день - 145 на 95, а после восьмого сеанса - 140 на 90".

Из истории болезни 1007107 (1949 г, р.): "Дорогой Доктор! Низкий Вам поклон от меня и от моей семьи!

Два года назад меня по "скорой" привезли в больницу. Когда разрезали, то обнаружили, что поражен правый яичник, который должен был лопнуть, а на левом огромная киста и огромное количество спаек. Врачи говорили потом, что такого количества спаек они никогда не видели. Операция шла четыре часа, киста оказалась не чем иным, как метастазом злокачественной опухоли. Через три дня вдобавок ко всему произошло отторжение ниток, и на пятый день мне вскрыли шов и откачали гной. Итак, удар для меня - РАК.

На Березовой аллее в онкологическом центре спросила врача, на сколько я могу рассчитывать. Мне сказали: никаких шансов. Представляете, в 43 года услышать, что ты приговорен....

Прошла четыре курса химиотерапии. Чувствовала себя все хуже и хуже. Многие, кто ходил лечиться вместе со мной, перешли уже в иной мир. Да и сама я к этому готовилась.

К Вам попала случайно, без всякой веры. Думала, что хуже, чем есть, все равно не будет. Кровь была кошмарная: лейкоциты - 2, гемоглобин - 69. Страшно болели позвоночник и поясница. Головокружение было настолько сильным, что не могла самостоятельно выйти на улицу. Цвет лица был восковой. С левой стороны груди уплотнение на 8 сантиметров. Осенью нужно было делать операцию, но я была уверена, что не дотяну до нее...

После первого же сеанса все сильно болело и страшно хотелось спать. (До этого я спала практически только два часа в сутки - мучили ужасные приливы.) В тот день я проспала как убитая 12 часов. Когда же проснулась, не поверила сама себе: у меня ничего не болело. В середине первой серии сеансов пошла сдала кровь. Онкологи не поверили, заставили переделать анализ. Но и во второй раз результат не изменился - кровь была отличная. Они спросили меня, что же я делала. Сказала, что лечусь у вас. "Ну, говорят, - тогда все ясно!".

Постепенно совсем ушли боли в позвоночнике. Летом работала на огороде и совсем не чувствовала усталости. По природе я смуглая, но последние пять лет загар ко мне не приставал, хотя я и не знала тогда еще о своей болезни. А этим летом, хоть и не загорала ни разу, снова стала как цыганка. Осенью пришла на операцию, а врачи не нашли опухоли. Отправили на УЗИ. Выяснилось, что все хорошо.

Так что самая страшная моя болячка отступила. Кровь с тех пор больше не ухудшалась. На сеансах отдыхаю душой и телом. Выхожу одухотворенная и готова горы свернуть!

Большое Вам спасибо, мой Доктор!".

(По данным динамического наблюдения, спустя год состояние стабильное, впоследствии выехала из страны).

Многие из тех, кто сидит в зале, проходят лечение вот уже три-четыре года и более. Люди занимают одни и те же места, потому что знают: Доктору так легче работать. Он чувствует зал, настраивается на каждого больного. Поэтому у каждого - свое место и менять его в процессе лечения не рекомендуется.

Приходя на сеансы, я испытываю страшную неловкость, что нет у меня хронического заболевания.

Так, мелкие болячки разве что. Меня преследует чувство вины, что я занимаю здесь чье-то место, что кому-то эти сеансы нужны в сто раз больше, чем мне. Единственное оправдание, которое я могу привести в свой адрес, это мое самое искреннее стремление написать книгу о Сергее Сергеевиче вместе с ним, чтобы о возможности чудесного излечения узнало как можно больше больных, которым не на что больше надеяться.

За это время я заметила, как часто люди жалуются на здоровье. Очень часто! Но раньше я выслушивала такие жалобы с сочувствием, и только.

А теперь сразу же говорю: "Как? Вы разве не знаете?.. Не знаете, что существует удивительный Доктор? Что лечение - это громадное удовольствие, а вовсе не длинная очередь к равнодушному врачу поликлиники? Вам никто не может помочь? Да вы просто не представляете, как вам повезло! Как повезло нам всем!".

Мужчина, сидящий неподалеку от меня, дышит тяжеловато. "Он, наверное, здесь впервые?" - интересуюсь я у своей соседки, которая ходит на сеансы вот уже четыре года. "Что вы! Он уже три года ходит!" - говорит она. "И что? - удивляюсь я. - Неужели не помогает?" - "Почему же! В первый год его сюда приносили. На второй приводила какая-то женщина. А теперь сам приезжает". Снова смотрю на мужчину и понимаю только теперь, сколько он перенес, сколько намучился и что для него эти сеансы, вернувшие его к жизни.

Из истории болезни 1009678 (1943 г, р.): "Уважаемый Сергей Сергеевич! Мои болезни стали проявляться после 40 лет, и в 49 - инвалидность второй группы и целый букет заболеваний: мочекаменная болезнь, камень в левой почке, хронический пиелонефрит, левосторонний нефроптоз.

6 марта 1995 года приступ левосторонней почечной колики, 15 марта на снимке тень камня 0,5 см в верхней трети мочеточника, резкое снижение функции левой почки, гидронефроз 2-3 степени, камень 0,5 см в верхней чашечке левой почки. В течение месяца функция почки не восстанавливалась...

...Когда я впервые пришла к Вам на сеансы еще в госпиталь, то отнеслась к ним, как и многие другие, без веры, не приняла их всерьез. А сейчас каждый сеанс отзывается во мне болью утрат. Если бы я смогла понять Вас раньше, то смогла бы сохранить двух дорогих мне людей! Я пришла к Вам с надеждой и верой в то, что могу и буду здорова, и с каждым сеансом эта вера укрепляется. Я пока еще быстро устаю, но левая почка почти не беспокоит...

...Сегодня сделала УЗИ: почка работает, нет гидронефроза, второй камень тоже исчез. Спасибо Вам за то, что Вы с нами!".

Сколько еще врачей в самое ближайшее время в недоумении разведут руками, пытаясь отыскать на снимке опухоль, которая еще вчера была, кожные поражения, от которых больной не мог избавиться последние тридцать лет, следы артроза, язвы, камни в желчном пузыре? Вы не знаете? А я знаю: ровно столько, сколько пациентов сегодня проходят лечение у необыкновенного Доктора.

Из истории болезни 1011583 (1931 г, р., врач-гинеколог): "...Я не сразу поверила, мне рассказывали о Вас те, кто ходил к Вам лечиться, а я даже посмеивалась над ними. Как же! Придешь, посидишь в зале - и все болезни проходят? Да хронические болезни никогда не пройдут вообще! Вот принимайте таблетки при обострениях, не ешьте и не пейте чего не надо. А если что-нибудь посерьезнее - значит, только операция, и чем раньше, тем лучше.

Так я раньше думала. А мне говорили: ну сходи, посмотри, послушай, потом будешь делать свои заключения. И я пошла.

...Теперь я совсем другой человек. Верю каждому Вашему слову. Кажется, медицина вообще далека от совершенства. Бедные врачи, каждый день одно и то же: хронические больные - и только один ответ: придется смириться...".

Из истории болезни 1010587 (1933 г, р., врач):

"...Теперь, выслушав больного, даю телефон Центра. Говорю только с теми, кто понимает или, чувствую, хочет понять. С теми же, кто хочет понять суть лечения в двух словах или все отрицает, не продолжаю разговора, чтобы не разрушить мое Тонкое тело...".

Из истории болезни 1008584 (1973 г, р., стоматолог): "...и еще заметила. Приходит ко мне больной. У него болит зуб. Я посмотрю, постучу, потрогаю, а он и говорит: "Доктор, а боль утихает, мне легче..." Когда это один сказал, второй, третий - мне было смешно. А когда десять и больше даже интересно, правда. Спасибо Вам за всех нас...".

ДОВЕРИЕ ВСЕЛЕННОЙ, ДОВЕРИЕ ЛЮДЕЙ.

Вселенная открыла и продолжает открывать для Доктора Путь познания. Отрезок за отрезком, шаг за шагом. Вся его жизнь сразу же подчинилась этому Пути. Иначе - нельзя. Нельзя быть обычным человеком, поддаваться человеческим слабостям, а два-четыре часа в день во время сеансов творить чудеса. Этот Путь требует человека целиком со всеми его помыслами, желаниями, чувствами.

Малейшая фальшь невозможна. И невозможно свернуть с этого пути. Потому что назад дороги нет. Потому что он избран, а значит, обязан исполнить. С этого пути можно сорваться, упасть. Можно оступиться, но только потому, что сделал неверный шаг по незнанию.

Вставший на этот путь обречен на затворничество.

"За это время, - рассказывает Сергей Сергеевич, - мы растеряли всех своих друзей и хороших знакомых. Они не могут понять, почему мы не можем встретиться, почему не приходим, почему не звоним. А я не могу объяснить им этого, прекрасно понимая, что вся моя жизнь, так же как и жизнь моей жены, моего самого близкого друга и товарища, принадлежит теперь людям".

Вставший на этот путь не может иметь других дел, увлечений, страстей. Вся его страсть должна служить дальнейшему продвижению на этом Пути.

Степень доверия Высших Сил, а значит, и дальнейшее посвящение зависит и от видимых деяний, и от самых потаенных мыслей.

Вот уже восемь лет Доктор Коновалов идет по этому нелегкому пути, не уставая дарить своим пациентам не только здоровье, но и душевное тепло, безграничную доброту и преданность своему делу, а значит - в первую очередь - им.

Вот уже восемь лет он выходит на сцену и испытывает небывалый, непреходящий восторг от того, что сейчас, за несколько минут до сеанса, его ожидает встреча с Энергией Сотворения. И он может, пропуская ее через себя, управлять ею, может помочь тысячам пациентов, сидящих в зале. Многие из них смотрят на сцену с последней надеждой. Он это знает. Потому что он и есть эта Надежда, которая через некоторое время превратится в уверенность Доктора в своих силах, а больного человека - в безграничных возможностях Доктора и своего организма.

Прошло уже восемь лет, но к этому невозможно привыкнуть, К этому не может привыкнуть ни сам Доктор, ни его пациенты. Потому что это - Путь в бесконечность. Одной жизни на его постижение - мало. Теперь многие пациенты приходят в зал не для того, чтобы избавиться от болезней. Они уже здоровы. Их влечет новый Путь, который открывает им Доктор. Врачеватель души? Наставник? Кто он для них?

Из истории болезни 10013189 (1966 г, р.):

"...Когда в анкетах я пытаюсь передать Вам, как я воспринимаю Вас и Ваши сеансы, всегда остаюсь неудовлетворенной, потому что адекватно словами этого не передать. Слово - это как бы не тот знак, не тот "код". Если бы я могла написать Вам музыку, но я не умею! Если же все-таки попытаться передать одной фразой, то до недавнего времени она была бы очень длинная и включала бы слова о Посвящении, о Вселенной, Боге, Божественной Энергии, Информационных полях. Сейчас, после трех лет общения с Вами, я скажу, что Вы для меня - это дорога к себе. И это вмещает теперь все: и здоровье физическое, и душевное, и предназначение человека, и Божественную Вселенную в каждом из нас. Я прихожу к Вам, чтобы слушать Вас, поговорить с собой, для очищения, отрыва от суетного, для ощущения Благодати, которую уже точно никакими словами не опишешь. И хотя дорога к себе трудная, но ведь и очень интересная. Наверно, это познание длится всю жизнь".

Из истории болезни (1939 г, р.): "Если бы меня спросили, кто такой Доктор Коновалов, я бы ответила так.

Сергей Сергеевич Коновалов - это прежде всего Доктор, наделенный Богом уникальными способностями и возможностями. Это Доктор, который обогнал время и лечит людей новыми методами и приемами, известными только ему. На его лечебных сеансах царит спокойствие, вера, надежда и любовь. Человек верит и чувствует на себе его целительное действие. От сеанса к сеансу человек крепнет телом и духом, он становится одержимым. Его вера в исцеление становится абсолютной. Потихоньку разрушается каркас болезни. Начинают разрушаться очаги болезни, и понемногу, как бы незаметно, человек начинает выздоравливать и, как показала практика, - навсегда, потому что уничтожены причины болезни. В этом - его уникальные способности лечения хронических болезней, называемых неизлечимыми. Вообще, я могу сказать, что это именно тот Доктор, который может помочь и вам".

Оглядываясь на пройденный путь, Сергей Сергеевич ни разу не пожалел о том, что осталось в прошлом: незавершенная диссертация, высокие должности, звания.

"Когда я понял, что весь институт медицины, собрав воедино всех лучших своих представителей и все самые лучшие лекарства, не в состоянии спасти конкретного больного от хронического заболевания, я решил уйти. Уйти не от больного, а от тех взглядов, представлений, которые вкладывали в меня на протяжении всех двадцати лет моей жизни в медицине.

Я не стал искать источник знаний в других на правлениях медицины народной, оккультной и т, д. Я решил, имея за плечами достаточно прочную базу знаний, полученных в институте, в Военно-медицинской академии, на курсах усовершенствования и непосредственно в процессе работы, с чудесными, знающими, опытными коллегами, обратиться к интуиции. Дать волю внутреннему "Я", попытаться вывести из глубин памяти знания, которые хранит наш организм, но которые заглушает наше сознание. Сейчас я сознательно не развиваю эту тему, ибо она и есть - Путь посвящения".

Он всматривается только в те знаки, которые подавала ему Судьба, подталкивая к новому пути.

Энергия, похоже, экспериментировала с ним, пытаясь отыскать общий язык. В Мурманске, неожиданно для себя, он начал писать стихи. Просто накатывало что-то, брал в руки ручку и тут же записывал стихотворение. Это было удивительное чувство, и он тогда ежедневно писал по стихотворению, не отдавая себе отчета, откуда что берется и как это происходит. Потом, через несколько лет он так же неожиданно для себя стал сочинять музыку. То есть он и не думал об этом, не сидел за роялем, такт за тактом "выдумывая" мелодию, нет. Музыка сама складывалась в его душе, он садился к инструменту, и тот откликался на прикосновения его пальцев волшебными звуками. Сергей Сергеевич никогда не стремился стать поэтом или композитором. Даже когда его музыка стала популярной, он ни разу не подумал о том, чтобы бросить медицину. Возможно, как раз поэтому подлинная сила Энергии открылась ему именно на стезе лечения людей. Она словно испытывала его...

"Недостаток моих знаний, а по сути дела их отсутствие, - так оценивает пройденный путь Доктор много лет спустя, - компенсировались огромной верой в то, что я делаю. Компенсировались знаниями и опытом врача и, конечно же, выздоровлением моих пациентов. Но самое главное, я не ощущал тогда недостатка знаний. Тогда еще я не понимал всего происходящего со мной, но постоянно ощущал присутствие во мне, рядом со мной, в обстановке, в которой я нахожусь, присутствие Его...".

Это ощущение было сильным, реальным, физически ощутимым. И каждый день, когда вечер плавно переходил в ночь, Сергей Сергеевич выходил на кухню, всегда строго в одно и то же время, садился на стул, глядя всегда в одну и ту же сторону, и... разговаривал. Да и не разговор это был даже в самом начале. Он тогда еще не задавал вопросов, не спорил... А только чувствовал, как что-то совершенно реальное, осязаемое стоит у него за спиной, как какая-то Сила обнимает его за плечи, гладит по голове, вкладывает в него знания. Он боялся пошевелиться, оглянуться, увидеть. Боялся, что все это только фантазии, что, обернувшись, он никого не увидит, боялся, что все это только самообман. А ведь нет ничего страшнее лжи самому себе. Он набирался мужества, чтобы обернуться, но не был пока готов к тому, что увидит.

Больные выздоравливали - это было реальностью. Уже десятки больных чувствовали себя превосходно благодаря Силе, которой он учился управлять.

Это не фантазия, не выдумка. Благодаря его воздействиям теплели ноги у больных с пораженными артериями нижних конечностей, они ходили, они проходили такие расстояния, о которых уже и не мечтали. Они с радостью и упоением рассказывали Доктору и соседям по палате о своих успехах. Сколько же побед над болезнями можно было насчитать к тому времени! И сам Доктор чувствовал Силу, как никто другой, видел результаты, но...

"Но - логика врача. Ох эта логика врача! Она не давала мне покоя, она, как тяжелый якорь, держала меня и не хотела отпускать".

Он все-таки не мог обернуться. Боялся обернуться - и не увидеть. Не увидеть - и утратить веру в Силу, а значит, разрушить ту, еще зыбкую, только-только зарождающуюся новую логику, которая в дальнейшем привела его к пониманию причин заболеваний, к теории здорового организма.

Он верил, понимал, чувствовал, но не оборачивался. И тогда Сила эта открылась его жене, которая даже представления не имела о том, что происходит с ее мужем. Нет-нет, она, разумеется, слышала от него о новом методе лечения, но Сергей Сергеевич многое не договаривал, боясь напугать ее. Антонина Константиновна всегда была женщиной трезвомыслящей, далекой от любых "потусторонних" дел, занималась вполне "земным" делом. И все-таки Вселенная, ее живая микрочастица в первую очередь открылась, материализовалась именно для нее. Потом, на протяжении многих месяцев контакты Антонины Константиновны с Силой, пришедшей к Доктору, были материальны. Сейчас Сергей Сергеевич знает, почему это произошло, но тогда это стало испытанием не только для него. И неизвестно, как сложился бы дальнейший путь Доктора, если бы Антонина Константиновна не справилась с этим испытанием.

Женщина, которая находится рядом с мужчиной, - это его судьба. Судьба, которую он выбирает.

Сколько гениальных мужчин-творцов насчитывает история, столько же необыкновенных женщин можно отыскать рядом с ними. Пара - это неразрывное сообщество, и следует всегда отдавать должное ее "слабой" половине, чествуя "сильную". Смог бы Доктор озарять теперь чистым светом души своих пациентов, если бы его жена не приняла избранного им пути? И был бы этот свет столь же ярок? И не было бы в глазах Доктора затаившейся грусти? Об этом можно теперь только гадать. Однако то, что Антонина Константиновна сумела понять и поддержать мужа, большое счастье не только для Доктора, но и для его пациентов.

Не могу не привести здесь слова одного из выступлений Антонины Константиновны, прозвучавшие на одном из сеансов ноябрьской серии 1998 года. Она практически никогда не говорит о себе, поэтому не все пациенты могут сказать, что знают ее так же хорошо, как Доктора. Поэтому это необычное выступление стоит того, чтобы прозвучать еще раз - в книге. Эта искреннейшая исповедь самого близкого Доктору человека напоминает еще и о главном: о том, как труден путь познания, путь внутреннего роста и развития. Поэтому, читая эту книгу, не пытайтесь понять все, что изложено здесь, в один присест, измерить все тут же "на свой аршин", сравнивать с тем, что уже знаете. Иначе лишитесь возможности узнать что-то совершенно новое, необычное...

"Доброе утро, дорогие наши пациенты!

Более шести лет назад я впервые вышла на сцену лечебного зала, предваряя выход Доктора. Тогда мне хотелось посвятить свою жизнь одному-единственному человеку, помогать исключительно ему - Доктору. Казалось, что все остальное будет существовать только наряду с этим, то есть будет второстепенным. Многого я в начале этого пути не понимала и даже не представляла себе. А теперь, через шесть лет, перед началом каждого лечебного цикла волнуюсь, мучаюсь, сомневаюсь, теряю душевное равновесие и покой, потому что сейчас я понимаю, какую тяжелейшую ношу взвалили мы, на себя, какую огромную ответственность на себя взяли и перед вами и перед Богом. Наша миссия, явившаяся, по сути, отказом от себя, стала целью нашей жизни, нашей религией, нашим миром, нашим Храмом.

Когда для вас заканчивается очередная серия сеансов, вы расходитесь по своим домам, занимаетесь привычными делами, но вы остаетесь с нами, в нас, и нет нам ни минуты, покоя, даже в перерывах между сериями. Немало сил приходится потратить порой для того, чтобы, сказать хотя бы одно новое слово. А в данном случае речь идет о целом направлении медицины, о судьбе нашего метода лечения и воспитания человека. Считается, что врач не должен эмоционально привязываться к пациентам, однако и сам Доктор, и все мы, его помощники, ежедневно оказываемся под таким сильным нравственным и эмоциональным давлением, что напрочь забываем предостережение Аристотеля о причинах настоящей трагедии, о жалости и страхе. Но как, скажите, сегодня можно не понимать и не сочувствовать всем несчастным больным людям, особенно старикам и детям, таким беззащитным и безобидным?..".

Вот так сегодня Антонина Константиновна идет рядом с мужем, поддерживая его, вдохновляя его пациентов. Стоя за кулисами во время сеансов, ни она, ни ассистенты, работающие в зале, не ощущают благотворного влияния энергии. По крайней мере, не ощущают ее так, как пациенты, удобно расположившиеся в креслах. Все они настроены на зал, на его боль, страдания, беды. Антонина Константиновна не придерживается советов, которые часто Доктор дает своим пациентам: не допускать в свое сердце боль.

Она все время пропускает эту боль через себя.

Но все это - сегодня. А двадцать пять лет назад, когда они с Сергеем (тогда еще просто - Сергеем) познакомились в ансамбле, где он играл на рояле, а она пела, тогда никто из них, возможно, не поверил бы ни одному слову, возьмись кто-нибудь предсказать им их будущее. Они ничем внешне не отличались от молодых жизнерадостных людей, окружавших их, поэтому Антонина Константиновна только улыбнулась в ответ на слова старшей подруги, которая, познакомившись с ее женихом, задумчиво сказала: "Знаешь, а ведь он будет великим человеком!".

Семейная жизнь Коноваловых всегда была беспокойной, особенно в первые годы под Мурманском, куда распределили Сергея: ночные вызовы, экстренные ситуации, в которых срочно требовалась помощь Доктора, несчастные случаи. Антонина Константиновна привыкла спать "вполглаза", чтобы посыльный, которого часто среди ночи присылали за Доктором, не разбудил громким стуком маленького сына. Сквозь сон она слышала, как хлопала дверь парадной и успевала открыть ему дверь до того, как он намеревался постучать. Почему именно за Сергеем Сергеевичем присылали чаще, чем за кем-нибудь другим, ее не удивляло. В части были еще три врача, но она знала, что ее муж - врач от Бога. Он выбрал не профессию - судьбу.

Несмотря на беспокойные внешние обстоятельства, семья знала подлинный покой - покой, который дает сердцу только истинная любовь и уважение друг к другу.

Однажды Антонина Константиновна приболела.

Муж, имевший к тому времени определенный опыт лечения пациентов энергией, усадил ее в кресло, попросил расслабиться и начал энергетическое воздействие. А она смотрела на него с удивлением... В этот момент она поняла, что давным-давно уже знакома с этой силой. С самой первой встречи с Сергеем Сергеевичем. Это ощущение некоторой тяжести, которое она явственно чувствовала теперь, преследовало ее время от времени все эти годы. Она постепенно привыкла к нему и считала, что это от усталости, от перепадов атмосферного давления, от слабости. А оказывается...

Но если поверить в сверхъестественные способности мужа было для нее не очень сложно, то принять его новый образ жизни, который диктовали эти способности, оказалось делом достаточно трудным. А образ жизни у Сергея Сергеевича теперь определился однозначно: работа, работа и еще раз работа. В семь утра он вставал и отправлялся в госпиталь, а вечером ехал проводить сеансы в маленький зал где-то в пригороде. Возвращался за полночь; если отменяли неожиданно электричку, мог приехать и в два-три часа ночи. А наутро - снова госпиталь, вечером - снова сеанс. Ну какой обычный человек выдержит такой ритм работы? Какая жена, скажите, будет в восторге от того, что видит мужа только полчаса в сутки? Естественно, стало возникать непонимание, даже неприятие того, что делает муж. Легкие ссоры могли перерасти в конфликт. Они были короткими, потому что времени и на них тоже не хватало, но непривычными в семье, где до этого царили мир и согласие. Однажды, в разгар ссоры, потребовав сгоряча от мужа, чтобы он прекратил свои сеансы, Антонина Константиновна почувствовала, как горячая тяжелая волна захлестнула ее и не дала закончить фразу. Она буквально задохнулась от неожиданности и, пораженная, замолчала. Энергия словно говорила ей: "Не трогай его, не мешай!" Антонине Константиновне почудилась в этом неподдельная угроза. Но угроза не вызвала страха, а привела к постепенному пониманию того, что муж не просто чрезмерно увлечен работой, а выполняет миссию, возложенную на него... Кем же? Неужели та Сила, которая дала ему такой необыкновенный дар, требует теперь полной отдачи, убирая с его пути все, что могло бы ему помешать?

Антонина Константиновна стала пристальнее присматриваться к тому, чем муж занимается, к тому, что у него получается. Результаты его лечения уже тогда превосходили все ожидания: ожидания пациентов да и самого Доктора. Значит, Энергия - добрая? Но Антонина Константиновна еще помнила ее "мертвую хватку", и ей было немного жутковато.

Прошло некоторое время, и Антонина Константиновна заболела. Она осталась дома одна, надеясь отлежаться. И тогда она снова почувствовала Энергию.

Но это была не та угрожающая и отбрасывающая от любимого человека сила, с которой она недавно столкнулась. Теперь Энергия обступила ее со всех сторон, и самочувствие в считанные минуты улучшилось. Энергия на этот раз была нежнее матери, пекущейся о своем ребенке, ласковее котенка, заботливее самой внимательной сиделки. Теперь она была не соперницей, а подругой и союзницей.

С тех пор все изменилось. Через некоторое время, устав перехватывать мужа по дороге из госпиталя на сеансы, чтобы передать бутерброды (пообедать Доктор обычно не успевал или просто-напросто забывал), Антонина Константиновна решила уйти с работы и полностью посвятить себя мужу. Только мужу - так она думала сначала. Но не получилось. Не получилось пройти мимо того, что составляло главный смысл его жизни, - мимо работы. Вскоре она тоже окунулась в нее с головой, не сумев оставить свое сердце закрытым перед теми страданиями и болью, которые сосредоточены в каждом зале в душах пациентов. Уже через несколько месяцев она, превозмогая огромное волнение, вышла на сцену, чтобы, предваряя сеанс, успокаивать и настраивать зал на предстоящее лечение.

"В нашем зале идет не просто лечение, а становление здорового человека, здоровой личности.

Здесь не только облегчают состояние пациентов, снимая боль, не просто рассасываются рубцовые деформации. Здесь выявляются и уходят причины болезней, лежащие в глубинах человеческого сознания, его душе, его ошибках, в его поистине варварском отношении к себе и к окружающим людям...

...Наш организм настолько сложная машина, что мог быть создан только гением. И одному Богу известно, как трудно и пациенту и врачу разобраться в причинах болезни. На наших сеансах обретение здоровья человеком происходит естественно, ибо мы, по крупице обретаем знания законов Природы. Природа величайший Доктор, она располагает всеми секретами лечения, а если у нас еще есть и просветленный учитель, то по крайней мере уже половина наших проблем будет решена. Остальное - за каждым из нас...".

Антонина Константиновна родилась в маленьком поселке, где не было ни школ, ни поликлиник, ни врачей. Учиться и лечиться жители до сих пор ездят в близлежащий городок. Поэтому, разумеется, когда Антонина Константиновна приезжает вместе с мужем повидаться к родным, поселок оживает.

Весть о том, что в гости к теще приехал столичный врач, быстро облетает все дома, и пребывание в гостях у родных превращается в целительные сеансы.

- Однажды, - рассказывает Антонина Константиновна, - Сергей лечил старика, который был парализован...

- Я его не вылечил, - комментирует Сергей Сергеевич, который во всем любит точность, - не успел, времени было мало. Меня пригласила женщина к своему мужу, который после катастрофы уже десять лет был прикован к креслу-каталке - ноги совсем не двигались. Я взял с собой сына, и мы отправились к пациенту. Во время сеанса у старика стали двигаться пальчики, потом ноги начали буквально дергаться. Это потрясло и его, и Ярослава. Разумеется, для полного излечения такого серьезного недуга времени было недостаточно. Думаю, потребовалось бы как минимум полгода лечения в нашей Клинике.

Но молва разнесла по округе весть о случившемся, и началось столпотворение. Такого количества машин, стоящих в очередь на дороге на протяжении сотен метров, в поселке никогда не видели. Теперь с приездом Коноваловых в дом набивалось столько народа, сколько могло поместиться. Люди несли с собой воду - заряжать - и ловили каждое слово Доктора. Это были самые восприимчивые пациенты в его жизни, работа с которыми шла легко и просто. Люди в маленьком, но не забытом Богом поселке сохранили в чистоте свои сердца и помыслы. Они распахивали душу навстречу Доктору и шли за ним, не испытывая сомнений, веря в него и в себя.

- Здесь люди ближе к земле, к Природе и еще не позабыли ее законы. Хорошо помню, как моя бабушка заботилась о себе. Жила она отдельно и, сколько ни просила ее мама переехать жить к нам, никогда не соглашалась. Бабушка самостоятельно вела хозяйство даже тогда, когда ей было за семьдесят. К старости стали побаливать ноги. Каждый вечер она заваривала разные травы и ставила в тазик ноги, приговаривая что-то вроде: "Ноженьки вы мои бедные, так сегодня натрудились, отдохните..." Так и проходила на своих ногах до самого конца. Когда ей перевалило за восемьдесят, однажды в середине лета сама пришла к дочери. Вошла во двор, села под шелковицу на скамеечку и сказала: "Доченька, помирать я пришла". Похолодела от услышанного дочь, но, собравшись с силами, ответила: "Вы не скоро еще умрете, мама. Вы ведь ко мне пришли на своих ногах..." Она присела на скамеечку рядом с матерью, обняла ее ласково, они поговорили с ней еще немного, а потом мать положила голову дочери на плечо и тихо ушла в мир иной - спокойно и легко.

И это похоже скорее не на смерть в том страшном смысле этого слова, который знаком нам с детства, а на безболезненный переход в иные миры энергии человека, о котором говорит на сеансах Доктор.

Случалось, результаты воздействия Доктора вызывали и улыбку...

Колодезная питьевая вода в доме родителей Антонины Константиновны, разумеется, была заряжена, потому что именно здесь проходили целительные сеансы "отдыхающего" Доктора. Отец Антонины Константиновны к лечению относился с удовольствием, но вот к некоторым его "побочным" действиям порой - с подозрением. Вот, например, любил он чарочку выпить перед обедом. Привычка, традиция брали верх и над возрастом, и над неудовольствием жены. Маленькая чарка - что тут такого? Сел он как-то к столу после очередного приезда дочери с зятем, взял чарку, поднес к губам и.., застыл. Антонина Константиновна с матерью заметили это, переглянулись, улыбнулись потихоньку. А отец повертел чарку в руках, поставил на стол, попробовал взять в другую руку, снова поднес ко рту и снова поставил на стол.

- Да что ты ее все вертишь? - шутливо спросила жена. - Пей уж!

- Не идет, - изумленно ответил он. А потом прищурился в сторону дочери:

- Господи, все вода эта ваша заряженная!

И стал с тех пор бегать со своей кружкой к колодцу за обыкновенной водой.

(Кстати, действие заряженной воды распространяется и на лечение пристрастий к спиртному. Многие пациенты в анкетах рассказывают о том, как муж, сын или дочь, пившие только воду, принесенную с сеансов, неожиданно даже для самих себя отказывались от алкоголя).

Вот так и отдых на родине превратился в работу.

Антонина Константиновна и забыла теперь, когда они отдыхали последний раз, отвлекаясь полностью от работы. То женщине становилось плохо на пляже - приступ астмы, и Сергей Сергеевич, разумеется, тут же приходил на помощь, снимал приступ до приезда "скорой", после чего отдыхающие превращались в пациентов, а Сергей Сергеевич снова принимался за работу. То, в другом уже месте, появлялась девочка - внучка женщины, следящей за порядком, - бегала вокруг, скакала, а Сергей Сергеевич приглядывался к пятнам, обезобразившим ее руки. "Давай-ка тебя полечим". И снова - весть о Докторе облетала округу, и желающие вылечиться шли нескончаемым потоком.

Жалеет ли Антонина Константиновна о чем-нибудь в прошлой своей обычной спокойной жизни?

Жалеет. С горьким сожалением вспоминает она о том, что мало, очень мало, как ей теперь кажется, времени отдавала своей бабушке. Та говорила такие мудрые слова, такие верные мысли высказывала. Да не оценить ей было тогда всей этой мудрости. Жалеет, что от ребенка была оторвана работой, мало проводила с ним драгоценного времени. Жалеет о том, что не понимала раньше всего, что теперь понимает, что не знала, не ведала. Иначе сколько бы еще можно было раздать душевного тепла, сколько внимания своего, сколько любви...

Возвращаясь после такого отдыха, Сергей Сергеевич и Антонина Константиновна снова выходят на сцену. Но они не актеры, а в зале собрались вовсе не их поклонники. И зал этот - обитель печали.

Боль плещет здесь через край, захлестывая сцену вместо оваций. Те, кто выздоравливает, приносят цветы - несколько букетов обязательно лежат на сцене каждый сеанс - и уходят. А их место занимают другие, те, кому еще предстоит пройти нелегкий, длинный и трудный путь к выздоровлению. Те, кто пришел сюда только потому, что идти больше некуда. Они недоверчиво смотрят на сцену, ожидая постоянно подвоха, - ведь в жизни их так много обманывали, - готовые в любую минуту подняться и уйти. И к ним выходит Доктор со своим необыкновенным даром. Принимая и их неверие, и неблагодарность, которая так свойственна всем людям, и заблуждения. Выходит для того, чтобы научить верить, любить и заставить надеяться.

Часть 4.

ПРАКТИКА.

ИСТОЧНИК ФИЗИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ.

Делая наброски к будущей книге, Сергей Сергеевич писал:

"Я выбрал свой путь в поиске причин возникновения болезни и возможностей воздействия на больной организм. С самого начала я знал, что для меня это будет очень тяжелый и трудный путь. Потому что никаких учебников, каких-либо монографий, книг у меня не было.

Передо мной была бездна неизведанного, и мне предстояло вначале нащупать Путь, ведущий к Знанию.

На этом пути мне предстояло очень многое преодолеть, и прежде всего логику обыкновенного человека и логику обыкновенного врача. А это очень и очень трудно. Эта логика постоянно с тобой. Она давит, подавляет и не дает свободы мысли.

Это только кажется, что можно повернуть себя в иное направление познания. Это только так кажется тому, кто никогда этого не делал.

Нет ничего проще, чем каждый день читать и усваивать написанный, хорошо изложенный материал и в последующем "бравировать" своими энциклопедическими знаниями: "У этого автора написано то-то, а у этого то-то. Как, вы не читали?..

А что ты думаешь?".

Мой дорогой человек, мой дорогой коллега! Где твои мысли? Ты хочешь сказать, что это твои знания? Ты глубоко ошибаешься. Это знания других, которые ты добросовестно изучил, запомнил и применяешь в повседневной жизни. Да, это нужно. Знания необходимы, и без них нет никакой эволюции, никакого движения вперед, и в том, числе - никакого движения человеческой мысли. Но наступает твой час, твой момент, когда ты должен идти вперед.

Когда ты должен открыть для себя неведомое, которое будет не устраивать даже тебя, потому что оно отлично от традиционного и привычного знания. Но ты должен почувствовать, что это Знание верное, правильное. А следовательно, практика обязательно подтвердит его".

Отголоски его мыслей и переживаний можно отыскать в работе Фрэнсиса Бэкона "Великое восстановление наук": "А те, кто решился, отдавшись наукам, сам сделать попытку расширить их пределы, не отважились ни решительно отказаться от воспринятого ранее, ни обратиться к истокам вещей. Они считают, что достигнут чего-то великого, если придадут и добавят хоть что-нибудь свое, благоразумно полагая, что согласием с чужим они проявляют скромность, а добавлением своего утверждают собственную свободу".

Слова эти были написаны четыреста лет назад, но и по сей день достаточно точно отражают "движение вперед" традиционной науки. Действительно, что нового можно привнести в науку, если опираться только на известные ей на сегодняшний день истины?

Что дают науке многочисленные диссертации? Продвигаются ли их авторы хоть на дюйм по пути познания? Или только наносят несколько новых косметических штрихов на уже сформировавшиеся воззрения?

"Современная традиционная медицина на основе новейших химических, биохимических, физических приборно-инструментальных технологий достаточно глубоко и искусно проникла в глубину болезни, но не смогла в целом ряде случаев дойти до истинных причин, воздействуя на которые можно добиться полного излечения. Это бессилие получило в научной медицине официальное закрепление в виде существования института так называемых хронических, то есть вечных, болезней, в лечении которых можно рассчитывать только на поддержание страдающего больного организма и временное облегчение болей.

Сущность современного хронического тупика традиционной научной медицины лежит в ограниченности ее взгляда на человека в основном как на физическое тело.

В этих условиях преодоление хронической болезни возможно лишь в случае обращения к принципиально новому источнику информации о ее зарождении, развитии, связанному с рядом новейших идей о существовании особых энергий, как образующихся на уровне клетки, так и получаемых организмом из окружающего пространства - Космоса" <Коновалов С. С. Основы биоэнергетической теории и практики в целительном искусстве. Краткий ознакомительный очерк. 1993.>.

Доктор Сергей Сергеевич Коновалов сумел отказаться от традиционных взглядов, "обратиться к истокам вещей" и посредством собственной практики разработать уникальную концепцию болезни и здоровья, входящую в общую систему мироздания.

"Живой организм - это совокупность триллионов клеток, тканей, органов и физиологических систем, функционирующих в строго заданном ритме.

Живой организм - это единая энергетическая система, включающая в себя энергетический потенциал каждой клетки, это сотни тысяч, миллионы энергетических каналов, проходящих как по физическому, так и по эфирному телу.

Живой организм - это энергетическое тело, эфирное тело - биологическое поле.

Здоровый биологический ритм работы клеток, систем, органов и всего организма в целом - это не чисто механическое колебание, это очень тонкая пульсация на уровне генов ядра клетки, синхронная с пока еще не видимой и не измеренной пульсацией Космоса" <Там же.>.

Подробнее о биоритмах, связывающих работу организма в целом и каждой его клетки в отдельности с ритмами Вселенной, вы узнаете из следующей книги Доктора. Сейчас стоит остановиться лишь на том, что представления об энергии, биоритмах, биологическом поле и их связи с Космическим океаном известны человечеству с древних времен, когда головы людей не были еще затуманены дурманом цивилизации и непримиримостью различных религий. Не в силах отрицать существование биологической энергии, ученые всего мира до сих пор не нашли разгадку ее природы: не сумели измерить ее с помощью приборов, объяснить ее происхождение, определить возможности и научить людей пользоваться ею. Над этим вопросом в настоящее время работают самые известные физики и химики, психологи, биологи, медики, математики. Но чем дальше, тем более очевидным становится, что разгадка не будет найдена в ближайшие века, а возможно, и в ближайшие тысячелетия. Трудно представить себе возможные последствия того, что люди научились бы с помощью этой энергии управлять своими мыслями, осуществлять свои желания, распрощались бы с болезнями, отодвинули старость лет на сто. В идеале это могло бы привести к наступлению рая на земле, однако человечество вряд ли готово к такому испытанию.

И очень точно подобную мысль отражает известная поговорка: "Рад бы в рай, да грехи не пускают!".

Человечество умудряется каждое на первый взгляд полезное научное открытие употребить в целях собственного истребления. Трудно даже предположить, к каким катастрофическим последствиям могло бы привести открытие методов управления биологической энергией. Перед подобной катастрофой побледнели бы последствия Хиросимы и Чернобыля.

Поэтому информационное поле Земли "заперто" для получения подобной информации "недоразвитым" человечеством. (А как иначе назвать людей, охваченных страстью к уничтожению не только себе подобных, но и непосредственно самих себя?) Соприкоснуться с тайным знанием, заложенным в информационном поле, дано только избранным, посвященным, которые призваны развивать представления людей о Вселенной, о Космосе, о душе. Но ни один из Посвященных еще не раскрыл человечеству всех известных ему тайн. Поэтому и Доктор Коновалов, постепенно открывая знания своим ученикам (а в зале их достаточно, тех, кто следует за Доктором с самого начала, не в силах оторваться от открывающегося им нового пути), никогда не расскажет всего. Во-первых, потому, что познание мира бесконечно. А во-вторых, потому, что принимает на себя вместе со знанием и великую ответственность перед Вселенной и перед человечеством за их правильное использование. Его призвание - помочь человечеству подняться на следующую ступеньку в своем развитии, выздороветь телом и душой, приблизиться к гармонии и высшим истинам.

То, что Сергей Сергеевич начал свою деятельность именно в 1990 году, в разгар перестройки, когда люди начали терять последние жизненные ориентиры, когда ориентация исключительно на материальные блага, стяжательство, насилие и произвол распространялись среди людей с колоссальной скоростью, не случайно. Издревле считается, что когда всемирное зло поднимает голову, то где-то с той же силой вновь вспыхивает лампада добра, чтобы дать людям опору и надежду в столь страшные дни. И сколько бы ни продолжалась эта битва, человечество и весь этот мир существуют, доколе добро побеждает зло.

***

Сергей Сергеевич Коновалов считает, что хроническая болезнь начинается:

С входом одной-единственной клетки в состояние патологического биоритма;

В результате "закупоривания" одного или нескольких энергетических каналов;

В результате ослабления биополя.

Если болезнь начинается с патологии клетки, она вызывает заболевания различных органов и физиологических систем организма. Закрытие энергетических каналов Приводит к возникновению и прогрессированию болезней головного и спинного мозга, болезней опорно-двигательной системы, сосудов, а также приводит к появлению кист, полипов и диффузных разрастаний. Закрытие энергетического канала лишает связанную с ним зону организма основного источника питания, в которой очень быстро снижаются и затухают все физиологические функции. Ярким примером таких поражений являются: артрозы, артриты, остеохондрозы различных отделов позвоночника, рассеянный склероз, сирингомиелия, желчно- и мочекаменная болезни. Ослабление эфирного поля приводит к онкологическим процессам, системным болезням соединительных тканей, снижению и даже полному отсутствию должного уровня физической защиты организма. Энергия "уходит" из больного организма.

***

Таким образом, если у вас больная печень, это вовсе не значит, что в патологический биоритм вошла непременно клетка печени. Это значит, что болезнь, обусловленная патологическим ритмом клетки, нашла слабое место в вашем организме и ударила именно по нему. Традиционное медицинское лечение.

МЕТОД ЛЕЧЕНИЯ.

Практика Доктора Коновалова основана на его способности управлять тонкими энергиями, создавая в лечебном зале своеобразный купол, заполняя все внутреннее пространство зала этой энергией, на много порядков превышающей обычный биоэнергетический фон окружающего пространства.

"Неужели все так просто?" - спросите вы. Конечно нет. В этой книге вы найдете только штрихи теории и сути лечения. Подробнее все эти вопросы Доктор предполагает рассмотреть в последующих книгах.

Каждый пациент, в зависимости от степени потери своего биологического поля на данный момент времени, впитывает, как губка, всеми клетками эту живительную энергию. Расчищаются постепенно энергетические каналы человека. Разумеется, столь сложная задача не может быть выполнена в один прием. Поэтому в последние годы Сергей Сергеевич, изучив тысячи историй болезни, выработал и установил определенный курс лечения.

В настоящий момент Сергей Сергеевич ведет одновременно три зала: два лечебных и один лечебно-профилактический. Разница между ними состоит в том, что в лечебных залах ведут истории болезни, причем ведут сами пациенты, а в лечебно-профилактических - нет. Там Сергей Сергеевич работает на интуиции, а точнее, на тех параспособностях и "видении", которыми обладает. Но и в лечебно-профилактическом зале существует схема анкетированного опроса пациентов за определенный период лечения.

Анкета пациента - весьма важная составная часть лечения, поэтому хотелось бы остановиться подробнее на ее истории возникновения и рассказать о ее значении.

АНКЕТА.

Когда Сергей Сергеевич начинал свою практику в госпитале, он всегда опирался в постановке диагноза на историю болезни пациента. Со временем выздоравливающие больные стали приводить на сеансы своих знакомых и родственников, нуждающихся в лечении. Количество людей в небольшом зале увеличивалось с каждым днем. "На первом сеансе сидят двадцать человек, прихожу на второй - уже сорок, на третьем - их уже шестьдесят", вспоминает Сергей Сергеевич. Молва об уникальном Докторе распространялась удивительно быстро, залы не вмещали желающих. Именно тогда Сергей Сергеевич и стал просить пациентов записывать свои ощущения во время сеансов. Оставаясь исследователем, он хотел определить, насколько личностные качества человека, его профессия, диагноз и прочие характеристики влияют на ощущение энергии и скорость выздоровления. Со временем, анализируя анкеты, он понял, что даже несмотря на полное отсутствие ощущений во время сеансов человек выздоравливает.

"Я понимал, что любое новое направление, любое исследование может быть признано только в том случае, если имеет место строго выверенная статистика. Я уже тогда предвидел, что это только начало и пройдет совсем немного времени, когда мои сеансы будут посещать одновременно тысячи людей. Поэтому должна существовать четко отлаженная система документации, которая позволит мне доказать, прежде всего себе, что все, что я делаю сегодня, и все, что я буду делать завтра, - это не фантазии, не вымысел, это реальность сегодняшнего, а значит, и завтрашнего дня. Да, я записывал в историях болезней своих пациентов, в листе назначений энергетические сеансы. Но это не отражало сути и содержания моих встреч с больными.

И тогда появилась анкета пациента. Вначале она играла роль чисто статистического документа, по сути дела, той же истории болезни. Но в последующем она превратилась в очень важный элемент моего взаимодействия с пациентом, она стала стержнем, отражающим суть сеансов, и дополнительным источником знаний, которых мне так не хватало, о подлинной, истинной сущности человека, человеческих взаимоотношений, драм, печалей, радостей. Теперь я называю ее исповедальной анкетой".

Что интересует Доктора в истории болезни прежде всего?

1. Паспортные данные, адрес, телефон для связи, основные диагнозы, поставленные врачами.

Эти сведения необходимы прежде всего для статистики, которой в Клинике серьезно занимаются.

Статистические данные позволяют установить, какие болезни поддаются лечению тонкими энергиями. (На сегодняшний день перечень этих болезней неограничен и все время растет.) К тому же они служат материалом для постоянного поиска, потому что Доктор никогда не бывает удовлетворен своими достижениями. Он постоянно работает над тем, чтобы отыскать способ ускорения процесса лечения, его оптимизации.

2. Жалобы на любые физические недомогания.

В этой части анкеты не должно быть никаких ограничений. Доктору важно все, вплоть до "мелочей". К таким "мелочам" пациенты часто относят хронический ринит или другое заболевание, к которому уже успели привыкнуть.

3. Описание ощущений, возникающих у больного во время сеансов.

Эти сведения необходимы Доктору для постановки энергетического диагноза. Как уже говорилось, клинический диагноз (а многие пациенты приходят в клинику с целым "букетом" диагнозов: как правило, их бывает 30-40) не отражает истинный характер поражения организма человека. Исследуя характер описанных в анкетах ощущений пациентов, Доктор получает четкую картину поражения человека. Исходя из определения зон очагов, которые выявляются во втором, диагностическом, периоде лечения, Доктор строит индивидуальную программу работы с пациентом.

***

В каждом зале более тысячи больных. Ежедневно Сергей Сергеевич изучает сотни анкет пациентов.

Сдав анкету, пациент получает на следующем сеансе индивидуальное воздействие. Это значит, что во время сеанса Доктор поднимает небольшую группу пациентов во время работы с той или иной системой организма. Многие недоумевают, почему их, с диагнозом, касающимся почек, например, подняли тогда, когда идет работа с желудком и пищеварительным трактом. Это объясняется различием между клиническим диагнозом и диагнозом энергетическим, который ставит Доктор Коновалов.

Индивидуальная работа с больными, постановка энергетических диагнозов требуют от Доктора массы времени и труда. Его рабочий день начинается в пять часов утра. Он читает и анализирует анкеты, многие из которых составляют по 8-10 и более листов. Затем выезжает на утренний сеанс, длящийся два часа. Возвращаясь, позволяет себя несколько минут отдохнуть и снова принимается за работу: истории болезни, затем - вечерний сеанс, после возвращения домой - пятнадцатиминутный перерыв и снова - анкеты. В лучшем случае работа Доктора заканчивается в двенадцать часов ночи. Мне кажется, что способность сохранять колоссальную работоспособность на протяжении многих лет смело можно отнести к разряду сверхъестественных способностей Доктора.

***

Анкеты, ложащиеся в основу историй болезни пациентов, часто выливаются в подлинные исповеди.

Пациенты описывают в своих анкетах всю прожитую жизнь. А ведь жизнь нельзя описать в одночасье, поэтому такая исповедь может длиться многие годы. Недаром эти анкеты называют в клинике исповедальными. Многие из пациентов признаются, что ни разу не смогли исповедаться в церкви, никогда не исповедовались даже самым близким людям.

Что же заставляет их рассказывать всю свою жизнь Доктору? Это трудно определить словами. Каждый из тех, кто находится в зале, получает столько любви, тепла и понимания, что рушатся все преграды, стоящие обычно между врачом и пациентом. Человек чувствует, что за него переживают, его любят, он нужен. Многие испытывают это чувство впервые в жизни. Огромное доверие Доктора к своим пациентам выливается в их неограниченное доверие к нему. Ему часто доверяют больше, чем отцу или матери, мужу, жене, детям.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ.

Лечебный и лечебно-профилактический курсы состоят из серий, включающих по десять сеансов, проводящихся в течение года с небольшими перерывами. Пока еще рано говорить о том, сколько нужно пройти серий сеансов, чтобы избавиться от того или иного заболевания. Практика показывает, что большую роль здесь играют субъективные факторы, о которых уже говорилось. Случается, что в течение одной серии человек полностью избавляется от нескольких болезней: например, растворяются камни в мочевом пузыре, исчезают кожные поражения, нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, утихают боли, причиняемые остеохондрозом.

Длительность лечения зависит также и от того, какие цели ставит перед собой пациент. Если он планирует избавиться только от определенных заболеваний, которые доставляют ему наибольшие неприятности, то, как только диагнозы эти сняты, человек прекращает лечение. Но с каждым годом растет число тех пациентов, которые лечатся длительно, в течение нескольких лет. Эти пациенты стремятся к полному выздоровлению, ознакомившись с той моделью здоровья, которую проповедует Доктор. Сам Сергей Сергеевич всегда предостерегает тех, у кого клинические симптомы болезни уходят слишком быстро. Многолетняя практика показывает, что быстрое избавление от физических проявлений болезни не свидетельствует еще о том, что организм человека полностью здоров. Если такой пациент прекращает лечение, у него со временем болезнь может возобновиться, потому что основной очаг заболевания сохраняется. Тогда как пациенты, прошедшие достаточно длительный курс лечения, не только выздоравливают, но и сохраняют здоровье на протяжении многих лет. Сегодня это можно утверждать с уверенностью, потому что Гуманитарно-реабилитационный центр Доктора Коновалова "поддерживает связь с выздоровевшими пациентами, наблюдая за состоянием их здоровья долгие годы.

Это основная задача отделения динамического наблюдения Клиники. Именно работа этого отделения на протяжении многих лет подтверждает: если пациент вылечился в Клинике, болезнь не возвращается.

Люди, надеющиеся на чудо, часто разочарованно вздыхают, когда узнают, что нужно не просто посетить один сеанс, а пройти несколько серий сеансов, может быть, в течение года. Но подумайте: восемь серий сеансов (по два часа) в год - это около семи суток. А теперь скажите, в какой больнице способны за семь дней вылечить хотя бы элементарный насморк, не говоря уже о более тяжелых или хронических заболеваниях?!

Сегодня, спустя годы, особенно ярко и наглядно результаты лечения проявляются на пациентах, которым 75, 80, 85 лет. За 5-6 лет лечения в Клинике многое изменилось для них. Их "здоровые" сверстники, посмеивающиеся над выбранным ими способом лечения, давно перешли в мир иной. А они за эти годы вернули себе здоровье и чувствуют себя гораздо лучше, чем раньше. Они знали, что так будет, потому что Доктор на сеансах предупреждал и сейчас предупреждает их:

"Дорогие мои! В ближайшее десятилетие вам еще предстоит пережить величайшую трагедию и изведать подлинный драматизм жизни. Ваши сверстники будут уходить в мир иной, а вы будете становиться все более здоровыми, чувствовать себя все лучше и лучше. Вы уже сейчас должны готовиться к этому".

ЭТАПЫ ЛЕЧЕНИЯ.

Вступая, с помощью Доктора, в контакт с целительной энергией Космоса (или Энергией Сотворения, как ее называет сам Коновалов), которая дает организму недостающие силы для мобилизации и борьбы с болезнью, пациенты проходят через определенные периоды исцеления.

Период накопления энергии, или период мнимого благополучия.

В этот период происходит активное накопление энергии организмом. После первых сеансов почти все пациенты испытывают чрезвычайно приятные ощущения прилива сил, бодрости, как после хорошего полноценного отдыха. "С первого сеанса не шла - летела домой как на крыльях", "После первого же сеанса почувствовал значительное облегчение", - так или приблизительно так пациенты описывают свое первое знакомство с методикой Доктора Коновалова. Восстановление энергетического баланса соответствует полноценному месячному отпуску, проведенному где-нибудь на море. Пациенты часто описывают состояние, испытанное ими на первых же сеансах, близким к умиротворенности и блаженству. Клинически это проявляется повышением жизненного тонуса, улучшением настроения, уходом болевых симптомов, повышением восприимчивости к традиционным препаратам, нормализацией сна и т, д. Этот период Сергей Сергеевич называет еще периодом мнимого благополучия, считая, что его действие можно сравнить с действием симптоматического препарата, гормонального препарата, транквилизатора и т, п. Он предостерегает пациентов, впервые перешагнувших порог его Клиники, от поспешных выводов, призывает не строить иллюзий, не настраиваться на легкую победу. Болезнь враг очень коварный, и каждому пациенту предстоит еще пройти через диагностический период.

У большинства пациентов (60-70%) период накопления энергии длится 7-10 дней и соответствует 2-3 сеансам. Однако у пациентов с ослабленным биополем, а их в зале 5-8%, этот период длится месяцы.

Диагностический период.

Во время второго периода лечения появляются различные ощущения, связанные с прохождением энергии по телу и началом восстановления "патологических" клеток. У человека происходит обострение внешних проявлений болезни и нередко проявляется скрытая патология, которая дала бы клинические проявления еще только через несколько лет. "Даже рубец на месте операции заныл. А ведь меня оперировали 15 лет назад". Пациенты описывают свои ощущения как покалывания, жжение, внутренний жар, вибрации и т, д. Чаще всего эти ощущения сопровождают на сеансе процедуры, направленные на конкретный орган или систему организма. Нередко возникают легкие боли и в перерывах между сеансами. Но никогда они не переходят в непереносимые и не свидетельствуют о развитии болезненного процесса в организме. Диагностический период не сопровождается усилением стенокардических болей, аритмий, экстрасистолий, обострением желчно- и мочекаменной болезни, подъемом артериального давления.

Эти ощущения длятся от 3-5 до 7 - 10 дней и бесследно проходят. В настоящее время в клинике установилась практика снятия таких болей, если они причиняют повышенное беспокойство. Для этого можно использовать буклет, заряженную воду, парапсихический контакт с Доктором. В подавляющем большинстве случаев "обострение" болезней в диагностическом периоде пациенты переносят спокойно, потому что понимают огромное значение этого периода для организма: больные клетки входят в нормальный биоритм. Кроме того, им известно, что любую боль этого периода можно легко снять с помощью буклета. За все время проведения сеансов не было ни одного случая госпитализации больных вследствие "входа" в диагностический период. (Более подробно обо всех этапах лечения расскажет следующая книга Доктора).

Лечебный период.

Непосредственно за диагностическим периодом следует лечебный период. Организм к этому времени напитался энергией, и теперь открываются и начинают нормально работать энергетические каналы, нормализуется работа всех органов и систем организма. В этот период заложенные в организме Природой физиологические механизмы защиты и лечения начинают срабатывать. У 1% больных этот период длится 5-20 дней, у 2-3% больных - 3035 дней, а у остальных - 2-6 месяцев и более. Разумеется, речь идет об уходе всех диагнозов, а не только одного конкретного.

Период исцеления.

В этот, четвертый, период больной обретает психологическую уверенность в собственном выздоровлении. Его длительность тесно связана с образом жизни больного. Критерием выздоровления считается отсутствие жалоб пациента, отсутствие клинических проявлений болезни на протяжении трех лет наблюдения, отсутствие патологических отклонений по данным традиционных диагностических обследований. Причем клинический диагноз снимается только лечебным учреждением, поставившим его данному больному.

"Выздоровление зависит в первую очередь от самого пациента. От его целеустремленности, от его готовности идти к выздоровлению, от его желания посещать сеансы. Если больной понимает, что болезнь ликвидируется не сразу, не в один присест, что для этого потребуются, может быть, не месяцы, а годы, если он верит в возможности врача и своего организма, он будет здоров".

Часть 5.

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ.

В этой главе я постараюсь как можно полнее описать несколько процедур из тех, которые выполняются пациентами на сеансах. Процедура - это система упражнений и движений, направленных на восстановление системы Тонкого тела. На каждом сеансе таких процедур множество, со временем они видоизменяются, появляются новые. В этом тоже сказывается постоянное развитие методики лечения в Клинике.

В домашней обстановке все энергетические процедуры проводятся сидя или стоя на энергетическом буклете.

РАБОТА С СИСТЕМОЙ ТОНКОГО ТЕЛА.

Эта работа начинается с определения ширины божественного канала главного энергетического канала тела, проходящего вдоль позвоночника. Для этого Доктор просит поднять руки вверх, развести их достаточно широко, а затем медленно начинать сближение ладоней (руки - прямые) до тех пор, пока между ними вы не ощутите упругую энергию, так что движение ладоней навстречу друг другу будет затруднено. Как только это произойдет, остановитесь и не делайте движений дальше, преодолевая легкое или серьезное сопротивление энергии. Расстояние, на котором застыли ваши ладони друг от друга, и будет шириной вашего божественного канала.

В лечебном зале эту процедуру все выполняют легко. Самостоятельно вы можете с этим не справиться. В таком случае примите к сведению, что ширина божественного канала в среднем составляет 20 сантиметров.

Теперь вы можете приступить к выполнению упражнений по работе с Тонким телом. Для краткости обозначим божественный канал аббревиатурой БК.

Поднимите прямые руки вверх на ширину БК.

Согните в локтях и сомкните ладони над головой.

Теперь медленно опускайте вниз, разъединяя ладони на уровне пояса и опуская руки по швам.

Таким образом вы открываете перед началом упражнений систему Тонкого тела и точно так же закрываете ее в конце.

Все движения энергетической зарядки отличаются от физических упражнений тем, что требуют очень медленного выполнения, без всякого напряжения. Выполнять их следует только в хорошем душевном состоянии, если существует внутренняя потребность. Выполнение энергетических упражнений без желания вряд ли к чему-либо приведет.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА.

Эта процедура обязательно выполняется в самом начале сеанса и направлена на восстановление системы Тонкого тела и проходимости энергетических каналов. Привожу упражнения, которые выполняют пациенты Доктора Коновалова, так как вы можете выполнять их при заочном лечении, речь о котором пойдет дальше. Каждое из движений выполняется в течение приблизительно 30 секунд.

1. Наклон головы вперед. Возвращение в исходное положение.

2. Наклон головы назад. Возвращение в исходное положение.

3. Поворот головы вправо. Возвращение в исходное положение.

4. Поворот головы влево. Возвращение в исходное положение.

5. Вращение головой вправо.

6. Вращение головой влево.

7. Круговые движения плечами вперед.

8. Круговые движения плечами назад.

9. Поднять руки вверх, вращение кистями.

10. Руки по-прежнему над головой, сгибание и разгибание пальцев.

11. Руки вниз, бьют по ногам несколько раз.

12. Потянуться с поднятыми вверх руками.

13. Прогнуться с поднятыми вверх руками.

14. Руки вниз, бьют по ногам. Встряхнуть пальцы.

15. Перекатывание с пяток на носки, стоя на месте.

16. Вращение туловищем в одну, затем в другую сторону.

17. Руки вверх, на счете "три" удар, руки падают вниз.

"Энергетический зонтик".

1. Поднимайте руки как можно выше вверх, соединяя ладони так, чтобы обе были обращены вниз и одна лежала над другой.

2. Не разъединяя ладоней и не сгибая рук в локтевых суставах, начните медленно опускать их вперед.

3. На уровне глаз остановите это движение.

4. Приблизьте к глазам ладони на несколько секунд, сгибая руки в локтях. После чего снова верните руки в положение 3.

5. Продолжайте опускать руки, разъедините ладони, опустите руки вдоль туловища.

6. Снова выполните движения 1 и 2, на этот раз остановив движение на уровне сердца.

7. Приблизьте руки на несколько секунд к сердцу, затем снова вытяните вперед.

8. Выполните движения 5, а затем снова 1 и 2.

9. На уровне чаши солнца (солнечного сплетения) остановите движение рук, приблизьте руки к телу, поверните ладони вниз, а затем опустите руки вниз.

10. Выполните упражнение на закрытие системы Тонкого тела.

ЗАОЧНОЕ ЛЕЧЕНИЕ.

Заочное лечение Доктор Коновалов использует в основном как способ поддержки пациентов, посещающих лечебные и лечебно-профилактические залы, между сеансами. Заочное лечение не дает такого эффекта, как присутствие в зале. Но, как показывает практика, оно тоже весьма эффективно.

В настоящее время каждая процедура в клинике Доктора, каждая его рекомендация - это результат многолетней практики. Практика научила его многому. Подобно тому как селекционер, обнаружив на грядке случайно выросшее растение, начинает экспериментировать с его плодами, пытаясь вывести новый сорт, так и Доктор постоянно занимается своеобразной "селекцией", пытаясь сделать лечение больных более эффективным, коротким, надежным.

Энергетический буклет.

История всех биоматериалов, которыми на сегодняшний день с успехом пользуются его пациенты, начиналась со случайности. Точно так же, как произошло это, например, с водой в больничной палате. Если бы больному сказали тогда, что вода является лечебной, то этот случай можно бы было отнести к внушению. Однако, он пролил ее себе на руку совершенно случайно и тут же забыл об этом.

А вспомнил только тогда, когда проснулся на следующее утро и с удивлением обнаружил, что язв на руке нет.

Так же было и с буклетом, который сейчас с успехом используют 98% пациентов. Однажды еще в госпитале, во время сеанса, на столе оказалась газета. Очевидно, кто-то читал ее в зале да так и оставил. Сергей Сергеевич стоял у стола, несколько раз касался газеты рукой. И никто не обратил бы на нее никакого внимания, если бы не один пациент, у которого вечером заболела поясница. Он расхаживал по коридорам, не в силах остановиться. Присаживался то там, то здесь, то в кресло, то на стул, пытаясь отыскать такую позу, чтобы на время хотя бы обмануть боль. Переходя с места на место, он присел на стул, который стоял у стола с газетой, и через несколько минут боль утихла.

Разумеется, он не обратил никакого внимания на это. Утихла боль - и слава Богу. Такое достаточно часто случается само собой. На следующий день, когда заболела спина и он начал привычные "шатания" по коридору - с места на место, то как-то незаметно для себя оказался снова там, где вчера его покинула боль. Присел на тот же стул и сразу же почувствовал, что боль уходит. Но ему и в голову не могло прийти, в чем тут дело.

Однако когда боль снова возобновилась и он сразу же отправился к "волшебному" стулу, то явственно почувствовал тепло и даже обернулся, чтобы разобраться, от чего оно исходит. Обернулся и обнаружил газету. Пациент оказался находчивым, положил газету под одежду на больную поясницу и отправился в палату, где через некоторое время и встретился с Сергеем Сергеевичем.

Коновалова заинтересовал этот случай, хотя сначала он и отнесся к заявлению пациента о том, что "от газеты идет тепло", скептически. Он тут же принес другую газету, обычную, приложил к пояснице больного. Разумеется, боль она не сняла и никакого тепла он не почувствовал. Значит, та, что была на сеансе, получила каким-то образом энергетический заряд и обладает теперь несколько иными свойствами. Чтобы определить эти свойства, сначала пациенты рвали газету на части и Доктор заряжал ее во время сеанса, кладя на нее руку. Потом с ее помощью пациенты снимали боль, заряжали воду, использовали вместо снотворного на ночь. Со временем Сергей Сергеевич понял, что "зарядить" можно практически любой предмет. Однако в его практику работа с буклетом вошла не сразу, а только несколько лет спустя.

Он решился на эксперимент. Для этого он обратился к пациентам во время сеансов и попросил выразить свои пожелания по поводу того, что бы они хотели видеть на буклете. Первоначально Сергей Сергеевич планировал включить в буклет виды Ленинграда, например Петропавловскую крепость, или пейзажи. Но проведенный опрос показал, что подавляющее число пациентов хотели бы видеть на буклете фотографию самого Доктора. Для Коновалова это было немного неожиданно, но он все-таки пошел навстречу пожеланию большинства пациентов. Очевидно, таким образом людям было легче всего настраиваться на заочный контакт с Доктором, с той энергией, проводником которой он является. "У людей обычное зрение, поэтому они смотрят на сцену и видят в первую очередь меня. Меня, а не ту громадную силу, которая приходит со мной", - говорит Сергей Сергеевич.

Итак, буклет с тех пор представляет собой сложенный вдвое листочек. Внутри - две фотографии Доктора, на первой странице - изображение христианского креста, на последней - тексты молитв.

Обладая парапсихологическими способностями, Доктор трансформирует Энергию Сотворения, передавая ее страницам буклета.

Эксперимент по применению заряженного буклета начался. Вот уже пациенты в своих анкетах начали описывать всевозможные действия буклета: с его помощью снимали боль, снимали приступы различной этиологии. Пациенты, многие из которых пенсионеры, а значит - заядлые дачники-огородники, самостоятельно с помощью буклета заряжали семена для посадок, развешивали буклеты в парниках и с удовольствием рассказывали о том, как значительно повысился урожай на их грядках. Однако для Сергея Сергеевича это было не показательно. "Что такое отзывы ста пациентов? Это для меня еще не факт. Не подтверждение. Научные гипотезы требуют длительного эксперимента, все нужно проверить и перепроверить". Пожалуй, буклет в клинике Коновалова апробировался дольше, чем любое новое лекарство, которое апробируют в клиниках. И только когда тысячи пациентов сообщили о специфических действиях буклета, Доктор окончательно убедился в его действии. Однако он долго считал, что буклет помогает приблизительно 40% его пациентов.

Но вот последний опрос показал, что эта цифра значительно выше. По последним данным, буклет помогает 98-99% пациентов!

Действие буклета.

Буклет в практике заочного лечения используется в следующих целях.

1. Для того, чтобы заряжать воду.

Сосуд с водой не более 250 мл ставится на фотографию буклета. Вода заряжается и пригодна к употреблению уже через 20-30 минут. Если воду поставить на ночь, то ее энергетический заряд будет приблизительно равен тому заряду, которую вода получает только непосредственно на сеансах.

Вы уже знаете из приведенных в книге анкет, что такая заряженная вода способна положительно действовать на пищеварительную систему, улучшать сон, нормализовать давление, растворять камни. Ее используют для умывания, для протирания пораженных участков кожи, закапывают в глаза при лечении всевозможных глазных заболеваний, в уши, в нос. Такой водой можно поливать комнатные растения, поить больных животных.

Заряженную воду принимают по полстакана в день, натощак, перед едой.

Из истории болезни 1014037 (1932 г, р.): "...Напишу теперь о действии заряженной воды. Летом я работала в детском лагере. Молодой восемнадцатилетний рабочий перетаскивал бочку с хлоркой, и она у него сорвалась на ногу. Бочка металлическая, а он - в босоножках. На двух пальцах ноги лопнули подушечки. Его отвели в медпункт, ногу обработали и забинтовали. Я принесла ему стакан заряженной воды и сказала, чтобы он, не развязывая, все время смачивал повязку. Когда на следующий день он пошел на перевязку, все были в шоке. Пальцы были здоровы, остался только маленький, еле заметный шрам. Вода помогла многим при ожогах, травмах, укусах. Спасибо, Доктор, от всех, кому Вы помогли через воду".

2. В процессе утренней и вечерней энергетической зарядки (при лечении и профилактике заболеваний).

Для этого, проснувшись утром, нужно встать на буклет. Затем следует поднять руки вверх и в течение 5-7 минут постоять, произнося мысленно или вслух молитву из текста буклета. После этого - выпить полстакана заряженной воды и сделать энергетическую зарядку.

Вечером та же повторяется процедура и произносится вечерняя молитва:

"Господи! Сердце, отданное Тебе, отдаю только Тебе. Все силы мира не разорвут той нити, которая связывает и Тебя и меня. Все силы враждебные отойдут и замрут в подвижности и бездействии перед любовью и силой моего сердца и Твоего.

Аминь!".

3. Для создания нормального энергетического фона во время сна.

С этой целью буклет (или несколько буклетов, но обязательно - нечетное количество) укладывают под матрац по ходу позвоночника (то есть по ходу божественного канала) фотографиями вверх.

4. Для снятия болей.

С этой целью используют фотографию, на которую Доктором нанесены специальные энергетические индексы. Развернутый буклет прикладывают фотографией к больному месту, месту ушибов, порезов, ожогов и т.д. на неограниченное время.

5. Для установления положительного энергетического фона.

Фотография буклета содержит энергетические индексы, формирующие благоприятную энергетическую обстановку в комнате. Фотография выставляется на одной из стен (возможно, за мебельными стеклами) лицом к интерьеру на время пребывания людей в комнате.

Истории болезней тысяч пациентов свидетельствуют о том, что благоприятный энергетический фон оказывает заметное положительное воздействие на самочувствие, способствует улучшению отношений между людьми, будь то члены одной семьи или сослуживцы.

Использование буклета в помещениях для домашней птицы, животных приводит к повышению их продуктивности в 1,5-2 раза, болезнестойкости при низких температурах. Размещение буклетов на грядках, в теплицах и в садах повышает урожайность их культур, а в местах складирования - обеспечивает более качественное и длительное хранение плодов, хорошую всхожесть семян.

Хранительная сила буклета.

Хранительная сила буклета проявляется в различных экстремальных ситуациях, при повышенных физических, психических, духовных нагрузках. Буклеты обычно берут с собой на самые различные состязания, экзамены, конкурсы, проверки, деловые и важные личные встречи и т, п. Во всех этих случаях буклет должен находиться рядом с человеком. Радиус его действия приблизительно 5 метров. Поэтому если в комнате находится не один, а несколько буклетов, то действие их усиливается за счет уменьшения "неприкрытых" зон.

Предостережете.

Буклет не оказывает никакого воздействия, когда человек преследует злой умысел, при негативности или ложности его интересов, недомыслии, духовном невежестве. Энергию Сотворения нельзя заставить работать в корыстных целях. Она работает на вас только в том случае, если ваши цели чисты, бескорыстны, связаны со спасением.

Из истории болезни 1014775 (1930 г, р.): "...В 1992 году моему мужу оперировали опухоль мочевого пузыря. Швы после операции разошлись, появилась грыжа.

Он все время ходил с бандажом. И вдруг три недели назад говорит мне: "Слушай, со мной какое-то чудо произошло.

Грыжа исчезла, и шов зарубцевался". А я ему говорю: "Это - не чудо, а Великий Доктор Сергей Сергеевич помогает". Мой муж спит на буклетах и пьет заряженную воду...".

Из истории болезни (1973 г, р.): "...На этой серии случилось ТАКОЕ! Ушло то, ради чего я два года назад к вам пришла, чему посвятила несколько страниц своей предыдущей анкеты. У меня почти на всех пальцах пропали бородавки. Обнаружила неожиданно: лечила зубы очередному больному и, взглянув на руки, обнаружила, что что-то не так. БАТЮШКИ! Руки уже не страшные, не корявые, а нормальные! Начали исчезать самые крупные бородавки, самые заметные. Сейчас разглядываю пальчики: на правом мизинце еще неделю назад была крупная бородавка - сейчас еле заметное пятнышко. Я уже сбегала в салон, сделала маникюр. Действительно смешно: у меня до этою почки встали на место, а я, как ребенок, радуюсь исчезновению каких-то бородавок...

Хочу сказать, что мне было очень тяжело морально смазывать бородавки водой, заряженной для кожи. Я не очень в это верила. Мы с мамой как-то зарядили маску для лица.

Сначала мама смазала свою бородавку, и та "растаяла", ну тогда и я намазала пару раз. Муж посмотрел на мои руки и говорит: "Дай-ка мне мазь, я тоже бородавку смажу". И начал искать ее то на одной руке, то на другой. "Ну, - говорит, - и дает Сергей Сергеевич! Я ведь только сплю на буклете и воду заряженную пью. Спасибо!"".

Энергетический буклет вы можете приобрести на сеансах Доктора. Когда и где они будут проходить, вам ответят в справочном бюро Клиники по телефону (812) 233-10-02.

Заочные сеансы.

Заочные сеансы проводятся в течение всего года по воскресеньям с 21.00 до 21.30 часов по московскому времени. Их цель заключается прежде всего в том, чтобы поддерживать у пациентов восстановленную в ходе сеансов систему Тонкого тела.

В принципе это парапсихологический контакт, но не непосредственно с Доктором, а с той Энергией, которую он вызывает.

Как и все энергетические процедуры, они имеют свою предысторию. С момента проведения самых первых сеансов Сергей Сергеевич время от времени находил в анкетах больных описание удивительных фактов. Пациенты рассказывали о том, как в критических ситуациях, связанных с обострением заболевания, возникновением болей, какими-то личными или служебными проблемами, депрессивным настроением, они призывали на помощь Доктора. То есть обращались к нему в трудную минуту вслух или мысленно с просьбой о помощи, после чего самым чудесным образом эту помощь получали: боль уходила, кризис миновал, не оставляя следов, события жизни складывались в их пользу.

Читая подобные отчеты пациентов, Сергей Сергеевич не сразу придал им какое-то значение. Десятки больных могли преувеличивать, фантазировать, принимать случайное стечение обстоятельств за результат своего мысленного обращения за помощью.

Но когда описание подобных фактов перевалило за тысячи, он задумался всерьез о том, что же происходит в данном случае и можно ли это явление каким-то образом заставить работать на ускорение процесса выздоровления больных. Разумеется, он понимал, что больные, обращаясь к нему, вызывали Силу, видимой частью которой он теперь являлся.

Он внимательно анализировал подобные случаи на протяжении довольно долгого времени и пришел к удивительному выводу:

Пациент может вызвать силой своей воли и силой своей мысли часть той Энергии Сотворения, проводником которой служит Доктор.

А если это так, то, значит, возможно проведение заочных сеансов? Чтобы проверить это, Сергей Сергеевич рассказал своим пациентам во время сеанса о проведении экспериментального заочного сеанса и попросил всех, кто решит принять в нем участие, тщательно записывать свои ощущения. Было установлено время проведения сеанса, оговорены подготовительные процедуры для пациентов.

В назначенный час Доктор проводил сеанс у себя дома, вызывая Энергию Сотворения и направляя ее в пространство города. Результаты проведенного сеанса ошеломили всех. Отчеты пациентов свидетельствовали о том, что их реакции были очень близки к тем, которые возникают обычно во время проведения очных сеансов. Ко всему прочему, уходили боли, улучшалось самочувствие, появлялось ощущение прилива бодрости. С тех пор практически все пациенты Доктора Коновалова принимают участие в заочных сеансах не только в процессе непосредственного лечения, но и после его окончания в профилактических целях.

Случалось, что пациенты Сергея Сергеевича уезжали за границу и, не желая прекращать лечение, принимали участие в заочных сеансах. Через некоторое время полетели письма из Европы, Америки, Австралии: его "заочники" рассказывали о своих успехах на пути лечения, об ощущениях во время заочных контактов, о своей глубокой признательности Доктору за введение такой формы лечения. Для того чтобы "подключиться" к заочному сеансу в нужное время, людям, проживающим в другой части света, приходилось подниматься среди ночи, но результаты того стоили.

Разумеется, каждому читателю этой книги будет интересно узнать, может ли он подключиться к заочному сеансу и рассчитывать на выздоровление, если ни разу не присутствовал на очных сеансах в клинике Доктора Коновалова. Сам Сергей Сергеевич считает, что данных по этому поводу у него на сегодняшний день недостаточно, несмотря на то что десятки больных пишут ему об этом. Многие из тех, кто принимает участие в заочных сеансах, ничего не сообщают о своих ощущениях и состоянии своего здоровья. Возможно, они просто не хотят отрывать Доктора от его многочисленных пациентов, не понимая, что их отчеты, возможно, могли бы лечь в основу нового метода лечения. Поэтому, уважаемые читатели, если вы решите присоединиться к заочным сеансам, то непременно опишите свои ощущения, а со временем и подвижки в выздоровлении Сергею Сергеевичу (см, образец анкеты в конце книги).

Парапсихологические контакты больных с Доктором - явление не слишком частое, но весьма любопытное, чтобы умолчать о нем. Многие больные рассказывают в анкетах о том, как впервые "познакомились" с Доктором. Так, например, одна из пациенток вспоминает, что в очень тяжелой ситуации своей жизни, когда надежды ждать было неоткуда, она сидела на берегу обрыва и в отчаянии обратилась к Господу с просьбой о помощи. И тогда у нее перед глазами возникло странное видение - образ незнакомого человека - и внутренний голос сказал:

"Он поможет тебе!". Тогда она не знала, кто этот человек, где он живет, чем занимается. Но когда пациентка приехала в Ленинград и попала на сеансы к Доктору Коновалову, она с изумлением узнала в Докторе того самого человека, которого видела на берегу обрыва. "Сергей Сергеевич! Я вас уже знаю, я вас видела!" - напишет она в своей анкете. Другие пациенты пишут о том, что в трудные минуты своей жизни слышали голос, который говорил: "Иди к Коновалову, он поможет!" Причем они никогда не слышали до этого ни о Докторе, ни о его клинике, ни о его методах лечения и успехах его пациентов.

"...И эти факты, подтверждают наличие единого информационного поля Живой Вселенной, которое "говорит" с человеком, "направляет" его тогда, когда он открыт перед Ним и в своей печали и ( своей радости. А впрочем, в радости человек редко обращается к Нему".

Участие в заочном сеансе.

Поскольку метод заочного лечения еще не полностью прошел апробацию для пациентов, никогда не посещавших очные сеансы, то все-таки лучше иметь при себе хотя бы буклет во время проведения заочного лечения. Необходимо помнить, что для пациентов, состоящих на учете в психоневрологическом диспансере, страдающих психическими отклонениями, участие в заочном сеансе противопоказано. Случается, что пациенты не знают о своих отклонениях, тогда следует ориентироваться на свои ощущения во время сеанса: если вы явственно слышите голоса, особенно если голоса эти имеют директивные интонации, следует немедленно прекратить участие в сеансе.

За некоторое время до начала сеанса необходимо уединиться в тихой комнате. Чтобы не отвлекали посторонние шумы, можно включить спокойную музыку, лучше классическую. Надо представить себе Санкт-Петербург, перенестись туда мысленно из того места, где вы находитесь. Даже если вы никогда не были в этом городе, то, вероятно, часто видели Петропавловскую крепость по телевизору. (В крайнем случае, фотография в книге поможет вам выстроить этот образ.) Зал мюзик-холла, в котором Доктор Коновалов проводит свои сеансы, находится рядом с Петропавловской крепостью - сердцем Санкт-Петербурга. Поэтому крепость - это своеобразная точка отсчета, центр концентрации Энергии Сотворения.

Настроившись, следует прочитать молитву перед началом очного сеанса:

"Господи, сердце, отданное Тебе,

Отдаю только Тебе.

Все силы, мира не разорвут той нити,

Которая связывает и Тебя и меня.

Все силы враждебные отойдут и замрут.

В недвижности и бездействии перед.

Любовью и силой моего сердца и Твоего.

Да будет так.

АМИНЬ".

Затем следует представить себе лицо Доктора.

Можно вслух обратиться к нему с просьбой: "Сергей Сергеевич, будьте со мной!" (или "Дайте мне силы!", "Господи! Пошли исцеление через Доктора!" как хотите). После того как вы подключились к силе Энергии Сотворения, можете закрыть глаза и посидеть спокойно, представляя себе что-нибудь приятное: картины природы, свое детство, радостные события жизни.

Ни в коем случае не стремитесь вызвать в себе какие-либо ощущения или прислушиваться к себе, затаив дыхание, в надежде почувствовать что-то необычное.

Как уже говорилось, больные выздоравливают, несмотря на полное иногда отсутствие всяческих ощущений. Если почувствуете поток ощущений, не стремитесь остановить его. Не считайте минуты, не заводите будильник на полчаса, чтобы знать, когда сеанс кончится. Вы можете участвовать в заочном сеансе ровно столько, сколько сочтете нужным. Можете просидеть так двадцать минут или сорок - это не так важно, как то, чтобы вы не отвлекались, пытаясь следить за временем.

Откройте буклет, положите его на пол и встаньте на него. Поднимите руки вверх на ширину божественного канала (приблизительно двадцать сантиметров), сомкните ладони над головой и медленно-медленно опускайте руки перед собой вдоль линии позвоночника. (Таким образом вы открываете систему своего Тонкого тела.) Потом уложите руки на сердце, сядьте, расслабьтесь и закройте глаза.

Далее:

1. Поставьте руки перед собой ладонями друг к другу. Локти опущены, руки расслаблены. Это упражнение лучше всего выполнять с закрытыми глазами.

2. Теперь медленно подводите ладони друг к другу и прислушивайтесь к внутренним ощущениям. Вы можете почувствовать нарастающую упругость между ладонями, словно что-то мешает вашим ладоням продвигаться навстречу друг другу. Или, например, ощутить жжение, покалывание в какой-то части тела или органе; другие внутренние изменения в теле.

Эти ощущения очень индивидуальны, поэтому внимательно прислушивайтесь к себе. Как только ощущения возникнут, остановите движение ладоней навстречу друг другу. Замрите.

Вариант: если никаких ощущений не возникает, переходите плавно к пункту 3.

3. Затем приблизьте ладони друг к другу настолько, чтобы пальцы образовывали полусферу, на уровне чаши сердца. Если ощущения изменятся, не волнуйтесь.

4. Теперь мысленно вызовите золотистый светящийся шар энергии. Он находится внутри ваших ладоней. Интенсивность ощущений может возрасти при этом. Может также повыситься температура тела.

5. А теперь ведите лучи энергии от сердца по артериям всего организма. В данном случае не обязательно хорошо знать анатомию и общее строение кровеносной системы. Достаточно помнить, что вены, артерии и капилляры пронизывают все наше тело, поэтому вы можете представить, что энергия обволакивает, окутывает ваш организм, двигаясь по нему под воздействием сердечных сокращений. Продолжайте представлять движение энергии по вашему организму в течение пяти минут.

6. Откройте глаза. Подведите ладони к сердцу, положите их одна на другую, но не касайтесь своего тела.

7. Теперь ведите руки медленно вниз. Внизу живота руки расходятся и укладываются на коленные суставы. Постарайтесь как можно полнее расслабиться.

Никакой спешки - даже в мыслях! Посидите в таком положении 1-2 минуты.

8. Затем опустите руки вниз и поднимайте вверх, на ширину божественного канала. Произнесите вслух: "Господи! Дай через Доктора лечение!" После этого медленно соедините ладони над головой и медленно ведите их вниз перед собой и уложите на сердце.

9. 10-15 минут посидите с закрытыми глазами. Направляйте при этом энергию в тот орган, который вызывает наибольшее беспокойство. При этом если у вас:

1-1 фибромиома или миома - мысленно "выжигайте" ее; камни - мысленно "растворяйте" их; хронические воспаления - мысленно "усиливайте" активность лимфатической системы и "уничтожайте" патологические микроорганизмы; инфекционно-аллергический процесс - мысленно "вымывайте" микрочастицы аллергенов из крови, лимфы, "удаляйте" их через межклеточное пространство из организма.

В заключение снова поднимите руки вверх, сомкните ладони и опустите медленно руки перед собой - вы закрываете системы Тонкого тела.

После этого прочитайте молитву:

"Господи, сделай меня орудием мира Твоего,

Чтобы я там любовь проявлял,

Где меня ненавидят,

Чтобы я прощал, где меня обижают,

Чтобы я соединял, где царит ссора,

Чтобы я правду говорил, где господствует заблуждение,

Чтобы я свет зажигал, где царствует тьма,

Чтобы я радость давал, где живет печаль,

Господи, дай мне не стремиться к тому,

Чтобы я был утешен, но чтобы я утешал,

Чтобы, я был понят, но чтобы я понимал,

Чтобы, я был любим, но чтобы, я любил.

Ведь тот, кто дает, тот получает,

Кто прощает, тот будет прощен,

Кто сам в себе умирает,

Тот возрождается для жизни.

И если мы в тебе умираем. Господи,

Значит, восходим в Жизнь Вечную!

АМИНЬ".

После сеанса рекомендуется выпить стакан (полстакана) заряженной воды.

"ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ" ПОМОЩЬ.

Доктор часто напоминает пациентам о том, что лечение производит не он непосредственно и лечит он не своей собственной энергией, которой наделен каждый живой человек. Лечение происходит за счет собственных сил и резервов организма, который устроен природой так, что способен справиться с любой инфекцией. Ни один вирус не в состоянии проникнуть в организм благодаря лимфатической системе - природному барьеру, который уничтожает любое вторжение в зародыше. Но сегодня эта система человека практически не функционирует так, как, скажем, тысячи лет назад, когда на Земле появились первые люди. Энергия Сотворения, породившая нашу Вселенную, имела тогда совсем другую плотность. Она была полноценной. Однако многочисленные войны, репрессии, рост насилия унесли слишком много человеческих жизней. Миллионы энергетических структур (душ) высвободились неестественным, не предусмотренным природой способом, и их "выход" разрядил плотность ближайших к Земле энергетических пластов. Поэтому человеку не удается самостоятельно пробудить силы собственного организма и восстановить свое здоровье.

Все методы медитации, акупунктуры и прочих энергетических процедур дают ему возможность воспользоваться только суррогатом Энергии Сотворения.

Тогда как способность Доктора дает организму возможность насытиться полноценной Энергией Сотворения.

ОСВОЕНИЕ ЭНЕРГИИ.

Первые опыты работы Доктора с энергией приносили немало сюрпризов. Так, например, случалось иногда, что ранее назначенный сеанс по каким-то объективным причинам отменялся. Пациенты только вздыхали, а для Сергея Сергеевича наступало время невероятных мучений: все тело наливалось страшной тяжестью, трудно было встать, не говоря уже о том, чтобы выйти на улицу или чем-то заняться. Два часа (именно столько времени должен бы идти сеанс) он ощущал полную подавленность и опустошенность, а потом, схлынув, тяжесть отступала так же внезапно, как и появлялась. После нескольких таких странных приступов он наконец понял, что Энергия, которую он "запланировал", приходит обязательно, ей нет никакого дела до того, что сеанс отменили. Тогда он только начинал свою практику и еще не мог полностью контролировать то, что с ним происходило.

Во время работы в зале ДК им. Козицкого несколько раз случалось непредсказуемое: Энергия, выйдя из-под контроля Доктора, собиралась в огромный светящийся шар и начинала носиться по воздуху. На глазах у потрясенных пациентов этот шар разбивал лампочки прожекторов.

Когда среди пациентов Доктора появился первый онкологический больной, оказалось, что Энергия и вовсе не желает "повиноваться". Доктор призывает ее - никакого результата. Он повторяет свои попытки снова и снова результат по-прежнему нулевой. Врачи-экстрасенсы, которые были свидетелями этих попыток, пытались отговорить Доктора: "Этого нельзя. Это очень страшно. Не делайте этого!" Наверное, это было действительно страшно вступать в противоборство с высшими законами и силами, которые накладывали запрет на лечение таких больных. Но Сергей Сергеевич не отступил! Он пробовал снова и снова, он молился и просил, и его желание во что бы то ни стало помочь больному снова оказалось сильнее, чем все запреты и преграды. Энергия пошла!

Онкологических больных в зале немного, около одного процента. Они самая большая забота и проблема Доктора. Еще не разобравшись окончательно в причинах, приводящих к раку, он требует, чтобы пациенты использовали все доступные на сегодняшний день для современной медицины средства. То есть ни в коем случае не отказывались от назначений врачей, посещали сеансы, пользовались буклетом, заряженной водой, делали энергетическую гимнастику в общем, не пренебрегали всеми разумными средствами, чтобы победить столь тяжкое заболевание.

Из истории болезни 1011582 (1935 г, р.): "Здравствуйте, Сергей Сергеевич! Я лечусь у Вас с 1993 года. Сейчас идет 29-я серия лечения. У меня рак правой молочной железы. Оперировать тогда не стали, сказали, что с отеком они не оперируют. Облучали три сеанса, и провела еще химию три раза в начале 93-94 годов. Могу порадоваться: у меня хорошие результаты. Сделала сканирование (и в том числе костей скелета) - все хорошо. А вот моя знакомая, с которой мы вместе лежали в больнице, не стала ходить к Вам и уже год как умерла. А у меня даже лейкоциты с трех поднялись до шести. Кроме всего прочего, прошел остеохондроз, ишемическая болезнь сердца, геморрой, стали теплыми ноги, перестало сводить их судорогами. Сделала УЗИ - остался один камень в желчном пузыре - 1,7, а тот, второй, который был 0,9, - исчез, растворился. Сейчас чувствую себя очень хорошо".

Часть 6.

ДИНАМИКА ЛЕЧЕНИЯ.

Перед вами две типичные истории болезни, раскрывающие ход лечения в клинике.

Пациентка 1922 года рождения.

Любой медик скажет вам сразу: "А что вы хотите? Больной семьдесят семь лет. У нее должна быть возрастная патология".

Сергей Сергеевич не придает значения возрасту. Возраст пациента интересует его постольку, поскольку заносится в компьютер для статистики наряду с другими данными.

Из истории болезни 1002383 (1922 г.р.): "Стоило переступить порог этого божественного храма, как все во мне стало меняться.., на сеанс пришла с температурой 38,4, после сеанса ночью спала хорошо, утром температура была уже 37,2, а к вечеру пришла в норму. Удивляюсь, как тихо и незаметно ушла температура, без всякой химии, только при помощи водицы, буклета и самого Доктора... У меня есть болезнь такая же старая, как я сама, - это болезнь носоглотки, унаследованная от отца. С нескольких месяцев жизни я уже знала мази и капли для носа - трахома, бесконечные ангины, все простудные заболевания были моими, отсутствовало обоняние, и никто не мог помочь... А вот теперь выздоровление пришло... В 50-х годах у д-ра Гробштейна было таких больных, как я, 200 человек. Мы все приезжали в институт переливания крови и дышали кислородом, озоном и т, д.

Сам профессор Воячек сказал, что болезнь неизлечима. А что же я вижу сейчас?! Разглядывая в зеркало слизистую глотки, убеждаюсь, что она из совершенно бледной, сухой и безжизненной становится розовато-красного цвета, влажной и постепенно оживающей. Доктор, это такая ПОБЕДА!..

В феврале 1944-го при выполнении боевого задания мы, два радиста, провалились под лед выше пояса.., полушубки, валенки, ватные брюки и т.д. моментально насытились водой. Мороз делал свое дело, создавая вокруг нас ледяной короб, спички намокли, костер не развести.., нас принесли к костру полуживых, двое суток пришлось находиться в мокрых вещах, и привязались с той поры: нефрит, цистит, множественные карбункулы, ревматизм, с той поры ноги холодные - прогрессирующий облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, с войны кожа гусиная, голова всегда чем-то покрыта, даже стянута как обручем, и случаются приступы с рвотой. Уже приготовила себе палочку, потому что ноги были в плохом состоянии. Еще - хронический холецистит, хронический панкреатит, плохо работает кишечник. Сейчас с желудочно-кишечным трактом уже тоже все в порядке, желудок уже на своем месте (был опущен). С 1941 года мучила бессонница - сейчас все хорошо.

Я очень довольна результатами".

Даже из первой анкеты можно заметить, что по ходу написания анкеты женщина перечисляет сначала свои основные болезни, а потом уже вспоминает еще о чем-то: ах да, желудок ведь был опущен - встал на место. Пришла она на сеансы, очевидно, с главной проблемой - болезнью ног. Она ведь уже приготовила палочку, ожидая дальнейшего прогрессирования заболевания. А придя в клинику, с безграничным удивлением обнаруживает, что уходят и другие болезни, об излечении которых она даже и не помышляла. Ей ведь в крупнейшем научном центре страны крупнейший, один из лучших специалистов сказал об этом. И он при этом не ошибся, не покривил душой. Действительно, современная медицина не знает средств для лечения подобных заболеваний.

Итак, женщина стала чувствовать себя значительно лучше, но не прекратила посещений клиники, как это делают некоторые пациенты, радуясь тому, что здоровье пошло на поправку, и не удосуживаясь довести собственное выздоровление до конца, разобраться в причинах своих недугов и, быть может, предотвратить появление новых заболеваний.

Давайте посмотрим, что же происходит с пациенткой дальше.

(Продолжение истории болезни 1002383):

"...Подходит к концу моя 27-я серия сеансов, которая дает мне право определить мое выздоровление на 90%. Конечно, есть над чем поработать Силе, Вам и моему организму, но для этого нужно время и обязательное посещение сеансов.

И все же главное свершилось - ушли многие болезни, такие, как: облитерирующий эндартериит, киста на левой ноге, геморрой, остеохондроз, радикулит, хроническая пневмония, головные боли, гипотония, сердечная недостаточность, хронический тонзиллит, пародонтоз, наладился сон, отлично работает желудочно-кишечный тракт, подлечилась душа.

Сергей Сергеевич, наконец-то два пальца на правой ноге полностью ожили и перестали болеть. Какая радость! Еще большой успех и радость: ангина, которая мучила до сего времени, исчезла, а гланды рассосались. Они не давали мне покоя, в них все время накапливался гной, который приходилось удалять периодически самой. Сколько же принято антибиотиков по этому поводу, так как держалась все время температура. После очищения позвоночника на сеансах у меня освобождаются шейные позвонки... Огромное спасибо за мое выздоровление, за все доброе, сердечное, что Вы делаете для нас".

К этому времени пациентка прошла уже 27 серий сеансов, то есть провела в лечебном зале 540 часов, а в переводе на дни - ровно 22,5 дня. Скажите, где, кто и когда мог вылечить пациента менее чем за месяц от тех "неизлечимых" заболеваний, которые перечисляет пациентка? В какой стране, в какие времена творились подобные чудеса? А теперь внимательно посмотрите на номер истории болезни пациентки. Цифры дадут вам возможность уразуметь, что чудо - не единично! Массовые результаты исцеления от неизлечимых заболеваний не укладываются в человеческом воображении. И это еще раз доказывает, что даже наше воображение никогда не имело дело ни с чем подобным. Последняя анкета той же пациентки сдана 17 декабря 1998 года, то есть совсем недавно:

"Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Утром, войдя в ванную комнату, почувствовала запах туалетного мыла, зубной пасты, а когда открыла кран, то и запах ржавчины, то есть запах воды, отстоявшейся за ночь в ржавых трубах. О Боже, осуществляется моя мечта! Где об этом написать, с кем поделиться? Только Вы, Сергей Сергеевич, можете понять мой восторг, мою радость, мое счастье. Если бы в этот миг меня спросили, что для меня дороже: обоняние или богатство, не задумываясь ответила бы: обоняние, ибо оно есть богатство. Ведь фактически без обоняния я прожила всю жизнь. И вот чудо свершилось. Также и слуху моему не позавидуешь. Из-за плохого слуха мне было трудно учиться и вообще жить. Помогали глаза, следящие за губами говорящего человека. Впервые придя на свой первый сеанс, я думала только о ногах, и казалось, что только они будут лечиться. Ничего не понимая и не зная, я заблуждалась. Постепенно, медленно уходили недуги, а их было множество. Каждый сеанс вносил коррективы в мой больной организм. Все больше и больше убеждалась в том, что Энергии Сотворения вместе с Вами, Сергей Сергеевич, подвластны все болезни. Спасибо Богу, спасибо Вам, дорогой Сергей Сергеевич, я кланяюсь до самой земли. И как мне, недоучке, сложно написать анкету. Мне гораздо легче сложить в поленницу большую кучу расколотых дров, нежели излагать свои мысли и ощущения на бумаге".

Пациентка посещала сеансы в течение трех лет.

Начала она лечение, когда ей было за семьдесят. Сегодня ей семьдесят семь лет, и она практически здорова. Здорова благодаря Доктору, его Энергии, своей вере и настойчивому желанию выздороветь.

***

Вторая история болезни типична не только для Клиники Доктора Коновалова, но и для любой клиники города. Типична по перечню диагнозов, с которыми пациент поступает на лечение. Однако по результатам лечения ни одна клиника не может сравниться с клиникой Доктора.

Из истории болезни 1008383 (1942 г, р.): "...Посещаю 6-ю серию сеансов в Вашей клинике... Прошло: миома матки, камни из кишечника просто сыпались, но с каждым разом все мельче и мельче. Сначала камни были величиной с фасолину, а потом уже со спичечную головку.

Печень теперь не беспокоит, пропали геморрой и расширенная вена на голени правой ноги, прошли мигреневые часто повторяющиеся боли, почти прошел хронический бронхит - откашливаться стала очень редко и мало, совсем не чувствую остеохондроз, почти очистились ступни ног от натоптышей, гладкой стала кожа лица... Не хочу, чтобы мое высказывание прозвучало как лесть, но, видя сеансы целителей по телевизору, которые проходят в стиле хорошо отрепетированного шоу, все больше и больше восхищаюсь Вашей простотой (с большой буквы), тактом, чувством меры...".

"...сделала инвентаризацию своего здоровья за десять серий сеансов и прилагаю к своей анкете: 30 лет спазмы сосудов головного мозга - мигрень за год не было ни одного случая; нестабильное давление - 31 год - давление в норме; более 40 лет жирная себорея кожи лица, ушных раковин, волосяного покрова головы - значительно улучшилась кожа лица, стала чище и не такая жирная; камни в желчном пузыре - около 30 лет - боли нет, камней и слизи тоже нет (УЗИ - подтверждение); геморрой - 34 года - никаких признаков; фибромиома матки с многочисленными узлами, максимальный узел 4,2 на 3,9 более 25 лет, - миомы нет, остался один узелок 1,5 на 1 (результаты УЗИ); опущение матки, предлагали операцию в течение более 8 лет, - матка на месте (результат УЗИ); сахарный диабет и его последствия - более 12 лет - во время прохождения сеансов сахар крови снижался до нормы, в перерывах между сеансами повышается, но диету я не соблюдаю; хронический бронхит - более 25 лет - значительное улучшение; остеохондроз более 20 лет - за период лечения не давал о себе знать; приливы 3-4 года - все прошло; грыжа над пупком более 15 лет - не проявляется; боли правого коленного сустава более 10 лет - сейчас болей нет; на правой ноге расширенная вена около 4 лет - вена встала на место, нога гладкая; плохо работал кишечник - запоры до 5-6 дней, кишечник сейчас работает нормально; мастопатия грудных желез около 18 лет сейчас нет; папилломы на коже лица и тела около 15 лет - отсутствуют".

В следующих анкетах пациентка уже не говорит о болезнях, потому что их нет. Она находится на этапе внутреннего преображения, обращается к Новому Завету, начинает задумываться о своей жизни и судьбе.

"Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Заканчивается моя 27-я серия сеансов... Долгое время я никак не могла понять заповеди "Люби Бога". Я рассуждала таким образом, что Бог не может желать нашей любви, потому что он нас создал и мы для него меньше любой букашки.., в "законе Божьем" написано, что Бог есть любовь. Но эти слова были просто словами и никак не доходили до души. В свое время, придя на ваши сеансы, я была поражена чудом того, что вы делаете, чудом одного вашего существования и только сейчас поняла, что чудо-то в том, что Вы, зная нас, каждого, с нашими грехами и несовершенством, нас любите и делаете все возможное, чтобы нам помочь. Я давно знаю, что любить все человечество очень просто, так любить легко и так любят почти все, а вот каждого отдельного человека любить очень сложно. Раз Вы нас так любите, то и вы нуждаетесь в нашей любви, в нашем понимании. Иначе быть просто не может. Теперь я поняла, что Господь Бог так же нуждается в нашей любви, как и мы в его.., примите мою любовь искреннюю и безграничное уважение к Вам".

"Здравствуйте, Сергей Сергеевич! Закончились четыре года лечения в Вашей клинике. Это моя 31-я серия сеансов. Оглядываясь назад, я могу сказать только одно, что все то, что я имею сегодня, я имею благодаря Вам. Речь идет не только о здоровье, которое Вы мне дали, но и обо всей моей жизни. Пришла я к Вам в ноябре 1994 года (сейчас ноябрь 1998 года), обозленная на весь белый свет, но тогда я этого не осознавала, и даже если бы Вы мне это сказали в лоб, я бы не поверила и даже обиделась бы.

Теперь я знаю точно, что мои проблемы - это я сама, но понимание и решение этих проблем далеко не одно и то же.

Так что выход один - стараться стать человеком... Огромное, просто безмерное Вам спасибо за все, что Вы делаете. Я восхищаюсь Вашим самопожертвованием и хочу иметь возможность общаться с вами всегда".

"Индивидуальное воздействие на пациента на сегодняшний день, рассказывает Сергей Сергеевич, - начинается в тот момент, когда я читаю его анкету. Информация поступает через меня в информационное поле планеты и, следовательно, к той Силе, которая со мной работает. Таким образом идет "запоминание" пациентов.

Далее я интересуюсь жалобами пациента. Что конкретно у него болит, что больше всего беспокоит, что будоражит его душу, волнует его как личность. Все эти сведения, соответственно, тоже поступают к управляемой мною Силе, которая работает уже с данным пациентом.

Затем, внимательно изучая физические ощущения пациента во время лечения за несколько сеансов, я ставлю ему энергетический диагноз.

При этом клинический диагноз меня совершенно не интересует. Потом я включаю пациента в информационно-энергетическую карту. (В этой карте сгруппированы пациенты по энергетическим диагнозам.) Энергетический диагноз отражает истинную причину заболевания, поэтому энергетических диагнозов не может быть много, как клинических. Он всегда только один. И это - цель для дальнейшего воздействия.

Например, приходит на лечение пациентка. У нее 15-20 различных диагнозов, но больше всего беспокоит фибромиома матки. Почему? Потому что она кровоточит, потому что предлагают операцию, потому что страшно. Поэтому она считает, что фибромиома - ее основной диагноз. А энергетический диагноз, то есть главная причина всех ее болезней, самым ярким выражением которых может являться и фибромиома, заключается в смещении 3-го и 4-го позвонков, произошедшем еще в детстве и вызвавшем грубую деформацию артерии Божественного канала с последующим формированием патологического очага фибромиомы.

На одном из сеансов я подниму в зале пациентов, сдавших анкеты, и буду работать с ними по поставленному энергетическому диагнозу. Особенность индивидуального лечения состоит еще и в том, что оно продолжается всю серию, а иногда и все время до победы, как, например, с онкологическими больными, для которых необходим постоянный лечебный контакт с Управляемой Энергией. Энергетические карты все время со мной, поэтому все время идет воздействие".

Не всегда лечение в Клинике проходит быстро и безболезненно. Иногда болезни уходят трудно, иногда для этого требуется много времени. За это время пациенты испытывают самую разнообразную гамму чувств, но их вера и упорство приводят к превосходным результатам.

Из истории болезни 1014778 (1956 г.р.): "Здравствуйте, дорогой Сергей Сергеевич! Посещаю пятую серию сеансов.

Как-то вдруг стала себя чувствовать неважно: болит голова, рвота, озноб, недомогания, кровотечение маточное.

Пойду в больницу, а там один вопрос: вы не беременны?

Вот и все мое лечение. Подберу таблетки в аптеке, так и лечусь. А становилось все хуже и хуже. Болит спина, сесть не могу, копчик болит. А в больнице все одно и то же: или вы когда-нибудь падали, говорят, или остеохондроз. Ну как тут ходить по врачам? Я все время больные места грела, мазала, пользовалась свечками и т, д. Но улучшений не было. А тут и почки стали отказывать: камни и колики, цистит, ноги стали болеть в коленях, не подняться по лестнице - дикая боль. Нарушилась координация движений, боялась ходить без посторонней помощи. На груди образовалась опухоль. Сделала УЗИ - фибромиома 14 недель, щитовидка, как сказал врач, "как молью побита", но что это такое, он не знает. Сказали, надо смотреть кровь. Работать я уже не могла. Так я попала в Первый медицинский институт на операцию. К счастью, оказалось - киста. Там меня обследовали, и один умный доцент сказал: "Не может спина болеть так от радикулита, давайте сделаем ей снимок спины. Ведь у нее полгруди убрали...".

Сделали снимки и ахнули: нашли опухоль на подвздошной кости 3х5хЗ,5 см. Направили в НИИ онкологии. Там осмотрели, посоветовали - палочку, таблетки и свечи. Сказали, через полгода явиться на обследование к ним. И все. Что со мной было! Я молила Бога, чтобы он забрал меня к себе. У самой не было сил решиться на это. Это был ад! Жизнь шла мимо меня, а я стояла на ее обочине, как побитая, бездомная, брошенная собака, никому не нужная.

Корчилась от боли и страданий и от мучений житейских. Я перестала со всеми общаться, никого не хотела видеть, днями бесцельно лежала в кровати. Дети от меня потихоньку отвернулись, жили как недобрые соседи под одной крышей.

Я тихо стала сходить с ума от безысходности и одиночества.

Тут одна женщина-врач посоветовала достать абонемент "на Доктора Коновалова". Я с усмешкой ее выслушала и не придала этому никакого значения. Но какой-то внутренний голос мне говорил: "Ну попробуй, вдруг поможет?" Время шло, а я так и не собралась к Вам. Помню, лежала, потом резко подскочила, оделась и поехала в мюзик-холл. Это было 18 января 1998 года. Пришла в кассу, спросила билетик на С. С. Коновалова. Кассир посмотрела на меня и говорит:

"Сейчас узнаем, счастливая вы или нет. Вам на утро или на вечер?" Я подумала и говорю: "На утро". - "Счастливая, - говорит она, - вот минут десять назад как принесли, кто-то не может ходить в это время". А 19 января 1998 года был праздник Крещения Господня. Так мы с Вами встретились, мой дорогой Доктор. Вот такая я к Вам пришла. Как только Вы заиграли, я заплакала, сначала тихо, потом еле сдерживала слезы, рыдания. Потом начался основной сеанс, а я помню, как что-то вроде сиреневого облачка обняло меня и вошло в меня. Я испугалась, и это облачко ушло.

На первой серии я испытывала очень сильные боли в спине, сидеть не могла, а Вы все рассказывали про какие-то клеточки, Тонкое тело и т, д. Мне хотелось встать и уйти, голос Ваш, если честно, даже раздражал меня. Основные сеансы были для меня просто пыткой. Думала: какой-то бред, опять я куда-то вляпалась, зачем мне это? Все они одинаковы - экстрасенсы, колдуны, маги. Зачем они мне?

Но внутренний голос говорил: не слеши, подожди. Так я отмучилась первую серию.

На второй серии позвоночник вдруг так вытянулся во время процедуры, что я едва удержалась на ногах. Дома между второй и третьей сериями поднялся желудок и кишечник, я так и не поняла, что это такое, опять испугалась, глупая. Ну а на третьей серии после четвертого или пятого сеанса я почувствовала, что сижу без боли и даже облокотилась на спинку кресла. Я была счастлива. Я внутренне кричала вам: "Сергей Сергеевич, ну посмотрите на меня, я сижу! Вы видите, я - сижу! Я три года уже не сидела!" Я боялась, что действительно закричу вслух. Моему счастью не было предела.

На четвертой серии у меня опять все разболелось: болели все суставы, пальцы, болела грудина, шею было не повернуть, болела оперированная грудь. Но я не выпила ни одной таблетки, не ходила ни к одному врачу. Спать не могла, плакала от боли, было не повернуться на бок. Но я все терпела, как вы говорили мне: "Терпи, слышишь, терпи". Была рвота, озноб, было очень плохо. На пятой серии все это стало проходить: постепенно-постепенно. Я так счастлива.

А теперь мой маленький отчет: боль в коленях ушла, бегаю по лестнице, как козочка, координация движений улучшилась, головная боль - почти ушла, боли в сердце - ушли, цистита уже не знаю, камней нет, колик нет, давление артериальное 120 на 80, тянущая боль внизу живота ушла, геморрой уменьшился и не кровоточит, ноги стали тепленькими, спина сгибается, появилась легкость в походке. И еще много-много мелочей ушло, о которых я, честно, даже и забыла.

А самое главное, Сергей Сергеевич, я опять стала улыбаться, напевать себе что-то под нос. Хочется опять выглядеть хорошо. Многие говорят, что я похорошела. С детками все наладилось. Младший говорит: "Мамочка, ты какая-то другая стала, дай, я тебя в клубничную щечку поцелую".

Все спрашивает меня: кто такой Коновалов? Я им отвечаю:

"Это мой Доктор, он меня учит и лечит". - "А чему он тебя учит, ведь ты уже взрослая?" А я отвечаю: "Слишком много двоек в жизни нахватала, надо спешить исправлять их".

Мне становится страшно, когда думаю о том, что стало бы со мной, не встреть я Вас. Я очень многого не понимаю.

Но одно поняла точно; у человека нет болезней, а есть его душевное состояние. Мне страшно обернуться назад, какая я к Вам пришла, я не хочу туда, не хочу назад. У меня такое чувство, что на мне кристально-белое платье, и я боюсь его испачкать, иду теперь тихо и осторожно.

Дай Бог Вам здоровья и счастья. Спасибо.

Р. S. Надо жить, надо бороться за жизнь, ведь в ней случаются всякие курьезы. Даже, может быть, не повезло мне в этой жизни, судьба, может быть, такая, значит, все это надо испытать, пережить и выйти из этого достойно. Но для этого надо быть очень сильным, а главное - не растеряться, не потерять себя. Вот этому Вы меня, Сергей Сергеевич, и учите. Мне еще никто в моей жизни не говорил: "Я забираю твою боль". Кому придет в голову мысль забрать чужую боль на себя, особенно сейчас. Да святится имя Ваше, дорогой Доктор.

С уважением. Ваша пациентка и ученица".

Вот тот путь, который должны пройти пациенты с Доктором. Эти истории болезни приведены еще и для того, чтобы читатель понял, что в клинике Доктора Коновалова лечат не какое-то конкретное заболевание, соответствующее клиническому диагнозу, а больного человека.

В связи с этим статистика Клиники имеет свои особенности. С одной стороны, как в любом уважающем себя лечебном учреждении Клиника имеет архив и информационно-статистический компьютерный центр, где ведется четкий и выверенный учет всех пациентов лечебных залов Клиники по всем клиническим формам заболеваний, принятый в нашей стране. И можно было бы отдельной книгой издать весь этот материал, достойный не одного десятка Докторских диссертаций. С другой стороны, - и это главное для Доктора, - статистика ведется по параметрам, которых в обычном научно-лечебном учреждении нет. Ведь клинический диагноз - это только внешнее проявление заболевания конкретного пациента; десять, двадцать, тридцать диагнозов - это внешнее проявление одного заболевания.

А поэтому главной статистической единицей, если так можно выразиться, в Клинике является человек.

А это значит, что даже банальный насморк имеет у каждого свои особенности. Цель работы Клиники - полное выздоровление пациента, независимо от возраста, количества диагнозов, времени течения заболевания. Вы спросите, достижима ли эта цель? Да, и тысячи пациентов Клиники уже достигли ее.

Часть 7.

ОБЩИЕ ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Работа над первой книгой подходила к концу, и мне становилось не по себе. Ведь если десятки тысяч людей прочтут о возможности полного выздоровления, не создаст ли это проблем для Клиники? Больше всего я опасалась того, что выстроятся очереди за билетами и, возможно, те, кто лечится давно, не смогут попасть на лечение. Ведь даже сегодня, без всякой рекламы, билеты порой раскупаются непосредственно в день продажи. Но Сергей Сергеевич считает, что этого не произойдет. Почему? Да потому, что люди не умеют и не желают заботиться о себе. Лечение в клинике требует времени.

Одна серия сеансов проходит в течение месяца. "Лечусь уже целый месяц - и никакого результата", - может посетовать кто-то, забывая о том, что серия сеансов - это только двадцать часов, то есть, по сути, времени оно занимает менее суток. При этом вы не пьете через каждые несколько часов лекарства, разрушающие организм. При этом энергия, накапливаясь в организме, уже начала свою целительную работу. И результаты этой работы скоро дадут о себе знать.

Почему же мы так бережем свое время, а не здоровье? Ведь, сберегая эти двадцать часов за пять недель, мы на годы укорачиваем свою жизнь. Какая странная бережливость по отношению к минутам и расточительность по отношению к годам! "Лень, - считает Сергей Сергеевич, - наплевательское, безответственное отношение к себе. Человек считает, что артроз, допустим, сам по себе когда-нибудь пройдет.

С каждым днем, месяцем, годом болезнь все больше и больше подтачивает здоровье, объективно становится все хуже и хуже, а он сидит. Принимает таблетки, какие-то процедуры в лучшем случае. То же самое и со всеми другими заболеваниями. Какой-то там Доктор Коновалов с его залами. Человек оправдывает свою лень. И не идет ко мне. Тем более что в данной ситуации оправдаться значительно легче, ведь лечение у меня противоречит общепринятому".

Некоторые, страдая страшным заболеванием, считают для себя обременительным проехать одну остановку до Клиники. И, несмотря на то что это, казалось бы, противоречит здравому смыслу, этих "некоторых" не так уж и мало. Но есть и другие пациенты, которые приезжают на сеансы не только из отдаленных пригородов Санкт-Петербурга, но и из Псковской и Новгородской областей. Приезжают даже из Москвы, спеша после сеанса на ночной поезд обратно в столицу, чтобы успеть утром на работу.

Ссылаться на дороговизну лечения просто смешно, потому что стоит оно столько же, сколько упаковка хороших импортных витаминов. Но все-таки люди склонны придумывать массу отговорок, чтобы оправдать варварское отношение к самим себе и к своему здоровью.

Доктор строг. По-настоящему "своими" он считает только тех пациентов, которые поставили перед собой цель выздороветь полностью. Их не слишком много, быть может, несколько тысяч в многомиллионном городе, но сердце Доктора открыто для них, и он отдает все свои силы, чтобы поддерживать их на этом нелегком пути.

В этой книге я привожу только штрихи к концепции здоровья Доктора. Теория будет изложена в его последующих книгах, из которых вы узнаете о причинах возникновения заболеваний, источниках болезней, концепции здоровья и о многом-многом другом. Но тем не менее некоторые общие рекомендации по здоровому образу жизни Сергей Сергеевич согласился изложить здесь.

- Прежде всего следует помнить, что болезнь начинается не с того момента, как человек начинает ощущать боль, и не тогда, когда врач ставит ему диагноз. Болезнь коренится в образе жизни человека, в его поведении и т, д.

- 1. Одна из болезней века на сегодняшний день поражает глаза - это катаракта, глаукома, прогрессирующая близорукость, атрофия зрительного нерва и т, д. Почему эта болезнь получила такое широкое распространение именно в наше время? Потому, что мы не бережем глаза. Двадцатый век подарил человечеству электрическую лампочку, и пока оно восторженно и наивно всматривалось в новый источник света, возникали и новые заболевания. Еще сто лет назад глаз человека не знал жесткого электрического света, был приучен только к естественному свету солнца и огня (свечи). На закате активная жизнь прекращалась, глаза отдыхали. Сегодня мы практически круглосуточно находимся под воздействием электрического света. Вспыхивающий свет, особенно если лампочку включить в темноте (просыпаясь рано утром, вставая в туалет ночью), моментально вызывает микроожог сетчатки. Со временем этот ожог усиливается, провоцируя у некоторых людей макуладистрофию, дистрофию сетчатки, дистрофию зрительного нерва, катаракту и т, д. То же действие производит многочасовое просиживание у телевизора, работа за компьютером без защитных экранов, чтение у настольной лампы. Однако самое сильное отрицательное воздействие на сетчатку производит свет, вспыхивающий в темноте.

Чтобы хотя бы немного уменьшить это воздействие и избежать микроожогов, закройте глаза перед тем, как включить свет. После включения постойте несколько секунд с закрытыми глазами (сосчитайте до десяти). Свет будет проникать через веки, и глаз освоится с ним постепенно. Когда вы откроете глаза, они уже "привыкнут" к свету. Еще лучше, если в доме будут гореть маленькие красные лампочки-ночники, света которых достаточно, чтобы встать ночью и пройти в туалет, например, или на кухню - попить воды.

2. Сегодня в течение суток человек получает такой объем информации, который раньше он получал за всю свою жизнь. Но при этом объем человеческого мозга не увеличился за последние столетия, нервные рецепторы не изменились. Возможно, в течение последующего тысячелетия мозг претерпит какие-то изменения, "приспособится" к огромному объему информации. Но сегодня этого еще не произошло, поэтому на избыточный поток информации наш организм отвечает стрессом. "Информационный винегрет", который мы ежедневно поглощаем, содержит от силы 2% полезной и необходимой нам информации. Остальная ее часть, нагружая мозг, способствует только возникновению стресса.

Любопытно, что это не нужно ни нам, ни нашему организму, однако в силу привычки мы ежедневно сами себя вгоняем в стресс. Встаем утром и тут же включаем телевизор или радио, обрушивающие на нас информационный поток. В это время мы, как правило, собираемся на работу, и работающий телевизор служит для нас только фоном. У метро мы покупаем газеты или машинально берем их у распространителей бесплатной продукции, которые обычно стоят у входа. Чтобы скоротать время поездки, углубляемся в чтение, снова получая порцию ненужной информации, загружая свой мозг. Работа, особенно связанная с компьютером, - это тоже большая информационная нагрузка. А по дороге домой - снова газета, дома - снова телевизор. При такой огромной нагрузке на мозг не удивительно, что многие жалуются на плохой сон, на то, что "ни с того ни с сего" - гипертония, астма, куча болезней. Однако причина - в информационной перегруженности современного человека. И это сказывается не только на нем, но и на его детях, приводя к хроническим заболеваниям и инвалидности.

Советы по преодолению информационных перегрузок, которые дает Доктор, достаточно просты и легко выполнимы. Если они вызовут у вас только улыбку, то советую вам задуматься о том, насколько вы заботитесь о себе и дорожите здоровьем своих детей.

Прежде всего Сергей Сергеевич советует каждому определить свои цели, задуматься о том, чего же вы хотите. Не обязательно ставить цель на всю жизнь, можно поставить ее на ближайшие 5-10 лет. Поставив цель, не отклоняйтесь от своего пути, не растрачивайте время на бесцельное времяпрепровождение.

Утром, когда проснетесь, лучше всего включить музыку. Не важно даже, какая это будет музыка - классическая или современная. Главное - чтобы она соответствовала вашему настроению. Музыка, соответствующая внутреннему настрою человека, может быть успокаивающей или, наоборот, бодрящей.

Но она приводит состояние человека к гармонии и равновесию.

Во время поездки в общественном транспорте, в метро откажитесь от чтения газеты. Чтобы не загружать мозг ненужной информацией, не впитывать информацию отрицательную, которой в сегодняшних газетах в несколько раз больше, чем положительной.

Современная журналистика - заложница рекламы.

Большинство статей написаны по заказу рекламодателей. Поэтому, читая, вы прислушиваетесь не к независимому мнению журналиста, а к той же самой навязшей в зубах рекламе, только поданной под другим соусом. Вместо чтения - просто отдыхайте.

Можете закрыть глаза, расслабиться.

Вернувшись домой, первым делом успокойтесь.

Снова включите любимую музыку или даже посмотрите телепередачу, которая вас успокаивает. Стрельба и насилие, которые день и ночь выдает телевидение по всем каналам, независимо от того, насколько вы восприимчивы, подспудно меняют вас. Впитывая эту информацию, вы вдруг, что называется "ни с того ни с сего", становитесь агрессивным. День за днем у экранов телевизоров человечество привыкает к массовым убийствам, насилию и т, д. Эту привычку молодые люди, только-только создавшие семью, могут передать своим детям.

Вечерняя прогулка замечательно воздействует на человека, снимая стресс, порожденный избыточной информацией. Если не хотите идти гулять посидите хотя бы некоторое время у открытого окна, послушайте успокаивающую музыку. Состояние умиротворенности - вот что нужно человеку вместо включенного "ящика".

3. Здоровое питание - это питание по желанию.

Доверяйте своему организму: хотите - поешьте, не хотите - и не нужно. Разумеется, речь в данном случае идет только об относительно здоровых людях.

Эти советы ни в коем случае не рассчитаны на больных, которым необходимо в силу своего заболевания питаться по часам (например, больным сахарным диабетом).

Если на работе для обеда вам отведено специальное время, а аппетита нет, - не стоит ходить в столовую только потому, что пришло время обеда. Лучше возьмите что-нибудь с собой и поешьте тогда, когда захочется. Хочется есть пять раз в день - пожалуйста, хочется десять - на здоровье. Просыпаетесь ночью от чувства голода - поешьте. Но не заставляйте себя есть тогда, когда не хочется. Например, утром, когда вы не испытываете чувства голода, а едите потому, что до обеда еще далеко.

Некоторые люди едят, потому что считают, что желудок должен что-нибудь переваривать. Это неверно. Если вы не хотите есть - все в порядке. Разумеется, если вы при этом не жуете жевательную резинку. Процесс жевания заставляет желудочно-кишечный тракт работать насильственно. Этого, конечно, делать нельзя.

Многих интересует, какие продукты полезны, какие - вредны. Как их нужно готовить и в какой очередности потреблять. Сергей Сергеевич не придерживается в этом вопросе каких-либо жестких канонов и то же советует своим пациентам. Питание, по его мнению, должно быть разнообразным. Раздельное питание - это неестественно. Разнообразное питание - это не значит, что человек должен нагружать свой организм определенным количеством по списку из сотни продуктов. Просто сегодня съел яблоко, а завтра - грушу, сегодня - морковный салат, завтра - капустный и т, д.

Что касается мяса, его потребление тоже зависит от желания. Хочется ешьте, не хочется завтра - не нужно.

Людям, страдающим избыточным весом, нужно помнить, что все приведенные здесь советы - для здоровых людей, а избыточный вес (имеется в виду не 1-2 кг, а 20-30 кг избыточного веса) - это свидетельство дисфункции каких-то систем организма. На сеансах пациенты теряли 60-70 кг (пациенты, весившие 140 и более килограммов), не прибегая ни к каким специальным диетам.

Женщины, озабоченные своей полнотой, иногда едят очень мало. Но при этом все, что они съедают, тут же усваивается организмом. Они стараются есть как можно реже, однако Сергей Сергеевич советует таким пациенткам есть как можно чаще, приблизительно один раз в полчаса. Но при этом есть очень маленькими порциями и питаться разнообразно.

Вовсе не обязательно съедать в обед, скажем, первое, второе, третье и десерт. Это очень большой объем пищи, который плохо усваивается организмом. Если вы считаете необходимым съесть обязательно четыре блюда, то сделайте перерыв между их приемом хотя бы в полчаса. То есть можно съесть, например, первое блюдо и салат, затем через полчаса (или два часа - как хотите) второе и т, д. Постоянная загрузка желудка огромным объемом пищи приводит к ожирению, к дисфункциям желудочно-кишечного тракта.

Не спешите после обильной еды или застолья принимать широко рекламируемые сегодня препараты для "улучшения пищеварения". Также, если поджелудочная вырабатывает недостаточное количество ферментов - не спешите принимать их. Иначе со временем будет только хуже. Железы прекратят вырабатывать ферменты, которые и без их работы поступают в организм. С каждым годом приема препарата функции печени или поджелудочной будут только ухудшаться. Значит, с каждым годом "вспомогательных" препаратов будет требоваться все больше и больше.

4. Дальнейшие рекомендации Доктора Коновалова относятся к планированию дня. Только это не совсем обычное планирование, и о том, какие механизмы включаются в работу и что происходит во время такого планирования, вы тоже узнаете из последующих книг.

Утром мы обычно взбудораженно вскакиваем по звонку будильника, бросаемся собираться, умываться, завтракать и бежим на работу. В это время обычно у человека не бывает ни минуты лишней, чтобы заняться собой и своей жизнью. Именно своей жизнью, а не прической, внешним видом, сапогами или удовлетворением чувства голода. Хотя, согласитесь, это гораздо менее важно.

Для того чтобы выкроить время, которого не хватает, Сергей Сергеевич рекомендует завести будильник и проснуться всего на 3-5 минут раньше обычного. Причем звонок будильника ни в коем случае не должен быть громким. Проснувшись, не спешите лететь по своим делам, не вскакивайте резко, предоставьте себе возможность понежиться в постели, тем более, что утреннее состояние сознания к этому обычно располагает. Постепенно будоражьте, будите себя. (Если вы - пациент Доктора, нужно вызвать Энергию, провести ее по всем органам и системам организма. Все это займет 20-30 секунд.) После этого представьте себе предстоящий день с самого начала (то есть с момента подъема) во всех подробностях. То есть представьте себе, как вы встаете, принимаете душ, идете на кухню, завтракаете, заправляете постель, выходите из дома, разогреваете машину (или идете к метро), едете на работу, приходите на работу. Представьте обязанности, которые вам придется выполнять там, или перечень дел, которые необходимо сделать именно сегодня, как вы заканчиваете свой трудовой день, куда едете потом, в какие магазины заходите, как возвращаетесь домой, что делаете дома. Все эти события поочередно, вплоть до того момента, как вы снова окажетесь в кровати, должны пронестись перед вашим внутренним взором. Таким образом вы закладываете программу в свое информационное поле. Ваша программа выйдет в общее информационное поле планеты и будет выполняться в течение дня.

После этого можно спокойно встать, сделать несколько упражнений из приведенных в этой книге, прочитать молитву. Вовсе не обязательно читать какой-нибудь канонический текст или повторять изо дня в день одну и ту же молитву. Современный человек вполне может обойтись без этого. Следует обратиться к Вселенной, к планете (пациенты Доктора могут обратиться через него к Энергии Сотворения) и просить, чтобы этот день прошел хорошо.

После этого вы можете не спеша (Сергей Сергеевич предупреждает, что спешить не следует никогда) приступать к своим делам.

Просто? Очень просто. Так просто, что у скептиков могут возникнуть сомнения в эффективности таких простых рекомендаций. (На то они, собственно, и скептики.) Для этого привожу личный пример. Я как психолог со студенческих лет привыкла все рекомендации, тесты, упражнения испытывать сначала на себе. Поэтому рекомендации Сергея Сергеевича по планированию стала выполнять в тот же день, когда он мне их продиктовал. Вечером, перед сном я "прокрутила" для себя прошедший день и представила следующий. Утром, выключив будильник, я снова, уже более детально представила наступающий день и все, что мне предстояло сделать. А сделать мне предстояло многое. Во-первых, я работаю сразу в двух издательствах, а следовательно, много пишу, поэтому уже давно наметила себе норму - около 78 "книжных" страниц в день. Во-вторых, у меня семья - муж, целыми днями пропадающий на работе, и двое сыновей, которым каждый день нужно что-то приготовить, постирать, зашить, помочь с уроками.

Собака, три раза в день мечтающая о прогулке, и вечно голодный котенок, которого она недавно нашла, довершают картину моих обязанностей в семье.

И разделить их практически не с кем. Поэтому крутиться "как белка в колесе" я начинаю с половины восьмого и падаю в постель около часа ночи, вспоминая сквозь сон еще о каких-то незавершенных мелочах...

Выполняя рекомендации Сергея Сергеевича, я, честно говоря, не задумывалась о том, что же они мне дадут конкретно. Да и не ожидала быстрых результатов. Но вот на следующий же день, проснувшись и следуя предусмотренному заранее "плану", я ровно в два часа дня вдруг обнаружила, что сделала уже все, для чего раньше мне требовался целый день. Я написала свои восемь страниц, приготовила обед, постирала и даже убрала квартиру. Все было переделано, а времени на это ушло в два раза меньше.

Причем все, что я делала, Я делала не торопясь, что тоже мне не свойственно. Я не спешила, а времени все-таки потратила вдвое меньше. С тех пор я занимаюсь планированием каждый вечер и каждое утро. Но теперь уже планирую себе работы в два раза больше. И не сижу за компьютером до девяти вечера, как раньше, а дописываю 16 страниц текста к четырем часам дня. Остального времени мне с лихвой хватает на все мои домашние дела и даже на то, чтобы отдохнуть и лечь спать пораньше.

Теперь, когда я сажусь за компьютер, то не испытываю "мук творчества". Текст складывается сам, пальцы мелькают над клавиатурой так быстро, что я даже не всегда успеваю расставлять знаки препинания. И знаете, я теперь все тоньше конкретизирую свое "планирование" так, чтобы оно соответствовало моим целям.

Думаю, что каждому, кто станет выполнять рекомендации Сергея Сергеевича, они помогут "по-своему", то есть помогут изменить жизнь именно так, как это необходимо вам. Например, одна моя знакомая, с которой я поделилась своими успехами, при попытке запланировать свой день вдруг осознала, что планировать ей, собственно, нечего, что нечем заняться, что ее жизнь не заполнена так, как ей бы того хотелось. И это - тоже результат. Теперь она всерьез задумалась о том, чего же ей не хватает и как свою жизнь заполнить.

А теперь - следующий совет Сергея Сергеевича.

5. Случается, что, уже выйдя за дверь, вы начинаете опасаться, что дома остался включенный утюг, телевизор, что вы не выключили газ или что-то забыли. Возникает страх. Каждый невольно вспоминает поговорку "вернешься пути не будет". Волноваться не нужно. Вернитесь, возьмите то, что забыли, проверьте газ, электричество, а после этого подойдите к зеркалу и внимательно посмотрите в глаза своему отражению секунд 10-15. Только без суеты, спокойно! Объяснение необходимости этой процедуры будет изложено во второй книге.

Подходя к остановке, не бегите за автобусом, который вот-вот тронется. Отбросьте мысли о том, что придется долго ждать следующего, что вы можете опоздать. Это не ваш автобус! Не спешите сесть в него. Вы просто вышли чуточку раньше. Если вы правильно выполнили утреннюю процедуру - ваш автобус придет вовремя.

Когда едете в транспорте, стоите в очереди, находитесь среди большого скопления людей - никогда не смотрите людям в глаза. Не позволяйте себя спровоцировать: не вступайте в споры, не бросайтесь на защиту справедливости, не отвечайте на грубость.

Если вас толкнули, даже если вы чувствуете, что это произошло не совсем случайно, не отвечайте на этот выпад. Отойдите в сторону или уйдите. Человека, который грубо обошелся с вами, можно только пожалеть. Может быть, он одинок, несчастлив, потерял кого-то из близких, ему не на ком сорвать злость, он случайно встретил вас (в транспорте, например) и срывает свою злость на вас. Ни в коем случае не отвечайте ему, иначе вы потеряете себя, свою энергию. Не вступайте в полемику, никому ничего не доказывайте, даже близким людям. Вы растрачиваете свою энергию, и никто вам ее не вернет.

Раздражение, которое сопровождает перепалки в транспорте, когда несколько человек рассуждают вслух на тему "какая пошла молодежь - места никому не уступит!" - не для вас. Принимать в них участие - это только наживать болезни, терять энергию. Если вы видите действительно больного старого человека, которому трудно стоять в транспорте, вы можете подойти к сидящему молодому человеку и вежливо попросить его уступить место. Без раздражения, извинившись, не "качая права". И даже если вам ответят грубостью, не начинайте читать нотации. Транспорт, случайные встречи - это не место и не повод для перевоспитания. Вы человека все равно не переделаете.

Никогда не делайте того, что вы не запланировали. Часто случается, что люди неожиданно просят вас о чем-то, предлагают сходить (съездить) куда-то, говорят, что нужно кого-то выручить - куда-то для этого сходить, что-то сделать. Обязательно откажитесь. Если вы не запланировали ничего подобного на этот день, не делайте этого. Как показывает опыт, все неприятности, аварии, несчастные случаи происходят именно "случайно". Да, возможно, что все и обойдется, что ничего негативного не произойдет.

Однако случайность - один из врагов вашего благополучия.

Одинокие люди иногда даже ищут случайности: вдруг именно тогда произойдет интересное знакомство, встретится хороший человек. Но и они не должны рассчитывать на случайность. Знакомство может произойти где-то по пути вашего следования, который вы себе наметили утром. К тому же вы можете ежедневно планировать встречу с любимым человеком как возможность.

Никогда не планируйте ничего плохого. Если кто-то из членов вашей семьи задерживается, опаздывает, никогда не представляйте себе, что случилось плохое: напали хулиганы, сбила машина и тому подобные ужасы. Ведь это тоже планирование! Не волнуйтесь перед экзаменом, не причитайте: "вдруг не сдаст, вдруг провалится". Это тоже планирование.

Никогда не бросайтесь фразами типа: "Чтоб ты сгорел", "Чтобы тебя черти забрали" и т, п. Если кто-то говорит нечто подобное вам перекреститесь или пожелайте этому человеку мысленно немного здоровья и счастья. Потому что говорить такие вещи может только больной, несчастный человек. Вы всегда должны помнить и понимать это и оставаться спокойным, не допускать в сердце ни раздражения, ни гнева.

Не позволяйте себя провоцировать цыганам, не соглашайтесь ни на какие предложения "погадать, предсказать будущее", уходите от людей, которые говорят вам, что вы сглажены, что у вас биополе плохое и т, д. Не произносите слова "черт". Расхожие поговорки типа "черт его знает" - это своеобразный призыв соответствующих сил, который ни к чему хорошему не приведет. Сказать: "Бог его знает" - это гораздо правильнее и безопаснее. Не вводите "рогатого" в свой лексикон, не вводите в свой дом.

И не только вслух не произносите его имени, но и мысленно.

***

Вечером, перед сном нужно обязательно принять душ, смыть с себя энергетику прошедшего дня. После душа лучше всего не обтираться, а просто накинуть махровый халат. Не стоит пользоваться феном.

Не нужно ставить телевизор в спальне. (Пациенты Доктора перед сном выполняют специальный ритуал, о котором уже говорилось.) Пожелайте спокойной ночи членам своей семьи.

После того как вы легли в постель и закрыли глаза, вспомните весь прожитый день так же последовательно, как планировали его с утра. Затем поблагодарите Господа, ангела-хранителя, самого себя, людей, которые были с вами рядом за этот день.

И - перенесите себя мысленно в день следующий, в "исходную" точку, когда вы откроете утром глаза.

Пусть в вашем уме всплывет весь следующий день.

Теперь можете спокойно спать.

Регулярное выполнение всех этих рекомендаций приведет вас к нормальному и здоровому образу жизни.

Кроме того, нужно все время немного планировать будущее. Если вы собираетесь летом в отпуск, в командировку в следующем месяце и т, д. - все это тоже нужно планировать. Не допускайте, чтобы такие события становились "случайными", не пускайте их на самотек. Нет необходимости включать такое планирование в ежедневное утреннее или вечернее составление планов. Но носите это в себе.

Думайте о том, какого числа и куда вы собираетесь, постепенно вспоминайте, что вам нужно взять с собой, и т, д.

Все эти рекомендации помогут вам избежать многих ошибок, просчетов, неприятностей, которые так нередко случаются в нашей жизни.

И еще: случается, что в жизни человека все складывается не так, как ему хотелось бы. В результате нет настроения ни работать, ни даже вставать утром. Не стоит использовать всевозможные бодрящие самонастрои, вгоняя себя в ложь. Нужно только помнить всегда о том, что наступающий день - это твой день. Это такой твой день, который уже не повторится. Ты не сможешь прожить его еще один раз.

Посмотри на этот день, как будто он последний. Не в том смысле, что завтра не будет тебя, а в том, что он не повторится никогда. Тогда на все можно посмотреть с другой точки зрения. То, что казалось раньше отвратительной погодой, станет приятным дождичком, мокрый снег, слякоть прекрасно, ведь даже это - не повторится.

6. На сеансах Сергей Сергеевич не раз обращался к проблеме воспитания детей. Часто пациенты пишут ему о том, что жизнь с взрослыми детьми превратилась в безысходный ад. Дети же, порой совсем еще маленькие, пишут Доктору, что ненавидят своих родителей. "Так бы и убила ее!" - написала как-то девочка про свою мать.

Сергей Сергеевич объясняет, что воспитанием заниматься нужно ежедневно, постоянно, с рождения ребенка. Все ссылки родителей на нехватку времени он отметает напрочь, считая, что подобные самооправдания ни к чему хорошему, как правило, не приводят. Если ребенок уже вырос в условиях нехватки родительского внимания, заботы и ласки, вряд ли можно что-то кардинально изменить. Став взрослым, он, скорее всего, ответит своим родителям равнодушием (в лучшем случае). Доктор призывает родителей никогда не вмешиваться в дела выросших детей, не читать морали, не требовать чего бы то ни было на том только основании, что вы - их родители.

***

Что касается маленьких детей, то ни в коем случае нельзя давить на них по праву более взрослого, более сильного или более умного. Именно давление приводит к такому положению дел, когда родителям и детям хочется "убить" друг друга. Забота, внимание и любовь - вот основа нормальных отношений.

Ребенок должен физически ощущать заботу, быть уверенным в постоянной любви родителей всегда, а не только тогда, когда он поступает так, как им нравится, и не делает ничего такого, что не нравится им.

Сергей Сергеевич утверждает, что формирование ребенка происходит на 85-90% еще до его рождения. Его информационное поле впитывает все, что окружает мать во время беременности. На его развитие влияют и эмоциональный фон, и отношения с окружающими, и любые информационные воздействия окружающего мать пространства, возможно, даже те, которые не осознает она.

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ.

Эта книга заключает в себе многое.

Она - и благая весть, несущая в себе бесценную информацию о возможности полного выздоровления.

Она - и описание становления уникального Доктора, исцеляющего пациентов с помощью Энергии Сотворения. Но она еще - и подготовка читателя к восприятию информации Живой Вселенной, которая идет через Доктора. Читатель должен был пройти вместе с Доктором его путь шаг за шагом, день за днем, познакомиться с результатами его практики лечения, осознать глобальность открывающихся перед ним перспектив, прежде чем познакомиться с теорией болезни и здоровья Доктора, узнать о строении Тонкого тела и воспринять огромный массив знаний, открытый Доктору Живой Вселенной.

Сергей Сергеевич уже много лет находится в контакте с Энергией Сотворения, общается с Живой Вселенной. Разумеется, это общение развивается, меняется с годами и теперь происходит не так, как восемь лет назад, не так, как впервые.

Растет обоюдное доверие, увеличиваются знания, поступает все новая и новая информация.

"Любая гениальность, - объясняет Сергей Сергеевич, - будь то поэт, художник, музыкант, ученый, - всегда сопряжена с проникновением Энергии, с информационным полем, с Живой Вселенной. То, что "творит" гений, уже существует во Вселенной.

Он же, соприкасаясь с Энергией, только воспроизводит это".

На сегодняшний день Доктор Коновалов убежден, что каждый человек на Земле соприкасается с Энергией. Энергия - это живая субстанция Вселенной, она "подходит" к каждому и проверяет готовность человека к ее восприятию. Разумеется, от миллиардов людей она просто "отскакивает", не находя возможности для контакта. И только когда человек открыт, она начинает входить в него: дает знания, дает почувствовать, что что-то происходит. В реальной жизни это соответствует поиску и обретению своего Пути человеком. Но вот когда он нашел свой путь, когда существует пусть слабый, но все-таки контакт с Энергией, самое главное - сохранять чистоту помыслов, честность, продвигаясь по своему Пути.

Контакт с Энергией - это избрание человека для осуществления определенных целей. Для чего тебя избрали? Что ты должен сделать? Полная отдача своему делу и абсолютная честность ведут к сближению, к взаимопроникновению с живой субстанцией Вселенной, тогда со временем с тобой начинают "разговаривать".

Сергей Сергеевич прошел долгий путь Посвящения и утверждает, что этот момент весьма важен: с тобой начинают разговаривать твоими мыслями. Это не происходит сразу, в течение нескольких дней или месяцев. Это происходит только тогда, когда контакт становится прочным и человек способен услышать и понять.., собственные мысли. Способен понять, что эти мысли и знания не его, потому что их не было раньше, они "вкладываются" в него Вселенной.

Сам Коновалов прошел по этому пути еще дальше: сегодня он уже не просто разговаривает с Вселенной, он спорит с ней. На одном из сеансов декабрьской серии 1998 года в своей проповеди Доктор, обращаясь к Господу, произнес слова, от которых зал сначала буквально замер. Мы все осознали их только потом, гораздо позже...

"Господи! Я не просто прошу. Я требую от тебя выздоровления всех своих пациентов..." Это были не просто слова, брошенные в зал. Это выражение великого доверия между ним и Живой Вселенной. И это огромное доверие к нам, людям, находящимся в зале.

Сергей Сергеевич умеет вызывать Энергию и управлять ею. Это - вершина взаимного доверия, но Сергей Сергеевич знает, что за этой вершиной скрываются вершины еще более высокие, непознанные, недосягаемые. Знания углубляются, растет опыт.

Сейчас он снимает боль у пациентов перед началом сеансов. Раньше он этого не делал, потому что не умел, не знал - как. Теперь он снимает боль и музыкой. Пальцы на долю секунды задерживаются над клавишами - и еще чья-то боль ушла в зале, еще кому-то стало легче дышать, легче жить. Раньше он не умел поднимать органы. А теперь за один сеанс, то есть за два часа, происходит поднятие органов у сотен пациентов.

Раньше, семь-восемь лет назад, Сергей Сергеевич ощущал Энергию как огромную тяжесть, ощущал огромное физическое давление. Сила таким образом давала ему понять: я пришла. Давление было безудержным, неконтролируемым, неприятным иногда.

Сила ведь не чувствует степени своего давления.

Сейчас он научился "сдерживать" ее, когда она приходит. Ее приход всегда свидетельствует о том, что наступило время контакта. Но контакт теперь идет на уровне мысли.

Случалось в жизни Сергея Сергеевича, что Энергия приходила и с другой целью... В 1995 году он вместе с Антониной Константиновной ехал из Санкт-Петербурга на Украину на машине. Дорога была самая обычная, спокойная. Но, подъезжая к Витебску, они вдруг почувствовали, что их сопровождает Энергия. Антонина Константиновна удивилась и даже сказала мужу: "Надо же, мы так далеко отъехали от дома, мчимся с такой скоростью, а она нас нагнала..." Такого еще никогда не было.

С каждым метром пути давление Энергии становилось все ощутимее, все сильнее. И Сергей Сергеевич и Антонина Константиновна чувствовали: происходит что-то странное, но никак не могли понять причины такого неожиданного эскорта. Чем ближе они подъезжали к городской черте, тем сильнее становилось давление Энергии.

Дорога между тем все бежала и бежала вперед, и в какой-то момент Сергей Сергеевич стал обгонять грузовик с прицепом. И тут, когда его машина находилась как раз между грузовиком и прицепом, грузовик неожиданно, без всяких предупреждающих сигналов, начал поворачивать влево, на проселочную дорогу. И вот, на скорости 120 километров в час легковая машина уже практически летит в грузовик. Сергей Сергеевич больше не контролировал ситуацию, руль вырвался из его рук, он ровным счетом ничего не мог сделать. Смерть в это мгновение казалась неотвратимой, неминуемой.

И тогда случилось невероятное. Сила, так настойчиво сопровождавшая их на последних километрах дороги, приподняла машину над землей, увеличив скорость за секунду до 180 километров в час, и...

"протащила" вперед, выбросив на дорогу далеко перед грузовиком. Машина пролетела еще по инерции метров 200 вперед и остановилась у обочины. Несколько минут потребовалось Коноваловым для того, чтобы поверить в невозможное: они живы, они целы и невредимы. Когда прошло первое потрясение, Антонина Константиновна, превозмогая сильнейшее волнение, сказала мужу только одно: "Сколько же нам Господь отмерил жить..." Они, ошеломленные столь неожиданным вмешательством Энергии в их судьбу, сидели, замерев, и благодарили ее за спасение, а мимо проезжали водители, видевшие все, что произошло на дороге, и хватались за голову, округляли глаза. А водитель грузовика еще долго-долго стоял у машины...

Сила и сегодня оберегает Доктора, подсказывает, руководит. Его способность управлять Энергией усиливается, расширяется. Увеличиваются день ото дня знания, их подтверждает практика: тысячи выздоровевших пациентов.

Однажды я спросила Сергея Сергеевича, могут ли заставить его какие-то обстоятельства оставить свой Путь. Он ответил: "Разумеется, если произойдет какая-нибудь катастрофа с планетой, погибнет вся наша цивилизация...".

Поэтому Путь Доктора, бесконечный Путь познания продолжается, и у нас с вами есть шанс приобщиться к его уникальным знаниям, дарованным Живой Вселенной.

Эта книга несет в себе не только добрую весть, в ней еще и заложена программа, дающая человеку, кроме надежды на выздоровление, возможность непосредственно выздороветь. Берегите ее, перечитывайте время от времени и держите всегда при себе.

Если через некоторое время вы обнаружите, что вас покинули какие-то болезни, ушли какие-то диагнозы, что, по словам Доктора, более чем вероятно, то, пожалуйста, сообщите об этом в Клинику.

"Если ты., дорогой мой читатель, принял эту книгу как добрую весть, попробуй войти в наши заочные сеансы. Это значит, что в определенный час по московскому времени ты будешь среди миллионов людей Планеты, на которых снисходит поток управляемой Посвященным Энергии Сотворения.

Я не сомневаюсь, что результат для тебя будет неожиданно потрясающим и скажется как на уходе твоих болезней, так и на уходе многих жизненных проблем.

Только помни, что не все приходит сразу. Некоторым понадобится для этого много времени, может быть, несколько лет. Главное - это Вера, как у моих дорогих пациентов.

Обо всех своих результатах пиши мне, пиши в нашу Клинику. Мы примем тебя, как бы далеко от нас ты, ни находился.

Я предлагаю тебе, дорогой мой читатель, мой будущий пациент, в начале своего письма к нам заполнить анкету.

И в заключение еще раз хочется напомнить о том, что на страницах этой книги вы встретились с необыкновенным Доктором. Он не только дарует здоровье, врачует душевные раны, он заставляет человека обернуться к самому себе, заглянуть в свою душу, услышать голос Живой Вселенной, научиться внимать ему. Он ведет за собой пациентов к пониманию мира и мудрости, к обретению любви и смысла жизни. Он верит, что они способны пройти этот нелегкий путь, и они проходят его.

Из истории болезни 1012029 (1934 г, р.): "Посещаю седьмой цикл сеансов... Заполняя информационную анкету, я как-то по-новому взглянул на результаты своего лечения... Из двадцати крупных диагнозов 5 - улучшение на 25%, 7 - на 50%, 2 - на 75%, 1 - на 100%. Это не считая существенного улучшения самочувствия, сна, работы кишечника, более редких болей в сердце. И самое главное - приобретение уверенности в правильности пути и в душевном равновесии, которое становится постепенно нормой... Сергей Сергеевич! За время посещения Ваших сеансов мне пришлось пройти большой путь к душевному возрождению, к пониманию смысла бытия каждого человека и, конечно, самого себя. Я и до встречи с Вами много думал, читал, осмысливал, ужасаясь той жуткой душевной пустоте, которая, по сути, превратила мою жизнь в механическо-биологическое существование, в безрадостное выполнение каких-то функций... Встреча с Вами дополнила в моем сознании то главное, что и определило окончательно мое отношение к православной вере. Здесь, в нашем Храме, я почувствовал силу людей, сплоченных единым стремлением, духом. Я просто ощутил, что если Церковь - это не что иное, как сообщество людей, единых духом, верой в Христа, в его безграничную силу и его любовь к каждому, то сообщество может все. Наверное, именно поэтому Церковь устояла на самых крутых поворотах истории, устояла, несмотря на то, что даже служители культа, далекие от совершенства, не смогли запятнать ее и опорочить. Я принял решение в мае принять крещение... И последнее. Среди людей истинно верующих всегда были и есть люди с вселенским, глобальным мышлением, люди великие. И если я или другие люди еще недопонимаем их, то это не потому, что их нет, а потому, что мы еще не те...

Десятый цикл сеансов...Мне кажется, я стал понимать Вас, и в частности в том, что клинические симптомы болезни появляются тогда, когда компенсационные возможности организма исчерпаны, а следовательно, заканчивается бессимптомный отрезок болезни, который по времени может быть сколько угодно долгим. Поэтому не исключено, что разрушение этой цепочки патологии (разрушение каркаса болезни) может занять немало времени (может быть, даже столько, сколько он строился). Отсюда вывод: нужно верить и ждать...

...Теперь, несмотря на то что организм стареет (по прожитым годам), фактически я становлюсь чуть-чуть моложе... С удивлением и восхищением отмечаю, как Вы изменяете методику лечения, непрерывно совершенствуя ее и вводя новое. И меня не обманывает иллюзия легкости такого перехода. Я прекрасно понимаю, что означает идти непрерывно вперед, не оставляя себе возможности отдохнуть.

Мне ясно, что за всем этим стоит гигантский труд Ваш, а также, возможно, и Ваших соратников. И я задумываюсь, откуда у Вас берутся силы на столь огромную работу такое длительное время. Ведь по обыкновенным меркам такие усилия - это работа на износ... Мне кажется, процесс сопереживания и ощущения болей наших должен отнимать энергию. И если это так, то Ваша позиция, когда Вы не можете выйти из этого процесса по моральным соображениям, благородна, но и трагична. То, что я вижу Вас в таком режиме работы, вызывает во мне чувство глубочайшего уважения и любви к Вам! Я молюсь за Ваше здоровье и благодарен Господу, что он посылает в наш мир таких, как Вы, подвижников...

Четырнадцатый цикл сеансов... Анализируя ход лечения за два года, прихожу к мысли о том, что путь мой к излечению базируется на комплексном воздействии всего того, что я вижу, слышу, делаю, думаю, ощущаю. Конечно, многое можно отнести к действию Энергии, но я уверен, что немалую роль играет исцеление души, обновление мышления, отношения к жизни, изменение поведения...

...Не случайно, а закономерно я встретил Вас. Мне дали шанс попытаться преобразить себя, внести свой вклад в эволюцию. Конечно, он сам по себе будет мало заметен, но ведь и не один я встаю на этот путь.

...Каждый из нас, приходя к Вам на сеансы, разумеется, надеется на выздоровление. Вы - последний шанс для многих больных... Но оказывается, что для многих (в том числе и для меня) только излечения тела оказывается мало.

Это лишь часть, немалая, разумеется, но все-таки лишь часть того, в чем нуждается человек и чего нигде, кроме Вас, не получить.

...Я мысленно переношусь в эпоху Христа. Его слушали и удивлялись Его мудрости. Его слова оказывали действие на умы, но все-таки искренне верили немногие. Он творил чудеса, но, ахая от восторга, люди потом приписывали это темным силам. Его требовали распять и распяли, и только потом пришла им в голову мысль, что и Его жизнь и смерть были нужны людям для прозрения, для духовного воскрешения, для преобразования людей-разрушителей в людей-созидателей (не техники и благ цивилизации, а созидателей гармонии всего сущего). Ведь уже в те времена было ясно, что человечество идет по гибельному пути. Особенно ясно это становится теперь...

Часто задумываюсь о жизни. Все имеет свой конец, поскольку мы рождены. В этой связи даже излечение в Вашей Клинике не может быть абсолютным уйдет одно, придет другое, нет ничего вечного. Но получить в подарок несколько лет жизни, чтобы попытаться прожить ее по-другому, хоть малость исправить все, что было не праведным, ощутить радость от полноты жизни разве это не счастье?

Но почему тогда здоровый человек все равно не удовлетворен зачастую своей жизнью?

Возможно, потому, что понятие счастья привязано в основном к благополучию нашей плоти, физического тела (даже если это касается вещей, жилища и т, д.) Но ведь теперь мы знаем, что плоть - одно из десяти тел, хоть и самое совершенное, но только одна десятая нашего организма. Мне кажется, что абсолютное счастье в принципе появляется тогда, когда все десять тел достигают такой гармонии, которая позволяет решить задачу по эволюционному развитию и совершенствованию мира во всей его полноте.

Именно поэтому мы, нищие духом, подсознательно ощущаем потребность прорвать круг условностей, ограничений, догм, перейти на новую ступень познания. Именно поэтому в наш Храм продолжают ходить уже вполне здоровые люди".

Ваше тело просит воды.

Нашему Создателю с любовью, благоговением и верностью.

Отзывы о книге.

Единственное решение для снижения расходов на здоровье – вода.

Пол Харви.

Спасибо доктору Батмангхелиджу. Я всегда держу вашу книгу рядом с Библией.

Дик Грегори.

Я был немало удивлен тем, как исключительно четко доктор Батмангхелидж разъяснил, почему недостаток воды является основной причиной гипертонии, от которой страдают 50 миллионов американцев.

Джулиан Уайтэйкер, доктор медицины, « Health Healing».

Говорят, что рыбы не осознают наличия воды; данная книга доказала, что мы не намного отличаемся от них. В большинстве случаев мы лечим симптомы, да при этом еще и неправильно. Но чудеса все‑таки случаются – и это Повод для того, чтобы изменить существующую парадигму. Если мы ее примем, то спасем своих пациентов от чересчур быстрого финала, уготованного всем смертным.

Обзор книг , «Journal of Clinical Gastroenterology».

Нельзя не признать книгу доктора Батмангхелиджа революционной. Как терапевт‑кардиолог, я нахожу ее актуальной, смелой и глубокой. Эта книга послана нам Богом.

Дэн С. Роэм, доктор медицины, F. А. С. Р.

Мы суетимся, как обезьяны, запутавшись в сложных решениях, игнорируя исключительную важность самого простого! Провидение помогло доктору Батмангхелиджу познать изящную простоту одного фактора, на который мы так часто не обращали внимания – воды.

Жюлъ Клоттер , «Townsend Letter for Doctors».

Книги доктора Батмангхелиджа полны здравого смысла и полезных медицинских советов. Он зрит в корень, видит истинную причину заболеваний, и любой, кому посчастливится прочитать его книги, не разочаруется, последовав мудрым советам.

ЛоуренсА . Мэлоун, доктор медицины, доктор философии.

Ваша теория – это самое удивительное, с чем мне когда‑либо доводилось сталкиваться в медицине. 16 лет частной практики акушером‑гинекологом и 6 лет в качестве терапевта обеспечили меня знаниями, которые позволяют мне по‑настоящему оценить удивительные возможности вашей теории.

Л. Б. Уоркс, доктор медицины, F. А. С О. G.

В результате продолжительных клинических и научных исследований автор пришел к выводу о том, что человеческий организм посылает множество разнообразных сигналов жажды. Многие симптомы и признаки обезвоживания до сих пор трактуются как классические заболевания.

« Frontier Perspectives », Центр пограничных наук университета г. Темпа.

После многих лет изучения и практикования медицины так приятно обнаружить новый метод лечения дегенеративных состояний, изящно описанный доктором Батмангхелиджем в книге «Ваше тело просит воды». Новая информация заполняет пробел, оставленный традиционным образованием.

Роберт Бэттл, доктор медицины.

Спасибо вам за своевременный совет по лечению астмы при помощи соли и воды. Я не только умерил кашель, я вообще от него избавился. Я не просто стал меньше кашлять – я вообще избавился от астмы. Еще раз спасибо за то, что поделились своими идеями.

ХосеА . Ривера, доктор медицины.

Это отлично написанная книга и очень доступная. Думаю, ее обязательно нужно включить в школьную программу. Она поможет предотвратить множество заболеваний практически без всяких дополнительных затрат.

Хитен Шах, доктор медицины, медицинская клиника Сан‑Хасинто, Калифорния.

Величайшее открытие в области здоровья.

Сэм Биэер, Университет естественного исцеления.

Доктор Батмангхелидж серьезно изучил феномен боли и водного обмена в организме. В своих исследованиях, опубликованных в научных изданиях, он называет боль «верным, но игнорируемым признаком дефицита воды в организме.

Один из членов клуба « Rotary».

Доктор находит средство против язвы.

Все началось ночью, когда пациенту, страдающему от невыносимой боли, доктор прописал 500 кубических сантиметров воды. Боль утихла, а потом и вовсе исчезла. Врач был настолько поражен, что прописал два стакана воды шесть раз в день, и результате чего добился полного излечения язвы.

« The New York Times».

Когда доктор Батмангхелидж думает о стакане воды, он не раздумывает, полон он наполовину или пуст. Главное для него то, что стакан наполнен целебной жидкостью, дарящей жизнь. В воде растворяются наши недуги и заболевания. Для него это волна нового будущего.

« The Washington Times».

Атомная бомба в медицине!

Новости! Данная книга уважаемого доктора меди‑циим производит взрыв, равный по мощности взрыву атомной бомбы. Совершенно новая парадигма причин и следствий многих дегенеративных заболеваний! Познакомиться с этой книгой – в ваших интересах!

« Nutri Books».

Средний американец позорно невежествен в вопросах полезности воды. Большинство людей полагают, что пьют достаточно воды, но это глубочайшее заблуждение. Цель доктора Батмангхелиджа – просветить общественность и сообщить о чудесной силе воды.

« The Connection Newspaper».

«Мы забыли, как реагировать на сигналы жажды», – так говорится в новой книге «Ваше тело просит воды», которая вызвала множество споров и дискуссий. Но если вместо обезболивающих лекарств мы будем пить достаточное количество воды, то избавимся не только от боли, но и от ее причины – самого заболевания.

« The Independent », Лондон, Англия.

Небольшая выборка:

«Ваше тело просит воды» – это книга о здоровье, написанная врачом, который соединил холистические и медицинские факты, касающиеся целительных свойств воды. Автор знает, о чем говорит.

Йан Натан, исполнительный директор Ассоциации издателей.

И сама книга, и издательство поведали новость, которая может в корне изменить нашу жизнь. Забудьте о критике и дискуссиях. Доктору Батмангхелиджу действительно есть что сказать.

« The Book Reader».

Боли в желудке, мигрень, аллергия, астма и даже артрит – все это может служить сигналами обезвоживания, которое без труда вылечивается несколькими стаканами обычной воды. Но, согласно доктору Батмангхелиджу, пить только тогда, когда вы испытываете жажду, недостаточно. Его книга, породившая множество жарких споров, в прошлом году разошлась в Соединенных Штатах десятками тысяч экземпляров.

« Daily Mail », Лондон, Англия.

Первая страница:

Забудьте о лекарствах! Забудьте о боли! Средство для лечения артрита у вас на кухне – открытие доктора, которое обойдется вам в пару центов в день.

« National Examiner», 14 декабря 1993 года.

Ваше описание артрита – лучшее из того, что мне встречалось!

Перри А. Чепделэйн‑старший,

магистр гуманитарных наук; исполнительный директор Фонда против артрита.

Динамит! Ваша теория семимильными шагами увела вперед этиологию заболеваний.

Эдмунд X . Хандвергер, доктор хирургической стоматологии.

Батмангхелидж приводит свидетельства пациенте ж, последовавших его советам. Они пили обычную воду, в результате понижалось давление, исчезала аллергия и снижался вес. Он идет еще дальше и связывает с дефицитом воды депрессию и стресс.

« The Irish Times».

Кажется разумным следовать логике природы и простоте в медицине; об этом и говорится в книге «Ваше тело просит воды».

Филипп А. Грей.

Предисловие.

Одной из наиболее очевидных причин высоких цен на лекарственные препараты является колоссальная дороговизна их производства и огромные расходы на всевозможные исследования. Для увеличения объема продаж регулярно и настойчиво рекламируемых лекарств не только торговые представители фармацевтических компаний вовсю расхваливают свой товар, но и сами доктора, соблазненные возможностью «дополнительного заработка», следуют их примеру. Пациенты до сих пор продолжают принимать лекарства, потому что их не лечат. Действительно, их подвергают воздействию разнообразных лекарственных препаратов, но ни в коем случае не лечат! Только так может процветать и разрастаться пышным цветом коммерциализация в медицине. И это не единственное, чего стоит стыдиться.

Технические усовершенствования в медицине стали возможными в результате производства так называемых «технических новинок». Это также увеличивает стоимость лекарств. Клиники при высших медицинских учебных заведениях и исследовательские институты полностью зависят от промышленной стороны системы здравоохранения. Таким образом, медицинские исследования, как правило, ведутся по заказу промышленников, обеспечивающих финансирование собственных прибыльных проектов.

Но время изменилось. Было обнаружено, что в человеческом организме существует множество чрезвычайно сложных индикаторов, сигнализирующих о недостатке воды, – аварийные сигналы обезвоживания и жажды. Организм не ограничивается единственным индикатором «сухость во рту». Но, к сожалению, медики не всегда способны услышать настойчивые требования организма. В ходе лечения хронического обезвоживания они склонны полагаться на традиционные химические продукты и «процедуры».

Самое неприятное, что большая часть медицинского сообщества до сих пор предпочитает оставаться верной бизнесу, игнорируя новые открытия. Подобное пренебрежение потребностями человеческого организма в воде является главенствующей причиной высокой стоимости здравоохранения, причем без какой‑либо надежды на усовершенствование процесса – процесса, удовлетворяющего лишь тех, кто им руководит, а не тех, кто нуждается в медицинском обслуживании.

Если вы обратите внимание на представленные в конце книги письма, которыми мы обменивались с Американской медицинской ассоциацией (АМА), то узнаете, что задолго до выхода данной книги ассоциации предлагалось выступить в качестве вестника хорошей новости: «Вы не больны, вы просто хотите мин». Их молчание наглядно свидетельствует об отношении к обществу.

Национальный институт здоровья – один из самых современных центров медицинских исследований в мире – еще сильнее обманул ожидания общества. Во‑первых, почему они не занялись изучением целебных свойств воды? Почему не было разграничено положительное воздействие воды, которой запивают таблетку, и воздействие самого лекарства? Почему не изучалось состояние человека, который не потребляет воду регулярно? Это их основные ошибки.

В мае 1989 года я написал доктору Джеймсу Мэйсону, помощнику секретаря Министерства здравоохранения и социального обеспечения, о том, что принятие во внимание потребности организма в воде раскроет множество решений насущных проблем со здоровьем. Помимо этого, я отослал ему огромное количество материалов. Предполагалось, что он перешлет их доктору Джону Кальбереру – координатору Национального института здоровья по пропаганде здорового образа жизни и предотвращению заболеваний – для ознакомления и дальнейшего совместного обсуждения. Мне казалось, это самый подходящий отдел для оценки моих революционных идей.

Как бы не так! Меня пригласили к доктору Кальбереру, и после часового обсуждения он заявил, что Национальный институт здоровья не уполномочен заниматься моими «широкими» научными теориями. Институт финансирует исследования только в собственных лабораториях. Я попытался объяснить, что причиной моего контакта с доктором Мэйсоном и доктором Кальберером лично является желание доказать, что обезвоживание служит источником огромного количества заболеваний. Поэтому институт вполне может заняться собственными изысканиями, а о результатах проинформировать широкую общественность. Но в ответ я услышал, что Национальный институт здоровья интересуется лишь молекулярным аспектом биологических и физиологических исследований, а моя теория так широка, что не соответствует концепции института. Когда он увидел, как огорчило меня его заявление, то предложил мне продолжать исследования, а затем опубликовать их, поскольку это единственный способ сделать так, чтобы мои идеи услышали.

Я не сдавался. Каждый раз, когда в журналах появлялись статьи, опубликованные членами Национального института здоровья, я немедленно писал им письмо, излагая суть проблемы. Я добрался до самых высоких инстанций и пожаловался на дезинформацию и бедственное положение фармацевтического рынка. Но ответа я так и не дождался.

Тем временем директором Национального института здоровья была назначена доктор Бернадин Хили. Она была именно тем человеком, который мог бы изменить институт. Как истинный ученый, она прекрасно меня понимала и поэтому направила к Стивену Грофту, доктору философии, временно занимавшему пост директора недавно основанного отдела альтернативной медицины.

Он казался мне весьма искренним человеком. После продолжительной беседы, получив некоторые из моих опубликованных работ, Стивен Грофт предложил мне выступить с небольшой речью на первой конференции по альтернативной медицине, которая проводилась Национальным институтом здоровья. Но временный пост Стивена оказался слишком временным, чтобы он успел сделать что‑то полезное. Его место занял доктор медицины Джозеф Джейкобе. Я уверен, что доктор Грофт передал все мои материалы ему.

Следующая конференция по альтернативной медицине проводилась доктором Джейкобсом, и Стивен Грофт должен был представить меня ему. Понятное дело, у доктора Джейкобса не было времени на длительную серьезную дискуссию. Мы сошлись на том, что он просмотрит материалы, которые я посылал ранее. Когда мы встретились в назначенное время, я поинтересовался, читал ли он мои работы. Доктор Джейкобе начал извиняться за отсутствие времени, кроме этого, он был занят переездом, поэтому не имел возможность ничего прочитать. Я заявил, что если он не имеет представления о моей теории, то эта встреча – лишь пустая трата времени, и нам следует отложить обсуждение до тех пор, пока он не ознакомится с материалами. Я поднялся, собираясь уходить. Надо же как‑то бороться с подобным пренебрежением.

Он остановил меня, заявив, что обязательно просмотрит присланные материалы, но поскольку «мы оба все‑таки настоящие профессионалы, не так уж много существует вещей, с которыми нельзя было бы разобраться за час». Доктор Джейкобе пригласил меня сесть и рассказать о своих идеях, что я и сделал. Прежде чем я ушел, он попросил прислать ему дополнительные материалы в доказательство моей теории. Все материалы были у меня с собой, в том числе и копия первого издания данной книги. Я пояснил, что вскоре эти сведения станут достоянием гласности, и просил его заняться исследованиями ради блага общества и развития медицины.

Я не виделся и не разговаривал с доктором Джейкобсом до следующей конференции. Но в плане не стояло ни одного выступления по хроническому обезвоживанию. Даже когда Роберт Сандерс, прекрасно разбирающийся в данном вопросе, сделал пятиминутную презентацию об обезвоживании, не было предпринято ни единого шага, чтобы представить тему на рассмотрение совещательной комиссии. Стало ясно, что у отдела альтернативной медицины своя повестка дня, и служение людям не входит в список его приоритетов.

Согласно Рите Мэй Браун, «безумие есть повторение одного и того же действия снова и снова в ожидании различных результатов». Применяя данное определение, можно предположить, что я принадлежу к числу безумцев. Порой мне кажется, что я обычный простофиля . Я спрашиваю себя: «Зачем я трачу свое время и силы на развитие медицины?» Но в следующий момент утешаю себя мыслями о том, что владею жизненно важной информацией, которой должен поделиться с больными людьми, даже не подозревающими, что они всего лишь хотят пить. Поддерживаемый этой мыслью, я перехожу к следующему этапу своего изнурительного пути.

Тем временем доктор Бернадин Хили покинула мен в Национальном институте здоровья. Она практикующий врач, а институт – «научное» учреждение. Конфликт целей был неизбежен, и доктору Хили пришлось уйти. Ее место занял лауреат Нобелевской премии Гарольд Варнус. 23 ноября 1993 года я написал ему письмо, начав его так: «Благодаря своему посту вы можете внести огромный вклад в развитие медицины и Коровье общества. Сегодняшняя статья в " Washington Post" подтолкнула меня написать это письмо и привлечь ваше внимание к величайшему открытию: корень всех заболеваний – хроническое обезвоживание. Я уже не раз пытался заставить институт серьезно взглянуть на этот простой сдвиг парадигмы и постараться сделать будущую медицинскую практику максимально полезной для пациентов». Я отослал ему одну из своих книг и некоторые дополнительные материалы. По сегодняшний день, 5 февраля 1995 года, я не получил от этого джентльмена ни одного письма, ни одного слова благодарности.

Очевидно, единственный способ донести идею обезвоживания до широкой публики – это писать. Именно так я и поступил. Разослав письма в несколько журналов и газет, но так и не получив от них ответа, я принял решение основать свой собственный журнал. Мы назвали его «Science in Medicine Simplified» и бесплатно разослали журналы в несколько исследовательских центров и медицинских библиотек университетов.

Мы также обратились к Национальной медицинской библиотеке с просьбой занести в указатель медицинской компьютерной системы все выпущенные журналы, с тем чтобы остальные исследователи могли ознакомиться с их содержанием. Мы просили предоставить нам равные возможности, чтобы познакомить общественность с нашими взглядами на сдвиг парадигмы. Они связались с нами и сообщили, что двух выпущенных журналов недостаточно, но поскольку второй журнал уже вышел и мы уверены в продолжении, они подумают об индексировании.

Третий журнал как раз готовился к выпуску, и, когда он был напечатан в 1991 году, мы послали в Национальную медицинскую библиотеку свою заявку и две подшивки каждого журнала. Как правило, на возможность индексирования журналы оцениваются два‑три раза в год, в состав комиссии входят в основном ученые из Национального института здоровья.

Когда в конце года они встретились для рассмотрения новых заявок, нам было отказано. Нам не хотели давать равных возможностей, не хотели, чтобы наш призыв услышали. «Мыслители» из института не желали, чтобы новые идеи проникли на научную арену и в конце концов достигли широкой общественности. Нас постоянно подвергали цензуре. Именно тогда я твердо решил написать первую книгу и поделиться своими мыслями с народом.

По прошествии шести месяцев с отказа института моя книга вышла в свет. Я послал ее докторам Хили, Грофту и Джейкобсу в дополнение к научным публикациям. Я хотел доказать, что не нуждаюсь в них и мой голос все равно будет услышан. Я осознал, что институт пекся лишь о собственных интересах и был вполне доволен бесполезными исследованиями, не приносящими никаких очевидных результатов, ‑«г– к ми против серьезных болезней так и не были найдены.

В апреле 1993 года в Рестоне, штат Виргиния, проходила Международная конференция по биологическому окислению, которая проводилась практиками альтернативной медицины. Я выступал после президента ассоциации. Меня представили одному из научных секретарей Национального института здоровья доктору Эдмунду Сэрдженту Коупланду. После моего выступления о роли гистамина как основного регулятора воды в организме он весьма любезно побеседовал со мной о моих идеях. После этого я послал ему все собранные материалы. Мы встретились в его офисе на Вестбард‑авеню; доктор Коупланд приложил все силы, чтобы меня пригласили читать лекции перед членами института. Приглашения я так и не дождался.

Очевидно, что мои идеи ставят под угрозу некоторые медицинские исследования Национального института здоровья. Само собой разумеется, моим идеям не позволят звучать в этом заведении. Они хотят, чтобы я, как автомат, представлял свои сведения так, как приемлемо и удобно только им.

Я хотел подробно описать, как пытался заставить людей, чьей обязанностью было следить за здоровьем нации, работать на благо народа. Как видите, они предпочли собственную выгоду и бизнес. Теперь становится понятно, что учреждения, которые живут за счет налоговых поступлений, за счет ваших денег, которые достаются вам с таким трудом, совсем не беспокоятся о вашем здоровье и самочувствии. Очевидно, что те, кто претендует на звание целителей, на самом деле лишь усугубляют ваши проблемы. С этого момента вы, читатели этой книги, должны присоединиться к борьбе за реальные перемены в системе здравоохранения.

Очевидно, что добиться финансирования исследований по изучению воды как естественного лекарства не так‑то легко. Кроме того, даже если бы мы располагали достаточными финансовыми средствами, данная тема не слишком интересна для университетов и исследовательских центров. Но все‑таки необходимо продемонстрировать широкой общественности результаты лечения водой. Необходимо убедить врачей изменить привычные подходы и методы лечения. Студенты медицинских учебных заведений не изучают роль воды в человеческом организме.

Нам потребуется немало «простых и прямых» доказательств, таких как приведенные в книге письма, прежде чем практикующие врачи откажутся от своих методов, призванных лишь рекламировать и продвигать химические продукты. «Двойное слепое рандомизированное испытание» [1] подходит лишь для сравнения одного химического продукта с другим, менее известным. Подобная методология совершенно не подходит для клинической оценки заболеваний, связанных с дефицитом тех или иных веществ, в данном случае воды.

Физиологическое состояние отдельного человека обусловливает индивидуальные первичные симптомы и осложнения обезвоживания. Это приводит к тому, что одно и то же состояние – обезвоживание – определяется как различные заболевания. Прочитав эту книгу и ознакомившись с письмами людей, у которых наблюдался более чем один признак обезвоживания, вы поймете, что я имею в виду.

Сегодня мы находимся на заре новой эры в медицинской науке. «Именно хронический недостаток воды служит причиной большинства болезней». Устройство человеческого организма совершеннее, чем мы можем представить. И если до сих пор мы не знали, как сохранить данное нам совершенство, – это наша ошибка. Мы не прекращали задаваться вопросом: «Если организм в основном состоит из воды, как же он будет функционировать, если мы перестанем пить?» Те‑перь мы научились слушать его настойчивый зов. Если вы поделитесь приобретенной информацией с близкими людьми, т окажете им неоценимую услугу.

В настоящий момент эта книга является единственным источником доступной и полезной информации о хроническом обезвоживании. Вам следует прочитать ее несколько раз и осознать, насколько велика роль воды для человеческого организма. Из книги вы также узнаете, что жидкость и вода – не обязательно одно и то же, и познакомитесь с негативными последствиями употребления газированных напитков.

Если вы сочтете представленную здесь информацию полезной, присоединяйтесь к нам и выступите против темной стороны медицины, – той, что процветает сейчас. Предполагается, что врачи – это целители. Они давали клятву служить людям. Действительно, «Цель Америки – это бизнес», но мои предприимчивые коллеги не имеют ни малейшего права нарушать простой принцип «вы не больны – вы просто хотите пить». У них нет права обращать боль и страдания своих собратьев в коммерческие достижения.

Должен откровенно признаться, что не все доктора ставят собственную выгоду превыше благополучия своих пациентов. Просто взгляните на количество имен в небольшом перечне отзывов в начале книги, чтобы в этом убедиться. Лишь немногие, находящиеся, к сожалению, на руководящих постах, запятнали честь нашей священной профессии. Однако «когда приходит свет, тьма отступает». Скоро люди начнут понимать, что вода – это идеальное природное лекарство против многих заболеваний.

Испокон веков доктора считались и были философами и мыслителями. Лишь с недавнего времени их стали заставлять зубрить учебники, в которых все разжевано, а не надо мыслить. Но книги призваны хранить информацию, а мозг создан для того, чтобы думать. Как только мы избавимся от груза лишней информации, связанной с состояниями, являющимися следствиями хронического обезвоживания, молодые врачи вновь станут мыслителями и учеными. Только тогда их заявления и мнения будут ценить, уважать и почитать.

Питая надежду на светлое будущее медицины, я бы также хотел, чтобы читатели данной книги внесли свой незаменимый вклад в изменение устоявшихся медицинских традиций. Каждое письмо, напечатанное здесь, – это наглядный пример того, что вода в состоянии вылечить миллионы людей, страдающих хроническим обезвоживанием. Злостные невежи, без сомнения, заклеймят эти письма «смехотворными баснями» и тут же о них забудут. Те же, кто умеет видеть и думать, – а их, к счастью, намного больше, – откроют в каждом письме истину: «Вы не больны – вы просто хотите пить», возвещающую о конце старой эпохи в медицине.

Предполагается, что вы будете читать эту книгу как «роман» о любви воды и человеческого организма. Не надо рассматривать ее как источник мудрых цитат и афоризмов. Именно по этой причине в ней нет указателя.

Я хотел бы выразить глубокую благодарность своей жене Ксаопо за ее любовь, поддержку и помощь.

Я хотел бы поблагодарить Роберта Т. Сандерса за его неутомимые попытки донести мои взгляды и идеи, касающиеся хронического обезвоживания, до тех людей, которые могли бы помочь в их распространении.

Хотелось бы сказать спасибо всем тем, кто без устали поддерживал и подбадривал меня. И наконец, моя горячая признательность миссис Дороти Хайн‑дель за редакцию моих рукописей и книг.

Ф. Батмангхелидж, доктор медицины. Февраль 1995 года.

Введение.

Не пытайтесь бороться с жаждой при помощи лекарств.

Серьезные проблемы нельзя решить на том же уровне мышления, на котором мы их создали.

Альберт Эйнштейн.

В декабре 1990 года доктор Луи Салливан, секретарь Министерства здравоохранения и социального обеспечения, заявил об увеличении расходов на здравоохранение на 11 процентов. Расходы составят 1,6 триллиона долларов к 2000 году; предполагается, что к 2010 году они составят 28 процентов валового национального продукта при условии сохранения настоящей тенденции.

В одном из недавних анализов состояния здравоохранения «Washington Post» подсчитала, что расходы на данную отрасль в 1994 году составят 1,029.6 миллиардов долларов. Из этой суммы 934,8 миллиарда будет затрачено непосредственно самим народом. Федеральное правительство, таким образом, несет ответственность за 94,8 миллиарда долларов расходов. Однако эти колоссальные расходы становятся в свою очередь налогооблагаемым доходом для 9,5 миллионов человек, работающих в системе здравоохранения. Очевидно, что правительство только выигрывает от расходов населения на здравоохранение. Другими словами, на поверхность выходит конфликт интересов между потребностями народа и желанием правительства сохранить существующий источник дохода.

В свете всего сказанного становится понятным, почему правительство не заинтересовано в активных действиях по снижению расходов американского народа на здравоохранение, хотя оно прекрасно осведомлено о наличии проблемы. Очевидно, что люди сами должны заботиться о своем здоровье. Они должны сами защищать себя от коммерческого надувательства и от правительства, желающего сохранить доходы на прежнем уровне.

Видите ли, в чем дело: кризис здравоохранения в Америке, который разорит нацию, если позволить тенденциям развиваться в том же темпе, не будет вызван неверным функционированием. Не будет он являться и следствием жадности и завышенных цен. Причиной его послужит примитивно ошибочное предположение в области физиологии, которая является основой научных знаний о человеческом организме. Причиной кризиса станет незнание людьми и самими врачами того, когда организм испытывает жажду!

Зачем же мириться с такой ситуацией? Широчайшие клинические исследования в области физиологии хронических болей, в частности при диспепсии, демонстрируют простое и фундаментальное решение проблемы со здоровьем. Вся прелесть этого решения заключается в том, что оно основано на научных достижениях и глубоком понимании принципов функционирования человеческого организма.

Глава 1. Почему лекарства не лечат болезнь.

Современные медицинские работники не осознают важнейшей роли воды для человеческого организма.

Лекарства – не более чем паллиатив. Они не предназначены для лечения заболеваний.

В этой книге мы обсудим значение воды для организма и то, как даже короткое знакомство с данным вопросом способно изменить потребности современного общества. Мы узнаем, каким образом профилактическая медицина может стать основным направлением здравоохранения. В книге лишь одно главное действующее лицо – это вода. Мы внимательно изучим подход, согласно которому она является основным веществом и активным участником всех процессов, протекающих в организме. Исходя из главенствующей роли воды, мы внимательно изучим некоторые заболевания, а затем обсудим, каким образом ее недостаток влияет на физиологические состояния, которые в итоге переходят в заболевания.

При определении этиологии болезней следует исходить из того, что они вызваны нарушением водного обмена, пока не будет доказано иное. В этом и заключается суть профилактического подхода. Сначала необходимо исключить очевидные причины возникновения заболевания, а затем подумать о более сложных. Истина заключается в том, что обезвоживание действительно может приводить к некоторым заболеваниям. Всем известно, что вода «полезна». Но не все знают, что это основа хорошего самочувствия. Они не знают, что происходит с организмом, не получающим необходимого ежедневного количества воды. Прочитав эту книгу, вы будете ориентироваться в данном вопросе гораздо лучше.

Для предотвращения и лечения заболеваний, вызванных обезвоживанием, рекомендуется регулярно употреблять воду. Как раз об этом мы и поговорим далее. Мы остановимся на том, почему многие состояния следует рассматривать как расстройства, вызванные обезвоживанием. Если, немного увеличив количество потребляемой воды в день, вы почувствуете себя лучше, вам не о чем беспокоиться. В том случае, если следование диетическим потребностям организма не помогает и заболевание продолжает вас беспокоить, обратитесь за профессиональной помощью. Мы предлагаем лишь необходимые знания по предотвращению и лечению тех или иных заболеваний.

В конце книги читатели познакомятся с рекомендациями по ежедневному приему воды, а также с диетой для предотвращения и лечения заболеваний, вызванных обезвоживанием, в том случае если не успели развиваться необратимые процессы.

Основы.

Когда из видов, размножающихся в воде, развился человеческий организм, он сохранил зависимость от ее животворящих свойств. Роль воды для многих видов, включая человека, не изменилась с момента создания из соленой воды первой жизненной формы и ее дальнейшей адаптации к пресной воде.

Когда жизнь на Земле стала развиваться не только в непосредственной близости от воды (пройдя и стадию амфибий) – рискованный выход за границы известного, – для дальнейшей эволюции возникла необходимость создать в организме систему, отвечающую за сохранение и удержание воды. Процесс временной адаптации к краткосрочному обезвоживанию стал унаследованным механизмом и на сегодняшний день представляет собой инфраструктуру для всех продуктивных систем организма.

Для водных видов выход за пределы известного был связан с серьезным стрессом, связанным с возможным обезвоживанием. Подобного рода стресс вызвала необходимость формирования особой физиологии в условиях кризиса. Сегодня у людей, подвергающихся стрессу, приходит в действие такой же механизм кризисного распределения воды. Процесс состоит из строгого расходования водных ресурсов организма. Предполагается, что расходование воды на неотложные нужды строго ограничено. Управление имеющимися ресурсами осуществляется крайне сложной системой.

Этот многоуровневый механизм рационализации и расходования воды остается включенным до тех пор, пока организм не получает однозначных сигналов о том, что он получил доступ к достаточным водным запасам. Поскольку для выполнения любой функции в организме необходима вода, «управление ею» является единственной гарантией того, что достаточное количество воды и передающихся с ней питательных веществ попадает к жизненно важным органам, которым приходится иметь дело с новым стрессом.

Один из неизбежных процессов в рационализации воды – это жесткость регулирования некоторых функций. В результате все органы получают ровно столько воды, сколько предназначено. В рамках данных систем рационализации воды мозг занимает первое место: доставляя всего 1/50 веса тела, он получает 18‑20 процентов циркулирующей крови. Когда механизмы, контролирующие регуляцию и распределение воды, становятся все более и более активными, они подают собственные сигналы тревоги, чтобы сообщить, что тому или иному органу не хватает воды, подобно тому как радиатор автомобиля выпускает пар, когда система охлаждения не справляется с возникшими нагрузками.

Для развитых обществ характерна серьезная, но влекущая за собой катастрофические последствия ошибка. Люди полагают, что чай, кофе, алкоголь и всевозможные напитки способны заменить абсолютно естественные потребности организма, подвергающегося ежедневному стрессу. Конечно, вышеперечисленные напитки содержат воду, но они также содержат и обезвоживающие вещества, которые освобождают организм не только от той воды, в которой они растворены, но и от той, которая составляет резерв организма! Современный стиль жизни делает людей зависимыми от всевозможных искусственных напитков. Дети не приучены пить обычную воду; они привыкают к газированной воде и сокам. А искусственными напитками удовлетворить потребности организма в воде невозможно. Вместе с тем культивируемое предпочтение газированных напитков автоматически снижает естественную потребность в воде, когда напитки недоступны.

Медики совершенно не представляют себе, насколько велика роль воды в организме. Поскольку обезвоживание приводит к потере некоторых функций, различные сложные сигналы, подаваемые программой рационального использования воды в период длительного ее недостатка, интерпретировались как индикаторы неизвестных заболеваний. Это одна из самых распространенных ошибок современной клинической медицины. Практикующие врачи фактически не имеют возможности рекомендовать превентивные меры или предлагать простые физиологические способы лечения наиболее часто встречающихся заболеваний.

При появлении сигналов организм должен быть обеспечен водой в должном количестве. Однако врачи, как правило, заглушают их всевозможными химическими веществами. Несомненно, они абсолютно не представляют всей серьезности этой грубейшей ошибки. Сигналы, подаваемые механизмами, распределяющими воду, служат индикаторами локальной жажды и обезвоживания организма. В самом начале с этим можно справиться, увеличив потребление воды, однако к проблеме, как правило, подходят совершенно неверно, назначая химические препараты. В итоге развивается патология, и заболевание прогрессирует. К сожалению, лечение остается неизменным до тех пор, пока прием лекарств для лечения прочих симптомов и осложнений обезвоживания не становится неизбежным, и в результате пациент умирает. Ирония? Считается, что пациент умирает от болезни. Какое облегчение для совести!

Блокирование сигналов о недостатке воды при помощи химических препаратов пагубным образом сказывается на клетках. Хроническое обезвоживание, кроме прочего, оказывает отрицательное воздействие на потомство.

Я с удовольствием поделюсь с вами новейшими знаниями, которые могут принести колоссальную пользу людям, страдающим теми или иными заболеваниями, особенно престарелым. Данный сдвиг парадигмы в прикладной медицине призван упростить медицинскую мировую практику и предложить новый подход к будущим исследованиям, что моментально отразится на улучшении здоровья всей нации. Научившись выявлять признаки обезвоживания в человеческом организме, вы сможете сократить расходы на лечение.

Необходимость изменения парадигмы.

Что такое парадигма и как она может измениться? Парадигма есть основное, базовое понимание, на котором накапливаются новые знания. К примеру, раньше считалось, что Земля плоская. Новые знания говорят, что Земля круглая. Круглая форма Земли является базовой парадигмой для построения карт, производства глобусов, определения звезд на небе и расчета расстояний. Таким образом, первоначальная парадигма о плоской форме планеты являлась неверной. Именно представление о Земле как о сфере сделало возможным научный прорыв во многих областях. Подобные сдвиги парадигм необходимы для прогресса во всех отраслях знаний. Но описываемый сдвиг парадигмы и сопутствующие ему трансформации не происходили легко и быстро. Принятие совершенно новой парадигмы в мире медицины дается крайне тяжело, несмотря даже на желанные и положительные результаты.

Причина ошибок в медицине.

Человеческий организм на 25 процентов состоит из твердых (растворенных) веществ и на 75 процентов – из воды (растворителя). Ткань мозга на 85 процентов состоит из воды. С началом глубокого изучения деятельности человеческого организма благодаря расширению границ химии как науки автоматически возникло предположение о том, что знания, полученные в результате химических анализов, можно применять к растворам.

Далее было сделано предположение, что растворы являются активным регулятором всех функций организма. На заре исследований человеческого организма вода, входящая в его состав, считалась не более чем растворителем – веществом, заполняющим пустоты, – а также средством переноса различных веществ; те же выводы были сделаны в результате пробирочных химических экспериментов. Кроме указанных, вода не наделялась никакими функциональными свойствами. Современный подход в «научной» медицине также рассматривает растворенные вещества как регуляторы, а воду – лишь как растворитель и средство переноса веществ. Человеческий организм до сих пор представляется как большая «пробирка», наполненная твердыми веществами различной природы, а вода в организме – как химически несущественный «наполнитель».

Был сделан вывод о том, что растворы (вещества, растворенные и переносимые в крови и сыворотке) регулируют все процессы в организме. Сюда относится и регуляция приема воды (растворителя); при этом считается, что регулирование осуществляется на должном уровне, а поскольку недостатка в воде не наблюдается и за нее не нужно платить, организму не может не хватать того, что имеется в избытке!

Исходя из этого ошибочного предположения, все прикладные физиологические исследования были направлены на выявление одного «конкретного» вещества, несущего ответственность за развитие определенного заболевания. Поэтому, несмотря на то что были протестированы все возможные колебания и вариации элементарных изменений, эффективные способы лечения конкретных заболеваний так и не были найдены. Соответственно, все способы лечения являются не более чем паллиативами, и ни одно из них не приносит реального исцеления (за исключением бактериальных инфекций и использования антибиотиков). Повышенное кровяное давление, как правило, не поддается лечению – в течение жизни люди с ним просто борются. Астма не вылечивается – больные астмой до конца жизни не расстаются с ингаляторами. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки не вылечивается – у страдающих этими заболеваниями под рукой всегда должны быть антациды (средства, нейтрализующие кислоту). Аллергия не вылечивается – больные постоянно зависят от лекарств. Артрит не вылечивается, а в конечном счете он калечит июлей. Этот список можно продолжать и дальше. Уже стало традицией считать сухость во рту сигналом потребности организма в воде. Далее, если такой признак отсутствует, делается вывод о нормальной регуляции воды в организме; вероятно, причиной для подобного вывода служит изобилие воды. Это абсурдная, нелепая точка зрения ответственна за отсутствие результатов в поиске мер по предотвращению развития заболеваний несмотря на многочисленные и длительные исследования.

Я опубликовал отчет о проводимых мной клинических наблюдениях. Тогда я лечил 3000 пациентов, страдающих язвой желудка, исключительно водой и впервые в истории медицины обнаружил, что эта «классическая болезнь» реагирует на подобное лечение. Клинически стало очевидным, что данное состояние напоминает состояние жажды. В аналогичных клинических и естественных условиях прочие болезненные состояния, казалось, сами реагировали на воду. Тщательные исследования подтвердили мои наблюдения: организм посылает многочисленные сложные сигналы жажды – интегрированные сигнальные системы, регулирующие имеющуюся воду в период обезвоживания.

Как мои собственные клинические исследования, так и аналогичные исследования, описанные в литературе, доказали: если мы желаем победить болезни, необходимо изменить прикладную физиологическую парадигму. Очевидно, что практика клинической медицины базируется на ложных предположениях и неверных посылках. В противном случае как же возможно было так демонстративно игнорировать наличие сигнальной системы, призванной оповещать о нарушениях водного обмена? На сегодняшний момент сухость во рту – единственно принятый признак обезвоживания. Как я уже объяснял, данный сигнал является последним внешним проявлением высокой степени обезвоживания. Опасность возникает на стадии постоянного обезвоживания, которая не обязательно.

Должна проявляться сухостью во рту. Ученым следует признать, что для облегчения процессов пережевывания и глотания пищи слюна выделяется даже в том случае, если организм сильно обезвожен.

Естественно, хроническое обезвоживание означает недостаток воды на протяжении длительного времени. Сравните недостаток витамина С при цинге, недостаток витамина В при бери‑бери*, недостаток железа при анемии, недостаток витамина D при рахите; наиболее эффективный метод лечения всех вышеперечисленных заболеваний состоит в пополнении недостающих элементов. Соответственно, если мы признаем наличие осложнений хронического обезвоживания, то их предотвращение и даже лечение на раннем этапе не будут представлять особых сложностей.

Хотя данная научная теория была рецензирована моими коллегами до того, как я выступил с лекциями о сдвиге парадигмы на международной конференции по проблемам рака в 1987 году, письмо доктора Бари Кендлера (напечатанное с его любезного согласия) подтверждает обоснованность моих взглядов на хроническое обезвоживание как причину заболеваний. Он подробно изучил некоторые материалы, на которые я ссылался при объяснении того факта, что хроническое обезвоживание является коренной причиной большинства заболеваний, этимология которых не была выявлена до сих пор. Взяв в руки любой медицинский справочник, вы можете пролистать сотни страниц, но когда описание доходит до причины болезни, формулировка во всех случаях стандартна и лапидарна: «Этиология неизвестна».

Манхэттенколледж Ривердэйл ,

Нью Йорк , 10471.

Факультет биологии.

Колледж МаунтСентВинсент Ривердэйл ,

НьюЙорк , 10471 (212) 549‑800.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

2146 КингзгГарденУэй.

Фолс Черч , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Мне посчастливилось познакомиться с вашими публикациями, касающимися важности воды и роли хронического обезвоживания в этиологии заболеваний. Внимательно прочитав все материалы, я тщательно изучил ссылки, которые вы цитировали, особенно вашу статью, опубликованную в «Anticancer Research» (1987:7:971), и последующий доклад в первом томе в журнале «Science in Medicine Simplified».

Каждая используемая вами ссылка подтверждает вашу гипотезу о необходимости сдвига парадигмы в области водного обмена. Я пришел к выводу, что применение вашей революционной теории на практике не только профессионалами‑медиками, но и широкой общественностью окажет колоссальный эффект и на здоровье граждан, и на экономическое состояние системы здравоохранения. Со своей стороны, я приложу все усилия для пропагандирования важности ваших открытий.

Искренне ваш,

Барри С к ендлер ,

доктор философии.

Адъюнктпрофессор биологии.

Манхэттенколедж.

Адъюнктпреподаватель.

Нью йоркский медицинский колледж.

Глава 2 Новая парадигма.

Новая научная истина обычно не призвана убеждать оппонентов. Скорее, они умирают, а приходящее им на смену поколение с самого начала познает эту истину.

Макс Планк.

Новая научная истина и новый уровень мышления, соторые помогут людям самим применять профилактическую медицину, такова: именно растворитель – вода – регулирует все функции организма, включая активность всех растворенных веществ. При нарушении водного обмена посылается множество сигналов, указывающих на те или иные «неполадки в системе».

Позвольте повторить: все функции организма зависят от рационального движения воды. Распределение воды – это единственный способ обеспечить доступ к наиболее важным органам не только воды, но и переносимых ею элементов (гормонов, химических веществ, несущих генетическую информацию, и питательных веществ). В свою очередь каждый орган, вырабатывающий вещества, необходимые остальным органам, контролирует лишь скорость и стандарты выработки в соответствии с нормами, устанавливаемыми мозгом. Как только вода достигает обезвоженных областей, она осуществляет прочие жизненно важные физические и химические процессы.

Принимая во внимание все вышесказанное, отметим, что приоритетное распределение воды имеет первостепенную важность. В процессе регулирования потребностей организма в воде системы нейрот‑рансмиттерного регулирования (гистамин и зависимые от него вещества) становятся невероятно активными. Их действие нельзя постоянно блокировать применением лекарственных препаратов, наоборот – их требования необходимо удовлетворять, увеличив потребление воды. Аналогичное заявление я сделал перед группой ученых, собравшихся в 1989 году в Монте‑Карло на международную конференцию по проблемам воспалений, анальгетиков и иммунных модуляторов.

Новая парадигма делает возможным внедрение в научные исследования «четвертого измерения», то есть времени. Она облегчит осознание пагубного воздействия обезвоживания, прогрессирующего в течение определенного периода времени. Благодаря этому станет возможным прогнозировать физиологические процессы, которые в будущем могут привести к заболеваниям, включая те, что сегодня известны как наследственные. Она полностью изменит устоявшийся подход – «лечение симптомов» и превратит его в искусство, по‑научному точное и тщательное. Она сделает возможным профилактическое прогнозирование. Кроме всего прочего, новая парадигма поможет сократить расходы населения на здравоохранение и обеспечить отличное здоровье нации.

Поскольку дефицит воды в организме проявляется в виде различных сигналов, симптомов и осложнений, сегодня считающихся заболеваниями, люди.

Склонны полагать, что вода не может быть использована в качестве естественного лекарства. Вода излечивает большое количество заболеваний? Да ни в коем случае!

Высказываясь настолько категорично, они закрывают глаза на новую возможность предотвращения и, возможно, лечения многих заболеваний, корни которых кроются в обезвоживании. Им даже не приходит в голову, что единственное чудодейственное средство для лечения подобных состояний – это вода, и ничего более. В данной книге опубликовано огромное количество доказательств, призванных раскрыть скептикам глаза на то, что величайшее открытие в области здоровья звучит следующим образом: вода. – это естественное лекарство от множества заболеваний.

Регулирование воды на различных жизненных этапах.

На различных этапах жизни можно выделить три основные стадии регулирования воды. Первая – стадия развития плода в матке (слева от слова «рождение» на рис. 1); вторая – стадия роста по достижении максимального роста и веса (примерно между 18 и 25 годами); третья – фаза, длящаяся до смерти человека. Во время внутриутробной фазы вода для клеточного роста ребенка предоставляется матерью. Однако создается впечатление, что трансмиттерная система для потребления воды создается зародышевой тканью, но воздействует на материнский организм. Самым первым признаком потребности в воде и плода, и матери является утренняя тошнота по утрам в первые месяцы беременности. Утренняя тошнота – это первый сигнал жажды как матери, так и плода.

Здоровая жизнь. Сборник.

Необходимо полное понимание.

Теперь становится очевидным, что из‑за неудовлетворенной жажды наш организм обезвоживается, начиная с раннего возраста, и состояние это переходит в хроническое. С возрастом содержание воды в клетках уменьшается до тех пор, пока соотношение объема воды внутри клеток и вне клеток не меняется с 1,1 до 0,8 (см. рис. 2). Это весьма печальное изменение. Поскольку вода, которую мы пьем, способствует функционированию клеток, то уменьшение потребляемой воды приводит к потере содержания воды внутри и отрицательно сказывается на их активности. В результате хроническое обезвоживание вызывает симптомы, которые трактуются как признаки различных заболеваний в силу нашего неумения распознавать сигналы жажды, которые подает наш организм. Как известно, эти настойчивые требования воды рассматриваются как отклонения от нормы, а справляются с ними при помощи лекарств.

Человеческий организм может подвергнуться обезвоживанию даже в случае избытка воды. Ощущение жажды у людей притупляется, нарушается осмысление ими потребности организма в воде. Люди не отдают себе в этом отчета, и с возрастом их организм подвергается постоянному хроническому обезвоживанию (см. рис. 1 и 2).

Дальнейшее заблуждение заключается в уверенности, что чай, кофе или алкогольные напитки в состоянии утолить жажду. Как вы узнаете, это весьма типичная ошибка.

Здоровая жизнь. Сборник.

Сухость во рту является последним признаком обезвоживания. Организм может страдать от дефицита воды даже тогда, когда у вас нет подобного ощущения. Хуже того, у пожилых людей могла наблюдаться сухость во рту, но жажды, тем не менее, они не утоляли.

Вода обладает другими важными свойствами.

Научные исследования доказывают, что, кроме растворения и переноса необходимых веществ, вода обладает многими иными функциями. Игнорирование отличительных качеств воды в регулировании различных функций организма привело к плачевным ошибкам, столь характерным для современной медицины.

· Вода обеспечивает процесс гидролиза (химического взаимодействия вещества с водой, при котором сложное вещество распадается на два и более новых веществ) во всех аспектах обмена веществ. Именно этим объясняется то, что вода помогает семени взрасти и превратиться в цветок или дерево, – сила воды используется для продолжения жизни.

· Осмотическое движение воды через мембрану в состоянии генерировать гидроэлектрическую энергию, которая преобразуется и хранится в энергетических резервуарах в форме АТФ (аденозинтрифосфат) и ГТФ (гуанозинстрифосфат) – двух важнейших систем элементов батарей, химических источников энергии в организме. Энергия, генерируемая водой, идет на производство АТФ и ГТФ, которые используются в простейших обменах, особенно в процессе нейротрансмиссии.

· Вода формирует определенную структуру, которая используется в качестве связующего вещества в клеточной архитектуре, которое, как клей, скрепляет твердые структуры в клеточной мембране. При высоких температурах тела это вещество достигает твердости «льда».

· Вещества, продуцируемые клетками мозга, по «водным путям» доставляются к нервным окончаниям для использования в передаче сообщений. Небольшие «водные пути», протянувшиеся вдоль нервов и переносящие вещества, носят название микротрубок (рис. 3).

· Белки и энзимы функционируют более эффективно в растворах пониженной степени вязкости. Это относится ко всем рецепторам в клеточных мембранах. В растворах высокой степени вязкости (при состоянии обезвоживания) эффективность белков и энзимов снижается. Отсюда следует, что вода сама регулирует все функции организма, включая активность растворенных веществ, которые она разносит. Новая научная истина (сдвиг парадигмы) – «Вода, будучи растворителем, регулирует все функции, включая активность растворенных веществ, которые она разносит по организму» – должна лечь в основу будущих медицинских исследований.

Когда организм обезвожен, система рационализации и распределения воды приводится в действие в соответствии с заранее установленной программой приоритетов – формой управления сухостью.

Теперь совершенно понятно, что нейротрансмиттерная система, управляемая гистамином, активизируется и запускает зависимые системы, которые стимулируют потребление воды, а также перераспределяют количество воды, находящейся в циркуляции, или извлекают ее из других источников. Зависимые системы используют вазопрессин, ренин‑ангиотензин, простагландин и кинин в качестве посредников. Если в организме нет водных резервов, в нем функционирует система распределения уже имеющейся воды или воды, попавшей в организм с ее приемом.

У амфибий резервы гистамина и скорость его выработки находятся на минимальном уровне, но в случае обезвоживания выработка гистамина повышается.

Здоровая жизнь. Сборник.

Устанавливается пропорциональное увеличение нормы выработки и хранения нейротрансмиттера гистамина для рационального регулирования имеющейся воды в обезвоженном организме. Гистамин и зависимые от него регуляторы потребления и распределения воды, простагландин и кинин вызывают боль, соприкасаясь с чувствительными нервами.

Вышеописанные изменения в научных воззрениях делают акцент на двух основных моментах, которые до сих пор игнорировались. Во‑первых, организм обезвоживается по мере старения. В то же время этот подход отрицает сухость во рту как единственный признак обезвоживания. Во‑вторых, когда повышается выработка нейротрансмиттера гистамина, а зависимые от него регуляторы воды становятся чрезмерно активными, вызывая аллергию, астму и хронические боли в различных частях тела, эти симптомы следует рассматривать как признаки жажды. Сдвиг парадигмы сделает возможным распознавание многих сигналов общего и локального обезвоживания.

Принятие новой парадигмы требует согласиться с тем, что хронические боли, которые нельзя объяснить инфекцией или повреждениями, следует трактовать в первую очередь как сигналы хронического обезвоживания в районе наблюдаемой боли. Эти болевые сигналы должны быть исключены как первоначальные индикаторы обезвоживания, прежде чем пациенту навяжут некие сложные процедуры. Неинфекционные повторяющиеся или хронические боли следует рассматривать как индикаторы жажды.

Пренебрежение этими сигналами неизбежно породит серьезные проблемы в лечении подобных состояний. Слишком просто рассматривать эти симптомы как признаки осложнения серьезного заболевания и начать лечить обезвоживание, продуцирующее данные сигналы, при помощи сложных процедур. Хотя вода может облегчить состояние, больному насильственно назначаются лекарства или диагностические процедуры. И пациенты, и врачи обязаны знать, что хроническое обезвоживание наносит огромный вред здоровью.

К числу хронических относятся боли при диспепсии, ревматоидном артрите, колите и сопутствующем ему запоре, при синдроме перемежающейся хромоты (боли в ногах при ходьбе), мигрень и головные боли при похмелье, боли в нижней части спины, а также ангинозные боли (боли в сердце при ходьбе и даже в спокойном состоянии) (рис. 4).

Здоровая жизнь. Сборник.

Сдвиг парадигмы требует лечения всех вышеназванных болезненных состояний при помощи ежедневного употребления воды: не менее 2,5 литра в сутки в течение нескольких дней вместо обычного использования анальгетиков или болеутоляющих средств, таких как антигистаминные препараты или антациды, задолго до того как болезнь начнет прогрессировать и станет необратимой. Если болезнь развивалась в течение многих лет, то те, кто желает испытать на себе целительные свойства воды, должны удостовериться, что их почки в состоянии продуцировать большое количество мочи, чтобы в организме не скапливалось много воды. Количество мочи должно зависеть от количества потребляемой воды: с увеличением количества выпиваемой воды должно увеличиваться и количество мочи.

Новое понимание физиологии болей при состоянии обезвоживания прольет свет на причину заболеваний и облегчит дальнейшие исследования. Оно раскроет людям глаза на пагубные последствия длительного приема болеутоляющих лекарств, которые приглушают сигналы хронического обезвоживания.

Обезболивающие средства (анальгетики) могут вызывать губительные побочные эффекты, помимо вреда, наносимого прогрессирующим обезвоживанием, которое временно заглушается без устранения коренной причины болезненных ощущений. Зачастую анальгетики вызывают желудочно‑кишечные кровотечения, что является причиной смерти нескольких тысяч человек в год. Сейчас уже известно, что болеутоляющие лекарства, отпускаемые без рецепта, губительно сказываются на состоянии печени, почек и могут привести к летальному исходу.

Научное обоснование вышеизложенных взглядов сегодня доступно ученым, занимающимся изучением болезненных состояний. Изложенная здесь информация призвана сломить профессиональное сопротивление Американской медицинской ассоциации и Национального института здоровья, которые, будучи знакомы с моими находками и выводами, отказались поделиться этими сведениями с людьми, несмотря на данную клятву и обязанности перед обществом. Сдвиг парадигмы, касающийся роли воды в организме, в состоянии творить чудеса в клинической медицине. Именно поэтому профессиональные организации, прилично наживающиеся на невежестве общества, не желают внести свою лепту в распространение полезной и важной информации.

В тот момент, когда медики согласятся принять новую парадигму, современная форма «медицинской практики, основанной на пренебрежении человеческим организмом», преобразится в мудрое, профилактическое отношение к здоровью. Более того, станут доступными простые методы лечения, учитывающие природную физиологию человеческого организма. Благодаря им можно будет предотвратить необратимость процесса.

Глава 3 Боли при диспепсии.

Недавно признанный сигнал обезвоживания.

Боли при диспепсии – наиболее важный свидетельствующий об обезвоживании сигнал, подаваемый человеческим организмом. Он указывает на то, что организм испытывает жажду, и может возникать не только у пожилых людей, но и у молодых. Хроническое обезвоживание – это коренная причина практически всех известных на сегодняшний день заболеваний.

Боли при диспепсии (гастрит, язва двенадцатиперстной кишки) следует лечить исключительно при помощи воды. При наличии язвы необходимо определить ежедневный режим приема, чтобы ускорить процесс заживления язвы.

Согласно исследованиям профессора Говарда Спайро из Йелльского университета, у 12 процентов страдающих диспепсией язва двенадцатиперстной кишки развивается через шесть лет, у 30 процентов – через 10 лет и у 40 процентов – через 27 лет. Значение имеет именно диспепсическая боль, хотя на серьезность положения внимание обращается лишь тогда, когда язва обнаруживается путем эндоскопического обследования. Создается впечатление, что медицинская практика становится визуально ориентированной дисциплиной, постепенно утрачивая черты того мудрого и проницательного искусства, которым она когда‑то была.

Именно боль, связанная с этими состояниями, заставляет человека обращаться к врачу. Именно ей уделяется так много внимания, хотя состояния, различимые через эндоскоп, получили самые разнообразные наименования. В качестве наиболее распространенного выступает диспепсия. Изменение местной ткани служит наглядным объяснением тех изменений, которые вызываются общим фактором – обезвоживанием.

На каком основании я делаю подобные заявления? Я лечил одной лишь водой более 3000 пациентов, страдающих диспепсией. Все они положительно отреагировали на увеличение количества потребляемой воды, в результате чего болезненные ощущения и связанные с ними проблемы исчезли. Отчет о новом способе лечения диспепсии при помощи воды был опубликован в качестве редакционной статьи в «Journal of Clinical Gastroenterology» в июне 1983 года.

На определенной стадии обезвоживания, когда организм отчаянно нуждается в воде, ничто не в состоянии ее заменить. Ни одно лекарство, кроме воды, не окажет эффективного воздействия. Одним из наиболее ярких примеров, подтверждающих последнее утверждение, является молодой человек, которому на тот момент было чуть больше двадцати. До того как я встретил его, он уже несколько лет мучался от язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Он, как водится, прошел через все диагностические процедуры, получив диагноз «язва двенадцатиперстной кишки». Его пичкали антацидами и циметидином.

Циметидин является разновидностью весьма сильного лекарства, блокирующего так называемые Н‑рецепторы – это тип рецепторов, для которых гистамин является естественным нейротрансмиттером.

Некоторые клетки желудка, вырабатывающие кислоту, крайне чувствительны к этому лекарству. Однако, кроме этих клеток, есть еще и другие, не вырабатывающие кислоту, и они не менее чувствительны к блокирующему действию циметидина. Поэтому данный препарат обладает множеством побочных эффектов (включая импотенцию) и неоднократно доказал свое негативное воздействие на пожилых людей, страдающих хроническим обезвоживанием.

Впервые я обратил внимание на упомянутого молодого человека летом 1980 года. Он испытывал такую мучительную боль, что находился практически в полубессознательном состоянии. Скорчившись на полу, он громко стонал, не осознавая, что творится вокруг, не видя столпившихся обеспокоенных людей. Я заговорил с ним, но он не ответил, так как ничего не слышал. Мне пришлось слегка потрясти юношу, чтобы привести его в сознание.

На мой вопрос он простонал: «Моя язва меня когда‑нибудь убьет». Я поинтересовался, когда начались боли, и услышал в ответ, что это произошло в час дня И с того времени боли лишь усиливались. Тогда я спросил, не принимал ли он какие‑нибудь лекарства для облегчения боли. Оказалось, что молодой человек принял три таблетки циметидина и выпил целый пузырек средства, нейтрализующего кислоту. К сожалению, никакого облегчения эти лекарства не принесли, хотя прошло уже более 10 часов.

Если такое большое количество лекарств не смог‑ло успокоить разбушевавшуюся язву желудка, человек автоматически начинает подозревать «острый живот», что требует хирургического вмешательства. Может быть, у него перфоративная язва! Я неоднократно ассистировал при операциях пациентов с перфоративными язвами желудка. Эти люди были измучены и доведены до отчаяния – совсем как молодой человек, о котором идет речь. Для таких больных характерна очень твердая брюшная стенка. Я попытался нащупать у юноши такую же твердость стенок брюшной полости. К счастью, брюшная стенка была мягкой, но весьма болезненной, если бы состояние прогрессировало, язва стала бы перфоративной.

Арсенал предлагаемых в таких случаях средств довольно скуден. Три таблетки циметидина по 300 мг каждая и один полный пузырек антацида не могут облегчить страдания. Зачастую такие случаи заканчиваются на операционном столе довольного хирурга. Имея большой опыт облегчения страданий при помощи воды у таких пациентов, я дал молодому человеку два стакана воды – почти пол‑литра. Поначалу он пил с большой неохотой, но я напомнил, что лекарства ему не очень‑то помогли. Поэтому теперь можно попробовать и мое средство. У него не было выбора. Боль скручивала его пополам, а он не знал, как от нее избавиться. Я наблюдал за ним несколько минут.

Мне пришлось покинуть комнату на какое‑то время, а когда я вернулся через 15 минут, боль почти утихла и молодой человек перестал стонать. Я дал ему еще один стакан воды. Через несколько минут боль прошла полностью и юноша даже стал реагировать на происходящее вокруг. Потом он поднялся на ноги и смог двигаться вдоль стены. Прислонившись к ней, он начал разговаривать со своими гостями, которые не менее, чем он, были удивлены произошедшими переменами. Десять часов этот человек мучался от нестерпимой боли и глотал сильнодействующие лекарства, не приносящие ни малейшей пользы. А три стакана воды принесли практически мгновенное облегчение, полное и очевидное.

Данный случай подтверждает непосредственную связь мозга с обезвоживанием различных органов (см. рис. 4). В определенный момент местные болеутоляющие средства теряют свою эффективность, поэтому антациды и циметидин не принесли молодому человеку ни малейшего облегчения. Только после принятия воды мозг перестал посылать настойчивые сигналы о ее недостатке, поскольку теперь она присутствовала в организме в достаточном количестве. Точно так же вызванная обезвоживанием боль в других органах регистрируется в мозге. Об этом необходимо помнить людям, страдающим от ревматоидной боли в суставах.

У меня была еще одна возможность выяснить, зависит ли регистрация связанных с обезвоживанием болей в области живота от времени или от объема воды. Однажды в клинику, где я работал, привезли одного человека. Пациент не мог самостоятельно ходить – его поддерживали под руки. У него также обострилась язва желудка. Убедившись, что язва не перфоративна, я стал давать ему стакан воды каждый час. Через 20 минут легче ему не стало; никаких изменений не произошло и через 1 час 20 минут. Боль утихла после трех стаканов воды. В менее серьезных случаях, для того чтобы боль полностью прошла, требуется 8 минут.

Эксперименты подтвердили, что, когда мы выпиваем стакан воды, она немедленно попадает в кишечники всасывается. Однако по прошествии получаса точно такое же количество воды выделяется в желудок через его железистый эпителий. Она поступает снизу и попадает в желудок, где участвует в расщеплении пищи. Процесс переваривания твердой пищи зависит от налиния обильного количества воды. Кислота попадает на пищу, энзимы активизируются, пища превращается в гомогенную жидкую массу, которая легко попадает в кишечник для следующего этапа переваривания.

Здоровая жизнь. Сборник.

Внутренний слой желудка (рис. 5), покрывает слизь, которая на 98 процентов состоит из воды и на 2 процента – из муцина [2], удерживающего воду. Расположенные внизу клетки выделяют бикарбонат натрия, который задерживается в этом «водном слое». Если кислота из желудка пытается проникнуть сквозь этот защитный слой, бикарбонат натрия моментально нейтрализует ее.

В результате данного процесса выделяется соль (натрий – из бикарбоната, хлор – из кислоты). Избыточное количество соли меняет водоудерживающие свойства муцина. Если организм обезвожен, то слишком сильная нейтрализация кислоты и слишком большие отложения соли в слизи делают ее менее однородной и вязкой; в результате кислота попадает на слизистый слой, вызывая боль.

При повторном просачивании воды сквозь слизь происходит «отмывка» (гидратация) слоя слизи и вымывание отложений соли, при этом также выделяется новая слизь. Обновленный, плотный и клейкий слизистый барьер служит естественной преградой для кислоты в желудке. Следовательно, эффективность барьера зависит от регулярного употребления воды, особенно перед приемом твердой пищи, стимулирующей выработку кислоты. Таким образом, вода является единственной естественной защитой от кислоты. Антациды же, предназначенные для нейтрализации кислоты в желудке, – это весьма малоэффективное средство.

Нам следует признать, что точно так же, как мы получаем сигнал «боли от голода», мы получаем и сигнал «боли от жажды». К сожалению, такое состояние принято называть диспепсией и лечить всевозможными лекарственными препаратами до тех пор, пока ткани двенадцатиперстной кишки и желудка не будут повреждены в результате метаболических осложнений обезвоживания. Применение антацидов для облегчения сопутствующей боли – вот общепринятый способ лечения. Эти вещества являются, по сути, патентованными медленнодействующими ядами, которые можно приобрести без всякого труда.

Обширные исследования, проведенные в Швеции, продемонстрировали, что у людей, не страдающих язвой, но имеющих типичные признаки диспепсии, никаких улучшений не наблюдалось ни после приема антацидов, ни после приема плацебо или даже вещества, блокирующего действие гистамина. Именно на этой стадии (возникновение сигналов об обезвоживании) следует быть особенно благоразумными и воздерживаться от употребления любых лекарственных препаратов.

Вода – это, вероятно, единственное эффективное средство. Ведь именно в ней нуждается организм. Но не думайте, будто диспепсия является указанием на единственный и локализированный феномен. В любом случае, боль при диспепсии служит сигналом обезвоживания даже при наличии язвы. Если вы начнете пить больше воды и она принесет облегчение, то при условии соответствующего питания со временем язва обязательно заживет.

Сегодня бытует мнение, будто язвы являются результатом инфекции. Мое мнение, к которому я пришел после длительных исследований, таково: бактерии, на которые возложена вина за изъязвления, являются комменсалами, то есть бактериями, естественно обитающими в кишечнике. При нормальном состоянии организма кишечные бактерии «сотрудничают» с нами и вырабатывают многие витамины, необходимые организму. Когда мы сильны и здоровы, они делают нас еще крепче. В случае же обезвоживания вырабатывается больше гистамина, и нервы, расположенные между желудком и двенадцатиперстной кишкой, направляют движение высококислотного содержимого желудка в кишечник. В любом случае не каждая локализация язвы демонстрирует наличие Helicobacter p. При этом огромное число людей могут иметь Heli cobacter р. в кишечнике, но не страдать от язвы!

Антациды, содержащие алюминий, весьма опасны. Их не следует употреблять в тех случаях, когда улучшения можно добиться простым увеличением количества выпиваемой воды. Избыточное содержание алюминия в крови является одной из важнейших причин, вызывающих болезнь Альцгеймера. Никакие генетические исследования не раскроют токсического побочного воздействия металла, содержащегося в лекарствах, поскольку ученые исходят из неверной парадигмы. Большинство антацидов содержит около 150 – 600 мг алюминия в каждой таблетке или чайной ложке жидкости.

В почве острова Гуам находятся большие залежк алюминия (обычное дело для некоторых регионов западной части Тихого океана – острова Гуам, полуострова Кии в Японии, Западной Новой Гвинеи и прочих). Поэтому содержание данного металла в воде на этом острове очень велико. До тех пор, пока сей факт не был обнаружен и вода оставалась зараженной, на острове господствовала болезнь, по симптомам похожая на болезнь Альцгеймера. Причем поражала она даже молодых людей. Несколько лет назад на эту проблему обратили внимание, и вода была очищена. Больше молодых людей эта болезнь не поражала. Теперь уже принимают как должное, что причиной болезни Альцгеймера на острове Гуам стал именно алюминий.

Вещества, блокирующие действие гистамина, не подходят для длительного использования, поскольку обладают множеством побочных эффектов. Сюда относятся головокружение и состояние спутанности сознания у пожилых людей. У мужчин после нескольких недель применения может наблюдаться увеличение груди. Также у некоторых пациентов мужского рода отмечаются уменьшение количества сперматозоидов в сперме и потеря либидо. Не рекомендуется прибегать к этим средствам также беременным и кормящим матерям, для лечения сигналов жажды. При стимуляции гистамина капилляры мозга реагируют на обезвоживание расширением. Антигистамины блокируют эффект расширения капилляров, оказываемый гистамином, когда мозг вынужден перерабатывать больше информации, чем обычно, например в условиях стресса. В случае лечения боли при диспепсии антигистаминами снабжение мозга кровью ухудшается.

Самая главная причина болезни Альцгеймера – хроническое обезвоживание организма, а точнее – обезвоживание клеток мозга. Алюминиевая же токсичность представляет собой дополнительное осложнение обезвоживания. Предупреждение: в технически развитых западных странах сульфат алюминия часто применяется в процессе очищения воды для городского водоснабжения. При продолжительном обезвоживании клетки мозга начинают становиться похожими на сливу, постепенно превращающуюся в чернослив. В состоянии обезвоживания нарушается подавляющее количество функций клеток мозга, в частности система транспортировки, доставляющая нейротрансмиттеры к нервным окончаниям. Один из моих коллег принял эти сведения весьма близко к сердцу и принялся лечить своего брата, страдающего болезнью Альцгеймера, заставляя его каждый день пить как можно больше воды. Постепенно у брата начала восстанавливаться память, так что теперь он в состоянии следить за разговором и гораздо реже повторяется. Улучшения стали заметны буквально в течение нескольких недель.

Следует помнить, что хотя боль и локализуется в районе желудка, обезвоживание распространяется по всему организму. Отказ признать боли при диспепсии сигналом жажды позднее обернется множеством серьезных проблем. Конечно, желудочная опухоль может вызывать похожие боли. Однако они не пройдут после принятия воды, а будут возобновляться. В случае повторяющихся болей, даже при регулярном употреблении воды в течение нескольких дней, рекомендуется обратиться за консультацией к врачу. Если причиной являются гастрит, воспаление двенадцатиперстной кишки или язва желудка, то регулярное употребление воды – обязательное условие ежедневного рациона.

Боли при колите.

Боли при колите, ощущаемые в нижней левой части брюшной полости, следует рассматривать как еще один сигнал жажды. Зачастую они связываются с запорами, причиной которых также выступает длительное обезвоживание.

Одна из основных функций толстой кишки – процесс извлечения воды из экскрементов, с тем чтобы в отходах организма после переваривания пищи не осталось чересчур много воды. В условиях обезвоживания остатки пищи лишены достаточного количества воды, облегчающего их прохождение по кишечнику. При замедлении продвижения и сжатия содержимого из твердых остатков пищи в толстой кишке выжимается вся вода до последней капли. Таким образом, запор является осложнением обезвоживания организма. При дополнительном попадании пищи в кишечнике скапливается еще больше отходов, забивая его и затрудняя прохождение твердых отходов. Процесс, естественно, сопровождается болезненными ощущениями. Боли при колите в исходном положении должны рассматриваться как сигнал, свидетельствующий об обезвоживании организма. При достаточном потреблении воды боли в нижней левой части брюшной полости, связываемые с запорами, исчезают. Яблоко, груша или апельсин, съеденные вечером, помогут избежать запоров на следующий день.

Боли при ложном аппендиците.

В правой нижней части брюшной полости могут появляться сильные боли. Они напоминают воспаление аппендикса и похожи на боли, возникающие на ранней стадии аппендицита. Прочих отличительных признаков не наблюдается; нет ни повышения температуры тела, ни болезненности брюшной стенки, ни тошноты. Один‑два стакана воды избавят от этой боли в нижней правой части брюшной полости. Один стакан воды послужит диагностическим инструментом в данном конкретном состоянии.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы.

Очень часто приходится сталкиваться с типичными диспептическими болями, которые врачи определяют как грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, то есть смещение верхней части желудка через пищеводное отверстие диафрагмы в грудную полость. Для желудка подобное расположение не является естественным. При расположении части желудка в грудной полости переваривание пищи становится болезненным. Кислота, содержащаяся в желудке, свободно проникает вверх и соприкасается с незащищенной стенкой пищевода, что вызывает болезненную изжогу.

В нормальном состоянии содержимое верхней части желудка не имеет доступа вверх. Кишечные сокращения направлены вниз – от рта к прямой кишке. Кроме того, существуют два клапана, предотвращающих регургитацию [3] пищи. Один клапан расположен между пищеводом и желудком. Он расслабляется только тогда, когда пища попадает в желудок.

Второй клапан располагается за пределами желудочно‑кишечного тракта – в диафрагме, там, где пищевод соединяется с желудком. Этот «клапан‑ловушка» синхронно расслабляется каждый раз, когда по нему проходит пища, которая проглатывается и попадает в пищевод. Все остальное время он находится в сжатом состоянии и не позволяет желудочному содержимому забрасываться обратно в пищевод. Для двух клапанов это абсолютно нормальное состояние, предотвращающее регургитацию пищи.

Кишечный тракт, от рта до прямой кишки, представляет собой длинную трубку. Различные ее части обладают особыми физическими и функциональными характеристиками, позволяющими превратить переваривание пищи и выброс отходов в отлаженный бесперебойный процесс. Этот процесс осуществляется благодаря огромному количеству местных гормонов. Местные гормоны – это химические вещества, которые сигнализируют и распределяют по времени каждый этап процесса. Они помогают выделяться необходимым энзимам, способствующим расщеплению и всасыванию активных веществ, содержащихся в пище.

На начальном этапе переваривания пищи в желудке выделяется кислота, активизирующая энзимы и способствующая расщеплению твердых белков, например мяса, и трудноперевариваемой пищи. Обычно разжиженное, но высококислотное содержимое желудка выбрасывается во входной отдел кишечника. Между желудком и кишечником находится пилорический клапан. Его действие регулируется системой обмена сообщениями по обеим сторонам кишечного тракта, когда, с одной стороны, пища из желудка должна поступить в кишечник, а с другой – кишечник должен быть готов принять исключительно едкое и кислотное содержимое желудка.

Поджелудочная железа – это железа, секретирующая инсулин, который регулирует уровень сахара в крови. Кроме того, она выделяет в кишечник некоторые важные пищеварительные энзимы. Наиболее важная функция железы – выделение двууглекислого раствора – щелочи, нейтрализующей кислоту, попадающую в желудок. Для производства двууглекислого раствора поджелудочной железе необходимо большое количество воды из кровотока. При обезвоживании данный процесс не слишком эффективен. Поэтому пилорический клапан не получает четких сигналов раскрыться и не позволяет желудочной кислоте проникнуть в кишечник. Это вызывает боли в области желудка – первоначальный индикатор жажды, испытываемой организмом.

В зависимости от объема принимаемой нами и попадающей в желудок воды секретируется гормон‑нейротрансмиттер мотилин. Чем больше воды мы пьем, тем больше мотилина выбрасывается в кишечный тракт. Воздействие мотилина на кишечный тракт, исходя из его названия, заключается в вызывании ритмических сокращений кишечника – перистальтики. На определенном этапе данного процесса происходит временное открытие и закрытие клапанов, располагающихся на пути прохождения желудочного содержимого.

Таким образом, если в организме достаточно воды для всех зависящих от нее пищеварительных процессов, поджелудочная железа вырабатывает двууглекислый раствор, чтобы подготовить верхнюю часть кишечного тракта для принятия кислотного содержимого желудка. В таких идеальных условиях пилорический клапан открывается для выброса желудочного содержимого. Мотилин выполняет важнейшую нейротрансмиттерную роль в координировании этих действий. Это гормон насыщения, секретируемый, когда вода достигает стенок желудка.

Проблемы возникают, когда в организме не хватает воды для пищеварительных процессов. Система ни в коем случае не позволяет высококислотному содержимому желудка проникнуть в кишечник, если механизм нейтрализации функционирует неэффективно. Вред в таких случаях непоправим. Стенки кишечника не имеют такого защитного слоя против кислоты, как желудок. Первое, что происходит, – это изменение силы сокращений клапанов по обеим сторонам желудка. Пилорический клапан будет сжиматься все сильнее и сильнее.

Кольцевой клапан между пищеводом и желудком и внешний клапан диафрагмы расслабляются. Некоторое количество кислоты может попасть в пищевод, когда человек лежит, и вызвать боль, часто называемую изжогой.

В некоторых случаях вялость клапана в диафрагме может оказаться настолько существенной, что часть желудка проходит через него в грудную полость и получает название грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. Если пища не в состоянии пройти в кишечник и не может бесконечно оставаться в желудке, для нее есть лишь один выход – через рот. Это происходит в результате изменения направления сокращений кишечного тракта. Изменение сокращений носит название антиперистальтики.

Одним из состояний, причина которого так и не была распознана, но которое на самом деле является осложнением обезвоживания, можно назвать булимию. Люди, страдающие этим заболеванием (наиболее известной из них является принцесса Диана, чей брак с принцем Чарлзом распался из‑за этой антисоциальной проблемы), ощущают постоянное чувство голода. Во время еды они не могут удержать пищу, моментально испытывая непреодолимый рвотный позыв. У таких людей ощущение голода является, по сути, индикатором дефицита воды в организме, а рвота – защитным механизмом. Если они начнут пить больше воды, да еще употреблять воду перед каждым приемом пищи, проблема исчезнет сама собой.

По моему мнению, из‑за повторяющегося едкого воздействия кислоты на незащищенные ткани пищевода существует определенная связь между отрыжкой и раком нижней части пищевода.

Диспепсию, независимо от того, как ее классифицируют медики, следует лечить регулярным приемом воды. Современная практика лечения и использования антацидов и блокирующих гистамин веществ не идет на пользу людям с хронически обезвоженным организмом.

А. Б. сама искренне поддерживает развитие альтернативной медицины. Она безоговорочно верит в хелатотерапию [4]. А. Б. собрала множество материалов и написала книгу, ставшую очень популярной. Тем не менее, она сама много лет страдала от мучительных болей, вызванных грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Ее муж, замечательный писатель, рассказывал мне, что жена за едой страдала от таких ужасных болей, что была не в состоянии досидеть до конца трапезы и спокойно пообщаться. Временами им даже приходилось спешно покидать ресторан, потому что боли не давали ей даже короткой передышки, чтобы закончить обед.

А. Б. рассказывала мне, что почти не пьет воды. И только после того как ей попала в руки моя книга, она поняла, в чем кроется причина изнуряющих болей. Она начала ежедневно пить воду. Чем больше воды она пила, тем слабее становилась боль. Через несколько дней боль полностью прошла и никогда не возобновлялась. Супружеская чета теперь снова наслаждается совместными трапезами; мы с женой пару раз обедали вместе с ними. Кажется, что грыжа давным‑давно ушла в прошлое. Интересно отметить, что даже столь любимая ею хелатотерапия не помогла. Следует отчетливо осознавать, что тайные заслуги хелатотерапии в большинстве случаев заключаются в том, что она предусматривает потребление большого количества воды в процессе лечения. Однако между сеансами, увеличенное потребление воды не считалось необходимым. В результате же моих лекций и статей в «Journal of Townsend Letter for Doctors» большинство сторонников альтернативной медицины сегодня рекомендуют своим пациентам увеличить потребление воды. Хелатотерапия является наиболее эффективным способом удаления токсичных металлов из организма.

Таким образом, диспептические боли служат сигналом жажды, связанным с хроническим или острым обезвоживанием. Они проявляются в тесной связи с другими болями, причиной которых также является обезвоживание. Познакомьтесь с письмом мистера Лигуори, который страдал и от грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, и от ангинозных болей. С увеличением количества потребляемой воды всего через одну неделю боль в области живота полностью исчезла, а ангинозная значительно уменьшилась. Ко времени написания этих строк боль наконец полностью оставила его.

Глава 4 Ревматоидно‑артритные боли.

Худший грех по отношению к нашим ближним – не ненависть, а равнодушие к ним: из него рождается бесчеловечность.

Бернард Шоу, 1897.

Около 50 миллионов американцев страдают от той или иной формы артрита: 30 миллионов человек страдают от болей в области поясницы, миллионы – от болей в области шеи, а 200 тысяч детей поражены юношеским артритом. Это обрекает человека на мучения до конца жизни – если только он не осознает истинной причины этой проблемы.

Ревматоидно‑артритные боли следует с самого начала рассматривать как индикаторы недостатка воды в пораженных суставах. В некоторых случаях в качестве дополнительного фактора выступает недостаток соли.

Хрящи костей содержат большое количество воды. Вода, как смазка, способствует тому, что поверхности соприкасающихся хрящей в суставе свободно трутся друг о друга.

В то время как клетки костей погружены в кальциевые отложения, хрящевые клетки погружены в матрикс – межклеточный материал, содержащий большое количество воды.

В процессе трения поверхностей хрящей некоторые незащищенные клетки отмирают и отшелушиваются. Их место занимают новые клетки. В хорошо гидратированных хрящах повреждения от трения минимальны. В обезвоженных же хрящах степень абразивного повреждения значительно увеличивается. Соотношение между степенью регенерации хрящевых клеток и абразивным отшелушиванием служит коэффициентом прочности суставного соединения.

Активно растущие клетки крови в костном мозге превосходят хрящи по содержанию воды. В процессе расширения кровеносных сосудов для большего притока крови в ту или иную область вполне возможно, что артерия, входящая в кость через небольшое отверстие, не в состоянии расшириться должным образом. На клетки, к которым кровеносные сосуды поставляют воду и питательные вещества, налагается жесткий контроль нормирования. При таких условиях и до тех пор, пока кровоток не принесет достаточное количество воды, потребности хрящей в сыворотке будут удовлетворяться за счет кровеносных сосудов, питающих капсулу сустава. Механизмы перераспределения кровотока также посылают сигналы боли.

Здоровая жизнь. Сборник.

Эти болезненные ощущения свидетельствуют о том, что сустав не готов выдержать нагрузку до тех пор, пока не будет достаточно снабжен водой. Боль такого рода необходимо снимать лишь увеличением количества потребляемой воды. Это приведет к насыщению крови водой; благодаря улучшенной циркуляции крови обезвоженные хрящи будут получать воду и восстанавливать свои функции (рис. 6 и 7).

Здоровая жизнь. Сборник.

Я выдвинул предположение, что опухание и боль в капсуле сустава служат индикаторами расширения и отека сосудов, обеспечивающих поступление крови к капсулам сосудов. Поверхности суставов усеяны нервными окончаниями, которые регулируют все функции. Когда они требуют усиленного кровообращения, чтобы извлечь больше воды из сыворотки, компенсаторное расширение сосудов в капсуле должно восполнить недостаточность кровообращения за счет снабжения костей водой.

Поскольку обезвоживание в суставных поверхностях неизбежно приводит к повреждениям – поверхность костей будет обнажаться до тех пор, пока не появится остеоартрит, – поврежденные ткани запустят механизм реконструкции сустава. В капсуле сустава находятся клетки, секретирующие гормоны. В случаях повреждений (вызванных в том числе и обезвоживанием) ткань должна восстанавливаться. За дело принимаются «реконструирующие гормоны», которые восстанавливают поверхность суставов.

К сожалению, процесс восстановления приводит к деформации суставов. Во избежание этого следует внимательно и серьезно относиться к боли и тут же увеличить объем принимаемой воды. В первую очередь следует определить болезненные ощущения как сигнал местного обезвоживания. Если боль не пройдет через несколько дней принятия воды и небольших физических нагрузок с целью усиления притока крови к суставам, рекомендуется обратиться за профессиональной консультацией.

Вы ничего не потеряете, зато можете многое приобрести, начав бороться с болью и неинфекционным воспалением ревматоидных суставов как с последствием обезвоживания организма.

Если у организма могут возникать некоторые трудности с определением состояния жажды, то они с большой вероятностью могут наследоваться ребенком. Обезвоживание в быстро растущем детском организме проявляется болезненными ощущениями в суставах, так же как и болезненными ощущениями при изжоге. Сигнальная система, свидетельствующая об обезвоживании, вполне возможно, одинакова у молодых людей и у пожилых. В связи с этим рекомендуется лечить юношеский артрит, увеличив ежедневную норму потребляемой воды.

Проведенные доктором Лоуренсом Мэлоуном (его письмо приводится ниже) исследования эффекта воды при ревматоидных болях в суставах доказывают, что наши коллеги‑медики обязаны обратить внимание на медицинские, целебные свойства воды для предотвращения заболеваний.

Постскриптум.

Когда книга уже готовилась к печати, на рынке появилось несколько брэндов воды с якобы научными объяснениями особого способа их «производства». Это делает необходимым прояснить следующие пункты.

Положительный физиологический эффект обычной водопроводной воды при состояниях, описанных в этой книге, приписывается специальным брэндам «структурированной воды», предназначенной для продажи. Как я уже объяснял, вода обладает многими волшебными свойствами. Вода, входящая,в состав мембран и клеток, имеет особые характеристики.

Однако если мы симулируем эти характеристики вне организма, это вовсе не означает, что вода поступит к клеткам, обладая теми же свойствами. В действительности клеточная мембрана фильтрует и отделяет воду от ее твердого содержимого и освобождает ее от растворенных веществ, производя таким образом чистую и полезную воду, прежде чем та попадет в клетки. Для того чтобы пройти сквозь мембрану, молекулы воды должны располагаться друг за другом. Вода диффундирует в клетки сб скоростью 10~см в секунду. Растворенные вещества остаются вне клетки, а их попадание внутрь регулируется сложной транспортной системой. Благодаря этому организм и функционирует. Пожалуйста, не соблазняйтесь названиями и рекламой. Хорошенько подумайте, прежде чем верить якобы научным утверждениям, призванным лишь заставить вас приобрести товар.

Лоуренс А . Мэлоун ,

доктор медицины ,

доктор философии.

Учебный центр.

Global Health Solutions, Inc.

А / я 3189.

Многоуважаемый Ф . Батмангхелидж , доктор медицины.

ФолсЧерч , Виргиния 22043.

Джентльмены!

В возрасте 82 лет я все еще нахожусь в хорошей форме и жалею лишь о том, что так поздно познакомился с великолепными книгами доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды» и «Боли в пояснице».

Доводы доктора весьма убедительны, его познания во бласти медицины блестящи и отличаются исключительной логичностью. Его книги – бесценное приобретение для моей библиотеки. Я последовал его советам по лечению артрита в области рук и спины, и через две недели боль практически исчезла. Я стал лучше спать, окреп физически, уменяулучшиласькоординация. Теперьясмотрюнажизньссовершенноинойпозиции: язнаю, что мне все по плечу.

Книги доктора Батмангхелиджа отличаются здравым смыслом и полезными медицинскими советами. Он зрит в корень, видит истинную причину заболеваний, и любой, кому посчастливится прочитать его книги, не разочаруется, последовав мудрым советам.

Суважением,

ЛоуренсА. Мэлоун.

Ист Вашингтонстрит , 8225.

ШагринФолс , Огайо , 44023.

Боль в области поясницы.

Следует принимать во внимание, что суставы спины – межпозвоночные суставы и их диски – зависят от гидравлических свойств воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков. В суставах спинных позвонков вода – это не только смазка для контактных поверхностей, она, заполняя межпозвоночное пространство, поддерживает компрессионный вес верхней части тела. Почти 75 процентов верхней части туловища поддерживается объемом воды, содержащейся в ядрах межпозвоночных дисков, 25 процентов поддерживается волокнистым материалом, окружающим диск (рис. 8). Строение всех суставов предусматривает, что вода будет действовать как смазочное вещество, а также нести нагрузку, производимую весом, и напряжение, производимое движением мышц.

Здоровая жизнь. Сборник.

Вакуум в суставных щелях способствует поступлению воды в сустав только для того, чтобы ее вытеснило давление, возникающее в результате подвижности суставов. Чтобы избежать болей в пояснице, следует пить как можно больше воды и выполнять ряд специальных упражнений, позволяющих периодически создавать вакуум, который притягивает воду в ядра межпозвоночных дисков. Эти упражнения также помогают уменьшить спазмы в мышцах спины, что у большинства людей (80 процентов всех болей в области спины) является основной причиной болей в пояснице. Научитесь принимать правильные позы. Проблема болей в спине и их взаимосвязи с водой настолько важна, что я посвятил ей отдельную книгу – «Как справиться с болями в спине и ревматоидными болями в суставах». Кроме этого, выпущена видеокассета «Как справиться с болями в спине».

Если вы страдаете от болей в области спины и особенно от ишиасных болей, вы сможете извлечь массу полезных сведений, прочитав книгу и/или посмотрев ввдеокассету, где описаны упраженения, в процессе выполнения которых в междисковом пространстве создается вакуум. Это позволяет избавиться от ишиасных болей в течение получаса.

Боли в области шеи.

Низко склоненная голова при сидячем положении, работа на низком сиденье, неудобная поза при длительной работе за компьютером, слишком много подушек – все это может вызывать боли в области шеи. Поэтому необходимо создать хорошую жидкостную циркуляцию в пространстве между дисками в области шеи. Под тяжестью веса головы вода из дисков может вытекать. Чтобы снова заполнить пространство водой, внутри него следует создать вакуум. Этого можно добиться лишь тогда, когда голова и шея одновременно двигаются назад.

В менее тяжелых случаях боли в области шеи самым простым решением являются медленные многократные наклоны головы и шеи назад. Вытяните шею вперед, продержите в таком положении 30 секунд. Подобное упражнение создаст вакуум и поможет заполнить водой пространство между дисками. Вместе с этим все диски благодаря переднему соединению со спинными связками отходят назад, в нормальное положение между позвонками.

Предлагаю еще одно простое упражнение: лягте на спину на самый край кровати, так, чтобы ваша голова находилась без опоры. Это положение помогает растянуть шею, не несущую в том случае никакой нагрузки и отклонить ее назад. Несколько минут полежите в таком положении, полностью расслабившись, – это поможет ослабить напряжение в области шеи. В результате в пространстве между дисками создается необходимый вакуум. После аккуратных наклонов назад – так, чтобы вы смогли увидеть пол, – поднимайте голову настолько, чтобы увидеть стену около ступней. Данная процедура весьма полезна, так как в результате периодически создается вакуум в пространстве между любыми двумя позвонками. Благодаря разрежению вода попадает в пространство между дисками и распространяется по всем частям шейных суставов, действуя как смазочное вещество. Необходимо, чтобы эта вода впитывалась в ядро межпозвоночного диска до тех пор, пока он не растянется и не примет естественный размер, отделяя один позвонок от другого. Теперь наклоняйте голову из стороны в сторону. Постарайтесь взглянуть на пол и на стены, сначала с одной стороны, потом с – другой. Те, кто мучается от шейного артрита или смещения шейных дисков, возможно, захотят попробовать это нехитрое упражнение, чтобы улучшить подвижность шейных суставов.

Ангинозные боли.

(Для получения более подробной информации ознакомьтесь с главой 4, посвященной холестерину.) Ангинозные боли свидетельствуют о недостатке воды в организме – общем факторе, обусловливающем различные состояния, которые определяются как болезни сердца и легких. Прочитайте письма мистера Сэма Лигуори и Лоретты Джонсон, опубликованные с их любезного разрешения (см. с. 118‑119). Ангинозные боли, мучавшие мистера Лигуори, исчезли, как только он стал пить больше воды. Кроме того, он страдал грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, которая с увеличением количества потребляемой воды уже не давала о себе знать. А как свидетельствует письмо Лоретты Джонсон, даже в 90 лет ангинозные боли можно лечить при помощи воды, причем настолько успешно, что не нужны никакие сердечные лекарства.

Головные боли.

Исходя из собственного опыта, могу утверждать, что среди причин мигрени можно выделить следующие: обезвоживание; слишком теплое одеяло; алкогольные напитки, инициирующие процесс клеточного обезвоживания, особенно в мозге; аллергические факторы, обусловливающие высвобождение гистамина; высокая температура атмосферы при недостатке воды. Как правило, мигрень свидетельствует о «тепловом стрессе». Таким образом, в усилении головных болей обезвоживание играет далеко не последнюю роль.

Наиболее разумный– и логичный способ борьбы с мигренью – регулярное употребление воды. Как только мигрень разрушает болевой порог, запускается целый ряд химических реакций, которые мешают организму нормально функционировать. В данном случае обычно рекомендуют принимать болеутоляющие лекарства и обильное питье. Холодная вода охлаждает организм (и мозг) изнутри и способствует сужению сосудов. Чрезмерное расширение периферийных сосудов вполне может служить основной причиной головных болей.

Миссис Мэвис Батлер, австралийский миссионер‑адвентист в Силанге, на Филиппинах, поведала весьма занимательную историю. Многие годы ее мучила ужасная мигрень, иногда боль становилась настолько невыносимой, что она полностью утрачивала дееспособность. Потом ей на глаза попалась эта книга, и она последовала моим советам. Миссис Батлер писала мне, что ее состояние несравнимо улучшилось. Прочитайте ее письмо и вы поймете, что это одна из тех историй, которые заставляют нас удивляться: «Как же могло так получиться, что мы совершенно не представляли, насколько важна вода для организма и насколько губителен ее недостаток?».

А / я 1619.

Северный Квинсленд , Австралия.

23 января 1995 года.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Уже много лет я страдаю от головныхболей. Я консультировалась с врачами, неврологами, хиропрактиками и потратила сотни долларов на рентгеновские снимки и ультразвуки. Все безрезультатно. Иногда только вера в Бога не давала мне желать смерти, когда я днями не вставала с постели, мучаясь от невыносимых болей.

Не спасали никакие лекарства, боль исчезала на какое‑то время, но всегда возобновлялась с новой силой. Я не могла выявить никакой связи между питанием и головной болью, но заметила что она возникает через несколько часов после еды.

Как‑то один мой знакомый заметил, что, вероятнее всего, головные боли являются следствием недостатка воды в организме Я действительно пила не много воды, пребывая в уверенности, что травяной чай, соки и фрукты в большом количестве полностью удовлетворяют потребности организма в жидкости. Буквально три недели спустя я листала один журнал и на глаза мне попалась реклама вашей книги «Ваше тело просит воды». Якупила журнал и заказала книгу.

Получив книгу, я снова и снова прочитывала ее от корки до корки, а осознав, в чем заключались мои ошибки, решилам о ментально приступить к их исправлению. Может ли кто‑то, неиспытавший на себе, понять, что это такое, – чудесные дни без боли, когдаты можешь заниматься своими делами, а не лежать пластом, мучаясь от боли. За эту милость я каждый день благодарю Бога.

Чтобы хорошо гидратировать организм, у меня ушло несколько месяцев, и сейчас головные боли появляются лишь время от времени. Я благодарю Господа зато, что он шаг за шагом одвел меня к этой удивительной истине. Без сомнения, он пытался раскрыть мне глаза и раньше, но я была слишкомслепа. Я благодарю вас, доктор, за ваш удивительный труд и упорство, за желание донести эту истинудолюдей.

Я читаю лекции на вечерних курсах «Правильные привычки питания» и целое занятие посвятила проблеме потребностей организма в воде. Я смогла помочь многим людям избавиться от боли и начать новую жизнь. Мой друг однажды сообщил мне, что через несколько дней ложится в больницу, чтобы пройти курс лечения язвы желудка. Я умоляла его не делать этого и попробовать лечение водой.

Он согласился, правда, не слишком охотно, но с изумлением обнаружил, что боли прекратились, и спустя какое‑то время с еще большим удивление обнаружил, что его язва исчезла без применения лекарств.

Позвольте еще раз принести свою благодарность и помолиться за то, чтобы Господь благословлял и направлял вас в ваших стараниях помочь человечеству.

Искренне ваша, миссис Мэвис Батлер.

( Письмо приводится в сокращенном варианте).

Глава 5. Стресс и депрессия.

Разумный человек приспосабливается к окружающему миру; неразумный же пытается приспособить мир к себе. Поэтому любой прогресс зависит от людей неразумных.

Джордж Бернард Шоу.

Принято считать, что состояние депрессии возникает, когда мозг, столкнувшийся с эмоциональной проблемой, не может одновременно справиться и с другими действиями, требующими внимания. Человек настолько поглощен своими проблемами, что какое‑то время не способен действовать и трезво мыслить. В конце концов подобное напряжение мозга приводит к различным проявлениям, которые определяются в соответствии с внешней моделью поведения индивидуума.

Десять миллионов американцев страдают от той или иной формы описанного состояния. Огромное число людей страдают от более мягких форм депрессии. Некоторые ее формы – это естественный феномен в процессе развития и становления отдельного индивидуума. Именно такая всепоглощающая умственная деятельность закаляет характер и формирует личность. Несомненно, умение справляться с собственными отрицательными эмоциями является неотъемлемым условием становления личности. Почти всегда состояние депрессии – явление временное, если вас окружают любовь, внимание и забота, благодаря которым разрешаются все конфликты.

К сожалению, некоторые люди не в состоянии справиться со страхом, волнением и тревогой – постоянными спутниками депрессии. В попытках найти профессиональную помощь они получают всевозможные лекарства. В начале эпохи химического лечения депрессии лекарственные препараты были не такими сильнодействующими и опасными, как сегодня. Некоторые из них оказывают побочные эффекты, лишая человека эмоционального сочувствия как к себе, так и к окружающим, а у особенно чувствительных людей порождают негативные идеи. Такие люди более подвержены суицидальным и антисоциальным идеям, а также склонны к мыслям об убийстве.

В данной главе я попытаюсь объяснить неэффективность физиологии, связанной со стрессами и депрессией, и предлагаю испытанный способ увеличения эффективности силы мозга, которая поможет ему справиться со стрессом и его внешним проявлением – депрессией.

Патология, ассоциируемая с социальным стрессом – страхом, волнением, неуверенностью, постоянными эмоциональными и семейными проблемами, – это результат дефицита воды в тканях мозга. Мозг работает на электрической энергии, генерируемой водонапорным режимом насосов. В условиях обезвоживания количество производимой энергии в мозге значительно уменьшается и многие функции мозга, зависящие от этой энергии, теряют свою эффективность. Подобного рода неэффективность и называется депрессией. Депрессивное состояние, вызванное обезвоживанием, вполне способно привести к синдрому хронической усталости (такое название получил ряд физиологических проблем, связываемых со стрессом).

Если мы поймем, что происходит в состоянии стресса, то поймем, в чем заключается суть синдрома хронической усталости. В любом случае после определенного периода борьбы с обезвоживанием и его метаболическими осложнениями, синдром хронической усталости исчезнет вне всякого сомнения. Далее будут описаны физиологические события и возможные метаболические осложнения, способные привести к истощению резервов организма, что и является основной проблемой при синдроме хронической усталости.

Механизмы скрытой компенсации, связываемые с обезвоживанием.

Когда организм находится в состоянии обезвоживания, в нем начинают происходить физиологические процессы, как и в случае стресса, то есть происходит мобилизация резервов организма. Данный процесс «пускает в расход» имеющиеся запасы воды. Следовательно, обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию (рис. 9).

Здоровая жизнь. Сборник.

Организм, сталкиваясь с кризисной ситуацией, начинает готовиться к ответной реакции – либо бегству, либо борьбе. Организм не признает социальной трансформации индивидуумов. Все ситуации он воспринимает как установку «либо бегство, либо борьба», даже стрессы, возникающие на работе. Происходит выделение довольно мощных гормонов, которые находятся «в состоянии боевой готовности» до тех пор, пока сохраняются стрессовые условия. К этим гормонам, как правило, относятся эндорфины, пролактин, вазопрессин и ренин‑ангиотензин.

Эндорфины, кортизон, пролактин и вазопрессин.

Эндорфины подготавливают организм к трудностям до тех пор, пока организм находится в опасности. Они также поднимают уровень болевого порога. Получив повреждение, которое в противном случае вызвало бы болезненные ощущения, под «прикрытием» эндорфинов организм продолжает функционировать, как и прежде. В связи с деторождением и менструациями у женщин этот гормон активизируется гораздо чаще. Как правило, они обладают большей способностью противостоять боли и стрессам.

Задача кортизона – инициировать мобилизацию энергетических запасов и резервов сырья. Жир расщепляется на жирные кислоты, которые затем превращаются в энергию. Некоторые белки снова расщепляются на основные аминокислоты для формирования дополнительных нейротрансмиттеров, новых белков и особых аминокислот, которые впоследствии будут сжигаться мышцами. Во время беременности и кормления грудью этот гормон обеспечивает равномерное поступление основных веществ, необходимых для развития ребенка. Если действие кортизона продолжается достаточно долго, происходит выборочное истощение запасов аминокислот.

Таким образом, кортизон обеспечивает сырье для производства основных белков и нейротрансмиттеров, чтобы помочь организму справиться с трудностями. В его задачу не входит постоянное расщепление веществ, участвующих в поддержании структурной целостности организма. Именно данный феномен служит причиной опасности, связываемой со стрессом, в том случае, если влияние «стрессора» не ослабевает.

Пролактин обеспечивает производство молока у кормящей матери. Он присутствует у всех млекопитающих. Именно благодаря пролактину молочные железы вырабатывают молоко даже в условиях обезвоживания или стресса, приводящего к обезвоживанию.

Именно водный компонент молока имеет первостепенное значение для растущего плода. Каждый раз, когда клетка дает жизнь дочерней клетке, 75 и более процентов ее объема должно быть заполнено водой. Иными словами, рост клетки зависит от наличия воды. Когда вода доставляется в нужную область, клетки в состоянии получить доступ к ее растворенному содержимому. Данный гормон также вырабатывается в плаценте и хранится в околоплодных водах. Пролактин вызывает рост грудных желез и стимулирует образование молока. Гормоны роста во многом похожи на пролактин, за исключением того, что пролактин нацелен в основном на органы размножения.

Опыты, проведенные на мышах, показали, что увеличенное содержание пролактина приводит к опухоли молочной железы. В 1987 году я, выступая на собрании ученых, занимающихся изучением рака, выдвинул гипотезу о том, что обезвоживание является основной причиной развития опухолей. Взаимосвязь между стрессом, хроническим обезвоживанием, зависящим от возраста, постоянной выработкой пролактина и раком груди ни в коем случае нельзя игнорировать. Если женщина приучит себя регулярно пить воду – особенно сталкиваясь с ежедневным стрессом, – это послужит превентивной мерой против возможного развития рака груди, вызванного стрессом, среди женщин, предрасположенных к данному заболеванию, и против рака простаты среди мужчин.

Вазопрессин регулирует доступ воды к некоторым клеткам организма и вызывает вазоконстрикцию, то есть сужение кровеносных сосудов. Он вырабатывается в гипофизе и поступает в кровь. Помимо того, что он сужает кровеносные сосуды, некоторые клетки снабжены еще и специальными рецепторами для этого гормона. В зависимости от степени важности клеток одни из них имеют больше рецепторов для вазопрессина, чем другие.

Клеточная мембрана – защитное покрытие клетки – состоит из двух слоев. Плотные углеводородные «кирпичики» скрепляются при помощи связывающего свойства воды (см. рис. 14). Между этими двумя слоями располагается проход, по которому движутся энзимы. Этот водный путь напоминает ров, заполненный водой.

Если воды достаточно, чтобы заполнить все пространство, ров заполняется до краев и вода попадает в клетку. Может наступить момент, когда воды, поступающей в клетку, окажется недостаточно, и тогда клеточные функции будут нарушены. Чтобы защититься от подобной катастрофы, природа позаботилась о мощном механизме для создания мембранных фильтров. Когда гормон вазопрессин достигает клеточной мембраны и соединяется со специальным рецептором, рецептор трансформируется в структуру напоминающую «головку душа», и через отверстия пропускает только воду.

Некоторые клетки производят рецепторы прессина в большом количестве. Вазопрессин – один из гормонов, вовлеченных в рационализацию и распределение воды в условиях обезвоживания. Нервные клетки пользуются правом преимущества, производя больше рецепторов вазопрессина, чем остальные. В их задачу входит сохранять функциональность водных проходов в нервах. Чтобы обеспечить прохождение воды сквозь крошечные отверстия (пропускающие лишь одну молекулу воды за раз), вазопрессин также обладает способностью вызывать вазоконстрикцию и сокращать объем жидкости в той или иной области.

Таким образом, гипертоническое качество вазопрессина‑нейротрансмиттера – более известного как гормон – необходимо, чтобы обеспечить равномерное пропускание воды в клетки только тогда, когда свободный доступ воды сквозь клеточную мембрану прекращается (рис. 10). Более подробную информацию о клеточной мембране вы найдете в разделе про холестерин.

Здоровая жизнь. Сборник.

Алкоголь.

Алкоголь подавляет выработку гипофизом вазопрессина. Недостаток вазопрессина в крови приводит к общему обезвоживанию организма – даже в клетках мозга. Если первоначально обезвоживание было небольшим и к нему легко было приспособиться, то теперь оно становится весьма чувствительным для клеток мозга. Чтобы бороться с этим стрессом, начинается усиленная выработка различных гормонов, включая эндорфины .

Таким образом, привыкание к алкоголю обусловлено чрезмерной выработкой эндорфинов. Поэтому женщины, вследствие природной склонности к повышенной выработке эндорфинов, что связано с деторождением и менструациями, гораздо более подвержены хроническому алкоголизму. Им достаточно трех лет, чтобы попасть в полную зависимость от алкоголя, в то время как мужчинам на это требуется семь лет.

Рисунки 10 и 11 поясняют некоторые факторы, способствующие развитию синдрома хронической усталости в результате хронического обезвоживания. Причиной тому может послужить регулярное употребление кофеинсодержащих и алкогольных напитков вместо воды. Рецептор вазопрессина должен следить за тем, чтобы водные каналы в нервной системе были «заполнены доверху». Естественно, что в условиях обезвоживания нервной системы энергия и желание заниматься новой работой значительно снижаются.

Здоровая жизнь. Сборник.

В условиях сильного обезвоживания, причиной которого является регулярное употребление алкоголя и кофеина, когда вода должна непрерывно накачиваться в «водные пути» в нервах, кровообращение около нервов должно усиливаться. Вследствие этого из поверхностного слоя нервов высвобождается гистамин. В определенный момент это приводит к «воспалению», которое в итоге разрушает оболочку нервов – со скоростью, намного превышающей скорость регенерации. Внешние проявления этого «регионального» процесса окрестили различными нервными расстройствами, включая рассеянный склероз. Теперь методы их предотвращения и лечения становятся очевидными. Я сам свидетель того, как они срабатывают в случае с рассеянным склерозом (см. письмо Джона Куна на с. 96).

Ренин‑ангаотензинная система.

Ренин‑ангиотензинная система (РАС) (рис. 12) представляет собой второстепенный механизм активизации гистамина в мозге. Она, как известно, весьма активна в почках, особенно, когда объем жидкости в организме уменьшается. РАС включается также для сохранения воды, поэтому она способствует поглощению большего количества соли. И при уменьшении запасов воды, и при уменьшении запасов натрия РАС становится чрезвычайно активной.

Здоровая жизнь. Сборник.

До тех пор, пока количество воды и натрия сохраняется на прежнем уровне, благодаря РАС происходит сужение сосудов и капилляров. Сужение сосудов и капилляров иногда достигает довольно высокой.

Степени; тогда мы называем его гипертонией – повышенным кровяным давлением. Вы думаете, что показания 200 мм рт. ст. – это много? Я помню случай, когда у одного человека кровяное давление достигло 300 мм рт. ст. (и это при том, что гипертонией он никогда не страдал), когда его арестовали и поместили в иранскую тюрьму, чтобы расстрелять.

Причину сужения сосудов в условиях стресса объяснить весьма просто. Организм представляет собой высокоорганизованную сложную мультисистему. Когда человек подвергается стрессу, имеющаяся вода используется для расщепления белков, гликогена и жиров. Чтобы компенсировать потерю воды и сузить сосуды, РАС координирует работу с помощью вазопрессина и других гормонов. Почки – центр деятельности РАС.

Они отвечают за выработку мочи и выведение избыточного количества водорода, калия, натрия и отходов. А для этого им необходимо достаточное количество воды. Действительно, почки могут делать мочу концентрированной, но данной способностью нельзя злоупотреблять поскольку это может привести к нарушениям работы почек.

Если почки повреждены и выработка мочи неэффективна, РАС становится более активной. Она стимулирует повышенное потребление соли и вызывает повышенную жажду. Повреждение почек может быть связано с продолжительным обезвоживанием и уменьшением количества соли, что и содействует активизации РАС. Но в прошлом мы не признавали важности сужения кровеносных сосудов (гипертонии) в качестве сигнала потери организмом жидкости. Теперь же недостаточный жидкостный баланс следует рассматривать как основной фактор при некоторых почечных заболеваниях – в определенных случаях требуется даже замена почки. РАС продолжает активно функционировать до тех пор, пока естественная переключательная система (достаточно количество воды и соли – именно в таком порядке) не отключит ее.

Слюнные железы обладают способностью определять недостаток соли в организме. При дефиците натрия они продуцируют вещества, называемые кини‑нами . Кинины стимулируют дополнительное кровообращение и повышают выработку слюны в слюнных железах. Повышенное слюноотделение служит двум целям: во‑первых, размачиванию пищи во время еды в условиях обезвоживания организма, а во‑вторых, расщеплению пищи и ее конечному выведению из желудка. В условиях интегрированных систем человеческого организма кинины, продуцируемые слюнными железами, содействуют активизации РАС, которая оказывает влияние на весь организм.

Таким образом, дефицит натрия (соли) в организме (что также влечет за собой губительную нехватку воды вне клеток) способствует развитию ряда процессов, приводящих к повышению кровяного давления и хроническим заболеваниям. Взаимосвязь кининов и дефицита соли (дефицит соли вызывает снижение объема воды в организме), а также обильного слюноотделения – даже при условии серьезного обезвоживания – является парадоксальным явлением в устройстве человеческого организма. Она наглядно выявляет грубейшую ошибку – уверенность в том, что сухость во рту является единственным сигналом недостатка воды, из‑за которой медицинская практика и научные исследования на многие годы отклонились от верного курса.

Что происходит, если мы заменяем воду чаем, кофе или газированными напитками? Естественные стимуляторы, содержащиеся в кофе и чае, – это кофеин (в большем количестве) и теофиллин (в меньшем количестве). Это стимуляторы центральной нервной системы, которые одновременно являются обезвоживающими веществами в силу своего сильного мочегонного воздействия на почки. Одна чашка кофе содержит 85 мг кофеина, а одна чашка чая – около 50 мг.

Кола также содержит около 50 мг кофеина, часть которого добавляется для стандартизации рецепта при извлечении активных веществ из Cola accuminata.

Эти стимуляторы центральной нервной системы высвобождают энергию из хранилища АТФ, превращая АТФ в циклический АМФ (аденозин‑монофосфат) в клетках (на определенных уровнях сильное подавляющее вещество), высвобождая хранящийся в клетках кальций. Таким образом, кофеин выполняет функцию по освобождению энергии. Данный эффект кофеина хорошо нам известен; помимо этого, нам следует знать и о его чрезмерном воздействии, когда организм не желает высвобождать имеющуюся энергию для того или иного действия. В таком случае действие некоторых гормонов и трансмиттеров позднее не будет ограничено в связи с возможным низким уровнем аккумулированной энергии. Кофеин будет вызывать избыточный эффект до тех пор, пока не будет достигнут предельно низкий уровень аккумулированной энергии. Кола обладает аналогичным эффектом.

Эффект кофеина иногда можно счесть желанным, но постоянная замена воды кофеинсодержащими напитками лишит организм способности к выработке гидроэлектрической энергии. Избыточное количество кофеина уменьшает запасы хранящейся в виде АТФ энергии в мозге и организме – дополнительный фактор, обусловливающий непродолжительную концентрацию у молодых людей и синдром хронической усталости как результат чрезмерного употребления кофе у людей более зрелого возраста. Злоупотребление кофеином приводит в конечном итоге к истощению сердечной мышцы в результате ее чрезмерного стимулирования.

Недавние исследования продемонстрировали, что кофеин подавляет исключительно важную систему энзимов – фосфодиэстеразу (ФДЭ), принимающую участие в процессе обучения и развития памяти. Кроме того, оказалось, что кофеин ухудшает зрение и память и способность к обучению.

Теперь вы должны понять, почему людям, страдающим болезнью Альцгеймера, и детям, не способным к обучению, нельзя пить ничего, кроме воды. Определенно следует исключить все кофеинсодержащие напитки.

Таким образом, все рассмотренные в данной главе факторы самым непосредственным образом влияют на возникновение сердечно‑сосудистых заболеваний.

Исполнительный механизм, отвечающий за адаптацию к обезвоживанию, высшей точкой которого является вазоконстрикция, аналогичен механизму, отвечающему за адаптацию к стрессу, то есть продолжительное действие вазопрессина и РАС отвечает за необходимую адаптацию к обезвоживанию. Они закрывают некоторые открытые капилляры в сосудистом ложе и увеличивают давление в остальных капиллярах, чтобы выжать воду через мембраны в клетки «первостепенных органов». Помните: обезвоживание – стрессор № 1 не только для человеческого организма, но и для любого живого существа.

20 октября 1995 года.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

Global Health Solutions, Inc.

А / я 3189.

Фэрфакс , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я страдаю рассеянным склерозом. С недавних пор (четыре недели) я пользуюсь величайшим открытием в области здоровья (2 л воды ежедневно, никакого кофеина и немного соли в качестве приправы). Могу с полной уверенностью утверждать, что до глубины души потрясен удивительными результатами. До этого я годами мучался от отека ног, а сейчас через две недели отек практически исчез.

Я также признателен за избавление от пагубного пристрастия к кофеину и сахару. Меня переполняют энергия и жажда жизни. Я забыл, что такое упадок сил, который обычно следует за энергичностью, вызванной кофеином. Вырвавшись из порочного круга, я стал спокойнее, уравновешеннее и намного продуктивнее работаю, я стал оптимистичнее смотреть на вещи и внимательнее относиться к природным ритмам своего организма, которые раньше я заглушал кофеином.

Ваше открытие действительно вернуло меня к жизни.

Искренне ваш, Джон Куна.

А / я 1488 Николсон , Пенсильвания , 18446.

P . S . Я был бы более чем счастлив пообщаться с теми , кто интересуется тем , что я узнал .

Глава 6 Высокое кровяное давление.

Врачи полагают, что помогают вам, называя то, что у вас имеется, болезнью.

Иммануил Кант.

Повышенное кровяное давление (артериальная первичная гипертензия) есть результат адаптации к серьезному дефициту воды.

Сосуды предназначены для того, чтобы справляться с изменениями объема крови. Когда объем жидкости в организме уменьшается, им также приходится сужать отверстия; в противном случае в организме будет недостаточно жидкости, чтобы заполнить всю кровеносную систему. Если кровеносные сосуды не в состоянии приспособиться к объему воды, от крови отделяются газы и заполняют пространство, создавая скопления газов.

Изменение направления кровотока – это нормальное явление. Когда мы едим, кровоток направляется в основном к кишечному тракту, где за счет закрытия капиллярного кровообращения в других местах открывается большое количество капилляров. Полностью для поступления крови будут открыты только те области, где активность требует обязательного кровоснабжения. Другими словами, именно способность капиллярного ложа удерживать кровь определяет направление и скорость потока к той или иной области в конкретный момент времени.

Задача данного процесса – справляться с первостепенной работой, не обременяя себя поддержанием избыточного объема жидкости в организме. В процессе пищеварения, когда желудочно‑кишечному тракту не требуется много крови, кровоснабжение других областей усиливается. Возможно поэтому мы с таким трудом заставляем себя приниматься за работу сразу после еды и чувствуем себя бодрыми и активными через какое‑то время. Как мы видим, существует особый механизм для установления приоритетности кровоснабжения той или иной области: одни капилляры открываются, а другие закрываются. Порядок определен заранее – в соответствии с важностью функций. Мозг, легкие, почки, печень и железы получают преимущество перед мышцами, костями и кожей в процессе циркуляции крови, если только в системе не запрограммирована иная последовательность (подобное может произойти, если постоянная активность одной части тела повлияет на ее кровоснабжение; это похоже на развитие мышц путем регулярной тренировки).

Недостаток воды – потенциальная возможность для развития гипертонии.

Если мы не выпиваем достаточное количество воды, чтобы удовлетворить все потребности организма, некоторые клетки обезвоживаются и отдают воду в кровь. Отдельные капиллярные ложа при этом вынуждены будут закрыться, с тем чтобы компенсировать потери. В условиях недостатка воды и обезвоживания 66 процентов воды извлекается из объема воды, содержащейся внутри клеток, 26 процентов – из воды, окружающей клетки, а 8 процентов – из воды, содержащейся в крови (рис. 13). Для кровеносных сосудов нет другой альтернативы, кроме как закрыть отверстия, чтобы справиться с потерей объема крови. Процесс начинается с закрытия некоторых капилляров в менее активных областях. Ведь при отсутствии сбалансированности эти капилляры не могут оставаться открытыми. Недостаточное количество должно быть восполнено либо извне, либо взято из другой части тела!

Здоровая жизнь. Сборник.

В конечном итоге увеличение активности капиллярных лож определяет объем циркулируемой крови. Чем больше нагрузки получают мышцы, тем больше открываются их капилляры и тем больший объем циркулируемой крови они сохраняют. По этой причине упражнения должны стать неотъемлемой частью жизни для всех страдающих повышенным кровяным давлением. Это один аспект физиологии гипертонии. Капиллярное ложе должно оставаться открытым и предоставлять свободный доступ крови. Когда ложе закрыто и препятствует свободному попаданию крови, только напор крови, циркулирующий вне капилляра, обеспечит прохождение некоторого количество жидкости через систему.

Другой причиной выборочного закрытия капиллярного ложа может стать недостаток воды в организме. Вода, которую мы пьем, должна попасть в клетки – вода регулирует объем клетки изнутри. Соль регулирует количество воды, содержащейся снаружи клетки, – океан, окружающий клетку. Поддержание организмом состава крови за счет колебаний объема воды в некоторых клетках – это очень тонкий уравновешивающий механизм. В случае нехватки воды некоторым клеткам приходится обходиться без обычной нормы, а другие получают ровно столько, сколько положено для сохранения функций (как объяснялось, механизм включает пропускание воды через клеточную мембрану). Однако кровь, как правило, сохраняет свой состав в неизменности. Ей необходимо это делать, чтобы сохранять естественный состав элементов, поступающих в важные центры.

Именно здесь дает сбой парадигма растворов, согласно которой функции организма зависят от твердого содержимого крови и не признается обезвоживания тех или иных органов. Все анализы крови могут быть в норме, но все же маленькие капилляры сердца и мозга будут закрываться, что приведет к повреждению клеток этих органов из‑за длительного обезвоживания. Когда вы познакомитесь с главой о выработке холестерина, то данное утверждение станет более понятным.

В случае, когда мы теряем ощущение жажды (или не признаем остальных сигналов обезвоживания) и пьем меньше воды, чем требует ежедневная норма, закрытие некоторых сосудистых лож является единственной альтернативой сохранения кровеносных сосудов наполненными. Возникает закономерный вопрос: как долго это может продолжаться? Ответ: достаточно долго, чтобы серьезно заболеть и умереть. До тех пор, пока мы не признаем сдвиг парадигмы и те проблемы, которые связаны с нарушением водного метаболизма, хроническое обезвоживание будет наносить урон и нашему организму, и нашему обществу!

Артериальную первичную гипертензию необходимо лечить прежде всего увеличенным потреблением воды. Современный способ борьбы с гипертензией неверен до степени полной научной абсурдности. Организм пытается удержать как можно больше воды, а мы заявляем ему: «Да нет же, ты не понимаешь, надо принимать мочегонные средства и избавляться от воды!» Если так и происходит, если мы не пьем столько воды, сколько нужно организму, единственный способ для него удержать воду – запустить механизм удержания натрия и включить РАС. Только при наличии натрия в дополнительном компартменте [5] клетки сохраняется вода. Из этого компартмента через «головку душа» вода пропускается в клетки в соответствии с их «статусом». Таким образом, удержание натрия в организме – это последнее средство удержания воды для пропускания сквозь «головку душа».

Механизм удержания натрия в организме отличается особой чувствительностью. Предположение о том, что в этом кроется причина гипертензии, в корне неверно и является результатом недостаточных знаний о механизмах, регулирующих распределение воды в организме. Когда пациент принимает мочегонные средства, чтобы вывести из организма натрий, организм постепенно обезвоживается. Достигается уровень сухости во рту, после чего человек пьет немного воды, чтобы хоть как‑то компенсировать ее отсутствие. Употребление мочегонных средств способствует запуску механизма кризисного регулирования воды. Они не лечат гипертензию; они заставляют организм нуждаться в воде и соли, а этого недостаточно, чтобы избавиться от проблемы. Но через некоторое время диуретиков уже недостаточно и пациенту прописываются дополнительные лекарства.

Еще одной проблемой в оценке гипертензии являются средства ее измерения. Беспокойство, сопутствующее повышенному давлению, автоматически сказывается на результатах обследования. Показания прибора могут не зафиксировать истинное кровяное давление. Неопытный или недобросовестный врач, более озабоченный судебными разбирательствами, чем точностью диагноза, сразу предположит наличие у пациента повышенного кровяного давления, хотя на самом деле у того обнаруживается лишь временный страх перед обследованием, что и вызывает завышенные показания прибора. А вот еще одна, правда, менее известная проблема, связанная с измерением давления, – нагнетание воздуха до тех пор, пока давление в манжетке не превысит систолическое давление, а затем выпускать воздух до тех пор, пока не начнет прослушиваться пульс.

Каждая крупная (и, возможно, мелкая) аорта имеет сопроводительный нерв, который следит за потоком крови, проходящей через сосуд. С потерей давления за манжеткой стимулируется процесс открытия под давлением закупоренных сосудов. Таким образом, искусственно стимулированное высокое давление оказывается неизбежным. К сожалению, измерения кровяного давления настолько случайны и произвольны, что практически каждому человеку можно поставить диагноз «гипертензия».

Вода сама по себе – прекрасное мочегонное средство. Если люди, страдающие гипертензией, у которых вырабатывается достаточное количество мочи, увеличат ежедневную норму воды, то им не понадобятся никакие диуретики. Если продолжительное обезвоживание, вызывающее гипертонию, привело к сердечной недостаточности, то увеличивать норму воды надо постепенно. Это поможет предотвратить скопление в организме избыточного и не поддающегося контролю количества жидкости.

У таких людей механизм удержания натрия работает в «изматывающем» режиме. Когда объем потребляемой воды увеличивается постепенно и при этом вырабатывается больше мочи, отек, в котором содержится много токсичных веществ, сходит, и сердце вновь работает в полную силу.

Нижеприведенные письма представлены здесь с любезного разрешения их авторов, которые с большим удовольствием согласились поделиться своим бесценным опытом с читателями данной книги.

22 ноября 1993 года.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я только что заказала второй экземпляр вашей книги о воде, а первый отдала сыну. Я всем рассказываю о ней и о своих впечатлениях. Возможно, вас заинтересует мой рассказ.

Мой 58‑летний первый сын Чарлз, который живет со мной, страдает глухотой и аутизмом. Три‑четыре раза в неделю я вожу его на обследования. Как‑то сыну измерили кровяное давление и сообщили, что ему необходимо принимать лекарства – давление равнялось 140‑160/100‑104. Я как раз прочитала вашу книгу и попросила врача позволить мне поэкспериментировать в течение двух недель. Крайне неохотно тот согласился, предупредив меня, что это может оказаться очень опасным.

Я строго следовала вашим инструкциям, заставляя Чарлза пить больше воды и добавляя немного магния и калия.

Две недели спустя‑медсестра измерила сыну давление; оно оказалось 106/80. «Сейчас подойдет доктор», – пробормотала она. Определенно доктор ей не поверил, потому что пришел самолично убедиться в результатах. Он не спросил у меня, каким образом я этого добилась, а я сама не сказала. Но если давление останется на том же уровне, я обязательно ему сообщу.

Сама я так же выполняю все ваши рекомендации, хотя у меня нет особых проблем со здоровьем. Через 10 дней я отметила, что у меня перестала кружиться голова, если быстро мотать ею из стороны в сторону. Раньше мне приходилось ночью подкладывать под голову несколько подушек, потому что я не могла низко опускать шею, теперь же мне намного лучше. Мне 82 с половиной года.

Спасибо вам за вашу работу – это стоящий труд. Да пребудет с вами сила.

Марджори Рамзэй.

Если вам удастся понять, почему этот врач не заинтересовался тем, как Чарлзу удалось нормализовать кровяное давление, тогда вы поймете, почему мы столкнулись с таким колоссальным кризисом здравоохранения!

Майкл Пек в прошлом занимал административную должность, в «Foundation for the Simple in Medicine». Это медицинское исследовательское учреждение, являющееся своеобразным «мозговым центром» и занимающееся распространением идеи сдвига парадигмы, касающейся водного метаболизма в организме. Майкл Пек кратко рассказывает о своих проблемах, от которых он страдал с детства. Кто, скажите, мог предположить, что столь разные болезни связаны друг с другом? Кто бы мог подумать, что после стольких лет эти заболевания исчезнут в результате регулярного приема воды? Решение проблем Майкла Пека оказалось настолько необычным и простым, что жена «пошла по его стопам».

Micro Investments, Inc.

25 марта 1992 года.

Ф. Батмангхелиджу, доктору медицины.

Foundation for the Simple in Medicine.

Кингз‑Гарден, Уэй, 2146.

Фолс‑Черч, Виргиния, 22043.

Дорогой Ферейдун!

Это письмо является свидетельством огромной роли воды для здоровья и правильной диеты.

Я неукоснительно следую вашим рекомендациям вот уже пять лет и на себе испытал положительный эффект регулярного употребления воды.

Когда я впервые познакомился с вашей книгой, то страдал от избыточного веса, высокого кровяного давления, астмы и аллергии, которая преследовала меня с детства. Мне приходилось принимать огромное количество лекарств. Сегодня вес и кровяное давление в полном порядке (я сбросил около 13 кг, а давление снизилось на 10 единиц). Благодаря вашим рекомендациям аллергические и астматические приступы стали не такими частыми.

Я реже болею гриппом и простужаюсь, болезни, как правило, протекают в очень легкой форме.

Я дал почитать вашу книгу своей жене, которая принимает лекарство от высокого давления уже четыре года, а благодаря увеличенному потреблению воды практически избавилась от лекарств.

Огромное спасибо за ваш труд.

Майкл Пек.

Майкл Патурис – мой коллега по клубу «Rotary». Впервые он познакомился с моей работой, когда несколько лет назад меня пригласили выступить с речью в этом клубе. Как‑то мы обедали вместе, и я подробно объяснил Майклу, почему гипертензия и жировые отложения являются, как правило, последствиями хронического обезвоживания. Тот без колебаний последовал моему совету увеличить количество выпиваемой воды и в свою очередь убедил в этом жену. О влиянии увеличенной нормы воды на аллергию и астму вы сможете прочитать в двух представленных ниже письмах.

Уолтер Бурмайстер наблюдал эффект воды на собственном кровяном давлении. Как вы узнаете из его письма, он сумел нормализовать давление, не прибегая к лекарствам.

Если вода является естественным мочегонным средством, почему же интеллигентные и вроде бы образованные люди настаивают на применении химических препаратов, чтобы избавиться от воды в почках? Лично я считаю это проявлением самого обыкновенного невежества. Поскольку подобные действия наносят вред почкам, а в конечном итоге – и сердцу, эту практику следует немедленно остановить.

Мои коллеги – те, что до сих пор настаивают на применении диуретиков для лечения повышенного кровяного давления, – относятся к пациентам более чем халатно. Новая информация раскроет людям глаза на абсурдные методы лечения гипертензии с помощью различных диуретиков.

Адвокатская контора Э. Майкла Патуриса.

20 февраля 1992 года.

Ли‑стрит‑сквер Норт‑Ли‑стрит, 431.

Оулд‑таун Александрия, Виргиния 22314.

Ф. Батмангхелиджу, доктору медицины.

Foundation For the Simple in Medicine.

Кингз‑Гарден‑Уэй, 2146.

Фолс‑Черч, Виргиния 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я снова хочу поблагодарить вас за вашу доброту и помощь моей жене и мне, за то, что мы научились больше ценить важность воды для организма.

Мы отметили заметное снижение веса в результате регулярного употребления воды, от которого нас годами не могли избавить уважаемые врачи. Потеря 20 кг так заметно сказалась на понижении кровяного давления, что я больше не принимаю лекарств. У жены потеря веса самым положительным образом сказалась на проблеме со спиной, которая мучила ее много лет. Помимо этого, она уверена, что с потерей веса связано и ослабление проявлений астмы и аллергии.

С наилучшими пожеланиями.

Искренне ваш , Э . Майкл Патурис.

3 августа 1994 года.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

Fondation For the Simple in Medicine.

КингзГарденуэй , 2146.

ФолсЧерч , Виргиния 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж !

Со времени моего последнего письма и вашего последующего телефонного звонка я занимался переездом. Вот мой новый адрес: подполковник Уолтер Ф. Бурмайстер, 118 Каситас дель Эсте, Эль‑Пасо, Техас 79935.

Но намного важнее всех этих подробностей следующее: я с готовностью подтверждаю, насколько эффективно обычная вода понижает давление. В соответствии с вашими рекомендациями, оставив позади годы лечения диуретиками и блокаторами кальция, три месяца подряд я выпивал минимум восемь стаканов воды в день, а иногда и больше. Ранее кровяное давление удерживалось исключительно при помощи лекарств, но постепенно снизилось от 150‑160/95‑98 до 130‑135/75‑80.

Жена измеряет мне давление дома, каждый раз снимая показания два‑три раза. Показания редко падают до 120/75 и редко поднимаются выше 140/90. Однако, как правило, давление в норме.

В дополнение к витаминам и минералам свободный от лекарств подход, в основе которого лежит прием обычной воды со щепоткой соли, помогает расслабиться нервной системе и сохранить уверенность в себе.

Поскольку вы собираетесь опубликовать книгу, куда войдут и свидетельства эффективности вашей теории, я с удовольствием делюсь своим опытом, пользуясь возможностью сказать вам большое спасибо.

С уважением ,

Уолтер Ф . Бурмайстер ,

подполковник в отставке.

Каситас дель Эсте , 118.

ЭльПасо , Техас , 79935.

Тел : 1‑915‑590‑7545.

Глава 7 Повышенное содержание холестерина в крови.

Повышенное содержание холестерина служит признаком того, что клетки включили защитный механизм против осмотического давления крови, которая вытягивает воду из клеточной мембраны. Другими словами, концентрированная кровь не в состоянии высвобождать достаточно воды, которая могла бы пройти через мембрану и поддерживать нормальное функционирование клетки. Холестерин выступает в роли естественной «глины», которая, находясь в пространствах клеточной мембраны, не пропускает воду сквозь стенки клетки (рис. 14). Избыточная его выработка и отложения в клеточной мембране являются частью природного механизма защиты живых клеток от обезвоживания. В живых клетках, имеющих ядро, холестерин выступает в качестве вещества, регулирующего пропускание воды сквозь клеточную мембрану. В живых клетках, не имеющих ядра, состав жирных кислот, образующих клеточную мембрану, дает клетке возможность пережить обезвоживание. Выработка холестерина в мембране – это часть системы выживания клетки. Поэтому холестерин является жизненно необходимым веществом, а его избыточное количество свидетельствует об обезвоживании.

Как правило, именно вода постоянно и быстро придает форму клейким пластам и скрепляет углево дородные «кирпичики». В обезвоженной мембране вода теряет данное свойство. В то же время, когда вода связывает твердую структуру мембраны, она также просачивается сквозь отверстия мембраны.

На рис. 14 изображена структура двухслойной мембраны в состоянии хорошей гидратации и возможном состоянии полного обезвоживания. Данную концепцию я представлял на Международном собрании исследователей раковых заболеваний. Аналогичные тезисы были напечатаны и обсуждались многими другими учеными. Каким образом данное явление воздействует на нас в повседневной жизни? Ответ прост: представьте, что вы сидите за столом и вам подают обед. Если перед приемом пищи вы не выпьете воды, процесс пищеварения скажется на клетках организма. В организм должна поступить вода, чтобы расщеплять белки на составляющие аминокислоты. Кишечнику требуется еще больше воды на переработку пищевых компонентов и доставку их к печени.

Здоровая жизнь. Сборник.

В печени специальные клетки продолжают перерабатывать содержимое кишечника, а затем пропускают концентрированную кровь к правой стороне сердца. Печени также требуется много воды для переработки пищевых компонентов. Кровь с правой стороны сердца, обогащенная жировыми компонентами из лимфатической системы, откачивается в легкие для оксигенации, то есть кислородонасыщения и обмена растворенными в ней газами. В легких наполнение крови свежим кислородом обезвоживает ее посредством испарения воды.

После этого концентрированная кровь поступает к левой стороне сердца и откачивается в артериальное кровообращение. Первые клетки, получающие концентрированную кровь, – это клетки крупных кровеносных сосудов и капилляров сердца и мозга. Там, где артерии изгибаются, осмотически поврежденные клетки испытывают давление встречной крови. Клетки должны защитить себя, в противном случае они будут серьезно повреждены. Не забудьте о том, что целостность клеточной мембраны пропорционально зависит от наличия воды, которая им доступна, а не от воды, которая вытягивается из них в процессе осмоса. Познакомьтесь с рис. 15, а потом вернитесь к рис. 14 – это поможет вам понять, каким образом осуществляется процесс «холестериновой адаптации» к обезвоживанию.

Здоровая жизнь. Сборник.

Наступает момент, когда мозг осознает серьезную нехватку воды в организме и в процессе приема пищи заставляет человека выпить воды. Но уже поздно, поскольку нанесенный урон уже зарегистрирован клетками кровеносных сосудов. Однако когда обезвоживание дает о себе знать диспептическими болями, мы выбираем самый неразумный способ – «лечим» человека антацидами! Мы предлагаем ему не воду, антациды! Не воду, а блокирующие гистамин вещества! К сожалению, это весьма распространенная практика в условиях «парадигмы растворов». Все процедуры направлены на «облегчение симптомов», а не на искоренение истинной причины недомоганий. Именно поэтому многие заболевания остаются невылеченными, несмотря на то, что их лечат в течение всей жизни.

Коренная причина дегенеративных заболеваний остается неизвестной, ибо мы действуем в соответствии с неверной парадигмой. Если мы признаем тот факт, что для процесса пищеварения вода – это наиболее существенная составляющая, считайте, что битва почти выиграна. Если мы обеспечим организм достаточным количеством воды, перед тем как приступим к еде, то окончательно выиграем битву против холестерина в кровеносных сосудах.

После длительного периода ежедневного приема воды клетки хорошо гидратируются и постепенно холестериновая защитная система против свободного прохода воды сквозь стенки клетки становится ненужной. Выработка холестерина снижается. Чувствительные к гормонам энзимы, сжигающие жир, активизируются после часовой прогулки и остаются активными в течение 12 часов. С понижением уровня холестерина в крови и благодаря прогулкам, активизирующим процесс сжигания жира, холестерин разрушается и проход крови через ранее заблокированные артерии становится возможным (см. письмо мистера Фокса на с. 120).

Прогулки два раза в день – каждые 12 часов – поддерживают деятельность сжигающих жир энзимов (липазы), днем и ночью помогая избавляться от избыточного содержания липидов в артериях.

Истории, подтверждающие эффективность лечения водой.

Тревога мистера Мухаммеда Вахби не единична. Все, у кого наблюдается повышенный уровень холестерина, озабочены и встревожены, поскольку многие заболевания связаны с высоким уровнем холестерина в крови. В прошлом нормальными считались различные уровни холестерина – причем данная норма постоянно снижалась. Сегодня приемлемым считается уровень в 200 мг на 100 смкрови. Но даже эта цифра весьма произвольна. Лично я считаю нормальным уровень в 100‑150 мг. У меня нижний порог составляет 89 мг, а верхний никогда не превышает 130 мг. Спросите почему? Потому, что вот уже многие годы мой день начинается с двух‑трех стаканов воды. 28 марта 1991 года статья в «New England Journal of Medicine» поведала о 80‑летнем старике, съедавшем 25 яиц ежедневно и имевшем абсолютно нормальный уровень холестерина. Все дело в том, что холестерин, который мы потребляем с пищей, не имеет ничего общего с высоким уровнем холестерина в крови.

Давайте кое‑что проясним: избыточная выработка холестерина является результатом обезвоживания. Именно обезвоживание, а не уровень холестерина вызывает многие заболевания. Поэтому гораздо более разумно позаботиться о ежедневном потреблении воды, чем о том, что мы едим. При нормальной активности энзимов можно переварить любую пищу, включая и содержащийся холестерин. Мистеру Вахби удалось снизить уровень холестерина, не исключая никаких продуктов из привычного рациона (см. письмо на с. 116).

Он продолжал вести обычную жизнь, но уровень холестерина с 279 понизился до 203 за два месяца без ограничений в питании. Все, что ему надо было делать, – это пить воду перед приемом пищи. Если бы он, к тому же, совершал ежедневные прогулки, то смог бы понизить его еще больше. Его письмо приведено в качестве свидетельства с его любезного разрешения. Мухаммед Вахби так взволнован простотой лечения, что с удовольствием делится им с остальными.

Если при достаточном потреблении воды уровень холестерина падает, а потом вновь повышается, проследите, чтобы организму хватало соли. Информацию по данному вопросу вы найдете в главе 12. Вы должны понять, что холестерин – это основной строительный материал для многих гормонов. Поэтому естественно, что стимуляция повышенной выработки гормонов усиливает и скорость выработки холестерина.

Обычно считается, что сердечные заболевания начинаются с образования холестериновых бляшек на стенках сердечных артерий. На последних этапах и первые, и вторые являются одновременными процессами. Однако, по моему мнению, сердечные заболевания возникают тогда, когда сужающие сосуды химические вещества из легких попадают в кровь, а затем – к сердцу. Как говорится в главе про астму, в условиях обезвоживания часть процесса удержания воды представляет собой секрецию веществ, сужающих бронхиолы. На определенном этапе, который не обязательно проявляется приступами удушья, аналогичные химические вещества, попав в поток крови, идущий через легкие, сужают и стенки сердечных артерий. Эта ситуация приводит к сердечным болям, известным как ангинозные.

Посольство Арабской Республики Египет.

Информационное прессбюро.

Коннектикутавеню , 1666.

Вашингтон , округ Колумбия , 20009.

1 мая 1991 года.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

Foundation For the Simple in Medicine.

А / я 3267.

ФолсЧерч , Виргиния , 22043.

Я хочу поблагодарить вас за то, что вы помогли мне избавиться от множества проблем. С 1982 года у меня наблюдается высокий уровень холестерина. Когда это впервые обнаружилось, он составлял 278. В то время я находился в Германии; мне предписали такую строгую диету, что я потерял 7 кг менее чем за два месяца, а уровень холестерина снизился только до 220. В дальнейшем я отказался принимать лекарственные препараты, тем более что в Египте врачи не считают подобный показатель особенно опасным.

Поскольку мне приходится посещать деловые обеды даже чаще, чем положено дипломату, уровень холестерина постоянно скачет с 260 до 220, заставляя меня время от времени садиться на строгую диету. Вне дома мне не удавалось придерживаться диеты; во всех же остальных случаях я очень строго себя ограничивал. Но даже если мне доводилось обедать вне дома, я старался выбирать блюда, не содержащие жира. В прошлом году я с ужасом обнаружил, что уровень холестерина подскочил до 279. Тогда‑то мне и посчастливилось встретиться с вами. Когда вы посоветовали выпивать два стакана воды перед едой, я крайне скептически отнесся к данной рекомендации, тем более что вы не придавали особого значения диете. Через два месяца, не соблюдая тех старых правил, я обнаружил, что уровень холестерина снизился Д9 203 ‑впервые за девять месяцев! Мне удалось снизить вес на 3,5 кг, и с тех пор я полностью его контролирую. Я чувствую себя просто превосходно и уверен, что, когда я в следующий раз буду сдавать анализ, уровень холестерина опустится еще ниже. Итак, прощайте «нормальные» египетские стандарты и да здравствует новый американский уровень холестерина – без потерь и лишений!

Наслаждаясь едой, конечно, в умеренных количествах и освободившись от терзавшей меня подсознательной тревоги, я обязан сказать вам огромное СПАСИБО.

Искренне ваш ,

министр Мухаммед Вахби ,

директор информационного прессбюро.

Вещества, оказывающие влияние на сужение сосудов, могут положить начало отложениям холестерина на стенках артерий. Общей причиной для различных состояний, классифицированных как заболевания сердца и легких, является обезвоживание. Познакомьтесь, например, с письмом Сэма Лигуори (с.118). Мучавшие его ангинозные боли исчезли, после того как он стал пить больше воды. Кроме того, он страдал грыжей пищеводного отверстия диафрагмы. Она тоже стала беспокоить его гораздо меньше. Пройдет еще немного времени, и он избавится от нее окончательно. Обратите внимание и на письмо Лоретты Джонсон (с. 119). Вы увидите, что даже в возрасте 90 лет ангинозные боли можно лечить при помощи воды, не прибегая ни к каким лекарствам.

Помимо этих, у меня хранится бесчисленное множество аналогичных писем. Все их невозможно опубликовать. Я выбрал лишь несколько, чтобы убедить вас в том, что мои идеи – это не теория. Они работают и приносят пользу людям различного возраста.

Радиостанция «WARD» 1550 AM.

2 декабря 1994 года.

Global Health Service, Inc.

Ф. Батмангхелиджу, доктору медицины.

А/я 3189.

Фолсз‑Черч , Виргиния, 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Мы хотим поблагодарить вас за рассказ о полезной привычке выпивать два литра воды в день. Вы не только помогли нашим радиослушателям, но и мне лично: я наслаждаюсь небывалым притоком энергии, выпивая два литра воды в день в течение всего одной недели.

Ангинозные боли, мучавшие меня пять лет, исчезли, а недомогания, связанные с грыжей пищеводного отверстия диафрагмы, значительно уменьшились. Я чувствую себя совершенно другим человеком.

Я готовлю передачи на радио «WARD» вот уже 20 лет, но должен признаться, что интервью с вами я запомню на всю жизнь.

Искренне ваш,

Сэмюэль М. Лигуори,

руководитель программы.

WARD Broadcasting Corporation.

А/я 1550 Питстон, Пенсильвания 18640.

(717) 655‑5521.

Лоретта Джонсон.

Черри‑стрит , 174.

Ногатак , Коннектикут, 06770‑4535.

11 мая 1994 года.

Уважаемый доктор Батмангхелидж !

Мне 90 лет, я болею ангиной. У меня нет болей в груди или колик, но очень болит горло и сильно бьется сердце.

После того как я прочитала вашу книгу «Ваше тело просит воды», я начала пить воду. Когда у меня начинается приступ стенокардии, я просто выпиваю воды. Можете вы в это поверить? Мне больше не нужны никакие лекарства. Я постоянно ношу с собой бутылку воды и регулярно пью ее дома.

Тысячу раз спасибо!

Лоретта Джонсон Ногатак ,

Коннектикут 06770.

Пример мистера Джона Фокса весьма необычен в том отношении, что довольно серьезное сердечное заболевание более его не беспокоит, и он снова наслаждается жизнью – без всякого весьма модного нынче шунтирования сердца. Мистеру Фоксу идет шестой десяток. Он бывший инженер, в настоящий момент находится на пенсии. Сегодня мистер Фокс является одним из пятидесяти специалистов, прошедших курс обучения у Бейтса. Было время, когда он практически ослеп на один глаз, а второй видел все хуже и хуже. Мистер Фокс заинтересовался методом коррекции зрения, описываемым Бейтсом, и в результате тренировок его зрение почти полностью восстановилось.

Несколько лет назад врачи поставили ему диагноз – гипертония. Ему были прописаны лекарства, понижающее кровяное давление. Но от них ему становилось только хуже. Проблемы усугубились сердечным приступом. В письме, которое он прислал, очень подробно описывается его прежнее состояние и произошедшие с ним разительные перемены. Основную идею данного письма можно выразить так: после двух.

Месяцев увеличенного потребления воды, незначительных изменений в рационе питания, а также двухразовых ежедневных прогулок коронарные артерии полностью очистились, и он чувствует себя превосходно. Мистер Фокс ведет активный образ жизни и избавился от своих болезней без всяких‑лекарств и операций.

Только подумайте: человек, испытывающий такие серьезные проблемы с сердцем, через два месяца смог вернуться к нормальной жизни без помощи лекарств и хирургического вмешательства! Предложенный метод, основанный на природных принципах, научно и логически зависит от полного пересмотра сути заболеваний.

БейтсФокс.

Центр естественного восстановления зрения.

НортЛексингтонсгрит , 2945.

Арлингтон , Виргиния , 22207.

Телефон 703 536 7482.

Засвидетельствование : 25 марта 1992.

Впервые о ценности воды как лекарства я узнал от одного члена Фонда за простоту в медицине весной 1991 года. Шестью месяцами ранее я пережил два сердечных приступа и ангиопластичес‑кую операцию, после которой мне выписали огромные дозы кальция и бета‑блокаторов, детский аспирин, нитроглицерин (болеутоляющее) и препараты, понижающие уровень холестерина. Ангиограмма перед операцией показала, что одна из артерий сердца на 97 процентов заблокирована холестерином.

После шести месяцев строгого соблюдения всех предписаний «по восстановлению» мое состояние заметно ухудшилось. У меня возникли трудности со сном из‑за болей в левой руке, спине и груди, такие же боли я испытывал при ходьбе. Я уже представлял себе предстоящую операцию. К этому времени я страдал от многочисленных побочных эффектов различных лекарств: блокирования мочеиспускательного канала, проблем со зрением и памятью.

Я начал реабилитационный курс с регулярного приема шести – восьми стаканов воды в день в течение трех дней. Мне советовали выпивать стакан воды за полчаса до еды. Я отказался от антихолестериновых таблеток, аспирина и нитроглицерина. Судя по результатам, я в них не нуждался. Я вновь начал пить апельсиновый сок и употреблять соль (до этого я придерживался безнатриевой диеты). После первых трех дней я чувствовал себя вполне удовлетворительно. После трех недель постепенного уменьшения доз бета‑блокаторов и кальция я заметил весьма ободряющие перемены. Каждый раз, когда боль давала о себе знать, я выпивал воды и боль мгновенно проходила. Моя диета осталась прежней: фрукты, овощи, цыплята, рыба, апельсиновый и морковный соки. Чтобы получать больше триптофана, я включил в рацион творог и чечевичный суп.

Доктор Батмангхелидж настоятельно советовал мне совершать две часовые прогулки в день. По истечении второго месяца я не испытывал боли, даже поднимаясь в гору. После пятого месяца я сократил продолжительность прогулок до получаса и увеличил скорость до мили в пятнадцать минут. Во время прогулок не отмечалось никакой усталости, наоборот, я чувствовал прилив энергии. Проблемы с памятью исчезли, а зрение восстановилось.

В октябре 1991 года я прошел ряд химических и физических обследований, включая рентген, сонограмму, эхокардиограмму и электрокардиограмму. Обследования показали, что сердце работает в нормальном режиме и я более не нуждаюсь ни в каких лекарствах. Мой врач не поверил, что все это стало возможным благодаря таким простым процедурам.

Джон О . Фокс ,

Центр естественного.

восстановления зрения БейтсаФокса.

Сопоставляя заявление мистера Уэби с результатами, описанными мистером Фоксом, мистером Пату‑рисом, миссис Джонсон, полковником Бурмайсте‑ром и мистером Пеком, в конечном итоге приходишь к убеждению, что обычная водопроводная вода обладает огромной ценностью, до сих пор не признанной. Это доступное бесплатное лекарство от против многих серьезных недугов, каждый год убивающих тысячи людей. Что губит людей: сердечные заболевания или обезвоживание? По моему мнению, именно обезвоживание – самый опасный враг; оно опаснее любой болезни, которую вы можете себе представить. Различные аспекты и «химические идиосинкразии» [6] реакций человеческого организма на одинаковую схему обезвоживания получили различные профессиональные наименования и лечатся различными способами – увы, безрезультатно.

Обезвоживание – вот общий знаменатель. Разница заключается в «химических проектах» человеческого организма, который первоначально демонстрирует признаки хронического обезвоживания при помощи внешних проявлений. Позднее проявляются и иные индикаторы. Причиной подобной разницы в исходной схеме вполне может служить выборочный процесс срочного гидратирования некоторых клеток по принципу «душевой сетки». Вернувшись к письмам мистера Пека, мистера Патуриса и мистера Уильяма Грея, вы увидите, что все эти люди, страдающие различными заболеваниями, смогли улучшить свое состояние, урегулировав потребление воды. Теперь и вы знаете, в чем кроется проблема здравоохранения развитых стран. Они позволяют лечить простое обезвоживание химическими лекарствами? что в итоге действительно приводит к возникновению заболевания.

Глава 8 Избыточный вес.

Секрет заботы о пациенте – заботиться о пациенте.

Сэр Уильям Ослер.

В: Почему 30 процентов американцев страдают от избыточного веса?

О: Из– за весьма распространенной ошибки! Они не знают, когда хотят пить, и не понимают разницы между «жидкостью» и «водой»

Давайте обсудим письма мистера Пека, мистера Патуриса, Присциллы Престон и Донны Гутковски (два последних приведены ниже). Их авторы в один голос заявляют, что потеряли от 14 до 20 кг веса, после того как сделали воду своим основным напитком. Еще одна женщина менее чем за год сбросила 26 кг – вес, который она набрала за шесть лет. Читая дальше, вы узнаете, как легко на самом деле похудеть. Вы бы подумали, что это обычное «упрощенчество», если бы не веские доказательства.

Центральная контрольная система в мозге фиксирует наличие низкого энергетического уровня энергии (ощущения жажды и голода тоже являются результатом низкого уровня энергии). Чтобы мобилизовать энергию, хранящуюся в жире, необходимо задействовать ‑гормональные механизмы высвобождения энергии. Этот процесс требует определенных временных затрат. Передняя доля мозга извлекает энергию либо из «гидроэнергии», либо из сахара в крови. Его функциональные потребности в гидроэнергии имеют исключительное значение: от воды зависит не только образование энергии, но и система транспортировки.

Таким образом, ощущения жажды и голода зарождаются одновременно, чтобы сигнализировать о потребностях мозга. Мы не различаем эти ощущения и полагаем, что оба «индикатора» свидетельствуют о желании есть. Мы едим даже тогда, когда организм настойчиво требует воды. Те, кто перед приемом пищи пьет воду, разделяют эти ощущения. Они не переедают, чтобы утолить потребность в воде.

Дальнейшее описание переедания.

Человеческий мозг занимает 1/50 массы всего тела. Говорят, что в нем находится около девяти триллионов нервных клеток (компьютерных чипов). Клетки мозга на 85 процентов состоят из воды. На него приходится 20 процентов циркулирующей крови. Это означает, что кровь снабжает мозг всем необходимым для его нормального функционирования. Мозг является единственным органом, который постоянно пребывает в активном состоянии. Он обрабатывает всю информацию, поступающую от различных частей тела, а также информацию, передаваемую из физической, социальной и электромагнитной сред.

На обработку всех получаемых данных и координацию частей тела мозг затрачивает огромное количество энергии. Вместе с этим он тратит энергию и на выработку различных химических веществ (нейро‑трансмиттеров). Последние вырабатываются в клетках мозга и передаются к нервным окончаниям. Система транспортировки нуждается в колоссальных затратах энергии. Высокий уровень потребления энергии мозгом является основной причиной того, что на него приходится 20 процентов циркулирующей крови.

В клетках мозга энергия хранится в двух основных формах: АТФ и ГТФ. За счет энергии из запасов АТФ, расположенных в различных частях клетки, в основном внутри мембраны, совершается множество определенных действий. В клеточную мембрану поступает информация, и там же инициируется действие. В каждой клетке существует система рационализации энергии. Запасы АТФ расходуется, как правило, не на любое стимулирование.

Для некоторых «раздражителей» существует определенный порог высвобождения энергии. Мозг рассчитывает и знает, что для расходования энергии имеет значение, а что – нет. Когда запасы АТФ невелики, многие стимулы не вызывают ответной реакции, так как в этом случае некоторые сверхактивные клетки мозга не способны эффективно выполнять свои функции. Аналогичный процесс действует для запасов ГТФ. В крайних случаях энергия из запасов ГТФ направляется на то, vьgfdfчтобы пополнить запасы АТФ и поддержать наиболее значительные функции, которые в противном случае пострадают от дефицита энергии.

Хранение энергии в энергетических хранилищах мозга во многом зависит от наличия сахара. Мозг постоянно подпитывается сахаром из крови, пополняя запасы ГТФ и АТФ. Недавно было обнаружено, что человеческий организм обладает способностью генерировать гидроэлектрическую энергию, когда вода проходит сквозь клеточную мембрану и приводит в действие специальные насосы, генерирующие энергию. Таким образом, мозг задействует два механизма для восполнения энергии: первый – из обмена веществ и образования сахара, второй – из водных ресурсов и превращения гидроэнергии. Мозг очень сильно зависит от образования энергии из «гидроэнергии», особенно для системы транспортировки, обеспечивающей доставку всего необходимого к различным частям тела.

Чтобы удовлетворить требования мозга, человеческий организм развил весьма тонкую систему балансировки для поддержания нормального уровня сахара в крови. Достигается это двумя способами. Во‑первых, путем стимулирования потребления белков и углеводов, которые организм превращает в сахар. Во‑вторых, путем превращения в сахар углеводов и белков из запасов организма. Последний механизм получил название «глкжонеогенез», то есть переработка различных веществ в сахар. Данный процесс переработки для дальнейшего пользования мозгом происходит в печени.

Зависимость многих функций мозга от сахара обусловливает приятные ощущения от сладкого вкуса. Сформировалась система кодирования для координации функций других органов, особенно печени, когда сладкий вкус раздражает рецепторы языка. В случае, если в крови содержится недостаточно сахара, печень начинает его вырабатывать, постоянно выбрасывая в кровь все новые порции. Сперва она преобразовывает крахмал, потом – белки и небольшое количество жиров. Преобразование жиров – очень медленный процесс.

Организму нужно обходиться без пищи какое‑то время, чтобы установилась высокая скорость жирового обмена. Белки гораздо более доступны и расщепляются намного легче, чем жиры, поскольку запасы жира представляют собой отдельные «жирные кислоты», соединенные вместе. Один грамм жиров дает девять калорий энергии. Каждый грамм белков или сахара обеспечивает лишь четыре калории. По этой причине при потреблении жиров человек испытывает меньшее чувство голода.

У детей хорошее кровообращение, поэтому жиры усваиваются напрямую и вырабатывается тепло. В более зрелом возрасте кровообращение ухудшается и жиры становятся менее доступными для энзимов, которые мобилизуют жирные кислоты для преобразования в печени и мышцах. Когда мышцы неактивны, они легко подвергаются «нападению», а их белки расщепляются и преобразуются в сахар. Однако если мышцы активны, они начинают расщеплять скопившиеся в них жиры как альтернативный источник энергии для активной деятельности. Для этого они активизируют «гормончувствительную липазу» – энзим, расщепляющий жиры. Шведские ученые после многочисленных опытов доказали, что активность энзимов наблюдается после часовой прогулки и сохраняет способность к расщеплению жиров в течение 12 часов. Как только мышцы использовали жиры, мозгу становится доступным большее количество сахара.

Регулярные прогулки способствуют повышению активности сжигающих жир энзимов. Таким образом, сопутствующим компонентом любой диеты должны стать мышечные нагрузки в связи с их непосредственным длительным воздействием на расщепление жиров. Именно данный энзим, помимо всего остального, очищает стенки кровеносных сосудов от жировых отложений. Именно увеличенное потребление воды прибавило мистеру Фоксу энергии, а прогулки стимулировали энзимы, очищающие артерии.

Неподвижный образ жизни – это есть не более чем культурная трансформация. Физиология человеческого организма пока еще не изменилась настолько, чтобы соответствовать подобному его использованию. Для нормального функционирования он по‑прежнему нуждается в физической активности. Если организм функционирует как положено, он знает, когда и сколько нужно есть, чтобы не накапливать жиры. Каждая часть тела будет использовать свою порцию энергии для эффективной и скоординированной работы.

Однако если мозг (в условиях стресса) работает в усиленном режиме, а организм не функционирует должным образом, чтобы обеспечить мозг необходимым количеством сахара, менее дисциплинированный человек поддастся искушению есть больше и чаще. Ситуация усугубляется, если человек, не слыша подаваемых организмом сигналов, вместо того чтобы пить, принимается есть. В условиях стресса организм обезвоживается. Причина, по которой мы набираем вес, довольно проста: мы едим, чтобы обеспечить мозг необходимой для круглосуточной активности энергией. Однако лишь 20 питательных веществ из поглощаемой пищи достигает мозга. Остальное постепенно накапливается в том случае, если мышцы не расходуют предназначенную им долю. Если же в качестве источника энергии используется вода, такого накопления не происходит. Избыточное количество воды выводится в виде мочи.

Диетические газированные напитки могут приводить к увеличению веса.

Я пришел к выводу, что диетические газированные напитки (все безалкогольные напитки называются газированными), скорее всего, приводят к увеличению веса. Вспоминается пример с одним молодым человеком в возрасте 20 лет с небольшим, ростом 160 см. Как и большинство студентов колледжа, он часто пил газированные напитки, особенно в случаях сильного напряжения и стресса. Ко времени окончания колледжа он уже набрал избыточный вес.

Для снижения веса молодой человек стал выпивать по 8 банок диетических газированных напитков каждый день. Через два года он набрал еще 13,5 кг. Ему было трудно ходить, и казалось, что толщина туловища равна росту молодого человека. Молодой человек пил газированную воду и ел больше, чем требовалось организму. Он до сих пор пьет эти напитки – похоже, он к ним пристрастился – и, несмотря на все усилия, не теряет ни грамма.

Этот парадокс нашего понимания взаимоотношений между заменителем сахара, не особо влияющим на количество потребляемых нами калорий, и увеличением веса требует некоторых пояснений. Письма Донны Гутковски, годами не пившей ничего, кроме газированных напитков, и стабильно набиравшей вес, несмотря на прилагаемые усилия, будет приведено ниже.

В 1850 году в Америке каждый год потреблялось 0,4 л газированных напитков на человека, а в 1980‑х годах их количество возросло до 174 л.

Ежегодный отчет производителей безалкогольных напитков в 1994 году показал, что их потребление на одного человека составляет 185,5 л в год. Из этого количества 28,2 процента приходится на долю диетических газированных напитков. Таким образом, потребление диетических напитков начинает постепенно падать.

84 процента всех потребленных безалкогольных напитков приходятся на долю двух компаний («Coca‑Cola» – 48,2 процента и «Pepsi‑Cola» – 35,8 процентов). Из этих 84 процентов лишь 5,5 составляют напитки, не содержащие кофеин. Эти цифры наглядно свидетельствуют о том, что подавляющее число людей употребляет напитки, содержащие кофеин.

Изучение, проводимое в кампусе Пенсильванского университета, показало, что некоторые студенты выпивают до 14 банок в день. Одна девушка за два дня выпила 37 банок. Многие признавались, что уже не могут жить без этих напитков. Если лишить таких людей доступа к безалкогольным напиткам, у них разовьется синдром отмены (аналогично наркозависимости). Журнал «Boys Life» провел опрос среди своих читателей; выяснилось, что восемь процентов выпивают восемь и более банок газированных напитков в день. Администраторы одного бойскаутского слета на следующий день после мероприятия собрали 200 тыс. пустых банок для переработки. Ассоциация безалкогольных напитков проводила опрос среди американских больниц и обнаружила, что 85 процентов из них включают безалкогольные напитки в ежедневный рацион. Исследования доказали, что кофеин вызывает привыкание. Средства массовой информации, чтобы умиротворить производителей безалкогольных напитков, тратящих на рекламу колоссальные суммы, придумали новое название, не слишком эмоциональное, – «кофеиновая зависимость».

Если потребление газированных напитков поощряется обществом, то предполагается, что искусственные напитки могут заменить потребности организма в воде. Предполагается, – просто потому, что эти напитки содержат воду, – что они удовлетворяют потребности организма в воде. Подобное предположение в корне неверно. Увеличение потребления кофеинсо‑держащих газированных напитков лежит в основе многих проблем со здоровьем. Ошибочная уверенность в том, что все жидкости могут равноценно заменить воду, является главной причиной заболеваний и недугов, которые зачастую связываются с избыточным весом. Чтобы понять это, следует вспомнить некоторые простые принципы анатомии и физиологии мозга, регулирующие процессы еды и питья.

Ошибочная уверенность в том, что все выпускаемые напитки способны обеспечить организм водой, более, чем все прочие причины, ответственна за постигающие нас болезни. Физическая непривлекательность тела, вызванная излишками жира, – лишь первый этап его деградации. По моему мнению, причиной тому служит неправильный выбор жидкости. Некоторые из этих напитков наносят больший вред, чем остальные.

Кофеин – основной компонент большинства газированных напитков – это наркотик. Он вызывает сильную зависимость вследствие его прямого воздействия на мозг. Он также воздействует на почки и вызывает повышенную выработку мочи. Кофеин обладает свойствами диуретика; физиологически это обезвоживающее вещество. В этом и заключается главная причина того, что человек может выпить огромное количество напитка и не напиться. Вода просто не задерживается в организме. Вместе с этим люди путают ощущение жажды с голодом: полагая, что уже выпили достаточно «воды», они принимаются есть, причем больше, чем нужно организму. Таким образом, обезвоживание, вызываемое газированными напитками, содержащими кофеин, в скором времени приведет к набиранию веса от переедания. А все из‑за того, что мы путаем жажду и голод.

Кофеин известен как тонизирующий напиток. Он стимулирует мозг и тело, даже когда человек обессилен, то есть по‑видимому, кофеин опускает порог контроля запасов АТФ.

Если газированные напитки содержат сахар, то какие‑то потребности мозга в сахаре будут удовлетворены. Если кофеин высвобождает энергию АТФ для повышения активности, то сахар пополнит запасы АТФ.

В начале 1980‑х годов на рынке появился новый продукт – искусственный заменитель сахара, отличный от сахарина. Аспартам в 180 раз слаще сахара и не содержит калорий. Он уже получил широкое распространение, поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов одобрило аспартам, считая его использование абсолютно безопасным. За довольно короткое время аспартам был включен в более чем 5000 рецептов.

В кишечном тракте аспартам превращается в две аминокислоты – сильных стимулятора: аспартат и фенилаланин , а также метиловый древесный спирт. Говорят, что печень превращает метиловый спирт в нетоксичную жидкость. Лично я полагаю, что данное утверждение призвано отмести всевозможные протесты против коммерциализации «пищи» – полуфабрикатов, – в состав которых входит токсичный побочный продукт.

Если кофеин преобразует АТФ в АМФ, «остатки» растраченной энергии, аспартат преобразовывает энергетические запасы ГТФ в ГМФ. И АТФ и ГМФ представляют собой отработанное топливо; они вызывают жажду и голод, чтобы восполнить потерянное «горючее» в клетках мозга. Другими словами, диетические газированные напитки вызывают чрезмерное использование запасов энергии клеток мозга.

Тот факт, что отработанное топливо (АМФ) вызывает голод, известен всем, причем давно. Кофеин вызывает сильное привыкание; людей, постоянно употребляющих его, можно со всей уверенностью назвать «кофеголиками». Таким образом, диетические газированные напитки, содержащие кофеин, способствуют появлению избыточного веса у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, поскольку они косвенно стимулируют повышенное потребление пищи из‑за вынужденного расходования энергетических ресурсов мозга. Не забывайте о том, что не вся энергетическая ценность продуктов, которые мы едим, используется мозгом. Оставшаяся часть, если она не расходуется мышцами, откладывается в виде жира. Подобное увеличение веса – это лишь одно из следствий употребления диетических газированных напитков.

Наиболее важный рефлекс – это реакция мозга на сладкий вкус (на медицинском языке – «цефаличес‑кая реакция»). Рефлекс укореняется в результате постоянного раздражения сладким вкусом, который, как правило, связывается с поступлением в организм новой энергии. Когда сладкий вкус раздражает рецепторы на языке, мозг программирует печень на подготовку к принятию новой энергии – сахара. Печень в свою очередь прекращает выработку сахара из запасов белков и углеводов, вместо этого начиная накапливать метаболическое топливо, циркулирующее в крови. Как показали Майкл Г. Тардофф, Марк А. Фридман и прочие ученые, цефалическая реакция направляет метаболическую активность на расход запасов питательных веществ; топливо, доступное для преобразования, истощается, что приводит к появлению аппетита.

Если сахар действительно стимулирует ответную реакцию, то тогда печень регулирует тот сахар, который поступил в организм. Однако если сладкий вкус не сопровождается поступлением питательных веществ, естественным следствием является желание есть. Именно печень посылает сигналы и сообщает о необходимости есть. Чем больше вкусовые сосочки раздражаются сладким вкусом без поступления калорий, тем сильнее желание поесть.

Эффект цефалической реакции на сладкий вкус был наглядно продемонстрирован на животных при помощи сахарина. Используя аспартам, несколько ученых показали аналогичное стремление к перееданию у людей. Бландел и Хилл сумели показать, что непитательный заменитель сахара – аспартам в растворе – возбуждает аппетит. Вышеупомянутые ученые писали в отчете: «После приема аспартама испытуемые продолжали ощущать остаточное чувство голода, в отличие от приема глюкозы. Это чувство функционально, оно приводит к повышенному потреблению пищи».

Тардофф и Фридман доказали, что это непреодолимое желание есть может сохраняться в течение 90 минут после приема искусственных заменителей сахара, даже если все анализы крови демонстрируют нормальные показатели. Кроме этого, они доказали, что даже когда уровень инсулина в крови, высокое содержание которого считается причиной голода, достигает нормальных показателей, животные съедают огромное количество пищи. Это означает следующее: мозг определенное время сохраняет желание есть, когда вкусовые сосочки раздражаются, а сахар в организм не поступает. Сладкий вкус заставляет мозг программировать печень на хранение, а не расходование запасов.

Как правило, физиологическая реакция на заменители сахара без поступления соответствующих калорий заставляет человека возместить их пищей. Это еще одна физиологическая причина, по которой люди, пытающиеся с помощью диетических газированных напитков снизить вес, страдают от парадоксальной реакции организма на повторяющееся раздражение вкусовых сосочков заменителями сахара.

Когда в организм попадают аспартам и кофеин, они навязывают стимулирующий эффект клеткам мозга, печени, почек, поджелудочной железы, эндокринным железам и так далее. Аспартам преобразовывается в фенилаланин и аспартат. Оба они оказывают возбуждающее воздействие на мозг. Суммарный эффект кофеина и аспартама очень скоро установит новый режим деятельности мозга только лишь потому, что они постоянно доступны в большем количестве, чем те, что поспособствовали бы сбалансированной физиологии.

Большинство нейротрансмиттеров – это вторичные продукты той или иной аминокислоты. Однако аспартат – это одна из пары аминокислот, которые не преобразуются во вторичный продукт. У определенных нервных клеток имеются специальные рецепторы для этих двух стимуляторов (аспартата и глютамата), которые оказывают значительное воздействие на деятельность организма.

Использование искусственного заменителя сахара для ложного стимулирования «нервных центров» влечет за собой более серьезные последствия, чем увеличение веса. Эти химические вещества заставляют организм функционировать именно так, как диктует им нервная система, которую они же и стимулируют. Использование этих веществ без осознания их длительного воздействия на организм – просто потому, что они так приятно стимулируют вкусовые сосочки, – по меньшей мере недальновидно. Мое знание микробиологии вызывает у меня тревожные опасения, когда я думаю о том, насколько прочно эти вещества вошли в нашу жизнь. Я беспокоюсь о последствиях их длительного прямого воздействия на мозг. Они предназначены для других важных, но сбалансированных функций.

В результате исследований было обнаружено, что рецепторы аспартата в большом количестве присутствуют в некоторых нервных центрах, способствуя стимуляции репродуктивных органов и груди. Постоянная стимуляция грудных желез при отсутствии прочих факторов, связанных с беременностью, вполне может повлечь за собой развитие рака груди у женщин. Гормон пролактин может играть основную роль в этом процессе. Одно из наименее исследованных осложнений аспартама – это его возможное участие в развитии рака мозга. Когда им кормили крыс, у подопытных животных развивалась опухоль головного мозга.

В качестве аналогии представьте маленькую лодку, которая при отсутствии попутного ветра должна достичь своей конечной цели. Если моряк не будет внимательно следить за временем и погодой, а предпочтет предаваться удовольствиям и плаванию наперегонки с ветром, он забудет о своей цели и окажется у незнакомых берегов. Скорее всего, ему не спастись.

Человеческое тело совсем как эта лодка. Если мы забываем о цели и законах природы, предаваясь чрезмерному стимулированию с помощью искусственных продуктов (например, таких как специи), то в конце kqhtob в организме могут произойти серьезные нарушения.

Наивно полагать, будто можно подменить естественную чистую воду, в которой нуждается организм, химическими веществами, пусть даже и доставляющими удовольствие. Некоторые из них – кофеин, ас‑партам, сахарин и алкоголь – вследствие своего одностороннего воздействия на мозг программируют организм совершенно противоестественным образом. Так же как маленькая лодка в темноте прибьется к чужим берегам, если моряк предпочтет удовольствия морским правилам и безопасности, так и использование данных химических веществ окажет серьезное негативное влияние на организм человека, который ими злоупотребляет.

Как известно, человеческий организм, испытывая нехватку воды, посылает самые разнообразные сигналы. Но он нуждается только в воде. Как я говорил, употребление искусственных напитков наносит существенный вред организму, особенно если человек полностью заменяет ими воду.

Не следует забывать, что кофеин – это обычный «легализованный» наркотик. Дети особенно легко попадают в зависимость от кофеинсодержащих напитков. Стимулирование детского организма химическими веществами может запрограммировать детей на использование более сильнодействующих наркотиков уже в школьном возрасте.

Таким образом, длительное употребление газированных напитков вообще, и диетических газированных напитков в частности, следует признать ответственным за серьезные проблемы со здоровьем, характерные для современного общества. Уродуя собственное тело избыточными жировыми отложениями, вы делаете первый шаг в данном направлении. Если родители заботятся обудущем здоровье своих детей, им следует ограничить употребление некоторых напитков молодыми людьми.

Доктор Марша Гутковски – консультант по вопросам правильного питания. После прочтения моей книги она уговорила свою дочь Донну изменить свои вкусовые пристрастия в отношении напитков. Результаты потрясли и мать, и дочь. Предлагаю копию письма Донны.

25 апреля 1994 года.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Моя мама попросила написать вам и рассказать о том, как я снизила вес.. Я знаю, что успехи были бы более ощутимыми, если бы я последовала вашим рекомендациям и умерила свой аппетит, увеличив при этом физическую нагрузку. Однако только отказ от восьми банок «Mountain Dew» поистине сотворил чудо.

За девять месяцев мне удалось сбросить почти 16 кг лишнего веса. Теперь я спокойно ношу одежду, в которую, уже не надеялась «влезть».. Я уже почти достигла желаемого веса для грядущей свадьбы. Даже мой жених признает, что сейчас я выгляжу намного лучше, чем пять лет назад, когда мы познакомились.

Таким успехам я обязана тому, что выпивала много воды. Куда бы я ни шла, вода всегда была со мной – на работе, в походах по магазинам, даже в обычных семичасовых поездках на автомобиле. Иногда мне случается выпить минеральной воды или пива, но своей водной нормы я придерживаюсь неукоснительно.

Вот какую интересную вещь я обнаружила: выпив свою норму воды, я не испытываю потребности пить молоко, сок, минеральную воду или пиво.

Я с нетерпением жду первого октября – дня своей свадьбы, ‑когда я смогу подойти к алтарю, выглядя лучше, чем когда‑либо за все пятнадцать лет, прошедшие со дня окончания средней школы. Будет так здорово указать вес на новых водительских правах, впервые в жизни не краснея при этом! Спасибо за то, что сделали меня меньше!!!

Донна М . Гутковски.

Сейчас февраль 1995 года. Донна удачно вышла замуж и очень счастлива. К моменту своей свадьбы в октябре 1994 года она сбросила 18 кг.

Этот научный подход приносит постоянные результаты, в то время как садясь на диеты вы, даже если и потеряете пару килограммов, снова довольно быстро их наберете. Хуже того, на вас все время будет давить бремя ложной необходимости постоянно ограничивать себя, особенно в том, что касается холестерина. Не пугайтесь. Не обращая внимания на существующие тенденции исключения яиц из рациона, я съедаю столько яиц в день, сколько мне хочется, ни в чем себя не ограничивая, поскольку в них содержится сбалансированное количество белков. Мне также посчастливилось понять, каким образом чрезмерная выработка холестерина в организме связана с продолжительным обезвоживанием.

Письмо Присциллы Престон подробно поясняет взаимосвязь обезвоживания не только с избыточным весом, но и с более серьезной проблемой – астмой. Этот вопрос мы рассмотрим в следующей главе. Пытаясь избавиться от астмы, Присцилла Престон сумела сбросить почти 16 кг. Второй важный вопрос, затронутый в ее письме, – роль соли в предотвращении заболеваний. Соль имеет колоссальное значение для организма. Сенсоры соли на языке в случае сильного раздражения успокаивают организм, после чего он перестает настойчиво требовать воды. При наличии соли организм обеспечен по меньшей мере системой пропуска воды к важным клеткам в экстренных случаях. Более подробную информацию о соли вы найдете в главе 12.

Не забывайте, пожалуйста, о том, что все эти письма – реальные истории. Мы не нуждаемся в статистике, чтобы убедить людей в пользе и эффективности воды, когда организм настойчиво требует ее. Кто виноват в том, что требования воды человеческим организмом и его программа по адаптации к обезвоживанию получили название заболеваний? Haft дается ли хоть одна благовидная причина того, что для оценки естественных процедур лечения мы должны прибегать к пекущейся лишь о собственных интересах методологии и критериям фармацевтической промышленности? Их ошибочные утверждения принесли немало боли и страданий людям, которым нужен был всего лишь глоток воды!

31 октября 1994.

Всем заинтересованным лицам :

Всем заинтересованным лицам:

Представьте, каково это: спать в вертикальном положении в течение года, мучительно делая каждый вдох и еженощно страдая от бесчисленных приступов астмы и паники! Так я жила пять месяцев назад! 27 марта 1993 года я попала в больницу после сильного приступа астмы и к тому же с бронхиальной пневмонией! Газы крови равнялись 40; фактически я находилась между жизнью и смертью!

После выхода из больницы мне выписали огромные дозы тео‑филлина и преднизона. Я стремительно набирала вес, а лекарства сделали меня раздражительной и дизориентированной. Я действительно не хотела жить! Но однажды мне дали рекламу книги доктора Батмангхелиджа «Ваше тело просит воды». Я быстро отправила доктору чек и письмо, умоляя доставить книгу как можно скорее! К моему огромному удивлению он позвонил мне лично и по телефону принялся помогать избавляться от лекарств, порекомендовав выпивать не меньше трех литров воды в день и съедать немного соли ежедневно. Он также посоветовал мне гулять по пятнадцать минут в день. Сейчас я в состоянии гулять по тридцать минут и мое дыхание в абсолютной норме!

К сегодняшней дате, 31 октября 1994 года, я не нуждаюсь в лекарствах от астмы! Я не использую ингаляторы вот уже пять месяцев! Как только у меня появляется свистящее дыхание, я тут же выпиваю стакан воды, съедаю щепотку соли – и все в порядке!

И... догадайтесь что? Целебная вода и прогулки помогли мне сбросить почти 16 кг. Я вернула себе идеальный вес и выгляжу молодой, цветущей и здоровой!

Эта «благая весть» должна дойти до миллионов американцев. Они страдают от СПИДа, астмы, артрита и синдрома хронической усталости. Извлечь пользу из книг доктора Батмангхелиджа может каждый американец!

С искренними пожеланиями ,

Присцилла Престон.

Аккредитация в « Public Relations ».

Саут Крокетт , 1232.

Амарилло , Техас , 79102.

(806) 374‑3123.

Глава 9. Астма и аллергия.

Установлено, что 12 миллионов детей страдают от астмы, несколько тысяч из них умирают каждый год. Давайте же положим конец астме менее чем за пять лет. Давайте избавим детей от преследующей их боязни удушья, поскольку они не знают, что их организм хочет пить!

Астма и аллергия являются свидетельством того, что организм приспособился к повышенной выработке нейротрансмиттера гистамина – сенсорного регулятора водного обмена и распределения воды в организме.

У астматиков наблюдается повышенное содержание гистамина в ткани легких, а гистамин регулирует сокращение бронхиальных мышц. Поскольку в легких благодаря испарению теряется очень много воды, бронхиальное сжатие, вызванное гистамином, означает пониженное испарение во время дыхания – простая уловка для сохранения запасов воды.

Гистамин – это вещество, которое, помимо регуляторной функции, участвует в антибактериальной, антивирусной и античужеродной (химические продукты и белки) системах защиты. При нормальном уровне содержания воды в организме эти процессы происходят незаметно. В условиях обезвоживания иммунная система клеток, вырабатывающих гистамин, высвобождает огромное количество нейротранс‑митгера, хранящегося для иных функций.

В результате опытов с животными было доказано, что при увеличении ежедневного потребления воды выработка клетками гистамина значительно падает. Оба эти состояния должны регулироваться увеличением количества потребляемой воды. В среднем эти состояния претерпевают изменения после одной – четырех недель водного регулирования.

Мистер Пек, страдавший астмой с детства, исключительно восприимчивый ко всем аллергенам, больше не боится за свое здоровье. Мистер Патурис лично свидетельствует о том, что аллергия, от которой страдала его жена, более ее не беспокоит. Хосе Ривера, доктор медицины, долгие годы страдал от астмы и аллергии, особенно на кошек. Если он оказывался рядом с кошкой, ему сразу же становилось плохо. Однако узнав о взаимосвязи между обезвоживанием и избыточной выработкой гистамина в организме, он полностью поправился и теперь, кстати сказать, лечит астматиков водой и солью. Его письмо приведено далее.

С письмом Присциллы Престон вы уже познакомились. Письмо Джоанни Уинфилд также приведено далее. Я рассказываю об этих людях только потому, что их письма свидетельствуют в пользу воды и ее целебных свойств.

Семейный центр медицины и здоровья фон Киль.

Эрик фон Киль, доктор‑остеопат.

Сертифицированная семейная практика,

основанная на превентивной медицине.

Медицинский центр Либерти‑сквер.

17‑я Норт‑стрит, 501.

Аллентаун, Пенсильвания 18104.

(610) 776‑7639.

1 июня 1995 года.

Хосе А. Ривера, доктор медицины.

Лектор, член комиссии экспертов.

Международная федерация холистской [7] медицины.

Доктору Ф. Батмангхелиджу.

Global Health Service, Inc.

Фолс‑черч, Виргиния, 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Этим письмом я выражаю вам свою признательность за информацию об обезвоживании и астме, которой вы поделились с нами. Как вы помните, я страдал от приступов астмы со времен колледжа и пережил множество приступов анафилаксии, которые могли меня убить.

Благодаря вашей информации мне удалось улучшить свое состояние и избавиться от астмы при помощи воды и соли. Уже полтора года у меня не наблюдается никаких проявлений астмы и никакой реакции на бывшие аллергены.

Информация оказалась исключительно полезной, научив меня тому, когда и как следует пить воду и употреблять соль, чтобы предотвратить новое появление астмы.

У меня была возможность советовать другим пациентам, имеющим проблемы с дыханием и аллергией, как безопасно увеличивать употребление воды и соли. К моему величайшему удивлению, улучшение не заставило себя долго ждать.

Спасибо вам, доктор, за то, что подарили и мне, и остальным дыхание жизни благодаря таким простым вещам, как вода и соль.

Искренне ваш , Хосе А . Ривера , доктор медицины.

Джоанни Уинфилд.

Вест‑проспект‑авеню, 206.

Питтсбург, Пенсильвания, 15205.

(412)922‑1625.

18 июля 1994 года.

Ферейдуну Батмангхелиджу, доктору медицину.

Кингз‑Гарден‑Уэй, 2146.

Фолс‑Черч, Виргиния, 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Я пишу это письмо, чтобы сказать вам спасибо за то, что поделились своим открытием о необходимости воды для нашего организма. Мне очень пригодились ваши советы.

Перемены в состоянии моего здоровья можно назвать просто поразительными. Самой главной проблемой была астма. Но начав регулярно пить воду, я смогла свободно дышать, не прибегая ни к каким лекарствам. Какая разительная перемена в моей жизни! Конечно, наблюдались и другие улучшения – мягкая кожа и обостренный ум.

Я так счастлива, что познакомилась с вашей книгой, и теперь делюсь вашими рекомендациями со всеми, с кем только могу. Еще раз спасибо за вашу помощь.

Искренне ваша , Джоанни Уинфилд.

Помните: если концентрированная кровь достигает легких, происходит локальная выработка гистамина – это естественный и автоматический процесс. Избыточное высвобождение гистамина способствует бронхиальному сжатию. Если вы страдаете от астмы или аллергии, попробуйте пить больше воды. Главноен е переусердствуйте, надеясь, будто годами наносимый обезвоживанием вред можно нейтрализовать за пару дней. Советую придерживаться ежедневной нормы 8 – 10 стаканов (примерно 2л) до тех пор, пока ваш организм не будет достаточно хорошо гидратирован. Но это произойдет не скоро.

Сократите употребление апельсинового сока до 1 – 2 стаканов в день. В нем содержится большое количество кальция. Избыточный уровень кальция в организме приводит к повышенной выработке гистамина. Астматики должны обратить на это особое внимание.

Мэри Б. – администратор правительственного департамента здравоохранения. Она многие годы страдала от астмы; прогулки по паркам не доставляли ей ни малейшего удовольствия. Болезнь мешала ей наслаждаться свежим воздухом. Получилось так, что мой коллега по Фонду за простоту в медицине был в курсе ее проблем. Он посоветовал ей пить больше воды, но она ответила, что и так пьет ее очень много. Когда они стали выяснять подробности, оказалось, что Мэри Б. пила очень много апельсинового сока, считая его равноценным заменителем воды. Ей объяснили, что хотя апельсиновый сок и содержит воду, заменить им потребности организма в чистой простой воде нельзя. Она приняла совет пить меньше сока и употреблять больше воды. Буквально через несколько дней ей стало легче дышать. В последний раз, когда мы получали от нее известия, она полностью избавилась от астмы.

Позвольте мне пояснить крайне важный момент, касающийся астмы. Это роль соли. В условиях нехватки воды организм начинает удерживать соль. У некоторых людей механизмы, регулирующие распределение соли, работают довольно неэффективно. Добавьте к физиологической проблеме недостаточные познания в области правильного питания и бессолевой диеты, которые в последнее время превратились в весьма модное направление. У некоторых людей может возникать солевой дефицит, симптомы которого весьма напоминают дефицит воды, например боли при артрите. Я глубоко уверен, что в случае серьезных приступов удушья солевой дефицит играет далеко не последнюю роль. Хочу поделиться с вами очень важным секретом. Соль является естественным антигистамином. Люди, страдающие от аллергии, должны увеличить потребление соли с целью предотвращения чрезмерной выработки гистамина.

Вода необходима легким, чтобы сохранять влажными воздушные проходы, предотвращая их пересыхание при входе и выходе воздуха. В условиях обезвоживания воздушные проходы защищает от пересыхания секреция слизи. Приходит время, когда вырабатывается слишком много слизи, тогда она скапливается, не пропуская воздух по дыхательным путям. Натрий – – это естественный уничтожитель слизи. Вот почему, если слизь попадает на язык, она соленая на вкус.

Соль необходима, чтобы разжижать слизь в легких и, делая ее более жидкой, выводить через дыхательные пути. В условиях обезвоживания и работы механизмов по сохранению воды запускается механизм по сохранению соли. Частью этой программы является недопущение расхода соли на разжижение слизи. Организму необходимо сохранить и воду, и соль, прежде чем бронхиальные мышцы расслабятся и слизь станет достаточно жидкой для удаления. Если у детей фиброкистоз легких, следует постоянно помнить о взаимоотношении между солью и водой для нормального функционирования легких.

Именно поэтому миссис Престон и доктор Ривера пошли на поправку и именно поэтому астма – не болезнь, которую надо лечить. Это физиологическая адаптация организма к обезвоживанию и недостатку соли. Иона будет возникать всякий раз, когда вы не будете обращать должного внимания на регулярный прием воды и соли. Соль на кончике ножа после выпитого стакана воды – и вы сможете обмануть мозг, уверив его в том, что в организм поступило много соли. После этого мозг начинает расширять бронхиолы. Алкоголь и кофеин лишь усиливают приступы удушья. Людям, страдающим астмой, следует слегка увеличить потребление соли.

Медицинский центр « Lifestyle ».

24 мая 1995 года.

Доктору Батмангхелиджу.

КингГарденУэй ,

2146 ФолсЧерч , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Хочу поблагодарить вас за любезную помощь в лечении аллергии Джереми. Как вы знаете, Джереми – это мой восьмилетний сын, который последние 3‑4 года страдал аллергическим ринитом и астмой.

Совсем недавно он переболел ринитом, сопровождающимся кашлем. Примерно 28 апреля 1995 года мы начали программу по гидратации организма. Джереми выпивал два стакана воды перед приемом пищи или выполнением упражнений, исключив все прочие жидкости. В дополнение ко всему я добавляла половину чайной ложки соли, чтобы компенсировать увеличенное потребление воды.

В течение 3‑4 дней стали заметны поразительные улучшения; прекратилось обильное выделение слизи, практически исчез кашель, а чихание и другие проявления аллергии исчезли вовсе. Поэтому мы отказались от бенадрила и альбутерола и продолжали следовать программе.

Джереми придерживается этой программы уже четыре с половиной недели и прекрасно себя чувствует. У него не только исчезли субъективные симптомы, но улучшились также и объективные показатели: давление пришло в норму. Исчезла и сонливость, вызываемая постоянным приемом лекарств, что положительным образом сказалось на школьных оценках.

Я хотела бы подчеркнуть эффективность данного метода лечения и пожелать вам удачи в распространении этой удивительной и невероятно полезной программы.

Еще раз выражаю вам свою искреннюю признательность за то, что посоветовали мне новую лечебную программу, которая избавила Джереми от астмы и аллергии.

Искренне преданная вам ,

Шерил БраунКристофер , доктор медицины.

Форестдрайв , 1419.

Аннаполис , Мэрилэнд 21403.

(410) 268‑5005.

Как вы узнали из письма доктора Кристофер, для борьбы с астмой ее сын принимал два различных лекарства. Пропускная способность его легких составляла 60 процентов от нормальной. Через месяц водного и солевого лечения она увеличилась до 120 процентов без всяких лекарств.

Аарону Уорнеру всего 10 лет, а он уже принимает пять различных лекарств, поскольку страдает астмой. Со слов его матери: «Выдержать такой режим нереально для десятилетнего ребенка, а после двух дней приема всех этих лекарств ему стало только хуже, у него болела голова, он сильно уставал, был вялым и раздражительным и, кроме этого, стал чувствителен к солнечному свету». Джереми и Аарон забыли, что такое лекарства, а их родители воспряли духом. Данные о том, что вода и соль лечат астму, впервые были озвучены в средствах массовой информации 5 июня 1995 года в программе «Paul Harvey News».

Эта замечательная новость получает все более и более широкое распространение. Менее чем за пять лет мы в состоянии искоренить собственную невежественность в вопросах хронического обезвоживания, из‑за которой миллионы детей безвинно страдают, а несколько тысяч из них ежегодно умирают от астмы. Эти дети должны понять, что им тяжело дышать просто потому, что их организм хочет пить.

Помножьте результат повышенного потребления воды в случае с Джереми и Аароном на остальные 12 миллионов детей, страдающих от астмы, – и перед вами откроется удивительная возможность спасти их всех от «удушья и смерти в результате обезвоживания».

Только с вашей активной помощью, если нам удастся убедить средства массовой информации раскрыть людям глаза пароль воды в предотвращении астмы, мы сможем спасти невинных детей, попавших в сети невежественной и прагматичной медицины.

Глава 10. Некоторые метаболические аспекты.

Я твердо убежден в том, что если все лекарства отправятся сегодня же на дно океана, человечество от этого только выиграет – в отличие от рыб, которым будет только хуже.

Оливер Уэнделл Холмс.

Сахарный инсулинонезависимый диабет.

Выделяют два вида диабета. Для лечения первого необходим инсулин, поскольку поджелудочная железа его не вырабатывает. Данный тип носит название сахарный инсулинозависимый диабет. Для лечения второго требуются химические препараты, которые способствуют высвобождению инсулина из поджелудочной железы, с тем чтобы диабетики могли контролировать клинические симптомы. Данный тип получил название сахарный инсулинонезависимый диабет, поскольку поджелудочная железа сохраняет способность вырабатывать инсулин.

Сахарный инсулинонезависимый диабет характерен для взрослых людей и регулируется с помощью лекарств в виде таблеток. Вероятнее всего, он является конечным результатом недостатка воды в мозге до такой степени, что его системы нейротрансмиттеров – особенно серотонинергическая система – поражаются. Физиология мозга устроена таким образом, что он автоматически начинает ограничивать расход глюкозы, чтобы поддерживать свой объем и восполнять затраты энергии. Мозгу необходима глюкоза для энергии и ее метаболического превращения в воду. Общепринятое мнение сводится к тому, что энергетические затраты мозга восполняются исключительно сахаром. Моя личная точка зрения гласит: это верно лишь для тех случаев, когда в организме наблюдается дефицит воды и соли. Вода и соль жизненно необходимы для генерирования гидроэнергии, особенно для механизмов нейротрансмиссии.

Причина и механизм изменения уровня сахара в крови довольно просты. Когда гистамин активизируется для регуляции воды и энергии, он активизирует и группу веществ, известных как простагландины. Простагландины участвуют в процессе рационального распределения воды по клеткам организма.

Поджелудочная железа, расположенная между желудком и двенадцатиперстной кишкой, помимо выработки инсулина участвует в производстве водных растворов, содержащих бикарбонат. Этот двууглекислый раствор попадает в двенадцатиперстную кишку для нейтрализации поступающей из желудка кислоты. Именно так и нейтрализуется желудочная кислота. В то время как стимулятор – простагландин Е – участвует в направлении крови к поджелудочной железе для производства двууглекислого раствора, он же одновременно подавляет выработку инсулина поджелудочной железой, действуя как отлаженная следящая система. Чем активнее работает одна система, тем пассивнее становится другая.

Почему? Инсулин способствует проникновению в клетки калия и сахара, а также аминокислот. Содействуя проникновению сахара, калия и аминокислот, вода также попадает в клетки, стимулируемые инсулином. Подобное действие автоматически уменьшает количество воды вне клеток. В условиях обезвоживания деятельность инсулина будет приводить к обратным результатам. Логика устройства организма запрограммировала простагландин Е на две функции: снабжение поджелудочной железы водой и необходимое подавление действия инсулина. Таким образом, вода для процесса пищеварения и нейтрализации кислоты в кишечнике обеспечивается за счет извлечения ее из некоторых клеток.

Когда выработка инсулина подавляется, происходит нарушение обмена веществ во всем организме за исключением мозга. При обезвоживании мозг пользуется подавлением выработки инсулина. Сами по себе функции клеток мозга не зависят от инсулина, в то время как клетки других органов очень сильно зависят от его свойств. Можно усмотреть вполне здравую логику в развитии сахарного инсулинонезависи‑мого диабета в условиях обезвоживания. Почему он так называется? Потому что организм продолжает вырабатывать инсулин, хотя для этого и требуется воздействие некоторых химических веществ.

Подавление выработки инсулина при обезвоживании доказывает, что основной функцией поджелудочной железы становится не обеспечение воды для процесса пищеварения. Это процесс адаптации железы к обезвоживанию организма.

Триптофан и диабет.

Мозг устроен так, что при водном и солевом дефиците он сам восстанавливает свою работу. Мозг повышает уровень сахара в крови. Повышенный уровень сахара должен сбалансировать осмотическое равновесие точно так же, как врач помогает пациенту, назначая капельницы с физраствором и глюкозой. Следует также отметить и еще один момент: осмотическое давление, необходимое для регулирования объема внеклеточной жидкости, возникает благодаря солевому содержимому, повышенному содержанию сахара и мочевой кислоте.

Но в случае с сахарным инсулинозависимым диабетом может возникнуть острый дефицит соли. Тогда у мозга не остается другой альтернативы, кроме как повысить уровень сахара, чтобы компенсировать незначительное содержание соли в организме. Данный процесс является автоматическим в устройстве работы мозга, которая прямо и косвенно управляется триптофаном. Триптофан также имеет большое значение для организма, поскольку в процессе распада этой аминокислоты образуется до четырех основных нейротрансмиттеров, известных на сегодняшний день науке.

При инсулинонезависимом диабете следует обращать пристальное внимание на нормальное потребление белков для компенсации недостаточности триптофана, каковая является главной причиной данного заболевания. Почему? Создается впечатление, что обезвоживание вызывает резкое снижение количества триптофана – самой важной аминокислоты – в мозге. При нормальном содержании триптофана он, помимо прочих, выполняет еще очень важную функцию – повышает порог болевых ощущений (тогда мы легче переносим боль).

· У животных, болеющих диабетом, наблюдается низкий уровень триптофана.

Еще раз повторю: соль, сахар и мочевая кислота задействованы в создании осмотического давления, необходимого для регулирования объема внеклеточной жидкости. Регуляторные функции самого триптофана и зависимых от него нейротрансмиттерных систем приводят в действие измерительный механизм, следящий за количеством соли в организме. Триптофан является источником нейротрансмитте‑ров серотонина, триптамина, мелатонина и индоламина. Таким образом, триптофан является естественным регулятором процесса впитывания соли. Низкий уровень триптофана, а следовательно и связанных с ним нейротрансмиттеров, приведет к невысоким, меньше необходимых, запасам соли.

РАС, в качестве запасного механизма, стимулирует удержание соли. Гистамин и РАС задействуются, если нейротрансмиттерные системы, зависимые от триптофана, становятся менее активными вследствие недостатка или повышенного распада триптофана. Отсюда мы делаем вывод, что низкосолевая диета не совсем подходит для коррекции высокого уровня сахара при диабете.

· Если вы хотите снизить уровень сахара в крови, небольшое увеличение количества употребляемой соли неизбежно.

Триптофан также принимает значительное участие в исправлении ошибок процесса удвоения ДНК. Вместе с лизином, другой аминокислотой, они образуют трипептид лизин‑триптофан‑лизин, который исправляет ошибки, возникающие при удвоении ДНК. Эта характеристика триптофана имеет первостепенное значение для предотвращения образования раковых клеток.

При пополнении запасов триптофана мозгом функции систем, управляемых гистамином, сводятся к основным. Лучше регулируется содержание соли в организме. Повышается порог болевой чувствительности. Выработка кислоты в желудке находится под строгим контролем. Кровяное давление нормализуется, что делает возможным полноценное функционирование всего организма: почек, мозга, печени, легких, пищеварительной системы и суставов.

Существует прямая зависимость между прогулками на свежем воздухе и пополнением запасов триптофана в мозге. Есть несколько аминокислот, соревнующихся за прохождение через естественный защитный барьер в мозг. Всем им приходится «пристраиваться» на одних и тех же транспортных белках. Эти конкуренты триптофана носят название разветвленной цепи аминокислот. Во время физических упражнений они вместе с жирами используются мышцами в качестве топлива. Мышцы извлекают их из циркулирующей крови. В результате триптофану предоставляется возможность свободного прохождения барьера и попадания в мозг. Одна из важнейших физиологических причин для выполнения физических упражнений состоит в прямой зависимости между активностью мышц и пополнением запасов триптофана в мозге.

· Триптофан, содержащийся в мозге, а также его побочные продукты в виде нейротрансмиттерных систем, ответственны за поддержание «гомеостатического баланса организма». Нормальный уровень триптофана в мозге сохраняет баланс всех функций организма (гомеостаз). С уменьшением запасов триптофана происходит пропорциональное снижение эффективности функций организма.

Депрессия и некоторые умственные расстройства являются следствием дисбаланса триптофана в мозге. Прозак, выписываемый в случаях депрессии и умственных расстройств, представляет собой наркотик, не дающий энзимам расщеплять серотонин – побочный продукт триптофана. Большое количество серотонина способствует нормальной работе нервной системы. Однако прозак не в состоянии заместить сам триптофан. Для восполнения запасов триптофана рекомендуется соблюдать сбалансированную диету и увеличить потребление воды.

Мои исследования наглядно продемонстрировали наличие связи между приемом воды и эффективностью функционирования транспортной системы для попадания триптофана в мозг. Дефицит воды и соответствующее повышение уровня гистамина приводят к повышенному расщеплению триптофана в печени. Регулярное потребление воды предотвращает повышенный и неэффективный метаболизм триптофана. Хроническое обезвоживание приводит к расходованию триптофана с находящегося в организме «склада» различных аминокислот. Триптофан, одна из важнейших аминокислот, не вырабатывается организмом, а поступает только вместе с пищей. Таким образом, гидратация организма, физические упражнения и правильное питание помогают восполнять запасы триптофана в мозге.

Следует помнить еще и об идиосинкразиях, участвующих в метаболизме и производстве белков. Белки образуются путем соединения аминокислот. Существует 20 аминокислот, из которых строятся все белки, причем каждый из них имеет собственный набор аминокислот. В зависимости от последовательности и количества набор аминокислот может функционировать как энзим, как конвейер для производства других белков и как генератор энергии в гидроэлектрических насосных агрегатах.

Все функции организма регулируются особыми свойствами и последовательностью аминокислот, входящих в энзимы и белки организма. Существует восемь основных аминокислот, которые не вырабатываются в организме, а поступают только с пищей. Три аминокислоты вырабатываются, но в незначительных количествах. В некоторых случаях их запасы заметно скудеют. Оставшиеся девять вырабатываются в организме в достаточном количестве. Если содержание аминокислот падает ниже допустимой нормы, некоторые аминокислоты расщепляются или расходуются, чтобы сохранить запасы аминокислотного «склада» в необходимом количестве для производства будущих белков и энзимов. Из всех аминокислот, потребление которых в стрессовых ситуациях меняется, триптофан имеет наибольшее значение.

Однако нельзя употреблять аминокислоты по одной, чтобы сохранять баланс запасов. Необходимо потреблять все аминокислоты, с тем чтобы своевременно заполнить «склад». Вот возможная мера предосторожности: употреблять те белки, которые содержат аминокислоты в больших количествах. Некоторые белки, например долго хранящееся мясо, теряют часть аминокислот. Оптимальный вариант – это проросшие семена растений, таких как чечевица, злаки, бобы, а также молоко и яйца.

Чечевица и зеленые бобы особенно полезны, поскольку содержат большое количество аминокислот ‑около 28 процентов белков, 72 процента сложных углеводов и никаких масел. Эти продукты – идеальное хранилище аминокислот в соразмерных количествах. Сахарный инсулинонезависимый диабет рекомендуется лечить увеличением ежедневного потребления воды, а также выполнением физических упражнений и соблюдением диеты; все это обеспечит необходимый аминокислотный баланс для восстановления тканей, Не следует забывать и о соли. Диабет – наглядный пример вреда, приносимого обезвоживанием и сказывающегося на потомстве. Несмотря на то что вначале диабет развивается у взрослых людей и, как правило, является обратимым, более серьезная форма наследуется потомками. Юношеский диабет требует обязательного превентивного лечения, прежде чем организму будет нанесен серьезный вред. Следует помнить о том, что генетический механизм родителей (особенно матери), отвечающий за рождаемость, в случае нарушения баланса аминокислот передается детям точно в таком же виде. В сущности, так и происходит генетическое наследование заболеваний.

Сахарный инсулинозависимый диабет.

При инсулинозависимом диабете поджелудочная железа теряет способность вырабатывать инсулин. Для контролирования диабета необходимы регулярные инъекции инсулина. Сегодня суть этого заболевания известна несколько лучше.

В ходе процесса расщепления белков механизмы, освобождающие кортизон, способствуют также и выработке вещества, называемого интерлейкин‑1 (интерлейкин). Он является нейротрансмиттером. Наблюдается обоюдное воздействие между механизмами освобождения кортизона и выработкой интерлейкина. Они способствуют взаимной секреции друг друга. интерлейкин‑1, кроме этого, стимулирует и выработку зависимого вещества интерлейкина‑6. Таким образом, длительная выработка интерлейкина‑1 вызывает и одновременную выработку интерлейкина‑6.

На клеточных культурах было продемонстрировано, как интерлейкин‑6 уничтожает структуру ДНК в клетках, вырабатывающих инсулин. Клетки, пораженные интерлейкином‑6, больше не могли вырабатывать инсулин. Я предполагаю, что продолжительное обезвоживание и его неконтролируемое воздействие на аминокислотный обмен в организме отвечает за разрушение структуры ДНК в бета‑клетках поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин. Таким образом, обезвоживание и вызываемый им стресс в конечном итоге могут служить причиной возникновения сахарного инсулинозависимого диабета.

· Следовательно, сдвиг парадигмы научно объясняет роль воды в предупреждении заболеваний и(или) их лечении. При помощи регулярного приема воды, предотвращающего стресс и иные проблемы, наносимые обезвоживанием, обеспечиваются большие запасы триптофана и его нейротрансмиттерных производных – серо‑тонина , триптамина имелатонина, что позволяет ему регулировать все функции. Сбалансированный прием аминокислот в простых белках обеспечивает их полное наличие в организме. Ежедневные прогулки позволяют сохранять тонус мышц и корректируют любые физиологические процессы, возникающие в результате эмоционального стресса и тревоги.

Три вышеописанных обязательных условия – жизненно важные меры предосторожности против старения. Это основные шаги к отличному здоровью и внешнему виду.

Глава 11. Новый взгляд на СПИД.

В данной главе я поделюсь с вами результатами многолетних исследований и изучения физиологических причин и связи между СПИДом и нарушением обмена веществ, вызванным серьезным эмоциональным и физическим стрессом. Я придерживаюсь мнения, что СПИД является не вирусным заболеванием, а метаболическим нарушением, вызванным стремительной и беспорядочной жизнью. В равной степени причиной может служить недоедание. Я знаю, что данная точка зрения идет вразрез с общепринятым мнением, навязываемым нам средствами массовой информации, но обязанность каждого ученого, небезразличного и неравнодушного, заняться глубоким изучением всех аспектов обсуждаемой проблемы. Мы только теперь начинаем осознавать, что же представляет собой СПИД. Одно можно сказать точно: это не вирусное заболевание! В конце главы вы сможете прочитать о событиях, сопутствующих исследованиям СПИДа. Я также расскажу вам, как я стал зачинщиком горячих споров и дискуссий.

Сегодня верный взгляд на суть СПИДа через призму нарушений в метаболической системе, вызванных стрессом, вполне возможен. Нельзя закрывать глаза на новые сведения только потому, что нам внушили идею о том, что данное состояние вызывается классом вирусов, для удобства названных вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ).

Было научно доказано и признано, что для больных СПИДом характерно отклонение от нормального «состава запасов аминокислот». На «складе» аминокислот катастрофически не хватает метионина, цис‑тина и цистеина – очень важных аминокислот. Кроме этого, наблюдается существенное повышение уровня глютамата и аргинина. Серьезный аминокислотный дисбаланс продолжается некоторое время – до тех пор, пока состояние человека не ухудшается.

Для больных СПИДом подобная модель аминокислотного состава является доминирующей. В главе, посвященной триптофану, я уже объяснял, что аминокислотный состав может меняться и истощаться в случае, если какие‑то аминокислоты расходуются больше остальных.

В ходе ряда экспериментов, когда в среду клеточной культуры, содержащей клетки со способностью порождать вирус, добавлялись интерлейкин‑6 и аналогичное вещество – фактор некроза опухоли, выделялись частицы, названные ВИЧ. Если перед введением интерлейкина‑6 и фактора некроза опухоли в ту же среду клеточной культуры добавлялся цистеин, ВИЧ‑частицы не выделялись. Другими словами, просматривается прямая зависимость между производством ВИЧ и содержанием аминокислот в растущей клетке вируса. Исходя из всего вышесказанного, можно предположить, что больные СПИДом являются жертвами дисбаланса аминокислотного состава. Если бы им удалось восстановить белковый метаболизм, то они смогли бы выжить, а их организм смог бы сопротивляться злостным инфекциям. В конце концов, даже для того, чтобы выработались антитела для защиты против бактерий, организму необходимы основные аминокислоты в нужных пропорциях.

К сожалению, мы пытаемся найти у больных СПИДом вирус и не обращаем внимания на физиологический дисбаланс. Мы не отдаем себе отчета о подчиненной метаболической роли интерлейкина‑6 для механизма высвобождения кортизона и выработки интерлейкина‑1. Эти вещества вырабатываются для того, чтобы мобилизовать сырье из запасов организма для борьбы со стрессом и восстановления повреждений, вызванных тем или иным стрессоров. Их функции непосредственно связаны с механизмом расщепления белков, содержащихся в мышцах, до основных аминокислот для дальнейшего использования в печени. Поэтому в случае серьезного вреда, нанесенного стрессом, основные ингредиенты мобилизуются для срочного повторного использования, то есть организм кормит сам себя.

Боксер с синяками по всему телу, или человек, получивший травму во время несчастного случая, зависят от этих физиологических процессов, благодаря которым очищаются поврежденные и нежизнеспособные ткани, а также восстанавливается поврежденный участок. Если поврежденный участок довольно обширный и в процессе задействованы интерлейкин‑6 и фактор некроза опухоли, в результате распада ДНК и РНК поврежденных и отмирающих клеток образуются фрагменты, которые уничтожают «строительный мусор». Это очень напоминает разбор на мелкие части стальной конструкции, которую нельзя вывезти целиком.

К моему большому сожалению, вирусологи представляют «действия по очищению этих тканей» как этапы производства ВИЧ в среде клеточной культуры. На одном этом заявлении была выстроена целая теория о вирусной природе СПИДа. Почему? Потому что были составлены тесты, в результате которых получены отдельные фрагменты, источником которых стали интерлейкин‑6 и фактор некроза опухоли. Создается впечатление, что некоторые частицы ДНК и РНК были приняты за ВИЧ, поэтому и выделяется несколько их типов. Хуже того, аминокислотный состав ВИЧ очень напоминает состав вазопрессина. Вакцина, которая смогла блокировать деятельность ВИЧ, скорее всего, блокировала бы и активность вазопрессина. Данная причина вполне убедительно объясняет, почему вакцина против ВИЧ до сих пор не найдена. И в высшей степени прискорбна коммерциализация идеи о том, что все, у кого тест на ВИЧ оказывается положительным, вскоре умирают от СПИДа. Ведь сама мысль о неизлечимой болезни способна убить.

Придерживаясь строго научного взгляда на человеческий организм и оставив в стороне эмоциональный аспект, нам следует помнить о довольно простом факте. Ткани влагалища, прямой кишки и заднего прохода предназначены для разных целей. Действительно, все они имеют схожие сенсорные системы, связанные с единым центральным механизмом регистрации боли и удовольствия, но их строение различно. Влагалище выстлано плотным, многослойным клеточным покровом; оно не так легко впитывает сперму, но зато предназначено выдерживать трения и толчки. Здесь действует механизм по выделению смягчающей смазки. Более того, сперма обладает химическими свойствами, повышающими плотность и сопротивляемость защитного слоя влагалища и кожи пениса, который смазывается ею.

Семенная жидкость, выделяемая вместе со спермой, имеет крайне сложный состав. Она содержит ве щество, называемое трансглютаминаза . В определенных условиях трансглютаминаза связывает одни белки с другими. Кроме этого, это вещество приводит к смерти некоторых клеток, причем они не изменяют свою структуру, а просто сморщиваются. Благодаря этому уплотняются стенки влагалища, что делает возможными нормальные сексуальные отношения. Если сперма попадает в кишечник, это ее свойство приводит к ухудшению способности верхнего слоя абсорбировать воду, отсюда – и диарея при СПИДе. Сперма содержит также белки, обладающие способностью подавлять иммунную систему.

Именно эти свойства облегчают сперме прохождение к матке для оплодотворения яйцеклетки. Для организма миллионы сперматозоидов, попадающих в матку, являются не более чем «инородными телами» и именно так и воспринимались бы, если бы стенки матки и маточных труб не были защищены иммунноподавляющей способностью белков, содержащихся в сперме. Для того чтобы сперматозоид, а впоследствии плод (который обладает аллергенным воздействием на материнский организм) смог выжить в течение девяти месяцев беременности, на время беременности материнская иммунная система должна подавляться. Создается впечатление, что некое вещество в сперме (предположительно белок, схожий с утероглобином) отвечает за подавление материнской иммунной системы. Именно это иммуноподавляющее свойство спермы обеспечивает выживание сперва сперматозоида, а после – плода в течение девятимесячной беременности до самого момента рождения ребенка. Довольно любопытный факт: крайне интересно узнать, что во нремя третьего триместра беременности наблюдается изменение соотношения ТЧ:Т8.

Сперма не впитывается во влагалище. Вследствие анатомического строения и расположения влагалища сперма из него вытекает. С другой стороны, прямая кишка выстлана очень тонкими и чувствительными клетками. Сперма удерживается в прямой кишке, где проявление ее свойств ничем не ограничивается. Среди компонентов спермы имеются вещества, в задачу которых входит ограничить функционирование иммунной системы и заставить ее прекратить работу. Таким образом, сперма обладает способностью останавливать работу иммунной системы тканей. Вследствие этого у гомосексуалистов, больных СПИДом, отмечается полное изменение отношения.

При постоянном попадании спермы в прямую кишку (у женщин и мужчин) подавление иммунной системы неизбежно – не вследствие «вируса», а вследствие свойств самой спермы. Женщины, предпочитающие анальный секс, чтобы избежать беременности должны знать об иммуноподавляющей способности спермы.

В дополнение к вышесказанному хочу добавить следующее. Стенки кишечника не в состоянии выдерживать давления, возникающего во время анального секса. Причиной возможности подобного вида сексуальных упражнений является один‑единственный факт: кишечный тракт не имеет болевой сенсорной системы в случаях внутренних повреждений; исключение составляет повреждение брюшины, которая представляет собой тонкий внешний слой кишечного тракта. В брюшине сосредоточено огромное количество нервов, регистрирующих боль. Она имеет гладкую поверхность, благодаря чему различные сегменты кишечного тракта скользят друг над другом в процессе‑адаптации к проходу пищи. Прямая кишка, в отличие от остальной части кишечного тракта, не полностью выстлана брюшиной.

Внутренний слой прямой кишки может повреждаться от толчков или насильственного расширения, не регистрируя повреждений так же, как сигнализирует о боли кожа. Прямая кишка представляет собой ] конечную часть пищеварительной системы, функционирующую бесшумно. Однако это вовсе не означает, что повреждения не регистрируются на физиологическом уровне и что физиологические меры по восстановлению будут менее активны.

Будучи неотъемлемой частью механизма восстановления, химические вещества: фактор некроза опухоли, интерлейкин‑1, интерлейкин‑6 и прочие выделяются, чтобы приступить к процессу кризисного урегулирования. Если повреждения таковы, что постоянно обитающие бактерии разрушают барьеры и начинают активную деятельность, выработка веществ для урегулирования кризиса повышается. (Экспериментально было доказано, что у больных СПИДом в крови наблюдается повышенный уровень содержания интерлейкина‑6 и фактора некроза опухоли.) Высокий уровень интерлейкина‑6, как объяснялось в главе о диабете, разрушает в поджелудочной железе клетки, вырабатывающие инсулин. Отсюда – простое объяснение диабета, характерного для последних стадий СПИДа.

Эти вещества напоминают команду специалистов‑спасателей, прибывающих на место землетрясения. Одна группа расчищает завалы; вторая подвозит медицинское оборудование для тех, кому необходима помощь на месте; третья начинает восстанавливать коммуникации и так далее. Все эти процессы – неотъемлемое свойство ежедневной жизни города, они выполняются людьми и машинами. Те же самые процессы характерны и для человеческого организма. Веществами, выполняющими необходимые функции, являются гормоны и подчиненные им системы энзимов. Принцип действия тот же. Если клетку можно спасти, оптимальный вариант – сделать это на месте. Только отмершие и непоправимо поврежденные клетки удаляются – выводятся из организма.

При ректальных манипуляциях эти же самые вещества участвуют в восстановлении. Чтобы повторить изначальный «проект» и полностью восстановить поврежденные ткани, требуется время. Если повреждения повторяются, то сверху ткани, и так уже слабой, потребуется еще более активное присутствие восстанавливающих веществ. Рано или поздно придет время, когда эти гормоны и их подчиненные агенты будут требоваться постоянно, а их содержание в крови сократится. Поскольку значение их повышенного присутствия для восстановления «неотмеченных» повреждений не ценится – и более того, логическое обоснование их присутствия отвергается, – некоторый аспект их деятельности окрестили причинным фактором физиологического «переворота», который для удобства восприятия общественностью был назван СПИДом.

В результате лабораторных исследований было доказано, что цистеин предотвращает производство ВИЧ в культивируемых клетках. В результате других исследований было выявлено, что у больных СПИДом наблюдается нехватка цистеина и его предшественника цистина. В ходе двух довольно наглядных экспериментов была продемонстрирована метаболическая основа для развития заболевания. Если в клетки с отклонениями, вырабатывающие ВИЧ, добавить! цистеин, их деятельность нормализуется и они перестанут вырабатывать ВИЧ. Все, что нам нужно знать, это по какой причине больным СПИДом недостает цистеина. Нам следует тщательно изучить данный феномен и не заводить исследования СПИДа в тупик, уверовав в то, что всему виной вирусы.

По моему мнению, анализ на ВИЧ свидетельствует о наличии фрагмента ДНК или РНК поврежденной клетки – это указывает на распад ядра клетки. Причиной тому могут послужить многие факторы, один из них – недостаток цистеина и цинка, особенно у жителей слаборазвитых стран. В качестве причины можно выделить и серьезные постоянные повреждения прямой кишки, в результате которых расходуются запасы белков. Сам анализ нельзя считать достоверным свидетельством наличия вещества, вызывающего заболевание. ВИЧ возникает в результате серьезного дисбаланса в аминокислотном составе организма. Именно этот разрушительный дисбаланс «склада» аминокислот и убивает больных, а не вирус.

Как только данное утверждение получит огласку, у многих людей, до сих пор убеждаемых в распространении ВИЧ через кровь, возникнет множество вопросов. Верно, что кровь может содержать высвобожденные частицы ВИЧ; однако она содержит и многие другие гормоны и нейротрансмиттеры – некоторые нам пока не известны. Не следует предполагать, будто СПИД вызывается вирусом иммунодефицита до тех пор, пока не станет известен физиологический эффект прочих компонентов в сыворотке или крови.

В качестве гипотетического примера: сэр Питер Медавар, Нобелевский лауреат и президент Английского королевского общества, высказал мнение, что в организме имеются определенные гены, которые, будучи приведенными в действие, программируют смерть человека. Другими словами, даже смерть являет собой контролируемое и организованное явление. Возникает закономерный вопрос: являются ли люди, лишившиеся точного полового определения и потерявшие интерес к природной программе произведения потомства, более уязвимыми для генов, несущих их раннюю смерть?

В ходе серьезных экспериментов ученые Бродиш и Лимангроув доказали, что кишечник, который находится в «стрессовом состоянии», вырабатывает местный гормон, обладающий сильным и длительным воздействием. Он действует как исключительно мощное вещество, высвобождающее кортизон. Этот гормон можно переливать в сыворотке от одного животного к другому. Некоторое время он остается в новом организме, характеризуясь аналогичным эффектом.

Механизмы по высвобождению кортизона на определенных уровнях приводят к распаду ядер и фрагментации ДНК до образования ВИЧ‑частиц. Опять же, это всего лишь метаболическое нарушение, даже если тесты свидетельствуют об образовании ВИЧ‑частиц.

Следует помнить о том, что все процессы производства в клетках происходят в жидкой среде, и в случае отсутствия «якорной системы» некоторые части могут «уплывать». Крайне важный пункт, требующий пояснения, состоит в следующем: многие части цистеина задействованы в образовании якорной «цепи»; к некоторым цистеинам крепятся цинковые крючки. Эти цистеины поддерживают работу сборочного конвейера ДНК и предотвращают перемещение его сегментов. Структура, образование и функции рецептора, воспринимающего половой гормон у мужчин и женщин, очень сильно зависят от присутствия цинковых «крючков». Таким образом, у больных СПИДом недостаток цистеина может оказаться очень существенным. Может смена половой ориентации быть изначально вызванной изменениями в составе аминокислот организма и вероятной нехваткой цинка? Лично я считаю это очень и очень возможным.

Вам следует задать себе следующий вопрос: если изначальная проблема при СПИДе – неверное сочетание аминокислот, то возможно ли предотвратить СПИД? Первый логический шаг – разумная коррекция физиологического дисбаланса и осознание вредоносных последствий гомосексуальных экспериментов. Необходимо помнить, что если в организме отсутствует правильное сочетание аминокислот, необходимое для воспроизведения потомства, это непосредственным образом сказывается на половых гормонах и воспринимающих их рецепторах. Следует предположить, что благодаря этому вид как таковой не изменяется до неузнаваемости. Не забывайте о том, что естественной целью половых отношений является воспроизведение потомства и воспитание нового поколения. А «экстаз» – это лишь движущая сила, призванная реализовать этот замысел.

Возникает социальная дилемма! Если современная лояльность по отношению к гомосексуальным контактам становится нормой, одобряемой и принимаемой обществом и родителями, то они собственноручно обрекают людей на уничтожение самой природой. Согласно естественному замыслу, человеческое тело имеет несколько «тупиковых» аспектов; слишком частое удовольствие от ненатурального анального секса – как раз один из них.

Внушая общественности уверенность в вирусной природе СПИДа, мои коллеги в этой области исследований оказывают человечеству «медвежью услугу». Они слишком далеко уходят от правды, оберегая свои исследовательские фонды, продавая комплекты для анализов и стимулируя продажу ядовитых химических веществ, приводящих лишь к ухудшению состояния больных.

Следующий вопрос касается взаимосвязи внутривенных инъекций морфия и героина и развития СПИДа. Ответ заключается в химическом воздействии этих веществ на физиологию организма. Мор‑фиеподобные вещества отмечаются в нервной системе, которая рассылает сообщения при помощи ней‑ротрансмиттера серотонина. Нервная система и морфиеподобные вещества способны изменить метаболическую структуру организма. Эндорфины, естественные морфины в организме, не только подавляют ощущения боли и вызывают эйфорию, но и меняют уровень ощущения голода. Люди, употребляющие героин и морфий, теряют аппетит и неправильно питаются. Создается впечатление, что они живут исключительно за счет своего тела.

Более того, те, кто регулярно употребляет эти наркотики, находятся под очень большим стрессом либо в силу той причины, что заставила их начать принимать наркотики, либо вследствие проблем, связанных с их добыванием. В любом случае в условиях стресса физиология меняется, и из‑за нарушенного метаболизма не все ежедневные потребности организма проявляются должным образом. При употреблении морфия или героина подавляются ощущения голода и жажды, и организм начинает использовать собственные запасы. В странах, где традиционно курят опиум, огромное количество людей умирает от легочйой инфекции – как раз то, в чем обвиняют сегодня вирус и зараженные шприцы.

Важно также знать о существенной разнице во времени между обнаружением ВИЧ в организме и проявлением клинических симптомов иммунного подавления. Могу вас уверить, что за этот длительный период аминокислотный дисбаланс убивает гораздо быстрее, чем вирус СПИДа. Сперва организм начинает вырабатывать антитела против вируса, и только лишь после некоторого времени производство антител становится неэффективным и ненужным. Нам необходимо помнить, что сбалансированный и соразмерный состав аминокислот в организме жизненно важен для производства антител белыми кровяными клетками и клетками печени.

СПИД самым беспощадным образом сказывается на малышах, рожденных матерями с положительным анализом на ВИЧ. Должно быть предельно ясно: если в организме матери не хватает определенных аминокислот, она не в состоянии обеспечить нормальное развитие своего ребенка. Если у матери наблюдается пусть даже минимальный недостаток метионина, цистина, цистеина, триптофана и других аминокислот, ребенок обречен на аналогичный недостаток тех же самых элементов, что предрасполагает к фрагментации ДНК в процессе развития клетки, особенно на стадии кормления грудью.

Как разворачивались события в ходе изучения СПИДа.

В мае 1992 года группа ученых из Европы и Америки, занимающихся изучением СПИДа, собралась в Голландии с целью основать движение против устоявшегося и общепринятого подхода к СПИДу как к вирусному заболеванию. Как сообщалось в «London Sunday Times» от 26 апреля 1992 года, наиболее интересными были исследования профессора Люка Монтанье из Франции и профессора Дюзберга из Америки.

Профессор Люк Монтанье из института Пастера первым обнаружил вирус, предположительно подавляющий иммунную систему, впоследствии получивший название ВИЧ. Монтанье послал образцы вируса в Америку, Роберту Гало, также работавшему над методом по изоляции и исследованию вируса СПИДа в организме. Позднее доктор Галло подал заявление с целью запатентовать набор для анализа. Французское правительство начало судебное разбирательство, заявив о своих правах на открытие вируса. В итоге пбсле длительной судебной волокиты и суеты две стороны договорились о разделе части выручки, полученной от продажи наборов для анализа. Оставшаяся часть должна была пойти на дальнейшее изучение СПИДа. Однако французы не успокоились и продолжали настаивать на научной некорректности. После более тщательного рассмотрения дела было вынесено решение о том, что доктор Галло использовал французские образцы для своего патента.

Профессор Монтанье со временем изменил свои первоначальные взгляды и теперь утверждает, что вирус не является первостепенной причиной возникновения СПИДа. В интервью, опубликованном в газете, профессор соглашается, что, возможно, СПИД вызывается и иными причинами. Профессор признает возможность развития СПИДа даже без присутствия в организме вируса иммунодефицита человека. Вероятно, профессор обнаружил неоспоримые доказательства, отрицающие ВИЧ как единственную причину всей группы заболеваний, классифицированных под единым наименованием «СПИД». Научные воззрения профессора Монтанье претерпели разительные изменения.

Профессор Дюзберг, исследовавший истинную структуру вируса (в то время как остальные свято верили в то, что вирус является причиной заболевания), объявил его не способным вызывать СПИД. Это утверждение повлекло за собой массу споров и дискуссий, но так и не убедило ученых, уверенных в вирусной природе СПИДа, поскольку он не мог предложить альтернативного объяснения возникновению заболеваний, объединенных под названием «СПИД», кроме утверждения о его невирусном происхождении. Исследователи в данной области пытались придумать правдоподобные научные идеи, чтобы найти решение проблемы. Заявления о том, что СПИД не является вирусным заболевания, было явно недостаточно. Необходимо было предоставить дополнительные научные обоснования, подтверждающие, что ВИЧ не имеет к заболеванию никакого отношения.

25 сентября 1989 года я написал доктору Манфреду Айгену, наиболее влиятельному ученому, занимающемуся изучением ДНК в институте Макса Планка (Германия), и выслал ему две свои статьи в защиту и поддержку идей профессора Дюзберга. Доктор Айген опубликовал отчет о дискуссиях между сторонниками вирусной теории и Дюзбергом в журнале «Natur Weissenschafen». Казалось, доктора Айгена не убедили доводы профессора Дюзберга, поскольку он принял сторону оппозиции. Несколькими месяцами позже я получил от него письмо, в котором он признавался, что иные причины развития СПИДа действительно существуют.

Итак, достаточно неожиданно в 1992 году поднялась новая волна активной деятельности, во главе которой стали профессора Монтанье и Дюзберг.

В 1989 году я отослал им специальный выпуск журнала «Science In Medicine Simplified», посвященный СПИДу. Этот журнал издается нашим фондом, и мы всегда делимся своими воззрениями и идеями с ведущими исследователями (копия письма Манфреду Айгену была послана и профессору Дюзбергу). Данный выпуск был разослан в библиотеки многих медицинских университетов, занимающихся изучением СПИДа.

В своей статье, посвященной нейротрансмиттер‑ному гистамину, впервые представленной на 3‑й Всемирной конференции по вопросам воспалений в 1989 году и опубликованной в 1990 году, я подробно описывал иммуноподавляющие действия многих химических веществ, продуцируемых в результате стресса, а также рассматривал некоторые аспекты СПИДа как «расстройства системы», вызванной серьезным стрессом.

Этот выпуск нашего журнала был разослан в большом количестве экземпляров. Копии номеров 1989 и 1990 годов были посланы профессору Филиппу Лаза‑ру, генеральному директору компании «INSERM» во Франции (это аналог американского Национального института здравоохранения). Мы попросили его рас^ пространить информацию, содержащуюся в письме, и довести ее до сведения заинтересованных ученых.

По мере появления новой информации о важнейшей роли цистеина в производстве некоторых материалов ДНК мои исследования стали активно продвигаться вперед. Для меня стало совершенно очевидным, что СПИД является не чем иным, как метаболическим нарушением, и что фрагменты ДНК и РНК, обозначавшиеся как различные вирусы СПИДа, на самом деле есть продукт недостатка цистеина в организме.

Моя недавняя статья «СПИД: тупик вирусной этиологии», включающая несравненно более подробную информацию, чем то, что поместилась в данной главе, была напечатана в 1991 году в нашем журнале и разослана ученым, работающим в данной области.

Личный моральный долг каждого ученого – поделиться новой информацией с теми, кто занят исследованиями в данной конкретной области, еще до того как тема будет представлена в научных журналах. Моральный же долг всех, с кем поделились этой информацией, выказать доверие человеку, собравшему и предоставившему материал.

Заголовок статьи в «Le Monde» от 9 августа 1991 года отражает бурные споры между Бруно Дуру, министром здравоохранения Франции, и профессором Альбертом Джерманом, президентом Национальной академии фармакологии Франции. Министр потребовал снять профессора Джермана с поста президента академии. Этот ученый выдвинул теорию о том, что СПИД есть результат особого образа жизни. Это заявление повлекло за собой жаркие дебаты среди различных социальных групп. Отсюда – и гнев министра, и его требование о снятии профессора с поста. Представленное ниже письмо адресовано Бруно Дуру, министру здравоохранения Франции; копия послана профессору Джерману.

Фонд за простоту в медицине.

Медицинский исследовательский институт.

А/я 3267.

ФолсЧерч , Виргиния , 22043, США.

Бруно Дуру,

министру здравоохранения.

Пляс де Фонтенуа , 1.

75350 Париж 07‑ S . P .

6 сентября 1991 года.

Господин министр!

Мне довелось узнать о вашей дискуссии касательно взглядов профессора Альберта Джермана на СПИД, опубликованной в журнале «Le Monde» от 9 августа 1991 года. Считаю своим долгом довести до вашего сведения последние результаты нашего продолжительного исследования этиологии СПИДа и предоставить физиологические и метаболические объяснения, подтверждающие точку зрения профессора Джермана. Имею честь приложить копию недавней статьи «СПИД: тупик вирусной этиологии», где разъясняются подробности, игнорируемые теми, кто стремится навязать необходимость вирусных исследований и тем самым впустую потратить общественные средства. Вы можете сделать копии данной статьи и получить оценку французских ученых, непредвзято относящихся к вирусной теории. Если потребуется дополнительная информация, пожалуйста, сразу обращайтесь ко мне.

С уважением ,

Ф . Батмангхелидж ,

доктор медицины.

Приложения : статья «СПИД : тупик вирусной этиологии» . Копия : профессор Альберт Джерман .

Я искренне надеюсь, что мои взгляды и теории по вопросу СПИДа оказались полезными, заставив остальных задуматься над взаимосвязью между заболеванием и отклоняющейся от нормы физиологией, которая является результатом стрессов, связанных с определенным образом жизни и хроническим голоданием в экономически неблагополучных странах. Румынские дети, ставшие темой многих телевизионных передач, никак не могли быть инфицированы через кровь; они заболели СПИДом в результате постоянного недоедания.

Вот еще один момент, который требует к себе внимания. Это анализ на СПИД как индикатор заболевания. Данный анализ указывает на то, что организм обнаружил антигенную частицу и зарегистрировал ее структуру, чтобы начать создавать защитный механизм против «инородной частицы», не обязательно попавшей снаружи, но такую частицу, которую сам организм производить не должен, – своего рода контроль качества на «сборочном конвейере ДНК». По большому счету, данный анализ есть индикатор аминокислотного дисбаланса, а не наличия вируса‑убийцы. Число случаев положительной реакции на анализ, которые впоследствии дали отрицательный результат на ВИЧ, нельзя оставить без внимания – их слишком много.

Лабораторно было неоднократно доказано: если добавить цистеин в среду, где растут клетки для производства вируса, они не будут его производить. В среде с достаточным количеством цистеина вирус просто не сможет выжить. Отсюда можно сделать вывод: анализ на СПИД есть не более чем индикатор аминокислотного дисбаланса. Следует помнить о том, что если в организме наблюдается недостаток хотя бы одной аминокислоты, это приводит к дисбалансу и всех остальных аминокислот.

Новые идеи относительно СПИДа, изложенные в данной книге, призваны убедить вас, что метаболический подход к решению этой социальной проблемы обеспечит более быстрые и позитивные результаты. Грамотное восстановление метаболического дисбаланса снизит гомосексуальные тенденции, особенно у тех, у кого они проявились в более поздние годы жизни.

Простой способ избежать мышечной недостаточности – постоянно придерживаться ежедневной нормы потребления воды и сбалансированной белковой диеты. Познакомившись с письмом Эдварда Диппрэ, вы узнаете, как он избавился от мышечной недостаточности, вызванной обезвоживанием; врачи, не ведая истинной причины, поставили диагноз «мышечная дистрофия».

Увеличивая ежедневную физическую нагрузку и активность, вы заставите организм включить физиологическую программу по укреплению мышц, вместо того чтобы расходовать их аминокислоты для поддержания деятельности организма. Вам следует понять, что человеческий организм запрограммирован на защиту от всех типов бактерий. В процессе своего развития он справился с вирусами, имеющими короткий период инкубации, такими как оспа, корь, полиомиелит и прочими. Как правило, организму требуется девять дней, чтобы организовать эффективную защиту даже против таких вирусов. Если организм в состоянии защититься от них, то, несомненно, сможет обезопасить себя и от вирусов с длительным периодом инкубации.

Нам нужно только знать, как сделать организм сильнее и прекратить вредить собственному здоровью.

Давайте не будем забывать: даже верблюд может не вынести тяжести одной соломинки. У человеческого организма также есть свой физический предел. В связи с этим встает вопрос: помним ли мы об ограничениях собственного организма или легкомысленно, в попытках снять с себя всякую ответственность, пытаемся обвинить вирус с длительным периодом инкубации в болезнях, сокрушающих некоторых членов нашего общества?

Эдвард Диппрэ.

Норт стрит , 217.

ВестПитстон , Пенсильвания , 18643.

15 марта 1995 года.

Global Health Solutions.

доктору Батмангхелиджу.

А / я 3189.

ФолсЧерч , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж!

Первого ноября у меня отказали ноги. От коленей до бедер они стали сине‑черными и сильно болели. Я обратился к врачу, и тот сообщил мне, что уровень энзимов в мышцах достиг 660, а нормальным считается 90. Тогда я обратился к другому доктору, который поставил мне диагноз «мышечная дистрофия».

Вы посоветовали мне выпивать по два литра воды в день. Следуя вашему совету, я стал чувствовать себя намного лучше; все симптомы исчезли через два месяца. Кроме этого, с каждым приемом пищи я употребляю в больших количествах морскую соль.

Я снова решил сдать анализ крови. Уровень энзимов вновь вернулся в норму, и врач никак не мог понять, как это произошло.

На сегодня, 15 марта 1995 года, все симптомы полностью исчезли; я полон сил и энергии, какой не чувствовал уже очень давно.

С уважением , Эдвар Диппрэ.

Глава 12 Самое простое лечение в медицине.

Путем аргументированного убеждения нельзя убедить человека в его неправоте, которую он приобрел, не прибегая к аргументированным убеждениям.

Ф. Бэкон.

Ваш организм нуждается минимум в шести – восьми стаканах воды в день.

Алкоголь, кофе, чай и содержащие кофеин напитки не заменяют воду.

Оптимальное время приема воды (в результате клинических наблюдений за больными с язвой желудка): стакан – за полчаса до еды (завтрака, обеда и ужина) и стакан – через два с половиной часа после еды. Это самый минимум воды, необходимый организму. После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.

Жажду нужно удовлетворять сразу же, как только она возникает. Чем больше воды вы пьете, тем активнее становится механизм жажды. Организм начинает просить вас пить больше положенного минимума.

Приспосабливая прием воды к еде, вы предотвращаете концентрирование крови в результате поступления пищи. Когда кровь становится концентрированной, она поглощает воду из близкорасположенных клеток.

Вода – это самое дешевое лекарство для обезвоженного организма. Так же как обезвоживание со временем приводит к возникновению серьезных заболеваний, регулярное и правильно рассчитанное употребление воды поможет предотвратить развитие тех болезней, которые повергают в ужас современное общество.

Письмо Уильяма Грея приведено здесь в качестве примера того, что обычная вода является идеальным лекарством от множества заболеваний. Как вы увидите, мистер Грей – исключительно образованный человек. Его наблюдения являются результатом длительных размышлений по поводу возможных осложнений хронического обезвоживания. По этой причине я решил поместить его письмо именно в данной Главе. Мне бы хотелось довести до вашего сознания простой факт. Стакан чистой воды окажет на ваш организм более эффективное воздействие, чем любое лекарство, которое вам навязывают для лечения описываемых в данной книге заболеваний. А ведь я не продаю воду!

Уильям Э . Грей.

411 Эйрилавеню.

Вена , Виргиния 22180.

703‑938‑6330.

доктору Батмангхелиджу.

2146 КингзГарденУэй.

ФоллзЧерч , Виргиния , 22043.

2 ноября 1994 года.

Прошел год с тех пор, как я познакомился с вашей книгой. За это время мое здоровье улучшилось кардинальным образом. Сейчас мне 52 года и я пребываю в полном здравии. Но это случилось, лишь после того как мне в руки попала ваша книга.

Большинство людей считали меня преуспевающим и исключительно здоровым человеком: нормальный вес, спортивные результаты выше средних, недюжинная сила и выносливость. К тому же придерживался диеты (огромное количество свежих овощей, необработанные зерна, очень мало мяса и мясных продуктов). Однако список моих недугов маленьким назвать никак нельзя: язва двенадцатиперстной кишки (с 19 лет), несварение желудка (с 19 лет до 51 года), аллергия на пищевые продукты (с 12 до 17 лет), хронический синусит (с 5 лет до 51 года), хронические боли в спине (с 13 лет до 51 года), эмоциональное истощение и спутанность сознания (с 6 лет до 51 года).

И эти проблемы приводят в еще большее изумление, учитывая тот факт, что я человек интеллигентный, образованный и всегда нахожу решение проблем. Я пытался искать ответы в течение 35 лет в диете, физических упражнениях, йоге, медитации, традиционной религии, спиритических обрядах, акупунктуре, традиционной медицине, массаже, хиропрактике, системе полярного энергобаланса и многих‑многих книгах.

Конечно, я не раз читал об исключительной важности воды. Шесть лет назад я даже приобрел себе фильтр, работающий по принципу обратного осмоса, в надежде на то, что хорошее качество воды подвигнет меня пить больше. Но, несмотря на это, я никогда всерьез не воспринимал водную терапию. До знакомства с вашей книгой все прочие напитки казались мне гораздо привлекательнее.

Когда я читал вашу книгу, у меня произошло повреждение нерва в верхней части спины, которое на два года помешало мне играть в гольф и рэкетбол. За эти два года сила рук уменьшилась на две трети. Жизнь катилась под откос и в физическом, и в умственном плане.

Я никогда в жизни не был пьян и никогда не выкуривал более пяти сигарет в день. В то время я вообще не употреблял алкоголя и не курил, тем не менее, ловил себя на мыслях о кофеине, курении и выпивке. Будучи частым гостем массажистов и хиропрактиков, я не посещал врачей 15 лет. В отчаянии, я обратился за консультацией к доктору, и тот выписал мне лекарство от стресса, обезболивающее и релаксант для мышц. После принятия указанной дозы я впал в состояние полукомы на 16 часов, после чего эти лекарства больше не принимал. Несколько недель спустя ко мне пришел в гости мой друг Марсель и подарил вашу книгу.

Через неделю, в течение которой я выпивал по два‑три литра воды ежедневно, я обратил внимание на следующие моменты: боль от поврежденного нерва исчезла, и я смог вернуться к обычным физическим нагрузкам; несварение желудка и газы стали беспокоить меня гораздо реже; у меня больше не возникало навязчивого желания курить или злоупотреблять алкоголем; я как будто зарядился новой энергией; повысилась работоспособность и улучшилась мыслительная деятельность.

Вы можете без колебаний ссыпаться на меня и мои слова. Я с огромным удовольствием готов говорить о воде в любое время.

Уильям 3. Грей.

Обыкновенная вода – если только она не заражена химическими веществами и тяжелыми металлами вроде свинца – прекрасный источник здоровья. Водопроводная вода содержит хлор, который убивает бактерии. Считается, что «бутылочная вода» в магазинах стерилизуется посредством добавления озона в момент разливания по бутылкам. Озон, или «суперкислород», обладает способностью убивать бактерии. Вовремя использованная бутылочная вода может служить альтернативным источником. Если вы не уверены в том, что ваша вода не заражена и не содержит вредных веществ, избавьте себя от неприятностей и тревог, установив на водопроводном кране небольшой фильтр. В продаже можно найти отличные угольные или керамические фильтры, которые избавят вас от беготни по магазинам и батареи пустых емкостей.

В конце концов фильтрация воды превратится в стандартную практику в развитых странах, имеющих тенденцию загрязнять питьевую воду. Учитывая настоящий спад в финансировании муниципалитетов, высокое качество питьевой воды в водопроводе в одночасье превратится в слишком дорогостоящую проблему. Не слишком практично и разумно снабжать население высококачественной водой для поливания садов и мытья полов.

Однако если человек привыкает к иной воде, чем водопроводная, то в случае ее отсутствия в доме организм будет вынужден обходиться без нее только лишь из‑за разницы во вкусе – предпочтение, которое вы сами себе навязали. Как правило, «плохой вкус» приписывают растворенному в воде хлору. Большинство торговых агентов, стремящихся продать побольше фильтров, акцентируют внимание на том факте, что в воде содержится много хлора, а также растворенного кальция, являющегося причиной так называемой «жесткости воды».

Если поставить в холодильник или на полку открытую емкость с водой и дать ей постоять некоторое время, растворенный хлор постепенно испарится, а вместе с ним – и запах. Вода станет «сладкой» и довольно приятной на вкус. Именно так подают воду в ресторанах – из хорошо замороженного кувшина, наполненного за несколько часов до разлива. Что касается воды, содержащей кальций, то она вполне безопасна для организма (исключение составляет действительно очень высокое его содержание в воде). Она не только безопасна, но и является дешевым источником кальция, который поступает уже в растворенном виде. Следует помнить, что кальций предупреждает остеопороз.

Как и когда, по вашему мнению, развивается остеопороз? На самом деле намного раньше, чем его обнаруживают. Когда запасы гидроэлектрической энергии истощаются, в расход пускается энергия, хранящаяся в запасах кальция в клетках и костях. Когда одна молекулы кальция отделяется от другой, высвобождается одна частица АТФ, которая представляет собой частицу заменяемой энергии. Теперь в наличии имеется свободный кальций. Когда вода и кальций потребляются в естественном виде, необходимость в высвобождении энергии, хранящейся в резервах кальция, отпадает. Поэтому кости являются отличным источником энергии, и организм вполне может воспользоваться этим хранилищем.

В любом случае даже повышенное содержание кальция в воде, скорее всего, не окажет никакого неблагоприятного воздействия (об этом свидетельствуют проведенные исследования). Создается впечатление, что организм обладает очень тонким механизмом абсорбции элементов из желудочно‑кишечного тракта. Вероятнее всего, в организм попадает не весь кальций даже из очень жесткой воды.

Благодаря подобному подходу к предотвращению заболеваний, не нужно придерживаться жесткой диеты до тех пор, пока вы пьете воду до еды. Однако один совет все‑таки примите: ограничить жирную и жареную пищу. Жиры превращаются в жирные кислоты и циркулируют в крови. Жирные кислоты заменяют триптофан, который присоединяется к альбумину, чтобы, циркулируя в крови, накапливаться и не подвергаться воздействию печени, которая разрушает свободный триптофан, если его свободная форма составляет больше 20 процентов от общего количества. В конечном итоге жирная пища в большом количестве приводит к снижению запасов триптофана в организме. Это одна из наиболее важных причин того, что жирная пища вредна для здоровья.

С другой стороны, не все жирные кислоты вредны для организма. Есть две основные жирные кислоты, в которых организм нуждается, но сам синтезировать не может. Это альфа‑линолевая кислота, известная как омега‑3, и линолевая кислота, известная как омега‑6. Эти жирные кислоты участвуют в производстве клеточной мембраны, гормонов и эпиневрия. При лечении заболеваний, вызываемых повреждениями эпиневрия, регулярное употребление вышеописанных жирных кислот является обязательным условием.

Богатейшим источником жирных кислот омега‑3 и омега‑6 служит льняное семя, из которого извлекается льняное масло. Богатый источник жирных кислот омега‑6 – сафлоровое и подсолнечное масло. На рынке скоро появится новый продукт «Udo's Choice», содержащий основные масла, необходимые организму для различных программ (льняное, подсолнечное, кунжутное и др.).

Потеря волос, бесплодие, слабое зрение, задержка роста, экзема, нарушение работы печени, почек и прочие дегенеративные состояния можно связать с недостатком основных жирных кислот.

Крепкий сон. У вас возникают проблемы со сном? Попробуйте выпить на ночь стакан воды, а затем положите на кончик языка немного соли. Мой личный опыт показывает, что засыпаешь практически моментально. По моей оценке, это сочетание изменяет скорость прохождения электрического импульса в мозге, и вы быстро засыпаете. Главное, чтобы соль не попадала на нёбо, – это может вызвать раздражение. Стакан йогурта перед сном – это такое же отличное снотворное, как снотворная таблетка.

Предотвращение обмороков. Если вы подвержены обморокам после душа, признайте, что ваши водные запасы недостаточны для того, чтобы достичь мозга, когда кровеносные сосуды под кожей открыты под воздействием пара от горячего душа. Перед тем как принять душ, выпейте воды. Пейте больше воды и увеличьте потребление соли, если вы чувствуете головокружение, вставая в ванне.

Предотвращение сердечного приступа. Мой друг сейчас находится в больнице с сердечным приступом, за которым последовала частичная остановка сердца. Он упал в обморок в своем офисе, и, чтобы начать дышать, ему потребовалась реанимация. Теперь у него наблюдаются неврологические осложнения, поскольку во время остановки сердца в мозг не поступал кислород. От его семьи я узнал, что за несколько дней до приступа его беспокоила боль в груди, которая отдавалась в левой руке. Он не обратил на нее никакого внимания, посчитав, что все пройдет само. Его ошибка обернулась многочисленными проблемами как для него, так и для его семьи.

Если бы он знал, что ангинозные боли, отдающие в руку, являются поздним осложнением хронического обезвоживания и сразу же увеличил количество потребляемой воды, то, вероятнее всего, ему не пришлось бы страдать от таких страшных последствий. Пожалуйста, ради тех, кто любит вас и дорог вам, не забывайте о ежедневном приеме воды, если вы страдаете от ангинозных болей. Вам также следует позаботиться и о физической нагрузке: ходите, ходите, ходите!

Цвет мочи. Нормальный цвет мочи не должен быть темным. В идеале – практически бесцветный или светло‑желтый. Если цвет меняется в сторону темно‑желтого или даже оранжевого, значит, ваш организм обезвоживается. Это означает, что почки напряженно работают, чтобы вывести токсины из организма в сильно концентрированной моче. Поэтому моча и темнеет. Темный цвет мочи – верный признак обезвоживания.

Надежда на лечение уже развившихся заболеваний.

Все, что мы обсуждали ранее, относится к предотвращению заболеваний. Вам были представлены научные мнения, основанные на клинических наблюдениях, и перечень заболеваний, возникающих в результате хронического обезвоживания. Однако, возможно, вы уже страдаете от неблагоприятного воздействия обезвоживания и желали бы изменить ход событий. Будем надеяться, что вы еще не безнадежно больны, что болезнь не зашла слишком далеко и можно надеяться на улучшение. Конечно, обещать ничего нельзя. Мы можем лишь надеяться на спасение.

Не забывайте, что на разных этапах жизни наш организм является продуктом ряда последовательных химических взаимодействий. Вооружившись нужными знаниями, вы сможете изменить некоторые реакции, но не все. Не надейтесь, что все сразу же переменится, стоит вам только выпивать по пять литров в день. Ничего подобного! Клетки похожи на губки; и пройдет некоторое время, прежде чем они хорошо напиваются водой. Помимо этого, не забывайте, что мембраны некоторых из них не так легко пропускают воду – как наружу, так и внутрь.

Если почки не повреждены в результате длительного обезвоживания, то вы можете не волноваться и выпивать положенное количество воды. Если же они повреждены из‑за того, что им приходилось пропускать «токсические» вещества, которые накапливаются в организме во время сильного обезвоживания, тогда вам следует быть осторожными. К этому времени вы, наверное, принимаете лекарства и находитесь под врачебным наблюдением. Нельзя вот так сразу отказаться от всех лекарств и начать пить воду вместо этих «химических регуляторов» жизнедеятельности организма». В течение несколько дней фиксируйте, какой объем воды вы выпиваете и каков объем мочи. Постепенно добавляйте по одному‑два стакана в день к привычной для вас норме. Обязательно обращайте внимание на объем мочи. Если он увеличивается, значит, вы спокойно можете увеличить и объем выпиваемой воды. Помните: вода – это идеальное мочегонное средство при нормально функционирующих почках. По моему мнению, глупо и невежественно выписывать пациенту мочегонное средство вместо воды, если его почки способны вырабатывать мочу.

В современной медицинской практике появилась весьма модная тенденция – неразборчивое и чрезмерное использование мочегонных средств, блокаторов кальция, бета‑блокаторов и антихолестериновых средств в случаях, примером которых может послужить мистер Фокс. Почему? Потому что «медицинская наука» строится на безнадежно неверной парадигме. «Основа знаний», на которой зиждется медицинская практика, игнорирование нарушения водного обмена как возможной причины возникновения заболеваний.

Именно так меня и учили, прежде чем я осознал собственное невежество. Прочитав мою книгу, доктор Джулиан Уайтэйкер в своем информационном бюллетене (октябрь 1994 года), который рассылается 550 тысячам человек, сделал публичное заявление. Он, в частности, писал: «В университете меня учили, что вода не имеет большого значения для организма… Вода неактивна и служит лишь средством транспортировки». Потом мне рассказали, что своим пациентам доктор Уайтэйкер советует задуматься о хроническом обезвоживании. Ваш лечащий врач имеет точно такие же представления о роли воды для организма. Теперь, когда вы столько знаете, подскажите ему, в чем он ошибается в вашем случае. Попросите его внимательно следить за вашим состоянием, после того как вы отрегулируете потребление воды и диету. Если же врач не совсем понимает, о чем вы говорите, поделитесь с ним информацией относительно проблем, связанных с продолжительным обезвоживанием. Не сдавайтесь, если от ваших требований отмахиваются на том основании, что вы ничего не понимаете. Организм запрограммирован на постоянное удержание соли ради сохранения воды. Для вывода избыточной соли понадобится постепенное увеличение объема мочи. При пониженной выработке мочи, опухании ног и век количество потребляемой воды должно соответствовать количеству мочи. Как только опухание век и ног начнет спадать, прием воды можно увеличить. Меня больше беспокоит скапливание воды в легких. Поэтому я настаиваю на тщательном измерении объема воды, которую вы потребляете, и мочи. Это поможет вам оценить эффект увеличенного потребления воды и уменьшенного потребления чая и кофе.

Бессолевая диета абсолютно бессмысленна.

Соль – наиболее важный ингредиент в организме. Кислород, вода, соль и калий являются основными элементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма. Плиний (около 75 г. н. э.) назвал соль «величайшим лекарством, известным человечеству». И был прав. Около 27 процентов соли хранится в костях в форме кристаллов. Говорят, что солевые кристаллы используются для твердости костей. Поэтому дефицит соли может служить причиной развития остеопороза. Чтобы сохранить должный уровень соли в крови, она извлекается из костей.

Недостаточное потребление соли приводит к повышению кислотности в некоторых клетках, которая, в свою очередь, разрушает структуру ДНК и является пусковым механизмом для образования рака в клетках. Эксперименты доказали, что большинство раковых больных имели крайне низкое содержание соли в организме. В своей следующей книге «Что следует знать о раке и депрессии» я подробно расскажу о первостепенной роли соли и воды в предотвращении рака.

Позвольте мне повторить: если организм начинает накапливать соль, значит, он пытается удержать воду. Из этого «отека» он может отфильтровывать воду и «направлять» через клеточную мембрану в клетки. На этом же принципе основан промышленный процесс очищения питьевой воды по принципу обратного осмоса для потребления теми, у кого отсутствует доступ к свежей воде. Как раз для этого необходимо повышение кровяного давления для развития силы фильтрации.

Однако очень важно помнить вот о чем: если количество потребляемой воды увеличивается, а количество соли – нет, то организм начинает терять соль. После нескольких дней приема шести – восьми стаканов воды в день следует подумать о том, чтобы добавить к своей диете соль. Если вы ощущаете по ночам мышечные спазмы, это свидетельствует о дефиците соли. Спазмы в нетренированных мышцах чаще всего означают солевой недостаток. Кроме этого, признаком дефицита воды и соли могут служить головокружения и обмороки. В этом случае необходимоувеличить количество витаминов и минералов, особенно если вы придерживаетесь диеты для похудания или плохо питаетесь, – включая фрукты и овощи из‑за содержащихся в них растворимых в воде витаминов и минералов.

Я разработал практическое правило для ежедневного приема соли. На десять стаканов воды следует употреблять половину чайной ложки если в день, т. е. 3 г (обычная чайная ложка содержит 6 г соли). При этом нужно убедиться, что почки функционируют эффективно. Иначе тело просто распухнет. Если вы чувствуете, что у вас опухают ноги, не паникуете. Уменьшите количество соли и повысьте количество воды на несколько дней – до тех пор, пока опухание не пройдет. Рекомендуется также увеличить физическую нагрузку, поскольку мышечная активность способствует поступлению воды в кровоток и некоторое количество соли выходит с потом и мочой. Не сидите и не стойте слишком долго в одном положении.

Морковь (благодаря содержанию бета‑каротина) – основной элемент вашего рациона. Бета‑каротин является предшественником витамина A и незаменим для метаболизма печени, не говоря уже о его огромном значении для зрения. К потребляешм жидкостям также полезно добавлять немного апельсинового сока, поскольку он содержит калий. Помните : больше не значит лучше. Слишком много апельсинового сока приводит к серьезным последствиям. Есш в организме наблюдается избыток калия, это привадит к повышению выработки гистамина. Я помогал людям избавиться от астмы простым способом – сократить потребление апельсинового сока до одного, максимум двух стаканов в день. Конечно, восполнив оставшийся объем сока водой.

Я хотел бы напомнить вам, что подавляющее большинство лекарств так или иначе является сильными антигистаминами. Наиболее сильные препараты применяются в психиатрии и назначаются пациентам, страдающим от депрессии. Многие выпускаемые сегодня антидепрессанты являются антигистаминами; гастроэнтерологи даже используют их для лечения язвенных больных. На рынке имеется довольно большой выбор данных лекарств и, вследствие сильной конкуренции, цены на них значительно ниже, чем на традиционные Н‑блокирующие препараты.

Вышеприведенная информация свидетельствует о том, что фармацевтическая промышленность одобрительно относится к деятельности гистамина. Никто нам не рассказывает о роли гистамина для регуляции воды в организме, поскольку все заинтересованы в продвижении своих товаров. В следующий раз, когда врач выпишет вам лекарство, поинтересуйтесь, не обладает ли оно антигистаминным действием. Антигистамины оказывают серьезное воздействие на иммунную систему на уровне костного мозга.

Система здравоохранения и наши обязанности.

Если вы пострадали от «врачебной неграмотности», заглушающей настойчивое требование организмом воды, лечащий врач обязан вновь вернуть вам здоровье, отказавшись от использования химических препаратов. Вы должны проследить, чтобы ваш врач познакомился с информацией о водном обмене и смог распознавать другие сигналы организма, которые он подает, когда обезвоживание начинает изменять физиологию. Врач несет за вас ответственность, а потому он обязан владеть информацией. В вашу обязанность входит познакомить его со сдвигом парадигмы. Теперь вы ответственны за перемены в системе здравоохранения, которая будет работать ради вас, а не ради коммерческих и политических целей.

Возможно, придется принять законопроект по включению обезвоживания в число причинных заболеваний, прежде чем будут применены те или иные процедуры. Подбор лекарств для лечения должен происходить только лишь после того, как организм пациента хорошо гидратирован и к моменту анализов прошло несколько дней. В конце концов, вода, которую пациент выпивает вместе с лекарством, намного полезнее для обезвоженного организма, чем само лекарство! Эффект плацебо, наблюдаемый при испытаниях лекарственных препаратов, является, вероятнее всего, результатом коррекции невыявленного обезвоживания, служащего фактором, содействующим возникновению заболевания. Теперь вы должны воспользоваться полученными знаниями, чтобы принести пользу человечеству, познакомить людей со сдвигом парадигмы касательно водного обмена организма и постараться внедрить данную концепцию в ежедневную медицинскую практику.

Экономия для нации.

Изменение парадигмы в медицине, при условии его принятия и применения на практике, намного сократит ненужные расходы системы здравоохранения и личные расходы граждан.

Повышенное кровяное давление и ассоциируемые с ним нарушения сердечно‑сосудистой деятельности обходятся нации в 100 миллиардов долларов. Боли в спине оборачиваются 80 миллиардами потерянных долларов. От ревматоидных болей в суставах страдают 20 миллионов пожилых людей, что обходится государству в несколько десятков миллиардов долларов ежегодно. А ведь этот список далеко не полный.

В 1992 году расходы на здравоохранение составили 850 миллиардов долларов, из них около 50 – 60 процентов можно считать пустой тратой денег вследствие примитивного невежества в вопросах хронического обезвоживания.

Эту распространенную ошибку исправить не так уж и сложно; результат немедленно скажется на бюджете страны. Кроме того, сдвиг парадигмы приведет к улучшению здоровья общества. Было подсчитано, что расходы на здравоохранение к 2000 году достигнут 1,6 триллиона долларов, а к 2010 году составят 28 процентов валового национального продукта. Но даже при таком увеличении расходов не менее 50 миллионов человек не смогут позволить себе оплачивать растущую стоимость страховок и будут лишены должной защиты. Сдвиг парадигмы поможет нам выйти из этого порочного круга и отыскать положительное решение.

Я прошу вас поделиться новой информацией со своими близкими и друзьями; тем самым вы окажете им огромную услугу. Принимая близко к сердцу мою просьбу, вы помогаете своей нации уменьшить расходы на здравоохранение, по меньшей мере, на 60 процентов. Это преступно – утолять обычную жажду медленнодействующими ядами.

У меня есть к вам небольшая просьба. Если моя книга помогла вам, напишите мне, расскажите о своем состоянии и о том, как оно изменилось. Нам нужно собрать как можно больше информации о хроническом обезвоживании. Это очень молодая наука, и ваше участие спасет остальных людей, страдающих от проблем, вызванных хроническим обезвоживанием. Как и письма, приведенные в этой книге, ваш рассказ осветит в будущем путь других.

Подводя итоги.

Основываясь на описанном здесь физиологическом подходе к возникновению заболеваний, мы можем занять твердую позицию и положить конец заболеваниям, вызванным обезвоживанием, в течение двух десятилетий. Новая парадигма должна стать доступной народу, чтобы люди смогли освободить свое сознание от навязанных им «научных» представлений, порожденных алчным бизнесом, правящим системой здравоохранения. Мои коллеги‑медики обязаны прекратить заглушать сигналы обезвоживания организма при помощи фармацевтических продуктов и вредоносных процедур.

В 1990 году президент и все члены Американской медицинской ассоциации (АМА) были приглашены в наш Фонд за простоту в медицине, чтобы мы могли поделиться с ними информацией о водном метаболизме. Пригласительное письмо было напечатано в 1991 году в нашем журнале. Оно также приведено на последующих страницах вместе с письмами от АМА. Вы уже знаете, как я пытался довести до сведения общественности свои идеи о хроническом обезвоживании при помощи членов данной организации.

Вы просто обязаны поделиться полученными знаниями со всеми врачами, которых знаете. Сегодня доступно намного больше информации, которая сделает возможными перемены в существующей системе здравоохранения. Пожалуйста, не оставайтесь равнодушными к боли и страданиям других людей. Просветите тех, кто еще не знает, что хроническое обезвоживание является первостепенной причиной большинства дегенеративных заболеваний человеческого организма. Решив хранить молчание о разнообразных сложных сигналах обезвоживания, АМА совершила преступление против народа. Письма, опубликованные на последующих страницах, свидетельствуют как раз об этом.

Корреспонденция.

С . Джону Тапперу , доктору медицины.

Президенту Американской медицинской ассоциации.

Норт Дирборнстрит , 535.

Чикаю , Иллинойс , 60610.

24 июля 1990 года.

Уважаемый доктор Таппер!

Нынешнее положение клинической медицины вызывает множество нареканий и критики как со стороны общественности, нуждающейся в лечении, но, увы, его не получающей, так и со стороны налогоплательщиков, на плечи которых ложатся непомерные расходы на здравоохранение. Статья Кэтрин Уэллинг, опубликованная 11 июня 1990 года в журнале «BARRON», подробно освещает наше мрачное будущее. Но ситуация не должна быть настолько безнадежной. Простой сдвиг парадигмы в понимании физиологии человеческого организма – все, что нужно для того, чтобы найти выход из нынешней ситуации и изыскать новые научные возможности. Основные положения сдвига парадигмы формулируются следующим образом.

В человеческом организме вследствие постепенной потери ощущения жажды нарушается регуляция воды. С этой проблемой в медицинской практике сталкиваются достаточно часто, так что она не нуждается в пояснениях. Однако я приложил к письму передовицу из журнала «Lancet» от 3 ноября 1984 года и статью Педди Филиппса от 20 сентября 1984 года, чтобы развеять все сомнения. Если вода важна для организма, значит, ее дефицит имеет внешние проявления, которые следует пояснить. При наличии такого состояния обезвоживания человеку, страдающему от тех или иных заболеваний, нельзя оставаться равнодушным к важности регулярного потребления воды, особенно когда системы водного распределения в организме так настойчиво сигнализируют о своем бедственном положении!

В нашем журнале «Science in Medicine Simplified» мы опубликовали отрывок из моего выступления, посвященного нейротрансмиттеру гистамину. Поскольку вы мой коллега, я приглашаю вас серьезно взглянуть на уже существующий сдвиг парадигмы. Будучи облечены властью и доверием ваших коллег, вдохновите их на изучение сдвига парадигмы и применения ее в лечебной практике. Мои клинические и теоретические исследования доказали, что сдвиг парадигмы проложит себе путь к эффективным решениям и лечению большинства заболеваний.

Данная парадигма, позволяющая врачам заглушать сигналы обезвоживания и пичкать пациентов различными лекарственными препаратами, не в состоянии справиться с проблемами и потребностями тех, кто страдает от хронического обезвоживания. Она не делает чести врачам. Более того, это позорное пятно на нашем обществе, результат всеобщего заблуждения, наследуемого из поколения в поколение. Пришло время действовать, нам нужен сдвиг парадигмы! Молчание, неуверенность и даже эмоциональное отторжение новой парадигмы профессионалами‑медиками в ближайшем будущем не вызовет ничего, кроме общественной критики и негодования.

Надеюсь, мой энтузиазм в пропагандировании сдвига парадигмы будет воспринят как проявление профессиональной доброй воли. Мы просим вас развернуть программу по оценке и распространению новой парадигмы членами Американской медицинской ассоциации.

С наилучшими пожеланиями успехов в реализации новых возможностей, открывающихся в области здравоохранения при помощи сдвига парадигмы. Ваши комментарии помогут обозначить следующий шаг в установлении столь необходимой обществу новой парадигмы.

С уважением ,

Ф . Батмангхелидж.

Фонд за простоту в медицине.

Копии :

Членам Американской медицинской ассоциации и, членам Совета попечителей .

Сенатор Прайор , специальная комиссия по старению.

Доктор Луис Салливан .

Приложения :

Кэтрин Уэллинг , передовица журнала « BARRON » , 11 июня 1984 года ;

Педди А . Филипс , статья « New England Journal of Medicine » , 20 сентября 1984 года ;

«Нейротрансмиттер гистамин : альтернативная точка зрения» ,

отрывок.

« Science in Medicine Simplified » , выпуск 1, 1 апреля 1990 года.

Далее приводится письмо доктора С. Джона Таппера, доктора медицины, президента Американской медицинской ассоциации.

28 августа 1990 года.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

Фонд за простоту в медицине.

А / я 3267.

ФолсЧерч , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж !

Это ответ на ваше письмо от 24 июля, в котором вы излагаете свои взгляды на регуляцию воды и проблемы, связанные с недостатком воды в организме, особенно у пожилых людей. Я познакомлю с представленной вами информацией членов нашей ассоциации.

Спасибо за то, что держите нас в курсе своей деятельности.

С уважением ,

С . Джон Таппер ,

доктор медицины.

Не думаю, что данное письмо свидетельствует об искреннем интересе к развитию медицины. Я решил напечатать свое письмо доктору Тапперу и его ответ в нашем журнале вместе с письмом к доктору Рингу, следующему президенту АМА.

Фонд за простоту в медицине.

Медицинский исследовательский институт.

А / я 3267.

ФолсЧерч Виргиния , 22043, США.

Телефон 703 448 7524.

Джону Д . Рингу , доктору медицины ,

президенту Американской медицинской ассоциации.

НортДирборнстрит , 535.

Чикаго , Иллинойс , 60610.

21 августа 1991 года.

Уважаемый доктор Ринг!

Имею честь выслать вам экземпляр выпуска нашего журнала «Science in Medicine Simplified». В 1990 году мы предложили Американской медицинской ассоциации рассмотреть сдвиг парадигмы и учитывать его в исследованиях и на практике. Ответ доктора Таппера, который тогда был президентом АМА, мы сочли уклончивым, неопределенным, неконкретным и приняли решение опубликовать наше предложение и его ответ в нашем журнале в 1991 году. Благодаря сдвигу парадигмы мы предложили АМА‑профессиональной организации, чьей заботой является поиск простых путей лечения, способ лечения многих заболеваний. Теперь это зафиксированный на бумаге факт, объясняющий, почему АМА отказалась от простого метода, позволяющего предоставить улучшенную и более дешевую систему здравоохранения.

Искренне ваш , Ф . Батмангхелидж.

Я получил письмо следующего содержания от доктора Роя Шварца на фирменном бланке АМА.

Американская медицинская ассоциация.

Врачи , которые заботятся о здоровье Америки.

М . Рой Шварц , доктор медицины ,

старший вицепрезидент.

Медицинское образование наука.

11 сентября 1991 года.

Ф . Батмангхелиджу , доктору медицины.

Фонд за простоту в медицине.

А / я 3267.

ФолсЧерч , Виргиния , 22043.

Уважаемый доктор Батмангхелидж! Большое вам спасибо за письмо от 21 августа 1991 года, адресованное доктору медицины Джону Д. Рингу. Я передам приложенный вами журнал членам АМА для ознакомления. АМА признательна вам за информирование о вашей деятельности.

С уважением , М . Шварц , доктор медицины.

Совершенно не нужно говорить, что ничего так и не было сделано для прекращения лечения хронического обезвоживания при помощи химических веществ. До тех пор, пока люди не начнут протестовать против подобных провокаций, общество будет страдать от различных заболеваний.

Об авторе.

Доктор Ф. Батмангхелидж родился в 1931 году в Тегеране, Иран. В 1946 году его послали учиться в Эдинбург, Шотландия. Несмотря на исключительно жесткую конкуренцию со стороны военнослужащих (недавно закончилась вторая мировая война), в 1951 году ему удалось поступить на второй курс медицинской школы Святой Марии при Лондонском университете. После окончания учебы он получил право работать врачом в родной медицинской школе.

Потребности Ирака в современном оборудовании и методах лечения намного превосходили имеющиеся возможности здравоохранительной системы того времени. Батмангхелидж обнаружил, что при создании больниц, медицинских и спортивных центров не принимаются во внимание неотложные потребности общественности. Сразу же после революции 1979 года он принимал участие в строительстве семейного благотворительного медицинского центра, самого крупного медицинского комплекса в Иране.

Революционное правительство Ирана, подозрительно отнесшееся к его стремлению служить человечеству, решило посадить его в тюрьму с конфискацией личного и семейного имущества. Для этого против Батмангхелиджа были выдвинуты всевозможные обвинения, и ему грозила казнь. Однако когда тюремщики осознали, что его можно использовать в качестве врача для заключенных, казнь отменили.

Находясь в тюрьме «Evin», доктор Батмангхелидж обнаружил целебные свойства воды при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместо лекарств, которых у него не было в наличии, ему пришлось прописать два стакана воды больному с язвой, страдавшему от мучительных болей. Через восемь минут боль исчезла, и, как говорит Батмангхелидж, зародилась новая эра медицинской науки. Следующие 25 месяцев он полностью посвятил клиническим исследованиям, касающимся роли воды в снижении стресса и лечении связанных с ним заболеваний, находясь все это время в тюрьме «Evin» – «идеальной лаборатории по производству стресса». Настал день суда, и ему пришлось отвечать на 32 сфабрикованных обвинения. Был вынесен смертный приговор. В качестве последней защиты он подарил судье статью о лечении водой язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Ему была дарована жизнь, чтобы он мог продолжать свои исследования.

Статью, написанную Батмангхелиджем в тюрьме, в 1982 году напечатали в журнале «Iranian Medical Council Journal». Копия была отослана в Лондон, где ее перевели, а потом послали профессору гастроэнтерологии из Йельского университета. Отчет о данном научном открытии позднее был опубликован в «Journal of Clinical Gastroenterology» в июне 1983 года, а также в научном разделе «The New York Times». В июне 1982 года Ферейдуна Батмангхелиджа освободили из тюрьмы. Через Несколько месяцев он покинул Иран и приехал в Америку для продолжения научной работы, где он и представил свое открытие ученым и исследователям.

Сама природа раскрыла перед доктором Батмантхелиджем целебные силы простой воды, до той поры сокрытые от людей. В 1983 году был основан Foundation for Simple in Medicine, в задачу которого входило глубокое изучение данной темы. В 1987 году, после пяти лет детального изучения американской научной литературы, Батмангхелидж выступает с лекцией «Боль: необходимость в изменении парадигмы» перед группой ученых из Европы и США, занимающихся изучением рака. Он представляет им тему данной книги, а его статья публикуется в 1987 году в «Journal of Anticancer Research».

В 1989 году его пригласили принять участие в III Международной конференции по воспалениям, иммуномодуляторам и анальгетикам. В своем выступлении «Нейротрансмиттерный гистамин: альтернативная точка зрения», отрывок из которой был напечатан в сборнике конференции и разослан тысяче исследовательских институтов, он разъяснял регуляторную роль воды.

В 1989, 1990 и 1991 годах результаты исследований фонда в области нарушений водного метаболизма были представлены в годовой публикации «Простая медицина». Доктор Батмангхелидж также начал кампанию за просвещение общественности в области хронического обезвоживания организма.

В 1992 году ему разрешили приехать в Иран и выступить со своей теорией по телевидению. Он обращался к ученым из Тегеранского университета и клиник при медицинских высших учебных заведениях. Сегодня иранцы опробуют простое лечение, при помощи которого они могут справиться с серьезными проблемами. Крайне бурная реакция общественности заставила специалистов‑медиков отойти от традиционного применения лекарственных препаратов – врачи не могли больше сопротивляться данной теории.

Книги и видеокассеты доктора Батмангхелиджа призваны раскрыть людям глаза на пагубные последствия хронического обезвоживания для человеческого организма. В данной книге автор поделился с читателями результатами клинических и научных исследований в области водного метаболизма. Он стремится доказать нам, что система здравоохранения может приносить пользу больным, если перестанет удовлетворять коммерческие амбиции «заправил» фармацевтической промышленности.

Доктор Батмангхелидж уверен: как только люди узнают о сдвиге парадигмы в медицине и осознают, что в призыве пить больше воды не кроется никакого коммерческого подтекста, положительные перемены в системе здравоохранения не заставят себя долго ждать.

[1] Двойное слепое рандомизированное испытание – эксперимент, о ходе которого ни пациент, ни доктор не знают, какой препарат используется, и происходит случайное распределение по группам, причем так, чтобы группы не различались по параметрам, способным повлиять на исход эксперимента. – Прим. перев.

[2] Муцин – вещество, состоящее из гликопротеиновых молекул, которые представляют собой сложные полимеры, связывающие большое количество молекул воды. – Прим. первв.

[3] Регургитация – перемещение содержимого Полого органа в на правлении, противоположном физиологическому, в результате сокращения его мышц. – Прим, перев.

[4] Хелатотерапия – лечение отравлений, вызванных тяжелыми металлами. – Прим. перев.

[5] Компартменты – реакционные пространства, на которые клетка разделена внутренними мембранами; отдельным компартментом является рибосома, так как в нее прочно встроены определенные структуры, обладающие каталитической активностью. – Прим, перев.

[6] Идиосинкразия – повышенная чувствительность к определенным веществам или воздействиям; проявляется сыпью на коже или общим недомоганием. – Прим. перев.

[7] Холистская медицина – синтез всех направлений в медицинской науке и практике и создание целостной медицины. – Прим. Перев.

Лечение неизлечимого - новое мышление в медицине.

КОНОВАЛОВ ВЛАДИМИР ВАСИЛЬЕВИЧ - известный" "врач, терапевт, ученый-практик, кандидат медицинских наук, специалист по" "иридологии, восточной и древнеиндийской медицине (аюрведе), "эксперт Совета Федерации""России, Вице-президент"Национальной Академии Интеллектуальных и Социальных технологий, Член-корреспондент Международной Академии Информатизации, автор трех книг и"более"двадцати"научных работ" в" области медицины и физиологии" человека, десятков научно-популярных статей в отечественных и зарубежных изданиях,"участник многих радиопередач и телеинтервью, основоположник" нового направления в медицине "ИНТЕГРАЛЬНОЙ СИСТЕМНОЙ" "МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВЬЯ". Работа на стыке многих дисциплин - философии, теории систем, клинической медицины, физиологии, генетики, психологии, медицинского менеджмента, использование системного аналитического и диагностического инструментария позволила достигнуть уникальных результатов в лечении и профилактике многих болезней. Суть идеологии, методологии и лечебно-диагностической "технологии" доктора В. Коновалова заключается: в представлении о человеке - как о сложной, триединой системе (тело сознание - дух) и "подсистеме" (человек - социум - природа); в "понимании отсутствия" болезней, в замене представления "здоров - болен" на понятие о количестве и качестве здоровья, в представлении о болезнях, как о частных симптомах скрытых системных "нарушений"; в интеграции традиционных и нетрадиционных лечебно-диагностических подходов, методов и средств"не как самоцель, а для выхода на системный подход к здоровью" - единственный подход, позволяющий" "выявлять" "и устранять" первопричину болезней и проводить строго индивидуальные профилактику, оздоровление и лечение; в прогнозировании и профилактике заболеваемости с раннего возраста на основе системной диагностики и"более тонкой и комплексной, чем существующая, оценки наследственности человека. Ключевым моментом в работе доктора Коновалова является проведение диагностики, позволяющей проникать в суть патологических процессов, протекающих в организме. Эта возможность несравнимо выше возможностей общепринятой диагностики независимо от ранга клиники. Второй ключевой момент - принципиально другая (причинная) диагностика приводит к принципиально иному (причинному) лечению и, следовательно, к принципиально другим результатам.

Система доктора Коновалова не имеет аналогов по эффективности в прогнозировании и профилактике злокачественных заболеваний, аллергий, патологии костно-суставной системы, пародонтоза, ишемической болезни сердца, облитерирующего эндартериита, эпилепсии, язвенной болезни,"хронического гепатита, болезней женской и мужской"половой сферы, нарушений потенции у мужчин, неврозов, анемий, бронхиальной астмы, болезней почек, печени,"кишечника, геморроя и варикозного расширения вен, состояний иммунодефицита,"моче- и желчнокаменной болезни, патологической беременности, облысения, кожных болезней и косметических проблем, синдрома хронической усталости, возрастных недугов, различных нарушений"развития"детей и др." Кроме того, система доктора Коновалова не имеет аналогов по эффективности и физиологичности в лечении уже имеющихся у человека заболеваний, в частности, как указанных выше, так и многих других, считающихся неизлечимыми или трудно излечимыми." Особые возможности открывает система доктора Коновалова в геронтологии: профилактика преждевременного старения, предупреждение раннего атеросклероза, системная коррекция возрастных нарушений и лечение хронических болезней, что ведет к уменьшению биологического возраста (омоложение) и активному долголетию, а также существенное повышение эффективности лечения таких болезней века, как паркинсонизм, боковой амиотрофический склероз, другие миело- и миопатии, болезнь Альцгеймера. Системный подход к здоровью позволяет также добиваться уникальных результатов в повышении психофизических возможностей у спортсменов и лиц экстремальных профессий. Перечень работ: более 20 научных работ по физиологии человека"(1985-1993"гг.) монография ""Практическая иридология", 1990 г. книга ""Что такое иридодиагностика?", 1992 г. книга" "Совсем другая медицина", 1997"г.

-----------------------------------------------------

Статьи: в журналах: "Будь здоров" N4 -12," 1995г., 1-12," 1996г., 1-3, 1997г., 7, 8, 1998 г., и серия статей в 1999г.; "Vita" N4, 1995г.; "Человек" N1, 1996 г.; "Арабская родина" N7, 1995 г., Париж, (на арабском языке); "Красный крест России" N1, 1997г.; "Наш малыш" N7, 1998 г., серия статей в 1999г.; в вестниках РИА ""Новости": "Мир непознанного" (в восьми номерах 1994 и 1995 гг.), "Наука, техника, бизнес""N19, 1995 г. (на английском языке);

В газетах: "Медицинские новости" N8 и 9, 1995 г., N11, 12, 1997г. и 4, 1998г.; "Тверская,13" - серия публикаций с N20. Статьи о системе доктора В. Коновалова: в"журналах: "Будь здоров" N1-3, 1995 г., N7, 1996г"., "Красный крест России" N3, 1997г. "Наш малыш" N12, 1997 г., в вестниках РИА "Новости": ""Мир непознанного" (в пяти номерах 1994 и 1995 гг.), "Наука, техника, бизнес" N24, 1994г.;

В газетах: "Российская газета" N102, 1994 г., "Труд" N65 и N233, 1995 г.;" "Тверская,13" N1, 1996 г. "Домашний доктор" N5, 1995г.

Доктор В. Коновалов участник многих интервью в передаче ""Москва и москвичи" на канале "Радио России"," на каналах ""Останкино"" и "Надежда" в 1995-98гг., на радио "Медицина для Вас" в 1998г.,на радио "Юность" в 1999г., на радио "Эхо Москвы" в 1999г., на канале ТВ "ТНТ" (2000г.).

Кратко о моей системе.

Суть интегрального системного подхода к здоровью заключается в объединении всего рационального из современной и традиционной (древнеиндийской, китайской, ... ) медицины, но не в простом их сложении, как это часто сейчас делается, а в их взаимодополнении не только в лечебной, но и в диагностической части. Каждый из этих подходов дает представление о человеке и его здоровье в той части, в какой малоинформативен другой. Таким образом организм может быть понят более полно и во всех его проявлениях, а не только с точки зрения есть болезнь или нет болезни. Появляется возможность выявлять также и наследственно слабые органы и различной степени нарушения функции органов, состояния скрытой органной слабости после недолеченных бывших болезней, а также состояния предболезни. Такое многогранное понимание организма дает представление о нем, как о сложной системе с множеством взаимосвязанных органов, со сложным комплексом нарушений, лежащих в основе любой жалобы, а не просто как о теле, в котором сегодня есть гастрит, завтра колит или тому подобное. А это уже исключает неправильную тактику лечения болезней (диагнозов) по мере их появления, требует совсем другого подхода, при котором любая жалоба, любой диагноз являются лишь частным следствием системных нарушений в организме. При таком подходе появляется реальная, а не на словах, возможность выявления причины болезней, действительно индивидуального подхода в лечении, а также профилактики тех возможных проблем, которые могут появиться в результате часто еще скрытых сегодня системных нарушений. Почти при любых проблемах со здоровьем отпадает необходимость в сильнодействующих фармсредствах, приглушающих болезни, более эффективным является комплекс мягких, безвредных методов и средств для устранения меньших, чем болезнь, системных нарушений. Указанные выше тонкие нарушения всегда индивидуальны, поэтому даже при одном и том же диагнозе у разных людей своя причина, выявление и устранение которой всегда требует применения именно именно системной диагностики и лечения всего человека. В диагностике не делается ставка на какой-то отдельный чудо метод (их не существует), а используются такие эффективные методы, как осмотр и анамнез, когда требуется анализируются данные лабораторных и инструментальных исследований, но также применяются такие уникальные методы, как пульсовая Аюрведическая диагностика, и иридодиагностика (диагностика по радужной оболочке глаз). Следует отметить, что два последних метода дают такую уникальную информацию, какую не получить даже с помощью ультрасовременных приборов и анализов. Также следует подчеркнуть, что довольно распространенная методика иридодиагностики применяетя принципиально иначе, чем это принято. Как же так получается, что, например, такие тяжелые болезни, как бронхиальная астма или нейродермит, эпилепсия, ишемическая болезнь сердца и многие другие не могут вылечить лучшие специалисты самыми сильнодействующими современными лекарствами и процедурами, а системный подход позволяет излечивать их набором простых рекомендаций. Суть в том, что при системном подходе лечатся не эти диагнозы, а их причина. А причина, как уже говорилось всегда сложная и состоит из комплекса нарушений в организме, меньших, чем болезнь. Чтобы устранить эти негрубые нарушения не требуются грубые методы, достаточно точно направленных мягких, таких, например, как систематический точечный и сегментарный массаж, малые дозы трав, специальные упражнения, домашняя физиотерапия, ароматотерапия и прочее. При этом использование этих методов не против диагноза, а против его причины, приводит к тому, что применяются другие травы и их дозы, другие точки акупрессуры, другие лечебные упражнения, другая физиотерапия и т.д. в отличие от принятых при данном диагнозе.

Из всего вышесказанного следует, что системный подход позволяет успешно решать любые проблемы со здоровьем, причем как у взрослых, так и у детей, как у мужчин, так и у женщин, поскольку я не лечу ту или иную болезнь, а в любой ситуации - всего человека. Такой подход позволяет не только успешно лечить болезни, но и проводить их прогнозирование и профилактику, делать здоровых людей еще здоровее, предупреждать многие оперативные вмешательства, проводить максимально эффективное омоложение, максимально эффективно решать проблему активного долголетия.

====================================

МОЖНО ЛИ ЛЕЧИТЬ НЕИЗЛЕЧИМОЕ?

Интегральная системная медицина Владимира КОНОВАЛОВА.

Быть или не быть человеку здоровым?

Да и можно ли вообще сегодня говорить о полноценном здоровье, если болезни одолевают чуть ли не всех, а продолжительность жизни неуклонно снижается? И это когда аптеки ломятся от лекарств, по телевидению выступают экстаренсы и открыты всевозможные целительские центры. Нет, самое время серьезно поговорить обо всем этом и разобраться, в чем тут дело. Слово Владимиру Коновалову, врачу- терапевту, кандидату медицинских наук, выступление которого на конференции медицинского отделения международной академии информатизации в 1994 году было расценено как сенсационное. Теория теорий, но без практических результатов она ничего не стоит.Однако и тут все в порядке: более 20 лет ежедневной практики и ошеломляющие результаты вылечивает Коновалов и "неизлечимых" больных. Что же лежит в основе НОВОГО МЫШЛЕНИЯ В МЕДИЦИНЕ , за которое ратует доктор Коновалов?

Кризис медицины на рубеже двадцать первого века - это горькая реальность не только российского, но и западного здравоохранения. Широко распространенное представление о западной медицине как о чем-то принципиально лучшем глубоко ошибочно. Никакого ПРИНЦИПИАЛЬНОГО отличия между нашей рядовой городской больницей и лучшими клиниками мира нет. Разница лишь в обеспечении приборами, лекарствами и в уровне сервиса. То же, что могло бы действительно отличать эти учреждения, а именно ВРАЧЕБНОЕ МЫШЛЕНИЕ, везде одинаково, на уровне категорий " есть болезнь, диагноз", " нет болезни, диагноза". Более того, кризис медицины - это лишь частное проявление кризиса цивилизации и обострения целого комплекса глобальных проблем человечества от экологических до экономических, от решения которых зависит сохранение человека как вида. Медицина, кроме ее важной части - гигиены, особого вклада в достижение этой цели не делает. Более того, многими своими нефизиологичными методами и средствами скорее культивирует новые болезни, что далеко не способствует генетическому здоровью человека. Разумеется, несомненны достижения современной официальной медицины в области реаниматологии, хирургии, борьбы с эпидемиями, с тяжелыми острыми заболеваниями. Что еще? Множество лечебных учреждений, которые комплектуются новыми суперприборами, и аптеки с изобилием самых "волшебных" патентованных лекарств. Но, с одной стороны, огромное число людей чувствуют себя плохо, а в поликлиниках и больницах, куда они обращаются, никаких болезней у них не находят, с другой- немало случаев, когда болезнь известна, но медицина практически бессильна. К таким болезням относятся псориаз, экзема, нейродермиты, аллергии, бронхиальная астма, простатит, ишемическая болезнь сердца, энцефалопатии, тяжелые анемии, неврозы и язвенная болезнь, проблемы потенции у мужчин, бесплодие, мастопатии и миомы у женщин, эпилепсия, облитерирующий эндартериит и многие другие. Официальная медицина стала " медициной болезней", но не "медициной здоровья". Не сделать человека здоровым, а снять острую боль, заглушить обострение болезни- в этом, по сути, состоят ее задачи и этим фактически ограничиваются ее возможности. К сожалению, многолетнее безраздельное господство такого подхода к здоровью привело к тому, что в современной медицине ставка делается не на мышление врача а на приборы и фармацевтическую промышленность, к разделению человека по кабинетам узких специалистов. Конечно, кризис современной медицины как "медицины болезней" не умаляет ее достижений, а также не означает необходимости узкой специализации. Но сохранение методологии и технологии официальной медицины в сегодняшнем виде заводит ее в тупик. Итак, что у нас в итоге? А в итоге мы болеем, потому, что у нас нет "МЕДИЦИНЫ ЗДОРОВЬЯ". Но мы должны и можем быть здоровыми. Как? Выход - в интегральной системной медицине. Суть интегрального подхода в объединении всего лучшего в диагностике и лечении из традиционной (древней китайской, индийской) и нетрадиционной (современной) медицины. Как это сделать? Это не так легко, как кажется. Если бы простым сложением средств и методов, то и проблем бы не было. Проглотил таблетку, запил ее травкой, сделал две-три асаны, соответствующее внушение- и здоров. Так вот, это не интегральная, а тем более не системная медицина. Суть не в сложении, а во взаимодополнении. Здоровье человека определяется не только наличием или отсутствием болезней, но также дисгармонией между телом, духом и сознанием, наличием или отсутствием более тонких, чем болезнь, нарушений: наследственной слабости органов, дисфункций, состояний предболезни и остатками от бывших болезней. Именно комплекс этих тонких нарушений и определяет состояние здоровья человека. Именно методы древней медицины и позволяют выявлять и устранять скрытые множественные нарушения. Этого практически не может делать современная медицина, поскольку весь ее диагностический арсенал всегда был направлен на выявление и соответственно коррекцию только болезней. Таким образом, традиционная и нетрадиционная медицина рассматривают здоровье человека с разных точек зрения, поэтому каждая из них не самодостаточна, но они не противоречат друг другу, а лишь органично дополняют, интегрируются в диагностической и лечебной чисти. Интеграция традиционной и нетрадиционной медицины не является самоцелью, как это сейчас, к сожалению, распространено, это лишь ИНСТРУМЕНТ для того, чтобы наконец прийти к системному подходу в диагностике и лечении. Взгляд на человека и его здоровье во многих аспектах и с различных точек зрения позволяет увидеть его во всем объеме, то есть как сложнейшую, но познаваемую систему. Только с системных позиций можно по-настоящему говорить об индивидуализации, прогнозировании и профилактической направленности в медицине, о лечении не болезни, а человека, не следствий, а первопричины. Только системный подход позволяет понять, что у каждого человека своя причина любой болезни. Если конкретно - то своя причина аллергии и псориаза, ишемической болезни сердца и полиартрита, пародонтоза и простатита, облысения и бронхиальной астмы... Предвижу возмущенные голоса со стороны медиков, давно говорящих об индивидуальном подходе. Но что в их понимании означает индивидуальный подход? Возьмем для примера пациентов с аллергией. В любом аллергоцентре больному проведут аллергопробы и определят ЕГО индивидуальный набор аллергенов. Затем больному подберут противоаллергический препарат, наилучшим образом приглушающий аллергию именно У НЕГО и в дозе соответствующей ЕГО возрасту и весу, проведут курс гипосенсибилизации к выявленному аллергену. Еще больному скажут, чтобы он избегал контактов с ЕГО аллергенами - это и есть индивидуальный подход. После всего перечисленного набора попробуйте сказать, что подход не индивидуальный. Солидные приборы, патентованные лекарства, масса затраченного времени... Но встанем на место больных. Все они продолжают жить со своей аллергией, к тому же, как правило, у них формируется полиаллергия, аллергены попадаются им на каждом шагу и избежать их практически невозможно. Да и противоаллергические препараты не безвредны. Что же такое настоящие индивидуальный подход и профилактика? В первую очередь, необходимо разобраться, почему у данного человека есть аллергия на то, что у тысяч людей ее не вызывает. Мне снова возразят и скажут, что в этом-то и вся проблема, этого как раз еще не может делать современная медицина. Вся эта статья как раз и посвящена тому, что подобные возможности есть, но понять и реализовать их в рамках старого мышления невозможно. Так вот, необходимо провести диагностику методами, позволяющими выявлять не только болезни, но и более тонкие нарушения. Затем необходимо провести анализ комплекса этих нарушений с позиций системного клинического мышления, сделать выводы о скрытой комплексной первопричине аллергичности у конкретного человека. После этого методами и средствами, позволяющими корректировать нарушения меньшие, чем болезнь, воздействовать на эту первопричину. И тогда больной становится таким же, как все люди: аллергенов вокруг много, но он на них не реагирует (точнее, реагирует правильно), поскольку у него в организме устранены нарушения, через которые реализуется аллергичность. Такая методика относится и к большинству прочих болезней, но лишь со своими нюансами. Это и есть ноу-хау автора. Только выявление у каждого человека своей первопричины его страданий, (первопричины системной, скрытой) с позиций интегрального системного подхода к здоровью позволяет эффективно лечить многие болезни, считающиеся неизлечимыми или трудно излечимыми. Таким образом, только критический анализ всей панорамы медицины дает представление о том, к чему должно стремиться здравоохранение и какова методология создания медицины будущего. В этом отношении представляется необходимым два стратегических направления. Во-первых, дальнейшее развитие и совершенствование узкоспециализированной "медицины болезней" с трансформацией ее в системную "медицину болезней". Во- вторых, формирование и развитие "медицины здоровья". Граница между этими направлениями должна быть все более условной и размытой. Какова же тактика формирования и развития "медицины здоровья", или интегральной системной медицины? Здесь потребуются: изменение как массового сознания в отношении к здоровью, так и профессионального мышления у врача; подготовка соответствующих медицинских кадров; разработка нового поколения медицинских приборов диагностического и лечебного назначения; формирование нового направления в фармацевтической промышленности, удовлетворяющего спрос системной медицины. Реализация такой программы позволила бы кардинально изменить ситуацию в здравоохранении, решить многие его сегодняшние проблемы, выйти из многих тупиковых ситуаций и , главное, внести существенный вклад в сохранение человека как вида, причем человека полноценного в физическом, духовном и интеллектуальном отношении. Мне представляется, что программа становления "медицины здоровья" должна быть поддержана государством. В частности, необходимо создание лечебно-диагностического научно-педагогического центра интегральной системной медицины, необходимо скоординированное участие в программе средств массовой информации. При этом реализация программы не может ограничиваться рамками только региона или страны, но должна иметь международный характер.

( РИА "Новости", 1995г.).

News of Medicine.

CURING INCURABLES.

(Vladimir Коnоvа1оvТs Integral Sistem Medicine).

To be or not to be healthy ? Is 100-percent health possible today, when diseases overpower almost everybody and longevity is falling? This, at a time when pharmacies are packed with medicines, people with extra sensual perception appear on the television screen, alternative healing centres have been opened. The time has come to see what is what. Below is the story of therapist Vladimir Konovalov, Ph.D. (Medicine). Without practice any theory is nil. Twenty years of day-to-day practice have produced staggering results: Konovalov knows how to handle even incurable cases. What lies behind the NEW WAY OF THINKING IN MEDICINE which Vladimir Konovalov advocates?

The crisis of medicine on the threshold of the 21 St century is a bitter reality facing both Russian and Western health care systems. The wide-spread notion of Western medicine as of something basically better is erroneous. ТhеrеТs no difference IN PRINCIPLE between our rank-and-file city hospital and the best clinics in the world. The only difference is the provision of instruments, medicines and service. MEDICAL THINKING at the level of Уif there s a disease - there s a diаgnоsisФ and Уnо disease - no diаgnоsisФ, which could really make a difference between these institutions is basically the same everywhere.

Moreover, the crisis of medicine is only one example of a crisis of medicine is only one example of a crisis of civilisation and the acme of a range of global issues facing humanity, from environmental to economic, issues on which the survival of man as a species depends.

Medicine, with the exception of its important aspect hygiene is making no contribution to the achievement of this aim. By a multitude of its non-physiological means and methods it cultivates new diseases, rather than promotes hиmаnкindТs genetic health. Of course, achievements of modern official medicine in the fields of resuscitation, surgery, combating of epidemic diseases, grave ailments in acute form are indubitable. Another plus is that many medicinal institutions are stuffed with new super-instruments and pharmacies abound in Уwоndеr drиgsФ. But, on the one hand, a tremendous number of people feel bad though their polyclinics and hospitals can discover no ailments; while on the other hand, it often happens that a disease has been discovered but medicine has proved helpless. Such ailments include psoriasis, eczema, allergies, bronchial asthma, prostatite, ischemic heart disease, encephalopathies, grave anemias, neurosis, peptic ulcer, mеnТs impotency, infertility, wоmеnТs masthopathies and myomas, etc. Instead of Уhеа1th-oriented mеdiсinеФ official medicine has become Уdisеаsе-oriented mеdiсinеФ. Instead of putting man in good health, it only removes pain and suppresses development of a disease - this is essentially its goal and this is what its capabilities boil down to. Regretfully, years of this approach to health have led to a situation in modern medicine in which the emphasis is not on the dосtоrТs skills but on instruments and the pharmaceutical industry, to mаnТs being actually divided up between narrow specialists. The crisis of modern medicine as disease-oriented medicine certainly does not diminish its achievements, nor does it mean negation of narrow specialisation. But, preservation of the METHODS and Technology of official medicine as they are today leads to a deadlock. What do we get as a result? Because we have no Уhеа1th-oriented medicine we suffer from diseases. We can and must be healthy and sound. The answer lies in an integral system medicine. An integral approach is essentially a combination of everything best in diagnostics and treatment methods in traditional (old Chinese, Indian), non-traditional (modern) medicine and certain folk healing approaches. How do we get as a result? Because we have no "health-oriented medicine we suffer from diseases. We can and must be healthy and sound. The answer lies in an integral system medicine. An integral approach is essentially a combination of everything best in diagnostics and treatment methods in traditional (old Chinese, Indian), non-traditional (modern) medicine and certain folk healing approaches. How do we switch to integral medicine? It's not so easy as it seems. A mere sum of means and methods- swallowing a pill and an herbals preparation, followed by two or three Herbal teas and self-suggestion- is not enough for good health. This is not what is meant by integral, or system medicine. What is crucial is not subtraction but interaction of all sorts of medicine. Human health depends not only on absence or presence of diseases, but on harmony between the body, spirit and consciousness, absence or presence of finer-than-disease disturbances- hereditary weakness of organs, dysfunction, pre- and post- illness conditions. A combination of fine disturbances undermines the health of man. This is why methods of traditional medicine help to reveal and remove hidden multiple disturbances. Modern medicine practically cannot do that, because its diagnostic arsenal is always directed towards revealing and correcting diseases alone. Thus, traditional and non- traditional medicines look at human health from contradicting each other, they organically combine and are integrated from both a diagnostic and treatment standpoint. Integration of traditional and non- traditional medicines is not a goal approach of diagnostics and treatment. Looking at man his health from different aspects and different provides a three- dimensional picture as a complex and cognisable system. Only such a systematic approach allows individualisation, prediction and a diseaseprevention trend in medicine, treatment of man instead of disease, of the root cause instead of the consequences. Only such an approach makes it possible to understand that everybody has his own cause for any disease- a cause for allergy and psoriasis, ischemic heart disease, polyarthritis, paradontosis, prostatite, balding, bronchial asthma. Physicians, who have long been talking of an individual approach, will be indignant. What is an individual approach as they understand it? Take for comparison s sake two allergic cases. At any allergy centre a patient will be taken through allergic tests to determine his or her own individual set of allergens. Then an anti- allergy preparation will be chosen which suppresses the allergy in this particular person, in a dose which corresponds to this person s age. Then he С11 take a course of hyposensibilisation to the discovered allergen. And then doctors will tell the patients to avoid contact with his specific allergens- this is what is called an individual approach.

Put yourself in the shoes of patients. All of them go on living with their allergies, which as a rule develop into polyallergies. Allergens are encountered at about every step and cannot be avoided. Mind you that antiallergic preparations are not harmless. What is a truly individual approach and system of disease prevention? Above all, it has to be found out why this particular patient is allergic to what thousands of other people are not? Many will object to this and say that that s the problem and this is just what modern medicine cannot do. In this article I mean to say that such opportunities exist, but they cannot be translated into reality within the old four corners of the old way of thinking.

I mean to say that diagnostics should be carried out in a way which permits the discovery of ailments and finer disturbances. Then a set of these disturbances should be analysed from the positions of system clinical thinking and conclusions drawn on the hidden complex root cause of allergic susceptibility in any particular case. Then, using methods and means which can correct less- than- disease disturbances, the root case should be attacked. This will make the patient like everybody around him: allergies around him are many, but he does not respond ( rather gives due response) to them, because the disturbances in his body through which once permitted the allergic reaction nave been eliminated.

This method, with variations, works on the majority of other diseases as well and is this writer s know-how.

Only discoveries, based on an integral system approach to health, in each particular case of the hidden system root- cause of sufferings, makes it possible to cure many diseases earlier deemed incurable or intractable.

Thus, only critical analysis of entire medicine gives an idea to what health protection should be directed and what the methods are for creating a medicine of the future.

Possible. First, further development and improvement of a narrowlyspecialised Уdisеаsе-oriented mеdiсinеФ to be transformed into a system Уdisеаsе mеdiсinеФ. Second, formation and development of a Уhеа1thоriеntеd mеdiсinеФ. The boundary between two directions should be made increasingly more conventional and blurred. For development of "disease-oriented medicine", or an integral system medicine, the following will be needed: changes both in people's attitudes towards medicine and in the professional thinking in physicians; preparation of a core of physicians; development of a new generation of medical diagnostic and treatment instruments; formation of a new area in the pharmaceutical industry that would meet the requirements of such a system of medicine.

Implementation of such a program would drastically change the situation as regards health- care, resolve many of its present problems and break the deadlock over many situations. Most importantly, it will preserve the human species as a physical, spiritual and intellectual entity. The Уhеа1th- оriеntеdФ program should be state- supported. Particularly, a treatment- diagnostic scientific- pedagogical centre of integral system medicine should be established, mass media bodies should take co-ordinated participation in the program. Implementation of the program cannot be limited by the framework of only a region or a country, it should be worldwide.

( RIA Novosti, 1995).

EL SISTEMA DEL DOCTOR KONOVALOV.

El Doctor Vladimir KONOVALOV, medico terapeuta, fisiologo, iriologo, especialista en medicina india antigua, perito del Comite para Asuntos Internacionales de la Asamblea Federal (Senado) de la Federacion Rusa, fundador de la MEDICINA SISTEMICA INTEGRAL cuenta con 20 anos de practica medica y 10 anos de investigacion cientfica en el area de la medicina y de la salud.

La esencia de la concepcion ideologica, la tecnologia y metodologia del diagnostico y de los tratamientos radican en: - la idea de que el hombre en un sistema integral; - la interpretacion de las enfermedades como sintomas parciales de alteraciones sistemicas ocultas; - la integracion ( combinacion) de enfoques, metodos y procedimientos de diagnostico y curacion tradicionales y no tradicionales, lo cual permite tevelar y eliminar la causa original de las enfermedades, aplicar medidas profilacticas y de curacion estrictamente individuales; - el pronostico y la profilactica de las enfermedades desde temprana edad en base al diagnostico sistemico y a la evaluacion del elemento hereditario de la persona. El sistema del Dr. Konovalov no tiene analogos en cuanto a eficiencia en el diagnostico y la profilactica de las enfermedades oncologicas, alergias, patologia del sistema oseo y coyuntural, de la paradontosis, isoquemia del miocardio y enfermedades del sexo en el hombre y la mujer, neurosis, anemias, enfermedades de los rinones, higado, intestinos, deficiencias inmunitarias, enfermedades de la vejiga y vesicula biliar, embarazo patologico, afecciones de la piel y problemas cosmeticos, etc. Ademas el sistema del Dr. Konovalov no tiene comparacion en cuanto a eficacia y rendimiento fisiologico en el tratamiento de enfermedades ya adquiridas por el hombre, en particular, tanto de las ya enumeradas, como de muchas otras que se consideran incurables o de dificil curacion. El sistema abre peculiares posibilidades en la gerontologia y profilactica de la vejes prematura, de la arterioesclerosis prematura, correccion sistemica de las alteraciones que acompanan a la edad y curacion de las enfermedades cronicas, lo cual lleva a reducir la edad bilogica ( rejuvenecimiento).

Diversos casos tratados por el Dr. Konovalov aplicando su sistema de medicina integlal adquirieron gran resonancia, encontrando dicho sistema positivo eco tanto en la prensa especializada rusa como en diversas publicaciones y foros internacionales.

----------------------------------------

Система доктора Коновалова - взгляд со тороны.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА СТАРЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

( По материалам публикации в газете "Тверская 13", № 1, 1996г.).

Известно, что приоритетными социальными проблемами являются эффективные пищевая, легкая промышленность, образование и здравоохранение. К настоящему времени Запад, да и Восток нас уже неплохо кормят и одевают, колледжей у нас уже тоже хватает, хотя, к счастью, пока в них работают еще наши, часто самоотверженные, педагоги. Вот со здравоохранением подкачали, довольствуемся пока нашими суррогатами целительства, колдовства и пугающих не только внешней формой, но и содержанием поликлиник и больниц прославленного Минздрава. Правда наши аптеки уже завалены на 95% всякого рода неудержимо рекламируемой Западной "химией". Но ничего, скоро и у нас появятся и начнут плодиться "образцовые" клиники с "их" специалистами, клиники, в которых все роботизировано от регистратуры и лаборатории (это неплохо) до врача и, в конце концов до пациента (это уже, мягко говоря, не очень хорошо, говоря точно - очень нехорошо). И мы совсем забудем, что лечить людей должен, в первую очередь, добрый и думающий человек. Про то, что лечить должен не просто врач-ремесленник, а человек, владеющий врачебным искусством, мы забыли уже несколько столетий назад. Про то же, что в нашей стране прямо вот сейчас может быть врач, который способен буквально сотрясти систему здравоохранения (и не только нашу), про это у нас даже мысли возникнуть не может. Равнение на запад. Будем ждать когда нас обеспечат приборами, таблетками и открытиями оттуда и вот тогда... Или придет время и наши мощные институты наконец сделают эпохальные открытия и медицина станет настоящей. Между тем такой врач у нас есть, о нем много пишут, он часто выступает на радио, он успешно лечит сотни и сотни потерявших надежду больных от болезней, традиционно считающихся неизлечимыми или трудно излечимыми. Он не относится к тем, кто раньше других получает доступ к очередным "волшебным" западным лекарствам и строит на них свою "успешную" практику до тех пор, пока какой-либо более проворный врач не опередит его с новейшим, затмившим старое, "волшебным" средством (успешную - в кавычках, так как никаких волшебных лекарств не существует). Он не относится также к тем, кто видит в качестве предела мечтаний компьютерный томограф или другие новейшие медицинские приборы, которые наконец-то решат все проблемы диагностики и лечения. Он строит свою работу на "новом мышлении в медицине". Такой врач есть, о нем знают, если не миллионы, то тысячи и тысячи, но, как всегда, "нет пророков в Отечестве" с одной стороны и настоящий врач не может быть "пробивалой" и дельцом - с другой. Почему до сих пор его идеи не реализованы по-настоящему широко, почему та настоящая медицина, которой он занимается не нашла должного официального отклика? Дело в том, что он занимается совсем другой медициной, а не той, к которой все привыкли, будь то официальная или неофициальная. А новое всегда понимается с трудом. Доктор В.В.Коновалов, кандидат медицинских наук, автор многих научных работ, трех книг, ученый и практик - автор новой идеологии, методологии и "технологии" подхода к здоровью, к прогнозированию и диагностике болезней, их профилактике и лечению - автор ИНТЕГРАЛЬНОЙ СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ. То что делает доктор Коновалов чрезвычайно сложно и в то же время просто. Это также, как, например, в живописи, когда для создания произведения искусства необходимы: идея, знание законов композиции, светотени, линейной и цветовой перспективы, цветовой гармонии. Для человека неодаренного, изучившего все это и даже имеющего хорошую идею чрезвычайной сложностью будет использование их на практике, в то время как для человека талантливого это будет просто, как само собой разумеющееся. Именно такая внутренняя диалектическая противоречивость системы В.Коновалова приводит к тому, что, она недоступна пониманию многих, а другие за кажущейся очевидностью набивших оскомину слов: лечение причины, а не следствия, индивидуальный, целостный подход, не видят новаторского в этой системе, забывая, что за привычными словами должно быть глубокое знание и понимание сути, умение практической их реализации. Важным дезориентирующим фактором является также представление многих о том, что может быть несколько системных подходов. Однако системный подход может быть только один, в отличие от различных т.н. оздоравливающих систем: дыхания, фихических упражнений, закаливания и проч. Вот все это вместе и приводит к тому, что научно обоснованная, чрезвычайно эффективная на практике система доктора Коновалова, система, которая могла бы составить славу отечественной медицине, до сих пор не востребована к широкой практике. И это в то время, когда сотни предприимчивых чародеев открывают свои "оздоровительные" центры, а больные люди нередко в страхе обходят стороной поликлиники. Те, кто знаком с работами и практическими результатами В.Коновалова, проявляют огромный интерес к его системе. Среди них все больше и больше врачей. Пишут письма, звонят, выражают слова благодарности за статьи, хотят учиться, перенимать опыт. Нет только среди них чиновников от здравоохранения и социальной сферы. Видимо у них сейчас другая конъюнктура. Но ведь есть же среди чиновников умные люди, которые должны понимать, что самым конъюнктурным все равно окажется только что-то настоящее. Как убедиться, что система доктора Коновалова это нечто настоящее? Может быть спросить у известных медиков? Но что они могут сказать о деле, которым не владеют независимо от своих регалий. Многие из них не смогут даже понять предмета нашего разговора, поскольку, даже будучи очень умными людьми, могут просто не обладать системным мышлением. Хотя следует заметить - некоторые из немногих, кто нашел время выслушать доктора Коновалова, согласились, что такой и должна быть настоящая медицина. Однако есть способ сделать реальную оценку теории и практики интегральной системной медицины. Необходимо лишь внимательно прочитать многочисленные публикации: книга "Совсем другая медицина", журналы "Будь здоров" (десятки статей), "Vita", "Арабская жизнь"(на арабском языке), "Человек", "Наш малыш", "Красный крест России", информационные вестники РИА Новости "Мир непознанного" и "Наука, техника, бизнес", газеты "Труд", "Российская газета", "Домашний доктор", "Медицинские новости", "Тверская 13". Кроме того необходимо обратить внимание на многочисленных больных с самыми серьезными заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, облитерирующий атеросклероз, бронхиальная астма, кожные болезни, остеохондроз, полиартриты, энцефалопатии, тяжелые анемии, хронические мужские и женские болезни и т.д.), которые стали совсем другими людьми после лечения у доктора Коновалова. Достаточно сказать, что в большинстве случаев бронхиальной астмы, об излечении которой, а не об облегчении никто даже не мечтает, больные относительно быстро полностью излечиваются. Таких примеров много. Один маленький пример: девочка 5-ти лет с упорным диатезом. После 2-х месяцев лечения кожа чистая, нет изматывающего зуда по ночам. Через 4 месяца астеничный нервный ребенок превратился в здорового, жизнерадостного. Кроме того, восстановилось зрение с 0,7 Ед. до 1,0, т.е. до нормы, патологически измененное в прошлом глазное дно (по мнению окулиста без надежд на улучшение, а лишь с вероятностью ухудшения) стало нормальным. Кроме того в прошлом каждая осень и начало зимы обязательно сопровождались частыми простудами и отитом, сейчас к декабрю ни одной простуды и, что еще удивительней для мамы, привыкшей к осенним отитам - их нет. Просьба к скептикам не говорить, что это случайность, совпадение. Из таких случаев доктор Коновалов мог бы составить целый том (причем с конкретными фамилиями, адресами, телефонами). Кроме того, в этом томе желающие ученые мужи могли бы найти строго научное детальное описание механизмов болезни и выздоровления у этих больных, но не с симптоматических ортодоксальных, а с системных позиций. Описание было бы сделано на нормальном клиническом, патофизиологическом, биохимическом языке, а не на том птичьем, которым пользуются практически все без исключения "гениальные" целители. Правда до определенного времени, а именно до организации нормального лечебно-диагностического, научного и учебного центра или клиники, до создания строгой школы, доктор не собирается делать таких описаний, поскольку это конкретное знание является его ноу-хау. Некоторые из целителей и представителей официальной медицины сейчас начинают говорить об интегральной медицине, о холистическом подходе. В целом это замечательно, однако, суть в том, что доктор Коновалов не просто говорит, а умеет реализовать, делать это на практике с каждым конкретным больным. Состояние дел в этой области в мире таково, что никто не имеет стройной клинической методологии системного подхода к здоровью и не реализует его на практике. В отдельных случаях имеется лишь отдаленный намек на нечто подобное. Однако суть и особенность системного подхода в том, что он либо есть полностью, либо его нет совсем. Не может быть системного подхода на 5, 20 или иное число процентов. Вести подробный разговор о сути идеологии, методологии и "технологии" интегральной системной медицины в данной статье представляется нецелесообразным, достаточно ознакомиться с вышеперечисленными материалами. В данном же случае хотелось представить некоторые частные уникальные возможности системы В.Коновалова, затрагивающие злободневные проблемы здравоохранения, проблемы, которые либо не решаются вообще, либо решаются из рук вон плохо и не совсем правильно. Программы, предлагаемые доктором, вполне реализуемы сегодня, причем при хорошей организации - в широких масштабах. Следует заметить, что круг решаемых доктором проблем не ограничивается данными программами или перечнем каких-либо болезней. Интегральная системная медицина вообще не занимается болезнями, а занимается здоровьем (хотя такой подход позволяет лечить конкретные болезни гораздо эффективней, чем при ортодоксальном или любом целительском подходе). Реализация каждой программы предусматривает на первом этапе работу с ограниченным числом людей. При этом не ставится задача доказательства уникальной эффективности системы В.Коновалова. Доктор не собирается никому ничего доказывать, его система уже давно успешно работает на практике, теоретические основы ее настолько очевидно логичны, что понятны любому думающему человеку.

Первая группа программ:

В первую группу входят проблемы, эффективность решения которых может быть оценена по абсолютно объективным критериям. Например, многолетнее безуспешное лечение бесплодия прежде и успешный результат при лечении по системе доктора Коновалова; или реальные клинические, лабораторные изменения, конкретная группа инвалидности у ликвидатора до лечения и положительные изменения - после; или, например, достоверное уменьшение частоты и тяжести послеоперационных осложнений...

Программа "Бесплодие".

В группу отбираются женщины безуспешно лечившиеся в течение нескольких лет от бесплодия. Учитывая то, что все прежние мероприятия проводились в наиболее благоприятный по возрасту детородный период, а также то, что большинству из таких женщин за годы безуспешного лечения проводится масса ненужных и даже, мягко говоря, неполезных процедур, в группу должны отбираться женщины не старше 25 лет (вне экспериментальных рамок, однако, возможна успешная работа с женщинами и других возрастов). В данную группу входят также женщины, у которых неоднократно не удается искусственное оплодотворение. Многие наивно полагают, что если женщина не беременеет, то достаточно ей имплантировать искусственно оплодотворенную яйцеклетку и все будет в порядке. Однако потом они сталкиваются с одним, вторым и т.д. выкидышем и теряют последнюю надежду. Дело в том что зачатие лишь самый первый этап всего процесса продолжения рода, а если женщина не может зачать, следовательно у нее в организме есть нарушения, которые в дальнейшем, при состоявшемся зачатии, часто также не позволят ей выносить беременность. Без системного подхода данная проблема в большинстве случаев практически неразрешима. Этого, к сожалению, не понимают в модных сегодня центрах репродукции. Принцип работы по программе "Бесплодие" состоит в том, что функция деторождения зависит от состояния не только органов малого таза, на уровне которого, извините, примитивно и пытаются в основном решать данную проблему в женских консультациях и прочих центрах. Следует заметить, кстати, что системный подход дает понимание крайне редкой "вины" органов малого таза в проблеме бесплодия. Даже если какие-либо изменения там и есть, то они в абсолютном большинстве случаев вторичны и устраняются относительно легко без общепринятых грубых, нефизиологичных, травмирующих, усугубляющих ситуацию манипуляций, а путем воздействия на первопричинные изменения. А вот на вопрос, что является первопричиной и как на нее воздействовать, ответ дает системный подход. С позиций системного подхода "виновниками" бесплодия являются и гормональные нарушения и, например, имеющийся у женщины хронический холецистит, и перенесенная в прошлом желтуха, и, например, наследственная функциональная слабость поджелудочной железы, почки и т.п. При этом у каждой женщины свои, в чем-то типологические, а во многом уникальные системные механизмы бесплодия. Многие из нарушений имеющихся у женщин, страдающих бесплодием, и делающих свой, порой сужественный, вклад в эту проблему, обычными клиническими методами, пусть даже и с помощью самых современных приборов, не выявляются, а следовательно не корректируются, а если даже и выявляются, то им без системного мышления не придается никакого значения, а если и придается, то эпизодически и бессистемно... О системных механизмах бесплодия можно было бы читать лекции студентам медикам целый семестр. Если кратко сформулировать суть системного понимания этой проблемы, то функция деторождения - это функция не матки, не ее придатков, ни даже гипофиза и т.д., это функция всего организма. И желудка и поджелудочной железы, и почек, и желчного пузыря и т.д. Если кто-то, читая эти строки не понимает этого, значит он лишен системного мышления, будем надеяться не навсегда, если же кто-то воскликнет, что это само-собой разумеется, то почему он не применяет это на практике, ведь результаты потрясающие. Видимо, потому что понимать - одно, а для практической реализации недостаточно общего, поверхностного понимания, необходимо понимание детальное, до тонкостей и уж совсем другой аспект -умение применить это на практике. Следует сказать, что не каждому хорошо понимающему вопрос теоретически дано умение реализовать это на практике, поскольку это очень кропотливый труд - системная диагностика и системное лечение.

Программа "Ликвидатор".

(реабилитация пострадавших от аварии на ЧАЭС).

В группу отбираются любые больные способные обслуживать себя и не перенесшие в связи с бывшим облучением тяжелых операций, т.е. больные с заведомо необратимыми изменениями в группу не отбираются. Критериями оценки эффективности лечения будут являться: самочувствие больных, комплекс объективных критериев количества и качества здоровья, достоверное, ранее не отмечаемое, улучшение показателей лабораторных, инструментальных и клинических методов исследования, перевод больных в более легкую группу инвалидности или снятие ее. Здесь самым уместным комментарием может быть личный пример доктора Коновалова, когда после аварии на ЧАЭС, начиная с конца 1986 года он переболел всем, что только можно вообразить, причем так серьезно, что сомневался в благоприятном исходе. Ортодоксальное лечение не принесло никакого эффекта, более того было потеряно время. Лишь овладев интегральным системным подходом к здоровью, доктор достаточно быстро сделал себя здоровым человеком, а сейчас он еще здоровее чем до 1986 года. Дополнительно можно сказать лишь следующее: реакция на радиационное поражение, степень его тяжести (при прочих равных условиях), способность к восстановлению, количество и тяжесть осложнений, даже эффективность действия применяемых лечебных факторов - все это зависит, в первую очередь, от уровня здоровья человека. А уровень здоровья зависит, в первую очередь, от того, что представляет собой организм как система. Поэтому самым лучшим в таких случаях является не новое "волшебное" средство или метод, а системный подход.

Программа "Дети".

(реабилитация отстающих в развитии детей).

В группу отбираются дети с энцефалопатиями, олигофренией, просто отстающие в развитии, в том числе в росте. В группу не могут быть отобраны дети, заведомо имеющие необратимые изменения: с олигофренией старше 7-9 лет, с тяжелой дебильностью, сопровождающейся агрессивностью и явными внешними признаками дегенерации, с психическими болезнями, с гипофизарным нанизмом. Критерии эффективности лечения в данной группе общеизвестны и должны быть видны, как говорится "на лицо",а кроме того могут быть использованы известные субъективные и объективные тесты, способность к обучению и т.п. В работе с отстающими детьми главный теоретический посыл заключается в том, что функции центральной нервной системы зависят от ее состояния, оно же в свою очередь зависит от того как весь организм ее "поит" и "кормит", насколько комфортно она чувствует себя в том месте, где она находится (внутричерепное давление, состояние гематоэнцефалического барьера ...). То есть опять все сводится к системным механизмам. Эффективность подобного подхода убедительно продемонстрирована доктором при работе с детьми страдающими олигофренией (уникальные результаты), с детьми маленького роста.

Программа "Операции без осложнений".

(подготовка больных к плановым операциям и реабилитация после них).

Отбираются экспериментальная и контрольная группы по известным научным правилам формирования выборок. Эффективность работы с экспериментальной группой оценивается по сравнительной частоте и тяжести осложнений в операционный и послеоперационный периоды, по срокам реабилитации после операций, частоте выхода на инвалидность, а также по критериям количества и качества здоровья в динамике. Представьте себе больного готовящегося к плановой операции по поводу, например, желчно-каменной болезни (к слову сказать, такой болезни не существует, есть лишь ситуации, когда у человека годами ненормальное качество, количество и механизмы поступления желчи в кишечник. Для этих ненормальностей есть конкретные, хотя и сложные причины (следует отметить, что они преимущественно не таковы, как описаны, например, в монографиях и медицинской энциклопедии, они системны). Если вовремя выявить такие причины и скорректировать их, то никогда не будет камней и необходимости в операции (то же касается, кстати, мочекаменной болезни). Но, вот есть конкретный больной уже с камнями. Как его готовят к операции? Нормальные анализ крови, мочи, артериальное давление, температура; почистили хорошенько кишечник, провели премедикацию, главное - достаточно хорошо убедились в том, что больной вполне сносно перенесет наркоз и операцию. Вот в общем-то вся подготовка. А давайте посмотрим на больного с системных позиций. Оказывается у него хронический гастродуоденит, от рождения слабая одна из почек, плохо работает поджелудочная железа (не больная и поэтому на нее никто не обращает внимания, а именно плохо работает, не справляется со своей работой), также не очень хорошо работает один из надпочечников и щитовидная железа, да к тому же в печени диффузные дистрофические изменения из-за перенесенной много лет назад желтухи. И вот этого больного, имеющего нарушение обмена витаминов, микроэлементов, белков, жиров, углеводов, водного обмена, кислотно-щелочного баланса, нарушение дезинтоксикации в организме, снижение вследствие всего этого регенеративных возможностей, иммунитета.., не приведя все это хотя бы в мало мальский порядок, подвергают тяжелейшей травме под небезобидным наркозом и после всего этого ожидают хорошего заживления, отсутствия осложнений, быстрого восстановления и хорошего здоровья в будущем. Конечно такой больной, а тем более больной имеющий еще больше более серьезных нарушений (явных и скрытых) как раз и "испортит" хирургам статистику. Поскольку нет людей не имеющих системных нарушений, то ко всем плановым операциям необходимо готовить больных методами интегральной системной медицины. В практике доктора имеются замечательные случаи такой работы и, более того, повышение эффективности реабилитации больных с осложнениями после экстренных операций.

Вторая группа программ:

Во вторую группу входят проблемы эффективность решения которых может быть оценена по субъективным и объективным критериям количества и качества здоровья, а также по отдаленным результатам. Например, существенное улучшение показателей психосоматического состояния и реальное повышение результатов выступления спортсменов; или улучшение показателей биологического возраста, субъективного состояния и обратное развитие имеющихся болезней у лиц среднего и пожилого возраста при лечении по системе В.Коновалова и т.п.

Программа спорт:

(подготовка спортсменов высокого класса к соревнованиям и реституция.

После них).

Работа с командами или с отдельными спортсменами высокого класса перед соревнованиями и после них. Критерии эффективности: улучшение субъективных и объективных показателей психофизического здоровья, резервных возможностей организма и отдельных систем, достоверное улучшение спортивных достижений. Суть методологии работы со спортсменами заключается в повышении их психофизических возможностей за счет коррекции множества скрытых нарушений, имеющихся практически у каждого человека, в том числе и у спортсменов. Обычные подходы не позволяют выявлять эти нарушения, о них никто даже не подозревает и потому не корректирует. Поскольку в большом спорте борьба идет на доли секунды, граммы и сантиметры, то даже небольшого прироста физической мощи и психологической устойчивости, при прочих равных условиях, будет достаточно для новых достижений, побед и, что также важно - менее повреждающего действия спорта.

Программа "Здоровое материнство".

(подготовка женщин к беременности и родам).

В группу отбираются женщины с факторами риска: имеющие конкретные болезни, имевшие во время предыдущей беременности осложнения... В данной программе объективность эксперимента затруднена т.к. имеются большие проблемы с формированием контрольной группы, а также неоценим критерий "а что бы было без лечения". В данном случае высокая эффективность системы Коновалова может являться аксиомой только для специалистов владеющих системным мышлением, однако возможен подбор соответствующих убедительных клинико-физиологических критериев на основе здоровья не только матери, но и ребенка.

Программа "Антирак".

(прогнозирование и профилактика доброкачественных и злокачественных.

Опухолей с раннего детства).

В данном случае отбор группы должен проводиться по критериям предрасположенности к опухолевым заболеваниям на основе системы В. Коновалова из лиц любой возрастной группы. Поскольку абсолютно объективными могут быть только отдаленные результаты, то эффективность работы должна оцениваться по анализу родословной, а также субъективным критериям количества и качества здоровья, состоянию окислительно-восстановительных процессов, механизмов иммунной защиты, уменьшению биологического возраста, исчезновению или уменьшению различных предвестников склонности к опухолевым процессам.

Программа "Активное долголетие".

В данную группу отбираются лица среднего и пожилого возраста, преимущественно имеющие различные, в том числе серьезные проблемы со здоровьем (хотя работу по активному долголетию необходимо начинать с раннего детского возраста, тогда можно получить максимальный результат). Поскольку ожидаемый результат может быть только отдаленным, то критериями эффективности работы будут являться субъективное и объективное улучшение количества и качества здоровья, уменьшение биологического возраста, расширение жизненной активности, улучшение показателей регенеративных, адаптационных возможностей организма. Здесь достаточен краткий комментарий. Лучшим "средством" для обеспечения активного долголетия является крепкое здоровье, а поскольку крепкое здоровье это функция всего организма, то, соответственно , лучшее средство для крепкого здоровья - это поддержание всего организма как системы в наилучшем состоянии, т.е. системный подход к здоровью. Те, кто наивно ищут все новые и новые чудодейственные травы или таблетки, микстуры, токи, приборы для этих целей действительно очень наивные люди. Нет никакого средства или метода, способного быстро или постепенно навести порядок в организме и поддерживать его. В данном случае речь идет о медицине, при всех прочих равных факторах: социальное, экономическое, экологическое благополучие, правильный образ жизни, уровень гигиенических навыков.

Программа "предотвращение плановых операций".

В группу отбираются больные с запланированными операциями по поводу мочекаменной, желчнокаменной болезнью, дети с врожденными дефектами в мочевыводящей системе, больные глаукомой, больные с ишемической болезнью сердца, коронарной недостаточностью запланированные на аорто-коронарное шунтирование, больные с облитерирующим эндартериитом, с хроническим гайморитом, с узловыми образованиями в щитовидной железе, с кистами и поликистозом яичников, с геморроем. Критерием в данном случае является результат лечения при котором данным больным в относительно короткие сроки (от нескольких недель до нескольких месяцев) по субъективным и объективным показателям здоровья операция уже не требуется. В практике доктора Коновалова немало таких случаев.

Особую группу больных составляют дети с апластической анемией, обреченные на неблагоприятный исход в короткие сроки независимо от уровня клиники. Следует подчеркнуть, что это имеет место только при имеющемся подходе в лечении данных больных. Система доктора Коновалова позволит спасать и возвращать к полноценной жизни минимум половину таких детей. На самом деле возможна гораздо большая эффективность интегрального системного подхода в этом случае. Второй особой группой детей являются дети с множеством нарушений в организме в экологически неблагоприятных районах. В лечении таких детей детоксикация, полноценное питание, симптоматическая терапия являются лишь малой толикой того, что на самом деле может сделать медицина. Только интегральный системный подход к здоровью способен решать эту проблему высокоэффективно. В заключение хотелось бы подчеркнуть, что есть человек, который готов к серьезной большой работе, причем не с нуля, а на основе уже имеющейся теоретической и многолетней практической базы, человек, который не предлагает колдовства, а готовый также, как в любой другой сфере деятельности людей дать высокие результаты на основе кропотливой, разработанной, апробированной и совершенствуемой годами системы. Готов реализовать не только в указанных узких рамках, но в заслуживающих того широких масштабах как в лечебно-диагностическом, так и в научном и учебном плане. А готовы ли люди, отвечающие за социальные программы, за здоровье нации, люди располагающие соответствующими полномочиями? Ведь проект не вселенский и компетентному человеку достаточно лишь пошевелить мизинцем, чтобы сдвинуть важную социальную проблему с мертвой точки.

=========================

Журнал "Будь здоров!",.N7, 1996г.

КУРС КОНОВАЛОВА (письмо в редакцию).

Узнав из журнала "Будь здоров!" о системе доктора Коновалова, я обратилась в редакцию с просьбой сообщить мне его телефон, и мы с сыном попали к нему на прием. Хочу рассказать, как я лечу сына по системе доктора Коновалова и каких результатов мы достигли. Возможно, читателям, столкнувшимся с похожими проблемами, будет это интересно. Мой сын Илюша до 8 месяцев рос нормальным здоровым ребенком, шустрым, веселым и любопытным. Но вдруг в сентябре прошлого года мы стали замечать, что во время плача (когда упадет, ударится или просто капризничает) у него появляются какие-то странные симптомы: он вытягивается в струну, синеет, глаза закатывает, дыхание останавливается. Длится это секунды, потом он лежит некоторое время, полностью отключившись, затем приступ проходит, и он долго ревет. Частота приступов со временем увеличивалась, потом появились судорожные движения. Мы, естественно, бросились по врачам. Лечились сразу в двух консультативных поликлиниках - районной и имени Семашко. Диагноз врачей: перинатальная энцефалопатия, аффективно-респираторный синдром. Делали обследования, везде находили какие-то "легкие изменения", ничего конкретного нам не говорили, только что "лечить надо, иначе может перейти в эпилепсию". Начали лечение. Сначала мы ему давали какую-то успокоительную микстуру, потом лекарства стали сменять друг друга, их список все увеличивался. Но приступы учащались, у ребенка расстроился сон, он почти ничего не ел, сидел на одних таблетках. А тут еще стали прорезываться зубы, поднялась температура, приступы повторялись по 3 раза в день. К февралю, когда мальчику исполнилось год и два месяца, он принимал 4 сильнодействующих лекарства. И несмотря на это, у него было примерно 18 приступов ежемесячно. Я спрашивала у врачей, что мне делать, они в один голос говорили: "Ничего, пить таблетки и ждать". И тогда я обратилась в журнал. К Коновалову мы попали в середине марта. При диагностике он нашел, что у Илюши плохо функционируют почки, один из надпочечников, кишечник, желчный пузырь, поджелудочная и щитовидная железы, имеются сосудистые нарушения в затылочной доле головного мозга справа, деформация на уровне первых грудных позвонков. В общем, когда мы дома перечитали это, то сначала даже не могли сообразить, есть ли хоть один орган, который у него работает нормально. И, естественно, нам были понятны слова доктора о том, как же центральная нервная система может нормально работать в условиях такого беспорядка в организме. А ведь до доктора Коновалова никто не провел такой диагностики и не занимался всем этим. Рекомендации доктора тоже составили целый лист. При этом никаких новейших противосудорожных и психотропных таблеток доктор Коновалов не выписал, что было для нас несколько неожиданно. Более того он сказал, что по мере улучшения следует потихоньку уходить от уже принимаемых таблеток. Вот кратко то, что было рекомендовано Илюше: 1.Некоторые пищевые ограничения и предпочтения. 2.Приинимать по определенной схеме желчегонные и ферментные средства. 4.Определенным образом применять тепловые процедуры на область печени и почек. 5.Два сбора трав, которые нужно было пить поочередно. 6.Провести курсы ряда природных препаратов, содержащих витамины и микроэлементы. 7.Курс безвредных таблеток, улучшающих кровоток и обмен веществ в головном мозге. 8.Регулярный массаж определенных зон. 9.Имитация некоторых асан из хатха-йоги. 10.Специальная акупрессура (точечный массаж). 11.Перед сном определенные напитки в небольших дозах и специальные ванны.

Сначала мне показалось, что дня не хватит, чтобы все это выполнить. Ведь мы с Илюшей еще каждый день в детский бассейн ходим, он у нас почти уже плавает, и погулять тоже надо. Но решили взяться за дело незамедлительно, и лечение начали на следующий же день. С приемом лекарств у нас проблем не было: он у меня любое, даже самое горькое выпьет. Я никогда даже не слышала о лекарствах, рекомендованных доктором Коноваловым, а ведь все они, как оказалось сделаны из природных компонентов. Я составила таблицу на каждый день, чтобы ничего не забыть. Илюша ужасный непоседа, сначала у меня не получалось пройти все точки акупрессуры до конца, но я ему объясняю: "Это нам доктор прописал, чтобы ты у нас здоровенький был". Он слушает и не убегает. Иногда приходилось ему телевизор включать, чтобы отвлекался. А теперь привык, сидит, как будто так и надо. Заваривать и пить сборы трав не составило большого труда. После каждой еды сидим с грелкой: иногда 15 минут, а иногда через минуту он уже убегает. После обеда он так и засыпает с ней, а я потом убираю. папой занимаются: стелят на пол коврик и делают вместе. Сначала Илюша только попытался кое-что повторить, а сейчас уже сам некоторые асаны отлично делает! Ему очень нравится, это как игра для нас. Первые дни боялись что-нибудь забыть. А сейчас все это вошло в привычку, как будто всю жизнь этим занимались! И Илюша уже знает, когда ему массаж делать, когда лекарство получать. Некоторые средства вкусные и Илюша сначала даже добавки просил, а теперь знает, что получит только положенное, и рот широко-широко открывает. На фоне лечения мы довольно быстро отменили всю прежнюю ядовитую, но малоэффективную химию. Результаты лечения появились очень быстро:

1. У ребенка улучшился аппетит, и к концу второй недели от начала лечения он стал съедать на обед столько, сколько раньше готовила дня на 2-3, причем если прежде ему с трудом впихивали еду, то теперь ест с удовольствием. Вы не представляете, как это важно для нас, так как Илюша пока заметно меньше всех своих ровесников. 2. Почти сразу у Илюши нормализовался сон, и мы наконец-то узнали, что такое спать ночью. Но все это было бы не так существенно, если бы не пункт N3. 3. Сначала (практически через неделю) мы стали замечать, что приступы становятся менее продолжительными и менее сильными. На 20-й день с начала лечения был последний приступ, и они прекратились! В это трудно поверить, но это так. Я, конечно, была уверена, что лечение у доктора Коновалова нам поможет, так как много читала о нем в журнале, но такого я даже предположить не могла! Я думала, ну месяца через 2-3 наступит небольшое улучшение, но чтобы так быстро!

Правда, был у нас небольшой срыв: у Илюши стал прорезываться коренной зуб, поднялась температура, начался понос. Я позвонила Владимиру Васильевичу, и он временно изменил некоторые рекомендации. И во время этой болезни был всего один приступ! Таким образом, за апрель - 3 приступа! Это просто чудо какое-то! Раньше чуть какое-нибудь недомогание - сразу несколько приступов в день. Только он заплачет, у меня сразу сердце уходило в пятки - вдруг опять приступ? А сейчас я даже бояться перестала. Правда, расслабляться еще рано, ведь работа предстоит большая. Но теперь у нас есть не просто надежда, а уверенность в излечении.

Елена Андреева.

Примечание автора: во-первых, в данном случае необходимо отметить большую заслугу родителей в успешном лечении. Меня очень радует, когда у пациентов хватает культуры и разумности, чтобы терпеливо выполнять рекомендации. К сожалению, встречается и нерадивое отношение, в том числе и при лечении детей. Такие пациенты не только лишают себя шанса на здоровье, но и дискредитируют мою систему. Во-вторых, мои рекомендации мальчику - это еще не все, что можно назначить в этом случае. Конечно у доктора надо наблюдаться в динамике, при повторном визите лечение будет откорректировано в соответствии с изменившимся состоянием, можно дополнить его подбором некоторых дополнительных методик. Тогда лечение будет проходить максимально эффективно. Что же касается нашего маленького пациента, то сейчас, спустя уже не один год после визита ко мне, он здоров, и я даже иногда даю телефон его родителей тем пациентам с эпилепсией, которые никак не могут поверить в возможность эффективного лечения этой грозной болезни.

=========================================

Доктор Коновалов взял на себя ответственность за жизнь больного. (По материалам публикации в вестнике "Мир непознанного", РИА "Новости", 1995г.).

То, о чем вы сейчас прочтете, уже в некотором роде история. История о больном с кровоточащей нерубцующейся язвой, попавшем в хирургию без какой-либо надежды на другое лечение, кроме оперативного. Мнение лечащего врача было категорическим - немедленная операция, даже несмотря на общее состояние больного. Тот практически не мог стоять на ногах от потери крови... "живой скелет" с анемией, болями, отсутсвием аппетита, депрессией... Больной не давал согласия на операцию - никак не мог решиться, и все больше и больше слабел, несмотря на множество новейших противоязвенных препаратов и капельницы. В то же время он никак не мог решиться на выписку из больницы, будучи в таком тяжелом состоянии, для лечения у доктора Коновалова, который брал на себя большую ответсвенность, говоря, что не сомневается в его успешности. Конечно доктор не уговаривал больного и родственников, он просто предлагал провести лечение без операции по своей системе, позволяющей лечить не болезни, а их причину, что давало ему уверенность в благоприятном исходе. Согласитесь, этот поступок ко многому обязывал. Не решались на предложение доктора и родственники больного. Так тянулось более трех месяцев. Посредником в этих переговорах была автор этих строк сотрудница редакции вестника, приходящаяся дальней родственнией больного. А тянуть с решением было нельзя. Повторная гастроскопия показала, что положение больного критическое: глубокая кровоточащая язва. "Забирать больного из хирургии и обратиться за помощью к доктору Коновалову", решили родственники. "Ради бога, - ответсвовал лечащий врач, - но если он у вас останется жив, вы очень скоро привезете его к нам опять". Так больной Б-ев, страдающий от язвы желудка в течение 13 лет, с диагнозом нерубцующаяся кровоточащая язва желудка был снят с операционного стола и стал пациентом доктора Коновалова. Больной был обследован доктором и получил комплекс рекомендаций, которые следовало регулярно выполнять в домашних условиях. На удивление рекомендации оказались простыми и не включали никаких противоязвенных таблеток, но как говорит доктор Коновалов их высокая эффективность определялась тем, что они были направлены на устранение индивидуальной первопричины язвы у данного больного. А потом оставалось только ждать. Да, ждали и... почти не верили.Возможно ли? Больной заваривал травы, пил их, массировал нужные точки на теле, принимал некоторые растительные таблетки, конечно же придерживался рекомендованного питания, делах еще небольшой перечень процедур... Через неделю больной чувствовал себя настолько хорошо, что ходил по магазинам, через 12 дней больной, которому грозила инвалидность вышел на работу. Через месяц, когда больному сделали гастроскопию, язвы не было, да и вообще это был уже совсем другой человек.

Нина Степанова.

----------------------------------------

"Электронная версия книги В.В. Коновалова.

С О В С Е М Д Р У Г А Я М Е Д И Ц И Н А.

(с сокращениями и.

Дополнениями автора).

СОДЕРЖАНИЕ. Аннотация. Предисловие автора. Введение. Глава"1. Слагаемые здоровья. Тело, сознание и дух - триединая сущность. Глава"2. Истоки здоровья. "Наследственность"- краеугольный камень здоровья. "Правильно ли мы живем? "Что от нас"мало зависит? "Медицина. Общеоздоравливающие и частные методы и средства. Панорама медицины. -современная официальная медицина - историческая неизбежность и неизбежные издержки. - древняя медицина - непреходящая ценность. - Аюрведа - совершенное знание"о совершенном"здоровье. - народная медицина? Народное целительство. - прочее целительство. - модные "чудо-средства" и "чудо-методы". - гомеопатия - другая сторона медали. "Подводя итоги. Интегральная медицина. Интегральная системная медицина - медицина будущего, "медицина здоровья". Путь к медицине будущего.

Глава 3."Частные"проблемы со здоровьем. Неизлечимый простатит излечим. Головная боль. Преодоление радикулита, остеохондроза, артрозов, полиартритов. Бессонница. Возраст не диагноз. Лицо будет чистым и нежным. Болезненные месячные. О диатезе, отставании в развитии у детей и эпилепсии. Болезни и жалобы века. Частые простуды. Энцефалопатия. Бесплодие. Варикозные вены и геморрой. Маленький рост. Хорошо жить без вегетодистонии. И все же главное - здоровье!

Заключение.

----------------------------------------

Об авторе.

Автор книги - известный врач, кандидат медицинских наук, ученый и клиницист, терапевт, изиолог, иридолог, специалист по восточной и древнеиндийской медицине, эксперт Совета Федерации РФ, вице-президент Национальной Академии интеллектуальных и социальных технологий, член-корресподент Международной Академии Информатизации, директор Центра Иетегральной Системной мелицины, автор многочисленных научных работ, трех книг, десятков научно-популярных статей в различных отечественных и зарубежных изданиях, основоположник нового направления в медицине интегральной системной медицины. Работа на стыке многих дисциплин - философии, теории систем, клинической медицины, физиологии, генетики, психологии,медицинского менеджмента, использование системного аналитического и диагностического инструментария позволила автору достигнуть уникальных результатов в лечении и профилактике многих болезней.

----------------------------------------

Аннотация.

Книга в доступной форме рассказывает о философии, методологии и "технологии" интегрального системного подхода к здоровью, о новом мышлении в медицине, позволяющем в реальной практике, а не на словах, выявлять и лечить не симптомы и диагнозы, а их причины. Проводится анализ положения дел в современной медицине, критический анализ целительства, показана истинная ценность древних медицинских систем, даются ответы на многие вопросы, волнующие не только больных, но и людей, желающих сохранить или приумножить свое здоровье, обеспечить себе активное долголетие. На примере конкретных болезней показана логика интегрального системного мышления в диагностике и лечении больных. Книга адресуется массовому читателю, а также будет интересна и полезна врачам всех специальностей, преподавателям клинических кафедр медицинских институтов, студентам-медикам, физиологам, биологам.

----------------------------------------

Предисловие автора.

Что заставило меня написать эту книгу? В первую очередь необходимость популяризации идей интегральной системной медицины, на осмысление и разработку теоретических и практических основ которой ушло много лет. Главной своей задачей я вижу пропаганду нового мышления в медицине, в подходах к здоровью. Такое мышление не только возможно, оно реально существует, является основой моей практики, привлекает живейший интерес со стороны многих людей и находит горячий отклик со стороны думающих коллег. Изменению массового и профессионального сознания в подходах к здоровью посвящены все мои предыдущие статьи в многочисленных изданиях, интервью и эта книга является их логическим продолжением. Второй задачей я вижу, если так можно сказать, реабилитацию медицины. В последние годы отмечается разочарование в официальной медицине многих и многих людей, в том числе и многих работников медицинской науки и практики. Официальная медицина не только не занимается тем, чем должна заниматься - здоровьем людей, но, более того, слишком часто не справляется со своими прямыми обязанностями - не в состоянии лечить многие болезни. В этих условиях возникает иллюзия, что ценность и возможности медицины не так уж велики. Это ведет, во-первых, к преувеличению роли прочих, хотя и несомненно важных, но не самодостаточных факторов, влияющих на здоровье (образ жизни, экология и проч.), во-вторых, к заполнению образовавшейся ниши различного рода целителями-непрофессионалами. Интегральный системный подход к здоровью позволяет не только вернуться к утраченному ныне древнему системному взгляду на здоровье, но, опираясь на достижения современной медицины, осмыслить его на более высоком теоретическом и практическом уровне. Это дает возможность существенно, я бы даже сказал кардинально, повысить эффективность лечебно-профилактической работы, в том числе и в случаях традиционной беспомощности официальной медицины, и, тем самым, вернуть медицине ее утраченный авторитет. Весь материал книги должен показать, что многие болезни, считающиеся неизлечимыми или трудноизлечимыми, являются таковыми не вообще, а только для существующей медицины. Если же к этим болезням подойти совершенно с других позиций, то они уже сегодня переходят в разряд излечимых. Суть именно в другом мышлении, другой философии и методологии диагностики и лечения, а не в отсутствии сегодня каких-то диагностических чудо-методик и лечебных чудо-средств. Необходимость данной книги обусловлена также просветительными нуждами. Десятилетиями, а в последние годы особенно, в различных популярных изданиях и средствах массовой информации культивировалось представление о медицине, как о чем-то более простом, чем скажем физика или геология, архитектура и прочее. Параллельно этому тысячи врачей были поставлены в условия работы, мало способствующие творческому подходу и превращались в "машины для выписывания больничных", тем самым дискредитировались как профессионалы. Повальная "начитанность" людей упрощенной, поверхностной, отрывочной, и неправильно понятой информацией об анатомии, физиологии, генетике, о болезнях и лекарствах, как оказалось, не привела всех к медицинской грамотности, а наоборот, привела к прямо противоположному - к "каше в голове", нередко к отказу от медицины даже тогда, когда это совершенно необходимо, к ожиданию очередной газетной статьи с описанием очередного, а может быть даже и окончательного чуда в виде таблетки, микстуры, метода или прибора. Кроме того все это привело многих в лоно разного рода непрофессионалов-целителей. Интегральный системный подход к здоровью позволяет снять эту перезревшую проблему. Философия, теория, методология интегрального системного подхода с одной стороны чрезвычайно сложны, но с другой - также и просты, и вот с этой второй позиции достаточно доступны пониманию массового читателя (если не касаться конкретной лечебно-диагностической практики, что является прерогативой врача). Обычному человеку не нужно стремиться познать как можно больше медицинских деталей, все равно это будет очень поверхностное, а значит бесполезное знание (подтверждение тому наивное, соответствующее школьному уровню, нередко абсурдное, к сожалению "заразное" для многих теоретизирование целителей). Необходимо лишь хорошо ориентироваться в общих принципах и вопросах, касающихся здоровья. Четкие ориентиры в этом может дать именно интегральный системный подход, системное мышление или хотя бы его основы. Интегральный системный подход все ставит на свои места: и понимание составляющих здоровья, и роль отдельных факторов, влияющих на него, и значимость различных диагностических, профилактических, оздоравливающих и лечебных методов и средств, и абсурдность ожидания любой панацеи. Интегральный системный подход, наконец, дает понимание того, как выстраивать стратегию и тактику профилактики, оздоровленияили в случае болезни - лечения. Именно формированию основ интегрального системного мышления, что неизмеримо важней описания очередных "волшебных" рецептов, отведено значительное место в этой книге. Я не вижу эту задачу слишком сложной, так как уже убедился в продуктивности этой работы: большинство людей, читающих мои статьи и моих пациентов постепенно обретают навыки позитивного системного мышления. Не менее важной задачей при написании книги я видел критический анализ некоторых целительских подходов к здоровью. Можно было бы охватить все элементы этого массового течения, однако будет достаточным на некоторых примерах показать принцип профессионального взгляда на это непрофессиональное явление. К сожалению, слишком многие люди еще обращаются к целителям, к счастью, очень многие уже знают истинную цену целительству, кто-то в силу присущего от природы здравого смысла, а кто-то, опять таки, к сожалению, - посвоему горькому опыту. Перечень вопросов, касающихся отдельных, в том числе и целительских методов и средств, которые я очень часто слышу от своих пациентов, достаточно стандартен: "как Вы относитесь к раздельному питанию, к тому или иному противораковому средству, к очищению организма, вегетарианству, молоку и "электронной таблетке", к траве "кошачий коготь", к мумие, голоданию, йоге, учению о карме и к филипинским хилерам, к системе Ниши и уринотерапии и т.д. и т.п." В книге я постараюсь ответить на все эти вопросы и развеять многие догмы и неразумные стереотипы. Мне хотелось также подчеркнуть необходимость философичного подхода в оценке эффективности различных лечебно-профилактических мероприятий. Эта философичность вытекает из системного взгляда на здоровье и механизмы его нарушений. К сожалению большинство людей и даже многие медицинские работники оценивают различные оздоравливающие, профилактические и лечебные методы и средства по критерию "помогает-не помогает", забывая о том, что эффективность любого частного метода или средства всегда частична и не обязательно должна быть субъективно явно ощутима. В связи с этим нередко больные и врачи отказываются от хороших методов, а многие из них даже незаслуженно подвергаются забвению. Другой негативной стороной этого явления оказывается все большее предпочтение сильнодействующих методов и средств, а именно они, как известно, имеют и наибольшие отрицательные побочные эффекты. Философичность необходима и при оценке возможной эффективности лечения. Смешно, но нередко приходится слышать: "А даете ли вы гарантию излечения?", или еще смешнее слышать от медицинскихработников:"Гарантируем стопроцен ный эффект!". Во-первых, как вы увидите дальше, здоровье определяется не только медициной, но и многими прочими факторами, которые зависят от самого больного и его окружения, во-вторых, к сожалению, больные иногда обращаются так поздно, что патологические изменения в органах достигают такой степени, что уже необратимы на сто процентов даже при самом лучшем лечении. Наконец, издание книги продиктовано ожиданием ее выхода многими и многими потенциальными читателями, о чем я узнаю из многочисленных писем и звонков. Дело в том, что, хотя я и стремлюсь подчинять определенному плану публикации в разных изданиях и интервью, тем не менее они носят отрывочный характер, часто в силу особенностей издания имеют не совсем ту форму, какую бы мне хотелось им придать, поэтому настало время систематизрованного авторского изложения.

--------------------------------------------

Готов больного исцелить всевышний, В заботе этой я, как врач, не лишний... "Авиценна (Ибн" Сина).

Медицина переживает кризис. Я постоянно на примере своих больных убеждаюсь, что это кризис тяжелый, трагичный. Суть его не столько в недостаточном финансировании медицины, недостатке современных приборов и лекарственных форм в больницах, сколько в самом подходе к здоровью и болезням. Медицина вообще не занимается здоровьем, она занимается болезнями. Отсутствие стройной теории здоровья привело к утрате фундаментальных принципов практической медицины: лечению не следствий, а причины, не болезни, а больного, индивидуального подхода, профилактической направленности. Разве не трагична ситуация, когда при ухудшении зрения, например, на левый глаз, лечится не весь организм, а этот глаз (главное самыми лучшими глазными каплями), или когда при хронической патологии кожи лечится именно кожа, а не весь организм (главное лучшими мазями), или когда маститый кардиолог борется с холестерином, вместо того, чтобы приводить в порядок все обменные процессы в организме, малой частью которых является нарушение холестеринового обмена, или когда маститый гастроэнтеролог годами борется с дисбактериозом, вместо того, чтобы найти и устранить на уровне всего организма причину ненормальной среды в кишечнике, тем самым автоматически устранив дисбактериоз... А разве не трагична ситуация с целительством. Буйным цветом процветают тысячи целителей-непрофессионалов, среди которых большинство искренне не подозревают, что они шарлатаны, но есть и откровенные проходимцы. Среди целителей большинство эдаких мастеровых, нахватавшихся методических верхушек "чистильщиков", "стучальщиков", "вправильщиков", "духовников", "энергетиков", специалистов по моче, по глине и проч., и проч. Но есть и такие, которые, обладая знаниями на уровне школьного курса анатомии и физиологии, просвещают всю нацию как следует лечить тело, дух и сознание. Кто-нибудь хочет со мной поспорить? Слишком я резок? Да нет, на самом деле я смягчаю ситуацию. Многие послушав почти любого из моих пациентов долго и горько рыдали бы. Я не рыдаю, потому что это моя профессия. Люди, которым красиво сформулировали их диагнозы, но никак их не лечат, другие, которые радуются не тому, что их сделали здоровыми, а тому, что им что-то "отрезали" не где нибудь, а в престижной клинике, третьи, узнавшие, наконец, после дорогих супертестов на что у них аллергия, но продолжающие с ней жить, четвертые, радующиеся вместе с врачом появлению новой кожной мази, но продолжающие болеть своей кожной болезнью и ждать новой мази..., другие, прошедшие за пять лет всех модных колдунов и целителей и постаревшие за это время на десять лет, еще одни - мои коллеги - врачи, приходящие ко мне на прием сами и приводящие своих больных детей, бессильные и разочаровавшиеся в медицине, потому что сложных, тяжелых больных с массой проблем в том числе и детей все больше и больше, а помочь им они никак не могут. Со мной хочет поспорить опытный окулист, ведь я неосмотрительно ограничил его назначения глазными каплями, а он назначил целый лечебный комплекс: и сосудистые и витаминные средства и физиотерапию. А что он назначил для органов, которые "кормят" глаза, регулируют в них кровоток и обменные процессы? Кормят глаза и кишечник, и поджелудочная железа, и печень и желудок, а также косвенно, но существенно, почки, надпочечники и другие гормональные железы. Ведь именно из-за функциональной недостаточности , а не обязательно болезни, этих органов и может страдать этот злополучный левый глаз. Говоря о частой несостоятельности медицины, я, конечно, не имею в виду ту ее часть, которая занимается экстренным спасением людей или хирургическим вмешательством по жизненным показаниям, либо когда без него уже не обойтись. Но давайте перейдем со стези критики на стезю критического анализа. Разберем последовательно все категории и аспекты, относящиеся к здоровью человека. К сожалению, как в медицинской науке, занимающейся, главным образом, изучением отдельных, очень узких вопросов (диссертации по холестерину, билирубину, калию.., коронарным артериям, мочеточникам, гортани, яичникам.., кишечной флоре, зубным камням, отдельным таблеткам...), так и в популярной литературе, особенно в периодике, мы видим бесконечное описание отдельных панацей и рекомендаций (часто противоречивых) все новых и новых целителей с даром божьим. Ни систематизированного изложения, ни экспертной оценки. А уж если врачи могут разобраться только в своих таблетках, а те, кто ведет медицинские рубрики сваливают все в одну бессистемную "кучу", то как рядовому читателю разобраться в этом? Вот многие и экспериментируют годами на себе, а в голове образуется "каша".

Глава 1. СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВЬЯ.

ТЕЛО, СОЗНАНИЕ И ДУХ - ТРИЕДИНАЯ СУЩНОСТЬ.

Здоровье - одна из высших человеческих ценностей! Это утверждение трудно оспорить, поскольку и радость жизни, и реализация жизненных планов без него невозможны. Что же понимается под здоровьем? Существует более десятка его научных определений. Большинство из них скучны и мало понятны обычному человеку, поэтому не стоит их приводить. Такое разнообразие обусловлено различной точкой зрения и профессией авторов, предлагающих свои определения. Гигиенисты, клиницисты, физиологи, профпатологи - каждый понимает здоровье по-своему и все они по-своему,то есть отчасти, правы. На самом деле дать определение здоровья - означает примерно то же, что сформулировать понятия любви, счастья .., у каждого свое представление об этом. Заслуживает внимания определение, данное Всемирной организацией здравоохранения. Здоровье - это "состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов". Как уже говорилось, на бытовом уровне большинство людей понимает здоровье так: чтобы никогда ничто не болело, то есть чтобы не было явных болезней. Гораздо меньшая часть людей подразумевает под ним такое хорошее физическое и психическое самочувствие, которое не ограничивает возможности человека реализовать себя и при котором не появляется болезней под влиянием тех или иных жизненных трудностей или с годами. Иными словами: отличное самочувствие и большой запас прочности с молодости до старости. Какова же реальная ситуация? К сожалению, не только в нашей стране, но и в высокоразвитых странах много больных с острой и хронической патологией, а у всех без исключения "практически здоровых" периодически бывают различные жалобы. Нередко приходится слышать: "Какое здоровье? Жизнь так непроста..." Кругом стрессы, режим соблюдать невозможно, плохая экологическая обстановка, на занятия физкультурой просто нет времени. В больницах или поликлиниках давно уже никто здоровья не ищет, там могут, в лучшем случае, избавить от боли, заглушить обострение. Тысячи и тысячи больных мечутся в поисках здоровья. У одних масса жалоб, но у них не могут найти никаких диагнозов даже с помощью самых современных приборов и ничем не могут помочь. Таких пациентов доктора, в конце концов, нередко с раздражением направляют к психиатру. К сожалению, их часто не понимают и близкие люди. Забегая вперед, хочется сказать, что такие пациенты нуждаются в помощи не меньше, чем больные с явной патологией, например, с язвенной болезнью, пневмонией, колитом и прочим. У других болезни (диагнозы) известны, но вылечить их не могут. К таким болезням относятся полиартриты и остеохондроз, экзема, псориаз, нейродермит и стойкие косметические дефекты, простатит, проблемы потенции у мужчин, различные хронические женские болезни, бронхиальная астма, аллергии, тяжелые анемии, пародонтоз, вегетодистонии, ишемическая болезнь сердца, облитерирующий эндартериит, энцефалопатии, злокачественные заболевания, стойкий энурез у детей, желчнои мочекаменная болезнь, такие хронические заболевания как язвенная болезнь и хроническая бронхопневмония, частые простуды, хроничесие заболевания печени и почек и многие другие. Да и вообще можно сказать просто современной медицине не под силу любые хроничесие болезни. Наконец, третьи, "практически здоровые" сегодня, желающие быть такими же и в будущем, вообще не знают, куда пойти, поскольку здоровыми никто не занимается. И вот все эти несчастные мечутся от простой поликлиники или больницы к лучшим клиникам, от них - в различные медицинские центры, к различным целителям, колдунам, магам и экстрасенсам, далее начинают бесконечные апробации на себе различных систем дыхания, питания и голодания, ждут чуда от заезжего иглотерапевта или от местного модного мануального терапевта, потом бросаются пробовать все рекламируемые панацеи в виде новых волшебных западных или восточных микстур, бальзамов, таблеток ... И так до бесконечности, щедро оставляя по пути зарплату и чувствуя все большую и большую безысходность. Это не выдумка автора, не менее двух третей моих пациентов относятся к описанной категории больных. Описанная ситуация настолько типична, что многие не замечают ее абсурдности, для них это уже стало как бы нормой. Так что же делать? Есть ли выход из этого заколдованного круга? Мне хотелось бы поделиться с читателями мыслями на этот счет, основанными на моем многолетнем медицинском практическом и научном опыте, изучении древней медицины и различных целительских подходов, анализе состояния дел в современной медицине. Суть последующего изложения состоит в систематизированном, целостном, профессиональном анализе важнейших моментов, относящихся к здоровью. Вроде бы все знают о множестве экзотичных и простых, привычных методов диагностики, о питании и йоге, об иглотерапии и травах, о лечебном голодании и различных системах дыхания, о всяких бальзамах и новейших таблетках ... Однако эти знания отрывочны, не глубоки, не систематизированы и потому метание от одного к другому никогда не дает должного эффекта. Давайте разложим все "по полочкам". Четко определимся с тем, из чего складывается и чем определяется здоровье, определим место и роль в поддержании здоровья, оздоровлении и лечении огромного количества известных подходов, методов и средств.

------------------------------------------------------------

Здоровье складывается из ЗДОРОВОГО ТЕЛА (физическое), СОЗНАНИЯ (ментальное) И ДУХА (духовное). Это сочетание является простым по внешней форме, но очень сложным по внутреннему содержанию. На самом деле это не сумма, а триединство, сущность которого прекрасно, хотя и в своеобразной терминологии, изложена в частности в восточной и индийской философии. В связи с последним фактом я не буду излагать известные многим книжные знания, пусть даже и в моем понимании, а коснусь лишь медицинских аспектов этой мудрости. В связи с процветанием в наше время разного рода оккультизма, а также с частым поверхностным восприятием восточной философии, отмечается упрощение в понимании триединой сущности человека. Многие "прогрессивные специалисты новаторы", чаще всего любители, не являющиеся ни философами, ни профессиональными медиками, выделяют исключительную роль духовной составляющей, другие, как правило профессионалы и любители психотерапевты - ментальной составляющей, большинство же ортодоксальных врачей, мыслящих категориями "прибор", "диагноз", "таблетка", задумываясь или не задумываясь отдают предпочтение физической составляющей. Истинное глубокое понимание того, что человек есть одно целое, что ни первое, ни второе, ни третье не является первичным и важнейшим, что человек не только одно целое, но и неотъемлемая часть мироздания, встречается крайне редко. Пожалуй, возможность такого мышления, а не формальное согласие, для европейского менталитета крайне затруднена, если вообще не сомнительна. В связи с вышесказанным и отмечаются перекосы в подходе к здоровью у трех названных групп специалистов, что не только снижает эффективность их работы, но и приносит, пусть и не прямой, вред здоровью, а при силиных перекосах и прямой. Таким образом, работа над здоровьем должна проводиться на всех трех его составляющих, причем одновременно. Как это делать - это уже вопрос идеологический, методологический и методический. Если нанести общие контуры такой работы, то, на мой взгляд, это должно выглядеть так. В общем плане это опять таки триединая система: здоровое общество во всех его сос"тавляющих (политика, экономика, культура...); правильное "взаимодействие человека с обществом и природой; наличие "медицины здоровья". На физическом уровне, помимо всех прочих факторов, влияющих на тело (уровень жизни, экология...), работа может быть эффективной только с помощью ИНТЕГРАЛЬНОЙ СИСТЕМНОЙ МЕДИЦИНЫ, разработанной и успешно практикуемой мной в течение многих лет. Об этом речь пойдет ниже. Почему я так категоричен? Потому что мир системен и все в нем системно. Какими бы замечательными ни были частные подходы, они никогда не будут эффективней системного. Работа на духовном уровне чрезвычайно сложна и не может опираться на отдельные методики, тем более на морализм, и уж совсем не на оккультизм. Естественно, в духовной работе необходимо участие всех социальных институтов (от искусства и литературы до права), причем с наличием традиций и механизмов естественного вовлечения людей в этот процесс, поскольку многие люди даже не задумываются о духовности и не предпринимают усилий и шагов в этом направлении. Однако необходим некий духовный стержень, вокруг которого естественным образом, без морализма и насилия будет происходить духовное совершенствование и становление духовного здоровья. На мой взгляд таким духовным стержнем может быть только ИСТИННАЯ ВЕРА. Конечно не каждый человек в своей жизни приходит к вере, более того, не каждый даже задумывается о ней. Что ж такова жизнь. В таких случаях духовной незрелости бесполезно убеждать человека, каждый должен созреть сам и в свое время. Как же культивировать духовность у таких людей? Если истинно верующий человек автоматически соблюдает законы нравственности и этики по законам веры, то для таких людей наиболее действенной "методикой" является, на мой взгляд, непланирование зла, поскольку это подконтрольно человеку. Однако, здесь опять таки бесполезно говорить: "Не планируйте зло!". Просто в обществе должны существовать соответствующие нравственные нормы, стимулирующие у каждого человека соответствующие нравственные мысли. Работа с сознанием также очень сложна и здесь также бесполезны морализм и частные методики (например, по развитию интеллекта, образного или логического мышления и проч.). Есть масса людей просто не задумывающихся о чистоте и совершенстве сознания и разговоры с ними на эту тему бесполезны. Необходим какой-то естественный подход к этому. Необходимы естественные механизмы в окружении человека, вовлекающие его в процесс ментального совершенствования, избавления от невежества. На мой взгляд здесь также необходим какой-то ментальный стержень и им может являться ничто иное, как ПРОФЕССИОНАЛИЗМ, профессиональное МАСТЕРСТВО. Любой мастер своего дела автоматически решает проблемы ментального совершенствования и здоровья, поскольку этого требует мастерство. Для широкой реализации этого требуется определенная социо-культурная зрелость общества, в котором приоритет имеют не мнимые ценности, а умение людей делать что-либо лучше других или делать то, чего не умеют другие. Вообще высокий профессионализм является и духовным стержнем, поскольку любой мастер своего дела настолько высоко чтит свое умение, что для него несовместимы мастерство и зло, бездуховность. Объясняется это просто: мастерство приносит этому человеку, уважение, самоуважение, необходимый достаток, открывает для него возможности для роста и процветания. Это такие высокие ценности, которые ни один здравомыслящий человек не променяет на безнравственные шаги, дающие временные выгоды. Как видно на пути к физическому, духовному и ментальному здоровью многое зависит не только непосредственно от человека но и от уровня развития, культуры, нравственности, гуманизма общества. Сложность триединой сущности человека можно осознать, обратившись к характеристике понятий "тело", "сознание", "духовность". О системной работе с телом, которая, кстати существенно сказывается на здоровье сознания и духа, мы будем говорить в этой книге немало. Что же касается сознания и духовности, то, к сожалению, у многих представление об этих категориях смутное. Это я понял из общения с пациентами, да и просто с разными людьми. Сейчас чуть ли не каждый второй говорит о духовности и ментальном совершенствовании, чуть ли не каждый целитель "правит" духовность и ментальность. Кто заклинаниями, кто просто вождением рук, кто снадобьями или магическими кристаллами... Однако, когда спрашиваешь: "А что же такое духовность?", чаще всего и исцеляемые и целители оказываются в замешательстве. Многие подразумевают под этим некую неопределенность, или некое духовноеполе и даже что-то близкое к энергетическому полю человека. Все гораздо проще. Духовность, духовные свойства человека - это такие всем известные качества, как доброта, честность, справедливость, отзывчивость, щедрость, искренность, жалость, смелость, мужество, самоотверженность, трудолюбие, благородство, скромность, целеустремленность и т.д., и соответствующие их противоположности. Ментальность же - это характеристика сознания человека, его умственных качеств, таких как здравый смысл, сила долгосрочной и краткосрочной памяти, количество и качество знаний, уровень абстрактного, образного и вербального мышления, сила, выносливость, гибкость о оперативность ума, и, наконец, что самое важное, уровень и качество накопления, осознания и усвоения социального опыта, что определяет адекватность, продуктивность и культуру мышления. Теперь представьте, что же "правит" целитель на своем так называемом "сеансе"? Поводил руками - и человек стал щедрым и мужественным, у него улучшились образное мышление, выносливость ума? К сожалению, все не так просто. Так же, как с телом, необходимо постоянно кропотливо работать с духовностью и сознанием, чтобы быть здоровым и гармоничным человеком. Чтобы положительно изменить некоторые духовные качества, может потребоваться многолетняя кропотливая работа не только самого человека, но и его близких, друзей, семейного врача и психолога.

Глава 2. ИСТОКИ ЗДОРОВЬЯ.

Говоря о факторах, определяющих здоровье человека, мы не будем останавливаться на таких очевидных вещах, как место его проживания и резкие отклонения от среднего жизненного уровня. Естественно, что человек, проживающий в средних широтах находится явно в более благоприятных климатических условиях, чем проживающий в арктике. Также нелепо сравнивать возможности здоровья у человека даже не с высоким, а со средним жизненным уровнем с возможностями здоровья у голодающего, бездомного человека. Итак, что касается истоков здоровья или факторов его определяющих, то это: качество наследственности;

- качество образа жизни;

- качество экологического окружения;

- качество социально-экономических условий жизни;

- качество медицины.

Все перечисленные факторы прямо влияют на здоровье физическое. А какие влияют на дух и сознание? Также все. Наследственность безусловно детерминирует некоторые личностные особенности человека, имеющие отношение к духовной и ментальной сферам. Качество образа жизни включает, конечно же, не только понятия о режиме сна, труда, отдыха и т.д., но и качество мыслей и духовных проявлений. Прямое и косвенное влияние экологического и социально-экономического окружения на дух и сознание неоспоримо. Трудно, например, ожидать духовного и ментального здоровья от людей, живущих на загаженной территории, лишенных возможности соприкоснуться с шедеврами мировой культуры, в условиях идеологической зашоренности. Медицина может влиять на духовную и ментальную составляющие человека, по-видимому, через личность врача, также, как это делают мать данного человека, его друзья..., каждый со своих позиций. Кроме того, врач может влиять через физическую составляющую (это его прерогатива) и посредством специальной "технологии", т.е. комплекса частных методик из арсенала человековедения, древней и современной медицины. Профессиональной проблемой в этом случае является построение индивидуальной "технологии" в соответствии с уровнем сознания и духовности пациента.

"Наследственность"- краеугольный камень здоровья.".

Возвращаясь к факторам, влияющим на здоровье человека, следует отметить, что если о последних четырех у всех имеется хоть какое-то представление, то о значении НАСЛЕДСТВЕННОСТИ - очень слабое и часто неправильное. Опыт общения с больными показал, что очень многие пациенты удивляются тому, что много лет они были здоровы, а потом почему-то начали болеть. С другой стороны, некоторые родители не понимают, почему их маленькие дети такие болезненные. И в том, и в другом случае пациенты забывают о наследственности. Очень многие наивно думают, что мы все рождаемся идеальными, а потом, непонятно почему, начинаем болеть. Одни относят это на счет стрессов, другие - на счет плохой экологии и т.п. Все гораздо проще. Мы все рождаемся несовершенными. Кроме широко известных грубых наследственных болезней, которыми занимаются медико-генетические консультации, предки передают нам (кому меньше, кому больше) определенные дефекты в организме. Это может быть ряд несовершенных, т.е. неидеально сконструированных органов, а, следовательно, органов, изначально плохо справляющихся со своей работой. Вы замечали, что дети с годами часто получают те же болезни, что и бабушки, дедушки, родители. Это связано именно с тем, что под влиянием различных жизненных трудностей в организме "рвутся" слабые генетические звенья. Принято считать, что основной причиной болезней являются плохие условия жизни и острые и хронические стрессы. Исходя из своего опыта я считаю, что "абсолютное большинство наших болезней есть лишь реализация во времени наследственных предрасположенностей. При этом неправильный образ жизни, неблагоприятные экологические и социальные условия и прочее являются лишь провоцирующими факторами, хотя нередко играющими существенную роль в снижении уровня здоровья. Продемонстрировать это можно следующим образом. Возьмем к примеру известняк и гранит, то есть два камня разной структуры и поместим их в одинаковые условия по перепадам температуры, влажности, атмосферного давления, скорости движения воздуха. Рыхлый, то есть имеющий плохую "наследственность" известняк уже через месяц превратится в горстку пыли, а прочный, то есть имеющий хорошую "наследственность" гранит "проживет" невредимым еще сотни лет. Это и есть значение наследственности. Мы еще не раз вернемся к разговору о значении наследственности для здоровья. Что же делать с генетическим несовершенством? Сидеть и лить слезы , что есть генетически слабые почки, или печень, или эндокринные органы..., ведь ничего вроде бы не изменишь. Однако это не так, можно уже сегодня, не дожидаясь когда нам смогут по заказу менять любые органы, существенно изменить ситуацию к лучшему. Мной разработана и эффективно используется специальная безвредная методология и "технология" выявления и коррекции генетически слабых органов, что способствует резкому повышению уровня здоровья и предупреждению многих болезней. Однако что же делать миллионам людей, не являющихся моими пациентами? Хочется отметить, что эти люди не бессильны в решении данной проблемы. Не максимально эффективным, но существенным методом здесь является компенсация слабых органов путем повышения общего уровня здоровья за счет применения широко известных общеоздоравливающих методик.

Правильно ли мы живем?".

Что касается КАЧЕСТВА ОБРАЗА ЖИЗНИ, то здесь, наверное, каждый человек может прочитать целую лекцию о необходимости соблюдения режима сна, труда и отдыха, о рациональном питании, необходимости физической культуры, общения с природой, о важности положительных эмоций для здоровья. Однако, все это настолько очевидно, настолько кажется само собой разумеющимся, что ... немало людей не считают это важным и почти ничего из этого перечня не соблюдают. Что же касается питания, то в последние десятилетия навыдумывано, в первую очередь целителями, столько абсурдных и даже вредных диет, все это так красиво описано, что многие люди считающие свое питание очень правильным, на самом деле, соблюдая эти диеты приносят немало вреда своему здоровью. К этой теме мы еще вернемся. Конечно, для идеального здоровья существенным является идеальный образ жизни. Но живем мы не в раю и все делать идеально в нашей реальной жизни невозможно, необходимо хотя бы стремиться к этому. Давайте кратко пройдем по перечисленным пунктам, без научной заумности, а с простых житейских позиций.

Режим сна, труда и отдыха.

Что касается РЕЖИМА СНА, ТРУДА И ОТДЫХА, то здесь просто необходимо посмотреть на братьев наших меньших - диких птиц и животных (домашних мы "испортили"), живущих естественно, а значит наиболее рационально. Ложиться спать следует с наступлением темноты, а вставать - с восходом солнца. Как рекомендуется в древнеиндийской медицине, укладываться необходимо до половины одиннадцатого вечера, а вставать до шести часов утра. Посмотрите как работают и отдыхают птицы и животные. Они никогда "не валяются на диване", всегда заняты делом. Поиск пищи и ее употребление, обустройство гнезда или норы, игры, восстановление сил после быстрого бега - все это смена разных видов работы. Точно также и для человека противоестественно часами лежать на диване. именно смена работы является отдыхом от предыдущей. Точить деталь, читать книгу, рубить дрова, ремонтировать утюг, смотреть в театре спектакль, готовить пищу, играть с любимым котенком, сочинять стихи...- все это работа(физическая, духовная, или умственная) и все это - отдых от других видов деятельности. Единственным требованием, которое необходимо выполнять, является смена деятельности максимум через каждые четыре (лучше три) часа.

Физическая культура.

Что касается ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, то в этом вопросе мне видятся наибольшие беды современного человека. Есть немало людей, имеющих сидячую работу и годами не занимающихся оздоровительной гимнастикой. Сразу необходимо сказать, что они не могут даже мечтать о здоровье. И никакие самые лучшие в мире таблетки здесь не помогут. "Занимайтесь физкультурой" - эти слова стали настолько банальными, что их никто не воспринимает всерьез. Однако, на самом деле физкультура является одним из лучших методов оздоровления современного человека. Общепринятое представление, что она тренирует сердечно-сосудистую систему является правильным, но слишком упрощенным и узким. Регулярные физические упражнения, в первую очередь, гармонизируют деятельность вегетативной нервной системы, отвечающей за порядок, сбалансированность в организме и оптимальное, согласованное действие всех органов и систем. Кроме того, существенно улучшается обмен веществ, моторная и секреторная функции органов, значительно стимулируется усвоение полезных веществ, выведение отходов, сгорание шлаков. В результате всего этого укрепляется иммунная система, повышается способность слабых и больных органов восстанавливаться. Регулярные занятия физкультурой через описанные механизмы, а также путем прямого стимулирующего влияния на центральную нервную систему существенно повышают ее прочность, мобильность, способствуют позитивному настрою, хорошему настроению. Анализ причин, по которым люди не занимаются физкультурой, показывает, что, кроме обычной лени, есть и другие. Это - распространенность множества относящихся к этому вопросу догм. Многие почему-то считают, что физкультурой обязательно надо заниматься рано утром. Каждый день вставать в пять, шесть часов и часа два бегать по улице, поднимать гири ...Другие, имеющие работу, связанную с движениями, считают, что физкультура им вообще не нужна. Все это глубокое заблуждение, связанное с нашим национальным характером: уж если что-либо делать, так по максимуму, либо вообще не делать. На самом деле заниматься физкультурой необходимо, соблюдая следующие принципы: делать, что хочется, когда хочется и столько, сколько хочется. Кроме того, желательно, чтобы присутствовали не только статические, но и динамические упражнения для ног, рук, туловища, шеи, упражнения на растягивание мышц и связок, на расслабление, и нагрузочного, то есть силового характера (естественно, для каждого - своя нагрузка: для пожилых - до первых признаков усталости, для более молодых - до пота, для имеющих серьезные болезни - по указанию лечащего врача). Можно позаниматься когда-то два, когда-то семь раз в неделю, когда-то пять минут, а когда-то два часа. Следует разработать каждому для себя тот комплекс упражнений, который доставляет удовольствие. Людям, работа которых связана с движениями, нужно выполнять упражнения,отсутствующие в течение трудового дня. Например, токарю, весь день находящемуся в скованном полунаклоне, необходимы упражнения с разгибанием, расправлением плеч, глубоким, хорошо вентилирующим легкие дыханием, упражнения лежа для разгрузки ног, любые динамические упражнения ("разгоняющие кровь"), растягивание мышц и связок. Заниматься можно в любое время дня: утром и днем - активно, вечером мягко. Многие пациенты удивляются: как это - заниматься вечером? Но ведь можно просто хорошенько расслабиться, потянуться, сделать несколько дыхательных упражнений, скручивающих движений для позвоночника, несколько приседаний и наклонов в разные стороны и добавить к этому легкий самомассаж. Замечательной физкультурой являются любые танцы. Людям с различной конституцией необходимо знать свою меру физических нагрузок. В общем виде это: два, максимум пять занятий в неделю. В более индивидуальном: людям худым с тонкой костью - через один-два дня с небольшой физической нагрузкой в теплом, не очень сухом помещении без сквозняков; людям средней комплекции, особенно рыжим - также через один-два дня со средними непродолжительными нагрузками, лучше на улице в любую, но не жаркую погоду, либо в прохладном сухом помещении; людям полным, крупным с широкой костью - почаще, с более серьезными нагрузками в сухом, теплом помещении, или на улице не во влажную и не в холодную погоду.

ОБЩЕНИЕ С ПРИРОДОЙ И ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ - важный фактор оздоровления и они тесно связаны между собой. Лес, река, поле, ручей, пение птиц, море, горы - не только источник свежего, чистого воздуха, дополнительных движений, водных процедур, но также одновременно и звуко-, аромато-, цвето-, гелиотерапия, фито- и зооаэротерапия, о Природа и эмоции которой никто не упоминает (воздействие через кожу, слизистые, дыхательные пути сотен летучих лечебных веществ растений и животных). Это также снятие стрессов и мощный источник положительных эмоций. Многие, страдающие кожными болезнями наивно приписывают улучшение на юге только солнцу, забывая обо всех перечисленных факторах. Необходимо регулярно находить время для походов в парк, выездов за город. Те, кто лишают себя такого удовольствия, существенно уменьшают свои шансы на здоровье.

Рациональное питание.

Важнейшей характеристикой РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ, помимо количества, качества и способов приготовления пищи, является режим питания. Значение режима питания так велико, что даже при скудном рационе выработка физиологического ритма работы пищеварительной системы по часам может способствовать удовлетворению организма в питательных веществах за счет более полного их усвоения. Кроме того питание по определенному режиму может способствовать компенсации функциональной слабости отдельных органов пищеварительной системы. Следует отметить, что в отношении рационального питания ситуация складывается очень часто просто абсурдно. Нередко создается такое впечатление, что люди потеряли здравый смысл. Многолетние бесплодные попытки обрести здоровье "бросают" многих в диетические крайности, заставляют прибегать их к совершенно немыслимым и часто абсурдным диетам. Не вдаваясь в детали, хочется напомнить, что специальные диеты и рациональное питание - разные вещи. Специальные диеты необходимы лишь на время тем больным, которые лежат в больнице с острыми и подострыми заболеваниями. Для остальных наилучшей "диетой" является разнообразное питание с соблюдением принципа умеренности во всем и лишь некоторых, небольших, индивидуальных ограничений (например, жирного, сладкого, жидкости ...). Причем, как правило, каждый сам чувствует, какие продукты ему нужно ограничивать особо. Кроме указанных принципов, наиболее рациональным питанием является то, которое традиционно для данной нации (то есть формировавшееся веками), местности и семьи. Национальные и семейные традиции питания формируются не случайно, а очень рационально, на основе национального и родового генотипа, определяющего особенности физиологии и биохимии человека, а также на основе особенностей природы в месте проживания, определяющих особенности продуктов питания. Иными словами национальная, родовая и семейная кухня является наиболее адекватной генотипу данного человека и месту его проживания. Любые надуманные отклонения от этой традиции, тем более привнесенные из других регионов и других национальных кухонь нефизиологичны (это, конечно, не означает, что вообще нельзя есть все иноземные блюда). Сколько пациентов, "замучивших" себя абсурдными диетами, прошло через меня! Мы не должны питаться так, как индийцы или китайцы американцы или арабы. Раздельное питание и сыроедение, неделями одно пророщенное зерно или гречка, полное исключение белков или молока, утверждение,что "соль враг номер один, сахар - враг номер два, жир - враг номер три, острое враг номер четыре, мясо - враг номер пять ..." - все это перегибы, догмы, стереотипы, возникшие от бессилия официальной медицины и большинства целителей в решении проблем здоровья. Продемонстрируем конкретнее абсурдность некоторых из указанных выше догм. Возьмем, к примеру, раздельное питание. Наивные теоретические изыскания его сторонников не выдерживают никакой критики. Подумайте, для чего природа наделила нас многометровым пищеварительным трактом? Для естественного разделения пищи! Оно активно начинается уже в ротовой полости. В первую очередь, мы проглатываем наиболее жидкие фракции пищевой кашицы, затем следующие, следующие ... Этот процесс активно продолжается в пищеводе. В желудке некоторые составляющие пищи всасываются почти мнгновенно, некоторые постепенно, а некоторые последовательно поступают в кишечник. Причем даже в начальных и конечных отделах желудка пища обрабатывается различными ферментами. А уж в многометровом тонком кишечнике пища настолько тонко разделяется, буквально размазывается по длине его стенок в зависимости от состава, кислотности и плотности пищевой кашицы и настолько дифференцированно обрабатывается различными ферментами на каждом последующем участочке, что комментарии просто излишни. Такое же тонкое разделение и обработка происходят в почти метровом толстом кишечнике. Конечно, если человек будет всегда питаться так, как у нас принято во время праздничных застолий, когда мы поглощаем буквально адскую смесь, то это действительно очень вредно для здоровья. По-видимому, именно наблюдение за людьми в таком состоянии навело кого-то когда-то на мысль о необходимости раздельного питания. Автору представляется, что этодолжно было навести не на такую крайнюю мысль, а на простую и разумную, что вредно не вообще смешанное питание, а "адские смеси" и, извините, обжорство. Некоторые больные говорят, что после того, как они попитались раздельно какое-то время, а затем перешли на обычное питание, то им становилось плохо, следовательно, делают они вывод, смешанное питание вредно. Дело совсем в другом.Представьте себе человека, который совсем перестал двигаться и лежит несколько недель. Что с ним будет, если он вдруг встанет и начнет даже не активно, а обыкновенно двигаться?Ему станет очень плохо. Тут же найдутся "специалисты", которые разовьют целую теорию, что двигаться очень вредно, необходимо всегда лежать и тогда не будет кружиться голова и проч. (Много лет назад я консультировал на дому не очень пожилую женщину после острого инфаркта миокарда двухгодичной давности. Оказывается участковый терапевт, не очень хорошо ориентировавшийся в кардиологии, "из страха", для перестраховки запретил ей двигаться. И вот эта несчастная пролежала почти два года, лишь изредка "шаркая" вдоль стеночки по квартире. Очень мягко я вывел ее из этого состояния в течение нескольких недель и в дальнейшем она ходила в магазин, гуляла, делала дома уборку, т.е., хотя и жила в щядящем режиме, но полноценной жизнью). Так что, если питаться раздельно или не двигаться, то атрофируются определенные физиологические механизмы, что приводит к резкой декомпенсации при переходе к нормальным, предусмотренным природой питанию или двигательной активности. Следует, однако, отметить, что существуют люди с генетически или прижизненно (например, после тяжелых энтероколитов, панкреатитов) ослабленной ферментной системой, и они сами об этом, как правило, знают: не могут много есть, часто испытывают тяжесть и чувство несварения после еды, не переносят некоторые продукты. Такие же симптомы появляются у некоторых пожилых людей в связи с возрастными атрофическими процессами в пищеварительной системе. И в том и в другом случае действительно желательно не только дробное питание небольшими порциями, но и выполнение отдельных элементарных принципов раздельного питания, хорошо описанных, кстати, еще в древней восточной медицине. Кстати в любой национальной кухне веками уже существуют элементарные принципы раздельного питания, порожденные особенностями генотипа и продуктового ассортимента нации. Например, в нашей стране каждый с детства знает, что нежелательно смешивать рыбу с молоком, огурцы с молоком. Никому в голову не придет сделать гарнир одновременно из риса, макаронов и картофеля, или на второе есть одновременно говядину, курицу и рыбу. На востоке все знают, что не следует пить воду сразу после употребления груш, есть после винограда вяленое мясо. Еще один пример. Вспомните, кому-либо из вас когда-нибудь, кто-то из медицинских работников или целителей рекомендовал специи? Да нет, чаще всего запрещают. А между тем,их активно применяли наши предки, даже в скандинавских странах их используют гораздо шире, чем у нас - южан по отношению к ним, и, кроме того, есть немало людей, которым даже желательно применять почаще широкий ассортимент специй. Черный, красный перец, горчица, хрен, лавровый лист - вот и весь наш скудный ассортимент, но и на него часто налагают запрет. Корень имбиря, шалфей, эстрагон, барбарис, тмин, кориандр, гвоздика, корица, кардамон, шафран, базилик, корень петрушки, зира, мускатный орех и многие другие - очень эффективные стимуляторы пищеварения, обмена веществ. Особо они показаны людям коренастым с широкой костью и полным, а также больным с секреторной (ферментной) недостаточностью пищеварительной системы, людям с плохим аппетитом и вялым пищеварением. Однако, как выше указывалось в отношении физкультуры, так и здесь, необходим здравый смысл. Употреблять специи- не значит злоупотреблять ими так, чтобы слезы текли и внутри все горело. Применять их следует по вкусу, индивидуально. Можно взять несколько специй в таком количестве, что даже не почувствовать их, но они сделают свое дело. Не менее неразумна рекомендация некоторых "знатоков" лечебного питания полностью исключить молоко всем взрослым людям. Молоко - один из самых ценных продуктов питания. Но, поскольку с возрастом часто ослабевает секреторная активность пищеварительных желез, в том числе и выработка ферментов, перерабатывающих молоко, то нередко отмечаются неприятные симптомы при его употреблении. Это, однако, не повод для запрета молока всем взрослым и пожилым людям. Если кому-то всемьдесят лет оно нравится и после него нет неприятных ощущений, то - на здоровье. Тем более, что молоко можно применять в любом виде: в кашах, либо согретым и подслащенным, когда оно лучше и легче усваивается, в виде любого молочного продукта - разнообразие их велико. Следует отказаться от распространенного ошибочного употребления молочно-кислых продуктов на ночь, так как они стимулируют пищеварение и перистальтику и делают сон менее спокойным и полноценным. ".

Что от нас мало зависит?".

ЭКОЛОГИЧЕСКУЮ СИТУАЦИЮ И СОЦИАЛЬНО-ЭКОНОМИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ ЖИЗНИ каждый человек, к сожалению, быстро изменить, подстроить под себя не может. Эта задача под силу лишь государству. Будем надеяться, что проблемы экологии и повышения жизненного уровня будут все же решаться. Кроме того, если посмотреть на разбираемый пункт лишь как на часть условий здоровья, то ситуация оказывается не такой уж трагичной. Даже при самой неблагоприятной экологической и социальной ситуации у каждого человека немало рычагов воздействия на свое здоровье. С другой стороны, повышение уровня здоровья с помощью этих рычагов является наилучшим способом повышения устойчивости к любым, в том числе и экологическим неблагоприятным факторам. На бытовом уровне можно отчасти компенсировать многие экологические вредности простыми приемами. Что такое экологические вредности? Это, по существу, санитарно-гигиенические параметры внешней среды: чистота воздуха, воды, пищи, уровень шума, вибрации, плотность электромагнитных излучений, чистота в буквальном смысле. То есть сначала необходимо создать благоприятную микроэкологическую среду - в квартире, подъезде, во дворе, затем, по-возможности, компенсировать макровредности. Необходимо испльзоватьводные фильтры, ионизаторы воздуха, чаще употреблять родниковую воду, чаще выезжать на природу. В отношении продуктов питания следует помнить, что наибольшее количество вредных веществ скапливается в кожуре фруктов и овощей и в корнеплодах. Следовательно желательно все это очищать, а также предпочтительно варить их, чтобы часть токсинов вываривалась в воду. Кроме того хорошими приемами, очищающими организм от антропотоксинов, являются периодические небольшие курсы очищающих трав (полевой хвощ, спорыш, корень лопуха, лист малины, клевер или люцерна, корень пырея и другие), только в меньших, чем лечебные дозах, либо готовых патентованных очищающих сборов трав (их сейчас достаточно). Также периодические небольшие курсы адсорбентов, например, на основе активированного угля (их также можно купить в аптеках). Прекрасными очищающими свойствами обладают физкультура, массаж (в том числе самомассаж) и баня, а также изредка небольшие клизмы, слепые зондирования с магнезией или с глауберовой солью, или с минеральной водой, периодически на ночь прием небольшого количества любого растительного масла. Хочу отметить, что являюсь противником модного сейчас очищения организма нефизиологичными, грубыми методами (огромные частые клизмы, лимонный сок и оливковое масло в больших дозах и проч.). Понимаю, что навлекаю тем самым на себя страшный гнев со стороны сотен "чистильщиков" (среди них, к сожалению, есть и профессиональные врачи, увлекшиеся этой модой, а нередко заработками, которые приносят эти модные чистки). Думаю, что с удивлением о моем мнении прочитают и некоторые больные, проводящие с рвением эти чистки кто в пятый, кто в пятнадцатый раз. Некоторые из таких больных признаются мне, что "нет уже сил чиститься, но ведь надо". Некоторые говорят, что чувствуют улучшение, облегчение после первых чисток. Да, но это подобно тому, как если бы вы чистили свою любимую эмалированную кастрюлю грубой наждачной бумагой: кастрюля моментально становится чистой, но все чаще в ней подгорает, а вскоре от эмали ничего не остается. Мы не канализационные трубы, а живые биологические существа и природой предусмотрены мощные механизмы самоочищения организма. А если уж говорить об очищающих процедурах в некоторых случаях, то, во-первых, необходимо использовать физиологичные методы, а их, как отмечалось выше, более чем достаточно. Но, во-вторых, даже не это главное. Я придерживаюсь принципиально иного подхода. Наш организм очищается от внешних и собственных токсинов (шлаков) через кишечник, почки, легкие, кожу, с помощью печени, а также в зависимости от качества обменных, окислительно-восстановительных процессов и от качества кровообращения. Следовательно нормальный профессиональный подход к дезинтоксикации должен осуществляться посредством улучшения состояния и деятельности перечисленных органов и процессов, а они прекрасно очистят организм сами. Человек может быть очень "зашлакованным" в самом экологически чистом месте, если, например, у него плохо работают печень, почки, кишечник, а другой наоборот - вполне чистым в неблагоприятном экологически месте, если у него хорошо работают механизмы очищения. Так вот, свою задачу как профессионала я вижу не в том, чтобы "почистить" (вскоре человек опять будет "грязным", поскольку у него плохо работают механизмы очищения), а в том, чтобы привести в порядок органы, очищающие организм, поддерживать их в порядке, и тогда организм всегда будет чистым. Без тонкой системной диагностики этого не сделаешь, а именно этого не умеют делать в больницах и поликлиниках, а также целители. В заключение разговора об экологических факторах хотелось бы сделать небольшое резюме. Во-первых, экологический фактор не единственный, а лишь один из многих, определяющих здоровье. Во-вторых, мы вполне можем бороться с экологическими вредностями, различными приспособлениями, приемами, а также с помощью системного подхода к здоровью. Так что не надо паниковать, бросаться в крайности, мы не совсем бессильны в решении данной проблемы.

* * *

Проведенный анализ факторов, определяющих наше здоровье, показывает, что кроме медицины на него влияют немало прочих обстоятельств. Это должны учитывать все больные при обращении к врачу. Тогда нелепым будет вопрос пациента, а может ли доктор гарантировать стопроцентный эффект, если этот пациент, например, злоупотребляет табаком, спиртным, кое-как питается, не занимается гимнастикой, не соблюдает режим сна и питания, не бывает на свежем воздухе... В этом случае он сам обкрадывает свое здоровье примерно на пятьдесят процентов, следовательно врач может дать ему при всем желании не более пятидесяти. Я не сторонник жестких, нереальных требований к пациентам: очень по особому питаться, поменять место жительства, работу, вообще поменять стиль своей жизни, категорически сейчас же отказаться от вредных привычек и прочих малореальных вещей. Свою задачу я вижу в том, чтобы в реальных жизненных условиях дать больному максимум из того, что может медицина. При этом я, конечно, не оставляю без внимания явные, грубые нарушения в образе жизни пациента. Здесь можно привести простой пример. Если у человека ишемическая болезнь сердца, стенокардия и он живет в очень благоприятных условиях, то я могу почти гарантировать не просто улучшение, но даже постепенное излечение и исключение риска инфаркта (для кардиологов это немыслимо, но благодаря системному подходу я делаю это в реальной практике). Почему почти гарантировать? Потому что я не могу гарантировать отсутствие в жизни этого больного случайного чрезвычайно тяжелого нервного потрясения, которое может привести к инфаркту даже здорового человека. Если же подобный пациент ведет совершенно неправильный образ жизни, то я могу лишь облегчить, нередко существенно, его болезнь. Очень частой причиной не стопроцентного успеха у таких больных бывает неблагоприятная бытовая обстановка или профессиональная ситуация, когда человек живет практически в условиях хронического стресса из-за плохих отношений в семье или профессиональной неудовлетворенности. Поэтому прежде чем ждать чуда от врача необходимо подумать о тех примерно пятидесяти процентах, которые зависят от вас самих. Это аналогично ситуации когда мастера ругают за то, что после его ремонта, например, фен все равно часто ломается, но при этом не принимают во внимание, что этим феном забивают гвозди.

----------------------------------------

МЕДИЦИНА.

Наконец, мы подошли к МЕДИЦИНЕ. И, если говоря о роли физкультуры, здорового образа жизни и питания, мы отмечали немало заблуждений, догм и не очень разумных стереотипов, то, говоря о медицине, можно сказать, что, к сожалению, в наше время ситуация очень плачевна. Как говорилось выше, масса людей мечутся в поисках здоровья. Причем мечутся не только простые люди, но и сами медицинские работники, когда они теряют здоровье. Связано это с тем, что, во-первых, очень многие недооценивают и игнорируют перечисленные выше важные составляющие здоровья. Вторая причина заключается в том, что люди очень плохо ориентируются в медицине, в достоинствах и несовершенстве ее самой. В связи с этим давайте посмотрим на панораму медицины и критически оценим различные ее направления, подходы, методы и средства.

Общеоздоравливающие и частные методы и средства.

Сначала разложим по полочкам огромное количество различных лечебных методов и средств. В первую очередь, все их можно разделить на ОБЩЕОЗДОРАВЛИВАЮЩИЕ И ЧАСТНЫЕ (симптоматические), хотя нередко граница между ними размыта. Общеоздоравливающие - это методы неспецифической стимуляции скрытых резервных возможностей организма за счет изменения или тренировки общих физиологических механизмов: регуляции, интенсивности кровообращения и обмена веществ. К общеоздоравливающим относятся, например, закаливание, лечебное голодание, лечение в барокамере, физкультура, сложные фитосборы общеукрепляющего действия, медитация, лечебные ванны и другие физиопроцедуры общего воздействия, различные системы дыхания, общий массаж, также, например, ношение магнитных стелек, прием жень-шеня, употребление особо ценных продуктов (икра, пророщенное зерно, мед, орехи, цветочная пыльца...), загар, купание и т.д. Частные - это методы и средства для решения частных проблем в организме, например, недостатка тех или иных витаминов, микроэлементов, обезболивающие средства, растворяющие камни, успокаивающие, желчегонные, ранозаживляющие, спазмолитические, локальные физиопроцедуры, сегментарный массаж, локальные иппликаторы, бандажи, компрессы, полоскания, ингаляции, средства стимулирующие работу сердца, кишечника, поджелудочной железы, препараты содержащие отдельные вещества (калий, кальций, железо...) и т.д. В любой ситуации наилучшей лечебной тактикой является комплексное применение общеоздоравливающих и частных методов и средств. При этом, если общеоздоравливающие методы и процедуры полезны всем здоровым, а также при любой патологии (конечно с учетом патологии, возраста, пола и пр.), то выбор частных методов и средств чаще всего - прерогатива врача. Частой причиной разочарования больных (да и врачей) в том или другом методе, средстве является поочередное, а не комплексное их применение. Попробуют сначала одно, потом другое, третье и т.д. Первое помогает лишь чуть-чуть, от второго и третьего - вообще никакого видимого эффекта ... Так и ходят по кругу. Главное, что необходимо понимать, это то, что ни один метод не дает стопроцентного вклада в здоровье. Эффект необходимо собирать по крупицам. Нелепыми с позиций системного подхода выглядят периодически появляющиеся рекламные заявления о том, что разработан наконец прибор для особых "хитрых" ингаляций, вылечивающий астматиков, или какой-то специалист владеет секретом особых точек иглотерапии для излечения астмы. В таких случаях нет необходимости даже знакомиться с этим методом в надежде на его чудодейственность. Максимум что нового может дать любой новый частный метод - это прирост одного-пяти процентов эффекта по сравнению со старыми подобными методами. Это не чудо, но тоже неплохо и его можно предпочесть другим. Следует отметить, что излечения не дает и сочетание ряда методов. Этой темы я касался во многих моих прежних публикациях. Дело в том, что рациональное сочетание различных методов и средств может дать только интегральный системный подход к здоровью. Он позволяет не только подобрать оптимальное сочетание, но, что самое главное, и воздействовать им не на болезнь, а на ее причину. В частности, многие мои пациенты, болевшие в прошлом, например, бронхиальной астмой, знают, что я практически ничего не назначаю "от астмы". Это и естественно, поскольку астма это не болезнь легких или бронхов, это заболевание всего организма, симптомами которого являются аллергичность, бронхоспазм, отек слизистой, гиперсекреция... При таком (системном) подходе медицина далеко не бессильна, ограничены лишь возможности отдельных методов и средств, тем более применяемых симптоматически, т.е. для воздействия на следствия, а не на причину болезни.

Вернемся к анализу состояния дел в медицине. Во-первых, как уже отмечалось, медицина переживает кризис, причем это реальность не только нашего, но и западного здравоохранения. Широко распространенное представление о западной медицине, а также о медицине в наших элитных клиниках как о пределе совершенства глубоко ошибочно. Никакого принципиального отличия рядовой городской поликлиники или больницы от лучших клиник мира нет. Различие заключается лишь в обеспеченности приборами, лекарствами и в уровне сервиса. То же, что могло бы принципиально отличать эти учреждения, а именно врачебное мышление, везде одинаково. Достаточно сазать, что у меня немало пациентов с замечательными результатами лечения, которым не могли помочь в лучших отечественных и европейских клиниках. Во-вторых, кризис медицины это лишь частное проявление кризиса цивилизации и обострения целого комплекса глобальных проблем человечества. Если посмотреть, какова же цель решения глобальных проблем, в частности предупреждения экологических катаклизмов, социальных потрясений, демографического взрыва, урбанизации и др., то выясняется, что в конечном счете целью является сохранение человека как вида, сохранение его полноценным в физическом, духовном и интеллектуальном отношении. По существу, цель имеет биологический и медицинский характер. Однако несмотря на это, основные рычаги, с помощью которых человечество пытается достичь ее, это рычаги политические, экономические, социокультурные. Медицина, кроме ее важной составляющей - гигиены, особого вклада в достижение этой цели не делает. Более того, современная медицина многими своими нефизиологичными методами и средствами культивирует новые болезни и совсем не способствует генетическому здоровью человечества. Приходится признать, что у большинства людей, в том числе и у специалистов, целостного представления о современной медицине нет. По существу, это несколько отдельных разделов, направлений, существующих как бы независимо друг от друга, и, к сожалению, часто противоречащих друг другу, борющихся между собой, то есть находящихся в антагонистических отношениях.

Что же представляют собой эти направления?

1.Современная официальная медицина. 2.Древняя медицина. 3.Народная медицина или народное целительство. 4.Прочее целительство. 5.Отдельно стоящая гомеопатия.

Современная официальная медицина.

(историческая неизбежность и неизбежные издержки).

Начнем с СОВРЕМЕННОЙ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ - "нетрадиционной" по определению Всемирной организации здравоохранения. Здесь следует отметить определенную терминологическую неувязку. Древняя медицина названа традиционной, современная нетрадиционной. Однако в понимании большинства людей, в том числе и большинства специалистов-медиков все как раз наоборот: не относящееся к современной аллопатической медицине называют нетрадиционным. Это характерно даже для популярной и специальной литературы. Такая неувязка объясняется просто. Конечно для востока древняя восточная медицина традиционна, поскольку о ней никогда не забывали, с ней не боролись и она широко используется и сохраняется как традиция, но она нетрадиционна для запада, традиционной же здесь стала официальная медицина. В связи с такой путаницей следует, по-видимому, придерживаться определения ВОЗ: древняя - традиционная, современная нетрадиционная (официальная, аллопатическая). Бесспорны достижения современной официальной медицины в области реаниматологии, хирургии, борьбы с эпидемиями, с тяжелыми острыми заболеваниями. Достаточно вспомнить, что еще в начале века большинство больных с тяжелым воспалением легких умирали. Еще в начале века, когда не было препаратов инсулина, больные тяжелой формой сахарного диабета считались более безнадежными, чем раковые больные. Никогда раньше, до появления мощной технологии реанимации, не удавалось возвращать к жизни тысячи людей. Вот уже более полутора десятков лет на земле полностью ликвидирован бич человечества - натуральная оспа. Можно привести еще ряд замечательных примеров. Однако давайте посмотрим на современную медицину глазами пациента. Кругом масса лечебных учреждений, они бесконечно комплектуются все новыми и новыми суперприборами, в аптеках изобилие самых "волшебных" патентованных лекарств. Однако, как говорилось, с одной стороны, огромное число людей чувствует себяплохо, обращается в поликлиники, больницы, но у них не находят никаких болезней и, естественно, не могут помочь. С другой стороны, немало случаев, когда болезнь известна, но медицина практически бессильна. Многие из таких болезней были перечислены. Все это связано с тем, что "официальная медицина стала ""медициной болезней" и даже симптомов, но не "медициной здо"ровья". Не сделать человека здоровым, а спасти его, снять острую боль, заглушить обострение болезни - в этом состоят ее задачи и этим фактически ограничиваются ее возможности. К сожалению, многолетнее безраздельное господство такого подхода к здоровью деформировало массовое сознание. Большинство людей не стремится к идеальному здоровью, их устраивает отсутствие боли либо других симптомов, мешающих жить. Отсюда, кстати, и соответствующий спрос: не на крепкое здоровье, а на отсутствие болезней, не на систему мер по профилактике, оздоровлению и лечению, а на "чудодейственные" метод или средство. Для многих людей является открытием, что над здоровьем надо трудиться, причем постоянно и с детства, даже если самочувствие отличное. Вот над созданием стола из красного дерева или ракеты, или над изучением языка, либо профессии - надо. Для здоровья же достаточно попить новейшие таблетки или микстуру, либо сходить на сеанс очередного заезжего мага, а еще проще минут пять "полечиться" у экрана телевизора. Многие прекрасно понимают значение здорового образа жизни и что-то предпринимают в этом направлении. Однако к медицине это имеет лишь косвенное отношение, это скорее из области общей культуры, и, к сожалению, проблемы здоровья решает не полностью. Я каждый день сталкиваюсь с трагедиями. Ко мне часто обращаются пациенты, которые прошли уже, образно говоря, "огонь, воду и медные трубы" в поисках здоровья, то есть сложные и очень сложные больные. И во многих случаях это люди, которые по легкомыслию никогда ничего не делали для своего здоровья. Это более или менее сходит с рук очень крепким генетически людям, но, во-первых, их немного, а во-вторых, крепкое здоровье в молодости не обязательно означает хорошую генетику, это может означать лишь временную эффективную компенсацию. К счастью уже немало умных родителей или бабушек приводят и приносят ко мне маленьких детей, даже если сегодня они здоровы. Приводят, чтобы получить программу здоровья. Среди моих пациентов есть немало и таких, которые вроде бы всегда занимались своим здоровьем, что-то делали для него и тем не менее нездоровы. При ближайшем рассмотрении оказывалось, что они годами экспериментировали на себе множество целительских глупостей, то есть в лучшем случае не приносили себе большого вреда, а нередко и прямой вред. Заметим, что все эти рассуждения относятся не только к состоянию дел в нашей медицине, также обстоит дело и в "Европах". Тот же подход - от диагноза, а чаще всего от симптома - к таблетке. Я поражаюсь бытующему заблуждению, что "вот там медицина хорошая", или, что есть на западе особые клиники, в которых действительно умеют лечить. Не переживайте, что вам не удается полечиться в таких клиниках и не завидуйте тем, кто, якобы, в них лечится. Успешное лечение возможно только когда речь идет о врачебном искусстве, а реализовать его можно только с помощью системного мышления, которого в ортодоксальных клиниках, к сожалению нет. Более того, чем современнее клиника, тем она ортодоксальнее, то есть тем более в ней занимаются не здоровьем, а болезнями, не причиной,а следствиями, симптомами. Если уж в целом на Западе люди несколько здоровее и подольше живут, то никак не от хорошей медицины, а от высокого уровня жизни. Для настоящего здоровья это действительно очень важно, однако недостаточно. Как и в любом деле, без профессионала, а в данном случае - без профессионального специалиста по здоровью высоких результатов ожидать не приходится. Почему дело обстоит так, как описано выше? Потому что в официальной медицине все: и анализы, и приборы, и мышление врачей - направлено на поиск и лечение болезней. Но здоровье человека определяется не только наличием болезней, а распространенное "практически здоров" означает лишь их отсутствие. Мне часто приходится иметь дело с "практически здоровыми" с точки зрения официальной медицины пациентами, являющимися на самом деле очень больными людьми. Отсутствие явных болезней при множестве жалоб означает, как правило, сложный комплекс негрубых регуляторных и обменных нарушений в организме. Негрубых, а потому обратимых, и в таких случаях системный подход позволяет относительно легко и быстро делать таких людей здоровыми. Почему же современная медицина столь несовершенна? Во-первых, потому что базируется она на несовершенном знании антропологии, морфологии, генетики, физиологии, биохимии, биофизики человека (несовершенном потому что незавершенном). Вряд ли нескольких десятков тысяч новых диссертаций по этим областям знания хватит для того, чтобы можно было сказать, что наконец-то мы все об этом знаем. Во-вторых, в настоящее время, по существу, отсутствует теория здоровья, существует лишь международная классификация болезней. Почему не существует теории здоровья? Потому что те теории, которые выдвигаются, изначально обречены на провал, поскольку основаны на частностях. Основные категории, которые фигурируют в этих теориях, - это филогенез (историческое развитие человека как вида) и онтогенез (индивидуальное развитие человека), социальное и биологическое, норма и патология. В основе же должно лежать философское понимание мироздания и человека как его неотъемлемой части. А поскольку в наше время нет стройной теории мироздания, т.е. философия переживает кризис, то кризис медицины есть следствие кризиса науки наук философии. Все это привело к тому, что такие незыблемые принципы медицины, как строго индивидуальный подход, лечение не болезни, а всего организма, лечение не следствий, а причины, профилактическая направленность стали лишь декларациями. Эти слова говорятся студентам-медикам в институтах, но их не учат, как делать это на практике. Не учат потому, что сами преподаватели, независимо от ученой степени, имеют об этом весьма смутное представление.Любой специалист, стоящий на позициях современной медицины просто не может иметь правильного и полного представления о том, что такое лечение первопричины, а не следствия, индивидуальный подход... Эти принципы родились в рамках древней системной медицины, и вне ее пределов их понимание невозможно. При этом не обязательно практиковать саму древнюю медицину в полном объеме (это сейчас невозможно - другая ноосфера во всех ее смыслах), важно по настоящему и глубоко понять ее философские, методологические принципы и опереться на них в теории и практике. Предвижу возмущенные голоса, особенно со стороны "узких" специалистов, считающих себя суперпрофессионалами в лечении отдельных болезней, а также со стороны многих целителей, говорящих об индивидуальном, целостном (холистическом) подходе, лечении причины. Давайте возьмем для примера пациентов с аллергией. Что значит индивидуальный подход и профилактика в таких случаях. Сходите в любой аллергоцентр и увидите (те, кто был там, знают всю абсурдность ситуации). Там больному проведут аллергопробы и определят его"индивидуальный набор аллергенов - это и есть индивидуальный подход в диагностике. Затем больному подберут антигистаминный (противоаллергический) препарат, наилучшим образом приглушающий аллергию именно у него"и в дозе, соответствующей его возрасту и весу, проведут курс гипосенсибилизации к выявленному аллергену - это и есть индивидуальный подход в лечении. Еще больному скажут, чтобы он избегал контактов с его"аллергенами - это и есть индивидуальный подход в профилактике. Но давайте встанем на место больных. Все они продолжают жить со своей аллергией (лишь изредка бывают случаи самоизлечения, которые объясняются тем, что в качестве первопричины имели место негрубые, легко обратимые изменения в организме). Если же прокомментировать все по пунктам, то, во-первых, как правило, у аллергиков формируется полиаллергия, аллергены попадаются им "на каждом шагу", и избежать их практически невозможно. Во-вторых, антигистаминные препараты и гипосенсибилизация не очень-то помогают, а первые к тому же и не безвредны. Что же такое настоящие индивидуальный подход и профилактика? В первую очередь, необходимо разобраться, почему у данного человека есть аллергия на то, на что у тысяч других людей ее нет. Мне опять возразят и скажут, что в этом-то и вся проблема, этого пока еще не может делать современная медицина. Чаще всего несостоятельность современной медицины связана не с тем, что пока еще нет такого прибора, который бы позволил провести соответствующую диагностику, или такой таблетки, которая решила бы данную проблему, а с тем, что подобные возможности есть, но понять и реализовать их в рамках старого мышления невозможно. Так вот, опираясь на системный подход, необходимо провести диагностику методами, позволяющими выявлять не только болезни, но и более тонкие нарушения, которых немало у каждого человека. Затем провести анализ комплекса этих нарушений с позиций системного клинического мышления, сделать выводы о скрытой системной первопричине аллергичности у конкретного человека. После этого методами и средствами, позволяющими корректировать нарушения меньшие, чем болезнь, воздействовать на эту первопричину. И тогда больной становится таким же, как все люди, аллергенов вокруг много, но он на них не реагирует (точнее - реагирует правильно), поскольку у него в организме устранены нарушения, через которые реализуется аллергичность. В этом случае не надо ни избегать аллергенов (а это в реальной жизни невозможно), ни принимать противоаллергических препаратов (что является чисто симптоматическим подходом). То же и в отношении профилактики - не надо менять место жительства (в большинстве случаев это невозможно), не надо превращать свою жизнь в борьбу (как правило, малоэффективную) с домашней пылью или в борьбу с желаниями иметь домашнее животное, поесть шоколада, клубники, апельсинов... Необходимо просто убрать первопричину аллергичности. И опять же могут раздаться возмущенные голоса: найти причину, устранить ее - это все слова, аллергия не лечится. На это могу лишь сказать, что для установления индивидуальной первопричины аллергии, как и большинства других сложных болезней, мне обычно достаточно внимательного осмотра больного, 30-40 секунд анализа пульса по Аюрведической методике,двух-трех минут анализа радужной оболочки глаз, короткой беседы с пациентом и иногда знакомства с результатами имеющихся у него на руках данных лабораторных и инструментальных методов исследования, то есть в общей сложности 10-15 минут. Отмечу, что на самом деле за это время проводится полная диагностика, достаточная для того, чтобы, отталкиваясь от нее, избавить человека от большинства болезней, выстроить прогноз его возможной заболеваемости в будущем и проводить в дальнейшем эффективную профилактику. Выглядит как чудо, но автор отвечает за свои слова поскольку постоянно делает это в своей практике. Еще хотелось бы добавить, что когда узкие специалисты говорят о том, что какая то болезнь не лечится, они должны добавлять, что не лечится теми методами, которыми они лечили, и при этом следует иметь в виду, что у них не лечится, потому что они никого не лечили правильно (это относится практически ко всем известным хроническим болезням). Все, что было сказано об аллергии относится и к большинству прочих болезней, но лишь со своими нюансами. Если же вернуться к индивидуальному подходу в ортодоксальной медицине, то как и в описанном примере с аллергией, при других заболеваниях также присутствует не индивидуальный подход, а лишь его имитация или грубое упрощение. Обсуждать работу целителей, например с теми же аллергиками, мне просто не хочется, поскольку это вообще несерьезно и не стоит внимания ( целители начнут "править" поля, чистить органы, к сожалению это делают сейчас и некоторые врачи, изыскивать волшебные травы, грязи, смолы, заговаривать и проч.). Подробнее о своем отношении к целительству я выскажусь ниже. Хочется подчеркнуть, что, говоря об эффективном лечении, я имею в виду излечение в большинстве случаев, в некоторых же случаях, при наличии в качестве первопричины грубых труднообратимых изменений, - существенное, несравимое с обычными подходами улучшение, либо, в худшем случае стабилизацию или не получаемое раньше замедление патологического процесса. То есть суть преимуществ и уникальности системного подхода заключается не втом, что он может любого больного, любого возраста, с любым диагнозом сделать быстренько двадцатилетним аполлоном, а втом, что он является самым эффективным подходом. Насколько можно привести в порядок каждого конкретного больного зависит от того как он строит свою жизнь, каково его заболевание по характеру, тяжести, запущенности, и каков возраст больного.

Еще одну важную причину недостатков современной медицины можно обнаружить, сделав небольшой исторический экскурс. Достижения микробиологии на рубеже веков и в начале нашего века позволили выявить массу специфических болезней, связанных с конкретной микрофлорой (все инфекционные, заразные не инфекционные болезни и др.). Поиски и разработка множества соответствующих специфических антимикробных препаратов позволили делать поистине чудеса при лечении многих указанных болезней, спасать тысячи и тысячи больных. На этой волне фармацевтическая прмышленность сделала гигантский скачок и заработала себе высокий авторитет на много лет вперед. От нее ждут и ждут все новых и новых чудес. Однако "микробиологическая эйфория" сформировала на десятилетия и определенный стиль мышления как организаторов здравоохранения, так и деятелей медицинской науки, практических врачей, а также большинства всякого рода целителей. Такой стиль мышления можно назвать "панацейным" и он никогда так не процветал, как в наше время. Работавшая вчера схема: "болезнь конкретный микроб - таблетка от этого микроба" оказалась столь привлекательной, что вот уже несколько десятилетий подобную схему пытаются реализовать по отношению ко всем болезням. Найти одну-единственную причину и средство или метод для ее устранения - такова цель деятелей и научной и не научной медицины. При этом если раньше, например, обнаружили, что у всех больных туберкулезом возбудителем является палочка Коха, а средством ее уничтожения - стрептомицин, то по аналогии сейчас ищется общая для всех причина, например, ишемической болезни сердца или аллергии, полиартрита или пародонтоза... и, соответственно, - общее для всех лечебное средство. Так ипоявляются периодически сенсационные сообщения о том, что при определенной болезни наконец-то обнаружена нехватка какого-то элемента в организме, или, что наконец-то получены средство от атеросклероза, мазь от облысения, препарат от язвенной болезни, или придуман новейший ингалятор, который решит проблемы больных астмой... Этот абсурдный и грустный список можно продолжать и продолжать. Необходимо наконец понять, что микробиологическое время в медицине себя уже практически исчерпало. По крайней мере, в рамках наших сегодняшних технических возможностей изучения этого вопроса. Возможно, в будущем новейшие достижения гигиены, молекулярной биологии, биохимии и генной инженерии позволят вернуться к этому вопросу по иному (например, использование генетического кода бактерий в медицинской генной инженерии).

Все сказанное выше привело современную медицину к тому, что ставка в ней делается не на мышление врача, а на приборы и фармацевтическую промышленность. Подавляющее большинство людей и специалистов-медиков наивно полагают, что без современных приборов вообще не может быть никакой диагностики. Такое мышление приводит ко все большей и большей роботизации врачей и расчленению человека по кабинетам узких специалистов. Этот путь к "медицине здоровья" не приведет. На этом пути мы уже имеем не только массу перечисленных выше неизлечимых или трудно излечимых болезней, но и огромное число больных с хроническими заболеваниями даже в странах с высоким жизненным уровнем, массу осложнений после оперативных вмешательств, огромное количество патологических беременностей, родов и послеродовых осложнений у женщин, повальные пародонтоз, синдром хронической усталости и патологический климакс (большинство не знают, что климакс может быть нормальным, как естественная инволюционная ступень), снижение сексуальных возможностей с молодых лет, сплошную аллергичность, половину человечества в очках, такие болезни века как ишемическая болезнь сердца, злокачественные заболевания и хронические вирусные инфекции, невозможность укомплектовать армию крепкими молодыми людьми, миллиарды человеко-часов нетрудоспособности по простудным заболеваниям и т.д., и т.д.

Все это так, но справедливости ради необходимо отметить два факта. Во-первых, никогда не было "злого дяди", который умышленно сделал современную медицину такой, какова она есть. Процессы, происходящие в медицине за последние несколько столетий аналогичны происходящему в физике, химии, биологии и т.д. и характеризуются абсолютизацией аналитического способа мышления, расчленением целого на все более и более мелкие части. На определенном этапе прошлого возможности целостного, синтетического, интуитивного познания стали ограничиваться недостатком понимания некоторых частных фактов, законов и зависимостей, что ограничивало возможности извлекать из знания практическую пользу. Возникла потребность в новом объеме частных знаний. Отражением этой потребности и существенной базовой ролью здесь явилось, по-видимому, создание Аристотелем формальной логики. В конце концов, это привело к приоритету логического, аналитического способа познания и к технократическому пути развития цивилизации на нынешнем этапе. Если же на это посмотреть еще шире, то, вероятно, пополнение знания фактическим материалом, знанием деталей потребовалось для того, чтобы затем, столетия спустя, на новом фундаменте сделать новый прорыв в целостном понимании мира. Это время, судя по всему, уже приближается. А после него снова наступит время накопления фактов и затем - снова время обобщений и т.д. Конечно, идеальным было бы постоянное сочетание аналитического и интетического подходов, но возможно ли это в масштабах человечества, - неизвестно. По крайней мере аналитическая, логическая эпоха в философии, а по существу в преобладающем способе мышления, привела и к трансформации медицинского мышления.

Во-вторых, кризис современной медицины как "медицины болезней" не умаляет ее достижений, отмеченных выше, а также не означает отрицания необходимости узкой специализации в ней. Точное знание тактики, средств и методов выведения человека, например, из диабетической комы, травматического шока, из состояния после инсульта, умелая тактика кардиолога при нарушениях сердечного ритма, мастерство диагностических и лечебных манипуляций отоларинголога или проктолога, гинеколога, уролога и т.д. все это требует узкой специализации. Хотя опять необходимо важное дополнение: все эти специальные мероприятия не будут иметь максимально возможного эффекта, если их не проводить на фоне работы со всем организмом. Что касается приборов и анализов, то они также совершенно необходимы, но следует знать их возможности и пределы. Ничто не покажет состояние крови лучше, чем ее клинический или биохимический анализ. Также ничто не выявит локализацию, размеры и характер опухоли лучше, чем рентген, ультразвук или компьютерная томография, биопсия с последующим цитологическим исследованием. Ничто не покажет лучше чем рентген все важные для успешного лечения детали перелома кости. Эти и ряд других приборных и лабораторных методов исследования не заменить ни пульсовой, ни акупунктурной, ни вертебральной, ни биоэнергодиагностикой. Однако существует ряд диагностических методов (в том числе и указанные), которые позволяют в стократ лучше, чем любые лабораторные и приборные методы, выявлять ПРИЧИНУ изменений в крови, ПРИЧИНУ опухолей, ПРИЧИНУ, например, встречающихся частых переломов костей и т.д. Таким образом, мы видим, что происходящее в медицине за последние два тысячелетия, и особенно за последние полтора столетия, было неизбежно и имело не только негативный характер, но и немало позитивного и даже совершенно необходимого. Так что при рассмотрении дел в современной медицине наша задача не отрицать все, но и не отставать от потребностей времени, не цепляться за догмы, более того стараться заглядывать вперед.

Древняя медицина.

(непреходящая ценность).

К ДРЕВНЕЙ (традиционной) МЕДИЦИНЕ в принципе можно отнести любую древнюю медицинскую систему - китайскую, индийскую, арабскую, мексиканскую... Однако в силу существенного различия в степени медицинских теоретических основ и степени их сохранности до нашего времени речь, как правило, идет о древнеиндийской Аюрведе, о тибетской и китайской медицине (первые две очень близки друг другу). Эти системы оздоровления достойны глубочайшего уважения и тщательного изучения. К сожалению, опять-таки в силу бывшего многолетнего безраздельного господства официальной медицины, древние системы представляются как наивные забавы наших необразованных предков, как некая экзотика - интересная, но не очень серьезная, представляющая лишь исторический и этнографический интерес. При этом забывается, что основы современной медицины были заложены лишь немногим более двух тысячелетий назад реформатором античной медицины Гиппократом, а фактически практикуемая сейчас "симптоматическая" медицина, разделившая человека по кабинетам узких специалистов, существует всего десятки лет. Древние же медицинские системы, по крайней мере в Индии, развивались десятки тысяч лет. Сотни гениев на протяжении тысячелетий развивали теорию и практику "медицины здоровья". Это было интуитивное познание, подтверждаемое жизненным экспериментом. Древние медицинские системы заслуживают подробного, неторопливого изложения. Например, Аюрведа для пытливого ума не менее прекрасна, чем гениальные произведения Шекспира, настолько просто в ней говорится о самом сложном, настолько поражает совершенство мысли, мудрость и глубина постижения природы, жизни и здоровья, настолько логично прорисован путь к совершенному здоровью. Нередко приходится слышать о ненаучности древних медицинских систем или о их наивной, субъективной псевдонаучности. Однако если сравнить методологии работы древних мыслителей и современных ученых, то выясняется, что они принципиально не отличаю