Здоровые стопы.

Плоскостопие.

Здоровые стопы

Нормальная стопа.

Здоровые стопы

Плоская стопа.

Плоскостопием страдают более 20 % американцев, и этот дефект редко бывает врожденным. Плоскостопие или гиперпронация развиваются, когда своды стоп теряют форму под воздействием ряда факторов, включая ожирение, беременность и частый контакт ступней с твердыми поверхностями. Как показывают исследования, у детей, которые в первые 6 лет жизни больше ходят босиком, лучше развиваются своды стоп и реже встречается плоскостопие. (Я сама хожу босиком часто, а у себя дома – всегда. – Патриция Брэгг.) Когда структура стопы прогибается вниз (становится плоской), возрастает нагрузка на другие части стопы. Результатом этого (помимо прочих заболеваний) могут становиться пяточные шпоры, подошвенный фасцит и тендинит. Часто гиперпронация сначала не вызывает дискомфорта, но со временем может стать причиной боли, способной даже затруднять ходьбу! Возникающие проблемы могут переходить на икры, голени и колени. Самым лучшим средством от плоскостопия являются корректирующие ортопедические приспособления, которые можно вставлять в обувь. Они должны обеспечивать поддержку и вызывать ощущение комфорта в области свода. Всегда выбирайте обувь, в которой ваши стопы будут чувствовать себя комфортно (см. Как правильно подобрать обувь, рекомендации).

Тысячи людей страдают от неустранимого изъязвления (болезненного инфекционного поражения) стоп. У многих диабетиков повреждена нервная система, и боль этого типа не поддается лечению. Исследования показывают, что пациенты с диабетическим поражением почек подвержены повышенному риску развития инсультов, сердечных приступов и сердечной недостаточности. В свою очередь, главным фактором, усугубляющим диабетическое поражение почек, является повышенное кровяное давление.

Вот почему так важно вести здоровый образ жизни по системе Брэгга!