Здоровые стопы.

Значение гигиены стоп.

Для того чтобы не допускать усиленного размножения бактерий, необходимо тщательно соблюдать правила гигиены стоп. Каждый день принимайте ножные ванны в теплой мыльной воде с уксусом длительностью около 10 минут. После процедуры насухо вытирайте стопы и посыпайте кукурузным крахмалом. Каждый день меняйте обувь и носки. Не носите одну и ту же пару обуви 2 дня подряд. Выбирайте обувь из материалов, позволяющих стопам дышать, таких как кожа или парусина. Лучше всего избегать нейлоновых носков и пластиковой обуви. В течение недели каждый день принимайте ножные ванны в крепком черном чае продолжительностью около 30 минут. Содержащаяся в черном чае таниновая кислота поможет уничтожить бактерии. Возьмите пол-литра воды, опустите в нее 4 пакетика чая, прокипятите 15 минут, а затем добавьте 2 литра холодной воды и держите ноги в этой теплой жидкости.