Здоровые стопы.

Педикюр и стрижка ногтей на ногах.

После ножной ванны наступает самое подходящее время для педикюра. Пока кожа теплая и влажная, вы сможете легко отодвинуть кутикулу к основанию ногтя и обрезать ее специальными щипчиками. Эта привычка не позволяет кутикулам расти бесконтрольно. (Если вы делаете педикюр в салоне, проследите, чтобы ванночка для ног была чистой, а инструменты простерилизованы, или принесите свои собственные.).

Обрезая ногти на ногах, никогда не отрывайте кусочки ногтей. В результате могут остаться рваные края, чрезвычайно чувствительные к давлению обуви. Кроме того, никогда не подрезайте уголки ногтей, поскольку это одна из главных причин врастания ногтей в тело. Обрежьте ногти по прямой линии и оставьте уголки в покое. Запомните: вросшие ногти, мозоли, натоптыши, бурситы и «стопа атлета» – это основные препятствия на вашем пути к здоровью, красоте и счастью ваших стоп!

Помните, что главная цель гигиены стоп заключается в сохранении их тонуса и энергичности, точно так же как целью укрепляющих физических упражнений является поддержание физической формы тела! Гигиенический уход за стопами должен стать привычкой, которая будет приносить огромные дивиденды в форме здоровых стоп, способных уверенно нести вас по жизни.

Завершите педикюр массажем с использованием органического оливкового масла Брэгга, чтобы ваши стопы оставались гибкими, мягкими и гладкими. Кстати, это масло с таким же успехом можно использовать для массажа ног, рук, лица и всего тела.

Помните, что самый долгий путь начинается с одного шага.