Здоровые стопы.

Не сидите, положив ногу на ногу, эта поза убивает!

Здоровые стопы

ПОЖАЛУЙСТА НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ.

Запомните, что в положении сидя никогда не следует класть ногу на ногу. Под коленями проходят две крупные артерии, доставляющие насыщенную питательными веществами кровь к мышцам в нижних частях ног и тысячам важных нервов в ногах и стопах. Когда вы кладете ногу на ногу, мощный поток крови сразу превращается в слабую струйку. В результате мышцы ноги и колена не получают достаточного питания, кровь застаивается в конечностях. Это может привести к разрушению капилляров, варикозному расширению вен и другим проблемам со здоровьем. Посмотрите на лодыжки людей старше 40 лет, привыкших сидеть положив ногу на ногу, и вы увидите явные признаки их проблем. Когда мышцы и стопы не получают необходимого количества крови, стопы становятся слабыми и кровообращение в них нарушается. Типичной проблемой любителей сидеть положив ногу на ногу, становится синдром «холодных ног».

Одного известного специалиста по болезням сердца как-то спросили: «Когда чаще всего у людей случается инфаркт?» Он ответил: «Когда они спокойно сидят, положив ногу на ногу». Теперь вы понимаете, почему в положении сидя вам нужно плотно прижимать обе ступни к полу и никогда не класть одну ногу на другую!