Здоровые стопы.

План здорового образа жизни по Брэггу.

• Прочтите эту книгу, составьте конкретный план и следуйте ему ради превосходного здоровья и долголетия.

• Подчеркивайте, выделяйте маркером особенно важные пассажи или загибайте уголки страниц, на которых вы будете их находить.

• Правильная организация образа жизни поможет вам определить, что для вас особенно важно.

• Каждый день напоминайте себе о поставленных целях, чтобы сделать свою жизнь долгой и счастливой!

• Везде, где позволяет пространство, разместите высказывания выдающихся мыслителей, чтобы черпать из них вдохновение.

Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

Доктор Сэмюэл Джонсон, Составитель «Словаря Английского Языка» (1755).