Здоровые стопы.

Упражнение № 3.

Встаньте на толстую и широкую книгу так, чтобы пальцы ног выступали за ее край. Согните пальцы, словно пытаетесь ухватить ими край книги. Это нужно проделывать ежедневно в течение нескольких минут. С каждым днем гибкость пальцев будет повышаться, и со временем вы сможете опускать их вертикально вниз, в то время как остальные части стоп будут сохранять горизонтальное положение. Данное упражнение укрепляет важные сухожилия пальцев ног.

Некоторые люди готовы есть и пить все, что им предлагают, но в то же время очень тщательно проверяют масло, которое заливают в двигатель своей машины.