Åãî âåëè÷åñòâî óäàð.
- ÒÅÌÀ ÏÅÐÂÀß: ÑÏÅÖÈÔÈ×ÅÑÊÎÅ ÍÀÏÐÀÂËÅÍÈÅ ÀÒËÅÒÈ×ÅÑÊÎÉ ÃÈÌÍÀÑÒÈÊÈ ÄËß ÁÎÊÑÅÐÎÂ-ÐÀÇÐßÄÍÈÊÎÂ. ⇢
- ÒÅÌÀ ÂÒÎÐÀß: ÁÎÊÑÅÐÛ ÐÀÇËÈ×ÍÛÕ ÒÈÏΠÒÀÊÒÈÊÈ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß È ÑÏÎÑÎÁÛ ÏÐÎÒÈÂÎÄÅÉÑÒÂÈß ÈÌ. ÎÒËÈ×ÈÒÅËÜÍÛÅ ÎÑÎÁÅÍÍÎÑÒÈ ÈÕ ÌÀÍÅÐÛ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß. ⇢
- 1-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-«ÒÅÌÏÎÂÈÊÈ». ⇢
- 2-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-«ÑÈËÎÂÈÊÈ». ⇢
- 3-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÄÈÑÒÀÍÖÈÎÍÍÎÃÎ ÏËÀÍÀ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß. ⇢
- 4-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÊÎÍÒÐÀÒÀÊÓÞÙÅÃÎ ÏËÀÍÀ. ⇢
- 5-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÊÎÌÁÈÍÀÖÈÎÍÍÎÃÎ ÏËÀÍÀ — «ÈÃÐÎÂÈÊÈ». ⇢
- 6-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ. ⇢
- 7-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ ÀÒÀÊÓÞÙÅÉ ÌÀÍÅÐÛ ÂÅÄÅÍÈß ÁÎß. ⇢
- 8-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÍÎÊÀÓÒÅÐÛ ÊÎÍÒÐÀÒÀÊÓÞÙÅÃÎ ÏËÀÍÀ. ⇢
- 9-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÁËÈÆÍÅÉ È ÑÐÅÄÍÅÉ ÄÈÑÒÀÍÖÈÈ ÁÎß. ⇢
- 10-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐ-ËÅÂØÀ. ⇢
- 11-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ ÈÍÄÈÂÈÄÓÀËÜÍÎÉ ÌÀÍÅÐÛ ÁÎß (ÑÀÌÎÁÛÒÍÎÉ)». ⇢
- 12-É ÒÀÊÒÈ×ÅÑÊÈÉ ÒÈÏ. ÁÎÊÑÅÐÛ-ÓÍÈÂÅÐÑÀËÛ». ⇢
- ÒÅÌÀ ÒÐÅÒÜß: ÔÓÍÄÀÌÅÍÒÀËÜÍÛÅ ÎÑÍÎÂÛ ÒÅÕÍÈÊÈ ÍÀÍÅÑÅÍÈß ÓÄÀÐÀ. ⇢
- ÊÎÍÅ×ÍÀß ÔÀÇÀ ÁÎÅÂÎÃÎ ÏÎËÎÆÅÍÈß ÊÓËÀÊÀ ÏÐÈ ÂÛÏÎËÍÅÍÈÈ ÏÐßÌÎÃÎ ÓÄÀÐÀ. ⇢
- ÊÎÍÅ×ÍÀß ÔÀÇÀ ÁÎÅÂÎÃÎ ÏÎËÎÆÅÍÈß ÊÓËÀÊÀ ÏÐÈ ÂÛÏÎËÍÅÍÈÈ ÁÎÊÎÂÎÃÎ ÓÄÀÐÀ. ⇢
- ÑÏÎÑÎÁÍÎÑÒÈ ÁÎÊÑÅÐÀ Ê ÝÊÑÒÐÅÍÍÎÌÓ ÈÇÌÅÍÅÍÈÞ ÄÅÉÑÒÂÈÉ. ⇢
- ÒÅÌÀ ×ÅÒÂÅÐÒÀß «ÅÃÎ ÂÅËÈ×ÅÑÒÂÎ ÍÎÊÀÓÒ!» ÐßÄ ÂÀÆÍÛÕ ÔÀÊÒÎÐÎÂ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÎÏÐÅÄÅËßÞÒ ÓÑÏÅÕ ÏÐÈ ÍÀÍÅÑÅÍÈÈ «ÊÎÐÎÍÍÎÃλ ÍÎÊÀÓÒÈÐÓÞÙÅÃÎ ÓÄÀÐÀ. ⇢
- 1. «ÏÎÏÀÄÀÍÈÅ ÂÎ ÂÐÅÌß». ⇢
- 2. ÂÑÒÐÅ×ÍÛÅ ÓÄÀÐÛ. ⇢
- 3. «ÂÇÐÛÂÍÀß ÑÈËÀ». ⇢
- 4. ÝÔÔÅÊÒ «ÆÅÑÒÊÎÑÒÈ» Â ÓÄÀÐÅ. ⇢
- 5. «ÑÅÍÑÎÐÍÎ-ÌÎÒÎÐÍÀß ÐÅÀÊÖÈß. ÄÂÈÃÀÒÅËÜÍÀß ÐÅÀÊÖÈß ÁÎÊÑÅÐÀ ÍÀ ÏÎßÂËÅÍÈÅ ÂÍÅØÍÅÃÎ ÐÀÇÄÐÀÆÈÒÅËß». ⇢
- 6. «ÇÀÏËÀÍÈÐÎÂÀÍÍÛÉ ÓÄÀл. ⇢
- 7. «ÍÎÊÀÓÒÛ ÏÎ ÊÎÐÏÓÑÓ». ⇢
- 8. ÎÒÑÓÒÑÒÂÈÅ ÑÒÐÀÕÀ ÏÐÎÏÓÑÒÈÒÜ ÑÈËÜÍÛÉ ÓÄÀÐ Ó ÑÏÎÐÒÑÌÅÍÀ. ÂÀÆÍÎÑÒÜ ÂÎËÅÂÛÕ ÊÀ×ÅÑÒ ÁÎÉÖÀ ÍÀ ÐÈÍÃÅ. ÔÀÊÒÎÐ ÏÑÈÕÎËÎÃÈ×ÅÑÊÎÉ ÓÑÒÎÉ×ÈÂÎÑÒÈ». ⇢
- Ñïèñîê ëèòåðàòóðû. ⇢
- Ó×ÅÁÍÀß ËÈÒÅÐÀÒÓÐÀ ÏÎ ÁÎÊÑÓ, ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÅÌÀß ×ÈÒÀÒÅËÞ. ⇢
- ÑÏÈÑÎÊ ËÈÒÅÐÀÒÓÐÛ, ÊÎÒÎÐÛÌ ÀÂÒÎÐ ÍÅÎÄÍÎÊÐÀÒÍÎ ÏÎËÜÇÎÂÀËÑß ÏÐÈ ÑÎÑÒÀÂËÅÍÈÈ ÄÀÍÍÎÉ ÐÀÁÎÒÛ:
Ðàøèä Êàìàëåòäèíîâ.