Боевое самбо и рукопашный бой для спецвойск.

Глава 1. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ. ⇢
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА РУКИ. ⇢
ОСОБОЖДЕНИЕ ОТ УДУШАЮЩИХ ЗАХВАТОВ. ⇢
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА ОДЕЖДУ. ⇢
ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ЗА КОРПУС. ⇢
НЕКОТОРЫЕ СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ОТ ЗАХВАТОВ НОГ. ⇢
Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ. ⇢
Защита от удара правой рукой в голову. ⇢
Глава 3. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ НОГАМИ. ⇢
Глава 4. ЗАЩИТА ОТ НАПАДЕНИЯ ЛЕЖА. ⇢
СПОСОБЫ ЗАЩИТЫ ЛЕЖА ОТ НАХОДЯЩЕГОСЯ В СТОЙКЕ ПРОТИВНИКА. ⇢
ПРИЕМЫ САМОЗАЩИТЫ ПРОТИВ ВООРУЖЕННОГО НАПАДАЮЩЕГО. ⇢
Глава 5. ЗАЩИТА ОТ НАПАДАЮЩЕГО НОЖОМ. ⇢
Глава 6. ЗАЩИТА ОТ НАПАДАЮЩЕГО С ПИСТОЛЕТОМ. ⇢
Глава 7. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ПАЛКОЙ. ⇢
Глава 8. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ ТЯЖЕЛЫМ ПРЕДМЕТОМ. ⇢
РУКОПАШНЫЙ БОЙ. ⇢
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ. ⇢
СИЛОВАЯ ПОДГОТОВКА. ⇢
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ. ⇢
УПРАЖНЕНИЯ ВДВОЕМ. ⇢
УПРАЖНЕНИЯ НА РАВНОВЕСИЕ. ⇢
ПРОВЕДЕНИЕ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ. ⇢
ОРГАНИЗАЦИЯ ОСНОВНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ. ⇢
ПРОВЕДЕНИЕ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНОЙ ЧАСТИ ЗАНЯТИЯ. ⇢
СРЕДСТВА К ВЕДЕНИЮ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ И НОГОЙ. ЗАЩИТЫ. ⇢
ПРИЕМЫ НАПАДЕНИЯ БЕЗ ОРУЖИЯ. УДАРЫ РУКОЙ. ⇢
Круговая тренировка. I вариант. ⇢
Круговая тренировка. II вариант.
Поточный способ.
УДАРЫ НОГОЙ. ⇢
ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ. ⇢
ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА. ⇢
ЗАЩИТА ОТ УДАРА НОГОЙ. ⇢
ДЕСАНТНЫЙ КОМПЛЕКС БЕЗ ОРУЖИЯ. ⇢
ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ УДАРАМ РУКОЙ И НОГОЙ. ⇢
РЕКОМЕНДАЦИИ РУКОВОДИТЕЛЮ И ОБУЧАЕМЫМ. ⇢
ТЕХНИКА И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ ПРИЕМАМ САМОСТРАХОВКИ. ⇢
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ. ⇢
ЗАХВАТЫ И ВЫВЕДЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ. ⇢
ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ ЗАХВАТОВ. ⇢
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ. ⇢
БРОСКИ. ⇢
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ. ⇢
УДУШЕНИЯ. ⇢
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ. ⇢
ПРИЕМЫ ОБЕЗОРУЖИВАНИЯ. ⇢
ЭТО НЕОБХОДИМО ПОМНИТЬ! ⇢
ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ОБУЧЕНИЯ. ⇢
ЗАЩИТА ОТ НАПАДЕНИЯ ПРОТИВНИКА ПАЛКОЙ. ⇢
ПРИЕМЫ РУКОПАШНОГО БОЯ С НОЖОМ. ⇢
КОМПЛЕКС С НОЖАМИ. ⇢
ПРИЕМЫ БОЯ С МАЛОЙ ЛОПАТОЙ. ⇢
ОСОБЕННОСТИ ПРИЕМОВ РУКОПАШНОГО БОЯ. ⇢
ТАКТИКА ВЕДЕНИЯ РУКОПАШНОГО БОЯ ДЕСАНТНИКОВ.
УЧЕБНЫЕ СХВАТКИ.

В. Н. Вельмякин.