Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали.
- Ваши мечты и желания – первый шаг к успеху. ⇢
- Вам звонят? Это ваша жизнь! ⇢
- Готовимся к изменениям. ⇢
- Нужно очень хотеть, чтобы перемены наступили. ⇢
- Какая из ваших потребностей удовлетворяется тем, что вы делаете в настоящее время? ⇢
- Сделайте все три системы мозга вашими союзниками. ⇢
- Двойственность восприятия – это нормально. ⇢
- Какова цена отказа от перемен? ⇢
- Идите к цели, а не уклоняйтесь от нее. ⇢
- Расстояние между тем, где вы находитесь сейчас и где хотите быть, – это к лучшему. ⇢
- «Не то время» – самая прекрасная пора для начала перемен. ⇢
- Представьте ваше замечательное будущее. И себя в нем. ⇢
- О вреде понимания. ⇢
- Поверьте в свои силы. ⇢
- Если вы уже предпринимали попытки измениться и у вас ничего не получилось. ⇢
- Невозможно заниматься спортом, просто глядя на тренировки других. ⇢
- Начинаем действовать. ⇢
- Сосредоточьтесь на главном. ⇢
- Лифт не работает, идите пешком. ⇢
- Бросьте вызов самим себе. ⇢
- Следуйте собственной формуле успеха. ⇢
- Четко обозначьте свое намерение. ⇢
- Ставьте перед собой цели с измеряемыми качественными и временными характеристиками. ⇢
- Заключите договор с самим собой. ⇢
- Образец простого договора. ⇢
- Отслеживайте свои действия. ⇢
- Какая поддержка вам необходима? ⇢
- Вначале будет сложно. ⇢
- Вы сможете найти время. ⇢
- Когда вы не знаете, что делать, поставьте себя на место того, кто «знает». ⇢
- Ой, память подвела! ⇢
- У вас должен быть запасной план, а не оправдания. ⇢
- Используйте воображение для визуализации целей. ⇢
- Не отчаивайтесь: пройдите три этапа обучения. ⇢
- Демонстрируйте твердость духа и выдержку. ⇢
- Делайте разбор полетов после игры. ⇢
- Тактика анонимных алкоголиков: «делайте это каждый день – и у вас все получится». ⇢
- Благодарите себя ежедневно. ⇢
- Продолжаем действовать. ⇢
- Как вы будете поддерживать темпы перемен? ⇢
- Что мешает идти вперед? ⇢
- Помните о том, что сделает вас по-настоящему счастливыми. ⇢
- Не дайте «им» погубить вас. ⇢
- Что делать, если вас замучили противные голоса в голове? ⇢
- Как несовершенен этот мир. ⇢
- Вы можете изменить только то, что собираетесь сделать, а не то, что уже было сделано. ⇢
- Что делать, если у вас опускаются руки? ⇢
- Делайте все с улыбкой и удовольствием. Это очень помогает. ⇢
- Попросите помощи у «невидимых помощников». ⇢
- Вам не нужно съедать всю коробку печенья только потому, что вы попробовали одно. ⇢
- Посмотрите на те черты характера, которые вы развиваете. ⇢
- Новая привычка – навсегда. ⇢
- Старые привычки никуда не делись – опасайтесь источников стресса. ⇢
- Если вы сбились с пути. ⇢
- Двенадцать советов, которые помогут сдержать данные себе обещания. ⇢
- Осознанное самосозидание. ⇢
- Благодарности. ⇢
- Об авторе. ⇢
- Насколько вы готовы к переменам в жизни? ⇢
- Примечания. ⇢
М. Дж. Райн.