Как укротить мигрень.
- Об авторах.
- Предисловие.
- Глава 1. Что такое мигрень.
- Как это бывает.
- Вы не одиноки.
- Мигрень и финансы.
- Мигрень ли это?
- Другие распространенные виды головной боли.
- Почему я?
- Что происходит в головном мозге во время приступа.
- Глава 2. Как протекает классический приступ мигрени.
- Стадии классического приступа.
- Мигрень с аурой.
- Мигрень без ауры.
- Это тоже мигрень!
- Глава 3. Как справляться с мигренью.
- Мигрень почти всегда безопасна.
- Почему мигрень нужно лечить.
- Как управлять мигренью.
- Ваши главные враги.
- Как прекратить приступ мигрени.
- Обезболивающие: помощь или вред?
- Почему приступы становятся чаще.
- Как сделать приступы более редкими.
- А что кроме лекарств?
- Приступ начинается. Что делать?
- Когда нужно обратиться к врачу.
- Как выбрать врача.
- Как подготовиться к визиту в клинику.
- Что будет происходить на приеме у врача.
- Сигналы опасности.
- Глава 4. Специально для женщин.
- Менструация: возможность заранее подготовиться к головной боли.
- Вы планируете беременность. Помешает ли мигрень?
- Нужно ли отказываться от грудного вскармливания?
- Скоро менопауза. Чего ждать?
- Глава 5. Мигрень и семья, работа, путешествия.
- Что делать, если вас не понимают.
- Как помочь близкому человеку, страдающему мигренью.
- Мигрень на отдыхе и в путешествии.
- Как помочь ребенку во время приступа мигрени.
- Глава 6. Многое зависит от вас.
- Глава 7. Мигрень как вдохновение.
- Приложение Полезные материалы.
- Частые провокаторы приступов мигрени.
- Дневник головной боли.
- Рекомендуемые обезболивающие препараты для снятия приступов мигрени.
- Упражнения для профилактики «Антимигрень» [4].
- Полезные ресурсы для тех, кто страдает мигренью.
Нина Владимировна Латышева, Елена Глебовна Филатова.