Кремлевская диета. Счетчик.
- Глава 1. Пропорции веса и роста. ⇢
- Глава 2. Рассчитываем ненужные килограммы. ⇢
- Глава 3. Сроки достижения желаемого результата. ⇢
- Глава 4. Таблицы условных единиц. ⇢
- Глава 5. Варианты меню по условным единицам. ⇢
- Неделя 1. ⇢
- Неделя 2. ⇢
- Неделя 3. ⇢
- Неделя 4. ⇢
- Неделя 5. ⇢
- Праздничный ужин. ⇢
- Говядина отварная (на 1 порцию). ⇢
- Кролик в белом соусе (на 1 порцию). ⇢
- Курица (на 1 порцию). ⇢
- Гусь вареный с соусом (на одну порцию). ⇢
- Гусь, вареный в белом вине (на одну порцию). ⇢
- Говяжье сердце тушеное. ⇢
- Бифштекс. ⇢
- Бифштекс с луком (на одну порцию). ⇢
- Бифштекс с яйцом. ⇢
- Говядина тушеная (на одну порцию). ⇢
- Рыба отварная с соусом. ⇢
- Рыба, жаренная в сухарях. ⇢
- Угорь (карп, линь) на 4 порции. ⇢
- Зеленый горошек в масле. ⇢
- Капуста тушеная. ⇢
- Салат из свежих огурцов. ⇢
- Салат из свежих помидоров и огурцов. ⇢
- Салат весенний. ⇢
- Бульон куриный с потрохами. ⇢
- Заключение.
Светлана Колосова.