Лечение позвоночника: научитесь жить без боли в спине.
- Часть I. Боль в спине. ⇢
- Глава 1. Физические предпосылки. ⇢
- Позвоночник: проектный план. ⇢
- Мышцы и движение. ⇢
- Дегенеративно-дистрофические или возрастные изменения. ⇢
- Тяжелые заболевания и дисфункции органов. ⇢
- Глава 2. Эмоциональное влияние. ⇢
- Эмоции – что это? ⇢
- Тревога. ⇢
- Гнев. ⇢
- Радость. ⇢
- Печаль. ⇢
- Депрессия. ⇢
- Глава 3. Деструктивные ментальные стереотипы. ⇢
- Самоистязание и варварская эксплуатация собственных ресурсов. ⇢
- Ментальная косность. ⇢
- Жесткая оборонительная позиция. ⇢
- Глава 4. Столп света в храме человека. ⇢
- Жизненная энергия – как трактовать это понятие? ⇢
- Свет и информация. ⇢
- Змея, живущая внутри тела. ⇢
- Трансформация жизненной энергии. ⇢
- Часть II. Как помочь себе. ⇢
- Глава 5. Познание и самопознание. ⇢
- Видимость и реальность. ⇢
- Развитие внутренней осознанности. ⇢
- Два упражнения, усиливающие внутреннюю осознанность. ⇢
- Упражнение 1. ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- 3-Й этап. ⇢
- 4-Й этап. ⇢
- 5-Й этап. ⇢
- Упражнение 2. ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- 3-Й этап. ⇢
- 4-Й этап. ⇢
- Равномерно распределяем жизненную энергию вдоль позвоночника. ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- 3-Й этап. ⇢
- 4-Й этап. ⇢
- Глава 6. Упражнения, направленные на восстановление баланса в позвоночнике. ⇢
- Как организовать занятия. ⇢
- Нижняя часть спины. ⇢
- Упражнения для нижней части спины. ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- Комплекс упражнений на растяжку. ⇢
- Упражнение 1. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 2. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 3. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 4. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 5. Растягиваем разгибающие мышцы спины и мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 6. Растягиваем мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 7. Растягиваем и укрепляем сгибающие и разгибающие мышцы ноги. ⇢
- Упражнение 8. Растягиваем мышцы голени. ⇢
- Упражнение 9. Растягиваем отводящие мышцы бедра. ⇢
- Силовые упражнения. ⇢
- Упражнение 1. Укрепляем мышцы ягодиц. ⇢
- Упражнение 2. Укрепляем мышцы ягодиц и живота. ⇢
- Упражнение 3. Укрепляем мышцы ягодиц и живота. ⇢
- Упражнение 4. Укрепляем мышцы ягодиц и живота. ⇢
- Упражнение 5. Укрепляем мышцы ягодиц и живота. ⇢
- Упражнение 6. Укрепляем мышцы ягодиц и живота. ⇢
- Упражнение 7. «Кошечка». ⇢
- Упражнение 8. «Растущее дерево». ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- 3-Й этап. ⇢
- Шея и плечевой пояс. ⇢
- Упражнения для шеи и плечевого пояса. ⇢
- Комплексное упражнение № 1. ⇢
- Комплексное упражнение № 2. ⇢
- Физические упражнения для всего позвоночника. ⇢
- Упражнение 1. «Ползущая змея». ⇢
- «Ползущая змея» – акт первый. ⇢
- «Ползущая змея» – акт второй. ⇢
- Упражнение 2. «Больше энергии головному мозгу!». ⇢
- Часть III. Как помочь другим людям. ⇢
- Глава 7. Целенаправленная забота – исцеляющее прикосновение. ⇢
- Наложение рук – древнейший метод лечебного воздействия. ⇢
- Как объясняет целебный эффект наложения рук современная наука. ⇢
- Какие «рабочие инструменты» необходимы для лечения методом наложения рук. ⇢
- Глава 8. Как стать «приёмником» жизненной энергии. ⇢
- Выход на новый уровень чувственного восприятия. ⇢
- Кинестетическое восприятие. ⇢
- Упражнение 1. Пробуждение нервных окончаний в пальцах и ладонях. ⇢
- Упражнение 2. Познание «двух уровней». ⇢
- Упражнение 3. «Сканирование» головы. ⇢
- Упражнение 4. «Сканирование» всего тела. ⇢
- Упражнение 5. «Сканирование» позвоночника. ⇢
- Визуальное восприятие. ⇢
- Упражнение 1. Переход в другой режим. ⇢
- Упражнение 2. Расширенное восприятие потока жизненной энергии. ⇢
- Глава 9. Как стать проводником жизненной энергии. ⇢
- Заземление. ⇢
- Упражнение, помогающее целителю подготовиться к работе с пациентом. ⇢
- Как накопить необходимый запас жизненной энергии. ⇢
- Упражнение. Пополнение собственной энергетической системы. ⇢
- Техника «тяни-толкай». ⇢
- Упражнение 1. Передача жизненной энергии (Pushing). ⇢
- Упражнение 2. Освобождение «пациента» от избыточной энергии (Pulling). ⇢
- Упражнение 3. Создание циклического потока энергии. ⇢
- «Энергетическое промывание». ⇢
- Упражнение 1. «Энергетическое промывание» правого плеча. ⇢
- Упражнение 2. «Энергетическое промывание» межпозвонкового диска. ⇢
- Растворение энергетических блокад. ⇢
- Упражнение. Растворение энергетической блокады. ⇢
- Волны световые, волны звуковые. ⇢
- Упражнение 1. Создание звуковой волны в большом пространстве. ⇢
- Упражнение 2. Создание звуковой волны в маленьком пространстве. ⇢
- Изменение частоты излучения. ⇢
- Подготовительный этап. ⇢
- 1-Й этап. ⇢
- 2-Й этап. ⇢
- 3-Й этап. ⇢
- 4-Й этап. ⇢
- 5-Й этап. ⇢
- 6-Й этап. ⇢
- Глава 10. Особые техники наложения рук для исцеления позвоночника. ⇢
- Предварительная оценка состояния пациента. ⇢
- Оценка состояния нижней части спины. ⇢
- Оценка состояния грудного и шейного отделов. ⇢
- Пробуждение «змеиной силы». ⇢
- Техника для работы со структурами нижней части спины. ⇢
- Техника для работы со структурами грудного отдела. ⇢
- Техника для работы со структурами шейного отдела и плечевого пояса. ⇢
- Сегментарное освобождение от боли. ⇢
- Дегенеративно-дистрофические изменения. ⇢
- 1. Оценка состояния. ⇢
- 2. Лечебное воздействие. ⇢
- Перфорация межпозвонкового диска. ⇢
- 1. Оценка состояния. ⇢
- 2. Целебное воздействие. ⇢
- Заключение. ⇢
- Библиография. ⇢
- Примечания. ⇢
- Слова признательности.
Стивен Риппл.