Лечение спины и суставов. Новейшие рекомендации. Методы лечения. Советы специалистов.
- Позвоночник и суставы: строение и функции.
- Скелетная система.
- Соединения костей скелета.
- Скелет туловища.
- Осевой скелет.
- Добавочный скелет.
- Боль в спине: когда она проявляется.
- Травматические заболевания.
- Повреждения позвоночника.
- Мышечно-фасциальное растяжение.
- Воспалительные заболевания.
- Ревматоидный артрит позвоночника.
- Анкилозирующий спондилоартрит.
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания.
- Остеопороз позвоночника.
- Гнойный спондилит.
- Остеохондроз позвоночника.
- Сколиотическая болезнь.
- Неотложные состояния.
- Боль в суставах: что за ней стоит.
- Травматические повреждения.
- Ушибы.
- Растяжения и разрывы связок.
- Разрывы сухожилий и мышц.
- Вывихи и подвывихи.
- Внутрисуставные переломы.
- Воспалительные заболевания суставов.
- Околосуставные заболевания мягких тканей.
- Полиартрит.
- Моноартриты.
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания.
- Подагра.
- Деформирующий артроз.
- Синдром хронической усталости.
- Неотложные состояния.
- Народная медицина: лечим боль в спине и суставах.
- Лечебная гимнастика.
- Преимущества лечебной гимнастики.
- Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе.
- Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе.
- Лечебная гимнастика при сколиотической осанке и сколиозе I степени.
- Массаж.
- Значение массажа.
- Приемы массажа.
- Самомассаж.
- Самомассаж различных частей тела.
- Самомассаж при различных заболеваниях.
- Гомеопатия.
- Принципы гомеопатии.
- Гомеопатические препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов.
- Фитотерапия.
- Фитотерапия при болях в спине.
- Фитотерапия при радикулите.
- Фитотерапия при артрозах и артритах.
- Фитотерапия при ревматизме и полиартрите.
- Фитотерапия при подагре.
- Фитотерапия при переломах.
- Рефлексотерапия.
- Методы и приемы рефлексотерапии.
- Акупрессура при заболеваниях спины и суставов.
- Су-Джок терапия.
- Методы восточной медицины.
- Цигун.
- Расслабление и успокоение с концентрацией на дыхании.
- Специальные упражнения цигун-терапии при заболеваниях спины и суставов.
- Тайцзи-цюань.
- Правильное расположение частей тела во время тренировок.
- Принципы выполнения упражнений.
- Курортное лечение.
- Талассотерапия.
- Бальнеотерапия.
- Грязелечение.
- Лечение глиной.
- Лечение песком.
- Парафин и скипидар.
- Парафиновые и озокеритовые аппликации.
- Скипидарные ванны.
- Лечение продуктами пчеловодства.
- Пчелиный яд.
- Пчелиный мед.
- Иммобилизация при заболеваниях позвоночника и суставов.
- Иммобилизация позвоночника.
- Шейные ортезы.
- Ортезы для грудного и поясничного отделов позвоночника.
- Спинодержатель.
- Жесткий корсет Шено.
- Иммобилизация суставов.
- Вытяжение позвоночника.
- Подводное вытяжение.
- Сухое вытяжение.
- Упражнения для растяжения позвоночника.
- Упражнения для растягивания отдельных частей позвоночного столба.
- Растягивание шеи.
- Растягивание верхней части спины.
- Растягивание поясницы.
- Упражнения для растягивания позвоночника в целом.
- Профилактика болей в спине и суставах.
- Образ жизни.
- Правильное питание.
- Диетотерапия ревматоидного артрита.
- Диетотерапия при подагре.
- Диетотерапия при деформирующем артрозе.
- Диетотерапия при артритах.
- Применение биологически активных добавок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
- Очищение организма.
- Вода и очищение организма.
- Очищение суставов по Щадилову.
- Методика «дачной» чистки суставов по Щадилову.
- Санатории и курорты.
- Физическая активность.
- Профилактические правила физической активности.
- Физическая активность в течение дня.
- Занятия фитнесом.
- Баня.
- Веники для бани при заболеваниях спины и суставов.
Елена Юрьевна Смирнова.