Мифы о возрасте женщины.
- О чем эта книга. ⇢
- Как пользоваться этой книгой. ⇢
- Часть I. Может ли старость быть в радость? ⇢
- Миф первый. Возраст – это плохо! ⇢
- Когда они были нашего возраста. ⇢
- Соотношение мифов и реальности. ⇢
- Жить настоящим. ⇢
- Изменение темпа. ⇢
- Уязвимость. ⇢
- Старость – в радость? ⇢
- Примите изменения. ⇢
- Печали зрелого возраста. ⇢
- Старение и его этапы. ⇢
- Старость живет в другом государстве. ⇢
- Чувство благодарности. ⇢
- Чувство одиночества. ⇢
- Дни рождения. ⇢
- Говорите то, что имеете в виду. ⇢
- Принятие решений. ⇢
- Ожидание. ⇢
- Часть II. Ваше тело, умственные способности, эмоции, страхи. ⇢
- Миф второй. Теперь я уже старушка. ⇢
- Превращение в невидимку. ⇢
- Вы не выглядите, как бабуля! ⇢
- Кто эта старушка? ⇢
- Обвисшие лица и «маргаритки смерти». ⇢
- Постоянный уход. ⇢
- Внутреннее ощущение молодости. ⇢
- Наши обновленные тела. ⇢
- Гордимся своими морщинками. ⇢
- Выглядеть хорошо. ⇢
- Кто я теперь? ⇢
- Быть сильной в мире, одержимом молодостью. ⇢
- Мать атома. ⇢
- Миф третий. Возраст притупляет ум. ⇢
- Ваш мозг – это мышца. ⇢
- Провалы в памяти. ⇢
- Связь между сознанием и телом. ⇢
- Потеря вещей. ⇢
- Пауза – менструальная или ментальная? ⇢
- Память? А что память? ⇢
- Непрерывное обучение. ⇢
- Рост мозга. ⇢
- Миф четвертый. Возраст приносит только отрицательные эмоции. ⇢
- Плохое настроение. ⇢
- Это грусть или депрессия? ⇢
- Как не нервничать на одном простом уроке. ⇢
- Жизнь с потерями. ⇢
- Счастье, оптимизм и долголетие. ⇢
- Зимний рассвет. ⇢
- Умение уступить. ⇢
- Миф пятый. Возраст – это страшно. ⇢
- Страх старения. ⇢
- Одинокая, живая и встревоженная. ⇢
- Страх оказаться обузой. ⇢
- Страх боли. ⇢
- Страх потери контроля. ⇢
- О, нет, нет, только не общественный транспорт! ⇢
- Страх смерти. ⇢
- Страх насилия. ⇢
- Страх нищеты. ⇢
- Страх обратиться за помощью. ⇢
- Страх будущего. ⇢
- Миф шестой. Я перестала быть женщиной. ⇢
- Обнимайтесь! ⇢
- Выражение своего сексуального «я». ⇢
- Когда умирает муж. ⇢
- Долговременный брак. ⇢
- Когда заболевает ваш любимый человек. ⇢
- Развод после пятидесяти. ⇢
- Доверять себе в отношениях. ⇢
- Свидания после пятидесяти. ⇢
- Вступление в серьезные отношения после пятидесяти. ⇢
- МиФ седьмой. Уже не время искать свой духовный путь. ⇢
- Духовность и здоровье. ⇢
- Духовность в тишине. ⇢
- Некрологи и вдохновение. ⇢
- Отмечайте дни в дневнике. ⇢
- Интуиция и мудрость. ⇢
- Обретение мира. ⇢
- Путь самобытности. ⇢
- Вы Богиня? ⇢
- Освобождение от материального. ⇢
- Миф восьмой. Заниматься творчеством поздно. ⇢
- Никогда не поздно творить! ⇢
- Заявление творческого «я». ⇢
- Творчество и здоровье. ⇢
- Танцы в инвалидном кресле. ⇢
- Запишите на бумаге! ⇢
- Творчество и долголетие. ⇢
- Написать книгу?! ⇢
- Миф девятый. Возраст – это болезни. ⇢
- Рассмотрите источники. ⇢
- Йога и йогурт. ⇢
- Пища – мой друг. ⇢
- Тест на долголетие. ⇢
- Почему мне следует делать физические упражнения? ⇢
- Где мои очки? ⇢
- То, чему вы не сказали «НЕТ», может вам навредить. ⇢
- Что вы сказали? ⇢
- Матки и влагалища. ⇢
- Нужно ли вам что-нибудь обсудить с вашим гинекологом? ⇢
- Физическая недееспособность. ⇢
- Здоровье сердца. ⇢
- Питомцы-лекари. ⇢
- Не падайте! ⇢
- Кофе и танцы – чтобы помочиться. ⇢
- Обдумайте это. ⇢
- Груди. ⇢
- Медицинские указания. ⇢
- Часть III. Ваше жизненное пространство. ⇢
- Миф десятый. Вещи вокруг стареют вместе с вами. ⇢
- Мысли о тете Грейс. ⇢
- Остаемся в собственном доме. ⇢
- Сад и выращивание всего в саду. ⇢
- Сделайте свой мир красочным (фэн-шуй). ⇢
- Душевное жизненное пространство. ⇢
- Упрощение. ⇢
- Краска и обои. ⇢
- Продажа дома. ⇢
- Жизненное пространство после выхода на пенсию. ⇢
- Переезд в меньшую квартиру. Подготовка к переезду в меньший по размеру дом, который проще содержать. ⇢
- Жизнь в одиночестве и принятие этого позитивно. ⇢
- Позитивный взгляд на опустевшие гнезда. ⇢
- Хлам. Вы не можете забрать его с собой! ⇢
- Покидаем свой дом. ⇢
- Миф одиннадцатый. Вы обременяете свою семью. ⇢
- Человек старшего поколения, которого легко посещать. ⇢
- Уход на периферию. ⇢
- Новая бабушка. ⇢
- Бабушка в возрасте 101 года. (Даже если у вас нет собственных внуков). ⇢
- Бабушка соблюдает дистанцию. ⇢
- Уход за внуками. ⇢
- Уход за родителями. ⇢
- Родители взрослых детей. ⇢
- Смена места жительства: поселяемся жить к детям. ⇢
- Робот Ромео. ⇢
- Незавершенные семейные дела. ⇢
- Создание семейной истории. ⇢
- Миф двенадцатый. Какие в моем возрасте могут быть друзья. ⇢
- Что имеет значение. ⇢
- В компании других женщин. ⇢
- Компаньоны в путешествии по жизни. ⇢
- Создание новой дружбы и «зачистка» старой. ⇢
- Когда умирают друзья. ⇢
- Лиз. ⇢
- Где все? ⇢
- Встречи одноклассников. ⇢
- «Да уж – союз сестер». ⇢
- Миф тринадцатый. С возрастом нужно быть серьезней. ⇢
- Мы уже веселимся? ⇢
- Смейтесь громко. ⇢
- Чувство юмора. ⇢
- Сложности и возможности. ⇢
- Годы чудес. ⇢
- Приключения в путешествиях. ⇢
- «Сочное» любопытство. ⇢
- Ребенок в нашей душе никогда не состарится. ⇢
- Миф четырнадцатый. Я слишком стара, чтобы найти работу своей мечты. ⇢
- Возрождение своей мечты. ⇢
- Делайте то, что нравится. ⇢
- У вас есть призвание? ⇢
- Дух предпринимательства. ⇢
- Работа на пенсии. ⇢
- Слишком молодые, чтоб выходить на пенсию. ⇢
- Слишком стары, чтобы получить работу? ⇢
- И что сейчас? ⇢
- Миф пятнадцатый. Старость приносит финансовые проблемы. ⇢
- Получение совета. ⇢
- Немного дать детям, пока мы живы. ⇢
- Помощь стареющим родителям. ⇢
- Хорошо живем при минимализме. ⇢
- Деньги и вещи. ⇢
- Планируем выход на пенсию. ⇢
- Богатство и счастье. ⇢
- Часть IV. Перспективы. ⇢
- Миф шестнадцатый. В нашем возрасте поздно планировать будущее. ⇢
- Послание. ⇢
- Мечты будущего. ⇢
- Свобода выбора. ⇢
- Чувство обновления. ⇢
- Двери и окна. ⇢
- Становимся человеком. ⇢
- Собираем урожай прошлого. ⇢
- Ладим с жизнью. ⇢
- Начинаем с начала. ⇢
- Поддержка молодежи. ⇢
- Жизнь вечная. ⇢
- Оставляем завет. ⇢
- Будущим поколениям. ⇢
- Улица Фаунтин-Плейс, 39. ⇢
- Благодарности. ⇢
- Примечания (*).
Памела Д. Блэр.