Мула–Бандха. Ключ к мастерству.
- Глава 1. Три бандхи. ⇢
- Глава 2. Мула-бандха. ⇢
- Глава 3. Анатомические и физиологические аспекты. ⇢
- Глава 4. Неврологические и эндокринологические аспекты. ⇢
- Глава 5. Пранические эффекты. ⇢
- Глава 6. Мула-терапия. ⇢
- Глава 7. Муладхара-чакра. ⇢
- Практическая часть. Глава 9. Мула-бандха как составная часть йогической практики. ⇢
- Глава 10. Мула-бандха-садхана. ⇢
- Глава 11. Отыскание муладхара-чакры. ⇢
- Глава 12. Триггер-точка муладхары. ⇢
- Глава 13. Мула-бандха и кумбхака. ⇢
- Глава 14. Мула-бандха: психический замок. ⇢
- Глава 15. Маха-мудра. ⇢
- Приложения. ⇢
- Заключение. ⇢
- Примечания.
Сатьянанда.